多姿多彩的生活作文六年级优秀20篇

寒假就要结束了，在这28天的寒假里，我收获了很多，也过的很快乐，就在那天大年三十，家家都买齐了烟花 爆竹，准备好了年夜饭，等着过新年。

这一天到临了，我早早的起了床，和舅舅弟弟舅妈去买好了鞭炮，我很兴奋，到了买鞭炮的店里，我们精心挑选了很多鞭炮，和一些小的，店主说给你们打个折吧，那些小鞭炮的钱就免了，我们买了四个大的，没想到居然花了2000多元，这令我震惊了。

回到家，吃完中饭，外婆就开始准备年夜饭了，眼看外婆从街上买了许许多多的吃的，有鱼有虾有蔬菜，还有油炸食品，看样子就口水直流。恨不得早点把这些吃的秒速干完。

吃年夜饭的时间到了，可是外公还没有回来，可能是因为有事吧。我们就等了外公十来分钟，可是他还没有回来，我就等不及了，急忙吃了起来，嗯…不错不错。尝尝这鱼，尝尝这肉，尝尝这虾的。外公终于回来了，我们在位置上坐了下来，打开饮料马上吃了起来。大家都吃的津津有味，吃完年夜饭，就到了最有兴趣的时间了，“放鞭炮”。

舅舅把鞭炮搬到了家门口，用打火机点燃导线。兹兹兹……只听见导线燃烧的声音，过了一会儿。“砰”的一声只见烟花窜上天空，“啪”一声巨响，接着发出了几百声这样的声响。我们看着烟花，心里乐嘻嘻的。之后到了7：30时我们看了春节联欢会，还一边在手机里抢着红包。

这回寒假的春节我们过的很快乐，希望下次寒假也能像这回这么快乐。

学校是第二个家，然而在这个家住了6年。在过去的6年了我和几个家人而在这个家发生过酸甜苦" 咸"辣6年过去了，我也是时候出去闯荡了。正要走的时候五味瓶一下子出来了。回想起那是我和他们一起的时光是那么珍贵的!陪我出生入死的兄弟小龙，小刚，小俊，小海，小李，小林，小黎。最美好的时光好事由认识到考试。

我和他们刚刚认识的时候，这是纯属的为了有人陪我聊一聊游戏里的怎么打败BOSS策略而已。可是直到有一天来了数学老师急匆匆走过来说:同学们，我有一个新的学习方法了，那就是只要大家达标就可以拿到5哦!终于他念了小龙90好容易啊小黎95soeasy小李90Supereasy小刚小俊小海都是90他们说 Veryeasy小宗95Verydifficult不要认为是谁这正是我，这时他们看着我然后互相拍了一下手掌说了一句行动。于是他们以风驰电掣的速度跑了过来。他们异口同声的说:我们来帮你吧好啊他们说:"君子一言既出，驷马难追.于是故事便从这里开头了。

于是新一天来了，刚一回到教室我便走到小刚的位置。小刚说:我们等你很久了原来他家都在为我准备着，大家都在埋头苦干着。这是我的眼泪一滴滴的流了下来。这时大家都出好题目了这是我看了看题目!一看不得了啊!群是我不会做的比如：甲乙两个水管单独开，注满一池水，分别需要20小时，16小时.丙水管单独开，排一池水要10小时，若水池没水，同时打开甲乙两水管，5小时后，再打开排水管丙，问水池注满还是要多少小时?我想了想说：不好意思，我不会写。他们说：我来教你，我来教你。于是我选了小黎教我他说：这道题的的答案是这的1/20+1/16=9/80，9/80×5=45/80，1-45/80=35 /80，35/80÷(9/80-1/10)=35。请问每一道列式是什么意思?我说：第一步表示甲乙的工作效率，第二步表示5小时后进水量，第三步表示还要的进水量，第四步表示还要35小时注满，于是经过每一天的努力，经过了12天的复习与强化，魔鬼式的训练终于养兵千日，用兵一时的时刻。

叮咚，上课铃响了，我迈入了教室。我正在试卷上洒热血的时候一个纸团飞了过来，里面是小刚写的里面说了小宗这次的试卷很难啊!回头抄我的吧!我回复说：不了!是张试卷是我的王国我有能力的，你放心吧!第二天成绩出来了小宗95分......大家都达标了。第一桶金还要谢谢我的"兄弟".

可是这样的事再也不会发生了，分别时的心里话可以用一句话来表达有缘千里来相会，无缘对面不相逢。离别时的心已凉可以有一句话来表达：你们在我心中的地位是那么的重要，即使我们的人以分开，但是心却是连在一起的。

[六年级校园里的生活作文

微笑，它带给我们的是很多愉悦与欢畅的心境，能够将它比作一把火、一片温暖的阳光、一个最让人心动的表情。微笑，它犹如灿烂的阳光，犹如一把黑夜的火把，让光明和温暖穿越冷漠的空间，传递着一腔热情、一份关怀、一份温暖、一份宽慰。

微笑的本身就蕴藏着其很大的魅力，它让我们所有的人都无法拒绝它的感染，总在它的撩拔下放下所有的烦扰，而放怀大笑与拥抱欢乐。

记得，自我以往在服装公司工作的时候，因为是外资企业故异常重视员工的外表和神态，微笑是最起码的工作职责之一。此刻想来并不是外资企业的特殊，而是给予企业自身的一个形象和品牌的提升。当你面带微笑与客户交流时，那种温和、平静的气质，已经是业务成功的一半了，所以，本来就喜欢笑的我，更让我明白了微笑能够给人带来无尽的欢乐和祥和。微笑能够使你更具魅力和自信!

面带微笑我们能够用充满了阳光的心绪伴春天翩翩起舞。我们在微笑中歌唱阳光明媚，歌唱生活的完美，让歌声感染身边的每一位听众，一展人生的绚丽。我们在微笑中将阳光接力，让自我的欢乐来一场友情传递，释放尘世的要旨!人，活着就要让微笑绽放绚丽的光彩!

其实，微笑还能够带给人应对困难的勇气，曾记得自我有过一段永远都无法忘记的艰难灰暗的日子，是亲人与朋友关怀的微笑与温暖给了我支持与勇气，陪我度过了那一个个痛苦的日子。经历过后更让我懂得人在困难时，原先是那么需要别人与自我的微笑，有了会心的微笑才感觉心的温暖，才有勇气去承受煎熬的折磨哦!

学校的生活是多姿多彩的，学校的景色更是迷人。

一进入校六映入眼的便是花坛，随后就是几座教学楼，平时，我们就在那里学习。花坛也有好几个。上头的两个花坛上，两棵大桂树像士兵一样伫立在那里，守护着我们的学校。花坛边围绕着一棵棵小松柏，个个都是那么有精神，昂起头，挺着胸，叶子也长的十分绿。花坛里长了上些小杂草，别看是杂草，却排列的很整齐，摆成了一个个漂亮的图案，有的像爱心，有的像圆圈，还有的像三角。在这些小杂草之间，隐隐约约夹着一点紫的、蓝的、粉的等一些颜色的碎花，一片生机勃勃的景象。下头的两个方形花坛里，栽满了月季，有的已经开了，像蝴公主展翅膀；有的半开半合；像温柔的小精灵一样；有的还是个花骨朵儿，像一位害羞的少女用扇子挡住自我，茎秆和绿叶更发显得翠绿，把学校这；衬托得更加美丽。花坛中间有一些茶树，那深绿色的叶子看起来，很深沉，茶花散发出的阵阵清香使人心旷神怡。

学校中心的一个花坛是圆形的，旁边有一簇簇杂草，还有一些灌木丛，那些灌木丛是多么的耀眼。在花坛中间有一尊用白玉雕刻成的雕塑，两位少年迈着稳稳的、自信的步子在成长的道路上前进，双手托着一个地球，象征着我们要用自我的双手去创造未来完美的世界，即使那尊雕塑已经旧了，但它代表的寓意却仍是完美的。我们是利小的学生，我们应当用自我的手去创造一切。

这是我骄傲的学校的一角，原先我爱它，此刻我也爱它，将来我会更爱它。

在大家看来，暑假只不过是漫长的两个月，不过，暑假对于我来说并不漫长，因为我的暑假生活过得多姿多彩，妙趣横生。

一、学习篇

暑假作业是必不可少的，这个暑假的作业并不算多，暑假作业我每天做几页。做完后，我给妈妈检查了一下，没有什么问题。

二、阅读篇

读书对于我来说可是一大乐趣。每天上午我都会坚持读书一个小时。我几乎10天就能读完一本书，所以，妈妈去书店买了一些书。我已经读完了《我的同桌是班长》、《随风而来的玛丽阿姨》、《爱的教育》、《骆驼》、《吹着小哨前进》、《女生日记》，这一个假期我就收获了一大堆丰富的知识。

三、家务篇

在暑假里我爱上了劳动。整理自己的房间，擦桌子，拖地，倒垃圾……现在这些家务我已经干得非常熟练了，在干活的过程中也体验到了劳动的快乐，并且从劳动中学习到了很多知识。

四、旅游篇

旅游是在这个暑假里最给力的事情了，因为妈妈带我去了桂林，让我感受到：桂林山水甲天下。更是让我开阔了眼界，让我在心灵上享受到了一次快乐体验;真是太有意思了!

五、体育篇

体育对于我来说可是一个兴趣爱好。我每天下午都坚持跳绳2个小时，这有两个好处：一是我的跳绳水平提高了，二是锻炼了身体。你还别不相信，这锻炼还真的挺有效，我的个子明显长高了。

这就是我多姿多彩、妙趣横生的暑假生活了!你喜欢吗?

今天，我和伙伴们相约去微山湖游玩。

小船徐行，我们贪婪地想将湖上景色都收入眼底：蓝天白云，远山泛黛，岸柳披拂，水鸟翻飞……不一会儿，小船便划向芦苇深处，船两边只有几米宽的水道，芦苇齐刷刷，绿油油，铺天盖地，我们的小船就在这芦苇荡小巷中左右穿行。

此时四周静悄悄，偶尔有一两只苇喳子发出清脆的啼叫。浓艳艳的水草间，大小鱼儿像箭一样穿来穿去。不时，有一两只水鸟，从苇荡中飞起，在平静的湖面上留下一道道细碎的波纹。

再往前行，水巷渐宽，一方方网围，像纵横成方的农田，中间是一条水道，停泊着一排富丽悦目的连家船，组成了具有湖上特色的水上街道。船上渔家，有看电视的，听音乐的，盘腿说闲话的，悠闲自得。看到我们到来，一位老渔民热情地邀我们上船小歇。这是一条十几米长的大船。船尾建起一层朱漆闪光、披着木质镂花的木楼，楼内有前厅后厅，中间为大小卧室，船尾有厨房、厕所。我们在后厅就坐，一边品茶一边闲谈，我朝卧室里一瞥，沙发、席梦思床和华丽的灯具应有尽有。一台大彩电正播着节目。我简直不敢相信，昔日破破烂烂，在风雨中飘摇的渔家小舟，竟变得如此豪华、富丽!

辞别热情的渔家，又穿过几道苇巷，眼前竟是一碧万顷的荷花淀。这就是闻名遐迩的微山湖万亩荷花，片片荷叶托起点点荷红，船从荷丛过，微风送爽，荷香扑怀。还有的渔民撒开了网，随着一张张渔网缓缓升出水面，便有大小鱼儿银光闪闪地在网上跳跃。微山湖日出斗金，果真名不虚传!

我举目四望，在心里细细品味微山湖那独有的神韵。在粼粼湖光里，体验出在都市里难得的甜甜情趣和浓浓乡情……

盼来盼去，终于盼到了渴望已久的暑假生活，暑假真的到了却不知道该该些什么。

原本计划和朋友们一起去逛商场，不了却因为去买牙膏不小心在半路上撞上了膝盖。第二天，我姑姑和小倩姐来到了我家，说要把我接到他们家去住几天。我可是早就想去了，却因为腿上的缘故去不了了，我很不高兴只能把这机会让跟了妹妹。几天后，妹妹回来了，在我面前炫耀说，姑姑带他们去了海洋馆，而且那天晚上还为她开了欢迎会。这下可把我后悔死了，心里一直在想：如果那天我没有那么着急的话，去的不就是我了吗?而且我和小倩十分有共同语言，如果我去了，该有多开心啊!可是，没办法，谁让我是个急性子呢。

几天后，我的腿好了，然后我就去了我姑姑家。姑姑说，晚上让我和小倩姐一起去超市买些零食，接着便跟了我二百元钱，我们到了超市买了两瓶橙汁还有一些我爱吃的零食，还给我姑姑买了一件马甲。回来后，姑姑说：“豆豆真好，总算是姑姑没有白疼你。"过了几天，快要开学了，我和姑姑告别后回到了家，妈妈说：“在你姑姑家玩的开心吗?你去了姑姑家之后，你小姨打过两次电话，说要把你接到她家住几天，可是你不在家。”我笑着说：“明年去也行啊!再说了我也快开学了，让我踹口气，这几天好好准备准备，好去上学。”

这就是我丰富多彩的暑假生活，怎么，羡慕吧!

宽容是一种温暖他人的美德，它可使你的生活变得丰富多彩。一次他人的宽容可让一个人的内心世界更明亮，一次宽容是美好生活的开端。

那一次周五。我们做完早操回来时，我十分心爱又昂贵的.钢笔凭空消失。刹那间我着急万分，是多么想把整个学校翻开来找。一下课，我就在地上查找，希望还有一丝希望，结果一无所获。“叮叮叮~”上课的时间到了。因为我找不到而暴躁起来，凶神恶煞地问同桌：“喂，你看到我的笔吗?”他一脸疑惑地问：“什么笔?我没见到。”我继续嚷道：“你先来教室，你最有动机。”他十分生气地说：“又不一定是我，也可能是别人啊!”“老师来了!”同学们吼道。这时，我习惯地把手放进口袋中，啊!这是，这是我的笔!当我发觉笔在口袋中时，一时间我脸热了起来，我真不应该。

下课时，我不好意思地找了同学向他道歉。他没有再发脾气，反而诚恳地说：“没事，同学一场何必呢!”听到这我万分感动，一时一股温暖从心头涌出。

宽容就像冬日里的一团火，让人感到十分温暖，也像夏天的一杯冰水，让人凉快舒服。

时间如流水，一去不复返，六年的小学生活就这样一闪而过了。面对即将分离的那一刻，面对传授给我知识的老师，面对曾经帮助过我的好朋友，我却怎么也说不出“再见”这两个字。幸福的脚步总是那么短，我时常想可不可以赖着不走，但随着时间步伐的推动，我不得不离开生活了六年的学校，而留下的只有美好的回忆……

忘不了，尽职尽责的李老师。记得一个星期六，老师被摩托车碰了，没来上课。整整一上午，同学们都很担心，有的同学怕误课，有的同学在想老师伤的重不重……星期一，一个熟悉的身影映入我眼帘——是李老师，原来老师怕耽误我们课程，竟然忍着疼痛来上课。老师一瘸一拐的走上讲台的那一幕，至今仍清晰地浮现在我眼前。那一堂课，同学们都听的很认真，李老师嗓子不好，要做手术。我原以为老师早就做了手术，一次偶然的机会，我听到了老师们的谈话，才知道老师并没有做手术。医生说做完手术要休息4个月，我们即将毕业，老师放心不下我们，便准备把我们这一界带出来再去做手术，这件事深深地感动了同学们。

忘不了，曾经鼓励我的白老师。一次中期考试，我语文才考了90分。我对自己很失望，一点信心都没了，学习越来越退步了。这时，老师说：“这次你没考好，一定是不细心，失误了，不过没关系，下次努力。”这虽是简短而普通的一句话，却深深的打动了我的心，使我对自己又充满了自信，从此，我努力学习，考试终于取得了好成绩。

我当然也忘不了六年中最好的朋友——吉悦悦。记得有一次，我们闹矛盾了，谁都不理谁。我心里很难受。后来我觉得自己不对，毕竟当我有困难时，总是吉悦悦帮助我，当我伤心时，也是她第一个安慰我。那段时间学校正在整理图书，我正好和吉悦悦在一个小组，我向她道了歉，我们又成了好朋友。

六年中发生的事说也说不完，那一件件往事已被装进我的脑海中的一只只小船上，它们将永远停泊在我的记忆的海洋边。

有一座桥，连接着希望一辉煌;有一种爱，化解了矛盾与战争。就是沟通。题记 There is a bridge, which connects to hope; there is a kind of love, resolving contradictions and war.Its communication.Inscription

沟通是一次嘘寒问暖的问候;沟通是一次面对面的畅谈;沟通是一次善意的微笑

生活中因为有了沟通，才出现了冰释前嫌、和睦相处、门庭若市等四字词语，我们的生活才更美好。生活中不能没有了沟通，就像傲视苍穹的红杉不能没有了坚固的根基，芳香四溢的鲜花不能没有给予它自信的阳光。

沟通是一门艺术。有一间公司的老板，看到公司门庭冷落，很多技术人员都纷纷跳槽，于是他就想方设法地挽留员工，以“不吝赞美下属，哪怕是微小的成绩”为宗旨，经常对有一点成绩的员工进行表彰，使得员工纷纷留下，经常乐得开怀，工作起来劲头十足。对那些明显贡献的员工更是赞不绝口，大大加薪，使得很多五湖四海的技术人员纷纷放弃高薪，来到这间公司就职。倘若没有了艺术般的沟通，公司怎能有门庭若市的场景呢?

沟通是理解的桥梁。赵国的大将廉颇妒忌被赵王器重的蔺相如，扬言要使他难堪，而蔺相如却处处避免与之发生冲突。众人不解，蔺相如的一句“先国家之急而后私仇”化成了一座桥梁道出了他的用意，使廉颇了解到蔺相如高尚的人格，瞬间消除了对蔺相如的偏见，到蔺相如家门前负荆请罪，最终与蔺相如成为刎颈之交。倘若没有了沟通的桥梁，蔺相如与廉颇心灵的隔阂怎能被冲破呢?

沟通是胜利的关键。7月6日，2012年奥运会申办活动拉开帷幕，本次将在伦敦、巴黎、马德里、纽约、莫斯科五个申奥城市中选出一个。各个城市的宣传片、陈述都做得很不错，不过更多的人看好巴黎，因为巴黎这是第三次申奥了，况且他们的实力强，陈述充满了文化底蕴，安全保障也是做的最出色的。当罗格宣布最后的结果是伦敦时，人们一片哗然。巴黎到底输在哪儿呢?原来英国首相布莱尔与国际奥委会成员的沟通，使国际奥委会的成员对伦敦认识得更深刻，了解得更具体，印象会更深更好。倘若没有了沟通，英国伦敦怎能在竞争中获胜呢?

沟通是生活中不可或缺的阳光雨露。也许你的成功就在于沟通，又或许是因为你不善沟通才会离成功尚有一路之遥，那么，你一定要学会沟通，只有这样你的成功之路才会平坦，才会赢得更多的鲜花和掌声。

沟通，让生活更美好。

老师抑制不住自己的感情，用略带颤抖的声音说：“你们就要毕业了，就要走了……”

是啊，要走了，我们就要告别敬爱的老师，离开美丽的母校，我们就要走出那扇天蓝色、小学六年来天天进出的学校大门了。我还清楚地记得，当爸爸携着我的手，第一次走进这扇大门时，我觉得这里是那么的神秘。如今，我就要走出这校门了，我的心中很不是滋味，我再一次深情地望着这扇大门，凝望着老师那深情的目光，这一切的一切我都铭记在心。童年迷人的岁月，让我难以忘怀。

再看一眼田径场上那宽阔的跑道，曾几何时，我们从它身上踏过坚韧有力的步伐，洒过努力的汗水。记得那次校运会，随着“砰”的一声枪声过后，女子4Х100米接力决赛开始了。各个运动员都像离弦的箭，脱缰的马一样向终点奔去。跑道两旁的啦啦队喊得一声比一声高。跑道上的运动员听到大家为她们打气，跑得更起劲了。我是班级参赛选手之一，在同学们的助威声中，我和其他三位同学取得了女子4Х100米接力赛第一名，为我们班又添了一枚金牌。大家的欢呼声、掌声在校园里久久回荡……

再看一眼那间宽敞明亮的教室，在那里，老师教我们读书写字。在那里，老师教我们唱歌跳舞；在那里，老师教我们树立远大的理想……再看一眼座落在操场的西边，那一小片郁郁葱葱的小树林，无论春夏秋冬，那儿都是我们的世外桃源。春天，我们坐在转台上，尽情地舒展四肢，让醉人的花香，沁入心扉；夏天，我们藏在那浓浓的树荫下，动情地读着那奇丽的小诗；秋天，我们攀在轻盈的秋千上，忘情地飘荡；冬天，走在铺满雪花的小路上，留下一串串童年的脚印……

如今，这些都将成为我人生中的美好回忆，此时此刻，这六年小学生活中的每一件事都涌上心头，使我感到百般留恋。

再见了，母校！再见了，这永远不能让我忘怀的六年小学生活！

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁!虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

运动让生活更美好六年级作文9 Sports make life better sixth grade composition 9

原本操场上一片寂静，宽阔的操场上空无一人，突然，好像一阵风吹来似的，操场上挤满了人，哦，原来是运动会。在这场运动会中，我感受到了运动给我们的生活带来的美好。

寂静的操场热闹起来了，发枪声、加油声、欢呼声响成一片，每个班级都有选手在做准备运动，每个人都兴高采烈的。参加比赛的每个人都在做运动，每个人的脸上又是紧张又是开心，看我们班的黄翔宇、余学等人正在做运动呢!只见黄翔宇脸上洋溢着笑脸，正在做弓部压腿等等运动，还有余学正在做高抬腿等运动，她有一点小紧张……为了这次比赛做足了准备。

我们班的同学去比赛了，首先看向张小康，在裁判的一声令下，他犹如一匹脱缰的野马似的，只见他的头发往上飘，衣服里都是凉飕飕的风，快得看不见他的影子，他成功地，不费吹灰之力取得了男子5年级50米第一名。

接下来是我们班的长跑健儿—黄翔宇出场了，只见一声发弹声，他如离弦之箭“嗖”得一声，一下跑了出去，只见他的肌肉在颤抖，汗从脸上流到了衣服里他仍全神贯注地跑。第一圈时，后面的人在他后面一点，一直紧咬不放，到了第2圈时，他像踩着风火轮似的，跑的还是很快。第3圈了，他的体力有点不支了，但他依然坚持住了。早甩后面的人好大一段距离，最后一圈了，他已经体力严重不支了，后面的人体力也严重不支了，他的脚步已经很沉重了，嘴巴里很干，一点水分都没有，到了最后他捂着肚子，用尽最后的一点劲，冲刺了，最后他勇夺800桂冠!底下传来一阵排山倒海的掌声和欢呼声，他不但收获了第一，还收获了丰厚的奖励!

运动会结束了，操场上又变的寂寞、空无一人，虽然最后我们班级不是第一名，但我由衷地感受到了运动给我们的生活带来的美好，带给我们的欢乐。

运动让生活更美好六年级作文10 Sports make life better sixth grade composition 10

法国著名启蒙思想家伏尔泰曾说过“生命在于运动”，的确，人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

“饭后百步走，活到九十九”“跳绳踢毽，病少一半”……这是我们生活中耳熟能详的谚语，你初次听到这些，可能会不以为然，可是运动真的大有裨益——

一、可减少你过早进入衰老期的危险;二、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力;

三、调节人体紧张情绪;四、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力等多项好处。

金无足赤，人无完人。同理，过量运动亦会带来些许危害—— 一、容易造成睡眠障碍、头痛、头晕、记忆力下降;二、容易造成心悸、心慌，胸闷气短;

三、导致肌肉僵硬、压痛，易出现肌肉痉挛等不良反应……

运动固然好，可好的锻炼方式更为重要。例如——一、跑步.这是个剧烈运动，能大程度的减肥;二、游泳.这个运动可以很好的锻炼一个人的平衡能力与身体耐受力;

三、羽毛球.这个运动主要是锻炼一个人的反应力、肺活量、移动能力等……

曾经的我身体虚弱，隔三差五去找医生，或是发烧，或是腹泻……扰的一家人忧心忡忡。妈妈上网为我找寻调理方法，找到了“多运动，病减少”这一“好偏方”，于是为我买来了羽毛球、乒乓球、跳绳等体育器械供我锻炼身体。起初我并不相信，认为这是迷信的做法，可是妈妈的话我不敢不听，还对我说“读书之于精神，恰如运动之于身体”，并要求我每日下午与她散步，跳绳，或打羽毛球，她见我一副懒洋洋的样子，就用比赛的形式激起了我的兴趣，而我这个“小傻瓜”也就自然的“上当”了，并且爱上了运动，有空就撒娇让爸爸妈妈陪我赛跑、双人跳绳……而我的球技也就自然进步了不少，引得人们围观。更重要的是我从以前的多病体质转为了健康体质。

“今日不运动，来日悔晚矣”只有拥有一个强健的体魄才能更好的学习。我运动，我健康，让我们从现在开始，运动起来吧!

纪伯伦说过“一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。”生活中如果人们可以学会宽容，用一颗宽容的心去对待世间的万物，去对待身边的人与事，就会获得他人的崇敬，获得美好的生活。

唐代娄师德教育他弟弟为官待人要宽容。他弟弟说：“有人在我脸上吐唾沫，我就把它擦去。”娄师德说：“这还不行，你把它擦去了，就是违背了发火人要羞辱你的意愿。我看最好的是让它风干才是。”这种作法虽然会让自己受到侮辱，但却可以让发火者自知惭愧，从而改变对他的看法，宽容可以增进人与人之间的感情。

还有一则寓言，说有一个人骑一匹国马，另一人骑一匹骏马，两人一路同行。骏马突然咬向了国马，国马的脖颈被咬的血流如注，但若无其事，行走自如。但是当骏马回到家中时，却变得不吃不喝，闷闷不乐，身体直发抖。国马主人见了便说：“它大概是为了咬伤国马而羞愧，我把国马牵来，让国马劝劝它。”国马奔来后，用鼻子亲近骏马，和骏马同槽共食，不到一个时辰，骏马就恢复如初了。在这则故事中，国马如果没有一颗宽容的心，骏马可能死去，因为有了宽容才挽救了一个生命，让世界变得更美好。

宽容似一缕阳光，温暖人们冰冷的心灵，照亮人们黑暗的前方。宽容似一丝凉爽的秋风，让人感到精神十足，惬意天边。因为有了宽容，才会化解一段怨气，因为有了宽容，才会化解一段误会，让别人拥有一份快乐。因为有了宽容，我们才会获得一片更广阔的天地，拥有一份更真挚的友情。

宽容会使人忘记烦恼，用一颗坦诚的心去对待他人，宽容会使人与人之间减少冲突，获得快乐。只有学会宽容，才会拉近人与人之间的距离，使人与人的心灵贴的更紧，使世界变得更加美好。

生活对我来说不是柴米油盐酱醋茶，而是学校与家两点一线的奔波，倘若能给这平淡无奇如白开水的生活加点糖，那就再好不过了。 Life is not chai rice salt sauce vinegar tea for me, but the running of the school and home at two oclock., Thats not better.

起初，让我感到这杯水苦涩的便是体育老师的话：“跑步你得多练练了，要不然及格无望!”老师的“无望”这两个字让我的心坠入深深的谷底，我感到无助又迷惘。“中考的五分，可不是我随便就能得到的”我暗自惆怅。

经过一番心理斗争后，我做出了个重大的决定跑步去上学。

起初，这对于我来说是一个艰难而枯燥的任务，可坚持几天下来，我却尝到了它如蜜糖般的甜味。

天，刚露出鱼肚白，好像害羞的女孩子，忸怩着不肯一下子露脸;远处，烟雾缭绕于山头，犹如淡青色的薄纱，为山谷增添一份神秘。太阳渐渐升起，为天地播撒一片绯红。山南由艳绿逐渐变深呈渐变色，好像泼洒的水墨画，素雅之致;山北反呈矇矇眬眬的墨绿，好像浓墨重彩之笔。此时，我终于了然了“造化钟神秀，阴阳割昏晓”。

一缕清风伴着青草的芳香吹舞着我的发丝，我踏上了清晨的小路。鸟儿唱着美妙的歌曲忽而在天空中自由地飞翔着，忽而从一个枝头轻盈地飞跳到另一枝头，震落了几颗珍珠般的露珠。露珠的剔透中折射出孩子们背着书包上学时的笑脸;赶早市的主妇们买到新鲜蔬菜时的心满意足;晨练时老年人们的红润脸色吆喝声，欢笑声此起彼伏，像大型交响乐，又胜似交响乐。让人轻松，心情愉悦。

到了学校，我已大汗淋漓，但我却没有一丝疲乏，有的是一种吃了薄荷糖的清新，神清气爽，心旷神怡。

日复一日，体育及格对于我来说已经是轻而易举了。但我依然没停止跑步上学，因为这对于我来说早已不是任务，反而成了甜蜜的享受。

跑步上学改变了我平常的奔波模式，而这改变就好像在我白开水一般的生活中加的那么一点糖，让我尝到了生活的一丝甜蜜。

最美好的时光，在我们的心灵深处，一顿美食，一次集邮，一次旅游……它们给我的生活增添了缤纷的色彩。但在我心底，最绚丽最美好的莫过于网络。

那天，我打开了淘宝，用自己的QQ登录，再用验证码验证，然后就进入自己的帐号的淘宝。哇!里面的物品琳琅满目，我应接不暇，好像刘姥姥进了大观园。我淘呀淘，终于看中了一条肖战同款蓝白条纹的长袖和一件卡哇伊风的毛衣外套。正当我要关机时，屏幕弹出了一双王一博同款的高帮鞋，我经不住诱惑……突然，“嘟嘟”声响起，屏幕上显示“余额不足”。我一下傻了。这时，“嘎吱”门打开了，妈妈拿着手机进来，说道：“你买了什么呀，咋花那么多钱?”我说：“买了一些东西，您就从我压岁钱里扣。”妈妈听了，点点头，又充值了500元。我心里乐开了花。

网络，不仅让我的生活变得多姿多彩，而且帮了我学习的大忙。有一次，因为生病没去上课，不知道作业是什么，我便打开QQ问同学，同学还通过视频，耐心地辅导我。每当我有难题时，我就会打开度娘帮我解决难题;每当我无聊时，我就会打开QQ与同学们聊天，我的烦恼都消散了;每当闲着没事干时，就会刷抖音。嘻嘻哈哈，一个下午就过去。

因为网络，天涯咫尺;因为网络，我们的生活更加便利;因为网络，我们的生活更加美好。

在社会上，我们都需要人际交往，而微笑，是一个简单却又实用、有效的方法。微笑，是人与人之间理解的桥梁;微笑，是人们默默交流的方法。微微一笑，愉快到来，让生活更美好。

有一次，天空乌云密布，而我的心境也正是如此。我一边回想，一边踢着小石子。这时，有一个我不认识的叔叔，带着微笑对我说：“你好!”虽然只是一个简单的微笑，但让人心境甚好。听到这句话，心境阴沉的我就像有一丝明媚的阳光照亮我的心房，我觉得心境好了许多。这，就是微笑的力量。

微笑，也能很好地化解矛盾，让人与人之间的关系更和谐。举个例子来说吧，上次我坐公交车，我后面的小弟弟一不细心踩到了我的鞋子，他急忙给我道歉：“哥哥，对不起，我不是故意的。”我微笑着对小弟弟说：“没事，下次要细心哦。”

微笑也改变了我。从前的我总是大大咧咧，总是和别人发生冲突。直到我学会了“微笑”，才发现，微笑的作用这么大。是微笑改变了我。

同学们，在生活的交流中，除了学会必要的交际语言，还要学会微笑，你对别人友好，别人也会友善地对待你，如果人人都学会了“微笑”，那世界将再无战争。

据说女娲娘娘造人时，不小心把两种材料混在了一起，那两种材料就是黑心和红心，因此造出的人有的阴险、狭隘，有的善良、宽容，人人都喜欢宽容的人，因为宽容能让生活更美好。

那是我三年级遇到的事。王阿姨是一个热心宽容的人，她经营着一个早点铺子，因为她的早点不但好吃，而且价格便宜，所以早点铺子的生意红红火火的。

有一次我因为起晚了，来不及吃早饭，就想路过早点铺子买一份早点，可以在上学的路上边走边吃。那天买早点的人特别多，而排在我前面的是个青年，头发染成黄色，嘴里还吸着烟，让人十分厌恶。轮到青年买了，那青年买了一杯豆浆，王阿姨盛好豆浆，刚递给他，我明明看到了他接住了豆浆，而他手一松，豆浆掉在了地上，豆浆就这样慢慢地侵入了地板的缝隙里。青年看到这一幕，火了，对王阿姨大声嚷道：“你是怎么递的!”周围的人都议论纷纷，我心想：这人怎么这么无耻!明明自己的错，却还怪王阿姨!没想到王阿姨一点也不生气，反而心平气和的又给他盛了一杯豆浆，周围的人都说，王阿姨就是宽容，青年真是无耻。青年的脸越来越红，最后变得像熟透的苹果一样，扔下钱提着豆浆慌忙跑了。

在王阿姨递给我早点时，我问王阿姨：“阿姨，刚才您为什么不但不生气，反而又给了那个青年一杯豆浆呢?”“对人要宽容，宽容能让别人更尊重你，还可以化解一切矛盾。”

那时我总搞不懂，现在我明白什么意思了，宽容让生活更美好。

去年暑假，在爸爸妈妈的陪同下，我到乡村去看望外公、外婆。乡村生活可真有趣，直到今天，我还记忆犹新。

早晨，当第一抹晨曦照耀着大地时，鸡窝里传来的喔喔啼叫，把人们从甜蜜的梦乡叫醒。我们一骨碌起了床，开始了一天的乡村生活。在乡村，如果不去鸡窝里拣蛋，那真是一大憾事。洗漱完毕后，我怀着兴奋的心情，去检查母鸡的“战绩”。我蹑手蹑脚地走近鸡窝，生怕一个不小心，被母鸡一顿猛啄。还好，母鸡在吃食，没注意我的行动。我往鸡窝里一看——一颗小而光滑的鸡蛋躺在鸡窝里，用手摸摸，还热乎乎的呢！我忙把这个喜讯带给了外婆，外婆见了，眉开眼笑。

在乡村吃早饭可真是我们城里孩子的向往。豆浆，麦片，甜红薯米馃，条形年糕，这些朴素又美味的食物统统出现在餐桌上。我和姐弟这些孩子，一见好吃的就赶紧一拥而上，手里拿几个米馃或年糕，到竹林或稻田里一边走一边吃，既能散心，又能呼吸新空气，还能吃到美食，真是一举三得！

在城里，下雨是人们的苦恼；可在乡村，下雨是孩子们的欢乐。几朵乌云飘过来，细长的雨丝有条不紊地从天而降，润了路上的泥，润了地上的草，也润了我们的心。我们纷纷去摘芭蕉叶，那蕉叶有一米五长，半米宽，可供两人遮雨。于是，“齐心协力”比赛在雨中诞生了。两人一把芭蕉伞，看谁先到终点。“一二一，一二一！”我和红花一组，小吉和小豆一组，由于他俩一点儿也不团结，我和红花获胜！

晚上，天空漆黑一片，只看见几颗星星在闪烁。鸡不啼了，鸭也不叫了，猫儿们也屏住呼吸，做着抓老鼠的准备。我点着灯，在丛林中穿梭。虽然走得磕磕绊绊，但也很开心。深夜，伴着蟋蟀的歌唱，我们甜甜蜜蜜地进入了梦乡。

乡村生活多姿多彩，不是我那纸笔所能描述的。我热爱那朴素、有趣的乡村生活！

当我打开笔袋时，一支支熟悉的身影展现在我面前。每当我需要它们时，它们都各司其职。崭新、锃亮、流畅，是它们刚为我服役时的标签;陈旧、光滑、贴手，则是陪伴我多年的老朋友，这便是笔。它们用沉默却独特的方式记录下我生活中的点点滴滴。

也许在同学们看来，笔只是用来在作业本上留下一串串文字，再普通不过了。但在我看来，笔却是心路历程的记忆。

我的生活离不开笔，遇到什么，看到什么，想到什么，我都会用笔在纸上记录下来：是春日里的柳绵、繁花，是夏日里的荷塘月色，是秋日里的落叶秋霜，也是冬日里的寒梅飞雪……一如生活中的喜与悲、笑与泪，都在伏案时流泻于笔尖。

笔，记下了西湖的湖光山色，亭台楼阁;笔，记下了海滩的金沙碧浪、海天一色;笔，记下了假期里我光着脚丫到小池中玩耍，却被咬了满腿的蚊子包;笔，也记下了儿时的我在雨中撑着雨伞，模仿“波妞”的欢声笑语。

每当我伏案时，只感到细小的笔尖流不完心中的千言万语，一天的疲惫、烦恼，愁怨都随着笔尖的倾诉，如竹筒倒豆子烟消云散了。即使文章的语言稚嫩、单调，但是过了几日或几周后再来翻阅，就会觉得仍然有几分趣味、美好。

生活，褪去妆容，原本是平淡的，就如同无风的湖面。但是有时，平静的水面上也会泛起层层涟漪，将这些涟漪化作涓涓记忆，记录下来。当你有一天回望过往，这笔耕的印记，也是一份小美好。

现在的人们习惯了城市中的快节奏生活，整天机械式地在电脑前敲打着。选择方便平庸的人们是否可以放下键盘，走到书桌前，执起笔，留住这匆匆岁月里的小美好呢?

流水带走了太多光阴的故事，而那些流淌在生活中的真情，却愈加鲜明地在记忆的屏幕上显影、定格。

真情，是钢琴老师的一个手势。

钢琴比赛现场，我端坐在琴前，双手却迟迟不敢落下。虽然参赛曲目已练了不下千遍，但那个经常出现失误的十六分音符快节奏片段，还是让我心中有悸。我担心一个小小的瑕疵就会让所有努力前功尽弃。汗，顺着额头流了下来。抬首之际，我突然发现台下不远处的钢琴老师正朝我这边看来，她的眼神里似乎有焦急，有疑惑，更多的却是信任和期待。见我朝她的方向张望，钢琴老师忙站起身，朝我做了一个“胜利”的手势——这是她每次上课时都要给予我的特殊礼物。蓦地，一丝感动涌上心头，我果断抬臂，运腕，一曲优美、流畅的钢琴曲自手指间倾泻而出……

我岂能忘怀，那个大赛冠军的奖杯上，也熔铸着钢琴老师的真情期待啊!

真情，是体育老师的一句鼓励。

运动会上，一时冲动报了3000米长跑的我，望着前面同学的背影暗自兴叹：“真是自不量力，看来这回要彻底丢脸了!”脚步越来越沉重，不断有人从我身边超过，我不禁想到：“反正也拿不到名次，不如放弃算了吧!”这时，体育老师突然从旁边跑了过来，他冲着我大声喊道：“别停下，坚持到底!再加把劲儿，你能行!”那斩钉截铁的话语，仿佛在我耳边擂响“咚咚”的战鼓，我不由得咬紧牙关，大步向前跑去!

我岂能忘怀，冲到终点时收获的掌声，也凝聚着体育老师的真情鼓励啊!

真情，是语文老师的一条短信。

蝉鸣四溅的夏日，中考前一天的晚上，我躺在床上怎么也睡不着。一想到明天第一科就要考自己最没自信的语文，我更是心情烦躁得如热锅上的蚂蚁。这时，只听“滴滴”一声，手机里传来一条短信，打开一看，上写：“镇定自若，看准题型，自可成竹在胸，如有神助;方法规范，表述完整，定能手到分来，克题制胜!老师祝你考试顺利，马到成功!”我瞥了一眼时间：0：20!原来是语文老师!这么晚了，他还在牵挂着他的学生，还在给学生送来最后的嘱咐和祝福!心，不自觉地静了下来……

我岂能忘怀，今日考场上的从容发挥，也融汇着语文老师的真情祝福啊!

流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。唯有那流淌在生活中的真情，永远生生不息，令人回味。

是什么令生活更美好呢?是写不完的作业，读不完的书?还是数不清的玩具，香喷喷的美食?不，都不是，我认为，只有宽容能让生活更加美好!

记得我11岁那年的一个春日里，阳光明媚，风和日丽，每个人的心情都十分美好。

那次，爸爸因有急事临时出差，妈妈又去上班了，所以没有人送我去补习班，没办法，我只好自己坐公交车走。但是我是10：00上课，而我吃过早饭后已经是9：50了，只好从储蓄罐里“忍痛”拿出五元“私房钱”去打车了。我飞奔到楼下，顺手打了一辆出租车，坐了上去。开车的是一位大约20多岁的年轻叔叔，他笑着问我：“孩子，你去哪呀?”“兆麟小学!”“噢，知道了!”

车开了，我的心也放松了许多，心想：这下可好了，不会迟到了!马上快到兆麟小学的时候，我准备付钱了，但我手伸进兜里，掏出来查钱时，心里突然一凉，咦?明明是五张一元的，怎么会少一张呢?我赶紧掏出来数了一遍，1、2、3、4……怎么回事?我的钱怎么会少一张呢?再数一遍：“1、2、3、4……4……”怎么会?如果到了地方，司机朝我要钱，发现我没带够钱，会不会把我送到警察局，会不会被拘留?唉，太倒霉了!转眼间，目的地到了，我大气都不敢出，生怕司机发现。这时，司机对我说：“孩子，你怎么了?”“我，我没带……带够……够钱。”司机笑了一下说：“没事儿，这次你就先不用付车费了，下车吧，上学别迟到。”我十分感激这位司机叔叔。

当你得到别人的宽容时，会觉得风变得清鲜了，水变得纯净了，生活变得更加美好了!