高一作文周记（最新20篇）

看到一株嫩草，也许你会想到一片草地;看到一汪清水，也许你会想到奔涌的河流;看到一位老人，你是否会想起已逝的雷锋?在过去的日子里，他以一名“士兵”的身份立下了不朽“战功”，他以一个平凡人的身份帮助了大家万千。三月的雷锋已是过眼云烟，虽然雷锋日已稍纵即逝，但兴许有部分人身上还能照出雷锋的影子。

乘着快乐来到溪边，踏着微微清风，天上飘着几朵云彩。在一处河堤上，正有几个孩子在河边玩耍，打闹着，嬉戏着，用石子在河面上玩起了“水漂”。这时，一位年迈的老人拖着沉重的步伐，蹲在河边搓洗着繁多的衣服，河面上泛起阵阵涟漪。孩子们正玩得兴高采烈，而我则在一旁忧心，忧愁石子会不会砸到那位老人……

我依旧坐在桥边，呼吸着新鲜空气，看到这情景，心中泛起一丝爱心。但这样的爱心却很快“夭折”了，我始终提不起勇气去劝说那几个淘气的孩子。意料之中的事发生了，显然老人被砸中了，可他却并没有责备孩子们，而是抿嘴一笑，随后放下手中的旧衣服去告诫他们：“你们只是个童稚的孩子，砸到了我，我不会怪你们的。但你们记住，你们是未来的花朵，是祖国的希望，不能不学习雷锋的精神，可能你们没帮助过人，不能理解‘赠人玫瑰，手有余香’的道理。”诉完话，他又埋头苦干……听完老人的一席话，我好像顿时领悟了升华了的雷锋精神。老人的行为是一种更高层次的雷锋精神，他把雷锋的影子映在了孩子们身上，教导他们要学习雷锋。

老人的这种精神，不单单只是雷锋精神的写照。从他教育孩子们学雷锋那一刻起，就见证了他过去的事迹，从道出哲理的那一刻起，就足可以证明他之前的丰功伟绩。助人是快乐之本，他尝到了快乐，现在他要让孩子们也继续去品尝这种助人后无穷的快乐与幸福。

这是一种精神的升华，高尚人格的进化。

我们家勤俭节的人很多，比如说我爷爷就很节约，每次都把碗里的饭吃的干干净净，不浪费每一粒粮食。我的爸爸也很节约，那是受我爷爷的影响，所以爸爸从小就和爷爷学习，每次买东西爸爸从来不买名牌的，爸爸说“好用的东西不一定就是名牌，经济耐用而不失美观，就是最好的!”

记得有一次我和爸爸妈妈去逛街，妈妈想给我和爸爸买衣服，妈妈就带着我们去了名牌专卖店，爸爸就在门口等着，不进去，一脸不高兴的样子，我跑出来问爸爸：“爸爸，你怎么不进去呢?妈妈要给我们买新衣服了。”爸爸摇摇头说：“这里的东西不适合我，这里一件衣服的钱去其他商场我们可以买很多件，同样的钱如果是商场的衣服我们可以穿一个季节，而在这里我们只能买一件所谓的名牌。”听了爸爸的话我似乎明白了一点，就跑进去拉着妈妈往外走，告诉妈妈我们要去商场买衣服，不要什么名牌的!爸爸妈妈看着着我笑笑，我们去商场里走去。

我的老爸是真的节约呀!我要像爸爸学习!

今天，我又再一次拿出书架上那本书《活着》，第一次读这本书是在高一的时候，记得那时看着本书，初感了人性与世道，现如今，我又再一次拿出来阅读。

当我抽出这本书时，映入眼帘的是大大的两个字，“活着”。是啊，就是“活着”，简单得再不能简单的一个词了，可令我感概万千。活着吗?为什么而活?

随着情感的代入感越强，我翻开了书，重新阅读了起来。福贵的这一生比常人都要矛盾，前半辈子潇洒，后半辈子心酸。年轻时，不思进取，好吃懒做，最终落了个家败中亡的下场。从此，生活变故，开始了穷困潦倒的生活。

我试想过，如果福贵年轻时没有那么混蛋，而是热爱生活，孝敬父母，爱护妻儿，那他幸福的日子应该还是会延长的吧!后来想想，那些活在人民公社和动乱的社会背景下的百姓都是有着许多言不尽的苦难与悲伤的，都只有一个目标，那就是生存，活着。我看着很难过，我只能感觉到悲凉，毕竟那种时代是我没有经历过的，那种时代感也是无法代入的。

看着看着，时常被书里的人物感染着，我同情他们，也怜悯他们。

书的最后写的是是福贵和他那头也叫福贵的牛一起好好的活着，一人一牛一起感受这世间的冷暖与氧气的清新。其实这样的结局也是好的，若是没有勇气面对死亡，那就心如净水地活着吧。

再次看完了《活着》，我又深深的明白了：我们每个人都是一个个体，但事物都有联系性，我们不仅是一个个体，我们还有家人，朋友，我们要好好的活着。

我们不仅要活着，还要精彩地活着。生活不可能一帆风顺，对待生活，我们只能默默忍受，默默坚持，直到拨开浓雾的那一瞬间，阳光洒向土地，生活重燃希望。

我们班有一个美好的约定：每次考试结束，平均分最高的小组可以获得奖励。

在这学期开始，我们吃到了美味的冰淇淋，这个约定就是在那个时候开始的。

当我们吃完了冰淇淋，方老师满面春风地对我们说：我请你们吃了冰淇淋，但我们还有一个约定。什么约定?同学们疑惑的眼神齐刷刷地看向方老师，除非老师停住了，除非你们先答应我!同学们不管三七二十一，异口同声地说：答应!答应!方老师咳了咳，一字一字地说：我们要分配学习小组。

话音未落，班上马上就炸开了锅：为什么要分学习小组?太棒了，我一定要跟学习好的同学在一起同学们七嘴八舌地讨论着。

方老师微笑地看着我们，班上的吵闹声越来越小，一对对明亮的眼睛望着老师。可以开始分配小组了吗?老师问我们，我们都点点头，表示可以。

我喃喃地说：我会和谁分在一组呢?不会把成绩差的给我一组吧?我沉默了。只听老师讲：汪子清，孙豪杰，黄可儿，沈丽君一组我心想这下没多大希望了!老师分配完了，同学们又开始了讨论：没有奖励!太没意思了!是啊!应该要评一二三等奖。唉，我这组没有希望了。站在讲台上的方老师好像看透了我们的心思，微笑着对我们说：放心，会有奖励的，每次考试每一小组求平均分，哪组平均分最高就可以获得奖励。尽管这是件值得开心的事，但我心里表示十分忧虑。

每一个人都希望自己是第一名，但第一名不是现成的。第一名不是一幅画卷，而是一张需要我们精心描绘的白纸;第一名不是一片绿洲，而是一片需要我们开垦的荒漠。我希望每个人都可以认真学习，共同努力，一起实现这个美好的约定，让我们如约而至。

我知道四年等待的漫长，也知道十几秒拼搏的漫长，我知道举国关注的期望，也知道留下遗憾的失望。

所以，当我看看到刘翔痛苦地贴号，痛苦地试跳，痛苦地跪倒，我的心一震。加油啊，翔，你不会倒下。但然后，他默默的离开了，对着镜头，满脸释然。就这样，放弃比赛了?!一种无由的失落，我异常坚定的觉得自己是在做梦，这不是刘翔，不是可以让我接受的刘翔。

我认识的刘翔，我崇拜的刘翔，总是如猎豹一般的强。他证明了黄种人，他证明了中国人，他可以顶得住十几亿人的压力，他可以代表中国的速度!不管是比赛还是文章，翔从始至终渗透出的都是那种不抛弃、不放弃，一步一步，战胜自己，最终成功的胜者风范。

但这次，看着翔走离起跑线，我脑中闪现的词是：退缩。

无法平静……突然，我想到了桑兰。为什么翔不冲到终点，为什么翔不拼了那十几秒，也许桑兰就是答案，虽然不很恰当。翔受伤的主要部位是跟腱，如果他像我想象的那样，玩命去拼了，那他承受的不只是彻骨的疼痛，更多的应该是无法预测的伤情恶化，乃至失掉以后所有的机会，这都很有可能。

啊，原来翔放弃比赛，是保护自己，更好的说，是保留自己。他依然坚强，依然英雄，甚至这次，那个无奈选择更显示了翔的坚强。如果他拼到了终点，受了大伤，再光荣的退役，那么他得到的是舆论绝对的好评，是个百分百的“伟大英雄”;可他没有，他选择了多数人不会理解方式：留得青山在，不怕没柴烧。他会努力养伤，明年，他会再参加比赛，然后，用实力来弥补遗憾与过错。这是英雄之举，把压力给自己，把自己给未来，把未来给国家。

无奈退赛，虽不再光荣，却依然坚强。翔，真心的祝福你，一定要早日康复，彻底的康复，重新在赛场上诠释坚强!

蓝蓝的天空中，衬着洁白的云。

我还记得那节体育课，那些洁白的云。自由活动时间，我坐在木桩上，仰望天空。蓝蓝的天空，洁白的云，一幅多么美丽的风景图，我从来没有见过这么美丽的天空。我静静地坐着，等待着奇迹发生的那一刻。终于，云妹妹在春风姐姐的催促下，以最慢的速度走动这着。呵!原来散落开来，独自走动的云，和旁边那哪一块云和拼在一起，形成一张床，那可以睡多少人那!而且，肯定很舒服，很温暖。轻柔的微风吹来，从我身边走过，像要把送上云上去一样呢!

我也记得那个星期六，天空中那调皮的云。我走在妹妹家的路上，两旁的树，轻柔的风都亲热地跟我打招呼。突然，我被天空中的云吸走了注意力。一朵一朵的云并在一起，蓝天中奇异地出现了一条白河，一朵云，自信地来到河里游泳，其他云儿也不甘示弱，两旁的云儿为它们加油打气。

可我记得最清楚的，是在小区上的天空中那美丽的云。春天的到来，让云姑娘们在天空中漫天飞舞，对春天表示欢迎。这时的天空宛如一个美丽的仙境，云儿们像仙女一般，迈着婀娜的舞步，翩翩起舞，令人赞叹不已。我仿佛身临其境，欣赏这些仙女们抒情又带愉悦心情的舞蹈。要有一张石桌，一张石椅和一壶茶，再欣赏美丽的舞蹈，那可真是一种享受啊!

云，或横躺，或竖立;或洁白，或阴暗;或飘移不定位，或原位不动......

我爱春天，我爱春天的蓝天，更爱着春天的云!

在我们的身边有一些人，他们起得比我们早，下班比我们放学晚，一天的时间可能都在忙碌，不停歇。他们有一个名字叫：城市美容师，说到这里，你应该就知道这些人是清洁工了吧。

清洁工大多为中(老)年人，他们尽职尽责，任劳任怨。我上次就遇到了一位清洁工奶奶，她一直在下过大雨的积水里捡什么东西。这一下子就吸引了我，我的脚步停了下来，仔细去看，原来她是在清理下水道——因为下大雨的缘故，泥沙、树叶和一些垃圾将下水道给堵住了。水都积在了道路上，那水很脏，黑乌乌的看不到底。清洁工奶奶穿着雨靴，连手套都没带，任凭手泡在泥水里，似乎并不觉得那水脏，一直在清理垃圾。看着看着，我就入了迷，知道奶奶捡完了那个地方的垃圾，我才回过神来。

一次大雪，我们家到学校的路被雪铺的严严实实，我刚踏出大门，脚就被雪埋起来了。一抬头就看见一个穿橙色衣服的人(清洁工)在扫雪已经扫了一大段路了，可他依旧没有停下，他戴着手套，可还是会很冷，他每扫一段路就会搓一搓手，然后再继续扫。当我从他身边经过时，我发现他的耳朵冻伤了，鼻子也像小丑的一样红，我停下脚步，把手里的暖宝宝递给了他。他愣了一下笑着用他那参杂着方言的普通话说：“不用，不用。我皮糙肉厚的不怕冻，倒是你们学生要注意保暖，别冻坏了身体，以后咱国家还靠你们呢!”我只好作罢，等我离开听到清洁工在我背后喊道：“谢谢你哦女子娃，好好学习，以后坐办公室，别像我们做体力活。”我笑着答道：“好!”他的话让清洁工在我心中的地位又有所改变。等我走出了好远，他的话还回荡在我的耳边。

清洁工，肩上担的责任虽小，但他们依旧做的很认真。

春雨伸出她的手，使小草吐出新芽;月亮伸出她的手，使海洋有了潮汐变化;蜣螂伸出他的手，是草地不再遍稽群籍。我们也要伸出我们自己的手，为这世界贡献自己的一份力。

爱迪生曾伸出他的手。爱迪生为了使人类不再依靠煤油灯作为夜晚的光源，经历了多少次的实验，承受了多少次的失败，最终也算是发明了更为耐用的钨丝灯。爱迪生伸出他的手，是世界变得光亮。

诺贝尔曾伸出他的手。诺贝尔为了使挖矿工人更安全更高效的工作，亲身实验，潜心研究，在千万种配方中精挑细选，随着那一声巨响，随着诺贝尔在烟尘中的欢呼雀跃，诺贝尔成功研制出了炸药。诺贝尔伸出他的手，是世界工业发展进程速度加快。

比尔盖茨曾伸出他的手。比尔盖茨作为前世界首富，身上的资产当然不会少，不少媒体认为他的子女会因为继承大额遗产而养成不良习性。可是比尔盖茨却决定将自己的遗产的99%就给美国慈善机构。比尔盖茨伸出他的手，使慈善事业拥有更大的资金与动力，使更多人有学习，就业的机会。

法拉第曾伸出他的手，发现电磁原理，发明了发电机;牛顿曾伸出他的手，发现万有引力，推动物理学的发展;爱因斯坦曾伸出他的手，著《相对论》，将量子力学推向新的高峰。

我也曾伸出自己的手，我给老人让座，帮同学打扫卫生，为学校参加比赛……

让我们伸出自己的手，贡献自己的一份力!

九月，又是一个晴空万里，凉风习习的新学期。看着考上这所大学的弟弟妹妹们开学第一天来报到，各种思绪涌上心头，往事又一次掠过眼前。

那一天，是美好的一天，和煦的微风，初秋特有的凉意。天气不像夏天那样炎热，也不像深秋那样阴冷，只是介于两者之间。

明明有说有笑，还答应爸妈寒假去大学所在的城市给他们买几件衣服，可是就在我要上车的那一刻，我看到我妈哭着我的出生名字，流下两行清泪。我透过火车玻璃看着父母，眼里的泪情不自禁的往下掉。

我看到父母的身体比以前矮了很多，父亲不再宽阔强壮，母亲也不再美丽直立。我隐约看到他们的鬓角在阳光下像霜一样白。不知不觉，当时间悄悄带走他们的青春时，他们已经老了。

高考结束后的暑假，和同学一起爱上了一款手游，现在最火的手游《王者荣耀》。当时只记得自己技术很烂，经常被队友骂。反正高考后的这个假期很长，没有其他作业可做。我一天到晚不停地练功，直到后来，我成了一个被大家敬仰的“大神”。

玩了很久，渐渐对这个游戏了如指掌。有一天不小心打开商场，看到里面有些英雄皮。那些皮肤生动而美丽，让我的眼睛永远不会移开。

看到下面的价签，最便宜的价格是300券（30元）。我想要史诗般的皮肤。

epic皮肤需要708券，相当于现实中的78元。要知道，我妈一般连20块钱都不会花，怎么会给我78块钱买一个不存在的虚拟游戏装备呢？

有一天，我终于鼓足勇气向妈妈要钱，说想买个皮。然而，答案是，不要把钱花在那些虚拟无用的游戏设备上。在虚拟物品上花这么多钱不值得。

听到妈妈的话，心里的火焰瞬间熄灭，眼里的希望变成了深深的失望。当时我也没提自己有多委屈。

最后没买皮肤。开学前几天，我已经从游泳中退休了。上了大学之后，我再也没碰过什么手机游戏。首先，我没有太多的空闲时间玩。第二，我可能已经理解了我妈对自己的好用心，从沉迷游戏中抽身回来的时候，我有罪恶感，所以我再也没有玩过任何手游。

直到踏入大学大门，我才意识到我妈对我还不错。相反，她是我最好的。她会给我最好的东西。她宁愿自己什么都没有，也要为我准备。我穿的每一件衣服，吃的每一顿饭，甚至我妈对我的同情，都包含着她对我最纯粹最强烈的爱和关心。

在漫长的时间里，在漫长的前路上，在我19年的记忆里，我欠她一句“对不起”。

我喜欢看“纪事”，因为它真实。我想，如果用DV把青春这个时期拍摄下来，不知道呈现出的主题是欢乐还是苦闷?但肯定的是，我们都想快乐。

青春多好，它正是一朵花开得最灿烂、最芬芳的时候。它是一种状态，是一种心情。然而我的青春之花却耸拉着脑袋，连叶子也失去了光泽。因为我发现，当别人在做很多事情时，我只会静静地观望。我的心态像一个历经沧桑的老人，周围的任何事情都引不起我多大的兴趣。我想，只有无趣的事情才会丝毫不触动一个青春期的孩子。

我以为，我可以是个很热情的人，十六七岁的人都很有朝气，不是吗?但是，我没有。尽管我努力让自己显得不那么无聊。

我有自己想做的事情，就像去旅游，在树林子里漫步，让清晨温暖的阳光照在我身上，让雨后忘了回家的露珠在我身上起舞。可是，我没有时间，甚至连那样轻松的心情也没有。所以，你看吧!我有多么美好的愿望，可是它们却无法实现。

别埋怨我的失落，那是有理由的：当金色的光芒洒在嫩草地上时，我正坐在冰冷的教室里。当可爱的小鸟愉快地在大树上歌唱时，我正盯着黑色的大黑板。当幼儿园的孩子在操场上追逐打闹时，我正拿着学习的书。当调皮的星星们在黑夜中尽情的狂欢时，我正咬着笔杆，写我的作业。紧凑的时间，紧绷的神经，使我忘记了我可爱的青春和我那些美好的愿望。

我觉得我的青春很早就开始褪色，直到现在剩下一张没有色彩的纸。那拿着画笔的人早已没有一颗澎湃的心去做一幅充满生机的画。

我没料到我写的内容会和文章的题目如此不符。正如我没料到青春对我来说是一个那么空虚的概念。但我写出我了我最真实的感受，那就是没有感受。

我想快点长大，去做更有意义的事情。也许，很久以后我会找到我的青春，我为未来活着。

什么才是真正的强大?打个比方说：满身肌肉的男人玉瘦得像柴火一样的男人打架，前者即使满身力量也会轻易被后者绊倒。于是到底什么事真正的强大引发了我们的思考。

是否输出价值观是判断一个人是否强大的真正标准。

中国文学史上经久不衰的鲁迅先生便充分体现了这一观点。他并不是什么有强大外表的人却拥有者伟大的精神财富，他用文字作药剂救活了无数中国人的心。所以在我看来他才是一个强大的人。他所给予给中国人的价值观支撑了那一个时代的思想。真正的强大决非外表。更重要的是不肯平的心。中国更是这样，它的人数是世界之最，提有国家都在畏惧于它强大的外表下时却都在不属于他只是外表强大而已，中国可以向全世界出口物品却无法出口价值观。中国想要成为强国大国拥有思想是必可少的。

记得一位伟人曾经产过：“能让我感受到压力的不是你在展露你的肌肉而是微笑着沉默不语。”中国就像是一个强大的空壳，它仿佛没有秘密，拿不出精神文化去感染西方的国家，这大概就是很多西方国家瞧不起中国的原因。中国处于发展中国家，它注重发展经济去壮大整个经济体系而忽略了百姓大众的精神教育，当我们的思想上升了一个台阶，对外出口的东西从看得见摸的到的实物变成了一种文化一种思想。

中国的各大电视台不惜花重金去购买外国的电视节目。我们在中国虽然看得很开心，可的电视节目，电视节目是一个大的舞台也是一个国家总体思想的休现。在我们拿着国外的剧本翻拍中国的电视剧，在我们国产电影电视剧骂声一片之时，我们应该思考为什么会是这样，我们更多的应该发展自己的思想去变得真正强大。

什么是强大，这也许永远没有定论，然而思想的强远远经实体的强大更重要。

不可否认我们应该强大自己的肉身为自己提供保障，然而强大自己的思想与文化才是中国变成强国之本。

Now, the new semester has begun for more than one week. I gradually adapt

to my new life in senior school. In senior school, my biggest feeling is busy,

for I have classes all the day and teachers leave us a lot of homework. In the

morning, I have two periods for morning reading, Chinese and English, beginning

from 7:00. After that, I have four periods in the morning and four other in the

afternoon. There are many more subjects than in middle school, Chinese, math,

English, physics, chemistry, history and so on. Sometimes, I am afraid of seeing

so many textbooks in my desk. In addition, the contents are much more difficult

than before. Math and physics are the most difficult ones for me. No matter how

hard I work, I still can’t do well in them, which makes me frustrated.

Therefore, in the new beginning, I must change my learning strategies to make my

work more effective. All in all, my new life in new school is good and rich,

though it’s busy.

我去过郊外的许多地方，大都想不起来了，只有其中最令我难以忘怀的一次旅行，便是那次洛阳的郊外旅行。我还记得翠绿的芳草，参天的大树，与火红的夕阳交相辉映，构成了一幅美丽的画卷。

那天，当我刚到洛阳郊外时，用力吸了一下鼻子，混着泥土与青草的芬芳气味立刻钻进了我的鼻腔，再定睛一看，视线所及之处，皆是大片大片的青绿色，生机勃勃，绿意昂然。草地中还夹杂着几种不知名的小花，花瓣上的露珠在阳光的照耀下，晶莹闪烁，像一颗颗珍珠般。

走进草地深处，是一大片树林，参天的大树挡住了些许阳光，没被遮住的地方则投射在那斑驳的地面上，树干成深褐色，看起来已经有许多年了，要知道城市中是看不到这些原生态的景色的。

继续往前走，我便看到了一条清澈的小溪，小溪边的草上开满了白色小花，偶尔一阵风吹过，花朵零零散散的飘入水中，随着河水流向远方。此时只是春末，许多美丽的花朵都已结出朵朵泛着粉色的花苞，两旁的绿色更是将其点缀的娇艳无比，像是刚刚睡醒一般，带着些许朦胧之感。

游完了这片树林，已是傍晚时分。太阳变得火红夺目，绚烂无比，天边的晚霞悄然盛开，投下热情的光芒，铺在树叶上。几片云霞轻轻的挂在天上，看起来柔柔的，软软的。被太阳的余辉晕染出了几分橘色，令人啧啧称奇。

这次的旅行若不难忘，世间还有那般景色与其正辉!在我心中，这是最美丽的景色。其形似翩若惊鸿，婉若游龙，皆若玉兔，盈若鸾凤。

看到这么多美丽的景色，我唏嘘不已。若没有先辈们的努力又怎会为我们留下一片片绿茵，一座座青山。我们一定要努力学习长辈们的努力，长大后，成为祖国的栋梁之才，继续保护先辈们留下的壮阔景色。同时，我也要保护大自然，保护起来，造福后辈子孙们。

春天是充满生机的，所有的生物都会在春天苏醒;春天也是属于花儿的所有的生物都会被它给吸引。

在一个凉风习习的早晨，我早早地起床去感受春天的美。我漫步公园，在冬天，只有枯黄的草，一片连着一片，毫无生机。而现在，红的花，白的花，紫的花，粉的花……一朵朵争芳斗艳，散发出浓浓的香味，吸引了蜜蜂与蝴蝶，每一朵花上都带有晶莹的露珠，像是一颗颗耀眼的珍珠。春姑娘抚摸着柳树的头发，抚摸着探出头来的小草，抚摸着害羞的花儿，给春天带来了含蓄的美。

我走到一棵松树下，看见了螳螂正在耍大刀。再抬头看看树枝，原本光秃秃的树干上又有了一片绿色。树底下有一些小苗探出了头，正好奇地望着四周，可是被它的哥哥姐姐挡住了视线，只好摇着小脑袋。

在灌木丛中，几只蜗牛正在悠闲地吃着嫩叶。他们一边吃一边伸着懒腰，感受着明媚的春光。几只蝴蝶在花丛中飞舞，蜜蜂们正在给蝴蝶伴舞，鸟儿们在枝头为他们伴奏。而小草小花正依偎在树底下欣赏着这动听而优雅的歌剧。

在回家的路上，我看见了几只麻雀在树枝上叽叽喳喳的，互相为对方梳理毛发，有一只刚飞不久的小麻雀看见了我，就用它那机灵的小眼睛望了我一会儿，就飞走了，我望着它们的影子，才慢慢地离去。

这就是春天，美丽的，充满生机的季节!任何一个季节都无法与它媲美，它，是最美丽的!

There is nothing complicated about eating a proper diet. For good health,

eat a variety of foods. Do not eat the same foods day after day! Foods should be

selected everyday from each of basic four. They are the four groups of food

essential to proper nutrition: the milk group, meat group, vegetable-fruit

group, and bread- cereal group, Your body will then be supplied with all the

nutrients it requires; they are water, minerals, carbohydrate, fats and oils,

proteins, and vitamins. A persons diet is determined by his attitudes, likes

and dislikes. If you eat foods from each of the basic four groups each day, you

will have a balanced diet.

人生只有几十载，光阴一去不复返。在人生的道路中，或许会遇到许多令你不愉快的事情;或许遇到许多令你无法解决。如何解决的事情。

人生有许多方式去对待所见的事情。你可以监视自己的观点，永远不动摇，无法观点对与否;你也可以随意的去放弃自己的观点，与别人保持一至性的原则，不愿做特殊的人，即使自己的观点是正确的，也不会坚持下来。每个人都应有不同的观点，用自己的方式去证明。

当别人应一次生计考好，而在你身旁说其经历时，而你缺考差了，你又会怎么办呢?你或许会与之大吵一架，对他下出挑战;或许你会忍气吞声，谁叫自己不如人。这都不利于你的正常发展，容易形成不好的学习思想。你应该换个角度去思考一下。别人好不容易才考好，应当体谅他的心情，不必与之过分追究。

当老师把你叫到办公室，当看众多老师的面，严厉的批评你，让你在老师的面前出丑;同学们的冷嘲热讽，令你该不知如何面队他们的时候，你又会怎样的态度去对待那位老师?你或许会怀恨在心，对这样的老师充满怨恨，十分讨厌他，以至于讨厌这们课，这也是人之常情。但你可以换个角度想一想，老师完全可以不叫你，你的学习状况他可以完全不在意，这对他又无害处。然而他却不辞辛苦的教导你，他又图谋什么，还不是为了你好吗?

当别人的过失而伤害自己时，我们应该以博大的胸怀去谅解，站在他的角度去思考一下，你将有新的收获。每个人在做事之前，不能一味的以自身的利益去考虑，也应当站在对方的角度去思考一下，这样或许更有利于事情的解决，有利于双方彼此都能接受。

我们在思考或在为人处事时，都应当从多方面思考，不能只限于一种。多种方法去解决，将有利于事情的圆满成功。人生短暂，学会换位思考将会是一个更有意义的人生，人生将更加多姿多彩，充满活力，成功的人生是在不断的努力，奋斗中获得，他离不开换位思考的思想。只为自身利益着想，不管他人死活;只注重与物质上的利益，而忽视精神上的鼓励，即使生活在好，那也不算一个真正成功者。换个角度，你将有以外的收获和惊喜。

20--年，他和她喜结连理，戴戒指的那一刻，她成为他的妻子，他成为她的丈夫，也成为了她的肩膀。

也许是因为年轻气盛，也许是因为年少轻狂，他们没有考虑到接下来的生活有多么困苦。没有稳定的工作使生活渐渐变得褐衣蔬食，但是她仍然每天都对他微笑着，好像一点都不为未来发愁，而他也淡淡微笑着回应，直到后来，我才想听童话故事一般懂得，原来那是因为爱，因为无私的爱，她相信他，因为他是她的肩膀。

肩膀，必然是要承担的。为了这份承担，他做出了行动，他只有高中文凭，高考失利未能击倒他，他从未放弃学习，一直四处奔波，为了考证，夜以继日的学习。最终，他成功的找到了稳定的工作。后来我问：“为什么这么拼呢?”他给我的回答很简洁，却又那么铿锵有力：“因为我的肩膀太重，因为上面有我必须承担的责任。”

长大后，我渐渐懂事，他的肩膀不再年轻，却也结实了。因为那不再是她一个人的肩膀了，他的肩膀撑起了整个家。

小时候我很怕狗，有一次，邻居家的大狼狗突然冲出楼梯口，唰的一瞬间突然扑向我身上大吼大叫，当时我立马坐地上吓尿了，还没等我反应过来，只见那宽大的肩膀又出现在我身前，他大声呵斥那狗，震慑得那狗节节后退。然后回过头揉了揉我的脑袋，将我抱起，轻轻地放在他宽大的肩膀上。我擦着眼泪问：“狗那么大，那么凶，你不怕么?”他又将我轻轻放下，露出自己的一只臂膀，眯起眼笑着说：“你看我的肩膀多壮实，等你长大了，臂膀像我一样粗了，就不会在害怕大狗啦!”我似懂非懂的点头。夕阳印着他的肩膀和眯起的双眸，我犹然记得他手上的青筋和鬓边的皱纹。也许，我以后会忘记许许多多的事，但我永远也不会忘记他的臂膀与笑容。在别人看来，他或许只是一个普通人，而在我心里，他是我的英雄，一个淳朴却又泛着光辉的英雄。

岁月从未停下他的脚步，我总是埋怨他为何走得如此的快。父亲的肩膀虽依旧有力，却再也无法回到当初令人踏实的结实。我想，这或许是传承吧。如今，我的肩膀已不在稚嫩，家里的责任将由我来担起。但我并不畏怯。我知道，那泛着光辉的肩膀就伫立在我身后，他相信，也永远都相信，为他们遮风挡雨的会是我，而我，也是他们最坚实的肩膀。

人的血液七年会全部更新一次，人会不会改变?还是人所有的习惯都深深扎根于每一个细胞，在某个特定的时候，悄然绽放，无言欢喜，是玫瑰，是罂粟，还是其它，便不得而知了。我和许多十六七岁的“花骨朵”一样，每天脚踏朝阳或拥抱昏晨，迈向年轻的校园，迎接年轻的同学，年轻的太阳，年轻的教学楼。坐在光线永远充沛的教室做题，草稿纸上布满潦草的公式以及无聊的涂鸦。在夜色已深，霓虹四起的时候回家，在白茫茫的节能灯下完成作业。生活似就如此简单且千篇一律。而这样的日子通常过得飞快而迅急，楼下的银杏树是怕又要一脸枯黄，再连最后的枯黄也落下，成为永恒时间的养料。飞扬的试卷，动笔写题的刷刷声，怦怦跳动的心脏，窗边不时掠过的麻雀像极了年少的心情——拘束却向往自由。

在这么长的时间里，我已经习惯，夜晚中，晚自习的最后一道铃声响起，随着熙熙攘攘的人群一起出教室，他们的声音汇成一股洪流，慢慢淌过寂静的校园，淌过行人稀少的人行道，带着一天的疲惫和对明天淡薄的希望回到温暖的家，无论天气炎热与否。

我已经习惯刚刚赶上最后一班公交车，十点十分。司机似乎永远都是一个胡子拉碴，眼睛通红的男人，他像大多数司机一样沉默不语，不看夜景，只有前方。夜晚的公交车是静默的巨兽，一个冷冰的躯体载着温暖或不温暖，欢愉或不欢愉，沉默或不沉默。它缓慢地穿过钢铁森林，最后静卧一隅。我习惯坐在最后几排靠窗的位置上，有时我会发现在另一个靠窗位置上与我相似或完全不同的寂寞的生命。他(她)的脸转向一边，不知是以怎样的神情去眺望窗外一闪而逝的繁华夜景，带着青春的茫然忧伤。橙色的路灯洒进车厢里，不停变幻的阴影像一帧缓慢插放的老式影片，直到现在公交车基本都换了新车，夜班车里灯光充盈，致使这些也化作“曾经是”的句形，坐在最后一排的少年也再无寂寞神色，更多的是白光照耀面部的苍白的乏困。

我也习惯在晚自习特定的时候抬头看窗外绮丽的晚霞。这时，我会意识到我是热爱荆门的，爱它似少女脸上绯红的晚霞，爱它不明来历却无比温柔的晚风，爱它雨天将来时的大片烟云，爱它下午暧昧的日光。我在我习惯的城里生活，虽然有一天终将离开，但现在像是浸在习惯的温泉里，舒适且安心。

我们想爱，我们试爱，我们深爱，尽管我们年轻不懂什么是爱，我们爱人，爱生活，爱生命，只是因为我们早已习惯活着，习惯于爱。就像习惯于自己的生活，会觉得世界也就那样，很普通很普通，却让人爱不释手。

挑战是布满荆棘的，是充满坎坷的，是存在机关的;克服它，这需要勇气，需要智慧，需要冷静。挑战成功之后的那份喜悦、激动、自豪却是难以言表的。

学骑车

那是在我四岁的时候，妈妈让我学习骑车，我刚骑上车，手握车把，突然车把一歪，我摔倒在地，腿上一大块肉鲜血淋淋，我的眼泪流了出来，妈妈只是有眼神鼓励我站起来，我艰难地爬了起来，面对这么大的挑战，“我能行吗?”我这样想着。

在妈妈的鼓励下，我坚定了自己的信念，决心挑战它，终于，在一次次的摔倒，一次次的流血、流泪，我终于战胜了这个巨大的困难，我能熟练地骑车，此时，我留下了喜悦的泪水。

跨断桥

一次，我参加了一个挑战营项目，那个木板桥中间断了的宽度近一米，横在半空中，爸爸打趣说：“敢不敢试试?别让我瞧不起你哦!”我拍着胸脯说没问题，但心里却一点没底，我怀着忐忑的心情踏上了断桥，心脏都快跳出来了，我不敢看桥下，那个桥摇摇欲坠，但在家长的鼓励下，我奋力一跃，“成功了!”我太高兴了，这么大的挑战我居然战胜了。

骑高空自行车

那次，我来到了一个科技展，只见那里高空中有一根手指肚粗的绳子，一辆小小的自行车，在高空中摇晃，底下有一个重物。我想挑战一下，于是走了上去，站在高台上，难免有一种恐惧心理，定了定神后，我踏上了自行车，刚骑出几步，忽然车把歪了，我心里咯噔一震，但有惊无险，车下的重物校正了车把的位置，过程虽有波折，但我最终顺利骑完了全程，这次挑战我又赢了。

一生中，有许许多多的挑战在等待着我们，在这充满未知的世界里，挑战充满了危险和收获，只要我们有勇气，任何挑战都不成问题，让我们勇敢正面对抗未来的各种挑战。

为什么我的心总在路上?因为我想要的风景还在远方。——题记

人生这条路是你自己选的，所以即使是布满荆棘，你也要走完，这条路，必定是弯曲的，天下之大，能找到一条从头到尾都笔直的路吗?

人生之路坎坷又弯曲，弯道上布满荆棘或令人困惑的机关。如果你面对机关迟疑了，别人就会超过你;如果你面对机关止步了，你就注定永远是个失败者;如果面对机关前进了，你就成为了勇敢的追梦人。

梦，因为在心中所以平凡而不平庸。因为有梦，我们得以攀登书山;因为有梦，我们得以泛舟学海;因为有梦，我们得以飞越困苦，超越自我。

花儿不会常开，但幸运的是它盛开过。太阳不会一直挂在天空，但幸运的是，它还会再升起。虽然在这追梦的路上有着无数的困苦和险阻;虽然我们要面对这荆棘和机关。但是只要我们勇往直前，我们依然可以看到这条路上美丽的风景。

记得泰戈尔说过：“天空没有翅膀的痕迹，但我已飞过。”贝多芬他倾其一生，即使面对自己双耳失聪，他依然不退缩，最终他成功了。鲁迅在面临求学的路上，他看到了只是医治他人的身体，而不医治他人内心，那救国也是惘然，所以毅然选择了弃医从文，他成功了。虽然我们不能像他们那样获取如此大的成功也就不远了。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”在高三这条路上，有的人走得非常苦，有的走得非常累。我认为学习本来就是苦的，如果学业是一朵莲花，最令人欣慰的回报一定是那清苦的莲心，一直苦到到心里，才有那美丽的缤纷。我们怀揣着大学的梦在高三奋战。这段日子里有欢笑，有泪水、也有着无数的无奈，但是请相信苦尽甘来，努力了不管什么结果都不会让我们有遗憾，到最后我们能说：“虽然天空中没有翅膀的痕迹，但幸运的是我已经没有遗憾。”

也许就像汪国真说的那样：“也许，永远也没有那一天，前程如朝霞般的绚烂;也许永远没有那一天，成功如灯火般辉煌;也许，我们只能是这样，攀援却达不到顶峰……但是这都不重要的，重要的是我们能坚持自己的梦想，敢于追求自己的梦想。

为什么我总是在奔跑?因为我的梦还在远方。

漫步于宁静的黄昏，脚踩着松软的泥土，在这秋色的黄昏，传来淡淡的树林的香气，一切仿佛都归于宁静。

我径直走上前，抚摸着那略微粗糙的树皮。仰头望着天，枫叶红似一团火在燃烧，火苗在轻轻的跳跃着，远远望去就如同一股希望之火在心中燃烧跳跃，它点燃希望，让人们顿时觉得心中充满了力量，充满了温暖，充满了希望，也充满了热情!

枫叶是一种特殊的树叶。别的树叶要么秋天发黄甚至枯萎，冬天脱落;要么春夏秋冬四季常绿;而枫叶却春夏绿，秋天则变得火红火红的。仿佛是一个不谙世事的隐逸使者，只在秋天展开它独特的魅力。或许，可以说是一个另类吧。

想到这，一树的叶子失去了火焰般的情感，只剩下杜鹃泣血般的忧愁。是特别的，又是孤寂的。毕竟红色的树叶，太少见了。在这一世的绿中，红色太显眼了。

黄昏的光芒透过间隙扫射进来，给深红枫叶的边缘镀上一层金黄。这就是枫叶，它红似火焰，却比火焰红的纯正;她红似鲜血，却比鲜血红的艳丽，红得令人心醉。

她从来不因自己的另类感到自卑，用自己的热情描绘出一纸纸灿烂，用自己的激情谱写出一曲曲辉煌!我爱他的红，她红得理直气壮!我爱她的红，她红得富有个性!我爱他的红，

她红得不失纯真。她自信，她娇艳，她纯真。她不娇柔做作，她不需要繁琐的花朵，抬头，那傲然于一身的红叶已尽显了她的完美无瑕。

我多么希望我以为能又有枫叶一般的自信。在人生的旅途上，即使是只身一人，即使这条路上没有人与我同行，我也能展开那火红的笑颜，绽放出我最自信的那一面，即使岁月夺去了那鲜艳的红色，我的心也永远抹不去那份红。

一片枫叶飘落在水面上，泛起微微的波纹，那是一曲枫叶的礼赞，我的心像在水波中抖动的光晕般久久不能沉静。