学校全民健身日学生活动方案【汇编20篇】

这学期的读书节，学校给我们举办了一场非常有意义的图书淘宝集市。

中午，我们吃过午餐，同学们都手忙脚乱地把自己捐献上的图书抬到南篮球场上开始布置卖场，原来安静的操场上一下子热闹起来，一转眼人山人海。同学们时起彼伏的吆喝声不断地响起，我班也不甘示弱，只听见大家在喊：“快来看啊，快来看啊，这里的书不仅价格便宜，质量也很好，千万不要错过了，过了这个村就没有这个店了。”很多同学都陆陆续续地来围观，我班的同学都接待不过来，叫我来帮忙，我立刻跑过去，热情地接待每一位前来购买书的同学。这时讨价声，吆喝声组织成一支交响曲。大家都忙得不亦乐乎，不一会儿，我们的书被卖出去了好多。看着我班的书都卖的差不多了，我也想去别人班的书摊逛逛。走了几圈，我终于看到我想买的书《少年英雄》，我随手拿起就问：“这本书多少钱？”同学们回答我：“5元。”我问：“便宜点行吗？”就这样，最终我以2元的价格成交了，心里美滋滋的。

快快乐乐的时光总是短暂的，图书淘宝活动就悄悄地结束了，同学们都还沉浸在买书和卖书的快乐中

学院各部门：

生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进人健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证。为了进一步增强广大教职工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解教职工工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，远离疾病，我们向全院广大教职工发出如下倡议：

一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。

有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地育人;有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全院形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。

坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动。广大在职教职员工坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健身两不误;体育教师或艺体专业教职员工要发挥健身示范作用，以点带面，促进全民健身运动的推广;女教职工要动员家人常健身，建好和谐小家庭。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法。

要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的广大教职员工们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，为构建和谐教育再立新功!

少年宫，素有"孩子乐园"的称号。图书馆素有"知识宝库"的美名。但我最喜欢书声朗朗的校园。一进校门，有一条笔直而又宽敞的水泥路通向典雅而又美观的教学楼。校园里最美丽的莫过于路两边整齐摆放的一个个小花坛。花坛里种着各种各样的的花争奇斗艳。看：那万年红一串串火红的花朵像跳动的火焰；看：还有那勤劳的牵牛花吹起它的小喇叭，在和同学们打招呼；你再看迷人的夜来香还在散发着昨夜的一抹余香、楼前还有一块绿油油的草地，像一片锦缎给校园里增添了色彩。

偌大的操场上那几棵高大挺拔的白杨树像哨兵一样，无论春夏秋冬都在坚守着自己的岗位。 教室里语文老师声情并茂地给我们讲着桂林山水甲天下，仿佛把我们带入了那风景如画的漓江；美术课上，我们仿佛进入了郑板桥的翠竹曼舞的世界里，领略他的高风亮节；音乐课上老师用那美妙的歌声，又仿佛把我们带入了维也纳的音乐殿堂。伴随着清脆悦耳的下课铃声。同学们争先恐后地涌出教室，他们像飞出笼的小鸟一样快乐。操场上同学们踢足球、踢毽子、打篮球、玩什么的都有。这时只见我们班的身材瘦小的刘永飞手插进她粉色的衣服兜里，拿出一团麻化状的皮筋，轻轻的用手一抖把皮筋抻开了，然后其他同学把皮筋套在腰间，把它撑成一个长方形。刘永飞纵身一跳，伴随着噼噼啪啪的声音，只见她钩、挑、腾、挪、拉周围的同学们都在为她精湛的跳皮筋技巧喝彩！

课间游戏不但可以锻炼身体，而且可以放松心情，学校也给我们带来无限的快乐！

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

书，是我们的良师益友，是治疗愚昧的最好良药。培根说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时;其博彩也，最见于高谈阔论之中;其长才也，最见于处世判事之际。”

爱读书、读好书，是中华民族的传统美德，回望历史，古之圣贤有“焚膏继晷”的勤奋、“ 十年窗下”的苦读;至近代更有“闻一多醉书”、“陈毅吃墨”的佳话流传;王国维说：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，读书的意义被一代又一代的先贤们诠释和丰富着。

然而，信息技术不断发展、国力不断强盛，阅读却与我们渐行渐远。据第九次全国国民阅读调查显示，2011年中国人均读书仅为4.3本，远低于韩国的11本，法国的20本，日本的40本以及以色列的60本，成为世界人均读书最少的国家之一。目前，这种状况已经引起越来越多国人重视。2013年，全民阅读立法被正式纳入国家立法工作计划中。倡导阅读的呼声越来越高，作为一所新疆高等学府的教育工作者们，作为祖国未来栋梁的天之骄子们，读书更是我们不可或缺的精神食粮。

今天，在新疆医科大学图书馆第四届读书月即将拉开帷幕之际，我们特向全体师生发起读书倡议，我们倡议：

从今天起，做一个热爱读书的人!

从今天起，制定一个读书计划!

从今天起，让阅读成为一种习惯!

从今天起，让我们为提升民族魅力贡献一份自己的力量!

从今天起，让我们做一个快乐阅读的人!

读书不是负担，它是一种休闲;读书更不是浪费时间，它是构建我们人生大厦的精砖细瓦。余秋雨曾说：阅读的最大理想是摆脱平庸，早一天阅读就多一份人生的精彩，迟一天阅读就多一天平庸的困扰。在今天需要智、仁、勇兼修的社会里，让我们立刻行动起来，多读书、读好书，尽早在书籍的指引下打造属于自己的精彩人生吧!

校园生活是一首欢快的歌，让我们欢乐吟唱。校园生活是一条清澈的小溪，架着我们欢乐漂流。校园生活像一幅美丽的画卷，让我们细心观赏。

这节课上“哗哗”的流水声伴着“快啊！”的喊声，原来是班上举行了“水漫金山”的运水比赛。

“3-2-1”，我的心不禁紧张起来，手里的水杯颤抖起来。“开始”！随着老师一声令下，我迅速从水盆里盛了一杯水，顿时间平静的水面“波涛汹涌”。我眼疾手快地到水盆旁，把水杯里的水对准水盆一倒，哗哗的水声响彻教室，好似为我们加油，我迅速跑到我方阵上，把水杯递给下一个同学。

接着同学们一个个你追我赶，全然不顾水有没有倒在地上。整个教室地面好比“水漫金山”一般。墙上水珠点点，好似曾有瀑布从上面倾泻下来，落入深涧，有如银河落九天一般。

第一轮比赛结束后，同学们焦急地等待结果，突然鸿辉往自己阵营添了一杯水，“红牌警告”直接罚下场，把胜利判给了我们一方，同学们欣喜若狂，每个人原本紧张的心情，一下子都松懈下来。

第二轮的计时赛马上开始了，到底鹿死谁手呢？

这回我们的心再次跑到了嗓子眼。老师再次一声令下，我眼疾手快的盛了一杯水，冲刺似的朝水盆飞奔而去，那速度好比两肋生翅，脚底生风。我对准水盆奋力一倒，水花四溅。水从水盆上空倾泻下来，一滴不漏的落到了水盆里，我再以光速飞到了阵营前把水杯递给了下一位同学。

一杯，两杯，三杯……同学们焦急地数着，对方一共数了五杯，我心想这场比赛可能输了。我们目不转睛地盯着我方的水杯，一杯，两杯，三杯……我的心再次悬到嗓子眼。“快五杯了，快。快”，我们死死地盯着每一滴水。“五杯，耶！”我们第二轮打成平手，一胜一平，我们赢了，我们欣喜若狂，高兴得好似春天里的红山茶。

校园生活像一首诗，让我们快乐吟诵，校园生活像一杯红茶，让我们细心品味……

[学校生活作文例文

六一是我们小朋友的节日。在今天，我们应该好好乐一乐。

六月一号，我们学校举行了一次游园会。早早的来到学校。干吗呢?我啊!当然是搞卫生了，搞好了卫生，老师开心，同学开心。那多好……

游园会开始了，我是负责帮老师做事的，所以我便要留在课室。我们搞的是‘竞争上岗’即使抢凳子游戏。刚开始时比较少人，后来就慢慢多人，可是到了最后只能用工作人员来玩了。

最有意识的就是我班的方非同学、彭嘉男同学和郭嘉纬同学还有二班的黄健明同学。方非同学和彭嘉男同学两人在两次抢凳子时都摔倒了。郭嘉纬同学和二班的黄健明同学两头‘大肥猪’在抢凳子时黄健明同学轧在郭嘉纬同学的身上……当时我们都开心的笑了……

后来我们班单独举行了一次节日part。在节日party上我们吃了一个很大很大的cark。我还吃了两块呢!我们还把旷老师和李老师给请来了。后来我们还进行抽奖呢!我还抽到了两条小鱼呢!那两条小鱼可可爱了……

虽然今天我没有到处去玩，留在教室里，帮老师做事，为同学们服务。但是我还是很开心很开心。

[学校的活动作文

最近，城市上一直在宣传倡导“低碳生活”，我带着满心的疑惑，去请教爸爸。爸爸告诉我：“所谓的低碳生活，就是在生活的细节上注重节能减耗。”爸爸给我解释了一通，我才渐渐的明白了，原来低碳是为了保护我们的地球，是每个人义不容辞的责任，可是该怎么才能低碳生活呢？

我一开始并不知道什么“低碳小窍门”，后来，在好奇心的引领下，我上网查了一下。网上的“低碳小窍门”可真是五花八门。例如：买茶叶时自带茶叶罐、电视电脑屏幕调暗些、煮饭前先淘米·并泡十分钟、低层少用电梯、饮水机不用时断电、纸张双面打印……看了这些后，我越发觉得“低碳生活”是非常好的生活方式，我也懂得了“低碳生活，从我做起。”低碳生活原来很简单。

第二天早晨起床后，我照例到洗手间洗漱。我带着满嘴的牙膏沫对爸妈说：“洗完手后，一定要拧紧水龙头，不浪费每一滴水。刷牙时，不要忘了关上水龙头。”那天夜晚，我们一家人吃完晚饭，便关掉了所有的灯，我们站在阳台上，欣赏着车灯形成的巨龙，为夜幕增添了一份光彩的霓虹灯，当然，还有那像一盏盏明灯的，闪烁着耀眼的光芒的星星。第二天，我和爸爸从市场上买了一些绿意盎然、生机勃勃的花草。有青翠的吊兰、清秀的玉兰、还有常青的虎皮兰等等。我看着这清新的绿色，呼吸着这新鲜的空气，顿时心旷神怡，好似步入大森林一般。我深深的吸了口清新的空气，真让我陶醉啊！不过这做几天容易，最重要的是学会坚持，我一定努力，争取让每一天都更加低碳。

通过这个活动，我知道了低碳的重要性，低碳生活不仅让我们的环境变得更加优美，也让地球妈妈更加健康！

回澜小学四年级:胡敏杰

校园生活，如万花筒，能展示出一个五彩缤纷的世界；校园生活，如精美的贝壳，能折射出一个亮丽美好的人生；校园生活，总是那么地令人回味无穷。

回味那秋高气爽中的体育比赛。你看！当老师宣布了运动会正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。还没有比赛的运动员都焦急地等待着各自比赛的时间。女子800米和男子1000米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动，记得我们班每位同学都拼尽了全力努力地跑，虽然我们班的同学并不擅长跑步，但是在这次长跑中，我们班拿到了十分不错的成绩，这也少不了班主任的帮助。记得几乎每位同学跑步时，她会跟着那位同学一起助跑，每一位同学都会受到老师的鼓舞，都会极力想超越这个影子，每当看到老师吃力的样子，我十分感动，这次运动会我们班获得了不错的成绩，

所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

回味那妙趣横生的精彩课堂。你听！这是哪个班呀，课堂气氛怎么这样热烈？原来是我们班在上语文课啊，课堂上，老师总是把讲解的任务交给学生，让他们自己做题，自己对改，自己发现，自己感悟，然后同桌讨论交流，找代表讲解，同时学生还可以提出自己的疑问。这不，一向不爱发言的同学小李提出了一个问题，引起了全班同学的大讨论，这真是一石激起千层浪，一个个精彩的回答呈现在了老师的面前……老师不停地称赞着，评价着，不知不觉，一声“叮铃铃”让同学们从辩论中走了出来。当然，下课后，老师的身旁又少不了围上一群爱思考的学生……“我特别愿意到四班上课，因为同学们爱思考，肯动脑筋，敢于提出异议……”听！这就是老师对我们的评价，我们引以自豪的评价！

是啊，校园生活，十分美好。种种点滴，不能忘记。

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

让我们一起来健身

健身对我们非常重要，不仅可以令我们保持健康，而且可以塑造一个人的性格。更为重要的是，运动健身可以让我们学得更好。

只要我们想，我们随时都可以做运动。上学时步行或者骑自行车是不错的选择。在体育课上，我们也可以做各种运动，比如跑步、跳高跳远、打篮球等。到了周末，我们可以与朋友结伴爬山、游泳。另外，我们还可以利用假期去远足。

让我们一起来健身，拥抱健康的生活!

我想念那儿的风景，在我看来那就是全富阳最美的一道风景线。那儿的滑梯，那儿的秋千，那儿的草，我都想一一看见。我想那儿的草，那里的草似乎总比公园里的要新鲜，更有一股说不出的味道。我想念那儿的树，那里的树似乎比小区里的更高大，更强壮，可以保护我们学生们的安全。我想念那儿的滑梯，那儿的滑梯似乎比游乐场里的更顺溜，坐上去更有安全感。

我想念我的老师们，他(她)们是我的第二个母亲，是我的第二个父亲。他们和蔼可亲，认真的教导我们。不管他们平时怎样看待我，但我却仍旧想念他们。我不喜欢看着电脑上他们的头像，我想看看他们真人。我想念我的同学们，不管他们平时怎样骂我，怎样欺负我，可我却仍然想念他们，想让他们和我一起玩，和我一起打闹。

我想念我的学校，无论是学校里的设施还是学校里的老师，我都以一一想念。我想念老师的表扬，我想念老师的批评，我想念同学之间的友谊，我想念同学之间的误会。不知怎的，我亲不在向往家里的生活，想重新回到学校。

可是现实不允许啊!我多么想离开这个病毒圈，回到我温馨的学校啊!离原来的开学时间已经快过了一个月了，可是我们却依旧待在家里。我不想再看电脑了，电脑使我烦躁，电脑使我的视力下降。我实在是不想再看到电脑了。

真希望能早点回到学校，剩下的时间已经不多了，我的小学生活也只剩下一个学期了。没有这次疫情我的时间也已经很短了，还偏偏整出这么个东西。到了学校一定要好好珍惜这段时光。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋

发展体育运动，增强人民体质

我运动、我健康、我快乐

运动成就健康，健身创造和谐

生命在于运动，运动要讲科学

开展全民健身运动，促进两个文明建设

走进体育场，健康带回家

运动、健康、文明、和谐

健身竞风流，人生更精彩

生活奔小康，身体要健康

每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子

开展全民健身，共建和谐企业

构建和谐企业，建设美好家园

健康是人生第一财富

实施《全民健身计划纲要》，掀起全民健身高潮

弘扬奥运精神，拥抱健康人生

全民健身 构建和谐 喜迎省运

强民族增体魄 富国家兴盛事

弘扬奥运精神 享受健康生活

全民健身与省运同行 与和谐社会同步

热烈庆祝8月8日全国第三个“全民健身日”

城市让生活更美好 体育让城市更精彩

每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子

体育让我们更健康 健康让生活更美好

健身竞风流 人生更精彩

运动成就健康 健身创造和谐

发展体育运动 增强人民体质

走进健身场 健康带回家

我运动 我健康 我快乐

全民健身和谐天宁

健康的身体 幸福的家庭 和谐的天宁

全民参与健身 全市奉献省运

广大市民朋友们：

全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径，是提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段，是提升人们快乐幸福指数的重要方式。为进一步在全市掀起全民健身热潮，我市将于2015年5月24日(7:00-17:00)举行全民健身活动，活动的主题是全民健身“挑战日”--美丽渭河动起来，主会场设在渭南市中心广场，分会场包括信达广场、渭河北大堤、城区各全民健身活动站点及各县(市、区)。借此机会，我们向广大市民发出倡议：

一、树立健身新理念。树立“全民健身，从我做起”的健身意识，倡导“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”健康生活理念，在全市广大干部群众中形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，开展慢跑、快走、登山、球类、健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和兴趣的健身活动，养成每天锻炼1小时的好习惯，为你的身体健康进行“充电”。

三、学习健身新知识。树立科学健身意识，主动学习健身知识，制订健身计划;坚持循序渐进，根据个人体质选择适宜运动，讲究锻炼方法，避免运动疲劳;提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，充分展示渭南人民积极健康、昂扬向上的精神风貌，为建设富裕文明和-谐活力的陕西东大门、共筑中国梦做出新的贡献!

渭南市2015年全民健身活动组委会

2015年5月22日

全民健身倡议书[篇3]

我锻炼、我健康、我幸福

全体教职工： 为增强广大教职员工的科学健身意识与身体素质，营造健康文明、生机勃勃的校园体育文化，倡导人人运动，科学健身，促进我校群众体育活动蓬勃发展，奈曼旗民族职专妇女小组向全体教职工发出倡议：

为缓解全体教职工一天的紧张工作压力，以健康的身体、向上的精神面貌走进课堂，妇女工作组组建了业余健身队，包括健美操、广场舞、安代舞三项内容。健身队倡导健身新风尚，树立健身新理念。牢固树立“体育生活化、健身经常化”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。坚持长期锻炼、科学锻炼，实现每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。

时间：每天课活

地点：操场

参加人员：全体教职工，男女不限、年龄不限

组织机构：

队长：马金艳

I’m Tom。 I’m a student in Grade 7。 My school life is interesting。 I like it very much。 I have 5 classes in the morning and 3 classes in the afternoon。 I study English， Chinese， math and some other subjects。 I like English best because it’s easy and interesting。 I don’t like math because I always meet difficulties in studing math。 I try hard but it doesnt work at all。 After class， I often play basketball with my classmates。 I go to the school library for some reading twice a week。 I like my school life。 What about yours？ Can you tell me something about it？

童年的记忆中有许多美好的事物，但我最无忧无虑的快乐时光是上幼儿园的那三年。

高新第一幼儿园是我的第一所学校。那是一个有着哥特式尖尖红顶，白墙，花园般的小城堡。

我入学的时候正是秋天。杨树、梧桐树等许多树等许多树的叶子都变成了金黄色，秋风起时叶子像一只只翩翩起舞的黄蝴蝶飞来飞去。我们一群小不点互不相识，彼此很陌生，第一次离开家来到这个陌生的地方；第一次与一大群陌生的人在一起；第一次一个人面对陌生的环境。我心里害怕，恐惧，孤独无助。是老师温柔的话语、慈祥的笑脸温暖了我，是小朋友们可爱的笑脸、滑稽的语言增加了彼此的亲密。春天，我们在洒满阳光的草地上做游戏；夏天，我们在树荫遮挡的小草场上欢快的追逐嬉戏；秋天，我们和老师一起收集落叶制作贺卡；冬天，我们在雪地上开心的跑来跑去。

三年里我们互帮互助、团结友爱。幼儿园的每个角落里都珍藏着我们美好的回忆。

幼儿园里我收获了友谊、欢乐。想想看，童年的校园是那么的美丽。

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》 ，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。

刘鹏说：“设立‘全民健身日’，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。”

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”

活动目标：

1、在环保活动中规范自己的行为，让学生从身边做起，自觉主动地去保护校园绿化，美化校园环境。

2、逐步养成良好的生活与卫生习惯，确立积极、健康的生活态度。

3、养成热爱自然、珍爱生命，与自然和谐发展的美好情感。

4、培养学生逐步形成关注环境，积极投身环保活动，增强他们的环境保护意识。

活动内容：

1、环保大家谈：存在于我们周围的不利环保的行为有哪些?

2、绿色回顾：学校在创建“绿色学校”中做了哪些工作。

3、一分钟速答：判断环保做法的对错。

4、环保知识问答：学生分四组，以“必答题”，“抢答题”的形式进行。

活动形式：

1、环保大家谈：讨论。 2、绿色回顾：讨论。

3、一分钟速答：学生按座位分成四组，必答，辩论。

4、环保知识问答：学生已分成的四组及老师一组，必答，竟答。

活动准备：

1. 让学生观察身边的各种破坏环境的行为，并且课外了解环保知识(如：水污染，大气污染，土地污染等)。

2. 准备一些身边的环保与不利环保的行为，让学生判断这些做法的对错，形成初步的环保意识。

3. 寻找有关环保的知识问答题目，让学生在竞赛的形式下获得环保的知识。

活动过程：

环节一 ：本次班会的主题——“保护环境”。

环节二 ：环保大家谈 存在于我们社区的不利环保的行为有：

1、白色污染 2、乱刻乱画，乱贴宣传单 3、宾馆、饭店大量使用一次性物品 4、随地吐痰，乱扔垃圾 5、化肥厂、热电厂等废水的大量排放，水域污染 6、乱砍滥伐，破坏植被，捕杀鸟类 7、烟雾对大气的污染 8、废旧电池的乱弃 9、破坏花草树木，践踏草坪 10、水资源的浪费 11、秸秆的大量燃烧，污染大气，浪费能源12、橡胶厂废气的大量排放

存在于我们学校的不利环保的行为有：

1、在校园内大声喧哗 2、在桌椅上，墙壁上乱涂乱画。

3、践踏草坪，乱摘花，采树叶，摇树苗。

4、随地吐痰，乱扔口香糖，乱丢垃圾。

5、不节约水电，光线好的晴天，教室里还亮着灯;有些同学洗完手没把水龙头拧紧，让大量的水白白流失。

6、乱扔废电池，对环境造成很大危害。

7、经常使用一次性筷子，一次性塑料袋，造成白色污染。 13、机动车尾气对大气的污染

若同学没有全部说出，主持人补充说明。

环节三 ：一分钟速答

按座位分成四小组(A——D组)，每小组在一分钟内判断回答以下做法是否正确。

A组：(1)垃圾分类装;(2)少用不用不乱扔塑料袋;(3)向河湖扔砖头、饮料包装;(4)旅行时乱涂乱写、乱扔垃圾;(5)乱扔废电池;(6)用菜篮、布袋买菜。

B组：(1)新年时购买大量贺卡送人;(2)扫墓时在草丛中烧纸;(3)珍惜纸张，节约使用，书本重复使用;(4)常用一次性筷子吃饭;(5)收集旧书、旧报卖回收部门;(6)积极植树造林。

C组：(1)吃街头烧烤食物;(2)不酗酒、不吸烟;(3)吃变霉的食品;(4)随地吐痰、大小便;(5)折柳枝做花环;(6)常用“随身听”。

D组：(1)在公共场所大声叫喊;(2)吃青蛙;(3)看到珍稀动物报告有关部门;(4)用网捕捉燕子;(5)随手关灯，节约能源;(6)节约用水，一水多用。如果其他同学对判断结果有不同意见，可以以辩论的形式得到统一结果。

环节五：环保知识问答

1. 介绍竞赛规则：

(1) 全体学生总共分为四组，老师为一组，总共五组。以小组比赛的形式进行。

(2) 整个比赛分为必答题和抢答题两部分，每题分值均为十分，答对加十分，答错倒扣十分 。

2. 比赛开始：(知识问答的题目见附录)

3. 由主持人宣布比赛结果，并对这次比赛进行总结。

环节五 ：总结

1. 根据总分宣布优胜小组。

2.由主持人对本次主题班会进行总结。希望同学们能以这次班会为一个新的起点，树立环保意识，时刻以“环保，文明”来约束自己的不良行为。

为进一步深入开展“民族团结一家亲”活动，切实加强各民族间相互信任、相互理解、相互尊重，合力营造各民族大团结的良好氛围。3月17日下午，在一年一度的“纳吾肉孜节”来临之际，上户沟中心学校举办了一场以”结对认亲心连心，民族团结一家亲暨欢庆纳吾肉孜节”为主题的文化联欢活动。上户沟哈萨克民族乡党委书记涂贵匀、市教科局党委副书记、纪检书记陈建梅、阜康市天池管委会纪检书记、驻白杨河中心村访惠聚工作队队长黄广庆、阜康市民政局副局长、驻底沟中心村访惠聚工作队队长陈晓燕同志应邀出席本次活动。

上户沟哈萨克民族乡党委书记涂贵匀说，“纳吾肉孜”意为春天，每到“春分”这一天，人们选择这个时刻过节，希望驱走病源，人畜两旺，迎来幸福和吉祥。并号召各民族更加团结起来，讲稳定、讲和谐、树新风，珍惜来之不易的美好生活，共筑社会稳定和长治久安钢铁长城、铜墙铁壁。

此次活动中，上户沟中心校的党员和厦门实验小学的党员们对上户沟乡白杨河村两户贫困家庭开展帮扶捐助，贫困户屈元文说：非常感谢学校的帮助!此次活动不仅开展了帮扶活动，该校的15对民汉老师结对认亲，每个人不仅多了一个朋友，而且还多了一大家亲戚。

联欢活动在传统的哈萨克歌舞《黑走马》中拉开帷幕，该校冬不拉老师带来了好听的哈萨克歌曲，还有该校自编自演的小品《温暖》;厦门实验小学和上户沟乡中心校的小朋友们精彩的表演赢得了阵阵掌声，最后各位领导与各族群众跳起了欢快的哈萨克舞蹈，将整场活动的气氛推向高潮，校园内传来阵阵的欢声笑语。

活动最后，书记叶尔加那提讲到：“能在这样一个大家庭里品尝到美味的纳吾肉孜粥，我感到很高兴，我们各民族就像这纳吾肉孜粥里的小麦、米、肉、葡萄干一样团结在一起。此次举办的联欢活动不但增进了各族群众之间对传统节日的了解，也进一步密切了党员干部同广大群众的关系，为各族群众尽早实现脱贫致富打下坚实基础。”

为贯彻落实党中央、国务院关于倡导和开展全民阅读活动战略部署，认真总结近年来全民阅读活动在我省取得的成效和经验，探索新时期深入推进我省全民阅读工作的新思路、新方法、新途径，更好地以理论指导实践，湖南省新闻出版广电局拟组织开展全民阅读主题征文活动。

一、征文主题

主要围绕全民阅读在我省的深入开展进行论述，重点包括两个方面的主题：一是近年来我省全民阅读活动开展中的成功经验与典型做法;二是新形势下推进我省全民阅读工作的新观点、新思路和新举措。

二、征文时间

2016年11月1日—2017年3月1日

三、征文要求

1.文章要坚持理论联系实际，观点明确、言之有物，参考性和建设性强。

2.文章体裁:以理论文章为主，兼顾其他。

3.文章字数:2000字—8000字。

4.文章要求原创，且未公开发表，内容应符合国家有关法律法规。

5.参与征文的作品同意授权活动组织方刊登、汇编 (发表时活动组织方有权修改或删节)，有关参赛作品的著作权和名誉权归作者所有，相关法律责任由作者自负。

6.来稿请注明作者姓名、单位、职务、联系电话、地址、邮编和电子邮件等信息。另附200字左右作者简介和近期电子照片一帧。

7.活动不收取参赛者任何费用，不退参赛作品。

四、参与方式

本次征文由湖南省新闻出版广电局主办、湖南大学中国全民阅读研究中心承办，面向湖南省社会各界人士，机关、企事业单位以及相关院校、研究机构。

1.电子邮件方式：应征文章发送至电子邮箱qmydyjzx@163.com，邮件主题注明“书香湖南全民阅读征文”字样。

2.信件方式：联系地址：长沙市岳麓山湖南大学文学院院内

邮编：410082

收件人：湖南大学中国全民阅读研究中心 (请注明“书香湖南全民阅读征文”字样)

联系人及电话：杨舟0731—88822375

五、征文评选

主办单位将组织专家组成评审委员会，对征文进行评审，并将评审结果和获奖文章名单在湖南日报、红网、“书香湖南”微信公众号进行公示。公示期满后，正式公布获奖文章名单。优秀作品在媒体上以专栏形式进行集中展示或集结出版。

六、奖项设置

此次活动设一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，优秀奖10名，特别奖若干(参加国家新闻出版广电总局全民阅读主题征文获奖作品)，给予奖励并颁发证书。

湖南省新闻出版广电局

2016年11月2日

今天是我们国家设立的首个“全民健身日”。“全民健身日”的设立，充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和对人民群众身体健康的无限关怀。为此，特向全省人民发出如下倡议：

一、树立健身新理念。每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。健康的体魄，是勤奋工作的基础，是幸福生活的保障。运动能使人健康、快乐、时尚。天天健身,天天快乐。请您积极参加体育锻炼。

二、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。养成健身好习惯，使您在运动中获得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。

三、掌握健身好方法。坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法，使您更好地强身健体，不断增强身体素质，提高生活质量。请您掌握锻炼好方法。

同志们!全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，共同唱响“迎接亚运会，创造新生活”主旋律，积极参与全民健身，倡导科学、文明、健康生活方式，为实现人的全面发展、构建和谐广东做出贡献!

一、目的：

为了丰富学生的校园生活，增强学生对西方文化的了解，将英语融入日常生活当中，增进学生英语学习兴趣，扩充学习领域，搭建英语运用平台，充实生活内涵，特开展圣诞节文化体验活动。

二、活动主题：

快乐圣诞!欢乐新年!Merry Christmas and happy new year!

三、活动时间：

2014年12月21日星期五第六、七节()。

四、活动对象：

本校全体学生，以班级为单位开展活动。

五、内容安排及建议：

1. 各班以班级为单位，由正副班主任共同组织开展圣诞节班级联欢活动(一二三年级可以演唱英语歌曲，朗诵英语歌谣;四五六七年级可以表演课本剧等，也可是有关英语的知识问答)，活动以游艺类节目为主，穿插圣诞节、圣诞树、圣诞老人的传说、外教扮演圣诞老人分发礼物时，班主任老师组织学生与外教一起活动。

2. 各班主任准备班级环境装饰物品对各自班级进行装饰班主任布置学生带彩带、圣诞树、圣诞帽、音乐(铃儿响叮当等)、喷雪、零食、装饰品、小礼品、圣诞义卖物品等活动所需物品。

3.学校三名外教负责协助活动，具体安排如下：Richard(黑)负责一、二年级;Sos(女)负责三、四年级;Jeppe(男)负责五、六、七年级;外教活动具体内容如下：外教装扮成圣诞老人到各班级发糖果，学生必须用英语向外教问好才能得到糖果。

4、英语教师在近期课堂中注意教授一些有关圣诞的祝福语、简单词汇、歌曲(We Wish You Merry Christmas;Jingle bells)，为活动的开展作好铺垫，在校园内营造浓厚的圣诞氛围：

5、学生自己动手制作一个圣诞贺卡和圣诞礼物。圣诞送祝福，装饰圣诞树活动，把的祝福送给家长，老师，同学，朋友等。

六、相关工作以及人员安排：

1. 周海斌，曾庆普，李俦负责准备相机，每人跟一名外教进入班级，于活动时拍照。

2. 学校准备糖果(如每名学生一颗棒棒糖)，作为外教组织活动所用礼品。

3. 各班组织学生筹备活动所需用品。

女生有氧健身目的是锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。

时间段选择：

1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。

2、早饭一个半小时之后运动。

3、晚饭前两小时开始，运动前30-60分钟吃100克易消化食物。

4、晚饭后一个半小时，并且离睡觉一个小时之外，按自己习惯选择。

有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打 (文章转贴自实用工作文档栏目) 球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-60分钟，慢跑也可以。

控制靶心率，就是脉搏在(220-年龄)×(65%-85%)之内，腹部减脂者，要在有氧运动之后做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动时间不要超过90分钟。

一周锻炼4-5次，体力好练7次也可以。不宜空腹运动，不宜在早晨日出之前运动。运动时会消耗身体内的糖原，一般运动时间要选在饭后一个半小时，或者运动前30-60分钟补充少量易消化食物和水分。

如果运动前不进食补充对减脂或增肌都会影响效果，还会有副作用。 健身房训练计划：有氧运动：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。

1、动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。

2、健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。

3、跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。

4、瑜珈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。选择任意一种运动45-60分钟。腹部减脂者运动之后可做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动量不要超过90分钟.