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学校全民健身日学生活动方案【推荐20篇】

“光阴似箭,日月如梭”。转眼间,六年的小学生活即将结束,小编收集了难忘的小学生活作文,欢迎阅读。

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8月8日全民健身日祝福语精选

全文共 2825 字

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为了满足广大人民群众日益增长的体育需求,为了纪念北京奥运会成功举办,国务院日前批准,从2009年起,每年8月8日为"全民健身日"。下面是小编整理的8月8日全民健身日祝福语,欢迎大家参考

【8月8日全民健身日祝福语】

八月八日健身日,奥运之风神州吹,学习诗文来游泳,学习一冰把操做,学习建联篮球抱,学习丁宁乒乓练,全国上下健身热,增强身质保国家。

生命因健康而美丽,千金难买好身体,早早起床勤锻炼,不生病来不就医。虚名如同浮云去,钱财身后带不去,唯有健康好身体,开心快乐靠自己。全民健身日来到,愿你多运动,多健康,快乐一直伴随你!

毽儿踢得好,血压不会高,跳绳甩得多,心脑血管通,羽毛球拿手,颈椎灵活康,集体舞参与,体健心情佳。八月八日全民健身日,祝愿大家积极参加体育运动,增强身体素质,健康快乐一生一世。

老也扭,少也跳,全民运动气势高。动动手,扭扭腰,疲劳远离,疾病不找。摇摇头,踢踢腿,神清气爽,健康逍遥。常常锻炼身体好,全民健身日,全民动起来!全民健身日祝福语

不要等到失去健康,才懂得珍惜;不要等到心灵受伤,才懂得原谅;不要等到淋湿受凉,才懂得遮挡;不要等到病入膏肓,才懂得保养,因为人生有许多等待,健康却不可重来。须知有身可健直须健,莫等健康不在空锻炼,让你我关注健康,从健身做起,从全民健身日做起!

即使学习工作很疲惫,也要锻炼身体到位。去健身房太昂贵,不如自己运动实惠。打太极跳健美,打扫拖地浇水。既活动又减肥,真是一举两得的机会。全民健身日,愿您身体健康,日子和和美美!

五指梳头,生发乌发眼睛明;揉捏耳廓,治病防病还强身;搓面鼓腮,面部防皱美容颜;叩齿运舌,增进食欲提精神;旋转眼球,促进血液循环把目明。全民健身日,运动也轻松,快乐锻炼乐在其中。

奥运东风吹四海,健康不能用钱买;要想福寿又延年,运动起来比蜜甜;身体强健工作佳,领导同事把你夸;兄弟姐妹把舞跳,一年更比一年少;伸伸脖子扭扭腰,生活美满人更俏!

爷爷太极打,奶奶秧歌扭,爸爸篮球拍,妈妈泳池游,女儿拉丁跳,儿子跆拳道,全家运动忙,老小体健康。八月八日全民健身日,祝愿大中国家家户户重视运动,关注健身,幸福开心全家乐。

走一走,烦恼丢,心情舒,关节棒,跑一跑,汗水流,肺清理,体质壮,跳一跳,血流畅,筋络通,心脑康。八月八,健身日,全国民,运动热,祝愿你,快参与,身体强,幸福加,心情好,快乐扬。

久坐扭扭腰,健康最重要。久站踢踢腿,健康不后退。久累歇歇心,短信送温馨。朋友送你一份健康,愿您平安一生相伴!

全民健身日,锻炼健身要认真。转转身,爱情甜蜜比海深;点点头,幸福快乐没有头;弯弯腰,生活小康天天好;伸伸腿,财源如水把你追;动动手,车房美元全都有。全民健身日,愿你健康快乐!

甩头甩掉烦恼愁,踢腿踢走恶病疾,揉肩揉出心舒畅,跳绳跳出好身材,溜弯溜丢坏习惯,扭腰扭出健康舞,骑车骑出新生机,画笔画出旭日升,全民健康日,一起学奥运,愿你早行动,健康将你随。

晨练不宜太过早,太阳露面恰恰好;久坐之后抖抖腿,头晕眼黑不跟随;膝盖不曲倒着走,防治腰疼开笑口。全民健身日,健康把你随,快乐把你陪。关心的话语

伸一伸手,与健康拥抱。动一动腿,把疾病赶走。跑一跑步,与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日,祝你身体健康,幸福快乐。

每年8月8日,为全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办而设立,同时也是为了满足广大人民群众日益增长的体育需求。全民健身日短信,希望每一个人都能够在自己所在的地方,快乐、健康地从事体育健身活动。

伴随着节奏,神采飞扬;扭动起腰肢,活力四射;摆动起手臂,精神饱满;跳动起舞步,永显年轻。全民健身日,愿你快乐来健身,健康幸福到永远!

登上快乐的山峰,让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步,让人生中满是活力;散步精神的广场,让心灵总是轻松。全民健身日到了,还在犹豫什么,一起携手运动,赢得健康常在。

点燃热情之火,迸发激情;蓄满青春之气,永显年轻;伸出运动之手,舞动生命;加入健身之列,拥有健康。全民健身日,一起来健身,让健康幸福多一点!短信大全

踏着轻捷的舞步,展现出无限活力;挥舞强健的胳膊,拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水,健康永远不离。全民健身日,让我们一起运动,为快乐健康举杯!

早起锻炼空气好,阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼,工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意,散步聊天暑气消。全民健身日,多点运动多健康,多点快乐多美妙!

有健康的身体,才能保家卫国,有强壮的体魄,才能呵护家庭,全民健身日,增强自我体质,从锻炼开始,强我中华,从运动开始!

长期运动好处多,听我对你说一说。降低疾病发病率,增强生命抵抗力。身心放松减压力,自强自尊人有力。皮肤健康有弹力,精神焕发有活力。全民健身日到了,参加运动,健康幸福常在!

唱响开心的歌曲,舞起快乐的舞蹈。竞走散步精神爽,广播体操锻炼忙。身体健康疾病光,精神焕发彩飞扬。一起运动快乐健康,全民健身生活更加幸福灿烂。

早上起来空气鲜,运动场上跑一跑。舒经活络精神振,神清气爽心情好。一天万事都顺利,开开心心无烦恼。全民健身日到了,愿你精神足,身体好!

大家一起动起来,伸伸胳膊踢踢腿,四肢灵活开心在;大家一起动起来,走走路来跳跳舞,心情乐观开颜笑;大家一起动起来,摇摇脖子弯弯腰,健康常驻疾病逃。全民健身日,快乐运动,青春不老!

饭后走一走,活到九十九。散步很容易,不分男女和老幼,不限时间和场地,不管快走和慢行。散步功劳大,可以促消化,减疲劳,增强血液循环,防疾病。全民健身日,快快走出家门,参加步行!

多运动,身体百炼成钢;多锻炼,健康幸福绵长;多健身,心情总是芬芳;多活动,活力神采飞扬。全民健身日到了,加入运动的行列,卡UI累运动吧。祝福短信

走在快乐的小道,哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园,舞动生命的节拍;甩动活力的绳子,跳出健康的人生。全民健身日到了,一起快乐运动,让生命之花更加灿烂。

追踪健康的体魄,不如跑步前进,让汗水挥发尽你体内的杂质;寻求心灵的净化,不如练练太极,让心神的平和消除你的压力。全民健身日,加强身体锻炼,让身心得到最好的满足。

伴着音乐节拍,迈着轻快的舞步,跳起快乐的舞蹈;随着声声呐喊,甩动健壮的胳膊,跑出健康的生活。全民健身日,让我们一起运动起来,让生活更加精彩!

全民健身日,开始健身时。揉揉太阳穴,烦恼全飞绝。摇摇小脑袋,长得会更帅。折折小蛮腰,赘肉全逃跑。扭扭小屁股,注意听祝福!全民健身日,祝你轻轻松松把身健,快快乐乐喜开颜!

人生岁月很短暂,充分利用是关键。运动健身健康驻,快乐幸福在身边。贪图享乐懒动弹,疾病就会把你缠。全民健身日,愿你走出家门,参加运动,健康快乐生活永陪伴!

嫩芽因细雨而茁壮,鲜花因阳光而灿烂,生命因健康而美丽,人生因锻炼而幸福。全民健身日到了,愿锻炼的细雨滋润着你,健康的阳光照耀着你。

轻捷的舞步呈现出生命的活力,强健的臂膀挥舞出不屈的斗志,运动的汗水演奏出快乐的乐章。全民健身日到了,参与锻炼,健康永驻!

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篇1:我的学校生活作文600字

全文共 660 字

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校园生活,人人都不陌生的话题。在校园中,到处活跃着各种精灵。调皮的,可爱的,搞怪的,文静的。正因为有了这些有个性精灵,才使校园生机勃勃。

我知道到六(2)班,是一个优秀的班集体,当然心情很好。来到老师这报道的时候,老师问我擅长哪方面,我说我喜欢语文,没想到老师竟然让我当语文课代表,我当时的心情那是激动又紧张:激动的是这有点不可思议,因为自从小学以来我就没担任过任何职务。老师怎么会让我来当语文课代表。紧张的是:我万一做不好怎么办,万一带领不好同学怎么办,万一提高不了同学的成绩怎么办。第一次早读领读的时候,我记得我的声音都是颤抖的。然后老师把我叫到办公室,给我说:老师给了你机会,你就要懂得珍惜。咱们班人才多得是,不缺你一个。你如果没有信心,咱们可以换人!

我知道老师说话狠了点,但也是激励我,让我更具有自信心。既然老师这么信任我,我以后就要好好学习,带领大家一起学语文。没想到,我们班语文成绩每次在全年级都是全年级第一。老师说这都是你的功劳,希望你继续加油。在我的校园生活里,我们大家和谐相处,互相帮助。当然也发生了许许多多的矛盾,但是矛盾在什么地方都会发生,就看我们怎么去化解,怎么去对待。

我的校园生活是丰富多彩的,它给我带来快乐;它使我有了自信心;它使我结识了许许多多的朋友。让我渡过了我的小学生活。

在我的校园生活里,我们大家和谐相处,互相帮助。当然也发生了许许多多的矛盾,但是矛盾在什么地方都会发生,就看我们怎么去化解,怎么去对待。

这就是我的校园生活,即使跟同学、老师有矛盾,也会淡然忘却,校园是美好的,是欢乐的。

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篇2:学校科技节活动感受

全文共 640 字

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铃声响了,广播里发出了毛老师的声音:“请参加比赛的同学赶紧去集合,不参加的同学在教室里看科技片”。

轰的一声,比赛的同学都匆忙的拿出雨伞跑了出去,而我就是其中一个。我们拼命的往山上跑,我是参加环保知识竞赛的。而比赛的地点就是在阶梯教室,到了阶梯教室,我们放下雨伞,走进教室我和王卓冉随便找了个位置坐了下来,其实,我很羡慕在

教室里的同学,羡慕他们能在教室里可以看电视。但我又一想能帮班级出一份力,也挺好的。再说了,姜老师和大家是信任我们才让我们几个去的。

比赛开始了,主持人说出了第一题、第三题……一直没有请我回答问题当时我的心情是紧张又复杂,因为看着我会的题没有叫我,怕到时候来一题不会的这么办啊!

时间慢慢的流逝着,主持人一直没请我,我一直在纠结着,正在这时我忽然听到“第五排的往左数穿白衣服的男孩子你来回答一下,”我很快的把我的思绪抽了回来,站了起来。

晕,我居然没有答对。我当时的心情差到了极点,大声嚷嚷起来,王卓冉阻止了我,不然我们班唯一领先的记律分也没了。比赛结束了,我们闷闷不乐的回到了教室,刚一进门,全班就一起鼓起了掌,吓了我一大跳。同学们不停地追问结果。队长王卓冉把我们的战况一五一十的告诉了姜老师,姜老师听了,尽力安慰我们。

科技节过去了,但是我永远都会把它珍藏在我的记忆中,尽管我的不理智和冲动差点连唯一的纪律分也失去但是老师和同学并没有怪我。

我在这次的活动中看到了老师和同学对我的信任和宽容,我想我要改改自己的坏毛病了。我会努力的,我亲爱的老师,我可爱的同学们……作文

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篇3:全民阅读活动倡议书

全文共 500 字

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书山有路,学海无涯,让我们积极投身读书活动,让书香丰盈我们的生活!

为倡导全民阅读,建设书香五眼泉,鼓励全民“多读书、读好书、善读书”,进一步激发全民的阅读热情,让读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。我们发出倡议,放下手机拿起书,让我们与书为友,热爱阅读,让读书成为一种习惯,让这美好的习惯丰盈我们的生活。我们向全镇人民倡议:

一、立即行动起来,走进图书馆,走进书店,亲近阅读,亲近图书,让读书成为继阳光、空气和水之后的“第四生存元素”,积极打造学习型人生。

二、养成良好的读书习惯。不论男女老幼,希望每一个人都根据自己的兴趣、职业与志向,选择你所喜爱的书籍,参加到全民读书的活动中来,养成多读书,读好书,善读书的读书习惯。在读书中汲取智慧和力量,完善自我,塑造自我,提升自我,凝聚智慧,成长成才。

三、每一个家庭都营造浓郁的读书氛围。家长要多带孩子去书店、图书馆,农家书屋每天和孩子共享一小时阅读好时光。家庭成员要积极向亲人推荐和赠予好书,一起品评好书,让醉人的书香飘溢在每一个家庭。

书山有路,学海无涯。让我们积极投身读书活动,以书为师,以书为伴,以书为友。为倡导全民阅读,建设书香五眼泉作出新的贡献!

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篇4:2024协会“世界水日”公益宣传活动方案

全文共 1880 字

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一、指导思想

以党的“xx大”精神为指导,以落实科学发展观构建和谐社会为统领,通过形式多样的节宣传活动,大力宣传节水型社会建设重大意义,宣传节水管理先进经验,展示节水科技成果,为提高全民节水意识,全面推进节水型社会示范点建设营造良好的节水氛围。

二、宣传主题

像珍惜生命一样珍惜水

三、宣传周时间

x月11日&x月17日

四、活动内容:

1.2012年上海“全国城市节约用水宣传周”开幕式暨青浦区建设全国节水型社会试点启动仪式

时间:x月11日上午9:00~11:00

地点:青浦城区桥梓湾广场

出席对象:拟邀请市政府分管领导;市文明办、市发改委、市建委、市经委、市水务局、青浦区主要领导参加

(1)首批节水型小区、校区、工业园区命名仪式

(2)青浦区创建节水型社会启动仪式

(3)青浦自来水公司、供水处便民设摊服务

2.科技节水,打造绿色园区?d?d创建节水型工业园区成果展示会

时间:x月12日下午13:30~1x:30

地点:上海化学工业区

出席对象:市经委、市水务局领导、本市41家工业园区分管领导

(1)节水型工业园区创建工作总结及经验交流

(2)化工区节水型工业园区挂牌仪式

(3)参观化学工业区污水处理回用湿地项目

3.你我节水,共建绿色校园?d?d创建节水型校区现场交流会

时间:x月13日上午9:00~11:00

地点:上海大学延长路校区

出席对象:市教委、市水务局领导,各高校分管校长,各区县教育局领导

(1)节水型校区建设工作总结及经验交流

(2)首批节水型校区、节水型示范校区授奖仪式

(3)参观上海大学节水项目

(4)参观上海外国语大学“心有千千节”漫画作品展

4.绿色生活,从节约每一滴水开始?d?d创建节水型小区现场推进会

时间:x月14日上午9:

30—11:30

地点:水务大厦多功能厅(江苏路389号)

出席对象:市文明办、市水务局领导,各区文明办、街道文明办领导,节水型小区、示范小区代表

(1)节水型社区创建工作总结及经验交流

(2)节水型小区、节水型示范小区授奖仪式

x.网络在线 网络节水专题讨论

时间:x月1x日

城市节水方面有关专家、领导通过东方网在线回答市民有关节水型社会建设的问题,进行网络互动。

6.专家、学者热议节水 节水型社会建设对策研究研讨会

时间:x月16日

地点:上海印钞厂

(1)专家研讨

(2)参观印钞厂节水项目

7.节水型社会建设任重道远 宣传周闭幕式(表彰及总结)

时间:x月17日下午13:30---1x:00

地点:金桥公园下沉式广场

出席对象:市节水办成员单位领导,节水示范单位、节水型企业(单位)、节水先进单位(个人)代表

(1)表彰节水型企业及节水先进单位(个人)

(2)展示节水型单位的节水成果

(3)节水知识竞赛现场抽奖

(4)总结节水宣传周工作

8.区(县)节水宣传活动安排

各区(县)结合各自的实际情况,组织安排本届节水宣传周。

五、宣传要求

在开展节水宣传周活动中,要以科学发展观为主导,深入贯彻上海创建节水型社会工作要求,加强宣贯《上海市节水型社会建设考评指标及办法》,营造良好的舆论氛围,提升全社会的节水意识,加快推进节水型社会建设。

1.工业企业的宣传

加强企业节水宣传,将节水效应与企业效益相结合,介绍先进的节水技术、工艺和产品,推动节水科技成果的转化和推广应用,并在此次宣传活动中得到展示。

2.非工业单位的宣传

加强全面推广使用节水型生活用水器具力度,加快淘汰非节水型生活用水器具,推进落实节水型社会建设各项措施。

3.社区宣传

会同社区组织、群众团体共同开展节水进社区、进家庭、进学校的宣传活动,使城市节水真正从基层抓起、从娃娃抓起、从点点滴滴抓起,营造全社会的节水氛围,搭建全民参与的节水平台,形成普及市民的节水文化,提高全社会的节水意识。向市民全面推广使用节水型生活用水器具,加快淘汰非节水型生活用水器具。

六、宣传报道工作

为全面宣传本次活动,在活动期间将进行集中宣传报道,营造良好的宣传氛围:

1.请各新闻媒体跟踪采访每天的节水宣传内容;

2.在水务网站、供水处网站开辟专栏,及时报道每日活动内容;

3.在电视、广播、报刊、移动电视中适时报道节水宣传周信息;

4.拟策划一挡形式新颖、寓意深刻的公益型广告,请上广电(smg)每天8次,在黄金时段滚动播放;

x.分别制作节水型社会建设、节水型社区、校区和工业园区试点单位的节水专题短片,在宣传周期间播放;

6.制作节水宣传展板,在各宣传周期间各活动场所放置;

7.制作节水宣传画,下发到各社区张贴。

七、组织领导

本次节水宣传周活动由市水务局具体实施,领导小组由市水务局沈依云副局长任组长,市水务局有关处室负责人组成。工作小组设在市供水处。

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篇5:“全民健身日”好处

全文共 325 字

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有了节日,人民群众如何过节?国家体育总局局长刘鹏说:“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼,就是最好的方式。在这一天,公共体育设施将向公众优惠或免费开放,并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”

目前,“全民健身日”的实施方案正在谋划,据国家体育总局群体司司长盛志国介绍,活动主题的选择,节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性,探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合,创新活动内容和组织渠道、方式,努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合,强化各级政府体育服务职能,提供更多的健身机会,提供体育公共服务,提供让老百姓乐于参与的方式,使节日的健身乐趣惠及广大人民。

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篇6:快乐的学校生活

全文共 318 字

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今天我很快乐,在学校升旗了,中午还喝了汤,西红柿鸡蛋汤。

上面一段话是乐乐昨天自己写在一本像苹果一样的小本子上的,那个本子打开来就是一个大苹果的样子,是班里的同学过生日送给大家的礼物。

妈妈今天在外出差,今天下午的跆拳道班暂停一次,乐乐按时坐校车回家。妈妈打电话回去,乐乐接的,问:“今天有什么高兴的,不高兴的事儿跟妈妈说?”答:“我今天很高兴。”妈妈照例罗嗦一番,比如看电脑时间不能长,要看眼睛,练笛子等等,然后说,博客你自己写还是我帮你写,乐乐说自己写。果然写了。然后我们复习了一遍明天英语课要用的句子,就GOOD NIGHT了。妈妈想说的是,我爱你宝贝,妈妈想你。想了想还是没说,太儿女情长了不好,尤其是妈妈要面对的是一个小男子汉了。

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篇7:精选2024全民初级健身计划

全文共 2282 字

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如果你刚健美训练,那就应立即制订一个完全符合你的身体特点、工作性质和时间安排的训练计划

为了计划的准确制订和正确实施,你首先要选择一个好的健身房,好健身房的概念是:1、充足和实用的设备。2、专业健美教练。专业教练非常重要,他可以帮你制订计划,而且在你今后的训练过程中可以给你正确的指导,从而避免走弯路。如果你现在的教练是举重教练或其他不具备健美专业知识的人,那就应另择健身房,换一个教练。

制订训练计划应遵循以下要点。

一、简单至上

每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀,所以把明星的训练方法奉为至宝。但明星的训练方法大多都相当复杂,包含很多孤立练习,有些还是自创的动作,技术性很强,强度也很大。所以,明星们的训练方法并非初练者要寻找的秘诀。如果说健美训练有什么秘诀的话,那就是科学――训练的科学。对初练者而言,训练的科学就是简单的、基本的复合性训练,如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味,但效果却不容置疑。几乎每个冠军都是靠复合性训练获得了超级大块。八届奥林匹亚先生获得者李·哈尼在夺得全美冠军后才开始分部训练,在此之前他的训练计划中差不多全部都是复合性练习。

把基本的复合性训练列为主,目的是增强基本素质,练出大肌肉块,为将来的精雕细琢打下坚实基础。

二、目标明确

你的训练计划最好用大纸、大字列出来,训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好,比如我要练出60Cm围度的大腿!或体重70Kg+8块腹肌!当你对枯燥的训练感到厌烦时,当你想偷懒时,那些醒目的字会深深地刺激你,让你为自己的惰性感到无地自容。

三、持续性和渐进性

持续性和渐进性是制订训练计划的两个重要原则。不坚持训练,肌肉就得不到持续的、有规律的刺激,以致生长缓慢;训练强度不增加,肌肉对所给予的刺激产生适应性,生长也会迟缓。一个有效的计划除了保证训练的持续性外,还要保证循序渐进地增加训练强度。

频度、数量、强度是训练计划的三个要素。这些要素的量和度都决定于是否能保持训练的持续性和渐进性。所以,不要中断训练,不要错过一节训练课。反之,训练不能过频,训练量不能过大,增加重量不能急于求成,否则会造成训练过度,甚至会因负荷过大而受伤。那样你就不得不中断训练了。

四、频度

频度是指一星期练几次。频度的设定取决于你训练后的恢复能力,恢复能力又取决于身体素质、睡眠和营养三个因素。另外,你的工作性质和家庭负担对恢复能力的影响也不容忽视。如果你的工作和家务每天都耗费很多体力和精力,那就会延缓你的恢复过程。

一般来说,有工作有家庭的初级训练者一星期进行两个循环的重量练习比较合适。对学生而言,一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定,最好一个循环练两天,一天练上身,一天练腿。

一周两循环是基于人体的平均恢复能力而言的,保证充足而不拖沓的恢复时间既兼顾了训练的持续性,也不会破坏训练的渐进性。

一星期进行两个循环的重量练习能使时间比较宽松,体脂较大者还可在两个循环之间的休息日安排30-40分钟的有氧训练。但有氧训练的强度不能太大,以训练时心率120-140次/分为宜。

五、数量

数量就是训练量,练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。

首先,组数的安排不是固定的,但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是:1、加速代谢,进入训练状态;2、充分活动关节和韧带,避免受伤。

其次,正式组以2-4组为宜,较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的次数6-12次,热身组不少于20次。

再次,每组之间的间歇时间一般不多于2分钟。间歇时间视身体状况而定,2分钟以上也是允许的,但不允许在休息时聊天或做其它影响训练的事情。否则不但拖延了训练时间,而且降低了训练效率,破坏了训练的持续性。

最后,每次训练不要超过1小时,因为在无氧训练40分钟后,一些影响训练的重要的内分泌激素就会大幅度减少,直到基本停止,以致造成肌肉损耗。对初级训练者而言,精简时间、提高效率是必须养成的习惯。

六、强度

强度是指训练中你所承受的负荷水平。负荷水平的高低取决于三个因素:重量,训练间歇,力竭程度。高强度是指在训练间歇较短的前提下,每组都使用较大的重量训练至接近力竭。力竭的概念是无能力完成一次。高强度的要点是达到力竭的边缘,而不是力竭。因为力竭的时候肌肉无法完成一次完整的动作,肌肉收缩不充分肌纤维就得不到足够的刺激。另外,力竭时肌肉对训练重量失去控制,随时都有受伤的危险。所以,完全力竭对初级训练者来说不可取。

了解高强度的概念和要点对如何增加重量是很重要的。因为增加重量就要影响训练次数和力竭程度。刚入门的朋友要注意,增加重量不可操之过急。下面介绍一种行之有效的办法。

刚开始训练时,正式组使用的重量允许你完成的次数(也就是练至力竭的次数)是:目标次数+5次。例如,你的目标次数为8次,那么所使用的重量应该允许你完成13次,而你完成8次就停下来。接下来的6-8周内,逐渐增加重量,直到所使用重量允许你完成的次数变为9-10次,而你仍是完成8次就停下来。保持这样的强度训练2-3周,然后改变目标次数为6次,使用力竭次数为11次的重量训练。接下来仍然用上述方法增加重量。

肌肉的生长决定于所受的刺激。经常改变重量、次数等可变因素,才能使肌肉对刺激保持敏感,不断生长。

掌握以上六点可以帮助你制订一个适合自己的训练计划,而真正的考验是计划能否严格实施。树立了目标就要付诸行动,不要为了偷懒而找任何借口。健美运动是强壮体格的运动,也是增强意志的运动。懒惰就是懦弱,克服它,才会更强。

意志的运动。懒惰就是懦弱,克服它,才会更强。

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篇8:教职工趣味运动会活动方案

全文共 1148 字

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一、指导思想

为迎接学校校园文化艺术节,庆祝元旦,活跃教职工生活,更好地开展全民健身活动,丰富全体教职工的业余生活,增强教职工体质,培养学校教职工团队意识和合作交流能力,我校工会特举办“迎元旦庆艺术节”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目,朢各级部全体教职工积极参加,踊跃报名。

二、活动主题

冬季健身,全员参与

三、人员分工

1.领导小组:

组长:付作文

副组长:申延龙 李兆明 丁兆年

2.领队:秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌

3.裁判:主裁判具体安排由体育组负责,副裁判分别由四个级部各安排一人。

四、举办地点:

虎山中学篮球场

五、参加对象:

虎山中学全体教职工,以级部为单位(科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部)

六、举办时间:

2009年12月中旬具体时间里(具体时间另行通知)

七、比赛方式:

以级部为单位,分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目,按总成绩排名次积分,按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分,最后以六个项目的总积分算成绩。

八、比赛项目:

1.跳绳接力:

每个级部各派十人参加,男女教师各五人。每人一分钟的跳绳,比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。

2.转呼啦圈吹气球:

每个级部各派五人参加,男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球,中途若呼啦圈掉落此球重吹,每人吹起三个气球后换下一人,最后一人吹完比赛结束,用时长短决定名次。

3.圈内垫排球:

每个级部各派十人参加,男女教师各五人。每人分别在一圆圈内垫排球一分钟,要求排球要高出手臂一米以上,脚不能出圆圈,否则不予计数。比赛结束后以十人的总数决定名次。

4.合作运球接力:

每个级部各派十二人参加,男女教师各六人。每两人一组,背靠背把排球夹在两人中间,往返各二十米,途中球掉落要分别回到往返的起点重新运,一组运完另一组接着用同一球运,最后一人运完比赛结束,用时长短决定名次。

5.袋鼠跳接力:

每个级部各派十二人参加,男女教师各六人。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝,下不能低于脚踝),往返各二十米,途中球掉落要分别回到往返的起点重新运,一组运完另一组接着用同一球运,最后一人运完比赛结束,用时长短决定名次。

6.集体跳长绳:

两种比赛方式:一种是每个级部各派十人,男女教师各五人,两人摇绳,八人跳绳,碰到障碍停下结束,以所跳数目决定名次计分;一种是每个级部各派十人,男女不限,两人摇绳,八人钻绳,每次在绳内跳的人数不少于三人,钻出的人至少在绳内跳一下,跳绳时间3或5分钟,以钻出的人数多少决定名次。

九、报名截止日期:

请各级部在2009年12月9日前将报名表上交工会办公室。

十、说明:

1.各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知,由体育组具体执行安排,希望全体教师在工作之余能积极参与,锻炼身体,增强体质,快乐一生。

2.比赛未尽事宜将另行通知。

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篇9:学校网络安全宣传周活动简报

全文共 511 字

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为进一步落实中央网信办、教育部等六部委下发的《国家网络安全宣传周活动方案》要求,在教育系统培育“四有好网民”,切实增强广大师生的网络安全意识,营造安全健康文明的网络环境,按照市教育工委的工作部署,天津冶金职业技术学院党委办公室于9月20日中午在校园开展以“网络安全为人民,网络安全靠人民”的网络安全宣周教育活动。

本次活动共计制作发放网络安全知识手册近千余张,通过生动有趣的漫画和内容丰富的实例,并且有党办和网络信息中心的专业教师向广大学生普及上网安全、移动网络安全、电信诈骗注意事项、法律法规等方面的安全知识。同时在学院宿舍、食堂、教学楼等人流密集的区域张贴网络安全宣传海报,利用新华社以及校园内多处电子显示屏滚动播放网络安全宣传周的动漫视频和宣传标语。为了增强宣传教育活动的交互性、趣味性,学院党办利用微信、微博新媒体平台推送网络安全周动漫视频宣传以及网络安全知识竞赛链接,加强师生网络安全知识的同时,用实际行动捍卫网络安全,维护晴朗的网络空间,传递网络正能量。

学院党委高度重视网络安全宣传周教育活动,此次教育活动增强了师生的网络自我保护意识和能力,倡议全体师生科学用网、文明用网、自觉维护网络空间,营造良好的网络氛围。

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篇10:我的新学校,我的新生活初一作文

全文共 565 字

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八月的一天,我踏进了中学的校园,成为了一名初中生,从开学到现在我也经历了许多事,有了不同的感受。

开学第一天我抚摸着崭新的书,心里十分忐忑,怎么办啊?初中老师的讲课方式与小学大有不同我会不会跟不上,学习会不会下降。老师会不会不喜欢我。我心里非常紧张,生怕自己学习不好,上不了高中。

慢慢地,我体会到了班级带给我的温暖,你就是李娜同学吧,我邻座的一位女生问我:“你是李娜吗?”“你是?”“我是马新雨,你也住绿茵小区啊!”“是啊!”很快和初中同学成了朋友。不久之后的心理课上,通过老师做的几个小游戏,我又认识了很多同学,这些同学很热心,那我有困难的时候。他们会及时伸出援助之手;当我不开心的时候,他们会想尽方法把我逗乐。在初一四班这个大家庭里,我感受到了前所未有的温暖。

每次上完课老师都会留下一大堆问题,其中必定有我不会。的只能问问同学们了,你问同学,大家都来帮我讲解题目,我很高兴。英语课上。老师经常会让同桌练习对话,我同桌是学霸,而我英语不好,我生怕我会拖他后腿,但他却一遍一遍的教我,还鼓励我举手,下课后我们也经常练习英语的音标和句子。很快,我喜欢上了英语,这多亏同学们的友好。

“喂,等等我!”我跑向操场,随着做操音乐的响起,我站在阳光下,草地上。和煦的阳光照在我脸上,照在我心里。不觉暖洋洋的。

我的新校园,我的新生活,我用心感受!

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篇11:“书香湖南”全民主题征文活动启事

全文共 942 字

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为贯彻落实党中央、国务院关于倡导和开展全民阅读活动战略部署,认真总结近年来全民阅读活动在我省取得的成效和经验,探索新时期深入推进我省全民阅读工作的新思路、新方法、新途径,更好地以理论指导实践,湖南省新闻出版广电局拟组织开展全民阅读主题征文活动。

一、征文主题

主要围绕全民阅读在我省的深入开展进行论述,重点包括两个方面的主题:一是近年来我省全民阅读活动开展中的成功经验与典型做法;二是新形势下推进我省全民阅读工作的新观点、新思路和新举措。

二、征文时间

2016年11月1日—2017年3月1日

三、征文要求

1.文章要坚持理论联系实际,观点明确、言之有物,参考性和建设性强。

2.文章体裁:以理论文章为主,兼顾其他。

3.文章字数:2000字—8000字。

4.文章要求原创,且未公开发表,内容应符合国家有关法律法规。

5.参与征文的作品同意授权活动组织方刊登、汇编 (发表时活动组织方有权修改或删节),有关参赛作品的著作权和名誉权归作者所有,相关法律责任由作者自负。

6.来稿请注明作者姓名、单位、职务、联系电话、地址、邮编和电子邮件等信息。另附200字左右作者简介和近期电子照片一帧。

7.活动不收取参赛者任何费用,不退参赛作品。

四、参与方式

本次征文由湖南省新闻出版广电局主办、湖南大学中国全民阅读研究中心承办,面向湖南省社会各界人士,机关、企事业单位以及相关院校、研究机构。

1.电子邮件方式:应征文章发送至电子邮箱qmydyjzx@163.com,邮件主题注明“书香湖南全民阅读征文”字样。

2.信件方式:联系地址:长沙市岳麓山湖南大学文学院院内

邮编:410082

收件人:湖南大学中国全民阅读研究中心 (请注明“书香湖南全民阅读征文”字样)

联系人及电话:杨舟0731—88822375

五、征文评选

主办单位将组织专家组成评审委员会,对征文进行评审,并将评审结果和获奖文章名单在湖南日报、红网、“书香湖南”微信公众号进行公示。公示期满后,正式公布获奖文章名单。优秀作品在媒体上以专栏形式进行集中展示或集结出版。

六、奖项设置

此次活动设一等奖2名,二等奖4名,三等奖6名,优秀奖10名,特别奖若干(参加国家新闻出版广电总局全民阅读主题征文获奖作品),给予奖励并颁发证书。

湖南省新闻出版广电局

2016年11月2日

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篇12:全民健身日

全文共 303 字

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今天是全民健身日。为什么呢?因为20XX年8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从20XX年起,每年的8月8日,就成为了中国的“全民健身日”。

在今年暑假里,我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球,跟着钱教练已经练了一个多学期了,学了好多种打法,我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部,我每天都要游泳,已经学会了自由泳、蛙泳,现在不用浮板和背包,可以游10米左右了;每周二、周四打蓝球,有拍球、传球,还有投蓝,我的最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道,姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。

我要天天运动健身,把身体练得壮壮的,要做到快乐、健康。

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篇13:初中学校生活日记

全文共 560 字

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对于我来说,初三更像是一个成长的阶梯。以前的时候,下课铃声一响起来,我就和小伙伴们飞奔到操场上打球,常常大汗淋漓地回来,那时候无忧无虑,觉得中考还很遥远。可是自从进入了初三之后,不需要老师说太多的言语,我和同学之间就仿佛产生了一种自然的默契,对游戏收了心,对学习更专注了。回到家做作业的时候,就连我妈妈也常说,她从我身上看到了成长。

初三的生活,是一场磨练,更是一种享受。那次跟我的同学聊天时,同学说虽然我们才是中学生,但是我们要对未来有清晰的目标了,要确定好自己的目标和梦想,然后努力学习为梦想而奋斗。对于同学说的话我深以为然,爸爸也经常对我说梦想对于人生的发展航向有多重要。虽然初三的作业也逐渐多了起来,我们将更多的时间和精力投入到学习中去,偶尔也会为了学习熬夜到很晚,但是在我看来这是一种成长的享受!

墙上的时钟滴滴转个不停,时间也像捉迷藏一样越走越远。我进入初三之后,经常在内心暗示自己:你现在已经不是一个无忧无虑的小孩子了,你要成长。我知道未来迎接我的不只是中考,还有以后的高考,以及很多场我不知道的重要考试。虽然现在看起来他们好像离得还很远,但是我知道我要做好充足准备,不能打没有准备的仗!

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。我现在已经进入初三,就算是开启了未来发展的新征程,那么努力也将毫不懈怠,奋斗也要全力以赴!

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篇14:学校生活作文1000字

全文共 1298 字

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秋风瑟瑟,新的学期开始了。

已经整理好着装了。挺直的腰板,端庄的神色,脚下的一对鞋子走的时候发出“嗒嗒”的响声;他留着刘海发,面带着笑容,眼边有很明显的一颗泪痣。

他走进了教室,坐在了一个旁边没有人坐的座位上。他神情很是端庄,似乎也是位学霸吧。他来得很早,连老师都还在办公室里忙着,教室里也没有其他的人在那儿。要么还在下面熟悉着坏境,要么还在宿舍里整理着内务,要么早去球场打球去了。他两手揣着裤兜,站在窗边的一旁,禁不禁地踮了一下脚尖,向外面长舒了一口气。

“早啊,同学。”

“嗯,早上好,同学。”

这是第二个在教室里的人了。她是个女生,留着短发,萌萌的脸蛋上红彤彤的;走起步来很是轻盈,看得出来她今天的心情很是不错了。她找了个位置坐了下来,蓝色的书包,很是符合她的兴致。

他冲她笑了一笑,转身又回头望着窗外去罢。

渐渐地,同学来得渐渐都多了起来。

大家都来满了。教室里叽叽喳喳的,声音很吵杂。有的同学在自己的座位上还发着呆,想着什么;有的同学已经和自己的前后左右都认识了,大家开始熟聊起来,聊聊自己考进学校的分数,聊聊自己的小学,自己的暑假;有的同学却都拿出练习册了,这也是让一些同学哭笑不得的。大家各干各的,什么都有罢。

一会儿,班主任走进教室了。这是一位女老师,长长的头发显示出她还是一位少女的姿态,眼前架着一副眼镜;身材苗条的她,脑袋里不知道装了多少的智慧和才干。

“大家好,我是吴子瑜,从今天开始,我就是你们的班主任了。”

话音刚落,台下已是议论纷纷了。有的同学知道这位老师的一些“底细”吧,在前后左右“大肆”地议论着,有的同学不知道这位老师的来头,但总觉得在哪儿见过吧。

“老师,我见过您,在学校的报告栏里见过,听说您是高才生,省师范出来的,还得过全国大奖呢。”

这清脆的声音来自于一位男同学,他个子不是很高,但却很有灵性。经他这么一说,原本已经安静下来的教室又有讨论声了,不过很快,讨论声都消失了,大家把目光集中在了老师的身上。

“这位同学的观察很仔细呀,居然在到校第一天就看到学校的报告栏,还记得我了。相信我们以后一定能成为好师生。”

“我也希望大家都有这种观察能力哦。”话说到这里,吴老师脸上挂起了笑容,台下也有一片微微的笑声,有些同学甚至点头,嗯嗯着。

“好了,闲言少叙,其他的我们留到晚上的班会再讲吧。现在我们来说一下正事儿。”吴老师从她那个袋子中拿出了一个文件夹和一个笔记本。那文件夹很鼓的了,显然装了很多东西的。

第一次与学生见面之后,老师给同学们发下了校牌证,发下了饭卡、电话卡和水卡。

“同学们,要到卡后可以去饭堂吃饭了。记住下午两点准时来到教室集中,然后我们去参加学校大会。OK?”老师顺口还说了一句英语。

同学们也都是耳灵心巧的,“OK,老师再见。

“好,同学们再见。”

同学们便一涌而至地出了教室,涌向了学校饭堂。

老师这边也是没有闲着啊,因为按照学校规定,中午12点学生回到宿舍午休后,家长便可离开学校。所以,家长们的疑问都要在这段时间里解决掉了。

虽然学生们都几乎走得差不多了,但是家长们涌上讲台来了。老师在跟家长们说着家长群,说着学生的安排。家长们也是有着一堆子的问题等着呢,老师也忙到了11点半了。

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篇15:2024年学校欢庆纳吾肉孜节活动简报

全文共 773 字

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为进一步深入开展“民族团结一家亲”活动,切实加强各民族间相互信任、相互理解、相互尊重,合力营造各民族大团结的良好氛围。3月17日下午,在一年一度的“纳吾肉孜节”来临之际,上户沟中心学校举办了一场以”结对认亲心连心,民族团结一家亲暨欢庆纳吾肉孜节”为主题的文化联欢活动。上户沟哈萨克民族乡党委书记涂贵匀、市教科局党委副书记、纪检书记陈建梅、阜康市天池管委会纪检书记、驻白杨河中心村访惠聚工作队队长黄广庆、阜康市民政局副局长、驻底沟中心村访惠聚工作队队长陈晓燕同志应邀出席本次活动。

上户沟哈萨克民族乡党委书记涂贵匀说,“纳吾肉孜”意为春天,每到“春分”这一天,人们选择这个时刻过节,希望驱走病源,人畜两旺,迎来幸福和吉祥。并号召各民族更加团结起来,讲稳定、讲和谐、树新风,珍惜来之不易的美好生活,共筑社会稳定和长治久安钢铁长城、铜墙铁壁。

此次活动中,上户沟中心校的党员和厦门实验小学的党员们对上户沟乡白杨河村两户贫困家庭开展帮扶捐助,贫困户屈元文说:非常感谢学校的帮助!此次活动不仅开展了帮扶活动,该校的15对民汉老师结对认亲,每个人不仅多了一个朋友,而且还多了一大家亲戚。

联欢活动在传统的哈萨克歌舞《黑走马》中拉开帷幕,该校冬不拉老师带来了好听的哈萨克歌曲,还有该校自编自演的小品《温暖》;厦门实验小学和上户沟乡中心校的小朋友们精彩的表演赢得了阵阵掌声,最后各位领导与各族群众跳起了欢快的哈萨克舞蹈,将整场活动的气氛推向高潮,校园内传来阵阵的欢声笑语。

活动最后,书记叶尔加那提讲到:“能在这样一个大家庭里品尝到美味的纳吾肉孜粥,我感到很高兴,我们各民族就像这纳吾肉孜粥里的小麦、米、肉、葡萄干一样团结在一起。此次举办的联欢活动不但增进了各族群众之间对传统节日的了解,也进一步密切了党员干部同广大群众的关系,为各族群众尽早实现脱贫致富打下坚实基础。”

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篇16:2024全民阅读活动倡议书

全文共 1086 字

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广大市民朋友:

民族因读书而兴旺,国家因读书而富强,人生因读书而美丽!读书不仅是一个国家国民素质的重要标志,更是一个国家文化软实力的具体体现,也是一个人提高文化素养、提升文化品位的重要途径。阅读已不仅仅是一种精神、一种力量,更是一种责任、一种使命。在全国上下积极倡导学习型社会的今天,读书,已成为每个人日常生活不可或缺的一部分,决定一个人的修养和境界,关系一个民族的素质和力量,影响一个国家的前途和命运。

在第二十一个“世界读书日”来临之际,我们拉开了“书香广安”全民阅读活动的序幕。为激发全民读书热情,推动我市全民阅读活动迈向新的深度和广度,我们向全市人民发出倡议:

一、全市广大干部群众积极行动起来,广泛参与阅读活动,走进墨香,亲近图书,挑选自己喜爱的书籍,坚持每天读书一小时,每月阅读一本书,养成良好的阅读习惯。让我们在读书中陶冶情操、积累知识,在读书中感悟人生、提升精神,在读书中学习技能、增长智慧,用书香充实心灵,丰富人生。

二、全市每一个家庭积极行动起来,家长多带孩子去书店、图书馆。从每位家庭成员读书开始,全家融入阅读活动,营造浓郁的读书氛围,创建学习型家庭。开展亲子共读,夫妻同读,每天和家人共享一小时阅读好时光,家庭成员一起品评好书,分享精神愉悦,让醉人的书香飘溢在每一个家庭。

三、全市各级部门单位和各企事业单位积极行动起来,围绕阅读活动主题,通过举办读书论坛、读书讲座、读书研讨会、读书演讲比赛、读书征文等多种形式,力争搭建更多阅读平台,吸引人人参与读书活动。积极创建“书香机关”、“书香校园”、“书香企业”、“书香村镇”、“书香社区”、“书香军营”,使读书学习在全社会蔚然成风。

四、全市各级新闻媒体积极行动起来,充分发挥广播、电视、报纸、互联网等各自优势,开设专题专栏大力开展优秀读物推介,宣传报道各地区各部门各单位读书活动的经验、做法。营造“学习快乐,读书光荣”的舆论氛围。积极刊播读书公益广告,推动形成“爱读书、多读书、读好书”的社会环境,使开卷阅读、追求知识成为全社会的新常态、新时尚。

五、全市各级出版物发行和阅读服务单位积极行动起来,为市民提供更多更好的精神食粮,为读者提供更加舒适的阅读环境,组织优秀出版物走进机关、学校、企业、农村、社区、家庭、军营。让阅读更加便捷。

广大市民朋友们,让我们立即行动起来,点燃读书热情,共建书香广安,与好书为伴,快乐读书吧!让阅读成为一种习惯,成为一种积极向上的生活方式!让伟人故里处处溢满书香,人人因读书而精彩,家家因书香而幸福,城乡因书香而美丽!为全市经济社会发展和全国文明城市创建提供强大的精神力量和智力支撑。

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篇17:2024年关于学校万圣节活动主题

全文共 614 字

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万圣节是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜,所以也叫“鬼节”。然而时间流逝,万圣节的意义逐渐起了变化,变得积极快乐起来,喜庆的意味成了主流,是儿童们纵情玩乐的好时候。它在孩子们眼中,是一个充满神秘色彩的节日。今年的万圣节,让我们跟随着好小子机器人一起感受节日气氛吧!

活动主题】好小子机器人万圣节“面具DIY”活动

【活动目的】提升好小子机器人、捷乐视、艺臻琴行的知名度,培养储备新客户

【活动时间】2015年10月31日16:00—18:00

【活动地点】好小子机器人教育中心校区

【邀请对象】好小子&捷乐视&艺臻琴行会员家庭(带有兴趣的朋友一起来)、滨海小学、天悦幼儿园小朋友

【邀请名额】80组家庭

【现场布置】1、南瓜、巫婆、笑脸拉花各3米(大厅装饰)

2、半脸面具6个(好小子全体老师用)

3、黑披风+鬼脸面具(领队老师用)

4、白色纸浆面具80个(DIY用)

5、6色颜料盒+2只笔共80套(DIY用)

【宣传形式】各机构对各自会员进行宣传、好小子市场老师外出学校门口宣传

【注意事项】1、电视荧幕、现场音乐、现场布置要突出万圣节主题; 2、所有工作人员都必须进行简单地节日化妆和造型;

3、对本次活动的宣传必须做到切实、有效;

4、各部门老师必须严格执行活动所有流程。

5、参与活动的孩子需要自备万圣节装扮(面具除外)

【报名截止】2015年10月30日下午(周五)6点

【报名电话】27751004/27751005

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篇18:八年级作文学校的生活

全文共 681 字

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人人都有家,都觉得在家里是最自在、最快乐的,但是我却不那么认为。在家中,可以玩手机、看电视、吃更多好吃的,但是又有谁注意到了,老妈催促自己写作业的表情、家庭的纷争、成绩大幅度下滑带来的的压力?

与别人不同,我不去刻意追求某一件事物,以免让自己心生嫉妒。作为被妈妈捧在手心上的“掌上明珠”,我只是想安安静静地做好每一件事,尤其是喜欢欣赏学校的春夏秋冬美景。

记得一次阳光明媚的早晨,我们准备去吃饭,可是天气说变就变,原本还是阳光明媚,转眼就变成了狂风呼啸,雷声大作。伴着同学们的抱怨,那雷声为了彰显它的威严,便更加洪亮吓人了。而我们,一个个在天空的对比下,像群微小的蚂蚁四处逃窜。过了一会儿,天上落下豆粒大的雨点,原本跑得飞快的人们又要加把劲了。而我,一个人走在路边,时不时会有人与我的衣服摩擦,虽然如此,我依然很高兴。吃过饭以后,如往常一样,我还是孤身一人走在路边,望着淅淅沥沥的小雨,再望着被雨点浇灌后,精神抖擞的花草树木等等,让我懂得世间生物与自然的美好。

进了教室,我坐到座位上,望着进门的同学们,不禁想开怀大笑一次。课间,老师让我们写作文,寂静的教室里什么也听不到,只能微微地听到同学们的写字声和心跳声,其他的便也无从寻之。下课之后,我依旧孤身一人,走在被雨水洗礼的小路上,耳边时不时会传来清脆的鸟叫声,眼睛也时不时会看到路上一些小鸟在嬉戏,为这刚刚下过雨而死气沉沉的校园增添了一些活力。

人生的许多路程需要轻描淡写地走过,但也时常需要浓墨重彩的一笔,让平凡的生活中增添一丝趣味。我快乐的学校生活,也就恰恰如此,虽然只是孤身一人,但我却感受到了人世间生命的美好!

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篇19:2024年地球一小时学校活动简报

全文共 411 字

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每年三月的最后一个星期六,都是属于全球性节能活动地球一小时”的时间。当天晚上8:30,万家灯火熄灭,在这一个小时中,地球在美丽的黑暗中安然沉睡。今年的地球一小时,在一起随手关掉身边的一盏灯,响应节能环保号召的同时,不妨也在喧嚣浮躁的城市生活中抽离片刻,静下来聆听自己内心的声音吧。

不用担心,荔枝FM会陪你一起度过短暂黑暗,连接起无数热爱公益的心,用温暖声音凝聚成保护地球的能量。

“地球一小时”活动最初由环保团体世界自然基金会(WWF)发起,并于2007年3月31日晚间8:30在澳大利亚悉尼举行了第一次活动。如今,在全球的每一个角落,每一所城市,都有人用熄灭一盏灯的微小行动践行着节约能源的倡导,守护着我们共同的家园。

晚间时分,正是播客平台荔枝FM的主播和听众们最活跃的时候。届时,荔枝FM在世界各地的主播将会响应这一次活动,关掉灯光,在语音直播间和大家分享各种声音故事。主播和听众之间虽然不能面对面,但却可以心连心。

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篇20:学校社团活动600字作文

全文共 792 字

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午后,阳光明媚,我与同学同去书店街进行社会实践活动。我们本来打算卖春联,可是由于组员的缺席,大家临时决定帮一位年过花甲的老爷爷看摊。

说到春联,我可要好好给大家讲一下,因为这是我们中华民族的传统文化。。据《后汉书·礼仪志》所载,桃符长六寸,宽三寸,桃木板上书降鬼大神“神荼”、“郁垒”的名字。“正月一日,造桃符着户,名仙木,百鬼所畏。”所以,清代《燕京时岁记》上记载:“春联者,即桃符也。”五代十国时,宫廷里,有人在桃符上题写联语。《宋史·蜀世家》说:后蜀主孟昶令学士辛寅逊题桃木板,“以其非工,自命笔题云:‘新年纳余庆,嘉节号长春’”,这便是中国的第二副春联。直到宋代,春联仍称“桃符”。王安石的诗中就有“千门万户瞳瞳日,总把新桃换旧符”之句。宋代,桃符由桃木板改为纸张,叫“春贴纸”和“春联”。这一习俗起于宋代,在明代开始盛行,到了清代,春联的思想性和艺术性都有了很大的提高。

此时的书店街太阳毒辣辣的,可这却浇不灭我们的热情。这位老爷爷的春联是他自己写的,字体强劲有力,势如破竹,笔风也极其好爽,实在让人佩服。不一会我们就接待了第一位顾客。

“这副春联多少钱?”

巧舌如簧的王佳一耐心的讲解着,不但说明了价钱,还把型号、性质以及喻意都绘声绘色的展示给了顾客。接着,围观的人越来越多,顾客也越来越多,我们的“生意”堪比芝麻开花——节节高。

看似漫长的一下午却在时针与分针的擦肩而过中飞逝,因为快乐的时光总是那么短暂。我相信每一个人都很怀念这个下午。这个下午充满了欢笑,在这浓浓的节味中,我真正感受到了中华民族传统文化的博大精深。丰富多彩的年画,喜气羊羊的春联,惟妙惟肖的灯笼,酣畅淋漓的爆竹声,热气腾腾的饺子……这一切的一切,都只是祖国文化的冰山一角,而中国文化的魅力需要我们不断的品味。就凭这一点,我骄傲,我自豪,因为我是个中国人!

再多的回顾也不如再来一次的幸福,期待下一次的实践活动……

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