有关生命的小作文的作文汇编20篇

生命是最重要的，那我们如何去爱生命呢?我们要去了解生命，因为了解是爱的开端!

生命大致分为三种：人、植物、动物。我现在来介绍一下人吧!比如，我们如果看到了不健康的食品，不卫生的食品，不要让别人去买，更不能自己去买。我们如果看到未成年人吸烟，女生吸烟，一定要阻止他们，而且也不要让大人们、自己的家人吸烟。我们如果看到有人破坏环境，也一定要去阻止他们，因为良好的环境是我们每一个人真正需要的。

接下来，我们来谈一下植物的生命吧!比如，我们一定要保护空气和水，这样才能让植物长的更茂盛，更旺盛，更生机勃勃……我们要给植物一个良好的生态环境。我们如果看到有人正在采小花、小草或摘花，我们一定要去阻止他们，我们一定不要乱砍树木，就要少用一些一次性筷子，并且要阻止他们。不要把树木种花草当成一种使用不尽的的一种能源。 A good ecological environment.If we see that someone is picking small flowers, grass or picking flowers, we must stop them. We must not cut the trees in mess, we must use some disposable chopsticks and stop them.Do not use trees and flowers as an indispensable energy source.

人们都知道，动物也是一种生命，那我们现在就来谈谈如何去爱动物呢?我们不要污染水，因为有些动物是在水里生活的。也不要污染天空，因为有些东西在天空中飞翔的。我们不要污染陆地，因为有些动物里生活在陆地上的。所以我们一定不要乱砍树。世界上的万事万物都有生命，我们一定要保护他们。

我们一定要热爱生命，热爱别人的生命，更爱自己的生命。

你们知道吗?一个身患绝症的人，用自己的生命之火点燃了青少年的希望之光。他就是我最崇拜的人，杨顺德伯伯。

杨顺德伯伯经常穿着一身干警服，看上去很威风。但是仔细一瞧，杨伯伯那饱经风霜的脸上还带有几分憔悴，这都是因为他患上了鼻咽癌。就算如此，杨伯伯的脸上始终挂着慈祥的微笑。

杨顺德伯伯曾把许多误入歧途的青少年拉回正途。有一次，一名在铁五中上初三的男同学迷上了电脑。这个男同学在一次去网吧时结识了几个小流氓，并和这几个小流氓同流合污，去欺负弱小。本来他在班上学习名列前茅，但是自从这以后，他的成绩渐渐下滑，从证书的一二名变成了倒数的一二名。之后，他和这几个小流氓去偷窃，他把家里值钱的全卖了，他的家长无奈，只好告诉杨伯伯，伯伯闻讯赶来，在伯伯的耐心教导下，他终于考上了高中。学生的爸爸感激地对杨伯伯说：“老杨啊!要是没有你，哪有我儿子的今天啊!”杨伯伯的脸上依然挂着慈祥的微笑。

这就是我最崇拜的人——杨顺德伯伯，他用自己的生命之火，点燃了青少年的希望之光。

那是个春天的黄昏，当满树繁花不经意间闯入我的眼帘时，我的心不禁为之一颤。我惊诧，在这个小镇里，我生活了这么多年，树天天在、花年年开，可对于这近在咫尺的美，我竟然从未留意过，接连好几天，我都带着一种愧疚的心情站在阳台上观望它们，望它们于无声处悄然地散发着生命的芬芳。

清凉的春雨带来了清新的空气，燥热的心情总算静默下来，暮色渐渐地侵入我的房间，风依然轻抚着，偶尔有一点点凉爽，沁着一丝丝微微的香气，松散着我一天的劳累。在这寂静的夜里，我经常从梦中惊醒，我不是在缅怀过去的岁月，而是在掂量我生命的价值。亲眼目睹了哥哥的死，又目睹了表弟生命的断息，我渐渐地感觉了自己活着的珍贵，惧怕生命的威胁，而我又这么不珍惜自己的生命。对于他们那短暂的生命，对谁来说不是一种痛惜，而又有多少人熟知它存在的价值，又有多少人能感泣那生命的绝响，去为生活千倍拼搏万般努力。

人生是一次远航，没途擦船而过的有喧嚣的狂涛、虚浮的泡沫，但这些都无损生命的坦荡与忠诚，人生是一次攀登，沿途擦足而过的有蜿蜒曲折的小径，奇形怪状的猛兽，但这些都无损生命的光明与磊落。我们的生命是高贵的也是伟大的，不能碌碌无为地活一生，更不能游手好闲地晃荡一世。每个人都应珍惜这对每个人都仅有一次的生命，我们要使它崇高，使它庄严，宁可牺牲它也要维护它的尊严。生命不在长短而在价值，而它的价值又不以富有为标准，而具有自身特定的客观性和历史性。人生有涯，生命也必有大限。活着就是一个向着死亡的存在，铁闸似的死之矗立在深邃的尽头，便使生命显得异样的美丽和时不我待的紧迫。人生的道路不是平坦的大道，而是陡峭的山坡，只有珍惜生命，不畏艰苦，敢于沿着山路永无止境地攀登，你才会看到世界的美丽，才会达到人生的顶峰。

风依然轻抚着，心慢慢地舒坦下来，不由地产生一种冲动，心跳也剧烈地加快。我情不自禁走向阳台，凝视着那近在咫尺的花树，它依然如故，在悄无声息的宁静中默默地散发着生命的芬芳。

看见的，熄灭了，消失的，记住了，

我站在海角天涯。听见土壤萌芽

等待着彼岸花……

也许每一个人终其一生守护着生命的花开，也许那是凡高笔下那热烈奔放的向日葵，也许那是照亮夜空一瞬的明亮的烟花……但是花儿总是在生命的彼岸!时刻等待着我们的到来，等待着花开，等待着……

所以，我们称之为彼岸花。

卡夫卡曾经为被缚的普罗米修斯设计了四种结局：或隐于石中，或被遗忘，或……但是有一种结局他没有设计：普罗米修斯为人类盗来火种，大地上盛开出彼岸花。当它被神鹰啄食肝脏的时候我想他的心是快乐的，生命是圆满的，因为他们听得见花开的声音!

我想，这就是生命的真谛，为了花开的那一刻。但是，我们的生命并不能够像曾罗米修斯那样充满传奇，用浓墨重彩的描绘，让彼岸花开满人间大地，人的生命还带着灵魂，灵魂需要出口，所以注定了不能够圆满。所以，我们在跨越生命的高度时，让灵魂飞翔，去听花开的声音……

在面对着初升的朝阳， 群飞的小鸟，浩翰无限的大海，我们感叹生命的美好，造物主的恩德。

在搀扶着已是夕阳暮年的老人，抱着初生纯净的婴孩， 在父母膝下承欢时，我也感叹人类的亲情的弥足珍贵。

人生在世，短暂十旬。红颜弹指，芳华刹那。流星的永恒源于用生命划亮长空，飞蛾的永恒源于用生命追逐光和热。十五岁，风华正茂，意气风发，却在这华夏土地上谱写了一曲英雄壮丽的骊歌，遗范垂后世，风采映苍穹。“生的伟大，死的光荣”落笔仅八字，千载壮忠魂。命运将她推入死亡的深渊，而她却以她的高贵品格、革命气节、英雄壮举铸就了光照千秋激励后人的“刘胡兰精神”。她的精神和英明与天地共存，与日月同辉。她的一生虽然短暂却隽永。

青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，四季的雨雪纷飞让我心醉却不堪憔悴，轻轻的风轻轻的梦轻轻的朝朝暮暮，淡淡的云淡淡的泪淡淡的岁岁年年。

生命是一首未完的歌……

一场暴风雨过后，一只全身湿漉漉的小燕子，成了几个打球孩子的玩偶。

他们拿着这只受惊的小燕子，兴奋地又说又笑，好一派热闹的情景呀!儿子也过去凑热闹，不过，他看到后马上又转身回来了，将看到的这件事告知于我。我知道儿子是想让我说服这帮孩子，把燕子放掉。可我觉得这件事情应该交给孩子去解决，我也想看看儿子的能力。

于是，我问儿子：“如果是你，你抓到一只燕子，你会怎么做?你觉得他们做得对吗?”儿子陷入了沉思。

我知道儿子在认真思考解决问题的办法。这件事如果搁到自己的身上，自己该如何处理。我适时引导说：“上次我们不也是在一场大雨过后，抓住了两只小麻雀吗?你当时是怎么做的?妈妈又是怎样谁服你的?你想想你现在应该怎么办?”儿子迟疑了一下，似乎一下子明白过来了。迅速地跑到那几个小朋友的面前，说了一句话：“如果你们爱小燕子，你们就放了它。”

这话刚一出口，就有许多孩子七嘴八舌地说开了。

有的说：“这小燕子是我好不容易才抓到的，它是我的，我要把小鸟放进笼子里养着。”有的说：“不能放，因为放了，就再也抓不到这么漂亮的小鸟了。”......这让我非常真切地中国传统的对待动物的做法——自私和占有欲。虽然我不希望孩子们这样想，但我觉得还是可以理解的。因为孩子们也是觉得自己喜欢小鸟，所以就要让小鸟留在自己身边，即使是把它关进笼子里。也许这已经成了中国人的习惯吗?

有的说：“不能放，就是放，也不能现在放，它的羽毛还没有干，它还飞不起来呢，如果让小狗或者小猫捉住，那可就惨了!还是等小燕子的羽毛干了之后再说吧!”有的说：“这只燕子可真倒霉，被你们抓住，它死定了。可怜又是一条小生命哟!”还有的说：“如果我是这只燕子的爸爸妈妈，我会伤心死的。”最后有个叫伟的孩子说：“赵劭贤说得对，如果我们爱小燕子，我们就应该把小燕子放了，还它自由，让它按照自己的生活方式去生活，那才是真正的爱鸟呢!”......

我觉得：孩子们说的都在理!儿子的解决方法也挺好。

是啊!多么经典的话呀!多么无私的童真!多么可爱的孩子!

生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

有人说晚上运动好，这是真的吗？从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。

那你该问：“小孩子应该怎样运动呢？”小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。

所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗？而有的人不爱运动，他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，运动好处多多，让我们告别懒惰，动起来！

生命在与运动，也贵在坚持，坚持住每天都去运动，这样会更好，你做到了吗？

生命就像刚刚出头的小孩子，红着脸在偷看着什么。“起床啦，小懒虫，跟我到菜地去，把杂草除了。”妈妈在叫我起床，“快点哦，不然花蝴蝶飞走喽。”“快点快点，我马上就起来。”我用惊慌的`行动，童声童气地回答道。

不一会儿，我和妈妈扛着锄头来到菜园。放眼望去，一片金黄色，更有那些忽起忽落的花蝴蝶让我着迷。我跑窜在花菜丛中，悠然得就像这些花的公主，完全忘记了自己是跟妈妈来菜地锄草的。妈妈在花丛中除草，只见锄头时而高起，时而落下;不时的抬起头来看看我，就像害怕我跑进菜地园中就找不到了似的。我则在花丛中窜出窜进的，伸着胖乎乎的小手去抓那些美丽的蝴蝶。

“呀呼，我抓到了，我抓到了。”我紧紧地捏着抓到的蝴蝶，又蹦又跳地跑到妈妈面前：“妈妈，我抓到了，我抓到了。”妈妈说：“快把手松开，让我看看你抓到了什么。”我轻轻松开小手，里面躺着的却是一只折断翅膀的、已经奄奄一息的蝴蝶。我惊呆了，我不知道怎么会这样，眼泪禁不住落了下来。妈妈急忙说：“别哭别哭，以后你可不要再像这样抓蝴蝶啦。让它们活着，自由自在地飞着，你也就能天天和它们一起玩啦。明白了吗?”我点了点头。

我一边擦着满脸黄黄的花粉中渗着的眼泪，一边抬起头，看着菜花上飞舞着的一只只蝴蝶，想着那只被我捏死的蝴蝶，我觉得生命似乎是那么的短暂，那么的脆弱，那么的渺小。可是，要是我能够珍惜它的生命，关爱它以及像它一样的其它动物的生命，那么，我们的生活将会更加美好。

百草园不但树木茂盛，溪水清澈，而且动物品种多样，十分有趣。孔雀开屏，尽态极妍:猿猴攀爬，机灵勇敢;鸳鸯戏水，别有风姿……但这不是的，最精彩的是狮虎表演和海狮戏水。一头本是威武勇猛的黑熊，在驯养员的调教下，变得温驯可爱，还学会了许多人们的活动……在舞台上，劲情的展现他们的风姿。 Bai Cao Garden is not only lush trees, clear streams, but also diverse animal species and very interesting.The peacock opened the screen, and I did my best: the ape and monkey climbing, the cleverness and bravery;A mighty black bear. Under the tuning of the domesticated staff, it became tame and cute. I also learned many peoples activities ... On the stage, they show their style.

在嬉戏中，他们似乎忘了自己的从前，在他们没有被抓捕，没有被调教之前，那个每天充满乐趣的小天地里。在哪里，他们自由地玩耍，自由地乱窜，自由地做自己想做的事情，不用驯养员的冰冷的铁棍，不用接受那么残忍的训练……成天呆在空旷之处，晒晒太阳，听听鸟啼，吃吃食物，虽然简单，但却是一份自由。

而那些“可怜而可笑的”观众们，在你们尽情享乐时，你又可曾听见动物们的哭泣?他们可能就为了这么一场受累的表演，而被无辜的抽上几棍子又或者时几十棍子。你难道不觉得这对于他们来说，是有多么不公平吗?它们只是一只可怜的，在人们的高科技之下无法抵抗的小动物，我们不应该对他们那么残忍，不是吗?

前几天，邻家的小妹妹买了一只小小的鹦鹉，长得很清秀，，十分的机灵，惹人喜爱。每次经过她家，不是看见她在逗鹦鹉玩，就是看见她在给鹦鹉喂食。于是，鹦鹉被养的肥肥胖胖的，体型已经接近一个小皮球了!……过了几个星期，再次路过他家时，发现她没在家里，鹦鹉也不见了。我想是那别处去玩了吧!于是没过问。几天后，听见大姨说小妹妹的鹦鹉是被她给玩死的，现在，又要去买一只其他的鸟了。

动物就是这样被我们拿在手里玩的，当没趣了的时候，就随手一丢，不理不睬。动物也是有生命的，他们也有思想，也懂得憎恨与感恩，我相信，当他们是在忍不住的时候，就会是我们人类哭泣的时候。请善待生命吧!我们不是厉害的，所以我们不是能把其他耍着玩的人。不仅是动物，我们也需要善待。

都说生命如花，17、18岁正是如花的岁月，有人生活在百花园，有人却要面对狂风暴雨，我要让我的生命开出最美的花。

有一个名叫李晓莹的小孩在三岁的时候，不小心被开水烫伤，烫伤面积占身体的百分之六十。医生清楚的诊断出她活不过7岁，还给她的父母下了病危通知书。后来，在医生和家人的精心的呵护下，她一天天的好起来，但是她的容貌已经面目全非了。在常人看来，李晓莹就像一个怪物。但是，她没有因此而自卑。李晓莹靠顽强的意志和毅力，努力学习，还学会了画画、唱歌，乐观的面对生活，后来，在她18岁的时候，李晓莹凭着自己优异的成绩考上了美国著名的剑桥大学，并获得了艺术博士学位。

我深深地被李晓莹的那种不向命运屈服、热爱生命的精神所感动。记得有一年，我参加了模特训练班，每当我走进模特教室，身体就会发抖，就像走进了一个刑场。里边黑漆漆的什么也看不见，这里的老师就像一个个刽子手等待着犯人的到来。一开始上课，老师第一话就是：压腿、压胯、压脚背!我一听到这几个字，心里就烦，又要无奈地做这些基本功，痛得要命。不信啊，你来试试!就这样。我一直学了两个月。我实在坚持不了，放弃了这个训练班。现在我看了李晓莹的故事，才知道当时不放弃该多好啊!可以像别的小朋友一样，穿着时髦的服装，踩着动感的节奏，充满自信地走在T字台上，将自己最美的一面展现给大家。

在这个世界上，每个人都有着不同的缺陷或不如意的事情，并非只有你是不幸的，关键是如何看待和对待不幸。我要向李晓莹学习，学习她乐观向上，永不放弃的精神。学会珍惜生命，珍惜身边的一切，让自己的人生更有意义!

妈妈前几天去救助过贫困山区的孩子。我听妈妈说，那里的家庭条件非常艰苦，可是，孩子们依旧努力上学，刻苦读书！再看看我们，每个孩子都在蜜罐里成长，吃得饱，喝的足，穿得暖，条件很好。所以，我们更要珍惜这么好的条件，珍惜上课时的每一分每一秒，不让这么好的学习时间白白流逝！这样，珍惜了时间，就等于在珍惜生命，珍爱生命。我很小的时候，就听说过《名人传》这本书中“张海迪”姐姐的故事。书中讲，张海迪姐姐五岁的时候，因患髓血管瘤造成高位截患！在残酷的命运挑战面前，她并没有退缩，而是坚持在家里自学，完成了小学、中学以及大学的全部课程！张海迪姐姐的故事使我明白：遇到困难不要退缩，坚持不懈，珍爱生命！通过生活实践和读《名人传》中张海迪姐姐的亲生经历，我明白了：不管做什么，都应该坚持不懈，珍惜时间，珍爱生命！每个人胜生命都只有一次，所以人们要利用有限的生命去创造无限的价值，无限奇迹！

生命是什么?生命是花朵在冷风冷雨中傲然挺立的勇气;生命是什么?生命是蜜蜂以苦为乐的无私奉献;生命是什么?生命是小瓜苗在砖缝中顽强向上的精神。 What is life? Life is the courage to stand proudly in the cold wind and cold rain; what is life?• Life is the spirit of stubbornness in the brick seam.

昨天下午，黄老师给我们布置了一个重大的任务：明天每个同学都带一个生鸡蛋回来，让大家都当一回“鸡妈妈”。

我迫不及待地折了一个精致的花篮，并塞上软绵绵而又蓬松的棉花，然后把一只小巧玲珑的鸡蛋小心翼翼地放进里面，像是为我这位“鸡妈妈”做了一个简单而又隆重的加冕仪式。

我提着蛋篮子回到了教室，望着鸡蛋宝宝正安详惬意地躺在篮子里面打着呼噜，整颗心都要被融化似的。突然，一个声音传入我的耳朵：“注意了!大家不能用容器等装着鸡蛋哦!要用自己的双手来保护好它。”“啊!不是吧?那鸡蛋宝宝会很容易受伤哟!”同学们异口同声地喊道。老师继续提醒说：“你们在吃饭的时候带着它，睡觉的时候带着它，上体育课的时候带上它，上厕所都得要带着它喔!”并吩咐我们给自己的小鸡蛋宝宝都取名、定性别、装饰外表。要当鸡蛋是自己的小宝宝一样，体会一下保护一个小生命的感觉。

哈!真新鲜!我们按照老师的步骤打扮好小鸡蛋宝宝，便开始体会各自的“鸡妈妈”生活了。“啊!”一阵刺耳的叫声突然响起，我回头一看，天啊!魏雨辰的鸡蛋宝宝身体已经“粉身碎骨”，蛋清蛋黄都已经被他的屁股坐得融在了一起，一个鲜活的生命就这样毁掉了!生命有时候真脆弱!

我的心一直紧张得提到嗓子眼去了，生怕自己的鸡蛋会在书桌的抽屉里面翻滚着“打跟头”，万一裂了一道缝儿，那可就无可救药啦。接下来的语文测验课堂上，答卷的时间变得十分漫长，几十秒钟变成了几十个世纪似的，我早就等不耐烦了。想把鸡宝宝捧在手心上。终于，下课铃响起来了，我怀着忐忑不安的心情从抽屉里掏出鸡蛋宝宝来，谢天谢地!鸡蛋还完好无损!我那颗悬着的心总算安定下来了。

到了下午自习课，我边谨慎地握着鸡蛋宝宝边浸泡在书海里面，突然，听到同桌沾沾自喜地说“哈哈哈，你看，我的鸡蛋是握不破的哦!”边说还边用力紧握鸡蛋，“啪~”的一声，鸡蛋“皱起了眉头”，一坨蛋清蛋黄朝远方喷洒出去。我不禁不叫一声：“哇塞!这位跳远选手以2米多的成绩获得全场冠军!”

这一天里，因为各种原因，不少同学的鸡蛋宝宝都“壮烈牺牲”了。生命是那样的脆弱，我们应该好好地珍惜它，保护它，利用它做一些有意义的事情。帮助他人的同时温暖自己。让和风拂出的音响，谱成出生命的动人乐章……

五彩的云霞是太阳编织的;浩瀚的大海是江河汇成的;美丽的花儿是春风吹开的;宝贵的生命是父母养育的。

每一种生物都有一样最珍贵的，最美好的东西――生命。生命给予每一个人的都有一次新生，一次忏悔，一次磨练。生命对每一个人都是平等的，坚强的人经受得住生命的磨练，软弱的人却向生命举起了白旗。

秋瑾曾说过：“芸芸众生，谁不爱生?爱生之极，进而爱群。”所以人人都应该珍爱生命。

当今社会，有人自杀的新闻时常会有，当因困难而想要自杀，你想过含辛茹苦养育你的父母是什么感觉吗?你这样轻生对得起你的父母吗?面对生命你如何作答?难道你就是这样来结束你的生命吗?卧薪尝胆的故事人人都听过，要是当年越王面对逆境退缩的话，还会有吴国的败落吗?如果人人遇到困难都这样做那这个世界还有生命存在吗?所以，我们要坚强，要努力，要乐观，学着把命运递给我们的酸柠檬制造成甜的柠檬汁。

时间就是生命。鲁迅曾说：“节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，也就等于延长了人的寿命。”少壮不努力，老大徒伤悲。我们正是早晨七八点朝霞，寄托着祖国的希望。彭德怀就不放过任何时间用来学习，才得以成为一代元帅。

在珍惜生命的同时，我们更要学会享受生命。人生是不能保存的，你一定要尽情享受它。没有爱和不能享受人生，就没有乐趣。坚持努力固然是好的，但只会工作不懂得享受那就变成了机器，在漫漫人生路上只懂得不停的运转，不懂的时常保养一下，这样会缩短你的生命，不如在工作的同时学会享受，享受你这灿烂的人生。

当我们感慨生命的时候，别忘了提醒自己：珍惜生命，珍惜我们活着的每一天!

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

宁静，每一个人都很清楚什么是宁静。但是，没有多少人能真正做到宁静;天灾不行制止，但人祸总有措施预防吧!其实，许许多多的危险都是由于人们缺乏自我掩护的情况下发生的，这一点我也深有体会!

那是个炎热的夏天，我约了几个小伙伴在家乡的小溪里游泳。虽然我非常了解这里水域的情况，但不测毕竟还是发生了。刚到小溪时，我穿上装备进入溪水中。几个小伙伴也陆续下水，我们在小溪里快乐地嬉戏着，还打了一场激烈的“水战”。有的人还从很高的地方往下跳，看上去很危险，我便前去阻止了他们。

渐渐的，我们玩累了，大家都准备上岸回家。这时，我还没有意识到潜在的危险。结果在返回途中，我一不小心滑入了那片深水区。水足足有好几米深，我一进入便感觉不合错误。我并不是非常懂水性，所以进入深水区后体现的非常慌张。这时，我的脑子飞速的转动着，尽量让本身的鼻子和嘴能露出水面。我不停地在水里挣扎，时间一长我感觉到了疲劳。在我快要放弃的时候，终于想到了方法，浮出水面的一刹那，我深深地吸了口气后，拼尽全力游到了岸边。上岸后，我还在瑟瑟发抖，于是我立刻离开了那鬼地方。直到现在，我还是依然很害怕，每次经过那儿总会微微发抖，那次我至少成功自救了。但我听别人说的有一件事就没有那么幸运了。

那变乱发生在一个夏天的夜晚，一位大叔与伴侣们一起尽情畅饮，喝得十分开心。因为他们生意做得很好，大家都喝得实在太多了。喝完酒，大叔和伴侣们一起坐在岸边醒醒酒、吹吹风。转眼间，不测就发生了，几个伴侣在一边谈话，大叔一人失慎滑入水中。几个伴侣谈得太投机，忘记了大叔在干吗。时间过去得很快，大叔仍然没有浮出水面，他们才意识到不合错误劲了。迅速把大叔拖出水面，对他进行了胸部按压和人工呼吸，但还是没有救活他。那位大叔身体原来就不是很好，因为有高血压还喝了那么多酒，才沉在水里再也没睁开眼睛了。

一场悲剧就是这样发生的，而受害者往往都是本身害了本身的。他们本身自己就没有宁静防范意识，才会在遇到困难时无法自救。如果每个人都能掌握基本的自我掩护意识的话，许多悲剧都能制止。每个人都应该知道：只有宁静，才会幸福!

一天爸爸妈妈带我去公园，爸爸给我买了一个笼子，笼子里有一只五彩斑斓的小鸟美丽极了，爸爸告诉我要珍爱生命，我不太懂，当我看到笼子里美丽的小鸟没有自由和欢乐时，让我想起了童话里的灰姑娘那难忘的童年。

灰姑娘在后母的压迫下没有自由，更没有自己的新衣服和漂亮的鞋子，灰姑娘做梦都想要自由。我想小鸟肯定也想在蓝天上自由的飞翔吧!于是我悄悄的把笼子打开把小鸟给放了，当我看见小鸟在蓝天上自由的飞翔，我开心极了，爸爸妈妈也表扬了我，我想我懂得了什么是珍爱生命!

也许我走错路了，本来要去鲜花盛开的地方，可是，却到了这儿，这儿五彩缤纷，却让我想起很多很多的过往：我出生时是生命的绿色;初遇母亲时是温馨的粉色;母亲死亡时是冰冷的黑色;父亲离开时是落寞的灰色……

开始·新生·绿色

出来了，我出来了，当第一束阳光洒向我时，我有一丝心动，三个月来，我一直在蛹里呆着，在那暗无天日的地方呆着，可我知道，我是一个新生命……绿色的生命，新生命……

初遇 ·母亲·粉色

完全适应了光线过后，我看见了她，她是我的母亲，一只金黄色的蝴蝶。现在，她正在看她的孩子，笑得很甜，很甜，那是一种充满爱的笑。……母亲的微笑是爱，当然，也是爱把我的世界也染成了粉色的……

母亲·死亡·黑色

这一天，雨下得很大很大，但是，母亲却来了，难道她不知道蝴蝶是不能在雨天行动的吗?过了一会，她全身淋湿了，落在我身旁。我小心翼翼的用手轻轻推了一下母亲的手，好湿，好冰冷……母亲死了，我的世界也暗了，黑了……

初遇·父亲·灰色

第一次看见父亲时是在母亲死后，他来了，看见母亲那具冰冷的尸体倒在地上，便深深的叹了一口气，离开了。离开时那金色的身影显得发灰，衬得他那样落寞，那样落寞……父亲，得给我带来的印象只是无尽的灰色……

蛹·改变·浅黄

现在的我已经在蛹里了，我能感觉到我的身体正在发生巨大的改变。我在一次不经意间回头时，发现，我变了，我的背上出现了两块突起来的地方，那是翅膀，浅黄色的，我，好激动，好激动……浅黄色所代表的是希望的颜色，也是我心中的翅膀的颜色……

破壳·疼痛·蓝色

要破壳了，一阵又一阵疼痛向我袭来，我知道，我必须冲出去，不然，我会死的会死的。褐色的蛹破了个洞，加油，还差一点，还差一点，被卡住了?被卡住了!用力呀，不然要死的，就用力呀!快了，快了。好!出来了!迎接我的便是一片蔚蓝的天空……蓝色，我的天空，成长的天空……

金色·美丽·金色

当把我的我的翅膀展开时，我好开心，回头看看，好美好漂亮。一对金色的翅膀，下方有两个圆点，黑的。飞到空中，再次回头一看，哇!好一只金色的蝴蝶……金色，我翅膀的颜色，也是活力的颜色……

现在·死亡·褐色

这一天，雨下得很大很大

，我很累很累，可是我知道，只要一停下来，便会被雨滴打到。可是我太累了，我终于倒下了。我知道我逃不过死亡了，逃不过了，绝望得闭上了眼……一片褐色淹没了我，我知道，我也经死了……

作为蝶，我的生命中拥有过绿色，粉色，黑色，灰色，淡黄，蓝色，金色，褐色……我生活在五彩缤纷的世界，我的一生充满色彩!当然，大家的生命也都是五彩缤纷的!

美丽的世界是由美丽的生命组成的，在清晨落下的第一滴勇敢的露珠，在墙角的砖缝中茁壮成长的小草，大自然中的万事万物都有生命。只要我们细心体会，就会感受到生命的意义。

20xx年5月12日，一场突如其来的大地震降临人间，这是一场没有硝烟的战争，这是生命和自然的抗争。一位母亲用自己的身躯支撑住倒下的屋顶，保护了身下的婴儿。从废墟中救出的男孩在担架上向解放军叔叔敬礼，还有很多很多，我看见了生命的力量。一方有难，八方支援，十三亿人的力量是巨大，一年后，灾区得到了重建，四川小学生们也驻入新的校园，灾区人民过上了幸福生活。我相信，无论生命多么艰难，也要咬紧牙关，坚强度过，世界上没有比生命更美好的东西。

在我们身边，许许多多的普通人，虽然没有惊天动地的英雄壮举，却无时不在谱写着生命之歌：精心哺育我们的老师，救死扶伤的白衣天使，坚守岗位的人民警察，为我们日夜操劳的爸爸妈妈……

热爱生命是一种美德，也是一种力量！只有我们成为热爱生命、热爱自己并且博爱他人的人，生命之花才会永久绽放！

蒸汽列车的黑烟让雄鹰无处搏击，化学工厂的废水让鱼鲸不在遨游，一声声__撕碎了大雁南归的梦想，一张张猎网拷住了羚羊奔腾的越翔。

六十五万世纪前，恐龙的灭绝是自然的惩罚，而十八世纪直至现在的物种灾难，罪魁祸首的矛头指向你—人类!不要睁开你那假寐的眼睛显示无辜!不要伸出双手为你丑恶的清白辩护!不要在高举虚伪的和谐相处的旗帜!一切都已证实—你的假寐!你的丑恶!你的虚伪!

当你将举起__瞄准一只只生灵时，你扣动扳机的手有没有一丝颤抖?当你拿起刀叉享受餐桌上的美食时，你填满油脂的嘴有没有一丝作呕?当你披上皮衣御寒保暖时，你的心中有没有一丝寒冷?有没有一阵触目惊心的悸动?你的脑海里是否闪现过尊重?

人—自以为是自然的强者，但真正的强者不是可以欺凌弱小，肆意屠抢的，强者是将战胜，征服建立在尊重上，尊重每一个生命，尊重它的价值，它的意义，人类若连尊重都做不到，何称强者?

犀牛尊重犀鸟，犀牛才免收寄生虫的困扰：花朵尊重蜜蜂，花种才得以四处生长;大树尊重大地，树木才会日渐茁壮。自然界尚且又尊重，人类为什么做不到呢?只要有了尊重，有了对每一个生命的平等关爱，人类才能真正成为自然界的强者。

地球如此广袤，是生命填充了这世界，自然之间，我们应心存一份尊重。无论飞禽、走兽、游鱼、草木，有了尊重，雄鹰搏击的英姿将重回蓝天，鱼鲸摆尾的潇洒将重现海洋，鸿雁逝日的壮丽不只停留在画卷，鹿铃跳跃的脚步将不再遥远。

有人说，生命是杨玉环手中的轻罗小扇，是昭君出塞的风沙，是貂禅口中的吕布，是西子坠湖时溅起的水花。 Some people say that life is a small fan in the hands of Yang Yuhuan, the wind and sand from Zhaojun, Lu Bu in the mouth of Diao Zen, it is splashed when Xizi falls to the lake.Water flowers.

有人说，生命是余晖衬夕阳、青松立峭壁;是万里平沙落秋雁，三月阳春映白雪;是宝刀快马，金貂美酒，冷月狐歌的漂泊。

有人说，生命是一种回声，你怎样对待它，它也就怎样回答你。

……

而我却觉得，生命就是一个如水、如花、如雨，似茶、似酒、似棋的历程。因为世界的摇曳多姿，我们选择人生;因为月有阴晴圆缺，我们选择拥抱与品味。世界上没有一个人的一生会一帆风顺，也没有一个人会一辈子倒霉。风雨过后，眼前会有鸥翔鱼游的天水一色。走出荆棘，面前会是铺满鲜花的康庄大道。登上山顶，脚下是积翠如云的空蒙山色。所有的成功与失败都是生命长河中一朵朵晶莹的浪花，无论折射怎样的光辉，都是一道独有的风景。

不要刻意去追求最后的完美结局，不能因为追求目的而忽略了过程，其实生命的过程就是目的。

生命有时也会乔装打扮而来燃烧的太阳是生命，奔涌的江河是生命，巍峨的大山是生命，辽阔的草原是生命。生命就是一本书，需要你敞开心灵认真感悟，生命就是一杯酒，需要你屏息凝神仔细品尝。

希望，是万籁俱寂时的一声鸡鸣，划破一片死寂，扬起激越的生命乐章。

希望，是穿越黑暗途中的一把火炬，给人以前行的光明与战胜恐惧的勇气。

希望，是人生的一个省略号，让生命和奋斗延续。只要拥有希望，人生的每一天尽在掌握之中。

遥看古今中外的伟大之人，任谁的成功都离不开希望。音乐天才贝多芬是如此的爱好着音乐，可是偏偏命运不公，让他失聪。这对于一个音乐痴迷的他而言，无异于灭顶之灾。可是他并没有就此被打倒。听力的损伤根本无法动摇他对音乐的那种痴迷执着。他相信，只要他坚持对音乐的那份热爱，他一样可以有所成就。的确，他抱着这种希望，他成功了，他战胜了自身条件对他的限制，在听力损伤之后创作出了《生命交响曲》。

人生难免会遭遇波折，难免会遇到前行的绊脚石。但是只要拥有对美好未来的希望，就一定可以获得无限的勇气与力量，冲破艰难险阻，拥抱未来。

科学怪人——霍金，是另一位拥有点滴希望而最后获得成功的典范。他在年轻时，被告知自己活不了多久时，他放弃了，他觉得自己的生活已毫无意义。可是，他对宇宙充满了好奇，他希望自己可以去揭露宇宙的秘密。由此，他开始了自己的探索，而疾病仅仅摧残了他的身体，他对宇宙的探索却在这种希望之下取得了巨大的成功。

记得曾经有人说过这么一句话：不放弃就有希望。是的，不放弃，坚持到底，这是获得成功的前提条件，而希望，是获得成功的预示。

希望，有时候只是因为一种兴趣，有时候只是因为一种好奇，但它却能影响一个人的一生。换言之，拥有了希望，你就拥有了创造自己人生的主动权，主宰了自己的生命。

希望，是划破寂静的一声鸡鸣;希望，是打破黑暗，迎接光明的火把;希望，是一切生命璀璨，得到永恒的秘方。不要被一时的阴蒙遮蔽双眼;不要因为一时的困惑，灰头土脸;不要迫于命运的不公，怨天尤人。你可以拥有希望。

让希望点亮我们的生命，我们是永恒的胜利者。