愤怒情绪的作文【热门20篇】

你好!

春节过得还好吧!

故事发展到今天也到了结束的时候!

人生原本就有许多无奈! 也许你想放弃我的原则而去做你母亲的好儿子或上大学或其他的!我不反对你读大学,也不反对你做一个好儿子.但是,如果你想去尝试一赌我的原则,你就错了!

我不会再为了一个毫无把握的赌局投掷筹码!

我不想去继续演独角戏!我不想让自己十恶不赦,而让你十全十美!那样子我们就太不相配了!

为了你,我放弃尊严;放弃家庭;放弃学业;放弃前程;放弃金钱;放弃朋友!

为了你我与自己唯一的亲人吵架!而你太让我失望了!

在这孤单角色里,没有人理解我;体谅我,也没有人去帮我去分担痛苦!

就连你也不给我快要完全消失的信心一点鼓励!

对我的回答总是含糊和搪塞! "到时候再说吧"这是你的口头禅!

好吧!那就到时候再说吧!

我要看看你的"那个时候"是什么时候!

算了吧!我已没有信心了!

我不会轻易走掉!我还要看看你让我等多长时间!我还要看看你的"那个时候"是何时,无论怎样.在我规定的时间之内,你要和我结婚.

我绝不说半个"不"字!一定顺你意嫁给你!

我不否认我十分爱你!但你要知道,我爱你并不等于我的一切随你摇摆;调动!我也是人!我也有自尊;原则;未来和打算.

请你尊重我! 伤心很多

失望很多信心很少!

每当想起那一幕，我还是面如土色，心惊胆战。

那是一次期末考试前，无论怎样我都学不进去。爸爸劝告我说：“你要抓紧时间学习，不要玩游戏，看电视。”我还是当做耳旁风，总是趁爸爸不在家的时候偷偷看电视，玩电脑，就是没学习。考试前一天晚上，爸爸还再三叮嘱我：“考试时，要认真，细心，不要粗心，写完后时间够了,再好好检查检查。”但是，说了也没有用，在考试的时候，我满脑子都是平常看的漫画和电视里出现的场景。我认真看了看试卷，呀，这么多题我都不会做!于是，我有很多题都是随便乱写了一通。后来成绩出来了，老师把卷子发下来，我看了看分数，不禁浑身发软，感到惭愧。我该怎样面对整天付出的爸爸呢!

拖着沉重的脚步，我终于回到了家。爸爸正等着我回去。一进屋，只见他满脸欣喜说：“考的怎么样，卷子呢，我看看!”我只得硬着头皮，忐忑不安的把卷子交给了爸爸。爸爸接过卷子，双手拿着，细心地看着，他越看越生气，欣喜从他脸上突然消失了。眉头皱了，眼睛瞪了，手也抓紧了卷子，站起来“啪”的一声，手拍住桌子，杯子都在颤动。他气得火冒三丈，满脸通红，用恶狠狠的眼睛瞪我。我不敢看他，吓得面如土色，大气都不敢出。他撕了卷子，教训了我一顿。

这事，一想起它，我至今还害怕。

在原来小的时候，我是一个，听话、懂事、可爱、活泼的女生，人总会慢慢长大，当我上了学，我的烦恼越来越多，同学说我的时候，我有事真压不住自己，也克服不了自己，就开始跟同学赌气，回到家，妈妈说了我一句，就关上门，开始赌气，慢慢地，我在早上吃饭就会感到难受，妈妈也不太在意，可每次吃饭都这样，妈妈就带我去医院，医生说：“孩子有了胃病，需要治疗，要多吃饭，每天都要保持一个良好的心情，不要赌气。

啊!这怎么办啊!唉!烦死了!得了胃病，从现在开始，我要保持一个良好的心情，不管同学怎样说我，我都不去理会，身体是自己的，要是的了胃病，自己还受罪呢!那多难受啊!

可是，在一次课间，王宇宸不分青红皂白打了我，这一次我实在是压不住自己了，我从抽屉里把他书包扔到了外面，呵呵，可算报仇了!坏了，胃又痛了，唉!开来真应了一句话，不听大人言，吃亏在眼前啊!

以后不要再生气了，一定好好保持一个好的心情，现在我真想回到以前，开到我以前的身影，可是再也回不来了。

从现在开始，我要改变我自己，一定快快乐乐度过每一天。

今天是我的生日，我收到了许许多多的礼物，其中我最喜欢的是我舅舅送给我的高倍数天文望远镜。于是我便与好朋友吴成这个智多星约好晚上一起去看星空。

时间过的真慢啊！但是终于到了晚上。我和吴成一起来到了一处比较宽阔的草地上，架起望远镜，开始欣赏那无限的美景。突然间，我看见了一个亮点从火星旁边飞驰而过，而且越来越大。从芝麻那么大的亮点变成了豌豆那么大了。可是再一看，却不见了那个亮点。突然间，我们听见了一声巨响，我对吴成说：“走，我们去看看。”来到这里一看，一个巨大的球体出现在我们眼中。我对吴成打手势，让他去打110。突然，一阵宏大的声音说：“不行！”然后，我们便晕了过去。醒来时，那个声音还在，我们便问他：“你是谁？”那个声音说：“按你们的话说，我是上帝。是我造就了你们！可是，近几年来，你们不段的破坏环境、乱砍滥伐、污染空气、污染水源，使地球这个美丽的星球受到了严重污染。所已我要惩罚人类。”

“啊”我大叫一声，便从梦中醒来，愿来是一场梦。但是如果没有绿色，你我将怎样生存呢？绿色是生命的源泉，如果世界没有了绿色，那将是个什么样的呢？

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

1、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

2、大嫂的怒气像山洪似的忽然冲下来。但是，她的控制自己的力量比山洪还更厉害。

3、顿时，他觉得心里象熬一付中药，翻滚着一股不可名状的苦味。

4、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

5、郝大成并有冲向谷家寨，而是沿着陡峭的山路奔上了虎头崖，他忘记了全身的伤疼，只觉得全身就像一团烈火在燃烧。

6、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊。

7、罗秀兰认出了他，气得嗓子眼儿里像噎着一团冒烟的棉花。

8、猛然而下，他的感情变了另一个调子，悲愤而沉重，像黄河的惊涛，奔腾咆哮，不可遏止。

9、怒火在高师傅胸中翻腾，如同压力过大，马上就要爆炸的锅炉一样。

10、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

11、孙启先和张树椿以及那个穿皮夹克的矮子，气得像鼓着肚子的哈蟆，愣在那里。

12、他立刻瞪起眼睛，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，像扑鼠之猫盯着我。

13、他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼睛里迸出火般凌厉的目光。

14、他气得张口结舌，两只手直颤抖，半天才喊出话来。

15、我简直不能容忍她这种带有世俗偏见的挖苦了。我像一头受到愚弄的尖角牛，气极了。

16、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

17、我整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

18、我注视着她那衰老的剪影，仿佛有一辆钢铁履带的坦克从我心上嘎嘎地碾过，痛苦极了!

19、眼里闪烁着一股无法遏止的怒火，牙齿咬得咯咯作响，好似一头被激怒的狮子。

20、一种难以言状的恐惧和痛苦折磨着她，真象什么虫儿在撕咬她的神经，她感到一阵疼痛。

21、种种矛盾的痛苦，好像虫儿咬她的心。

22、最初的愤怒像一阵大风吹过他的心间，大风过后，只留下了一派萧瑟，怅惘的情绪。

现在开学了，两个月的暑假过去了。现在回忆起来，想起了一件让我愤怒的事。

那天，太阳照射着大地，万物披上了金色的光辉，不明传来鸟儿的鸣叫。我和妈妈走到了大门囗。我的包里放着两百元钱和其它东西。突然妈妈说忘带手机，赶忙拿出钥匙叫我回去取。(因为是别人请客吃饭，来不及了)

我一路往回跑，一路想着要节约时间。我突然停下了脚步，因为我听到什么东西掉了，我回头看看，什么也没有，摸了摸囗袋，钥匙还在，我来不及多想，跑到了家里。

刚才明明听到了响声为何什么也没丢呢?一路拿着手机，一路想。走到了大门囗，门囗有着明晃晃的百元钱，不会是我的吧?摸了摸囗袋，我的两百元不见了!而捡到的也是两百元，也在这里听到了响声，这钱上还有钢笔墨水，果然是我的，我向妈妈跑去。我并没有告诉妈妈这件事，我认为这件事没有什么大不了的。

吃完饭，走到大门囗，坐在值班室的卖鸡蛋的叔叔冷不丁说我捡了他一百元钱，我一冷，这件事跟两百元有关。他继续说他听人说看见我捡了一百元钱。(因为我的钱刚好落在他的店铺前)他一数，他正好少了一百元钱，我跟他说了事情的原尾，可他一囗咬定是我捡的，我和妈妈很生气，继续往家走。

回到了家，我心想：这个社会怎么人人都贪钱呢?要不是发生在我身上，我就相信了那个叔叔。小孩最容易受骗，小孩会偷大人东西吗?就算捡了钱，也会自动交公，大人总那么贪婪，往往骗了许多小孩。心想起来，那个叔叔简直是无理。

好友说：高二太无聊，高三太累，只有高一才有我们的笑声。好友又说：高二太平淡，高三太黑暗，只有高一才有我们精彩的一面。高一，我们会把难题留给老师，接着团团将他围住探出个究竟来。

然而更多的时间我们会把自己关在象牙塔里，稀里糊涂地背着不知东南西北的单词和数学公式。初中的同学见了，显出一脸的百思不得其解：何必那么自讨苦吃呢？高二、高三的哥姐们更是一副“过来人”的模样：这算得了什么呢……

从此，我们会开始嘴角飞沫地谈论起罗纳尔多在绿茵场上如何地疯狂，开始感叹乔丹那巨人般的身躯让人望而生畏，也会开始研究中国的足球为何进军不了世界市场……

我们珍惜上天给予我们的一分一秒。我们爱一路小跑着去上学，我们爱着那黑夜里昏暗的灯光，我们同样爱着那不是星期天的星期天；我们会去寻找三毛到底流浪到了哪里；会“资源优化配置”地利用所剩无几的一点课间来扯些关于某个女生漂亮

而慕意不断，某个男生长得帅气而赏看不绝……

我们喜欢阴天特别是阴雨绵绵的日子，更喜欢打伞不打伞都没关系地在雨中漫步，不去理会这是老天在哭泣在发泄还是在干什么，只要自己有一片晴朗的天空就ok了。

见面永不说“同乡”或“同学”，因为在我们的世界里，仅有的永远是“同类”；我们不喜欢口口声声叫“老师，老师”，而是用咸涩不通的蚯蚓文拼出，“mr”和“miss”来。这或许就叫做“飘的一代”吧……

从不对任何人发誓。做得到搞定它，做不到拉倒。友情是不需要承诺的。在“飘的一代”里更不需要。

我们喜欢拥有梦也喜欢发梦——无论黑夜或者白天；我们会去寻觅小鸟留下的喜怒哀乐，会去翻译雨水写在玻璃窗上的故事；一会让风儿告诉我们前面的路，会让时间印证自己的心……

高一，我们可以什么都做什么都来个第一次，因为我们读高一。 高一，我们可以什么都不做什么都不闻不问，还是因为我们读高一……

天气是多么凉爽，这在炎炎夏日当中是很少有的。而我有晚上吃过晚饭后出门的习惯，于是，我蹦蹦跳跳地出了家门。

天空是多么的明朗，太阳似乎不舍得落下去，依旧在发出它的光和热。我听说他们去“军事夏令营”的人回来了，就迫不及待的和同他们切磋切磋，因为我的母亲终于同意我在下学期去“军事夏令营”了。

我们在小区里走来走去，他们不停的向我诉说他们在那里生活的艰苦，但苦中也有乐。有人给我开玩笑，说：“那里的水比泻药还灵，谁要几天没有上厕所，喝一杯那里的水，保证他在5分钟内会向厕所跑去。”听了这话，我们全部都笑了。

好久都没有去朋友家了，按照我们的话说是“混电脑费”。他思索了一会儿同意了，我们都兴高采烈地去了。当时我不经意地看了一下手表，是八点四十五分。我们在那里玩一个三国策略的游戏，我们拥有着战无不胜，功无不克的铁军，打得敌人落花流水。但时间慢慢地在我们的欢乐声中流失了。

“铃……”刺耳的电话铃声打断我们的欢笑，我看了一下手表，接近九点半了，虽然这不是我的电话，我依然是匆匆地告别了他们。

我这时才发现，晚风是多么得凉爽，使我不由地放慢了回家的脚步，蟋蟀的叫声此起彼伏，让我似乎来到了茫茫的大草原。一轮圆月依旧悬挂在天空中，成百上千颗星星围在月亮的四周，似乎在听它讲故事呢!

小区中显得十分寂静，和白天那个喧闹的小区是不能相比的。我为了好好的欣赏这美丽的风景，很晚才回到家。父亲很很的教训了我一顿，说我没有自制力，没有自觉性，一天到晚都想着玩游戏。

我忽然感受不到了夏夜的凉爽，虽之而来的是一种火焰，它燃烧着我通红的心脏，使我感到从未有过的燥热。我把门关上，躺在床上，不停地摇晃着手中的扇子。谁没有自制力，没有自觉性?不知道谁经常晚上出门吃饭，喝酒，弄得浑身上下都是酒味，最后得了结石。

我替自己打抱不平，我对这种单纯的目光表示出我的不满，直到完全进入梦乡。

一天，上帝对下面的臣子说，好久没有到人间走走了，自己非常想念人间的青山绿水，想念尘世间人们的善良。几番准备后，上帝带上一个随从，就迫不及待地出发了。

来到了人间后，上帝看到的是光秃秃的荒山，乌黑的河流，天上笼罩着厚厚的黑云，以及为金钱而奔走的人们，上帝惊呆了。他问身边的随从：“我们是不是走错地方了?”他的随从回答说“上帝，我们没走错，这就是人间，就是你最想来的人间啊!”上帝愤怒地说：“你胡说，你撒谎，这哪里是人间，人间怎么会是这个样子?”随从解释说“上帝，你上次走了之后，人类就开始变得无知和贪婪，他们过度地砍伐森林、采矿、向空气中大量排放工业废气、向大海倾倒工业污水，地球这个美丽星球的环境被破坏，到处搞得乌烟瘴气，陆地和海洋里的动物和鱼类已无法生存，大量地死亡了。”

上帝听了之后，一怒之下，让地球时光倒流，变回了几亿年前的样子，地球又恢复了往日的平静。上帝临走时，对动物们说：“你们还有什么愿望需要我帮你们实现?”动物们不约而同地指着猴子说：“把它干掉!”上帝奇怪地问：“为什么呢?”动物们说：“因为猴子是人类的祖先，几亿年后又会进化成人类，那地球有一天将再一次遭到极大的破坏”!

这个搞笑的童话故事告诉我们，人类在这个星球上是最不受欢迎的生物，但对我们有很大的启示，并告诫我们人类一定要增强环保意识，保护好地球环境，让我们都拥有清新的空气，蔚蓝的大海，碧绿的森林，人类和动物只有和睦相处，才能共同生活在这个美丽的星球上。否则，环境被破坏后，有一天，童话将会变成现实，人类真的会被逐出这个星球。

我的家是一个很幸福的家，爸爸妈妈和我，我们一家都和和睦睦，生活很幸福。

可是，这美好的生活很快就打破了。在2006年的一天，我们全家和一些亲人到海边去玩。爸爸和他的一些哥们玩去了，我和妈妈在车上。突然，一阵短信铃声响起，是爸爸的短信!妈妈想看看爸爸的短信，可是又不会用他的手机，于是便让我来开。我本来以为这事爸爸的一位学生发的，可是当我看到短信的内容时，我惊呆了。这条短信让我打开的后悔。上面是一条黄色短信，当时我明白，爸爸有了婚外情。我者不敢相信，爸爸会干出这种不是人干的事!尽管我总是对自己说：“这不是真的，不是真的!”可是，我却无法改变事实。妈妈看到后，就找到了爸爸。结果大吵一架。

后来，妈妈和爸爸离婚了。我有了一个无法磨灭的仇人，就是第三者。我找到她的QQ号，本想大骂她一顿，没想到她却给爸爸打电话，爸爸知道后，“帮”我删了她。我终于看到了父亲的真实面目，在爸爸眼里、心里，无论是哪里，都是爱着第三者。就仿佛从来没有我。在第三者的相册里，我还看见了一个3、4岁的小孩，我怀疑是一个孽种。因为我从妈妈口里知道，父亲干了好多不要脸了事情，尽管是不可磨灭的事实，可是我真不愿意相信，父亲会是一个这样的人。

爸爸，我对你非常愤怒，恨你拆散了我们这个完美的家，恨你做了这么多错事，给女儿丢脸!

看到这个题目，你可能想问愤怒哀愁乃人之常情，为何要珍惜?那我便告诉你，愤怒哀愁虽人之常情，但却不能随意发泄，所以，珍惜你的愤怒哀愁把!

有一句话说得好，当高度的物质文明像软绵绵的糖一样簇拥着我们的时候，现代人的意志像被泡酸了的牙一般软弱。小悲小喜缠绕着我们，我们便有了太多的忧郁。当工作、学学或家庭里有什么烦恼时，我们总会习惯性的任意发泄我们的愤怒和哀愁;当取得一些小成就时，我们又会迫不及待的与他人分享我们的喜和乐。这种大起大落的感情总是让人不经意。

当然，没有愤怒和哀愁的生活是乏味的。犹如被剪掉翅膀的雄鹰丧失了飞翔的能力，犹如失去阳光的植物丧失了生长的能力，犹如干涸的小溪丧失了奔向海洋的勇气。

对身边的人好点，不要随随便便就向爱我们的人发脾气，把自己的愤怒哀愁写在脸上，不与人交流，这样我们身边的人也会手足无措。有什么事情要学会交流，心情不好要学会忍着，实在忍不了就去森林里大吼几声，但千万不要向他人发泄，要珍惜你的愤怒与哀愁。

喜可以伪装，乐可以加以粉饰，忧能够掺进水分，唯有怒是十足橙色的赤金。珍惜你的愤怒哀愁，就是珍惜你的每一笔财富。

喜更像是一种获得，一种他人的馈赠。愁则是一枚独自咀嚼的青橄榄，苦涩之外别有滋味，我们要学会在愤怒忧愁中去收获。

所以，少年们，学会控制自己的感情，把笑容展示给大家，学会冷静，学会思考，学会选择，学会珍惜你的愤怒哀愁!

上个星期五下午，学校组织我们看了一场电影，题目叫>。这部电影主要揭示了日本侵略者在中国无恶不作的罪行。>.This film mainly reveals the crimes of Japanese invaders in China.

日本侵略者下乡大扫荡时，可怜的中国老百姓们到处躲藏。日本鬼子就烧的烧，抢的抢，弄得村子里鸡犬不宁，人心惶惶。残酷无情的`日本鬼子见人就杀，就连刚满周岁的娃娃也不放过。我为那些惨死在敌人屠刀下的同胞而流泪，我也为残忍的日本侵略者所犯下的滔天罪行而攥紧了拳头。

当日本鬼子捉到八路军时，“招待”他们的是鞭打火烧，外加镣拷。他们恶狠狠地要八路军说出党的机密与大部队的行踪。然而，八路军誓死不说，不做中华民族的罪人。在这时，日本鬼子就会气急败坏地大声叫嚷：“拉出去，枪毙!”只听“砰”的一声枪响，我们的眼前一片血红。

“烧杀抢掠”是日本鬼子的“职责”。以前，中国的文物非常多，但在日本鬼子“光临”之后，中国的许多希世珍宝都被他们的魔爪掠夺，至今仍然有许多流失在国外，无法收回。

亲爱的同学们，我们绝不能忘记、也不应忘记，日本侵略者在我国的土地上犯下的滔天罪行。我看完电影后，紧攥双拳在心底大声地说：“我恨你——日本侵略者!”同时，我们还要牢记“落后就要挨打”的警示。我们现在要努力学好科学文化知识，使我们的祖国不断富强起来，永远不再受外国

侵略者的凌辱，让那些曾经为了捍卫祖国尊严的英雄们瞑目九泉。

大家都知道，大自然是猴子的家园，一旦离开就很难生存下来。

一个骄阳似火的中午，我和爸爸妈妈一起骑自行车去逛街。当我们走到超市门口的时候，发现超市门口围了许多人。所以也想去凑凑热闹，于是就赶快把自行车停到了旁边，挤进了人堆里。

好不容易挤进去，才发现原来是耍猴子的。只见那个人右手拿着鞭子，左手拎着小自行车，猛地把小自行车扔到了地上，然后又抽了猴子一鞭，大声命令：“把自行车扶起来，然后骑一圈。”猴子照做了，可他并没有放过猴子，而且继续增加了难度，在猴子绕圈的必经之路上又放了一块砖头。结果猴子在过那块砖的时候，一不小心摔倒了。耍猴子的人顿时满脸怒气，狠狠地用鞭子抽打起了小猴子，没多久，猴子的身上就被打出了血痕。

看着猴子身上的伤痕，我愤怒极了，真想冲上前去大声对他说：“你怎么这样对待猴子呢？假如你是那只猴子，你又会有何种感受呢？”

但我终归没有那个胆量，只好把愤怒藏在了心中。最后，我想说：“与人一样，所有动物都是有尊严的，不要把它们当成挣钱的工具！”

一、《愤怒》——读《女子遭联防队员毒打强奸 丈夫躲隔壁未敢做声》等报道有感

我不能愤怒

好多人没有了心脏

失去方向的车轮鬼也似地

嚎叫 碾压落荒者肩膀

我不能愤怒

其实我也没有了心脏

每天面对着虎豹豺狼

甚至情愿奉上 我的新娘

我不能愤怒

好多人没有了思想

阳光穿不透布满铁锈的楼房

淫水浸泡了城市的讲坛

我不能愤怒

其实我也没有了思想

百年过后还是窝囊

不敢提广州北京和武汉

二、《不能原谅你》——追念小悦悦

太阳陨落

破碎的心

在混乱的喇叭声里

哀号

我努力奔跑

一两点星火

可以温暖门前的

雪人

但是是谁

忽然咬住我的身体

不放 是谁

一口 两口 三口

将我活生生撕得粉碎

我幼小的躯体 转瞬

成一枚糜烂的秋叶

血滴 击穿了十八个

路人的

眼睛

蝴蝶跌落

蝴蝶涅槃

生命的周期

大人们只管去计算 可是

可是啊

谁为我呵护

倒在路边的雪人

那个孤独的雪人

那个流浪的雪人

那个圣洁的雪人

那个梦里的雪人

为了雪人

为了雪人啊

我不能原谅你

你这个夺命的凶手

生活中总有一作业没做好些不如意的事， 比如︰作业没做好，被老师骂；考试没考好被家长打，说也说不清。 我在不经意之间看到了一件使我怒发冲冠的事。

一天的中午我和外婆吃玩饭便去街上买东西，我高兴的手舞足蹈。来到街上我们逛着逛着便来到了菜市场，我们看见前面有一大堆人围在一起，我本来就是个爱凑热闹的人，我二话不说拉着外婆就往里面冲。我看见一个老爷爷正坐在地上，鼻子流着血，头也破了，一筐子的橘子撒了一地，而旁边有一位妇女在指着老爷爷破口大骂:"你个老不死，敢来这儿骗人。"那老爷爷坐在地上一言不发。我在心里想:现在的人啊，怎么会这么坏了？连老人也开始骗人了。我心里真不是滋味。而年轻人又对老人这样。哎!人呐!此时人群中有人喊:"打死他，看他还敢不敢再骗人。"我无奈的拉着外婆的手走了，原本快乐的心情换为愤怒。

人啊!能不能不再作假了？能不能不再打骂老人了？

我们的身体里住着一些“小怪物”：快乐、忧伤、厌恶、愤怒、恐惧……它们让我的人生记忆变得丰富多彩，回味无穷。

小怪物没有好与坏之分，每种都有它的作用，比起隐藏负面的小怪物，重要的是了解它们反映出的信息，学会“饲养”它们。管理人的本质，就是饲养这些小怪物。

饲养小怪物有两种方法：

1、分离

要意识到自己和小怪物在一起，比如说：我现在感到很生气，我和我的愤怒小怪物在一起。要慢慢平静下来，深呼吸。当你察觉到这只小怪物时，它就会慢慢与你分离。

2、抽离

听上去和分离差不多，但做法截然不同。还是拿“生气”举例。当你感觉生气时，就静静地站在原地，闭上眼睛，往后退一步，你感觉到你从愤怒小怪物的“拥抱”中走出来了。如果还是觉得生气，就再退一步，直到你恢复正常，这就是“抽离小怪物”。

这是两个饲养小怪物的方法，还有一个很深的误区需要注意——只饲养“负面”的小怪物。

这个观点是绝对错误的。比如：欢喜和忧伤是所有小怪物的一体两面，你要饲养的是所有的小怪物这一整体系统。你如果饲养不了自己的狂喜小怪物，那你同样也饲养不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要学会正确饲养它们的方法。

看到这里，你一定会好奇“小怪物”是什么，“饲养”是什么。“小怪物”就是情绪，“饲养”就是管理(情绪)啦!

情绪就像是一个个小怪物，会为我们的人生记忆添加色彩，也会给我们的日常生活添乱。这时，就需要合适的管理方法来“饲养”情绪小怪物，让它们不再“胡作非为”。

最重要的情绪管理。就是你要相信，没有任何一种情绪是不应该的。——詹青云《奇葩说》

人生中有悲伤，有愤怒，有快乐，有……这件事却让我愤怒不已。

那天，妈妈让我下楼买东西，我欣然答应，迈着欢快的步子下了楼，菜市场在马路的对面，离我家还是有一段距离的。当我走到十字路口时，我看见一个老妇人衣衫褴褛，披散着灰白色的头发，呈跪拜的姿势，脑袋贴着透着寒气的水泥路，她的面前放着一个破旧的铁碗，里面有些零钱。

这时，两个举止亲密的年轻人走了过去，一个正准备往碗里投钱，另一个则迅速拉住了他，凑过去一阵耳语，然后另一个从地上拾了颗石子扔到碗里，可怜的老太太以为是钱，说了声谢谢。那两个人有说有笑地走了，连同几秒钟前闪现的怜悯心肠，也一起走远了，我愤怒不已。

在返回的路上，我把买菜找回的钱全都放在那个碗里，老妇人抬起头，用空洞的眼神看了看我，嘴唇动了动，挤出一个笑，又连续说了几声谢谢，我的心揪成一团。

那两个年轻人的行为，至今使我愤怒不已！如果年轻人都像他们一样，社会将会多么灰暗，如果人人都有爱心，世界将会多么温暖！

我叫小湘，是个身高156厘米，体重60.8千克的“三号女胖子”。我经常被同学们称呼为“胖妞”、“肥婆”什么的，而且在体育课上一有跑步比赛的话，和我一队的同学们就一定会说：“怎么办?我们跟她一队，一定会输的。”我一听到这些话，心里默默得想着：“忍住，一定要忍住。他们只是不懂胖子的痛苦而已。”可是，在似乎平静的一天里，我爆发了前所未有的愤怒。今天是星期五，我们像以前一样上着体育课。我们围着操场跑完步后，老师把我们领到操场上，说是要进行跑步比赛，男生和女生两组。我和同学们听到，心里都觉得输定了。随着哨声的响起，我的心情也跟着哨声逃走了，可我的同学们却好像不是这样子想。我开始拼尽全力跑了，可是理想却不太好。结果，我们队果然输了。然后，我们队里的几个男生就开始埋怨我了，甚至有些男同学当着全班同学的面，大声地喊：“小湘，我恨你!”我听到这句话，心里不禁开始想：“你们为什么那么生气啊，就因为我是胖子吗?你以为我想当胖子啊，比赛就一定要赢吗?胖子就一定要恨吗?”我的眼睛似乎也已经开始反抗他们的话，后来我发现，泪水好像流出来了。我再也忍不住了，我哭了起来。女同学们看到我哭了，纷纷来安慰我，有的叫我不要理他们，有的叫我不必为了他们流眼泪，有的叫我别哭了。我看到有很多同学安慰我，我觉得泪水好像收回去了，可是我又想起那些男生说的话，泪水又涌了出来。同学们见我还在哭，就向老师说明情况。老师知道后，去找那些同学。其中一个同学主动来向我道歉，我也原谅他了。安慰我的同学们，突然对我说：”走，我们去看老师教训那个男生。“我们来到了操场的另一边，老师也正在教育那个男同学。”你这样是不对的，人家也有自尊心啊。将心比心，如果你被人这样说，你心里会好过吗?“老师说。那个男生听到了老师的话，后悔地掉眼泪了。然后，那个男生把头转过来，对我说：“小湘，对不起。”我把眼泪从眼睛里止住了，说：“没关系，我原谅你了。”那个男同学听到后，惭愧地走了。回到家，家长问我怎么了，我就把在学校里的事告诉了他们。在说的期间，泪水也开始流了出来。“小湘，别哭了。他们说你是因为他们不了解胖子的痛苦而已。”妈妈安慰我说。我听到妈妈的话，说：“真的吗?”“真的。”妈妈说。经过这一次后，我的心里舒服多了。“别人说我，是因为别人不懂胖子的痛苦而已。”我心想。

嘿呀，这个声音乍听不明白。其实，大家仔细听，这其实就是愤怒的小鸟发射的声音呀!愤怒的小鸟，这款游戏估计大家都玩过，很简单。但最近，愤怒的小鸟拍电影了，我自然是兴致勃勃和我同学去看了。今天分析的电影我相信大家肚子里都清楚了。

今天我们不说别的，我们来讲一讲《愤怒的小鸟》。我们先讲一讲他整个的外观和视觉效果，作为一部动画电影还是比较合格的。小小鸟非常萌，当然后面吼出了那惊人的一嗓子。还有猪，圆圆的，傻傻的，呆呆的。而且场景很漂亮，用我妈的话就是很纯，看着很舒服。

现在讲一讲他的剧情如何，丑话我们先不说，且说一下他们搞笑这部分。反转是整个片子搞笑的中心，还有那个智慧之泉的由来是最最搞得，连里面的胖红都说这个反转太大了。无敌神鹰的反转也够大，还有不少小的我们就不说了。里面的音乐还是很嗨的，尤其牛仔秀。

剧情对比得比较厉害，就胖红小时候孤独的对比和猪猪那里的冷落对比得非常好。当然最后胖红还是崛起了，但是我很好奇大红的过去，还有他怎么那么大，那么圆。

当然不足之处还是有的，首先这个剧情不够跌宕起伏，绝望的心情还不够。这导致我们可以很轻松猜出来结局，不过可能是因为动画片，所以我还是能理解的。毕竟人家还是第一次，而且第一次就冲3D。

总体来看，作为一个新手，他还是不错的。但是还不够成熟，还需要磨练。这次有点着重于搞笑一个地方了，剧情不够。如果有第二部，应该好好打理梳理一下剧情。

一天，一群青蛙从乡下慢慢地跳到城市一个公园的池塘里。它们对新世界冲忙了新奇感。

正在它们商讨着如何开始新的生活时，一只小猫急忙过来问道：“你们是谁？你们为什么会来到城市？”一只青蛙叹了一口气，回答说：“我们是青蛙合唱团，我是青蛙团长，我们之所以来到城市，是因为乡下湖水严重污染，严重污染的湖水导致有些青蛙发育不健全，甚至残疾！”小猫仔细一看：“啊！果然有些是残疾青蛙。”

第二天青蛙团长睡觉醒来发现：“啊！青蛙怎么少了这么多？”青蛙团长急忙左一跳，右一窜地寻找失踪青蛙的踪迹，搜遍了角角落落，最终在池塘边发现了人类的脚印——一定是人类干的！

青蛙们不能再忍受人类的行为了，它们一起来到了大街上用愤怒的歌声来告诉人类，不要来危害我们青蛙了！