愤怒情绪的作文【优秀20篇】

我从痛苦的经验中学到了转化愤怒的重要一课。就像将热量转化为能量一样，我们要控制愤怒，并将它转化为可以推动世界的力量。--圣雄甘地为我们树立了如何征服愤怒的典范。当甘地还是一个默默无闻、皮肤黝黑的年轻律师时，他在南非的旅行途中被粗暴地赶下了火车，因为他拒绝交出他的头等舱车票而去三等舱车厢。他在铁路站台上度过了一个寒冷的不眠之夜。

他后来说，这是他人生的转折点：因为就在那个夜晚，他因受到不公正的待遇而充满怒火。他下定决心，要改变这种不公。就在那晚，他战胜了他的愤怒，发誓要反抗不公，但不是通过暴力或复仇，而是通过非暴力抵抗的爱的力量，这种力量将同时提升压迫者和被压迫者的意识。

我们可能不会肩负解放一个民族或领导一个国家的使命，但甘地的榜样可以用于我们的日常生活中，当我们面对生活中无数小事时，我们可以用善意去代替恶意，用爱去代替仇恨。

“什么逻辑呀!”我为这次的比赛愤愤不平地嚷道。哎!这次羽毛球比赛与次为啥差距那么大呢?上次咱们班比11：1、11：0、11：5、11：10的优势赢了敌班。可是，今天的比赛却恰恰相反，敌班的队员咸鱼大翻身了。

比赛一开始，对手像脱胎换骨似的以21：2的优势赢了咱班男王牌汪?，那个男生打球的速度快得惊人，与上次完全是两样。只听一声巨响，球就从网这边消失，一瞬间就与咱班王牌汪?擦肩而过。输了一分。咱班汪?不甘心。我这位观众也是恼火不已。还不等我们大家回过神来，“啪”又一球，我为汪?加油让他不要灰心，一定要接住这个球。远球像小鸟一样“飞”了过来。汪?抬起头来，眼盯着球，看见球已经接近他了，他挥动着球拍，看准球，使劲往对手一打，球像会变魔术似的，与汪?的球拍擦肩而过，球掉在地上，又输了一分。接下来都是这样，咱班输了一分有一分。

他们打来的球一个个快、很准。把咱班打得遍体鳞伤，看成绩惨不忍睹。对手们在我们面冷嘲热讽，我们敢怒不敢言啊!

班级里的同学们一个个愁眉苦脸、垂头丧气。我愤愤不平地说：“哼!士不可杀不可辱!君子报仇十年不晚，留得青山在不愁没柴烧，下次比赛我们志在必得，你们必输!”

以前，大森林里充满生机，大树长得非常茂盛，河里的小鱼、小虾游来游去。但是，好景不长，几个星期以后，森林里的大树被人类全部都砍到了，有许多大树都被运去制作桌椅了。

因为人类的破坏使小动物们无家可归。

一天棕熊出门寻找所剩无几的食物，不巧，这天猎人在打猎。猎人的目光渐渐转移到了棕熊的身上，枪口对准了棕熊。枪响亮，只听“砰”的一声，一颗子弹穿过了棕熊那粗粗的手臂，然后子弹落到了在一旁的小猴的头上，猎人见没有打死棕熊，便慌忙跑走了。跑着跑着住在前面的大象把猎人拦了下来。

动物们围在他的身边，纷纷指责他。小猴说：“你们人类真是太可恶了。”大象说：“应该处罚他”，这是丛林之王狮子来了。狮子说：“你们人类太可恶了，不仅破坏了我们的家园，还捕杀我的伙伴”。在一旁的老虎说：“把枪支、子弹交出来”。小鸡看见了满地的枪支，子弹下地跑到了鸡妈妈的身后。

听了动物说的话，猎人惭愧的低下头说：“我以后再也不猎杀动物了。我要植树造林、爱护动物。”

东汉时期，有个太守生病了，感觉到胸闷难耐，请了很多大夫来诊治都不见好转，家人只好请来了当时的名医华佗来给太守看病。

华佗来到太守的府中，既不询问病情，也不给太守号脉，只是每天在太守府里大吃大喝，享用美酒佳肴，招待的稍有不周，就怒目相向，还对太守府里的人呼来唤去，仿佛他不是来给太守医病的，而是来太守家享清福的，就这样一连十几天，却始终不提给太守开药方的事。太守一催促，他便推托说“病情复杂”需要多考虑几天。这样又过了十来天，正当太守对这个名医心生疑虑时，华佗竟不辞而别，走了。更为糟糕的是，他还留下一封信，信中把太守骂得狗血喷头，太守哪受得了这番责骂，竟然气得吐起血来。让人奇怪的是，经过华佗的这么一番折腾，太守的胸闷病也好了。

原来，华佗早就听说了太守得的胸闷的病，到了太守的府中，不用“望、闻、问、切”，对太守的病早就了然于心，成竹在胸，只需用“愤怒”这幅药方激怒太守，让太守胸中郁结的闷气吐出来，自然胸闷的病就痊愈了。因此就装成个骗吃骗喝、不讲道义的江湖郎中的样子，气得太守怒火中烧、口中吐血正是华佗的一剂药方，“气太守吐血”正是治病的良药。

愤怒是一种不良的习气，于人于己都没有好处，就像是一副毒药。不过，人们常说“是药三分毒”，“毒”和“药”相连，就像一把刀的两面，只要运用恰当，愤怒这副“毒药”同时也是一剂良药，可以医治人们身上的病痛，华佗正是据此治好了太守的病。

最近读了王小波的杂文集《我的精神家园》，其中大部分是和别人“对着干”的文章，用通俗易懂的话讲——他是个愤青。在一些问题的看法上，我也是个愤世嫉俗的主，因此，与他产生很多的共鸣。

王小波1997年去世，在1992-1997这五年间，他写了很多有名的杂文，这本书将它们都囊括其中，所幸离我们生活的这个年代并不很远，除了他为“250块在中关村买到一个8MB的内存条”感到兴奋不已之外，大部分生活情景和环境，都可以轻而易举地对应到我现在的生活，并由己及人地联想。

愤怒之作我读过不少，可能正是人以群分之故。这些作品或油腔滑调、或热血喷涌、或彻头彻尾的偏激之论，总而言之，没有人做到王小波这样，可以延伸出一个严肃的社会问题——可见知识在文章中的重要性。他学过逻辑学，懂英文，明白一点概率论和社会学，这些知识帮助他分析问题，生成高一个层次的判断，虽然不能说完全、绝对客观，但有了学术理论的支持，就是理性得多。

王小波承认自己文章“格调不高”，我则认为这是一种自谦的说法。情绪不分等，忧伤、愤怒、高兴等等，统统可以成文。而每种情绪却分层次，譬如愤怒，我曾写了一篇《有关应试教育》的文章，痛陈中国应试教育之劣，我拿它去比较王小波的文章，只能说我看到什么便说出什么，指着对方的鼻子骂，这不巧妙，也难得深刻，就连高中退学的韩寒也比不过。而王小波，一个“知识愤青”，不仅能够从社会和人文的角度分析问题的成因，而且能够反过身来提出一点解决意见，换而言之，他不仅知道“为什么”，而且知道“怎么办”。他的骂便是深层次的骂，连着对方老祖宗也骂，语毕还能微笑着劝人改造自己的基因，以免遗祸后代，这种狠毒当然比一般人有力度得多。他看问题不仅有深度，而且有宽度，而我们的可悲在于，总是久久矫情地纠缠在一个点上。谁能说他“格调低”?热血固然是重要的，但内涵更重要。

初中尚未念完，我当然不敢妄称自己有知识，然而这并不意味着某支愤怒的笔将失去书写的权利，谁都有否定过去的过程。王小波和王朔都嘲笑年轻时候的自己，就连钱钟书都说四十年前的自己有一个“不甚朴素的人生观”。如果问题久久压抑，我一定不是积郁，而是将它们呈于纸上。经历了成长这个必然的过程，我或许会站在一个高一些的位置上，用入流的方式重新诠释入流的愤怒。

在食堂排队买饭时，只要发现前面有熟人，总有人立马靠前，这样的插位现象很普遍。公交车进站了，等候的人们总是为了抢占座位往前挤呀挤。面对这样不遵守秩序不道德的行为，中国人，你为什么不愤怒?

在集体食堂等候买饭菜时，忙碌了的人们都是饥肠辘辘，闻着远远飘来的菜香，谁不想立即捧着可口的饭菜香甜地吃起来，这个时候，有的人的眼睛就在队列中寻找，一旦发现前面有熟人，总是立马靠前，插位现象很普遍。插位是不文明的行为，本应该立即制止的，可都是一个办公区的人，大家抬头不见低头见，都不愿得罪人。中国人，你真的不愤怒?

辛苦了一天的人们，等候在公交站台，大家都多么盼望能早早回家。公交车进站了，等候的人们总是为了抢占座位争先恐后往前挤呀挤，没有队列，没有秩序，混乱中全凭谁的力气大。一些人为了自己抢到坐位，舒舒服服的休息，一点不顾及身边人的感受，面对这种场面，老、弱、病、残、孕真是害怕了、退缩了。中国人，你为什么不愤怒?

把目光投向国外，插位、抢坐，怎么可能发生呢?面对这样的行为，所有的人都会用惊奇的目光注视、不齿其行为，谁不心惊肉跳，谁还敢犯众呢?按顺序排队，有秩序，又节省时间，不会有伤害和拥挤，多么轻松的一件事。微笑的对身边需要照顾的人说一声“请”，阳光、温暖不就在这里吗，坐着的人、站着的人，接受的人，给予的人，谁不开心呢?

相信大家都不喜欢这些不遵守秩序不道德的行为。我建议，每一个中国人先改掉自己的坏行为，自己的素质提高了，还要帮助别人改掉坏行为，一帮十，十帮百，百帮千……相信坚持下去，中国人的整体素质一定会得到提高，那时，外国人就会向我们投来赞许、欣赏的目光。加油!中国人!

清晨，正在睡梦中的我眼前突然闪出了一道金光，睁开朦胧的眼睛，看到太阳悄悄地爬上了天空，便跳下床急匆匆的向学校赶去。

校门前人山人海，早到的学生守在门前的空地上，焦急的等待大门边上的轮子开始转动，可轮子就是不给面子，似乎觉得门前拥挤的学生不够讲礼貌。

门终于开了，同学们一窝蜂地涌向大门，这时我看见同桌赵乾还在玩，便向他喊道：“开门了，快走啊！”可没想到他蹲在那儿一动也不动。“让我把这只蚂蚁的腿掐掉”他不耐烦地说。“你不要再玩蚂蚁了，快快快，都要迟到了。”我走过去用力地把他拉了起来，蚂蚁洞边终于没了他的身影。

语文课上，刚拿到卷纸的赵乾，突然兴奋地大叫起来：“yes，我考了9……啊！”还有几个字没有说完就痛苦地尖叫了一声。我们都嬉皮笑脸道：“什么？你考了9分，这还高兴的出来？”“谁说的，刚才我手上不知道有什么东西咬了一下，哎呦，痛死宝宝啦！”他一本痛苦地解释道。我们向他的手上瞟了一眼，发现有一个小黑点，芝麻大小，这不是蚂蚁吗？他一把抓住蚂蚁，手上还有一个小小的红印。“该死的蚂蚁。”说完，赵乾便恶狠狠地把蚂蚁掐死了。

我看了看那只死去的蚂蚁，却生气的说道：“你还说蚂蚁该死，仔细看看，这是不是你早上玩的那只？”他仔细看了看那只已经到阎王爷那报到的蚂蚁，只见它只有两条腿，他倒吸了一口凉气，脸由红变白，不再做声了……

赵乾，希望这只蚂蚁的怒咬，会让你记住要善待每一个生命，人和动物要和谐相处才行。

关于我们的情绪的变化总是有很多的说法，那么到底哪些是事实，哪些只是传说呢?

第一，音乐一定能改善我们的情绪，不正确。并不否认音乐确实可以改善我们的情绪，但这要取决于我们听的是什么音乐。根据一项研究表明，很多人在听欢快的音乐时，情绪会好转，在听一些乐器方面的音乐时情绪没有什么变化，而当听到悲伤的音乐是情绪会变得非常糟糕。所以音乐并不是都能改善我们的情绪的。

第二，和陌生人交流能改善我们的情绪，正确。当我们不开心的时候，即便和陌生人简短的交流几句也能改善我们的情绪，因为往往陌生人对我们现在的遭遇是不熟悉的，然后我们又倾向于给陌生人留下积极的印象，并乐于表现出活力和热情。自然而然，这样就会让自己产生良好的情绪。

第三，心情好的时候更容易相信别人，正确。澳大利亚研究人员研究不同情绪如何影响人的怀疑与信任倾向时发现，在心情好的时候，人们比较容易信任别人，而不好的时候更容易持怀疑的态度，如果被欺骗的心情不好的人更容易发生这点，而心情好的人，则容易上当，因为当我们心情好的时候我们都会把这个世界想象得很美好，就会轻易的去相信别人。反之，情绪差的时候就比较悲观。

第四，情绪会感染，正确。我们身边的一切都可以发现，当你身边的朋友开心的时候你也会感到特别的高兴，而当他们不开心的时候我们自然也会受到这种因素的影响，从而自己的情绪，也不会很好。所以我们的情绪也与我们身边的人有所关联。

第五，年纪越大其实就越坏，不正确。其实随着年龄的增长，一般的都是越来越乐观。因为当我们意识到自己生命所剩无几的时候，就会潜意识地专注于积极的想法，把一切都想的很开。只想让自己剩下的日子都过的开心，所以年纪越大，情绪会越好。

第六，锻炼会使我们去是变好，正确。运动有助于大脑中建立新的神经元，促进血液流向脑部，提高大脑中负责情绪调节的化学物质水平。所以通过运动锻炼能使我们的情绪变得好，心里感到更愉快。

第七，天气会影响情绪，正确。这是一个普遍想象，通常我们在阳光灿烂的都时候，都会感到心情愉悦。而在一个阴雨天气中，我们总会感到沉闷。所以我们的情绪受天气的影响是非常显著的。

我们情绪变化受太多情绪的变化，如果心情不好的时候可以参考一下以上方法，对改善情绪能起到一定的作用。

[关于情绪变化的作文

我叫小湘，是个身高156厘米，体重60.8千克的“三号女胖子”。我经常被同学们称呼为“胖妞”、“肥婆”什么的，而且在体育课上一有跑步比赛的话，和我一队的同学们就一定会说：“怎么办?我们跟她一队，一定会输的。”我一听到这些话，心里默默得想着：“忍住，一定要忍住。他们只是不懂胖子的痛苦而已。”可是，在似乎平静的一天里，我爆发了前所未有的愤怒。今天是星期五，我们像以前一样上着体育课。我们围着操场跑完步后，老师把我们领到操场上，说是要进行跑步比赛，男生和女生两组。我和同学们听到，心里都觉得输定了。随着哨声的响起，我的心情也跟着哨声逃走了，可我的同学们却好像不是这样子想。我开始拼尽全力跑了，可是理想却不太好。结果，我们队果然输了。然后，我们队里的几个男生就开始埋怨我了，甚至有些男同学当着全班同学的面，大声地喊：“小湘，我恨你!”我听到这句话，心里不禁开始想：“你们为什么那么生气啊，就因为我是胖子吗?你以为我想当胖子啊，比赛就一定要赢吗?胖子就一定要恨吗?”我的眼睛似乎也已经开始反抗他们的话，后来我发现，泪水好像流出来了。我再也忍不住了，我哭了起来。女同学们看到我哭了，纷纷来安慰我，有的叫我不要理他们，有的叫我不必为了他们流眼泪，有的叫我别哭了。我看到有很多同学安慰我，我觉得泪水好像收回去了，可是我又想起那些男生说的话，泪水又涌了出来。同学们见我还在哭，就向老师说明情况。老师知道后，去找那些同学。其中一个同学主动来向我道歉，我也原谅他了。安慰我的同学们，突然对我说：”走，我们去看老师教训那个男生。“我们来到了操场的另一边，老师也正在教育那个男同学。”你这样是不对的，人家也有自尊心啊。将心比心，如果你被人这样说，你心里会好过吗?“老师说。那个男生听到了老师的话，后悔地掉眼泪了。然后，那个男生把头转过来，对我说：“小湘，对不起。”我把眼泪从眼睛里止住了，说：“没关系，我原谅你了。”那个男同学听到后，惭愧地走了。回到家，家长问我怎么了，我就把在学校里的事告诉了他们。在说的期间，泪水也开始流了出来。“小湘，别哭了。他们说你是因为他们不了解胖子的痛苦而已。”妈妈安慰我说。我听到妈妈的话，说：“真的吗?”“真的。”妈妈说。经过这一次后，我的心里舒服多了。“别人说我，是因为别人不懂胖子的痛苦而已。”我心想。

两星期前，邓老师的脚扭伤了，每天来上课都穿着毛绒拖鞋，单脚一跳一跳地走进教室。

过了几天，听说要开运动会了，我们高兴极了，因为上次我们获得了五年级组的团体总分第一名，但愿这次也能像上次那样夺冠，而且邓老师说如果我们这次也获得了团体总分第一名，我们晚上就没有作业。我们就跟斗志昂扬了。令人惊讶的是，我们班的投稿数是全校投稿数最多的一个班。

运动会开始了，虽然邓老师行动不便，但邓老师还是来到操场上给同学助威，因为邓老师的助威，我们班的许多运动员都进了前三名。轮到我们接力的同学出场了，我们一定要不负众望，夺得冠军。可就在邓老师跑过来告诉我们什么事的时候，由于脚扭伤的缘故，差点摔倒。我们都很担心，而旁边的五一班同学却开怀大笑。我们都怒视五一班的同学，真恨不得去揍他们一顿。最后，我们拼尽全力以半圈的优势赢了五一班。

虽然这只是一件小事，但我们爱邓老师。因为爱邓老师，我们才会担心;因为爱邓老师，我们才会对五一班同学的表现感到愤怒;因为爱邓老师，所以我们才会拼尽全力赢得冠军。

爸爸是一位下岗了的工做人员，为了养活家人，他在湖北省荆州市三监狱的门口开了一家复印打字电，生意还可以。 worker . In order to feed his family, he opened a copy and typing electricity at the entrance of the three prisons in Jingzhou City, Hubei Province. The business is okay.

昨天是星期天，爸爸在店子里忙了一天，在搞他辛辛苦苦从武汉搬回来的晒板设备，到了晚上，爸爸终于搞好了，可一晒板拉!爸爸把扳子放在了厕所盘，我突然想撒料，我到了厕所，看见了扳子心想：不要撒到扳子上了，要不然我就得挨打了，我就对着墙撒，被爸爸看见了，爸爸一脚提在了我的屁股上，我的料一斗就落在了爸爸的扳子上，然后，爸爸拿起粗粗的棍子，一下一下的往我的身上打，打的我青一块紫一块的，后来，爸爸狠狠的对我说：“东东，不知道吗?撒料会贱到板子上的”。我说：“我特意把料撒到墙上的”。后来爸爸把扳子给我看了，说：“你看见了，扳子上全是你的料，你看到了拉!”我惭愧的底下了头。

这就是爸爸打我的原因。

周日上午，一位阿姨来我家做客，带来一只活蹦乱跳的公鸡当礼物。公鸡长得很帅：一身雪白的羽毛;头上顶着一个红红的、油亮亮的鸡冠，像戴了一顶骄傲的王冠;两颗黑宝石般的小眼珠骨碌碌直转。它在阳台上踱着方步，左顾右盼，还时不时“喔喔”亮上两嗓子，如同一个威风凛凛的大将军在视察工作。看那风度和派头，我想它肯定是母鸡心中的“白鸡王子”了。

正当我左看右看喜欢得不得了的时候，爸爸却不怀好意地围着公鸡转了几圈，得意地说：“今天下午我就把它杀了。”什么，把它杀了?听了这话我急得直跺脚，冲爸爸嚷：“我抗议!不行!我要养着它!不许你杀它!”可是家里没一个人听我的，就连一向疼爱我的姥爷也站在爸爸一边，安慰我说：“瑶瑶，家里又没地方养它，不杀怎么办呢?”“就是，要不让它跟你住一起，晚上钻进你的被窝，你搂着它睡觉吧。”爸爸坏笑着，一副幸灾乐祸的样子。

硬的不行就来软的吧，我向妈妈哀求：“就让大公鸡多活几天吧。它刚来咱们家就要死了，太可怜了!”“不行!到时候有感情了，你更舍不得了。”妈妈也是一副绝情的样子。孤立无援的我说不出话来，撅着嘴，一扭头走了。

下午，我来到阳台，看见大公鸡的一条腿已经被绳子绑到了栏杆上。它好像知道自己的死期将至，有气无力地站在墙角。我偷偷倒了一捧米给它吃。没到4点，爸爸就迫不及待地“噌噌”磨好了刀，妈妈还让我去阳台上观“刑”，吓得我赶快把挂在阳台上的小鹦鹉给提了进来，害怕它会被吓到。

开始杀鸡了，我又害怕又牵挂大公鸡的命运，忍不住躲在门后偷看。我多么希望爸爸能良心发现，留大公鸡一条生路呀!可是，现实是残酷的。爸爸凶神恶煞般一手提刀，一手抓鸡，突然寒光一闪，手起刀落。哎呀!太残忍了，我赶快闭上眼睛，浑身发凉，两腿发软，都快站不住了。公鸡刚开始还扑腾着翅膀，扭动身子，拼命挣扎，“喔喔”嘶叫着。没一会儿，它的脑袋就耷拉下来了。愤怒的种子在我心里一点点生根、发芽，除了我，大人们谁也看不到。爸爸像个功臣似的，得意扬扬地喝着妈妈特意给他沏的茶水，妈妈在厨房忙着收拾，姥爷打扫“战场”。

晚上，妈妈把做好的麻辣鸡块端上了饭桌。我难受极了，心里的那棵愤怒之树“噌噌”往上长，越长越高。妈妈看我不对劲儿，关心地问：“瑶瑶，咋了?”我没理她，绷着脸，不吭声，也不动筷子。终于，我憋不住了，眼泪夺眶而出，怒火从我的嘴里喷了出来，我冲他们大喊：“你们光对我说‘小孩要听大人的话’，要求我什么事都得听你们的，可你们听过我的话吗?大公鸡多可怜，我就是想让它多活两天，你们都不答应。天天教育我要有爱心，可你们呢?”姥爷、爸爸和妈妈都愣了，他们想不到平时一向乖巧的我也有这么大的脾气。

我的怒火消了，但心还在痛，如同火山喷完后留下的火山口一样，里面装着好多平时积攒下来的委屈、忍耐和不满……

世界上有些事让我难忘，有些事让我气愤。

星期六，我去上补习班，回家的时候，我做了一辆公交车。坐在座位上的我，看见了两三个老人，我正准备给他们让座时，前面的两位阿姨正巧给他们让座了。这时候还有一位老奶奶上来了。我准备让这位老奶奶坐在我的位置上，我刚离座，可一位阿姨却坐了下去，我说：“阿姨，您好，这个位置是让这位老奶奶坐的，请您不要抢座！”那个阿姨却像听不见似的，毫不理会。那位奶奶又说：“好孩子，你的心意我领了，让那位阿姨坐吧。”阿姨得意的看了我一眼，但车厢里所有人都把目光投向那位阿姨，她的脸微微的红了起来，最终阿姨还是把座位让给了这位老奶奶。

提起这件事，我就愤怒，为什么这位阿姨不知道尊老爱幼呢，难道她忘记了我们中华民族传统美德吗？我希望世界上的所有大人都有一颗善良、真诚、尊老爱幼的心！

You must control and direct your emotions not abolish them. Besides, abolition would be antimissile task. Emotions are like a river. Their power can be dammed up and released under control and direction, but is cannot be held forever in check. Sooner or later the dam will burst, unleashing catastrophic destruction.

你必须控制并导引你的情绪而非摧毁它，况且摧毁情绪是一件不可能的事情。情绪就像河流一样，你可以筑一道堤 防把它挡起来，并在控制和导引之下排放它，但却不能永远抑制它，否则那道堤防迟早会崩溃，并造成大灾难。

Your negative emotions can also be controlled and directed. PMA and self-discipline can remove their harmful effects and make them serve constructive purposes. Sometimes fear and anger will inspire intense action. But you must always submit your negative emotions--and you positive ones--to the examination of your reason before releasing them. Emotion without reason is a dreadful enemy.

你的消极心态同样也可被控制和导引，积极心态和自律 可去除其中有害的部分，而使这些消极心态能为目标贡献力 量。有的时候恐惧和生气会激发出更彻底的行动，但是在你释放消极情绪(以及积极情绪)之前务必要让你的理性为它们做一番检验，缺乏理性的情绪必然是一位可怕的敌人。

What faculty provides the crucial balance between emotions and reason? It is your willpower, or ego, a subject which will be explored in more detail below. Self-discipline will teach you to throw your willpower behind either reason or emotion and amplify the intensity of their expression.

是什么力量使得情绪和理性之间能够达到平衡呢?是意志力或自尊心(我将在以下做更详细的说明)。自律会教导你的意志力作为理性和情绪的后盾，并强化二者的表现强度。

Both your heart and your mind need a master, and they can find the master in your ego. However, your ego will fill their role only if you use self-discipline. In the absence of self-discipline, your mind and heart will fight their battles as they please. In this situation the person within whose mind the fight is carried out often gets badly hurt.

你的感情和理智都需要一位主宰，而在你的自尊心里就可发现这个主宰，然而只有你在发挥你的自律精神时，自尊心才会扮演好这个角色，如果没有了自律，你的理智和感情便会随心所欲地进行战争，战争结果当然是你会受到严重的伤害。

又一个期中考试将近，心中又一次被搅得如一乱麻。

一会儿是焦躁，一会儿是烦闷，各种不良情绪轮番来袭。我在家里度来度去，可就是无法静下心来。这时，母亲熟悉的一声“我可以帮你打理一切东西，但惟独情绪，需要你自忆的己去打理，而且你必须学会去整理自己的情绪，否则后果将会非常严重。”

记忆又被拉回了初三。为了迎战中考，学校，老师，家长，学生都上紧了发条，拼命努力复习备考。我也是他们中的一员，拼足了劲向前冲。题一道道地被刷完了，练习册，老师的表扬，同学的羡慕时，我却唯独忘了打点一下自己。

都说弦崩的太紧总有一天是会断的。就在这个大家都对我希望值倍增的时候，长时间未被打理过的情绪开始从那个不被我关注的小角落里走出来与我作对了。

面对写完了一本还会再来一本的练习册，我开始厌烦了，面对攻克一道还会有更难的题目我开始逃避了，面对熬了一晚明日还有更长夜，我开始放弃了。付出了那么多，可一点儿也不见收益和付出成正比的迹象，崩紧的弦开始发出“咝咝”的断裂声。

可此时我并未意识到这是一个很严重的问题，在遭遇情绪的低谷时并未及时地去安抚它，使它平静下去，就像琴弦即将断裂却未能及时给它抹上香油。

“嘣”，超负荷工作的弦最终还是断了，一直勉强支撑着的精神家园最终还是崩塌。

很快，从未被打理过的情绪像脱疆的野马，洪水猛兽般将我的努力冲刷得无影无踪，把我也冲到了万丈深渊。

再次回到现实，又一次感觉到情绪要失控了。我决定让自己不要那么急于求成，放下手中的一切让自己心烦的事情，远远地向远方望去，从书架上取下一本心爱的书，卧在床上细细读来，刚才还被情绪掀起了惊涛巨浪的胸膛很快便又恢复了平静。

是的，当成事聚集时，不要慌，先打理一下心情，再上路。

人的一生会有许多情感经历，有喜，有怒，有哀，有乐。在我经历过的所有事中，有一件事让我难忘、愤怒。

那是前年暑假，奶奶带我去县城里批发蔬菜好回来卖。我和奶奶走着，走着，一阵粗哑的喊声闯进了我的耳朵：“卖兔肉了，卖兔肉了，新鲜的兔肉哦！”我和奶奶转过身去，发现是一个膀大腰圆的汉子在叫卖，这汉子长的虎背熊腰，身上都是兔血，一幅面目狰狞的样子，看了都感觉很可怕。再低头一看，他那临时搭起的货架上，摆着十几只浑身都是血，表情痛苦的兔子。我走上前去，仔细地观察了一下兔子，发现每一只兔子的脑门上都无一例外地有一个子弹孔，明显是刚被杀死的。那人用力抓起一只兔子的耳朵，将它拎了起来，现场为我们开膛破腹，还说：“瞧，我卖的兔肉多新鲜，认准我家卖的兔肉买，就对了。”我看了，心想，这个人真可恶，竟然残忍地去杀害可爱的小兔子，难道他就没有丝毫的同情心吗？难道他不会被自己的良心谴责吗？难道，这个人就真的是铁石心肠吗？想到这儿，我向前走了几步，想与他争辩，卖兔肉的汉子一开始以为我是来买兔肉的，便装出一幅慈悲面孔，亲切地说：“小朋友，你要买兔肉吗？”我鼓起勇气，说：“叔叔，你这样做是不对的，这么弱小的兔子，你也下得了手活活杀死他吗？”卖兔肉的汉子见我不买兔肉，便恢复了本来的面目，恶狠狠地说：“小孩，不买兔肉就快走，别防碍我做生意。”人们看见这幅场景，都窃窃私语起来，还有人说要报警，卖兔肉的汉子听了，只好收起摊子，灰溜溜地走了。

现在想起那件事，我依然感到很气愤。

其实史老师说他要离开，不再教我们的时候我是震惊的，就是从睡梦中突然惊醒的那种震惊。现在才说这些似乎没有什么意义，而且没加史老师好友，这段话也不会被看到，但就是希望能放下心中的那个结，让我离无欲则刚的境界再近一点。

刚到学校的第一天的时候我就迟到了，史老师不喜欢会迟到的学生，大概是因为这样的人责任心不强，也不会有什么出息吧。不过看在我一直很想当班委，积极举手的份上，给了我成为史老师语文课代表的机会，我也在努力中让史老师对我改观了一些。可我总是自以为是，青春期的孩子难免有些中二的想法，任性了几次，又把印象分败光了。

初一下学期我安安稳稳过去了，可等到初二上学期学期末的时候又作了起来，但史老师却愿意鼓励我、劝导我，其他老师也是，都怀有一颗想帮助我的心而为我操心。说不感动是不可能的，现在想想也都是很珍贵很珍贵的回忆。

史老师现在告诉我们不再教我们了，乍一听心里满满的失落和不舍，我不知道自己该说什么，能说什么，只能翻翻自己两年来的回忆。说实话，这两年是我浑浑噩噩的灰暗时光，我从骄傲到卑微，从有尊严到自我放弃，这也许在我整个人生中不算什么，可对于我过去了的14年光阴而言却是一场劫难。感谢史老师能陪伴我度过这段时光，而这些话也是为了我，为了我不要再有一个心结，我清楚的知道心里若是留下了一个结，对人生会有多大的影响。

我能感受到史老师的愧疚、不舍和祝福，即使没有，也请不要揭穿我的自作聪明，让我对史老师的印象停留在美好的瞬间。我从那朵本来打算初中毕业再发的大红花中感受到了，您是希望我们能获得荣耀的，也是希望我们好好考，在离开时是带着一份荣耀的，因为这荣耀也是我们无声也无形却最好的祝福;我还从那些教辅书中感受到了，是祝福也是了结吧，但不管老师您是怀着怎样的心情传给我们的，我都会把您亲手赠予我的这4本书好好使用的，也不愧于这4本书它本身的作用。

结局既已定，多说也无益，原因我不想知道的清楚，但无论如何我都会理解和接受您的选择，希望您不要带着愧疚之类的感情在人生之路上走下去，因为每个人都有自己的人生，自己的选择，即使在他人看来这有违了什么。即使全世界都无法认同您，但您要永远相信自己。

我和其他同学也会收拾情绪，背上行囊继续前行，这段话没有虚情假意，也没有什么文采，只是一个人的一段感慨而已，不是作秀，也不为了给什么人些负担感。

史老师，谢谢您，我们会在您的祝愿中，与我们的新老师在这段征程上走得远，走得好!

漫天的沙尘暴滚滚袭来，浑浊的洪水淹没了良田，严寒的冬雪阻塞了交通，如今各种各样的自然灾害频繁发生，这究竟是什么原因呢？其实，这是地球在愤怒，由于人们乱砍乱伐，毁林开荒，以及为了经济利益而破坏赖以生存的自然环境等因素，地球正在遭受不同程度的损害。

地球愤怒时会对人类发出一种警示，提醒人类不要再继续破坏了。

地球，是人类赖以生存的地方，可是现在全球气候变暖，地表植被遭到破坏，滚滚浓烟升入高空，污浊的工业废水流进河里。人们为了经济利益，不顾一切砍伐大量树木，于是，森林消失了。人们的腰包鼓了，可是，接着而来的是无边的灾害。地球，是我们的母亲，它能够给我们提供赖以生存的条件，可是我们为什么要这样伤害它呢。作为母亲，它已经容忍了许多，看到子女只顾眼前利益，它心里很难受，它一次一次地给儿女机会，可是这些不懂事的儿女变得变本加，厉。母亲流泪了，它不是为了自己的伤痛，它是担心子孙后代，一些不懂事的儿女只顾自己的满足竟然不想为后代留下一些资本。母亲想得很长远，于是它用愤怒在警示。看吧，那滚滚流淌的洪水就是母亲的热泪，那漫天的沙尘暴就是母亲体内的病毒，那铺天盖地的大雪正是母亲冰冷的心扉。

现在，联合国气候组织正在不断地召开气候峰会，目的就是改善环境。如果气候变暖而得不到控制，那么南北极的冰山就会一点一点融化，一些地势较低的国家就很有可能被大水淹没，到时候人们就没有了生存的地方，这是多么可怕的事情啊。那个时候，才是地球真正的愤怒呢，可是现在地球已经在小规模地愤怒了，目的是引起儿女重视，悬崖勒马仍然不晚。母亲，一定会原谅自己的孩子的，它的愤怒是爱的体现，是母亲表达爱意的一种方式。

地球愤怒了，我们应该认真反思了，不然有一天，我们会遭受更大的惩罚，而那个时候就来不及了。地球是公正的，只要我们能够好好地对待它，它一定不会愤怒，它的愤怒是一种警示，提醒儿女要好自为之，不要误入歧途。

[地球的愤怒环保作文

“开煊，不要再看动画片啦！”下班回家的爸爸，看到我懒洋洋地窝在沙发里抱着电脑看动画片习惯性地提醒道。“嗯，知道了。”我漫不经心地答应着，继续我行我素。

“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”

我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。

大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。

人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！

眼泪再次决堤

忍耐达到最大限度

是谁将我的命运套上枷锁

这不公平的篇章为何还要公布于世

我用愤怒的眼神锁定前方

紧握的拳头用力的撞向你的胸膛

然后目不转睛的盯着你肮脏的肖像

我的奋斗不是虚无缥缈的空头支票

我会用尽全部的力量让恶魔让恶魔松开我的理想之绑

你凭什么说我

你没资格说我

总有一天

我会将胜利的旗帜插向你的心脏

我要让你双手捧着心脏来凭吊我的灵魂至高无上

你无权干涉我的天堂

我要让你看到人心的狂傲

可以创造更多的美好

而你

将是我们唾弃的最佳对象

这刻已经到来

那是我发出的光芒

我要刺痛你邪恶的双眼

用你的忏悔来祭奠整个世界的美好!

怒火中烧——中；心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。

勃然大怒——勃然：突然。突然变脸大发脾气。

暴跳如雷——暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。

怒发冲冠——指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。

雷霆大发——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

怒不可遏——遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

火冒三丈——冒：往上升。形容愤怒到极点。

大发雷霆——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

怒火万丈——形容很愤怒

气冲牛斗——气：气势；牛、斗：即牵牛星和北斗星，指天空。形容怒气冲天或气势很盛。

义愤填膺——义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒；膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。

发上指冠——毛发竖起貌。形容极度愤怒。

切齿拊心——咬牙捶胸。极端痛恨的样子。

大肆咆哮——大肆：毫无顾忌；咆哮：愤怒叫喊。指愤怒地大喊大叫。

气急败坏——上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。

怒形于色——形：显露；色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。

发指眦裂——发指：头发直竖；眦裂：眼眶裂开。头发向上竖，眼睑全张开。形容非常愤怒。

愤愤不平——愤愤：很生气的样子。心中不服，感到气愤。

怒气冲冲——盛怒的样子。

疾言厉色——疾：急速。说话急躁，脸色严厉。形容对人发怒说话时的神情。

七窍生烟——七窍：口和两眼、两耳、两鼻孔。气愤得好像耳目口鼻都要冒出火来。形容气愤到极点。

忿然作色——由于愤怒而变了脸色。