退篮球社申请书怎么写(优秀20篇)

作为一名爱打篮球的学生，四五年打下来，不仅仅打球的技术有了长进，同时对篮球本身的思索，也不断加深，成熟。

不久前看过“黑子的篮球”，我对其中的夸张的球风并不大欣赏，可是关于黑子对他初中篮球部的反思，我很赞同。这个篮球部聚焦了五位天才，可是随着他们水平的长进，他们却冷酷了，自负了，互相疏远了对方，不交流，不合作。黑子所描述的话讲，就是“很沉闷、很诡异”。看罢想来，确然，这样打篮球有什么乐趣可言的?

篮球本就是一种游戏，发明出来本就是给人以寻求快乐的。而快乐，哪里是一个人孤独地打就可以得到的?

我们班的大学霸，是一个很上进的学生。有回她妈妈在网上说，大学霸好篮球，每个周末都在一个人练，练得手都磨破了。我妈在我面前直夸她勤奋，说她打篮球比我还用心。我和父亲都冷笑。一个人打?这是打篮球吗?

我想到每天下午，放学之后，我们半数的男生倾巢出动，五人一队，在操场上挥汗如雨，我们配合着进攻，打进了击掌相庆，休息的时候，相互讨论着战术，打球的技巧。重要的是，我们男生打球是有交流的，是有相处的，篮球是我们的共同语言，我们在球场之上，相互切磋，合作。锻炼了我们的团队精神。而我们之间的交流又会更深一层，友情也根深蒂固了。

我们男生的篮球，重点不是球技的好坏，而是享受很多人打球的乐趣。这样不寂寞呀!大学霸那样的打球，我想，目的是为了“应试”的，是“功利性”的。

篮球之魂不在球，在于球员相处之情也。孤独的打球，没有快活，一个人面对篮框，那颗心是封闭的，球没有了抢夺，人便迷失了方向。

今天，我的小伙伴们约我一起去篮球场打篮球，因为篮球场的位置离家里比较远，所以我必须要征求爸爸妈妈的同意才能去，跟妈妈说完我的请求后，妈妈同意了，我也很高兴的跟小伙伴们出门了。

我们走出家门口，其中一个小伙伴提议道：“如果我们跑着过去，或许我们还能多玩一会儿呢！”大家听后都异口同声地说好，但是我却有点担心，因为平常不怎么锻炼身体，所以只要一跑步的话就会上气不接下气，于是大家为了照顾我，就都和我一起走。大约过了二十多分钟，我们终于来到了目的地—篮球场。围着操场观察了一圈后发现这里的地板都新刷了油漆，篮球架都是新的，篮筐也是新织的网，感觉很不错、很漂亮。这个篮球场分为四个篮球架，我们商量好队伍成员后，就兴高采烈地玩起篮球了。一开始，我们个个都显出了看家本领，你争我夺，互相追逐，玩的不亦乐乎。那个调皮的篮球就像是长了翅膀一样，一会儿飞到这个手上；一会儿又跳到那个手上，一会儿从这个头顶呼啸而过；一会儿又从那个眼前一闪即逝。大家跳的跳，跑的跑，时间就在我们的欢声笑语中不知不觉溜走了。一转眼，就到了傍晚，我们恋恋不舍的告别了朋友，就各自回家了。

今天和小伙伴们度过了一个非常愉快的下午，儿时的这份开心的记忆将会永远保存在我的心里。

“只见一位小伙子在篮球场上飞奔，他左攻右闪，带着球来到框下，轻松上了篮。耶！球进了！”你们知道他是谁吗？猜不到吧，那就是我的哥哥！

他个子高高的，一身因打篮球而被晒黑的皮肤，脸颊上有两个深深的酒窝，显得格外阳光帅气。

我的哥哥是个篮球迷，他对篮球的热爱已经达到狂热的地步了。不，应该是疯狂。走进哥哥的房间，就能看到墙上贴着琳琅满目的篮球球星海报。书架上不仅放满了文学书籍，还放了许多篮球书籍。由此，就能看出他到底有多喜欢篮球了。

记得一天晚上，哥哥很早就睡觉了。我感到奇怪，问了才知道，凌晨三点半他要看一场NBA重要赛事。于是，我让哥哥到时候叫上我。

凌晨三点，我们悄悄地走到客厅，轻手轻脚地打开电视机。“比赛开始了！”哥哥激动地喊道。接着，他就津津有味地看了起来。还不时地说着：“传球！防守！……”。我不解地问：“哥哥，你为什么那么喜欢篮球？”“打篮球需要一种拼搏的精神，不停地努力才能成功。学习也一样，只有不断上进，才能取得好成绩。”哥哥头也不回地说了许多道理。“哦，我知道了，你就是把打篮球的精神化成学习的动力吧！”我说道。哥哥点了点头，仍然目不转睛地盯着比赛。

这么热爱打篮球的哥哥，怎能不使人印象深刻呢？

星期六那天，天气晴朗真是难得的冬日暖阳啊!吃过午饭，我听见妈妈给舅妈打电话说：“嫂子，我们一会去职大打篮球吧。”看样子舅妈是同意了，我高兴的一蹦三尺高，耶!可以 打篮球了。心里那个美呀甭提了。

一会舅妈就来了 ，我们高高兴兴的像职大出发了。一路上，我们连蹦带跳，像小鸟一样叽叽喳喳的好不兴奋。到了职大，我们看见里面的人不是太多。我想：人们是不是都在睡午觉? 这时，虽说是冬天的中午，但感觉也挺热的。我们就找了一个又凉快又不耀眼的篮球架。准备开始，舅妈讲了规矩：“我们没人投五个球，谁投进的多谁就是冠军。”我听了便高兴地说：“当然可以。”

比赛开始了，我先投 。我就先拍了几下球，然后用手把球举过头顶，脚猛地往上一蹦，双手使劲一扔，“碰”的一下球进了。我高兴地喊道：“耶!我投进了。”一旁的妈妈也笑着说 ：“儿子投得不错，继续加油。”听了妈妈的话，我信心倍增，借着往下投。第二、第三第四个球都进了，可第五却是只差一点点，真可惜呀!该舅妈了，她只进了两个球，第一局毫无疑问是我赢了， 我真开心啊!

第二局开始，可这次我却节节败退，结果是舅妈赢了这一局。她也高兴的蹦了起来，虽说她已打的满头大汗，累得气喘嘘嘘。 时间就像逃跑似的，转眼天就黑了。我们只好 依依不舍得回家去了。

哥哥身材高大，是个风度翩翩。英俊潇洒的小伙子。他平时谈吐文雅，出口成章，有时语言诙谐幽默，就像一位文质彬彬的读书人。但自从他迷上篮球后，和以前简直判若两人。

有一次，放学回家后，急匆匆地冲进客厅，扔下书包，打开电视机，津津有味地观看现场直播。他全神贯注地凝视着电视屏幕，一会儿模仿詹姆斯的三步上篮，一会儿学着奥尼尔空中灌篮。外婆见时间不早了，便端了一碗粥，递给哥哥，可他却以为这是篮球，拿起碗，投向篮筐，只听“砰”的一声，粥洒了一地，碗也被摔碎了。顿时，外婆火冒三丈，生气地说：“你不吃就算了，为什么要摔碗?”哥哥这才从“梦”中醒来，学着篮球明星的样子，风趣地说：“sooy，idon’tknow.”

由于哥哥热衷篮球运动，在学校篮球队，他与几位队友联手闯进四强，这是他在篮球项目上得到的第一个荣誉。一天晚上，他对我说：“弟弟你相信我们这个队能获得冠军吗?”“当然能!”我兴奋地说，只见哥哥昂首挺胸，自信地说道：“我一定不辜负家人对我的期望!”打这以后，他天天早出晚归，刻苦地练习篮球。皇天不负有心人，哥哥终于得了冠军，他与几名球员抱在一起，流下了幸福的泪水。

哥哥真是个篮球迷，不但爱看篮球赛，更爱打篮球。哦，对了，还有一点忘说了，他的书架上放的不是书，而是各种品牌的篮球。

今天的大课间老师让我们打篮球。我们班的同学个个高高兴兴，每人抱着个篮球，跑到大操场上去玩。我们来到操场上，兴奋地拍球、运球、投球??同学们好快乐。

老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛、铛、铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。

呀!我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着“王心雨”三个大字。我跑

去对王心雨说：“王心雨!你把我的球弄下来干什么?”王心雨说：“sorry,sorry.我看你的球老不下来，怕你的球会转上一天，便把它弄下来了!”我和旁边的同学说：“王心雨呀，哪有球会转上一天的!真是痴人说梦!”“叮零零!”下课铃打断了我们的兴致。

晚上，我把打篮球的事告诉了爸爸，爸爸说他们小时候，一个学校只有一个篮球，一个篮筐，班里四十多个人抢一个篮球。我想，我们打篮球的条件比爸爸他们小时候的条件好多了，我们真幸福呀!

爸爸是个球迷，每次一打开电视就看球赛，久而久之，我也迷上了球赛。我看到美国选手麦而乔丹打篮球打得非常精彩，于是我对爸爸说：“爸爸，您教我打篮球吧！”

来到体育场，爸爸先叫我拍球。我刚拍了几下，球就跑了，我赶紧去捡球。爸爸说：“你拍球的时候要站在原地，手指要分开拍，用力往下压，这样你的手就不会疼，球也不会跑了。”说着给我演示了一遍。我照着爸爸的方法拍了几下，手果然不疼，球也没有跑。接着爸爸又开始教我投篮球，我对准篮球网一投，可是，球不但没有进网，反而打在了球板上，被反弹了回来，我吓的躲在爸爸身后。爸爸说：“你不要害怕，手不要抖，对准篮球框一投就可以了。”我按照爸爸的话投了一次果然投中了，我高兴的说：“我投中了，爸爸你敢跟我比赛吗？”爸爸说：“行。

比赛开始了，爸爸对准球网一投就投中了，而我却投了十几下才投中了一次。我不高兴了，打算放弃了，爸爸和颜悦色地说：“做事要有始有终，爸爸这绝招还不是练出来的吗？”我听了爸爸的话，然后又高兴地练起球来。不一会儿，我觉得有把握了，就对准篮球网，使劲一投，球不偏不斜，一下子就进了球门，我高兴的说：“我学会了，我学会打篮球了！”

等我长大了，我一定要参加奥运会，为祖国争光喝彩。

[关于我学会了的作文

这个暑假我去富中学打篮球，那里铺着木地板，室内晒不到太阳，不热不闷。老师是我校的朱老师，这里的一切都给人一种轻松、亲切的感觉。

学篮球分三个阶段，第一阶段是如何运球。朱老师先做示范，运球时手指张开，一上一下，一左一右，形成一道道优美的弧线，像似一个个阿拉伯数字简洁明了，又似王羲之的行书飘逸潇洒，还似徐悲鸿的万马奔腾，气势如虹。球在朱老师的手里像吸铁石般被牢牢的掌控着，又似高山流水笔断意连。“啪……啪啪……”拍打声形成一首首激昂的乐曲，让人兴奋，让人激动。

在以后的几节运球课中，朱老师依次教我们用另一只手怎样护球，两只手如何协调运球。如果说，朱老师单手运球如书法美术家挥毫泼墨，那么他的双手运球就如霍元甲的迷踪拳，让你眼花缭乱，我们只能感叹——妙!绝!

学篮球的第二个阶段是怎样传球。传球分两种，胸前传球和击地传球。传球时要记住推、翻、拨，注意短、平、快。

第三个阶段是投篮、上篮。投篮时球过头顶左手护球，右手向前上方投篮，手腕有力，出手柔和。上篮时，三步要流畅，一大二小三高跳，起跳要有力，投篮要稳定。

篮球是一门学问，一种艺术。通过暑假简单的学打下来，我懂得了篮球，更是爱上了篮球，在以后的学校生活中，我还将继续热爱篮球。

我班男子篮球比赛结束

飞飞小队获胜

20XX年4月8日，在火特小学的操场上，五年级男子举行篮球比赛，参赛队伍有飞飞小队，华华小队和超超小队，经过激烈的战斗最终飞飞小队获胜。

比赛开始了，首先由飞飞小队和超超小队比赛，飞飞小队的龙波把球给小飞，小飞接住球后一个转身刚要扣篮，突然小超跳了起来，一个盖帽把球盖了下去，小齐立马接住球，瞄准！一个漂亮转身加扣篮，把比分追成平手。可是小飞太厉害了，一转眼又抢到球，又进球了！超超小队也不气馁，又追了上来。经过小波一个出乎意料的三分进球超超小队以一球之差败给了飞飞小队。

接着由我们小队和飞飞小队比赛，我们队实力与他们相差太多，被他们三两下就搞定了，可是我们也不是吃素的，下次一定要努力获胜。

这次比赛后不但加强了同学的关系，加强了彼此了解，而且还让我们明白了团队合作的重要性。

[小学优秀作文:我班男子篮球比赛结束

人们在生活中，都会学到一些有关体育的活动，但是作为一个不擅于体育活动的人，我居然学会了打。，我就跟大分享一下我是怎么学会打篮球。 去年的一天，带我去一社区篮球场打篮球。坐在观众席的我看着这些大哥哥的飒爽英姿心生羡慕，所以央求给我报了一个篮球班。

我们来到篮球培训机构，进入篮球馆，身材高大、魁梧、健壮的孟教练向我们走来。孟教练先介绍了打篮球的基础和要领，接着做了几个高动作示范，哇！如此高超的打球技术看得我目瞪口呆，真是佩服！我迫不及待地想学起来。 首先我们开始了体能训练，教练先教我蹲起，我反复做了好多遍，觉得极了，心里有些得意起来。接下来我在教练的带领下做折返跑蛙跳，这项运动太累人了，没做几次我就气喘吁吁，满头大汗。我想原来打篮球并不像我想象的那么简单。 下半节课开始了，教练说：我们现在学投篮，这是最关键的动作，学习的过程中必须要有耐力。终于能拿球了，我也为自己打足了气，跃跃欲试。教练先给我释放了一个球，我模仿教练的标准姿势投篮，哎，没中！接下来的几个球不仅没挨上球筐，最后一个球还砸到了我的鼻子，酸酸的、痛痛的、辣的、咸的、酸的有股说不上来的，感觉鼻血都流出来了。这个时候我真的想了，妈妈走过来摸摸我的头：宝贝啊！这么快就想放弃了，你不是想成为NBA职业篮球赛的一员吗？他们又是怎么打到职业赛的呢？ 是拼搏的精神和不懈的。我握紧小拳头说。 接着我若有所悟，浑身仿佛生出了无穷的，又和教练一起拼命地练起来，我的手感越来越好，动作也越累越娴熟。一个个球被我接连不断送进了球筐，我欢呼雀跃。 学篮球真是太了，我不仅学会了打篮球的各种基本要领和投篮的技巧，还体会到了什么叫不懈。

从一年级开始，我就喜欢打篮球，平时下课会和同学打上一场“比赛”，无论输赢，心里都会特别开心。现在升入四年级了，又进入了竞赛队，我对篮球的看法更不一样了。我觉得篮球不仅仅是一项运动，能锻炼身体，它更能让我们懂得团结，增强我们的集体荣誉感。

当我们听到胡老师宣布“我们即将去区里面打10岁组比赛”时，我们都兴奋得手舞足蹈，这可是我们一直以来的梦想。但是就是因为要比赛了，我们的训练彻底变了样，但每个篮球队员都坚持训练，毫无怨言。

每天我们首先要练半个小时的球性训练，这是为了让我们的手对球更加敏感，更能控制好球。接着，我们会做一些小练习，为的是让我们在赛场上随机应变，用更多的招式打败对手。最后，就是我们每个人最喜欢做的事情，不用说你也知道——就是队员间打比赛。我们从二年级时开始练打比赛，一开始是一对一，接着是二对二，然后是三对三，最后是五对五。最近，我们又开始和三年级“比式”起来。

说起那场比赛，哎！我就是想忘也忘不了呀！是相当的激烈！当时是我们组和他们打比赛。比赛一开始，我们四年级首先拿到了优势，抢到了球。朱昶丞将球传给了我，我粗略地看了看四周，发现没人，怎么会放过这大好机会？我拍着球就往里冲，我把球一挑，哐当……太可惜了！居然没进，而且球还被对方抢去了。就在他们欣喜的时候，袁晨皓和刘颂过去将球夺了回来，刘颂拍着球，跑到篮筐边，正要投篮，就被对方两个人防住了。双拳难敌四手，刘颂只好放弃机会，将球传给了朱昶丞。大家看得心惊肉跳，生怕对方进一球，四年级要是败给了三年级，那多丢脸呀！我们便更加卖力地寻找机会进球。

朱昶丞找好机会，发现没人防守，便要投篮，却被两只“拦路虎”给“抓”住了。但是朱昶丞几个转身就把他们抛在了身后，他瞄准篮筐，纵身一跃，一投球，球进了！我们都欢呼雀跃。最后我们赢得了比赛。

训练的时候，胡老师还有队训，我们都牢记在心：态度决定一切，一个人打不了篮球，篮球讲究的是团队合作精神。在我心中，篮球是有魔力的。我爱篮球！

前不久，我们四年级班级之间打了篮球赛。已经打了三场了，我们班赢了一场，输了两场，今天我们就要和四4班打比赛了，这一场比赛至关重要。

下午，我们穿着整齐的篮球服，早早地来到篮球场，我想：4班也有好几个男生在篮球竞赛队，还是相当厉害的。我们一定要加油，赢了这场比赛。对了，4班最大的特点就是远篮投得准。那谁去防呢？该怎样防呢？我得去和队友们商量一下“战术”。

比赛开始了，我们班一上场就有了优势，龚博凯抢到了球，传给了我，我正要投，两只“拦路虎”上来了。我不断地摆脱，但无济无事。我瞟了一眼四周，发现袁晨皓四周只有他一人，我心想：让他们耍小聪明，我要来个“声东击西”，我立即传球给了袁晨皓，袁晨皓奋力一跃，球进了。我来不及细想，就继续乘胜追击。我们原地防守，他们刚过中线，球又到了我的手里，我一看，前面没有“敌人”，也没有队友，我便径直跑去上篮，这时一只“拦路虎”挡到了我的面前，我仍然坚持上篮，哐当，球打在了球筐上，球不但没有进，还落到了对方手里，对方主力拿着球在三分线附近一投，竟然进了。我想：呀！当时就是没绕过他们，一个球就没了，我们得再进几个球，才能多得分。

比赛还在激烈地进行着，我们抢到球后，一个劲儿地就往篮筐下冲，制造投篮的机会。袁晨皓站在罚球线附近直接一投，一个完美的空心球。对方开始发球，可对方很粗心，一不小心，球就传到了我的手里，我又一个三步上篮，球进了。

第一节比赛，一下就结束了，第二节比赛是女生打。由于我们班的女生相对较弱，所以我们教给她们一个战略，就是女生要盯住对方，不让她们进球。

最后，经过男生女生的努力与奋力拼搏，我们战胜了4班，赢了这场比赛。从这次比赛中，我知道了：打篮球一定要互相团结，顽强拼搏，就能取得胜利。

打篮球是一项体育运动，它不仅可以长高，还对人们的健康很有好处。

今天，我照例来到体育馆，一进门，我看见大家像老虎发现猎物一样兴奋。我二丈摸不清头脑，一问才知道，今天打比赛。

比赛分高年级组和低年级组，每组有两队，红队和黑队，彭子龙、吴仁超和我被分到了黑队。

比赛开始了，教练把球一丢，吴仁超接过球，向对方篮框飞奔。“吴仁超，三步跨栏。”我叫了一句，他照我说的，一个标准的“三步跨栏，”进了!“三分。”教练说。接着，由对方发球，胡克俊接过球，对着篮框就是一个远射，由于投得很矮，我纵身一跳，接了个正着，马上投给了身轻如燕、机灵得像猴子一样的彭子龙，他来了个独门功夫——“过腿球。”“两分。”“好啊!”红队的一位同学趁我们不注意转身远射。“八分。”呀，比分超过去了。这时，红队的一位同学出界了，啊!我们可以自由投篮了。我们屏住呼吸，目不转睛地看着吴仁超投篮，只见吴仁超拿起篮球投向了篮框，。球进了?不，球在小铁板上，“三厘米、两厘米、一厘米”可球在只有一丁点的地方停住了，我急中生智，用脚使劲一蹬，进了!“嘘——”比赛在热闹的气氛中结束了。我们以一分之差输给了红队。

虽然我们队输了，但是相信以后我们会超过红队的。

”太好了!妈妈给我买篮球了!“知道这个消息后，我高兴得一蹦三尺高。

我为什么这么高兴呢?因为我到6岁的时候，就想有个篮球了，可是，当时我妈妈说什么都不给我买篮球。直到我岁的时候，妈妈才答应给我买篮球。得到篮球后，我就叫哥哥带我去篮球场教我打篮球，到了篮球场上，我一看，啊，篮筐这么高，我投篮能投进去吗?哥哥对我说：”不要灰心丧气，不试试看怎么知道行不行呢?“哥哥说完，就给我讲了一些篮球的动作要领，我想：哥哥说得没有错，打篮球本来就是很简单的。这么想着，我就对哥哥说：”别说得那么复杂了，让我来试一试吧。“说完，我就拿着篮球准备投篮了，可是我的动作做错了，连篮筐都没沾到。哥哥对我说：”嘻嘻，心急吃不了热豆腐，投篮的时候手要用力。“哥哥说完，给我示范了一下。我照着哥哥说的去做，果然投进了。之后，我和哥哥打了一场比赛，虽然我输了，但是，我出投进了很多个球。

通过这件事，我知道了不管看进来是多么容易的事，都要努力，才能完成。

叮铃铃，上课铃响了，这节是我最喜欢的体育课，大家排着队来到了操场上看到了王老师手里拿着一个篮球，还不停的在地上拍打了几下，篮球撞击着地面发出有规律的声音，就像人的心跳声。

这时的我就有点等不急了，老师喊了声解散，我立刻去把篮球拿了过来，此时的吴涛、陈明、李伟、韩冰反应也很快来到了我身边，和我一起打篮球，这时的我用力把球扣向篮筐“蹦”的一声，球在篮筐周围转了几圈球没进去，掉了下来。

这时我的同学在欢呼大笑，球被他们抢了过去，我灵机一动向前面一脚把球踢给了老师，老师用强进的爆发力把球一扣扣进了篮筐，我和同学们在草场上不停地追赶着篮球，不知不觉的下课铃响了，大家不情愿的把球给了老师，站好了队望教师走去。今天的体育课到现在我的“失败乃是成功之母”。我会继续努力，我为未来的蓝球加油……

我是一名体育小健将，喜欢各种各样的体育活动，所以我的课余生活丰富多彩，包括打篮球、学跆拳道、游泳、跑步等，其中，我最喜欢打篮球。

去年暑假，妈妈为我报了篮球兴趣班，我特别开心，因为打篮球可以健身，还可以长高，我还想当一个非常厉害的篮球球星呢，像姚明一样！

来到篮球场，教练要我们先热身，压腿、跳跃、跑几圈操场等。今天我们要学投篮动作了，首先，站在球架下，左手持球，右手放在球底下，把球举高至头顶，眼晴瞄准篮圈，再用力抛出去。看着教练这一套动作很容易很流畅，我也蠢蠢欲动。可球到了我手，却发现，怎么这么重呀，投出去，球还未碰到篮圈就掉下来了。如此投了十次八次，一球都没进。唉，原来一点都不简单啊！教练过来指导我，指出我不标准的动作，再练，有进步了，终于碰到篮圈了。后来越来越顺利，也投进了很多球。

经过10天的训练，大家的技术都进步很大，教练还组织了一场友谊赛呢，虽然我们队输了，但现在想来还是很激动。我真的很喜欢打篮球啊！

由于平时口味好，加上上学时间紧张，运动量少之又少，所以体重一度达到人生巅峰。一到暑假，我就毫不犹豫让妈妈给我报了篮球班，希望通过燃烧自己的卡路里能将体重120斤减到100斤。

每天傍晚爸爸再忙都陪我去打球，一开始，教练只让我们跑步。不是吧?我是来打球的，干吗要跑步呀?教练不紧不慢地说：“打球之前必须要体能训练，不多不多，就绕场跑30圈而已。”我的妈呀!才跑5圈，气喘如牛;跑10圈，满头大汗;跑15圈，全身麻木;跑30圈，怀疑人生!终于跑完了，感觉自己累成了一条哈趴狗。还没休息一分钟，教练就开始吹口哨，全体学员站好，准备学习篮球动作和技巧。这还让不让人活了，有的学员嘟囔着嘴，有的学员直接趴在地上大口大口地喘着粗气，只听教练严肃地说：“再不起来，就接着跑30圈。”只见趴在地上的学员一骨碌全爬起来站直了。

教练教了我们原地运球、体前变向、背后胯下运球、上篮、投篮等。渐渐的，我的耐力提高了，动作也越来越灵活。比如有次比赛，我凭着自己人高马大抢到了球，便直奔对方篮架，对方队员赶忙防守，有的守在篮下，有的防我队友，还有的来抢我手中的球，可我怎么会把好不容易抢到手的球拱手相让呢?我左右两手变换着运球，比我高的防，我从胯下运球;比我矮的防，我从背后运，最后我一个三步上篮，赢得了比赛。

我越来越喜欢打篮球了，它不仅让我成了一个灵活的胖子，也锻炼了我的体能和意志力，还结交了一群志趣相投的好朋友，我想，我会一直打下去的。

小时候看到电视上篮球比赛，常常想我长大后也要参加比赛为祖国争光。后来又听妈妈说，打篮球不仅能强身健体，而且还有助个子长高，于是，在暑假期间，妈妈为我报了一个打篮球的培训班。

因为，我从前从未接触过篮球，所以一切都得从头练起。最开始教的是运球。教练说，运球动作看起来简单，做起来难。做的时候我立刻体会到教练说的太对了。一开始这个动作总做不好，球老是不听控制，经过教练的精心指导、经过自己刻苦训练，终于把这个动作做的规范了。接下来教练教我们三步投篮，这个动作难度更大，不但要考你的眼力，还需要把握好节奏。练了几天总也做不好，我是不是太笨了？我就想放弃。教练看在眼里，急在心里，手把手的教我，详细讲解动作要领，经过我刻苦训练，终于过关了。

通过这件事，我认识到做任何事情都要坚持不懈，只要坚持到底就一定能成功，正如高尔基所说的天才出于勤奋。

篮球可是我们班的一大优势。一听说要举行篮球比赛，我们班的同学就争先恐后地报了名，搞得这一阵子兴起了一股篮球热，一下课，都跑到操场上进行魔鬼训练呢！

比赛马上就要进行了，运动员们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢！赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说：你们班保输！我们班也不甘示弱地说：才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了！

刘校长刚一吹口哨，我们班的啦啦队立刻沸腾起来了：三班加油！三班加油！二班的啦啦队也不甘示弱：二班加油！二班加油！声音一层盖过一层，此起彼伏。吴鹏飞一不小心，到手的球让吕航员给抢走了，吕航员传球给朱昱，朱昱一个扣球，居然打出一个漂亮的三分球！耶，耶！YES！人们发出一阵欢呼声。瞧，二班的人终于又抢到球了，但又被吕航员拦走了，他三步并作两步，带球突破防守，直跑到栏板前，又投中了一个两分球。还有代梦玲，虽然是女生，可场上表现毫不逊色，她的防守很牢固，她把陈慧珊盯得毫无办法，无计可施。

最后，我们班终于胜了，三班的同学蹦的蹦，跳的跳，吕航员大叫胜了，胜了，我们胜了操场上一片沸腾。

体育课上，热情的太阳毫无保留地散发出它的光芒，好像要把大地上的生物全烤干似的。操场上做着各种运动的同学们都半眯着眼睛，时不时擦一把快流到眼睛里的汗水，显得懒洋洋的。这时，一个篮球，就在这沉闷的空气里扔下了一个“炸弹”，把气氛一下子点燃了。

随着篮球场上的一声惊呼，一个篮球从地面上一跃而起，它并没有乖乖地跳进篮筐，跃到五六米高，在空中划过一条优美的棕色弧线，随后像一只中箭的鸟，垂直向地面砸去。胆小的女生们尖叫着四处逃散，把呼拉圈、毽子啊丢在了地上。

篮球呢，不管不顾地已经开始它的第二次飞跃了。大家不顾阳光的刺眼，抬起头看。只见它蹭着树又落地了，树叶子纷纷扬扬落了一地，树下的水杯被撞得七零八散。只听见同学们的惊叫声和那些水杯主人的哀嚎声，这篮球干得坏事可真不少。

篮球又在大家期盼的目光中起跳了，虽说没那么高了，但余威犹在。它忘我地跳过围墙，落进了——呃，隔壁的中学！一群鸟怪叫着冲向天空，这下篮球可没法再干坏事了。

“宝剑锋从磨砺出，梅花开自苦寒来”。

在这个暑假里我决定要去学打篮球，每次看到那些大哥哥打篮球，球在手里运转自如的样子，简直帅呆了，我都心生崇拜，所以我也要成为一位篮球高手！

记得刚去学球的那天，我看见那群老学员们在运球、传球、上篮，一切动作是那么地行云流水，看的我目瞪口呆；场上观看的人们欢呼声不断充盈在我耳边。直到教练过来，才重新拉回来我们的注意力，他对我们淡定的说：“想学篮球，得从基本功始。”接下来他边说边给我们示范了运球和左右运球，教练讲完以后，我赶紧学着教练的样子运球，刚开始球老是不听我的使唤，一会往左跑，一会往右跑，我总是要费好大的力气去把他们赶回来，弄得我手忙脚乱，心神不安，气的我每次都把球用力摔在地上来发泄心中的愤怒。在练跨下球的时候，因为手不够灵活，球就像一个喝醉了的醉汉一样东倒西歪，但我没有泄气，尽量向教练说的那样：身体半蹲求迅速从胯下躺过，再立刻从背后接球，教练也给我示范了一次又一次，我终于学得有点样子了。经过一段时间的不断练习，我的运球姿势更标准了一些，也更熟练了一些。

基本功练的差不多了，教练才开始教三步上篮，先在指定的位置小跑，然后一跳二跳，最后一跳马上跃起，用一只手拨球投篮。我们看的跃跃欲试马上拿球开始练习，到了三步上篮的时候，我的脚还不听使换，每次都变成了四步上篮，投球也每次是竹篮打水一场空，教练耐心的一次又一次给我示范，我也认真的像教练说的那样反复练习，球场练完回家也在不断地练习、不断地总结提高一个月后，我的球技在汗水的挥洒之下也在渐渐的提高，至少球在手里能控制住了，并在球场上一次又一次的展现着自己的球技，连打比赛也基本能像那些大哥哥们一样的配合，在找到机会时，还能配合队友们投进几个球。

在一个月的艰苦训练里，我基本学会了打篮球，也学会了如何去面对困难，打篮球也让我体会到了团队精神的力量与坚持不懈的收获！