我的暑假计划作文三年级作文(实用20篇)

暑假我和爸爸、妈妈一同到了浙江省的杭州、安徽省的黄山度假，这是一次休闲、愉快的旅行。

我们到了杭州西湖的龙井村，这里是龙井十八棵御茶树，在我们的身后种着十八棵御茶树，据说这是乾隆年间种下的，就是说很久很久的。

让我来说说黄山上的奇石吧，刚好一开学就学到了这篇《黄山奇石》。首先大家看到的就是迎客松了，这里人山人海，来自五湖四海的人不远千里来到这，翻山越岭都是想一睹它的风采。

那天虽然没有看见日出，可却出现了很美很美的云海，真是漂亮极了，就感觉自己在云的上端，有点像腾云驾雾的感觉。

黄山上真的有很多千奇百怪的石头，形态万千的山峰，可我还是太小了，体力不足，有很多的景点没有去，黄山等我长大了一定还会再去的。

Summer holiday plan

Summer holiday is coming. How excited! I havemade a plan for my summer holiday. First of all, I will go to Hong Kong tovisit my aunt. And then I will stay with her for a while. As Hong Kong is the shoppingparadise, of course, I will ask my aunt to go shopping with me . I will also eatthe delicious food there. And then I will go home. I know that study comesfirst. So I will finish my homework first. After that I will go out play withmy friends. And then I will take a good rest to prepare for my coming back toschool.

暑假计划

暑假即将来临。多么的兴奋啊!我已经为我的暑假制定了计划。首先，我会去香港拜访我的婶婶。之后我会和她呆一段时间。因为香港是购物天堂，当然我会叫我婶婶陪我一起去购物。我还要吃那里美味的食物。然后我就会回家。我知道学习是最重要的。所以回去之后我会先完成我的暑假作业。之后我就会和我的朋友出去玩。再之后我就会好好的休息来为回校做好准备。

暑假的一天，大姨带我去漳浦玩。我们坐在车里往外车外看，一排排美丽的花儿迎风招展，美丽极了.

到了目的地，我和一起来的小朋友先跑去海滩上玩，海边的风景真美啊!我们光着脚丫踩在细细的沙子上，庠庠的，很好玩。于是我们蹲下来玩沙。我们先挖一个坑，刨出一些土来，放在小推车上。然后把沙堆成四个圆形的城堡，再挖几个洞，从洞口的这边直接捅过去，就变成四面八方的通道了，那么小汽车就可以畅通无阻了。大家玩得好开心啊!这时，大姨捉到了好几只小贝壳，说是准备晚上做汤喝。

晚饭是在一位老奶奶家吃的，有芦笋、大虾等，可丰富了，我不客气地大吃了一顿。晚上海风徐徐吹来，去除了白天的躁热，可能也是玩了一天太累了，我很快就进入了梦乡，梦里我们建造的小城堡真的通车了。

8月初，我和爸爸妈妈一起去旅行，这次旅行和往常不一样，因为我们是要坐游轮去日本。

邮轮是从上海吴淞港出航的，因此，前一天下午我们乘坐绿皮火车去上海，这是我第一次坐软卧，非常的兴奋!软卧是上下铺的样子，每间小房子里有4张床，一个小桌子，但是床很窄。睡了一晚上，第二天早上七点多，我们到达了上海，坐地铁到了港口，经过办手续、安检，终于登上了我期待已久的“诺唯真喜悦号”邮轮。

邮轮特别的大，有20层楼那么高，上去以后，我惊呆了!上面有我最喜欢的大型水上乐园、剧院、电影院、星际探索中心、儿童游乐场、KTV、双层卡丁车，还有妈妈和阿姨们喜欢的免税店，还有十几个24小时营业的自助餐厅。我和哥哥、姐姐每天都很早起来，去游泳、看表演、去星际探索中心开碰碰车、模拟云霄飞车、模拟高空走钢丝、星球大战，等等，玩得非常开心!游轮上的自助餐特别的好吃，种类繁多，每天都会变换新花样。但是我最爱吃的是冰激凌，有各种口味。

我们在游轮上呆了整整3天，有时我会去甲板上看大海，大海非常的大，一眼望不到边，到了晚上，大海漆黑一片，我都感到有点害怕。

坐了两天之后，我们到了日本福冈。去看了一个300多年前的城墙和一个神社，由于时间紧张，只有半天的时间，我们匆匆去了免税店，买了一些我喜欢的零食就又返回了邮轮。

回到上海以后我们去了乌镇，我看见了小桥流水人家，游览了西栅的夜景，还去杭州看了西湖、林隐寺。在西湖上我们还坐了游船。

这次旅行给我留下了好多深刻的印象，我玩的非常的开心，期待下一次和哥哥姐姐的美好旅行。

上个周末，妈妈 买回来一朵玫瑰花，我们把它放在有水的瓶子里。因为它还没有完全长开，所以不像成熟 的玫瑰那样娇艳，不过它也有它独特的味道。

过了一段日子，我的玫瑰花可就昂首怒放了!它的花瓣就像用一种特别的红布做的，仿佛花上有一层细小的水珠，在温暖 灿烂的阳光 下闪烁着晶莹的光。

一个月后，我发现 花慢慢凋零了，结束了自己的一生。

这时我才发现，玫瑰花是多么有趣。它和人生一样：它刚开花时就像小孩子娇嫩无比;等它的花红艳欲滴、艳如红霞的时候就和大人们一样了;等到它快要凋零败落的时候它便和老人们一样了!

我爱玫瑰花。

日月如梭，转眼间，盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢？高尔基说过： 书籍是人类进步的阶梯。 即将步入三年级的我打算，在这个暑假里读许多许多的课外书，来提高我的作文水平。下面是我的读书计划：

一、读书有选择。图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱，有成语故事、童话故事、历史故事 特别是名著。书是我们的朋友，是我们的精神食粮！

二、读书有计划。每天至少要看一个小时的课外书，这样就可以培养成良好的读书习惯，当然，读书时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户 眼睛。

三、读书要做到 三到 ：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好， 读书破万卷，下笔如有神， 精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读书的快乐，交流一下读后感吧！

四、看书时做好读书笔记，归类摘抄好词好句，名人名言，在书上做批录第，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

书可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！

1.每天足量学习5小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日早晨 英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更清醒)

4.做数学竞赛书《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20--7：50：跑步(锻炼哦)

8：00吃饭

8：20--9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：25—11：25 数学《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》

11：25--11：45 看报 课外书

11：45--14：30午饭 午休

14：30--15：30 英语

15：30--15：45 休息

15：45—16：45物理

16：45--17：00 休息

17：00--18：00 其他科目复习

晚饭

20;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

暑假要来了，过了这个暑假就是一名初三的学生了，马上就过暑假了，很是激动，期待已久的暑假终于要来了，虽说暑假是要好好的放松自己，但是也要好好的安排好自己的时间，在这次暑假来之前，老师们就布置好了作业，虽说每个老师布置的作业不多，但是各科加起来也是一件不轻的任务，在暑假来临之际，我想不能对自己的假期没有一点计划，总的来是还是要好好的计划一下，不管是学习方面还是什么方面，当然主要还是学习方面，这次各科老师的作业，在暑假我都做了一下详细的规划，跟自我的一个学习计划。

首先还是把暑假作业做好，每次放假都会有暑假作业，一本也不怎么厚册子，如果想一下假期的时间的话，这点作业确实不多，每天写一页时间都还有余，暑假是很长的，所以各位老师布置了一些额外的作业，语文就是布置了作文，跟日记，我计划着每天一篇日记，跟一篇作文，分在早上跟晚上完成，这样就该不会都挤在一起，出现时间冲突，语文这一科我比较弱，首先假期我一定会好好的把语文作业做好，多学习学习，我觉得我的语文主要还是作文不行，作文一直都是我的弱项，所以在假期我一定要好好的培养自己的写作能力，还是从写文章下手，多多去看一下文学作品，在看的过程中好好地学习，学习作者的写作手法，但是初期的话，我还是不会去看文学作品，一开始还是去看看作文书，多看些作文，不然的话直接看一些文学作品可能会出现看不懂的情况。

第二就是我数学的学习了，这学期数学老师没有布置作业，就死让我们做试卷，刷题，我计划在暑假，每隔一周写一张试卷，因为数学作业确实不多，一周一张试卷在假期结束的之前还是能够完成任务的，每周一做一张试卷在做完试卷后去找答案，对一下答案是否正确，在错误的题目上我认真的去研究，做试卷最重要的就是错误的题目了，做错题目一定要自己好好的去了解，去分析题目，知道把题目完全搞懂，一周一张试卷，其实要花很多的时间去解决错误的题目。

第三就是英语了，英语是很重要的，英语也是我的弱项，在校期间我的英语就一直不好，在暑假期间我会认真的学习英语，每天早上早点起床，越早越好，早上的记忆力是黄金时段，利用这个时间记一下单词，每天给自己制定一个记单词的数量，每天二十个单词，早上自己主动记单词，晚上然后自己默写一遍，在睡觉之前默写，默写错误的单词一定要多写几遍，别看只有二十个单词，但是一个暑假下来积少成多了。

我一定会利用这个暑假好好地学习，严格执行这个学习计划!

一转眼,美好的暑假已经过了一半,再过一个月就要开学了，许多小朋友都在抱怨：“为什么暑假过的`那么快,我才不去那热死人的鬼学校！”不过，我不一样，我巴不得快点开学。但，我的暑假也过得很有趣哟！我们一起看下去吧！

7月22日，弟弟学会骑脚踏车了！大家都高兴的“手舞足蹈”，于是，我们决定7月26日到十三行博物馆骑脚踏车，庆祝一下。舅舅知道了以后，也来“凑热闹”。我们就一直往前骑，我发现有一个地方可以玩，爸妈向我和弟弟说：“想玩吗？走吧！一起去看看！”那儿的哥哥帮我做好准备就马上开始了。我用力一跳，哇阿！好高！再来，我又来了几个后空翻，幸好有安全带,不然我肯定会成了“空中飞人”飞出去，再飞上天去当“小天使”，我就看不到亲人、朋友、同学、老师和家人了！真是刺激又有趣啊！

嘿！别走开，好戏还在后头呢！那儿还有漆弹场，穿好装备，个个都上了战场，没多久“战争”就开始了，谁也别想跑，那些孩子的眼神好像在说：“谁怕谁！放马过来！”在地上，我们看到黄黄的东东，“这是啥？”爸爸边说边采，啊！完蛋了！是漆弹！惨了！舅舅中弹了！大家都捧腹大笑，笑到说不出话来，这天也太有趣了吧！

这天所发生的事，别人是没有的，我觉得非常珍贵。所以我要牢牢的记在心中,我永远都不会忘记这有趣的一天。

1. 有计划地把课本复习三至五遍。最好的资料是课本。课本内容连贯，知识的重复率高，这对英语学习非常重要。记住课本上的单词，认真研读句型和习题，做到见疑就查，见疑就问，并对课本知识的复习做到合理计划。

2. 看一本高质量的高中语法书。语法是英语学习的骨架，是英语学习的体系，所以不能过于淡化。现在课本上的语法总结较为零碎，学生最好选择一本书，如Spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。

3. 选择一份较好的英语报纸，通过阅读提高英语学习效果。《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读，也利于学生巩固基础知识。课外阅读是课本内容的延伸和强化，强化阅读，潜移默化中会使英语水平有长足进展。

4. 准备一本《牛津/朗文高阶英汉双解词典》。常翻常看，因为近年的高考题，不少都是从词典里的句子“变异”出来的。

5. 做高考题，积累词汇、短语及句型，加强知识的总结。最好的模拟题是高考题。学习贵在积累，特别是词汇、短语和句型，如能通过做高考试题和平时的学习结合起来，效果会更好。

6.每天进行三十分钟的大声朗读。不仅能增强语感，培养英语学习的积极性，而且还能强化巩固基础知识。

7.每天坚持听力训练十五——二十分钟。内容不需要多，二百到五百词的短文或对话均可。要反复听上五至十几遍，做到能默写。

8. 学会做笔记。在做笔记中感悟学习的快乐，体验到获取知识的方法。会做笔记的人就是一个会思考的人。

9. 持之以恒。

放假了，我们像从笼子里放飞的小鸟一样，又自由、又快乐、又放松、兴高采烈的，摆脱了这沉重的肉体束缚，在无际的天空中飞翔。

但是转眼间我的假期过去了好几十天，我开始觉得乏味了，我又开始想念我的学校生活了，而积累和读书成了我最大的乐趣，清晨早起执书一卷、清茶一杯，诵读低语，心旷神怡，音乐袅袅，无考试之负担，无作业之干扰，尽情去读，读书中，与作者交谈中，在心爱的积累本上记下心得，这是何等惬意之事啊!可是这等美事，却是在离开学指日可待，剩下十几天我才发现的，我觉得以前全部都虚度了，可是我没有放弃，因为我相信“时间像海绵里的水，要挤总能挤的出来。”在读书时有时心有所悟，有时乐而忘忧，我发现生活是美好的，所以我有了美的思想。

我开始给我可爱的娃娃制作服装、制作漂亮的像框、画素描、练习电子琴、在网上冲浪、制作小动画，忙的我不亦乐乎，我真的明白了一句话：“美是到处都有的，对于我们的眼睛不是缺少美，而是缺少发现。”在假期中，我知道我的口才不是很好，所以我读了许多关于演讲与口才的书，我也觉得，我的思想更进步了，更充实了，我要用思想打败我的心理压力，但“冰冻三尺，非一日之寒。水滴石穿，非一日之功。”我现在迈出了第一步，相信无人能直步青云，相信只要天生我才必有用，我一定会成功。我这才发现生活里没有书籍，就好像人们没有了阳光，这就是我的假期生活。我觉得我的假期虽然没有游山玩水，但我的假期很充实。假期使我的智慧里有了书籍，我为我的鸟儿插上了翅膀，书像一艘船，正把我从狭隘的地方载向无边无际的海洋。新翅膀也许会遇到伤折，但正如尼采说的一句话：没有礁石的阻挡怎能激起美丽的浪花。

所以，我不得不感谢我的假期，我的假期真美好!

对于暑假已经来临的学生来说，你们有一个很长的假期，在这个假期，你们可以做一些有意义的事情。下面学大为大家准备了关于小升初初一暑假学习计划的文章。

一、时间安排

1、 每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划; 每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排; 如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行; 可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺; 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍; 把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、 数学课程计划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺; 假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。 自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划 英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养; 把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总; 若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6.试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长

7.其他:根据具体情况，灵活安排。

暑假的时间很充足，我们要合理安排这些时间。以上的为大家准备的关于小升初初一暑假学习计划的文章，希望大家可以借鉴。

【篇一】印象最深刻的一件事作文

那是一个月以前的事了，但我仍然记忆犹新，就象是昨天发生的一样。每当想起这件事，总是让我难以忘怀。

那是一个星期一的早上第一节课，上课铃声刚刚落下，数学老师就走进了课堂，说的第一句话就是点名让我到黑板上去做一道数学题，我走到黑板前，把老师说的那道题写了下来。写完之后，我转过身来，看着老师，谁知老师二话没说将手中的课本用力砸在我头上，厉声说：“你看看这道题是怎么做的?你这不是会做吗?”我吓得哆哆嗦嗦的，大气不敢喘，也不敢正眼看老师，眼泪唰唰地流了下来。原来上周考的数学试卷中的我正是错的这道题，上次考试时我不小心算错了，没想到惹了这么大的祸，而且在同学面前丢了这么大的脸。

我不知道当时我是怎么走下讲台的，那节课我也不知道又上了什么内容，只觉得头有点麻麻的感觉，到现在还觉得头上好像有东西要落下来，随时砸在我头上。

【篇二】印象最深刻的一件事作文

每天，在我们的身边肯定会发生很多的事情，有的事情过眼云烟，一现即逝，而有的事情却记忆犹新，常在脑海间回绕，有的则成了一生的烙印，给人们留下了许多的深思与启迪。

我有一件令我难以忘怀的事情。

有一次，我要去姐姐家玩，为了省钱，我决定坐公交车去。好不容易等到了车子，我上了车，车上很拥挤，我只好拉着杆子。这时，一个老人吸引了我的目光，那个老人的头发很少，一张瓜子脸，戴着一副正方形的墨镜，背有一点驼，他一只手拿着刻有龙的精致木杖，另一只手紧握着栏杆坐在椅子上。公交车的下一站到了，一个小女孩走上来，她也随手抓住了栏杆，就站在老人的旁边，公交车一停一开，小女孩差点摔倒。老人好像感觉到了，慢慢地从椅子上下来，说：“小姑娘，你坐这吧!”

小姑娘说：“不用了，我快到站了。”

这时又到下一个站了，小姑娘又说：“看，这不是到了吗?您就坐下吧!”于是她下了车。

老人于是又慢慢地回到了位子上，这时他的墨镜掉了，只见他就像一只无头苍蝇一样在地上摸来摸去。看到这一幕我震惊了，因为他是一位盲人。我走过去，帮他捡起墨镜。去我要下车了，但我还是忍不住看了那好心肠的老人。

这就是令我印象最深的一件事。

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一个漫长的暑假过去了。秋天也到来了。在这丹桂飘香的季节，新的一学期又开始了。在这新的学期里。我制定了一个学习计划。让我们准备最后的冲刺吧，令我们百尺竿头，更进一步吧！

首先，我们要课上认真听讲。不开小差，还要做到课前预习，课后复习。上课时要全神贯注。不能三心二意，交头接耳。只有做到了课上认真听讲学习。聪字便是由耳，目。心。口组成的。提醒我们要耳到。口到。眼到。心到，才会聪明，也要学会活学活用。举一反三。

当然，课内知识无疑很重要，但也要抽出时间来看看课外书。补充一下课外的知识。读书破万卷，下笔如有神。多读书。多看报。才能增长知识。不能做个书呆子。所有东西。只要你认真学。就一定会学好。如果你是心不在焉，应应付付，是永远都不会学好的。所以，用心才是关键！

让我们扬起未来的船帆。承载着希望。承载着梦想，一同出发。尽管路上或许会有很多坎坷。但我们在老师的带领和自己的努力下，成功到达浅滩的！加油吧！同学们！

我的妈妈是一个爱我的好妈妈。她做了许多让我感动的事情。有一次我和妈妈来到了麦当劳，当时我很饿，于是，我点了汉堡包、薯条、可乐、鸡块等好多美味，我迫不及待地吃了一个大汉堡。可在我吃鸡块的时候却发现妈妈正在微笑地看着我。我疑惑地问妈妈“妈妈你为什么不吃呀?”妈妈笑着对我说：“我不饿，你快吃吧!不用管我。”听了妈妈的话，我不加思索地又吃了起来，直到吃饱了小肚肚为止。这时，妈妈一边摸着我的皮球一样的肚子一边说：“吃饱了吗?”我撒娇地说：“当然吃饱了，你看我的肚子都要爆炸了!”于是，妈妈拿起了我 吃剩下的薯条，慢慢地吃了起来。我问：“妈妈，你不是说你不饿吗?怎么又吃起来?”妈妈笑着对我说：“我是不饿，我只是觉得吃不完扔掉就很浪费，所以，我就帮你吃了。”

可是后来听爸爸说起这件事，我才知道，妈妈并不是不饿，而是她不舍得吃，当时我心里很难过。感动得我流下热泪。我深深得知道妈妈是那么的爱我。这件事真让我感动。

暑假是令人向往的，可是对于我来说，暑假却是痛苦无奈的。

现在社会竞争很激烈，每个家长都不希望孩子输在起跑线上，我的父母也是这样，于是我不得不每天进行“知识大战”。

丁零零，丁零零……闹钟声打破了我的美梦，我多想让闹钟闭嘴，再次进入梦乡，可是我不能……

厨房里飘来一阵香味，我好想慢慢慢尝，可是妈妈催促我：“抓紧时间！书中自有黄金屋，没有什么比知识更好吃的了。”于是我眼睁睁地看着妈妈一口一口享用香喷喷的早餐，而自己却痛苦地咽下所谓的美味――书。

下午到了，太阳像火球似的炙烤着大地，我多想在家一边吃冰棍，一边玩电脑看电视，可是一大堆的兴趣班，我只能投身“火海”。

我想要的暑假不需要有昂贵的礼物，只希望作业能不再让我难以呼吸，不要让我参加多得数不过来的兴趣班，不要让原本快快乐乐的暑假变得痛苦无奈。

我的暑假生活多姿多彩，暑假生活计划本映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假计划之旅……

第一面：翻开暑假生活计划本2007年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了N多个脑细胞以后，终于写满了暑假生活的第一面……“暑假拥有炎热的天气。暑假到了，许多人都会闷在家里，吹着空调看电视、玩电脑。这样不仅很无聊，而且空调排出的废气对环境有很大的威胁。为了节约资源，我决定：‘我要在7月份的每天都执行着一个计划(特殊时间除外)。每天早晨9点起床，起床后弹琴两小时(因为我7月27日要钢琴考级)，从弹琴结束后到吃饭前是看电视时间。吃完午饭，午睡1小时。起床后开始写暑假作业、课外作业、练字、英语听力、英语阅读。写完后再弹琴1小时。我的任务就完成了。从完成任务到妈妈、爸爸回来之前，都是我的游戏时间，我可以到下面玩，也可以玩电脑、看电视。我吃完晚饭之后就复习语数英三科课本各一单元，复习完后还要单元考试呢!晚上10点睡觉。’这就是我的7月暑假计划!写满喽!”

第二面：第一面写完了，我慢慢地翻开第二面，开始撰写8月的暑假生活计划……“8月是一年中天气最炎热的时段，我都不敢出门了，可是热天游泳也很好啊(当然，不会私自出去游泳地)!所以在有爸爸妈妈陪同的前提下，我决定：‘每3天游泳一次，每次游泳都要让爸爸教会我一种游泳技术，全部学会以后要进行游泳考试。考级成绩出来以后。不管考过还是没考过，都要带我到杭州西湖游玩一趟。回来后写一篇游玩感受。除了这些特殊日子以外，其他时间我都按照7月的平常时间计划执行’这是我的8月暑假生活计划”

两个月的暑假生活计划“写”完了，两个月的趣味暑假生活，我正在等待着……

Have you ever wondered, winter vacation is not long, and after half of the holiday is very busy, everyday go club, string of hezekiah, and his brother and sisters to pieces, no time to write my homework. So, you just have a holiday of a few days ago is very important. Are you going to high efficiency, high quality finish holiday homework. Whether your life regularly? If we set a schedule for yourself, not can better finish holiday homework? In the New Years day, not too can play more at ease?

In my body has a very profound lesson -- last years winter vacation, every day I go out and play, the first few days when is twelve o clock at night didnt go to bed, only more than ten up during the day, clock totally messed up. Brother and sister elder brother elder sister until he saw the house already written assignments, open happy heart to prepare for the holiday, I realise their homework from commencement back until now even havent touched touch! The New Year, because the family relatives, so every day going to someones home New Year, busy as a bee. Everybody happy New Years day, but I fear, not at ease. The days of school gradually close to the, finally temporary prayer feet, careless finished all my homework. Alas, this not only learn nothing, also parents harshly criticized by the teacher.

If I had had a plan, every day to give oneself "assignments", timing, quantitatively and mix. Not only learn the effective, New Years day can also be reassuring to have fun. This shows how important it is to have a good plan wow! Every time, what time sleep; How much homework every day, back how many poems; How many minutes, computer and TV entertainment outdoor activities every day a few hours...

With increasing age level gradually, work also more and more. Now, you have a perfect plan?

你可曾想过，寒假的假期不长，而且后半个假期十分忙，天天走东家、串西家，与兄弟姐妹闹成一片，根本没时间写作业。那么，你刚放假的前几天就显得十分重要了。你要高效率、高质量完成假期作业。你的生活是否有规律呢?如果我们为自己制定一张计划表，不就能更好地完成假期作业了吗?到了过年时，不也就能更加安心地玩儿了吗?

在我自己身上就有一个十分深刻的教训——去年寒假，刚开始几天，我天天出去玩儿，晚上是十二点多才睡觉，白天十点多才起来，生物钟完全乱了套。直到看见家里的弟弟妹妹哥哥姐姐都早已写好了作业，开开心心准备过年时，我才发觉自己的作业从结业典礼拿回来直到现在连碰都还没碰过呢!过年了，由于家里的亲戚多，所以天天都要去别人家里拜年，忙得不可开交。其他人都其乐融融的过年，而我却是提心吊胆，玩的不安心。距离开学的日子渐渐近了，终于临时拜佛脚，粗枝大叶的完成了所有作业。唉，这样不仅没学到什么，还被老师家长狠狠地批评了一顿。

如果当时我有一个计划就好了，每天都给自己“布置任务”，定时定量地完成，并且劳逸结合。不仅学的有效，过年也能安心的玩儿了。这可见有一个好的计划是多么重要哇!每天几点起、几点睡;每天写多少作业、背多少古诗;每天电脑电视娱乐多少分钟、户外活动几小时……

随着年纪级的渐渐升高，作业量也越来越多。现在的你，有一个完美的计划了吗?

x月x日 星期x 天气x

早晨，太阳冉冉地升在东方上空，大地披上了红装。艳丽的云霞，承受着光，焕发着色彩。朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。

中午，太阳不再是早晨的温柔，它将刺眼的光芒射向大地。野草无奈地在酷热中熟睡，花儿无力地低垂着头。风像从火炉里扇出来的，热腾腾，刮到身上，热辣辣地灼人。

傍晚，太阳收敛起刺眼的光芒，变成了一个金灿灿的光盘，红光披洒在湖面上，几朵粉色霞云飘逸，发着瑰丽的光。它照在湖面上就浮光跃金;它照在绿树上，绿树就显得更加翠绿。

夕阳献出了最后一丝余晖，微笑着逝去了。然而，明天早上，一轮红日又从地平线上冉冉升起!

暑假到了，在这个漫长的暑假，我为自己制定了一套健身计划。

一、热身运动

在进行锻炼之前，要先做20分钟左右的热身运动，让身体微微出汗即可。热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。

可选择器材：跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车

二、力量运动

【第一天】锻炼肌肉：胸

平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个

【第二天】锻炼肌肉：背

高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个

【第三天】锻炼肌肉：肩

杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个

【第四天】锻炼肌肉：肱二、肱三

哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个

【第五天】锻炼肌肉：腿

自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个

【第六天】锻炼肌肉：腰腹

平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个

【第七天】休息

休息一天，为下一周的计划做准备。

这就是我的暑假健身计划，你也准备好开始健身了吗?

总的来说这个暑假过得挺愉快。

至少早晨可以睡到个点，用不着一醒来就忙着看钟表，生怕赶不上时间上学迟到，也不用担心每天上课时哈欠连天。其实我睡得一点也不少，通常都是从晚上9点到第二天早上6点30分，可是我每天睡十几个小时还是不够，还是瞌睡，经常上下眼皮打架。不像有的孩子每天只睡六七个小时，还精力旺盛精气神十足。在暑假里，我终於让我的睡细胞得到了满足，可以睡他个天昏地暗，还无忧无虑，对我来说这可是最大的快乐了。

暑假的时间宽鬆自由，不象上学时跟打仗似的。我可以隨时到某个亲戚家小住几天，也可以带上一本名著，黄昏的时候，走到田野上，看着碧绿的秧苗隨风起伏，听着小溪的流水潺潺有声，坐在柔软的草地上，呼吸着绿色的清新空气，然后翻开书，一行一行的阅读，那是怎样的一种愜意呀!身体沉浸在美好的自然中，心灵陶醉在书本的境界中。

傍晚的时候，火球一样的太阳已经落下了西山，天气稍微凉快了一些，如果再有微微的轻风吹来，这便是逛街的大好时光。骑着自行车，或者拉着妈妈的手漫步而行，晃晃悠悠，从从容容，串串门，或者走进新开的宽敞的超市里，欣赏着排列整齐的琳琅满目的物品，挑选一两样生活必需品或是自己喜爱的东西，那也真是一件轻鬆愉快的事情。