张继科：逆境中的血性“藏獒”（合集20篇）

桃花心木是学会什么?大家应该都知道吧。它是一种特别的树，树形优美，高大而笔直，桃花心木要靠自己长成大树，这就是它与别树的不同之处。

文章讲的是一位种树人，为了是桃花心木长成百年大树，运用了科学的办法但作者一开始不明白，当种树人说了“谜底”的时候，作者才恍然大悟，并悟出了做人的哲理

读了这篇文章，我在很多地方含有感触：我对种树人的一番话有所感触：“如果我每天都来浇水，每天定时浇一定的量，树苗就会养成依赖的心，根就会浮在地表上，无法深入地下，一旦我停止浇水，树苗会枯萎的更多。幸而存活的树苗，遇到狂风暴雨，也会一吹就倒。”他这一席话，充分体现了他的观察细致，因此就了解了一些经验，使他种树种的更好。生活中也一样，一个人一件事干多了，就会产生许多经验，从而这件事就干得更好。

另一个就是我对“我”的一番理解深有感触：“不只是树，人也是一样，再不确定中生活的人，能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心”。这句话表现了作者极高的领悟能力，可以由树联想到人，揭出了借物喻人的谜底。

我羡慕很多能自立的人，可我做不到，中国的孩子们也都做不到。中国虽然有发展，但中国能比上美国吗?为什么，为什么比不上美国?因为中国，因为中国的少年像被关在笼子里的小鸟，被家长管着，浪费了童年，浪费了这个大好时光，大家都听说过“穷人的孩子早当家”这句话吧!为什么说穷人的孩子早当家呢?因为那些穷人的孩子从小就开始过独立的生活，根本没有半点依赖家长的心，他们就像桃花心木树苗一样，靠着自己找到它们必须拥有的水源，才能生活下去!

没有狂风和暴雨的吹打，哪来果实的的成熟；没有刺骨的寒风，哪来坚韧的松柏；没有冰天雪地；哪来傲骨的梅花。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终的决定权在你自己手中。”

“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”这是无臂钢琴师刘伟的励志名言。刘伟十岁时因一场事故而被截去双臂；但他却用双脚练出用手进行钢琴演奏的七级水平，对他来说，当命运的绳索无情的缚住双臂，当别人的目光开始叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。二十三岁的他在维也纳金色大厅的舞台上，用那变换的旋律，向世人展示了他努力飞翔的轨迹。

只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。唉声叹气不是办法，幻想憧憬也不是办法，只有信心十足的去干，才能走出困境。我们要正视逆境，一旦身处逆境，最重要的是要有信心，有恒心，有勇气，有毅力，有实干的精神。我们要相信，即使山穷水尽，也一定会柳暗花明。

路德维希·凡·贝多芬，德国最伟大的音乐家之一。八岁开始登台演出，１７９２年到维也纳深造，艺术上进步飞快。他一生坎坷，二十六岁开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，他依然坚守“自由，平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下了不朽名作《第九交响曲》，被称为“乐圣”。

在生活中，我们也应该向贝多芬学习，敢于面对逆境，在逆境中，汲取精华，不畏惧逆境，敢于与它斗争。

逆境可以磨练人的意志，因此。逆境是强者走向成功的基石，也是弱者走向毁灭的加速剂，我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句名言：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿，暗礁，难以激起美丽的浪花。”人的生命因为挫折而精彩，让我们在逆境中成长吧！

俗话说，疾风知劲草，烈火见真金。唯有经得起逆境的考验，在逆境中奋发向上的人，才是生活的强者，人上之人。

巢穴里的鹰雏，无法傲视大地;不经脱茧的蝴蝶，只能仰望苍穹。早在两千多年前，我国伟大的思想家孟子就曾说过，“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这段话很好地说明了逆境对人才的磨砺作用。其实人生好比水中泛舟，但凡顺顺利利，顺风顺水的，都飞快地朝着下流而去;唯有那些搏击风浪，不惧艰险，逆流而上的人，才能力争人生的上游。

盛唐时期的李白，是天降奇才，然而其一生郁郁不得志。虽然豪笔一挥，书就千般壮丽，张口一吐，就是半个盛唐。到心高气傲的他，有怎能同流合污，摧眉折腰而事权贵呢?故得连遭贬迁。然而身处逆境的李白并没有灰心丧气，而是仰天大笑出门去。他没有惧怕困难，却把困难踩在脚下，放情于山水之间，书就了千般壮丽篇章。试想李白若是留在宫廷贪福享乐，人世间无非多了一个肥头大耳之辈。所幸李白被砭在外，才有了千年传奇的浪漫诗仙。

相比之下，西楚霸王项羽一生则顺顺利利。从起兵到将军，从将军到霸王，他几乎百战百胜，无一败绩。“力拔山兮气盖世。”表面上看视平平静静，实则早已风起云涌。不经逆境的坚强，在逆境面前迅速退化成脆弱，土崩瓦解。垓下一战，四面楚歌，美人自刎，霸王也意气将尽了。滚滚的乌江水里传来项羽千年不息的声音，天亡我也，非战之罪。天?天!或许确实是天，没有让项羽遭遇更多的逆境。

而今，历史长河依旧奔流不息，岁月早已铭记了各种风流倜傥之人。君不见，文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》，孙子膑脚，《兵法》修列……

唯有经过风雨的天空，才能出现彩虹;唯有破茧化蝶，才能翩翩起舞;也唯有经历过逆境的人，才能成为人上之人。

人一辈子不可能一直畅通无阻，难免也会遇到逆境。 People cannot always be unobstructed in their lifetime, and they will inevitably encounter adversity.

顺境固然是好的，但对于那些玩物丧志的人也是无益的。而只有逆境才会使人成长，进步!

世界上有许多笔直的公路，但大多是国家却花费大量的人力和物力将它们改成弯曲的公路。这样做看似是在自讨苦吃，但其中却蕴含着深刻的道理：直线公路可以让驾驶员长期处于麻痹状态，以致遇到紧急情况也反应不过来，酿造成车祸，而弯曲公路却可以让驾驶员一直提高警惕，不好松懈。我们的成长不也是这样的吗?如果只是一味地顺境，便会让人不思进取。

在我八岁那年，父亲和我去攀登华山。才爬到半山腰上，我就已经气喘吁吁，力不从心了。我不想再爬了，便哭闹着说要下山，可父亲却不答应，还鼓励我说：不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香!快走吧!无奈之下，我只好耐者性子跟随父亲的步伐。可一到山顶，我便被震撼了，华山周围的山巍峨挺拔，郁郁葱葱，重峦叠嶂，山间烟雾弥漫，仿佛来到了仙境。我猛然明白了遇到逆境，就退缩是不可能看到山顶上这迷人的，更高更远的风景。

古今以来，不少名人都是克服逆境而被人后人铭记的。爱迪生经过10年的努力，试验了许多种材料，经历了一千次的失败，换作常人，一定会放弃。但正因为爱迪生不怕逆境的精神，终于在第一千零一次的试验中，爱迪生成功地发明了电灯。司马迁忍受宫刑之痛，忍辱负重写完了一部推动中华民族历史的著作史记，也是因为这种精神。由此可见这种精神多么地可贵啊!

相反，西楚霸王项羽就是因为没有这种精神，堂堂七尺男儿，有的是豪情，有的是情义，却因为不能克服逆境，才自刎在江东。

生活就是这样，只有克服逆境，才能珍惜顺境的宝贵，才能看到更高更远更迷人的风景!

宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来。

——题记

宝剑，是在不断的磨砺中才练就了锐利的刀锋;梅花，是在经历严寒的冬季，经历无数磨难才有了阵阵扑鼻香。可见逆境给予人机会，成为人才。逆境出人才。

贺拉斯说：“逆境使天才脱颖而出。” 伟大的北宋政治家范仲淹，少年时家贫但好学。他两岁的时候就是失去了父亲，家中贫困无依无靠，惟与母亲相依为命。后来母亲也改嫁，自己也改姓。但对于这一切的艰难，他并没有放弃，流着泪下决心刻苦读书，以摆脱寄人篱下的生活。他以粥为食，在一个庙中苦读了3年。后告别母亲远出求学，又在异乡接着过起了食粥苦读的日子，整整5年，睡觉时都没有解开衣服。艰苦的环境没有打倒他，最终他考中进士，入朝为官。向天下呼出 “先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”的千古佳句。

还有她——海伦•凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤绝岁月的弱女子。

然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人。竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院;并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。在黑暗的逆境之中，海伦•凯勒并没有自暴自弃，而是勇敢地生活。并写出了《假如给我三天光明》这样“世界文学史上无与伦比的杰作”。

孟老夫子曾说：“天将降大人于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，然后动心忍性，增益其所不能。”在滚滚历史长河中，逆境锻造了无尽人才。为历史带来阵阵芳香。

《人民日报》1993年4月6日报道了张海迪进修完成了吉林大学的6门本科以及研究生课程，通过了所有必修课考试，接受了吉林大学颁发的哲学硕士学位证书的消息。

一个高位截瘫的人，竟有这样惊人的恒心和毅力取得这么巨大的成绩，是靠什么呢?就是靠她有一股能在逆境中站起来的勇气、正如张海迪所说的：“我是中国第一位坐在轮椅上获得硕士学位的女人，这是我用整个生命换来的。”张海迪正是凭着自己的勇气，凭着用自己的生命与困难、与逆境作斗争的勇气，一歩一步地站起来的……

人的生命之舟不会是一帆风顺的,难免会有挫折.有些人能够凭着自己的顽强毅力,凭着自己的战胜逆境的勇气与困难作斗争.在不断斗争中,他们一步一步地成长了,他们的意志变得更加坚强起来.面对困难,他们毫不退缩,渐渐地,他们变成了一个强者.我们在课文里学的“生于忧患,死于安乐”不正是这个道理吗?丹麦著名童话作家安徒生的童话《丑小鸭》中的那只丑小鸭不也是一个典型的例子吗?当然,还有些人并不是这样对待逆境的,他们惧怕困难,惧怕失败,一旦失败,便一蹶不振,灰心失望,甚至一步步走向死亡.现在我们会经常听说XX学生因为考不上大学而悲观失望,他们没有勇气从逆境中站起,于是他们失败了,永远成了一个懦夫

失败、困难并不可怕,与张海迪姐姐比,我们的困难是多么的微不足道!张海迪姐姐能够在逆境中站起,成为一个强者,我们为什么不能把一切困难抛在脑后?为什么不能像张海迪姐姐那样在逆境中站起来呢?

在逆境中找到勇气!胜利永远属于强者!

自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。

别林斯基说过：“逆境是最好的大学。”的确，每一个强者，都必须通过这所“大学”的进修才能成为真正意义上的人才。在我看来，逆境成就强者，逆境造就人才。

纵观古今中外，逆境造就人才的事例太多太多。

球王贝利在喜得贵子时有记者祝贺说：“你的儿子长得多壮实，将来一定会成为像你一样的体育明星。”贝利不假思索地回答：“狮子要是不饿的话，是不会去捕猎的。我儿子不可能成为一名优秀的球星，因为他现在就很富有，缺乏先天竞争意识，而我小时候是很贫穷的。”正是少时贫困潦倒的家境，才造就了球王贝利。他追逐梦想，努力奋斗，为获取成功在逆境中艰难前行，最终取得成功，而他的儿子，先天有父亲所留的巨资家产，在温室顺境中快乐地成长，想像其父一样成就事业的确够难。所以逆境是强者的成才之路。

逆境中，许多磨难都是我们无法预知的。有弱者也许会因磨难过大、压力过重而无法继续前行，败在成才的路上。而经受住这些磨难的强者却因此而变得更强。他们征服着每一个困难，在自己的成才之路上披荆斩棘。

范仲淹自小家境贫寒，为了读书，他省吃俭用，终于，他的勤奋好学感动了寺院长老，长老送他到南都学舍学习。范仲淹依然坚持简朴的生活习惯，不接受富家子弟馈赠，不断磨砺自己的意志。经过刻苦攻读，他终于成了伟大的文学家。这不是逆境成就人才的有力证明吗?

顺境与逆境或许都能成就人才，但逆境中更能体味人生的千姿百态，更能磨炼人生的意志，更能造就强者。

逆境是否有利于人的成长？孟子曰：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”只有这样才能“动心忍性，曾益其所不能”。由此可见，逆境有利于人的成长。

逆境虽是不顺的境地，是困难和挫折，但逆境亦是一面镜子，它能使我们清楚全面地认识到自己，并针对自己的情况，采取合适的措施，使得我们成长，为下次成功助力。马克思曾说过：“人要学会走路，也要学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。”每一次逆境都有它存在的意义，它势必会教会我们一些道理，是一次成功的机会，有利于我们成长，有利于塑造好的未来。

俗话说：“逆境出人才。”古今中外，凡能成就一番事业的，没有一个不在逆境中成长。刘邦与项羽相争时，虽多次失败，但他心中的那口气，那股劲一直在。正是因为逆境，他才能找到失败的原因，总结经验，一次次爬起来再战，一点点地走向胜利，最终一统天下。华罗庚因为家境贫困，从小就担起家庭重担。19岁那年得了伤寒，病好了腿却残了。可是他在追求数学真理的路上却埋头苦干。这不是寒门出贵子吗？海伦凯勒小时候患病，重病夺去了她的听力和视力。但她身残志坚，并没有向命运低头，而是顽强地突破逆境，最终成了全世界的榜样。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”早已诠释了逆境的意义。

作为学生，某次考试没有取得良好的成绩固然难过，但仔细想想，从另一方面讲，这何尝不是一件好事呢？失败乃成功之母，惟有身处逆境，才能有所压力，从而化为动力。正因为有不足，我们才能更清楚地看清自己，去查漏补缺，总结经验，不断进步。这不就是逆境有利于人的成长吗？

“生活就像一张心电图，一帆风顺你就挂了。”人的一生总会经历逆境，不可能顺顺利利。但正是因为逆境，才让我们的生活波澜起伏，充满挑战。也正是因为逆境，才让我们成长。

人生如同一次航行，航行的途中我们会遇到各种各样的风风雨雨，有些人在经历过风雨之后变得更加坚强，更加成熟;有的人却在风雨之后迷失了方向。同样的环境，却有不同的结果。只因我们每个人对待挫折的态度不同!面对挫折我们需要学会在逆境中生存!

从逆境中走出，我们才会变得更加踏实、更加智慧!

人生不如意之事，十有八九。我们的生活中，也总是充满了风风雨雨。但是，有些人却因经历过风雨而更见彩虹，有些人却就此沉沦下去。相同的环境为何却有如此不同的结果呢?就是因为每个人的心境不同。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们应该感谢生活给我们的磨炼，它让我们变得更加成熟，让我们变得更加完善。人生总会遇到不如意的事，因此，我们也要学会在逆境中生存。成长的过程总会是很痛苦的，就像蛹，在变成美丽的蝴蝶之前总是要经过痛苦的蜕变过程。我们也是要经过这样的蜕变的，只有这样，才能慢慢地长大。

逆境生存，是一种哲学。从逆境中走出，我们才会变得更加踏实、更加智慧。

当鹰宝宝快长大时，母鹰便把窝里的草铺去掉，把雏鹰从悬崖上赶下去，让它们学会鹰的生存本领——飞翔

在我读小学一年级时，妈妈非常称职。陪我读课文，背古诗，写生字，甚至连加法答题卡都要陪我算。

一到二年级来，妈妈不责怪我，当我考的一蹋糊涂时，妈妈说：”努力，我相信你一定会考好的。”

但——我升入三年级时，我一向称职的妈妈竟变笨了，不称职了。

我想，我已经懂得了独立只要我做每一回，作业时，她不像从前一样辅导我了，当我为一道题白头搔更短时，我便向她请教，她却在一旁悠闲的吃巧克力。说：“自己想，我相信你一定能想出来的。”

我伤心的想：“妈妈老了，变笨了，看来只能靠自己了。”

华盛顿上战场时，对家人说：“我走了，从此，你们独立了！”

最后，我在绞尽脑汁思考后终于做出了那道难题。

这时，我才真正领悟到妈妈那番话的真谛：原来，妈妈是让我独立，如果妈妈不在了，我又去依靠谁呢？

妈妈是让我在逆境中飞翔，像一只雄鹰，翱翔蓝天。勇于在逆境中扭转局面，独立面对困难的精神，在逆境中搏回自我。

都说逆境更能使人成功，我之前不相信，后来我慢慢地接受了这句话的说法。逆境早就成功，并不是没有道理的啊！

有时，顺境是一种麻醉剂和腐蚀剂，让你完成从呼啸山林的兽中之王到懒猫的变化，让你经历从将军到囚徒的蜕变。

然而，置身绝境，你必然会饱受痛苦的煎熬，忍受非人的折磨。它迫使你不得不躲在一个偏僻的角落，反观自身的内心和灵魂，扫清思想上的障碍，触摸心灵中最脆弱的一部份，对生命进行深层的、近乎本质的思考，正视这突如其来的人生绝境，把它当做一块磨炼人的砺石，捶炼自己，激发生命活力。

所以，成功和逆境也是成比例的。不经历风雨，怎能见彩虹？

成功对每一个人来说，都是一件幸运的事。但成功也不是每个人都能获得的。成功不是路边的小石子，随处可拣，也不是田间的小花，随处可觅。要成功需要有一条漫长的路要走，在这期间是要经历许多挫折的。

对待挫折，著名的数学家华罗庚曾经说过：“在科学的道路上没有平坦的大道可走，只有一条条弯曲的小径。只有不谓攀登的人，才有可能登上科学的顶峰。”强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会贸然不前。我们要正视挫折，正确对待挫折，只有这样才能让挫折成为我们走向成功的阶梯。

美国著名的科学家爱迪生，为了找出可以做电灯灯丝的材料，试验了1600多种矿物和6000多种植物，最后才使电灯发出耀眼的光华。爱迪生一生的发明，有记载的就有1328种，这是多么惊人的成就啊！我国的李时珍为了编写《本草纲目》跋山涉水，风餐露宿，历尽艰险，尝遍百草，花了整整27年，才编写成这部巨着。这样的事例举不胜举。

要取得成功，挫折是在所难免的，逆境才能让我们有更加坚定的信念和勇往直前的勇气。而当我们具备了这些条件之后，还有什么可以阻挡我们迈向成功的脚步呢？

逆境是什么?你遇到过逆境吗?其实，生活中我们经常会遇到逆境，即事与愿违。对于学生来说，逆境可能是学习方面的力不从心，对于职场上的人来说，逆境可能是事业上的不如意或是打击亦或是瓶颈。

那么逆境就一定是消极的吗?逆境中的人就一定会被打垮失败吗?不!逆境也可促人成长，收获自我，就像逆流而上的鱼儿一般同逆水作斗争，相抗衡，怀着绝不要被逆境冲垮的决心，逆境也会变得积极起来，使人成才。

逆境可以让人增长知识和经验。在逆境中的我们，就像逆流而上的鱼儿，在这种艰难险恶的环境下，我们会拼尽全力，从而激发出并未开发的潜能和收获知识与对抗逆境的经验，从而在以后的人生道路上走得更稳，基础更夯实。

逆境也会在无形中磨练人的心性，塑造人的品质是美好的人格力量在逆境的打磨与雕琢下，熠熠生辉。内地著名女演员赵丽颖就是一个在诸多诽议与质疑的逆境中成长的一名女演员。因非科班出身父母是农民，加上脸型不大气等原因，曾被许多人嘲讽质疑辱骂，认为她不适合担当女主角的大梁，甚至诬蔑诋毁并喊话其“滚出演艺圈”，但她却从不理会或为自己辩白，“只是低调做人，高调做事”，默默努力拍戏，将一部部口碑收视极佳的作品呈现在大家面前，终于用作品证明自己，为自己打了一个漂亮的翻身仗。在这个逆境中，她没有迷失在“不友好”的声音里，她选择用行动与流言抗争，在她收获了口碑与认可的同时，也磨砺了一颗不畏流言蜚语的强大心脏和淡然自若面对逆境的百折不挠的品格，将荆棘满地走出了繁花似锦。

逆境是通向成功的阶梯。在逆境中，我们会越来越明确自己的目标，并奋力追赶。著名音乐家贝多芬在一只耳朵失聪后，凭借着自己努力及对音乐的无上热爱，终于一跻成为闻名于世的大音乐家。但逆境就一定会都会给人带来积极作用吗?不是的。逆境对我们每个人的作用，关键在于你如何面对它，如果你勇敢向前，与它搏斗，那么逆境将是你通往成功之路上的一块垫脚石。如果你懦弱，不敢直视它，“打退堂鼓”，那么逆境便会成为一块绊脚石，你将会迷失在逆境的沼泽里，越陷越深。因此若想与逆境成为“好朋友”，让它帮助你，那么你需要以积极乐观的心态，强有力的行动力“击败”它。

逆境与成才密不可分，我们要勇敢面对逆境，通往成才的胜利的彼岸。

1、 天将大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 ——孟子

2、 不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香? ——裴休

3、 苦难是人生的老师。 ——巴尔扎克

4、 人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起。 ——拿破仑

5、 生于忧患，死于安乐。 ——孟子

6、 顺境造就幸运儿，而逆境造就伟人。 ——小普林尼

7、 莫向不幸屈服，应该更大胆、更积极的向不幸挑战。 ——维吉尔

如果您关注网球运动，一定会知道巴托丽这个名字。这位在一众欧美运动员之中身体条件并不出色的“胖姑娘”，凭借着自己的努力，拿下了2013年的温布尔登网球公开赛女单冠军。回顾她的成长经历，来自于小城的她从小在一个破旧体育馆里进行训练，每次打中好球之后，父亲都会奖励给她一块糖。可以说，巴托丽的成功是用糖换来的。

这个模式似乎可以原封不动安排在张继科的身上，不同的是，青岛并不是个小城市，而张继科也不是被奖励出来的。

张继科于1988年2月16日出生在山东青岛，他的父亲张传铭是青岛市第二体育场的少儿乒乓球教练，他同时也是张继科职业生涯的启蒙教练。早在儿子5岁时，张传铭就已经决定了要让他走体育道路，不过最开始想让他踢足球，后来看到孩子在乒乓球上有一定天赋，就转而让他入了自己这行。巴西有一个明星叫济科，这也是张继科名字的由来。还好“意外”出现了，中国男足在1994年世界杯预选赛居然输给了也门，张传铭后来回忆道：“看完比赛后，我就知道中国足球不可能有什么质的突破，于是让孩子打乒乓球，我也能带带他。”

和一般的“慈父不教子”不同，张继科从小就接受了魔鬼训练营般的体能训练。那时候，如果在训练的过程中达不到父亲的要求，家里20平米的小院就成了张继科锻炼体能的地方。每天要进行蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，整个这一套都要练。此外张继科七岁的时候，他的父亲就带着他去海里游泳，锻炼身体协调性。

对于一名乒乓球运动员来说，腿部力量是显得格外重要。张继科曾开玩笑的表示：“我爸的大腿比我的还粗。”可以说之所以有今天的成绩，单就从身体素质方面来看，张继科从小打下了一个良好的基础。众所周知，体能储备是能够成为一名优秀运动员的必要条件，显然这方面张继科不在话下。德国媒体《明镜周刊》就盛赞，张继科拥有着绝佳的身体条件，他的大腿粗壮的像个“炮筒”，他的弹跳力在当今顶尖运动员中也是独一无二的，他的击球力量有时不可思议，简直达到了“梦幻的境界”。

从小张继科就培养了钢铁般的意志，或许是体能的磨砺造就了他的韧劲。就连张继科的母亲徐锡英都说：“我的儿子不会撒娇，但是从小自理能力强，做事特别有主心骨。”让父母无比欣慰的是，张继科在一点点的进步着，终于2002年世界青年锦标赛男子单打冠军使得张继科敲开了人才济济的中国乒乓球国家队大门，从那时开始，这个沿海城市的少年，就有了站在更大舞台上的机会。

1、患难与困苦是磨练人格的最高学府。--苏格拉底

2、并非每一灾难都是祸，早临的逆境常是福。经克服的困难不但教训了我们，并且对我们未来的奋斗有所激励。--波普

3、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

4、脚步怎样才能不断前时？把脚印留在身后。

5、逆运不就是性格的试金石吗？ --巴尔扎克

6、顺境时显现恶习，逆境时凸现美德。

7、并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。 --夏 普

8、逆境使人发奋向上，要是你从未遭遇过失败，为了事业着想，也许应该经历一次。--莎士比亚

9、只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。

10、逆境可以使人变得聪明，尽管不能使人变得富有。--托夫勒

11、进取乾用汗水谱烈军属着奋斗和希望之歌。

12、环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且，懈怠的害处就愈大。--托尔斯泰

13、生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

14、山路不象坦途那样匍匐在人们足下。

15、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。--德谟克里特

16、怜悯是一个人遭爱顾运而引起的，恐惧是这个遭受厄运的人与我们相似而引起的。--亚里士多德

17、并非每一灾难都是祸，早临的逆境常是福。经克服的困难不但教训了我们，并且对我们未来的奋斗有所激励。 --波普

18、怜悯是一个人遭爱顾运而引起的，恐惧是这个遭受厄运的人与我们相似而引起的。 --亚里士多德

19、自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。--松下幸之助

20、灾难是真理的第一程。--拜伦

21、在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。--莎士比亚

22、顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。 --休谟

23、向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。

24、如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

25、盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

26、向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢……

27、在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。 --莎士比亚

28、激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。

29、顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。 --休 谟

30、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

31、奇迹多是在厄运中出现的。 --培 根

32、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

33、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。--贝多芬

34、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。

35、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。--卢梭

36、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

37、顺境中不无隐忧和烦恼，逆境中不无慰藉和希望。--培根

38、顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。--休谟

39、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。 --德谟克利特

40、真正的友谊是一种缓慢生长的植物，必须经历并顶得住逆境的冲击，才无愧友谊这个称号。--华盛顿

41、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

42、人在逆境里比在顺境里更能坚持不屈。遭厄运时比交好运时更容易保全身心。--雨果

43、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

44、奇迹多是在厄运中出现的。--培根 三联阅读

45、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。--德谟克利特

46、逆运不就是性格的试金石吗？--巴尔扎克

47、榕树因为扎根于深厚的土壤，生命的绿荫才会越长越茂盛。稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。

48、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。

49、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

50、逆境是达到真理的一条通路。--拜伦

51、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

52、海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。

53、真正的人生，只有在经历艰苦卓绝的斗争之后才能实现。--塞涅卡

54、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。 --贝多芬

55、平静的湖面早就不出精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。

56、幸运所需要的美德是节制，逆境所需要的美德是坚韧，后者比前者更为难能可贵。--培根

57、并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。--夏普

58、逆境是通往真理的第一条道路。--拜伦

59、机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。

60、在顺境中，朋友结识了我们；在逆境中，我们了解了朋友。

61、没有哪一个聪明人会否认痛苦与忧愁的锻炼的价值。--赫胥黎

62、怜悯是一个人遭受厄运而引起的，恐惧是这个遭受厄运的人与我们相似而引起的。--亚里士多德

63、生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。

64、--一个好朋友常常是在逆境中获得的--拉丁美洲

65、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。--爱默生

66、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。 --德谟克里特

67、以勇敢的胸膛面对逆境。--贺拉斯()

68、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天，这两者都是成才的大忌。

69、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

70、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。

71、顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。--罗宾德拉纳特·泰戈尔

72、没有哪一个聪明人会否认痛苦与忧愁的锻炼的价值。 --赫胥黎

73、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。 --爱默生

有一个老人在山里打柴时，拾到一只很小的样子怪怪的鸟，那只怪鸟和出生刚满月的小鸡一样大小，也许因为它实在太小了，还不会飞，老人就把这只怪鸟带回家给小孙子玩耍。老人的孙子很调皮，他将怪鸟放在小鸡群里，充当母鸡的孩子，让母鸡养育。母鸡没有发现这个异类，全权负起一个母亲的责任。

怪鸟一天天长大了，后来人们发现那只怪鸟竟是一只鹰，人们担心鹰再长大一些会吃鸡。为了保护鸡，人们一致强烈要求：要么杀了那只鹰，要么将它放生，让它永远也别回来。因为和鹰相处的时间长了，有了感情，这一家人自然舍不得杀它，他们决定将鹰放生，让它回归大自然。然而他们用了许多办法都无法让鹰重返大自然。他们把鹰带到很远的地方放生，过不了几天那只鹰又飞回来了，他们驱赶它，不让它进家门，他们甚至将它打得遍体鳞伤……许多办法试过了都不奏效。最后他们终于明白：原来鹰是眷恋它从小长大的家园，舍不得那个温暖舒适的窝。后来村里的一位老人说：把鹰交给我吧，我会让它重返蓝天，永远不再回来。老人将鹰带到附近一个最陡峭的悬崖绝壁旁，然后将鹰狠狠向悬崖下的深涧扔去。那只鹰开始也如石头般向下坠去，然而快要到涧底时它终于展开双翅托住了身体，开始缓缓滑翔，然后轻轻拍了拍翅膀，就飞向蔚蓝的天空，它越飞越自由舒展，越飞动作越漂亮。它越飞越高，越飞越远，渐渐变成了一个小黑点，飞出了人们的视野，永远地飞走了，再也没有回来。

其实我们每个人又何尝不像那只鹰一样，总是对现有的东西不忍放弃，对舒适安稳的生活恋恋不舍?人在面对压力时会激发出巨大的潜能，因此，我们不必因惧怕逆境和挫折而去当温室里的花朵。温室里的花朵固然可以安全舒适地生活，但人生不可能一帆风顺，一旦逆境来临，首先被摧毁的就是失去意志力和行动能力的温室花朵，经常接受磨练的人却能创造出崭新的天地，这就是所谓的"置之死地而后生"。因此，一个人要想让自己的人生有所转机，就必须懂得在关键时刻把自己带到人生的悬崖。给自己一个悬崖，其实就是给自己一片蔚蓝的天空．

[学生作文 在逆境中成长

人生就是一场马拉松赛跑，总是要经历各种风风雨雨，在逆境中成长起来孩子才更有韧性与毅力，我亦是如此。

当我听见篮球撞击地面所产生的声响时，我就会情不自禁想起我为篮球而奋斗的那些日子。

在六年级时，我身为校队的佼佼者，在校外校内都算一个顶级人物，为了陪我练球，妈妈特地在小区内的篮球场种了一株爬山虎，当时让我感到一份沉默的爱。爬山虎没人来特意关心照料它，给它施肥浇水，它就自己在那里安静地生长着，甚至除了我，没有人注意到它。

可是好景不长，进入初中后的我，遇见了各个学校的篮球风云人物，让我懂得了人外有人，天外有天的道理。

那是我第一次对我自己失去信心，不再自信，我不确定我能不能稳定的在场上更好更棒地展现自我，发挥自我，于是，我退缩了，申请离队一年。

此后，爬山虎和妈妈成为了我篮球的观众，一年四季，经过漫长的冬季，炎热的夏季，凉爽的秋季，生机勃勃的春季，一株单薄的爬山虎也有时令我担心，怕它扛不住那一场场的大雨大雪，熬不过那高温天气，可谁知待到春天，这爬山虎却变得得更绿油油了，看着它细嫩粉红的细丝龙爪脚，我的心突然被什么捅了一下，我心想爬山虎一株植物都能抵挡住大自然的无情雪霜雨，而我一个堂堂正正的男子汉，为什么竟然成了篮球场上的逃兵，于是从此以后，我更努力地开始练习篮球。

一年的时间很快到了，再次回到球队，队员们想不到我会回来，而我也是不负众望。经过了一年的训练，我把我的球技又提升了一个档次，我也开始和队员们一起努力，摘取那属于我们的荣耀。

昨天下午当我回到篮球场后发现，爬山虎长大了，长多了，它的叶子均匀而茂密，而我自己呢，也从一个小男生变成一个男子汉了。这让我不禁想起了读过的一段话：人生就像一场马拉松赛跑，大家都从同一起点出发，在进行中，拉开距离，有人领先，有人落后，有人退场，在紧张中角逐，只有勇敢坚强的人，才有希望到达光辉顶点，到达理想的彼岸！

人们总是希望在人生的旅途中一帆风顺，可不如意事常有。在逆境中，只要勇敢面对，超越自我，也许会有奇迹发生，而奇迹，充溢着一种耐人寻味的美丽!这就是我读完《井底的驴》之后的感受。

这个故事写了一头驴掉入了井里，主人因无法将其救出而用土将这口井填起来，把驴子埋在井里。驴子不想坐以待毙，于是把每一楸土都从背上抖下，用脚踩紧。最后，它竟奇迹般升出了井口，绝处逢生……

这头驴使我想到了那些在逆境中能够勇敢面对的人们。贝多芬就是一个典型，他在老师的牵引下，通过自己的勤奋努力，一步步迈向音乐的最高殿堂，于是，一曲曲动人的旋律广为流传。可厄运也悄悄降临了，他的听觉开始衰退，并且日益恶化。1802年，当他意识到耳聋已经无法医治几乎崩溃时，依然谱写出他创作最明朗的交响作品《D大调第二交响曲》。随后几年中,他对自己没有希望成为大演奏家有了自知之明,因而投身于创作。在他同疾苦作斗争的最后阶段，奇迹般创作出了一些最伟大，最有思想性的作品，其中就有举世闻名的《第九交响曲》和《英雄交响曲》。

“有志者，事竟成”。在逆境中，贝多芬以他超人的毅力战胜了重重困难，为自己的人生谱写了一首最动人的赞歌，他是我学习的榜样。有一次，我正在做数学作业，突然遇见了一道难题。我一看就感觉头大，心里很烦，放弃的念头油然而生。可此时，贝多芬那刚毅的形象立刻浮现在我眼前。问题总会有办法解决的!于是，我开始用不同的方法多方位思考，终于解答了出来，真是“功夫不负有心人”啊!

逆境，是人类最好的老师。她使艺术家们演奏出一曲曲扣人心弦的旋律;她使文学家们抒写出一部部感人肺腑的篇章;她使科学家们创造出一个又一个神奇……作为新时代的我们，生活在日新月异的时代，只有从小在逆境中磨练自己的坚强意志，才能从容应对各种挑战，迎接新时代给我们的种种考验。

高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦!因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”

逆境就仅仅指那些极为表面的东西吗？答案是：“不是的”。曾经有个长辈为我和弟弟做了一个实验：用两盆相同的花，一盆将它栽种到院落中的一片空地上，而另一盆却依然在盆中。小时候的我们十分疑惑大人这样做是要告诉我们什么呢？

以后，只要逢雨天，大人就把盆中的鲜花搬进屋里，对他浇水施肥照顾得十分细心。而被种在室外土壤的花就不像盆中花一样幸福了，颜色也不如盆中的花鲜艳。

花开花落之后，只见大人抱起花盆向院子走去在地上挖了个坑后便把那盆花放在了院子中。从此同株的“姐妹”便又聚到了一起。

那天放学回家经过院落却奇怪地发现，之前在温室中养的花已经枯萎死亡了。而一直栽种在院落中的花却比以前更好看而且就要开花了。

这时从屋中走出来一个身影说：“你怎么看呀”？

我大惊失色定睛一看是认识的人，便松了一口气，挠挠头，用手托住下巴思索了一阵后说：“我认为一直生长在室外的花经过了自然的洗礼与磨练可以抵挡不好的天气，相反温室中的花则显得娇气了许多，经受不起自然的考验所以枯萎死了。”

说完我抬起头，大人面带微笑地点点头又接着说：“花如同孩子一样，而温室就像家庭，孩子在家庭中不必担心风吹、日晒，生活在父母的羽翼下。但随着年龄的增长每一个孩子都必须离开父母进入社会（如同花进入自然一样），在那样的一个地方，父母也无能为力。所以社会才会发生那些因经受不了挫折而自杀轻生的事件。正所谓‘生于忧患而死于安乐’”。这些道理你懂了吗？

我将信将疑地点点头。

晚上，我思索了很久，才明白“逆境可以塑造人生”。

关于“在逆境中成长”的议论文比较常见，记叙文却是很少见到。本文就是这为数不多的“在逆境中成长”的记叙文。本文借事说理，构思巧妙，告诉我们“生于忧患而死于安乐”的道理。

1、回顾我的一生，我意识到每次我被好事拒之门外的时候，我其实走向另一条更成功的路。——Steve Maraboli

2、逆境就像蚌中的沙子，最终总能绽放出珍珠般耀眼的光芒。——Burke Wilkinson

3、不要在顾影自怜上浪费时间；与其对着丑恶之事浪费口舌，不如学着赞美美好之物。——拉尔夫·沃尔多·爱默生

4、失败的教训来得比你想象的还快，但这是世界上最美好的事情。——沃尔特·迪斯尼

5、感谢所有否定我的人，正是他们让我成为了我自己。——阿尔伯特·爱因斯坦

6、如果你每天不摔上几个跟头，那你的志向还不够远大。——Chris Dixon

7、你得相信自己的命运，命中注定你要成功，你将被他人否定，人生的道路无法一帆风顺，永远都要经历挫折——既然这样，那就好好享受路上的风景吧。——麦克尔·约克

8、否定你不意味着你不够优秀；这意味着那个人没发现你能够创造的价值。——Mark Amend

9、不要被拒绝伤透心，让这些经历来坚定你的信念，相信上天一定为你准备了更美好的事物。——John DiLemme

10、永不言败！失败与否定是通向成功的第一步。——Jim Valvano