汗水告诉我作文【精品20篇】

“不听老人言，吃亏在眼前”这句话我虽听到耳朵长茧了，却毫不在意，直至这几天卧室里的空调告诉了我，才真正把它记在心里。

暑假这阵子，百色的天气特别炎热，几乎一刻都离不开空调，有时出去运动全身是汗，就一头扎进房间，美美地享受着空调的冷气。每当这时，父母就苦口婆心地劝告说不能这样，但我从不当一回事。

没过多久，我突然感到特别烦躁，头疼得很厉害，妈妈就把体温计放进我的腋窝里。5分钟后，体温计上显示着38℃，我发烧了！妈妈便训斥道：“你看你，平时吹空调吹上瘾了，还把温度开得很低，怎么劝你都不听。现在好了，吹出病来了，知道错了吗？”

我们来到医院，医生检查的结果是：喉咙发炎，外加中耳炎，需要打针治疗。“打针！”我吓得蹦得老高，因为有一次打针，护士扎了四次都扎不进血管，那个恐怖的经历一直让我铭记在心。

我闷闷不乐地和爸爸妈妈一起来到输液室。当针头插进皮肤后，我忍不住想大叫一声，感觉好像死神就在身边，直到护士说“行了”，我悬着的心才落下来。大概是留了留置针的缘故吧，在输液的过程中，我一点痛苦都没有。但留置针让我三天三夜无法使用右手，新的痛苦又来了，我成了“吃饭困难户”、“刷牙洗脸困难户”、“行动困难户”等等，各种各样的事情都需要帮忙，简直烦透了！

生病打针的这几天，我感受到了什么叫做度日如年。同时也回想一些事情，为什么有时候大人们好好讲的话，我却当作耳边风，非得让空调来告诉我呢。

大千世界精彩多多，快乐多多，于是到处充满了欢声笑语，亿万生灵的多样性构成了不同类型的笑。有童真的笑，友好的笑;恶意的笑，挖苦的笑;赞赏的笑，讽刺的笑，还有胜利后的笑，失败后痛苦的笑……

但生活却告诉我，世界上还有一种最美丽、最高尚的笑——友善的微笑。

刚学会喊“不不”的小丫正在学走路，姑姑天天带她走路，看她那吃力的样子，姑姑就松开了拉她的手。高兴的小丫刚迈一步，身体就失去了平衡，眨眼工夫小丫脸朝天身着地。这时小丫眼中充满了泪水，姑姑忙做了个鬼脸，并且可爱地微笑着。你看，小丫的眼泪不知所向，换来的是高兴的脸蛋。

一个善意的笑可以将放声大哭的孩子逗乐。

今年6岁的小毛已经上幼儿园了。开始小毛对陌生的环境、同学和老师都很害怕。几天过去了，小毛熟记了所有学过的知识，也交了几个小伙伴，惟一不足的是不敢在大家面前讲话。有一天，老师提问他，早已做好准备的他由于一时紧张而说不出话来。这时老师向他友善地笑了，老师的笑平定了他的紧张，老师的笑让他想起妈妈的笑。于是。勇气在微笑中产生，在微笑中他流利地回答出了问题。

一个友善的笑，给一个幼小的生灵带来了勇气。

生活中，我们可以学到许多。微笑，尤其是友善地微笑可以压倒一切，无论来自亲人还是陌生人，关键在于他的真诚和友好，让我们以友善地微笑面对人生、工作、学习。

伏在窗前，仰天上繁星。明明晚饭吃得甚饱，可仍觉得饥肠辘辘，是忘了什么，作业也好了呀，对了，我居然把每天的必修课忘记了——读书。

捧着那本巴金爷爷写的《家》，我读得甚是有味，就像品尝着一杯苦口而又略带甘味的红茶般，我好像走进了那个属于书香的世界里，那时我尝到书的味道是苦甘的；午后，一杯香浓的可可放在桌子前，我拿着冰心奶奶的《繁星·春水》，陶醉其中，啊~母亲的爱是多么地伟大，我也跟着冰心奶奶一起呼喊“母亲呵，天上的风雨来了，鸟儿躲到它的巢里，心中的风雨来了，我只躲到你的怀里。”，是的！十月怀胎，从我们还在吮着母乳到现在，爸爸妈妈经历了多少不易，这时我想，如果某天我成为一名作曲家，我定把母爱谱成一曲高歌；早晨，树叶上镶嵌着的露水，我用嘴抵了一下，晨露是甘甜的，读着“辫子姐姐”郁雨君的《提拉米苏带我走》，我又好似成为忽米。

书是个神奇的东西。通过书，你可以看到过更加美好的东西。

书告诉我它的味道，书的味道是苦口而又略带甘味的，书的味道是香浓的，书的味道是甘甜的…。

候鸟飞多远 也想念着南方

旅人的天涯 到尽头还是家

下一站 还感觉不来是冷还是暖

天一亮 我又离开

如果我回来 有没有人等待

如果我孤单 会不会谁明白

想象着 再见面却怕自己不勇敢

想拥抱 在你胸怀

时光隧道 传来回音

请你听一听

那是我们当时

幸福约定

有些人 在心底从来没忘记

有些事 有些梦 还找不到谜底

有些话 越欲言又止 就越是动听

让我们 靠近 想悄悄告诉你

多爱你

那颗心 还一直守候没离去

走遍了 全世界 还是你最亲密

记得吗 你最爱的歌 让我再唱起

让我们 相遇 要悄悄告诉你

多爱你

悄悄告诉你

多爱你

青春如歌，婉转动听;青春如诗，朗朗上口;青春如舞，优美多姿;青春如画，绚丽丰富。青春易逝，要用汗水来沉淀。

曾记得刚步入初中校园的我们都洋溢着快乐的笑容，走进班级，我们没有因面孔陌生而紧张。相反的，我们都因青春的到来而欣喜。

青春的路上也许会充满彷徨，也许会充满迷茫，也许会充满忧伤……但是一路有你们与我相伴，我定会谱下美妙的乐章，这是信念的力量!

青青春日里，我们肆意地奔跑在操场上，暖烘烘的太阳照耀在我们头上。奔跑中的我们真是不知疲惫，尽管汗水湿透了衣裳，我们依然如自由的雄鹰，无忧的翱翔!

炎炎夏日里，我们共坐教室，面对一次次考试，我们越来越紧张。还记得为了取得优异的成绩，我们在考场中绞尽脑汁，大汗淋漓，如同龟兔赛跑中的胜者，拥有最坚定的梦想!

金色秋日里，印象犹为深刻的是一次同学受伤，因参加体育活动无意间腿部骨折。那对我来说是无法想象的痛苦，可他却坚强地挺着，咬牙忍着。他的额头上不久便渗出点点晶莹，掉下来的不是眼泪而是汗水。那一刻，我领悟到了男子汉铮铮铁骨的精神，也让我再一次深刻领悟到男儿有泪不轻弹的含义!

雪白冬日里，最快乐莫过于打雪仗，堆雪人了。每到下课，同学们便不约而同地走向操场：团起雪团，瞄准目标，发射导弹。一群人在雪白的天地里不亦乐乎。在这严寒的冬日之中我们依然汗流浃背!

如今冬天已经来了，春天还会远吗?

青春的汗水，挥洒如雨，或是在喜悦时流淌，或是在焦虑时滴落，或许在难以承受中滑下。但，青春的汗水不会白流，它是我们美好青春的见证。青春，是用汗水来沉淀的!

你觉得幸福是什么呢？有的人认为幸福是考了全班第一名；有的人认为幸福就是有花不完的金钱；也有的人认为幸福就是每天丰衣足食……可我却认为幸福是拥有一颗感恩的心！你还记得那个破破烂烂的学校吗？那个学校每到下雨刮风的天气时，那个木头建成的教室便摇摇晃晃的，让过往的人看着提心吊胆。学校遇到台风天的时候就干脆不上课了。可如今的学校却变了一个样，砖头建起的教学楼既宽敞又美观！上下课的铃声也从原来古老生锈的大铁钟变成了现在全自动的上下课铃声，操场也比以前大了好几倍，那从前坑坑洼洼的小跑道变成了水泥铺成的大跑道，那时学校里只有一两个，连篮球也见不着影，可现在，学校里的体育设施可多了，网球，排球，足球，篮球……应有尽有。同学们坐在宽敞的教室里读书，朗朗的读书声传遍校园，连鸟儿与蝴蝶也停在窗外听同学们读书，那朗朗的读书声回荡在山谷，久久不能散去。你还记得我们的家乡那时悲惨的景象吗？那时，到家乡都是坐长途汽车，极不方便，如今，家乡通了铁路，去家乡只要火车，几个小时就到了，又快又方便。小时候，家乡是一个并不富裕的小村庄，那个人家里买辆小轿车，都能轰动全村，而现在几乎全村自家都买了小轿车，说起那时候，全村人都笑个不停，都觉得十分好玩！看着眼前变化迅速的家乡，再想想以前破烂不堪的家乡，你肯定会感到一股幸福的气流正充满你的全身，可你有没有想过，这美丽的景象是怎么来，还不是党的政策好，所以我们要懂得感恩，感恩那些帮助过我们的人。在超市里接过售货员阿姨手里的东西时，请说一声谢谢；在公交车上有人为你让座的时候，请说一声谢谢；在你愁眉莫展的时候，有人为你提出建议，请说一声谢谢。无论在你需要帮助的任何时候，有人帮助了你，请你说一声谢谢。这对你来说也许只是短短的一句话，但他却使那些帮助过你的人感到他付出的一切是值得的。“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心感谢命运，花开花落我依然会珍惜……"嘴里哼着这首歌，我心里却以感动得落泪，感恩的心，是呀！我们要是都有一颗感恩的心，那世界一定变得更加美好！

在我的记忆长河里，有着数不清的童年往事，欢乐的，悲伤的，惊讶的，可笑的……它们就像一颗颗精致的贝壳，珍藏在我的脑海中。要说的是一个最值得思考与体会的贝壳，那便是这颗……

记得那是一个夏天的中午，我们在室外上体育课，这是一节体能训练课，老师要求我们每人跑操场5圈。跑完步后我们觉得口干舌燥。当我走在回教室的路上，忽然发前前面有一张5元的钞票，我顿时高兴极了，忙跑过去，瞧一个前后左右，幸好没人看见，便顺手拾起了那张钞票。怎么这么薄呢？于是，我断定这是一张假钞。我漫不经心的拿着假钞继续往前走，忽然传来“卖棒冰”，又好吃又便宜的棒冰，原来是小摊爷爷的叫卖声。这时一条锦囊妙计，计上心来，老爷爷也许认不出这张假钞，不如……想到这里，我便拿着这张假钞来到小摊前问：“老爷爷，这棒冰多少钱一支？老爷爷笑着对我说：“小朋友，5角一支，买一支解喝吧！”我“嗯”了一声便把假钞递给爷爷。我接过棒冰刚走几步，就听到爷爷在喊：“小朋友，快回来！”我想准是爷爷发现了假钞，想归想，我只好硬着头皮来到爷爷面前。“爷爷，什么事？”只见他从篮子里拿出2张二元和一张五角递给手，这时我才恍然大悟，原来没找钱就走了，差点儿被他吓了，我心里暗自高兴。

回到家后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈顿时拉下了脸对我说：“莹莹，你做了件什么错事？老师说捡到东西该怎么办？用假钱骗老人更是错上加错”。我惭愧地说：“妈，我错了，明天我去把那张假的撕毁，拿真5元和老爷爷换，并向老人道歉”

第二天，我早早起来来到昨天老爷爷摆小摊的地方，没见到他。一连几天也没找到他。就这样，我一直把那张5元珍藏着，他时时提醒我怎样做人。从这件事中我悟出了一个道理，一定要做一个守信用的人。

这件事给我留下了深刻的印象，使我终身难忘。

1963年3月5日，毛泽东主席将他对于一位普通战士的缅怀与敬意汇聚成这样朴实无华的七个字：向雷锋同志学习。从此，雷锋精神成为一种时代的感召，一种力量。深深的被镌刻于中华民族的血脉灵魂中，雷锋精神是不朽的丰碑。雷锋精神教育影响了几代的中国人，雷锋是我们永远的榜样。

雷锋是一位伟大的共产主义战士、全心全意为人民服务的楷模。他1940年出身于穷苦农民家庭。7岁沦为孤儿。对中国共产党怀有深厚的感情，雷锋1960年1月应征入伍，同年11月加入中国共产党。他牢固地树立了全心全意为人民服务的思想和为共产主义奋斗终身的远大目标。“把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去”。1962年8月15日，执行运输任务时不幸殉职。雷锋的模范事迹和高尚思想在国内外产生巨大影响。1963年3月5日毛泽东发出“向雷锋同志学习”的伟大号召。多少年来，雷锋精神培育着一代又一代新人成长。 雷锋在日记中写道：“对待同志要像春天春天般的温暖;对待工作要像夏天一样的火热;对待个人主义要像秋风扫落叶一样;对待敌人要像严冬一样残酷无情。”“做一个崭新的人，做一个纯粹的人，做一个心地透亮的人。”雷锋短暂而又光辉的一生深深地打动了几代人，雷锋的豪言壮语永远都激励、感动着几代人。 《永远的雷锋》节目讲述了雷锋朴实无华的一生。一个只有二十二年短暂生命的普通士兵，却赢得了我们长达五十年的深深敬意。今天我们的内心是如此渴望自己的身边能够有千千万万个和雷锋一样的人，具有热爱党、热爱祖国、热爱社会主义的崇高理想和坚定信念，具有服务人民、助人为乐的奉献精神，干一行爱一行专一行精一行的敬业精神，锐意进取、自强不息的创新精神，艰苦奋斗、

勤俭节约的创业精神，这是雷锋留给我们的精神遗产。 今天，新的历史时期，做为一名党员，如何向雷锋同志学习，应该成为我们一日三省的话题，如何持续发扬雷锋助人为乐、爱岗敬业、勤俭节约的美德，是我们人生的行为准则。虽然，社会上某些人曾经对此有所怀疑，甚至有所反对，对雷锋精神甚至发出冷言冷语、风言风语、“雷人雷语”，淡化雷锋的时代价值，矮化雷锋的道德作用，降低雷锋的示范效应。其实，这并不足奇，片面的认识并不能磨灭雷锋精神，历史和社会的需要，才是最好的见证。 党的十七届六中全会提出，要深入开展学雷锋活动，采取措施推动学习活动常态化。这是我们党积极适应时代发展进步要求、顺应人民群众期待发出的有力号召，是传承弘扬雷锋精神的重大举措，是推进社会主义核心价值体系建设、提升全社会文明程度的战略部署。深入开展学习雷锋活动，大力弘扬雷锋精神，是推进道德进步的需要，是解决道德建设面临所问题的需要，更是我们当前伟大的建设事业的需要。学习雷锋，是时代所需、社会所盼、人民所愿。

“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。” 50年过去，雷锋精神历久弥新，越发凸显出时代的特色。今天，我们缅怀雷锋的事迹，实践雷锋的实践，追求雷锋的追求，就是要不断地为雷锋精神注入新的时代因子，让雷锋精神常在常新。这是雷锋后来人的历史责任，让我们跟上这个时代的步伐，把雷锋精神继续传承，让我们生活在温暖和谐的社会中。

锻炼毅力的军训拉开帷幕了，同学们一个个穿上了迷彩服,，戴上军帽，神采奕奕，期待着刻苦的军训。骄阳似火，当同学们踏着平缓而又整齐的脚步来到了操场，为期四天半的军训就此开始了。

排好队，听着教官洪亮地说：“脚根靠拢，脚尖张开60度，脚要直，颈要正，嘴要闭······”我们依令站出了标准的军姿。还不到几分钟，太阳就到了额前，同学们的脸上都出现了几颗豆大的汗珠，调皮地在脸上跳舞，痒痒地，可是又不能抓挠，只好忍着。站了大约十几分钟，有些体质差的同学的脸色已经苍白如纸，嘴唇已经发白了。

下午，我们在教室里学了一首歌，三个班的同学听着教官的领唱，有些同学听着教官的歌声，都忍不住地笑了起来。教官也被我们弄的不好意思了起来，最终，还是学会了，不过我们班没能拿到最好。学完了军歌，当然又要同早上一样，开始了军训，下午的太阳小了点，而且教官也很好地把我们安排到了阴凉的地方，不时还会拂过几缕清风，如坐春风，很是舒服。下午，我们学习了踏步走，别看这个动作很简单，但是动作一分解，那可是很幸苦的。脚踏出了一步，手摆一下，动作停住，一些平衡力不好的同学都东倒西歪了。在训练的期间还发生了一件趣事：我们正在站军姿，突然听见教官的一声笑，不由地把目光投在一位同学身上。只见他头顶着三顶军帽，前面的部分分三个方位，乍一看，还以为是一顶大圆帽呢！到了休息时间，同学们一个个都坐在地上，有些同学跑过去喝解暑的伏茶，润润喉咙，也可以去一些暑气。

军训的第一天在同学们的期待与忍耐下落下了帷幕。

春天来了，冬日去了，时间在四季的轮回中悄悄溜去，万物皆变，唯有你的爱不变。妈妈多想告诉你，谢谢你的爱。

犹记得那年冬天，我因在雪地中贪玩而生病了。回到家后，你急匆匆的找来体温计，一边为我量体温，一边焦急地问我：“怎么样？哪里不舒服？”紧张和焦虑爬满了你的脸庞。看到温度计上乖巧的停在37之下的数字你松了口气。接着又仔细的替我盖好被子，说：“乖，先睡一觉病就好了在你的安抚下，我甜甜的进入了梦乡。不知睡了多久，睁开眼后，只见你坐在床边，手里拿着一碗姜汤，细心地为我吹凉。见我醒来，你把姜汤递过来：“快趁热喝了吧，热姜汤能治感冒呢！”捧着这碗浓浓的姜汤，我知道，这里面注满了你对我的爱，汤中飘出的热气渐渐湿润了眼眶，眼角却瞥见你鬓角上那丝丝扎眼的白，岁月的痕迹已不知不觉爬上你的额头，那一刻，我多想告诉你：“妈妈，谢谢你，谢谢你在我生病时对我的关爱。”

升入初中，七门学科的压力随之而来，我些吃不消，成绩也开始下降，渐渐地对学习失去了信心。周末回家，我把书包往地上一扔，瘫倒在沙发上，正在厨房里忙碌的你赶忙奔了出来。知道情况后的你开导我：“这点小困难算什么，不要怕，勇敢的去挑战它，你就会发现其实它并没有你想象的那么可怕。来，我帮你打败它！”说罢，你从书包里拿出这个周的检测卷子，开始帮我分析错题，在你的鼓励下，我重拾信心，开始认真扎实地对待每一张试卷。当一张张鲜红的奖状递到你的面前时，欣慰的笑容从你嘴角荡漾开来。那一刻，我多想对你说；“妈妈，谢谢你，谢谢你在我失败的时的指引。”

生病时，有你无微不至的照顾；失败时，有你和声细语的鼓励；成功时，有你亲切的赞许……我多想告诉你：“妈妈，谢谢你！

1、对待我们应该就像朋友一样。因为，当你的孩子看到我们的关系很亲密，他也会感到很愉快。

2、要把握好时间。如果你每天总是担心上班迟到，结果匆匆忙忙地把孩子送到幼儿园，这会使孩子感到紧张。要腾出一些时间来帮助孩子安顿下来;而且如果某天下午你很忙，你可以提前给我们打电话，这样等你来接孩子的时候我们会提前给他准备好。

3、给孩子穿普通的衣服。当你把孩子送到幼儿园来时，不要给孩子穿太好的衣服，否则当他不小心把染料弄到衣服上的时候，他会有挫折感。

4、不要把玩具带到幼儿园里来。小孩子通常是不喜欢与别人分享他自己的玩具的。

5、要带足孩子的用品。如果你的孩子的尿布用完了，要我们从别的孩子那里借用，这是不公平的，而且只有自己带的才是最适合孩子的尺寸。

6、把你从家里带到幼儿园的东西写上孩子的名字。

7、给我们留一些你的小物品。当孩子想你的时候，我们可以把你留下的这些东西给他，这些通常会使你的孩子感觉舒服一些。

8、送孩子到幼儿园时，要微笑着和孩子说再见。想到要一整天见不到孩子，所以当与孩子说再见的时候，父母的心情都很复杂，但不要让孩子知道这些。如果当你要离开的时候，表现得很难过，那么孩子会更不愿与你分开。

9、把孩子放在幼儿园里请你放心。我们希望你的孩子过得愉快，而且我们会尽我们的努力使你的孩子感觉这里就像他的家里一样。

10、你要知道，你的孩子并不总是兴高采烈、情绪良好。他既然在家里有情绪不好的时候，那么他在幼儿园里也是，所以对他的小脾气不要反应过度了。

11、尽量守时。如果我们说我们在5点半下班，毕竟，我们也想按时回到自己的家。

12、看看我们给你写的字条或我们的留言本，上面通常有重要的信息。

13、在家里要和在幼儿园的要求保持一致。如果你在家里允许孩子把玩具扔得到处都是，而这在幼儿园里是不允许的，那么孩子就会觉得无所适从。

14、你是你的孩子最重要的老师。如果你的孩子穿反了裤子，不会系鞋带，请不要急着责怪我们，因为你平时在家里就需要教孩子自立。

15、告诉我们关于孩子生活环境的变化。如果你家中发生了一些重要的事，不要告诉孩子：在幼儿园要保守秘密。孩子要在幼儿园里呆很长时间，和幼儿园里的老师和其他小朋友相处时，他也需要觉得自己很诚实。

一个风和日丽的下午，我们正在上课，忽然我做了一个小动作，红领巾一见就不高兴了说：“不要上课动来动去，否则就听不好老师讲得内容了。”

我一听，连忙改正过来，专心致志地听老师讲课。放学回家，红领巾对我：“小主人，作业做得快，学习效率要高，做作业不要马虎。”我听了，按照红领巾的要求去做，做着做着，我的姿势又差了，字也烂了，错题也越来越多。红领巾看见了，瞪着眼睛大声说：“你这个家伙，学习效率不高，我就不陪你玩了。”我一听，马上认认真真地做作业，又把作业检查了一遍。 “做每件事都要感兴趣地去做，不要老是我来提醒你。”

红领巾又耐心地对我说。我听了，脸颊微微发热。晚上，我在被窝里偷偷地哭，红领巾听见了，问我：“小主人，你为什么流泪呀?”“明天要书法比赛，我还准备的不够充分。”我难为情地说道。“不要气馁，相信自己，你一定是最棒的“红领巾”。

第二天，我用饱满的精神去做每一件事，果然我做到了。我和红领巾一起手拉手，跳啊!唱啊!玩得真开心!

“小主人，你真棒，不要骄傲，一定保持噢!”红领巾冷静地说。红领巾，我想对你说：“有了你，我就感到很自豪，因为你教会了我自觉。有了你，我就感到无比幸福，因为你听我说悄悄话，使我更加自信。

友谊是用金钱也买不到的。也许你曾和你的朋友经历难忘的往事，将那份感动深深刻在记忆里，我就有过。

某年某月的某日，夜深了。四周静悄悄的，一片沉寂。宿舍里，同学们都带着疲倦进入了甜蜜的梦乡。只有我，痛得无法入睡。刚开始，我强忍着疼痛不敢发出声音，生怕自己的呻吟惊醒了睡梦中的同学。时间一分一秒过去，那种疼痛感实在让我无法忍受，我哭出了声。

临床的同学被我的哭声惊醒。她直起身来，拍拍我，问道：“你哪儿不舒服？”“我肚子很疼。”我边哭边说。“教室里我的桌里有止痛药。”说完，她起床了。一向怕黑的她拿着手电筒出了宿舍门。

原来，她出了宿舍就一路小跑到教学楼三楼教室为我拿止痛药去了，那时大概是凌晨十二点多了，校园里只有冷冷的路灯还亮着。拿回药后，她又给我端水喂药。咽下她给的止痛药，躺着的身体感觉渐渐好转起来，呻吟声也止住了。而我却一点点心生对临床的感激，她为了我，牺牲了自己的休息时间，战胜了对深夜的恐惧，还忙前忙后照顾我。

躺在床上，我温暖的泪水无声地滑落，而临床的她大概已经累得睡去了……

现在，想起那晚的经历，我真想对临床的朋友说：“感谢上天让我遇到你，在我最无助的时候，你给了我温暖，给了我安全感。一年后我们将各奔东西，但我一定在心中衷心祝愿你，一路走好。”

也许，若干年后的某个夜晚：我躺在床上，看着窗外的星星眨着眼睛，对着月亮笑，就像一对朋友，不管或远或近都彼此微笑祝福。“虫儿飞，花儿睡，一双一对”，多么希望你我仍是舍友，我曾经的临床姐妹。如今，你在何方？让我借今晚的明月捎去“但愿人长久，千里共婵娟”的祝福吧。

愿友谊，比地久，比天长！

在我心中蕴藏着一个小秘密，我不想让人知道，但憋在心里怪难受的，我真想找个人谈谈心中的秘密。于是，我想到了你，因为你是我信得过的朋友。我们可以做到无话不谈，是吗？

那是一个星期六的上午，妈妈和爸爸都出去了，我一人留在家里。这回我终于可以欣赏妈妈最喜欢的花瓶了。由于我做事毛手毛脚，妈妈总是允许我看，不让我动。我先把花瓶外面的盒子打开，小心地拿出了花瓶，这个花瓶太好看了，我真有点爱不释手。我毕竟是偷偷地拿出来看的，总害怕妈妈回来抓住我，心里怦怦直跳，心想赶紧放回去，可就在这时，我的哆嗦了一下，花瓶掉在了地上，打碎了。

我吓坏了，心里不停地想：这可怎么办啊？妈妈回来时怎么说呢？我只好将盒子放回原来的位置，在把碎片收拾起来到掉。然后，就装作没事人一样，继续写作业。妈妈回来之后，看看装花瓶的盒子还在，就什么也没说。

每眼过几天，妈妈打开盒子发现花瓶不见了，就问我看没看见她的花瓶，我自然是满口否决，而且还振振有词地说：“你的花瓶看的那么严，我怎么可能看见呢？”妈妈没有证据也只好作罢。

虽然这件事过去很长时间了，但是我的心里还是觉得很内疚，我知道，我不应该隐瞒事实，应该向妈妈承认错误。可我至今也没有勇气向妈妈认错，我真的好苦恼。

我已经把我的秘密毫无保留地告诉了你，不知你有什么想法，请也告诉我好吗？

中医四大经典读后感 中医四大经典指的是中医发展史上起到重要作用，具有里程碑意义的四部经典巨著，对古代乃至现代中医都有着巨大的指导作用与研究价值。关于四大经典的具体组成存在争议。目前学术界一般将《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》看做是中医四大经典。也有部分中医教材把《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》当作四大经典。目前采用前者说法的较多。

《金匮要略》是张仲景著述的中医经典古籍之一。看过《金匮要略》之后，第一个启示就是《金匮要略》中的养生观和“治未病”的思想。在脏腑经络先后病脉证第一篇中，他提到“若五脏元真通畅，人即安和”，这就是说只要五脏个主要功能正常，五脏之间关系协调，五脏各属系统功能正常，人体机能就可以保持一种调畅的状态，就不容易感病或者内生疾病，也就是我们常听到的“正气存内，邪不可干”。若人能“养慎”，既内养正气，外慎风寒，则即使患病，也不容易便为坏病，容易医治。其实也就是告诉我们要懂得养生之道，人本与自然，之所以中药能够治病也就在于此，人和中药同属大自然的产物，本身属性就是形同的。所以在日常的生活中我们应该顺超自然的规律，才能不断逼近“阴平阳秘，精神乃治”的境界。“治未病”是有三从含义的：即未病先防、即病防传和后防复。在《金匮要略》中，她提到“夫治未病者，见杆之病，知肝传脾，当先实脾。”这里主要是在强调即病防传的中药性，已患肝病虚证，为防止金晦肝木，则要在治肝病的同时，补土制水以助火制金。这才是“上工”的境界。这种精神也在文中多处体现出来了，如在治疗风湿兼气虚是的防已黄氏汤中，“胃中不和者，加芍药三分”，在肾病传心的乌头赤石脂丸证，心病传肺的百合地黄汤证，肺病传肝的“肝色青而反色白”，脾病传肾的干姜笭术汤证中也都有提及，故要严加防范，先安其未受邪、未受病之地。“治未病”思想贯穿全书始终，证明仲师认为“治未病”与治病同等重要，甚至可以说是更重要。

《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。那《黄帝内经》是什么意思呢？内经，不少人认为是讲内在人体规律的，有的人认为是讲内科的，但相关专家认为《黄帝内经》 是一部讲“内求”的书，要使生命健康长寿，不要外求，要往里求、往内求，所以叫“内经”。也就是说你要使生命健康， 比如有了病怎么治病，不一定非要去吃什么药。《黄帝内经》就告诉我们要“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺”，要“恬淡虚无，真气从之”，从而使人少生病或不生病。

看完《黄帝内经 》 ，对于中国人民千百年来顺应四时休养生息的生活我也有了更为深刻的理解，以前不好的生活习惯在我身上都能找到，比如说经常熬夜，暴饮暴食，而《黄帝内经 》 说道： “ 人与天地相参，与日月相应也 ”“ 四时阴阳，从之则生，逆之者亡。 ” 正常情况下，阴阳对立统一运动有度、有序、适时当位，则阴阳和谐，反之则阴阳失调，而人体疾病的本质就是阴阳失调。《黄帝内经 》 不但在健康上给我们提供了辩证的思想，在精神上也给了我们有益的指引，比如在现实社会中，工作压力大，社会关系复杂，都会给我们的情绪带来影响，而这本书告诉我们，喜怒悲忧恐等精神情志活动，也是五脏功能的表现，也就是说，五脏出现疾病同样会给人带来情绪上的疾病，反之，情绪的失常也会影响五脏的健康。大喜伤心，大悲伤肺，大怒伤肝，大恐伤肾，忧思伤脾。所以，我们在现实生活中要保持平常的心态：不以物喜，不以己悲。保持和谐的生活方式和人际关系，对我们的身体健康、生活工作都有好处。所以养生说到底就是在说饮食、起居、工作和劳动、精神这四个方面的问题。只要这四个方面都能做到，就能像岐伯和黄帝对话当中所说的这样，人人都能活过一百岁。所以说活到一百岁并不稀奇，不需要外求，只需要做好这四方面就可以了。而这四个方面贯穿了我们的日常生活，做到这四点，不是一天两天就行了，而是一辈子，每时每刻都这么做，把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯。

良好的生活方式，生活习惯应该像《黄帝内经 》 里说的一样：

1．“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。

2．“唾沫吐得太远，有伤元气”。

3．“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 ”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

4．“仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：“浩然正气”有利于身心健康??

5．“如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。

《伤寒论》，是一部阐述外感及其杂病治疗规律的专著。全书重点论述人体感受风寒之邪而引起的一系列病理变化及如何进行辩证施治的方法。其主要内容是六经辨证和辨方证，尤其注重辨方证，近代经方大师胡希恕曾提出：辨方证是辨证的尖端，是在强调经方理论的特点。《伤寒杂病论》对每一个方证，论述非常精详，既说明其主要适应证，也详述其禁忌

证及类似证、鉴别证。例如《伤寒论》就有20多条提到桂枝汤。对一个方证论述如此精细，是在告诫后人辨方证的重要性，同时也告诉人们，在辨方证时，要注意到证的病位在表、在里，还是在半表半里，证候的病性属阳还是属阴。

在《伤寒论》的学习中，方证很重要的，其主要内容是六经辨证和辨方证，尤其注重辨方证，近代经方大师胡希恕曾提出：辨方证是辨证的尖端，是在强调经方理论的特点。《伤寒杂病论》对每一个方证，论述非常精详，既说明其主要适应证，也详述其禁忌证及类似证、鉴别证；其次是药量，以桂枝汤为例,桂枝,白芍,甘草,生姜,大枣五味,非常平常.但只这五味药在伤寒中的变局是最多的,桂枝或加其量,或加其味,或减其味,真是让人眼花缭乱,难以适其所以.比如桂枝汤加桂枝量,则为桂枝加桂汤,加芍药量则为小建中汤,去芍加附则为桂枝附子汤,去桂又为芍药甘草汤,其他的有麻黄汤类方,承气汤类方,泻心汤类方,总结体会相类方之间的主治和药味药量的区别,再结合多看书,也会有所收获；最后，煎煮法也很重要。《伤寒论》中用到麻黄的方剂共有7首。7方用麻黄虽皆是先煎，但先煎之中还有略有差别：一是麻黄汤、葛根汤、小青龙汤等，都是“先煮麻黄，减二升，去上沫”；二是桂枝麻黄各半汤、麻黄升麻汤等，都是“先煮麻黄一两沸，去上沫”；三是麻黄连轺赤小豆汤中“先煮麻黄再沸，去上沫”。由上可见，麻黄在不同的方剂中的煎煮时间是不一样的，也就是说对于不同的病症，仲景采取了不同煎煮法以使药物达到最好的疗效。

《温病条辨》为吴瑭多年温病学术研究和临床总结的力作。全书以三焦辨证为主干，前后贯穿，释解温病全过程辨治，同时参以仲景六经辨证、刘河间温热病机。是温病学派大家吴鞠通的重要著作,对温病学说理论基础的建立和临床疗效的提高具有划时代的重要意义。而且《温病条辨》可以说是伤寒论的完善，弥补了自仲景以来只有伤寒没有瘟病的遗憾。而该书也是采用《伤寒论》的格式所写，且采用三焦辨证是纵向的思路。而伤寒采用六经辩证是由表入里的横向思路，正如瑭之所言：“学者诚能合二书而细心体察，自无难识之证，虽不及内伤，而万病诊法，实不出此一纵一横之外。”

以上这几点，就是我读中医经典的体会，然而中医经典需要反复读，仔细读，乃至“渐能成诵”。而自与之相差甚远，所以在以后的生活学习中，要不断学习、不断总结。最终使自己成为一个合格的中医医师。

妈妈，我心里一直藏着一个秘密，一直想告诉你却又不敢说，现在就以作文的方式把这个秘密揭开。

记得我二年级的时候，学习成绩很好，语文、数学、英语三科都是前五名。爸爸对我的要求也很严格，他为我订了一个要求，三科的每周作业只许有3个B，1个C，其中2个B等于1个C，否则罚抄课文十次。那天是星期三，我已经有5个B了，再有一个B就得抄书了。第二天，我的作业又有一个B。我心想，惨了，现在已经是星期四了，六个B了被爸爸罚抄书就很不值了，怎么办呢？我冥思苦想，有了，改分数！我为自己的小聪明而沾沾自喜。试着在纸上把B改成A，改得还挺像的，我就在作业本上改了。星期五第一节课间时突然有人说“小张，黄老师找你啊！”我本来想问同学老师为什么叫我，但我一想，对了，我的作业本上本来是B，现在改为A，可能老师就是为这事来找我的。我很害怕，于是急匆匆地跑进了厕所逃难，直到上课才出来。我上课时想了很久，那一堂课老师讲了什么我也不知道，脑海中一直在想老师叫我干什么？课后我向老师自首了，老师让我说给您听，但我没说。妈妈，我现在说给您听了。

现在说完，我的心好像轻松了许多，心情也没有那么沉重。妈妈，在这件事当中，我明白了做人要诚实，我以后再也不会弄虚作假了。

[我想告诉你400字作文

丁雨薇

我的秋天是南瓜味的。

我们家的农场里的南瓜长在你房顶上，南瓜在秋天刚来时长出一个嫩嫩的小芽，好像一拈，就会拈出许多水来，我呢？就每天用梯子爬上爬下，看南瓜有没有长大，如果长大了，就会兴高采烈地告诉爷爷。爷爷有时也会撒下一些肥料，闻着肥料的味儿，我总是看着小南瓜莫名其妙地高兴。

到了九月半，南瓜长得半大点了，我忍不住偷偷地摘一个，自己放到锅里热一下，一吃苦极了，我赶紧吐了出来。我问爷爷：“爷爷，南瓜怎么是苦的呢？”爷爷笑着说：“孩子，南瓜还没成熟哩，等成熟了爷爷给你做南瓜面啊。”我便天天撒肥料、浇水，盼望南瓜快快成熟。

中秋节快到时，南瓜长大了，看上去黄灿灿的，一闻，香喷喷的，想吃南瓜的希望更大了。有时，我会请求爷爷给我做南瓜面吃。爷爷总是笑着摇头。

终于，中秋节时，爷爷亲自下厨，还邀请朋友们来吃，美味的南瓜。圆圆的月亮，还有爷爷的笑容都刻在我心里。我还记得那时南瓜味儿，甜甜的、香香的，只要一咬，就会溶解了。

如今，我还在还念童年南瓜的味儿，更加怀念爷爷。

一切发现都是简单的，但发现过程是曲折的、艰难的。成功的背后，是一次又一次的努力付出，是汗水混杂泪水的咸咸味道，正如“罗马不是一日建成的”，成功的背后，都是艰辛的付出，几十年如一日的坚守。

巴斯德发现，把葡萄酒加温到55摄氏度，就可消灭细菌，防止酒质变酸，又保持葡萄酒的美味。多么简单！但这份简单，却是他一次又一次的试验之后才知道的。如果没有前面的多次试验，又怎么会得出最后那简单的解决方案呢？所以说，不要妄想一步成功，得到那简单的结果，踏实付出才是王道。

近日，中国军团征战索契冬奥会，在短道速滑500米比赛中，我国选手李坚柔摘得金牌。许多人都说她运气好，是前面三位选手的失利，成就了她的金牌。我觉得如果她技术不好，也照样会摔倒；如果她心理素质不好，也会被那些摔倒选手所影响，出现失误。她的成功，是天道酬勤，是因为她无数个日夜的苦练。她的成功，不是侥幸。金牌，注定属于她。

俗话说“天上不会掉馅饼”，每个人都不可能无源无故的成功，幸运之神不会光顾那些投机取巧，不思进取，妄图不劳而获的人，而总是青睐那些埋头苦干，踏实付出的人。许多时候，面对别人的成功，我们只关注了他们所获得的荣誉，却忽视了成功背后的艰苦付出。

奥巴马，美国第一位黑人总统，毕业于著名哈佛大学，有着非凡的口才……这些，都是外界对他的称赞。可是，少年时的他，并不出色，甚至还有点自卑，他总是为自己是白人和黑人所生的孩子而困扰，学习也一般，并没有什么过人之处。直到有一次他外祖母对他的鼓励，促使他开始改变自己。他开始对生活充满热情，狂练口才，不断地丰富自己。步入政坛后，紧抓一切机会，最终成为美国总统。奥巴马的人生，很形象的告诉我们，付出总有回报，只要努力，什么时候也不晚。

挥洒汗水，传递正能量，铸就成功。有句名言说得好“天才是99%的汗水加1%的天分”。是啊，其实每个人的智商都相差无几，但最终结果不同，那是因为每个人的努力不同，付出不同。

努力吧！用汗水挥洒无悔的青春，成就风华正茂的我们。

中午,学习委员张明对我说:“班长，老师让你去，说是调査一件事。”

我吓了一跳,脑袋也仿佛“轰”地变大了。哎，怎么又要调査？我可吃够了调査的苦了。

我班是出名的烂班。去年，我调査了好几件事:什么树苗被折断啦,玻璃被打碎啦……总是这件还没调査出来，那件事又发生了。

虽然，学雷锋活动开展以后，风气大有好转，但谈起调査我仍有些害怕。

可谁叫我是班长呢？我还是硬着头皮向办公室走去。

老师说:“自开学以来，班里涌现了不少好人好事。今天又有个同学从家里带来了一盆花放在教室里，你去査査看，然后都记到好事登记本上。”

我心里一喜:这回可不像上次完不成任务了。要査学雷锋做好事的，还不容易吗？

下了课，我问平时表现得很好的王萍：“你知道花是谁带的王萍说:“我不知道啊，早上一到校我就看见了。”

我只好去问学雷锋积极分子王小雨了，王小雨摇了摇头，他说不是他。

不是他，那一定是学习委员张明了。

谁知张明张大了嘴巴：“不是我啊,你要査，还帮我査一件事吧。那天我值日，放学回家后看到满天乌云才记起窗户没关，我跑到学校一看，窗户早关好了。”

旁边的吴小梅说:“也帮我査一下，那天放学时我的笔掉了，正着急呢，第二天我却在屉子里发现了笔和一张纸，纸上写着要爱惜学习用品呢。”

任务没完成，我又赶忙去问别的同学。可这个也说不知道，那个也说不知道，还让我帮着査;有的同学在屉子里发现了别人送的橡皮，有的同学课桌坏了正想修，可是第二天一到校就发现早被人修好了……我问遍了所有的同学，都说不知道。哎，今天的任务又完不成了。

可到底是谁干的呢？王小雨同学说:“雷锋叔叔知道!”我抬头一看，墙上的雷锋叔叔正微笑地望着我们。是谁千的？雷锋叔叔,请你告诉我,好吗？

[雷锋叔叔,请你告诉我作文

“在你生病的时候，谁能为你送上热茶？

在你难过的时候，谁能为你擦去泪花？

在你失败的时候，谁能为你鼓劲加油？

在你成功的时候，谁的脸上绽放笑容？

我会大声地回答：是爸爸！我最亲爱的爸爸！”

这首小诗，我偷偷地写在我的小本子上，可是从来没有读给爸爸听。“我爱你，爸爸！”我深深地埋藏在心里，也从来没有说给爸爸听。也许，老师最了解我的心思，竟然把爱的表达作为一项作业布置给我们。

“我爱你！”我把这三个字一笔一画地写在纸片上，又折成很细很细的纸条，紧紧地攥在手心里。怎么，小小的的纸条变得千斤重？我和爸爸的距离只有短短几米，可觉得像走了好长好长的路一样。怎么，世界如此安静，只听见我的心脏在“咚咚”乱跳。

“爸……爸……”我舌头打结，想好的话也说不出来了。他抬头看看我，眼睛盛满了关切。我鼓起勇气，把早已濡湿的纸条递了过去。

是我的眼睛花了吗？爸爸的眼里竟有了盈盈的泪花？从没见过爸爸的泪啊，只听姑姑说过，爸爸仅有的一次流泪，还是在爷爷去世的时候。突然间，我很想给爸爸一个拥抱，一个紧紧的拥抱，但是我没有这么做。

时间在慢慢流逝，爸爸很不好意思地擦了擦眼泪，轻轻地抚摸着我的头说：“女儿，有你这句话就足够了。”他笑了，虽然眼里闪着泪花，可笑得一脸阳光。

“爸爸，我爱你，永远永远爱你！”我要大声告诉你，不再只是写在本子上，也不再只是埋藏在心里！

杨澜：从上世纪80年代初开始，你的故事被媒体宣传，被政府的最高领导人肯定，其实你一直生活在社会关注当中，被当成一个自强不息、身残志坚的榜样，这种情形是否会让你自觉不自觉地压抑一部分天性以满足人们的期待?

张海迪：不，我觉得人要有思想，活着才有意义。我从懂事起，我就一直这样想，我虽然已经病了49年，但心理上还是按照我自己的意愿在生活。我觉得我是站在被宣传的海迪之外看这个海迪的，我觉得我坚持了一些应该坚持的东西。

杨澜:后来有大学要授予你荣誉学位，你拒绝了。其实作为一种荣誉，也可以接受。

张海迪:是山东大学。我想他们是对残疾女青年的一种尊重，对我学习的一种认可。我从未进过一天学校的门，这真的太不容易了，给我那个荣誉学位，我为何不要呢?但我想有一天我靠自己的努力去获得真才实学，这才是重要的。 杨澜:你恨自己的身体吗?

张海迪:不恨，我爱它，我总是很细微地照顾自己的腿。 杨澜:需要换个姿势吗?

张海迪:不用，我惯了，就是胳膊，撑着很疼的。

杨澜:你用两个手支撑着自己的身体，所以我在你面前我也坐得很挺拔，因为我觉得你坐得很挺拔。

张海迪:你知道平常有时候要开大会。 杨澜:一坐就是几个小时。

张海迪:对，一坐几个小时，就这样坐着，在那个过道里面，很显眼，但是我就这么坐着，有时真的找不着劲了，太难受了，我就这样那样地变换姿势，有的时候会给自己一粒薄荷糖吃。

杨澜:所以你应该是最主张会议少说废话的，因为你要忍受身体很大的痛苦来支撑。

张海迪:对。如果是重要会议，我愿意把会议坐到底。人总要有点意志，革命者不怕把牢底坐穿，我不怕把轮椅坐坏。

杨澜:所以一个人要做自己，实际上是要付出代价的。

张海迪:对，我觉得残疾女性，要做自己;健康女性，也要做自己;漂亮而健康的女性，尤其要把握好自己。我要求我自己做到不仅仅活着，而且要活出诗意来，这个诗意是个范围很大的东西，这里边包括了对完美人生的追求。诗意是完美的。 杨澜:你觉得你会拥有完美人生吗?

张海迪:不可能。人生总是不完美的。我有时候这样想，造物主啊，他总是破坏美，破坏美叫别人去感受美的珍贵。前段时间我去看了一位受伤的舞蹈演员，看到她的时候我觉得她是那么地完美，如果不是瘫痪的话，那真的是非常非常完美，前程无量。但是生活都是这样的，总是把美打碎，让你留下很多很多的遗憾，这才是生活。很多很多的坚韧，顽强，其实都是在对美的一种捍卫中产生的。它让人更加珍惜生活，也让被破坏了以往生活的人，去想另一种生活。假如说，那个人能够在痛苦的磨砺中走下去，他的坚韧、顽强将给人生带来另一种东西。

杨澜:如果做一个假设，你遇到上帝的时候，会不会第一句话就是劈头问他一句，你为什么让我的腿无法走路? 张海迪:不会。 杨澜:你会说什么。

张海迪:我就跟他说“hello，It’ very good”，谢谢你给了我生命，尽管它是残缺的，我也认为很好，如果我不承受的话，别人也可能承受，既然是我承受了，我就说一句，勇敢地说一句，我不承受谁承受。人要大度一点对吧。 杨澜:有一种承担啊。

张海迪:对，应该锻造这样一种品格。