下行文格式标准模板下行文范文【精选20篇】

我才八岁，可是我却当了：“妈妈”，你们知道这到底是为什么吗？快来听我说一说吧！

今天，老师给我们布置了一个非常难的任务——护蛋大行动。听了这个消息，我高兴的一蹦三尺高，可是马上又紧张起来，我的心理敲起了小鼓：“我能完成任务吗？”回到家，我在冰箱里精挑细选，挑了一个又大又圆的，看着还结实一些的鸡蛋。鸡蛋光溜溜的，看上去有点：“丑”，于是，我给它打扮了一下：我画上了水汪汪的大眼晴，和微笑的小嘴巴，最后画上蝴蝶结，我又给它起了一个好听的名字，是根据它的外形来起来的，叫做“圆圆”，它这样好看多了！

我准备做它的“保护罩”，我灵机一动，先找出一个小盒子，接着拿出一块海棉，剪下来一块放到了盒子里面，再剪一块，中间挖了一个洞，刚好把蛋宝宝放进去，然后再剪一块放最顶上，盖上盒子，最后找一个包把盒子放了进去，大功告成！我太开心了！从此，蛋宝宝成了我的好朋友。

当我上课时，蛋宝宝在我的盒子里听我念书；当我走路时，它在盒子里想外面的世界；当我睡觉时，蛋宝宝则伴我一起入睡。尽管我那么的尽职尽责，但意外还是发生了。在一次体育课上，老师让我们跳绳，我想都没想就冲向了操场，蛋宝宝一下子掉了出来，我的心怦怦直跳，连忙伸手去捞，终于我捞到了，我心里的大石头落到了地上，蛋宝宝像在微笑着说：“谢谢你，小主人，你接住了我！”

这次活动结束后，我深刻感悟到了：我就护蛋宝宝了一天的时间，我都特别累，何况是父母呢，他们养我们了不是一天的时间，而是从小养到大，他们那么辛苦，我以后一定要多孝敬他们呀！

一.读书报告有沒有一定的格式对初写读书报告的同学來说，学校会有一般的格式要求，让其有所遵循。一般地，只要有书名、有作者，其他可集中读后感來写。最浪费笔墨的是內容概要，惟一的作用是，让別人知道你看过这本书。

二. 写读书报告的第一步

写读书报告的第一步是一面看书一面写，不论有甚么感想、疑问和見解，都随即把它们写下來。如果书是自己的，可以直接写在书上；如果书不是自己的，可以准备一本读书札记簿，写在本子上。书看完了，把自己写下來的那些感受浏览一次，就会发現几个重点可以发揮的。把这几個重点列出來，有时间的話，把书有选择地再看一遍，为你想论述的重点，找寻更多的資料或例证。

有需要时，还可以再找其他有关的书籍來补充你的論点。这样，你閱读的收获会丰富得多，你写的读书报告也有分量得多。

三. 不止读一本书

要把一本书的读书报告写好，除了对这本书要有较透徹的了解之外，还要对作者、对作者所处的时代，对这本书写作的背景有所了解。如果有条件的话，最好能同时找到其他有关的书來看，包括﹕１. 作者的传记；２. 作者其他作品；

３. 別人对这本书的研究；

４. 其他作者的回顾或有关著作

当然不是每一个人有条件或需要这样做，但能够这样做，写出來的读书报告一定扎实得多，丰厚得多。

四. 赞与弹

初学写读书报告，大多拜倒在作品之前，大大誇獎一番。赞与弹都需要見地，公式化的赞美之词﹕內容丰富，描写細膩，刻劃入微，感人肺腑，文章...全是废话。

赞要赞到作品的节骨眼上，最好是这本书独有的、最突出的优点。

弹当然比赞更难，因为写读书报告的人学養往往遜于作者，要能指出一本书的缺点，而又能言之成理，使人信服，实在並非易事。但不容易並不表示不可以这样做，如果做得到，这篇既指出优点又指出缺点，当然是持手的做法，可是很容易變成一種公式，四平八稳的結果是不汤不水。

因此赞不容易，弹更难，又赞又弹也不简单。

五. 点与面

读书报告可以对一本书全面论述，全面的結果很容易流于浮面，样样都谈到了，但只是泛泛之论，倒不如抓住你最有感受、最有心得的几点來谈。因为你谈得集中、深入，自然能给读者比较深刻的印象。

六. 不要引用太多

好的读书报告应以写报告人自己的意見为主要內容，原文可以作为举例加以引述，但不宜太多。引述其他人对这本书的看法也要适可而止，不要连篇累牘的抄。否則看过之后，只觉得大部分是別人的唾餘。写读书报告的只是一个人云亦云的抄录者。

今天，老师让我们每人带一个蛋，那这个蛋到底有什么用呢？答案揭晓了，原因是老师说要举行一个护蛋活动。

活动开始了，我们把蛋当成孩子，把自己当成家长，到哪里都要带着它。看起来也不怎么难嘛，可过了一会老师说：“你们可以给打扮一下，”这个话音刚落，只见赵晨曦用纸巾擦了擦眼晴，老师了解后，原来是她的蛋裂了，接着在排队时“叭”的一声，夏旭的蛋裂了，夏旭开始嗷嗷大哭起来。我想我的蛋要是裂了，我该怎么办好呀！

啪！啪！啪！啪…………接着又有好几阵哭声。

我又开始紧张起来，会不会真的裂掉了，一个生命没了，我也是个不合格的家长了。

看来，当家长的还真不容易呀！一刻都不能离开它，又只能细心呵护它护守它。

看来爸妈也不容易，我以后再也不对他们发火了。

昨天，老师让我们每人带一个生鸡蛋回学校进行“保护鸡蛋”活动。

我把生鸡蛋轻轻地放进纸杯里，生怕它会碎。回到学校，我小心翼翼地从杯子里掏出鸡蛋，看它是否破了。我把这个鸡蛋命名为“小白白”，因为它的蛋壳很白。我非常小心地保护它，无论走到哪里都随身携带，无论是去洗手间还是去玩耍，我都走得很慢。下课后，我总是先把它拿出来看看它是否坏了。同学们也经常看自己的鸡蛋，但有些同学的鸡蛋上有一个洞了。那些学生说：“我的小蛋！你怎么破了！” “我可怜的小蛋！”这些情况发生后，我越来越害怕我的鸡蛋破了。我想：把它放在身边不够安全，因为假如你忘记口袋里有一个鸡蛋，它很轻易分裂。那么哪里安然又好呢？我想了想，又想起了我用来捡树叶的水桶。我把装有鸡蛋的纸杯放在桶里。 “现在安全了！”我对自己说。过了四节课，中午下学了。我拿出水桶，看着我的小鸡蛋。我的鸡蛋在纸杯里一动不动。我对鸡蛋低声说：“这是你的家。”下午很快结束了。老师看了看同学们的鸡蛋，好多鸡蛋都破了。老师在没破的鸡蛋上印了一朵小红花。我的鸡蛋上也有一朵小红花。

这个“保护鸡蛋”活动真的很有趣！

阳春三月，松涛阵阵、春意浓浓，我们又迎来了“雷锋月”，在这个美好的季节里，我也利用周末当了一回“活雷锋”。上午十点，妈妈提了一桶水，我手拿两块抹布来到我家附近的自行车租赁点，到了那，妈妈说：“今天的任务是把所有车的座椅，手柄擦干净，现在开始。”我看着路上的行人，车辆不断，刚开始胆战心惊，恨不得用魔法把自己隐身，一有人过来，我就把布收起来，把桶藏在身后，哼着小调，装出一副若无其事的样子，这时我抬头朝妈妈看去，只见妈妈完全没受影响，正认真的擦着座椅呢!看着妈妈的样子，我也拿着布埋着头擦了起来，就这样，一辆辆自行车被我和妈妈擦的干干净净。擦完了这个点，我们又来到了另一个点，只见这个点的车子上灰好多啊!好像很久都没人骑了，灰多的都能写字了，我已经不再那么别扭了，就兴致勃勃地对妈妈说：“妈妈我们俩比赛擦吧，看谁擦的又快又干净，”“比赛就比赛”妈妈也不甘示弱。比赛开始了，我把抹布在水桶里洗了洗，来到自行车旁，认真地，迅速地擦着每辆车，在我们擦车的过程中，我听到的路人之间的对话，她们说：“看这小朋友，真棒，学雷锋呢，”我看了她们，那位姐姐对我竖起了大拇指，还给我和妈妈拍了一张照片，我心里美滋滋的，一会儿，这个点的所有车就被我擦完了，我还赢了妈妈，擦完这个点，水桶里的水都黑了，妈妈笑了，我也笑了。就这样，我们擦了好几个点，中途妈妈换了好几次水，不知不觉就到二点了，中午饭都忘记吃了，虽然浑身感动疲乏，而且衣服也脏了，水还有点冷，但我觉得意义深刻，妈妈说：“学雷锋，见行动虽不是一件惊天动地的大事，但它要求每个人都能奉献一些公徳，力所能及的去帮助别人，多做一些点滴善举，这样才能真正地把当代雷锋的美丽旗帜与精神传承下去。”“赠人玫瑰，手有余香”，一件小小的事情就是一份小小的爱心，小伙伴们，让我们行动起来吧!把爱心之光撒向身边的每一个人，让雷锋精神在我们身边永放光芒。

一、搬迁邀请函格式

单位(领导朋友等)：

感谢您一直以来对本公司(或本人)的关心和支持，使公司得以业务蓬勃发展，现公司已迁至 什么地方 ，诚邀请贵单位(或领导朋友)在(时间地点)参观公司新址，并赴本公司的庆典午宴。

落款：(单位、时间)

二、一般邀请函格式

尊敬的： 称呼

您好!

什么单位 将于 xx 年 xx 月 xx 日在 什么地方 ，举办 活动，特邀您参加，谢谢。

单位名称： 单位名称

xx 年 xx 月 xx 日

在应用写作中邀请函是非常重要的，而商务活动邀请函是邀请函的一个重要分支，写好它至关重要。

商务礼仪活动邀请函是商务礼仪活动主办方为了郑重邀请其合作伙伴(投资人、材料供应方、营销渠道商、运输服务合作者、政府部门负责人、新闻媒体朋友等)参加其举行的礼仪活动而制发的书面函件。它体现了活动主办方的礼仪愿望、友好盛情;反映了商务活动中的人际社交关系。企业可根据商务礼仪活动的目的自行撰写具有企业文化特色的邀请函。

一般来说，商务礼仪活动邀请函的文本内容包括两部分：邀请函的主体内容和邀请函回执。

我们上品德课的时候，老师要求我们做一个自己的“蛋宝宝”，要给它画上漂亮的图案，一周之内不能掉在地上，也不能挤碎，如果碎了，就得重新再来。

我的“蛋宝宝”是一个小婴儿，她长着一双又明又亮的大眼睛和一个可爱的小嘴巴，我给她取名叫“豆豆”。我把“豆豆”放到了一个小盒里，小心翼翼地抱着她，生怕把她捏破。还没到一天呢我就感觉累了，后来我想妈妈爸爸养了我一年又一年，他们都没说过累，每天在细心照料我，我也要坚持下去。以后的几天我都小心翼翼地带她上学下学。一个星期终于结束了，我的“豆豆”完好无损，我顺利地完成了这次“护蛋”行动。

这次“护蛋”行动，让我明白了家人为我们的健康成长付出了很多辛苦，感受到了家人对我们的呵护。

春天来了，校园里生机勃勃，许多花开了，许多树也发芽了。

校园的小树发芽了，嫩绿的叶子绿油油的，看上去好像抹了油似的。花坛的花开了，有桃花，有茶花，还有迎春花。一阵风吹来，花儿向我们点头，小树向我们招手，大家十分开心。但是有的小朋友摘下一朵桃花别在头上，有的小朋友摘下一朵桃花别在书包上，还有的摘下一片叶子玩。

学校开展了绿色行动，制定了保护花草树木的措施。我们成立了绿色行动小组，每个小组都有自己的责任区。下课了，同学们跑到自己的责任区去，有的浇水，有的施肥，还有的栽树。

有一次，我跑到我们小组的责任区，看见一个小孩在摘桃花，我走了过去，那个小孩看我来了，惊慌失措地把手里的桃花丢到了地上。我对他说：“你为什么要摘花呢？”他满不在乎地说：“我没摘，就算我摘了，关你毛事。”我心平气和地对他说：“地上的桃花就是证据。”他听了我的话，哑口无言，只好承认了，还羞愧地低下了头。他还说：“我能和你一起保护树木吗？”我说：“当然可以。”于是，我们俩一起抓到了许多个乱摘花的人。

在我们的呵护下，小树苗的成长中没有受到一点伤害，如果所有的树都是这样，校园就会更美。

在上个星期，我们举行了一次护蛋行动，在这次活动中，我真是受益匪浅啊！

星期五下午，我一回到家，就迫不及待地从厨房里拿出几个鸡蛋。一番精心挑选以后，我选了一个又白又干净的的鸡蛋。我想：鸡蛋能钻出小鸡，那我就画一只刚出生的小鸡吧！经过我的涂画以后，一只调皮的小鸡便出现在眼前，看着它的调皮样，于是，我便给它起名为“淘淘”。

星期一，我带着淘淘信心十足的参加了选美比赛。可是，天不如人愿，我的“淘淘”落选了。张驰的蛋宝宝因为有创意，成为了第一名，徐恬田的蛋宝宝因为时尚被选上第二名，谢瑜的蛋宝宝因为精致被评为第三名。我即为他们能被选上而高兴，又为自己的“淘淘”落选而感到失望。

“淘淘”安全的度过了三天，在星期四发生了一件惊心动魄的事，使它差点被死神带走。那是在中午吃过饭以后，回到教室，我正准备做作业，忽然发现笔不见了。于是，我翻箱倒柜地找起来，一不小心，“淘淘”掉出桌子，我准备用手去接它。可是，为时已晚，淘淘摔在了地上，我的心悬到了嗓子眼。我把“淘淘”从地上捡起来，解开它身上重重保护，我惊讶地发现，“淘淘”竟然完好无损。我高兴极了，悬着的心也终于踏实下来了。

星期五下午班会课到了，这是护蛋最后时刻。功夫不负有心人，我以34分的成绩成为了第一名。

通过这次护蛋行动，我不仅明白了只要肯努力，就一定能成功。还明白了：做父母的非常辛苦，我们护蛋只有一个星期，而他们保护我们到现在已经十几年了，那该多么艰辛啊！所以我们要考出更好的成绩，回报他们。

为深入贯彻落实“两学一做”学习教育要求，学好学深学懂学透党章，白沙洲街深入开展“九个一”学党章系列活动。

一、重温一次入党誓词。以基层党支部为单位，集中开展重温入党誓词活动，使各位党员在教育活动中回顾入党情景，领会誓词深刻内涵，坚定理想信念，自觉遵守党章党纪，终身践行入党誓词，切实履行党员义务。

二、开展一次集体诵读党章。在各基层支部组织开展集体诵读党章活动，全体党员要逐张逐条、逐字逐句通读党章，深刻领会党的性质、宗旨、指导思想、奋斗目标、组织原则、优良作风，领会党员条件和义务、权利，牢记入党誓词，明确做合格党员的标准和条件，坚定跟党走的信心。

三、定期开展一次合格党员标准大讨论。根据区委组织部安排，每两个月在各支部开展一次支部主题党日，紧紧围绕“四对照四看”，对照党性原则，看理想信念牢不牢，对照党纪党规、看遵规守纪严不严，对照标准标杆，看道德境界高不高，对照职能职责、看作用发挥好不好4个专题开展集中讨论，切实做到讲政治、有信念、讲规矩、有纪律、讲道德、有品行、讲奉献、有作为“四讲四有”合格党员标准。

四、举办一期专题辅导报告会。邀请专家学者，以学习党章为主题，结合党的十八大及十八届三中、四中、五中全会精神，面向全街党员开展一次学习党章的专题辅导报告会，使党员干部加深对党章的理解和把握，真正把党章作为加强党性修养的根本标准，讲党性、重品行、守纪律、作表率。

五、组织一次领导干部讲党课。在党总支书记、企业党支部书记及直属机关党支部书记为本单位全体党员上党课的基础上，组织街工委班子成员深入挂点社区，针对党章学习教育讲一堂党课。

六、记好一本学习笔记。统一编印街道“两学一做”学习教育笔记本下发给全体党员作为学习专用记录本。要求全体党员按照学习安排，认真做好笔记，确保党章党规、系列讲话学习入脑入心，收到学有收获、学有提高的成效。

七、组织一次心得体会展。全体党员要结合党章专题学习情况，对照党章党纪党规和合格党员标准等内容，联系本人思想实际、岗位职责，撰写一篇心得学习心得体会文章，经专班挑选审核后张贴上墙，供大家学习借鉴。

八、组织一次理论知识竞赛。在全街各基层支部组织开展以学习党章和党规知识为主要内容的知识竞赛活动，丰富学习内容和形式，进一步激发党员干部学习党章、遵守党章的积极性。

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九、制作一期宣传专刊。精心制作一期学习党章党规的宣传专刊，全面系统宣传党章党规、合格党员标准及习近平总书记系列讲话精神，营造浓厚学习氛围，扩大学习宣传党章的覆盖面，增强学习教育的影响力。

“青青园中葵，朝露待日晞。”我们像枝叶嫩绿的幼苗，像含苞欲放的花蕾，在知识甘霖的灌溉下，茁壮成长，含芳吐蕊。站在洁净的操场上，抚摸着胸前鲜艳的红领巾，注视着庄严的五星红旗，我在心中暗暗起誓：我不仅是一名留守儿童，更是一名优秀的少先队员，我要用心去帮助别人，让自己活得更有价值；我要用智慧和汗水化作羽翼，飞向高高的九天！

“学习雷锋好榜样……”这熟悉的旋律，总是勾起我的万千回忆，回忆起我们留守儿童学雷锋小组的一次次行动。

春天，桃花嘟起了红扑扑的小脸，绿草揉着惺忪的睡眼好奇地打量着这个世界。一群“红领巾”踏着“绿毯”，听着溪水和百灵的二重奏，来到了一片开阔荒地。他们笑容满面，衣袂飘飘，原来，他们是来植树的！他们携着树苗，拎着水桶，拿起铁锹，一板一眼地干了起来。只一个下午，一块不毛之地，竟变成了微波荡漾的“绿海”。他们种下去的不只是树，也是希望！也许多年以后，来这里的孩子们成为了栋梁，树苗也长成了参天大树。

繁华的小镇街道上，一群“小警察”站在交通警察身后，指挥着来来往往的车辆，每个人都很卖力，他们认真学习指挥本领。一条条乡村公路上，车辆有条不紊地行驶着，小警察的功劳最大！

窗明几净的教室里，有散发着油墨香味的书本，天真烂漫的同学，更有随处可见的“免费墨水”、“免费纸杯”、“免费图书”、“免费钢笔”……这无声的行动既方便了粗心的同学，也时刻提醒着同学们养成每天把文具带好的习惯……

“为人类解放事业——共产主义贡献自己的一切，这才是最幸福的。”一句普普通通的话，被几千万人摘抄了无数遍，摘抄雷锋日记名言已蔚然成风，“红领巾”们不仅把名言抄在笔记本上，更用实际行动感染着别人。

“雷锋”这个闪光的名字像种子一样在中华大地传播，感染了一代又一代的人，作为留守儿童学雷锋小组中的一员，我衷心地希望所有的留守儿童都能向雷锋叔叔看齐，用帮助别人来快乐自己，让没有父母相伴的童年生活更加阳光！

上个星期天，小记者举行了爱心在行动——学雷锋义卖的活动。早几天，我就把要卖的物品准备好了，统一集在一起。

中午，太阳高照，强烈的阳光没有把我击退，我提着东西来到了集合点。我去时其他小记者已经在马路边上摆好了摊位。我把我带的东西给了他们，我们一一分好类。这时，有一位小顾客过来了。她的眼睛盯上了我的气球，“这个气球一角钱一个。”她随手拿了五个气球，把五角钱给了我。我拿着五角钱跑去老师那里登记。记好后，我把五角钱放进了爱心箱，虽然是五角也是一份爱心。这时，几乎没有什么人光顾我们的小摊子了，于是我们组织了一些人带着东西去叫卖。我们的小摊子又出售了几件小饰品。我们中的几个男生，便扯着嗓子大叫：“走过、路过、千万不要错过呀，机会难得呀，统统折价销售，快来买呀！”步步高广场已是叫卖声不断，每个摊子的人都说自己摊子的东西漂亮、有趣、好玩……太阳越来越热，爱心箱里的钱也越来越多，火辣的太阳并没有打消我们的信念，我们依然在叫喊、依然在推销、依然在往爱心箱里投钱，我慢慢从五角到十元，从十元到二十元，我还是没想休息，酷视酷暑的天气不正是上天给我们的考验吗？我们顶着炎日仍然在不停地叫卖。我们的摊子已经乱得不成形了。

无奈之下，我们都去领报纸来卖，卖报有了上次的经历我也有了教训。我看正了一块风水宝地——超市外的书摊，我在书摊前看见了一个戴眼镜的叔叔，心想：那个叔叔一定会爱看报纸的，真是天助我也。我走过去对叔叔说：“叔叔，献份爱心买份报纸吧”真是心想事成，那位叔叔果然买下了我的报纸，这次我已经知道了方法，很快，我的那几份报纸卖完了。我回到摊位，正巧有位叔叔正在为她女儿买书，我给他推荐了一本《谜语书》，他翻了翻就出了三元钱买下了。我又得到了三元。这时，一位阿姨走过来，说要给三岁小朋友买一本故事书，我们给她推荐了很多，她还是摇摇头走了。

活动结束了，我清点了一下钱就交了上去。哎，挣钱真难，我们一定要节约用钱，不要乱花钱，一分钱都是爸妈勤奋挣来的，我们要好好读书，才能报答他们啊！

前几天老师让我们准备一个生鸡蛋，星期一带到学校去。你一定奇怪吧，为什么要带生鸡蛋去学校呢？告诉你，品德书上有一个活动叫护生鸡蛋，让每个同学都当一回蛋爸爸或蛋妈妈。

星期一早上，我向妈妈要了一个土鸡蛋，用一个塑料口袋来装鸡蛋，鸡蛋装进去以后我将口袋卷起来，围着鸡蛋绕了几圈，形成了一个不容易碎的保护膜。

该上学了，我刚想把鸡蛋放进书包里，可一想：“放进书包里易碎。”所以我就把它捧在手心里，在上学的路上我小心翼翼走着，生怕鸡蛋摔碎了。到了坐位上，我轻轻地把它放进抽屉里。上课了，我的眼睛盯着黑板，内心却想的是鸡蛋。

上午总算过去了，真是有惊无险啊！到了下午，第一节课下课，我跑去上厕所时，有种不祥之感，我赶紧回来一看，果然防不胜防，桌子已经被撞斜了，书落在地上，鸡蛋也在抽屉里撞碎了。

从这次活动中，我发现自己有点粗心大意，我一定要改掉它。

有一种节约叫“光盘”，有一种公益叫“光盘”，有一种习惯叫“光盘”。此“光盘”非彼光盘，所谓的“光盘”就是指吃光盘子中的食物，不铺张浪费，学节约粮食!

我家也开始“光盘”啦!

为了大家都做到节约与环保，我们一家取消了所有的家庭聚会，并承诺不在外吃饭，不浪费食物，时刻记住“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。

有一次，我和妈妈去外面吃饭，由于剩了很多饭菜，妈妈又不想浪费，就叫服务生打包，我却觉得打包很丢脸，便一个劲的阻止妈妈，让她别打包。

妈妈终于生气了：“不打包多浪费啊，现在国家都提倡‘光盘’，你昨天晚上不也看到了吗?好了，什么也别说了，把《悯农》背十遍让我听。”

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦……”背着背着，我的鼻子酸了，背着背着，眼眶中的泪水不由自主的落了下来……

那时候，我很后悔，也很委屈，一丝丝懊悔涌上心头。从那刻起，我更深的体会到农民伯伯的艰辛，更明白每粒粮食的来之不易。

健康,是一个万人瞩目的话题,很多人把健康寄托于补品,像富硒康,脑白金等。虽然我并不知道这些东西是否有效，但我知道，想要有一个健康的身体，最有效的还是运动。

早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，正是晨跑的好时机，看着周围的风景，一定会让你心旷神怡。这样，坚持下去，你将会有一个健康的身体。

平时，做完功课，你想轻松轻松的话，我给你一个友情提醒：千万不能沉迷于电视与电脑，因为这样会伤害到眼睛的。最好呀，弯弯腰，踢踢腿，跳跳绳，跳跳皮筋，往远处看看，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢!

人们都说，身体是工作的本钱嘛!

哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，去那里健身，效果也许会更佳!Let’sgo!

当然，人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。在保持运动的同时，正确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食品，这不行，因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配，饭后可以适当的吃一些水果，还有，吃饭不能挑三拣四，更不能只吃肉不吃蔬菜。现在，街上书店里应该有食谱卖，去买几本参考参考,做个营养专家也不错呀!

有一位名人说过:“志在顶峰的人,决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。

为了自己的健康，我们一起坚持吧!

一句“向雷锋同志学习”的口号，一首《学习雷锋好榜样》的歌曲，神州大地，家喻户晓。雷锋全心全意为人民服务、为人民的事业无私奉献的精神，激励着一代又一代青年人，成为当今社会普遍的价值观和精神追求。

开展学雷锋活动的出发点是要唤起大家的爱心，让更多的人去帮助那些需要帮助的`人。但随着时间的推移，学雷锋却成为在固定时间做出的一种“姿态”，流于形式、趋于程序化。许多人认为在雷锋纪念日拿着扫帚去扫扫大街、到养老院看望一下老人、上街搞个免费服务就是学雷锋了。于是在学雷锋纪念日这一段时间里，大街上的义工比环卫工还多，福利院、敬老院也是门庭若市，平时却少有人问津。然而，真正当一些弱势群体需要帮助的时候，许多人成为事不关已的看客;当人民群众的生命财产受到威胁的时候，极少有人愿意挺身而出。报纸上不时出现的“七旬老人摔倒街头无人搀扶”、“孕妇乘公交因无人让座突然昏厥”等新闻，恰恰是对形式主义学雷锋的一种巨大讽刺。

俗话说：“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。”笔者认为，我们青年一代作为精神文明建设的先锋和模范，理应带头抵制这种形式上的学雷锋，自觉将学雷锋作为一种常态，把雷锋的“螺丝钉精神”贯穿于日常生活的点点滴滴，变成一种发自内心的“赠人玫瑰，手有余香”的举手之劳。只有这样，才是我们对雷锋同志的最好纪念，也才是对雷锋精神的真正诠释。

我是一只啄木鸟，我生活在树林中，人称“啄木鸟医生”。我有锐利的嘴；我有钢硬的尾羽；啄木时，用它撑着树杆，像坐在椅子上，舒服极了！我一般在深山老林中安家，因为庞大的树冠舒适幽静，粗壮的树杆可以住下我和伙伴们。我和树木情同手足，谁也离不开谁。树木使我有栖身之地，我帮他们治病。一天，我见到我的好朋友-----桃树。她面黄肌瘦，身上有很多伤口。我先用嘴在树上敲，（关于感谢的作文）向医生给病人治病一样，我一听，声音有虚有实，便知道是有虫子在作怪，经过我的一番治疗后，树木变得健壮起来。我们为树木治病可是名不虚传的，不信请看山东省平邑县浚河林场的可靠数字，我们没有在那边安家的时候，那里每100株树木有80条虫子；我们居住一年后，每100株树木只有两、三只虫子；我们居住三年后，每100株树木有虫子0.8只。秋天来了，我们正为准备越冬的食物而忙碌。明年，当冰雪融化，我们将重新活跃森林之中。

安排护蛋行动是一次很有意义的活动。自从李老师布置这个活动后，我就积极地响应了。

一天，我要外婆从冰箱里拿出一个生鸡蛋，我将它取名为“宝贝”。我把它用很细的纸包好，然后装进塑料瓶里，为了使“宝贝”不受到晃动，在“宝贝”的周围又用纸塞好，这样塑料瓶装着“宝贝”它就安然无恙了。好让蛋“宝贝”舒舒服服躺在里面，我好放心。

每天，我背着满满的书和本子。但是我是不辞辛苦，时时背着蛋“宝贝”，让他与我一起上学，一起分离快乐。我关心它的安全。幸好我的蛋“宝贝”有防护 措施。外婆说“书包这么重，你总是背着它干啥？”外公说“我干脆帮你把蛋煮熟，以免损坏。”听了他们这些话我很不高心，因为他们不知道我的良苦用心。

一天，一天地过去了，我每天做完作业后还要抽时间打开瓶盖看它，望着它微笑，联想到妈妈生我，养好，要花多在的代价啊！

[安排护蛋行动作文

今天，老师让我们每个人带一个鸡蛋到学校，我们要玩一个叫“护蛋行动”的游戏。

老师的要求是：鸡蛋一定要是生的，不能是熟的。

每个人要随身携带这个鸡蛋3天，无论用什么方法都要保护好它，不能破。

如果破了，要换一个，最后看哪个“倒霉蛋”家里的破蛋最多。

“爆炸”的蛋今天一早，我带着一个鸡蛋出门了。

我用餐巾纸把蛋包好，放在书包边上的小袋子里。

我下楼时很小心，轻手轻脚地往前走。

我每走几步，就摸一下蛋。

摸过几次后，我慢慢就忘了书包里的鸡蛋了，等我到学校门口时，又想了起来，伸手一摸，却只摸到满手黏糊糊的蛋汁，鸡蛋不知道什么时候已经“爆炸”了。

鸡蛋是放在书包外面的小袋子里的，只包了薄薄的一层餐巾纸，鸡蛋的壳儿又那么薄，估计是被书包压破了。

历险的蛋有了第一天的经验，我决定改带鸭蛋，鸭蛋的壳儿比较硬。

我先用布和纸巾把蛋层层包裹住，然后把包裹好的蛋放进盒子，再放到书包中。

两节课平安无事地过去了，第二节课下课时，我忍不住把蛋取出来准备看一下。

这时候，有几个同学在我周围打闹，我赶紧带着盒子到一个角落去，正当我准备打开盒子的时候，打闹中的一个同学以火箭般的速度朝我冲了过来，我赶紧躲闪，还是被他撞了个正着，手里的盒子掉了下去，摔到了桌子上。

我赶紧打开盒子检查，还好，包鸭蛋的布很厚，蛋居然完好无损！失踪的蛋今天，我带着昨天幸存的蛋去了学校。

早读时我把蛋放进了抽屉的最里头，不敢去动它。

课间操时我也不敢把蛋带下楼，只是在回来的时候检查了一下。

到了中午，我把蛋带到了托管班，因为托管班里打打闹闹的同学多，我不敢把蛋放在书包了，而是找了一个角落放好。

下午上学时，我忘了把蛋带去学校。

好容易熬到下课，我赶紧冲到托管班找蛋，可是，原来放蛋的角落已经空空如也，装蛋的盒子已经不翼而飞了。

3天的“护蛋行动”，我以失败结束。

通过这个活动，我感到护蛋真的没那么容易。

这令我想到爸爸妈妈照顾我很辛苦，他们每天的呵护就像我为蛋包上的层层包裹，一层接一层，一点儿也不嫌多不嫌烦。

一、请假条是请求领导或老师，准假不参加某项工作、学习、活动的文书，用词必须严肃认真。

二、书写请假条必须使用桂林电子科技大学的红头稿纸书写。

三、一式两份。假条必须要所在年级主任签字方可生效。（一份自己留存，一份选培办留存）

四、假期回来及时销假。（向选培办或模拟营销假）

五、请假条的格式要求：

（一）居中写标题“请假条”，这是所有应用文的通用要求，用来表明此文是用来请假的条子！

（二）请假对象的称呼，这地方要尊称。

（三）请假原由，这个地方要实事求是，否则后果自负！

（四）请假起止时间（例如：时间从2009年9月30日下午6点至2009年10月8日下午7点），这个非常重要，必须重点提出，明确。

（五）假期所去方向，精确到区或县城（广西桂林市七星区），联系方式（能第一时间联系上你的联系方式），联系人。

（六）祝颂语。祝福对方，这个是所有公文里表示对对方的友好。

（七）请假人签名。

（八）请假时间。

“实践是检验真理的唯一标准”，不知是谁说了这样一句话，但它给予了我很大的启发。每当我有弄不懂或是有疑问的内容，我会去做一个实验，来验证这个内容是否正确。

记得有一次，我在家看书，发现了一个有趣的实验，我觉得挺有意思，就把这个关于物体沉浮秘密的实验做了。书上说，把一个铝片放在水里，看看铝片会不会沉下去?再把铝片弯成盒形，放在水里，看看铝片会不会下沉?

我先端了一盆水，又找来一个铝片，放在水里，铝片一下子就沉入了水底。然后，我又把铝片弯成盒状，放入水中，我预想这次盒形铝片不会沉，哇!可真奇怪，盒形铝片真的没有沉下去。我兴奋极了。为了证明实验得出的结论，我又把一块做成凹形的橡皮泥放在水中，凹形橡皮泥也没有沉入水中。这下子我可明白物体沉浮的秘密了。秘密就是：在水中下沉的物体，如果想办法改变它的外形，使它在水中占据的空间变大，它受到的浮力就会增大，那么它就可能在水中浮起。

还有一次，我想知道被火烧到皮肤后会有什么后果?看着爷爷用火柴点烟，我产生了疑惑。让实践来说明一切!爸爸把火柴扔到地上，还没顾得踩，我早就把手放了上去。“哎呦!”钻心的疼!打冷天疼出了我一身虚汗。抬起手一看，火苗已经熄灭了，取而代之的是我手掌中的一个打泡。“干什么?你这孩子!”“我想试试被烧的感觉。这是实践啊!”“那也没有你这么实践的!哪能自己害自己呀?以后不许胡闹!”不实践怎么知道被烧的感觉啊?我做的没错啊!

心里虽然不服气，可是手上的大泡确实疼了好几天。看着这个大白泡，我又有了一个新问题：这个泡是白的，说明里面的物质也是白的，可是人的血是红色的呀，怎么会是白色的液体呢?要不然再实践实践，用刀把它割破了试试?不行!万一更疼了怎么办?但是老这么疼下去也不是办法。一不做，二不休!打开抽屉，拿出刻刀，照着手掌就是一下。看清楚了，除了鲜红的血液，确实有白色液体!不过，对于这次实践，我的确后悔极了。除了忍受了一个多星期的疼痛的煎熬，还受到了严厉的批评。不过，我又知道了一些平常不知道的东西，还是很高兴。

“实践是检验真理的唯一标准!”是啊，只有去实践，才能知道一些“特殊”的奥妙。