心灵的航向精选20篇

微笑是一缕春风，能温暖人们的心扉；微笑又是一口甘泉，能滋润人们干涸的心灵；生活中有太多不如意的地方，我们因此会常常焦虑不安，既然如此，何不让微笑吹走我们心灵的尘埃？

正处于初三阶段的我，常常被堆积如山的作业和重达四斤的压力压得几乎要喘不过来气。同学间激烈的竞争，老师家长期盼的目光，无一不是催促我加紧脚步的动力。这样的情况下，如果我遇题不懂，考试失利，我会因自己笨拙而自卑，我会因辜负家长而自责，我会因浪费一点时间而羞耻。正因如此，我感到生活的艰难、疲惫和不安。试想一下，日以继夜，年复一年，我会不会把自己逼到山穷水尽的地步？我为了改变自己，改变生活，我学会了微笑。真是柳暗花明又一村啊，如今，我把现在繁忙的学习生活当成了享受，它可以充实我的生活。

正值青春年华的我，少不了叛逆的性格，与家长的矛盾，与同学的冲突也在所难免，而我依然用微笑面对，用微笑化解。笑一笑，想一想自己的过失，想到了就再自我安慰：人非圣贤，孰能无过？知错能改，善莫大焉。

也许我会因一些不平等的待遇，而感到难过。曾经抱怨过家里不富裕，父母学历不高，可如今再也不会了。因为我懂得了微笑的真谛，想一想自己比那些孤儿、残疾人好了上千倍，去看自己所拥有的，少看那些我没有的。人的一生都是公平的，有人帮你是你的幸运，没人帮你是公正的命运。

微笑是一种面对生活的态度，是解决困难的最佳方式。微笑着面对生活，你也许会生活的称心如意。

常言道：花美在外表，人美在心灵。

在一个阳光明媚的中午，正准备看电视的我被妈妈喊了过去，我走进厨房便闻到了骨头汤的香味，犹如身在仙境里。“去买点莲藕煲汤吧！”妈妈说。“好的！”我说。“这么好喝的汤没有很好的配料怎么行呢？”我说着就动身准备骑车去菜市场了。

“我美了美了美了，我醉了醉了醉了……”我边哼着小曲边骑车。突然，脑子里想到人家说卖菜的小贩有套路，会缺斤少两，坑人骗钱，所以觉得要留个心眼。

来到菜市场，这儿人多，卖菜的吆喝声一片，好不热闹。“小孩子，买番茄吗？刚摘得，可新鲜了！”我摇摇手说不要。环顾四周，看到了卖莲藕的叔叔，我走到他的摊位前，拿了两根藕放进方便袋，他给我拿了出来，用刀把两头的藕节切掉了，然后放称上称，边称边说：“两元一斤，两斤三两，一共四元六角，给四元五角吧。”我高兴地说：“谢谢叔叔！”递给他五元钱，转身就离开了。我心想：叔叔没有坑我，还让我占了便宜。

“美了，美了，醉了，醉了……”正当我陶醉在歌声里时，一个声音打断了我：“孩子，等等，等一等。”回头看时，叔叔已经到了我的身后，递给我一个五角硬币。我说：“零钱不用找了，占你便宜了。”他硬塞到我的口袋里就走了，我大声喊：“叔叔，你是个大好人，谢谢你！”

回到家，我迫不及待地把事情告诉妈妈，妈妈抚摸着我的头说：“世界上还是诚实善良的人多，长大了以后，你也要做个心地善良的人。”我点点头说：“一定做个心灵美的人！”

一个被高高举起的板凳，一副被掰成三段的眼镜，一次不经意间的打架，架起了我与王小明的友谊之桥。

期中考试后的一节英语课上，老师将英语试卷发了下来，我看了看卷子，我怎么才考了86分？我平时都考95分往上啊，我的心情十分失落。

这时，王小明走了过来，用他那脏兮兮的袖子轻轻甩了一下我的脸，说：“哎呦，小样，考了86应该很高兴奥。”我的心里十分恼火，因为一个考了68分的来嘲笑一个考了86分的，他懂不懂得，即使是瘦死的骆驼也比马大啊？

我二话不说，抄起他的眼镜把它掰成三段。他一下子站起来，抓起我的眼镜使劲掰，不过我的镜框和镜腿之间连接的部分是软的，他掰不断。他扔下眼镜，一拳打到我的肚子上，我十分愤怒，狠狠地踹了他一脚，我们俩个就这样打了起来。我抄起我的板凳向他头上砸去，幸好英语老师及时赶到，才阻止了这场悲剧，从此以后我和王小明谁也不理谁。

两天后，我还心有余悸的想，如果我的板凳砸下去的话，王小明可能一条小命就没有了，于是我决定去向他道歉。没想到这时他正好来向我道歉，他说：“对不起，我不该嘲笑你。”我回答道：“没关系，我也应该向你道歉。”我向他伸出手，他的手与我的手握在一起。

我和王小明之间架起了一座心灵之桥，从此，我们成了好朋友。

有这样一个故事，在非洲大草原上，生活着一只狮子和一只羚羊。狮子心想：我要在太阳上升的时候去奔跑，那只肥肥的羚羊可当我的午餐；那只羚羊心想：我要在明天太阳上升的时候奔跑，以逃过狮子的追赶。

不管是为了生活，还是为了生命，都要奔跑。

人生之途，只要奔跑，路就会在脚下延伸。

当人们劳累一天，总算有机会躺下，这时人们会静静地思考，这就是奔跑！人们奔跑。在心灵深处。其中有欢乐，有痛苦，有心酸，有甜美。在心灵深处，永远居住着一个家园，这个家园能为你缝合伤口，能给你创造奇迹。唯一的条件是你要在奔跑。

有时，你会对一只生灵的消亡而落泪；有时，你会对人间真情的美好而鼓掌；有时，你会为一对热恋中的男女而深感幸福；有时你会因为一片落叶而感伤流泪……

朋友，请不要把心灵深处的最真实，最珍贵的灵隐魂埋起来，让我们的灵魂奔跑，奔跑在我们心灵深处的家园，在我们的家园中留下一份最难忘的永恒。

心灵深处的家园，我们会深切地感受到原来生活这样美好。正像人们所说的一样，世上不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。

心灵深处的家园，是我们在离开家乡，只身一人，游荡在风雨里的时候的一件大衣，它把我们与家人紧紧围住，传递着没有尘封的情意。

心灵深处的家园，是我们在孤独寂寞时的避风巷。在心灵深处，可以寄托我们所有的感情。只要我们能奔跑，不断地奔跑，奔向我们心灵深处的家园！

一棵大树下，站着一个女孩，请不要以为她在守望着谁，或是在思考什么。她是在奔跑，在奔向心灵深处的家园。在向着心灵深处呼唤，喂，我在努力地奔跑吗？

朋友，让我们一起奔跑吧。奔向心灵深处的家园，去摘采我们心灵最甜美的果实。我们的精神家园永远会给我们一个意想不到的收获。

当我们到达心灵深处的家园时，请别忘了，回头再看看留下的足迹，我们会更加快乐。

奔跑，在心灵深处的家园。

开在尘埃里的花，更灿烂。伫立在尘埃里微笑，更从容。

——题记

闭目遐想，细数平凡，那朵花，震撼着我。

初春，繁花开尽，目不暇接。角落，野花不见天日，却依旧在风中笑着、闹着，宛若天使般撒下纯净的花香，萦绕不散。

“他们大部分人都身患绝症，也许不久就会离开人世。”疾病救助院院长黯然神伤地说。

“你可以去看看这些孩子。”

我摇摇头，走向屋后小花园。

花园中百花争艳，却令人心生厌烦，刚想离开，角落的一朵野花映入眼帘。它的颜色仿佛被夕颜晕染一般，百媚暗生，却又素雅清纯。我不禁想伸手去摘。

“别摘它！”一个稚气的声音阻止了我。

远处跑来一个小女孩，小脸通红，扎着长辫子，眼睛如同琉璃般清澈，被眉睫虚掩着，晶莹剔透，但此时这眸子带着心疼和丝缕怒气。

“摘了它，它就会死的。”

“只是一朵花而已，不久会凋谢，没什么区别。”我漫不经心地说。

她突然气愤起来，“这有很大的不同，它落下后滋润大地，这很有价值，但摘下它就没有价值了，而且它已经绽放，不会有遗憾了！”

我刚想反驳她天真的想法，却看见她蜷缩着蹲下，把头深埋着，“其实我知道，我很快也会像花儿一样落下，但我也可以像花儿一样有价值，对吗？我可以……啊！”她又激动地望着我，宛若野花般灿烂，笑着，震撼着我。

我怔住了，望着她明澈的星眸，心窒息般的痛。我抚着她的头，声音也轻轻的，“是啊，你很有价值呢，你的病会好，下次来我们一起种花吧。”

“好啊！”她唱着宛如风铃的笑声，在云缕中氤氲。

夕阳缓缓走来，那绯红的夕颜渲染着，我和她告别了，披着夕阳的薄纱离开。

回眸莞尔，她的身体被天空所拥抱，走着走着，身影愈发得小，宛若那朵野花般纯净。我的心被这朵花震撼着，刹那间支离破碎，只剩残墟。

风吹光影，碎而狭长，再来时已是几年后。“簌簌簌”，风不经意的吹，却看见叶子告别树桠的旋律。院长告诉我她已经离开了，也按照她的夙愿……我便独自走向花园，种下那朵震撼心灵的花……

每个人都会死，但不是每个人都真正活着。

有时，心中总于母亲有些矛盾，一直以来就没有化解，只不过在心灵深处而已。

那天，天阴沉沉的，独自一人坐在回老家的最后一班车上，心情十分郁闷，不知是因为这鬼天气，还是这里太挤了，我不加多想，只是一心想回家。

不知不觉，已到站，老天似乎也不顾及我，下起了倾盆大雨，真是天公不作美。不一会地上已是一片片水洼了。不足的是，我竟没有带伞，只好带上帽子，往家中走去。雨越来越大，我的身上几乎都要湿了，这时，我才迈开步伐，往家中跑去。

渐渐地，我没有了力气，但这里与家还有一段路，我扭头一看，咦这不是莲花池吗，这儿怎么也有。我顿时感到头上没有雨了，一看原来是妈妈，此时的情景就像那荷花池中一样，荷叶挡住了荷花上的雨。

突然间，矛盾化解了。这让我感到了，母爱是多么无私伟大，真可谓，母爱似水，父爱如山。

片片荷叶，触动了我的心灵。

虽然你是不起眼的人，但是你的微笑，让我懂得了什么。

——题记

那是发生在我九岁那年。

“叮铃铃”。放学了，我迈着步子走出校门。路上，我不知不觉感到肚子饿了，忽然我闻到了个诱人的香味。我一看，原来有人在卖臭豆腐。于是，我向那摊子走去。

走到摊子前，我正想开口，抬起头发现那人脸上全是皱纹，乌黑的头发里有几根银色的白发，眼睛里还有几条血丝。再看他的一衣衫褴褛，不怎么起儿。我开口道：“来一点臭豆腐。”“哦，不好意思，材料不够了，我回家去拿，我家离这里很近。”那人对我微笑了一下就向自己的家走去。

可是，我突然发现那人不仅仅是衣衫褴褛，还是一个残疾人！我又想起他刚才还对微笑都是苦着脸的吗？只见他的右腿是用一个假腿代替的，所以走路时只能一瘸一拐。突然，我听到一个尖锐的声音：“喂！乡巴佬，给我让开。没看到人家在开车吗？”我一看，原来是一位开着宝马车的女士。再看看那个残疾人，他并没有生气，或者大骂。而是对女士微笑一下，说：“这位女士，对不起。下次我会注意的。”最后，女士“哼”了一声，开走了。

拿了材料，残疾人又一瘸一拐地走回来，一丝不苟地为我做了臭豆腐，拿了一个袋子把臭豆腐装进去，又对我微笑了了一下，把臭豆腐给了我。我拿了臭豆腐，想了想，对他说：“谢谢你。”残疾人也微笑着对我说：“不客气！”

在残疾人对我微笑的同时，我还懂得了一个道理：无论你是什么人，只要你微笑着面对生活，总有一天，你会是人群中最快乐的。

直到触摸了那片天空，我才发现你是那样的善良。

——题记

我不知道她叫什么，只知道她是一个拾垃圾的女人。说真的，我十分讨厌她，在心中，总觉得拾垃圾的人都不怎么好。直到我触摸到了她的那片心灵的天空后，我才发现我一直以来的看法错了。

每次遇见他，都在垃圾箱旁。她大概四十来岁，头发像以对乱糟糟的稻草，穿着一件打补丁的衣服，左边的袖子已经破了，露出黑瘦的手臂。我走过去，她抬起头，用一双失神的眼睛看着我，我不禁心里一颤。

我把一袋垃圾扔进垃圾箱，她脸上立刻露出喜悦的表情，跑过去在垃圾袋里不停地翻着。在她身后站着一个五、六岁的小女孩。黑黑瘦瘦的，红黑的脸上闪动着一双大眼睛，上嘴唇从中间裂开了一条很大的口子。她将一只手指含在嘴里，口水就顺着嘴角流了下来。

出于好奇，我冲她笑了笑。小女孩赶紧躲到了那女人身后，紧紧地抓住女人的衣角，用一双怯怯的眼睛看着我。女人看了向我笑笑，我又浑身一震。她转身抱起孩子，在孩子脏兮兮的脸上亲了一口，说道：“看你这个没出息的东西，胆子小得像老鼠。”看着这种情景，我心里仿佛有一颗石子落进心湖，激起层层涟漪。

过了一会儿，小女孩看我没有恶意，就从女人背后钻了出来，也跑到垃圾堆旁，蹲下身来翻垃圾。

“去去去，到一边玩去！”女人扬起手，做出要打的样子。小女孩冲她做了个鬼脸儿，手上拿着几张刚捡来的废纸，走到她面前说：“妈妈，给！”女人低下头，露出笑脸，搂住了小女孩，用一只黑瘦的手在女孩头上摸了摸，眼睛里闪动着一种说不出的关切。此刻，我仿佛走进了那个女人的心灵，触摸到了她那强大而温暖的爱。

“这是你的孩子？”我不禁问道。女人笑着点点头，接着又摇摇头。我疑惑了，不知道她什么意思。她望了望身边的女孩，用手指了指垃圾堆，又比划了一个捡的动作。“哎呀！你是说这个小妹妹……”我惊讶不已。她赶紧点头，打断了我的话：“那时候她还小，才两个月吧，瘦得像只小猫，唉……”

这时，我心里那堵坚硬的墙倒塌了，我触及到了这个女人心灵的那片广阔天空。这片天空里没有一丝杂质，蔚蓝蔚蓝的，；里面包涵了善良、仁爱与强大的怜悯之心。

我被这个女人感动了，她那质朴的话语和所做的事情使我改变了原先对她的看法。现在的她在我眼里是那么美丽，那么动人……

触摸了她心灵的那片天空后，我懂得了：人不能光看外表，往往外在的美并不能代表内心的美丽，而真正美丽的人都有一颗高尚、纯洁的心。

《心灵捕手》是一部超好看的美国心理影片，在片中威特所表现出来的对朋友的不信任，对近距离人际关系交往的抗拒和对自已所爱的姑娘过度的心理防御折射出来的负性情感，通过心理咨询师的共情、自我暴露、尊重、接纳和佛洛依德的“潜意识精神分析疗法”而找到了威特产生些种心理的最终原因—威特在童年时经常会受到继父的打骂和各种责难，致使他糼小的心灵备受折磨，此刻的他觉得自己不能保护自己最爱的亲人免受痛苦，自己也受到了这种不公正待遇，他很伤心、痛苦。

同时他也很自责，没有能力保护好自己的母亲和兄弟;他有一肚子的苦水，却因为没有朋友支持而不能及时宣泄，这使得他的心境处于一种很压抑的状态。此刻自罪心理已深深的刻记在他的脑海和心灵中，“恨、自罪、不公平这些负面情结。”就好似一团烈火在他的心中雄雄燃烧，一直伴随他行至青年时代。其实在他的心中，他真是太希望得到朋友的关爱了，然而心中的阴霾却又让他对关心、信任朋友而望而确步……的确他真的是太需要朋友的关爱了，但他却因为不信任的负面心理而使他不能很好的和朋友进行沟通和交流。心理咨询师最终为他解开了这个心结。

从此后的他，真真正正的解放了，他终于能歇了口气，不用再去为怀疑、失落、自怜……而买单了，他终于冲出了如牢宠般的心灵，他终于认同了自已此时的需要，是的，他需要爱情、需要真诚、关注，和关照朋友后的心灵上的那种满足和成功感。他终于紧紧的抓住了自己心爱的姑娘，和他拥有了真爱。他实现了自我成长，在也不会为担心心爱的姑娘也许会离开他而焦虑、忧郁，在也不用在强烈的心理冲突面前而显得自己是那么的懦弱、自卑让自己穿上厚厚的防弹被心来保护自己那一点小小的自尊而推开掉自己的最爱了。而咨询师也在对他的帮助中得到了自助。

似乎从我刮刮坠地的那一刻开始，就注定了我单调、灰色的人生，看不见别人任何的情感，也不去奢求他人的好心，就是一副人畜无害而又不食人间烟火的模样。

直至我的年龄一点一点的增长，本以为这层防线会越发牢固，可不经意间，它竟暗自瓦解了。

可即便如此，童年时那一段回忆始终还是在我脑海中挥之不去，每当回想起它时，就会经历一次折磨，百般摧残。

曾经独自坐在高处，静听风吹，尽管风有多大，也始终吹不散那层雾霾。可如今，带着些许凉意的夏风，却给我带来了一线复苏的生机。人生就像一架黑白钢琴，白键代表幸福，黑键代表痛苦，我的十指总停留在黑键之上，却一直想走出美妙的音乐。

实属可笑。

于是，我心中的声音一直呼唤着饿哦，让我追求那阵风，换回自己心中的礼拜一，换回万物复苏的生机。不要再一味的锁闭自己，像个守财奴守着自己财物般的守护自己的心灵。

不要一直用特写镜头去欣赏生活，那样只会局限于一隅之间，博得永恒的悲剧。有时候不妨用长镜头来观摩人生，这样看起来才好过，即使没有，那么久而为心灵添上一抹绿意。

将来，喜剧也会出现了。

又是碧螺飘香时。那茶香四溢，伴着心灵一起飞翔。

轻轻地走在青石板路上，悄悄推开木色小门。茶馆内，灯光昏美，老式的收音机还在扯着沙哑的嗓子，咿咿呀呀唱着京剧。宁静的茶馆，对于刚刚在考场失意的我来说，显得有些寂寥。

茶馆主人是个老先生，穿灰色长袍，戴一副银边眼镜。见我默默而来，早已洞悉了我的心事。他摆出红泥小火炉，拉出一张藤椅，邀我同坐。

他取出一只洁净的透明大玻璃茶碗，又拿出茶罐子，向手里倒了少许碧螺春茶叶。那些茶叶模样真是丑陋，一个个安静地卧在老先生的手心里，身子蜷缩成一团，看上去颇为灰头土脸，是深绿色的卑微。望着那茶叶，我不由想起自己，渴望让心灵起飞，却永远只是渺小的存在。

看见我一脸不悦的表情，老先生却是淡然地付之一笑。他把茶叶一粒一粒投进碗中，从从容容，似乎十分自信。紧接着，向茶碗里注满滚烫的开水，激起阵阵热气氤氲着向上回旋。

待热气散去，我望向杯中，那一片片茶叶，虽被冲到了底部，却不放弃。它们像刚学步的小宝宝，刚开始向上时还走得跌跌撞撞。但很快，它们就稳住步伐，如顽童一般向杯口跑去，轻盈地扑起翅膀，开始飞翔起来。所有的茶叶都舒展了自己的身子，一个又一个淡绿色的小精灵在水上面来回地飞舞，尽情绽放生命的喜悦。这正是我想要的飞翔！

老先生一直浅笑着看我凝视茶叶。“尝尝看。”说罢，他便斟了一杯给我。轻抿一口，好香！既没有花茶的甜腻，又没有橘柚的苦涩，而是阳光和空气般的鲜活，过后又是一番仿佛经受过历炼的沉郁厚重，流过唇齿，沁人心脾。

“‘一杯春露暂留客’，可是哪止这？”见我陶醉于茶香之中，老先生悠悠说道。我却疑惑。“你要知道，生茶是品不出这个味的。茶叶唯有焙炒、烘干，再经热水的冲泡，方能唇齿留香。”老先生捻着胡须，将缘由细细道来。

我恍然大悟。原来，茶叶无法长久地享受阳光和雨露，只有经历过一番艰辛，才能在杯子里飞翔，让它的心灵和使命——那悠悠茶香飞翔。

那我呢？我就应该面对挫折时止步不前吗？纵然遇到坎坷，人生的路也无穷无尽。所以，既然选择了远方，那就微笑着昂首，让心灵伴着花香，开始飞翔。

再次望着杯中的茶叶，我感觉我的心灵，正伴着那些茶叶，缓缓地、坚定地，飞起来了。

“真烦人，今天又有这么多作业周末还要上补习班，你这还让不让人活啦”，类似于这样的抱怨，在校园班级中生存，如今中国的应试教育给孩子带来的学习压力确实很大，但是我们又何必要让避免不了的事情而影响我们的心情呢？

“明明就是他的错，为什么要怪到我的，他头上了，凭什么？”面对突如其来莫名其妙被别人冤枉的事，也常有发生，心中的委屈，自然有然而生，但是我们又何必拿别人的错误来惩罚自己呢？

曾经在一本杂志上看到过这样的故事，内容大致是：一对年老的夫妻无儿无女，突然有一天一个噩耗打破了他们平静的生活，妻子患上癌症，而且已经到了晚期，医生告诉他们，他不可能活过三个月，当医院的所有人都为这对年老的夫妻感到同情和惋惜的时候，妻子却显得异常的，仿佛什么事也没有发生，突然妻子对丈夫说道：“我想去环游世界。”丈夫很理解他便同意了，于是老两口拿出了毕生中大部分的积蓄出发了，在这一路上，他们看到了许多这辈子都没有看过的美景奇观，心情也是前所未有的愉悦悠闲，把癌症的事情抛之脑后，不知不觉中，三个月的期限就要来临，可是妻子依旧正常的度过每一天，未对死亡有丝毫焦急和惧怕，当他们回到那所医院时，三个月早已过了，复查的结果是惊人的，妻子体内的癌细胞完全消失了，一时间整个医院都震惊了，主治医师甚至不相信自己的眼睛，惊叹道：“这是生命的奇迹呀！”

而这个奇迹，我想是源于妻子对生活的乐观和豁达，当其他病人为自己的疾病而焦虑扳着手指算生命剩下的日子时，这个人就已经注定离死亡不远了。

生命是一段长途旅程，疾病磨难，不困不可避免，生活也不可能一帆风顺，事事顺心，而我们能做的只有接受，只有面对，只有用乐观的心态去坦然对待生活对我们的磨练！

时光荏苒，斗转星移，曾几何时图书馆已经成为我心灵的圣殿、思想的驿站。在那里我感受到了大自然淳朴的气息与野味。我喜欢阅读，阅读就有如同感受浮萍的轻松和随意，我喜欢手指尖轻碰书籍时的声响……

阅读，滋养了我的心灵。我同情卖火柴的小女孩；我关心小凡卡的命运；我敬佩居里夫人那种大公无私的精神；我学习鲁滨逊不怕困难、顽强进取的精神。

阅读，增长了我的知识。我喜欢唐朝，繁花如画，纸醉金迷。它有唐太宗的贞观之治；它有唐玄宗的开元盛世；它有千古女帝武则天；它也有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的杨玉环；它有李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪情；它也有杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的壮志……高歌前唐金戈铁马，浅饮晚清虎落平阳。

阅读，陶冶了我的情操。山涧的清泉叮叮咚咚，林间的绿色令人心醉，天边的晚霞轻盈缥缈，枝头的花朵芬芳四溢。当我畅游于那美妙的文章时，感受到它们一样的清澈，一样的灵活，一样的沁人心脾！没有杂质，只有那种平凡而又纯洁的如泉的清新。在凡世里生活，被海潮席卷着，难免会在心中落满沙尘，而那一缕缕、一滴滴清泉汩汩流过我的心房时，会给我留下的是一颗水晶般灿烂的心。

阅读使我的思想插上羽翼，用满怀希望的目光看向远方……

大家都说《美丽心灵》看着真的不错，又因为电一影里面的主人公是纳什，现实存在的获得1994年诺贝尔奖的普林斯顿大学著名数学家，因而愈发激起了我的观赏欲，看了之后，感慨很多，最大的感慨就是——有一爱一，生活更健康。

大家是不是觉得：有一爱一，生活更健康，这句话有那么一点熟悉，是的，是央视以前《亲密一爱一人》的宣传口号，说的是相当的在理啊。

纳什一精一神分裂症长期困扰着自己，但是艾丽西亚却长期支持着他，普林斯顿大学也给了他一定的支持，当然，主要是他的一爱一人艾丽西亚，甚至在很多时候他都要把自己的老婆杀了，但是他的老婆却一直陪在她的身边，也正是这种力量，使纳什走向诺贝尔奖。如今，均衡论和其他理论已经在很多学科领域取得广泛的应用。

电一影的拍摄技法、情节安排都是相当诱人的，这里就不多说了。

每一个成功男人的后面都有一个女人。

有一爱一，生活更健康。

刘翔，2004年雅典奥运会110米栏冠军获得者，世界纪录的保持者，他几乎获得了所有的荣耀，但那是他付出了多少汗水获得的呢？

刘翔，一个邻家的大男孩，他2004年8月21日进入了我的视角，12秒91，他用自己的行动证明了黄种人也能获得短道冠军，他成功了。

在这成功的背后，又有多少鲜为人知的故事，他每天需要训练3个小时以上，每次训练，他的脚上都磨了几个刺眼的水泡。每次比赛之前，他的压力是常人所无法想象的，他的信念一直鼓励着他战胜强敌，直至成功，比赛中的进步是他的最好的证明。

他的最大的对手不是别人，真是他自己，战胜别人并不难，困难的是如何战胜自己，这需要他不断的拼搏突破，永不懈怠。他一次又一次的飞翔，2006年的瑞士洛桑国际田联大奖赛中，刘翔再次创造了历史，战胜了自己，12秒88，新的世界纪录产生了，刘翔将再一次被写入历史。

我的心随着比赛中刘翔的每一次跨越而跳动，他的表现牵动着我的心，他是我们中国人的骄傲，因为他从不让我们失望，即使没有得到第一名，因为他还是那个不断拼搏突破、永不懈怠的刘翔。

他给我信心，他证明了资质不能决定一切，重要的是后天的努力。他的事迹不仅感动了我，更触动了我的心灵。

刘翔，我们一起努力吧，在08年，我们都会有新的突破。

今天，我们坐车到山东去游泳，在1070公里的路，卧铺车颠簸了29个小时，今天我就当一次导游，给你们介绍风景。

镜头一：黄岛之旅，到了黄岛，我们兴高采烈地穿戴装备，我刚刚到海边，波涛凶猛的海水打了过来，我心想：“假如被卷进去，肯定活不了。”沙滩上还有许多贝壳：红的，白的，紫的。真是千姿百态花红柳绿，大海是那么的蓝，它多象一位慈祥的母亲，培育着我们。

镜头二：第二天，我们到了万平口，我再次拥抱大海，我站在暗礁上，远远看去，一会儿，漫天卷地的大浪有秩序的象我涌来，仿佛象小学生在排队一样。

镜头三：在这次旅行中，我终于知道了，大海原来是这么的漂亮，这么的壮丽，我倡议每个小朋友都去拥抱大海吧！

“天真冷啊。”小女孩用力地搓着双手，边向手心哈气。

又是独自一个人在家，街边很安静很安静，只听得到呼啸的寒风吹在树上“哗哗”作响的声音。这是一个独立自主的小女孩，前些天爸爸妈妈刚出门，走之前再三提醒小女孩要照顾好自己。女孩已经习惯了，从小到大她的爸爸妈妈也经常出远门，这样的事已经不是一回两回了。 小女孩独自在街道上走着，凛冽的寒风刮得小女孩缩着身子，向家的方向走去。这时，在不远处的地方传来了一阵又一阵小猫呻吟的声音： “喵呜——喵呜——” 小女孩听见了，可是这天气也太冷了，她顾不得那么多，就装作没有听到，准备往前走。“喵呜——”小猫叫得更厉害了，小女孩停下了脚步，顺着小猫的叫声寻找它。只见一直很小的猫蜷缩着身子，在一些破烂的纸箱里。它受伤了！小女孩在自己背包里翻了又翻，却没有找到一点能派得上用场的东西。“没办法了，这附近有一家药店，我去买点绷带来好了，这应该可以暂时止一下血吧。” 小女孩看到小猫冻得全身都在发抖，就把自己厚厚的棉袄脱下来，小猫包起来，自己则向前一条马路的药店跑去。小女孩买来了绷带，准备把小猫脚上的伤口缠起来，可谁知小猫好像把女孩当做坏人，有所防备地在女孩子手上抓了三道，女孩的手破皮流血了，但是她并没有因此把小猫放在寒冷的夜里不管。她忍着疼痛安抚小猫，同时给小猫的脚上缠上绷带。 “总算缠好啦”小女孩如释重负地说。说着还边向自己手背上的伤口吹气。“啊啑——”小女孩打了个喷嚏，“小猫我先走啦，你在这儿要小心点哦，衣服我留给你了哈。”说完就向着前方的几幢楼走去。

这个小女孩很善良，这一幕幕，也正是我亲眼所见，我确实被这些画面所震撼了。一个小女孩在寒冷的冬天，保护一只受伤的小猫……

我听过《青苹果乐园》、《逆战》、《让我们荡起双桨》……但最让我心情舒畅的歌曲是——《清晨》，这首歌是瑞士的班德瑞乐团谱写的于2002年发行的专辑《迷雾森林》中的一首乐曲。

一首令人陶醉的歌曲从新宏文教育之家传了出来。这是什么曲子呢？原来是《清晨》的钢琴曲。它婉转悠扬、舒缓流畅；它一会儿低沉、一会儿高亢，优雅又欢快，像泉水叮咚欢唱的声音。这声音让人陶醉在其中，有时让人悲伤，有时让人欢乐，有时让人舒畅……听老师说，这首曲子的一些音效是从阿尔卑斯山现场采集的自然音效。

细心聆听，果然有高山流水的声音，我好像身临其境，看见了那蔚蓝的小溪、看见那巍峨的群山连绵起伏，又看见了那一望无际的绿油油的草地和五颜六色的花儿。听见那瀑布好像瓢泼大雨的声音，又好像听见小鸟在那低吟浅唱。当我高兴时听这首歌，心情会更愉快。当我生气时，只要一听，烦恼和忧愁一下子被消除的一干二净。当我伤心，只要一听就会变得开心舒畅。

海顿说过：＂艺术的真正意义在于使人幸福，使人得到鼓舞和力量。＂从这句话中我明白了音乐会让人身心舒畅，我喜欢这音乐。

有一种感动叫做触动心灵的简单。

中午吃过饭，一如既往地在操场上闲逛，一如既往地看着那个他，不一会儿再转身离去，这已经成为我午饭后的习惯了，好像每天见到他我就能充满动力。他是一个胖子，他个子不高但身材壮实。只要天气晴朗他就会出现在教学楼下面的一片空地上做平板支撑，像是和谁的约定一般。他心无旁骛。从不在乎别人的眼光和言论我敬佩他，或许就是因为这种敬佩之情每次我看到他就会不由自主的为他加油像是为自己加油一样。

他让我知道了，不管自身的条件怎么样都不能放弃，不能对现实妥协。我认为这就是简单地触动心灵的感动。

最近流感来势汹汹一不小心就会被传染不巧的是我上周就发烧了头特别晕，还不想吃饭无精打采的，我的好朋友知道了之后就一直照顾我，我的邻桌也是对我无微不至的关爱又帮我打水又帮我买饭大家都说患难见真情我想这大概就是吧何况这又不是普通时期这可是在流感的多发期啊！这种感动虽然简单但十分有温度令我久久不能忘却心里一直留有余温。

其实在我们的身边一直都有这种简单却能直击心灵的感动存在比如说广播站里每天播报拾金不昧人的名字；还有我们的老师起个大早来给我们上课；还有买饭时主动帮别人开门。只要我们用心观察就会发现在虽然我们生活在快节奏的社会里也还是有这种虽然简单却能直击心灵的感动存在的。

格桑花开，韶华无悔。

第一次听见格桑花的名字，是在仓央嘉措的“格桑花开了，开在对岸”中，彼时记住她，仅仅是因为惊叹于这美丽的名字，像藏族里美丽活泼的少女，冲着你放肆地笑。

后来渐渐淡忘了，直到——

天空澄碧，纤云不染，湖光荡漾，和风送暖。国庆假期，我和妈妈一起去姨妈家。因为路程不远，我们便选择了骑自行车。

邂逅格桑花，便是在这途中。

我骑着车，感受清风吹拂脸庞，突然，一抹明亮的色彩点燃了我的眼。嗬，这不正是格桑花吗？路边热烈烈绽放的，不就是那令我万分神往的“格桑梅朵”么？我减了减速，这才看清她的容貌：薄得看见经脉的花瓣，生长在纤细的枝干上，托出中心鲜黄的蕊，橙黄的、淡紫的、淡粉的，一朵一朵正笑得灿烂。明明那么纤弱的枝、那么单薄的花，怎么敢与着风雨为敌？又怎么敢在西藏，微笑着顽强生长？生命，原来是这么坚强的。

可不看花朵，她怎么是朵花？她怎么在草木的身体上，开出那么令人心醉的花？也许，也许在很久以前，格桑就是一株平凡的小草，淹没在西藏的绿色海洋，卑微得可怜。

可明明一株草，却有着开花的梦，她慢慢积蓄着、积蓄着能量，时光一点点过去，终于，一个明媚的早晨，阳光正好，格桑，疼痛开放。有孩子看见了，呼唤人们来看。于是，她不再是一株草，她成了花，藏民把这顽强的生命当作吉祥的象征，他们亲切地唤她，“格桑梅朵”。

生命的卑微与高贵，原来是如此相似的。如果，很不幸，你成为一株草，那有一个开花的梦吧，总有一天，惊艳绽放。

这顽强的格桑花！你开吧，开在我的心灵深处吧，点缀了流年，丰富了寻觅……

流年错落成诗，岁月编谱成曲，格桑花开了，在心灵深处。

书香馥郁醉人，书香恬淡静雅，书香充实了我的生活，激励了我的斗志。

在我牙牙学语的时候，我就与书结下了不解之缘，从幼稚的连环画跳到了天真的插图上，又从风趣的漫画书越到了意义深刻的百科全书、世界名著。书，就犹如是一片无边无际的大海，让我置身在其中，永远也喝不完这其中的水。有一句话说得好“活到老，学到老”，这其中的蕴意不就是让我们好好读书，看书吗？

每一次，当我看书的时候，都会有一种身临其境的感觉，犹如我便是书中的主人公，《水浒传》中的梁山好汉们行侠仗义的气魄使我被感染；《三国演义》中的武圣关羽，忠义、智勇双全的品质让我折服，而历代古人对书的敬仰又使我惊叹不已，如著名的天文学家张衡，六国宰相苏秦以及运筹帷幄的张良，他们哪一个没好好读书，真是“读书破万卷，下笔如有神”。

其实不管是什么书，作文书也好，漫画书也罢，只要你咬文嚼字细细地去品味它，你都会受益无穷。在与书相伴的日子里，它已经成为了我心灵的朋友，我真的很感谢它，有它相伴，不管我涉世多深，行走多远，都能找到自己的方向。