冬季季作文精彩20篇

不知道从什么时候开始我学会一个人在夜里独自哭泣，也不知道为什么。眼里总有像深秋的湖水的东西，好晶莹不含一点杂质，也许世界上没有一颗珍珠能比得上。

这个冬天好像特别的冷，我站在寒风中颤栗可也没有要躲起来的意思，因为不管到了哪里都一样，一样的冷，冷到血液可以冻结，冷到心死。有一对恋人从我身边经过，脸上挂着幸福的笑。我问自己真的可以幸福吗?在心里翻找了好久，才隐约浮现一些已逝去的笑容，原来我也曾经笑的这样开心，可现在我的心在滴血啊。老天真的好公平，给了我虚无的缥缈也给了我好多，好多的苦，好多的愁。

我在等待春天的来临，我已害怕这个冬天。我想春天来了就不会这么冷了吧。我就可以勇敢一点，不再哭泣。老天和我开了个玩笑，我不知道他为什么要让一个满身幸福的感情玩家将眼球定格在我身上，让我还没有清醒过来就收获了全世界的痛，全世界的悲哀，却还要在人前昧着良心说：“我是谁啊，怎么会为那样一个人伤心。”也只有天知道那句话背后的痛。“可我不能被打倒，我还有好长的路要走，怎么能这样就放弃啊。”我对自己这样说。这句话真的很有效，我整理好心情，准备好了笑容面对冰冻了我笑容的雪。

又有一对恋人过来了，。。。。。。。。好熟悉的脸，是那长曾经承载了我幸福的脸，为什么还是那么的幸福。身边好一个漂亮可人的可怜女孩带着我原来的笑意依偎在他肩上。我还在笑，笑得好想哭，眼泪有要流下来，我对它们说：“忍忍吧，晚上才是你们的自由时间。”

冬天：冬季。

冬季：一年的第四季，我国习惯指立冬到立春的三个月时间，也指农历十、十一、十二等三个月。

冬令：冬季。注意：冬令，也指冬季的气候。

初冬：冬季的开头。

残冬：冬季的末尾。例：“残冬已过，春天来到了。”

隆冬：冬天最冷的阶段。

孟冬：冬季的第一个月。

仲冬：冬季的第二个。

季冬：冬季的第三个月。

严冬：冬天特别冷的时节。

十冬腊月：指农历十月、十一月(冬月)、十二月(腊月)，天气寒冷的季节。也称为“寒冬腊月”。

数九寒天：数九，从冬至开始每九天是一个“九”，从一“九”数起，数到九“九”为止。形容特别冷的冬天。

清晨，因昨晚失眠的我。阳光贪婪的照在床上也无法起床，看窗外消逝的处子的皮肤，几乎断绝了生命的鸣叫，顿觉涩滋滋的，好不容易从床上爬了起来，听得楼下经过的涵的笑声，简直糟糕透了，想起昨晚与他的大吵，现在还回想在耳边的声音，酸味便再次浇上了心头。

也是清晨，我俩一同走在上学的路上，洒满了的欢笑，拿起雪球似的嬉闹，还有那一声温暖的话语。只因一件小事而破灭了，他与我在一次考试中双双失败心情不好的我便因口角与他发生了争执，接着，便是哭声；接着便是决裂的声音；

背着书包，终于踏上了上学的路，路上的一切我再也熟悉不过了，还是喘息的老树，还是叹息的小草，只是没有他，孤独的我一直向前走去，没有呼唤。只有茫然。

空气潮湿的让人想哭，突然，只听得一声熟悉不过的呼唤，我站住了，尽管我是如此想回头，但始终无法扭过去那执拗的心。想起刚才楼下的笑声，这一切足以让我的嫉妒再次燃起，无法预言他会不会继续呼唤，没有，没有，只是听得他急促的脚步声，他跑到我面前，竟然低下了他那高傲的头。

我无法再控制自己，只有一句对不起冲上了嘴边，他笑了，我俩紧紧的握住了手。

路上，我们还是像以前一样的微笑。“我们永远是好朋友”流露在我们心田。远处，这世界终于有了生命。

春天是甜美的季节。

太阳终于带着几乎倦意爬了起来，消逝了洁白的大地，小鸟又开始鸣叫了，小草又开始窃窃私语了，路上多了许多欢声笑语，喘息的老树绽开了嫩黄的花瓣，伴随这一切的就是喇叭花的交响曲，现在代替酸的只有甜。

我幼稚的问了涵一个问题：

冬天过后是春天吗？

我俩都会意的笑了！

[写景650字作文 -冬季

我的童年是在富村度过的。

富村是高寒山区，秋冬春节常常被浓雾笼罩，雾重的时候五六米外看人只看到影子，也叫“雾村”。到了冬季，富村是一个被冰凌包裹的世界，公路结冰，电话线也被冰压断，路不通，电话不通，变成了一个与外界没有联系的村子。天寒地冻的日子大人也没法工作，远村的学生不能来上课，学校也就放假了。

闲着没事索性就玩吧。我们最喜欢的就是滑冰，从家里扛来一个条凳翻转过来就变成了滑板，一人坐在上面，另一人扶着朝天的凳脚轻松推动，在公路上感受速度与激情，忘记了寒冷只留下快乐。

在气温十分低的年份，村旁的那个不大的水库就会结冰，十多公分厚的冰层形成了一个天然冰场。在乏味的七十年代，大家不会放过这个可以自娱自乐的机会。无所事事，人们都汇聚到这里，男的女的，老的少的。想要在冰上滑行可不是容易的事，灵巧的人跑几步便可以借助惯性滑出好远，平衡不好的走几步都会左右晃动吓得赶快蹲下；最活跃的还是年轻人，他们在人群里来回穿梭，时不时还推一下那些没有防备的人，让人趔趔趄趄，引得他们好开心；我们的“滑板”在这里滑得更畅快；那些不敢到冰上的人索性蹲在边上看热闹。

水塘的边沿部分冰层较厚，大家都在这一代活动，靠近中间冰层变得较薄，大家是不敢去的。有几个年轻人好像觉得在边上玩还不过瘾，开始向中间走去，那是很危险的。我们都听说过原来有人这样做，结果掉了下去。他们也想尝试比别人走的更远吗，还是他们之间在相互比胆量呢，人们的目光都集中到他们身上，周围的嘈杂声也渐渐小下来，不时传来冰层破裂的声音。在感到危险的时候其中几个人停了下来，只有一个人继续向前。终于，薄薄的冰层再也撑不住了，随着断裂声的响起，他掉下去了。万幸的是他的双臂还趴在冰上，不停地挣扎。人群一阵慌乱，不知是谁抛出了一根长长的绳子把他拉起来。他浑身湿透，打着哆嗦，从我身边走过的时候，他的眼里却有几分得意。他在几个人的搀扶下消失在浓雾中。

这件事让人们争论了好长时间，有说他憨的，也有夸他有勇气，也有说他命大的等等。大人还拿这事来教训我们，但他的行为在我的记忆中留下了深刻印象。

我的童年生活期间，无论是看到的和自己做过的总是伴随着惊险：在悬崖的树间攀爬，在浓雾中迷失方向，吃野果中毒呕吐，惹了马蜂窝漫山逃命，在雷雨中奔跑差点被闪电击中，同伴生命的脆弱……

在这块高原上生活是要有一种冒险的精神，不然，连大山也会看不起你的！

[富村的冬季为题目的作文

在漫长的一生中，总会遇到许许多多的人和事，带给你些许暖意，或许那些人和事都显得微不足道。但我知道，当你处于困境中帮助过你、温暖过你的人，在别人温暖你的同时，你也温暖了别人。他给你留下刻骨铭心的印象，你给他留下难以忘怀的暖意。

南方的天气愈发的冷了，风似刀片一般锋利，拍在脸上，犹如在身体的伤口上撒了一把盐，非常疼痛。雨似利剑般扫射大地，不放过任何一个角落，路上的行人全副武装：羽绒服、保暖衣、毛衣毛裤、手套、大花帽等等，将自己裹得严严实实的，生怕一丝风窜进衣服里面，他们行步匆匆，希望快点回家，享受暖气，只有一人例外。

她穿着一身脏兮兮的棉衣裤，衣裤上面补了好几个补丁，看上去无精打采的，穿了一双不合脚的鞋子，前面破了一个洞，脚趾都能清楚的看见，他那被岁月敲击过的脸颊，布满了层层波浪，手和脸冻的通红，他那单薄的身子，在风中瑟瑟发抖。他那满是老茧的双手，曾在无数垃圾桶里浴血拼搏，寻找那些有价值可以换钱的东西，他的一双手是历史的见证。人的一生，不在身上留点什么，怎么可以叫做人生。

周围的人看到他，都绕道走，掩着鼻子，生怕沾染上一点脏东西，他们眼中充满了鄙夷、嫌弃、厌恶、怜悯的神色，我甚至听到有人说：“走远点儿，臭要饭的”，我想他也听到了，下意识的后退了几步走向另一个垃圾桶，他那浑浊的眼中，荡漾着晶莹剔透的液体，遇到这样的场合，我感到心酸，心酸他的待遇。我感到心寒，心寒这个社会的不公！

我看到手中刚喝完饮料瓶，准备去扔，但我马上停住了，我踌躇了一会儿，做了一个决定，握紧手中的瓶子，缓缓地走过去，恭敬的说：“老爷爷，我这儿有一个空的饮料瓶，给你”。他抬起头对我笑了笑说：“谢谢你，孩子”，然后又低下头，把手伸进垃圾桶里，寻找有用的东西，我离开时，又张望了几眼随后也就回家了。

赠人玫瑰，手有余香。那不仅仅是一个饮料瓶，而是在冷漠中，人与人之间为数不多的挚爱。无论遇到怎样的困难，始终都要坚信，在寒冷的冬季也有暖意。

星期四，五，我们学校隆重地举行了第21届冬季田径运动会。这天，操场上热闹非凡，加油声、欢呼声、鼓掌声此起彼伏。瞧，200米跑步比赛马上就要开始了，场上的运动员蓄势待发，就像战场上的勇士，一个个雄心勃勃，因为他们要为集体的荣誉而战。

“啪”随着一声哨响，运动员们就像离弦的箭向终点冲去，从我们面前飞速地“过”。“加油，加油！”拉拉队的喊声震耳欲聋，全场一片沸腾。你瞧，我们班的跑步健将江宇恒，只见他摆动着双臂，双脚生风似的，总算跑在最前面。可别班同学也不甘示弱，紧追着江宇恒使劲往前跑。离终点越来越近时，还是不分上下，拉拉队的喊声更是一浪高过一浪。同学们的心绷得紧紧的我的心简直提到了嗓子眼，真想过去推江宇恒一把。江宇恒果然没有辜负我们的的希望，他听到拉拉队在为自己喊加油，好像注入，双脚就像踩着风火轮，最后终于第二个冲过了终点。

“我们赢了，我们胜利了！”我们班的同学欢呼起来，那股高兴的劲儿真是无法形容。这次运动会，肖杰是100米的第一名，400米的第二名是我……这些同学为我们班争得了荣誉，是我们班的骄傲。

这次田径运动会真激烈！真精彩！

[描写冬季田径运动会的作文

每一个季节都有自己独特的声音，声音一响起，你就知道什么季节来敲醒了我们的心灵。然而，我认为冬天是一组朴素的鸣曲，它拥有自己的乐章。

第一乐章：慢拍

初冬，天气渐渐地冷了。一片金色满园也逐渐褪色。早晨，花园里的叶子已经有了一层薄薄的雪，金黄的叶子也被它们冰封了。现在，我知道了叶子要冬眠了，这个世界也要变成我内心空虚的白。因为，动物们已经去冬眠了，没有乐趣，所以，内心是空虚的。

第二乐章：圆舞曲

冬天慢慢地降临。窗外，早晨笼罩着白雾，路灯也在白雾中闪烁着。我走在雾里，好像被一层层白纱所覆盖。路灯照耀着白地毯，我仿佛是一位公主在白地毯上翩翩起舞。虽然，我没有一位白马王子的陪伴，但是身边有许许多多的“白精灵”。跟着路灯忽闪忽现的。多美啊，真像一个盛大华丽的舞会。乳白色的雾徐徐散开，拉开了舞会的序幕。

这一次，我感到了冬天不是空虚的而是梦幻的。它满足了一个我童年纯真的公主梦。

第三乐章：快拍

寒冬来临，气温骤降。北风呼呼地吹着，刮到人们脸上就像刀割似地痛。偶尔又飘着雪花，这个冬可真顽皮。

随着冬天的节拍，这一年又悄悄地流逝了。春之美在于万物复苏，生机勃勃；夏之美在于热情洋溢，充满活力；秋之美让我们体验到丰收的喜悦；而冬之美是因为朴素无华，还有它那如诗如画的韵味。

大年初一，我们一家子来到花卉市场赏花。那的花可多了，个个争奇斗艳，在空中展示自己的舞姿。

进了大棚，一股暖意向我袭来，顿时仿佛春回大地，万物复苏到处一片生机勃勃的景象。小路两旁，的花琳琅满目，有一盆格外引人注目，那就是灵芝草了。有人可能要问了：灵芝虽然是一种名贵的药材，可是它既没有牡丹的娇艳，也没有小草的顽强，怎么可能引人注目呢？问得好啊！灵芝是药材，它挽救了多少人的生命，别看他外表不好看，可是他却一直默默无闻的奉献着。在一排排奇花异草里只有它身披褐色大衣，有显得多么质朴无华呀！

不过要问我最喜欢什么花，我还是喜欢水仙花。它那碧绿的长叶花团锦簇般长在一起，星星点点的白花像天星坠落在草地上一般镶嵌在绿叶上，不时散发出阵阵清香。

这里不仅有灵芝、水仙还有各式各样的蝴蝶兰、杜鹃花让人看得眼花缭乱，应接不暇。这里真是一个春暖花开的好地方！我爱赏花！

篇一：冬季长跑

冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。

要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一……”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。

在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

篇二：冬季长跑

今天，我校举行了迎世博冬季长跑的活动。铃声一响，全校25个班级的班主任老师带领同学，踏着整齐的步伐走向操场，那情景十分壮观，于是何老师，也带领我们走向操场，我们非常高兴，因为我们知道，马上我们就可以冬季长跑了。

我们跨着愉快的步伐，跟着老师一起走向操场，到了操场，学校的教导主任，让五年级的学生在校外跑，一到四年级在校内的操场上跑，教导主任又把一到四年级跑步的跑道规定了一下：一二年纪在一个跑道里，三四年级各在-个跑道里。规定好后，只听体育老师陈老师，一声令下，我们的冬季长跑就开始了!于是，我们就踏着清脆的步伐，慢慢地跑了起来，我们都围绕着操场跑，在楼顶上看，我们就像一条巨龙，在云朵里穿梭着。我跑着跑着，突然入了迷，仿佛自己就是一名优秀的跑步运动员真在比赛跑步呢!我想我一定要拿冠军，于是，我使劲的往前一冲，没想到，撞到了我前面的一个同学，我这才恍然大悟，原来我没有当运动员而是在冬季长跑呢!不过我下定决心，长大后一定要当一名优秀的运动员。

冬季长跑可真好玩呀，既可以锻炼我们的意志力，也可以让我们健康成长。

篇三：我爱冬日长跑

20XX年1月，在学校和老师的组织下，我们全班同学积极投身到“阳光体育”冬季长跑活动中来，在长跑运动中我们感受到了体育带来的欢乐，同时也让体育运动成为了生活中的美好经历。

清晨，迎着冬日暖暖的朝阳，我们整队来到校园操场，开始每天的长跑训练。操场上的气氛非常的活跃，各班的同学在老师的带领下，绕着操场一圈又一圈地跑。或许我们的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我们都能坚持到底。一步又一步，跑道丰收着我们的汗水和快乐。最可喜的是，冬季长跑的精神已经渐渐以多种面貌展现在我们温暖的班集体中。我们懂得了团结互助，我们懂得了相互鼓励、携手共进，我们懂得了不怕苦不怕累、坚持就是胜利!

经过这次冬季长跑活动，同学们增强了对跑步的兴趣，锻炼了我们的耐力，增强了身体素质，练就了顽强拼搏和不畏艰险的精神。这一个月的汗水没有白流!“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，我们6班是“学生不怕跑步累，风霜雪雨只等闲”!身体和品质上的双丰收，是这次活动的成果。

长跑锻炼了我的意志，强壮了我的身体，让我体会到了快乐与健康。我希望用自己的实际行动来表达我的热切祝福，我预祝20XX年世博会在上海举办圆满成功!

篇四：快乐的冬季长跑

经过几场秋雨，送走了凉爽的秋季，迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进了泥土里，连小动物们也开始冬眠了。

到了冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，学校取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天大课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……，老师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精气神都赶路了，换来了精神抖擞的新面貌。

跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得混身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项目健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。

让我们在这寒冷的冬季，一起快乐的长跑吧!

[冬季长跑的作文500字

立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;小编收集了冬季养生祝福语，欢迎阅读。

1、 小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

2、 现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤,癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康。

3、 天冷了,我要送你一件外套:口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒,一定要幸福喔。

4、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招5：绿豆30克，绿茶9克(袋装)，加水300毫升，煎煮后去茶叶加白糖适量，热服。用于呕吐腹泻为主的感冒。祝健康快乐

5、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招4：葱白5根，玉竹12克，清豆豉9克，白糖适量，水煎后去渣饮水。用于体虚易感冒者。祝健康快乐

6、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。适用范围：怕冷和流鼻涕为主的风寒感冒。祝健康快乐

7、 身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

8、 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

9、 全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

10、 秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。

11、 清晨起来喝温水，暖心;出门整理好衣冠，顺心;冬不出门天气冷，烦心;寒暄朋友有短信，顺心;祝你冬天开开心心

12、 青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。

13、 牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

14、 明日冬至，装满一车幸福让开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑!

15、 萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

16、 临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!

17、 立冬之时，传授你御寒之诀窍：动物要吃，植物不少;果蔬配上，青春不老，步子多走，被窝少躺，维A多补，御寒之药!

18、 立冬饮食调养：需要多进食猪肉、鱼肉、鸡肉、梨、粳米、大枣、枸杞子、银耳、太子参等食物，它们都具有益气养阴、补肾益肺的功效。

19、 立冬一到，易患流感，注意哮喘;消化系统，容易紊乱;心脑血管，支气管炎，可能捣乱。适当滋补，筋骨多练;心理健康，乐观坦然。养防结合，健康百年!

20、 立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;生姜汤，暖心肠;多营养，免疫强;常锻炼，保健康;朋友情，放心上;诚祝愿，永安康!

21、 降温了，花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福

22、 健康过冬十误区：厚衣包裹，口罩挡风，酒肉不断，火锅常伴，紧闭门窗，蒙头大睡，常开空调，穿尖皮鞋，热水洗脸，高温洗澡。

23、 多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

24、 多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

25、 冬至这天，北半球昼最短，夜最长;加上这天是阳气初萌而冬尽春 回的日子，所以称之为”冬至”。愿我的朋友 虽然天气寒冷但心里永远荡满着暖意!

26、 冬天受凉容易造成长期咳嗽，可取白萝卜二两，鸭梨二两，切碎加水煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天，可清热化痰。

27、 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。( 新年祝福 )

28、 冬天到来，可多食用圆白菜，圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

29、 冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

30、 冬天吃牛肉时，最好吃黄牛肉，黄牛肉性温，山药牛肉汤药食相兼，偏重于补气健脾。体倦乏力、机体免疫机能降低者最适合食用。

31、 冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。

32、 冬日最佳10大纤体食品：1南瓜籽;2果醋;3枸杞;4燕麦;5树莓;6李子干;7姜;8肉桂;9甘蓝;10苹果。

33、 冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

34、 冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

35、 冬季饮食忌粘硬生冷，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

36、 冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

37、 冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

38、 冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨证进补。

39、 冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

40、 冬季严寒，人体的甲状腺素具有产热效应，而碘是合成甲状腺素不可少的"原料"，可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

41、 冬季洗澡最好先洗脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身上冲水。水温37-42℃为宜，突然而来的热水会令心脏负荷不了。

42、 冬季适合吃根茎蔬菜，如山芋、莲藕、大葱和土豆等，因为这些食物内部富含无机盐，在寒冷的冬季有御寒的作用。

43、 冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

44、 冬季进补四戒，一戒胡乱进补，身体好别补;二戒贵贱论优劣，要进补得当;三戒滋腻厚味，利于消化;四戒留邪为寇，生病莫乱补。

冬天这个季节对于我来说，特别麻烦，比其他季节要麻烦好多倍。

一到冬天起床要很早，入冬前是7点整起床，但现在我要把时间提前到6：40。由于外面很冷，要穿很多件衣服，所以我从一个瘦子立刻变成了一个胖子，说起来都搞笑。

尤其是下雪天，出门坐车，车比原来的速度要慢很多，跟蜗牛似的。看着窗外雪花飞舞，地上的雪厚厚的，又松又软，有时还会没过脚踝。大树光秃秃的，有的一片叶子也没有，看起来无精打采，我感受到了大树的孤独。而且，下车也得小心翼翼，因为地上已经结冰了，人行动起来跟企鹅一样。可一回到家，身上的衣服又要脱，把手都快脱麻了，等上床睡觉的时候已经有气无力了，但被窝真暖和，睡个懒觉就是冬天最幸福的事。

冬天一来，病也变得多了，患流感、肺炎的人一下就多起来了，我们学校有的班因此还要停课。我要提醒一下大家，多喝热水，多吃水果补充维C，这样大家才能健健康康的。要是生病的话，不仅自己难受，还会停课耽误学习的。

这就是麻烦的冬天，你喜欢这样的冬天吗?应该有大部分人都讨厌吧!我在想，什么时候春天才能来呢?我不喜欢冬天。不过，有句话不是说，冬天来了，春天也就不远了。

街道两旁一片寂静，树枝上光秃秃，冷风吹来，身上冷飕飕的，不禁让人打了一个寒颤。这样的一个季节，有什么让人喜爱的呢？

我想不明白。

原平的冬天是不喜欢下雪的，他只会吝啬的施舍一点———浅浅地铺上一层，连柏油马路都还在裸露，更别想银装素裹。这里的冬天，只会有冷风、枯枝、残叶……

我不喜欢小雪。要下雪就应该大一点嘛！

我不喜欢大风。吹着人们多难受啊！

直到有一天，一个朋友和我说“你不觉得小雪配风很美吗？”

他说这句话的时候，眼睛像夜空中闪亮的星星一样闪闪发光。

小雪落在头发上融化的时候，每一根发丝仿佛都在闪着光！

超级好看。

这些让我嗤之以鼻的小雪，在他的眼里仿佛像钻石一样璀璨美好。

我开始仔细端详原平的冬季来之不易的场小雪：飘在空中的雪花，细细的，在空中密密地斜织在一起。但每一片雪花却长得又不尽相同，他们穿着不同款式的雪白的纱裙，在空中自由的舞动着。

小雪和小雨不同，落下来不像小雨那么沉重，她总是那么蹑手蹑脚，晶莹剔透，透过雪花看世界，觉得一切事物都清新素雅。

雪下着，风吹着。

冬天的风抚过雪花，她是寒冷的，似乎把所有的温柔都给了这些精灵。轻轻的，柔柔的，一片晶莹的雪花，乘着风的“空气滑梯”过来了，成千上万片雪过来了，在风中斜斜地飞着，我们在洋洋洒洒的雪中笔直地走着。

我想明白了。

一个街道上滑溜溜，树杈上光秃秃，风吹在身上，身上冷飕飕的季节，因为有了这些雪白的美好的精灵而让人喜爱起来。

小雪配风是原平一道亮丽的风景线。

她们值得被喜爱！

今天，我们迎来了一年一度的冬季田径运动会，在我们的学校的操场上举行。

早上，音乐一响，全校的师生都搬着小矮凳走到了操场，有秩序地找到各班级的场地……哇！我睁大眼睛一看，操场的四周都有一个运动项目，有跳绳、打球、跑步、跳远、跳高……

跳绳，是在篮球场右边举行，只见裁判员站在两边同学的中间对同学们说：“同学们，跳绳比赛现在开始，请运动们准备好。”紧接一声哨声，同学们立即安静下来。裁判员大声说：“各就各位，预备开始！”每个同学都非常紧张，脸憋得通红，手摇得飞快，脚步也随着抬起，有一个同学就要跳到100个了，“嘟”哨声响了，这项比赛结束了，同学们各个都满头大汗地回到自已的座位上，“呼呼”地喘着气，接着又进行了二年级的跳绳，三年级的跳绳……热闹极了！

“加油！加油！加油，必胜……”咦？这一声又一声的加油是哪儿发出来的？听着喊声往前走，哦！原来是各班的同学为跑步比赛中自已班的同学加油！正巧，刚好我们班的跑步高手—郑秀文开始200米比赛，我赶紧跑到跑道旁，“砰”枪声一响，郑秀文飞快地往前跑，轻松的甩掉了后面的“敌人”，我高兴地蹦起来，喊：“郑秀文，加油！郑秀文，必胜！”眼看就要到终点了，糟糕，后面一位“敌人”快要追上来了，郑秀文赶紧加大马力，“耶”郑秀文拿了个第一名，我高兴得一蹦三尺高，开必得嘴都合不拢了！

时间慢慢地过去了，运动会结束了。

这是我最难忘的一天，我一定会牢牢记住的！作文

“呼——呼——”冬爷爷踏着铿锵有力的步伐来到人间，用粗大的嗓门喊着：“我来啦！我来啦！”

你看，干枯的叶子都随寒风飘飘悠悠落下来了，树上的树枝都光秃秃的。偶尔你还也会看到五六片树叶孤零零的挂在树上不肯掉落，好像是在同寒风顽强的战斗。

地上铺满黄澄澄的叶子，一阵风拂过，它们便一小团一小团的滑向墙角，像一群特别怕冷的孩子，寒冷的时候就缩成一团。还有地上的小草，往日的生机勃勃，现在也枯萎了。

动物们也都冬眠了。青蛙钻进洞里准备冬眠了，就连家里的乌龟也缩进他那坚硬的壳里呼呼大睡了。小河中再也看不到时而到河面吐泡泡的小鱼，原来，动物们也怕冷呢！

冬天所带来的寒气遍布了每个角落，大街上的人都脸红鼻青的，瞧！有的还缩着脖子向前走呢！学校里同学们都增添了厚厚的棉衣，为了不着凉，大课间时，我们都去跑步锻炼，真是其乐无穷！

有人并不喜欢冬季，因为他寒冷，因为他干燥。我觉得，恰恰是这样，才锻炼了大自然的生灵生存的能力，才锻炼人的意志。动物们只要抵过寒冷的冬季，就会迎来重生的春季；小草抵过寒冷的冬季，就会迎来充满生机的春季；人们只要抵过寒冷的冬季，就会迎来温暖的春季……没有冬季，就没有春季。不经历严寒，哪能获得希望？

[寒冷的冬季_景物作文

--月--日至24日，是一个值得纪念的日子，我校举行了第一届冬季校运会。我有幸参加了跳高比赛，赛前仓促的准备、临赛前的紧张、同学们的呐喊都给我留下了深刻的印象。

当初班上确定参加跳高名单时，同学们都低头不啃声，由于平时在这方面缺少锻炼，同学们都有些怕。于是老师鼓励我们“重在参与”。这时“高个子”杨能，“铁手”田凯等举手参加，我也硬着头皮参加了这个项目。

-月---日一大早，我们怀着激动的心情来到了学校，不一会儿，开幕式就开始了。首先是雄赳赳、气昂昂的鼓号队，穿着红白相间的校服，出现在大家的面前。紧随其后的是彩旗队，他们擎着彩旗，朝气蓬勃地向升旗台走来，?这时，我们班精神抖擞的向升旗台走来，手拿红旗，喊着口号：“发展体育运动，增强人民体质。友谊第一，比赛第二。”绕场一周后，王校长、家长代表、裁判员代表、学生代表纷纷发言，随着宿校长一声令下：“第一届冬季校运会现在开始!”全校顿时成了欢乐的海洋。

一系列紧张激烈的比赛开始了。在比赛中我印象最深的是：

在跳高场地，小选手们个个胸有成竹、不甘示弱。只见一个浓眉大眼的小男孩，随着裁判的一声令下，他向后退几步又加速往前跑，忽然凌空一跃，像长了天使的翅膀似的，干净利落地跨跃了栏杆。“成功啦!”掌声、喊声、笑声、喝彩声交织在一起，奏响了一首动人的乐曲。只见他神采飞扬，脸上露出了灿烂的笑容。

轮到我出场了，远远望见那高高的栏杆，心快跳出来了，真想退缩。同学们不停地鼓励我：“加油，加油，别灰心，加油啊!”当我听见同学们的呐喊声，就踊跃地迈出了脚步，在跨栏时，前腿虽迈过去了，但后退怎么也抬不高，最终以失败告别，我心里难受极了。老师看到我灰心丧气的样子说：“没关系，只要尽力就行了，但是要想超过别人，必须付出双倍的努力。”听了老师的话，我想：“只要能有勇气参加，跳得再低也值得。”

这次冬季校运会对我来说真是一次失败但又有许多教训的运动会，也是一次令人难忘的运动会。

又是一个冬天，寒风呼呼地吹着，像是夹带着一根根银针，刺着你的脸颊，顺着你的颈窝，在你的衣服里钻来钻去，打了个寒颤，我裹了裹我的衣服，像一个佝偻的老人走在回家的路上。

冷，好冷。这条路怎么这么漫长，仿佛永无尽头，路边的大树叶子一片一片的飘落，像是在给我的孤独伴舞，我忽然想起原来小时候，不管天气多冷，寒风多凛冽，爷爷奶奶总会在路口等我，有时会带一件衣服，有时会有一个红薯，每次临近那个路口时，我都不由得加快脚步。现在我长大了，很怀念那个路口。

他们已经好久没来了，时光飞逝，他们的身体状况早已大不如前，像这样的天气，连我都很难接受，更何况他们呢？冷，好冷。风更大了，仿佛在嘲笑着我，路边的小草被风吹得轻轻摇动，风停了就左倒右歪，已然没有了往日的生气，像此时的我，早已没有了平时活泼乱跳的样子，头发早已被风吹得乱七八糟，理理吗？不存在的，我现在只想回家。

冷，好冷。风带了好大一片乌云过来，是要下雨了吗？可是我还有好长一段路要走，不行不行，我得加快速度，跑起来吧？好的。之前跑比走快，虽然刚开始会有点冷，但是跑完之后就不会了。在大街上，不顾行人的眼神，我狂奔起来。

慢慢的，我快要到了那个路口，天气雾蒙蒙的，我仿佛看到了两个熟悉的身形，越近越熟悉，近了更近了，我最熟悉的人，他们在路边等我，尽管冷得发抖，但还是毅然决然的站在那里，我不由得加快了脚步，冲到他们身边，他们关切的问我有没有冷到，饿不饿……此刻仿佛有一股热流涌进心脏，顺着血液流经我的全身，很暖，仿佛回到了原来。

跑步使我的身体暖和，可他们的问候关心和站在寒风里发抖等我的样子，让我温暖。虽然在寒冷的冬天，但是我觉得整个人被温暖包围着。

冬天虽然寒冷，但因为一些事，一些人，逐渐变得暖和。

温暖是要我们去亲身感受的，只有我们亲身感受了，才会知道再寒冷的冬季也有暖意。

今天，我们正式迎来了期盼已久的冬季趣味运动会。一提到比赛，我表面上满怀信心，其实，心里却有些提心吊胆。作为踢毽子选手，即使我在家里辛辛苦苦练了很长时间，但我还是有点紧张。不过我相信，付出就一定有回报。

我们进行的一个项目是跳大绳。有人说;“希望越大，失望越多。”我们在比赛的时候不顾一切的珍惜每一分钟，每一秒。当跳完大绳听到我们的成绩“121”个时，我高兴得一蹦三尺高，脚底下仿佛踩着一朵幸福的云。当我们听到一班“169”的成绩时，那朵幸福的云突然消失了。(心情描写细腻)

第二个项目即有趣、又好玩，那就是袋鼠跳。我们在进行这个项目的时候跌跌撞撞，旁边的人却在哈哈大笑。我们打头的徐启太紧张了，掉了三次!后来，经过我们努力的拼搏之后，终于领先了。我们班的同学个个身手敏捷，我们用事实也证明了，安全第一，友谊第二，比赛第三的优秀品质。

接下来，就是我们班最擅长的项目：“两人三足”了。光是刘嘉栋和刘建民这两个BOSS就把其他班的人“打”的满地找牙、鬼哭狼嚎了。从他们开始比赛的时候，我一直在努力的练习踢毽子，好为我们班争荣誉。

这次冬季趣味运动会，我们用实力说明了一切，我们用行动创造了奇迹!我们说说笑笑的度过了一个寒冷而又激动的下午。

早已进入肃杀的冬季，校园里一阵清凉便寂静了下去，那板壮结实的法梧桐也终究没能拗过飒飒的寒风，不情愿地看着一片一片发黄的叶子飞离枝头，只留下光秃秃的枝杈七棱八角地伸向天空。

埋头在千山万水似的题海之间，早已学会了如何赶走寂寞。任昏暗的灯光把影子拉得老长，如一尊没有经过修饰的雕像，迷茫却又固执地凝望着，幻想自己的青春热烈地绽放在这个十八岁的冬季。

朦朦胧胧的雾气笼罩着，它带走了沁人心脾的芳香，它倾洒着撩人心房的清凉。凉亭、假山、教学楼上的霓虹灯时隐时现，如暗夜里微亮的辰星，跳跃着，寻着它的方向。缓缓停下脚步，不禁遐想：冬季雾气里的青春是否也如它们忽闪忽隐，奔腾跳跃？

漫步在午后的操场，阳光柔和地穿过云层，懒散地照耀着。凌冽的寒风呼啸着，席卷着大地仅存有的温存，光秃秃的树枝不时相互拍打着。忽然远处飘来几声鸟鸣，不觉心中一振，兴奋地四下张望，查看声源，只见前方电线杆上，一只灰色的小麻雀麻利的替换着脚步，跳跃在一电线上。满心立刻融满了感动，在这个寂寞又冰冷的冬季，它是在寻找温暖靓丽的青春吗？

伴着鸟儿的啁啾，信步奔跑，我看见了明日朝阳洒下的第一缕阳光，踩着青春的尾迹，享受着垂滴麦叶之上露珠的清凉，抚摸朔风流利的脸庞。

在冬季里寻找象征梦想的翅膀，青春的脚步凌乱着但却坚定着……

随着广播中播放的运动员进场曲,同学们从四面八方拥向今天冬季田径运动会的场地-后操场.

在这优美的运动员进场曲中,开幕式拉开的位置上等待着下一个班的同学的到来.那些一年级的小朋友 虽说刚入学不久,可她们还是穿着整洁的校服迈着高兴的步伐来到自己班上的位置上.开幕式完了以后,周校长宣布运动会正式开始.随着同学们的欢呼声五颜六色的气球被同学们放上了天空,天空好象也听懂了我们快乐的心情穿上了大家用气球为它编织的五彩霞衣.

"下一个是迎面接力,请选手做好准备"周校长说到.大家把力量拎成了一股绳,轮到我跑了我的心里像有一只小白兔在砰砰乱跳.在跑的途中我尽了最大的力量,果然我顺利地把接力棒转交给了另一个同学,虽然这一次我们没有得到第一名,可是我们团结的心还在第一名.

随着天气的不断变冷，一年一度的冬季运动会在我校拉开了帷幕。

这几天校园内到处都能听见比赛的搏击声。啦啦队员们的呐喊助威声，这声音响彻校园的大江南北，呈现出赛场热闹的气氛，从中我校的小记者及广播员们也正忙的不亦乐呼呀，看，小记者们正在忙于写稿助播，广播员们正在广播比赛情况，助于同学们能尽快了解赛场情况，第一个比赛项目是接力赛，看着其它年级的运动员个个龙争虎斗，争分夺秒的想赢得别的班，我们都为自己班的运动员在心里捏了一把汗，伴着播音员甜美而细腻的声音，我们六年级的运动员上场了，他们个个昂首挺胸，显出一副很自信的样子，但，他们哪一个心里没有为班争光，为校添彩地决心呢?经过我们班运动健儿的一阵艰苦搏斗，我们六(2)班男女各夺得了冠军，在后面的比赛中因为有了前面的自信，我们班更是屡屡获胜，看着啦啦队们脸上的光彩，又看看我们班老师那好似绽开地花朵的笑容，我们这些运动健儿更是感到欣慰，但比赛完毕后，望着许多红彤彤的奖状我们却没有太多的来夸耀自己，因为老师告诉我们还是那句老话“友谊第一，比赛第二

漫天飞舞的雪花悄悄地来了，这个难忘的运动会也随之闭上了帷幕。

寒风刺骨，风雪交加。这便是别人眼里的冬天。于我而言，冬天却依旧如春天般温暖。因为有你，所以我的世界中阳光总未逃离。

每当冬天来临，你总会亲手为我织一件毛衣。两鬓发白的你，双眼模糊的你，两手褶皱的你总是坐在门前，左一针，右一线的为我织着那件倾注了你满满的爱的毛衣。让人看了，忍不住心疼。冬天里，穿着你织的毛衣，深深的暖进心底。

因为有你，我的冬天，依旧如春。你爱种花，尤其是梅，在冬天盛开的梅。因此，在这落花满地的冬天，我也能看到点点花星。这寒冷的冬天，不至于让人感到太落寞，冬天里，也能感受到自然的生机勃勃，遮掩住冬天里原有的死气沉沉。

因为有你，我的冬天，依旧花香四溢。你的存在，让我的舌尖，也闻到了温暖的气息。每次去你家，远远就可闻到一丝丝食物的暖香，让本还在外面的我，也感受到了屋中的温暖。走进屋中，桌上早已摆好热乎乎的排骨炖汤，红烧土豆等美食。

因为有你，在风雪漫天的冬天，我的舌尖上依旧交织着香与热。

因为有你，我亲爱的外婆。我才会在这寒风瑟瑟的冬天，穿着你亲身织的毛衣，暖在身上，闻着你亲手种下的梅花溢出的芳香，心间不免也触到几分暖意，吃着你煮的美菜，温暖也传到舌尖。你的存在，颠覆了我对冬天的看法。也让我明白，在困难的时候，也可有别样的心境。如果没有你，我怎会知道冬天也有花香，冬天也会温暖如春。

可是，如今你已西去，让这本就寒冷的冬天，更添了几分孤寂。让原来温暖的家，也失去了原有的欢喜，失去了原来的和谐。冬天又来了，昔日的温暖不在了。

[闻冬季的味道优秀作文