困难补助申请书精彩20篇

人的一生中难免会遇到困难和挫折，我也遇到过很多次，下面我就讲最近发生的一件给大家听。

前段时间，学校组织我们去怀柔的“生存岛”春游。在此之前，我就听说生存岛有很多刺激的活动，我是一个喜欢刺激和冒险的人，因此对生存岛之行充满了期待。

汽车走了一个多小时才到达目的地，这对于坐车爱晕车的我可是一个不小的磨练。到了目的地，我们首先进行的第一项活动就是攀岩。

“哇，好高啊！”望着足有30米高的岩峰，同学们不约而同地惊叫起来。然而，可能是“初生牛犊不怕虎”吧，尽管岩峰奇高，同学们还是争先恐后地去爬。首先上场的是樊宸和李静松，可是他们两个还没有爬多高就不敢往上爬了，教练只好把他们放了下来。接下来是魏华和张俊杰，这两个人算得上是我们班的运动健将了，他们不负大家所望，经过一番艰苦的努力爬上了岩顶。

轮到我上场了，我跃跃欲试，决心一定要爬上岩顶。我一个劲地往上爬，不知爬了多久，头顶上出现了一块非常光滑的青色岩石，我试了好几次都没办法爬过去。这时候我禁不住往下看去，这一看不要紧，吓得我腿直打哆嗦，原来我已经离地面有差不多20米高了，同学们好像都变得像是小矮人了。这时候，我想起了老师叮嘱我们的话，说是攀岩的时候千万不要往下看，否则容易产生恐惧感。我不敢再往下看了。这时候，同学们不停地喊：“卢煜之，加油！”我想，前面的魏华和张俊杰都爬上去了，我不能输给他们，一定要爬上去。这时候，教练好像看出了我的心思，使劲一拽绳，我借力爬过了最艰难的一块岩石。通过了这一难关，后面的就变得简单了。我一鼓作气爬到了顶点，摇响了胜利的铃铛。

通过这件事，我明白了，人在遇到困难的时候，必须要树立战胜困难的决心和勇气。很多时候，需要战胜的是我们自己。

三年级二班徐子涵

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。宝剑的锋利从磨砺而来，梅花的飘香来自寒冷的冬天。一次经历让我明白了这个道理。

我有一个爱好是拉小提琴，可有一次我上课没怎么认真，所以下课后我拉那首曲子的时候简直是错误连篇，漏洞百出。第一遍我的节奏和音准不好，第二遍更糟糕，不是拍数慢了就是音准错误，要么就是拉错了音。接下来第三遍、第四遍……都是如此！我的心情开始浮躁起来了，我一边架起琴，一边跺脚地喊：“老妈，快过来帮忙！”老妈过来了，妈妈和我一起勾画哪儿易错，哪儿节奏慢了后。我终于解决了节奏太慢这个大问题，可节奏一快，我的音准又不行了，没办法我只好又“苦战”了半个小时，把指法和手指应该按哪里记牢了，然后又练习了很多遍，觉得十分不错了才把小提琴收了起来。

回课时间到了，我充满信心的开始拉起了这首让我“奋战”已久的曲子，我尽情的挥舞着双手，全身都随着音乐一起一伏，当我拉完后，看见了老师满意的微笑。

“不要羡慕别人的成功，那是别人牺牲安逸换来的，不要羡慕别人的才华，那是别人私底下的努力换来的。”我明白了美好的才华是需要不断的努力、修炼、克服一定的困难的。

挫折可以让美好的人生从此变得乌云密布，挫折可以让人从此一蹶不振，挫折可以让人对生活失去信心……生活中，每个人都会经历挫折，悲观的人说：“面对挫折，我无路可走。”乐观的人说：“战胜挫折，我就会成功。”

记得那是在四年级的时候，大队部要换届选举了。那个大队委，那个神圣的名字，是我梦寐以求的愿望。于是，我积极地参加报了名。为了这次的选举，我准备了很久，演讲稿，魔术，展板，我都一个在干。我放弃了休息的日子，别的同学放假出去玩的时候，我就一个人呆在家里，努力的背演讲稿，把魔术演变的更加熟练，展板上的内容，都是我一个人用休息日布置出来的。

为了这个光荣的称号，我准备了很久，也努力了很多。可是，最后……

竞选的那天到了，我信心满满地走上台，富有诗意地把演讲稿说给了大家听，随后，我也展示了自己的才艺——魔术。我还特意请了一位现场的同学与我一起活动，当我拿出那张刚才给每位同学看过的牌时，我充满信心，觉得自己一定是拿对的，谁知，那位同学却说“不是”，我当时惊呆了，面对这么多的同学与老师，我真想找个地缝钻进去，我害羞地低下了头，无奈地走下了台。回到座位上，其他同学对我说：“其实你刚才那张牌是对的!”顿时，我又傻了。我连忙又问了其他的同学，他们都说我刚才那张牌是对的。什么?我简直不敢相信自己的耳朵，心中有顿时对那位同学充满了愤怒，她为什么说不是那张牌?

我想着——想着……泪水情不自禁地滴落下来……这次大队委肯定选不上了。

果然，不出我所料，今年的大队委名单里没有我的名字。我伤心极了，回到家，我冲进房间，失声大哭起来。我准备了那么久，努力了那么多，到最后，换来的是什么?妈妈听见了，对我说：“晰玥，是不是没选上呀?没关系，失败乃成功之母嘛!没有一次次的失败，哪来的成功呢?只有一次次的失败，找到自己的缺点，才能做的更好呀!你说是不是?”听了妈妈的话，我恍然大悟，擦干眼泪，笑眯眯地对妈妈说：“恩，妈妈，我懂了!谢谢您!”妈妈也笑着摸了摸我的头。

困难往往就是成功的绊脚石，如果能够跨过它们，不被它们绊倒，那你就成功了。

遇到困难时，不同的人对同一件事的反应也是不同的，有些人遇到困难就自暴自弃，觉得自己不行。半途而废了。那他注定就是一个失败者，而且他越是失败就越觉得自己不行。难道他真的不行吗？当然不是。

如果遇到困难时能够鼓励自己，对自己说：加油，一定能成功。并且坚持不懈的努力，不被困难所击败，那么他就成功了。在我身上也发生过这样一件事，证明了这个道理是正确的。记得我8岁那年，爸爸妈妈带我去爬北高峰。一路上，我兴奋不已，来到山脚下，我们一步一个台阶的向上爬，一开始我一点都不累，跟爸爸妈妈有说有笑，蹦蹦跳跳的走。可是，当我们爬到一半的时候。我的腿开始发痛发软，有点爬不动了，好像要掉下来一样，又过了一回儿我感觉非常累，想回家了，我把想法告诉了妈妈，妈妈笑着摸了摸我的头说：“爬山有点累也很正常，就要看你有没有决心爬到山顶。爬到了就是胜利了，半途而废就是失败。加油吧！胜利正在向你招手了。”听了妈妈的话我又重新走了起来，中于功夫不负有心人，我终于爬到了山顶感受到了胜利者的喜悦。

台上一分钟，台下十年功，正如这句话所说，胜利的微笑是用泪水换来的。让我们站起了对着黑夜绽放一抹胜利的微笑，然后，拿起蜡烛，点亮人生最华丽的路程。

轻松的反义词是紧张。当一个人遇到困难时，总会感到紧张。而紧张的原因是不相信自己，害怕自己做不好这件事。一个人只有自信起来，才有敢于面对困难的勇气。这最重要的，就是学会放松。

怎样才能做到放松呢？首先，要学会乐观。一个乐观向上的人会把每一个困难当作过眼云烟，他们不怕困难，因为他们放松了自己的心情，他们会把每一个困难当作是挑战，战胜了他，也就战胜了自己。人生路漫漫，难免会有些磕磕绊绊，而这些则是上天给我们的挑战。只有这样想，我们才会有轻松的感觉，不信，你可以试一下。

紧张是十分正常的，但不知道紧张的原因却是十分可怕的。不知道原因就不知道怎样解决紧张。因此，想要放松，应先找出紧张的原因。比如说：大多数人在参加面试的时候会紧张，因为他们害怕面试失败；很多学生自参加考试的时候会紧张，因为他们害怕考试失利。这种害怕是必然的，但也不是不可解决的。记住一句话：只要有能力，就不怕做不到。

有一句话说：世上无难事，只怕有心人。这里的“有心人”是指那些敢于面对困难，充锋陷阵的人。他们为什么有勇气，原因在于他们有信心，而信心则来源于放松。可见，放松对一个人来说是都么重要。

保持一个放松的心态是人生的一大享受，因为很少人可以事事放松。但放松的确是一个战胜困难的好方法。放松可以使人在演讲台上畅所欲言，可以使人在困境中树立信心，可以使我们在考场上发挥得更好……

一个会放松的人必定是一个成功的人。他的这种心态，不论是在职场还是在战场，都ushi不可战胜的。

轻松是解决紧张的一副良药。轻松的面对困难，才会取得成功。

当我碰上了密密麻麻的数字，叫人脑发胀的难题时，当生活中遇上了刺手的困难而被阻滞时，我是哭着，闹着连连叫苦，还是坦然面对，有条理地处理问题，寻求解决它的最佳办法呢?

两者间，我毫不犹豫地选择了后者。曾有这么一首顺口溜：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。这也让人不由得想起一句家喻户晓的俗话：世上无难事，只怕有心人!是啊，困难是通往成功路上的绊脚石，但，哪个成功的人士不是从困难中挺着腰杆过来的?决不畏惧，勇敢面对，这，就是我对待困难的坚持不渝的态度。

记得有一次，老师发下了一张练习卷给同学们。老师并不要求全部要完成，但要尽自己的努力想每一题。晚上，我做好了其余的作业，只剩下卷。这时，才九点半。看着一条条似乎都十分深奥的难题，我知道：自己不仅在练习，更是与困难进行一场激烈的角逐。开始的几道题都比较简单，只需在纸上画图，一切的疑难都迎刃而解。但随着由浅入深的出题规律，最后一道题，我略略一看题目，头发都麻了，这是我的薄弱环节--路程问题。我凝视着题目，静思默想，嘴里喃喃自语：“这段路程应该是全程的三分之二，那小明走的路程即是2/3乘以2，咦，怎么验算又不对……”我在纸上又重新开始了演算，但，困难绝不是这么容易屈服的。我的脑汁快绞尽了，仍想不出来。真是老鼠拉龟--无从入手呀!这时，一股倦意涌遍了我的全身，我下意识地看看时间。哟，已经十一点了!这时，妈妈走进来，催促我：“还不快去睡觉!题宁可不做也要有充足的睡眠碍…”妈妈没完没了的唠叨有点令我动心，我真想扔下笔一走了之，可心想：“我还要继续想下去吗?倒不如明天听老师评讲再弄明白也一个样，何苦这样费劲呢?”但理智控制了我：“这是我一贯的作风吗?困难真的这么容易挡住我前进的步伐吗?不经历风雨怎能见彩虹?这已是什么时候了，少做一就比别人少一个锻炼的机会，就会比别人落后!不!我决不能放弃!”我不再顾疲乏，重拾信心，在课外书中查找关于这类的题目。功夫不负有心人!我翻阅到一条例题，认真看了书上的分析与解答!我茅塞顿开，重新揣摩一下题目的意思，在草稿纸上画出一个井井有条的图，我盯着线段图，触类旁通地列出了算式。再验算，哈，竟然做对了!我欣喜若狂，充满成就感地把正确列式写在卷上。我又一次亲身体验并

从今天起，我开始了我的探险旅程，克服困难作文。我要去寻找那个属于我的“快乐精灵”。因为在小时侯，由于太贪玩的缘故，不慎把我的“快乐种子”给弄丢了，所以我一直都没有快乐。

我一个人骑着自行车，听着MP3，去找我的“快乐精灵”了。刚一开始倒没什么感觉，现在却觉得那么的孤单、寂寞。没有人陪我，没有人和我聊天，心里是那么的沉重。我怕，我怕自己在途中会遇见一些社会上的混混，我也怕在草丛里突然会有一条蟒蛇冲我扑来，我还怕黑。实不相瞒，我是一个特胆小的女生，但请不要笑，我有勇气和克服磨难的可贵精神。

这时，我来到了“精灵国”。

“当、当、当”。

“您好，老爷爷，我是来找‘快乐精灵’的，请问我该怎么走啊？”

“孩子，你要去找‘快乐精灵’干嘛啊？爷爷劝你还是回去吧，曾经也有许多人来找它们，可都是一去不返。”老爷爷语重心长的对我说。

听了这番话，我并没有气馁。天黑了，在这里我人生地不熟的，只好随便找了一片空地躺了下来。可却正赶上变天，我带的衣服不够，半夜就被冻醒了，只好蜷着腿坐着。终于天亮了，我在“精灵国”地图里找着了“快乐精灵谷”。于是我照着地图走。

刚走出“忧伤谷”，眼看着前面不远就是“快乐精灵谷”了，可眼前到处都是荆棘。如果稍不留神，皮肤就会被划得鲜血直流。据我长时间的观察，这里不仅有荆棘，还有许多我叫不出名的美丽的花。可别看她们漂亮，其实她们都是“知花知样不知心”。花瓣上都撒满了毒粉，只要挨她们一下，五脏六腑就会在刹那间腐烂，然后让你面目全非的死去。

胆小的我害怕了，但一想到“风雨中，这点痛算什么”，我的勇气又来了。

我小心翼翼的走着，不敢疏忽，因为这每一步都主宰着我的命运。我要活下去，要勇敢的活下去，要快乐的活下去。

愈接近“快乐精灵谷”，花们的毒性就愈大。离“快乐精灵谷”不远时，由于我心急，想快点拿到我要的“快乐种子”，忘记了身旁这些花儿们的剧毒，只顾飞快的向前冲。没想到刚跑了一小步，脚突然疼得很厉害，还鲜血直流。我这才意识到自己是中了花毒，中学生作文《克服困难作文》。为了不让毒素蔓延，我想起了爷爷曾跟我说的办法。于是我从背包里拿出一根皮筋，把它紧紧的捆在膝盖下面。防止了毒素蔓延，但血还还在不停的流着。我只好把衣撕成一块长长的布，然后一圈一圈的绑着，可仍在流。怎么办？怎么办？我实在是想不出止血的办法来了。

为了到达目的地，我忍着痛，吃力的向前走。天气又冷，我一直哆嗦着，我对自己说：“这不是寒冷，是别的原因，是我的大限到了。”

冻死的想法让我难受，我宁可死在内心的幻影里。那些天真可爱的孩子们快乐的在游乐园里玩着，那些老师们，那些家长们。

我绝望了，我觉得自己现在离死神愈来愈近了。终于，流血过多的我晕了过去。

也不知是过了多久，我终于醒了，眼前的事物模模糊糊的。过了一会儿我才晓得自己是在“精灵国”里，正在通往“快乐精灵谷”的路上。

我趁着现在还有一点力量，蹒跚的走着。这次又不知是怎么弄的，毒性开始蔓延了，我为了求得一条生路，咬着牙，忍着痛，艰难的向前走着。

我终于到了“快乐精灵谷”的门前，我刚敲了一下门，就倒下了。等我再次醒来的时候，我发现自己正躺在一张豪华的木床上，一只蓝色的精灵正在为我疗伤。还有几只美丽的精灵们围在我的身边。

一只精灵奶奶亲切的对我说：“孩子，皇天不负有心人啊！可是你为了要那到你的‘快乐种子，付出了这么多值得吗？”

我直摇头说：“不会的，为了达到我的目的，哪怕付出我的生命，我也认为是值得的。”

这时我看到在场的精灵们眼睛里的泪水正在打转儿。

我知道，她们是被我的这种坚持不懈的精神给感动了。

“恭喜你，你是第一个来到我们这个谷的幸运儿。给，这是你要的种子，回去把它种在你家的院子里就可以了，”一只身穿紫袍的精灵向我飞来说：“你一路上费尽千辛万苦，回去总不能再让你受折磨吧。好吧，我送你出‘精灵国’”。

我的探险成功，是因为我克服了磨难。

有的人，在平常的日子里，总是渴望过一种安宁的生活，一旦遭遇磨难，便会本能地心声抱怨，抱怨命运的不公与残酷。可他们哪知道，实际上正如濒临绝境是命运的恩赐一样，磨难也是命运给予众生的一份厚礼啊！

看看吧，普通的水因了高压而成了壮观的喷泉；柔软的泥因了高温而成了坚硬的砖头；平凡的铁因了千锤百炼而成了锋利的宝剑、、、、、、

每一场磨难都是人生中的一次挑战，而每一次挑战都会激发出我们巨大的潜能。我们的人生，因磨难而不断升华。岁月的土壤里，磨难正是最肥沃的养料，我们的生命之树因之而郁郁葱葱。

这是一个炎热的下午，操场上热气腾腾，一丝风也没有，我们像热锅上的蚂蚁，还要笔挺地站在那里上体育课。

这节课的内容听了让人有点恐惧感，那就是跑1000米。天哪，这简直是不可能完成的任务。第一队先开始，我在第二队，就先在大榕树底下休息。我坐立不安，心中的恐惧感越来越强烈。平常不热的时候，跑1000米都是个巨大的挑战，更别说在这闷热的天气了。

我紧张得脚有点颤抖。忽然，我的视线停在了地上的一粒黑点上，它在慢慢地挪动着。我贴近这粒小黑点一看，原来是一只蚂蚁！它全身伏在地上，除了前后的两只腿以外，其它的腿都不能动了，显出极其疲惫的样子，大概是被热懵了的。良久，蚂蚁又艰难地挪动了，每动一下就要歇一次。也许它想快点逃离这被太阳炙烤的这块地，想进入阴凉的地方吧，可是它的路程还很远。我用手指触碰了一下地，真的好烫啊，连我都受不了，更何况是一只弱小的蚂蚁！我静静地看着它，打从心里要为它喊加油，因为我感觉到了蚂蚁顽强不息的精神与力量也深深地鼓动着我：只要坚持不懈地努力，就一定会成功。

“第二队，上道！”老师吹响了口哨，我心情已不像原来那么恐惧、沉重。“嘟”地一声，哨令响了，大家一起冲出了跑道。我努力地跑着，第一圈，第二圈，第三圈，到了第四圈，我的体力已经透支了。太阳依然在头顶上直射而下，还有一圈。望着漫长的跑道，我有一种想放弃不跑的欲望。此时，脑海中又浮现出了蚂蚁为了希望而拼搏的情景，我也应不甘落后，我又开始冲刺。终点离我越来越近了，一个个同学被我丢在后面，终于我冲过了终点！我成功了，我战胜了困难，战胜了自我。

我回到榕树下，已经不见蚂蚁的踪影，我想它也一定已到达了它要到达的地方吧。

人生道路中有很多困难，等待我去克服，让我变强大。

那一次，我和爸爸一起去南丫岛游玩。爸爸提议：“咱们到岛顶去，呼吸一下新鲜的空气吧!”我爽快地答应了。说的简单，可能是因为我太胖了，没爬几步就累得气喘吁吁。看了看边上的凉亭，心想：在这样下去要“死”了，找个理由开溜吧!“于是上前拍了拍爸爸的背说：”我不行了，我去边上的凉亭休息，你上去，我等你!“爸爸听了后，忽然严肃地说：”这怎么行呢?爬山是有氧运动，正好给你锻炼一下身体，记住，不要败给困难。“”没关系，去凉亭休息休息吧。我看了看边上的凉亭，又摇了摇头，心想，爸爸说的对，我要坚持，坚持到最后，就是胜利!“想到这里，感觉一下子有一股力量充满全身，这就是信念的力量!擦了一把汗，继续和爸爸向岛顶前进，如果累了，就停下来喘几口气，渴了就停下来喝几口水，继续一步步向上爬。自己心里一直想着绝对不要放弃，要坚持，这样的信念一直支撑我终于到达岛顶。看到点点白帆，蓝蓝的大海，金灿灿的沙滩，兴奋自豪的感觉充满全身，一点也不觉得累，反而浑身充满了力量。一股凉风吹来，让我感到凉爽，舒服无比。爸爸赞许地说：”我就说你可以的吧!“我高兴地点点头。

这件事让我更自信，我能行。

“骆驼王子也太懦弱了吧!”读完了《骆驼王子》这本书我发出了由衷的感叹，内心荡起了风帆，久久不能平静，以前我总以为自己算幸福的，在读了这本书后我才知道了，什么是蜜罐，真是受教了!

骆驼王子有俩父俩母，在骆驼王子遇到食肉兽时，光脖子首领和歪峰雄就会猛地冲上去，把“入侵者赶跑”，而秋草母和杏眼雌则不嫌脏的舔骆驼王子身上的草渣、树叶。在遇到结了冰的河流，总是光脖子首领在前面引路，把碎冰都踢到一旁去，秋草母和杏眼雌在骆驼王子的左右护驾，歪峰雄则殿后。在烈日炎炎的夏天，它们走在沙漠里，当骆驼王子抗议太热的时候，每次都是四只成年骆驼围着它，给它遮出一片阴影。就是这样看似亲切的举动才会变成了下面的惨剧，也导致了一个种群的破散。

有两只成年雪豹带着三只小雪豹偷偷地观察着这五只骆驼，只见雪豹突然发出了凌厉的进攻，成年公雪豹一个窜跳便扑到了光脖子首领的背上，而成年母雪豹则对歪峰雄展开攻势，三只小雪豹就只能担任恐吓的角色了，它们的任务是不让秋草母和杏眼雌去救援，至于骆驼王子吗，它们看它还未完全成年，就没去管它。就在光脖子首领支撑不住之际，它朝骆驼王子靠拢，高抬起前蹄，想让骆驼王子帮它踩下成年公雪豹。可骆驼王子却只顾自己逃了。这一逃跑导致，两匹成年公骆驼死于非命，杏眼雌离群出走。

在生活中，我们千万不能重蹈骆驼王子的覆辙，我们要懂得独立成长，独立面对困难，如果我们没有经历危难而得胜，就不是光荣的胜利!

“当，当，当——”墙上的大钟已经敲了十一下，四周一片寂静，甚至能听见隔壁的病友发出的轻微的呼噜声。向窗外看去，街，已经安然入睡了，一点点温暖而耀眼的光线，使街道增添了几许神秘，夜，深了。而此刻的我却怎么也无法入睡，看着病友熟睡的脸庞，不禁又在心里增添了几分焦急，妈妈怎么还不来呢？我在心里暗想。

终于，在恐惧和黑暗的驱使下，我做出了决定，去外面的电话亭打电话。刚走出病房，那黑暗而延长的走廊更是让我忘而生畏。一步，两步……我小心翼翼地迈出了一步又一步。就在我逐渐消去心头的恐惧的时候，有一位出车祸的叔叔被推了进来，那鲜血直流的面孔又重新加重了我心头的恐惧。我赶紧快步走出了医院。

秋风萧瑟夜色苍茫。那冰冷刺骨的秋风使我不觉停下了脚步。该不该去呢？我在医院门口徘徊着。这时有一辆汽车飞驰而过，给我壮了胆，我终于重新迈出了脚步。终于来到了电话亭旁，我满怀着希望地播下了那一串最为熟悉的号码——“嘟，嘟，嘟……”等待我的却是一段忙音。我失望地放下了电话筒，不久，我再一次拨打了电话，可结果还是一样。

“既然都已经到这里了，就走回家吧！”我心想。“啊！我多么希望再有一辆汽车驶过给我壮壮胆啊。”可此时，除了淡淡的灯光，世上就仿佛在没有任何生命力。我下定了决心，迈着沉重的步子往家走。

似乎我走的每一段路都是那么阴森恐怖，好像有千万个魔鬼在等着我。在经过一个偏僻的小巷子的时候，我不觉加快了脚步，因为常常听大人们说这一带坏人多。到了，准备到了，望着离家越来越近，我的胆子也越来越大，步子不觉轻快了许多，甚至跑了起来。终于到了楼梯口，我飞快地冲上楼，猛然间撞到了一位大人，一看，原来是妈妈……

胆量是需要锻炼的，需要不断地尝试和努力，如果你永远只会躲在妈妈怀里哭，而不去面对困难的话，就永远不会长大。

困难对于我们来说实在是最正常不过了，在人生中我们也会逐渐去学习解决困难的方式方法，而有些人面对一些困难时却低下了头，久而久之便害怕了，我在这里对你说一句：“永远别害怕新的困难。”

记得有一次，我和妈妈走在路上，突然我的同学正骑着自行车向我驶来，“好酷啊！”我自言自语地说道，“那你想学吗？”妈妈问道。我想都没想就答应了妈妈说：“那你要不怕摔，好吗？”我想都没想就说：“好。”随即我们便来到租车的地方，租完车我们便找到了一个空旷的地方学自行车了，先双手握住车龙头，一只脚放在踏板上，另一只脚用力一蹬，我以为车子会顺其自然的“跑起来”。可是情况却不是我想的那样，你猜会是什么情况？我的一只脚还没踏上踏板，车子一溜，我直接来个四脚朝天，车子也倒在我身上，才爬起来刚走几步，又摔在地上，我简直无语了，怎么会是这样？别人为什么骑得那么好，我怎么一上去就摔下来，是什么地方没掌握好？

爸爸见我摔得这副惨样，走过来耐心地拉起我，他说：“儿子，自行车的平衡是掌握在龙头，只要掌握了平衡，克服内心的恐惧，你才能骑好自行车。”我说：“我不想骑了，摔得那么疼，居然还没学会。”爸爸语重心长地说：“做事不能半途而废，你别着急，自己掌握好了方法，就一定能行的。”听了爸爸的话，我按他教的方法，慢慢地、慢慢地学会了前进、拐弯。虽然中间也有摔倒，但是我这次没有放弃，终于可以熟练的骑自行车了。

从这件事上，我体会到了永远别去害怕困难，在你出现困难的时候，你要想办法解决他，而不是回避他，要相信办法总比困难多，当困难解决后，我们也能从中体会到成功的乐趣！

尊敬的 家属：

万象更新的日子，总有凤朝人的身影，春节将至的喜庆，应有我肺腑之声的祈愿：愿凤朝各员工家庭和睦致远，和谐共荣，春节愉快，兴旺发达!

“四海之内皆兄弟，凤朝本是一家人”。在2010年，凤朝倡导“正气”的价值观，“礼义行之，信以成之”，逐渐形成凤朝文化不可忽视的力量。每人每事每时都敏于言，记心头，付于行，富而礼，获益匪浅，践行了一个有修养、有品位、有作为的凤朝人。正因如此，20XX年才有了凤朝市场如此辉煌的成就，才有了我们生存、发展、壮大的立身之本、固本平台!

诚然，“无力速，无见大业，见小利，则大事不成”。试想，哪个企业不是历经风雨、攻坚克难，才能够在激烈的市场竞争中一步步走向成功?有谁不是抛弃不劳而获的个人私欲，而放眼未来、胸怀志向方成大业?“仁爱弘毅，孝心当先”，凤朝的员工在像陀螺一样忙碌的同时，心中屹立不倒的情节——“天大地大，父母恩大”根植于心灵，感怀于行动，只是因现实的无奈，才迫于无暇当面向父母尽孝表达，心中的愧疚化于朝阳的脚步、黑夜的疲惫身躯。在此，我谨代表富有仁爱、孝心的凤朝所有员工，向一直以来给予凤朝无私关爱与默默支持的家属道一声：“谢谢您的支持!”

深如大海的父母恩情，情义无价的夫妻兄妹之情，让我在春节来临之际，向您们表达内心深处的感动，祝福您们：身体安康，春节快乐，合家欢乐，幸福美满!

此致

敬礼!

董事长：

二0 一x年一月十九日

每个人在生活舞台上都会遇到一些小小的困难，这些困难其实很容易就能解决，只要有勇气，一切困难都不是问题，相信自己，就能成功。

我喜欢唱歌，但是我缺乏信心，在特色班时，每当老师抽查唱歌，我总是不敢举手，总是不敢面对。

在一个普普通通的特色班时间，让我有了信心。那是一个阳光明媚的下午，我们正在上特色班，又到抽查时刻了，我的心怦怦的跳着，我的朋友赵佳硕勇敢的举起了手，老师便叫他唱，在欣赏了一番后，我又开始忐忑不安，怎么办，如果被老师叫道了怎么办……

在一阵混乱中，赵佳硕便鼓励我，他说：“举手吧，你可以的，你唱的很好，为什么不举手呢？”在一番鼓励下，我还是犹豫着，心里面成了两界，不要去了，如果唱不好怎么办。最后，我还是被叫起来。结果，因为太紧张而错处不断，有时唱不出来，有时忘歌词。我不安的看着同学们，不安中，我又鼓起了信心，头像正上方看，终于唱完了，轻松后，老师夸奖了我，我成功了。

人生没有了困难，就犹如生活没有了彩虹一般。没有光彩，没有炫丽，困难这词听起来沉重无比，但是它又犹如一道高达的墙，一条难过的独木桥，只要一但翻越了它，这感觉是两种不同的滋味呀!

考试这词对于学生来说并不陌生。可是只要考试过的人，尤其是难的，谁没有做不出的题目，可是这就是一条漫长的路，只要你自己肯下这苦功夫，这难题并不困难。当你迈出这条路的第一步时，相信吧!这困难，已经消除了一半，你的信念，就好像老师一样不停地鼓舞着你，让你继续前进，把这困难抹平，从而解决了这其中的难题。解决之后，虽然你有一些累，或许感觉有一些伤脑筋，但是成功的喜悦，而是那些只懂得收获，而不懂得付出或舍取的人享受不到的。因为他们是一些“懒鬼”，是一些看见困难而就退缩，就说扛不住的人，所以即使给你再多，在丰富的喜悦事，也没有那克服困难的一瞬间开心。

考试是这样，难道生活不是这样吗?而且一些平凡的事情，更能表现出一些人不一般的精神能力。

校运会上的3000米，3000米事一个多少震撼人心的数据，或许对于马拉松的人，只是一会儿的工夫，可是我们还是学生，3000米多么遥远，可以说一眼看不到边际啊!可是那些跑的人呢?就是一些想克服困难的人，迈出了第一步的人，就能成功的迈出第二步，直到结束为止，他都会尽自己所有的力量去努力，去克服。

困难就犹如一道门槛，只要你能克服它，你就会有意想不到的收获。

困难是什么?是有什么东西被困住了吗?是我的心情很糟吗?是有什么东西坏掉了吗?还是......不,都不是,困难有很多种,有生活困难,有学习困难,工作困难,打字困难等等。那么，我们要感谢这些困难吗?大部分的人都会说：“不用感谢，讨厌还来不及呢!”可是有一些人不是这样想，他们认为，困难是能打造出胜利的，有了困难，才能获取成功，有了成功，学习才能进步，学习进步了，我们的人生才有了一块成功的基础。是啊，是一个个让我伤透脑筋的困难打造了我现在良好的学习成绩，是困难让我迈出了走向胜利的步伐......

我们要感谢困难，从困难中学会学习。曾经，我看到我的妹妹在学走路时，不知摔了多少个跟头，跌倒了马上站起来，再跑再跌。后来，妹妹从困难中学会了走路，而且走得很稳，她战胜了困难，她从困难的磨练中学会了走路，让她走出了结实的脚步。同样，学习中有些困难，我们不要害怕它，而是想着怎么样去解决它，只有想到了才能落实到行动中。困难是培养我们勇气的来原，是融入到我们写每一个字所来的力量，是我们学习的精神支柱......

我们要战胜困难，让困难成为我们学习的顶梁支柱。在遇到困难时，不要只想着逃避，拖一天是一天，我们要打开胸怀，让困难统统到我身边来，有一句话说：“人是冲着难而生的!”没有了难，哪来的人生。人的一辈子要活得有滋有味。要想过上这种日子，学习的困难，我们就得一个个去征服，一个个去解决。

我们要感谢困难，因为它给了我们一种莫大的能量，使我们在学习上不断地上升。困难，我们由衷地感谢你!

小时候，遇到困难时，却总是退缩，如今长大了，虽说比小时候要好一点，但还不是完美，也会畏惧。害怕自己会失败，害怕自己做不到，知道经过那件事以后，从此，不再畏惧，不再害怕……

驻足在窗前，放下那名叫沉重的包裹，心里也便好多了。向远去眺望，我看见几棵白杨树随着秋风静静地摇曳着，我看见叽叽喳喳的麻雀在枝头叫个不停，我看见了窗外的一切，所有的事物尽收眼底，一览无余。我仿佛陷入其中，被这世界的美好所吸引。

突然，我的眼前一亮，我看见了广场那边有几个孩子在那里玩耍，看着他们玩的游戏，想到我小时候也玩过，也有过与他们一样天真，无邪的童年。当我看见一个孩子的眼睛被红布蒙住，来捉其他的孩子时，我心想，他一定捉不到，然后说不玩了。我继续往后看，来验证我的猜想。果然，那个孩子捉了许久，却一筹莫展，但是，他始终没有放弃，这似乎出乎我的意料。这，似乎更有趣味了，我看得愈发着迷。

后来，其他的孩子似乎玩腻了这种玩法，试图来逗这个孩子，这个孩子被他们逗得跌倒了几次，其他的孩子大笑了起来，那个孩子一次次的爬了起来，拍了拍手，似乎胸有成竹，当有一个孩子再次来逗他的时候，他以迅雷不及掩耳之势捉住了那个孩子，他欢快地拿下了红布，笑着，蹦着……

那一个笑，是一个孩子发自心灵深处最纯洁的笑……

那一刻，我似乎明白了什么，知晓，在风雨过后，总会有阳光，总会有彩虹，而更重要的是，你有没有勇气起面对这场短暂而困难的风雨……

从那时候起，我不再畏惧……

[困难后的成功作文500字

“上山喽！”

我和伙伴们都住在小区里，很少来过山里，很少呼吸到这种山里雨后特有的清新空气，很少闻到野花野草诱人的清香，很少与大自然这么亲密地接触。

走了几里路，到了半山腰，这儿有一座小桥，往下一看，小河的水湍急，一直唱着歌往前跑，似乎没有尽头。抬头一望，原来上面还有一条巨大无比的“水帘”。“面煮好了！”每个人手拿一碗面，坐在石桥上，下面是小河，旁边是花草，正面是瀑布，美不胜收！

吃完饭，我们又继续赶路了。几个小时过去了，我们顺利到达山顶，虽然到了山顶，可是还要从山顶上，攀爬下一段路。

不一会儿，大家都到下面去了，可我却迟迟不肯下去。突然，乌云密布，下起了倾盆大雨。有恐高症的我更害怕了，虽然有牢牢的绳子，可教练却说不能抓住绳子，因为要锻炼我们意志力和战斗力。真烦，天公偏偏不作美，如果滑下去摔个口子，那还得了？

“加油！你一定可以做到！”是啊！一个常被男生称为“女汉子”的我，应该比别人更坚强才对！我马上来了劲，心里默默念着“加油！加油！”，昂首阔步，让教练帮我系好主绳。我手抓着壁上的窟窿，一步一步向下攀登。途中，由于我太过于急躁，右脚踩空，身体转了一圈，左脚膝盖撞在了石头上，溢出鲜红的血来。“加油！女汉子！加油！你能行！”我鼓起勇气，步步踩实，一步也不敢大意。只要我一直坚持下去，就一定能成功。果然，不一会儿，我便顺利到达下面了。哦，我可以，我能行，我做到了……

人生路上，有无限的乐趣；有无数的欢笑；有很多艰辛；有痛苦和不如意；还有困难与挫折。

天空，是鸟儿的家；海洋，是鱼儿的家；陆地，是我们共同的家。也许，你会向往鸟儿能够自由的翱翔在天空中。也许，你会向往鱼儿在无边的大海里，能够自如穿游在海洋里。但是，你知道吗？它们的一生，也同样充满奇趣、欢笑、艰辛、痛苦。

鸟儿虽是飞行的好手，但也在飞行上“摔过”，小小的雏鸟，破壳而出，渐渐羽翼丰满，父母教他们飞行。刚开始，他们是多么的“笨拙”？它从空中摔下来多少次？受过多少伤？但它还是战胜困难，成为了“天空霸主”。

鲨鱼为何能成为“海中霸主”？因为它经历了无数的挫折、困苦。鲨鱼天生就有生理上的缺陷——比其它的鱼少了一对鳍，上帝和它开了个玩笑！一个凶猛、高贵的外表，是上帝为它独创！但却给它了一个不完美的躯体！但这并没有使鲨鱼变得软弱、无能。恰恰相反，它为了生存成为了“海中霸主”！。

动物，能战胜一切困难取得成功，而我们人类呢？有多少人放弃、堕落？有多少人为自己的梦想执着追求？

笛子，是我多年的老朋友，陪我走过欢乐、忧愁。现在的我，在笛子上小有成就，但在这之前，有很多烦恼、挫折、困难。

很小的时候，我便在妈妈的支持下开始学笛子。当时，报名学笛子的有一百五十多名学生，开始我学了几周后便觉得厌烦了，就和妈妈商量说：“我不想再学笛子了”。妈妈却告诉我，一定要坚持下去，才会有成功。我按妈妈说的去做了，每天保证二个小时的练习时间，并且都是站着。

渐渐地，随着时间的推移学笛子的人在慢慢减少，从100多人到90、60、40……最后，只剩下了3个人。我和2个姐姐。

在枯燥的练习中，往往也是最艰辛的时刻。因为，那些杂乱的乐谱就像一个“魔鬼”它会扰乱你的思绪，毁掉你的信念！我每次都会想：“原来那么多的挫折、困难，我不都是一一战胜了吗？这次也一定可以！”要想把一支曲子吹奏的完美无缺就要把每个音节、乃至每个音符都要吹得准确无误。随着曲子难度的不断增加，练习的时间也越来越长，上了初中学习科目及作业的增多，我不得不挤时间练习。

我在学习笛子的艺术道路上，没有享受过一个快乐周末，我把同伴们玩耍的时间全部用在了练习笛子上。我曾一次又一次的想放弃，但一次又一次的演出、获奖又给了我坚定的信念，给了我战胜困难的勇气。我知道一分耕耘一分收获，没有艰辛的付出就不能抵达成功的彼岸。

成功，其实离我们不远，困难，只是通向成功的一块垫脚石。战胜困难，成功在等着你！

运动会是4月26日，也就是这一天。

今天是阴天，天空一片白色，看不清哪片云朵后藏着圆溜溜的红太阳。天地间，操场上，满满的黯淡无光，让我感觉这不是好兆头。每个运动员都是忙碌的，奔波于楼梯和走廊。谁都在做最后的拼搏，原本的话题都变成了跳高和跑步的傀儡。脸上的表情或许都成了紧张和恐惧，害怕和颤抖。一眨眼，十点半到了。

大家看得见吧，我站在三号跑道上，一千五百米长跑就要开始了。

“砰”一声，十五匹脱缰之马冲着向第一条跑道飞奔。我慢悠悠地小步跑着。急什么呢？耐心点，这是长跑，比的是耐力和爆发力。发怒的黑马们在第二圈缓缓慢下来了，像吃不消的小羊羔群。又要回到起点了，体育老师看在眼里急在心上，只见老师挥挥手，说：“快点，还有五圈。”操场上，男生们像喇叭一样，大喊着加油；女生们拿着花球，跑过来跑过去。羊群分散开来，像一条长龙在一号跑道上蔓延着，而是尾巴的我正在往里缩，因为一开始就慢，此时显得更慢。

第三圈，第四圈，我的汗水黏住了衣服，头发贴着头皮，双脚像踩在火上，脚步愈显得沉重拖沓，重重地在橡胶跑道上发出“哒嘚”的响声。本想着在最后几圈爆发一下的，没想到，今天我跑得如此吃力，意想不到的疲倦，让我的双腿迈不开。

“快点，还有两圈！”我像蜗牛一样越过了一圈，说实话，我已经体力透支了，可是我依然不敢放弃。不能放弃，往前跑，继续加油，明显地，双腿开始发软，抽搐着，好像下一秒就会倒下，可是，我坚持着，没有倒下。

即使双脚全不受控制，我还是坚持往前跑，摇摇晃晃，第七名！一位胖胖的同学停住了脚步。

“快，快，最后的冲刺！”金展丞陪我跑了最后的一圈，我使尽最后的力气，过了终点线后倒下了，那一刻，我觉得自己胜利了。

其实困难就好比一头拦路虎，需要斗智斗勇，还要有毅力，这样才能克服它。古人云：世上无难事，只怕有心人。这次长跑比赛让我彻底明白，如果没有真正的实力，是不可能获胜的。

1、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。雨栗

2、困难产生于克服困难的努力中。——斯迈尔斯

3、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目标，使它作为步骤而起作用。——歌德

4、苦难发展我们这种非凡的作用，不向暴风雨低头，灾难来了，也能处之泰然。——巴尔扎克

5、要想捉大鱼，不能怕水深。

6、上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔

7、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生

8、只有不快的斧，没有劈不开的柴。

9、在人的一生中，可能会遇到各种各样的困难和挫折，也就是大家常说的逆境。逆境不是愉快的，但逆境并不能因为我们不喜欢就不到来。我们应该充分利用逆境，抓紧时间学习。等逆境过后，见到自己的进步和收获，意义不同寻常。——夏承寿

10、尚未实现的崇高目标，要比已经达到的渺小目标尤为珍贵。—— 歌德

11、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。——贝费里奇

12、玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天。——王定保

13、目标既定，在学习和实践过程中无论遇到什么困难、曲折都不灰心丧气，不轻易改变自己决定的目标，而努力不懈地去学习和奋斗，如此才会有所成就，而达到自己的目的。——吴玉章

14、困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。

15、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔

16、患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。——苏格拉底

17、困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。——宣永光

18、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。——培根

19、若将容易得，便作等闲看

20、艰难的环境一般不会使人沉没下去的，但是，具有坚强意志，积极进取精神的人，却可以发挥相反的作用。环境越是困难，精神越能发奋努力，困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难玉成”。——郭沫若

21、其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路。——鲁迅

22、平富足的盛世徒然养成一批懦夫，困苦永远是坚强之母。——莎士比亚

23、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德

24、很少见到有人专心致志地去完成一件美好而正当的事。我们通常见到的，不是畏首畏尾的学究，就是急于求成的莽汉。——歌德

25、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹

26、越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

27、苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克

28、惟其痛苦，才有欢乐。——贝多芬

29、苟利国家，不求富贵。——《礼记》

30、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。巴尔扎克

31、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。苏霍姆林斯基

32、如果在这个世界上必须有苦难存在，那就让它存在吧。但总应该留下一线光明。至少留下一点希望的闪光，以促使人类中较高尚的部分，怀着希望，不停地奋斗，以减轻这种苦难。——爱默生

33、要记住：只有那些不害怕困难，不躲避困难；反而前去迎接困难，以便克服和消灭困难的干部，才是好干部。真正的干部，只有在同困难作斗争中才能锻炼出来。——斯大林

34、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦

35、在创业时期中必须靠自己打出一条生路来，艰苦困难即此一条生路上必经之途径，一旦相遇，除迎头搏击外无他法，若畏缩退避，即等于自绝其前进。——邹韬奋

36、看不上自己地位的人肯定也配不上这种地位。——谚语

37、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。

38、苦难是人生的老师。——巴尔扎克

39、困难是培养伟大心志的保姆，唯有这个冷酷的保姆才会不停地推着摇篮，培养一个勇敢、刚健的孩子。——布赖恩特

40、患难虽不能使人富，但难使人贤（英国）

41、佛像说，一言不发才会显得高深莫测。

42、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超

43、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基

44、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋

45、实行起来是有困难的，但是吸引着我的，正是这个困难本身。——巴尔扎克

46、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

47、不是地位使人增光，而是人使地位生色。——苏联谚语

48、当你希望成功，当以恒心为良友。——爱迪生

49、走自己的路让别人去说吧——但丁

50、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。 累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼·罗兰

51、只有在苦难中，才能认识自我。——希尔蒂

52、一切事物的开头总是困难这句话，在任何一种科学上都是适用的。——马克思

53、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰

54、应当能为革命挑更重的担子，能在最复杂的环境里艰苦工作；能在最困难的时候顶上去；能在最危险的情况下不怕牺牲；能做别人不愿干、不敢干的革命工作。——王进喜

55、一个人的价值，应当看他贡献了什么，而不应当看他取得了什。——爱因斯坦

56、最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑

57、困难是严正无比的教师。——伯克

58、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫

59、灾难本身即是一剂良药。——考柏

60、莫道浮云终蔽日，严冬过尽绽春蕾。——陈毅不经灾难不知福。——托·富勒

61、不怕难，不难非难；害怕难，不难也难

62、即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。——鲁迅

63、珍惜失败的人，必将更容易接近成功。

64、烈火试真金，逆境试强者。——塞内加（古罗马哲学家）

65、有山就有路，有河就能渡

66、苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好的利用了这苦难，就是聪明。——三毛

67、万事开头难，每门科学都是如此。——马克思

68、痛苦并非坏事，除非痛苦征服了我们。——金斯利

69、通过苦难，走向欢乐。——贝多芬

70、任何新生事物的成长都是要经过艰难曲折的。在社会主义事业中，要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法，只是幻想。——毛泽东

71、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。——徐特立

72、被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔

73、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

74、困难是一个严厉的导师。——贝 克

75、忧患激发天才。——霍勒斯

76、高尚的人总是默默地忍受悲痛。——席勒

77、人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋药剂。——贝费里奇

78、顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则为人们所惊奇。——培根

79、什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的。——鲁迅

80、人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。——西·切威廉斯

81、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯

82、人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。雨果

83、如果我们没有经历危难而得胜，就不是光荣的胜利（英国）

84、患难可以试验一个人的品格；非常的境遇方可显出非常的气节；……命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人，才能够处之泰然。——莎士比亚

85、经不起不幸是最大的不幸。——谚语

86、英雄常食苦难与试练的面包。——罗曼·罗兰