夏季的唯美散文诗（经典20篇）

这个五彩缤纷的夏季，让我度过了快乐的每一天。

夏季，从来不让你感到寂寞。茂密的树枝上传来“知了、知了”的叫声，清脆悦耳。孩子们调皮地爬上那棵小柳树，蹑手蹑脚地匍匐在叫的正欢的“知了”身边，双手一扑，捂个正着。“知了”闭了嘴，鸟儿叽叽喳喳起来，仿佛在说：“快放了‘知了’，难道你们不能让它尽情地展示一番吗？这可是属于它的季节。”“呱呱、呱呱”青蛙此时也来凑热闹，跳出水面与孩子们理论。这情景热闹极了！

夏季，从来不让你感到寂寞。太阳强烈的光芒照射着大地。不远处，看到老奶奶们在树下乘凉，手上的蒲扇摇摆不停。有大哥哥眼明手快，拽下几根柳条，编成了绿色的遮阳帽，戴在了头上，也不忘送给老奶奶一顶。水里也喧闹起来，顽皮地小胖子，如鱼儿自在地在水里游来游去。来几个花样，蛙泳、仰泳、自由泳，轮番上阵，逗得人们大笑起来。这情景真是热闹极了！

夏季的夜空宁静了许多。月儿静静地挂在空中，向你微笑。星星弟弟也闲的无聊，向你眨巴着眼睛，诉说着它与云妹妹的故事。这时的我，抬头仰望天空，似真似幻，实在是美妙极了！

我实在喜欢这五彩缤纷的夏季，它给我带来无尽地快乐与遐想！

[缤纷的夏季小学作文

时近盛夏，不少人选择了游泳这个避暑的方法。但每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。为积极响应六月份为“安全生产月”，开展以“防溺水安全教育活动周”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向全校学生发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出洗冷水澡的行为，要坚决抵制并劝阻。

六、一是严禁私自或结伴到水库、沙溪河等水域嬉戏或游泳，二是严禁在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，三是严禁在公园尤其是靠河处逗留玩耍，四是严禁私自到河边看涨大水，五是严禁自行下河救人。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

我爱夏天，因为我爱夏天的水、天、树、草、花，更爱夏天热闹的非凡景象。

初夏的早晨，走出门外便看见了晶莹的露珠，一颗一颗的就像天然的放大镜，一颗露珠从树叶上落下来，落在了另一片叶子上，这样络绎不绝好像是钢琴家在弹钢琴一样。

远处的花朵已经开了，几只蜜蜂和几只蝴蝶正在抢着那些花的花粉，嗡嗡地叫个不停像是在斗嘴。

伴随着好心情，我与几个小伙伴相约一起到小河边玩。为了好好地玩一天，我们可花了不少心思。用什么借口骗过大人，带什么东西，去了玩什么。做好充分的准备我们就开始了一天之旅。

一路上。我们欢声笑语，枝头的鸟儿也开心地唱着歌。几只蝴蝶、蜜蜂在眼前飞来飞去，我们时不时地用手去抓，但又怕抓到蜜蜂，只好用小树枝赶走那些可恶的蜜蜂，可是它们就是不走，还嗡嗡地叫，好像是在嘲笑我们的无能，我们只有无奈地撒手不管了。几朵野花吸引了我们的注意力，正当我们准备摘的时候，眼尖的小伙伴突然发现蜜蜂抢先一步，占有了那几朵花。

很快，我们找到了目的地，找到一块干净的地方坐了下来。四外观望，小河里到处布满了鹅卵石，分成大大小小的水潭，水潭里时不时地又冒出几条小鱼，我们一同向小水潭冲去，因为看见了几条黑白相间的小花鱼煞是可爱，刚跑到水潭边，小鱼儿已经不见踪影了，我们静静等待着它们出来，当它们仿佛知道我们想做什么似的，就是不肯出来。我们也等得不耐烦了，坐回了原处，刚走一小会，它们就出现了，太调皮了！

一个小伙伴告诉我们要悄悄地去，于是我们都蹑手蹑脚地走了过去，结果还是让它们跑了，我索性就不抓了，我们一起玩水，把小石子丢进去，溅起一层一层的波纹，我们还采了一些花和一些叶子丢在水里，绿色的小叶子在水上漂着，仿佛绿色的小舟一样。我们还玩了很多好玩的。

啊！今天好开心呀！我爱夏天，我爱夏天的一草一木。

四级刘永杰

乡村的每一天都是精彩的。

早上我们比公鸡都起得早。一起来就去山上摘果子，早上果子上有很多露水，吃一口特别凉爽。吃完我们就继续爬山、唱着、笑着很快就到了山顶，闻着新鲜的空气，遥望蔚蓝的天空，看着一座座大山，心情好极啦！

午饭后。带上水和干粮去河边，捉蜻蜓、抓小鱼。乡村的河水那么清澈、有时候还会碰到蛇、吓得我们拔腿就跑！玩累了、坐在大石头上吃点干粮、喝点井水、爽极啦！

下午，回到家爷爷奶奶做了可口的农家饭。我们坐在石磨上、看着像大海一样的天，像绵羊般的白云，天高地阔的吃起来！

到了晚上，坐在炕头、悠闲地看电视、吃瓜子、说说笑笑的直到深夜才睡觉。

乡村生活，多么悠闲自在、开心快乐！

夏姑娘和春姑娘吵架了，春姑娘离开了，去了别的地方去。夏姑娘很得意，她越得意天气就更热，一大早夏姑娘就得意的不得了，把大地变成了大烤箱，准备做大蛋糕。也不知道得意的夏姑娘把我们的学校变成了什么样，一起去看看吧！

一进校门看见老师们都涂上了防晒霜，戴上了草帽，盘起了乌黑的长发顶在头上。老师们个个穿着短袖、背心、短裤、短裙、无袖连衣裙等。几个搞笑的男老师还戴上了女生帽子，逗得大家趴在地上抱着肚子笑到岔气。

走进教室，老师低着头改着练习册，同学们有的在看书；有的在一旁扇扇子伺候同桌；有的同学在想怎么能做出一台脚踏风扇；有的同学在一起折扇子；有的同学拿书本扇着风，希望能凉快一些。同学们心里恨不得让学校安装一个游泳池，有的恨不得马上放学回家吹空调，有的恨不得马上吃一盒七喜的冰棒。

我跑到操场上玩一会儿，可是跑道已经被晒的发软，铁栏杆被晒成了煎锅好像马上就可以烤肉了，夏姑娘还把人涂上了红红的颜色。

走到花园里找一块阴凉的地方，可是夏姑娘把阴凉全给了自己编了一顶可爱的草帽了，没有一点阴凉。知了在枝头一直叫＂知了，知了＂也不肯休息，蚊子在一边唱着歌儿。

夏姑娘你不要太得意贪心了，你要谦虚一点不要太贪婪了，让雨姐姐来上班吧，不然大地要干旱啦！

夏天高温热袭来了，做好防暑措施很必要，要预防中暑，应该怎么做呢。看看下面的范文吧。

夏季高温如何防暑【篇一】

1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

4、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

5、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

6、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

9、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

10、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

11、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

12、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

13、多洗澡：帮汗水离开人体。

夏季高温如何防暑【篇二】

为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。

西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。

中暑的症状及急救方法

1.中暑的症状

(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

2.出现中暑后急救措施：

(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。

(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。

(5)重度中暑患者立即送医院急救。

夏季高温如何防暑【篇三】

一、中暑的几种临床表现

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、中暑的预防

防暑降温小常识中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

三、出现中暑症状的处理

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

在这一个夏季里，对我们小学生来说不是平凡的，因为我们学校第一次举办成功了夏季运动会，个个班级都要走方队，同学们迈着整齐的脚步绕过操场，个个都有坚定的眼神，每个班的口号更是让人兴奋。

方队过后接着又是校长讲话，然后升起了鲜艳的五星红旗，紧接着我们的节目开始了。

我们的节目吸引了许多观众，人们在大门后为我们鼓掌，演了一上午终于演完了，我们吃完了午饭，准备比赛的时候，在大门后的观众还没有离去。

我们的比赛有拔河比赛，规则是5个人拉一边的绳子，另5个人拉另一边的绳子，中间画一条白线，哪一队的第一个人被拉出了白线就输啦。还有跳远、跳高、100米、200米、300米、4×100米接力赛。同学们在比接力赛的时候非常团结，如果不团结就不能得第一，不能为班级争光。

这个夏季运动会对我们来说非常难忘!

海蓝蓝，天蓝蓝。我不明白海和天为什么是如此一致的颜色，而不像蝴蝶翅膀那样色彩斑斓。硬要打比方，只好把它们比作波斯猫的蓝眼睛了。极目远望，辽远的海上绣着点点白浪——那也许是天上的缕缕白云或海鸥吧。

站在水边，一种夹杂着海水味道的风迎面而来。海水是咸的，海风也是咸的。吹吹海风，应该也算一件惬意的事情了吧。有一点是要说明白的。来这儿的人并不是一味地喜欢在海中漂着的，而是也喜欢脚踩着海水，吹着海风，说说笑笑。

沙滩上的沙子很细，时不时露出贝壳们俏丽的身影。游人一看见贝壳往往忍不住伸手去捡。贝壳大多是残缺不全的，有的被无数双脚踩碎的贝壳，甚至连原来的样子都构想不出来了。沙子被太阳灸烤得好像快要烧焦一样，可是脚踩上去软软的，暖暖的，仿佛踩着棉花一样舒服。

海岸上面还有卖冰糕冷饮的阿姨，不知是否以此来维持生计。她们白衣白帽，撑着太阳伞，坐在白塑料的椅子上，并不忙着招呼老老小小、男男女女的人们，多数时间他们惬意地看着远处蓝蓝的海，或者金黄的沙滩，要不就是看看报刊……

夏季的白马湖在白天很文静，如同一位害羞的小女孩，在夜晚很活泼，如同一位开朗的小男孩。白马湖就是这么奇特！

先跟我来到动漫广场。早上，只有在清扫垃圾的保洁工和几名前来旅游的游客，甚至没有人。到了下午，就有好些前来放风筝的小朋友和父母。当然，这不是最热闹的。一到晚上，人就多了，有的在跳广场舞。有的在唱歌，练习自己的嗓音。有的在学习轮滑，让自己的姿势更加优雅。在动漫节时那儿可是人山人海的，怎么挤都挤不进去。

来到荷花池。荷花池中的荷花白里透粉，迷人极了！在苍翠欲滴的荷叶上，蹲着好一些正在呱呱大叫着的青蛙，离它们千米之外都听得见。

竹林深处更有一番美景。在竹林中，能感受到古代一片清秀的气息。你一进那儿，可能就会翩翩起舞。那翠绿色竹林的气息，仿佛就是一曲歌，让我们快乐，自由地尽情舞蹈。

这就是白马湖！这就是我家乡风景优美的白马湖。我爱白马湖！我爱我的家乡——杭州！

首先写散文诗不难，但是，能写出好的散文诗却非常难。散文诗的作者既要懂得写诗，又要懂得写散文。诗和散文的特点都要了解和掌握。诗的音节、对仗、格律和诗的凝练，虽说未必深入钻研，但诗的情绪、诗的跳跃节奏、诗的凝聚概括，这些都是散文诗本身形式所必须的。另外，还要谙练散文的抒情和议论，把散文中的这些因素和特点汲取到散文诗中来，使得散文和诗的特点自然有机地揉和到散文诗中，这就是写散文诗必须具备的基本功。除此之外，无捷径可走。

在优秀散文诗中，艺术手法凝重、婉约而显阴柔之美，其文偏重于诗;艺术手法明快、坦直而具阳刚之美，文则偏重于散文;又因它既不是诗也不是散文，而是诗和散文两者的结合，是一种新型的文体。

其次，是散文诗的文体。大概可分为：哲理(寓言)体、抒情体、叙述体。

哲理寓言体有运用寓言对话形式来写散文诗，通俗、活泼，寓言有深刻的比喻，思想性强，可防止空泛。

抒情体写作形式多样，是通过一个情景、一个事物侧面或侧面的一个点、一个片断抒发作者的思想感情。与抒情散文的不同在于它的跳跃性、片断性，是一个独立的点、独立的片断。由于是抒情散文诗，其情感、情调、意境、想象、幻觉主观成份浓郁，通体显隐约含蓄。抒情散文诗愈有作家独特的个性，感情就愈深刻真挚动人。此类散文诗如果解决不好与时代、实际生活相结合问题，一是情感不够而显得苍白无物，或主旨不明无积极意义;二是散文诗写得看不懂，或把情感隐藏起来，或写出自己也说不清楚的莫名其妙的东西，还自觉高超“朦胧”。我们说艺术的比喻、含蓄、隐约，要通过感情的形象表达，这才是艺术的技巧，与那些看不懂说不明的东西是风马牛不相及的。

叙述体散文诗是把叙述的景物、人事放在第一位，客观通过描绘一定场景、片断的情节来表达自己的情感。特点是明朗、粗犷、结合现实较紧。生活气息浓。初学写作者从叙述体入手，以此为基础藉以情感抒发，再上升到一定哲理。此类散文诗一要防止情景事物停留表面描述而发掘不深;二要防止就事论事。

以上三种文体有时是互相交替的，哲理、抒情、叙事融为一体也常见。

再次，谈谈散文诗的主题思想。主题思想是作品的灵魂和统帅，决不能忽视散文诗的思想性。有人甚至名家也说过散文诗不可能反映大的主题思想，这是误区。散文诗如果只是短小，起一种“生活中的小摆设”的作用，那么，散文诗就走进了一条狭小的死胡同，也就没有强大的生命力。事实并非如此，近些年来散文诗的创作者在形式上、内容上进行了成功的实践和突破，反映重大深刻主题的优秀散文诗长卷层出不穷，散文诗的革命必将推动散文诗质的飞跃。再说，我们写一些容量小的散文诗，也可以做到“小中见大”，反映较大、较多的内容，问题是要求我们精于选材，善于选材。选取题材一个侧面，取题材侧面一个点，而且是最典型最本质的侧面和点，也就是说用题材最小最本质的一部分，来反映题材的全部内涵。这是短小散文诗的优越性，散文诗作者必须遵循这个创作规律。散文诗要通过情景(意象)、事物，形象地、生动准确地反映作品的主题思想。反对公式化、口号式和生硬地在作品中写主题思想以及僵化的说教，这些都不是艺术。优秀的散文诗是艺术性和思想性的统一。有位散文诗名家说过这样的话：散文诗的作者是爆破手，摄取最少的最优质的炸药，爆发出最大的热能。要做到这一点，只能从生活中感受和挖掘深刻的主题思想，进行最优质的典型的题材选取。

第四，说说散文诗的结构。散文诗的结构是最严谨的，形散神聚。题材是精选的典型的一个侧面或一个片断，可把一、二个(或更多的)精选出来的典型侧面、片断结构在一起，就能够准确表达作者主题思想，构成一篇完整的散文诗。禁忌拖泥带水，禁忌出现无意义画面，禁忌含有多余废笔。散文诗结构特征是跳跃性，诗化的跳跃是扩大容量必然的要求。要从一个联想飞跃到另一个联想，要从一个场景迅速转换到另一个新的场景，意象摇曳、叠加，贯穿连结的是相通的点。不能繁琐地从头说到尾，不能平淡、空洞、言之无物。散文诗的结构美是片断到片断，是一、二个(乃至多个)点的巧妙连接，是跳跃的美和暂歇的美，是给读者以无限想象的空白美。散文诗结构中，一个片断接一个片断，这种跳跃性在读者情绪中留下短暂的空白，也叫暂歇。这是散文诗独特的空白美。

第五，散文诗的语言和思想情感。散文诗同其他文学样式一样，也是语言艺术，而且是要求更严、标准更高的语言艺术。驾驭文字、培育情感、发掘主题是散文诗作家基本的文学素养。散文诗的语言如何?如何寻求散文诗形式和内容的统一?这方面的探索和研究必将反作用于散文诗的取材和反映的思想感情。散文诗作者的思想情感是最终决定一篇散文诗的好坏和成败的关键。决定散文诗取何材、写什么东西，从何角度写，如何写都要受作者的思想情感的支配，特别是散文诗要通过浓厚的作者思想情感去反映事物。如何培育思想情感，是一个如何写好散文诗的根本性问题，要从复杂平凡的生活中发掘新生的美好事物，获得尖锐的眼光、独到的思想、深刻的情感，才能在主题思想酝酿、艺术表现手法、言语文字运用上得心应手。

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”这是宋代词人对夏季荷花喜爱的真实写照。

我喜欢夏日的蝉。阳光洒满大地，蝉用它们的噪音唤醒了沉睡中的人。对于它们而言这样并没有结束一天的“行程”。它们趴在高大的杨树上，三两一堆，开始了高谈阔论。有的谈话古今；有的争辩讨论；还有的更有因为某只说的顺心它们全体妙赞。太阳像一个火球挂在天空上，也许是因为吵累了，它们安静的趴在树上。

然而，所有的蝉都是一只歌唱家。它们不需要指挥。却能唱得“异口同声”。蝉的寿命并不长，但它却在有限的生命里活出了自己的色彩，大地一片欢腾。

夕阳给大地披上了纱巾，所有的蝉都安静下来了。它们仿佛从不存在过一样，大地又回归了平静。

星星眨着大眼睛，月亮害羞的拿着半片云朵遮住自己，可月亮不是一个躲藏高手，她的半个身子还露在外面，她却不知道。夏夜是迷人的，是我最喜欢的。

夏夜是静寂的。月光洒向大地，地上像下了一层白霜，洁白无霞。池塘里的睡莲睁开了眼，望了望，美丽的一切又闭上了双眼。和蝉争吵一天，也没分出胜负的青蛙，也趴在大圆盘上睡觉了。几只萤火虫趁机出来寻找自己的栖息处。除此以外，就是一片静。耳朵里隐约传来几只蟋蟀的叫声，像是在睡梦中遇到了什么值得高兴的事情。

我喜欢夏季。虽然很炙热，但却有蝉在歌唱，更喜欢那令人沉醉其中的美景，运气不错，还能欣赏到那烟雨朦胧的场景。我喜欢夏季。

在炎热的夏天里，每一个人都喜欢跑去凉爽的地方，在房间里吹着舒服的冷气是一件多么棒的事情啊！但是我并不是这么认为的哦！我也有自己的想法。

在大树的树荫底下，吹着一阵阵的微风这才是最棒、最健康的，在大树下，不但可以吹到自然的风，而且还可以看见树上的小松鼠在跳来跳去，那顽皮的样子，真是可爱极了。所以不一定每一个人都吃着棒冰才是最棒的享受，偶尔也可以散散步、吹吹风，这样也很好啊！

太阳下山的时候，骑着脚踏车在树底下穿梭，或是趁着天色还没完全暗下来的时候，我还可以在大树下看一些书，这种感觉真好，我也不用天天在冷气房里吹冷气，平常也可以到外面去透透气，这样对身体也很健康哦！

在夏天，难道除了吹冷气和吃棒冰就有别的事情可以做了吗？不，当然不是，我们大家都一样可以出去走走。现在地球暖化的很严重，所以我们尽量避免吹冷气，这样我们也能为地球和下一代尽一份心力，让它不再受到人类的破坏与摧残。虽然夏天真的很热，但是我们要忍一忍，不能温度升高了一点就开冷气，而且一开就是开很久，如果再这样下去，我想地球也活不久了吧！这样人类要如何面对这个危机呢？

所以有空的时候，可以多出去呼吸新鲜的空气。最后。不要忘了，夏天里最棒的享受，应该是走下大自然，多接触山明水秀的环境，这样有助身心健康。

夏天的天气可真热呀!

太阳刚刚一出来，地上已经像下了火。烈火般的太阳，扫尽清晨晶莹的露珠。灰色的水汽低低地浮在空中，使人觉得喘不上起来，一点风也没有。

午后，那更是可怕的蒸闷，马路上躺的小石块发出吱吱地响声。街上的柳树像得了病似的，叶子挂着层灰土在树枝上打着卷;枝条一动也懒得动，无精打采地低垂着。狗趴在地上吐出红红的舌头。

傍晚，太阳落山，并没有给人们带来一丝凉意。人们下班后，有的回到家里躲进空调的房间;有的在商场里闲逛;有的泡进游泳池，让水浸透身体，驱散体内热气，消除疲劳。

闷热之夜，令人窒息，我辗转不寐。窗外闷雷滚动，闪电滑过天际。

宛如天神听到号角撕破天悬，将天河之水倾注凡间。水“哗哗”地下来，不一会屋檐挂起几根绵绵的银柱，地面上早就积起了水洼。雨哗啦啦的下，打在叶子、草上、花上还有铁皮上，屋瓦上奏出一首雨之歌，风将他们带向远方。许多雨从天窗挤进来。在天花板上想要滴下去。慢慢的开始形成水流，落在人的头额上、手臂上，落在桌子上、杯子里、书包上、衣服上，发出一曲曲美妙的催眠曲，让人忘记疲倦，沉沉入睡。

早上起来，鸟儿婉转的叫着，花儿深深的打了个哈欠，花儿变得更艳丽了；小草伸了伸懒腰，变得更加油光发亮；蝴蝶扇了扇他那彩色和微透明的翅膀，它那翅膀上含着小水雾，在阳光下闪闪发光；小孩子们背着小书包可爱极了。走出门，就撞见微风，风中含着露水和人们的笑声；天空更高更蓝了，云少了白了，形态多了；溪水唱得更欢快了。暴风雨洗了天空，洗净了大地，洗净了万朵白云，洗净了千山万水，洗净了世间尘埃。

不要看暴风雨来势凶凶，不要看暴风雨破坏很大，却是洗净世间的最好的甘露。

1、上联：绣阁烛映鸳鸯立 下联：花坛影偕蝴蝶飞

2、上联：雅奏鸣鸾谐佩玉 下联：佳期彩凤喜添翎

3、上联：玉宇欣看金鹤舞 下联：画堂喜听彩鸾鸣

4、上联：枝上榴花红艳艳 下联：帏中凤侣意绵绵

5、上联：并蒂花开莲房有子 下联：同心缕结竹簟生凉

6、上联：花烛光中莲开并蒂 下联：笙簧声里带结同心

7、上联：槐荫连枝千年启瑞 下联：荷开并蒂百世征祥

8、上联：麦浪芳菲莺花共艳 下联：桃潭浓郁鱼水同欢

9、上联：云拥妆台和风正暖 下联：花迎宝扇丽日方长

10、上联：翠竹碧梧丽色映屏间孔雀 下联：绿槐新柳欢声谐叶底新蝉

随着最后一朵桃花的落下，一个炎热的夏季就到来了，逼人的天气使人感到烦躁。走到房间找到一本书来降降心中的燥气。读到赵师秀的“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”时我的心情开始平静了。再读王安石的“晴日暖风生麦气，绿阴幽草盛花时”，我的心情可以说是豁然开朗，不再是烦躁，这或许…哦，不。应该说这一定是书的作用！

怡情的书使我度过了一个炙热的、烦躁的夏天，也给予了我许多知识，让我懂得了怎样去适应一个突如其来的环境。

预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;

8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;

9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;

10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。

最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。

此外，医生还推荐了一个最佳保健措施：起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

户外工人、女性、老人和小孩成为预防高温中暑的特殊人群。对此，医生特别提供了预防中暑的方法。

户外工人：医生建议，户外工作应合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12点到下午4点温度最高，要减少暴晒时间。必须工作时，持续时间不宜过长，每两小时要去阴凉地稍作歇息。

露天作业要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。中暑常常是体液和体钠丢失过多引起，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，高温作业者出汗较多，应多喝糖盐水、茶水和其它含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。此外，应携带人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用.

【叙事作文：夏季防暑降暑小知识】

1.自身中暑

炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息;同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担;解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物;在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并拨打电话就医。

2.他人中暑

一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风;解开衣扣，用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物;按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

中暑后的饮食大禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。

1.忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3.忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4.忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

课堂气氛还不够活跃。在情感升华后，我设计了一个仿写环节，让学生再次感受母爱的伟大。由于时间仓促，只点评了几个学生仿写的句子，没给更多学生发言的机会，情感教育还不是很到位。另外，教学中的各个环节在过渡时，衔接得不够好，对教学效果有一定的影响。在今后的教学中，我要不断加以改进，提高自己的教育教学水平！

范例三人们总说冰心的文章犹如一池春水，风过后，心中漾起阵阵涟漪久久不能散去，又犹如涓涓小溪，或平沙细淌，或曼杨轻拂，或叮咚有韵，或温馨氤氲。这样的诗文，似乎是夜空中的星星，晶莹剔透。

《荷叶母亲》的语言很适合我们初一的孩子拾掇珍藏，透过那清丽的文字，我们能感受到浓浓的母爱。《荷叶母亲》以景物为依托，它描述了定格在儿时记忆中的两个对比强烈的画面。一朵白莲在雷雨之夜，被打得四处漂散，身是泘萍。没想白天繁密的雨又至，作者不由得担心起那一朵刚刚展开花瓣的被雨打得“左右欹斜”的红莲。正当敏感的小冰心倚在细心的母亲身旁“无法可想”之时，红莲旁的一片大荷叶“倾侧了下来，正好覆盖在红莲上”，无惧无畏地守护着红莲，正如母亲呵护着儿女一般，这一刻在作者的心中定格成为永恒……

在讲授《荷叶母亲》这节课时，我决心把课堂交给学生，按照“朗读——探究——发现”这样的教学思路，引导学生去感受这篇课文的文质之美，探究诗文的构思美，使学生对诗歌的赏析上升到一定的审美层次。在探究过程中，通过自主、合作的学习方式，让学生体验、感悟出荷叶对红莲的荫蔽也就是母亲对儿女的庇护，从而清楚地认识借物抒情的写法。在课堂上学生动脑还动手，运用同类写法发表个性化的见解，抒发对母亲的爱。

我总在想《荷叶母亲》，荷叶并不美，为何我们的孩子能在淡淡地钢琴声中读得如此声情并茂呢？或许情浓是本文的关键。家庭的和睦、水乡儿女的敏感、母亲的细心都在作者包含深情语言中娓娓而致。特别是文章描写的雨打红莲，荷叶护莲的场景，温馨感人，既充满了浓浓的爱意，又让人顺理成章地联想到母亲对子女的无微呵护和关爱。

当然，随着新课程改革的进行，还有许多问题值得商榷，现在只能摸索着走，在摸索中不断地改进，不断地提高。力争达到“文章由学生自己读懂，疑问由学生自己提出，问题由学生自己解决，知识由学生自己发现获取，规律由学生自己概括掌握”的境界。

夏日来临，炎热上心头，给你的朋友送去防暑降温的祝福吧。小编整理了相关的贺词，快来看看吧。

1. 友情提示：苦味食物具有消暑清热促进血液循环舒张血管等药理作用。适当吃些苦瓜等苦味食品，不仅能清心除烦醒脑提神，且可增进食欲健脾利胃。

2.夏天温高湿度大，人易疲劳易困乏;白天泡上一壶茶，常喝消暑提神佳。食欲不振吃不下，少吃油腻和辛辣;常吃蔬菜常吃虾，多吃清淡多吃瓜。愿：吃出健康乐哈哈!

3.炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑;果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足;避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑!

4.炎炎夏季多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈!

5.我一般不发信息，要发就只发有创意的!以往陈词滥调被人笑，现在殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注意防暑。

6.夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦!

7.夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康!祝你轻松迎夏，平安度夏!

8.夏季炎热不可怕，朋友祝福最融洽，倾听鸟儿枝头叫，静闻流水叮咚下，清风丝丝轻拂面，心静凉意脚底下，悠然自得清凉夏。

9.整天的忙碌冷淡了温柔，四处奔波忘记了享受。挣钱不是人生全部，事业不是唯一归宿。停停匆匆脚步，跟轻松亲密聚聚，无限风光就在周末各处。祝周末快乐!

10.把快乐心情打包，装进周末的背囊，带着阳光一起上路，在悠闲的时光里坐坐，在明媚的心情里逛逛，在祝福的短信里笑笑，在幸福的梦境里躺躺。

11.别因忙碌冷淡了快乐，别因工作压缩了生活，花点心思捕捉快乐，寻点方法派遣寂寞，抽个时间和我联络，祝你快乐在每个周末!

12.一到周末心欢畅，开心就像喜羊羊;周末吃好又睡好，就像一个懒羊羊;周末强身又健体，壮得就像暖羊羊。祝你这头小色狼，周末逮到美羊羊。

13.和周末来个约会，让幸福连连看，让快乐对对碰，让心情爽歪歪，让身体硬朗朗，让好运滚滚来，让烦恼忘光光，让问候来叙叙旧，多多联系，祝周末快乐!

14.周末，希望那些看我短信乐得合不上嘴的，收到我的传情对我痴心不悔的，看到祝福高兴得找不到北的所有朋友们，天天开心，事事顺心!

15.美丽星空，离不开朋友点缀;舒心生活，离不开朋友安慰;快乐聚会，离不开朋友作陪;幸福人生，离不开朋友相随。周末了，愿你夜夜好梦，生活好滋味!

16.工作辛苦，周末多多休息，常听音乐，心情自然美丽!打打游戏，晒晒快乐足迹，出去玩玩，放松疲惫心里!朋友，又是一个美丽的周末，愿你过得开心快乐!

17.爱情在冲动的时刻降临，幸福在快乐的时分体会，带着微笑看风景，唱着歌声去踏青，让烦恼忧愁皆随风，让甜蜜温馨满心灵，祝你周末好心情!

18.天宽蓝，心宽阔，又到周末;花也美，心也美，生活更美;路虽远，人虽远，牵挂不远;忙也行，闲也行，开心就行;你一言，我一语，常常联系。周末快乐!

19. 松弛的神经，傻乐的表情，发直的眼睛，凌乱的衣衫，反穿着的拖鞋，桌上的剩菜残羹，这才是周末一个乱室佳人的优秀表现。好好放松自己，祝你周末开心!

20.山中的夜晚，清风明月，我在石桌上摆两杯浓酒，一杯给你，一杯给我，思绪伴着酒香，对月遥祝，友情常在。祝你周末愉快!

21.结束了五天的劳累，周末的早晨不刷牙，不洗脸，不梳头;拉开窗帘，打开电脑，手抓面包，开始了无忧无虑的宅生活。祝你周末宅快乐!

22.家常小菜暖暖胃，清新空气润润肺，暖暖阳光晒晒背，融融被窝睡一睡，高兴事儿开开心，拥抱生活亲一亲。周末又到快快乐，幸福生活伴你随。

23.这个周末你直乐呵!财富加班，你吃喝;财神出差，你唱歌;财运忙碌，你拍拖;财气累趴，你快活!你是有福之人不用忙，懂得生活好悠闲!周末到了，愿你放松自己，好好享受生活的清闲哟!

24.整天的忙碌冷淡了温柔，四处奔波忘记了享受。挣钱不是人生全部，事业不是唯一归宿。停停匆匆脚步，跟轻松亲密聚聚，无限风光就在周末各处。祝周末快乐!

25.把快乐心情打包，装进周末的背囊，带着阳光一起上路，在悠闲的时光里坐坐，在明媚的心情里逛逛，在祝福的短信里笑笑，在幸福的梦境里躺躺。

26.别因忙碌冷淡了快乐，别因工作压缩了生活，花点心思捕捉快乐，寻点方法派遣寂寞，抽个时间和我联络，祝你快乐在每个周末!

27.一到周末心欢畅，开心就像喜羊羊;周末吃好又睡好，就像一个懒羊羊;周末强身又健体，壮得就像暖羊羊。祝你这头小色狼，周末逮到美羊羊。

一路走来，谁记得路途的阴晴圆缺。

回头张望，我看见沿途的悲欢离合。

总是走着走着，突然发现自己也原来如此。

天冷了，拉了拉衣服。

饿了，依旧微笑的吃着食堂并不美味的食物。

夜里睡下，才想起今天又这麽恍恍而过。

次日晨曦，没有了阳光的刺痛依旧这麽草草梳洗。

不知晓的，一天一天的飞逝。

还有的，我的前方是否如我想般平淡。

年华一年一年飞奔将我拖拉而匍匐跌撞。

年轮一圈一圈苍老着青葱。

每个少年都前途无量。

每个少年都前途无量，记得这句话时并不能完全理解。

当理解这句话时，发现也并不只有九字的重量而已。

这种感觉一点点的沉积，完全变为能够可见的沉淀。

水的沉淀是乳白色，而这团沉淀，你有颜色麽?

一个一个一个人，一句一句一句话。

这麽多年，够了。

一个人，我觉得足够了。

一句话，我可以前进了。

自己，我可以不用伤怀的描绘着物事人非。

绝句，我可以腾开我的大脑记着化学物理公式。

一个人一句话，单的我并不是曾冷却。

玫瑰花是青涩的绿色。

握起一把沙，握不住。

抱起一把玫瑰，发现，它不是妖娆的诡秘色。

看见，有一种玫瑰也可以不失清纯。

雨季，花季，我的豆蔻何在?

年华苍白了沿途风景色。

一路的玫瑰，还有一朵，它不失年少的轻狂着。

原来，它是青涩的绿色。

我们有一种生活，可以回味。

我们有一种颜色，可以涂改。

我们有一种道路，可以一人。

我们有一种天空，可以飞翔。

我们有一种东西，可以一辈子不停懂的。

一个人，沉默着孤独着，独自苍白着。

两个人，欢乐着幸福着，双双离去了。

年华一年一年，若你愿，我便是晨曦。

爱你日覆一日，你若想，我伴你夕阳。

一打开窗子，就感觉到一股气息直冲冲的冲进屋内，让人突然一阵不舒服，这就是炎热的夏季。

当每次到夏季的时候，我都会在家里面准备好很多的冰冻食物，不管是什么，只要是从冰箱里面拿出来的，我都不会去放过，因为天气实在是太热了，可是不一会我们接到了一个特别不好的消息，爸爸的同事要邀请我们一起郊游，一听到这个消息的时候，我的内心感觉都要彻底的坍塌了，外面的天气是这么的炎热，怎么还会有心情去郊游，可是没有办法，我们还是一起去郊游了。

我们都开着车，一起到达目的地，打开车门，还是那种炎热的感觉，我们准备好食物，开始我们今天的美味制作，所有的食物都是大人门制作的，我们小孩子只是负责吃和玩耍，因为旁边有一条小溪流，所有我们没有感觉到很热，所有的东西都做好了，我们开始一起享用美食，虽然外面的天气是非常的炎热，但是抵挡不住我对美食的喜爱，渐渐的我并没有感觉到很热。我们吃完东西之后，各自回到自己的家中。

辛亏家里面有空调，这有可能是我在夏季最后一次吃外面的饭了，炎热的夏季赶快过去吧！