夏季的唯美散文诗(汇集20篇)

夏季的白马湖在白天很文静，如同一位害羞的小女孩，在夜晚很活泼，如同一位开朗的小男孩。白马湖就是这么奇特！

先跟我来到动漫广场。早上，只有在清扫垃圾的保洁工和几名前来旅游的游客，甚至没有人。到了下午，就有好些前来放风筝的小朋友和父母。当然，这不是最热闹的。一到晚上，人就多了，有的在跳广场舞。有的在唱歌，练习自己的嗓音。有的在学习轮滑，让自己的姿势更加优雅。在动漫节时那儿可是人山人海的，怎么挤都挤不进去。

来到荷花池。荷花池中的荷花白里透粉，迷人极了！在苍翠欲滴的荷叶上，蹲着好一些正在呱呱大叫着的青蛙，离它们千米之外都听得见。

竹林深处更有一番美景。在竹林中，能感受到古代一片清秀的气息。你一进那儿，可能就会翩翩起舞。那翠绿色竹林的气息，仿佛就是一曲歌，让我们快乐，自由地尽情舞蹈。

这就是白马湖！这就是我家乡风景优美的白马湖。我爱白马湖！我爱我的家乡——杭州！

一

一堵高墙把女生宿舍楼围了起来，告别了夏季，我又恋上了春天作文1600字。在很多时候，我无暇去顾及那高墙里蕴藏的美景。然而，春天来了。

我明知道春天是不适合我的，我爱的季节早已随着炎热的时光悄悄褪却。可是当远远地瞧见女宿舍楼的高墙内绽放出的一片花影，我心内忽然升起一阵莫名的悸动。

那花泛着鲜艳的色彩，颇引人注目。“紫红色”，我喃喃自语道：“她既透射出高贵，又暗含着忧郁，即洋溢着热情，又显示出淡定。”多么迷人的花啊！

于是，在不知不觉中，我频繁地从女宿舍楼的高墙外经过，明明刻意却装作随意地抬头凝视那花----我不知道她的名字，但她却真切地震颤着我的内心，我感觉自己心跳加速，估摸着自己现在的表情一定极不自然，我于是不舍地迈开脚步，灰溜溜地跑开了。

在跑回男宿舍的途中，我想着：有台相机就好了，我可以把她拍下来。在许多寂寞不安的时光里，我可以拿着她的影像尽情倾吐我的心声，而不必害怕惊扰了她的安宁。可是。。。这高贵的花，她愿意让我这须眉浊物给她留影么？

“不，我不能随意去烦扰她！”

能够在心里留下她的影子，已经很好。

回了宿舍，来到自己的床边，我叹了口气，把她的影子从脑海里强压下去，便渐渐入睡了。

梦里我又见到了她，我和她靠得很近，我们保持着很短的距离。她仿佛在对我微笑，又仿佛在和我言语，我也抛掉了强忍许久的缄默，絮絮叨叨地讲个不停。

这样的场景使我感到久违的温馨。。。我猛然悟到这只是虚幻梦境，于是我暗暗祈祷这梦不要太快苏醒。

紫红色的花在这个春天是脱颖而出的，关注她的人自然不止一个。然而在高墙外垂涎她的人，不过一群浊物。我看见他们立在高墙外涎皮赖脸地嘻嘻哈哈，不禁“腾”地升起一股恶心和怒气。

美丽的花怎能与这样轻率的浊物为伍？要是我能走近这花，伸开我坚韧的臂膀去保护她，那该多好啊。

可是，她愿意让我靠近么？

我不过是个庸人。

二

两年前的夏天，阳光照耀下的一切都显得颇富生机，我便在那时遇见了旭。她的脾性也如这个夏天里炙热的阳光般灿烂。

她有一张再平凡不过的脸，戴一副眼镜，初见时看不出有什么特别。可她的声音极是好听，小小的个子里充满了不容小觑的能量，言行举止中又透出十分的活泼可爱。性格时而温顺可人，时而大大咧咧，时而安宁文静，时而又躁动不安。

旭并非没有悲伤，但在更多的时候，她是一个不折不扣的阳光女孩。

那时的旭总是亲昵的叫我“哥哥”，我恍惚记得她没有爸爸妈妈，和她的哥哥姐姐住在一起。她叫我“哥哥”，我感到莫大的荣幸和幸福。

那时我们兄妹俩常常一起玩，一起聊天，一起去街上瞎逛，甚至一起去唱歌，一起去上网。。。

在那个夏天，有我最美的回忆。

可是后来，我心里忽然冒出一个念头：我想要长久地和旭在一起，我要一直守着她，保护她，呵护她。

而且，我不得不告诉自己，我对旭的感情早已不再是朋友或兄妹之情，我已爱上她了。

在那个夏天即将结束的时候，我鼓起勇气向旭告白，她吃了一惊，同时告诉我她已爱上别人。

从此心痛伴我入眠，我挣扎着给旭发送短信，语无伦次地诉说着我是多么需要她。后来收到旭的回复，她告诉我说：“冉文锋，我们可能做不成朋友了。”

就这样，我告别了夏天，从此偏执地喜欢上酷热的天气。

三

两年过去了。

这两年发生了不少的事儿，总之我重又踏上悲喜交加的高中生活。我原以为自己会就这么机械地往前走，用淡然的情绪去应付高考，给我的青春尽快画上一个扭曲的句号。

然而命运就爱开我的玩笑，刚进高一，我就碰见了琴，一个像女宿舍楼高墙内的紫红色花一样独自绽放的女孩。

我告别了一个灿烂的夏天，心内还隐隐地有些疼痛，却又突然恋上了这个乍暖还寒的春天里一道抹不去的美景。

我对琴的眷恋日益地浓郁，似乎丝毫不亚于对旭的依赖。然而琴，她依旧绽放着自己，依旧微笑，依旧安宁，依旧从容地过着她自己的生活。

也许琴正以她特有的方式在告诉我，她的世界已经完整，无需我善意或者冒昧的介入。

可我依旧难以放下。

这个既透射出高贵，又暗含着忧郁，即洋溢着热情，又显示出淡定的女孩，她占据了我心里一大片领域。我不知道该如何忘记她，更不晓得应该怎样放弃。

我只有毫无保留地付出我的情感，直到，她渐渐地离我远去。

春天过去了，夏季来了，夏季的雨，夏季的风，我都喜欢，但是我最喜欢的还是夏季的荷花，这出淤泥而不染的荷花给闷热的夏季带来的清凉和惬意。

夏季的一个早晨，我到公园里去玩，一进门就闻到一阵清香，我赶紧往荷花池边跑去。荷花已经开了不少了，荷叶像一个个碧绿的大圆盘。

荷花千姿百态，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣儿全展开了，露出了嫩黄色的小莲蓬，好似小娃娃的小脸蛋儿，有的还是含苞待放的花骨朵儿。荷花散发着芬芳迷人的清香。

看着看着，我仿佛进入了梦乡，看见自己是一朵荷花，穿着粉红的衣裳，站在阳光里，在阳光妹妹的照射下我越长越美丽，越长越漂亮。风儿哥哥吹过来，我就翩翩起舞，粉红的衣裳随风飘动，不光是我一朵一池的荷花都在舞蹈。风过了，我静静的站在那儿，小蝌蚪游过来告诉我寻找青蛙妈妈的经历；小鸟飞过来告诉我给大树妈妈唱歌的乐趣。

啊，多么美丽的荷花啊，让我如此出神入化。

夏季，骄阳似火，但夏季的树在如此炎热的环境中，却依然生机勃勃。

夏季的太阳像一个红红的大火球，烤得人们汗流浃背。随处可见的大树便可以为人们遮挡太阳。

瞧，那一棵槐树又高又大，真像一个身材魁梧的人。这棵银杏树又高又瘦，树梢上长着许多绿色的，如小扇子般的银杏叶，让人见了就想摘一片，用它扇走炎热，那一排杨树像一排不怕炎热的士兵，昂首挺胸地坚守在自己的岗位上……。

这些树形态各异，有的像一个刚刚长大的小姑娘，很害羞；有的像一个高大魁梧的男子，正在锻炼身体；有的像一个好看善良的女人，正在翩翩起舞……。

夏季的树，真美啊！

在这夏天里，我校热火朝天地举行运动会。

刚走进操场，一股莫名的激情就涌上心头，我全身顿时充满了活力。

运动会开始后，运动员个个精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上，比赛开始了，有跳远、跳高、百米短跑等比赛。但最激动人心，也是最引人注目的项目是接力赛。我班选派了多名男、女生参加比赛，接力赛开始后，第一棒运动员做好了起跑准备。此时，场外一片嘈杂的声音，随着老师一声“预备……”口令的开始，全场变得肃静。当声一响，运动员们像离弦的箭一样，飞快地向前奔跑。交棒，接棒，大家你追我赶，个个争先恐后，不甘示弱。场外的拉拉队员，仿佛像一群快乐的小鸟，按捺不住激动的心情。各就各位，预备，啪。”裁判员严肃地扣响扳机。

“嗖”，我就像挣脱了缰绳的野马一般，快如闪电地跑起来。

比赛渐渐到了白热化，这时我是第三名，后面的两位运动员总想超过我，我咬紧牙关，使出吃奶的劲快速地跑着。慢慢的，我觉得我的脚越来越沉重了，连迈开一步都很困难，忽然，我隐隐约约感觉到后面有一股风正在慢慢接近我，我顿时明白了，他正努力想超过我，于是，我拼尽全身的劲，一鼓作气往终点跑。终于，工夫不负有心人，我取得了第三名。但是，这还不是我的最初目标--我的目标是第一名，我一定会再接再厉，为下次取得更大的成绩而奋进。

“下雨的天空，突然雷声轰隆隆，有谁知道我心痛......”

独坐窗前，呆呆地望着窗外。CD机不知疲惫地转动了一天，重复的只是这首歌。雨打残荷声潺潺，是六月的雨，没有惊人的雷声，只有我心痛的抽泣。

离别后，才懂孤独，曾经的欢愉被泪水掩埋，造就了一个寂寞的坟墓，心海泛起的思念，是落幕的守候，却不知现在还有没有一种相思，两处闲愁？每个故事的开始，都要一步步走向结局，等雁字回时，我想那时肯定是月满西楼。凭栏处，望尽天涯路，思念不尽泪重重。

轻轻拉下窗帘，掩去窗外的雨声，呆呆地出神。突然想起《一帘幽梦》，一帘幽梦？能有我的一帘幽梦吗？沉默的回首还是沉默，我想有的。只是不见往日阳光明媚风轻云淡的日子，剩下阴雨绵绵愁绪万千的剧情。

不喜欢孤独，却又害怕两个人相处，因为离别更加让人心痛，那些逝去的，已无法再回头，走过了就不要后悔，世界上毕竟没有这种药买。

偶尔在人群中相遇，却是彼此以池浅浅的笑靥，于是痛苦地擦肩而过。佛说：前世的三百次回眸，换回今生的一次擦肩，真是这样的吗？我还是不懂。

心很累很累了，真的不能再去想了，于是翻开笔记本写下一首小诗：

月满西楼时

一帘幽梦起

伊人将离去

别泪附沾巾

惆怅地望着窗帘，看珠子在风中摇动，很累了，仿佛是一叶浮萍，天涯注定从此寂寞，河流只须漂泊。没人聆听心路上成群结队的无奈，没人踏进心境忽淡忽浓的无奈，没人安慰万千忧伤的无奈.....

CD机还在转动，永远都是这首歌

“灰暗的天空，不见昨日的朦胧.....”

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”这句话说的一点都没错，每个季节都有属于它的特点，而我最喜欢的就是夏天了。不是因为暑假；不是因为我喜欢热；不是因为有雪糕可以吃。

因为我喜欢夏天的雨。有时和小伙伴们玩得正开心，天空突然就暗了下来，集团乌云像是被黑化了的棉花糖，一步一步向我们逼近。风儿就像是前来侦察的小兵，在乌云还没到达前就抵达了小河旁边的白杨树，似乎也被这阵势给吓到了，开始慌张了，叶片儿哗啦哗啦地落下来，我喜欢这样的天气。

趁着雨还没下下来，我跟着一群小伙伴们来到了田野中抓蜻蜓。放眼望去，田野上聚满了蜻蜓，就像是在开个派对，还未成熟的稻谷就是他们的舞台，他们唱呀，跳呀，如同一个个活泼的小精灵，甚是可爱。

夏天的农民伯伯也总是很忙碌的，他们要做引水，施肥，松土，除草等好多农活。但是人勤地不懒，他们现在这么辛苦，一定会有满意的收获的。黄昏过后，三三两两的人坐在河边的树下聊聊天，喝喝茶，抽抽烟，这边人语，那边蝉鸣，这声悠长，轻松，欢快……

暴雨过后，太阳独自绽放着它的光芒。洗完头洗完澡坐在院子中的椅子上，太阳透过树叶照在地上，一闪一闪的，十分好看。

我喜欢夏天，喜欢夏天的暴雨；喜欢夏天的勤劳耕作的农民伯伯；喜欢夏天的太阳；喜欢夏天的感觉……

今天的天气格外晴朗，蓝蓝的天空万里无云。下午我们将举行一年一度的春季运动会的开幕式。

下午开幕式开始了。首先进场的是四位护旗手姐姐，她们手牵着鲜艳的五星红旗，迈着矫健的步伐走进会常后面跟着各个方队，有彩旗队、花环队、花鼓队。然后从一年级一班开始，各班的方队按顺序走进会场，我们也焦急的等待上场。

终于轮到我们了。“二年四班，奋勇争先，同心协力，争夺第一。”伴随着响亮的口号，我们迈着整齐的步伐走过主席台。

我们还看了一些精彩的节目，有花鼓，拉拉操，太极拳。

开幕式结束后，各个方队井然有序的离开……

1、八月骄阳似张火伞，中午，天空亮得耀眼，好像一大张烧烫了的白马口铁板。路边垂柳的细枝一动不动，树影缩成一团，蒙着一层尘土的叶子都蔫蔫地打卷了。柏油路面也被晒得软软的，向远处看去，空寂无人的马路上，似乎有一片透明的蒸气在升腾。

2、炽热的火伞高张在空中，热得河里的鱼不敢露出水面，鸟也不敢飞出山林，就是村中的狗也只是伸长舌头喘个不休。

3、打扫完房间，我下楼到垃圾，一出楼道门，就感到热浪向我袭来，再一抬头，真是“蓝蓝的天空云丝飘，刺眼的阳光当头照。”院子里静静的，遛早的老人们也都一个也看不见了。我心想，一大早就这麽热，到了中午可怎麽过呀！

4、街上的柳树像病了似的，叶子挂着尘土在枝上打着卷，枝条一动也不动。马路上发着白光，小摊贩不敢吆喝，商店门口的有机玻璃招牌，也似乎给晒化了。

5、今天天气真热啊！火辣辣的太阳毫不留情地烤着大地，大地被晒的滚烫，仿佛一个巨大的笼子使人透不过气来。

6、烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，再小麦和黑麦地里，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

7、烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘不过气来。

8、马路两旁大树叶子被晒得无精打采地耷拉下了脑袋，小草也被晒得蔫蔫的，就像被霜打了的茄子一样。人呢?有的人开起了空调，有的人开起了电风扇，有的人则拿着扇子“忽嗒忽嗒”地使劲扇着……正在外面工作的人大汗淋漓，不停地说：“这天真热!要是在家就好了，开起空调来多舒服，可现在热死了，热死了，我们满身大汗和落汤鸡一样真难受!”

9、柏油马路晒得比草地还要柔软，踩上去拔不出脚来，而且有一种焦枯的难闻味道。白色楼房静立在黄昏的光线中，温柔而又矜持二只有远处几座山头，无限热情地接受了晚霞的拥抱，通体辉煌，使人不敢久视。

10、那是夏季一个最炎热的正午，南部的太阳把几亿万高温从它那核子炉中向外毫无顾忌的抛散。这时除了泡在漓江中的人和有冷气设备的地方工作的人外，其余的都昏沉沉头重脚轻。天空现出一阵阵轻烟，不消说那是给太阳烤的，云彩都化成气，嗤溜溜地沉到水里去了。

11、你看，小狗躺在地上气喘吁吁，好像在说：“哎，热得我受不了啦!”知了在树上撕扯着嗓子，不住地叫唤：“这个夏天真热呀!太阳都快把我身上的水分晒干了。”田里的禾苗被太阳晒弯了身子，有气无力地说：“渴呀!渴呀!我都要渴死啦!”

12、盛夏的一天中午，火辣辣的太阳毫不留情地烤着大地上的一切。大地被晒得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。

13、盛夏的中午，火辣辣的太阳毫不留情地炙烤着眼前的一切：小区里的水泥地面和对面的楼房就像一面面铜镜，刺得眼睛都睁不开；树儿们都耷拉着脑袋，有气无力地挨着这难熬的时光，不时地又抬起头，好像在看远处的天空能否有乌云飘过。此时的地面，就像是被一个巨大的蒸笼罩住了，让人热的透不过气来。躲在空调房里的我，只盼望能早点下一场大雨。

14、暑假里的一天，天气热得厉害。太阳毒辣辣地烘烤着大地，整天没有一丝风，护城河旁的柳树垂头丧气，没有一点儿生气；知了拼命地叫着“热……热……”；地面上连只蚂蚁也难寻到―它们也受不了这热魔。

15、太阳像个大火球一样，散发出一道道强烈的光，照射着大地万物，让人觉得身处一个热的王国中。人们没什么事一般都不愿迈出门去，如果实在有事出门了，也要戴上一顶遮阳帽，或是带上一条湿毛巾。一回到家里，他们就迫不及待地打开电风扇或是空调，享受它们送出的清凉的风。

16、太阳像个老大老大的火球，光线灼人，公路被烈日烤得发烫，脚踏下去一步一串白烟。

17、夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的，人一动就浑身冒汗。

18、小鸟不知躲匿到什么地方去了；草木都垂头丧气，像是奄奄等毙；只有那知了，不住地在枝头发出破碎的高叫；真是破锣碎鼓在替烈日呐喊助威！

19、整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上吐出鲜红的舌头，骡马的鼻孔张得特别大。

20、知了不住地在枝头发着令人烦躁地叫声，像是在替烈日呐喊助威。

21、中午，火辣辣的太阳，烤得地面滚烫滚烫的。家家户户的老人都出来了，坐在阴凉而爽快的地方说说这个谈谈那个，个有个的看法，个有个的主张。树上的蝉、“知了”都无精打采地叫着，好像在说：“哎呀！今天真热啊，这死太阳快把我给晒死了。这死夏天真是热。不过夏天也有好处，可以让秧苗快快长大！”

22、中午没有一丝云，头顶上一轮烈日，没有一点风，一切树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。

23、茁壮挺拔的老柳树没精打采的垂着枝条，碧绿的叶卷曲着，仿佛一个挨了批评的小孩，垂头丧气地耷拉着脑袋。风也不知躲到哪里去了，到处都是热的。树上的知了也拉长嗓音拼命地叫“受不了，受不了……”

夏天到了，天气热了起来，知了在枝头上叫着，游泳池里的人真多，人人都想凉快凉快。

树枝上不时传来“知了、知了”的叫声，仿佛在说：“夏天真热，我快揣不过气来了!”

树叶低着头，一动也不动地站在那里，好像在埋怨太阳公公把阳光变得这么强烈。

晴空万里，天上没有一丝云，太阳把地面照得滚烫滚烫的，小草禁不住太阳公公的暴晒，连叶子全都卷成了细条了。

来到游泳池旁，游泳池里热火朝天。笑声、叫声、嬉戏声、“扑通”声……汇成了欢乐的海洋，人们像下饺子一样，争先恐后地跳下去飞溅起白色的浪花。

走进一个居民小区，你会听到翁翁的响声，那是人们开空调的声音，夏天，人们受不了了，纷纷开了空调。

我是一棵光秃秃的小树，没有粗大的枝干显得很弱小，没有叶儿的陪伴下，显得很憔悴，我一直闷闷不乐地度过每一天。

清晨，还在睡梦中，被一群喜鹊吵醒。没有睁开眼，只是在细听她们的谈论。噢！她们在排练新编的颂春歌，也难怪她们起这么早。

颂春歌？！我猛然睁开双眼，抖落了一地露珠，春天来到了？！我怎么还不知道，我在不知不觉中度过了一个冬天，没有什么做为，不，这不是我。

冰雪融化了，在我脚尖萦绕着，鸟儿飞来了，在我身上嘻闹着；花儿羞涩地打着朵儿……身边的一切都是那么有生气，我也想伸个懒腰，却显得身体很僵硬……

傍晚时分，天空乌云密布，滚滚闷雷划破了宇宙的寂静，风也摇的我身无力气，但我没有为之而倒下，坚强地挺立在那里，因为我心中有个梦。我要接受春雨的洗礼，我要发芽，我要长大，我要这个夏季因我而精彩。

雨，扬扬洒洒地飘落到我的身上，我微笑着迎接她，我有着很好的心情，沉积了一冬的不快，此时被春雨冲刷干净了。风走了，雨停了，我用尽全身力气去吸收自己所需养分。因为我心中有一个念头，黎明到来，我要发芽，我要长大。我拼命吸吮着大自然给予我甘甜的乳汁，我醉了，睡下了，带着甜甜地微笑睡下了……

醉不了啦！醒不了啦！还是醒了，第一缕阳光，照到我身上，我深深吸了口新鲜空气，伸了一个懒腰，抖了一下身子，抖落几颗晶莹的露珠，我发现有嫩绿的芽儿从我的枝丫上冒出，我兴奋地舞动着手臂，并向每一位从我身边经过的人儿招手，展现我的风采。

此时，阳光更暖了，我竭力去吸取大自然的精华，因为我时刻没忘记，我要快快长大，为了这个夏季不再炎热。

百米跑一直是田径运动场上的最具观赏性的比赛，随着你的加油呼喊刚刚落下，运动健儿们已经跑到了终点，这是人类速度的极限体验，下面是小编为大家收集整理的夏季校运动会加油稿，欢迎大家阅读参考!

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，用你的实力，用你的精神，

去开拓出一片属于你的短跑天地。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点，你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

百米跑道虽不长， 运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试， 分秒必争勇夺魁。

今日赛场有勇女， 巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场， 今有郎萍跑百米。

立志创新校记录， 勇夺赛跑第一名。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

青春的脚步，青春的速度，

青春的活力，青春的激情，

将会在你们的身上尽情体现。

迎接自我，挑战自我，战胜自我!

我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

青春写下我们的召唤，青春编织我们的诺言。

我们有无穷的活力，我们有无边的幻想，我们时刻准备着去创造无限的可能。

绿荫场上，我们勇往直前，因为我们坚信勇者无惧!

终点线上，我们放声高呼，因为我们知道来之不易!

领奖台上，我们心潮澎湃，因为我们懂得人定胜天!

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，用你的实力，用你的精神，

去开拓出一片属于你的短跑天地。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点，你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

百米跑道虽不长， 运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试， 分秒必争勇夺魁。

今日赛场有勇女， 巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场， 今有郎萍跑百米。

立志创新校记录， 勇夺赛跑第一名。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

成功属谁?

天如幕，日如初，运动场内生龙活虎!

没有常胜将，万古侯更无，江山代有人出!

赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆!

英雄猛将，呼之欲出;各领风骚，一帜独树!

群雄乍起，英雄谁属? 洒过泪，流过汗，坚强铸造王者风度!

敢拼搏，不认输，霸气早成，成功我属!

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

这里需要激情，这里需要呐喊，这里同样需要掌声。

当你乘胜而归，我们为你鼓掌，为你祝贺，

当你失败而来，我们同样为你鼓掌，为你骄傲。

当掌声再一次想起的时候，你已经站在了起跑线上，

朋友，向前冲!我们在为你鼓掌。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

拼搏是幸福的折磨，是痛苦的欢乐

在泪水中收割精神 ，在汗水中酿造生活

在呼喊中交流，在你我间思索

没有光，却能照亮世界

没有光，却能使信念灼热

音符，用生命歌唱

图画，用热血涂抹

留下汗水，留给时间去评说

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

我们奔跑，因为我们年轻;

我们跳跃，因为我们充满激情;

我们欢呼，因为我们活力四射,

我们呐喊，因为我们不想虚度青春。

在赛场上尽情挥洒吧，我们只有青春的失败， 没有失败的青春。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

一次摔倒，注定了你的失败。

没有放弃，是你的成功。我们为你的勇气呐喊，

我们为你的精神喝彩， 一次失败并未注定全部失败，

我们相信你可以从头再来， 我们相信你的明天更辉煌。

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

一再破灭,一再从头,一再拼搏

运动场上， 你，圣洁殿堂的门扉， 将要叩开。

为什么你总是让我们一个个，渴望真情与感动的生命。

为你呐喊，你脚下那片跑道。容纳了多少，欢笑和泪水。

因为勇者无敌。

充满执著坚定

【运动会加油稿：致100米运动健儿】

我知道，该来一定会来的。

你只要，全身心准备好。

梦想在前方我们向前奔跑，

生命中谁都要有个目标。

谁在风中，风中燃烧。

谁在雨中，雨中舞蹈。

梦想前方，就在今朝。

让世界把我们知道!

赛场上的旋律

你听那激烈奔跑的脚步声，

震撼大地。

你听那欢呼加油的呐喊声，

催人奋进。

赛场上的旋律，

如旋风般急速，

如号角般激扬，

如激流般奔腾不息。

创新!突破!超越!

永远是赛场上最激动人心的旋律。

盛夏来临，雨水逐渐频繁光临，淋漓畅快的雨水那样的及时，随时都会光顾大地。这样的季节，这样湿润的空气，有助于植物生长，适时地给大地注入活力，为夏季推波助澜快乐地向前走去，把大千世界装点的更加郁郁葱葱，生机勃勃，让人神情怡然，为之欣慰。

夏天的雨水有特点，迅猛异常，让人无法防备。晴朗的天空，突然被乌云笼罩，瓢泼大雨如注一般自天空而来，让你措手不及，瞬间变成落汤鸡一般，里外湿透，温柔的雨水顺着衣衫，顺着脖子一直流到脚底，可谓是分享了一场来自天堂的免费无根水的沐浴。即使如此，那份愉悦还是情不自禁地流露出来，在夏雨中绽放出欣慰的笑容，犹如一朵沐浴的花卉，可爱至极。

大自然的美蕴含在不为人知的境界里，点点滴滴透露出美丽的自然神韵风采。不同的季节，不同的风采，随着岁月的升迁，带给你无限的赏心悦目韵味，从而感悟到自然的优美。夏季的水蒸汽随着东南风而来，带来充沛的雨水，滋润着北国大地，养育着这秀丽的山川，养育着这神奇的万物，共同分享着温暖的雨水，欢快地生长，露出欣慰的欢心笑意。假设没有这充沛的夏季雨水，万物会是什么样?这个世界又是何等的悲哀?整个世界死气沉沉，枯黄而失去美丽大自然的应有魅力，枯燥而单调的一色，令人乏味，而没有生气。那样的境界令人恐惧，令人悲哀不已。

我相信大家喜欢酣畅淋漓的夏季雨水，这是生命之水，这是维系万物存活不可缺少的重要成分。有阳光，有水分，这个世界才拥有活力，才能充满勃勃生机，一个魅力无限的世界才能绽放出绚丽的光彩，让人着迷，流连忘返，陶醉于郁郁葱葱的王国里，感知神奇大自然的神韵。

夏季的充沛雨水，尽情地下吧，这个世界需要您!

我喜欢雨，因为它的晶莹剔透，润泽天地，但我更喜欢夏天的雨，在它咆哮之中又带有亲切感，它以风结合，带有无形的力量，像一个勇敢的战士，扫开一切阻挡它前进的障碍，从来没有害怕任何困难。

夏天，烈日总是挂在头顶上，空气中，到处弥漫着炎热的火精灵，她们最爱捉弄人们，令她们汗流浃背，甚至心烦意乱，只有在下雨的时候，我才会顿时放松心情，就好像放下啦千斤重的大石一般。

突然，几道霹雳划开天空，乌云立即盖住了太阳，天上的闪电在一瞬间将暴风雨到来的前奏打响，“轰隆隆!轰隆隆!”这首交响曲令人惊恐，令人疯狂。下吧!快下吧!让暴风雨来的更猛烈一些吧。

夏天的雨，不像春天那样一滴两滴，而是百万大军从天而降，洗刷着这个充满精疲力竭的城市，振奋着身心疲惫的人们，雨滴落在水泥地面上之后又重新弹啦起来，仿佛拥有无限的生命力，雨落在地面上，破碎成啦无数快的碎片，就好比大自然中最为美丽的烟花。雨落在池塘里，跳跃起来，打破啦以往的宁静。仿佛池里的水在这一刻脱胎换骨啦一样。落在水面的无数小水滴，仿佛是舞会上的人们在欢快的跳舞。”噼里啪啦!“这种声音是那么的动听，这一切看来是那么的和谐美丽。雨在不停的飞溅、不停的飞溅，那是一种无法形容的美丽，那是一种只有大自然才拥有的美丽。

战士永远不会疲惫，战士永远不会倒下!天地结合之后所产生的这美妙动听的音乐，世界顿时变得焕然一新，无以伦比，我爱夏天的雨，就爱她的狂热，她的飞舞，充满着无限的活力，仿佛令人重生啦一般，这是上帝赐予的恩爱。这种力量永远都会激励着我，每当看见雨，我就会重新充满精神的力量，令我不在惧怕任何困难，我会和雨一样，扫开一切阻挡我的障碍。

我爱夏季那无法形容的雨。

我的家乡在山区。

我从小就和山生活在一起。我爱家乡山上的竹林，野花香草；我爱家乡小涧的泠泠泉水，涓涓小溪；我更爱家乡山区一年四季不断变幻的风景。而尤使我心旷神怡的是：富有特征的夏季，真是“风光不与四时同”啊！

又是一年春来到，山里的一切就被春风染过，变成绿的世界。到了夏天，那绿变得更深更浓。山上的树林更显得茂密，郁郁葱葱。那满山遍岭的亲竹，修长青翠，摇曳婆娑。农家檐前屋后，那春天开花的果树，桃树、李树、黄杏等等都缀满青青嫩果。特别是黄梅，从卵形叶子下面露出青果，看一眼，都会逗得人直咽口水；想吃一口，又怕酸透了。

到了仲夏，市面上就会有我们这儿送去的青黄梅子卖了，还有梨子、葡萄等，在夏未时，我们这里家家户户都有出售的。

夏季，我们这里不仅是果的世界，还是鸟的乐园，全身黑色的八哥，歌喉婉转的黄莺，山区特有的野鸡、斑鸠，还有俗称“模虎头”的猫头鹰，都是山外人很难见到的。山区的树多，好供它们栖息，而夏季正是它们活动最频繁的时候。夏日夜晚，如果听到猫头鹰那“咯－咯－咯”的悲叫，请不要害怕，那是它们开始一天的工作――捕食老鼠了。

俗话说：“高山有好水”这话可真是一点都不假。我们一年四季都喝泉水，水特别清，无一点杂质，味道特别纯正，清凉。在夏季，泉水更加清冽，涼丝丝的，比喝冰水还要舒服。人们用竹子做成竹笕，把山里的泉水几弯几拐接到屋里，嗯，我们这可地道的“自来水”哈！

听大人说，城里到盛夏热得喘不过气来，还是我们山里舒服，我还没进过城，不知城里热到什么程度，我只知道这里昼夜温差大，白天太阳烈，气温高，到了夜晚，清爽的山风阵阵吹来，暑气全消，也吹去人们一天的疲劳，他们便都盖着被毯安详的入睡了。

夏季，有人说它是“火爆爆”的季节，个性太强，不喜欢它，而山区的夏季却别有一翻风味，给山区人民增添了幸福和希望，我爱夏季，我爱我们家乡的夏季。

春天过后，大地渐渐地热了起来，春天刚长出来的植物，如今都青翠得仿佛要溢出来油光似的，“蝉噪林逾静，乌鸣山更幽。”寂静的中午，知了在林丛里兴奋地叫着，似要将积了几月的热情通通发泄出来。

雨

空气中的水滴紧张地颤抖着，什么事似乎正要发生。青蛙转动机警的眼睛，四处打量着周围的情况，不时大叫一声“呱！”，好让周围人知道它的存在。鱼么热得忽下忽上，忽左忽右，游来游去，似乎在急急忙忙地奔走报告着消息。大树看着从远处轰轰赶来的乌云，张开了自己的叶子，随时准备大吸一顿。忽然，那雨哗啦啦地降下来了，转眼间滋润了大地，植物们都恨不得把自己的根伸到天上去，动物们都恨不得植物们可以成倍地长，雷公电母也来看热闹，鸣雷闪电助威。“万荷叶上送香来”，一阵香气铺散开来，使天地间溢满清香。穿行于清香中的，是序幕拉开时时而狂舞、时而粗犷、尾声部分时而优雅，时而温和的夏雨，这令人心时神怡的夏雨。

风

毒辣的阳光烘烤着大地。鸟儿热得不敢出门觅食，小草热得抬不起头来。只好悲壮地倒在路边，行人懒懒走在路边，恨不得一回家就吃十五个圣代，一些老人坐在树下乘凉，热得连扇子都抬不起来。偶然之间，仿佛所有人都站了起来，张开双臂，风，它终于来了，从脸颊跑过，从树叶间跑过，它让万物又充满了生机。一些老人抓紧机会，小心翼翼地用扇子扇着风，“小扇引微凉”，悠然自得好似神仙一般，这自然风完全不属于室内的空调风，它能让人振奋舒适，而空调风只会让人筋疲力尽，昏昏欲睡，风吹来了生机，吹起了劳累。呵，这令人沉醉的夏风。

夜

近处，知了昏沉沉地叫着。远处，青蛙窃窃私语地交流着。一个人坐在楼下木椅上，静静以想，缓缓而思。因和朋友发生矛盾，我便邀他到此交流。现想这情况，好似“闲敲棋子落灯花”的时光，只是少了一份安逸，多了一份惆怅。他终于来了，坐在了我的旁边，柳树似乎也紧张地看着我们，努力止住摇动的身体，蝉更小声地叫了，青蛙甚至话也不说了。不过是一个小分歧，我们很快又恢复如初。蝉大声地喊着，蛙也没有再压低自己的声音，这夜是单纯、通人性的，能洗去一切烦恼。

此时吧，“前林夏雨歇，为我生凉风。”这个带给我清爽，让我愉悦的夏啊，叫我怎不喜爱？让我怎不沉醉？

夏天的来临，代表着时光的流逝，夏天带来西瓜的甘甜，带来冰激凌的凉爽，带来孩子们的快乐……可是夏天的来临，也代表着灾难的发生——溺水。

有数据统计，仅20XX年，全国就有2万多年青少年非正常死亡，相当于一年全国会消失一个班，而溺水是头号原因。现在就要放暑假了，学校、老师、家长一定要注意孩子们的暑假安全问题。那么为了尽量避免这些悲剧的发生，我们应该做到：1。第一时间拨打110报警电话求助，向有人的地方高声呼叫，同时尽快找到方便可取的漂浮物抛给落水者。如下水救人，下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，有条件者应尽可能携带漂浮物下水救人，让落水者抓住漂浮物，救助者再协助其游向岸边;2。如果没有漂浮物，救助者向落水者接近时一定要小心，不要被其抓住，最好从落水者的背后靠近，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边，对于神志清醒者要大声告知，只有放弃挣扎听从指挥才能活命。 3。在救助过程中一定要使落水者的头面部露出水面，一可以保证其顺利呼吸，二可以减轻落水者的危机感和恐惧感减少挣扎，使救助者能够节省体力、顺利地脱离险境。4。救援时如不慎被溺水者紧抱缠身，救助者应临危不乱，将落水者向上托出水面的同时自己主动下沉，落水者一旦在水面上呼吸到空气就不会拼命抓紧下沉的人体，此时救助者再伺机解脱完成救助。

那当自己发生意外我们该如何自救呢?落水后切莫慌张，保持镇静，立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水，同时大声呼救，以平静的心态等待救援者到来。溺水4——6分钟就会死亡。当人溺水时，大量的水、泥沙、杂物经过口、鼻灌入落水者的肺部，会引起呼吸道阻塞、缺氧和昏迷直至死亡。实际上，溺水后的48小时是最危险的。因溺水而发生的并发症肺炎、心衰等，都能在这一时期发生，因此你应尽早将溺水者送往医院。

为了孩子们的安全，为了更多家庭的幸福，让孩子们在童年享受本该拥有的快乐，各位家长，请在夏天看好孩子，别让悲剧发生在你身上。

龙泉溪像一条玉带镶嵌在我们龙泉市区，溪两边就是美丽的江滨路，路两边绿树成荫。每逢夏季，人们便在那里洗澡、乘凉、嬉戏游玩。他们三个一群，五个一伙，像一群群鸭子，一会儿翻着筋斗扑通扑通地跳入水里，一会儿两手交错扑打着水面往对岸游，一会儿潜入水底，半晌才露出个头儿。

一天，有位年轻的妈妈带着五、六岁的儿子在码头洗衣服。那小男孩见那些大哥哥们在水中玩得那么欢乐，趁他妈妈一不留神，扑入水中。那位妈妈发现儿子落水慌了神，立即扑到水里，冲过去想拉他，没想到还是没有拉住。

此时，那个小男孩仅有一只手露在外面，头已被淹没，冲到距一位小哥哥大约有两米的地方。只见那位小哥哥急速向前，没想到在那儿水已淹没他的肩部，加上水流湍急，那位小哥哥也被水裹挟着冲了下去，此时水已漫过了他的头。那位小哥哥踩着水浮上来一点刚想喊救命，水已向他嘴里灌。他呛了好几次，才拼尽全力喊救命，可没人来救，在水中，他死命地挣扎着，可越挣扎沉得越快……

这惨痛的一幕，让我陷入沉思：假如那年轻的妈妈不带孩子到溪边洗衣服，也许孩子就不会因好奇而下水;假如溪里没有挖机，也许溪水就不至于很深;假如把孩子看紧一点，也许孩子就没有机会外出……唉!生命又哪里有假如。水是我们的生命之源。她有时温柔平静，有时刚烈澎湃，有时清澈见底，有时深不可测。

“生命无价，水无罪”，水是自然界最宝贵的资源，我们再也不能把糟蹋生命的罪责强加到无生命的水身上。让我们行动起来，“珍爱生命、谨防溺水!”

许多孩子都喜欢游泳，不过水下潜伏着杀手呢!

爸爸妈妈时不时会跟我提起小时候发生在我身上的事，到现在还心有余悸。那时我只有两三岁，爸妈约上朋友们一起去棋盘寨踏青，一路上玩得可开心了，慢慢的我们往山上走，越登越高来到了半山腰。在那里有一个池塘，危险悄悄逼近了。那时我站在池塘边，池塘没有护栏，我一失去重心，整个人就掉进了池塘里，变成了“落汤鸡”。幸好爸爸早发现，眼疾手快，及时把我“捞”了上来，否则后果不堪设想，因为那个池塘很深，从上往下看都看不到底，可以说是深不见底了。

危险是多么的可怕!所以，家长们都要牢记，外出游玩时，见到没有护栏的水库或池塘，一定要看护好孩子，不能让孩子接近，否则将产生无法挽回的局面。要告诫孩子不能在江河、水库等水深区域游泳。一失足成千古恨，一定要小心呐!

在日常生活中，我们常常会遇到危险。远离危险 健康成长。

据统计:我国1-4岁儿童因溺水死亡的就占34.2/10万。排在各种死亡的第三位，中小学生平均每天约有40人因溺水死亡，小学生溺水死亡人数占溺水死亡学生人数68.2%。可见溺水事故经常发生。

游泳也存在安全隐患，下水游泳一定要小心。要牢记六不准内容：

1、不准私自下水游泳。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4、不准到不熟悉的水域游泳。

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

总之一句话，我们在生活中，在校园中，在游玩中，以及游泳中每时每刻要安全放在心上。爱惜自己的生命，远离危险，健康成长!

预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;

8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;

9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;

10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。

最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。

此外，医生还推荐了一个最佳保健措施：起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

户外工人、女性、老人和小孩成为预防高温中暑的特殊人群。对此，医生特别提供了预防中暑的方法。

户外工人：医生建议，户外工作应合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12点到下午4点温度最高，要减少暴晒时间。必须工作时，持续时间不宜过长，每两小时要去阴凉地稍作歇息。

露天作业要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。中暑常常是体液和体钠丢失过多引起，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，高温作业者出汗较多，应多喝糖盐水、茶水和其它含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。此外，应携带人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用.

【叙事作文：夏季防暑降暑小知识】

1.自身中暑

炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息;同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担;解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物;在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并拨打电话就医。

2.他人中暑

一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风;解开衣扣，用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物;按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

中暑后的饮食大禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。

1.忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3.忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4.忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

夏天的校园是炎热的；夏天的校园是宁静的；夏天的校园是漫长的；夏天的校园是美丽的，因此大多数人喜欢又不喜爱。但是你只要在我们的校园里生活过，你就会真正的爱上他。

夏天的校园是炎热的，那是因为夏天气温高嘛。

那为什么夏天是宁静的呢？那是因为夏天太热，下课了同学们都不愿意到被太阳烤熟的地方玩耍，都愿意呆在阴凉的教室里。也因为在夏天里说话声越大就感觉越热，所以夏天的校园是宁静的。

那为什么夏天的校园是漫长的呢？那是因为夏天在我们这一个地区，白昼比黑夜的时间要长几个小时。

那为什么又说夏天的校园是美丽的呢？那是因为在白天有知了和蟋蟀在为我们唱歌。在夜晚的天空中有密密麻麻的繁星，在空中闪闪发光的萤火虫，在为我们跳舞。啊！多么美的夏天的夜晚。

夏天的校园是那么难受又舒服，难受着白天的炎热，舒服不仅在于夜晚的凉快，还在于课堂上一个个问题陷入了“死胡同”，又宛若柳暗花明，最后茅塞顿开的喜悦。凉风吹在身上，如同洗了冷水澡一样。夏天的校园一会儿是课堂，一会儿是天堂，多么奇妙呀！

在这变化多端，神奇又美丽的夏天校园，怎么不让我喜爱呢？

[校园的夏季五年级作文