夏季的唯美散文诗(实用20篇)

今天我们学校开运动会。大家都十分激动。这次运动会最使我难忘的是四百米跑步和接力赛了。

上午，四百米跑步比赛开始了。我们班的丁佳惠也参加了四百米比赛，她被我们称做为飞毛腿。是我们班上常常拿第一的人，今天她已经拿了一个八百米第一。比赛正式开始了，只听“啪”的一声，她们像箭一样向前冲，我们大喊：丁佳惠，加油！丁佳惠，加油！可能我们班同学的叫喊声激励了她，跑的更快了。在预赛中拿了个第一，我们高心极了。

决赛开始了，她突然肚子痛了起来，大家都非常着急，生怕决赛她参加不了。可是，她忍着疼痛坚强地站在起跑线上，忍着疼痛顽强地跑完了四百米而且还拿了一个第一名。这件事激力我。心想：自己以前做什么都怕困难，而丁佳惠就不同了。我一定要向她学习，做个不怕困难，不怕吃苦的人，认真做好每件事。

下午，是接力赛。参加接力赛的20名同学都非常担心，怕自己会跑不好。老师对参赛的同学说：同学们，不要担心，我相信你们，一定会跑好这次比赛。说完后，同学们开始准备了。比赛开始了，只见黄艺杰手拿着接力棒，向前方跑去。喊声响满了整个校园。比赛正激烈时，小明跑步有一点儿拐，可能是脚受伤了，眼看对手就要跑到前面时，他飞一般地向前。我们心都要跳出来了，就像十八个吊桶打水——七上八下。过了一会儿，接力赛完了，我们高心极了，像喝了糖水一样甜。别班的同学说：走着瞧，我们班第一。我们也说：骑驴看唱本——走着瞧。最后，老师告诉我们：我们班上第一。

这次运动会，我明白了一个道理就是不管做什么事都要有团结心，没有团结心什么事都做不好。总得来说这次运动会是我班最趣的运动会。

也许夏季在别人眼里是一个无奈的季节，但在我眼里，却是一个能让我得到启发的季节。

夏天是骄阳似火的，有时好像要把人烤熟了，但正是因为这样我们懂得的才比之前的多得多。夏天非常的闷热，简直让人难以忍受，可是爸爸妈妈却在田地里顶着烈日，辛勤地劳动着：除草、喷农药。他们是为了我们才气喘吁吁，大汗淋漓的呀！夏季的到来，让我更加体会到了爸爸妈妈的艰辛。

夏季来了，知了在树上唱着悦耳动听的歌曲，为我们伴奏着。夏季不比冬天，我们不需要倦缩在那厚厚的棉被中不敢出门，我们可以在大树底下边乘凉，边敞开心扉，与别人谈笑风生。夏天的天空是湛蓝的，大地是碧绿的，到处生机勃勃。夏季的到来，让我更加体会到了生命的可贵。

夏天，我们能品尝那冷饮的美味，那雪糕的顺滑、香甜。我们也能体验到那火把节的狂欢，那令人激动的篝火晚会。

夏季是一个让人怀有希望的季节，因为家长、孩子都在等待着那份成绩，那份收获，那份自豪。夏天寄托着无数个人的愿望，也满载着那份让人兴奋的收获。

夏天是一道亮丽的风景线。它的勃勃生机，它的多姿多彩，它的默默奉献，无不带给人们一种对美好未来的无限暇想。

我喜欢夏季，夏季带给我一个清新愉快的心情。

我生在夏天，可一点儿也不浪漫。没有春天的鸟语花香，没有秋天的五谷丰登，没有冬天的大雪纷飞。

那时满怀期待的我在夏日呱呱坠地，可等待着我的，不是每年生日会上季节给我带来的舒适和享受，而是表面达5500摄氏度的大火球——太阳。

夏日里的生命是辛苦的，一出生便感受到了热浪，母亲也要忍受这32。7摄氏度的高温将我从她肚子里抱出来。

这是否已经决定了我的宿命？

在上天眼里，人们永远是渺小的，甚至，比沙粒还小。所以人类根本没有权力选择自己的命运，只有义务将上苍交付给我们的任务做好，就足够了。

有句俗语：皇天不负苦心人。不错，皇天一直在看着每一个人的一举一动。有时候，我们所遇到的困难或许都是哪些高高的灵霄宝殿之中的天上人安排的。所以有困难，不要气馁，不要灰心，不要垂头丧气，我们要相处更好的方法来——反正身为夏日离的生命的我，就是这么想的，也是这么做的。

阳光洒在这些夏日出生的骄阳之子的身上，注定了他们的命运与众不同，所以在生下来的那一刻，就需要爱的雨露来滋润，亲情的土壤来培育。终于，长成了一株可以供人乘凉的参天大树。

蝉的一生是短暂的，但它们一刻也不停歇的歌唱，向人们宣告夏天的到来，所以即使短暂，却很充实、幸福。

所以我们虽然改变不了我们的寿命，却可以竭力使我们的生活更加幸福快乐。

蝉在地上的时间只有四个月，但它人生的大部分时间都在与命运做抗争。它们躲避寒冷，锻炼自己的歌喉，等到来年夏天，继续引吭高歌，继续给人们的生活带来乐趣，给自己带来享受，蝉在与命运抗争，所以我们也要有斗争精神，敢与命运抗争，做更好的自己。虽然，我们的宿命是永远也改变不了的，但我们可以尽力改变我们的生活，使自己的生活更美好，心情更愉悦，天空更广阔。

我们都有自己的宿命，谁也改变不了它的终点，但可以改变它沿途的风景。

太阳升起，太阳正午，太阳落下。反反复复，周而复始。

而我们，却浴火重生，带着喜悦，带着幸福，带着欢喜，一路赏景，一路欢笑，以最轻松快乐的方式走向宿命的终点。

宿命，不可改变。

抗争，其乐无穷！

结束了紧张忙碌的学习生活，我们又迎来了今年的夏天。

夏天的炎热总会让人厌烦，但是夏天也会有迷人之处：亭亭玉立的荷花，茁壮成长的秧苗，一碧如洗的蓝天，都会让人有无穷无尽的美好联想。

今年的夏天最让人记忆深刻的是“日全食”，这个百年一遇的奇观，让我特别期待。

一大早，我就和姐姐在门口等着，可是“天公不作美”，天上飘起了毛毛细雨，天空中也乌云密布，太阳早已躲进云层，我想：肯定是看不到这一奇观了。于是我就打开了电视，据新闻上说：很多城市都在下雨，所以看到日全食的几率会很小，没过一会儿，天就暗了，就像黑暗一样，这时，所有人都到了外面，虽然看到了奇观，大家也想感受一下这个气氛，过了5分钟，天又重新亮了起来，邻居们也都纷纷回家了，我却一点儿也不高兴，没看到奇观，太扫兴了，我想很多人也和我有一样的感受吧！

晴朗的夏天，我特别喜欢和姐姐到田野边去采各种各样有趣的花草。沐浴着夕阳的余晖，我和姐姐提着一个小篮子，向田野迈进，空气中混着青草的香气，我们沿着天边的小径一直向前走。有时，坐在草地上，看着夕阳西下，落日的余晖装点着湛蓝的天空，夕阳的红与天空的蓝交汇成灿烂的金色，令人心旷神怡。

我最爱夏天的夜晚，仰望天空，明月高悬，大地沐浴在一片清辉当中。

星星在眨眼，是不是在告诉我，它们在想什么？有什么心事？

月亮里的婆娑树影，是不是里面有人间仙境，是不是里面有月宫嫦娥？

夏天的夜晚，总喜欢缠着外婆给我讲小时候的小故事，这些都是那么有趣，每逢那时，总觉得时间过得特别缓慢。

我爱夏季，爱夏季夕阳的灿烂金色，爱夏季月夜的宝石蓝色，爱夏季一切美好的事物。

1、春困、秋乏、夏打盹

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为”夏季倦怠症，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。

钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤其以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。

2、预防“夏打盹”

“夏打盹”预防，当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以预防“夏打盹”又可以防止血压上升和血压过低。其次，钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有:粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中香蕉含钾元素最高;蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

“夏打盹”虽是人们在夏季常出现的一种生理现象，但要区别对待。对学生、司机及高空作业等危险行业工作者，就要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。

珍惜生命，就要时时刻刻的做好防溺水;珍惜生命，就要珍惜宝贵的生命，时时刻刻敲响安全的警钟，更要用宝贵的生命去做有意义的事。如：去刻苦学习，去认认真真的读书。珍惜生命就要学会保护自己，不让风华正茂的生命悄然离去。珍惜生命，就要增强防溺水的意识，时时刻刻做到防溺水。

同学们，你们知道吗?每一年的5月—9月是防溺水最重要的高峰期，共有150天。据全国统计，在这150天里，每一天都有8——10个中小学生因溺水而死亡。因此，我们必须知道小学生防溺水的一些小知识。1，小学生因该在成人的带领下才去游泳;2，不要独自在河边玩耍3，不要去非游泳区游泳;4，游泳前要做适当的准备工作。

下面是溺水的自救方法：1，如果溺水了千万不要慌张，周围有人时立即呼叫,2，身体下沉时，可将手掌向下压。发现别人溺水时的呼救方法：1，可将救生圈，木板等物抛给溺水者，再将其物托至岸边;2，再强调一下未成年人不得下水救援，应大声呼喊。同学们，安全是一个永恒的话题。只有做到时时刻刻地防溺水，才能在150天中快快乐乐的度过。

我清清楚楚的记得溺水事故常常有发生。5月2日，河源市龙天县4名学生私自结伴到好江水库玩耍，不慎溺水身亡;在深圳市光明新区2名儿童(1名学生，1名幼儿园儿童)在一幢居民楼的电梯槽里溺水身亡;5月10日，广州市增城3名学生结伴外出，有1名学生溺水死亡;更严重的是，5月11日同一天，惠州是5名学生溺水身亡，梅州市4名学生溺水死亡，东莞市2名学生溺水身亡。同学们，这些溺水事故都告诉我们要时时刻刻的防溺水。

近期，学生溺水事故频发、多发，再一次敲响了安全教育警钟!请大家都要知道防溺水的重要性。

今天，晴空万里，春光明媚，爸爸一大早就陪我来到了学校，校园里处处洋溢着欢声笑语，每个同学的脸上都挂满笑容，兴奋无比。是的，这一天是我们学校举行夏季亲子运动会的日子。运动会开始了，首先进行的是入场式，每个班级的家长和同学们都穿着整齐划一的服装，迈着矫健的步伐走过主席台，就像一朵朵盛开的鲜花，使整个校园充满生机。

入场式结束后，接下来就是团体操表演及拉拉操表演，同学们精彩的演出把运动会推向了一个小小的高潮。

最激动人心的当然是参加运动比赛的时刻，我和爸爸报名参加了托球接力赛和套圈比赛。托球接力赛的你追我赶;套圈比赛的耐心仔细，都让我深深体会到了运动的快乐，以及与爸爸在一起齐心协力追赶目标的幸福与甜蜜。

这次运动会带给我们最大的感受正如我们入场时的口号：我运动，我快乐!

转眼间，暑假就要过去了。回想起来，这个夏天可真热呀!

夏天，太阳像一个巨大的火球，直射着大地，似乎想把它的热量全部散发出来。

我走在上特长班的路上，感觉头皮渐渐的发烫，不一会儿就汗流浃背了。阿姨们都撑开了漂亮的太阳伞，赶路的人们三个一群、五个一伙，挤在树底下等三轮车。

天气如此炎热，可忙坏了卖雪糕的商贩们，只见他们忙里忙外，嘴里不住地吆喝：“卖雪糕啰、卖雪糕啰”!脸上尽管淌着汗却总是笑眯眯的。

小树上的知了在叽叽喳喳的叫着，好像在对人们说“好热呀，好热”。

小草低着头，无精打采的，树上的叶子也晒蔫了，大树爷爷被太阳晒得直掉皮，好像是在脱衣服。

夏天真热啊!

夏天是人们都喜爱的，比起冬天来，冬天是雪的世界，大雪漫天飞舞地飘下来，甚是美丽。而夏天是一个美的世界，此时花开得正美，树长得正茂。那真是美。

夏晨是凉爽的，出去晨跑是最好不过的了，新鲜的空气，清脆的鸟叫声，时而伴着轻微的凉风，让人感觉这一天是多么的美好。初生的太阳好像起晚了，在我们目光的注视下，慢慢地升起来了。曙光突破云层，金光四射。美极了！

夏天还是多雨的季节。时不时便雷声大作，大雨从天而降。但有时也会有蒙蒙细雨撒向人间，细雨如针似线，淅淅沥沥，给人一种欣悦舒心的感觉，给大地的是一种丰收的喜悦。雨露还带点甜味，置身小雨中，静静聆听它们的悄悄话，我会觉得醉人沁脾，直到内心深处。

在傍晚时分，也许下雨过后会见到美丽的彩虹。我有幸见过一次，虽然不是很明显，可是彩虹那美丽的身姿永远留在了我的脑海中。我想，如果彩虹是一位姑娘的话，那她肯定很出色，因为那件七彩的衣服给她添上了不少色彩，让她活力四射，明艳动人。

夏夜是迷人的，天上密密麻麻的星星睁大眼睛注视着大千世界。夏夜是寂静的，好似听见有人在窃窃私语，可仔细听下去，只有一声浓似一声的安静，蛙鸣主宰了夏夜。我喜欢在这样的夏夜中抬头仰望星空，竭力想数清星星的数目，可怎么也办不到。仿佛是浩浩荡荡的星群要开展星际大战一般。看着那广袤无际的星空，很容易想到自己的未来，也是如此高深莫测，无法预知的。

我爱夏季，爱她的寂静美好，在我的眼中，夏季也是不可捉摸的，她有自己的魅力和伟大的形象。让我拥有一种幸福的感觉，让我深深为之着迷。

我喜欢夏季。

母爱是伟大的，用怎样优美的诗歌才能赞美。下面让我们来看看吧。

母爱是一条长长的路。无论你走到哪里，她都伴你延伸、顺畅。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，护你一路走好。

母爱是一座高高的山。无论你有多大困难，她总是依靠的屏障。那高耸的身躯，为你遮风挡雨，令你心安神怡。

母爱是一泓深深的潭。无论家有多少纠葛，她总是以容纳百川的胸怀，默默忍让。那宽宏的气量，那包含的品格，让家和睦泰然、息事宁人。

母爱是永恒的，不管风雨如何剥蚀，她总是完美无损、永不褪色;母爱是质朴的，她总是心清如水、原汁原味;母爱是执著的，不管命运如何苦涩，她总是掏心吐哺、从不打折。

母爱深明大义、柔中有刚。当你啼哭于襁褓时，母爱是温馨的怀抱，当你呀呀学语时，母爱是耐心的教导;当你熬夜备考时，母爱是暖暖的热茶;当你远行时，母爱是声声的呜咽;当你取得成绩时，母爱是激动的泪花;当你病卧在床时，母爱是布满血丝的双眼;当你沾染恶习时，母爱是苦口婆心的劝勉;当你如履薄冰而屡教不改时，母爱是撒在你伤口上疼在她心上的那把盐。

母爱是慷慨的，她把爱洒给了春露，洒给了秋霜;留给了晨曦，留给了暮霭;分给了弃婴，分给了遗孤;而惟独忘了她自己。母爱没有陌路、地域、种族的界限，母爱是“幼或幼以及人之幼”的大家，大家无方。母爱是体贴、慰藉、宽容、理解、善良、慈祥的源泉。

母爱之情，惊动天地，感泣鬼神。

母爱之恩，与江河同流，与日月同辉。

愿天下母亲，别忘了留一份爱给自己。愿天下儿女，别忘了回报母爱一缕浓浓的芳馨。

母爱是人间最圣洁、最崇高、最无私的爱。

母爱是灿烂的阳光，炽热而光明。她能融化冰川、净化心灵、蓬勃生机。她以博大的襟怀哺育生命、呵护万物。

母爱是盎然的绿地，芳菲而宜人。她使空气清新、百花缤纷、彩蝶飞舞。她是唯一没被名利污染的一方净土。

母爱是明澈的山泉，洁净而碧澈。她纯而不梁、真而无邪、诚而无瑕，她能洗涤一切污浊。

我是一棵光秃秃的小树，没有粗大的枝干显得很弱小，没有叶儿的陪伴下，显得很憔悴，我一直闷闷不乐地度过每一天。

清晨，还在睡梦中，被一群喜鹊吵醒。没有睁开眼，只是在细听她们的谈论。噢！她们在排练新编的颂春歌，也难怪她们起这么早。

颂春歌？！我猛然睁开双眼，抖落了一地露珠，春天来到了？！我怎么还不知道，我在不知不觉中度过了一个冬天，没有什么做为，不，这不是我。

冰雪融化了，在我脚尖萦绕着，鸟儿飞来了，在我身上嘻闹着；花儿羞涩地打着朵儿……身边的一切都是那么有生气，我也想伸个懒腰，却显得身体很僵硬……

傍晚时分，天空乌云密布，滚滚闷雷划破了宇宙的寂静，风也摇的我身无力气，但我没有为之而倒下，坚强地挺立在那里，因为我心中有个梦。我要接受春雨的洗礼，我要发芽，我要长大，我要这个夏季因我而精彩。

雨，扬扬洒洒地飘落到我的身上，我微笑着迎接她，我有着很好的心情，沉积了一冬的不快，此时被春雨冲刷干净了。风走了，雨停了，我用尽全身力气去吸收自己所需养分。因为我心中有一个念头，黎明到来，我要发芽，我要长大。我拼命吸吮着大自然给予我甘甜的乳汁，我醉了，睡下了，带着甜甜地微笑睡下了……

醉不了啦！醒不了啦！还是醒了，第一缕阳光，照到我身上，我深深吸了口新鲜空气，伸了一个懒腰，抖了一下身子，抖落几颗晶莹的露珠，我发现有嫩绿的芽儿从我的枝丫上冒出，我兴奋地舞动着手臂，并向每一位从我身边经过的人儿招手，展现我的风采。

此时，阳光更暖了，我竭力去吸取大自然的精华，因为我时刻没忘记，我要快快长大，为了这个夏季不再炎热。

晓有鹭掠田间，午有蝉鸣杂然，暮有霞光溢彩，夜有星空明月，这一片悠然，属于我所爱的季节。

仲夏时节，正值草长莺飞，齐膝的杂草中混着稀疏的几声虫鸣，一脚踩过，嫩绿或土棕的草虫或跳或飞，是交错的舞线。要说那草虫可真是说不清道不尽的美丽。嫩草色的绿，有力的后腿，还有它那鞘翅，透明又泛着血红，展翅时如燃烧的火焰。

河畔石桥上，车轮碾过泥泞，划着一个又一个的圆弧，两道旁是绿杨垂柳，水养人，也养树。这半弯着的柳如江南那姽婳柔弱地撑着旧色油纸伞的女子。无意在河畔回望，是依恋这河了罢。不然，又怎么会将手臂伸得这么长，来拥抱它呢？

忽然，天空中扬起了飞雪，是柳絮在欢歌飞舞，扬扬洒洒，整个小镇都在夏季“飞雪”的覆盖当中。用白色将小镇演绎如水墨画，呵。弯弯曲曲的小巷中，是雪白色的梦幻，缥缈，却又真实。

霡霂来临，小镇是笼上了一层纱，而当洬洬响起之际，小镇就会随风而“动”了。河边多人家，值夏季无不搬到远河处，毕竟水涨时，谁又抵得住。家当多少搬不完，邻里乡亲也都不嫌，不多话直接上门帮忙搬东西，搬完人马上就走，也不用一声谢谢。问为什么，都道要搬的人家还多，没时间闲着。一个乡的，自己人不帮，还去帮谁去。

夜幕来临，澄澈的月光如一汪凉凉的柔水，将小镇朦胧了。这月亮上披上了层厚厚的白纱，模糊了轮廓，也不知到底是小镇被朦胧了，还是月亮她自行将自己的妆容淡化了。满天的星光，小镇的散步的人望着，庭院中纳凉的人又道满院的星光。但无论怎样，这星光，是集满了的许愿瓶，充斥着希冀，溢满了幸福。其实，天上也许真的比地上好，人间阆苑，可曾有媲美这如梦的夜？星光，印在眸中，又被人们，怀揣在心头。

黎明前最照的那一刹，一声鸡啼划过寂静的天空。天空变成了调色板，从墨黑到半黑、半灰，逐渐逐渐变淡，但太阳却仍不见踪迹。兀的，一束浅金色洒落在大地，天边开始有半边不到的实心光弧。横洒落在小镇，柳梢檐脊，纸窗，又是新的一日。再往后蝉开始高歌，讴诵着夏日的伟大，生命的伟大，这片天地的伟大。

安静，虫鸣又开始谐奏，在这悠然的夏日，哈，我爱的夏。

时间过得很快，一年又一年，转眼间又到了学校一年一度的夏季运动会了，这是我夏天最喜欢的节目，也是我最盼望的。因为到了运动会，我又可以发挥我的强项了——跳远。

每年的夏季运动会，我都会报名参加，而且每次我都可以为班集体赢得一个很好的成绩，目前，在班里，我是一个“明星”，大家都非常崇拜我，尊敬我。我自然也是非常骄傲。

我喜欢跳远，是在我很小的时候，因为那个时候，是被妈妈发现的，我有一种跳远的天赋，听妈妈说，我从出生的时候，小腿就比同龄的孩子要长一些，这也注定了，我的运动基因。在午睡的时候，妈妈第一次发现了我跳远的天赋，从那以后，妈妈就开始锻炼我，让我学习跳远，当然刚开始的时候也不是非常的优秀，通过不断的练习，我跳远的成绩，在同龄里面相比已经能够排在前三名了。

今年的夏季运动会，我当然报名参加跳远比赛。上一届的跳远记录是2。34米，我平时的成绩都在2。31-2。33左右，这次我一定要努力超过上一次的记录。

夏日炎炎，我们顶着烈日开始了运动会，心中非常的激动。看着前面的每一个选手都用尽全力的参加着比赛，我在后面静静的看着他们，心情也是很激动。终于轮到我了，能够听到下边有同学们的鼓励。我信心更加充足，立定，摆臂，起跳，……落地，非常完美的完成了比赛，我已最终成绩2。35米的好成绩获得了第一名，并且刷新了上一届的记录。

同学们都为我欢呼，都为我呐喊，那一刻我感觉到自豪感，优越感！

为了身体健康，也为了班集体，以后仍然要继续努力，继续锻炼身体，完成我更加远大的理想！

一年一度的夏季运动会到来了，我高兴的一蹦三尺高!

我参加了运动会的六十米跑和二百米跑加上四乘一百米接力赛。

我要去参加六十米预赛跑了，当老师报的我的参赛号码时我非常激动，但是小陈对我说： 四(1)班有个小矮子，跑的很快。 我的又变的紧张。轮的我跑了，我心里暗暗给自己加油，加油!加油!加油!当老师说预备跑时我向一只脱缰的野马，冲向终点，好极了，我跑了全年级第一。可惜，决赛我跑了第三。

吃过午饭，老师买了棒冰，我体力充沛的去参加下午的比赛。

二百米跑，我是三号跑道，我在班里二百米不算好，我有些失望，但没有泄气，任就是去参加比赛。

谁知道我是着组的地一名，我万万没想到。在接力赛中，我们输给了五班，但赢得了第三。总成绩也是第三。

虽然我们很累，但很开心，因为在比赛中我认识了许多好朋友。

期待下一次的夏季运动会!

夏天的来临，代表着时光的流逝，夏天带来西瓜的甘甜，带来冰激凌的凉爽，带来孩子们的快乐……可是夏天的来临，也代表着灾难的发生——溺水。

有数据统计，仅20XX年，全国就有2万多年青少年非正常死亡，相当于一年全国会消失一个班，而溺水是头号原因。现在就要放暑假了，学校、老师、家长一定要注意孩子们的暑假安全问题。那么为了尽量避免这些悲剧的发生，我们应该做到：1。第一时间拨打110报警电话求助，向有人的地方高声呼叫，同时尽快找到方便可取的漂浮物抛给落水者。如下水救人，下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，有条件者应尽可能携带漂浮物下水救人，让落水者抓住漂浮物，救助者再协助其游向岸边;2。如果没有漂浮物，救助者向落水者接近时一定要小心，不要被其抓住，最好从落水者的背后靠近，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边，对于神志清醒者要大声告知，只有放弃挣扎听从指挥才能活命。 3。在救助过程中一定要使落水者的头面部露出水面，一可以保证其顺利呼吸，二可以减轻落水者的危机感和恐惧感减少挣扎，使救助者能够节省体力、顺利地脱离险境。4。救援时如不慎被溺水者紧抱缠身，救助者应临危不乱，将落水者向上托出水面的同时自己主动下沉，落水者一旦在水面上呼吸到空气就不会拼命抓紧下沉的人体，此时救助者再伺机解脱完成救助。

那当自己发生意外我们该如何自救呢?落水后切莫慌张，保持镇静，立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水，同时大声呼救，以平静的心态等待救援者到来。溺水4——6分钟就会死亡。当人溺水时，大量的水、泥沙、杂物经过口、鼻灌入落水者的肺部，会引起呼吸道阻塞、缺氧和昏迷直至死亡。实际上，溺水后的48小时是最危险的。因溺水而发生的并发症肺炎、心衰等，都能在这一时期发生，因此你应尽早将溺水者送往医院。

为了孩子们的安全，为了更多家庭的幸福，让孩子们在童年享受本该拥有的快乐，各位家长，请在夏天看好孩子，别让悲剧发生在你身上。

一年有四季，春季，万物复苏的季节，夏季，欢笑戏水的季节，秋季，万物丰收的季节，冬季，万物凋零的季节，这些季节，各有各的特色，而我最喜欢的季节就是夏季。

夏季，欢笑戏水的季节，对，就是欢笑戏水。到了夏天，我们才能嘻嘻，游泳，夏天不与其他的季节相比，而夏季则是四季中最美好的一季，有人说，热，不算什么，热才能体现出夏天的美好，夏天，我们可以吃冰淇淋，可以游泳，对了，就单单说一下游泳吧，夏天不游泳怎么上，游泳已是夏天必备夏凉神器。还有冰淇淋。能让我们的灵魂淑芳起来。

你们见过雨后美景吗，雨只是暂时的，当下过一场大雨之后，空气清新，更重要的是，空气中弥漫的水蒸气，与太阳光想衬托，构成了一幅雨后彩虹。

非常的美，一种颜色，两种颜色，三种颜色……足足有七种颜色，美丽极了，夏日的夜空最美了，特别是天气晴朗的晚上，微风吹过，爽极了，还有夜空，星星们在天空，一眨一眨的，闪耀在天空。面对这一景色，我怎么谁的着呢。不过没关系，一颗星星，两颗星星，三颗星星，四颗星星，五颗星星……。到一百颗星星的时候你不想睡着都难，夏日的觉最踏实了睡在哪里都爽，不过，夏日也还是有缺点的，蚊子太多了，可我们有蚊香，但也有漏网的蚊子，不足为患。

这就是夏天。

“下雨的天空，突然雷声轰隆隆，有谁知道我心痛......”

独坐窗前，呆呆地望着窗外。CD机不知疲惫地转动了一天，重复的只是这首歌。雨打残荷声潺潺，是六月的雨，没有惊人的雷声，只有我心痛的抽泣。

离别后，才懂孤独，曾经的欢愉被泪水掩埋，造就了一个寂寞的坟墓，心海泛起的思念，是落幕的守候，却不知现在还有没有一种相思，两处闲愁？每个故事的开始，都要一步步走向结局，等雁字回时，我想那时肯定是月满西楼。凭栏处，望尽天涯路，思念不尽泪重重。

轻轻拉下窗帘，掩去窗外的雨声，呆呆地出神。突然想起《一帘幽梦》，一帘幽梦？能有我的一帘幽梦吗？沉默的回首还是沉默，我想有的。只是不见往日阳光明媚风轻云淡的日子，剩下阴雨绵绵愁绪万千的剧情。

不喜欢孤独，却又害怕两个人相处，因为离别更加让人心痛，那些逝去的，已无法再回头，走过了就不要后悔，世界上毕竟没有这种药买。

偶尔在人群中相遇，却是彼此以池浅浅的笑靥，于是痛苦地擦肩而过。佛说：前世的三百次回眸，换回今生的一次擦肩，真是这样的吗？我还是不懂。

心很累很累了，真的不能再去想了，于是翻开笔记本写下一首小诗：

月满西楼时

一帘幽梦起

伊人将离去

别泪附沾巾

惆怅地望着窗帘，看珠子在风中摇动，很累了，仿佛是一叶浮萍，天涯注定从此寂寞，河流只须漂泊。没人聆听心路上成群结队的无奈，没人踏进心境忽淡忽浓的无奈，没人安慰万千忧伤的无奈.....

CD机还在转动，永远都是这首歌

“灰暗的天空，不见昨日的朦胧.....”

夏季的天空是蔚蓝色的，是凉爽的，是美丽的……

夏晨

夏晨是凉爽的，早晨的时候，一大早人们就走出来呼吸一下新鲜的空气，锻炼一下自己的身体，准备迎接新的一天的到来，夏晨的街上是如此的热闹，有上班工作的人，来街上买菜的，早上起来晨练的，汽车的喇叭声，自行车的车铃声，还有买菜的吆喝声组成了一曲美妙的交响乐。桥下的小河水缓慢地流淌着，河边有几位老人在钓鱼，他们是那么的专心，享受着这夏天早晨的安逸宁静。等到接近中午的时候，卖菜人吆喝声渐渐停了，街上也安静多了，钓鱼的老人们也回家了，烟囱里冒出一阵一阵烟来，风一吹过，就闻到了阵阵香味。

夏午

夏季的中午就是昆虫的天地了，夏季的中午是一天最热的时候，人们全都在家里吹空调，都不想在外面呆上一分钟。这时，蝉与其它的昆虫的鸣叫声组成了交响曲。到了下午两三点钟时，卖西瓜的人便开始吆喝：“卖西瓜了，卖西瓜了，五毛钱一斤，又甜口感又好！”过了一会儿便有许多人过来挑西瓜，你捧那只敲敲听听，他拉上几句家常，非常热闹。

到傍晚前，河里的人渐渐多起来，大家都为了一天的疲劳想在水中好好地释放一下，有的人从石板上鱼跃如水，有的人在水中惬意穿梭，还有的人和小伙伴们玩恶作剧，偷偷潜到水底捉住伙伴的脚拉到河底，于是，小河边嬉笑的声音不绝于耳。

夏夜

夏夜是热闹的，凉爽的也是迷人的，刚吃好晚饭，人们便一起去散步了，而有的人却坐在门口拿着扇子，讲一些新闻与故事，他们讲得这么开心，这么尽心啊！夏夜里，有一些老人拿着录音机在一片空旷的场地上在练习跳舞，夏夜的星空是明亮的，星星点缀着月亮像是一幅美丽的图画。

夏季是这么凉爽，这么热闹，这么美丽，我爱夏季。

1、人活百年并不难，养生保健是关键。

2、惜未危之命，治未病之玻。

3、昧用者寿短，善用者延年。

4、劳其形者长寿，安其乐者命短。

5、静以养神，动以练形。

6、能动能静，可以长生。

7、早起练长跑，老年变少年。

8、懒惰催人老，勤劳可延年。

9、一勤生百巧，一懒生百玻

10、心灵手巧，手巧心灵。

11、手指常动，百脉皆通。

12、勤洗澡，去尘埃。

13、常擦背，可防癌。

14、手舞足蹈，九十不老。

15、枪不擦不亮，身不练不壮。

16、运动运动，病魔难碰。

17、吃饭即睡，易病减岁。

18、饭后百步走，活到九十九。

19、人老先从腿上老，防老须从腿上找。

20、不用打针和吃药，日行万步有奇效。

21、人怕不动，脑怕不用。

22、运动运动，无病无痛。

23、若要身体好，吃饭不过饱，

24、若要身体好，肚子八成饱。

25、笑口常开，青春常在。

26、笑口常开，少病少灾。

27、铁不炼不成钢，人不练不健康。

28、睡觉不蒙头，清早户外走。

29、饭后三百步，不用进药铺。

30、多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。

春天过后，大地渐渐地热了起来，春天刚长出来的植物，如今都青翠得仿佛要溢出来油光似的，“蝉噪林逾静，乌鸣山更幽。”寂静的中午，知了在林丛里兴奋地叫着，似要将积了几月的热情通通发泄出来。

雨

空气中的水滴紧张地颤抖着，什么事似乎正要发生。青蛙转动机警的眼睛，四处打量着周围的情况，不时大叫一声“呱！”，好让周围人知道它的存在。鱼么热得忽下忽上，忽左忽右，游来游去，似乎在急急忙忙地奔走报告着消息。大树看着从远处轰轰赶来的乌云，张开了自己的叶子，随时准备大吸一顿。忽然，那雨哗啦啦地降下来了，转眼间滋润了大地，植物们都恨不得把自己的根伸到天上去，动物们都恨不得植物们可以成倍地长，雷公电母也来看热闹，鸣雷闪电助威。“万荷叶上送香来”，一阵香气铺散开来，使天地间溢满清香。穿行于清香中的，是序幕拉开时时而狂舞、时而粗犷、尾声部分时而优雅，时而温和的夏雨，这令人心时神怡的夏雨。

风

毒辣的阳光烘烤着大地。鸟儿热得不敢出门觅食，小草热得抬不起头来。只好悲壮地倒在路边，行人懒懒走在路边，恨不得一回家就吃十五个圣代，一些老人坐在树下乘凉，热得连扇子都抬不起来。偶然之间，仿佛所有人都站了起来，张开双臂，风，它终于来了，从脸颊跑过，从树叶间跑过，它让万物又充满了生机。一些老人抓紧机会，小心翼翼地用扇子扇着风，“小扇引微凉”，悠然自得好似神仙一般，这自然风完全不属于室内的空调风，它能让人振奋舒适，而空调风只会让人筋疲力尽，昏昏欲睡，风吹来了生机，吹起了劳累。呵，这令人沉醉的夏风。

夜

近处，知了昏沉沉地叫着。远处，青蛙窃窃私语地交流着。一个人坐在楼下木椅上，静静以想，缓缓而思。因和朋友发生矛盾，我便邀他到此交流。现想这情况，好似“闲敲棋子落灯花”的时光，只是少了一份安逸，多了一份惆怅。他终于来了，坐在了我的旁边，柳树似乎也紧张地看着我们，努力止住摇动的身体，蝉更小声地叫了，青蛙甚至话也不说了。不过是一个小分歧，我们很快又恢复如初。蝉大声地喊着，蛙也没有再压低自己的声音，这夜是单纯、通人性的，能洗去一切烦恼。

此时吧，“前林夏雨歇，为我生凉风。”这个带给我清爽，让我愉悦的夏啊，叫我怎不喜爱？让我怎不沉醉？

在这夏天里，我校热火朝天地举行运动会。

刚走进操场，一股莫名的激情就涌上心头，我全身顿时充满了活力。

运动会开始后，运动员个个精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上，比赛开始了，有跳远、跳高、百米短跑等比赛。但最激动人心，也是最引人注目的项目是接力赛。我班选派了多名男、女生参加比赛，接力赛开始后，第一棒运动员做好了起跑准备。此时，场外一片嘈杂的声音，随着老师一声“预备……”口令的开始，全场变得肃静。当声一响，运动员们像离弦的箭一样，飞快地向前奔跑。交棒，接棒，大家你追我赶，个个争先恐后，不甘示弱。场外的拉拉队员，仿佛像一群快乐的小鸟，按捺不住激动的心情。各就各位，预备，啪。”裁判员严肃地扣响扳机。

“嗖”，我就像挣脱了缰绳的野马一般，快如闪电地跑起来。

比赛渐渐到了白热化，这时我是第三名，后面的两位运动员总想超过我，我咬紧牙关，使出吃奶的劲快速地跑着。慢慢的，我觉得我的脚越来越沉重了，连迈开一步都很困难，忽然，我隐隐约约感觉到后面有一股风正在慢慢接近我，我顿时明白了，他正努力想超过我，于是，我拼尽全身的劲，一鼓作气往终点跑。终于，工夫不负有心人，我取得了第三名。但是，这还不是我的最初目标--我的目标是第一名，我一定会再接再厉，为下次取得更大的成绩而奋进。