观看比赛观后感通用20篇

体育盛会是竞技的赛场，也是交流、展示的舞台。在东京奥运会赛场，随处可见中国元素、中国风采。就以运动器械、运动装备来说，红双喜、瑞豹自行车、安踏、李宁、张孔杠铃、天速地胶……中国制造已然成为赛场上另一道让国人骄傲的风景线。比如瑞豹自行车代表我国自主运动自行车品牌，首次登上奥运会公路大组赛赛场，此次“征战”三大项目，进一步打破了欧美品牌在高端运动自行车制造领域的垄断;此次奥运，红双喜为乒乓球、羽毛球两大项目提供赛事器材，韩国、日本乒乓球运动员用上了全红双喜配置的底板和海绵。

曾任云南省怒江傈僳族自治州人大常委会副主任的高德荣，为边疆民族地区发展、为独龙族群众脱贫致富，竭尽全力、无怨无悔。他的事迹经媒体传播后，在社会上引起强烈反响。读者、观众和网民在感动之余纷纷表示，他的形象可亲可敬、精神可感可学，既受到了强烈感染，又得到深刻启发。

高德荣本来有条件、有资格享受较好的物质待遇，但他舍弃了，甘愿回到条件艰苦的山区去，和少数民族群众生活奋斗在一起，事事冲在第一线，以此为乐;他本来可以正当合理地搞搞“家庭建设”，让自己和家人过得舒适一些，但他没有，而是时刻挂念着国家、民族、家乡和乡亲，只要“大家庭”过得好，他就开心;他本来可以含饴弄孙、旅游消遣，但他选择继续发光发热，把时间精力甚至工资花在为家乡建设、帮助群众脱贫致富上。

这么做的原因，在于他对生命意义的理解更加透彻、更加深刻——生命的终极意义在于燃烧，人生的顶层快乐在于付出。

支撑他人生选择的动力，在于他有坚定的理想信念。是信念驱使他追求人的尊严、人格的完善、人性的温暖、人生的充实;是信念塑造他执着无畏、无私无欲、真实质朴、敢作善为的性格。

现实中，也相当普遍地存在汲汲于个人私利、单纯追求个人物质享受的现象，存在利己、虚华、飘浮甚至丑恶的价值判断。这些在高德荣精神世界的映衬下，就显得苍白和肤浅。

人非圣贤，不是生活在真空中，完全可以有合理、合法的利益诉求，但人生的境界没有上限，却有底线。人要知廉耻、懂敬畏，特别是党员领导干部，必须坚定理想信念，坚守精神家园，树立正确的世界观、人生观、价值观，把牢道德底线，守住纪律红线。

无论时代如何发展，世界怎样变迁，对人生价值的评判标准，应该是如一的。对于共产党人来说，全心全意为人民服务这句话，从来都不是生冷空洞的口号。

高德荣把自己的快乐建立在他人的幸福之上，把个人的尊严建立在国家和民族的尊严之上，他收获了有意义的人生，收获了群众的拥护，收获了同事和社会各界的尊敬。他的人生是有价值的，也是美丽的。

一个人的气质，不在他的形象和着装;一个人的力量，与他的体格和身高无关;一个人是否高贵，不能看他拥有多少钱多少房，而要看他是否有尊严、有担当、肯付出、重使命。

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今天，我看了一场很棒的球赛！虽然到最后我班输了。但是，我并不感到沮丧又或者是愤怒，我只是用一种平和的心情去接受这样的结果。本来，比赛的后半段的时候，我们班的形势十分严峻，当时我的心感到很害怕，很害怕会输掉，我甚至还想趁现在赶快走了吧！我想要逃避。可是，我很快制止了自己这样的想法。我想到了自己当初为什么会来这里，我来并不是为看比赛结果，而是来加油、打气的。我怎么可以中途就落跑了呢！看到球员在操场上奋勇拼搏着，努力着，我就告诉自己一定看完比赛，无论结果如何！我都要坦然面对。

比赛是输了，许多同学感到可惜，沮丧，甚至是愤怒，但是，我很想告诉他们，比赛虽有不公平之处，但是，结果并不代表一切，我们要用自己良好的心态来面对。

其实不单是比赛，在我们所处的现在社会中，也会经常在存在着许多的不公平，在这个社会的激烈竞争中，不要认为“不公平”是导致你不成功的一切因素。如果你不停埋怨，你可能就这样的劂不起，永远停留在“不公平”的路口上，停滞不前。所以，我们需要一种良好的心态，去勇于面对这种不公平，就是因为这种不公平，我们更要向前走，走到“这种不公平再也追不上我们，这样我们就战胜了这种不公平”。

看完比赛，我不但看到了我们团结精神，坚持不懈，奋勇拼搏的精神，而且我还学到了无论输还是赢，我们都要用自己良好的心态坦然的面对它。

今年是抗日战争胜利70周年，侵略战争给中国人民带来了深重灾难，也使日本人民深受其害。这段历史不能忘却，更不容篡改和抹杀。前事不忘，后事之师。我们强调牢记历史，并不是要延续仇恨，而是要以史为鉴、面向未来。

一辆辆海陆空装甲车除了我认识的一些坦克，其他的我竟全然没见过，而且这些装甲车一看便知道是尖端科技的产物。在这时，我突然想起在1949年我国开国大典时，我们的武装装备被外国记者笑称为“万国牌”，只有骡马才真真地产自中国。这段心痛的往事在现在终于可以雪耻了，心中不禁一阵激动。

习主席站在轿车上开始向检阅部队问好，那一个个高大魁梧的解放军战士像一杆杆标枪直挺挺地立在那里，散发一种不知名的硬气质，等待着主席的问候，等待着人民的检阅。可是这却让我觉得这不像是受检阅的，倒是像是在战场上整装待发的军人——中国军人!而主席也微笑着向这百万雄狮致敬和问候。

纪念抗战胜利70周年，就是要牢记历史、不忘过去、珍爱和平、开创未来。我们要把抗日战争给予我们的丰富经验和重要启示，转化为建设中国特色社会主义事业而奋斗的实际行动。要坚定不移地抓好发展这个第一要务，努力实现中华民族的伟大复兴的中国梦。要高举和平、发展、合作的旗帜，坚定不移地走和平发展道路。要坚定不移地巩固中华民族的大团结，弘扬伟大的民族精神。要坚定不移地维护国家主权和领土完整，积极推进祖国和平统一大业。要坚定不移地加强党的执政能力建设和先进性建设，确保党始终走在时代前列。

面队着阅兵威严的阵容，雄壮的节奏，整齐、矫健的步伐，闪亮的枪炮，还有青春般的口号，我真想大声喊：“伟大的中华人民万岁!伟大的中国共产党万岁!伟大的中国人民万岁!!!!

靳东主演的《精英律师》在吐槽与收视齐飞中收官，颜王孙红雷携新剧《新世界》接档《精英律师》开播。《新世界》是由徐兵编剧并执导，孙红雷、张鲁一、尹昉、万茜、李纯、胡静、秦汉等联袂加盟，___、梁天、王劲松等特别演出的现实题材电视剧。 The "Elite Lawyer" starring Jin Dong ended in Tucao and ratings. Yan Wang Sun Honglei and the new drama "New World" will be launched in the "Elite Lawyer"."New World" is played by Xu Bing and directed by Xu Bing. Sun Honglei, Zhang Luyi, Yin Yan, Wan Qian, Li Chun, Hu Jing, Qin and Han, etc. joined together.

《新世界》讲述了1949年新中国解放前夕的22天里，北平城发生的时代洪流变迁。《新世界》中，金海(孙红雷饰演)、铁林(张鲁一饰演)、徐天三兄弟所处位置不同，在时代变迁中做出了不同选择，原本走在一起的三兄弟，最终也走上了完全不同的人生道路。

《新世界》展示了在亲情、爱情，国家利益和个人信仰发生激烈冲突时，人物的内心矛盾和挣扎，带给我们深深的启迪和思考。新剧《新世界》开播，其优秀的主创，强大的卡司阵容，发人深省的剧情值得关注，值得一看。

一，《新世界》卡司阵容强大，孙红雷、张鲁一是重要保障

在一部剧未开播之前，观众决定要不要追这部剧，也即观众最初判断一部剧的好坏，是从参演电视剧的演员实力和名气来看的。

当然，没有大名气演员的剧也不一定就不好看，2018年的爆款剧，由朱一龙和白宇演的《镇魂》吸睛无数;2019年的爆款剧，由肖战和王一博主演的《陈情令》也是收获粉丝无数。但这是小概率事件，不能拿个体案例去推翻大概率事件，那样会以偏概全，得出错误结论。

对于名气和实力兼具的演员来说，可供选择的剧本相应会很多，所以他们演出的剧一般来说更好看，当然不好看的(这也是小概率事件)也不能说完全没有。

孙红雷和张鲁一首次合作《新世界》，孙红雷的《潜伏》，张鲁一的《红色》都是谍战剧的标杆。这两位实力演员的首次合作，让人备受期待，《新世界》能获得两位实力派的青睐，也说明了此剧的精彩。

孙红雷本身已成了好剧的代名词

《新世界》主演之一孙红雷，实力演技派演员，打拼娱乐圈多年，功成名就。他同时也无形打造锤炼了个人品牌，孙红雷本身已成了好剧的代名词

这从孙红雷参演的《半路夫妻》、《潜伏》和《好先生》等剧可看出，孙红雷参演的剧，的确大都是良心剧。孙红雷是一个对剧本要求高，也很会选剧本的人，没有好剧本，他宁可不拍也不接烂剧，所以《新世界》卡司阵容有孙红雷坐镇，这剧稳了。

《新世界》中，陈红雷饰演金海，三兄弟的结义大哥。作为监狱长，他为人聪明，思虑周全，行事比较神秘，但也有自己的底线。对兄弟，很真诚;对恋情，很专情。剧中胡静饰演的刀美兰是他的红颜知己，最终两人也是幸福地走到了一起。孙红雷的演技，总是能把握到人物精髓，无论是大佬还是小人物，他都能精彩演绎到位，表现出他们应用的状态和样子。

张鲁一增加了《新世界》的筹码

张鲁一虽然没有达到颜王孙红雷曾经大红大紫的高度，但张鲁一的演技和可塑性一直备受认可圈内圈外认可。他主演的《红色》、《麻雀》、《爱国者》等剧也很火，张鲁一的表演也是可圈可点，前一阵刚收官的《第二次也很美》，张鲁一在其中的演技更加成熟自然到位。

张鲁一毫无疑问是实力派，北京大学艺术硕士毕业的他，有颜值有气质，有内涵有气场，能原声台词演出。他可塑性极强，不像某些演员，基本已经定了型，别的类型演不了。而张鲁一演得了话剧，秀得起偶像剧，撑得起正剧，玩得转玄幻剧;演得了好人，反派也不在话下;演得了高富帅，也驾驭得了窝囊废。

所以，张鲁一参演《新世界》更加增加了这部剧的精彩筹码，在《新世界》中张鲁一扮演结义三兄弟的老二铁林。他是保密局成员，国民党的人，为人胆小怕事，圆滑狡黠，怕老婆还爱逛窑子，和以往民国剧中形象相比，有一定反差。张鲁一把铁林演绎得很到位，他好色的神情，怕老婆的状态，想又不敢的矛盾心理，表现得淋漓尽致。

尹昉演技朴实自然不浮夸

或许大家对尹昉不太熟悉，但提到《红海行动》他饰演的角色，大家就有印象了。他曾在林超贤导演的《红海行动》中，扮演蛟龙突击队的狙击手观察员李懂。还曾凭借出演电影《路过未来》中李新民一角，获得第21届上海国际电影节，最受传媒关注新人男演员奖，他的演技朴实自然不浮夸。

尹昉在《新世界》中饰演三兄弟之一的徐天，一名性格耿直倔强的小警察。因为贾小朵的死，徐天先是被柳如丝当枪手，然后又被田丹利用。只可惜做事一根筋的徐天，性格简单粗暴，被人玩弄了，还不知道怎么回事。最后出人意料，竟和田丹开启了一段新恋情。徐天在《新世界》中也是把徐天的简单善良无恼，演绎得很到位，展现了他精湛的演技，不俗的表演功力，让人耳目一新。

二，这些优秀女演员的加盟，增加了《新世界》中女性角色的看头

任何一部剧，都离不开女性角色的塑造。在新剧《新世界》中，自然不例外，剧中有万茜饰演的田丹，李纯饰演的官家千金柳如丝，以及胡静饰演的刀美兰三位主要女性角色。这三位女性角色性格各异，在大环境下的人生遭遇也各不相同。

演技好却不红的万茜，《新世界》中饰演田丹

万茜在《新世界》饰演田丹，一位合格的共产党员，观察细致，做事周密，有颜值有智商。在排除艰难险阻迎接新世界的道路上，田丹和徐天患难生情，最终找到了共同的信仰，走进彼此，展开了一段看似不可能却又发生了的恋情。

娱乐圈总有一些演员，演技好却不红，万茜就是其中一位。万茜出现在《声临其境》时，惊艳众人，也惊讶了众人，这样一位演技颜值与台词功底都在的实力演员，怎么以前没见过呢?

一个好演员，红和不红之间，差的只是一部好剧吧。万茜作为一个好演员，更在意口碑，所以她选剧也是很用心。也许《新世界》之后，万茜在剧中的精彩演绎，也会随着这部剧作走进千家万户吧。

李纯《新世界》演绎最“飒”柳如丝

李纯在《金陵十三钗》中曾和张艺谋合作，受过张艺谋指导;后在《花千骨》中与赵丽颖合作，饰演十分招人恨的霓漫天，李纯凭此角色获得2015国剧盛典最佳女配角提名，这也是对她演技的认可和认定。

李纯在《新世界》剧中饰演了重情重义的官家千金柳如丝，李纯饰演的柳如丝以一句霸气的：“你们哥儿仨，都是蚂蚁”，显露了“柳爷”霸气的人物性格，她与冯青波(赵峥饰)之间“相濡以沫，不如相忘于江湖”的极致虐恋，扣人心弦。

演技与颜值并存的胡静，在《新世界》中饰演刀美兰

胡静毕业于中央戏剧学院，曾是的96级表演系的一员，与大名鼎鼎的章子怡、梅婷、袁泉、曾黎和刘烨等是同班同学，她演技与颜值并存。曾在《人民的名义》中，一人分饰两角儿，温婉娴淑的高小凤，泼辣能干的高小琴。在胡静的演绎下，两人截然不同的性格，在银屏展露无遗。

胡静在《新世界》中饰演刀美兰，贾小朵的妈妈，在剧中与孙红雷饰演的金海有很多对手戏，他是金海的红颜知己，对金海不离不弃，与金海之间的真情真义让人萦绕心头，挥之不去。

当然还有影后___饰演的贾小朵，与警察徐天(尹昉饰演)青梅竹马，准备迈入婚姻殿堂，却被杀害，虽然只出现了两集就下线，但她的表现依然出众抢眼。

在这里还要提一下我们的老戏骨秦汉，年轻时曾是琼瑶剧的御用男主角，曾主演过很多琼瑶剧，《庭院深深》《几度夕阳红》《窗外》《在水一方》等，也是一代人满满的回忆。而今年轻不再的他，来演《新世界》，是否演技依旧在线，是否是优雅老去，让人充满期待。

三，导演徐兵，是这部剧强有力的保障

一部电影、一部电视剧，导演绝对是核心，是灵魂一样的存在。好演员在决定是否参演一部剧时，除了考虑剧本外，导演也是必须要考虑的重要的一环。好的剧本、好的导演和好的演员三者合作才有可能出来经典作品，三者缺一不可。

徐兵，在《新世界》中，既是编剧，也是导演。导演过很多剧，《美好生活》《最好的安排》《新上海滩》等剧都出自徐兵导演之手，当然2014年的现象级谍战剧《红色》(张鲁一主演)也是徐兵导演作品，豆瓣评分高达9.2，仅次于2009年的谍战剧《潜伏》(孙红雷主演)，该评豆瓣评分9.3。

所以徐兵导演《新世界》，也是很具号召力，这号召力既有号召演员的能力，也有号召观众的能力。所以徐兵是《新世界》强有力的保障。

徐兵把曾经优秀谍战剧的两大主演孙红雷和张鲁一，放到一部剧中，让他二人联合坐镇，并尽情发挥两位主演的演技，挖掘两位主演的潜能，必将碰撞出新的灵感，新的火花。在这部剧中，徐兵导演还探讨了特定环境下，人性的善与恶，虚与实，小人物与大环境的碰撞，怎样才能在选择中做到内心坚守，给出了特定展示。

相信经历过该历史阶段的人，会深有感触，引发回忆和共情;未经历过该历史阶段的人，会对那段历史有所了解，有所震撼;同时《新世界》会对我们的人生选择有所启发，对我们的人生感悟有深刻启迪。

10月1日，是祖国母亲的七十岁生日，全国人们都在为她庆生。大街小巷，迎风飘扬的五星红旗随处可见。超市里、商店里、广场里，处处都响起《我和我的祖国》、《我的中国心》等爱国主题歌曲。

上午，我们一家坐在电视机前观看阅兵仪式。阅兵仪式上，那一队队军人们踏着整齐划一的的步伐，挺着坚实的身躯从主席台前走过。他们喊着铿锵有力的口号，向习主席敬礼。他们每一步都非常整齐，分毫不差。他们踏出国人的气势，喊出了中国人的威严！男兵是如此，女兵也毫不逊色。长安街的女兵们，英姿飒爽，可谓是女中豪杰！用“巾帼不让须眉”来形容她们最是贴合！无论男兵女兵，每个方队都有着浩浩荡荡，气势恢宏之势。

这一刻，我心中千万感慨；七十年风风雨雨，七十年饱经沧桑，七十年不懈奋斗，才换来中国今天的幸福生活。七十年，这在世界的历史上看来，也许很短暂。但在中国的历史上，这是一段辉煌的，值得被所有中国人铭记于心的历史。革命战士们抛头颅、洒热血，他们用身躯来为我们保家卫国，我是多么希望他们在天之灵看到现在的中国，看到中国繁荣富强、国民安康。

有人曾说过，那时的中国是一头沉睡的雄狮，一旦这头雄狮清醒，世界会为之震动！现在，中国这头雄狮清醒了，他在仅仅七十年短暂的时间内，从最落后的国家发展成世界第二大国。我相信，在不久的将来，我们中国会更加强大，繁荣！

《英雄之城》中描写的感人的场面让人动容，一场突如其来的疫情打破了人们原本正常的生活，2020年的春节注定是不平凡的，在我们阖家团圆吃年夜饭的同时，有这样的一群人，用生命在和病毒打交道;在我们嬉笑玩耍开心时，有这样一群人，每天都在面对生离死别。

疫情当前，小家和大国，无疑先有大国才能有小家。无数志愿人员奔赴疫情一线，医护人员为了更好的工作而剪短头发甚至剃成光头，许多热心市民尽自己最大的努力捐赠口罩，不留名字。钟南山院士义无反顾地奔走在疫情一线，从未放弃。

万水千山的距离，是你们，素未谋面的陌生人，用爱扛起生命的重量，我向你们致敬!

这场无声的战役打响以来，千千万万医护人员奔赴前线，自动请缨、毫不犹豫、毫无退缩，微信群里一句句“我请愿”“我报名”是我听过最动听的誓言，请战书上的一个个红手印是我见过最耀眼的色彩，视频上掉落的一缕缕发丝是我见过最决绝的感动。

如果这算是一封信，这封信，是写给奋战在前线的全体战士，写给坚守岗位为人民服务的勇士，写给同是中国的英雄相见而又不能见的亲人，写给努力抗击疫情的所有人，待到春暖花开之际，见面必定热情相拥。

这是一场没有旁观者的全民运动，是一场齐心协力的人民战争。每个人都应当牢牢坚守自己的战位，只要我们继续发挥特别能吃苦、特别能战斗的精神，把每一项工作、每一个环节都做到位，相信一定能打赢这场阻击战。

沧海横流方显英雄本色。有无数“逆行者”的拼搏奋斗，一定能战胜疫情、打赢这场特殊战争，确保人民群众的生命安全和身体健康。

“加油!加油!”咦?这是什么声音?哦，原来是我们四年级一班在举行拔河比赛啊!大家快和我一起去看看吧。

体育老师拿来了一根又粗又长的大绳，对我们说：“同学们，我们今天要举行一场拔河比赛。”同学们听到后都激动地鼓掌和欢呼起来，体育老师分好了队，男生一队，女生一队，每队派十名同学，一共五场。

第一场随着一声哨响拉开了序幕。瞧，我们女生不甘示弱，脸蛋涨红的像个大苹果，男生也鼓足了气，拉着绳子不放松，啦啦队在旁边直喊“加油!加油!”最后，虽然女生很努力，但还是败给了男生。第二轮，经过了努力拉绳子，就在男生又要胜利时，他们内部起了小小的争执，使他们失利，败给了女生。第三第四场过去了，双方依然平手。

第五场是最关键的一场。因为这一场将决出胜负。我们女生队派出了力气最大的十名同学对战男生队。“预备，开始!”双方展开了激烈的比赛。只见男生们都卯足了劲儿，用力拉绳子，后脚艰难地往后退。女生们双手紧握绳子，身体后倾，努力地把绳子往女生这边拉。最后，因为男生有些骄傲松懈，他们输了。最让我印象深刻的是我们班的胖妞——裴涵雪。双脚像涂了胶水似的，死死地粘在地上，双手像大钳子，抓住绳子不放。嘴里还一直喊着“一、二、三、拉!”比赛过后，女生们都开心地抱在了一起，而男生们，一个个像泄了气的皮球。

拔河比赛真有趣啊!不但有趣，还让我们认识到：虚心使人进步，骄傲使人落后，人心齐，泰山移。这两个道理。让我受益匪浅!

快乐女生是一个追求梦想的舞台，全国各地选出前三十名进行PK，选出二十名唱的好的，在进行挑战，十三名选手脱颖而出，快乐女生之观后感。她们在一起吃、住，结下乐深厚的友谊，她们既是对手也是朋友。每个星期都忙着排练歌曲，每一次比赛都会淘汰一名快女，我们既听到了快女们“千变万变”的歌曲，又看到了一名快女离开时，其她快女的不舍。

在比赛的过程中，快女们不断挑战自己，她们逐渐的在“不为人知”的情况下成熟，比如：原先爆劲舞王：李斯丹妮，她的唱功不怎么好，跳功是占了优势，后来她发现如果自己不把唱功练好的话，面对就是淘汰，于是她不断练习唱功，后来有了很大的、很明显的长进，观后感《快乐女生之观后感》。再说说原先娇小可爱的洪辰，爆发出了惊人的能量，不久评委就发现洪辰的一个缺点，洪辰一首歌里，高音太多，很少有低音的部分。跟别人比，很容易就被对方打败，于是评委提出来了这个“巨大”的缺点，洪辰欣然接受，并在另一首歌里增多了低音部分，可以说是高低音组合“完美无瑕”。快女们从来都用平静的心态来面对眼前的失败与成功，成功了，继续加油，面对下面的比赛，失败了继续去追求自己的梦想。

每个人都有自己梦想，想要去实现梦想、去追求梦想，就要有坚持不懈的精神，勇于去挑战自我，战胜自我。让光明照亮你的梦想吧！

《感动中国》，与其说是对道德模范、学术精英的嘉奖表彰，不如说是对崇高精神、优秀精神的宣扬与传播，当获奖者的事迹通过感动中国传遍大街小巷，那些曾经默默无闻的他或她俨然已经成为了亿万中国人的榜样，坐在电视机前的我们与其说是被获奖者的无私感动，不如说是被他们人性中的那种真善美感化、激励，那些崇高的精神在我们内心翻腾，化作一种独特的动力，使我们不自觉地向他们靠拢，向他们学习，社会的风气因此而改变。这就是感动中国的力量，是榜样的力量，更是人性的力量。

最近，秦玥飞开始遭遇“出名”的烦恼—“耶鲁大学毕业生”、“大学生村官”，经历被报道后，他成为媒体热追的对象。

绝大部分时间里，他只是贺家山村一名普通的村官。任职一年半，村民们为他打出了“成绩单”—以85%的得票率，当选为全县大学生村官中唯一的县人大代表。

尴尬的“第一课”

2005年，秦玥飞从重庆南开中学考入美国耶鲁大学。当年，进入耶鲁读书的中国大陆高中毕业生只有5位。

学习期间，秦玥飞把自己的从业方向定为公共服务领域。他关注国内大学生村官的报道，感觉这是一个可以广泛接触和服务农村的平台，决心尝试。

2011年6月，修完政治学、经济学两个专业课程后，准备回国的秦玥飞发现当时只有湖南省在招大学生村官。在衡山县一个名叫贺家山的小山村，秦玥飞开始了村官之路。

到任第一天便遇上了尴尬事。2011年8月29日，湖南依然炎热，一觉醒来满身是汗的他，径直冲到水龙头前。早上洗澡，是秦玥飞的习惯，却不想，这事立马在村民们中传开了。话不那么好听—有的说他娇气，有的说他嫌农村脏，还有的说他浪费水。

这是村民们给他上的第一课。“我马上意识到，如果自己身上还保持任何"外来气息"，就难以真正融入农村。”

他开始不知疲倦地走访，并时刻注意每一个细节—不那么在意发型，洗澡也不再勤快，学会了听当地方言，陪村民们喝米酒，还有抽烟。

一个月后，秦玥飞帮一位村民修好了太阳能热水器，上门找他帮忙的村民越来越多。秦玥飞为之高兴，他感到了村民们日渐增加的信任。

先融入，再做事

在秦玥飞看来，这才是他融入贺家山村的起点—即便拥有世界名校的学历，他也从不认为自己可以高高在上指导村里的建设，“只有村民信任了，才能融入，才能了解他们的想法，才能为村里做正确的事。”

贺家乡敬老院院长邹迪生，至今还记得第一次见到秦玥飞的情景。陌生的年轻人独自一人上门聊天，一上来就打听敬老院还有哪些困难。

在此之前，秦玥飞已经从村里的老人那里得知敬老院设施简陋，他决心为老人们做点事。

敬老院的改扩建由此拉开。秦玥飞同乡干部一道，引进专业团队规划设计，还募集了近30万元资金。每一笔开支都精打细算。床上用品是网购的，大部分家具买自200公里外的长沙，“比了很多家具店，选了最实惠的”。

新家具、新被褥，宾馆式的双人间住房，独立洗手间，还有能洗热水澡的浴室—改头换面的敬老院，让邹院长和老人们满是感激：“小伙子对老人是真心好!”

这只是秦玥飞的“工作列表”之一。在贺家中学，由他引进的一个公益项目，让这座湘南乡村的小学校，第一次感受到信息化教育的新鲜与便捷;为了改善村里的水利设施，他募集了10万元资金，修了3条灌渠、1口水塘和1口灌溉用堰，让全村300多亩耕地大部旱涝无忧……

最看重的“成绩单”

每一项工作都充满困难，比如钱的问题。

秦玥飞用的是笨办法—四处“化缘”，与各类公益组织、企业或个人对接。一年半下来，“化缘”来的资金超过80万元，自己开支的路费也将近1万元。

村民陈金娥的杂货铺，就在秦玥飞住所对面。她感觉，小伙子一天到晚总在外面跑，晚餐常常到店里买泡面解决，“看了叫人心疼”。

去年县人大代表换届选举，陈金娥为秦玥飞投了一票。秦玥飞所在的选区，85%的选民都投了他的票—村民们用这种方式，表达对这位大学生村官的肯定。

当选代表的“红榜”贴出来那天，秦玥飞感觉“比拿到耶鲁的通知书还高兴”。他把当选人大代表的通知书，贴在了书桌上方的墙壁上。这是他最为看重的“成绩单”。

这也是对他坚守梦想的最大激励。过去的一年半，他拿着每月1450元的工资，住着不足10平方米的老房子，习惯了漏风的窗户，以及半夜老鼠在屋顶的嘈杂。

贺家乡党委副书记刘希俊感慨地说：“以为他待不了多久，没想到他一待就快两年了。”

过去的一年半，他对脚下的土地更加了解，也更加清楚自己的方向。

“每个村民都想要更好的生活，让子女上得起学，享受到更好的社保，获得更好的医疗服务……我也是普通的中国人，我认同这些追求，我想出自己的一份力。”

一个周的师德培训，使我对教师的职责、师德的内涵又加深了一层认识，对教育教学又有了更深的了解。

从走出大学校门到此刻，一向以为“在其位，谋其政”把自我的教学工作搞好就是很好的完成了任务。透过在市大会堂听到两个先进教师的事迹报告会后，我深深体会到：为为一位教师，不仅仅仅是在课堂上教好书，给学生讲讲道理那么简单，而是要从社会，学校，班级，甚至每个学生的实际出发，让他们掌握科学知识、养成健全人格，为国家、为社会培养负职责，有用的人才。

教师的职责决定了教师务必具备高尚的师德，什么是师德?师德，是教师工作的精髓，“师爱为魂，学高为师，身正为范”是其内涵。

第一，高尚的师德务必对学生充满爱。热爱学生就是热爱教育事业。然而热爱学生并不是一件容易做到的事，让学生体会到教师的爱就更加困难。

记得北师大林崇德教授曾说过，“疼爱自我的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣!”教师对学生的爱，从本质上说是一种只讲付出不求回报、无私的、没有血缘关系的爱，是一种严慈相济的爱。这种爱是极其神圣纯真的。这种圣洁的爱是教师教书育人的感情基础，学生一旦体会到这种真实感情，就会“亲其师、敬其师”，从而“信其道”，从而到达真正教育的目的。在工作过程中我也以前感叹，为什么有些学生不能体会出我对他的爱呢，有时反而对我的爱充满警惕和不屑。透过培训我真正的认识到，原先我的感情还是没有到位，甚至有点急于求成，其实爱贯穿在我平时的一点一滴，一言一行，相信学生必须会领会到的，就想扎根海岛的那位老师，正是她那无私的、不求回报的对学生的爱，最终得到学生由衷的尊敬，这些是教育的真谛，是我努力的方向。

第二，作为教师务必对某一学科具有的丰富的知识、精通的业务、严谨的治学、创新的教学，这也是师德不可或缺的组成部分。

教师在教学过程中，具备坚实的基础知识、精深的专业知识和较高的学术水平，能使学生产生一种信赖感，进而转化为一种很强的人格力量，去激励、鞭策学生。我们学校有很多的优秀的骨干教师，他们的课得到了学生的欢迎和喜爱。这些是我学习的榜样和典范，在今后的工作中，作为一位青年教师，必须要想这些骨干教师学习，不断提高自我的业务水准。

第三，高尚的师德就是教师自我务必严格以教师“以德为本，身正为范”要求自我。

在平时工作中，要提高自我的思想修养，严格要求自我，自觉遵守学校的规章制度和有关规定，以身作则，洁身自好，以德服人，以身立教，为学生树立起楷模的形象。办公室里不打电脑游戏、不带手机进课堂、学生面前不说脏话等等，这些工作中的细节正是崇高师德的外现。

透过这样的师德培训，我在思想上有了更深的认识和体会，这样的认识和体会必须会使我在今后的教育教学中有更大的提高。

今天天气晴朗，鸟儿在天空“叽叽喳喳”地唱着歌，我们在学校的足球场上进行了一场激烈的足球比赛。

我方叫暴风队，有钟XX、叶XX、郭XX等人，敌方叫烈焰队，有叶X、杨XX、徐XX等人。开始发球了，我们队先发球。我一个后传把球传给了钟XX，钟XX起脚射门，可是只听“嘭咚”一声，打中了对方的球门柱上，一阵风吹来，只听树叶发出了“沙沙”的声音，好像是在给我们加油。叶X一个大脚把球开到了门前，徐XX再来一个大脚进门了。最后烈焰队以1比0的成绩打败了我们暴风队。

今天我十分开心，下次我们暴风队一定会打败他们烈焰队。

在这周四，我们与五(4)班打了一场扣人心弦的比赛。说起来场上的场景，那可真是精彩啊!

我们班因为前三场比赛都输了，所以这一场更加紧张，并且五(4)班的“小地鼠”——周浩翔——全南阳市第四名，更让我们害怕。

“我们怀着忐忑的心情，听完杨老师吩咐，就准备开始比赛了!“

“嘟——”随着同学的欢呼声与加油声，我们和五(4)班的比赛就此拉开了帷幕!

五(4)班的1号周浩翔先发球。只见他深吸一口气，然后把球用力一抛，“砰”一个上手球如一颗飞弹一样冲过来。我们班上的魏宇晨用力一垫，把这颗“飞弹”打了回去。谁知他们一齐喊“我的”!可最后谁也不动，像四根木头，呆呆的望着对方。“欧耶!”全班响起雷鸣般的欢呼声。

一局过后，我们以大比分1:0领先，双方队员都气势凌人，摆出一副不是你死就是我活的架势。

第二局，我上场接替袁艺伟。我先发球，我深吸一口气，屏住呼吸，等老师吹哨，我班的人因为赢了第一场比赛，很是兴奋，大声的喊“501，加油!”“嘟-----”我左手把球抛起来，右手奋力一拍。球如一颗炸弹一般飞了过去，让对方措手不及。“耶----”全班欢呼起来，“加油、加油”我听了同学们的喊声，更是信心十足，虎视眈眈的望着对方。

我们双方实力相当，你垫过去，我垫过去。但我还是以大比分2:0获胜。

我们全班同学抱在一起，不停的欢呼，脸上洋溢着开心的笑容……

我们要选出拔河比赛的十名男女队员，所有的人都想参加，大多数人都选上了，没选上的人当啦啦队，他们很难过。老师说;“最后一轮我们全班都上!”他们开心的跳起来。

下午，我们练习了，拔河是这样拔的;手握紧绳子，前腿直，后腿弯。要去比赛了，我们怀着火热又紧张的心情去比赛。开始比赛了，20人一起上场，我们的对手是二班，二班的20人也上场了，老师说：“友谊第一，比赛第二!”我们齐声说：“知道了!”就这样第一轮，第二轮结束了。到了第三轮，我们的对手是五班。五班很厉害，不过难不倒我们六班。我们胜利后，五班的一个人哭了，不停地叨念着：“你们犯规，犯规……”我们不理睬，然后我们兴高采烈地回教室了。

我好期待下次拔河比赛的来临。

咱们重视里约奥运会上我国队能斩获如何的竞技成果，也重视我国社会奥运观与国民心态的改变。

在一场赋有南美风情的开幕式以后，2016里约奥运总算向世人推开大门。在此之前，国际社会针对里约奥运场馆建造、配套保证、治安环境等的热议，现已以特殊的方式完成了对这届奥运会的预热。

在争议声中开幕的里约奥运，最终会呈现出如何的精彩或不完美，唯有交给时刻。但在距里约18000公里以外的我国，从社会关于奥运会的重视和反响中，咱们现已可以窥视或感知出一些对比明晰的改变。

很难说社会对奥运会的重视在降温，但不可否认的是，比之2008年的北京奥运会，从一般民众到公共媒体，大家的确也重视我国体育代表团终究可以拿多少枚金牌，谁是旗手，谁是夺冠热门，但这份重视，是以更多的平常心去看。

这份平常心的背面，是奥运会在变成国民寄予自豪感“东西”的一同，变为大家日子“四年一遇”的装点——继世界杯这么的体育赛事后，大家再次有机会借奥运会让自个抽身于繁忙而快节奏的日子，取得精力与身体上的两层放松。

大家重视奥运会的理由和动力，可所以为了观看一名自个最喜欢运动员的“扮演”;可所以为了更深入了解自个最喜欢的一项运动;也可所以借此了解主办国的社会风情，为游览方案作参阅……是的，大家观看奥运会的表情变得更为放松，目的也更为纯粹，，更多是为了取悦自个。当然，我国健儿的金牌仍然会让咱们热血满腔，为那股奋斗的力气而叹服，但另一方面，咱们也有了更多的淡定、自傲、沉着。

既为我国健儿夺冠而激动，也为自个喜欢的运动员和运动项目而重视奥运，这其实是奥运会和奥林匹克精力社会化的必定回归。要知道，奥林匹克运动会开端就发端于业余体育，仅仅后来才逐渐演变为职业体育与商业体育。

国人奥运观变迁的背面，恰是奥运之于国家含义的重新定位，以及社会体育观与心态的日趋老练和健康化。咱们等待代表我国出征的运动员能取得好成果，展现体育精力，但也能以更为安然的心态去面临奥林匹克赛场上的成败得失;咱们仍然会为金牌而喝彩，但兴起我国的国民心态也能更安然地看待附着金牌之上的价值;奥运强国的方针，也已悄然向体育强国改变，它关于体育经济的拉升，关于全民健身和社会体育的推动，也将奥运和民众关心更紧密地联系到了一同。

奥运，在让咱们非常好地了解奥运精力：在全民健身和大众体育开展的助推下，奥运会从宏大叙事中解放出来，变得让每一位一般人更可接触。虽然，社会公共体育设施、人均绿地面积仍然不足，体育教育仍待优化，竞技体育的精英培养体系与群众体育进行有用衔接仍待打破，但改变已然开端。

毋庸置疑，咱们会关心里约奥运会上我国队终究可以斩获如何的竞技成果，也会为运动员加油，但从北京到伦敦再到纽约，我国社会奥运观与国民心态也愈加老练和自傲。这种老练与自傲，就蕴藏在大家观看奥运的表情中和对奥林匹克运动价值认知的改观之上。现在，里约奥运已拉开大幕，让咱们为每个运动员加油，也非常好地感触“奥运”的内在与价值

由宁夏纪委监察厅和宁夏广播电视台联合摄制的三集电视专题片《只有进行时》，近日在宁夏广播电视台公共频道黄金时段播出。银川市纪委按照自治区纪委的通知要求，及时安排要求党员干部认真收看，专题片在党员干部中引起强烈反响。

专题片《只有进行时》包括《民心所向》《重拳惩腐》《责任与担当》三集，片中剖析了多个违纪违法党员领导干部典型案例，警示教育广大党员领导干部严守政治纪律和政治规矩，筑牢理想信念根基，同时也彰显了自治区党委深入推进党风廉政建设和反腐败工作的自信和决心。银川市党员干部观看后发表评论、撰写观后感，谈体会、谈认识，接受了一次深刻的思想洗礼。

银川市城管局局长邱志军在集体讨论会上说，电视专题片主题严肃，对于城管执法人员来说，是一次很好的心灵洗礼，可以时刻提醒自己要自觉加强学习和党性锻炼，尽心尽职地做好本职工作。

透过对教学常规的学习，我觉得自己对新时期的教学常规工作有了全新的认识。我认为新时期教学常规工作的首要任务是转变教育思想，更新教育观念，深入研究新课标，用心贯彻新课程理念。在这个前提条件下，认真领会区教学常规实施细则会事半功倍。我们只有思想上提高了认识，行动上才能跟上步伐。

我透过查阅教育教学文献资料，了解到有效的教学系指教师透过一系列的变量促进学生取得高水平成就的教学。有效的教学总是着眼于教学目标的取得。也有学者认为，有效的教学就是引导学生用心参与智力学习的教学;有效的教学就是能够激发学生学习欲望，促进学生用心地掌握知识以及团队工作和解决问题的技能，提高批判性思维潜力和建立终身学习态度的教学与学习。还有学者认为，有效的教学就是指学生在教师的指导下成功地达成了预定学习目标的教学。从本质上讲，有两个因素制约着有效教学：其一是教师务必明确促进什么样的学习;其二是教师务必安排和带给给学生获得这种学习的学习经验。不难看出，着眼于目标的定义，重点强调的是预期的教学目标的达成。

教学之效，结果表现为质量。质量来自哪里?来自日积月累的功效。这日积月累，涉及面甚广。单就课堂教学而言，来自于每一节课，以及相关的课前深入研读教材以至有效备课、课后根据学情差异有效布置和批改作业、培优补差辅导、科学训练考试、深入教学反思和习惯总结提升……。

认真推敲起来，从必须义以上说，实现教学有效、高效，就是抓好抓实教学常规。说到教学常规，大家都有话可说。但是，说起来常常不外乎这样一些话语：备课，三次备课两次飞跃;上课，方式转变师生互动;作业，减轻负担;辅导，有的放矢;训练，讲究科学;反思，教后笔记;总结，撰写论文……。这些，都没错。

但是细加研究，又感觉不是那么回事。备课，飞跃不易;上课，互动艰难;作业，负担难减;辅导，乱矢穿空;训练，机械重复;反思，鲜花朵朵而已;总结，论文拼凑罢了。要真的做到有效，照我的理解，就是要把教学的每一个常规环节做到精细。

优化课堂教学结构，改善教学方法，提高课堂教学的有效性，是每一个教师苦苦追求的目标。教师在设计活动时要注重活动的趣味性和学生的主体性，这一点无可厚非，但是如果忽视了活动的有效性，那就会导致活动流于形式，这样不但学生基本潜力得不到培养，而且教学任务也难以完成。我下面结合实际，谈谈自己的几点想法。

一、尊重教学条件与教学资料的实际

开展课堂教学，就应以尊重教学条件和教学资料的实际为前提，这样才能保证课堂教学的真实有效。一切都要从实际出发。课堂上，我们在选用各种教学媒体时，应遵循“简单、实际、经济、易操作”这一基本方向，以是否适合课堂教学的实际需要为基本出发点以到达的教学效果，使课堂回归自然。

二、尊重学生的实际状况

在开展课堂教学时，我们还应充分重视学生对知识掌握的实际状态。学生的学习状态有时并未到达教师的期望，学过的东西学生并没有掌握好，有时又远远超出教师的想象，许多课本上尚未涉及的知识，学生已经明白得清清楚楚了。所以，课堂上，我们要随时随地关注学生的反应。学生注意力不集中，我们宁可不讲，让学生先放松一下，活动一下。学生没弄明白这个问题，我们一般也不能往下讲另一个问题。也就是说，要根据学生的实际状态，及时调整教学方案。按照学生的实际状态教学，取得了必须的效果。

三、活动形式不能只图表面上的热闹，而要有必须的知识和技能作支撑。

课堂教学中，教师要善于透过有效的活动帮忙学生掌握所学的知识与技能，才能使学生对新知识和技能的感知鲜明、完整和深刻，但是有的课堂活动太过频繁，密度过大，学生忙于配合老师应付这些活动，忽略了知识和技能的掌握，因而课堂教学的效率大打折扣。一堂课并不是一堆或搞笑或无趣的活动的无序集合，而就应是一个具有内在联系的活动序列，这些活动相互强化和巩固，从而使学习朝着教师努力的方向发展。无论教师采用何种教学形式，都要将教学资料融入到教学活动中，使每个活动都要有明确的目的性，能为实现教学目标服务，这样才能有助于知识的学习、技能的掌握和运用潜力的提高，才能使学习与活动实现有机结合，使教学任务在活动中得以完成。

总而言之，“课堂活动是实际的、千变万化的;课堂是质朴的、创新的、激昂的;课堂是思想生命火花的碰撞与展现，是情不自禁地从灵魂深处流露出不断滋润精神之园的丝丝甘泉的发源地。”让我们精心设计教学活动，做到适时适度，切实可行并富有成效。唯有如此，才能使课堂教学活动从“表里不一”走向“表里合一”，从而真正持久地提高课堂教学效果，共同追求真实、有效的课堂教学。

有效，是教育工作者永无止境的追求。

有效的方法多样，途径多条，关键是——

施教者要有坚持不懈的努力态度，要有永无止境的追求精神。

管理者要有科学的评价方法，要有宽容的态度激励的机制。

引领者要有深入独到的研究，平等的态度，发挥有效促进作用。

在今后的工作中，我将用心吸收其他教师的先进经验，补充完善自己，努力缩小与其他教师的差距，力争取得更大的成绩。

“不忘初心 ，勇担使命······”10月20日晚，兴业县纪委组织全体干部职工第一时间观看自治区纪委联合广西电视台拍摄制作的《使命与担当——广西开展查处发生在群众身边的“四风”和腐败问题专项工作助力脱贫攻坚纪实》专题片。

“纪检监察干部，特别是领导干部要时刻牢记责任，忠诚履职、勤勉工作，真正把责任担当落实到监督执纪问责上。”在观看专题片后，该县纪委书记刘勇说道。“忠诚、干净、担当，实乃纪检监察干部的立身‘三要素’，缺一不可，须常以此省身律己。”该县纪委干部对此展开了热议。

专题片《使命与担当》在广西电视台、广西纪检监察网首播当天，该县纪委专门下发通知，要求各镇各部门单位组织全体党员干部收看学习并讨论。目前，兴业县各单位部门迅速掀起了收看《使命与担当》的热潮。

据了解，专项工作开展以来，该县纪检监察干部始终牢记使命担当，以实际行动坚定不移反对腐败。而该专题片以习近平总书记系列重要讲话精神为指导，以贯彻落实中央纪委和自治区党委部署为主题，以为打赢我区脱贫攻坚战提供坚强的纪律保障为主线，以集中查处发生在群众身边的“四风”和腐败问题为重点，全面、系统、深入总结全区各级各部门开展专项工作助力脱贫攻坚的生动实践和经验做法。通过观看专题片《使命与担当》使全县党员干部受到了深刻的教育和启发，强化了纪检监察干部的责任担当意识，推进党风廉政建设和反腐败斗争的坚定决心。

李佑静

我今天和爸爸妈妈，还有弟弟一起看了中华人民共和国70周年阅兵仪式。看到我们的解放军叔叔踏着整齐的步伐走过，我觉得他们好酷好帅，那么多先进武器亮相，展示了祖国的强大，他们保护着我们的安全和幸福生活！少年当有凌云志，报效祖国终有时，听到中国少年先锋队的队歌响起，作为少先队员，我真的好激动，方阵里面的哥哥姐姐们在告诉全世界：我们是中国的未来。作为一名小学生，我们现在应该更加努力学习、健康成长，等我们长大了，就应该为建设更加美好的祖国而奋斗！

其实，军迷心目中，本届航展应该还有一个“20”出现，那就是“直-20”。可惜，这种未来将为中国陆军插上翅膀的神秘机型，目前还是神龙见首不见尾。

看到远处排列的整整齐齐的几十架战机，马上认出是参加飞行表演的中国空军“八一”队的歼-10、巴基斯坦空军中国研制的“枭龙”、俄罗斯空军“雨燕”表演队的米格-29、“勇士”表演队的苏-27、英国皇家空军“红箭”表演队的“鹰”。巴铁地勤人员20多人排成一列横队，低头看着脚下向前走，原来这就是传说中搜寻地面异物以防飞机滑行时爆胎。这种场景也曾经在我们的“辽宁号”航母上出现。

不一会儿，枭龙战机就在跑道尽头开始滑行，机轮刚离开跑道，就以令人震惊的大角度直插蓝天。以前经常在电视和视频上看过战机轰鸣，甚至去年胜利日阅兵大机群编队，在再好的音箱里也放不出现场的震撼，枭龙低空高速通场，那震得心脏要共振的轰鸣，带着撕裂空气的啸叫，令记者对今天的一众大牌战机表演充满期待。

应中方邀请，俄罗斯空军“勇士”和“雨燕”飞行表演队混合编队、英国空军“红箭”飞行表演队和巴基斯坦空军将在本次珠海航展期间进行飞行表演。

揭秘 “看见就怀孕”的强悍导弹曝光 中国空军装备的成体系展示

顶着不那么烈的太阳，在围观者不多的现场走马观花，第一个感觉就是新。对记者这样的资深军迷来说，居然有那么多装备是第一次见!不管是外场的空军装备，还是内场的导弹武器，很多型号都是第一次曝光，甚至连下一代隐身战机配备的近距格斗导弹，被军迷称为“看见就怀孕”(通过飞行员头盔瞄准，有非常巨大的不可逃逸区，看见目标就是击落目标)的PL-10E，也赫然出现在展台上!

第二个感觉，就是无人机多，超多，非常多!

不仅是万众瞩目的歼-20，中国空军本次共有18型飞机、地空导弹、雷达等主战装备亮相中国航展。与历届航展相比,开放程度更高,种类更全,新装备更多。其中，50%是首次公开亮相航展,是中国空军装备的成体系展示。

今天早上天气冷冰冰的，可我的心情是暖暖的。因为今天就是男同学们最期盼的篮球比赛了，作为女生的我们，也可以看看男同学们几天以来训练的成果了。

“清晨起来打开窗，心情美美哒……”我乘着校车一路兴奋地到了校园。终于到晌午了，参加篮球队的男同学都出去打篮球了，我们女生都窝在教室里聊天。一分钟……两分钟……四十分钟就这样过去了。“叮铃铃”上课了，广播传来声响：“四、五、六年级同学把椅子搬到操场上，我们将举行四、五、六年级组的篮球比赛。”

待到同学们都集合到篮球场旁边时，我们都坐下了，体育老师说：“比赛分为上半场（十分钟），下半场（十分钟），中场休息（五分钟）。”首次比赛的分别是我们班（六年一班）与（六年二班），体育老师“咻”的一声吹响了哨子—比赛开始了。在场的同学都非常认真，可是六年二班的比分高于我们班，最后整场下来，我们虽败犹荣！

接下来就是六年三班与六年四班的比赛了，经过激烈的比拼，六年四班输了，那也就意味着：我们班将再次与六年四班比赛，争夺第三、四名。“咻”的一声比赛再次打响了，经过又一番激烈的比拼，六年四班得了第三名。

比赛结束后回到班级，同学们心情都很低落，老师开导我们说：“结果不重要，重要的是过程，尽力了就行！”听了老师的话，我们心里好受多了，是啊，做任何事情尽力就好，我相信同学们也会有同样的体会！