爱护眼睛保护视力优秀作文（精彩20篇）

香港环保先驱温石麟在回忆自己怎样走上以保护自然为己任的道路上来时，首先想到的是自己的生物老师——他大学预科的生物教授。这位外籍老师是他爱护自然的最初的带领者。一次，他们去香港海边作海岸生态考察。那位老师站在退潮的烂泥里，告诉正在寻找生物样本的学生们：你们可以取上来观察，但是，完事后要放回原位，因为他们是属于这里的，我们是大自然的观察者，不应该破坏、扰乱大自然的平衡。这位赤脚站在烂泥里的教师，一直引导着他的学生走向尊敬生命、爱护自然的生活。

眼睛是心灵的窗户，没有了它，我们就无法看到那五彩缤纷、有趣、美好的世界了。

星期五上午，张梓涵同学给我们开始讲课了。一上课，她就自信满满地走上讲台，说：“同学们，现在开始上课！”刚开始，张梓涵就说了一件让我们谁都不敢相信的事：现在世界上近视率青少年就占70%，其中小学生就占40%。同学们听完这个数据后，反应各不相同，有的人张大了嘴巴、瞪大了眼睛，有的人在和同桌讨论着这件事，有的人还揪揪自己的耳朵，好想怕听错了一样，脸上还露出惊讶的表情……千奇百怪。只是大家都意识到应该好好保护眼睛。

她还在继续讲着“……”接着给我们出了一个问题：“近视的原因都有些什么？”紧接着杨洋同学和席上昀同学就争抢着回答，是因为遗传，看电子产品太多，用眼不当……。好多同学们也参与到这个问题当中来。这时张梓涵在黑板上给我们写出了正确的原因：第一，父母遗传；第二，用眼不当；第三，看手机、电脑等电子产品的时间太长；第四，用手揉眼睛……这些原因让我们深深地感受到了眼睛的重要性。然后，她又向我们提出了一个问题：“我们要怎么爱护自己的眼睛呢？”“看书的时候要在光线好的地方看，少玩电子产品，注意用眼卫生…。”等许多回答在她的话音刚落后出现。“对！就如同学们所说的那样。”在她优美生动的讲述中这一堂课很快就要结束了，最后在这节课临近尾声时，她又对大家说：“我们要保护什么？”她一边问一边还指着黑板上标题的空缺。“保护眼睛！”我们清晰而响亮的回答。

大家都要好好爱护自己的眼睛，不要因为我们的原因而给它戴上一个枷锁（眼镜）。眼睛是看见美好世界的窗口，也是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。只要大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、有神的大眼睛。

同学们，我们都有一个家，也都爱自己的家，可是，你是否知道我们有一个共同的家呢?那就是地球，地球就是我们共同的家。草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的家园。地球是人类唯一居住的地方，人类要在地球上安居乐业，就要爱护地球，保护环境，维持生态平衡。”天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊“多么美的一首诗啊!一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在，人类以飞快的速度”改造“着大自然，一片片树林倒下，一块块绿地消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，我们的生存环境遭到了严重的破坏。难道这还不足以警示我们，保护环境已经刻不容缓?

今天当我们面对我们曾经美丽的家时，你还能说些什么呢?那时蔚蓝的天空是生活中多么绚丽的一道风景，如今，在灰色的重围中洁净的天空成了人们心中们梦萦的一种渴望。电视里曾报道过有这样一个小村庄：那里曾经是青山环抱，绿水长流，但是，那里的人们却没有意识到环境的重要，他们乱砍乱伐，毁林开荒。渐渐地，森林不见了，小溪干了，井水枯了。现在他们每天用很少的水洗脸，然后洗脚，最后还小心翼翼地倒进一个大缸里——留着浇地呀!

同学们，让我们从身边的一点一滴的小事做起，多植树造林，爱护周围的一草一木，携手保护我们的家园，自然会给人类应有的回报。在温暖的摇篮——草原上小憩;在慈祥的笑脸——天空下成长，在爱的源泉——河流中沐浴。

同学们，人类只有一个地球，地球就是我们共同的家，让我们从身边的一点一滴做起，一起来保护地球，共建一个绿色家园!

亲爱的同学们：

日前一份基于四川、河北两省138所农村寄宿制学校17841个学生样本的研究，充分说明了农村校园防治欺凌更为紧迫。农村寄宿制学校学生遭受欺凌的检出率为16.03%，较城市非寄宿制学校更为严重。农村寄宿学校，是一个充满“缺失”的典型场域。远离父母，父母情感支撑缺失，学校则以“不出事为原则”，对欺凌的底线水位较低。要在短时间内完全实现城乡之间教育资源的均等是困难的，但防治校园欺凌绝不能先易后难，而应该寻求底线的基本持平。

不难发现，校园欺凌高发的地区，往往也是留守儿童扎堆的地区，是优质教育资源欠缺的地区，也是容易产生“问题午餐”的地方。在教育资源相对匮乏的地区防治校园欺凌，只能是先坚决摒弃“大事化小”的心态与“放弃治疗”的态度，逐步将“敬畏规则、尊重法律”的认识论输入学生心理，将“宽容又不纵容，关爱又要严管”的方法论为师长熟知。在此基础上，再逐步推进教育资源在更深层面实现均等化，推进地区之间的平衡发展，推进校园治理能力不断升级。

同时，治标是为了给治本赢得时间。从年末最高检发布的防治中小学欺凌和暴力十大典型案例来看，防治校园欺凌的要义在于对学生“周围的空气”更精细的治理。而多部门联合发布的《关于防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》，对更多防治措施作了细致的表达。它既要求师长及时关注学生有无学习成绩突然下滑、精神恍惚、情绪反常，成为情绪上细致的观察者;也要求学校积极推进校园及周边视频监控系统全覆盖，充当行为上全面的监护者;既要发挥教育惩戒措施的威慑作用，变成矫治中的鞭策者;也要避免出现歧视性后果，成为能提供“双向保护”的呵护者。防治校园欺凌，最终还是植根于教育资源的整备，是一个在技术、人力、物力、心力上有巨大投入的系统工程，这要求消除教育差距的工作必须加快速度。

放眼整个国家，学生成长初始条件迥异，教育资源仍然不均，但健康成长、远离欺凌的基本线不应该有高下。需要承认，关注舆论和影响舆论的人多生活在城市，随着国家的进步，他们会对“身边的校园”所发生的各种问题越来越关注，这是能够推动我们自身进步的好事。但同时，“远方的校园”，其实更需要我们去为之关爱、为之呐喊。如果重视程度只是以城市为中心、以舆论风口为圆心递减，那么减少校园欺凌，实现学生同等的健康成长就越来越难。

xx学校

xx年xx月xx日

水是人类生命的源泉，所以人要珍惜水，可还蒙在鼓里的人，依然猖狂的浪费水资源：把污水排放进清澈的小溪里，使清澈见底的小溪变得发黑了。这时的人类还不以为然，更猖狂了!不但污染了小溪，还挖地下水，使我们的泉城——济南一个多水的城市一下子变成缺水的枯城。金线泉没有往日的金线，趵突泉也没有昔日的翻滚，只有几个泉眼张开，仿佛在诉说着什么。

看透了现实的我，加入了节约用水的行列，比如用洗了米的水浇花，用洗了脸的水冲厕所等等。 我们的黄河也同样受到人类的破坏：青海省果洛藏族自治州玛多县是万里黄河流经的第一县。过去，这里以拥有4077个大小湖泊而有“千湖之县”的美誉。从上世纪九十年代开始，黄河频频断流。到现在，全县面积大于0.06平方公里的湖泊只剩下261个了。

还有玛多县往西60多公里处，是国家投资近亿元修建的黄河源水电站。水库水位比电站死水位还要低3.78米。玛多县电力公司经理祁进武说，去年12月黄河源头鄂陵湖出水口断流后，一直发不出电，玛多又退回到无电县的状态。有人忧虑地说：“再过几年，别说用电了，玛多连吃的水可能都没有了。” 在距离鄂陵湖出水口60公里的黄河第一桥边，有一处残垣断壁，那里是玛多县过去的老县城。当地居民说，老县城由于靠近黄河边，过去河水动不动就漫上来。早上一觉醒来，水不知什么时候漫进了屋子，鞋子像小船似地漂在水上。为了避水，1975年，县城整体往东搬迁了3公里。当时，随处挖个坑就有水“哗哗”地冒出来一尺多高，后来打井打到七八米才有水，现在井打到15米也只能打半桶水。

这就是我们赖以生存的中国，你们可能不相信，但这是现实，人类!快醒悟吧!

一个星期天,我怀着高兴的心情去好朋友王丹家作客。我本已为王丹家的历遥小区是个很美丽的地方，可令我出乎意料的是，眼前的景象并不是我想像的样子，取而代之的却是一座座堆积成山的垃圾。

刚走到历遥小区的门前，一股恶臭就扑鼻而来。“好臭呀!”我脱口而出，不由自主的用手捂住了鼻子。我硬着头皮正准备往前走，可刚迈出一步，就看见遍地的“地雷”，上方还有大批的蝇蚊大军(苍蝇和蚊子组成的军队)向我袭来，此时此刻，我恶心的都要把饭吐出来了。路过的人们都叫苦不迭，“恶心死了!”“臭死了!”……这些话连续不断的从大家口中传出来。我急忙武装起来，一手捏着鼻子，一手不停的扑赶着飞来的苍蝇和蚊子，脚和眼也不能休息，还得监视着地上的地雷，生怕一不小心中了埋伏。

据我了解，到了夏天，历遥小区更是泥泞不堪，人们几乎都不能出门。只要一出门就会溅起一身泥点。冬天的时候也不比夏天好。到了冬天，地上的污水都结成了冰，无比光滑。人们不得不三五成群，互相摸索着艰难地向前挺进。

看到这种情况，我仿佛看见了地球妈妈，看到了她憔悴地面庞。我仿佛听到了地球妈妈在呻吟，在向她的孩子——人类呻吟。她泪流满面的说：“人类阿，我的孩子。我把我所有的一切都无私的献给了你们。如今，我老了，知道这是为什么吗?这是因为你们毫无顾及的乱砍滥伐、制造污水造成的!”这些话在我的耳中回荡着，使我心中久久不能平静。

是啊!从古代的钻木取火到现代的微波炉，从古代的嫦娥奔月到现代的火箭飞船，这中间无不渗透这地球妈妈辛勤的汗水，可她却不求回报。而我们，我们又是怎样回报地球妈妈的呢?

现在拯救地球妈妈还为时未晚，那就让我们赶快行动起来,让我们的天空更加蓝,让我们的星球更加美,让我们携手共创们好家园吧!

今天上午，我们又上了一堂社会实践课，主题是《爱护我们的眼睛》，这回的小老师是--张梓涵。

“上下两边毛，中间一颗黑葡萄，你们知道是什么人体器官吗？”一上课，张梓涵小老师就让我们猜了一个谜语。

“是眼睛！”我们全班同学异口同声地回答道。张梓涵说：“对了，就是眼睛，今天这节课我们就来学习怎样保护眼睛。”

接下来张梓涵就讲了四种近视的原因，一就是遗传，二是用眼卫生，三呢“是环境问题！”有些同学抢着回答出了答案。还有四是用眼不当，姿势不正确。

然后又讲了近视率最高的时间段，就是青少年，占全世界第一，小学生的近视率也逐渐达到了40%。后来张梓涵又从电脑上播放出一张表让我们来回答，比如说，请问你在近视时，有没有赶快配上眼镜？答：A是；B否…等之类型的题。

张梓涵用坚定而清晰的语气说：“眼睛是心灵的窗户，能让我们看见世间万物看到美丽的世界，所以我们一定要保护好他，不要让他戴上眼镜或受到伤害！”

张梓涵说完又带领我们做了两次眼保健操，谈论了一下戴上眼镜后的感受和感想。

一节课在不知不觉中过去了，我觉得这节课很有意义，让我们知道了怎样保护眼睛，还很开心有趣，这节课非常的难忘！

读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。 所以我们要保护好自己的眼睛。

保护眼睛的英语作文一

We have two very beautiful eyes,theyre very important for us.We can watch TV,read books,look at every interesting things and so on with it.So how to protect it? Here are some advice:

1.Dont read book or other something for a long time.

2.After seeing something ,we should look at some trees or grass that far away from us.

3.Doing eyes excercise is also important,and dont give up dong that.

4.Dont read in poor light or in strong light,that will hurt your eyes.

Dont forget these,they will help you.

保护眼睛的英语作文二

we see with our eyes. if we have poor eyesight, it will be difficult to see everything clearly. so its important to take good care of our eyes. its quite unbelievable that an eye ball is the same size as a table tennis ball. in fact the eye ball is like a kind of mirror. we should do eye exercises every day. we also need to have a rest after a long period of reading.

保护眼睛的英语作文三

It is important for everyone to keep good eyesight. But do you know how to protect your eyesight?重要每都保持良视力知道何保护视力

First, dont keep your eyes working for a long time. Youd better have a rest by looking in the long distance after you have studied an hour or so.

首先要让眼睛工作间休息看我远程习您

Second, pay attention to the following: Dont read in the sun or in a poor light; dont read in bed or in a moving bus. And when you read you should keep the book away from your eyes for about a foot.其要注意几点:要阳光阅读或光线要床阅读或公共汽车行驶阅读本书应该保持眼睛远离约英尺

And third, do eye-exercises every day. It will also help you keep good eyesight.第三做眼每练习帮助保持良视力

If you obey the rules above, I think, you may prevent your eyesight from becoming short-sighted.(遵守述规则我认能阻止视力短视

地球是我们人类的母亲，是生命的摇篮。地球是无私的，它给我们人类各种资源，让我们人类在地球上更好的生活，地球母亲处处为我们人类着想，它将所有的一切都奉献给我们。我们人类太自私了，不知道感激还随意的破坏地球的环境，如今我们已面临着严重的灾害，多少个人为此受害，多少个人如今无家可归，都是我们人类的破坏照成的，我们有着不可推辞的责任，为了弥补我的罪行，我已经行动起来了。

去年的世界环保日，我去山上拾垃圾，我边拾边说：“谁这么的缺德到处乱扔垃圾这种人这么会和我们生活在同一个世界里呢?”我将地上个垃圾拾完后，在这儿竖立警告牌：请不要让大地的新装，没有了，反而盖上了一成垃圾。我又到马路边宣传环保亡意识，告诉大家现在面临的灾难和如今资源的浪费以及污染现象，召集大家要环保起来，做一个环保的公民，为地球的环保尽一份力量。

做为地球个主人，为了地球的环境，为了大家能更好的生活，如果能做到天天环保、人人环保，我相信可以创造出更美丽的世界!让我们一起加油吧!

从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。

戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……

妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜，因为这是最后的希望了。妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。

从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。

虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。

敬爱的同学们：

校园欺凌是指同学间欺负弱小、言语羞辱及敲诈勒索甚至殴打的行为。主要表现形式有：一、索要钱物，不给就威逼利诱。二、以大欺小，以众欺寡。三、为了一点小事就大打出手，伤害他人身体，侮辱他人性格。四、同学们因“义气”之争，用暴力手段争短论强。

在世界的各个国家，每天都会发生校园欺凌的事件，近年来我国性质恶劣的“校园欺凌”事件有：山东省兰陵县的8名中学女生对一位初一女生进行群殴，她们效仿网络中的打人视频，将打人过程拍摄下来并上传网络。南京一名初中生被高年级学生索要钱物，拒绝后遭到殴打，后被拉至厕所并被强迫吸食大便。还用手机拍下殴打和侮辱他的过程并发送给其他学生。这些同学的举动令人触目惊心。他们的心灵已被扭曲，良知已被埋没，完全跨过了道德的底线，人人闻之而唾骂。

任何形式的欺凌行为都是不可接受的，因为“校园欺凌”不但对“受害者”造成伤害，而对“欺凌者”自身同样造成伤害。“欺凌者”由于长期欺负别人，内心得到极大满足，以自我为中心，对同学缺少同情心，如不及时反省及改正，难免会误入歧途。对“受害者”的伤害更不可小视，受欺凌的同学通常在身体上和心灵上受到双重创伤，并且容易留下阴影，长期难以平复。所以，受“欺凌”的同学应该坚强勇敢，当受到欺凌时报告学校，让学校来处理。告诉家长，让家长来处理。使“欺凌者”受到相应的惩罚而改掉自己的过错。

我们学校，有关心和关爱我们的老师，为我们的安全保驾护航，有乐于奉献爱心的同学，为有困难的同学送来温暖。不过“欺凌事件”也时有发生，多数已被学校的老师及时阻止和教育，事件的性质才没有被恶化。上周举行了“杜绝校园欺凌从我做起”的师生签名仪式，希望这个仪式能换来我们学校的平安祥和;同学之间互爱互助，团结一致;每个人都享受公平公正，实现人人平等，让我们在校园里快乐地成长。

我们都是祖国的花朵，自己这朵开得灿烂，也要让周围的花朵开得鲜艳，相互衬托，才能构成最美的风景。

谢谢大家!

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。 - 1 -

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

- 2 -

书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

- 3 -

生：我想对***说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论，交流)

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

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八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素B族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老，

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眼睛是心灵的窗户，我们一定要爱护自己的双眼。

假如我们没有眼睛，就会失去光明，眼前一片黑茫茫的，看不到温暖的阳光，从此没有欢笑声;走路的时候没了双眼，走路时跌跌撞撞，这可多不好受啊!

那么，我们要如何爱护我们的眼睛呢?我觉得必须做到：平时要注意用眼卫生，常做眼保健操;看电视要注意时间，可以看电视但是时间不能太长，要让我们的眼睛休息;看书要注意姿势，距离不能太近，要保持一尺的距离，更不能躺在床上看;要多看绿草绿树等植物，缓解眼睛疲劳。

我有过这方面的经历，现在与大家分享一下。在我上小学二年级的时候，没有一个好的用眼习惯。看书、写作业都不注意姿势，喜欢趴着看书、写作业。有一次做完作业，我感到眼睛酸酸的，和妈妈说了以后，妈妈怕我变成近视眼，就带我去千里明进行了眼睛的测试。测试结果：右眼0.6、左眼0.8，这个结果让妈妈非常的担心，于是就让我在千里明做眼保健。一个月过后，我右眼1.0、左眼1.2，眼睛明显比以前好了很多。为什么会这样呢?我觉得，一方面是因为我在千里明做了眼保健;另一方面，是我在家看电视时间比较短，平时多看绿色植物，看书、写作业时注意姿势，所以眼睛逐渐变好了。

我的经历告诉我，我们一定要保护好眼睛，它就是我们身上一件必不可少的宝贝。防止近视眼，能让我们更加清晰地看到美丽的世界!

现如今，越来越多的人们不再爱护环境，随手乱扔垃圾，果皮，纸屑。

每当去公园的时候你总能看到有很多人坐在公园的凳子上吃东西，有一部分人还是能自觉的把垃圾丢到垃圾桶里，但是还是有些人把垃圾随手一扔完全不顾那些花儿草儿的感受，每当看到这一幕，我都会上前去说，请不要这样。

现在空气质量越来越差，就像去年冬天，人们走在马路上恨不得看不清前面的路，空气里到处弥漫着灰尘，这难道不是人们破坏环境而导致的吗？想到这里我心里好伤心。

每天看到大树被砍伐，小草被践踏，我真的很想问问人们，你们为什么要这样做？他们也是一个生命，我们的环境完全是他们在努力工作！

在这里我想呼吁大家爱护环境，保护我们共同的地球大家园！保护环境人人有责！

刘东岳

每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个幸福的人。可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗？

今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。

首先，她用两种方法在黑板上写了字。一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。后来她把眼睛闭上在黑板上写，当她写完大家都笑了，有同学说这叫啥字，笔画都组不成一个完整的字。一眼看去两个字差别很大。可知眼睛对一个人多么得重要。

接着她又给我们讲了很多预防近视的几种方法。比如：多做眼保健操、用眼一段时间就要看看远处或绿色植物、不要躺着看书，端正写字姿势……

最后张梓涵问我们：“同学们，你们说保护眼睛重要吗？”全班同学用清晰而坚定的声音答到：“很重要。”她还叫我们回答了关于这节课的很多问题，总结了这堂课学到的知识。

"眼睛是心灵的窗户"我们要保护好它，用它来探索美丽的世界！

首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本，如何保护视力作文400字。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。

另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。

控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。

看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。

为了预防近视，保护视力，要经常做眼保健操。不能三天打鱼，两天晒网，要养成习惯，持之以恒。

保护视力，是祖国建设的需要，是“四化”大业的需要，是保卫祖国的需要，愿同学们都有一双好眼睛。

随着现代工业的发展，自然环境却遭受到愈来愈严重的破坏。大气污染，水污染，陆地污染……因为这些自然环境受到了污染定的关系，以致灾难接二连三的出现在我们的面前，这些灾难不正是地球母亲对我们人类污染环境做出的惩罚。

在每次的灾难中，许多曾经美好的家园消失了，恩爱的家庭破碎了，也再一次警醒人们，我们今天居住的地球，其实是非常脆弱的，隐藏着许多不可预测的风险。

这些年来，相信大家都对保护环境这一主题都很熟悉了吧?但是又有谁真正的做到呢? 让我们一起爱护我们这美丽的家园。在我们爱护这个美丽的家园的同时我们也在爱护我们自己。

环境保护，并不仅仅是对野生动物、生态、空气、水的保护。

例如： 当看到水龙头在滴水时，要顺手关上。上街买菜自带环保袋、不使用一次性筷子、少开一天车，坐一回公交车……等等。

环保,养成良好的习惯，从身边的小事做起!我相信 ,在我们整个人类的努力下，地球母亲会在一次的还给我们一个迷人又美丽的蔚蓝的天空。

世界爱眼日，保护眼睛，爱护心灵，祝你心清目明!开心快乐!小编收集了世界爱眼日保护眼睛的句子，欢迎阅读。

1、 爱眼日到了，愿幸福对你眉来眼去，好运对你望眼欲穿，成功对你大处着眼，快乐对你别具慧眼，健康对你另眼相看。祝你天天眉开眼笑，从没有愁眉泪眼，爱眼日快乐!

2、 66爱眼日，提醒你要注意：多做眼保健操，远离手机电脑，看书保持距离，灯光不要刺激，多吃水果蔬菜，眼镜合适才戴，多给眼睛关爱，愿你幸福可爱!

3、 全国爱眼日，我的问候就是明目滴眼液，具有润泽双眼，舒爽神经，活跃眼球，消除眼袋，抚平眼部皱纹，缓解视觉疲劳，增强眼部健康，美化眼睛窗口之神奇功效。愿你的眼睛永远明亮健康，光采迷人!

4、 爱眼日提醒你，要把眼睛保护好，好运路过要抓牢，霉运走过忙赶跑，财运飘过别放跑，快乐走来将它绕，幸福吹来将它抱，今天提醒要记牢，眼睛的保健很重要。

5、 你知道吗?每年的6月6日是全国爱眼日。眼睛是心灵的窗户，你一定要好好保护眼睛哦。

6、 清晨起床，推开窗户，望眼看看远方的绿色植物吧，保护下眼睛;工作累了，坐下歇息会，喝杯枸杞菊花茶吧，保护下眼睛;爱眼日到了，你也是这样保护眼睛的吗?

7、 "明媚双目,如一泓清水，涓涓而流;长长睫毛,像碧空星星，烁烁而动;细细眉毛,如弯弯柳叶，蜿蜒而行!你的美丽眉眼功劳最大,爱眼日请保护好它。"

8、 孩子是你眼珠子，得全心爱;父母是你眼眶子，得掏心爱;爱人是你眼窝子，得真心爱。全国爱眼日，祝你全家幸福常有，快乐永久。

9、 媚眼，引来爱情甜蜜，笑眼，乐来财运连连;凤眼，瞟来吉祥平安;碧眼，瞅来幸福盘旋;大眼，瞧来快乐一团;爱眼日，愿你保护好眼睛，生活幸福在眼前。

10、 健康就像东流水，一旦失去不再回;眼睛就像青春美，失去美丽真后悔，精彩世界一片黑，心灵窗户色成灰，爱眼日，劝君爱眼护眼放首位，生活快乐坚不摧。

11、 全国爱眼日到了，一双明眸，让天空更加辽阔，一望无边;一对明眼，让世界更多姿多彩，五彩纷呈;爱眼日，愿你眉开眼笑、喜上眉梢。

12、 看花开，赏朝霞，赏心悦目人怡情;观世界，察人情，独具慧眼前途明;世界的美好需要用眼观看，用心感受，世界爱眼日，保护眼睛，爱护心灵，祝你心清目明!开心快乐!

13、 眼睛是个宝，有了眼病真烦恼，保护眼睛很重要，少看电视少玩电脑，用眼时间长了歇一歇，眺望远方闭闭眼，经常做做眼保健操，缓解疲劳视力好，爱眼日，问声好，愿你保护眼睛天天要做到。

14、 今天是66爱眼日，眼睛是心灵的窗户，爱护自己的眼睛，打开一扇幸福的窗。做做眼保健操，打开一扇健康的窗;出门多走走，打开一扇开心的窗;累了望望远处，打开一扇清新的窗。爱眼日爱眼睛，幸福新”视“界!

15、 眼睛是一扇心灵的窗户，它让我们看到了美丽的世界。眼睛是两盏灯，它照亮了我们的一切一切。世界爱眼日到。祝你有一双好眼睛，享受幸福人生!

16、 涂个快乐眼影，眼前一亮魅惑好心情;描个如意眼线，眼皮底下冒出如玉颜;擦个幸福眼霜，眼笑眉开俘虏俏模样;戴个吉祥眼镜，眼光放长美丽你心中。全国爱眼日，爱护双眼，愿你一生康健。

17、 左边是一轮红日，右边是一轮明月;左边是一泓清水，右边是一眼甘泉;左边清澈闪动，右边明亮动人。全国爱眼日，请保护好眼睛，你的眼睛是最美的心灵。

18、 眼睛劳累了，闭上眼睛，轻轻按摩下吧;视线模糊了，放下手中书，看看远方吧;爱眼日到了，保护眼睛是大事，太阳下，别看书;床上卧，别看书;保护眼睛责任大，大家一起来努力!

19、 6月6日全国爱眼日到，我来教你测试你眼睛是否正常，首先睁大眼睛，然后紧紧地盯着太阳看五分钟不许眨眼，如果眼花就正常了。哈哈，爱眼日祝你快乐!

20、 闲暇时看一看蓝天绿地，烦闷时赏一赏繁星明月，呼吸着新鲜的空气，凝望着世界的美丽。是眼睛为我们带来了幸福的记忆，爱眼日，爱护眼睛，爱护自己。

21、 倾慕你漂亮的eyes，点缀你精致的looks ，甜美的像可人的sweets，总是让我时刻miss ，期待收到你的news ，对想你说声yes ，全国爱眼日，愿你做爱眼的fans ，成为幸福的boss 。

22、 明亮双眸很珍贵，晶莹透明又深邃，脉脉有情人迷醉，着重保护记心间。全国爱眼日到了，请关爱眼睛，愿好运相随。

23、 这次给你发短信的目的是没目的没目的就是最大目的最大目的就是没目的没目的就是最大目的，其实最大目的是提醒你全国爱眼日要爱护眼睛是终极目的，看清有几个目的了吗?祝你开心!

24、 没有眼睛，就看不到大千世界的神奇和美妙。没有眼睛，就看不到亲朋好友的微笑和喜悦。没有眼睛，就看不到生活的五彩斑斓和日新月异。今天全国爱眼日，让我们呵护心灵之窗，珍爱自己的双眼。同时我也祝福你的视界永远明亮清晰!

25、 全国爱眼日，保护好眼睛，不要在刺光下看书，伤害眼睛;不要长时间看电视，保护眼睛;不要经常性熬夜，爱护眼睛;愿你有一双明亮的眼睛。

26、 全国爱眼日来到，保护眼睛很重要;平时电视莫贪看，上网游戏要少玩;坐姿要正眼要直，眼睛疲劳可远观;祝你健康生活美，幸福快乐一辈子。

27、 全国爱眼日到了，闲暇时，眼望蓝天，看一看白云朵朵;烦闷时，仰视夜空，赏一赏明月繁星;爱眼日，爱护眼睛就是爱护自己。祝幸福吉祥绕身边，快乐开心无限延。

28、 爱眼日，你的眼睛里跳动着福运，快乐幸福含在眼眶里，福寿安康嵌在眼角里，福如东海挂在睫毛上，福禄双全镶在眼球上，爱眼日，保护好自己的眼睛，好运自然来，世界更精彩。

29、 "六月六日爱眼日,关爱心灵亮窗户，送上美好多祝福,不忘宣传爱眼词,年轻时候不近视,上了年纪不远视,儿童日常不斜视,对待身体不无视,保护眼睛不蔑视,从小到老都重视,全国爱眼日祝你快乐爱眼!"

30、 对朋友要多看一眼，融融情谊挂眼帘;对爱人要挤眉弄眼，才能眉目传情;对人生要借双慧眼，看清纷纷扰扰;对取舍要睁只眼闭只眼，因为难得糊涂;干工作要有板有眼，切莫眼高手低;对生活要眉开眼笑，乐观豁达。爱眼日到了，愿你大开眼界，事事顺眼!

31、 对工作，不眼高手低;对社会，不横眉冷眼;为人，不耍心眼;心胸，不小心眼;全国爱眼日，愿你眼明心亮，天天眉开眼笑!

32、 心灵窗户是眼睛，爱眼护眼珍惜眼;眼酸眼胀眼疲劳，切勿用手去触摸;电脑电视要少碰，多看远景去疲劳;全国爱眼日来到，祝你有双健康眼。

33、 全国爱眼日到了，心灵窗户分两边，左瞧右看目传情，体贴关爱眼中现，千里远眺心中念，默默思念短信传。祝爱眼日幸福甜蜜天天享，快乐无忧乐逍遥。

34、 爱眼日到了，我祝你拥有一副慈眉善眼，观人有金睛火眼，看事别具慧眼，做事有板有眼，对坏人横眉冷眼，对问题独具只眼，处世有云心鹤眼，天天开眉笑眼，爱眼日快乐。

35、 小小双眼作用大，传情达意要爱惜。孩子的眼睛，纯洁无邪，洗涤去心灵的市侩。父母的眼睛，藏满智慧，时时为我指点迷津。朋友的眼睛，充满灵气，聪明伶俐善解人意。今天全国爱眼日，愿你的眼睛清澈如泉水，明亮如星星!

36、 一双慧眼，为幸福“画龙点睛”;一双“千里眼”，为事业“高瞻远瞩”;一双“秋波”，为爱情“眉目传情”!全国爱眼日，爱护眼睛，享受光明;珍爱视力，一生幸福!

37、 平时多看看蔚蓝的天空，让眼睛缓和缓和;工作疲劳时，小睡会，让眼睛歇息歇息;眼睛不适时，给眼睛按按摩，让眼睛放松放松。全国爱眼日，愿你爱眼护眼珍惜眼，祝你有一双健康又美丽的双眼!

38、 擦亮门窗的玻璃，把灿烂的阳关迎进来，温暖又充满希望。擦亮心灵的窗口，把永恒的幸福透进来，快乐又美满甜蜜。祝全国爱眼日幸福快乐。

39、 眼睛保护秘诀，适量喝酒，远离酒精;杜绝吸烟，年青久远;适当休息，远离干燥;不要节食，预防疾病;保证睡眠，精力充沛;每天给眼睛一份“自由”，还眼睛一片“蓝天”，全国爱眼日，大家行动起来，保护眼睛!

40、 全国爱眼日，四化工作要牢记。用眼频率“适量化”，用眼习惯“规范化”，眼部保健“持续化”，护眼饮食“科学化”。爱眼四化做好，明亮眼睛没跑。

41、 眼睛是心灵的窗户，眼若不明心必蒙尘，心若蒙尘人必慌乱，人若慌乱做事必乱，可见保护眼睛不受伤害是多么重要的事情，全国爱眼日，请爱护你的眼睛，眼保健操要常做，用眼卫生要牢记，不要让心灵的窗口蒙上灰尘。

42、 清澈的世界是美的，朦胧的美是不真实的，爱护眼睛，留个自己一个真实的美丽世界

43、 当我们埋头工作时，繁重的资料需要它;当我们悠闲读书时，动人的词句需要它;当我们外出游玩时，美丽的风景需要它……为了满足您的“需要”，请爱护我们的眼睛。

44、 骄阳似火出门行，戴个墨镜护眼睛;沙尘起处有狂风，防风护眼有风镜;少年学习眼变形，近视眼镜能纠正;老人近处看不清，保障视力老花镜。爱眼日到了，请爱护自己的眼睛!

45、 全国爱眼日贴士：长期伏案，抬抬眼;视力疲劳，闭闭眼;游戏虽好，眼睛更宝;防治近视，眼要保健。祝福点点，快乐闪闪。

46、 听说最近好运让你眼花缭乱，爱情让你两眼放电，幸福让你眉开眼笑。原来是66爱眼日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康!

47、 眼睛宝中宝，呵护不可少。常作眼保健，美目更亮了。多吃鱼和蛋，醒神又清目。电视别贪看，疲劳可不好。全国爱眼日，愿你心好，眼好，一切都好!

48、 我们用眼睛来汲取知识，用眼睛来学习经验，用眼睛来与人沟通，用眼睛来表达情感，眼睛是心灵的窗户。全国爱眼日，保护眼睛，让生命更精彩!

49、 好眼力帮助我们辨别真伪，好眼力帮助我们识别好坏，好眼力帮助我们区分美丑。今天是世界爱眼日，提醒您爱护我们的眼睛，保护我们的眼力。

50、 有你才有幸福的唯一，有你才有明亮的人生旅程;有你才有世界的繁华美丽，有你才有眼观六路的福气。今天我要说：我爱你——我的眼睛。六月六爱眼日，爱护心灵的窗户，让生活健康美丽。

51、 全国爱眼日，如果你不想近视、远视、斜视、无视。那么请好好的关爱眼睛，因为眼睛是“心灵的窗户”，愿你“心明眼亮”，身心康健，事事顺眼，一切都好!

52、 看看山，看看树，赏赏花，望望远，看看绿色植物，做做眼保健操，对眼睛有好处。66爱眼日，爱护眼睛要记住，眼睛健康，生活更幸福。

53、 全国爱眼日来到，护眼贴士早送到，眼睛爱护第一位，光线柔和很重要，上网看电视要节制，姿势端正记心间。愿爱眼日眼睛明亮又闪烁，祝快乐开心。

54、 不要让我们的视界变的灰暗，为了留住色彩，我在这里提醒您注意用眼卫生，不要长时间对着电脑、电视。让我们走到户外，看美丽世界，享精彩人生。

55、 你的眼睛亮晶晶，就像天上的小星星。幸福一看就迷上，快乐一看就跟上，财神一看就爱上。全国爱眼日，祝你眼好身体好。

56、 一双眼睛明又亮，黑白分明如星星。它是小小扫描仪，精准又迅速，一目十行。它是小小速记员，记下温馨微笑，记下幸福快乐。它是小小照相机，拍下美好瞬间，拍下瞩目一刻。今天全国爱眼日，祝愿你眼睛明亮，视力健康，告别眼镜，清晰看世界!

57、 因为你秋水汪汪的双眸，因为你含情脉脉的眼波，因为你柔情似水的眼神，带给我安慰和希望，赐予我勇气和力量。今天全国爱眼日，我愿你永远眉开眼笑，永远都有好视力!

每一个人都有责任保护环境！爱护动物!亲近自然！这是我们要做的，也是必须做的。你知道吗？环境现在受的威胁，而威胁的人就是那些不爱护环境的人，你知道不爱护环境对地球有多大危害。土地沙漠化，空气受到污染，无法抵抗沙尘暴，影响人们的身体健康等等。这是我们想要的结果吗？对!不是。每一个人都想在一个良好的的环境里学习，工作，休息。谁都不想在一个环境受到污染的地方。人类是花的根，环境是未绽的花苞，根努力就能开出美丽，反之只有枯竭、谢落。所以要保护环境，这也是在保护我们正受威胁的地球！

爱护动物也是必须做的。有的一些可怜的动物，就是因为人们不停地残杀，就快绝种了。有的是已经绝种了。就说那可怜的渡渡鸟，已经绝种了，他/她们是多么的可爱！

我为此发出倡议：1不要在伤害那些无辜，可怜的动物，它们也有生命。2大家互相监督，坚决不杀动物吃。3一起提倡爱护动物，大家一起携手保护动物。希望大家一起爱护动物。

亲近自然。多去户外走一走，多与大自然接触，与大自然一起玩，大自然会喜欢你，你也会更喜欢大自然。

总之一句话：“保护环境！爱护动物！亲近自然！”

[保护环境 爱护动物 亲近自然的作文

去年冬天一场大雪过后，我和爸爸妈妈去爬浮山。一进浮山就觉得一股清新的空气迎面扑来，抬眼望去大大小小的山头上白雪茫茫，雪的底下隐约露出一些绿色的树叶、褐色的土地……就像一副美丽的风景画。

咦？那里在干什么？很多人在那里排队，队伍好长，而且每个人都带着大大小小的桶？我拉着爸爸妈妈走进去，呵！原来他们都是在排队等着接这里的山泉水。这水能喝吗？妈妈告诉我，因为浮山属于崂山山脉，空气、环境都很好，污染也少，这里的山泉水特别好喝，所以附近很多人都从这里打水回家喝，甚至有的人从很远的地方特意过来呢！我特意喝了一口，真甜，比家里的自来水好喝多了。

离开了泉眼，我们继续往山里走，我发现在路的两边总能发现一些食品袋、饮料瓶，太可恶了，是谁在破坏这美丽的浮山！肯定是一些不讲文明的人，他们随手乱扔垃圾，不仅破坏了环境，造成了白色污染，又影响了草木的生长。大家都这样，以后浮山的山泉水还能喝吗？浮山还会是像今天这样美丽吗？

我记得爸爸跟我说过：因为经常有人在高速公路上乱扔垃圾，害的环卫工人不得不一次又一次的冒着生命危险去捡，后来就有一位环卫工人因为在高速公路上捡垃圾被撞死了……

因此，我们人人都要爱护环境，从我做起，不乱扔垃圾，少制造垃圾，努力让我们的家园更美好。

各位老师、同学们：

大家早上好!

校园，本该是一方净土，是培养人的地方，是文明的殿堂;!然而近来，却常常看到暴力事件的发生。很多同学总是出口成脏、恶语伤人，有些同学总是横行霸道，喜欢用暴力解决问题，欺负弱小，甚至打群架。这些现象给宁静的校园蒙上了一层阴影。

同学们，面对校园暴力，我们该做些什么呢?我们应该行动起来，反对暴力，远离暴力，共建和谐校园，让每一个同学都能健康成长。

一、培养健全的人格、做一个文明的学生。做事不能冲动，说话不能盛气凌人;得饶人处且饶人，凡事要考虑后果;发生矛盾时不要抓住对方的错误不放，而应该检讨自己错在哪里;总之我们要严于律己，宽以待人!

二、提高社会交往能力。正确处理好自己的人际关系，交友要谨慎，不与行为不端的人联系，不与社会上的人交朋友，不要上网交友，更不要网恋;多参加各种有意义的文体活动，远离不良文化。

三、提高自我保护意识。遇事要及时告诉家长和老师，少去情况复杂的场所，不要单独外出，身上也不要携带太多的钱物;受到暴力侵害时，采取灵活的应急措施，要及时报警。

恰同学少年，我们应该满腔热血!在这花样的年华里，我们怎能荒废了美好的时光!同学们，让我们远离暴力，共建和谐的校园!