周记优秀作文初中(汇总20篇)

有的人喜欢书法;有的人喜欢游泳;有的人喜从唱歌;有的人喜欢……而我最擅长的便是跳舞了!

舞蹈有很多种:街舞，芭蕾舞，拉丁舞等。街舞，潇洒炫酷;芭蕾舞，举止优雅;拉丁舞热情奔放。我最终选择拉丁舞。

第一天，妈妈带我去见老师，老师先教我基本功:双腿弯曲，趴下地上，老师负责压我们的腰。刚开始还好，可是到后面越来越疼，我的眼泪在眼眶里打转，“好了，歇一下吧，”老师说。我这才松了一口气。可没想到，这次老师叫我靠在墙上，双腿又开我照做了，谁知老师用脚压住我的腿，慢慢往后推，我的胯一阵又一阵的刺痛。终于，下课了。一了课我就找到妈妈，哭着嚷着不想学了，妈妈语重心长地对我说：“你自己要学的就要坚持下去，不然以后你想学什么都不让!”我只好咬着牙走了回去。

就这样日复一日的练习，我竟然可以去上海电视台录节目了，在台后，我不禁紧张万分，在台上，我把所有的紧张和害怕化成了激情，博了观众的一阵阵掌声。

我明白了，坚持就是胜利!多坚持一会，离成功就会更近!

那一天，我和妈妈一起乘坐公交车出去。天气好极了，我看着车窗外的景色，心里很快乐。

突然，一个稚嫩的童声响起。我回过头去，是一个小男孩，不过三四岁吧，他的妈妈正在教他朗读《悯农》

那个阿姨念道：“锄禾日当午……”小男孩便跟着读：“锄禾日当午……”呵，还摇头晃脑，读得有模有样呢!车上的乘客都向他投其赞许的眼神。那个阿姨乐呵呵地笑着，柔声说：“宝贝，吃块面包，然后把《悯农》背给妈妈听，好吗?”小男孩仰起头，奶声奶气地说：“好。”

车一路开着，小男孩的面包却还没吃完。车开在坎坷的路段，面包渣便掉在小男孩的衣服上。那个年轻的妈妈厌恶地看了一眼小男孩手中捏的面包，说：“吃不下，就扔掉。”说着，一扬手将面包丢进了垃圾桶中。她拍了拍手：“来，背一次给妈妈听!”

小男孩乖乖地点点头：“锄禾日当午，汗滴…汗滴…”“汗滴禾下土。”阿姨带着指责的语气说：“这是说农民伯伯辛辛苦苦地种粮食，汗都滴下来了。懂了吗?”小男孩点点头：“汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒…粒粒…”“怎么给忘了?粒粒皆辛苦!不是告诉过你，这句话的意思是我们的粮食来之不易，要好好珍惜。你……”话音未落，小男孩小声抽泣起来，车中忽然静了下来……

过了一会儿，大家又开始小声说话，小男孩也停止了哭泣，静静地睡着……

车穿过田野，我望着窗外，一望无际的碧绿禾苗上铺着春日阳光，田间的几个农民挽着袖子、裤管，赤着脚在田地里劳作。我默默地想：到底“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”?

前几天，我在和同学的游戏中获得了一些乐趣。

游戏开始，我跟他兵分两路，前期都很顺利，我和他都发育得很好，但没过多久，我们俩就都被对面的人盯上了。直接围过来把我们掉干回了老家。我们都不服输，申请了复活。

复活后，我告诉他不要“浪”，不可轻敌。他回复收到。于是我们俩各就各位，开始新的战斗。这时候我看到小地图，敌方的人都不见了，我猜肯定是在哪里埋伏着。突然，敌方竟然全部从我面前的这个草丛里窜了出来，把我杀了个措手不及。我又被干掉了。

我还是不甘心，又申请复活，我跟同学说跟着我，都别乱跑，要不然这场比赛打不赢了。他同意了。随后，他跟着我来到了上路。一下就见到一个残血的敌军，不由分说把他干掉了。然后我们把他们的上路塔推了，继续前进。但是好景不长，我们的下路也被敌方推了，我隐隐感觉到草丛里有杀气，直接就一个技能甩了过去，没想到竟然打出了两个人!正好!我们也是两个人。跟他们拼了!异常激烈的厮杀后，我们俩成功的把他们俩给干掉了。我们开心地交流刚刚有多帅。我的“预感”帮了我。

五分钟过去了，十分钟过去了。双方终于引来了最终的决战。我们的队友直接冲上去跟他们拼了，敌方见我们这边少了两个人，以为肯定能打赢了，但他们没有想到，在这之前，我们俩早就跟队友商量好了，他们负责“诱敌”，然后我们俩从侧方杀进敌军，队友再做后援。在这样的机智配合下，敌军全部歼灭，我们获胜了!那一刻，我们俩很开心!

游戏这个东西，沉溺其中便成了坏事;若只是偶尔玩玩，还是可以锻炼智商、修炼合作精神的。

感动如同春天里的第一缕阳光，温暖寒冷的心房;感动如同夏天里的一阵甘霖，润透干涸的心灵;感动如同秋天远方飘的一片火红的枫叶，勾起无限的牵挂;感动如同冬天漫天飘飞的雪花，擦亮你的双眼。

我很高兴可以写下这篇感动校园人物推荐书，在我们的校园中有很多很多乐于助人，热情开朗的学生，也有很多将自己的生活都牺牲在学生身上的老师，但今天我要讲的不是老师，是我们普通的学生。

L是我们班普通的一位男同学，但他却令我印象深刻，我们班是今年组成为的新班，同学之间都很拘谨，在一次运动会，班里要选出参赛人员，体育委员都说了很多次，但还是没有人报名，体育委员已经报了很多项了，我那是真为这个班感到丢人，是他站了出来，报名参加比赛。

他不仅报名参赛，而且全力备战，很是积极，我们也都为他加油打气。一切准备就绪，运动会开幕那天我们都很激动，没有参加比赛的同学都在卖力的喊加油，等到了他的项目，我们就更加激动，但没有想到，意外发生了，他摔倒了，他狼狈地倒在跑道上，原本拉开的差距也逐渐缩小，没有。但他并没有放弃，他努力的站起来，继续跑步一瘸一拐，就那样跑到终点，他感染到了我们，我们更加卖力的为他加油。

等到比赛结束后，我去看了他的伤，很严重，都是血，我倒吸了一口凉气。

他的精神值得我们学习，也值得我们夸赞，谢谢你，你让我看到了什么叫坚持，我要向你学习。

《论语》中有这样一句话：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”每天反省自己在这一天中对待人与事是否得体，收获了什么，然后从中吸取经验教训，来更好地完善自己。所以说：自省能够使我们更加认清人和事物。

遇到事情要不断反省。宋代的沈括读过白居易写的《大林寺桃花》后对此诗谈论道：“既然‘四月芳菲尽’了，怎么会‘桃花始盛开’呢?诗人也有自相矛盾的呀!”但他又一直在反省自己是否因为读书不细，经验太少令自己误会了。直到他有一次到山上考察，明白了诗中的景象是海拨的不同所导致。沈括一方面对白居易的诗提出质疑，另一方面反省自己是否学识浅薄，最终认识到了自己的错误。他对待事情能够自省是值得我们学习的。

不能自省就无法发现缺点。在古希腊神话里，普罗米修斯创造了人类，当初他造人的时候，在每个人的身上都挂了两个装着缺点的口袋，一只在胸前，一只在背后。人们总是习惯把自己的缺点藏在背后的那只口袋，不易被别人发现，也容易被自己忽视。我们喜欢隐藏自己的缺点而去挖掘别人的缺点，这样不仅不能够自省，还会因为无法发现自己的错误而处处碰壁。要想改正错误，第一步就是自省，通过自省来发现不足，加以改正。

自省能使人更加充实。著名主持人莱斯·布朗曾因为工作枯燥无味多次想提出辞职。一次发现使他重新爱上了这份工作——每次节目直播前的十秒准备时间。他想：何不利用这些时间做些事情呢?从那以后他开始反省这一天的经历，利用这短暂的十秒钟创造出了长久的属于他的未来。

自省如同在空中牵引风筝的那根线，它能使自己不因外物而迷失方向，在悬崖边勒马。对于青少年来说，人生的路还很长，反省自己十分必要。

“妈妈你看，电视上的明星好漂亮啊，周围有那么多人在关注着她，好羡慕哦!”小时候，我每每看到电视上穿着绚丽的衣裳、唱着动听的歌曲的那些明星，总忍不住发出声声赞叹，羡慕、心动，一起涌上心头。

妈妈听了我的话，和我商量说：“宝贝，心动不如行动，你想不想和电视上那些明星一样啊，妈妈给你报个声乐班好不好?”对，行动比心动更重要，我也要在舞台上散发光芒，我也要成为众人瞩目的焦点!

于是，心动变为了而行动，我开始了我的“明星培养”行动。每到周末，我便会准时来到声乐班，由于有个目标驱动着我，所以我对待每个音符都格外认真。不仅在声乐课上是这样，就连回到家，我都放不下我的“明星行动”，把老师教的每个发声方法，每首歌曲都练习的滚瓜烂熟。一个周六，我去上声乐课时，老师的通知让我激动的一下子愣在原地，顿时间，无限的惊喜涌上心头，原来，我终于“出师”啦，老师给我安排了一个演出的机会，我的明星梦终于近在咫尺了!听到这个消息，我更卖力地备战起了演出，每晚都会对着镜子，严格要求自己的每个动作，甚至每个微笑，力求演出的完美。

我梦寐以求的这一天终于到来，尽管我已准备的相当充分，但心中还是有些小小的忐忑。

当耀眼的灯光照射在我身上，众人的目光集中在我身上时，我感觉，自己就像一个真正的超大牌明星，台下全部都是我的粉丝，他们全都在为我欢呼，为我鼓掌，为我喝彩，那一刻，无限的自豪涌上心头，妈妈，我发现我当初的决定真的很正确，如果当初只是一味的心动，一味的羡慕，我又怎会成为如今舞台上的“发光体”、“小明星”呢，正是因为我的行动，才让我实现了梦想，心动不如行动!

我以为清晨唤醒第一抹朝霞的是我的梦想，可原来却是隔壁的猫叫……

与我为邻的是一只名唤二蛋的乳猫，他是我与母亲从海南生死抢救回来的生灵。可从此以后我平静而安逸的生活中就增添了一柄巨浪，他凭一己之力搅得瀚海风卷云残。

二蛋被讨厌，是有其原由的。就我个人而言，我认为我完全有理由讨厌二蛋：

一、二蛋出生不详。二蛋降生于2020年正月初二，正是新冠病毒横行霸道之时，世人皆人心惶恐，道是庚子大灾。偏偏此时一幼猫孤身躺在路中央，岂不谓“飞来横祸”?再说，祖父向来对猫恨之入骨，见我们抱回家一只小猫，自是一顿牢骚。因此闹得团圆桌上喜意全无，祖父心中不畅，母亲黯然神伤，亲戚朋友更是面面相觑，最后只得不欢而散。这岂不应了“祸门灾星”?

这样想来，果真它是出身不详。

二、二蛋异常闹人。二蛋初问世面便吵得人不得安宁，单一夜里便要啼哭五六次，这叫人何以入眠?再言白日，父母皆入工作，我留守家中上网课;但凡课堂进入高潮，讨论区热火朝天，我胸中心潮澎湃、大有所感之际，二蛋必然准时开闹。此时的我不得不无奈起身，进行着每日的必然工序：冲奶粉，烧热水，喂奶，擦嘴，洗奶瓶……等一切处理得当，我心中燃烧的热火早已平静下去，又进入按部就班听讲、记笔记模式。这样，怎不令人心生厌恶?

况且二蛋整日在客厅里横冲直撞，犹如一头野马将我的思路撞得七零八散，令我无法潜心贯注钻研功课。

如此诸类，皆令我苦不堪言。

可是时间是最好的作者，它总能以绝妙的音符谱写最美的乐章，只不过需要我们多一点耐心。渐地，我开始习惯了在晚上睡不着的时候，细数二蛋的每一声啼哭;习惯了在白日里将它撕得零零散散的碎细打理干净;习惯了在他大吵大闹的时候不动声色地帮他喂奶;习惯了一边哄他一边不紧不慢地记笔记……我在时间的年轮里徘徊着，回味那些曾令我讨厌的每个瞬间。疲惫时有二蛋陪伴，欢笑时有二蛋助兴，我不禁感叹这世间道不尽的缘分。

不经意间你就融入了我的海洋，风卷云残，亦是生活的烦恼。

我以为清晨唤醒第一抹朝霞的是我的梦想，可原来是我的“烦恼”。我甜蜜的“烦恼”。

我的老师姓傅，她身材修长，步履轻盈，像阳春三月的杨柳那样婀娜多姿。傅老师长的很秀气，弯弯的眉毛像月牙儿，高高的鼻梁下是一张樱桃小嘴，最引人注目的是她那黑葡萄般的眼睛，它不但漂亮，而且还会说话呢，不信，我讲给你听哦!

有一次，学校举行演讲比赛，当我上台演的时候，看到台下是一大片黑沉沉的人，几千双眼睛紧紧地盯着我，我心里一阵阵紧张，准备好的演讲都丢的九霄云外，正当我惊慌失措的时候，傅老师脸带微笑，用温柔的眼神看着我，好像在说：“别怕，胆大些!你能行!”看着她那亲切的眼神，我心慢慢的平静了，准备好的演讲也一幕幕的出现在眼前，我心里有了莫名的勇气，胆大了，声音响了，我演讲的有声有色，赢得台下热烈的掌声。

还有一次，我考试得了两个一百分，当我上台领奖的时候，傅老师用赞许的眼神看着我，好像在说：”嗯，考得不错不过不要骄傲哦!”

不要以为老师的眼睛都很温柔，有时候她的眼睛也很严肃哦。有一次上课，老师在讲台上认真的讲春天的美丽，我把小人书放在桌子下面，偷偷的看，老师发现了我的小动作，停了一下，用嗔怪的眼神看着我，好像在说：“幸浩，现在是上课，你这样做行吗?”我心里一震，停止了野马般的思绪，我专心的听讲了。

这下你该相信我老师的眼睛会说话了吧!虽然，傅老师现在已经不教我们了，但是她那神奇的眼睛在我心里还是那么清晰，那么深刻!

我爱眼睛会说话的傅老师!

那是我在上中学一年级的时候，上学、放学时总能看到一位阿姨，她和我一样骑着一辆自行车，穿梭在同一条马路上。

说起那位阿姨使我想起了那段温馨的往事。

一开始我对那位阿姨的印象差极了。她中等身材，身体瘦弱，一张小麻子脸，小小的眼睛眯成一条缝，还有点吊眼梢，趴鼻梁。尤其是她那咋眼的“豁唇儿”让人看她一眼就使人浑身不自在，有后悔半年的感觉。可是每次碰到她还是总不经意的去打量她一眼。

有一天晚上放学，由于是冬天，天黑得较早。又冷又饿的我照常骑着自行车奔驰在马路上，恨不得早些到家的我使劲的蹬着车，可是偏不随我愿，车子好像是在抗议我对它的粗暴行为，竟然听得“咔嚓”一声响，车子立即停住了，把我狠狠的摔在了地上，我连忙爬起来也顾不得去拍打身上的尘土，就检查起车子来。原来是车链子掉了，卡在车轴中，动也动不得。我舞舞揸揸折腾了半天也没弄好，心想：这下完了，难道我今晚要徒步走回去吗?好几里的路我何时能到家?而且这车子该怎么办?

正在我一筹莫展之时，正巧那位“丑”阿姨下班回家路过我身边看到我，我本以为她不会理会的，没想到她竟停下了车关切的问道：“孩子，需要帮忙吗?”顿时，一阵暖流涌向心头。“阿姨，我车子坏了，走不了了，我不知道该怎么办了。”阿姨安慰我说：“小伙子，这点困难算得了什么?如果你信得过我，让我来帮你吧!我有一位朋友住在附近，咱们把车暂存到她那，明天叫你爸爸来处理，然后我驮你回去吧。”我爽快地答应了。

阿姨带着我有些吃力，最初车把有些不听她使唤，好久她才慢慢适应过来。她一下一下，用尽全身力气使劲的蹬着车，上坡、下坡，我想她现在已经累出了汗。这时，我有些羞愧了，以前我在同学面前还曾嘲讽的形容过她的容貌，如何不堪入目呢!

可是现在的我却在接受着她的关怀和帮助，好不容易到家了，她把车放到门口，我叫她到屋里歇一下，可她怎么也不肯。这时我才发现，“丑”阿姨原来并不是那么丑……

这使我懂得了一个道理，原来人的内心美才是最灿烂永恒的美，而外表上的美只是给人们视觉上的感观，它是经受不住岁月的考验的。

每当我想起“丑阿姨”的时候，都会感觉很温暖!

春天是花开的季节，春天美丽的，春天是温暖的。我们班同学们也如同春天里的阳光一样温暖着我的心。

上周，我的脚不知不觉中起了水泡，肿得跟馒头似的，医生说我不能下地走路。所以妈妈要背着我去学校学习。王老师知道这件事以后，就鼓励同学们要互相帮助，问大家有没有人愿意帮助我。同学一个个都举手说我愿意我愿意的。我上厕所的时候王圣希、金心茹、王芷乔，她们都争先恐后跑过来扶我。

吃中饭的时候，王老师叫我不要下楼，说同学们会送饭过来给我吃。我就在座位上，不一会儿依诺、洁露、马易天真气喘吁吁的跑了过来，手里端着热腾腾的饭菜，我的心真温暖!刚吃完饭，伊甸、董娉汝又跑过来拿我的饭盒去洗，后来听同学们说依诺和洁露他们下来吃饭时，饭都凉了。我心里觉得对不起她们。午休看书时，我要起身去拿书，吴彬豪连忙扶着我说“小心点”。只是一个小小的动作，紧紧一句普普通通的话，都温暖了我的心。作为二(7)班的我，我真的感到很幸福。

我的受伤，不仅有了同学无私的帮忙，还有同班同学的家长对恶照顾。你看，四点钟放学后，妈妈背我下楼，好几次佳诚爸爸说：“我背你女儿下楼吧。”妈妈说：“没关系，谢谢你!”早上我妈妈又要背着我去学校，还要拿着我的书包，真的有点重。朝阳妈妈看见了，连忙拿着我的书包，和妈妈一起送我到教室。同学们也抢着帮忙，叔叔阿姨们也忙着帮助我，我真的很感谢他们。

一个星期之后，我的脚已经好了。但是，同学们春天般的热心一直温暖着我。我想，会温暖我一辈子。

妈妈的话：当女儿把这个星期的事告诉我以后，我真的很骄傲，我女儿能生活在这个大家庭里，我真的很欣慰，他们从陌生到相识到相知，从小家到大家到一家，我真的为二(7)班那可爱的孩子感到骄傲。作为二(7)班的家长，我感谢那善良美丽的孩子，感谢敬爱的老师。

我在班级里虽然只是个生活委员，但从来都没偷过一点懒.每回要收班费的时候，就是我最”难过”日子的啊!就像是去向他们”要饭”似的，如果碰上几个“善解人意“的，那“日子“就好些。如果碰上几个“胡搅蛮缠“的家伙。那就没好“日子“过了。我可真想把这份“差事“给“辞“了，但又不想辜负老师对我的期望，所以我一直把这份“差事“做到现在。

我虽然已经12岁了，已经是个小大人了啊，但是在妈妈的眼中，我却是个乳臭未干的小毛孩，离开她们就不能独立生存了，这是我一直否认的事情，我一直想通过什么事情来让妈妈对我刮目相看。终于有一天，爸爸去上班，妈妈闪了腰，在家休息。因为妈妈弯不下腰，所以一大堆的衣服也没有洗，我便把“目标“定在了这上面了。说干就干，我把所有的脏衣服都拿到了洗衣盆里。不知道放了多少的洗衣粉，才把衣服给洗干净。接着，我便把衣服给晒了起来。本来我想给妈妈一个惊喜的，但没想这一切早被妈妈给看到了。妈妈走过来，拍这我的肩膀说：“你终于长大了!“这一刻，我是多么的开心啊!

我把掌声送给自己，同样，我也希望你把掌声送给自己。

“你就像那冬天里的一把火……”小王一边飞快地开着车，一边哼起了这首他最爱唱的歌，显得格外地轻松。

忽然，一行醒目的大字映入他的眼帘：“进入傍山险路，司机朋友小心!”

说起这傍山险路，小王早有所闻。这是全省乃至全国最危险的路段之一，十里长坡连着十个急弯，一面是高耸的石山，一面是万丈悬崖。如果稍有不慎，掉到崖下，就会车毁人亡。因此，许多人一听说这路便不由得心惊肉跳，特别是那些胆小的司机，甘愿绕道百余公里，也不敢冒这风险。

小王虽然没有亲身经历过，但是不会绕道，他相信自己的胆量和技术。他十八岁参军当汽车兵，一干就是六年，几乎天天手不离方向盘，跑遍了大半个中国，哪样的路没见过?他如今虽然转业了，但胆量还在，技术还在!

小王心想，既是傍山险路，便不可马虎。于是，他停止了哼唱，坐正了身子，两眼紧盯着前方，并在心里叮嘱自己：千万不能麻痹大意。

转了一个弯，上了一个坡，路似飘带，在山间左转右拐，缠来绕去。

小王紧握方向盘，眼睛瞪得像铜铃，心儿提到了嗓门囗。他时而左转，时而右拐，惊险动作不断……这样一连过了十个急弯，身上早已污得没有一根干纱了。

“菩萨保佑，终于把这段路走完了!”小王长长地吁了一囗气，紧绷的神经一下子就放松了。

前面是平坦的大路，小王开始加速行驶，他要把前面耽误的时间抢回来。

路上没有车，也没有人，任凭小王疾驶，小王是多么快活啊，全然不把开车当作一回事，又哼起了那首歌：“你就像那冬天里的一把……”

“火” 字还没唱出囗，忽然发现前面路上跑来一群牛。小王措手不及，慌忙向外拐，不想车子已冲出公路，向前冲去，然后“嘭”

的一声，重重地撞在一堵岩石上。

还好，人没伤着。小王慌忙从驾驶室里爬出来，只见那车身已严重变形，在阳光下是那么刺眼……

眉上的汗水，眉下的泪水，你总要选一样

——题记

步入初四，就像长袍步入最后一百米冲刺一样。要拼、要冲这最后的一百米，要让自己奔跑起来，向着中考跑去。

刚开始初四时，什么都不适应，作业量、讲课进度和课下的预习、复习完全和以往三年不同，当我想放弃自己的时候，发现身边的同学不知何时已完全适应了这种紧张而忙碌的初四生活，看到他们如此，我便努力融入这种生活中。

就想跑步的百米测试，老师和父母都很着急我的跑步没满分。老师说每天练、每天练，到时自然就会跑快了，可我却一次都没有练过，还在心里暗暗的想，谁会去跑步啊，还这么冷的天真是的。

考试时，刚开跑没二百米双腿就像灌满了铅一样，再迈不开大步子，只能眼睁睁的看着身边的同学一个一个的超过去，心有壮志而力不足啊。

第二圈，呼吸也开始不匀了，和鼓风机一般呼呼作响，双腿也愈来愈沉重。突然有个停下来的念头在我脑海里一闪而过，就当我想放弃的时候，同学在里圈为我加油：‘‘跑起来，快点!就快要到终点了，加油快跑啊!’’突然好像惊醒一般，大步的向终点跑去。‘‘啊~终于跑完了’’细细一想才发现，只不过是三分多的事儿，平时没有多加练习，考试就会很累。学习上亦是如此，要为自己拼一把，在最后的关头更是不能松懈，咬紧牙关，就一会的事儿，让自己奔跑起来。

人生其实就像跑步，只有让自己奔跑起来才不会落后。

心中那隐隐的放弃之想，太多的艰辛使无数人失去了心中的终点，而那些不屈的灵魂，则会继续在生命的旅途上奔跑。

让自己奔跑起来，即使我们最后达不到自己理想的终点，也要为自己拼一把，宁可选择眉上的汗水，也不选择眉下的泪水。

今天我要介绍的是土豆，有很多的人喜欢土豆，但是却不够了解土豆，下面就向大家介绍一下土豆吧!

土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，有芽眼，皮有红、黄、白或紫色。土豆的生长过程是：种植块茎之后，从块茎上发芽，然后破土长出茎和叶，四到五个月后，开花，同时地下根会长出新的土豆，待土上部分即将枯萎时，地下的新土豆也成熟，可收获了。土豆的功能也不少，可以健脾，补气，消炎。对烫伤和湿疹都有很大的帮助，外国人还说吃了可以长生不老。土豆的营养价值特别高，蛋白质相当于苹果的10倍，只要每天都吃土豆和牛奶，身体就可以变得棒棒的。

土豆，作为日常生活中最常见的蔬菜和主食，你还了解它的其他科学类属性吗，比如土豆究竟有多少品种?土豆起源于南美的安第斯山脉，野生的土豆就有大概四五千种。栽培怎么着也得有几百种了吧。至于选择土豆，从口感上土豆可以分成三大类：1、淀粉含量高，比较面的土豆。这类土豆相对比较蓬松，含水量较低，适合用来煮着吃，烘烤或者油炸，但是缺点是不能很好地保持形状，所以并不适合做沙拉。这是典型的Russet系列土豆，麦当劳的薯条一般就是用的这个品种。2、淀粉含量比较低，含水量高，比较脆的土豆。这类土豆在料理后也能保持很好的性状，适合用来烧烤，焗土豆或者用来做土豆沙拉。比如的这种中文名叫做德西蕾的红皮土豆。3、全能型。就是介于面和脆之间。比如这种黄土豆。

这就是我今天要介绍的土豆，我喜欢吃的土豆，营养丰富的土豆，老少兼宜的土豆，为了自己的身体，要多吃土豆哦!你也要多吃肉，这样才能保持营养均衡、身体健康。

和朋友闲聊，她突然问我：你平时购物逛街最讨厌买什么东西。我脱口而出：最不喜欢买鞋。

她很不理解，鞋子和女人的衣服一样，什么样的衣服搭什么样的鞋，这样的女人才更完美。

太完美了，会很累的，还是简单点的好。我笑笑说。

仔细回想，我真的是个不喜欢买鞋的人，打开鞋柜，发现自己的鞋子仅此几双，颜色还基本都是黑色和咖啡色，因为我觉得这两种颜色百搭，免得我要为穿什么衣服搭配什么鞋子而烦恼了。

不喜欢买鞋的原因还有因为，现在商店里的鞋子品牌纷杂，鞋子的款式也随着季节的变化而变化，每次进商场，看到那么多琳琅满目，款式各异的鞋子我就感觉头大，不知道这茫茫鞋海中，那双才是属于我的。

通常买鞋的时候，喜欢买那种一见钟情的一双，如果觉得一眼看好，再拿来试穿，基本上会合适，然后就会毅然收入囊中，从此对此品牌的鞋子情有独钟。往往买了一双鞋子会一直穿很久，直到不能再穿，要光荣下岗的时候，才会再去买，并且目的性很强，直奔此品牌，如果有合适的那就皆大欢喜，如果没有，那只好恋恋不舍的去寻找下一双一见钟情了。

朋友说我这是懒人的懒办法，其实也不完全对。通常，鞋子合不合适，只有自己的脚知道。习惯了某种品牌的某种款式，就会觉得很舒服，所以就不喜欢改变了。换了新的品牌和款式，有时候需要很长的一段时间来适用和磨合，很多女人都知道，穿一双新鞋有时候需要很大的勇气和耐心来磨合的。换一双新鞋的时候，通常包里都要备几个创可贴的。如果够幸运，也许磨合几天就会习惯了，如果磨合不好，这双让你一见钟情的鞋子就会把你折磨的伤痕累累，从此以后，你就要把他打入冷宫，令人伤心，惋惜。

不喜欢在茫茫鞋海中，苦苦找寻的痛苦，也没有要被新鞋折磨的勇气，我喜欢简单的选择，简单的生活。

我想做一个温暖的女子，不求大富大贵，只求生活简单快乐;我想做一个明媚的女子，为生活添一些阳光;我想做一个恬静的女子，可以在朋友低落时给予安慰。做一个女子，平凡但不平庸;做一个女子，美丽却不攀比;做一个女子，有人疼有人爱。简简单单地生活，也是一种幸福!

星期五，我们在学校中看NBA的东部决赛第一场。热火主场迎战步行者：

保罗乔治准备突破，可是面对防守。他没有适宜的空间。渐渐地步行者的进攻时间不多了。现在步行者落后2分。只要投进就可以打平或超分。

进攻时间只剩下5秒了!保罗乔治站在三分线外，他没有选择突破，而是迎着韦德的防守，投了一个三分球!

球飞翔的抛物线虽然很美，可是力量太小，投了一个Air Ball(三不沾)，全场的热火队球迷一片欢呼，认定这一场热火队一定赢了。

可是，黑衣法官裁判的哨子响了!他吹了韦德在防守中打手了!全场的球迷，都不相信自己的眼睛。欢呼声停了下来，全场都对裁判发出了一阵阵的嘘声。可是裁判的哨子就像命令。裁判的话就一定要执行。韦德不能相信自己，他自己也因为这一次犯规，吃到了自己这场的第六个犯规，被请出了赛场。保罗乔治走上了罚球线，因为在三分出手时犯规，要罚3个球。

保罗乔治迎着嘘声，定了定心，稳稳地罚进了3个球，这时热火102：103步行者落后1分，可是现在时间只剩下了2。2秒了。热火队叫了暂停。

2.2秒追超1分，说起来十分简单做起来难，如今一个巨大的考验，来到了热火队的面前。

20秒的暂停时间到了，热火队要打最后一攻了!巴蒂尔拿球，在边线准备了发球。在5移违例的最后一移把球传给了跑出来要球的勒布朗詹姆斯。

计时器开始计时，只见詹姆斯一个漂亮的转身过了保罗乔治，用了一个标准的欧洲步上篮，他看了看计时器，发现时间不够了，放弃了灌篮，用了一个小篮结束了比赛!小皇帝绝杀了!

热火队胜了。他们也跨过了这次的考验。

在生活中，考验有许许多多。我们要像詹姆斯一样永不言败，在最后一秒钟也要拼尽全力，创造出奇迹，获得自己的成功。

成长的过程中，烦恼有时如影子一样伴随着我们。曾幻想青春的繁花似锦，无拘无束，可初尝青春，也是一段有些烦闷的雨季。

成绩是个奇妙的东西，老师可以从成绩中看出每个人的听讲状态;家长可以从成绩中看出孩子的学习成果;外人可以从成绩中看出这个人的精神品质。而我却迷茫了，我只能带着老师的期望，家长的希望，向前去追逐我所不知道亦或不喜欢的事物，我一次一次的奋起直追，达到他们的目标，但是随之消失的，也有我的期待与梦想。

应试教育，中国的一大特色，正确答案，在应试教育下所诞生的专有名词。被应试教育束缚的我，已无力再去向梦想进发，只能头悬梁锥刺骨地默默努力。

一杯冒着热气的咖啡，低垂的夜幕，预示已深夜时分。飘香的热气染湿了空荡荡的作业本，溅落的咖啡弄湿了笔记。

夜深十点。凝望着几本剩余的资料，庆幸老师的大发慈悲。沉重的压力，使我将咖啡一饮而尽。灌了铅似的手提起沉重的笔歪歪斜写了几个字。睡意袭涌，如一位醉意未消的赶路人，在椅子上摇摇晃晃，颤颤巍巍，

困意中，站起来又坐下，提起笔又放下。有时也厌烦这种学习，沉浸在烦恼中急躁不安。每天重复着同样的事：学习、吃饭、学习、吃饭再学习。厌倦过，苦恼过，想要放弃过。想过鸟儿自由飞翔的生活，即使被猎人摧残也尝过一时快乐;想过哈利波特拥有操控一切魔法的生活，哪怕有许多人恨恶着;想过乡村孩子野性淳朴喜悦的生活，就算家境贫穷需要努力干活。

心中有火在燃烧，发泄，大吼：“我讨厌烦恼!”夜里，安静得像窒息般。我的声音打破了这潭死水。

吼完了，安静下来了。拼搏这么多年，不就是为了达成心中的梦想吗?这烦恼，亦是一味苦口良药。我为它而烦躁，所以，它教我心静，教我坚持，教我忍耐，教我如何练就一颗钢铁的心。为了让我在几年之后，更加精彩地经受成功前的考验。我又有什么理由不学习?又有什么理由不坚持，有什么理由烦躁呢?也许我要烦恼，教我如何磨砺自己。

“玉不琢，不成器。”思索良久。我振作精神，提起笔，投入了新的战斗。祝我以梦为马，不负昭华。将我的烦恼统统打倒!

“我的背包，背到现在还没烂，却成为我身体另一半。

千金不换，它熟悉我的汗，它是我肩膀上的指环”。

时光太美，不忍辜负，唯有在流光略影中且行且驻。

池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天;草丛边上的秋千上，只有蝴蝶停在上面;背上的小书包里，过往的年华在里面。

我轻轻地打开书包：一本已经面目全非的语文书，一只藏在暗格里面的《名人传》，还有一袋温热的牛奶。慢慢地拉上拉链，静静听着风儿诉说我们的故事。

记得我初次与它相遇时，它还是崭新的。当我初次徜徉在文海里，曾记否?《阿长与山海经》里我看到了八年前的自己。曾记否?从《背影》里我联想到了妈妈做家务时的身影。曾记否?有好几个晚上我都默默地在灯下聆听李清照的忧愁。现在，语文书早已不是以前的模样，《口技》的字里行间斟满我苦读的汗水，漫长的《社戏》排满了上课时一笔笔的心得。在这书的一字一句中，我尝到了青春的苦涩。

我也不知是在书海里泡了多久了，还是在三点一线的牢笼里呆了?总之，我想废除学习的天地，于是，我逃离家长的监控，把《名人传》塞入了书包里。综合课上，老师总把一个知识点重复成千言万语，我便早在下面打好了狙击，窗口没有校长那张严肃的脸。门缝，也未传出老师叮当的脚步声，我便怯怯地从书包中拿出《名人传》，放在课本下面，开始了一场视觉与听觉的交战。果不其然，一节课后，只觉得身心疲惫，在这三心二意的紊乱之中，我发现了书包里的又一个故事。

风儿告诉我，书包里的最后一则故事，便是那袋温牛奶，她靠着我耳朵轻轻地说：“是妈妈早上放在书包里的。”我发现了书包里的最后一个故事：无声的母爱。

我们总喜欢在书包中偷偷藏书，上课时小心地夹在课本后，然后笑不出声;喜欢在书包中装一些零食，和同桌伙伴一起分享。我们都知道自己不是好孩子，但仍然愿懵懵懂懂地过着一天又一天，我们总是笑着，仿佛一切都离我们很远。这时的水月、空虚、慵懒却变得十分美好。此时，小小的书包里装的是一首清新的小诗，散发着清香，芬芳了岁月。

此时，小小的书包中装的是一篇烂漫的童话，沾着泥土的芬芳，倾诉着时光的曼妙，时光太美，不忍辜负，唯有寻寻觅觅中坚定脚步。或许，这也是一种美好。

童年不仅是美好的，也是难忘的，在童年众多的回忆里，总会发现有几次不愉快，那是父母不理解你，老师不理解你，朋友不理解你，同学不理解你......在众多的不理解中，你会怎么做呢?我就曾经发生过“不愉快事件”，但又很快得到了理解。

那是一个阳光明媚的上午，我约好了朋友一起去玩，可就要在我走的时候，妈妈叫住了我，叫我把垃圾倒了，我想：反正用不了多少时间，就帮妈妈把垃圾倒了，可又准备出发的时候，妈妈又叫我洗衣服，我洗完了衣服，妈妈又叫我扫地，拖地，擦窗户，收拾茶几......等我忙完了以后，发现现在已经是中午了。

哎呀，我告诉老妈我得走了，并用飞速跑到了我与朋友约见的地方，却发现那里空无一人，只有一张纸条，上面写着：既然你不守信用，那就别怪我先走了。

我一看，心想：明明是妈妈的错，怪我干什么，我还不想和你做朋友呢，可又一想：这个朋友对我很好，我不能因为这一件事就和他绝交啊。

于是，我马上跑回家，选了一个自己喜欢的玩具，写了一封表达自己歉意的信，准备登门认错，可当我到了朋友家时，发现自己不敢敲门，心想：到底道不道歉呢?如果她不接受，那自己多没面子。

我的心里很纠结，忽然，门开了，门口站着我的朋友，我一见她，马上把礼物和信放在地上，跑走了，任凭她在后面叫我的名字。这时，我感觉到我脸的温度持续上升，如果，明天上学时她笑我胆小怎么办!

唉，真是越来越纠结了。可没想到到了明天，朋友不但没有笑我，还向我道歉，说她不应该怪我，应该理解我，还问我愿不愿意继续和她做好朋友，我愉快的答应了。

理解的力量使我愉悦，我们需要理解。

那年的冬天，白雪飞扬，天地间一片苍茫，狂风大作。

狂风把我从半夜叫醒，我看见奶奶在对面小屋里，借着昏暗的灯光，靠在床上，戴着老花镜，正在赶织毛衣。手飞快地编织着，我跑向奶奶的怀里，紧紧地握住奶奶的手，手冰凉冰凉的。我对奶奶说：“奶奶不要织了，太晚了，睡觉吧!”奶奶说：“不行，明天你还要穿哪。”霎时，我的眼泪流了下来。我含着泪再次央求奶奶说：“奶奶不要织了，太晚了，睡觉吧!”我说不过奶奶，只好回去睡觉了。不时地会传来奶奶一阵一阵的咳嗽声。

清晨，我轻轻走进奶奶的身边，只见她眼睛红红的，脸上带着倦意，我知道她编织了一宿。此时我在也控制不住自己，眼泪簌簌的流下来。奶奶笑着说：“丹丹，试试大小。”我含着泪穿上这新毛衣。奶奶给我拽拽这里，又抻抻那里，围绕我又转了几圈说：“正合适，不大也不小”。

在这寒冷冬季，寒风无情的打在我的身上，可是，我穿上奶奶用心血编织的毛衣，一点也不寒冷。

天有不测风云，人有旦夕祸福。不幸的事发生了，奶奶得了重病，住进了医院。

一个星期六的早晨，我去医院去看望她，我惊呆了，奶奶变得几乎让我认不出来：蓬松的头发，苍白的脸，凹陷的眼睛，黄黄的眼珠，没有一丝光彩，嘴唇看不到一点血色，手背的青筋突出，清晰可见。整个人看上去干瘪的很，就像骨头上包了一层皮。我真不敢相信躺在面前的是我朝思暮想的奶奶。奶奶张开了眼睛，用呆滞的目光看着我，我一把抓住奶奶的冰凉冰凉的手，一阵心酸，再也控制不住了，泪珠大颗大颗的地滚了下来。过了很久，我才哽咽地说：“奶奶你好点了吗”，奶奶哭了，嘴角微微颤抖了几下，艰难地说：“你要……好好学，听爸爸的话，……”我使劲地点着头，奶奶翻了个身，痛苦的说：“奶奶…要走了”。我一下扑到奶奶的身上，抓住奶奶的手，大声地说：“不，奶奶，您不要走!您会好的，一定会好的”。我不停的哭，泪水浸湿了一大片被子。就在这一瞬间奶奶闭上双眼，到另一个世界。我一边哭，一边诅咒着上帝：上帝呀，你为什么这么无情，这么狠心，这么冷酷!白布终于缓缓盖住了奶奶那张带着痛苦的脸。

奶奶走了，就这样无声无息地走了。

每个家庭都家风，而我家的好家风、好家训是节俭。正所谓“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句诗虽然家喻户晓，我也明白这个道理，但我依旧改不了一个坏习惯——吃完饭，桌上或多或少都有些米粒。

中国每年浪费粮食达800万吨，浪费总价值高达2000亿元，相当于两亿多人一年的口粮。这一个个鲜明的数字，曾激发我尝试几次改正这个坏习惯，但都以失败告终。

幸好，爸爸妈妈想出来的“锦囊妙计”所向披靡，让我佩服得五体投地，自愿改掉浪费粮食的坏习惯。

那计划实施于一天晚上，吃完饭，我发现爸爸妈妈正数着我桌上的米粒，我不禁嘲笑起来：“妈妈，你们在数这些米粒呀，数完平分当夜宵吗?哈!哈!哈!哈!”我话音未落，就飞快地跑上楼，却未听到这样一句“好小子，几天后有你好受的!”

一个星期过去了，他们那策划已久的“阴谋”的终于降临。他们把我叫过去，只见爸爸手里拿着一根绳子，我突然有一种不祥的预感。妈妈说了一句话：“你上星期掉了不少米粒，请根据掉米粒数跳绳。”我欲哭无泪：“你们真是‘老奸巨猾’，NO!”但母命难违，我只好跳了。几天后，由计划演变而来的“圣旨”贴在了墙上，我现在想赖也赖不掉了。

跳绳的噩梦还没结束，又一个体力活来折磨我了。

天气炎热，妈妈叫我和奶奶一起去种菜，还给了我专业装备——锄头。来到田边，我一下田，就用九牛二虎之力锄了几下，不一会儿，就像一块海绵似地瘫软在地，上气不接下气。一个小时过去了，我的能量值早已为零。种菜实在是太累了，我终于下定决心：一定要节约粮食!

正是在这种条件下，我掉米粒的坏习惯慢慢地改正过来了。我也希望广大家长采取让孩子亲身体验的教育方式，让孩子明白一定要节约粮食，爱惜每一粒米的道理，否则饥饿就会降临在你我身边。

我喜欢我们家的好家风、好家训——节约粮食，它让我成为了一个资源“小卫士”，你愿意加入我们的队伍吗?