忠诚的作文素材推荐20篇

苦难有着普通的心路历程：尽量避免苦难，极力减轻苦难，缩短苦难，不纠缠于苦难。因为苦难毕竟是种不幸，损伤身心。

苦难又是一种特殊的精神状态。例如对于梵高，苦难是一种创作灵动;对于颜回，苦难是一种治学乐趣;对于苦行僧，苦难是一种修行信仰。无苦难是他们最大的苦难。

苦难不可无，也不可多。我以为，作为人生的一种动力、生命力，欢乐与苦难犹如汽车前行的汽油与机油。机油不多，但磨合、保护、润滑机件。欢乐当是大量的汽油。

“叮铃铃……叮铃铃……”随着闹钟管家的提醒，我揉了揉松弛的眼睛，懒洋洋的从床上爬了起来……

我的闹钟，外表粉白，有一双红宝石般璀璨的眼睛，它是外公送给我的生日礼物。开学的第一个周五，要举行开学典礼，所以我要比平常起得早，所以我在前一天晚上就把闹钟调到了第二天七点整，结果第二天，因为闹钟坏啦，没有叫醒我，让我迟到啦。

那天放学回到家，我十分气恼，对着闹钟大喊大叫：“你这个讨厌的闹钟，什么时候都不坏，偏偏就今天坏!”我越说越气，顺手一扫把桌子上的闹钟扫到了地上。“叮铃铃……叮铃铃……”闹钟一阵狂响，仿佛是听懂了我的话，在哭泣。我不由自主地把我最心爱的闹钟给摔在了地上，我开始思考，闹钟为什么会突然坏啦?

噢，原来是这样，我恍然大悟，前几天在我吃冰淇淋的时候，接了一个电话，回来时发现闹钟旁边有点融化的水也没太在意。晚上我去了闹钟店，修理闹钟的师傅说这个闹钟的内部零件已经被水泡着生锈了，必须要更换一个零件。

闹钟修理好后，我的伤心立马风吹云散了，我露出了快乐的笑容，以后我一定会好好保护我的闹钟。

1920年4月，中华大地腥风血雨，背叛革命的蒋介石勾结帝国主义势力，大肆屠杀共产党人和无辜民众，面对困境，登报脱党者有之，投敌叛变者有之，腐化堕落者也存在，已经发展到五万九千多名党员面临着严峻的考验，建立中国共产党中央纪律检查机构，加强监督、纯洁组织，成为当务之急。时任全国铁路总工会书记的王荷波，中国共产党广东区监察委员会的杨鲍安等，以中国共产党五大代表的名义向大会提出议案，排除各种困难和干扰，促成了中国共产党第一届中央监察委员会的诞生。

看完《忠诚与背叛》我的内心异常澎湃，被那个时代所震撼，被那个时代的青年的激情和热血所动容，被他们为了实现理想不牺牲一切的精神所感动。我脑海里始终出现一个词——“忠诚”。他们在对党的绝对忠诚给予一种信念和力量，使他们在黑暗的环境下同凶残的敌人做斗争的时候没有屈服，没有妥协，一如既往地坚持自己的理想信念，始终相信胜利的曙光终将到来。

影片中让我印象最深的两句话是“我们的事业并不会显赫一时，但将永远存在”与“要有铁一样的纪律，不然我们的队伍会成为一盘散沙”。现就这两句话做如下的思考。

我们的事业并不会显赫一时，但将永远存在。我们每个共产党员，既为党的伟大成就而感到自豪、骄傲，又为自己肩负着实现共产主义的宏伟目标而感到任重道远。正是这一伟大的理想，激励着一代一代共产党人，为民族的解放、人民的幸福，流血牺牲、拼搏、奉献。我们党一成立，就把实现共产主义作为自己的最高理想，并把这种崇高的理想，作为团结全党艰苦奋斗的最重要的精神支柱。共产主义理想是一种巨大的精神力量，它激励着人们去探索，去努力，去追求，去奋斗。半个世纪以来，正是共产主义这一人类最崇高的理想激励着红军战士，克服了人们难以想象的困难，完成了震惊世界的两万五千里长征;激励着伟大的中华民族，经过八年抗战，谱写出中国现代史上中华民族第一次打败外国侵略者的壮举;激励着无数革命先烈为了中国人民和世界人民的解放抛头颅、洒热血……党的最高理想和最终目标是实现共产主义，尽管现在的我们都不能在有生之年看到共产主义的实现，但这是我们永远的事业，是我们须穷尽一生去为之奋斗、为其奉献的事业，我们必须要坚定的相信“即使我们的事业并不会显赫一时，但将会永远存在”!

要有铁一样的纪律，不然我们的队伍会成为一盘散沙。无产阶级政党要保持自己的先进性，完成肩负的历史使命，必须有严明的纪律。严明的纪律是无产阶级政党的重要标志。我们党从成立开始，就非常注意纪律建设。在最早的入党誓词中，就明确提出遵守纪律的问题。党在红军初创期间，就制定了“三大纪律六项注意”，此后几次修订，成为“三大纪律八项注意”。延安整风时期，组织纪律建立是其主要内容之一，党明确提出在党内反对宗派主义。1941年，《关于增强党性的决定》明确指出：“要在全党加强纪律教育，因为统一纪律，是革命胜利的必要条件。”在夺取革命胜利的决战阶段，党又一再强调纪律。同志提出了“军队向前进，生产长一寸，加强纪律性，革命无不胜”的口号。在解放北京、上海、天津时，我们共产党人表现出严明的党风、军纪，在人民中树立了崇高的威信。我们的战士路过果园不吃群众的一个苹果，打进大城市不住高楼大厦却露宿街头。正是这种严明的纪律使我们党赢得了人民的信赖和支持。因而奠定了革命胜利的基础。党的纪律，是无产阶级革命胜利的重要保障，也是社会主义现代化事业胜利的重要保障，它所起的作用是任何其他举措所不能取代的。因此，无论什么时候，在什么情况下，党的纪律决不能“松绑”，特别是在新时代的今天，党的纪律更不能“松绑”，而且必须大大地加强。

老子曰：上善若水。水这灵物，无时无刻不在显示它的智慧。“滴水穿石”，何其刚也;“顺流而下”，何其柔也。水的智慧在刚与柔之间彰显。小到个人，大至社会，他们的魅力与精神也同水一样，在这一刚一柔之间展现得淋漓尽致。

苏轼：在刚与柔之间彰显人格魅力。“

左牵黄，右擎苍，锦帽犹如裘，千骑卷平岗。”有力的双手，一手牵着拼命往前跑的猎狗，一手擎着勇猛的苍鹰，千骑的军队踏起滚滚黄尘，你酝酿着半醉的胸胆，出猎密州。是啊!微霜的双鬓又有何妨?被贬黄州又有何妨?你这铮铮铁汉不是依旧高唱“共挽雕弓如满月，西北望，射天狼”么?这便是苏轼的刚，贬后的他依然豪情万仗，失意的他依旧心怀天下!他有一颗刚强的心，不畏强权，不畏挫折。

苏轼的柔亦是动人心扉。同是一曲《江城子》，《记梦》却为我们展现了曾大笔挥下“大江东去”的豪放词人的柔情一面。

“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。”王弗何幸，生得苏轼十年相守，死后亦得词人十年相思。当他为亡妻种下十万株松苗，当他十年后写下这感人肺腑的天下第一悼之词，苏轼便注定以柔情男人名义流传千古。他的柔情抚慰了亡妻的魂灵，他的柔情诠释了文人君子应有的风范。

苏轼在刚与柔之间找寻到了人生的定位，他的人格魅力在刚与柔之间溢满天地!

香港：在刚与柔之间传达香港精神。

还记得菲律宾人质事件吗?香港媒体在这一事件中的表现向世界传达了香港精神。在事件一发生香港媒体就跟踪报道，满足人民的知情权，并谴责菲政府，要求力查真相，严惩真凶。最令人感动的是，当得知香港有仇菲事件，香港媒体立即发表文章表示谴责。香港媒体用理智与善良告诉世界：什么是香港精神。香港精神是激烈谴责菲政府的刚硬，是坚持正义;是真切关怀无辜菲人的温柔，是善良宽容。

香港人坚守自己的刚与柔。他们能空前团结却不群情激愤;他们能善良宽容，却不放弃追责而纵容罪恶。

苏轼用刚强的心灵撑起宋词的天空，用似水的柔情抚慰受伤的心灵，在刚与柔之间为君子写下注脚。香港媒体用刚硬的态度击退罪恶，用善良的柔情宽容无辜，在刚与柔之间诠释香港精神。

在放寒假时校长请求我们在假期中要多充实本人，多看书，所以一有时间我就喜欢四处看看，但就是在本人的不经意间发现了很多有价值的东西，你看这样故事：

《杯子满了》一天，南因先生家里来了一位客人，要向南因讨教学问。南因先生抽空接待了他。宾主落座之后，客人没有听他的话，本人却口若悬河地大谈起来。从本人的生活、工作，及至家庭，又谈到本人的事业和研讨，一口吻说了大半天，南因先生几次想插话都未胜利。

南因先生静静地听着，过了一会儿，他站起身来，走进厨房，端来了茶。他往客人的杯子里倒茶，固然倒满了但是仍在继续倒，似乎基本就没有看见一样。

一旁高议论阔的客人一开端觉得非常奇异，看到南因先生还没停下，水曾经开端往外溢了，他终于忍住了手。

“你没看见杯子曾经满了吗?”他说，“再也倒不进去啦!”

“这倒是真的，”南因终于住了手，“和这个杯子一样，你本人曾经装满了本人的想法。要是你不给我一只空杯子，我怎样给你讲呢?”

从这个故事当中我晓得，要使本人的思想吐故纳新，就要及时将大脑清空，好像必需清空装满了水的杯子才干包容更多的东西一样。这让我想起本人的工作，在工作当中也一样，要及时的清空大脑，做好充沛的准备来迎接新的东西。只要如此，你才干在工作中不时进取，不时创新，也才干做出好的成果来。

阅读下面的文字，根据要求作文。

每个生命的形态是不同的，每个生命的轨迹和力度也是不同的，这决定了每个人都是独一无二的。有的人像太阳，散发出无穷的光芒，给人以温暖和力量;有的人像月亮，借助太阳的照射，用微弱的光亮给人以希望……绽放自己的光彩，这就是生命的意义。

根据上述材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章。

优秀作文素材：【无论日月，皆有光辉】

谈到生命，萧红在《呼兰河传》里写了这么一段话：“逆来顺受，你说我的生命可惜，我自己却不在乎。你看着很危险，我却自以为得意。不得意怎样?人生是苦多乐少。”

从中我们可以窥见的是，衡量生命的意义，并不在于他人的评定是非，而在于自己。

很多时候，我们习惯将生命囚禁在约定俗成的镣铐里，企图用同一个准则去猜想他人的生命。这当然难免武断，因为在我们眼中，好像只有牺牲和无私的奉献才具有成为“英雄”的资格，好像只有仕途顺利、盆钵皆满才算得上“成功”的生命——如本雅明所说：“一名在二十二岁就死去的诗人，在他生命里的每时每刻，就是一名在二十二岁就死去的诗人。”

但我们应当明白，生命的精彩和复杂，是绝不能够被死亡复刻，被世俗所禁锢的。

每個人的生命有属于每个人自我的轨迹和意义。这些属于自己的光彩，是构成这个世界的万千元素。很多时候我们怀疑自己渺小的力量究竟能否撼动大树，我们为未竟的事业和遗憾而埋怨自己，就像王小波说，自己在21岁的黄金年代，坐在屋檐下看着天暗下去，“感到自己的生命被剥夺了”，害怕着自己就这样衰老下去，直至死亡也无法变成“天上半明半暗的云”。可木心说，生命就是时时刻刻不知如何是好。而某种意义上，这些迷惘与自我怀疑恰恰造就了我们的独一无二。

如大家所知晓的那样，西西弗斯是荒诞的英雄，这既出于他的激情，也出于他的困苦。他的生命在徒劳又无望中消耗殆尽，但加缪说，他又是快乐的。尽管他对诸神的蔑视，对死亡的憎恨，对生命的热爱，使他吃尽苦头;尽管竭尽浑身解数，却落个一事无成，但这是热恋此岸乡土必须付出的代价。而这代价，就像我们每个普通人在实现自我生命意义时所要向自己提问的：你是否看清生活的真相，却仍热爱它?

我们的力量有强有弱，但生命的力量却无关强弱。在绽放自我的意义时，在我们于平坦的大路和西西弗斯堆起石头的路之间做出选择时，我们已在交付着真心。无论日月，皆有光辉。

我希望我们每个人都对自己抱有信心，相信无论平凡还是伟大，都有意义，无论是微弱还是热烈，都能无悔地创造独一无二的价值。生命是开放的，所有可能性都能在连接中产生创意。人是会思想的芦苇，脆弱却囊括了一个特殊的宇宙。我们都能创造这一片宇宙，这是我们之所以高贵的原因，也是我们生命的意义。

抢分点一：还原其“真实场景”，渲染气氛。要关注生活，留心观察身边的热点人物，抓住人物给你感觉最强烈的那部分，以此为切入点对素材进行还原和再现，渲染气氛，为论证观点埋下伏笔。

【人物素材】医护人员手术室内摆拍

有网友在微博上曝光了一组图片，显示为几名医护人员在手术室内摆拍，可以看到后面手术台上躺有病人。“医生手术室自拍照”经网络和部分媒体的传播迅速引起广泛关注和热议。为此，西安市卫生局通报了此事的调查处理结果，称该照片发生在民营二级甲等医院西安凤城医院，拍摄于2014年8月15日，经过连续7个小时的手术，保住了一位40多岁农民工的左腿，在完成手术后，因手术室即将搬迁，医务人员拍照留念。根据通报，涉事医院及医生被处以多项行政处罚，其中包括对常务副院长记过处分、留职察看一年，分管副院长免职等决定。

【片段示例】

透过这光影，那被争论的浓云笼罩着的真相，渐渐清晰：连续七小时的手术后，病人的腿终于被保住，医务人员终于将悬了七小时的紧张之气一一轻吐。治病救人的喜悦让他们欢欣，可当手术灯熄灭的时候，他们刚刚还闪烁着光泽的眼眸旋即黯淡下去。他们默默看着身旁这朝夕相处的环境，念及其即将搬迁，关于往事的回忆遂悉数涌起。头顶的手术灯早已不知明灭了多少个日夜，而他们的生活也在这一次次妙手回春的经历中获得短暂但充实的暖意。他们不甘就这样走向另一处光影，但这不甘却也让他们在众人的如火目光中曝晒炽热，最终伤及自身。

抢分点二：挖掘“小细节”，从小众故事中找到新鲜感。一个成功的人物大凡给我们的印象具有大众性、统一性，如果我们善于挖掘人物的“小细节”“小画面”，我们就会发现一片不同的天地。

【人物素材】“小鲜肉”宁泽涛

【片段示例】

其实宁泽涛能取得今天的成就，还有至关重要的一个原因，那就是他是一名军人。军人的斗志磨练了他坚强的毅力。就像同样从军队走出的优秀运动员王皓和林丹那样，正是军人这种不服输的意志和刻苦训练的作风，才成就了现在的宁泽涛。如今，宁泽涛这个“小鲜肉”长成了“新飞鱼”，这次仁川亚运会的突破也给他增添了继续努力训练的信心。我们有理由相信，他会在明年俄罗斯喀山的游泳世锦赛上再次爆发，他也一定会成为2016年里约热内卢奥运会中国游泳队的奇兵，因为他代表着中国游泳未来的新希望！

抢分点三：引用人物“语录”，增强文章底蕴。为了使文章更有说服力、权威性，增强文采美、文化含量，常常会引用一些人物格言。他们的故事让人震撼，他们的语录更启发人的思考，成为考场的抢分点。

【人物素材】“商界之王”乔布斯

“不要让其他人的意见淹没你自己内心的声音。最重要的是，你要有勇气跟随你的内心和直觉。”乔布斯曾经这样说。在刚刚被炒的时候，他可不认为这是一件很棒的事，甚至他的朋友都担心他会不会自杀。也许得益于他曾放弃工作漂洋过海去印度学习佛教禅宗，使得他对于生活有着不同寻常的感悟。被扫地出门的乔布斯当即创办了Next公司，为研究机构和学院提供专业配置的电脑。一年后他又收购了Pixar，凭借Pixar创作的《玩具总动员》《海底总动员》等，乔布斯成功地从硅谷打入了好莱坞。

【片段示例】

独醒，是不为外界所束缚，清醒的认识自我才不会迷失人生的方向。乔布斯曾经说道：“不要让其他人的意见淹没你自己内心的声音。最重要的是，你要有勇气跟随你的内心和直觉。”是的，所有人都有自己的思想，我们不能活在他人的评价中而淹没自己内心的声音。“众人皆醉我独醒”，才可能真正看到自己想要到达的前方。正如眼界决定心界，心向太阳，在孤独中感悟，以一种自信、自清的心境，去努力追求自己的信仰，以最美的姿态绽放。

抢分点四：多维分析，在争议中碰撞思维。抓住人物的多面性，展开多维思考，直指其背后的争议点，能使人物素材充分燃烧起来。

【人物素材】环卫工丁权

【片段示例】

事件的记录者与公司或许只是站在管理者的角度，遵照制度对此事件进行处理。然而在我看来，我们需要一座干净的城市，也需要一个温暖的城市。对丁权这样的环卫工，只是用规则去指责未免显得冰冷，我们需要制度，但是也需要温度。《南方周末》有一句话说：“记录者的眼睛不仅仅为发现事实寻找真相而睁开，记录者的眼睛也常常被真情所打动而轻轻闭上。”在丁权烤火的背后，寒冬连续工作、手套冻得近乎冰块、瑟瑟发抖的身体，所有这些难道不是打动人心的真情？我们难道不应该给予他们更多的理解和关爱吗？

王启荣，男，1957年4月出生，中共党员，广西壮族自治区那坡县烈士陵园原园长。

1978年入伍，1980年退伍。1979年，曾作为国防民兵哨所哨员参加边境作战，不幸被地雷炸伤，落下终身残疾。1980年10月，他成为那坡县烈士陵园的一名专职守陵人，一守就是36年。1980年的烈士陵园还处在筹建阶段，一座荒丘野岭临时安葬着900多位英烈。就在极为简陋的条件下，王启荣开始了陵园管护工作。建园工作十分艰难，土地平填、陵墓整理、栽花种树全是人工劳作，王启荣用愚公移山的韧劲，一点点挖土砌坟、种下花木，为烈士安下新坟，让烈士遗体有了好的归宿。王启荣始终把陵园安全工作放在第一位，他坚持每天巡山不少于两次，几十年如一日，及时发现排查安全隐患上百次。他对安葬在陵园里的900多名烈士的个人资料、墓地位置都了如指掌，每年清明节期间到陵园瞻仰烈士的有数万人，王启荣总是热情接待、详细介绍陵园概况和英烈事迹。多年来，他不改初心，守护着牺牲战友的英灵，先后被表彰为“全区民政系统先进个人”“全区民政系统优抚事业单位先进个人”“自治区民政系统先进个人”，2016年7月被自治区党委、自治区人民政府、广西军区表彰为“自治区爱国拥军模范”。

4月23日，复旦大学经过专家考试和校招生领导小组讨论，把38岁的蔡伟列入了20xx年度博士生拟录取名单，导师为古文字学泰斗裘锡圭先生。38岁读博士并不稀罕，稀罕的是蔡伟只有高中学历，下岗十余年———8个月前，他还在辽宁锦州蹬三轮养家糊口，从未想过，人生最大的折即将到来。

这必然会是一则充满励志色彩的佳话，构成佳话的各种反差元素都有：比如高中学历、下岗工、蹬三轮、博士生、复旦大学、古文字学泰斗。不过，佳话的生命力不在于传诵，而在于透过它，窥见这个社会的镜像。从这个意义而言，三轮车夫获读博士，更像是一张丰富的社会试纸。

首先，它检验了人心的接受度和开放度。放眼百年大学史，破格录取并不罕见，比如，连高中文凭都没有的何其芳，被北大考察后破格录取，终成一代著名诗人；历史学家吴晗，在考试中数学是零分，仍被清华破格录取。但在当下，破格却是颇为敏感的事情，公众狐疑且诟责。

其次，它检验了大学的自主权和独立性。在上世纪三四十年代，大学破格仿佛是寻常事，除了学生被破格录取，老师也被破格任教，比如，梁漱溟没考取大学，不妨碍他当上北大哲学系教师，拍板者是校长蔡元培；沈从文更是连小学都没毕业，却执掌中国公学的教席，拍板者是校长胡适。一无学位、二无论著的陈寅恪名列清华四大国学导师，成为教授中的教授，也与清华破格有关。那个时代的大学之所以佳话频出，正在于大学比较具有独立性，具有自主权，不为权力所左右。或许可以说，一个不敢破格的大学不会是好大学。

再次，它检验了招录工作的公平性和透明度。没有公平、公开、公正，佳话便可能是假话，是欺世盗名。

最后，它检验了整个社会的温度和这个时代的厚度。有深入的研究并发表独立客观的观点，才是最神圣的。在这个逐利时代，还有多少人置名利如粪土？还有多少博士拒绝鬻智干禄？还有多少做学问的人在追求独立思考、观点客观？实际上，学人的浮躁、大学的功利化与整个社会的躁动息息相关、互为影响，如果一个学人汲汲于哗众取宠，如果这个社会没有一些愿坐冷板凳的人，而是充满着喧哗与骚动，注定是贫血的，也是缺钙的。

积微言细，自就鸿文———从细微处积累，努力奋进，最终取得大成就，这是蔡伟的自勉。但我们不止把其当作一则佳话，而应该通过这个佳话，来检验人心、检验制度，检验时代体温，从而让类似的破格多一点，让陈旧的羁绊少一点；让大学的独立自主多一点，让暗箱操作少一点；让这个社会的沉潜多一点，躁动少一点。

又是个学期到来，开学第一课教育专题片随着学生们的开学而即将播出，今年的开学第一课主题是:，党是我们的骄傲，没有党，就没有我们今天的幸福生活。爱国主义是什么?爱国主义就是指个人或群众对“祖国”的种用心的态度，爱国不仅仅是言语上的行动，更要是行为上的行动。

从古往今，有许多人具有着忧国忧民的思想，他们视爱国为己任，为国无私捐躯。古今中外，有多少英雄豪杰，有多少仁人志士，又有多少科学伟人、文学巨匠为了爱国主义而奋斗不息。爱国，是我们每个人应尽的责任，我们每个人都能做到。

爱国是种至高无上的品德，我们必须要具有这种品德，爱国就只是为国捐躯、精忠报国吗?当然不是，现在是和平年代，没有战争，那么我们爱国要体现在什么地方呢?作为名学生，在课堂上好好学习，在身边的些小事中认真对待，只要有着颗热爱祖国的心，就能为祖国做力所能及的事情。让我们以满腔爱国之情，更加努力学习，打好知识基础，用知识与汗水为祖国做出贡献，将来才能做好党的接班人。

北京时间__年__月1日晚，年近32周岁的苏炳添在东京奥运会男子百米决赛中以9秒98的成绩获得第六名，半决赛他跑出了9秒83——新的亚洲纪录。

作为第一位闯入奥运男子百米决赛的中国人，这一夜，他“苏神”的绰号被更多人知晓。然而很多人不知道的是，苏炳添的人生，远比比赛还要精彩。

“飞人”

“9秒98”、“9秒83”，东京奥运会像一场梦——“飞人”

半决赛起跑前，他摆出了“拿捏”的手势，几秒后，他创造了新的亚洲纪录。赛后，他说自己只是想进步一点点。看似“凡尔赛”，但将个人最好成绩提速0.08秒的背后，是多年的漫长磨炼。

常年的训练比赛，带给他一身伤病，苏炳添原本计划在2017年退役，却因心中不熄的短跑之火重返赛场。

2018年两次跑出9秒91的苏炳添，在次年多哈世锦赛后，便遭遇了18个月的伤病困扰，腰伤新愈，又添肩伤。这个永远追求速度的身体，跑得过对手，却跑不过伤病。

奥运会因疫情延期一年，他曾因此长达13个月没有比赛。种种困难之下，身为“超龄”老将，他仍笑着说“我真的还可以再跑。”

强大的意志力支撑他一步步靠近奥运梦想，最终，苏炳添站上了奥运决赛的起跑线。

“苏教授”

赛场下的苏炳添，本科与硕士均就读于暨南大学，还在核心期刊发表过论文，学生们叫他“苏教授”

个人的实践是他宝贵的教学素材。2018年4月，苏炳添被正式聘任为暨大副教授，他还曾利用国家队休整时间回校，教学生们热身与短跑的技术。或许下一次“苏教授”

今年，他带的第一拨硕士研究生已毕业，而“苏教授”

苏炳添在深圳大运中心备战东京奥运会期间，甚至还在写自己的博士论文。这件事登上过微博热搜，引得无数网友讨论。

苏炳添曾说，完全退役之后，他将会在暨大任教，“比起做教练，我更喜欢当一名老师。”

“添添”

很多次采访中，苏炳添都会提到“青梅竹马”的妻子林艳芳，他们的爱情故事更是羡煞旁人。

谈及2002年初中军训时的初见，林艳芳曾回忆说，笑容灿烂的苏炳添是最引人注意的那个。在那个纯真的年代，苏炳添也像其他男孩一样，会用玩闹、传小纸条等招数来吸引“女神学霸”的注意。

2017年10月10日，他们走进婚礼殿堂，结束了15年的爱情长跑。而后，他们迎来儿子小天天的降生。婚后的生活就像结婚纪念日一样，十全十美。

苏炳添平时称妻子为“芳姐”，对方则叫他“添添”

苏炳添自认是一个不懂浪漫的人，但他会记得两人的每一个纪念日，几乎每一条微博都会和妻子互动。如果这不是浪漫，那什么才是浪漫?

苏炳添曾经在个人社交媒体上写道：“不要活在纪录里，要为破纪录而活。”这句话就像他的人生写照。被称为“神”的他，迷人的不只是他在赛道奔跑的身影，还有，永远追求更好的自己的样子。

2008年，在全国室内田径锦标赛上，苏炳添收获了男子60米的金牌。并先后获全国田径锦标赛男子4×100米接力、全国田径冠军赛暨系列赛男子4×100米接力两块金牌。

2009年2月18日，在全国室内田径锦标赛上海站，苏炳添以6秒66的成绩获得男子60米冠军。5月15日，在玉林举行的第11届全运会预选赛暨全国田径锦标赛中，苏炳添以10秒28夺得男子100米冠军，并达到世锦赛B标;接力比赛中又代表广东队以39秒32的成绩夺得男子4×100米冠军。5月21日-5月30日，苏炳添踏上亚洲田径大奖赛苏州、昆山、香港三站赛，在男子100米和4×100米接力两项比赛中连夺5金。10月26日，第十一届全国运动会田径男子4×100米接力决赛中代表广东队以39秒22的成绩夺冠。10月31日，在河内举行的第三届亚洲室内运动会男子60米决赛，苏炳添以6秒65的成绩夺冠。12月12日，在香港举行的第五届东亚运动会上苏炳添以10秒33夺得男子100米冠军，以全年11金的成绩结束赛季。

2010年，苏炳添受伤病困扰，上半年基本上没有比赛，主要以养伤和力量练习为主。在年底的第十六届广州亚运会男子4×100米接力决赛中，苏炳添与陆斌、梁嘉鸿、劳义组成的中国队以38秒78夺得冠军，并刷新全国纪录和亚运会纪录，继1990年北京亚运会摘金后，中国接力队时隔20年再度封王亚洲。

我穿越到了5038年，我看到的不是人工智能，也不是飞船在天上行行的画面，而是一堆一堆的垃圾占满了城市!

我来到一块石头前，上面写着：3038年地球被严重污染，已经不能供人类生存，人类已乘坐飞船到达火星，将在那里生存。瓦西博士。

啊，早在3038年地球就荒废了，这一切都是人类自己造成的，破坏坏境，污染水源……

我来到一堆垃圾旁边，忽然看到有什么东西在动，我拿起地上的斧头往上一砍，那东西嗖一下的钻出来，我一看，怎么是一个老人!

那老人见了我，很吃惊，他东摸摸西摸摸，好像不知道我是人一样的。他对我说：“在3001年时，人类研发了一种长生不老药，我用80亿买了一颗，但不曾想到的是，在那3028年，疾病爆发，全球死亡人数超四十亿，那一年，地球也不能生活了，人们争先恐后的想上宇宙飞船，但人数有限，所以很多人被留在了地球上，我就是其中一个，那些不能长生不老的，人接二连三的死去，而现在就只剩下我了。"我认真的听着，听着过去的事情，我的脑海中浮现出那些画面，残忍极了。

突然，我听到了轰轰的声音，抬头一看，是一个飞碟，从飞碟的窗子中伸出一个头来，那竟然是一个外星人，它向我们丢了一颗炸弹，本以为要死了，这是我却回到了现在。

这是一次多么奇妙的未来之旅啊，但也告诉了我们，不要破坏环境，要共同保护我们的家园。

首先，非常感谢学校领导和老师给我提供这个与大家一起交流学习经验的机会。虽然我在这次期中考试中的某些学科取得了相对较好的成绩。但是学习方法和过程与同学们大同小异，只是重点把自己如何进行有效学习、养成良好习惯的几点体会罗列出来，与大家交流与共勉。

首先、要养成良好的“听课习惯”。我觉得，能否抓住课堂——即：能否聚精会神、专心致志地听讲对学习结果的影响是第一位的。上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与我们交流。因此，我们也要尽可能的调动自己所有的感官参与到听课进程中——时刻紧跟老师的讲解思路——主动地去获取、理解、思索、记忆，然后通过练习与巩固——把老师所讲的内容真正内化到自己的脑海里。当然，做好笔记也是听讲过程中极为重要的一环，好记性不如烂笔头——学习过后的知识点的遗忘对每个人来说都是不可避免的。所以，在听讲的时候，请同学们尽量不要放下你手中的笔，一是认真把老师强调的重点在课本上画出来，二是及时把老师在黑板和多媒体课件中的重要板书记录下来，以备巩固和复习之用。

其次，要养成及时复习的习惯。就是课下一定要对学过的知识及时加以巩固。而认真完成老师布置的作业无疑是复习巩固的最有效手段。初中相对于小学来说，一个显著的特点就是科目增多，作业量也有所增大，但如果连作业也不去认真对待和保质保量的完成，不仅会造成当天的学习内容不能被全部消化，恐怕还会影响到下一个知识点的学习。不求甚解、浅尝辄止是最可怕的养成习惯和学习态度。如果做完作业还有余暇，可以再翻阅、追忆或检查一下当天所学的知识点是否都已经掌握，如果还有不明白的地方，可以记录下来，到第二天及时请教老师和同学。

再次：要养成多阅读的习惯。开卷有益，课余时间一定要多读一些有意义的课外书籍。因为多读书不仅能开阔视野，丰富自己的精神世界，还可以提高自己的阅读理解能力和写作能力。这几次考试中，我的政治选择题和语文阅读理解题都丢分不少，想来就是因为小时候没有多读书的原因——因为我从小就是个电视迷，闲暇时可以盯着电视整整看上一个上午。但现在我通过某些信息了解到：看电视是完全不能代替看书的：电视画面给出的是全方位的直观信息，根本用不着大脑进行理解和思索，而看书则不然，不仅能锻炼你的理解能力，还能培养你的思维想象力。况且，书本里一些人物的思想、内心活动的细节描写是电视画面难以表现的。

最后，一定要有恒心将良好的养成习惯坚持下去，“冰冻三尺非一日之寒”，好的学习成绩的取得绝非一日之功，不能三天打鱼，两天晒网。要拥有持之以恒的精神——认认真真地听好每一堂课，认认真真地完成每一份学案，认认真真地做好每一次作业，认认真真地纠正每一个错误，认认真真地对待每一次考试。

以上只是我个人在学习过程中收获的一点儿心得和体会，希望对同学们今后的学习能有所启迪或帮助。

最后，衷心的感谢班主任以及我们的科任老师对我们的辛勤培养!

亲爱的妈妈：

您好!你知道吗?儿是多么想念你!现在给你写信，我忍不住都哭出声了。

妈妈，自从你和爸爸离婚以后，我就没有快乐过，虽然爸爸经常给我买些食品和玩具，可每当我听到同学谈论爸爸妈妈的时候，我的心就像针扎一样难受，不由自主地想起从前的快乐：记得傍晚散步时，我总是走在中间，左手被你牵着，右手被爸爸牵着，嘴里唱着“大手牵小手，走路不怕滑”。我自然成了“大头儿子”。偶尔兴致来了，爸爸还会让我骑在他的脖子上。我一下子变高了，我感到好神气!

妈妈，再看看现在，晚上爸爸一出去，家里就只剩下我一个人。我孤单，害怕，夜里时常做噩梦。有天晚上，我写着作业睡着了，爸爸不知什么时候回来的，喝得醉醺醺的，地上、沙发上吐得到处都是，爸爸把我推醒，我顾不上刺鼻的气味把污物打扫干净，又把爸爸扶上床。我很困，第二天上学迟到了，老师批评了我。

妈妈，现在我的学习成绩下降得很厉害，由原来的前十名变成了班里的中下等。你听了一定很伤心，你离家时抱着我痛哭并叮嘱我好好学习的情景，我永远都不会忘记。可是我没有办法，上课老走神，想您，想我们家以前的欢乐时光。有一次老师正讲课，我又开了小差，想起去年除夕的晚上，我穿着爸爸给我买的“一休”服装为大家表演，冷不丁老师提问我，我当然回答不出来。老师狠狠地训了我一顿，我的眼泪吧嗒吧嗒掉个不停。老师看我这样，就说：“坐下吧，知道错了，改了就好。”可老师哪知道我当时的心情：我想妈妈，我恨自己，我又感到委屈和不公平。……

妈妈，现在我学会洗衣服了，就是洗不太干净，也会用煤气煮面条了。我一个人在家时就这么吃。你听了一定会高兴吧。署假以后，我就要进入毕业班了，那时学习一定很紧张，不知我能不能跟上。妈妈，你也一定很想我吧?记得有一次我发了一夜高烧，第二天，你的眼睛都熬红了，有时我打针，你却心疼得掉眼泪。妈妈，你何时才能回来?我们同学之间吵架，用不多久就又和好了，你和爸爸本是一家人就不能和好吗?假如我也是惹你生气的原因，我发誓，我再也不会了。妈，儿在这里给你跪下了。假如你能回来，我给您保证，我一定考到班里前三名，到那时我又成了世界上最幸福的人了!

快到深夜了，就写到这里吧，要不明天又该迟到了。

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日期

秋天，最先是触碰到的。一阵微风拂过，你的手就触碰到了那隐藏在闷热中的一丝凉意。

夏天的威风，是一点点地被秋消磨光的，早晨和傍晚，凉意在空气里蔓延，天上那刺眼的太阳，仿佛已不再产生炎热，风，开始刮了，夏天已无力招架秋的攻击。

但夏天仍与秋天顽强斗争，早晨一过，太阳又威力四射，空气又闷热起来了，仿佛先前的凉意只是你的错觉罢了，夏天还没结束呢。不过，夏天毕竟要衰竭了。

蝉，逐渐稀少。当你发觉时，蝉鸣已从树上消失，好像一夜之间，那些歌唱家，就从这个世界上销声匿迹了，使人觉得心中空荡荡的。夏天，已经衰落了。

此时，夏天仅存的，便是那一些树木、花朵和小草了，但它们也撑不了几天，树上已经出现了黄色，小花枯萎了，小草的草尖也渐渐失去了光芒，这些改变，仅仅是开始，不出几天，树叶将变得多彩起来，红的、黄的、棕的，就好像谁给树叶上了颜料，而这，正是秋的手笔，当树叶流落下时，你可能才发现，原来，秋天已经到了。

那些树叶，像是一只只小鸟，从树上飞下来，轻轻巧巧地降落在地面上，陷入了沉睡，当人从树下来过，那些仍在树上的“小鸟”，便又可能飞到人的身上，像是美丽的装饰。

秋天打败了夏天，就开始了自己的生活，抬头看一看，那一群一群的大雁，正是秋天的使者，带着秋天，飞往其他地方。

秋天，正如一只大手，抚摸着大地，让大地一片丰收，呈现出新的一番气象。

武汉市金银潭医院院长张定宇是个具有“多重人格”的抗“疫”勇士，新冠疫情爆发以来，人们耳闻目睹了他的许多事迹，其中让人难以忘怀的是他率领的传染病专科医院最早集中收治新冠肺炎患者，最早在医院建立起隔离专区，最早送检支气管肺泡灌洗液，最早打响全民阻击病魔战“疫”。他用“五重人格”，即院长、医生、党员、丈夫和病人的力量在奋力书写着抗击疫情的大爱故事。

作为一名院长，他表现出超常的沉着和果断坚毅，全院上下无不感到——“不管遇到什么困难，只要有他在心里就踏实。”在那段时间里，他带领全院600多名医护人员紧张有序的推进着这场“战疫”，不间断地接打着电话，又不间断地发出一道道指令，没有白昼，夜以继日，收治多少人，重症多少人，出院多少人他都要搞得一清二楚、不漏点滴。作为一名医生，他表现出特有的冷静和仁心大义，他从没忘记过当初立下的誓言“献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德。”

他对病人细致入微，一段时间里，他从一个病区，到一栋楼,再到三栋楼，对重症患者逐个把脉治疗，忙碌的身影高速运转，从去年12月29日起就没踏实休息过......作为一名党员，他表现出使命的担当和严于律己。一度的人手紧缺迫使一名党员管理三个病区，从首批患者入院，没有迟疑、没有退缩，只因“命运相托，健康所系。”

作为一名丈夫，在抗“疫”战斗正紧张的时刻得知夫人感染病毒后心痛不已，但由于工作抽不开身，三天后，他才到十多公里外的另一家医院去探视心爱的妻子，只待了半个小时，他又回到了自己的工作岗位，他曾很内疚地对记者说：“我也许是个好医生，但不是个好丈夫!”

作为一名病人，他表现出乐观的态度和惊人的毅力，之前谁也不知道他本身是一名绝症患者，两年前就被确认为罕见的渐冻症，他的臀大肌已经开始萎缩，日常步行下楼都需要搀扶，大战来临，他反而精神抖擞，他说“渐冻的生命也要发光，有限的时间必须珍惜!”

一场突如其来的疫情，仿佛给这个世界按下了暂停键，疫情"封"住了人们的正常生活，但却"封"不住中国人奋斗的脚步。生活停摆，但奋斗不息，党旗是号角，检徽在闪亮，我们用责任守护正义，以担当诠释使命。致敬奋战在抗疫前线的英雄，致敬每一位为希望奋斗的人!

最近沈海公司组织观看了电影《忠诚与背叛》，看完以后我的心情久久不能平静，电影基于真实故事改编，讲诉的是创立中央监察委员这一重大历史事件。电影内容详实，朴素感人。电影画面生动，紧紧地吸引着每一个观看电影的同事的心，看完之后有的只是诸多的震撼与不舍，新一届中央监察委员王荷波、副主席杨鲍安等老一辈革命先驱，视死如归的光辉形象，深深印刻在我的脑海里。

一、不畏艰险，勇攀高峰

电影讲诉的是1920年中华大地一场翻天覆地的革命事件，彼时，中华大地腥风血雨，处处潜伏这危机，背叛革命的蒋介石勾结帝国主义势力，大肆屠杀共产党人和无辜民众，面对如此艰难的环境，共产党内部出现一部分动摇革命信念、投敌叛变的腐败分子，这对我们党的打击是巨大的，也更突显建立中共中央纪律检查机构，加强民主团结，肃清敌对势力的必要性，时任全国铁路总工会书记的王荷波，中共广东区监察委员会的杨鲍安等，以中共五大代表的名义向大会提出议案，排除各种困难和干扰，促成了中国共产党第一届中央监察委员会的诞生。

在观看影片的过程中，我一直在思索一件事，为什么先辈们在如此困难的环境下，还能取得如此巨大的成就。关键一点就是要“不畏艰险、勇攀高峰”。人不能仅仅至想到自己，只为自己活着，要时刻警惕，满怀激情选择一项服务与大众的使命，这样才能体现出价值，进入21世纪，没有我们铁建人辛辛苦苦的默默奉献，哪来现在交通的发达，我们的事业不会显著一时，但将永远存在!

二、诚信、创新永恒

一定要时时刻刻把忠诚于党、忠诚于工作的精神牢记心间，积极行动，探索新的出路，电影中一批心术不正的党内投机分子林广顺等，经受不住敌人的威逼利用，屈服于敌人的糖衣炮弹之下，让人痛心疾首，违背了当初入党的诺言，一个人活在世上，诚信是立根之本，背叛了党，不仅对自己是个损失，对党也是极其重大的打击。

工作中，不可抱着投机的心态来，要时时刻刻脚踏实地，这是源于共产党人高尚坚毅的品格，要不断磨砺自己，投身于一线，燃烧自己，不断创新，只有通过实践考验，通过实践检验，才能更好地发展自己。

今天，我们投身于伟大的中国特色社会主义建设中，国家的基础建设还需不断完善，我们铁建人无论在遇到何种困难挫折时，都应该不屈不挠，我们先辈为今天的事业奉献了太多心血，燃烧了他们自己成全了我们如今的新社会，回望历史总是让人产生太多感慨，只有不断提高自身素质，忠诚于人民、忠诚与国家、忠诚于党，我们的人生才会更加辉煌，我们要接过革命的火种，让他发出更加耀眼的时代光芒!

成功的秘诀，在于把握自身的规律

――题记

成功是需要把握规律的。规律是一曲激昂的曲子催人奋进;规律是一阵风，带你到成功之花的飘香处;规律是一潭水，让你心如明镜。把握规律，助你成才。

规律一之空间

热带观赏鱼在小鱼缸中只能长到三寸长，而在大池中却能长到一尺长。为什么会有这么大的差别呢?很明显，小缸与大池的体积不同，因而发展空间不同。

还记得那个五岁吟诗的天才方仲永，上佳的天赋，却因为其父的无知和贪婪，“日扳仲永环谒于邑人，不使学”，最终荒废。

同样地，现在社会教育中，教师只是用硬梆梆的应试教育管束我们，而不让我们有更多的亲近自然，感悟体验生活在的空间，才使中国教育万马齐喑，科学巨擘寥寥无几。

规律二之挑战

奋斗是进步的源泉和动力，而奋斗的体现则是迎接挑战。正如那凶狠的狼，正是不断战胜恶劣的生存环境的挑战才顽强地生存下来的。

在灯火璀璨的舞台上，千手观音这个大型表演在邰丽华的带领下，闪亮登场。这个群体是特殊的，然而，身残志更坚让她们忘却了身体的不足，成就了辉煌。

邰丽华的挑战命运的精神鼓舞着我们，让我们学会了不屈，给我们新一代上了一课。

规律三之鼓励

现有的环境是我们改变不了的，只有靠自身才能改变。知识的多少无法改变，但老师的期望让我们们有了希望，有了梦想，致使我们的成绩不断提高。

著名的童话家庭安徒生，虽然一贫如洗，但他却说：“我并不是两手空空，我带着我的梦想上路，这才是我最好的行李。”正是这个梦让他插上了翅膀，成就了他的一生。

规律是要被发现的，是需要我们有一双慧眼的，是要从实践中得出的。只要我们善于发现规律，把握规律，成功的光环将盘在你的上空，加油!新一代的年青!

李苦禅是我国当代著名画家，为人爽直，凡答应给人作画，从不食言。有一次，有位老朋友请他作一幅画，李苦禅欣然应允。无奈，李苦禅因琐事缠身，未能及时成画。不久，老友病故，接到讣告后，李苦禅愧疚万分，即趋画案，画了幅“百莲图”，并郑重其事地题上老友的名字，盖上印章，随即携至后院，肃立将画烧毁。事后，李苦禅还对儿子说：“今后再有老友要画，及时催我，不可失信啊!”

高考议论文人物素材：孙膑

孙膑：身残志锐的智慧化身

【获奖名片】才志双全

【评价】

1.在艰难里，他从不放弃，用锐利的智慧打开一道道尘封的门，终于迎来了人生的道道曙光。庞涓的迫害止不住他才华的释放，膑脚之痛停不了他追求的脚步。孙膑，你的大智大勇，永远是激励我们前进的指明灯。

2.他是一把倚天巨剑，被历史的烈焰淬练过，被人世的无情锻造过，但是，只能让他越挫越勇。他用智慧的光芒，让我们中华文化有了围魏救赵的传奇。

【颁奖辞】

田忌赛马，围魏救赵，我们从成语中读你;身残志锐，胸罗兵甲，我们从历史中品你。你是一首无声的歌，流传千年仍气镇风云;你是一部无字的书，演绎着关于智慧的不老的传说。

【事迹】

孙膑是春秋时期战国著名军事家孙武的后代，早年曾与庞涓一起学习兵法。庞涓妒忌他比自己有才干，于是暗地里派人请孙膑来，设计陷害他。孙膑忍受被剜去膝盖骨的酷刑之苦，用才智感动了齐使，并在他的帮助下回到齐国。孙膑隐居在田忌幕下时就表现出突出的军事才能，后于“田忌赛马”后被田忌推荐给齐威王，成为齐国的军师。

后来，魏国攻打赵国。赵国危急，向齐国请求救援。齐威王想任命孙膑为将，孙膑婉言推辞说：“一个受过刑的人不能为将。”于是任命田忌为大将，任命孙膑做军师，让他在有帷幕的车上坐着出谋策划。在这场战役中，孙膑运用非凡的才智屡出妙计，最终使得魏军大败，创造了中国战争史上“围赵救魏”的光辉战例。后来孙膑又在魏国和赵国联合攻打韩国之时与庞涓斗智，使庞涓死于万箭中。孙膑因战出名，世世代代也相传他的兵法。

人说，父爱是大山，为我们撑起一片天;父爱是利剑，为我们开辟前进的道路。可我说，父爱是阳光，用无限的爱，滋润着我的心田。

一天，老师豪迈地在黑板上布置了七项作业。同学们显然被老师的壮举给怔住了，个个瞪起了严肃的大眼，板起了冷峻的面孔，闭紧了无言的嘴巴。我呢，则硬着头皮，将作业记了下来，心中默念着：即使是期末，也不至于有这么多的作业吧!

回到家，取出作业本，我便奋笔疾书，可耕耘了许久，感觉作业就是不见少。经过不懈的努力，三项作业成功被我拿下，可夜幕也早已悄然降临。许是在题海中浸泡得过久，我竟丝毫没有察觉父亲一直在旁边默默地陪伴着我。

夜深了，与作业的鏖战终于结束，抬头一看墙上的钟，时针已占领的“12”的整点高地。见我哈气连天，父亲未曾言语，默默地为我收拾书桌，检查作业。

我不知道，父亲哪来的那精力，竟站在那儿，眼皮都不眨地，一丝不苟地逐项检查着。不知什么时候，顾不上洗脸，我歪倒在床上睡了去。朦胧中，父亲叹着气，充满感慨地自语着：“真可怜!”说着，感觉他为我脱了鞋袜，盖上被子，蹑手结交带上了房门。

第二天，老师布置了一篇作文，主题是关于父爱的。起先，我是毫无头绪，不知从何落笔。沉浸片刻，蓦地想起父亲为我的付出，想起他为我所做的一切，眼前不禁浮起他的音容笑貌，仿佛他就站在我的眼前：为我检查作业，为我打理着一切，无论盛夏酷暑，还是数九寒天，始终伴随着我，支持着我，感动着我……我深深懂得，那一切的一切就是父爱，我在父爱的阳光茁壮地成长着。于是，我拿起笔，俨然父亲就在我面前，我将自己的千言万语对他倾诉，将我对父亲的爱痛快淋漓地表达了出来，将“小草”对“阳光”的感恩情怀尽情抒发了出来。

人说，父爱是大山，为我们撑起一片天;父爱是利剑，为我们开辟前进的道路。然而，在我看来，父爱就是阳光。父亲，用他宽阔的胸襟包容着我所有的过失;父亲，用他坚实的臂膀为我撑起一片蓝天;父亲，以他坚强的个性影响着我，铸就了我坚忍不拔的品性，塑造了我真诚善良的品格。

感谢父亲!感恩父爱!沐浴着父爱的阳光，我永远都是幸福的。