武术馆训练项目【通用20篇】

今天，我学武术的心愿终于实现了。下午五点多我换上刚做好的练功服和新买的练功鞋，不停地催妈妈带我去上武术课。

妈妈带我来到广场的时候，武术课已经开始了。我和教练打了个招呼就赶紧站在最后一排和大家一起练功。

以前看别人练武总觉得很简单，哪知道一招一式动作做到位很不容易啊！教练不厌其烦地纠正着每一个人的不规范的动作。不一会我的头发都湿了，我的脚尖也开始疼了，我忍着，继续做好教练教的每一个动作，一招一式学的可认真了。

汗水把我的衣服也弄湿了。下课了，妈妈给我买了一瓶矿泉水。我咕咚咕咚一口气喝了大半瓶，然后和大家聊了一会，互相询问对方的姓名和爱好。

玩了一会儿又上课了，大家进行速度训练。我和一位小姐姐分到一组。教练的哨声刚一落，我就像箭一样冲了出去，我先跑到终点。然后是男孩子和男孩子比。时间过得真快，一会老师就宣布训练结束了，我还有些不想走呢。

今天是我第一天练武，虽然辛苦，但我还会坚持下去的。吃苦流汗我都不怕，只要有恒心，我一定能学到真本领。博友们，你们说我说的多不对，为我加油吧！

小时候，我不大喜欢运动，所以身体不是很好，总爱生病。于是，妈妈给我选择了我最不善长的体育运动——武术。

妈妈让我学武术有两个原因。第一：是想让我有一个好的身体。第二是想培养我不怕困难的精神和坚强的意志!

在学武术的过程中，让我吃了不少的苦头，虽然苦了点，但我却从中体会到了收获的喜悦。在我最不善长的体育运动中取得了优异的成绩。

几个月后，老师从我们当中选出了六位同学去参加万州区四年一度的武术比赛，其中就有我。

在这两个月的训练当中，有一件事情我至今还记忆犹心。

那是2006年的一个非常炎热的夏天。我们仍然向往常一样来到操场上，四十摄氏度的气温热的我们喘不过气来，但老师还是让我们在操场上练习剑法。时间一分一秒的过去，灼热的紫外线把我们晒得热汗直流，再加上我们在不断的运动，我的泪水在眼睛里打转，但最后我还是强忍着泪水继续练习。这时老师走了过来，很温和的对我们说：“老师知道你们很累，我们是学习武术的就要有流血流汗不流泪这种吃苦耐劳的精神。”

比赛过后，我深深地体会到了“流血流汗不流泪”这句话的含意。也让我在学武术的过程当中让我悟出了一个道理：坚强勇敢的意志会让你克服生活中的种种困难!

是呀，在我们生活当中，我们不免要遇到困难与挫折，但是，我们只要勇敢的去面对，就一定会战胜困难!

傍晚时分，在我们学校溜达一圈，你可能会看到这样一副热闹的场景。在操场的角落里，同学们正在认真地训练：有的蹲马步，有的出直拳，有的猛踢腿……

嗨嗨嘿嘿的声音此起彼落，一个个练得挥汗如雨，却还是兴致勃勃，热火朝天的;

不要感到诧异，我们校园今年流行武术。

要说以前，我们都不爱运动，体质差，感冒发烧三天两头光顾我们孱弱的身体。有时候流行感冒，一个传染俩。那一天，我们的体育老师巡逻时经过操场，发现几个调皮男生正在模仿武侠片里的经典动作，“嗨，降龙十八掌，掌掌有名堂。”“哼，佛山无影脚，只听声音不见脚。”“看我的超级无敌龙爪手……”随着喊声，每个同学都东倒西歪地摆出一个自以为是“酷毙了”的招式。体育老师突然想到：不如我们办个武术兴趣小组吧。

武术兴趣小组成立的那天，不但一些运动细胞过剩的同学来了，就连平时走几步就会喘粗气的同学也来了，女同学也很积极地参与呢!从那以后的每天傍晚，校园操场的角落就多了这么一群“武术迷”。再以后，就有人自称“霍元甲再传弟子”、“黄飞鸿嫡系徒孙”、“郭靖的结义兄弟”……个个都是气宇轩昂，一副“侠之大者舍我其谁”的样子。当然，既然自称大侠，打架吵闹，欺侮弱小的事情是绝对不会干的，于是，校园里的课余生活，打打闹闹的事情少了，唧唧喳喳讨论怎么“行侠仗义”的事情多了。大家活动的时间多了，感冒发烧的事情几乎绝迹了。偶尔有同学当众打个喷嚏，都会引来关注的目光：“跟我太极十三推手吧，包你百病不生。”“我传授你武当梯云纵，感冒细菌都怕你。”“还是我的蛤蟆神功厉害，消灭病菌无往不利。”……羞得打喷嚏的同学赶紧瞅着机会溜。

学校文艺汇演的时候，武术队也参加了，在震天的鼓声中表演了一套“五行拳”，一招一势都赢得了观众们雷鸣般的掌声。

中国功夫世界闻名，做为炎黄子孙，练习武术既锻炼了我们的身体，又丰富的我们的课余活动，真是一举两得啊!

今天，我早早的就来到了学校，因为今天又领导来了，我们要表演武术操，我们都穿上白色的T恤衫，和黑色的裤子，才开始我们指定的位置集合了，练了一个星期，我终于等到这个时候了！在看齐的时候，我们可整了好一会儿。

我们左左右有的来晃动，可是还是看不齐，过了好一会儿才弄好了，老师又让我们演练一遍，可是演练晚了我们又乱了，所以又整了一遍。

领导来了，我们向右转，敬礼、鼓掌，这一切做完了以后，我们就开始做武术操了，在座的时候，我看见领导在我们前面走过，在这一霎那间，我感觉心里有一种说不出紧张，这一点时间终于过去了，我的心里一下子就放松下来，表演结束了。过了一会儿，我们就会教室了。

这一次做武术操，我觉得很紧张，不过也很有趣，从今天开始，我们又要像往常一样在校园内做操了！

暑假的一天，武术冯老师说要带大家去沈阳电视台比赛，我听说以后心情既紧张又激动，终于可以参加比赛了！7月23日，我和妈妈坐上火车出发了。

我们来到了沈阳电视台，比赛的场地是一个很大很大的演播厅，这就是我们比赛的地方。

家长们都坐在四周的观众席上，长方形的表演台上布满了璀璨夺目的灯光，随着音乐的节奏更替着场景，时而高山流水，时而满天星空，时而鸟语蝉鸣……美丽极了。

舞台正前方是评委席，五位评委威严的坐在那里，两边还有好几个工作人员在给我们摄像录像，看到这些我更加紧张了，生怕自己会搞砸。

这时主持人报幕：“下面有请86号小朋友刁馨蕊为我们带来武术——中国龙。”

随即音乐响起，我先是两个前乔翻，接着抡臂拍地直冲拳、鲤鱼打挺、360度横扫腿、握紧拳头夹在腰间，然后我又来了个侧踢腿，动作干净利索。

台下跟着响起了掌声，我也就不紧张了，动作越做越好，最后一个后撩腿完美收场。掌声更加热烈了。

到了晚上，妈妈说武术冯老师说我今天属于超常发挥，武术动作完成的非常好，并且取得了金奖，我开心极了。

学武术不但能强身健体，而且还能得奖杯。我爱学武术！

我们中华民族有悠久的历史，有着许许多多的传统文化，其中，武术是我最感兴趣的传统文化。 我国的传统文化源远流长、博大精深。而中国武术又是中国传统文化核心的核心，几千年来代代相传，也是中国最引以为自豪的文化瑰宝之一。 我从小就开始练武术，虽然学武术很苦很累，但我一直在坚持，并且乐在其中。

寒冷的冬天也要早早起来，我却在练功房里练得满头大汗，夏天就更不用说了。但在武术的学习过程中，我不仅锻炼了身体，还养成了勇于拼搏、不怕吃苦的武德精神。 记得有一次，我食物过敏扁桃体肿大，还发了烧，妈妈在头天晚上问我，第二天去不去练武术，我毫不犹豫地说要去。那天在课堂上我仍然练得很认真，喊得很起劲，徐老师说我很棒，我真高兴!

还有一次，我早上起来，看到外面雨下得很大，风也很大，我怕路上时间长迟到了，着急地叫妈妈快走快走。我们一到外面风夹着雨扑面而来，我两只手紧紧地握着伞，可还是被吹得东倒西歪，等我到教室时全身又冷又湿，都打哆嗦了。可我换好练功服后，很快就练得满头大汗，一点也不觉得冷了，你说神奇不神奇? 不过，练武术可不是用来打架的哦!你看!这“武”字就是结合了“止”与“戈”的会意字，它的意思是以止戈为目的，才是真正的武。

以后，我不光要自己好好练武术，强身健体，还要将中国的武术发扬光大，让它走向世界，让世界知道中国很强大!

马上要武术操比赛了，我们在操场上摩拳擦掌、跃跃欲试地等待评委到来。我很紧张，心里如同十五个吊桶打水――七上八下，害怕给班级拖后腿，怕做着做着离开了队伍。前面的吴金洲站得像棵雪松，一动不动挺立着，他会不会像我一样紧张？害怕做错了，害怕做得太温柔了，让学校进入不了决赛。

“全国中小学生系列武术健身操，旭日东升，现在开始――”，比赛开始了。当“现在”的“现”字播出时，“啪”的一声，我们的抱拳礼整齐划一，毫不拖泥带水。最精彩的有两节，一节是开合运动，只见大家的拳迅速翻转、冲出，刚劲有力。如果前面有一个人，我估计会把他打到外太空去；如果前面有一棵树，可能会被我一拳打断；如果前面有一座山，估计也会被我打穿……“哈！哈！”两声，整齐极了，如同虎啸龙吟、震耳欲聋、响彻云霄。另一节是踢腿运动，大家跨马步、做虎爪，犹如下山猛虎，似乎随时都会抓住猎物，大家用力蹬腿，这一蹬力重千斤，“呼”的一声，干净有力，都能听到回声了。

比赛结束了，全场鸦雀无声，同学们纹丝不动，我好像听到了心跳的声音。

吴金洲以前动作柔软，像跳舞一样，可今天他动作有力，不再跳舞了。

我们获得了总决赛的资格，希望我们再接再厉，在总决赛中获得好名次。

我家的“功夫小弟”是我家弟弟，别看他年纪小，才五岁，功夫可不赖哦!我经常跟他吵架打架，可每次都是我败下阵来，但我不服输。你看，这次战斗又即将开始。今天早上，爸爸买了五个麻圆，看着这些爽口的“小球”，我一下子就吃了三个麻圆，剩下所剩无几的两个，就被弟弟吃了，弟弟有些不服气，就大声说：“喂!凭什么你吃三个，我才吃两个?我要吃三个!“”三个已经到我肚子里了，怎么吃?“我依然放心的说着。弟弟又气势汹汹地说：“那就给我吐出来!”我听了，说：“你!你!你别欺人太甚!”弟弟说：“那就来跟我斗一盘啊!”我说：“斗就斗!谁怕谁啊!“

弟弟听了，便张牙舞爪地向我冲来，嘴里边说：”老鼠钻洞!"说着从我屁股下溜了过去，又用脚把我绊倒在地，就这样，一比零。结果我刚站起来，弟弟就用大象飞腿猛踢了过来，再次将我击倒在地，我大叫道：“我的屁股啊!”于是，弟弟又用痒痒功来结束战争，现在谁都知道胜负已定了，都怪我那时说大话……唉!我的朋友们，我没能打败功夫小弟，可生命重要，事关重大，我只能捂着屁股逃之夭夭了!

霍元甲(1868年1月18日-1910年9月14日)，清末著名爱国武术家，字俊卿，生于天津静海县。霍元甲出身镖师家庭，继承家传“迷踪拳”绝技。幼年体弱，在27岁以前基本上生活在故乡，时常挑柴到天津去卖。28岁后到天津当上码头装卸工，后来在农劲荪开设的怀庆药栈当帮工，升任掌柜。1909年，41岁的霍元甲，由农劲荪介绍来上海，接受由陈公哲、陈铁生所创办“精武体操会”中主教武术。被评为沧州十大武术名人。

在每个双休日的下午，我都要到少年宫去学武术，你别以为我上的武术课和平时学校的一样，其实那些武术老师啊!可严格得很呢!

刚开始时我以为学武术很容易，很羡慕别人有一身好功夫，也想成为“武林高手”。结果一到那儿，看到同学们个个都愁眉苦脸的，我感到很奇怪。我们的武术老师是陈老师和欧老师，他们都很严厉。

开始练功了，先压腿，老师要求我们把腿放在高高的栏杆上，伸直，要把头压下去贴到腿上。“哎呦!哎呦!”大家疼得要命，纷纷叫苦。老师还不让我们休息，并且说：“你们个个都像老头子、老太婆一样，连腰都弯不下去!”我听了这番话很不服气，就坚持认真地练着。压完腿后，就开始练习跑步了，同学们用尽全身力气向前冲去，一个个像小火箭一样。好不容易停下来了，大家筋疲力尽。有一个同学“扑通”一下跪在了地上，想休息，只见欧老师朝他一脚踢去，那同学好像受惊似的，一下子跳了起来，回头看了看欧老师，没说什么就走开了。我在心里暗暗地笑着：“嘿嘿!真搞笑!嘿嘿!”我笑得肚子都疼了。连老师开始教剑法了都不知道，还在傻笑。就在这时候，一个“飞毛腿”朝我的屁股踢来，我回头一看，原来是陈老师。“你在干什么?还不快学动作!”陈老师严肃地说。我摸着疼痛的屁股想：“这真是一节‘恐怖’的武术课!”

在回家的路上，我回想起这堂“恐怖”的武术课，心想：老师严格要求是为了让我们真正学到本领，培养我们的好习惯，并不是不喜欢我们，我们一定要认真地、努力地练习，才能学到真本领。

男孩看到女孩的那一刻，流泪了！有人说，一个成功男人的`背后，一定有一个默默无闻无私奉献的妻子。我爱武术作文大哥一下子明白了。通常情况下，老婆是倾诉者，而红颜知己则是聆听者；她从来不知道自己的数学成绩，竟然可以及格的。实干才能脱颖而出：那些充满乐观精神、积极向上的人，总有一股使不完的劲，神情专注，心情愉快，并且主动找事做，在实干中实现自己的理想。

很多人不明白我为什么喜欢武术。其实我自己也不明白，一向文质彬彬的父母居然能培养出来我这样一个武痴。据说在我还不会说话的时候，看到电视里面李连杰和成龙的武打戏，就会跟着比比划划了。我的理想是打进好莱坞，也当李小龙、成龙、李连杰那样的武打明星！

说起来真正开始练武，是在我刚上小学的时候，爸爸妈妈希望我能去学一门艺术特长，培养一下我的耐性。但是当我路过武术教室的时候，就再也走不动了，教室里面的刀枪棍棒斧钩叉深深地吸引了我。我的武术启蒙老师拍了拍我的头说：“小子，想来老师这里练武术不？”“嗯，想！”老师摸了摸我的肩膀，让我劈了劈腿，又让我用尽全力地去打一个沙袋。笑着说：“好小子，以后你就是我的徒弟了！”于是，我就踏上了漫漫习武之路。

其实练武很苦的，武术要比任何一种运动都能锻炼人的耐力。当学绘画的小朋友们坐在温暖的教室里面练习素描的时候，我们正在操场上跑1000米；当学声乐的小伙伴们在钢琴边练声的时候，我们正在教室里面下腰压腿；当学舞蹈的女孩子们伴随着音乐起舞的时候，我们正在练习背摔、鲤鱼打挺。但是，男子汉流血流汗不流泪。习武的苦也磨练了我坚强的意志，用老师的话说，能坚持下来的孩子都是好样的。

如今，五年过去了，爸爸妈妈说我比以前懂事了很多，身体也比同龄的孩子更健康。因武术所赐，如今的我行如风，坐如钟，站如松，卧如弓，眼神里都会流露出一种与众不同的神采。

我爱武术带给我的变化，爱武术陪伴我走过的岁月。武术，不仅仅是我的一项爱好，也是涌入我骨髓的一种精神。作为中国人，我爱武术：作为习武之人，武术是我的生命。

武术，是中国的一门古老的艺术。有很多人喜欢武术，我也一样。我曾幻想要是能像李小龙那样厉害，那该多好。

我一开始并不喜欢武术，因为妈妈怕我受伤，便和我说武术伤人，不让我练。可哥哥喜欢武术，经常看武打片。没办法，我只好跟着哥哥一起看。渐渐的，我也爱上了武术。从那时起，我在家里练习。由于技术不行，我经常伤到自己。妈妈就叽叽喳喳说个不停。我本想报武术班，可爸爸妈妈说练武太苦，怕我坚持不下来，就没给我报。于是，我就经常在家中练习。那次，我在家练习，把一盆花打翻了。让瓦片把手划了一下，妈妈事后便对我说：“你还是别练了吧，既伤了自己又练不好......”但是我还是很喜欢武术，天天练习。

记得有一次，我从家里往外走，正好看见一个小男孩仗着自己人高马大欺负邻居家的小妹妹。我见了，赶忙过去把她扶起来。这时，那个小男孩问我道：“管你什么事儿啊!”说着就踢了我一脚，我往右一闪，他一下踢了个空。他见我练过武术，有点畏惧。我对他说：“你不要仗着自己个子高，力气大，就欺负别人。”说着，我把小女孩扶进了屋。

武术真好，既可以防身，也可以帮助别人。我喜欢武术!

武术对我有着神奇的吸引力，让我学会了很多……

当我看到电视上的武术运动员在比赛场上激烈地打斗时，我的心里似乎产生了一种冲动，想试一试。于是我心血来潮地报了名。

刚开始，真是轻松啊!教练只让我们做一些简单的体能训练，每次做得都特别少，学的内容也非常简单，让我心里高兴起来，心想：武术实在是太容易了!就当是锻炼身体吧!像这样下去，我肯定会不费吹灰之力就飞速进!可是事实并非如此……

渐渐地，任务加重了，我们每天都要压横叉，竖叉……把我累得快喘不过气来了!可是最可怕的事情还在后头：如果你不好好压腿的话，可怕的“魔鬼教练”就会来帮你压，教练压得可疼了，我也曾被压过几次，就犹如千万只尖针扎在腿上，疼痛难忍。有一个学员都哭了呢!回到家后，我的腿酸得走都走不动了，但是，我默默地想：我一定要坚持住，持之以恒!

考级渐渐地接近了，我们的训练更紧张了，一刻不停地练习着要考级的内容，几乎连休息的时间都没有。每次训练完回家，我早已大汗淋淋，一大滴一大滴的汗水缓缓流过我的脸，汗水把我的衣服都打湿了……我终于受不了教练的“魔鬼训练”了，心想：这是什么训练呀，每次都把我整得汗流浃背，我才不要学呢!妈妈见我这副情形，也好言相劝，让我继续学下去。我静下心来，眼前忽然一亮，转念一想：妈妈说得有道理，我一定要持之以恒，不能半途而废，这样做任何事都是不会成功的。于是，我又打起了精神，学起了武术……

武术犹如一团熊熊大火，炼就了我百折不屈，克己的精神!

啊!我的武术之路……

今天，是我们学校的开学典礼。烈日当空，我们在酷日下举行升旗仪式。我们听新校长和新老师们自我介绍，老师们还让我们欣赏了一场精彩的武术表演。

首先上来的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一样向我们扑来，十分大声的跺脚声音在操场上回荡，宛如一位位战神屹立在操场上。接着的是“九节鞭”表演，九节鞭甩起来苍劲有力，伸缩自如。时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后是“耍大刀”表演，四位武术健将身穿黄色战袍，脚穿白鞋，手握兵器，闪亮登场，大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武，大刀简直成了身体的一部分，挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

我觉得她们是练了很久才有今天的成绩。当我们在外面玩时，她们也许在太阳下苦练。真应验了一句老话：“台上一分钟，台下十年功。”回到班上，新来班主任老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪。我想读书也是如此，是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩。

我身边的很多同学、朋友都在学跆拳道，而我的爸爸妈妈却让我学中国武术。我不以为然的说：“中国武术是什么，也没见多厉害，还不如去学跆拳道呢！”

爸爸听了，给我耐心的解释：中国武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，是中国人民长期积累起来的一宗宝贵文化遗产。讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟。中国武术博大精深，源远流长。缘起于远古祖先的生产劳动，萌芽于原始社会时期，成形于奴隶社会时期，发展于封建社会时期。到了近代，武术逐步成为中国近代体育的有机组成部分。中华人民共和国成立后，武术得到了蓬勃发展。

听了这些，我对中国武术产生了一些兴趣，同意去学。于是，我来到亭林公园，跟着张老师学习武术。

刚开始几天，老师教我们冲拳、弓步冲拳、马步冲拳等基本动作。我看起来很简单，可实际自己做起来时却有很大的难度。冲拳要求拳头要平，与心脏成一水平线，肩膀要放松；弓步要求前腿成90度，身体要直立，后腿伸直，脚跟不离地面（也叫不拔根）；马步要求双腿成90度，脚内收，身直立，不拔根。光这些，我就练习了一个星期多。这些练好后，我觉得武术很无趣。

可是一天，在做完预备动作之后，老师突然说：“今天我们学个厉害一点儿的——扫荡腿！”我们听了，一蹦三尺高。我想：太好了，终于进入正题了！

老师首先演示了一遍。只见他先做出了匍伏步，然后身子猛地一扭，来了一个漂亮的一百八十度大旋转，最后稳稳地停留在原处。我见了禁不住连连赞叹道：“太帅了，太帅了！”。接着，老师开始讲扫荡腿的重点，可我们却不在仔细听，在一起小声议论。

开始练习了，我心里着急，想：刚才没有认真听，怎么办？算了，拼了！于是，我想着老师的样子，匍伏步，身子猛地一扭，转去了。可是后脚拔根，腿不直，这可躲不了眼疾手快的老师，他立刻为我纠正了，让我再试一试。我再次做出了匍伏步，心里有意识地控制后脚和腿，只听“哎哟”一声，我的前腿又拔根了，还摔了个狗啃泥。老师见了，无奈的摇了摇头，又讲了一遍重点。这次我格外认真的听着，终于明白了，不是腿转动，而是腰转动，腿始终保持匍伏步。我记牢要领，又试了一次，成功了。而这时另一个同学又错了，老师上前耐心指导。听老师说，这还是简单的，难的还在后头呢！

啊，中国武术真是博大精深，不可小视！我一定要把这门学问学好。

前年的时候，记得每个星期六晚上妈妈都带我去大明宫的广场上散步。我看见有一些大哥哥在那里打拳、练刀、踢腿……我感到很有趣，就问妈妈什么时候才能给我也报武术班啊，妈妈看我那么好奇就决定在暑假给我报名。我一听兴奋不已地跳了起来，心想离暑假就剩半个月了，赶快过完吧!

一放暑假妈妈说话算数，就给我报了武术班。上课时，老师说：“先练正踢腿吧，把手伸得跟线一样直和肩一样高，腰要挺直，腿必须踢高。”

我一听这么简单，心想：这就是武术，还不如说是踢腿呢。有些同学见我不以为然的样子，便异口同声地说：“你能踢好吗?”我说：“一定能踢好的，让我试一试吧。”说着我就开始练了，我的腿往高一踢就抽筋了，不一会我的腰也开始弯了，胳膊也耷拉下来了。

这时候，我听见了有几位同学在远处嘲笑我，老师发现了说：“不会踢很好笑吗?”同学们说：“好——笑。”这时的我感觉自己就像森林里那棵摇晃的树。我开始犹豫了，练还是不练。一会儿就决定：不上了吧，反正同学都嘲笑我呢。我就去给妈妈说：“我不想上了，咱们回去吧。”妈妈看着我低着头便拉着我的手，注视着我，亲贴地说：“做什么事情都不能半途而废，要坚持到底才能获胜。”老师也在旁边鼓励我说：“加油!加油!”我心想：平时我学习不出类拔萃，现在如果能把武术练好，也可以给妈妈争光啊!

我鼓足了劲儿站起来，又开始练啦。妈妈在旁边加油，老师也走过来扶着我的腰，有几位同学看出了我的心思，也过来扶着我的手。就这样，一个来回接着一个来回地踢着，我累得满头大汗。休息的时候，我喝了两杯水呢。不到半个小时我就学会了，而且动作标准了。

回家的路上我仰望天空，星星一闪一闪的，好像向我微笑、向我祝贺，我深深地感受到了有努力就有进步的喜悦。

记得小时候，小小的我便十分崇拜武功高强的孙悟空，葫芦娃和哪吒。每天都闹着妈妈给我播放他们的动画片，一看见他们便欲罢不能，深深被他们的高强武艺所吸引。六岁时，妈妈为了让我强身健体，毫不犹豫地给我报了一个武术班，从此我便与武术结上了不解之缘。一转眼我学习武术已有五年多了，回首这五年的风风雨雨，我的心里就好比打翻了的调味瓶——酸甜苦辣皆有。首先，我要说说----

酸

每天写完学校老师留的家庭作业，我就抓紧时间练习武术。按照教练布置的任务刚练一会儿，一只只“拦路虎”就出现了。不是动作不到位，就是套路不熟。教练每次来上课，先要检查上堂课的任务，见我动作不到位，就用棍把我的腿打得紫青紫青的。每次挨了教练的棍子，心里总是酸酸的，很沮丧。这个时候，妈妈就会对我说：“玲玲，勿畏难，一定要战胜自己，克服困难!”我细细一想，妈妈说的对，虽然困难重重，但“功夫不负有心人”，我一定能突破困难，怎么轻易就向困难低头!于是，我就又打起精神，奋发努力地练习了，终于，我尝到了——

甜

六一儿童节到了，全校要组织一场文艺表演，老师让我表演武术，我欣然答应。我的表演很成功，获得了全校师生的赞扬。在联欢会上表演后。我走在路上，总会听到低年级的弟弟妹妹在说：“你看，就是这个姐姐，她打拳打得可棒了!”过了不久，我在市青少年武术大赛中获得了拳术和刀术铜牌。第二年，我又在“蒲公英”比赛中捧了个二等奖的奖杯回来。妈妈和教练都夸我进步飞速。后来，我还参加了多次的武术表演，我的抱腿和空翻总能赢得台下观众一阵阵经久不息的掌声。在赞美和掌声中，我的心里每天都甜得像喝了蜜一样。就这样，我在不知不觉中变成了一只骄傲的小公鸡，对妈妈和同学说话时，头都抬得高高的，目中无人。妈妈看到很是着急，就对我说，“玲玲，骄傲使人落后，虚心使人进步呀!”妈妈的话可真是“一句惊醒梦中人”呀，我恍然大悟，如果我再这样下去，我

将无法再前进了!不行，我还要刻苦练习，不能骄傲!当然，有甜必然就有---

苦

俗话说“台上三分钟，台下十年功。”的确是这样，别看我演出时那么风光，我练功的过程，可苦了!每一个高难度动作都是用我的血和汗凝聚而成的。为了练好棍和刀，我的手上磨了一个又一个泡;

为了练好空翻，我不知摔了多少跤;为了练好摔打动作，我的身上经常是青一块紫一块。有时候，一个动作要练上千遍万遍，训练回到家，我已经是累得精疲力竭了，即使是在寒冷的冬天，我的衣服也能被汗水浸透!但我不能哭，因为教练告诉我们：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!”因为妈妈告诉我“吃得苦中苦，方为人上人!”要想成功，一定要吃苦，我决不怕苦!对我而言，苦中有乐，当然苦中也有-------

辣

每当我在院子里练武时，总能看到小伙伴在嬉戏玩耍的身影，他们尽情地笑着，唱着，跑着……真羡慕他们啊!我也真想放松一下啊!突然，我觉得这武术有千万斤重，我跳也跳不高，跑也跑不快了!它压得我都喘不过气来了!每当这时，总能听到妈妈大声地喊到：“玲玲，动作怎么做得这么慢，又想贪玩了是不是?‘老易至，惜此时’，你要知道，时间比生命还重要，怎么能把时间总用在玩乐上，不用在学习上呢?”是的，人的生命是短暂的，我们很快就会老去，甚至还会死去。人生不能重来，如果不珍惜时间，我们将会虚度一生，一事无成!到那时，我们后悔也晚了!不行，我要加倍努力，不仅要练好武术，还要努力学习文化知识，做一个文武双全的好孩子!

武术的酸让我明白一个人要不怕困难，勇往直前，不能退缩;武术的甜让我明白一个人要谦虚谨慎，不能骄傲自满;武术的苦让我明白一个人要不怕吃苦才能成功;武术的辣让我明白一个人要珍惜时间，不能虚度光阴!我爱武术，我爱武术的酸甜苦辣。今后，我学习武术的路还很长，我一定要坚持不懈地走下去!

暑假到了，各种各样的辅导班开始招生报名。大街上到处都张贴着招生广告，家里的门把手上也塞着广告纸，什么阅读班、书法班、美术班、弹琴班、英语班、奥数班、舞蹈班、乒乓球班、篮球班……真是五花八门，无奇不有，百花齐放，各领风骚。每当遇见这些，妈妈总会过去凑热闹。

“来，宝宝，看看吧!”这不，妈妈又拿了一堆广告来了。

我大摇其头，唉!真是——暑假报班也疯狂啊!

说起暑假报班，我的心里就泛起一阵痛楚……我想报的班与我擦身而过，不想报的班铺天盖地……

其实，我心里一直有一个梦想，那就是学武术。巾帼英雄花木兰、民族英雄戚继光、一代宗师霍元甲，无不是我心目中崇拜的偶像，还有武打明星李小龙、李连杰、成龙……他们的飒爽英姿总是浮现在我的脑海中，他们的正义凛然无时不在引导着着我，让我敢于面对困难，敢于同不良现象作斗争，不迷失方向。所以，我一直想学武术，做一个正直的人、一个能够保护自己和保护他人的人。可是，妈妈一直都不想让我学武术，我的梦想遭到全家人包括爷爷奶奶的反对，理由是：一个小女孩儿家家的，学什么武术!我真不明白，都什么社会了，还要三从四德吗?我想了许多办法，可是梦想总像一朵隔岸花，她在那头，我在这头，遥不可及。

话说期末考试前的一个晚上，我赶紧写完作业……然后忐忑不安地跟妈妈商量：“只要我三门都考上95分以上，可不可以让我报武术班?”见妈妈沉吟了起来，似乎有松动的意思，我赶紧趁热打铁，又端水，又捶背，使出我的超级杀手锏，妈妈只好同意了。可是，当考试成绩发下来的时候，我的心情一下子跌到谷底，英语考出了异乎寻常的低分，竟然没有达到95分……

我梦寐以求的武术班啊，就这样离我越来越远……

接下来的日子里，我就像被上足了发条的玩具，马不停蹄地在各个辅导班之间穿梭。

早晨起床，洗脸刷牙吃饭去写字班，接下来转战弹琴班每日集训，下午一大堆的辅导课作业和学校的作业，还要抽出时间练琴，备战演出，每周三和周末的英语课，每周五和周日的奥数课……甚至就连我最心爱的校讯通，也被禁止了三天!

哦!我觉得我比奥巴马还忙，比牛还累，比鲁迅还郁闷……

我的梦想谁做主?暑假啊，想说爱你不容易。

也许接下来的日子会好了，因为英语班的课程终于结束了，不用整天担心一大堆的英语作业;奥数班八月初也该结束了，不用做奥数作业了……

在八月，还有一个辅导班在等着我，那是我的第二个梦想——游泳班，这个梦想让我对未来充满憧憬。这个梦想会破灭吗?我真的不敢说。

作者： 赵星博

中国自古以来，有很多人练习武术，而中国武术在世界上更是首屈一指的。

我们学校的二十周年校庆马上就要到了，我们六年级表演的是武术操方阵，我就有幸的参与到了其中。

一开始练武术，我们只不过是依葫芦画瓢，学模样，但是其中内涵的精神和气势都没有学到。可是即使这样，老师也没有放弃我们。我们每天上午带上水杯就跑到操场上，练习武术操，常常练得头晕目眩，脸上布满了一层汗水，我们的衣服都湿透了。我们整个人皮肤都变了一个肤色，由于我是戴眼镜的，所以我戴眼镜的部分和没带眼镜的部分，形成了鲜明的对比，成了一张熊猫脸。

几天以后，我们学完整套武术操时，教练便开始练习我们的气势和排面。为了使表演更完美，我们加大了练习时间。我们常常在一个个难度高的动作上变乱，于是，我们便把这个动作练习了上百遍，中间有很多人都受不了，走了，但是剩下的人依然执着的练习。再一次次的练习中，我们的武术操又有了一个飞跃式的进步。

可是，教练还是觉得少一个非常重要的东西，那就是眼神！教练开始从头教起我们，每一个动作，眼神向前看，或是向左右，亦或者是眼随手动。现在，我们几乎每天都不去上课了。最后，我们的眼神也到达了要求，武术操算是真正的练好了。

我爱上武术的原因就是那次校庆。

开始练时，我就对武术这门艺术充满了好奇，我心里想，武术是什么呢，男孩们练武术，肯定会非常的帅气，还有祝强身健体，学习武术还可以用来打架。

练的时候，我对武术充满了敬佩。看老师连的武术，多么帅气的动作，让人焕然一新，充满了男子汉气质。

练了一段时间，我就感觉武术没有那么容易，操场上炎日的灯光热死了人，可是我们还要练，要把武术动作练好，就必须从每个动作抓起，我们满头大汗，蹲下、轮掌、收腿、轮拳。练得腰酸背痛，每天几乎都是腿疼或者胳膊是不上力气。

记得有一次，老师为了让我们练好武术，就让我们练了100遍瀑布川掌，练到30遍的时候，我就没有了力气，往后的70遍还怎么练呢，为了练好武术，我还是咬紧牙关，不畏炎热，也不怕腿疼，更不怕老师的训斥，练完后，连站都站不起来。腿疼的根本走不了路。但我还是继续默默的努力着，每一个动作，都用尽全身的力气，只为了把武术练好。

终于，我们在校庆上成功表演。这次的武术练习，让我更加喜欢上了武术。

武术的起源可以追溯到原始社会。那时人类即已开始用棍棒等原始工具作武器同野兽进行斗争，一是为了自卫，一是为了猎取生活资料，后来人们为了互相争夺财富，进而制造了更具有杀伤力的武器。因此，从广义上认识，武术不仅是一种运动项目，而且是一项民族体育，是中国人民长期积累起来的一定宝贵文化遗产。

我喜爱武术，妈妈就让我去学武术，在学习的过程中，教练给我们讲了一些武术的知识，学习武术对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，经过长期锻练，可以培养刻苦、人们勤奋，果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德，在学习武术最重要就是刻苦。教练还告诉我们武术就象一种爱好，只要你认真学习就一定会成功。每一次三师兄教我们打拳的时候，每次练习要倒立十分钟，下叉二十分钟，腰要弯多少度，我都认认真真的学习。每一次训练武术回家全身感到象散了架似的非常的疼痛，我都不想去学了，可是一想起之前我答应妈妈一定要把武术学好，所谓男子汉大丈夫，说话要算数，我就每一天都坚持去训练。

通过大家的辛苦训练，结于学成了武术。最后我们还进行了比赛，我得了第二名，教练不仅表扬我，还发了一张“优秀学员”的奖状，我心里高兴极了!

武术运动蕴涵丰富，技理相通，入们之后会有“艺无止境”之感，武术通过体育竞技，文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。所以我们要把中国武术发扬广大，让祖国更加强盛。