运动健身的活动倡议书汇编20篇

亲爱的亲人、老师、同学、朋友：

大家好

书籍是人类进步的阶梯，是获取知识的源泉，是开启心智的钥匙。一本好书，是一扇面向世界的窗口，是一条通往真善美的道路。

我是一名西部计划志愿者，现服务于贵州省石阡县，这里农村的孩子对科技文化知识充满渴求，由于经济、教育发展水平较低，学校设施十分简陋，学习条件非常艰苦，孩子们的愿望一直无法得到满足，尤其是课外阅读书籍的缺乏与课外学习问题已成为阻碍他们健康成长的瓶颈。经过亲身到乡村学校调查发现，有许多孩子十分渴望读本好书，希望能有个图书室。因此我们倡议：赶快行动吧!只要每人能够捐出一本书，我们就能帮助一个小学的孩子们建立一个图书角!我们郑重承诺：绝不浪费每一本书。

您可以将您的孩子的有意义的书籍寄给我们，也可以直接通过网上购买图书寄给我们(最好是科普读物)。同时，我们希望您能在图书的扉页上留下一句对孩子们有意义的话，希望这句话、这本书能对孩子们产生启迪!衷心感谢您的支持!

此次捐书活动将提供给他们更多的与书本接触的机会，或许这也将会成为改变他们命运的契机??相信您的每一本书籍、每一份爱心都将是对他们的莫大帮助!衷心感谢您的参与!

具体事宜：

1、捐书地址：贵州省铜仁市石阡县汤山镇第一小学

邮编：555100 收件人：高雪峰

电话：18222936996

2、捐书要求：有益于孩子成长、利于身心发展的所有书籍，包括：科普读物、文学书籍、故事书等。 新旧皆可，但要求整洁、没有破损。

3、特别说明：各位好心人在捐书的同时可以在书的扉页留下一句您认为对孩子成长有意义的话，如果是网上购买的直接邮寄过来的可以在买家留言上留下您想要对孩子们说的话，我们会把它写在书的扉页，希望您的一本书，一句话能够给孩子们带来大的收获。

希望各位亲友、老师、同学和好心人们踊跃献出自己的爱心，再次对您的爱心举动表示衷心的感谢!

天津工业大学西部计划志愿者 高雪峰

课堂：

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家晚上好!春回大地，万象更新。 又是一年芳草绿。在这春意盎然，生机勃勃的阳春三月，我们又迎来了一年一度的植树节。

回顾去年的植树节，大家在活动中积极主动，热情参与，体现出了当代中学生的精神风貌，也展示出我校学生敢于担当、勇于奉献的风采。去年，我们同学老师亲手种下的班级树如今更是绿意盎然、生机勃发。我们大家在班级树下的誓言和高歌还回响在我们的耳畔，我们曾经许下的心愿还记忆犹新，我们的梦想还在，有班级树，逐梦路上我们并不孤单。有少许枯萎的班级树，如果天气允许，去年与我们签合同的单位，会负责在今年的3月12日全部更换，保证我们班级树百分之百的存活率。到时欢迎大家回访我们的班级树，给树浇浇水、除除草、松松土等等。光阴似箭，美好的中学时光转眼即逝。在这美好的时光里，但在这美丽的校园内，我留下了我们的成长印记。

今年植树节也即将来临，这是一个营造绿色环境，期待绿水青山，呼唤人们爱护环境的特别日子。

1979年，在邓主席的提议下，第五届全国人大常委会第六次会议决定每年3月12日为我国的3.12植树节。

1981年12月13日，五届全国人大四次会议讨论通过了《关于开展全民义务植树运动的决议》。这是建国以来国家最高权力机关对绿化祖国作出的第一个重大决议。从此，全民义务植树运动作为一项法律开始在全国实施。

那么大家知道植树对人类到底有什么好处吗?

首先，植树造林可使水土得到保持，哪里植被覆盖率低，哪里每逢雨季就会有大量泥沙流入河里，把田地毁坏，把河床填高，把入海口淤塞，危害极大。要抑制水土流失，就必须植树造林，因为树木有像树冠那样庞大的根系，能像巨手一般牢牢抓住土壤。而被抓住的土壤的水分，又被树根不断地吸收蓄存。据统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨。

其次，植树造林能防风固沙。风沙所到之处，田园会被埋葬，城市会变成废墟。要抵御风沙的袭击，必须造防护林，以减弱风的力量。风一旦遇上防护林，速度要减弱70% ~80%。如果相隔一定的距离，并行排列许多林带，再种上草，这样风能刮起的沙砾也就减少了。

再次，植树造林能为人类提供许多有用的东西。不少水果、药材都是林产品，茶叶、橡胶、新碳等更来自林木。

此外，植树造林能清除完全污染。据统计，一亩树林一年可以吸收灰尘2万—6万千克，每天能吸收67千克二氧化碳，释放出48千克氧气;一个月可以吸收有毒气体二氧化硫4千克，一亩松柏林两昼夜能分泌2千克杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、白喉、痢疾等病菌。

植树造林还能减少噪音，美化环境，保持生态平衡，为人类提供理想的学习、工作、娱乐和生活的场所。

绿色是大自然的颜色，绿色孕育着生命与希望，没有绿色，就没有我们人类。

在3.12植树节到来之际，人们纷纷走向田野山岗，履行公民的植树义务。许多人用种植纪念树、营造纪念林、公益林的形式，既绿化环境、减少污染，又铭志于树，寄情于林。

为此，我们学校也为今年的植树节进行了精心的准备，花大力气在得英大道上增添绿意。同学们也应该看到了，有许多工人在得英大道上忙碌做施工挖坑等一系列前期准备工作，植树节的系列活动，我们期待您的参与。

亲爱的老师们、同学们，你们可曾知道，我们曾经布满绿树、风光秀丽、滋养五千年古老文明的中华大地，已被城市高楼、荒漠化土地占去1/3以上。在这大地吐露芬芳的季节，我们在此呼吁：十年树木，百年树人，环保未来，在于我们!

那么，同学们，让我们闭上眼睛一同想象;

如果，每个清晨，我们能听见鸟鸣婉转;

如果，每个夜晚，我们能看到繁星满天;

如果，校园中每片绿叶能染亮我们混沌的双眼;

如果„„有如此多的如果，如果我们可以置身在这么多的如果当中，我们的感受又会如何呢?一身的疲倦不见了，活力又会注满身体。满腹的烦恼抛开了，快乐轻松回到心中„„只有在如此干净舒适的环境中，我们才可以提高效率，更好的学习。

亲爱的同学们、老师们，让我们伸出手来爱护这片净土吧!爱小家爱大家，让我们一齐动手用热情植下一片绿树，用爱心呵护一片绿地。保护地球，热爱祖国，爱护环境，绿化校园，从我做起，从身边做起。为此，在全民义务植树34周年即将来临之际，让我们迅速行动起来，积极参加义务植树活动，使家园的山更青、地更绿、天更蓝、水更清!我们向全校师生发出以下倡议：

1、不破坏绿化，这包括：不采摘花朵，不践踏绿化、不穿越开放式草坪，不到花坛等绿地玩耍，做游戏时远离花木。

2、养成良好的环保习惯，如随手关好水龙头、降低屏幕亮度、垃圾分类处理等小习惯将会成就“蓝色星球”的一片绿。

3、参加社区、学校的护绿活动，为学校、社区的绿化地做保洁工作，看到不文明的行为及时劝阻。

4、请老师们、同学们积极参加“植树节”募捐活动。近期我们将开展自愿募捐活动，募集的全部资金将用于得英大道的树木种植，资金不足部分将由政教处向学校申请补足。并邀请老师们、同学们亲自参与得英大道的植树实践体验活动，从而让师生们在活动中体验成功的喜悦，增强环保意识，生态意识，最后与绿树合影留念。

谢谢大家!

倡议人：xuexila

20xx年x月x日

尊敬的老师、亲爱的同学们:

华灯起，夜未央，灯光如同点点繁星，烂漫璀璨。但是朋友，你可否知道，在华美的灯光背后是资源的消耗和废气的排放。据统计，每节约1度电，就会减少1千克二氧化碳和0.03千克二氧化硫的排放。在不可再生资源越发稀缺的今天，在气候环境越发恶劣的今天，在地球母亲悄然哭泣的今天，我们似乎恍然大悟，自己作为地球的子女，却成为了地球环境最主要的破坏者。

“地球一小时”是世界自然基金会为应对全球气候变化所发起的一项可持续发展的全球性活动。这一活动最早于2007年在澳大利亚创办，当时大约有220万悉尼家庭和企业单位熄灯一小时，然而仅仅在一年以后，“地球一小时”已发展成为一项活动规模大、影响范围广、参与人数多的全球性活动，如今已有35个国家参与其中。

2016年3月底即将来临：改变比思考更有效，行动比口号更重要，让我们去拥抱璀璨的夜空，去为世界的环保事业贡献出自己的力量。我们真诚期待每一位老师和同学的参与，仅用一小时短暂的黑暗换来明天更多的绿色和希望!让我们给地球一个承诺，还黑夜一小时，还自然一小时，还地球一小时。

2016年“地球一小时”活动将于3月31日20：30-21：30在全球范围内开展。同学们，我们是新世纪的大学生，地球是我们唯一的家园，让我们行动起来，用一小时来超越无限梦想!

、活动主题：“缅怀一二九、共抒爱国情”

二、活动背景：

79年前,1935年12月9日上午10时，北平各大中学学生3000余人齐集新华门前请愿。随后举行大规模示威游行，反对设立冀察政务委员会，反对华北“防共自治运动”，反对日本侵略华北。随后各高校学生罢课，齐集街头，共同声援游行，并组织宣传队奔赴祖国各地，宣扬抗日救亡精神。它的伟大意义注定会成为可与五四运动比肩的具有重大历史意义的学生运动。

我们应当记取隔着74年光阴的一二·九运动,记取以学生为先锋的全民抗日高潮中英勇的民族精神符号!

三、活动目的：

如今我们生活在美丽的校园里，在各级领导和老师的关心呵护下，我们刻苦学习，探索新知。通过本次活动，加强大学生思想政治教育，使大家进一步明白作为当代大学生对国家、对社会应尽的责任，也让大家深刻地认识到爱国是一种永不过时的情愫，一种与时俱进的伟大情怀。

三、活动时间

XX年12月9日

四、活动地点：

机械馆2104教室

五、活动流程：

1.ppt演示，由主持人引出主题

2.同学发言，向同学们分别介绍12.9爱国运动的历史、意义、活动的重要性等相关知识。

3.同学自由讨论，发表自己对近日来的有关日本和中国出现的一系列问题自己的看法。

4.会议最后为大家朗诵纪念12.9爱国运动的诗歌。

5.由主持人宣布活动结束。

六、工作安排：

ppt制作： 主持人： 照相：

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大连市“全民健身日”活动启动仪式7日在大连奥林匹克广场举行，来自大连市西岗区各街道的10余支表演队伍、1300余人进行了健身球操、广场舞等全民健身项目展示，大连市足协组织了600余名青少年表演了足球操。

同日，2016年全国百城千村健身气功交流展示系列活动——大连市大会，在大连黑石礁公园举行，沙河口区200名机关干部和800余名健身气功爱好者进行了健身气功等项目的展示。

据统计，全国第八个“全民健身日”期间，大连市共将组织举办各类健身活动140余项，约有15万人次参与其中。其间，大连市的市民健身中心、市体育中心等场馆开展全民健身日公益体验活动，各县市区、先导区所属健身场馆也将免费对市民开放。

目前，大连市拥有市级体育协会54个、社区晨晚练点2635个、各级社会体育指导员近1.9万人，每天定时定点参加健身活动的市民60余万人。全市每年举办市级以上全民健身品牌活动50余项、各类健身活动千余项，每年举办市级健身知识讲座50次，为市民免费进行体质监测万余例。

----用书籍滋养心灵的沃土

亲爱的塔山小学全体师生及家长朋友们：

大家好!

书籍是人类进步的阶梯，是获取知识的源泉，是开启心智的钥匙。一本好书，是一扇面向世界的窗口，是一条通往真善美的道路。 为了丰富学校文化，建设人文学校，充分体现“追求和谐，享受快乐”的校训，活跃同学们读书气氛，丰富同学们积极向上的精神文化，学校倡议开展捐书活动。希望广大师生尽己所能，积极捐赠，为建设美丽校园，为学校发展作贡献!

此次捐书活动将提供给他们更多的与书本接触的机会，或许这也将会成为改变他们命运的契机??相信您的每一点付出、每一丝光芒都将是对他们的莫大帮助!衷心感谢您的参与!

具体事宜：

1、活动时间：5月 日—— 月 日

2、捐书地点：

3、捐书要求：有益于孩子成长、利于身心发展的所有书籍，包括：文学书籍、故事书、漫画、科普读物等。 新旧皆可，但要求整洁、没有破损。

4、特别说明：各位同学按系科将所捐书籍统一集中在各所属学院，各位教职工将所捐书籍统一集中在各所属部门，请相关负责人做好捐赠登记，由各学院和部门派人将书籍集中送到图书馆一楼教师阅览室，有图书馆相关人员进行登记汇总，在捐书活动结束后进行公示。各基层电大请将所捐书籍于7月6日之前送达到市电大图书馆一楼教师阅览室。

希望各位师生员工踊跃献出自己的爱心，再次对您的爱心举动表示衷心的感谢!

我们学校是一所精致、美丽的学校，学校不大却蕴藏着丰富的文化内涵。有令人肃然起敬的陶行知爷爷的塑像，有需要仰头才能看得见顶的高大的雪松，有古老的石凳、更有供我们健身的运动设施。我最喜欢的就是学校里随处可见的各种各样的运动健身设施了。

大课间的零声响了，学校的运动设施可派上了大用场。瞧!每个都在自己的运动场地上有序地锻炼着。爬竿的爬竿，爬云梯的爬云梯，个个都是好身手。老师也不赖，和同学们在乒乓球官打起乒乓球来，没准还能赢几盘呢!其它老师见了也想来试一试，于是就加入了同学的队伍中，像孩子一样玩了起来。不仅是乒乓球、羽毛球，还有呼拉圈、跳绳、篮球、毽子等都是老师、学一展身手的好器材。

早晨，社区里的老人们早早地就来到了学校锻炼了，他们有的扶着栏杆在压腿，还有的在运动设施上走“太空漫步”呢!!运动队的同学也早早的来了，他们从体育室内拿了各色器材篮球，紧张而有序地操场上训练呢。

放学了，同学们还离不开运动设施。家长没来接的孩子就到后花园的运动设施爬绳的地方开始了比赛，他们爬上来爬下去别提有多开心了!家长来接了他们才依依不舍地离开了。

运动设施在我们学校小朋友的生活中起到了非常重要的作用.

我们离不开学校的运动健身器材，我们爱学校的运动健身器材!

各乡、镇人民政府，县政府各部门、各直属机构：

为深切缅怀革命烈士，在全社会进一步弘扬烈士精神，继承发扬革命传统，增强广大人民群众爱党、爱国、爱社会主义情感，经县政府同意，现就清明节期间开展纪念烈士活动，做好祭扫接待服务工作的有关事项通知如下：

一、切实加强烈士纪念活动的组织领导

开展烈士纪念活动，弘扬烈士精神，是培育和践行社会主义核心价值观、加强公民思想道德建设，建设社会主义精神文明的重要内容，是巩固党的执政地位、构建和谐社会、实现中华民族伟大复兴中国梦的现实需要。各地各部门要高度重视，充分认识开展烈士纪念活动的重要意义，研究制定切实可行的活动方案，明确活动内容、时间安排、职责分工。要加强组织协调，动员和组织各方面力量精心实施，形成政府主导、部门合作、群众参与的良好局面。民政部门要全力以赴，周密组织，认真制定具体实施预案，集中力量，抓好落实，确保纪念活动安全有序、万无一失。

二、广泛开展形式多样的纪念活动

清明节期间祭奠烈士是中华民族悠久的光荣传统。我们要缅怀革命烈士，继承他们的遗志，发扬他们为捍卫国家财产和人民生命安全无私奉献的精神，认真开展形式多样的纪念教育活动。各乡镇、单位、部队要通过举办主题会、座谈会、读书演讲、成人仪式、重温入党誓词等活动，营造学习烈士崇高精神、发扬烈士革命传统的浓厚社会氛围，使广大党员、团员、群众、军人、学生进一步树立正确的世界观、人生观和价值观，做一个爱国、守法、诚信、知礼的现代公民，珍惜革命烈士用鲜血和生命换来的社会安定祥和、经济持续增长、人民安居乐业的美好生活。要充分发挥爱国主义教育基地作用，组织主题鲜明、方式新颖、形式多样的教育活动，努力使其成为学习历史知识、继承发扬革命传统、培育民族精神的重要阵地。

三、认真细致做好烈士祭扫工作

(一)各乡镇要组织安排好本乡镇烈士亲属祭扫烈士活动。县民政局要做好烈士亲属赴外地扫墓活动联系沟通工作，确保烈士亲属清明祭扫活动顺利有序。

(二)鉴于县烈士陵园正在进行维修改造工程，给开展纪念活动的场地带来一定影响，各有关单位集体组织的祭扫活动要落实专人，提前预约，错时祭扫。特别是各学校要精心组织，做好学生安全保护工作。县烈士陵园要根据预约情况，统筹安排，认真细致地做好接待工作。 (县烈士陵园联系电话：4162757)。

(三)县烈士陵园管理处要牢固树立服务意识，认真做好各项准备工作。要制定祭扫活动预案，认真做好统筹安排，做到服务意识强、职责任务明、业务环节熟，树立良好的窗口形象，以诚恳和热情的态度为烈士亲属和前来祭扫的广大干部、群众、军人、学生提供满意的服务。同时，县烈士陵园要对祭扫活动场所以及相关服务设施进行一次全面检查，制定具体的安全措施，指定专人负责落实，确保祭扫活动安全有序地进行。

(四)祭扫革命烈士是一项严肃的政治活动。在祭扫革命烈士活动中，要做到文明、环保，严防山林火灾发生。每个参加祭扫的人员要自觉遵守烈士陵园内各项管理制度，服从管理处工作人员的统一安排，要爱护园内的一草一木，共同保护烈士纪念建筑物等公共设施，严禁在烈士陵园内从事与烈士瞻仰、祭扫无关的活动。

太湖县人民政府办公室

20xx年3月21日

全区各工业企业、全区各位居民朋友：

2016年3月23日20时30分至21时30分，全球将迎来第十个“地球一小时”活动。今年活动主要内容是：周一多吃菜、周二环保袋、周三不开车、周四自带筷、周五不剩饭、周六热爱动物说出来、周日到户外放弃宅。

南昌市是全国低碳经济试点唯一省会城市，为表达建设“低碳南昌”的坚强决心，在2016年“地球一小时”活动即将到来之际，我们提出如下倡议：

一、全区各位居民在3月23日20时30分至21时30分熄灯一小时外，根据各自的实际情况，选择七天中的某一天活动内容开展行动，并在今后每周的那天坚持下去，用每周一天的行动践行节能减排，为保护地球母亲做出应有贡献。

二、3月23日20时30分至21时30分，青山湖区沿岸企事业单位、住宅小区、开发楼盘关闭所有的景观灯、轮廓灯，用实际行动迎接今年“地球一小时”的到来。

三、全区各工业企业要结合“地球一小时”活动，在绿色包装、能源利用、污水处理等方面践行绿色理念、发布绿色承诺，采取有效措施，开展相关活动，取得实际成效。当好建设“低碳南昌”、打造核心增长极、完成“十三五”节能减排目标任务的排头兵。

春风送暖，三月已踏着轻快的脚步来到我们身边，每当此时，我们总会回忆起一种精神，咀嚼着一份感动。1963年3月5日，毛主席“向雷锋同志学习”的题词发表之后，每年的3月5日被定为学雷锋日。雷锋精神是中华民族传统美德的一种积淀，是一种随着时代进步而不断发展与时俱进的精神，它不会褪色，反而会因时间的推移而历久弥新。在社会信任度有所缺失的今日，我们更应该弘扬雷锋精神，积极参与学雷锋活动，为身边人送去春天般的温暖，为建设和谐社会添砖加瓦。在此，我们向全校教师同学发出倡议,让我们努力做到：

一、学习雷锋助人为乐、无私奉献

“予人玫瑰，手有余香。”帮助有需要的人总是一件快乐的事情，作为新时代的青年大学生，我们应不计较得失，也不要求回报。伸出援助之手不必刻意，只要时时留心身边小事即可，如——弯下腰为拾荒的老爷爷捡起一只空瓶子，为同学们讲解他们不会做的题目，为任何一个迷途的人指出正确的方向。“饮水思源”，并不只是高高在上的校训箴言，而应该被我们这些交大学子亲身实践。我们每个人的力量虽小，但是我们就像一颗颗小水珠，只要齐心协力，就能汇聚成爱的汪洋。

二、学习弘扬雷锋锐意进取、自强不息

雷锋同志总是把工作作为一种无穷的动力，要钻进去、要吃透它，而且还不断地提升自己、不断地通过学习丰富自己。他在当时非常艰苦的条件下尚且如此努力，锲而不舍，在物质水平逐渐提升的今日，我们更加应该将生命投入到无休止的学习中去，对疑难问题有着不抛弃不放弃的“钉子精神”，刻苦钻研，勤奋学习。青年就如同冉冉升起的太阳，我们应趁着这段最好的时光完善自己的知识储备，为了自己心中的理想而不断奋斗。

三、学习弘扬雷锋艰苦奋斗、勤俭节约

我们常说“忆苦思甜”，就是要记得老一辈艰苦朴素的精神，感恩于现在良好的生活条件。可见，勤俭节约这一美德于现代化的今日，仍有其进步意义。在我们品尝美食、试穿新衣的时候，世界上还有许多贫困的人们吃不饱穿不暖，因此，我们应该尽自己所能开源节流，哪怕是拧紧一个没有关上的水龙头，反复利用同一张草稿纸，不浪费一粒米饭，这些事看起来虽然细枝末节，但是长此以往，我们不仅能够养成节约的良好美德，而且响应了国家“共建节约型社会”的号召。

四、学习雷锋感恩之心

人不能脱离社会而单独存在，我们的成长离不开父母、老师以及同学们的关心和爱护，因此我们应该时时怀着一颗感恩的心，在三月这学习雷锋精神之际，向他们献上最诚挚的谢意，并以实际行动去回报他们的爱。

时代在发展，社会在变化，但雷锋精神永远不会过时。雷锋精神能够清理每个人思想的暗角，涤荡每个人心灵的尘埃，使我们成长为有理想有品德的青年学子。在这个激情洋溢的三月里，让我们携起手来，一同积极参与到各种各样的学雷锋活动中，让爱与温暖播撒满整个校园,并将雷锋精神一代又一代地传承下去。

2016年7月16日是毛泽东同志畅游武汉长江50周年纪念日。今天上午，在东丽湖举办了2016年“7.16全民游泳健身周”(天津站)公开水域畅游活动。

本次活动由国家体育总局群众体育司、中国游泳协会、中国救生协会、天津市体育局指导，天津市游泳运动管理中心、天津市游泳运动协会主办，天津天海风水上休闲运动俱乐部有限公司承办。

400余名游泳爱好者今天齐聚东丽湖，这些人来自天津市各类群众游泳组织，都常年坚持游泳活动。并且他们通过集体报名，组织方都为他们上了保险，且提供救生浮球，确保了参赛运动员的安全。

在东丽湖中，划出了800米的游泳区域，按每组30至50人，分组依次循环下水和上岸。在参加活动的游泳爱好者中，不仅有成年人，还有不到10岁的孩子，他们在教练的带领下，同样能游得相当好，一点不熟大人。

据了解，在7月10日至7月24日期间，还将组织天津市游泳运动协会场馆委员会会员单位的36个游泳馆，分别举办面向全市个人游泳爱好者的2016“7.16’全民游泳健身周”《全国游泳锻炼等级达标》游活动，对达到锻炼标准的个人免费发放中国游泳协会统一印制的《全国游泳锻炼等级标准》达标证书。

嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。

早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!

点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!

登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!

早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!

走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。

全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!

器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。小编收集了运动健身的佳句，欢迎阅读。

体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江-泽-民

健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

一个人健身，一个家庭的兴旺;一群人健身，一个社会的兴旺;全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕!

全民健身好处多，我来细细数一数：锻炼要从娃娃抓，儿童活蹦又乱跳;旭日初升如青年，锻炼才能有朝气;中年压力特别大，锻炼强身又减压;老年身子骨变弱，延年益寿靠锻炼。朋友，让我们一起努力，加入全民健身，共同关注身体健康!

多多运动身体好，天天健身别忘了，北京奥运4周年，奥运精神要记牢，8月8日全民健身日，请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。

北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。

谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦!

体育锻炼显身手，健康快乐显身手。骑着单车绕两周，心情愉悦乐悠悠。围着公园跑跑步，精神世界数你富。如此生活人人羡慕，那就快快来加入，把健康道路宽宽的铺。

饭后散散步，不用进药铺。晨起练练拳，健康把你选。没事做做操，疾病绕你跑。运动是良方，使你精神杨。锻炼是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悦乐逍遥。

铁不练不成钢，人不运动不健康，起居有规律，锻炼要经常，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，经常运动，百病难碰，还在等什么，一起运动吧。

绿色出行，环保健身小要领;工作之余，运动搭配，肌肉健康;跳舞之心，持之以恒，青春焕发;徒步出行，按时释放，预防疾病;骑车休闲，全身运动，沉浸自然，空气新鲜，远离烦躁，放松心情，全民健身日，祝你拥有一个健康的体魄!

全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神采飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴!

早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽;中午时分摇摇头，颈椎健康有保障;晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康;全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在!

踏着轻捷的舞步，展现出无限活力;挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯!

"健身好处多，有益健康，可以增强，免疫力，有一首健康歌说的好，没事左三圈，右三圈,动动手啊动动脚，深呼吸。"

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

活动有方，五脏自和。——范仲淹

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭天天练身子，远离药铺子。

一切乐境，都是由运动而来

一切苦境，也可由运动解脱

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢走由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧! ——古希腊格言.

流水不腐，户枢不蠹，动也。(吕不韦)

以自然之道，养自然之身.(欧阳修)

生命在于运动。(伏尔泰)

运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)

只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)

生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫.托尔斯泰)

体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。(毛泽东)

“三军可夺帅,匹夫不可夺志也” (《论语.子罕》)

“力拔山兮气盖世” (《史记.项羽本纪》)

“有志者事竟成” (《后汉书.耿弇传》)

“好风凭借力，送我上青云” (红楼梦)

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越” (毛泽东)

同学们，老师们：

大家早上好!我今天演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是，可怜的，可悲的。

在我们的生活中时刻能见到人们运动的身影。太阳初升，清晨的公园，人们会以婀娜的舞姿，矫健的跑动来锻炼自己的身体。夜幕降临，学校的篮球场，映衬着活泼跳跃的莘莘学子们的身影，不论是寒冬还是酷暑，他们一路运动而来。用自己喜欢的运动方式让自己的生命更具活力。

一个人不断的锻炼自己的身体，他就会变得健康、坚韧。同时，也会使变得更加顽强和坚定，聪明和智慧。在运动中，我们不仅能学会一项本领，同时，意志也得到锻炼。如果你参加投掷运动，你会知道科学的方法与技巧，让你更加灵敏协调。如果你参加篮球运动，你会学会如何与人配合，为共同的目标而更加团结。如果你参加拔河，你会享受集体精神，同时集体荣誉感也会油然而生。

每天运动，看似简单，其实并不简单。运动贵在坚持，坚持运动，将会养成一个良好的运动习惯。在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“只要你想睿智，坚持运动吧;只要你想健康，坚持运动吧;如果你想健美，坚持运动吧。如果你想富有，坚持运动吧”坚持运动，坚持在这一呼一吸的吐纳中，感受到生命的律动。坚持运动，坚持在这一抬一落之间，感受到生命的奔放。寒风中，我们温暖自己的身体，酷热中，我们挥洒自己的汗水，强壮的体格因此而产成，坚毅的品质由此而形成。奥运会上，奋力向上健儿们，彰显出我们的英姿，亚运会上，健康向上的精神展现出我们的雄风。十七届的校运会，到了，我们以运动，那劲情的运动，牵引我们青春的脉搏，以挥拍，那奋力的挥拍，挥去我们昨日的阴霾，挥出我们青春的光彩。那种激情，那份精神，因我们的青春，我们的运动闪亮，而辉煌灿烂

我们倡议：

1、每次运动之前告诉自己：我有信心!

2、每分钟抖擞精神，告诉自己：我能坚持!

3、每一次运动时，告诉自己：我很专注!

4、每天运动之后告诉自己：我有毅力!

坚持运动，就要坚持适合自己的运动，就要坚持安全文明的运动，在此祝愿我们的技能节、校运会取得硕果累累、完满成功。

12月1日是第28个世界艾滋病日，主题是“行动起来，向零艾滋迈进”(英文主题 Getting to zero),副标题“凝聚力量，攻坚克难，控制艾滋”。为了提高青年学子预防艾滋病的意识和技能，促进社会各界对青年学子预防艾滋病工作的关注和重视，保护青年学子健康成长，在此，学校团委向全体师生发出倡议：

一、关注艾滋，认识艾滋，抵御艾滋。切实认清预防艾滋病的严峻形势，深刻认识艾滋病对人类健康和大学生身心成长的严重危害，认真学习艾滋病及其预防知识，倡导健康生活，践行文明风尚，自觉追求积极向上的生活理念，洁身自好，树立正确的性道德、性观念，自我保护，远离艾滋。

二、积极参与“青春红丝带”行动。“青春红丝带”行动是青年学子开展预防艾滋病活动的品牌。我们要身体力行，弘扬先进文化，宣传艾滋病及其预防知识，积极营造浓厚的社会氛围，众志成城、携手共进，为有效预防和遏制艾滋病的蔓延、促进社会和谐贡献青春力量。

三、奉献爱心，消除歧视。奉献是美德，爱心聚力量。要以积极、正确的态度看待艾滋病患者和感染者，给予他们更多的理解、关爱和帮助，努力消除社会上存在的误解和歧视。用奉献和爱心鼓励他们鼓起生活的勇气，坦然面对，积极治疗，共建共享和谐社会。

我们正在经历一个伟大的时代，社会的进步和民族的振兴，寄予我们新一代青年人新的责任与使命。预防艾滋病、抵御艾滋病，我们责无旁贷。让我们携起手来，共同努力，关爱生命，遏制艾滋、履行承诺，让我们共同努力，关爱生命，行动起来，向零艾滋迈进。

亲爱的老师们、同学们：

最近电视上一直在播出云南、广西、贵州的水库干涸了、庄稼绝收了、老百姓饮水困难，北京、内蒙古等北方地区沙尘暴肆虐，放眼世界，冰川融化加速，智利、斐济大地震、许多太平洋岛国面临水淹灭国的命运等新闻让我们震惊不已，我们的地球怎么了，我们的气候怎么了……灾难来临时我们将如何承受?全球气候变暖已经进入了红色警戒!我们该如何选择?

20**年“地球一小时”即将到来。“地球一小时”是世界自然基金会为了应对全球气候危机提出的一项倡议，呼吁个人、社区、企业和政府在特定的时间熄灯一小时，唤醒大家的环保意识，珍惜地球的宝贵资源。2007年，澳大利亚悉尼最先响应号召，诠释出个人节能意识的重要性; 2008年，有35个国家多达5000万民众在特定的时间熄灭电灯，以表示自己对“地球一小时”活动的支持; 2009年，“地球一小时”活动已经遍覆全球88个国家和4000多个城市，向更多的人传递着环保的理念，唤醒每个人作为地球公民的责任。今年，全球将有6000多个城市、超过10亿人参与活动，这已经成为了世界上规模最大的环保行动。

面对今年“地球一小时”活动的即将来临，我们少总部向全体的师生、家庭发出倡议：在3月27日(及明天)晚上8：30至9：30熄灯一小时，来表明我们对应对气候变化行动的支持。你可以选择下面的形式参与：

在这一小时内，熄灭灯光、拔掉多余的插头，以实际行动响应 “地球一小时”活动的号召，保护美丽夜空和生态环境。同时，动员尽可能多的人，参与到活动中来。

在熄灭灯光、切断电源的同时，开展一次无电体验活动。你可以偕同一家大小到户外去散散步;你也可以在家门前和一家人聊聊天，讲讲亲子故事，做做亲子游戏，享受天伦之乐;或者静静地躺下来，享受黑暗中的静寂……

你也可以从平时做起，积极参与环境保护公益活动，从节约一滴水、一度电、一张纸做起，形成良性的节能减排氛围。

熄灯一小时并不会对气候变化产生明显影响，但它可以成为催化剂催生更大的变化。我们希望，家长、老师们，用自己的实际行动影响孩子们，在幼小的心灵里根植环保的种子，换来明天更多的绿色和光明。

明天晚上8：30至9：30分，世界许多地方的许多人，也会和我们统一行动。届时，全球各地从欧洲到美洲的地标性建筑都将伫立于黑暗之中。

“地球一小时”象征着希望，也代表着行动。每个人都能让一切从此改变。明天晚上8：30至9：30，让我们与世界一起关灯一小时。

改变比思考更有效，行动比口号更重要。用一小时短暂的黑暗换来明天更多的绿色和希望!“地球一小时”——我们期待你的加入。

游泳既可以健身，又能锻炼身体，我最喜欢这项健身体育运动。

我在松花江畔常常能看劈波斩浪的游泳健儿。冬泳的人们更是令人佩服。他们冒着零下三十度的严寒在冰冷刺骨的松花江水中畅游，围观的游人齐声叫绝。我很羡慕，心想：我一定学会游泳，亲自感受一下水中的快乐。

妈妈为我找了一位很好的游泳教练教我学游泳。当我第一次来到游泳馆，觉得这里的一切都很新鲜。我望着碧蓝的池水清澈见底，可是就是不敢下水，教练耐心地劝我，让我勇敢一些。我试探着把着扶梯进入水中，感觉自己仿佛在漂。在浅水区里，教练先教我下水憋气，我原以为很简单，可真正练起来并不容易，几次把头低下，又抬了起来，重新憋了口气心想：没什么了不起，别人能做到我也没问题!一狠心，把头往下一扎，透过泳镜我什么都能看见，原来水中世界这样神奇!练了一会儿，我自己就可以漂起来了，与游泳池的第一次亲密接触，我喜欢上了游泳。学游泳的关键是要战胜自己，适应环境。万事开头难嘛!如今我已学会了蛙泳、自由泳……

通过学习游泳，我懂得了：“世上无难事，只怕有心人。”这句话的道理。

世界上只有一位最好的女性,她便是慈爱的母亲.世界上只有一种最美丽的声音,那便是母亲的呼唤. 感怀母爱有时我们在想，作为母亲，仅仅是养育了我们吗?倘若没有母亲的付出，母亲的牺牲 ，母亲博大无私的爱，这世界还会有阳光，有温情吗? 我们终于长大了，在母亲节来临之际，我们长江路社区党支部向广大的青少年发出以下倡议：

1、算一笔感恩帐。跟父母交共同算一算出生以来，成长过程中大约花费多少钱，重点支出项目有哪些，父母是如何应付的，如果将来上大学，父母是否会毫不费力地支付或不遗余力地支持学费等等。

2、写一封感恩信。以感恩账为基础，从实际出发，写出真情实感，将书信或以短信的形式发到社区邮箱，并将母亲的联系方式一并告知。社区将在母亲节来临前发到你们敬爱的母亲的手机里，把你的祝福传递给母亲。

3、举办一次感恩演讲。从感恩信中选择优秀文章，在“中华魂”读书演讲活动中演讲。

4、实现一次感恩行动(洗脚、捶背、干家务)。由电子图片方式反馈给社区，并用文字做简短说明。

爱心奖励：选出在活动中表现突出的五位优秀学生，对其母亲进行爱心免费体检，尽一份对母亲的孝心。

大家好!

为进一步深化保持共-产-党员先进性教育活动，充分发挥了党在社区的建设在职先锋模范作用，yaoxiang社区党支部，发送以下倡议：所有在职党员积极行动，社区在职党员“先锋行动”倡议书“凝聚，致力于党的社区”。努力在社区建设和社区的“大舞台”的政党在积极行动，积极关心、支持和参与社区党建和社区建设，发挥在职党员文化程度高、工作能力等特点，改变社区建设的“观众”的“主角”，创造出一个舒适、文明的新社区积极贡献力量。我们在不同的地方，不同的单位来到社区，在年龄、文化背景、工作、生活等方面可能会有很大的差别，是共-产-党员的光荣称号与党和所有权的强心让我们在一起，让我们的心在一起。我们是社会党员，应该为大众做好事的责任，做实事，共-产-党员的先进性建立共-产-党可信，平易近人，可敬的形象。

所有的在职共-产-党员积极参与“社区的先锋行动”，积极开展“党员承诺系统”、“党员示范louyuan”和“党员shegang场”和其他活动，发挥自身专业知识社区在职党员“先锋行动”倡议书，并向社区作出贡献，充分体现了共-产-党员的先进性，扬弃人生价值。

一滴水中反射太阳的光。全面建设小康社会、构建和-谐社会，依靠你，我，他，更通过党员的先锋模范作用。该走了，让我们用实际行动诠释了党的先进性的深刻内涵，添加更美丽了党更新辉煌。

为了使全体师生能够参与到节电型校园建设，增强电力资源的忧患意识，外语系团委和资讯系团委共同提出开展以“One hour, one Earth地球一小时”为主题的活动倡议。

电是经济发展的重要能源，是人类珍贵而紧张的资源。目前，我们正在面临着电力资源紧缺的困扰。在全国电力资源日益紧张的今天，我院师生更应该认清国情、立足国情，共同参与此次活动。节电，从自身做起，从小事做起。

世界自然基金会2009年提出呼吁在每年三月份的最后一个星期六晚上八点半至九点半熄灯一小时。2010年20：30—21：30期间来自全球各地的50多个国家和地区超过1000座城市的10亿人口共同熄灯一小时，用实际行动证明了对全球气候变化每个人都可以做出贡献。因此这一天也被称为“世界熄灯日”。我们作为一名大学生，更应该以实际行动来为我们的家园贡献一份力量，用实际行动和全球一起响应“One hour, one Earth 地球一小时”这个活动倡议。在关灯期间，同学们可以选择外出活动，与同伴一起感受校园，从而使电能节约下来，也可呼吁周边学校进行关灯，推广节电意识。虽然关灯时间只有一个小时，节约的电能是微不足道的，但是却能使我们的节电意识大大提高。这一小时的黑暗给予了我们警醒：若想获得明日的光明，现在我们必须要采取行动!

因此，我们倡议在3月**日20:30—21:30，我们升达师生能自觉熄灯一小时，与全球一起“地球一小时”。

节电从我做起，从现在做起，用我们的实际行动为创造低碳型社会做出自己的贡献吧!

春风吹绿大江南北，万物吐露出芬芳之时，我们总会想起一个不朽的名字—雷锋!为大力弘扬雷锋精神，推动学雷锋活动常态化、具体化和实际化，践行“忠诚、责任、奋斗”的学院精神，不断提升全院师生的思想道德和文化素质，深刻理解和准确把握雷锋精神的本质和时代价值，掀起学习雷锋精神的新高潮，全面推进中国特色社会主义事业、实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗。在此，学院团委发出如下倡议：

一、充分认识学习雷锋精神的重要意义

雷锋是实践社会主义、共产主义思想道德的楷模。雷锋精神充分体现了中华民族的优良美德，顺应了文明进步的时代潮流，集中彰显了共产党员的先进本色，反映了科学发展的内在要求，是一面永不褪色、永放光芒的旗帜。新形势下深入开展学雷锋活动，大力弘扬雷锋精神，对于加强和改进大学生思想政治教育，培养高素质的中国特色社会主义建设者和接班人，弘扬民族精神和时代精神，加快推进学院建设和发展具有重要意义。

二、全面把握雷锋精神的内涵

雷锋精神内涵之一就是奉献精神。雷锋精神的核心是为人民服务。这已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、见义勇为、善待他人、奉献社会的代名词。雷锋精神内涵之二就是“钉子”精神。雷锋对待工作总是干一行、爱一行、钻一行，立足本职，尽职尽责。雷锋精神内涵之三就是“螺丝钉”精神。

三、认真落实学习雷锋活动的主要任务

(一)分层次开展学雷锋主题实践活动。一是组织各团支部、学生会、学生社团开展“用青春力量，践行雷锋精神”主题教育实践活动，学雷锋先进事迹、学雷锋式先进人物，教育广大团员青年从身边的事做起，从身边的人帮起。二是在广大教师中开展“学习雷锋、为人师表”主题活动，着力弘扬和实践雷锋奉献精神和敬业精神，引导广大教师努力提高师德素养，树立良好学风。

(二)采取有效措施，使学雷锋活动常态化。一是号召学院中层以上领导干部自愿捐出100元钱，教职工自愿捐出50元钱，学生捐出10元钱的方式向学院“学雷锋献爱心”基金会募集经费，对贫困师生进行救助，对学雷锋等先进人物进行奖励。二是号召学院的青年志愿者队伍积极参与开展法制宣传、法律援助、扶贫帮困等公益性活动。

雷锋是不朽的丰碑，雷锋是永远的榜样，时代需要雷锋精神，弘扬雷锋精神是知行统一、理论与实践相结合的过程。我们要以雷锋为榜样，以雷锋精神为指引，用我们满腔的热血和无悔的青春，去共同谱写一曲关爱、奉献的青春之歌，做新时代的雷锋传人!

学院团委

201X年3月2日