运动健身的活动倡议书【推荐20篇】

嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。

早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!

点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!

登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!

早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!

走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。

全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!

“少年强则国强，少年兴则国兴”，知史明鉴，砥砺前行，在青少年中深入开展纪念革命先烈活动，对于教育引导青少年继承先烈遗志、发扬革命传统、坚定共产主义信念，增进爱党、爱国、爱社会主义情感，推动社会主义核心价值观建设在青少年日常生活中落细落小落实有着深远意义。值此清明节来临之际，团市委、市少工委向全市各级团队组织和广大青少年发出如下倡议：

1 依托爱国主义教育基地，开展祭扫缅怀活动。各级团队组织要以周边烈士陵园、烈士纪念设施、历史纪念馆等红色资源为依托，积极组织青少年开展祭扫烈士陵墓、参观陈列展览、重温入团入队誓词等活动，让青少年在活动中了解烈士的丰功伟绩，从先烈的光辉业绩中接受爱国主义教育和革命传统教育，弘扬中华民族优秀文化和传统美德。

2广泛开展“缅怀烈士英名、弘扬烈士精神”主题教育活动。通过专题展览、报告会、纪念仪式、读书演讲、征文比赛、红歌赛等多种活动形式，寓教育于文化活动之中;利用广播、报刊、校园主页等传统媒体，结合微博、微信等新媒体开设烈士事迹宣传教育专栏、专题，寻找身边的烈士故事，制作纪念视频，大力宣扬不同时期的烈士精神;积极开展走访慰问活动，关爱帮扶烈士家属，切实帮助他们解决生产、生活中的实际困难。通过主题活动的开展积极营造全社会缅怀烈士、学习烈士、崇尚烈士的浓厚氛围。

3建立长效机制，共建红色基地。倡议有条件的团队组织可以与烈士陵园、烈士纪念馆等结成共建单位，引导青少年学生开展志愿讲解、义务劳动、精神宣讲等活动支持烈士纪念设施保护管理，共同把烈士陵园建设成为集展示、宣传、教育等多功能于一体的社会主义精神文明窗口和爱国主义教育红色基地。时代呼唤烈士精神，社会需要英雄榜样，让我们继承革命传统、秉承先烈遗志，刻苦学习、扎实工作，努力在建设“四个开封”，实现新兴副中心城市总目标的宏伟事业中，创造出无愧于先辈、无愧于青春、无愧于时代的崭新业绩!

共青团开封市委

开封市少工委

20xx年3月28日

华夏子孙们：

你们还记得母亲河吗?曾经是那么年轻，激情散发，用嘹亮的歌声唱响世界，用川流不息的滔滔江水滋润着万顷良山;她就像我们的母亲，把我们新一代抚养成人，自己却随岁月流逝而年迈。

而今天，我们的母亲河是一副狼狈的模样——洪水泛滥，土壤结构变得疏松，大量的泥沙被冲进河里，轻轻的河水失去最初的灵秀清澈，成了一条真正的“黄”河。每年从黄土高原输入下游的泥沙竟达16亿吨。更严重的是，水土流失使土壤的肥力不断下降。而且，气候的变化和无节制的开垦放牧，使得黄土高原的植被不断遭到破坏。因此，人们已看不见黄河那一泻千里、磅礴的汹涌气概了。在此，我们倡议：

1.在长江、黄河旁边多种一些树，防止泥土松陷。

2.不乱砍乱伐，注意环境保护。

3.节约用水。

4.宣传环保。提高人们的环保意识。

5.沿途污水，禁止排放。

海纳百川，聚沙成塔。同学们，连3年级的小朋友都知道要保护环境，那么，富有现代化知识的我们看了黄河的悲惨遭遇，我们难道没有一点同情、一点感慨、一片爱心去保护黄河吗?既然如此，那么让我们一起努力吧!其实，保护母亲河就是保护人类自己!只要人人都献出一点爱，黄河之水就不再断流，长江之水就不再泛滥，中华民族的栖息将永远铺满绿色。

倡议人：***

亲爱的家长朋友：

您好!

秋风送爽，桃李芬芳，在第32个教师节到来之际，我们感到最珍贵的莫过于您发自内心的信任和支持，真诚地感谢您对我校工作的高度关注! 弯塘小学教育集团的全体教师始终牢记“教学生六年为学生着想一辈子”的办学宗旨，追求“如水之清”的师德要求，力求在陪伴孩子们生命成长的过程中，保持心灵的纯净，做到利万物而不争。

学校向全体学生、家长及社会郑重承诺：坚持教育公平，关爱全体学生，不收受家长的礼品礼卡、鲜花、微信红包与宴请。我们向全体家长倡议：自觉响应学校号召，在心理和社会环境上营造具有正能量的尊师重教氛围，悉心维护人民教师的社会形象，与崇廉倡洁同行，让清风正气弥散在校园的每一个角落，用真心陪伴教师们度过一个清新、恬淡、廉洁的教师节!

亲爱的各位同学：

如果您留心的话，您会发现近些年来在世界各地发生的自然灾害越来越频繁，不断地威胁着人类的生存，眼前我国南方旱灾竟是60年之最。从去年的哥本哈根会议到今年刚刚落幕的两会，“低碳、减排”无疑成了最热门的议题。

“地球一小时”是全球环保主义者应对全球气候变化所提出的一项倡议，每年3月最后一个星期六20：30-21：30熄灯一小时，来表明他们对应对气候变化行动的支持。从2007年3月31号首次展开到2009年3月28日，全球已有80多个国家和地区3000多个城市共同创造这个美丽的“黑暗时刻”，其中包括北京的鸟巢、水立方，上海的东方明珠、环球金融中心等中国标志性建筑。

河南农业大学作为河南高校的中坚力量，在我们的校歌里就有“农大人热爱绿色”、“农大人护卫绿色”的理念。为了表达农大人热爱自然、珍惜资源的绿色热情，提醒人们以全球变暖为首的各种环境问题的紧迫性，同时更加深入广泛地宣传节能减排的绿色理念，河南农大环保协会联合郑州几所高校学生环保社团共同发起关于2016年3 月 27 日晚上 20：30—21：30关闭各个参与高校内部不必要灯盏的活动。此倡议已受到团市委的关注，并已承诺活动当晚关掉团市委办公楼、青少年宫等不必要的灯。

短短60分钟，表达了我们对地球母亲的关心，表达了当代大学生的责任感。关灯一小时，用我们的小小举动，推动世界节约能源和温室气体减排的希望! 2016年3月27号晚上 20：30—21：30，就让我们一起来体验这美丽的黑暗时刻吧!

每个人都有自己最喜欢的一项健身活动，我也不例外。我最喜欢的健身活动是打羽毛球，是我爸爸教会我的。

至今还记得第一次打羽毛球的情景，那一天，我爸爸心情非常好，说要买羽毛球，我妈妈开玩笑说：“买羽毛球的钱，不如买点菜吃。”我爸爸幽默地说：“打羽毛球，能开发智力呢?”

说着说着，我妈妈就同意买了，当时，我不是高兴，而是非常高兴!我和我爸爸拿着钱来到了附近的超市，挑选了一副最轻的，也是最贵的羽毛球拍。

回到小区，我和我爸爸就打了起来，解释一下，不是打人，是打羽毛球!我真是个神童，刚刚学会，我爸爸就打不过我，我可开心了!

回到家里，我妈妈问：“谁赢了?”我说：“当然是你儿子了!”接着，我又问：“有什么奖品?”我妈妈说：“请你上床!”我上了床，床上有个椅子，我登上去了。

我妈妈说：“请你爸爸给你发奖杯!”我想是什么奖杯呢?结果，我爸爸给了我一个杯子，我一下子就倒了，幸好是在床上，要是地上，我可就惨了!

那天玩得可真是开心呀!我多想回到那天啊!可是，那是不可能的!所以，从那天开始，我就特别喜欢打羽毛球!

奥运的精神是运动，唯有好的身体才能让我们更加好地去享受生活。所以我们特此发出倡议：

一、树立健康理念，重视身体素质。提高对体育运动的认识，以饱满的热情投入到体育运动中来，拥有青春好身板、养成青春好习惯、滋养青春好精神。

二、掌握科学方法，坚持锻炼身体。认真上好体育课，坚持循序渐进的锻炼方法，持之以恒，每天运动一小时，快乐学习每一天。

三、主动参加锻炼，追求锻炼效果。积极参加丰富多彩的体育活动，文明精神，强健体魄。通过户外运动体验增进同学之间的交流与友谊。

四、学生干部发挥模范带头作用，坚持每天锻炼，保质保量完成，为全校学生做出表率。参与、组织、策划各种体育活动和比赛，并带领寝室、班级的同学一同参与体育锻炼。

五、积极运用新媒体，通过微博、微信等形式和渠道，分享体育锻炼中的美好瞬间和快乐时刻，秀出运动活力，带动身边更多的同学参与其中。

同学们，用你们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!

佳木斯大学学生会

二〇一四年十一月十九日

职工朋友们：

六十多年前，毛泽东主席为中华全国体育总会题词：“发展体育运动，增强人民体质”， 把着眼点放在增强人民大众的体质上。2014年，国务院将全民健身上升为国家战略,把增强人民体质、提高健康水平作为体育的根本目标。近年来，户外运动持续升温，群众性广场活动悄然兴起，健身正在成为职工群众的爱好和需求。运动改变着人们的生活，为此，我们向全公司职工发出倡议：

树立“我锻炼、我健康、我快乐”意识，倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”理念，养成绿色出行、戒烟限酒、合理膳食好习惯。快走、登山、骑行……常给身体“充充电”,不拖延、不懈怠、常年坚持锻炼，实现“心胸开阔、处事乐观、善于休息、精力充沛、标准体重三不高”的身心健康梦想。

职工朋友们!生命在于运动，幸福源于健康。只有拥有健康的身体，才能更好的生活和工作。企业的发展需要健康的职工，幸福的家庭需要健康的家人，让我们积极投入到全民健身行动中，享受运动的快乐与美好，收获健康和幸福，以健康的体魄、进取的精神、昂扬的风貌，为实现强企梦做出更大的贡献!

倡议人：

20xx年x月x日

亲爱的老师，同学们：

“地球一小时”活动是世界自然基金会针对“全球气候变暖”而面临对地球最严重的威胁所采取的一项节能减排、保护环境的全球行动。它将通过同时熄灭不必要的灯光一小时这种方式，呼吁全世界每一个人、每一个企业和每一个社区都能采取措施，投身到节能环保实际行动中。

“地球一小时”活动将有全球 80 多个国家和地区，750多座城市，10亿多人参与其中，共同表达对刻不容缓的生态环境保护的热忱希望。

全球气候变暖，能源危机渐趋严重，让我们呼吁“节约能源、保护地球”，让我们一起行动起来，在2012年3月31日(星期六)晚20：30-21：30积极参加到“地球一小时”活动中，熄灭不必要的灯光一小时。用你力所能及的方式为保护地球贡献自己的一份力量!

“地球一小时”活动不仅在于这一小时，而是“从我做起，从身边事做起，从现在做起”的环保行动，让我们努力在日常生活、工作、学习中从点滴做起，保护我们赖以生存的环境。为此，我们做如下倡议：

1.在办公室、家里，关闭不必要的电灯、电器;

2.将白炽灯泡更换成节能灯泡;

3.不使用的电气设备请完全关闭;

4.使用双面纸打印并减少碳的排放量;

5.使用绿色环保能源、可再生能源(如太阳能、风能);

6.尽量乘用公共交通工具 ;

希望您也能加入到环保大家庭，为我们的地球尽一份自己的力量。

改变比思考更有效，行动比口号更重要!

为全面贯彻落实《全民健身实施计划》精神，积极推动精神文明建设，全面展示我市全民健身发展成果，展现民族特色的健身方式，倡导科学文明的健身方法，引导广大人民群众积极参加体育健身活，努力提高我市人民群众身体素质、营造良好的社会环境、构建文明、健康、和谐的瑞丽。

2016年8月8日，在市文明办和市文体广电旅游局的积极主导下，成功的举办了“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”为主题的“全民健身日”健身展演活动。市人民政府、市人大、市政协、市宣传部、市科教文卫纪工委、文体广电旅游局代表领导出席活动。市文体广电旅游局党委书记帅很三冷主持活动，市政府棍么副市长做重要讲话。

活动在极具民族特色的《架子孔雀舞》、《导引养生功》展演下拉开了帷幕，节目共有来自瑞丽市各乡镇、社区、协会、学校等共29个节目，每个节目都各具特色，有儿童少年带来的孔雀舞，如此看来这群儿童少年便是非物质文化遗憾孔雀舞的传承人，有积极向上、勇于挑战、舞动青春的青年热舞，有端庄典雅、品味生活的中年现代交际舞、有极富动感、是以健身的老年健身操，有极具民族特色的傣族、景颇族等健身舞。这天群众显得格外热情、昂然向上、充满活力、极富动感，整个精神面貌焕然一新。

活动本着人人参与、人人受益、天天健身、天天快乐、和谐文明表现乐观向上的精神面貌，树立正确的体育健身运动，推广健康生活、文明做人的生活理念。让体育在人民的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。即在瑞丽开发开放实验区发展经济之际，我市精神文明和经济建设一定要两手硬，精神文明建设要适应我市独特的民族特色，健康积极的体育健身带动瑞丽精神文明发展。“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”，让我们共同构建文明瑞丽、健康瑞丽、和谐瑞丽、精彩瑞丽。

今年4月23日是第21个“世界读书日”，是世界文学的象征日。四月的春天，“布衣暖，菜根香，惟有读书滋味长”。翩然而至的"4.23读书日"为贵州理工学院带了温馨的书香，读书丰富我们的人生阅历，读书塑造一个民族的精神气质，读书铸就了一个国家的文化根基。

辛勤的园丁、亲爱的同学们：

阅读吧!不论是教师还是学生，选择你喜爱的书籍，在读书中体味人生，感悟生命;在读书中陶冶情操、健全人格。让浓浓书香溢满校园每个角落、溢满家庭和社会!

阅读吧!读书意味着知识的增长、心情的宁静，是灵魂的升华。读书传递智慧、开启思想、承接传统、发扬经典。让我们在阅读中感受读书的幸福，领略人生的快乐!

阅读吧!让阅读引领我们从浅狭的港湾驶向生命无限的海洋，开阔视野，增长才智，享受快乐与愉悦。让读书成为我们每一个理工人的自觉行动和终身习惯。

阅读是幸福、快乐、精彩、高尚的人生，是生命不可缺少的部分，要使工作生活成为阅读学习的过程，让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚，成为贵州理工学院的风景与文化!

亲爱的市民朋友们：

当雾霾天气笼罩中华大地的时候，当雪灾、大旱极端天气频频肆虐的时候，当全球加速变暖、南极冰川急剧消减的时候，当能源严重紧缺、拉闸限电影响我们生产生活的时候……你可曾想过，蔚蓝的地球已经遭受了太多的委屈和不幸。

地球是人类赖以生存的家园，她不仅承载着我们人类发展的梦想，也包容着我们对她的索取、破坏和任性。如今，她已经生病了，作为地球村的一员，我们能否用自己的微薄之力为她做点什么?答案就在这里，那就是积极参与一年一度的“地球一小时”活动。

“地球一小时”活动是世界自然基金会(WWF)为应对全球气候变化，从20**年开始发起的一项全球性公益活动。截至20**年，全球已有超过7000个城市和154个国家和地区的公众参与了这项活动。20**年3月28日，全球“地球一小时”活动即将开展，今年的活动主题是“能见蔚蓝”，目的就是鼓励个人、企业和政府机构，在规范日常能源使用行为的同时，大力发展新型可再生能源，共同推动节能减排和生态环境保护事业发展。为此，我们向广大市民朋友们倡议：

一、积极参与“地球一小时”行动。在20**年3月28日(星期六)晚上8:30-9:30期间，熄灭家庭、办公和公共部位景观照明灯，关闭电脑、空调、电视等一切不必要的电源。

二、让我们一起走下网络、走向室外，亲近自然，给自己创造一个放松的夜晚，去拥抱璀璨的夜空。

三、与家人朋友来到户外，仰望星空，亲近自然;你也可以走进黑暗，感受黑夜的魅力;你还可以与亲人朋友共话人生，来一顿浪漫的烛光晚餐。

四、将“地球一小时”活动信息传递给家人和朋友，邀请更多的人共同参与到这项活动中来。

五、以此活动为契机，将节能减排和生态文明理念贯穿到每个人的工作、学习、生活的方方面面，并尽可能地带动身边人实践节能环保。

一个人熄灯一小时，或许微不足道;但每人熄灯一小时，将积溪成流，汇川成海。虽然只是一小时，却减少了大量温室气体排放;虽然只是一小时，却让更多的星辰点亮夜空，让更亮的月光洒向大地。正是这样短短的一个小时，正是我们小小的一个举动，却能促进全人类投身节能减排，推动可持续发展。

那么，就让我们积极参与到这次“地球一小时”活动中来，共同为节能环保事业和人类社会发展，贡献出自己的一份力量!

有一种爱，一生一世不求回报，那是母爱;有一个人，一生一世值得热爱，她就是我们的母亲!伟大的母亲孕育了我们的生命，用她们无私而博大的母爱抚育了我们的成长。然而，为人子女的我们，却常常因事业、生活奋斗而忽略了对母亲的关怀。

最质朴的感情也需要表达，一个微笑，一句问候，对于母亲却是最珍贵的礼物。5月12日母亲节即将到来之际，为弘扬孝道、弘扬传统文化、构建和谐家庭，县文广局妇委会向全局职工发出如下倡议：

1、开展“感恩活动”。倡导文广系统全体职工为母亲做一件实事、办一件好事，如写一封感恩、祝福母亲的信，向母亲道一声祝福，给母亲送一束鲜花、拍一张照片，送母亲亲手制作一件礼物，陪母亲吃一顿团圆饭，为母亲做一次体检，帮母亲解决一个生活中的难题等。

2、开展“爱心活动”。发动全局力量关注贫困母亲，切实做好对全系统贫困母亲的关爱和救助工作，让每一位母亲感到社会的尊重、节日的快乐。

3、开展“教育活动”。各妇工小组要开展丰富多彩的家庭文化系列活动，教育引导广大母亲树立“四自”精神，提升自身综合素质，充分发挥好在家庭中的重要作用，争做一名合格称职的母亲。

“谁言寸草心，报得三春晖”，再多再好的语言也无法形容我们对母亲的感激。在母亲节来临之际，县文广局妇委会谨以此倡议书共同祝福为我们日夜操劳、担忧的所有伟大的母亲身体健康、节日快乐!

亲爱的朋友们:

华灯起,夜未央,灯光如同点点繁星,灿烂浪漫。但是朋友，你是否知道，在华美的灯光后是资源的消耗和废气的排放。据统计，每节约1度电，就会减少1千克二氧化碳和0.03千克二氧化硫的排放。在不可再生资源越发稀缺的今天，在气候环境越发恶劣的今天，在地球母亲正在悄然哭泣的今天，我们似乎才恍然大悟，自己作为地球的子女，却成为地球环境最主要的破坏者。珍爱地球，保护生态环境是我们每一个地球公民义不容辞的责任。

“地球一小时”是世界自然基金会为应对全球气候变化所发起的一项可持续的全球活动，目前，已成为一项全球性并持续发展的活动，得到80多个国家的响应。

在此，我们向广大师生发出倡议：呼吁大家踊跃参与到“地球一小时”活动中来，于2016年3月**日(本周六)20：30-21：30熄灯一小时，去拥抱璀璨的夜空，去为全人类的环保贡献出自己的力量。

凋零是落红给春泥的承诺，于是有了下一个醉人的花季;

晚霞是夕阳给黄昏的承诺，于是有了那一片炫彩的浪漫;

浪潮是大海给沙滩的承诺，于是有了一次次崭新的开始;

让我们给地球一个承诺，还黑夜一小时，还自然一小时，还地球一小时。2016年地球一小时，让我们用行动超越一小时。

为深入贯彻落实《全民健身计划(2016-2020年)》，推动群众体育生活化、增强广大群众主动参与体育健身意识、享受体育发展成果，根据《体育总局关于组织开展2016年“全民健身日”活动的通知》精神，特制定本活动方案。

一、指导思想

认真贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会和总书记关于体育工作的系列讲话精神，按照国家《全民健身计划(2016-2020年)》，结合自治区“8337”发展思路和体育工作“33533”发展思路，通过创新形式，整合资源，动员和引导各级体育部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强区、实现中国梦作出贡献。

二、活动原则

就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。

三、活动主题

全民健身促健康 同心共筑中国梦

四、宣传口号

“每天锻炼一小时、天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“更高兴、更快乐、更强健”“冰雪运动，魅力无限”、“健康快车进社区、幸福生活伴我行”、“天天健身，天天快乐”、“健康正出发，幸福千万家”、“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”等。

五、活动时间

8月8日为12个盟市、102个旗县(市、区)集中开展“全民健身日”活动的时间。各地要结合多年来开展的“全民健身月”、“全民健身周”、“百县万人活动”、“一地一品牌、一地一特色”特色品牌活动等有效组织形式，拓展活动的时空范围。

六、活动内容

在各地区开展“全民健身日”活动的同时，有重点地打造一批内容深受欢迎、群众参与广泛、组织实施规范、社会影响较大、具有地方和少数民族特色的群众体育品牌活动。

(一)借助“全民健身日”公共体育场馆全部免费开放日，由各地体育部门、社会团体、单项体育协会组织开展丰富多彩、小型多样的全民健身活动。

(二)8月8日盟市、旗县(市、区)、苏木乡镇、嘎查村(社区)四级要围绕今年“全民健身日”活动的主题，在广场、体育公园、全民健身活动中心、全民健身站(点)组织开展适合不同人群、不同年龄、具有本地特色的全民健身科普宣传、体质测试、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。

(三)结合2016年各盟市、旗县区上报的全民健身活动计划，在“全民健身日”前后的一段时间内，在各地区开展活动的基础上，有重点地举办好下列活动：

1.“欢乐草原”内蒙古自治区第八届全民健身大会;

2.全民健身日全国登山步道系列赛(呼和浩特站);

3.第三届鄂尔多斯国际那达慕大会;

4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛;

5.通辽市8·18哲里木赛马节;

6.全民健身日全区围棋邀请赛;

8.第27届草原旅游那达慕;

9.各级体育部门要在全民健身日，组织公共体育场馆全面向社会开放，并开展科学健身指导服务。

七、有关要求

(一)统筹协调，严密组织。各盟市体育局要高度重视“全民健身日”活动，统筹安排，结合实际制定系列活动计划，认真组织实施，参与人数要达到当地常驻人口的40%，力争全区参与人数达到1000万人。

(二)加强宣传，形成氛围。要充分利用广播电视、平面媒体、互联网、新媒体等传媒方式，提前公告活动计划;在活动场所大力宣传全民健身日标志、播放全民健身日歌曲;全方位、多视角地及时报道各地组织开展活动情况以及广大人民群众积极参与全民健身活动、追求健康文明生活方式的生动事例，倡导健康生活方式，普及科学健身知识，形成浓厚的舆论宣传氛围。

(三)发挥优势，志愿服务。广泛动员和引导各级社会体育指导员、学校体育教师开展体育健身辅导，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务;有条件的单位可开展针对贫困家庭、残疾人、老年人、进城务工人员等群体的资助、免费或优惠的健身体验活动。

(四)属地管理，确保安全。各地区要根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，确保活动安全顺利进行。

(五)收集整理，及时上报。各单位在搞好宣传报道的同时，请于9月10日前将本地区“全民健身日”前后系列活动录像资料和总结材料报自治区体育局群体处。

[全民健身日活动计划

今天，学校举行了一场别开生面的趣味运动会

中午，阳光明媚，一切都充满了生机，就连小麻雀敞开喉咙唱起了欢乐的歌。

到了大课间，同学们都开始摩拳擦掌，等待着比赛。激动人心的时候到来了，随着主持人那清脆的声音，比赛正式开始了。

一年级的小同学来到场上，他们个个脸上都非常的红，并不是因为热，而是因为紧张。随着一声口哨声，小同学开始踢了，有的踢得比自己还高有的刚踢起来便掉了，还有的急得干脆拿毽子往自己的脚上扔，结果这也没有扔上。同学们和老师在台下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分钟非常的短暂，虽然他们没有踢几个，但是同学们还是给他们以热烈的掌声。

‘加油，加油’这是三年级的同学在为他们的队员加油。一个女孩子正在跳绳，‘78，79，80，81，82……’到85个了，这可真是‘巾帼不让须眉’。一根根跳绳在女队员手里变得十分乖巧，好象在与自己的小主人跳着优美的舞蹈。

到老师比赛了，同学们的喊声震耳欲聋，后面的同学也不由自主地跳起来，想一展老师的风采。看到老师那精彩的表演，使我油然而生出那句话‘台上一分钟，台下十年功。’

颁奖的时刻到了，每位同学的心都揪起来了。当校长念到我们班队员的名字时，全班同学都沸腾了，有的同学高兴地拥抱在一起，有的同学听到这句话松了一口气，还有的同学在拼命的鼓掌，好象这也不能表达他内心的激动。

比赛结束了，我恋恋不舍地回到了教室。刚才那排山倒海的掌声依然在我的耳旁荡漾。我希望下次运动会早日到来。

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

让我们一起来健身

健身对我们非常重要，不仅可以令我们保持健康，而且可以塑造一个人的性格。更为重要的是，运动健身可以让我们学得更好。

只要我们想，我们随时都可以做运动。上学时步行或者骑自行车是不错的选择。在体育课上，我们也可以做各种运动，比如跑步、跳高跳远、打篮球等。到了周末，我们可以与朋友结伴爬山、游泳。另外，我们还可以利用假期去远足。

让我们一起来健身，拥抱健康的生活!

游泳既可以健身，又能锻炼身体，我最喜欢这项健身体育运动。

我在松花江畔常常能看劈波斩浪的游泳健儿。冬泳的人们更是令人佩服。他们冒着零下三十度的严寒在冰冷刺骨的松花江水中畅游，围观的游人齐声叫绝。我很羡慕，心想：我一定学会游泳，亲自感受一下水中的快乐。

妈妈为我找了一位很好的游泳教练教我学游泳。当我第一次来到游泳馆，觉得这里的一切都很新鲜。我望着碧蓝的池水清澈见底，可是就是不敢下水，教练耐心地劝我，让我勇敢一些。我试探着把着扶梯进入水中，感觉自己仿佛在漂。在浅水区里，教练先教我下水憋气，我原以为很简单，可真正练起来并不容易，几次把头低下，又抬了起来，重新憋了口气心想：没什么了不起，别人能做到我也没问题!一狠心，把头往下一扎，透过泳镜我什么都能看见，原来水中世界这样神奇!练了一会儿，我自己就可以漂起来了，与游泳池的第一次亲密接触，我喜欢上了游泳。学游泳的关键是要战胜自己，适应环境。万事开头难嘛!如今我已学会了蛙泳、自由泳……

通过学习游泳，我懂得了：“世上无难事，只怕有心人。”这句话的道理。

由电子系、自动化环境联队共同开展的“‘一二·九’养成计划”，通过让参与同学为自己设定不同的目标，如“每日早起”、“每日读书”、“每日锻炼”、“参与一次‘一二·九’主题教育”等共计九个目标任务，鼓励同学们坚持二十天打卡后养成良好的生活、学习习惯，并让这些习惯伴随着他们在园子中接下来的每一天，日积月累，为更好的实现当代青年责任、建设祖国的繁荣富强打好基础。

11月21日-25日，电机系、汽车材料联队的同学陆续奔赴民大附中、圆明小学、向上小学、人大附中、161中学等中小学开展了“播种赤子之心”、“传承民族之魂”、“争鸣青年之志”的主题教育。活动通过走出校园，走进中小学，让更多的孩子们了解“一二·九”、认识“一二·九”，铭记“一二·九”历史，传承“一二·九”精神。

此外，航天航空学院结合我国航天事业创建60周年的伟大契机，举办了主题为“追忆峥嵘一二九，筑梦航天六十年”的主题展览，通过近距离了解航天事业六十年的发展历程，明确航院人应当承担的社会责任和历史使命。与此同时，以“一二·九”为主题的讲座、论坛、知识竞赛、社会实践相继举办，为同学们再现了那段波澜壮阔的历史，抒发了广大清华学子深沉的爱国情怀。

而在12月3日晚的清华大学综合体育馆举办的清华大学本科生“一二·九”歌咏比赛中，来自30个院系的19支参赛队以饱满的精神风貌和昂扬的热情，用“合唱”的方式纪念“一二·九”运动81周年。整场比赛气氛热烈，各参赛队百花齐放，更在合唱中添加舞蹈、朗诵、伴奏等丰富的艺术表现形式，表达自己对“一二•九”爱国运动的理解与敬意。

最终，建筑工业工程联队、经管学院和土木建管系、新闻水利联队分别获得甲组和乙组“综合一等奖”;此外，比赛现场还评比颁发了优秀组织奖、优秀主题活动奖、艺术水准奖、精神风貌奖等10项单项奖，现场评委老师为获奖支队及个人颁发奖项。

毛主席在纪念“一二·九”运动四周年的准备大会上曾指出，“‘一二·九’运动是动员全民族抗战的运动，它准备了抗战的思想，准备了抗战的人心，准备了抗战的干部。”的确，“一二·九”运动中涌现出的大批牺牲自我、贡献力量的人才，是清华得以不断发展的坚实基础。除了铭记历史，我们更应珍视、践行运动中所体现的精神，鼓励一代代清华人继续传承与发扬。虽然系列活动已经结束，但清华学子学习“一二·九”精神的历史担当永不停息。

全市青少年朋友们：

当春风吹绿大地，万物吐露芬芳，我们总会想起一个光辉榜样的名字——雷锋。雷锋这个普普通通的共产主义战士，他的生命虽然只有短暂的22个春秋，但他平凡而伟大的事迹，激励着一代又一代共和国的优秀儿女。雷锋精神已成为亿万中国人民不朽的精神财富。虽然时代发生了巨大变化，但雷锋依然像一面旗帜，始终放射着夺目的光辉。值此毛泽东“向雷锋同志学习”题词53周年之际，为掀起全社会学习雷锋热潮，肇东团市委特向全市广大青少年朋友发出如下倡议：

第一，要学习雷锋志存高远、胸怀宽广的精神。就要像雷锋那样，牢固树立正确的人生观、价值观，爱党、爱祖国、爱人民、爱科学、爱社会主义;牢固树立远大的理想，紧跟时代步伐，永不满足、永不懈怠，在推动肇东经济社会科学健康发展中展现当代肇东青年的风采。

第二，要学习雷锋助人为乐、勇于奉献的精神。就要像雷锋那样，从我做起，从现在做起，从身边的每一件小事做起，将奉献热情“播”向全社会，让每一份爱心都能给予他人莫大的温暖与帮助，为构建“平安肇东、幸福肇东”献出自己的光和热。

第三，要学习雷锋艰苦朴素、厉行节约的精神。就要像雷锋那样，保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风;珍惜他人的劳动成果，从自己做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮。

第四，要学习雷锋锲而不舍、永不服输的精神。就要像雷锋那样，有一股“钉子精神”，无论学习，还是工作，都争当先进，力争上游，特别是要在招商引资上树标杆，在项目建设上当排头，在投资兴业上做表率，在改善民生上创一流，永远争做一颗永不生锈的螺丝钉!

第五，要学习雷锋团结友爱、诚实守信的精神。就要像雷锋那样，讲团队意识，讲诚信意识，讲文明意识，自觉做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德的实践者和新型人际关系的倡导者。

雷锋的生命是短暂的，但他的精神却是永恒的。让我们积极行动起来，深入学习雷锋精神，积极开展学雷锋活动，成为雷锋精神的传承者，为全力推动肇东经济社会科学健康发展而努力奋斗!

再有几天我就要参加趣味运动会了。我不禁回想起上届趣味运动会来……

这天，我早早到达学校。天气特别热，太阳放肆地烤着我的脸。当主席台宣布比赛开始时，我们爆发了雷鸣般的掌声。远观赛场，有的选手做两人三足跑时摔倒了;有的选手在太阳残酷的暴晒和体力不支的双重考验下汗流浃背;但也有的选手很轻松地完成了比赛。而台下的同学也竭尽全力地大喊，为自己的班级加油助威。

两人三足跑中，同学们个个精神抖擞，非常努力。

指压板跑步是最难的一项了。我也报名参加了，轮到我时，我双眉一皱，飞快跑向指压板，取得第三名的好成绩。

整场比赛最精彩的项目是“车轮滚滚”。游戏规则是六个人推着一个履带前进，第一个到达终点者胜。只听一声哨声，比赛开始了。我们班第一组很稳，第一个到达交接点。第二组是临时组建的，训练不够，而且我打头阵，所以很紧张。一开始还不错，只有一个班紧跟着我们。

突然一位同学没扶好，扑向前一个同学，我们像多米诺骨牌一样，一个接一个倒下。履带险些失控。我立刻整理队形，重新前进。最终取得了第二名的佳绩。此时，天仿佛不那么热了，一股甘甜流入我的体内。

现在，马上迎来的趣味运动会，还是那场比赛，我还报了这个项目。大家一定要团结协助，众志成城，向第一名迈进。