夏至未至插曲叫什么（汇集20篇）

这已经是最后一节课了，也是一周中的最后一节课。

候老师在黑板上擦了又写，写了又擦，密密麻麻的数学公式使人头昏脑胀——尽管侯老师写得很工整。这也难怪，同学们都已经有一周不见“老朋友”了，心早已飞到了球场、电脑桌前。“怎么还不打铃呀？”这恐怕是每个同学的心声。教室里一片死气沉沉……

“好了，接下来你们自习，有不懂的就来问。”侯老师清了清嗓子，并同时把粉笔放回粉笔盒中。

……教室里一片静寂，除了几声轻咳，剩下的就只有“沙沙”的写字声了。

“嘻嘻嘻，呵呵……”忽然几声轻声的偷笑打断了这种静寂。所有人都惊奇地抬起了头，顿时都轻轻地笑起来，一种想要笑又不敢笑的笑声。

“闫思宇，闫思宇，醒醒，快醒醒。”

“太阳都晒屁股了，快醒醒。”不知是谁说了这么一句，所有人（连同老师）都笑了。

“啥？……嗯……唔……”他支支吾吾，好象还在梦里神游。说着还摆了几下手，似乎是叫别打扰他。全班同学一阵暴笑，那声音简直要把房顶掀起。

他终于醒了，边揉眼睛边四处张望，看到底发生了什么事，我们先是一愣，紧接着又是一阵震耳欲聋的哄笑声……

他红着脸，一时不知所措。过了好一阵才憋出一句话：“老师我错了。”

老师向他撇撇嘴，再没多说什么。

一切恢复正常——老师依旧看教材，同学们依旧埋头写作业，好像什么事都没发生过，只是教室里的气氛全无了先前的死气沉沉，变得轻松、活跃起来。

欢快的铃声响起来，我们踏着铃声“飞”出了教室……

导语：古代夏至还有一个福利：宋朝给百官放假三天，清代之前全国放假一天， 从侧面反映了人们对夏至的重视。下面是yuwenmi小编为大家整理的故事，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

夏至，太阳直射北回归线(北纬23°26′28″44)，民间所说的“数伏”正式开始。夏至是二十四节气中确立最早的节气之一。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，发现这一天白昼最长，夜晚最短，最终确定了夏至。 《恪遵宪度抄本》中说：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”稍后又发现昼夜等长的春分与秋分，在此基础上确立二十四节气。 古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼》有云:“以夏日至致地示物鬼，以禬国之凶荒、民之札丧”。司马迁所著《史记·封禅书》亦记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”在辽代，妇女之间会互赠彩扇与香囊。彩扇用来驱热，香囊可驱蚊抑臭。

古代夏至还有一个福利：宋朝给百官放假三天，清代之前全国放假一天， 从侧面反映了人们对夏至的重视。

“夏至尝黍，端午食粽”是夏至食俗。《吕氏春秋》载，当早黍于农历五月登场时，天子要在夏至时举行尝黍仪式。《诗经》中也有“年丰多黍”的诗句，大家一起尝食角黍被认为是欢庆年丰的标志。

千百年来，全国各地也形成了不同的夏至风俗。

夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有"冬至饺子夏至面"的谚语。胶东东部都吃面条，长岛民谣：“立秋饺子入伏面。”不过，烟台招远吃水饺。莱阳一带夏至日荐新麦。黄县(今龙口市)一带则煮新麦粒吃。滨州无棣习惯吃面条、豆汤和面棋子。济宁邹城喜欢喝冰水，有的人还到峄山山洞里避暑。临沂地区伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。民谣说："春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。"

夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人的"专利"。广州和广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝的。

据说夏至日的狗肉和荔枝合吃不热，有"冬至鱼生夏至狗"之说。

民间有"夏至狗，没路走"的俗语，意思是夏至这天，许多狗被杀掉，没路可逃。

据记载，夏至杀狗补身，源于战国时期秦德公即位次年，六月酷热，疫疠流行。秦德公便按"狗为阳畜，能辟不祥"之说，命令臣民杀狗避邪，后来形成夏至杀狗的习俗。

与民间传统不同的是，随着人们生活水平的不断提高，家家户户在夏至日杀狗的景致今天已不复存在。然而吃狗肉的习惯依然如故，区别只在于买的比杀的多。

老北京最爱炸酱面

夏至这天，北京各家面馆人气很旺。无论四川凉面、担担面、红烧肉面还是炸酱面，各种面条都很“畅销”。 西北有些地区夏至吃粽子

在西北地区如陕西，此日食粽，并取菊为灰用来防止小麦受虫害。

南方称人验肥瘦

民间历来有苦夏掉肉的说法，在南方， 夏至称人以验肥瘦。正式记录体重，以提醒秋天是否应进补。农家擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉，祭祖后食用或赠送亲友。

还有些地区，夏日多有成年的外甥和外甥女到娘舅家吃饭，舅家必备苋菜和葫芦做菜。俗说吃了苋菜，不会发痧，吃了葫芦，腿就有力气。也有的到外婆家吃腌腊肉，说是吃了就不会疰夏。

在我们这美妙的世界里，有60多亿人，每个人都有自己的烦恼，有的人的烦恼出自于学习，有的人的烦恼出自于工作，则有的人的烦恼出自于生活中。恰恰好，我的烦恼正是出自于学习之中。

我，生活在六（11）班这个大集体之中。在这个大集体里，我感觉压力很大，因为有很多同学的成绩都比我好。我的成绩一直都处于良好偏下，为了这个成绩我烦透了脑筋，我一直在想办法怎样将这糟糕的成绩提上去，可是我还是不行。为此，我灰心过，但是经过内心“我”为自己加油，我又恢复了自信。我相信我自己，我通过自己的努力一定会取得好成绩的，我要相信我自己——我的成绩一定会提高上去的。但是过了很长的时间，差不多过了一两个学期，我的成绩只提高了一点点，我很烦恼：我辛辛苦苦了那么多，成绩才提高那么点。于是，我完全灰心了，我便不再拼搏了，跟往常一样，正正常常的的学习。

于是，这件事便成了我心里深处的烦恼。后来，我将这烦恼说给我的朋友听，朋友听后便鼓励我说：“只要自己努力，烦恼就会消失，当然你只要用乐观的态度去对待它，烦恼就是一支小插曲，认真去对待，它便会悠然消失。”我听了频频点头……

是啊！烦恼就像一支小插曲，只有你去乐观的对待它，它才会悠然消失。

一、夏至的由来

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。

据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26)，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。

中国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。

一般年份，这时长江中下游地区和黄淮地区降水一般可满足作物生长的要求。

《荆楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨，田家以为甘泽，邑里相贺。”可见在1000多年前人们已对此降雨特点有明确的认识。

二、夏至的习俗

夏至是我国传统的二十四节气之一。在每年公历6月21日或22日这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，直射北回归线，此时，北半球的白昼达到一年的最长时间。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。对应着这种阴阳变化，民间形成许多习俗禁忌，以期求得吉祥平安，趋利避害。

1.祭神祭天

在古代，夏至节的隆重程度不亚于端午节。从周代开始，每逢夏至日，朝廷都要举行隆重的祭神仪式，以祈求消灾年丰。除了祭祀外，朝廷还用歌舞礼乐的方式，祈祝国泰民安。到了宋代，从夏至这天开始，朝中百官还要放假三天。而辽代时妇女则互赠粉脂囊，用来除去身上的汗渍味。

朝廷对夏至如此重视，民间也不例外。每逢夏至日，各地农民则忙着祭祀神灵，名曰“祭天”，以祈求风调雨顺。这祭天也南北有别，北方人多求雨，以防干旱;南方人多求晴，防止涝灾。时至今日，许多地区仍然保留了夏至日祭天的习俗。

2.忌讳剃头理发

这是在清朝时期的一项习俗禁忌。据《清嘉录》记载，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”也就是是说，在夏至日这个特殊的日子，要按时起居，不准口出诳语骂人，当然也不要剃头理发。据说，夏至日剃头理发会破运。

3.夏至最忌有雷雨

在民间，尤其对于农民来说，是最忌怕在夏至日这天有雷雨天气。民谚称：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏热。”这对于靠天吃饭的农家人来说，无论是干旱还是伏热，都是会影响农作物的收成的。所以，在旧时，人们希望在夏至里别打雷、别下雨。

【夏至有哪些习俗禁忌?】

1.夏至面条不可缺

中国有句俗语叫“冬至饺子夏至面”，讲的是人们在过冬至和夏至不可或缺的两种食物：饺子和面条。面条是北方人的至爱。夏至这天，山东各地普遍要吃面，而面条都要过凉水，俗称“凉水面”，用来消夏避伏。只是与现代不同的事，在古代人们都是用自家新收的小麦磨成的面粉制成。而在北京地区，则有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。

2.麦粥馄饨齐上阵

北方人夏至日吃面食，而无锡人则在夏至这天早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取其混沌和合之意。有民谚说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”而麦粥不仅是清香宜人、健脾养胃、老少咸宜的美味，能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振，同时还可祛湿利尿，是夏至节不可多得的美味。

温馨提示：在夏至后的养生中，由于阳盛于外，所以要注意保护阳气。由于开始进入伏天，酷暑时节到来，所以也要注意消夏避暑，同时要注意养心宁神，避免耗气伤阴，度过健康夏天。

夜幕渐渐降临，周围静悄悄的，连一声狗叫声都没有。我不紧不慢地做着作业。很快，我就完成了作业，闲着没事，漫无目的地玩弄着水墨书香的卷帘——张开、合拢，张开、合拢……霎时，我的脑海里闪过一个念头。“嘿……”我情不自禁地笑出声来。

我兴冲冲地捧着卷帘，开心地走进另一房间，妈妈正蹲着身子给小弟弟洗脚。我掩饰不住内心欢乐的浪花，满含着笑容，轻轻地走到妈妈身旁，“嗯，嗯……”我清了清喉咙，一本正经地打开卷帘，静下心来，大声对妈妈说：“圣旨到！”“哦？”妈妈抬起头来，满脸惊讶道，“接旨。”我偷笑了一下，挑了挑眉梢，继续道：“皇上有旨，赐宫女‘巫婆’为超级辣妈，钦锡。”我微笑着合拢卷帘。“谢主龙恩，吾王万岁万岁万万岁。”妈妈低垂着头，恭敬地接过圣旨。

“哈……”，我们三人相视而笑，笑得前俯后仰的，那快乐的笑声，划破寂静的长空……

看着窗外乌云密布，刮起了大风，眼看就要下雨了，可过了一会儿，就是迟迟没有落下来。看这天气，我想这大概又是一个没有月亮的晚上。

不知道为什么，我小的时候很怕月亮，总是觉得在朦胧的月光后面隐藏着什么可怕的东西，怕突然有一天从月亮后面蹦出一群妖怪什么的，或是有什么外星人把我抓到月亮上去。不过这毕竟是小时候的想法了，之所以有这样的想法应该与小时候的几件事是分不开的。

事件一：小时候很好奇,也很好动，对东西总喜欢指指点点，一天，奶奶带着我去外面散步，奶奶家在乡下，所以没有路灯，我便问奶奶：“为什么这里没有路灯也这么亮啊？”“因为有月亮啊。”奶奶对我说，我便抬起头来寻找月亮，我看见月亮“挂”在树上，便兴奋地指给奶奶看：“奶奶，看，月亮挂在树上！”奶奶忽然“啪”地一声把我的手打了下来，说：“不能用手指月亮，月亮婆婆看见了，要把你的手指折断掉。”我听了害怕地捂住手指，生怕会被折断掉。晚上我看了看窗外的月亮，又看了看紧紧握住的手，久久不敢入睡。第二天，我一醒，就赶紧看我的手指：“一，二，三……九，十。”没少，我高兴极了，可我在也不敢指月亮了。

事件二：我小时候精神特足，玩了一天晚上也要很晚才睡的着，所以没次睡不着觉的时候奶奶就给我讲故事。有一回，我就是不睡觉，奶奶就说：“再不睡，月亮婆婆就要来抓你，月亮婆婆最喜欢抓晚上不睡觉的小孩，然后把他们带到月亮上去，把他们关起来。”我吓的赶紧闭上了眼睛。从此我便还怕看月亮。

可是现在我已经是一名初中生了，我不在害怕月亮，相反，我更喜欢赏月，因为我知道，这世界上根本就没有什么月亮婆婆。月亮，只是一颗给大地洒下银色光芒的美丽的星球。

[我和月亮之间的小插曲作文

上课铃声响了，教室里静悄悄的。王老师随手抽出一本作文本，为我们读起赵思雯的作文《名字里的秘密》。

“我叫赵思雯……”王老师刚读到开头，“啊！走开！”一阵叫声突然从后面传来，接着又是一阵尖叫。我抬头一看，咦？有什么东西这么吓人，难道是一只虫子爬进来了吗？可我什么也没看到啊。正在我疑惑不解的时候，一个小小的黄点点向我这个方向飞来，我仔细一看，啊！原来是一只小蜜蜂！

“小心！”有一个同学大声嚷道，“快躲开！”还好我反应快，迅速将身子一侧，避开了这只横冲直撞的小蜜蜂。这蜜蜂在教室里飞来飞去，一会儿到这，一会儿到那，看上去着急得很，而同学们也东躲西藏，叫声不断。这时小蜜蜂竟然掉到刘政熠的铅笔盒上了，现在我终于可以看清蜜蜂了，它的身体上有五彩斑斓的花纹，黄色的身子小小的，竟然感觉它非常可爱。

再抬头看见刘政熠好像被吓呆了，一动不动地缩着身子，不知如何是好，过了一会儿他才回过神来，用书本去砸蜜蜂。小蜜蜂也似乎意识到了有“敌人”，嗡的一声，腾空而起，又开始东张西望，寻找出口。

正在这时，吕易霖想到了一个办法，只见她快步走到窗户前，一边打开一边说：“大家快把窗户打开！让它出去。”我心想吕易霖这个办法真好！小蜜蜂跌跌撞撞，一路飞到窗户旁，终于撞到了出口，逃命似地飞了出去。可能大家也都希望小蜜蜂不受伤害，看它飞出去了都松了口气，有的还淘气地挥着手说：“bye，再见了！祝你好运，小蜜蜂。”

这时，讲台边的王老师一直看着我们，也不阻拦我们，等到小蜜蜂出去了，才咳了几声，把大家的思绪都拉回来，于是我们又聚精会神继续听王老师讲课了。

在我们成长的过程中，一定会经历许许多多的烦恼，我也不例外。下面，就让我诉说一下我的烦恼吧。 In the process of growing up, I will definitely experience a lot of troubles, and I am no exception.Let me tell me my troubles.

我从小成绩好，见到了人也爱“阿姨阿姨，阿太阿太”地叫，见了不认识的生人，我也会动动嘴皮。可是现在，我长大了，却不爱和别人说话，就算是自己的亲人，也不爱叫了。每当大人们聊的开的时候，我就像一个闷葫芦，站在旁边，一声不吭。这令我十分苦恼。

记得有一次，我和妈妈一起去一家点心店吃早餐，然后再去超市，被来应该高高兴兴的，但不爱说话的习惯，搞得我之前的兴奋劲儿都没了。

当我和妈妈吃饭得差不多了时，一位白发苍苍的阿太走了过来，妈妈好似认识她，连忙叫道：“阿太!”说着，把阿太搀扶着过来。我装作没看见，继续埋头扒饭。阿太看了看我，笑呵呵的说：“囡囡，这是你女儿吧!长得可真俊哩!”没办法，我不得不抬起头，打量着阿太。

妈妈捅了捅我，小声说：“圆圆!快叫阿太呀!”“阿太。”我生硬的叫了一声。可阿太却没有理我，不知是没听见，还是我声音太小。妈妈意味深长的看了我一眼，继续和阿太谈天论地。我就像一个木头人，呆呆的站在旁边。

等了许久，她们还在叽里咕噜的说话，我有些不耐烦了，“妈妈，回去了。”妈妈似乎有些不高兴，严肃的说：“干什么呀，催命一样的催，等会!”而阿太笑眯眯的说：“没事没事，回去吧，你女儿都等的急了!”妈妈又唠叨了几句，就把我带回去了。

在路上，我和妈妈沉默不语，这时，妈妈开口了：“圆圆，刚才你怎么不叫的?”

“没有的，我叫过了……”我的声音慢慢变小“只是阿太没听见。”“你呀，小时候你挺会叫人的，大了，就不会叫了”妈妈长叹一口气。

接下来的日子里，我努力想改掉这个不爱叫人的习惯，可每当我想叫人时，就好像有一块石头挡在喉咙里，说不出来。因此，每当妈妈让我去亲戚家时，我都会稍微的推辞，尽管我想改掉这个坏习惯。

我什么时候能消除这个烦恼呢?

夏至吃狗肉是岭南等众多粤语地区的习俗。民间有“冬至鱼，生夏至狗”，“夏至狗，没路走”， “狗肉滚三滚，神仙企吾(不)稳”的俚语，意思是夏至这天，许多狗被杀掉，没路可逃;狗肉的香味，香浓诱人，连神仙也吸引过来。

狗肉性本温热，大补元气，仅适宜秋冬季节食用，在赤日炎炎的夏天吃狗肉，按理外热加内热，对身体不利。但人们认为，夏至这天例外，夏至这天吃了狗肉，不但不会生发热气引起身体不适，反而会对身体有益。

为什么夏至吃狗肉不生热呢?这可能与狗肉补身，能辟不祥的传说有关。据有关资料记载，战国时期秦德公即位次年，六月酷热，疫疠流行。秦德公便按“狗为阳畜，能辟不祥”之说，命令臣民杀狗避邪。后来形成夏至杀狗的习俗。民间又有“吃了夏至狗，西风绕道走”，大意是人只要在夏至这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。就像现在流行的冬病夏治一样，“立夏日，吃补食”的民谣，也说明食补从立夏就开始了。正是基于这一良好愿望，成就了“夏至狗肉”这一独特的民间饮食文化。

当然，夏至吃狗肉，也要适可而止，狗肉毕竟较温燥，不宜吃得太多，以免引起消化不良及胃肠积热等疾病。

相对而言，夏天更宜进食一些滋补凉食消暑之品，如、鲫鱼赤小豆汤、青瓜(或凉瓜)排骨汤，鱼头元妥豆腐汤、冬瓜扁豆水鸭汤陈皮汤等，或煮红豆沙、绿豆沙、小米粥、西米银耳冰糖粥、绿豆白果粥、凉粉、莲子羹、豆腐花、番薯汤等，饮银耳木瓜糖水、凉豆浆、甘蔗茅根凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清润甘甜消暑的食物。但有糖尿病的患者则不宜进食过多甜品。儿童也应该注意，炎炎夏日少食寒凉之品。

“叮铃铃叮铃铃……”我的闹钟把我吵醒了，我睡意朦胧，不愿起床，但我突然想起妈妈昨天交给我的任务——去商场找错别字并且还要让他改正过来。因为错别字会给我们带来不好的现象，我便摇了摇头爬起来。

我和同学约好了一起来到了商场，到了商场后，我们开始找错别字，我们走着走着，看见一家商店，“啊”同学叫起来，我以为他找到错别字了，我便大喊道：“怎么了？怎么了？找到错别字了吗？赶紧让他还过来呀！”同学回答我说：“呃……不是，是我看到了我最爱的炸鸡腿！”我大吼道：“叫你出来找错别字，不是让你出来吃东西的！”同学赶紧说：“走吧走吧，我也饿了，我们吃了再找吧！”于是，我们走进商店买了两个炸鸡腿，我们坐在旁边的椅子上吃了起来，还异口同声地说：“真好吃！”

吃饱了，我们正准备出门的时候，突然，我看见炸鸡腿的盒子上写着“炸机腿”。我笑着说：“嘿嘿……吃东西也能找到错别字，太走运了吧！”我俩争先恐后地跑到收银台，慢条斯理地跟老板说，老板见店里还有客人怕丢了面子，便对我们说：“哪里来的小屁孩儿，那边有游乐场，快去玩……”老板以为我们被他吓着了，他说完便招呼客人了，我们跟在老板身后，理直气壮地对老板说：“你把字写错了还说两个小孩子，羞不羞？”老板根本听不进去我说的话，怎么办呢？有了，我站在对店里吼道：“老板把鸡腿的鸡写错了还不承认！”过了一会儿，店里的客人们都纷纷走了……

老板向我们道了歉，我俩说：“快点把字改过来，否则我们在街上吼！”老板听了说：“行行行！我马上就改，你们就别吼了！我给你们一人一个鸡腿吃好不好呀，算是我给你们赔礼道歉。”我俩拿着鸡腿开心地走了。

妈妈给我的任务算是完成了吧，还得了两个鸡腿吃，真开心啊！

夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。

饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说(五行的观点)，故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。《素问·臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泻之”。就是说藏气好软，故以咸柔软也。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪，蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。

夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

【生活养生】

1忌夜食生冷、空腹饮茶

由于夏季白昼较长，夜晚较短，一些上了年纪的人或者是体质稍微比较弱的人，会经常感到肚子冰凉，不容易消化摄入的食物。而生菜和瓜类本应该是夏季的忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。

2忌冷水洗浴

冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。

3忌夜卧贪凉

古代曾有一人，因其家人代代均不长寿，特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其家中细细查寻，发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞，这个孔正对着睡觉之人的头部，彭祖就让人把那个孔堵上，自此以后，那家人果然长寿了。原来，中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损，天长日久，则阳气散尽而毙命。因此，我们现代人尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉，否则，易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症，人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。

夏至后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。

夏至除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。

【食物养生】

1芹菜

芹菜性味甘苦，稍微有点寒，它不但具有清热利湿的作用，还具有平肝凉血的功效。经常的食用芹菜，能够对牙痛、眼肿、咳嗽多痰的人祈祷较好的匡助疗效。另外，芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。

2丝瓜络

性味甘苦。有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜络清冷微寒。瓜肉鲜嫩。做汤或者炒肉均可。具备清热化痰的作用。

3莴笋

具备清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用。对幼童来讲，还能起到帮助长牙、换牙的作用。

古人对于夏季的养生是很有讲究的。《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。顺应阳气的充盛，利于气血运行。此时天气是昼长夜短，中午午休一会儿，对恢复体力消除疲劳有一定好处。

【夏至前后半月最宜节气针灸】

最近几年人们越来越推崇“冬病夏治”，各大中医院里排队贴“三伏贴”的患者人山人海。不过，中医专家指出，“冬病夏治”并非只有“三伏贴”一种疗法，夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段，对于冬季易发的呼吸系统疾病和骨关节病效果不错。

根据中医学天人相应理论，夏至是人体阳气最旺的时候，因此夏至的养生要注意保护阳气，慢性呼吸道疾病患者，夏天容易因吃寒凉食物导致胃痛、腹痛、腹泻的患者，可以在夏至前后15天适当开展夏至节气针灸治疗。

通过夏至节气针灸治疗可以扶正固本，提高免疫力。此外，有胃痛、腹痛、腹泻等消化系统问题的人，通过针灸可以固护脾胃。而冬季里爱发作颈肩腰腿痛的患者，在盛夏针灸可以更好地驱散体内的寒邪。

嘿嘿……说起值日嘛，相信大家都有过。不过嘞，大家在值日的时候有什么有趣小插曲的事情发生吗?当然，我有。

晚上，老师留下了我们几个被罚了的人(我冤枉啊!我是无辜的!但老师就是不信我!还说我是课代表可要以身作则啊!)一起值日。前几天的时候老师都是在旁边盯着我们的，但是今天……嘿嘿，老师不在!于是，我们的liberty就开始了!

班里先是乱哄哄的，下课铃响后，大家开始收拾东西。由于今天老师不在，所以大家故意都慢吞吞的，想在班里逗留一会儿，玩一会儿。

我无所事事地靠在椅子上看着别人。为啥?没事儿干呗!别人都不走，我们怎么做值日?

很久之后，就在我快要睡着的时候，突然一声巨响传来，把我立刻吓醒。只见我们的班长站在讲台上，手里拿着黑板擦，重重地往桌子上拍着。边拍还边大声地吼道：“谁在不走就留下来做值日!”

班长是个女生，但嗓门确实大的惊人，不过嘛……我们班也有许多人比她狠的，我就是其中一个。

众人顿时被吓走了一半，班长见我们几个人懒洋洋地靠在椅子上，就对我们大吼道：“你们，还不走!”

我立刻以其人之道还治其人之身，对她同样大叫道：“你管我!我就是值日生!亏你还是班长!你怎么不记好名单!待会儿又要点名!你累不累!你烦不烦!你不烦我还烦呢!……”

班长听了我这狂轰乱炸，立刻投降，说道：“得，我服了你了，你们快干活儿。”我这才同意。

我们几个人拿着扫把来到各自负责的地方，我负责靠墙那一行的。于是我偷懒，我把垃圾扫到对面那行里面，这样就不用我去拿簸箕了……

正在我们值日值得兴起的时候，突然“咣”的一声巨响传来，顿时众人发出阵阵惊叹声。我以为又是班长没事儿发飙，正要扭头骂上几句，结果眼前的场面令我顿时惊愕并气不打一处来。

地上书本乱放，千姿百态，四个桌子像那个什么什么牌一样(我忘了……)叠在一起，凳子倒在两旁，旁边，一个同学惊愕地站在那里，不知所措。

“WHO?给我站出来!”我立刻大叫道。旁边的一个同学对我说了事情的经过。

那个同学也是一个值日生，他在摆桌子的时候被别人撞了一下，结果连人带桌子一起摔倒，接着，就是……

我立刻消了气，帮忙把书本捡起来，然后对那个同学说了一声没关系后，继续做我的值日。

就在我快要扫完的时候，令我吐血的事情又出现了——

“咣——”又是一声巨响，我再次惊愕地转过头，结果我又惊愕地看到了令我惊愕的场面……

我桌子的前面的桌子(嘿嘿，双重所有格)和我的桌子和我桌子的后面的桌子一起像那什么什么牌一样倒在地上，同时，书本撒了一地，纸张飞舞，两个同学惊愕地站在旁边。

“XXX——”我立刻大叫道。因为我的桌子也倒在了地上，同时我的卷子什么的乱飞，凳子也摔坏了……

“……”XXX无语。立刻为自己辩解道：“我也不知道怎么回事啊!我只是往后一靠，结果就全摔了……”

“你不知道那里没有人吗!你还往后靠!”我气急败坏地收拾着我的东西，这已经是今天第二次摔桌子了，我预料到还会有第三次……

果然，不出所料，这次更严重：讲桌翻了……更令我们无语的是，还砸烂了两盆花，两个凳子……

我们花了MANYMANY的时间来收拾着一大摊子的东西，结果很晚才回家。

在收拾东西回家之前也发生了一件挺好笑的事情。我们的一个同学在走得时候恶搞，路过门口的时候把班里的灯全关了，顿时班里一片漆黑，正在我摸索着要开灯的时候，大片尖叫声令我顿时……

“啊——”班里立刻鬼哭狼嚎，我哭笑不得地走到灯旁边，打开了灯，顿时，大家面面相觑。我有些颤抖地问着说道：“刚才……谁在尖叫!吓死我了!”……

后来才搞清楚，大部分的叫声都是班长一个人发出来的，我控制着自己也没有叫出来。

走得时候，班长锁门。班里就剩我和班长两个人了，我看见班长总是盯着我看，就调侃道：“瞧，我们的班长大人!你怎么总是用幽怨的眼神看着我呢?我们结仇了吗?或是你的灵魂over了?不可能吧!哎，你的眼神现在怎么变得这么空洞，这么无奈，这么幽怨?甚至……木木樗樗!”

班长听了，顿时一字一顿地对我说：“XX!你有种再说一句!”

我立刻怕了，连忙背上书包逃跑，在走得时候还对着班长说的：“木木樗樗的班长!GOODBAI!”哈哈!

就这样，在这段小插曲中，我们完成了值日。

我很喜欢夏至，你知道为什么吗？因为我就在那天出生的。

听妈妈说，我出生第一天晚上，就不好好睡觉，一会儿哇哇大哭，一会儿又吵又闹，整个医院只有我在“独唱”。我想，这可能那天正巧碰上了夏至，白天最长，夜晚最短，所以我睡不着觉。从那以后，多少个夜晚，我都让妈妈疲惫不堪，妈妈的白发就像夏至的白天一样疯长。

上幼儿园，我的肚子又开始“捣乱”了。夏至来临，我一会儿吃西瓜拉肚子，一会儿吃冰激凌发高烧，医院就好像成了我的第二个家。我想，这都怪我出生在夏至，酷热炎炎，我就情不自禁地爱上了冷饮。多少次医院来来回回，等我的病好了，妈妈额头的温度却像夏至的热气一样“节节高升”。

念小学后，我的耳朵又开始“调皮”了。夏至时分，蝉鸣阵阵，我做作业时候，总是无法集中精力，一会儿伸伸懒腰，一会儿打打哈欠。我想，都怪这夏至的蝉儿，让我昏昏欲睡。在这个时候，妈妈总是不胜其烦地提醒我，屋子里妈妈的“唠叨”和屋外的蝉鸣交织在一起，合成了这个夏至里最好听的声音。

我最喜欢夏至了，每年在这个时光中，我格外能感受到妈妈的爱。在我渐渐长大的岁月里，爱与夏至，都成为我难以割舍的一部分。

生活像一颗怪味豆，有滋有味。快乐总会发生在我的身边，受着这样的感染，在学校里，我也经常是一个快乐大王。今天，我就向大家讲讲课堂上的一个小插曲吧。

和往常一样，上课铃声响后，同学们静静地等着老师来上课。时间悄悄地过去，可老师却还是没有出现。

“奇怪啊，苏老师从来不迟到的。”听这么一说，作为课代表的我，心里也很着急。这时，班里最爱捣蛋的一位“仁兄”站了起来，说：“既然老师没来，所以呢，开始疯狂地玩吧！”听他一“动员”，教室里立即热闹起来……

突然，坐在我后面的“死党”拍了拍我的肩膀说：“司徒大哥，你是课代表，去叫一下老师吧，不然这课没法上啦！”听他这么一说，我立马飞奔出教室，向老师办公室跑去。苏老师见我进来，和蔼地对我说：“你先回去吧，我把这几张试卷批改完就来，过会课堂上要讲解的。”

我慢吞吞地向教室走去，却发现教室出奇的安静。原来，这些家伙听到脚步声，怕我一到，老师跟着到，在装安静呢！这时，我心中突然冒出一个“鬼”主意来，决定吓一吓这帮“吵货”。

于是，我故作轻松地跨进教室门。马上有人追问：“老师来了没？”“没！”“哦，老师不来万岁！”教室里又叽叽喳喳热闹起来。结果可想而知。除了我和没闹过的同学外，其他的都被狠狠地“批”了一顿。我偷偷地看了看那些可怜的家伙，发现他们正对我怒目而视呢！

下课了，我被淹没在一片吵闹的叫骂声和口水中……

夏至是什么意思?夏至是什么节气?

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。

中国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。这期间中国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。一般年份，这时长江中下游地区和黄淮地区降水一般可满足作物生长的要求。《荆楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨，田家以为甘泽，邑里相贺。”可见在1000多年前人们已对此降雨特点有明确的认识。

夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。 “不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称夏雨隔田坎。唐代诗人刘禹锡的“东边日出西边雨，道是无晴却有晴的。”著名诗句，就是巧妙地借喻了这种天气。

夏至一场雨，一滴值千金

夏至棉田草，胜似毒蛇咬

谷雨好种姜，夏至4姜离娘

夏至见春天，有雨到秋天

冬至唔过唔寒，夏至不过唔

冬至羊，夏至狗，吃了满山走

夏至东南风，十八天后大雨淋

日长长到夏至、日短短到冬至

夏至东风摇，麦子水里捞

夏至东南风，平地把船撑

夏至东风摇，麦子坐水牢

宁栽霜打头，不栽立夏后

夏至食个荔，一年都无弊

夏至响雷三伏冷，夏至无雨晒死人

夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎

夏至落雨十八落，一天要落七八砣

夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴

清明高粱小满谷，芒种芝麻夏至豆

夏至无云三伏热，重阳无雨一冬晴

夏至不起尘，起了尘，四十五天大黄风

春来遍地绿，夏至剩半数，秋天无人管，入冬又荒芜

夏至伏天到，中耕很重要，伏里锄一遍，赛过水浇园

初头夏至十头割，十头夏至两头割，两头夏至骑拉着割

夏至不种高山黍，平地还有十天谷耕地看拖头，耙地看牛头

俗话说：“少年不识愁滋味。”我看未必。自从上了中学，烦恼就像满天的星星，数也数不清。 As the saying goes: "The teenager does not know the sorrow." I may not see it.Since going to middle school, the troubles are like a stars in the sky, and countless counts.

不必说沉重的书包，也不必说一道又一道练习题，单是周末的补习班，就够我烦恼的了。随着我的长大，烦恼就像肩上的书包，压得我喘不过气来。

星期六的早晨，我正神游梦中仙境：蓝蓝的天，白白的云，青青的草，不用学习，没有作业，住在糖果宫殿里，玩着我最喜欢的游戏……突然，乌云密布，空中传来可怕的声音：“起床了!”这一声如雷贯耳，我拼命捂着耳朵。睁开朦胧的眼，仙境没了，取而代之的是满面怒容的妈妈。

“快迟到了，还睡!”妈妈一把掀开被子。

“妈，今天是星期六，不上课，你让我再睡会儿吧。”我恳求道。

“什么不上课?奥数班马上就要开始上课了，学完奥数，还要学英语、作文、书法……快起来!”妈妈不容我分辨。

天呐，还让不让人活了?好不容易盼到周末，还要上课。如果我是孙悟空该多好!拔根毛一吹，还能再变出个我来，我嘛，就……“怎么还不起来?”唉，“唐僧”发话了，不敢不从，不然，“紧箍咒”又要响起来了。

没办法，我伸了个懒腰，起床穿衣，看看时间，呀!只有半小时了，来不及吃早饭了，抓起超重了的书包就往外冲。

刚下楼，就听见背后“啪”的一声。不用说，一定是书包的背带又断了。这是在小学从没有遇到过的事，一上中学，每个月至少三次。打开书包，引入眼帘的不再是我喜欢的课外书，而是一本又一本习题，每天在也没有空闲的时间做我喜欢做的事，作业永远做不完，每天除了练习，还是练习，我都快成机器人了!

补习班多多，使我没有足够的时间休息，成绩始终上不去。看着妈妈拿着成绩单失望的表情，我真想对妈妈大喊：“我只是一只小鸡，变不成凤凰是我的错吗!”

有人说，成长是一串快乐的音符，可是为什么我却找不到快乐的感觉，寻不到快乐的节奏。没有自由，没有快乐，我真的好烦、好烦……

芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。

芒种夏至常雨，台风迟来;芒种夏至少雨，台风早来。

芒种夏至天，走路要人牵。

芒种怕雷公，夏至怕北风。

芒种西南风，夏至雨连天。

夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫

芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根

芒种火烧鸡，夏至烂草鞋

爱玩夏至日，爱眠冬至夜

夏至杨梅满山红，小暑杨梅要生虫

不到冬至不寒，不至夏至不热

夏至大烂，梅雨当饭

夏至无雨三伏热

夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆

冬至一场风，夏至一场暴

夏至闷热汛来早

在每个人漫长的人生旅途中，都有一段美丽的插曲。

童年是一首韵味悠长的歌谣，美丽的插曲中透露出我的纯真可爱，记录了我点点滴滴的淘气顽皮；它就是生命浪花中溅起的一串色彩斑斓、晶莹剔透的小水珠，充满了欢声笑语；每每想起这首美丽的插曲，都会令人回味无穷……

六、七岁的时候，我在爷爷家生活。还记得春天里的乡村是那么美好充满活力。天空没有一丝云朵，湛蓝如洗，空中活泼可爱的小麻雀也叽叽喳喳欢快地叫着，有些麻雀腾空而起，飞在电线杆上表演“金鸡独立”，有些麻雀飞到平房的烟囱上，还有些掠过我的头顶，路旁的小树早已吐出青芽，嫩绿的枝叶随着温暖的春风仿佛向地面上的小草招手，小草睁开了朦胧的双眼，探出了可爱的小脑袋，好像似信非信地问：“春天真的来了吗？”潺潺的小河叮咚的流水声回答了它……

爷爷在不远处露出慈祥的笑容向我招手，我兴高采烈地扑到爷爷温暖的怀抱。仔细地端详着爷爷，在这美好的春天里，爷爷乌黑的短发中夹杂着几根不起眼的白发，原来有些浑浊的双眼此时很有精气神，额头上的皱纹也舒展开了，给人以无比的亲切感。

“爷爷——爷爷——看，小鸟”，我用稚嫩的声音喊道，一边用手指了指电线上的麻雀，“是啊，林中的蘑菇成熟了，咱们采蘑菇去，很好吃的！”爷爷眯着眼笑盈盈地说，于是背了一个竹筐，拉着我的小手，一路上风景如画，欢乐伴我们一路。

“这是什么？花的，红色，绿色，肯定很好吃！”说罢，我伸手就要采，爷爷三步并两步地跑过来，一把抓住我的手说：“这是毒蘑菇，千万不能吃！”我心想：为什么这么好看却不能吃？只见爷爷蹲下来，熟练地按住蘑菇的根部，轻轻一拔，准确无误地将蘑菇扔进了筐里，我也按住蘑菇的根部，太用劲茎被我捏碎了，冠也被我打落了一角，爷爷说：“孩子，采蘑菇是需要技巧的，要轻轻拔出根……”我一句话也没听，只是胡乱地采摘：东采一下，失败了，手上全是汁水，西采一下，又失败了，太使劲，反而摔了一跤满身是泥心想：今天又可以吃蘑菇炖小鸡了！哟，脚下有一只小虫，让它爬到我的手背上，细细的，痒痒的，腻腻的，好玩！呀！头上有只麻雀，嘘，别出声，我纵身一跳，双手一抓，唉，没抓住，心想：即使是篮球运动员姚明也未必十拿九稳地抓住它，算了，回家吃点黄瓜，待会儿再抓你，可不一会儿，这事已被我忘得一干二净。

“走喽，回家吃饭喽！”爷爷和我再一次愉快地走向回家的路，望着一望无垠的田野到处一片葱绿，爷爷一手挎着满满的一筐蘑菇，用粗糙的大手拉着我稚嫩的小手，走在阡陌交错的林间小路上……

多少年后，当我已经长成了英俊的少年，忆起当时和爷爷在一起采蘑菇的情景，仿佛看到了高尔基笔下的他与和蔼可亲的奶奶在金色的秋天里，一起上山采野果……爱与大自然是那么美妙的融合在一起，对一个孩子美好心灵的塑造是多么的至关重要啊！

童年的画册被时光老人匆匆合上，但这美丽的插曲将永远在我的记忆中长存！

今天，是6月21日，每年的这一天都会迎来二十四节气中的第10个节气：夏至。此时太阳到达黄经90度，开始走回头路，古人云：日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。

夏至特别调皮，每年的这个节气都会发生大大小小的变故，如：暴雨天气，暴雨倾盆而下，让人很不便，出门要打伞，雨水淋湿了衣服还要换。暴雨还有个形影不离的朋友，那就是洪水，暴雨出去捣乱时洪水也常常跟在一起，洪水的脾气可比暴雨大得多，一来就势不可挡。

尽管是这样的天气，可诗人照例留下了优美诗篇。刘禹锡的《竹枝词》杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。东边日出西边雨，道是无晴还有晴。范成大的《夏至》石鼎声中朝暮，纸窗影下寒温。

夏至有三候，初候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生，是说刚开始鹿美丽的角开始脱落，过五天蝉开始躲在树上鸣叫，后五天半夏草开始在水里生长。

夏至有许多习俗，其中之一就是吃夏至面。古时候，民间有吃夏至面的说法，清朝北京每到这时家家户户都吃面，这个时候吃些凉面，既不会损害健康，又可以降火开胃。

我们一家人全部动员起来，洗菜的，煮面的经过一番工序，终于做成一大锅夏至面，味道、颜色、香味都有了，不论怎么吃都吃不厌。

还有两个节气，夏季就结束了，这个学期也快过去了，期末考试就快开始了，还是快快复习吧。

今天，我们到外婆家吃分岁酒。

我们小孩吃好了，都离开了餐桌，去另一个房间玩游戏，振启哥哥正在玩手机没有没跟我们一起玩游戏，遵行哥哥和诗盈姐姐一起你追我赶，我当诗盈姐姐的小宠物，也一起你追我赶。一会儿遵行哥哥追诗盈姐姐，一会儿诗盈姐姐追遵行哥哥。我觉得无聊，就不玩了。

突然，我听到嘭的声音，一看原来是诗盈姐姐摔倒了，起不来了，我连忙去跟大人说：诗盈姐姐摔倒了！

我问诗盈姐姐是怎么摔的，原来，振启哥哥的脚放在旁边，诗盈姐姐勾住摔到了。诗盈姐姐的爸爸妈妈和其他人都赶到了。舅妈伤心地哭了，舅妈一直批评诗盈姐姐，我劝舅妈：舅妈，您别哭，别批评了，您这样姐姐就更加难过了。 诗盈姐姐也知道错了。

我们要注意安全呀!