大暑节气特点及养生提要(汇总20篇)

中国古代将立冬分为三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。” 此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉人大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬时节，太阳已到达黄经225°，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷。晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。

蝴蝶屋内飞，下雨不到黑。

蜜蜂不出巢，当天有雨浇。

今天蜜蜂忙，明天雨衣忙。

飞蚁扑打天有雨。

细蚊满街转，大雨连成串。

今晚蚊子恶，明天有雨落。

今晚蚊子狂，明天雨一场。

蚊子嗡嗡叫，明天雨来到。

牛虻叮人，大雨倾盆。

夜间蝎子多，白天大雨落。

蝎子水缸底下爬，天公就要把雨下。

蚂蚁垒窝留门避风雨。

门留南，雨来北;门留北，雨来南;留门雨向正相反。

蜘蛛添网主天晴，蜘蛛悬吊雨蒙蒙。

雨中知了叫，预报天晴了。

雨中蝉鸣，就要天晴。

蝼蛄唱歌，有雨不多。

蝈蝈叫得欢，必定是晴天。

蚂蚁满地跑，天气一定好。

蜘蛛结网天必晴。

牛打喷嚏天下雨。

牛舐前蹄雨就到。

牛嚎猪吃草，雨下小不了。

狗刨地，天下雨。

狗咬青草晴，猫咬青草雨。

猪洗澡，雨不小。

猪仔衔草雨要到。

猪撒欢，不雨也阴天。

猫洗脸，雨不远。

羊群贪饱雨不小。

羊吃草没个饱，明天就要洗个澡。

羊贪草，雨不小。

羊碰角，大风刮。

羊拥挤把头碰，狂风就要吹头顶。

驴刨槽，阴天晴不了。

猪在圈外睡觉，近日天气晴好。

白露(white dews)是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始;时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。2015年白露是9月8日 06:59:33。

白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。

白露茶

老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

白露米酒

苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

白露时节也是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。

在祭禹王的同时，还祭土地神、花神、蚕花姑娘、门神、宅神、姜太公等。活动期间，《打渔杀家》是必演的一台戏，它寄托了人们对美好生活的一种祈盼和向往。

白露节气养生注意要点

白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。

古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。

白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

白露养生饮食要及时调整

在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此我要提醒大家的是，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。

现代医学研究表明，高钠盐饮食能增加支气管的反应性;在很多地区内，哮喘的发病率是与食盐的销售量而成正比，这说明哮喘病人不宜吃得过咸。在食物的属性中，不同的饮食有其不同的“性”、“味”、“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。

大暑时节是一年中最热的时候，这时候，人难免就会出现烦躁的情绪，然而这样情绪是很不利于的。下面是小编整理的大暑节气手机短信祝福语汇总，欢迎大家参考!

【大暑节气手机短信祝福语汇总】

1. 大暑到，气温高，防暑要做好——合理饮食要注意，多吃清淡少吃油腻;喝饮料要这样，多喝凉茶多饮水，空腹少喝冷饮;心情防暑有必要，多娱乐多乐观，少烦恼少忧愁;出门防晒有妙招，记得带伞戴帽子，少与强光接触。做好防暑工作，祝你大暑生活愉快，万事如意!

2. 风雨江湖，笑傲大暑。风刀霜剑，银妆素裹。千里冰封，万里雪飘。剑气纵横，雪花飞舞。冰魄银针，见血消暑。寒冰掌力，隔山冰冻。清爽无边，大暑快乐!

3. 大暑来，太阳拽，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，真心话儿蹦出来，健康快乐一起来，艳阳高照是你未来!

4. 当炎热渐渐来临，大暑也悄悄而至，想用一毛钱给你买根冰棍，又怕还没送到你面前就已融化，还不如充分利用这一毛钱，给你发条短信息，让你清凉一夏。

5. 大暑到，艳阳高照，事业攀高;白云飘飘，忧愁散掉;百花传香，爱情甜蜜;微风徐徐，清凉带到;祝福深深，心意传到。愿你大暑无烦恼。

6. 蛙声鸣唱，好事连连;知了鸣叫，丰收年年;蝴蝶飘然，美丽现现;百花绽放，幸福延延;祝福驾到，友情深深。大暑来临，送你惊喜，愿你夏日喜欢颜!

7. 微风徐徐寄来思念，细雨绵绵传来关怀，阳光暖暖带来欢笑，问候甜甜递来喜悦，短信时时送来祝福：夏日炎炎祝你幸福，快乐无忧将你围绕。

8. 大暑祝福不能俗，特别祝福送好友：酷热难耐速脱衣裤，裸奔上路不算错误，水壶水车全部出动，边走边撒送来清凉，老虎狮子最佳礼物，冷汗直冒降温消暑。

9. 大暑送你清凉祝福：送你好运杨梅，让你清爽无忧;送你快乐雪梨，让你烦恼全消;送你吉祥西瓜，让你浑身舒畅。朋友，祝你大暑心情好，快乐微微笑!

10. 大暑祝福短信:鸟在飞，鱼在游，忘记所有的忧愁;风在吹，雨在下，特想看你笑一下;朋友心，如我心，送你祝福最开心;天有情，地有情，今天大暑好心情!

11. 当你接收到并阅读此短信时，你的手机已中清凉病毒。该病毒是小暑病毒的变种，将在大暑集中爆发，并能进入人体，给你带来难以抗拒的清凉。大暑快乐!

12. 大暑节气温度高，一份关心及时到：防晒用品随身带，日光毒辣防暴晒;防暑物品及时买，以防意外挂心怀;降暑食品桌上摆，身体健康乐开怀!愿君大暑开心度，清凉一“夏”真快活!

13. 大暑一到天闷热,烈日炎炎似火烧,出门防晒要做好,平安出行免中暑,绿豆熬汤能排毒,多喝一些保安康,点点祝福化细雨,滴滴清凉到身旁,大暑愿快乐伴,清爽无限!

14. 本条短信，由雷公电母锻造，经炎炎烈日炙烤，由蚊子“红包”赞助，得知了“禅悟”祈祷，特别的祝福给特别的你，祝大暑吉祥、开心、平安、幸福!

15. 大暑节气到，酷暑热浪涌;防暑最重要，清淡饮食好;多喝白开水，蔬果菜多吃;严防烈日晒，健康“暑”第一。愿“暑”不尽的好运吉祥幸福快乐天天陪伴你!

16. 小暑刚走大暑到。高温夏天已来到，暑天带给你的心情一定烦燥，我的防暑措施全来到：多食水果与蔬菜，出门雨具要配带，晚上心静去睡，上述提醒全免费。

17. 就知道大暑的天是最热的，所以请求夏风吹走炎热，恳求夏雨浇灭火热，祈求骄阳晒化你的烦燥情绪，拜托短信带去清凉的问候，大暑到了，愿你清爽相伴，幸福相随，快乐相拥。

18. 大暑节气已至，气温高升炎炽。保健不容忽视，谨记防暑常识。合理安排饮食，清淡可口务必。讲究卫生仔细，快乐生活似蜜。愿你大暑快乐如意。

19. 大暑来到，气温攀高，多多喝水，上火不扰，内外温差，四度为好，绿豆熬汤，消暑妙招，苦味多食，增进食欲，切莫熬夜，睡眠要好，情谊真挚，没事聊聊，祝福送上，愿你安好!

20. 大暑到了，为你送上“暑”一“暑”二的祝福，愿你有“暑”不尽的快乐，笑得没完没了，“暑”不清的财运，赚得盆满钵满，“暑”不完的幸福，美得一生一世!

21. 天气“暑”不可耐，快乐说话算“暑”，好运“暑”不胜“暑”，成功心中有“暑”，健康非你莫“暑”。大暑到，愿你幸福“暑”之不尽，清凉一“夏”!

22. 大暑节气悄来到，短信祝福喜来报：“暑”气消退清凉到，“暑”你开心最重要，“暑”落烦恼通通跑，健康好运“暑”不少，“暑”你幸福日日高。

23. 大暑之日问候送，朋友友谊身边驻。我愿做你的遮阳伞，为你求得荫无数;我愿为你送清风，时刻驱除酷热感;我愿上天遂心愿，赐你健康如意伴。愿你快乐每一天，幸福健康到永远!

24. 大暑节气到了，发送一条短信把情谊表示，此短信发出去，经雷电交加，烈日炙烤，过千山万水，以似火般的热情呈现在你的眼前，凉爽到你的心灵：祝大暑健康、快乐、如意、幸福。

25. 大暑到来易中暑，我的短信能消暑。好比清风拂满面，吹来清爽心灿烂。恰如花香吐芬芳，迎来甜蜜满心房。胜似细雨润心田，送来惬意幸福连。愿友大暑清爽快乐。

26. 为真情回馈广大消费者，也为更好地迎接大暑，本店自今日起决定亏本促销：免费和清风合影留念，夏日特饮优惠大，买一送一速抢购，真情包邮实惠多，要买要抢趁现在，健康平安抢手货，祝福礼包有赠送。头50名接到短信者更有意外礼品等着你吆，速速拿起手中的手机发短信吧!

27. 大暑来，天气最热时送上我最热情的祝福：祝你心情时常愉快，笑口常开，少烦恼忧愁;祝你好运常常伴随，左右逢源，做事顺风顺水;祝你幸福天天相伴，生活快乐，家庭生活幸福美满——大暑虽炎热，祝福永不变，真诚祝你能快乐度过大暑，万事如意!

28. 大暑到来气温高，祝福声声情谊长。清风阵阵送清凉，细雨丝丝润心房。明月皎皎照身旁，快乐幸福永徜徉。短信代表我的心，祝你大暑快乐人健康!

29. 满载的思绪，是沉甸甸的云;炙热的阳光，是火辣辣的情;清爽的风儿，是关爱你的心;琐碎的字句，是无限的真诚。大暑时节，愿你健康无恙，事事称心!

30. 大暑到，情难了;送问候，愿你好;忙工作，莫过劳;睡眠足，神奕奕;饮食均，三餐饱;笑口开，永无恼;祝福你，步步高!

31. 大暑到来热气涨,问候朋友怎能忘.昔日同窗情意长，你欢我笑心芬芳。今朝你我各自忙,常常思念泪两行。发条短信表衷肠，愿友幸福又安康。

32. 稻花香，说丰年，大暑的问候送上前;听蛙声，知了鸣，大暑的祝愿一大片。夏日的热风吹动我的思念，对你的牵挂永不变，一片真情天可见，只想真心对你说：大暑到了，珍重身体!

33. 大暑闷热气温高，赤日炎炎似火烧。清凉小风虽很好，难去心头焦和躁。为君送上冰蜜桃，消暑解渴清爽到。愿君大暑心欢笑，沐浴清爽享美妙。

34. 大暑节气到了，发送一条短信把情谊表示，此短信发出去，经雷电交加，烈日炙烤，过千山万水，以似火般的热情呈现在你的眼前，凉爽到你的心灵：祝大暑健康、快乐、如意、幸福。

35. 大暑到来易中暑，我的短信能消暑。好比清风拂满面，吹来清爽心灿烂。恰如花香吐芬芳，迎来甜蜜满心房。胜似细雨润心田，送来惬意幸福连。愿友大暑清爽快乐。

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38. 大暑到来气温高，祝福声声情谊长。清风阵阵送清凉，细雨丝丝润心房。明月皎皎照身旁，快乐幸福永徜徉。短信代表我的心，祝你大暑快乐人健康!

39. 满载的思绪，是沉甸甸的云;炙热的阳光，是火辣辣的情;清爽的风儿，是关爱你的心;琐碎的字句，是无限的真诚。大暑时节，愿你健康无恙，事事称心!

40. 大暑到，情难了;送问候，愿你好;忙工作，莫过劳;睡眠足，神奕奕;饮食均，三餐饱;笑口开，永无恼;祝福你，步步高!

41. 大暑到来热气涨,问候朋友怎能忘.昔日同窗情意长，你欢我笑心芬芳。今朝你我各自忙,常常思念泪两行。发条短信表衷肠，愿友幸福又安康。

42. 稻花香，说丰年，大暑的问候送上前;听蛙声，知了鸣，大暑的祝愿一大片。夏日的热风吹动我的思念，对你的牵挂永不变，一片真情天可见，只想真心对你说：大暑到了，珍重身体!

43. 大暑闷热气温高，赤日炎炎似火烧。清凉小风虽很好，难去心头焦和躁。为君送上冰蜜桃，消暑解渴清爽到。愿君大暑心欢笑，沐浴清爽享美妙。

44. 大暑到来气温高，汗如雨下心烦躁。我的短信送清凉，犹如细雨高温浇。除去心头的烦恼，带来滋润乐淘淘。句句祝福赛空调，带来清爽身边绕。祝大暑快乐逍遥!

45. 大暑到，送清凉，寒梅弄雪菊披霜;大暑到，送健康，蔬菜水果多热汤;大暑到，送希望，家庭和美事业旺;大暑到，送祝福，天天快乐又吉祥!大暑，幸福!

46. 大暑到来温度高，劝君莫要心焦躁。我的短信已送到，声声问候身边绕。我虽不会变凉风，友情赛过清风绕;我虽不会降暴雨，祝福传送好运到。祝你夏季人健康，快快乐乐无烦恼!

47. 大暑天，雷电间，轰轰隆隆好运连;大暑天，雨绵绵，幸福快乐不间断;大暑天，暑热伴，清凉在心笑容甜;大暑天，短信传，看完短信心情灿。大暑快乐!

48. 问候如雨浥轻尘，思念轻轻柳色新。在大暑火热的季节，我取冰之魂雪之魄，用真心封于短信中，愿带给你清清凉凉的快乐，清清爽爽的幸福。

49. 大暑到来热浪高，短信风暴清凉绕。席卷烦恼天外抛，吹走骄阳暑气消，送来细雨润心潮，清风拂面高温跑。朋友情谊不会变，声声问候心情好。祝你大暑人健康，快快乐乐乐逍遥!

50. 大暑气温飚，听我把话唠：知了蝉儿叫，莫要心烦躁，偶尔吹空调，不要呆长了，西瓜口中嚼，水果胜过药，蔬菜少不了，营养也不忘，就算气温高，仍然乐逍遥!

51. 大暑气温升高，祝福岂能减少。一条短信报到，万千情意不老。蝴蝶为你倾倒，容颜美丽姣俏。清风吹拂美妙，驱散炎热焦躁。诸事看淡欢笑，健康把你依靠。

52. 大暑到，真热闹，风扇吹吹扇子摇;树荫下，溪水边，遮阳挡眼暑温降;汗涔涔，湿衣衫，热情高涨不怕炎;喜乐多，忧愁少，好运连连到永久。

53. 大暑气温高，鲜花枝头笑。愿你心情好，美丽容颜俏。爱情如花妙，幸福满心潮。事业步步高，家庭乐淘淘。祥云头顶绕，吉祥把你罩。生活更美好，日日开怀笑。大暑快乐。

一、白露风吹天渐凉，花好月圆福满堂;人生路上好运常，友谊绵绵诉衷肠，欢歌笑语在心房，财运良缘在身旁，祝福秋天幸福长，飘香季节丰收长。祝白露节快乐健康!

二、 心思念，直到白露为霜;人等待，直到蒹葭苍苍。在天之角，在水一方，推开快乐门窗，将祝福释放：愿你走进幸福时光，任心情随风飞扬，一生安康!

三、 白露，轻轻流连在水叶间，凝成一份情意;白露，慢慢游走在季节中，画出一道风景;白露，静静绽放在心坎上，晶莹一段时光;白露，翩翩舞蹈在祝福里，快乐一颗心灵。白露为霜，蒹霞苍苍，朋友天各一方，思念依然芬芳。愿君保重身体，一生安康。

四、 时节至白露，漫天起秋雾，从此别酷暑，短信送祝福，烦恼无藏处，快乐乐无数，忧愁已跑路，笑容满脸布，好运来追逐，幸福生活度。祝：白露安康!

五、 秋已至，天转凉，鸿雁下斜阳;红花谢，绿林黄，莫忘添衣裳;欲惆怅，享阳光，天籁语铿锵;桂树茂，菊散香，徐风携清凉;愿卿多安康!

六、 蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。天气转凉，添加衣裳

七、 白露到了，天气好了，祝福来了;我愿你：烦恼=白费心机，忧愁=白花心血，痛苦=白费口舌;我祝你：心地=白壁无暇，事业=白日上升，夫妻=白头偕老;祝福你，白露安好!

八、 白露享百福：百禄有百喜，百喜保百寿，百寿得百福!白露即将到了，送你“福、禄、寿、喜”四张王牌，祝身体百炼成钢，意志百折不挠，事业百尺竿头，心情百花齐放!

九、 秋风起，青草黄，白露凝霜!秋意爽，云飘荡，乐伴身旁!秋山苍，桂花香，愿人安康!秋水凉，鸿雁翔，思情满江!

十、 明日白露，注意早晚保暖，不要吃太饱，安宁志性，令心神象秋季的天空一样清明爽朗。

十一、 月朗星稀，银辉铺地，山峦耸立，一目千里。田野里，稻谷一片金黄，笑弯了腰瘠;果园中，梨大栗小桔红，挤满了枝头。今天是白露，就让这日月的精华带给你无限的祝福，愿你幸福永驻。

十二、 天变凉，夜变冷，我的祝福送不停;雾迷蒙，露水重，我的关心在升腾;不停的想，不落的念，祝你守候白露的琴，按下快乐的键。

十三、 秋思： 又见秋风，万里长空，叶落思故朋!寒山古柳，长烟雁断，一杯浊酒浇心头。菊花冷艳，斜阳日淡，添绪思无限!梦萦千山，幽情独寄，秋风强劲冷衣裳。白露清寒秋染霜，金风惊鸟雁南翔。祝福伴随江水唱，事业有成家道倡!

十四、 蒹葭苍苍白露霜，思念皎皎明月光。牵挂无语秋水长，问候有情暖心房。白露祝福随风扬，一条短信情意藏：天凉莫忘添衣裳，快乐幸福。

十五、 白露到来，天气转凉。炎热已退，需添衣裳。春捂秋冻，莫把身伤。因人而异，永葆健康。白露到了，愿你快快乐乐，幸福健康!

十六、 清晨露一露笑脸，幸福即将开始，午间露一露笑容，快乐就在身边，夜晚露一露笑颜，开心伴你入眠，白露节，展露你的欢乐，愿你幸福无限，快乐相伴!

十七、 白露来到天转凉，早晚加衣莫忘记;朋友特来送问候，片片心意暖你心;愿你白露心情爽，自在无忧乐逍遥;开心快乐时时伴，幸福如意爽歪歪!

十八、 思念染红了枫叶，问候金黄了稻谷，牵挂清爽了秋意，惦念变迁了节气，祝福醉满了心头。白露时节天气转凉，愿你健康快乐逍遥。

十九、 露一露笑容，心态乐观，快乐常伴;露一露才华，事半功倍，人人称赞;露一露胸怀，社会和谐，烦恼离开。白露到了，愿你快乐开颜!

二十、 寒凉降临到白露，开心幸福乐无数。爱情雨露甘又甜，滋润心田情绵绵。平安清露纯又真，保驾护航意深深。五谷丰收笑容露，万千喜气挡不住。白露时节愿你幸福。

二十一、 白露的清凉使人开心畅怀喜乐，喜笑的容颜荡去了炎热烦恼，甜美的歌声洋溢着秋实美满，美丽的金秋展示大自然魅力。白露到了，愿你健康快乐!收获美满!

二十二、 白露到，快乐露出笑脸，心情爽爽;美好露出头来，幸福无限;吉祥露出光晕，好运连连;平安露出健康，福寿无边。愿你白露心情好，日子乐逍遥!

二十三、 雨露播洒着幸福，快乐洋溢;甘露释放着甜蜜，如意满怀;香露散发着安祥，平安围绕;白露节，愿你流露开心，展露幸福，白露快乐!

二十四、 对着恋人露出甜蜜的微笑，爱情灿烂;对着岁月露出幸福的微笑，容颜俏丽;对着生命露出真诚的微笑，快乐不断;白露到了，愿你每一天都露出美丽的微笑。

二十五、 将心事暴露，舒心相伴，将幸福显露，如意相随，将甜蜜展露，开心相拥，将祝福呈露，快乐一生，白露节，愿你生活流露甜蜜，事业展露头角，白露快乐!

二十六、 白露凝结雾中月，又是清秋好时节;鸿雁南飞思殷切，千山万水难阻截;岁月流转冷或热，友情铭心永不灭;轻轻问候多体贴，祝君安康福不缺!

二十七、 阵阵秋风迎白露，白露到来凉气足。及时添衣莫要忘，伤风感冒人难受。夜晚睡觉盖好被，受凉之后肠胃伤。句句问候心意诚，愿你快乐幸福又健康!

二十八、 对生活露出快乐的心情，开心常在，对工作露出自信的意念，胜利在握，对朋友露出纯洁的情谊，天长地久，白露到，坦露你的如意，愿幸福常伴，白露快乐!

二十九、 阵阵秋风吹身凉，滴滴露珠送吉祥。闪闪银光幸福耀，晶莹剔透展笑颜。白露气温逐渐凉，早晚注意加衣衫。防止腹部受风寒，祝你白露身体康!

三十、 对工作展露你的自信，事业之花节节开，对生活显露你的快乐，日子甜蜜步步高，对心态吐露你的乐观，心情美妙笑开怀，白露节，愿你露出幸福笑脸，万事皆如意!

三十一、 对生活露出乐观地微笑，坎坎坷坷都会为你让开道路;对事业露出自信的微笑，所有艰难险阻都会为你化解;对亲人露出真挚的微笑，幸福的情感就会包围在你的身边。白露到了，愿你露出如意，快乐幸福!

三十二、 对朋友露出真诚的情怀，让友谊之花常开不败;对亲人露出真挚的思想，让彼此多一些宽容和理解;对对手露出开心的微笑，让自己在竞争中寻求发展。白露到了，愿你的每一天都幸福快乐!

三十三、 对困难露出乐观的笑，成功来到。对阴霾露出快乐的笑，艳阳高照。对真诚露出甜美的笑，幸福绵绵。对收获露出满足的笑，好运连连。白露到了，愿你的带给你幸福的生活。

三十四、 白露吉祥物，全都送给你：好运沐浴露，清除你晦气;快乐洗发露，洗掉你烦恼;健康花生露，呵护你身体;再来一瓶吉祥花露水，愿你幸福心明媚!

三十五、 凉风乍起白露降，不忘早晚添衣裳，即便午间艳阳高，切莫贪恋要清凉，清晨早起别赖床，运动增加肺活量，秋燥来袭甭慌张，生梨煮水是良方，饮食尽量多营养，贴点秋膘不怕凉，秋高气爽好时节，郊外游玩正恰当，最是情深惦念常，真挚祝福递身旁。白露快乐!

三十六、 送你一杯幸福露，快乐流露在心间，给你一碗甜蜜露，笑容展露在脸旁，白露节，愿你生活踏上顺心‘露’，事业走上好运‘露 ’，白露快乐!

三十七、 时节至白露，漫天起秋雾，从此别酷暑，短信送祝福，烦恼无藏处，快乐乐无数，忧愁已跑路，笑容满脸布，好运来追逐，幸福生活度。祝：白露快乐!

三十八、 露一露笑容，快乐围绕，露一露才气，幸福不断，露一露心声，舒畅追随，露一露身手，健康相伴，白露节，将如意露一露，开 心不断，白露快乐!

三十九、 洁白的露珠，吸纳着日月精华，珍藏着天地好运，滚动着无边快乐。我将露珠嵌进这条祝福的短信里，愿你感受到大自然赐给你的无尽幸福。白露快乐!

四十、 一点秋色诉说绵绵的情意，一觞白露谱写万千祝愿。愿你在不露声色中事业美洋洋，愿你金风玉露的爱情里暖洋洋，愿你在关怀的春风雨露里喜洋洋，愿你在幸福的仙露明珠中沸洋洋。白露快乐。

四十一、 白露到，点点露珠花草傍，送来好运和吉祥;白露到，悠悠牵挂更绵长，记得早晚添衣裳;白露到，声声祝福耳畔响，愿你幸福 又健康。祝白露快乐!

四十二、 白露将至，愿你将快乐暴露，让愁烦跑路;将健康展露，让伤病无藏处;将成功表露，让失败退步;将幸福公布，让生活甜蜜度。祝：白露快乐!

四十三、 白露到了，天气越来越凉了，对你的思念越来越热了;绿叶越来越少了，对你的牵挂却越来越多了;花儿要谢了，对你的祝福就要结果了。祝你白露快乐!

四十四、 对生活露出快乐的心情，开心常在，对工作露出自信的意念，胜利在握，对朋友露出纯洁的情谊，天长地久，白露到，坦露你的 如意，愿幸福常伴，白露快乐!

四十五、 白露几滴凉，秋风送清爽;白露气温降，早晚添衣裳;白露花绽放，愿君有空赏;白露秋果香，劝君多品尝。白露到了，祝您幸福有收获，体健享安康!

四十六、 白露时分桂飘香，秋风吹得乐满仓，思念积存好几箱，牵挂为你胸间装，趁着今夜好月光，白露秋风阵阵爽，发送好运玉满堂，祝你生活小康，身体健康，家人安康。

四十七、 白露凝霜，天渐凉，秋风落叶黄;快乐绽放，暖心房，微笑映脸庞;好运依傍，在身旁，福气永收藏;悠闲自在，任飞扬，心情美又爽;祝福朋友，人安康，幸福又吉祥!

四十八、 立秋热，白露凉，正值秋分好时光。日不短，夜不长，家庭事业多奔忙;钱要赚，身要养，拼搏健康两不忘。保平安，添吉祥，朋友祝你永安康!

四十九、 白露一到天转寒，添衣加褥勤保暖。晨露夕霞润笔墨，阶柳庭花落秋风。翻墙走壁过墙梯，加强锻炼必杀计。晨练跑跑最健康，御寒添膘加营养。转凉开始在白露，关心朋友送祝福。白露到，你开始添膘了木有?

五十、 一季寒露冷了秋水长天，一夜清露湿了西楼月圆，我轻拂衣袖又见白露，飞花向晚云水依旧。回眸处，只见祝福迎着秋光把情意永留，愿幸福在你的指尖流转，快乐在你的眉间蕴含，好运在你的视野翩跹，白露快乐。

五十一、 白露时节明月光，天气转凉寒凝霜，蒹葭苍苍思伊人，清秋红叶水一方，一层秋雨一层凉，切莫忘记添衣裳，绵绵情怀无尽意，幸福快乐守健康。

泥鳅往上翻，必是大雨天。

蚂蟥上爬吊钩，大雨哗哗淋丘。

甲鱼上洼，大雨哗哗。

青蛙哇哇叫，大雨要来到。

癞蛤蟆白天出洞，很快就有大雨倾。

雨蛤叫不停，风雨不容情。

蚯蚓堆粪，雨淋地湿。

蚯蚓身带土，不雨也雾露。

蚯蚓路上爬，雨水乱如麻。

蚯蚓早出晴，暮出雨。

蚯蚓雨里叫，有雨没多少。

水蛇盘柴头，地下大雨流。

蝎虎子成群屋里跑，大雨很快就来到。

老鼠朝家跳，大雨要来到。

家鼠活动早，阴雨将来到。

水底泛青苔，天有大雨来。

桃树出胶，大雨要到。

槐树叶子卷，雨在明天晚。

树枝鲜叶落，下雨也随着。

葡萄须，滴水点，有雨不会远。

谷子生白根，大雨就来临。

蘑菇冒出头，地上雨水流。

地瓜秧窜白尖，下雨不过两三天。

石上有水雨，草上有水晴。

石磙发潮像出汗，久旱下雨不用算。

石头出汗，大雨连绵。

柱腿石发潮，临近雨就到。

地板返潮，雨将来到。

清早碱地返潮，近日将有雨浇。

井亮底，天要雨。

瓮穿裙，雨淋淋。

盐出水，铁出汗，雨水不少见。

干咸鱼滴水，不是阴天是下雨。

大暑热不透，大热在秋后。

大暑不暑，五谷不起。

小暑不见日头,大暑晒开石头。

小暑大暑不热,小寒大寒不冷。

大暑无酷热,五谷多不结。

大暑连天阴,遍地出黄金。

大暑大雨，百日见霜。

大暑小暑,淹死老鼠。

大暑展秋风，秋后热到狂。

小暑吃黍,大暑吃谷。

小暑怕东风,大暑怕红霞。

小暑大暑，有米不愿回家煮。

小暑不算热，大暑正伏天。

冷在三九，热在中伏。

人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。

不热不冷，不成年景。

六月不热，五谷不结。

六月下连阴，遍地出黄金。

六月连阴吃饱饭。

伏里多雨，囤里多米。

伏天雨丰，粮丰棉丰。

伏不受旱，一亩增一担。

九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。

白天光照强，夜晚露水狂，庄稼丰收有希望。

伏天大雨下满塘，玉米、高粱啪啪响。

伏天大雨下过头，秋季庄稼要减收。

五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒烟。

遇到伏旱，就要减产。

遇到伏旱，赶快浇灌，单靠老天，就要减产。

伏旱伏旱，并不少见。

要旱要旱未真旱，准收棉;要涝要涝未真涝，粮丰产。

大暑前后，衣裳溻透。

大汗冷水激，浑身痱子起。

伏天穿棉袄，收成好不了。

六月盖棉被，新米倒比陈米贵。

天气欲变有前兆，虫畜禽鱼能预报：

燕子低飞蛇过道，鸡晚宿窝蛤蟆叫，盐坛出水烟叶潮，大雨不久就来到。

蚂蚁搬家蛇过道，燕子低飞雨来到。

蚂蚁搬家蛇过道，家里有人场里跑。

蜢虫子打脸，下雨难免。

蜻蜓飞满天，大雨下满湾。

蜻蜓成群绕天空，不过三日雨蒙蒙。

蜻蜓高，晒得焦;蜻蜓低，满地泥。

蝴蝶屋内飞，下雨不到黑。

蜜蜂不出巢，当天有雨浇。

今天蜜蜂忙，明天雨衣忙。

飞蚁扑打天有雨。

细蚊满街转，大雨连成串。

今晚蚊子恶，明天有雨落。

今晚蚊子狂，明天雨一场。

蚊子嗡嗡叫，明天雨来到。

牛虻叮人，大雨倾盆。

夜间蝎子多，白天大雨落。

蝎子水缸底下爬，天公就要把雨下。

蚂蚁垒窝留门避风雨。

门留南，雨来北;门留北，雨来南;留门雨向正相反。

蜘蛛添网主天晴，蜘蛛悬吊雨蒙蒙。

雨中知了叫，预报天晴了。

雨中蝉鸣，就要天晴。

蝼蛄唱歌，有雨不多。

蝈蝈叫得欢，必定是晴天。

蚂蚁满地跑，天气一定好。

蜘蛛结网天必晴。

牛打喷嚏天下雨。

牛舐前蹄雨就到。

牛嚎猪吃草，雨下小不了。

狗刨地，天下雨。

狗咬青草晴，猫咬青草雨。

猪洗澡，雨不小。

猪仔衔草雨要到。

猪撒欢，不雨也阴天。

猫洗脸，雨不远。

羊群贪饱雨不小。

羊吃草没个饱，明天就要洗个澡。

羊贪草，雨不小。

羊碰角，大风刮。

羊拥挤把头碰，狂风就要吹头顶。

驴刨槽，阴天晴不了。

猪在圈外睡觉，近日天气晴好。

鸡犯愁，雨当头。

母鸡上窝晚，明日阴雨天。

鸡往高处跳，大雨快来到。

鸡愁雨，鸭愁风。

上窝晚，天要变;上窝早，天要好。

母鸡背雏鸡，后天要有雨。

鸡捉虱子又咬毛，大雨顷刻就来到。

母鸡打架，将有雨下。

鸭不安，天要变。

鸭子叫呱呱，不是下大雨，就有大风刮。

早呱呱，风刮大;晚呱呱，雨哗啦。

鸭子草地飞，即刻大风吹。

晴天鹅洗澡，预示雨要到。

晴天鹅扑翅，大雨没多时。

乌鸦没好声，不是下雨是刮风。

乌鸦哑声叫，大雨要来到;乌鸦叫声响，将有风一场。

喜鹊洗澡，雨要来到。

啄木鸟叫三声，不是下雨就刮风。

斑鸠鸟儿叫，雨落打树梢。

鹁鸪叫两声，有雨不肯晴。

天上水鸡叫，必定雨来到。

早鸹阴，晚鸹晴，半宿鸹叫不到明。

久晴雀吵雨，久雨雀吵晴。

雨中公鸡叫，霎时天晴了。

久雨麻雀叫，不晴也转好。

喜鹊叫得早，天气晴得好。

喜鹊清早高枝叫，天气一定晴得好。

鱼打漂，雨来到。

池塘鱼儿跳，大雨就来到。

河里鱼跃雨，雨中蝉鸣晴。

河里鱼打花，天上有雨下。

鳝鱼停在水皮上，一两天内有雨降。

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养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。下面是小编整理的大暑节气养生短信祝福语汇总，欢迎大家参考!

【大暑节气养生短信祝福语汇总】

1. 当荷花盛放时，我们迎来了醉人的美景，也迎来了这一年中最炎热的天气。在大暑时节，每一缕空气都带着炙热的气息。祝你在大暑时节，健康愉快!

2. 大暑来到，清凉在哪里?挂在古道边;快乐在哪里?晾在西风下;祝福在哪里?驮在瘦马上;你又在哪里?哈哈，钻进冰箱里，看到你了哟!大暑天逗你一乐!

3. 大暑到来热炎炎，防热避暑很关键。出门防晒切莫忘，空调温度要适当。瓜果蔬菜应新鲜，饮食清淡美容颜。流汗太多喝盐水，关心情切把你追，愿你心情好。

4. 大暑酷热需注意，出门防晒别忘记，补充水分首第一，门窗一定要开启，通风换来好空气，生活起居有规律，心境平和多休息，早晚锻炼好身体，健康永远属于你!

5. 大暑高温天气，防暑保健牢牢谨记。清爽凉茶放在包里，冰糖雪梨很是甜蜜。打扫卫生通风换气，适当锻炼保证休息。心态平和幸福如意，大暑快乐健康如你。

6. 知了声声欢歌笑，碧水潺潺柔情绕，清风习习忧愁消，雷雨阵阵无奈逃，蝴蝶翩翩把舞跳，白云飘飘无烦恼，大暑时节艳阳照，一条短信祝福到，愿友乐淘淘。

7. 本短信经毕人本年度倾心打造，采集幸福雨露数滴，携裹清凉爽心因子，添加清风细雨快乐成分，集好运吉祥之气，汇制而成，愿收到纵享清爽，快乐大暑。

8. 大暑天，雷电间，轰轰隆隆好运连;大暑天，雨绵绵，幸福快乐不间断;大暑天，暑热伴，清凉在心笑容甜;大暑天，短信传，看完短信心情灿。大暑快乐!

9. 冰镇幸福小咖啡，伴着浪漫慢慢品;端起激爽绿豆沙，带着笑容轻轻饮;捧上吉祥冰啤酒，携着好运微微醉。大暑时节，愿你暑天清爽，心情更畅!

10. 携一份快乐入怀，放一抹清静在心;拽一丝幸福入怀，放一缕淡然在心;听一声祝福入怀，读一条短信入心。大暑来临，愿你清爽入怀，清凉入心!

11. 大暑来到，圈一块幸福“暑”地给你，献一份成功“暑”于你，签了吉祥的“暑”名送给你，为你许了“暑”愿赐福你：愿你清凉度夏日，大暑乐翻天!

12. 大暑到，雨倾盆，幸福来到你家门;大暑到，雷声鸣，好运翩翩喜气盈;大暑到，荷花香，快乐无边情意长;大暑到，短信笑，祝君健康无烦恼。大暑快乐。

13. 大暑到，知了叫，好运声声心欢笑;大暑到，雷声高，细雨阵阵润心潮;大暑到，艳阳照，送君清凉身边绕;大暑到，祝福妙，短信条条情意飘。

14. 大暑到来温度高，劝君莫要心焦躁。我的短信已送到，声声问候身边绕。我虽不会变凉风，友情赛过清风绕;我虽不会降暴雨，祝福传送好运到!

15. 通知：今天大暑，做好防暑。聚宝盆里泡个澡，摇钱树下吃冰糕，吉祥屋里吹吹空调，如若炎热不减丝毫，可以当街来个裸跑。嘿嘿，恭喜明天上了头条。

16. 大暑一到天闷热,烈日炎炎似火烧,出门防晒要做好,平安出行免中暑,绿豆熬汤能排毒,多喝一些保安康,点点祝福化细雨,滴滴清凉到身旁,大暑清爽无限。

17. 大暑掀起热浪高，我送短信清凉到。为你送来遮阳伞，挡住炎炎烈日照;为你送来清风飘，吹走热气和烦恼;为你送来清凉雨，带走高温心情好。祝大暑快乐!

18. 文字，加冰，搁点蜜糖，清爽甜蜜请你品尝;句子，冷冻，放入欢畅，痛快爽心请你分享;短信，冷藏，添加芳香，幸福美好请你共赏;朋友，愿你大暑愉快!

19. 大暑到了，送你祝福至真至诚，祝你爱情至甜至蜜，愿你事业至顺至利，盼你生活至善至美，望你家庭至和至满，希望你心情至乐至欢，幸福至久至远。

20. 大暑到，温度高，心平气和别烦躁;七分饱，三份饿，去热解暑有妙招;多运动，多锻炼，人多别去凑热闹。发短信，常联络，朋友祝福最有效!

21. 冰红茶，放点爽心糖，清凉开胃;开心丸，揉入幸福粉，爽心爽肺;清爽风，飘走烦恼丝，清新解暑;小问候，携带大祝福，舒爽润心。大暑天，请你笑纳!

22. 气温渐高大暑来到，防暑降温很重要。少吃辛辣等容易上火的食品，多喝凉茶凉开水防上火有奇效。早睡早起永远身体好，朋友真情永远很重要!大暑快乐!

23. 你我都是凡夫“暑”子，时至大暑，愿幸福快乐“暑”于你，遍地黄金“暑”于你，心想事成“暑”于你，节节高升“暑”于你。祝大暑快乐，吉祥如意!

24. 大暑到来树成荫，一片冰心绕君心。送来贴心水蜜桃，拂去炎热与焦躁。捧来冰爽绿豆糕，消暑解毒容颜俏。愿友大暑心欢笑，幸福绵绵乐逍遥。

25. 大暑天气气温高，烈日当空艳阳照。防晒补水要做好，美丽心情容颜俏。绿豆汤水防中暑，雨丝飞扬乐无数。祝福声声皆清爽，伴君快乐幸福长。

26. 大暑一到人易燥，送你一杯凉白开，清热去火爽心怀，给你一块冰镇瓜，降温防暑清凉伴，再来一句小祝福，悠悠凉意浸心田，大暑愿快乐相伴，清爽无限!

27. 大暑到来气温高，生活不能没情调，来杯冰镇小咖啡，轻拌细品浪漫随。端起激爽绿豆沙，清凉自在笑哈哈。捧上甘甜冰红茶，惬意舒畅过一夏。愿大暑快乐。

28. 大暑来到骄阳照，热浪滚滚温增高，祝福电波空中抛，清凉立刻身边绕，清风吹过烦恼消，细雨点点好运浇，短信一条问候到，快乐把你抱，幸福直往心里冒!

29. 大暑炎热送清香，多吃瓜果心情爽;林阴小路走一走，大树底下好乘凉;呼来朋友相聚会，烦恼忧愁丢一旁;暑来暑往留欢畅，暑往暑来有花香。

30. 大暑时节气温高，防暑工作要做好。凡事静心都看开，不焦不燥多自在。清风吹拂徐徐来，带走灼热添凉快。祝福深深情不改，愿友大暑乐开怀。

31. 大暑到了，天气热了，送你句常见的话：心静自然凉;送你句实在的话：你若安好空调，就是春天;送你句体贴的话：哪凉快哪待着去。愿你清凉一“夏”!

32. 真的勇士，敢于直面酷热夏季，不开空调不吹风扇，不打赤膊不光脚丫，任汗如雨下不宽衣解带，任蚊虫叮咬不鬼哭狼嚎。大暑到，愿你斗酷暑，心明媚!

33. 芬芳的空气“暑”于你，温柔你的心跳;凉爽的清风“暑”于你，拂去你的烦躁;荡漾的碧波“暑”于你，轻盈你的奔跑;灿烂的阳光“暑”于你，照耀你的微笑。大暑到，愿快乐“暑”于你，扑进你怀抱;好运“暑”于你，丰满你荷包;健康“暑”于你，消除你疲劳;幸福“暑”于你，陪你直到老。

34. 大暑节气到了，短信前来问安。一阵迎面风，吹得你心花怒放;一场及时雨，浇得你身心清凉;一缕太阳光，热得你好运发烫;一朵白荷花，散发你的幸福芬芳;一群鸣蝉响，为你尽情吹拉弹唱;一副好神采，把你全新包装。祝你盛夏心情爽!

35. 大暑时节，你应当这样度过：把身体泡在浴缸里，把冷饮装进肚子里，把烦恼关进笼子里，把炎热藏进冰箱里，把开心露在笑容里，把幸福揽在怀抱里，把健康嵌进骨子里，把好运揣在裤兜里，把时光泡在茶杯里。愿你大暑独享清凉，事业蒸蒸日上!

36. 大暑已来到，温度在升高。切莫要烦恼，心平凉意到。雷声阵阵响，催你步步高。细雨滴滴落，伴你好运到。万事都顺利，天天开颜笑。祝大暑快乐!

37. 大暑已来到，气温渐升高。短信送祝福，情谊身边绕。愿你身体好，健康不会跑;愿你清凉到，高温不会扰;愿你万事顺，好运将你罩。

38. 大暑来到气温高，也会焦躁有烦恼。祝福好比清风吹，送去清凉情意随。吹散烦躁惬意来，伴你幸福心花开。吹跑烦恼欢畅到，一季无忧开怀笑。愿你大暑快乐

39. 大暑伏天到，心烦气躁易上火，保持心静很重要。工作生活烦心事，不必深究好不好。短信祝福送关怀，友谊如茶润心泉。心平气稳过大暑，祝你开心一夏天!

40. 大暑天气气温高，注意防暑秘诀巧：早睡早起，气色好;锻炼身体，很重要;注意防暑很关键，多喝开水利代谢。短信虽小祝福送到，祝你大暑心情美好!

41. 大暑节气驾到，尔等注意防暑很重要：空调虽然效果好，过度直吹热感冒;凉水澡洗来很好，但是千万别拿来泡脚;风扇适当就好，防止头晕和发烧。祝健康!

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谷雨节气的到了，预示着寒潮天气已经基本结束，气温回升加快，谷雨短信，祝福传心意!下面是小编为你带来的2017最新谷雨节气养生祝福语，欢迎阅读。

1、 谷雨季节艳阳照，亲朋故友齐相邀，踏春赏花又郊游，平安幸福少不了，勤动手来多动脑，身体康健乐淘淘。

2、 早晨是美好的开始,夜晚是烦恼的结束、谷雨是播种的时节,明天将是收获的开始、不论晴天雨天,愿幸福快乐与你同在!

3、 谷雨的播种在开始,明日的收获在期待、春天的故事在萌芽,夏日的清凉在期待、幸运的祝福为你在传递,祝你笑颜常开,好运常伴!

4、 谷雨播种好时节,愿天狗守护你;春风洋溢你;家人关心你;爱情滋润你;财神宠信你;朋友忠于你;我会祝福你:幸运之星永远照着你!

5、 勤劳的人来播种，快乐的人来放松，健康的人来锻炼，善良的人来帮扶，谷雨催的鲜花开，真爱唤的幸福来，

6、 种下一粒相思豆，春风一吹乐生根，小雨挥洒福散叶，骄阳普照好运开，又是一年谷雨到，点点祝福送予君，谷雨快乐无烦恼，万事如意乐开怀!

7、 谷雨节气的到了，预示着寒潮天气已经基本结束，气温回升加快，谷雨短信，祝福传心意!

8、 我把祝福和希望,埋在这条短信中、让它们沿着谷雨时节的雨水生长,送给你满年的丰硕与芬芳、

9、 谷雨时节到,万物有生机、祝你生活超小康;身体健如钢;甜蜜入对成双;吃嘛嘛嘛都香!天天幸福,时时都健康!

10、 谷雨时节雨霏霏,生活枯燥显乏味、革命工作有些累,自己身体最宝贵、作为朋友送关怀:白天多吃水果,晚上早点睡!

11、 谷雨时节百花香，一条信息送四方：东方送你摇钱树，南方送你永安康，西方送你好生意，北方送你钱满箱!

12、 微风是温润的，温暖万物;雨水是爽朗的，沁润心田;空气是清新的，涤荡心扉;问候是真挚的，打动心弦。朋友，谷雨来到，愿你开心，心情愉悦!

13、 谷雨时节百花香，雨泽万物种希望，挥洒勤劳汗水，播下快乐种子，用幸福之水浇灌，发出健康春芽，长出好运春藤，结出甜蜜果实，谷雨时节送给你，愿你收获满心的喜悦，享受美好的人生!

14、 诗情传画意，谷雨传心意。春风伴春雨，你我共灵犀。相思总相忆，杨柳总依依。春雨如丝丝，晨练总推迟。谷雨初凉意，冷暖莫减衣。谷雨快乐!

15、 谷雨来到布谷鸣，催促人们快播种。辛勤种下奋斗苗，换来成功一箩筐。美满生活不用愁，谷雨浇灌幸福花。谷雨到来，愿你的生活永远快乐无涯!

16、 谷雨时节催播种，雨泽万物希望浓。汗水挥洒快乐种，勤劳双手茧几重。发芽开花结硕果，幸福生活到身边。谷雨时节祝福送，愿你幸福快乐永无忧!

17、 好雨知时节，思念情切切;空山新雨后，愿你乐个够;山色空蒙雨亦奇，好运共你长相依;天街小雨润如酥，谷雨问候祝幸福。

18、 谷雨是播种时光，请种下梦想，用努力灌溉，有执着施肥，伴希望成长;不久你若收获金玉满堂，记得与我共享。祝天天开心。

19、 春暖花开，好运常来;一条短信，满含祝愿;温馨祝福，快乐无边。一声问候，祝你：谷雨播种，来日丰收;好运常伴，时时笑开颜!

20、 水在流,鱼在游,忘掉所有的忧愁;风在吹,雨在下,很想让你笑一下;朋友心,如我心,跟你聊天最开心;天有情,地有情,今天谷雨好心情!

21、 今天谷雨好时节,让我的祝福像绵绵春雨,片片花香常伴你左右、默默祝福,句句心语,声声关怀,连接着满心愉快,将快乐的一天送给你!

22、 谷雨到，祝福至，今日种下一份属于我们的友谊，愿下一个站点，我们都能收获到更为珍贵的默契，祝朋友的你开心快乐!

相关阅读：谷雨节气谚语

高地芝麻洼地豆。

风生火龙(红蜘蛛)雾生疸(锈病)。

三月多雨，四月多疸。

连续阴雨不停，小麦易生锈病。

锄麦地皮干，麦子不上疸。

条锈成条叶锈乱，秆锈是个大紫斑。

谷雨种棉家家忙。

棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。

谷雨有雨棉花肥。

谷雨有雨好种棉。

谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。

谷雨麦怀胎，立夏长胡须。

霜降节气到来，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。这时要重视养生保健，那么霜降节气如何养生呢?霜降节气养生要注意什么?霜降节气养生，衣食住行都不能忽略，下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。下面为您介绍霜降节气养生的衣食住行等方面的保健要点。

一、饮食：补冬不如补霜降

中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

民间总有谚语，“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。

这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。尤其是老人，如果胡乱进补，不但起不到调养身体的作用，可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩，则应顺节气转向收敛、降气、润燥。

此时节宜选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。

若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。

二、起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。

保健专家特别提醒，秋天人体皮肤易干燥、脱屑，贴身衣服应定期换洗。手足保养上，要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，袜子要透气护肤。

霜降时节，还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。

此时节，由于天气寒冷，很多人喜欢赖床贪睡。对此，保健专家解释，早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气，空气污浊，影响呼吸道的抗病能力，加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长，还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力，破坏心脏活动和休息的规律。长期下来，人体体质会变差，容易生病。因此，霜降时节要避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。

三、运动：注意动与静的合理安排

霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。

气温越来越低，最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼，如果活动量大出汗热了，应该解开衣扣，让身体慢慢降温。每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。

霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物，预防呼吸道疾病。要注意保暖，防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。

四、情志：保持良好的心态

霜降过后，小草开始慢慢枯黄，树叶也开始渐渐飘落，触景生情，人们会变得忧思起来。心理专家介绍说，秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当，极易诱发抑郁症等其他心理疾病。

因此，保持良好的心态，因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山、旅行等，在这些活动中，多与他人交流沟通。

发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明，笑对机体来说是最好的一种运动，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外，笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上，使皮肤更富光泽和弹性，让你看起来容光焕发。因此，在深秋季节多看喜剧片吧，一感到开心就放声大笑。

五、防病：重在保暖

霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大10℃以上，而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时，慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外，冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突然上升，从而诱发各种心脏血管疾病。

专家指出，要想预防以上疾病，关键是要保暖，而且体质差的人群，预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人，要提前服药预防;有高血压病史的人，也要按时按量服用降压药物，定时检查血压，预防心脑血管发生意外。

霜降天凉慎防病，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，是积极主动预防疾病的有效途径。

“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。

因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。

精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗，登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一方良剂。

在饮食调养上，中医也是从阴阳平衡方面作为出发点，将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。不同的人有其不同的宜忌，如对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则应忌食大热峻补之品;对发育中的儿童，如无特殊原因也不宜过分进补;对痰湿质人应忌食油腻;木火质人应忌食辛辣;对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品;对胃寒的人应忌食生冷食物等。不论是哪种人，其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之，实则泻之”;“寒者热之，热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所说的：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节”。在食物搭配和饮食调剂方面，中医也是注重调和阴阳的。在食与药的一体营养观中，强调同属天然产物的中药和食物，某些性质，特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就是相通的，有着水乳交融，密不可分的关系。从本草、方剂典籍中不难发现食药同用的例证，古代医者把乌鸡、羊肉、驴皮、葱、姜、枣等视为阴阳气血之用，或调补胃气之用;而在大量的食谱和菜肴中，又不难发现有很多药材配伍其中如，枸杞、淮山、黄芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮之类。当药食调配得当时，可提高食品保健强身和防止疾病的功效。

数千年来的饮食文化历史表明，中华民族的饮食习惯是在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。所谓全面膳食就是要求长期或经常在饮食内容上尽量做到多样化，讲究荤素食、主副食、正餐和零食，饮和食之间的合理搭配。主张食而不偏，量不可过。对于一味追求山珍海味、鸡鸭鱼肉、美酒名茶、大吃大喝及过分孤苦清素的做法都是不可取的。李时珍曾讲：“饮食者，人之命脉也”，这是告诉我们要想延年益寿，就应该了解食物的性能和饮食的作用。

古代医家在长期的生活实践中把食物的性能归纳为三大类，即寒凉类、平性类、温热类。其中以常见的三百多中食物统计数字看，平性食物居多，温热性次之，寒凉性更次之。

就其作用而言，寒凉性食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用，这类食物包括有西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑葚、番茄、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、茭白、竹笋、慈姑、厥菜、马齿苋、芹菜、淡豆豉、海藻、海带、螃蟹等等。

温热性食物多有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用，其中辣椒、花椒、芥子、鳟鱼等为热性食物，樱桃、荔枝、龙眼、杏、石榴、栗子、大枣、胡桃仁、大蒜、南瓜、生葱、姜、韭菜、小茴香、鳝鱼、鲢鱼、淡菜、虾、海参、鸡肉、羊肉、鹿肉、火腿、鹅蛋等为温性食物。

平性食物有李子、无花果、葡萄、白果、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻、黑白木耳、黄花菜、洋葱、土豆、黑、赤、黄豆、扁豆、豇豆、圆白菜、芋头、胡萝卜、白菜、香椿、青蒿、大头菜、海蜇、黄鱼、鲤鱼、猪肉、猪蹄、牛肉、甲鱼、鹅肉、鹌鹑、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、蜂蜜、牛奶等等。

我们在平日的饮食搭配上应根据食物的性质和作用合理调配，做到因时、因地、因人、因病之不同的辨证用膳，这也是避免机体早衰，保证机体正气旺盛的重要条件之一。历代医家和养生家之所以重视养护正气，是将其视为机体强壮的根本所在。

在二十四节气养生篇的最后一篇，为朋友们选择了《寿亲养老新书》中关于如何保养正气的精辟之言作为结束语，书中讲到：“一者少言语，养内气;二者戒色欲，养精气;三者薄滋味，养血气;四者咽津液，养脏气;五者莫嗔怒，养肝气;六者美饮食，养胃气;七者少思虑，养心气……”。由此可见，此乃延年益寿之根本大法。

秋分节气食谱：

油酱毛蟹：

[配料] 河蟹500克(海蟹亦可)，姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。

[做法] 将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖去蟹鳃，蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热，放油滑锅烧至五成熟，将蟹(摸面粉的一面朝下)入锅煎炸，待蟹呈黄色后，翻身再炸，使蟹四面受热均匀，至蟹壳发红时，加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后，收浓汤汁，入味精，再用水淀粉勾芡，淋上少量明油出锅即可。

[功效] 益阴补髓，清热散瘀。

海米炝竹笋：

[配料] 竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。

[做法] 竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水。将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油。锅内留少量底油，把竹笋、高汤、盐略烧，入味后出锅;再将炒锅放油，烧至五成热，下海米烹入料酒，高汤少许，加味精，将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。

[功效] 清热消痰，祛风托毒。

甘蔗粥：

[配料] 甘蔗汁800毫升，高粱米200克。

[做法] 甘蔗洗静榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米通入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。

[功效] 补脾消食，清热生津。

以下是节日作文频道为大家提供的《大暑节气黑板报：大暑农事小知识》，供大家参考！

1、早稻收获及晚稻插秧

在中国境内，有一些地区一年只能种两季稻，那么，对于这些地区来说，适时收获稻子，不仅可减少大暑节气里雨的危害，而且还能使得下季稻子的及时播种。

在中国境内，有一些地区一年只能种两季稻，那么，对于这些地区来说，适时收获稻子，不仅可减少大暑节气里雨的危害，而且还能使得下季稻子的及时播种。

要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割，阴天多栽，在7月底以前栽完双晚，最迟不能迟过立秋。

2、灌溉

棉花花铃期叶面积达一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70-80%为最好，低于60%就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉。要注意灌水不可在中午高温时进行，以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落。

大豆开花的时候也正是蓄水的时段，所以此时大豆对水的需求是十分重要的。

3、抗旱

酷暑盛夏，水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是“大暑雨如银，大暑雨如金”。

[大暑农事小知识作文

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

1.秋水盈盈笑，秋阳闪闪耀，秋山默默绕，秋雨静静飘。秋色曼妙，秋烟袅袅，秋意眼前好，秋思心上雕，霜降问候悄然到：天凉多保重，幸福直到老!

2.秋雨潇潇化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到，寒冬欲来。朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间!

3.人到深秋多思念，霜降来临要祝愿;一片真情挂心间，默默惦念心最甜;平常问候最温暖，无声短信御霜寒;我的祝福很简单，天凉注意多保暖!

4.山上青松山下花，花笑青松不如她，有朝一日寒霜降，只见青松不见花。愿友学习青松志，祝你前途比梅红。霜降将至，注意添衣保暖!

5.深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，季节交替气候变，预防工作莫等闲，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，我亲爱的朋友，霜降天凉，注意保暖!

6.花香，菊花香，霜降时节树叶黄。红叶舞，染清霜，天凉莫忘添衣裳。今日霜降，祈愿：愿你的生活飘荡着快乐的芬芳;愿你的爱情充满着甜蜜的清香!

7.兰花香，菊花香，霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉，一脉秋水一寸芳。朋友，霜降到了，天气渐凉，及时添衣，愿你身体健康!

8.霜降节气，预防为主，关节炎，要注意，老寒腿，务小视，保暖应为主，健康是第一，多晒太阳，多运动，保证有个好身体!

9.霜降，霜降，气温骤降，树叶枯黄，枝头挂霜，加厚衣裳，喝杯暖汤，留意伤风，小心着凉，关怀朋友，短信送上，霜降快乐，心情舒畅!

10.秋末渐冷秋草黄，月落湖庭夜凝霜。天冷莫忘添衣裳，饮食暖胃保健康。身体俱暖迎霜降，试问流感敢猖狂。万里无云心舒畅，健康无忧喜洋洋。祝霜降快乐。

11.霜降来临，我祝你，财神降，好运降，爱情降，幸福降，朋友降，心愿降，健康降，祝福降，总之好的都降，越爽越降!

12.气温降了，温情还在，声声问候暖人心;树叶落了，友情还在，句句祝福传真情，霜降了，天凉了，添衣了，保暖了，小心着凉别感冒了，祝身体永远健康了!

13.寒霜降临，凉气侵袭，友情提示：及时添衣，抵御寒气，早睡早起，锻炼身体，调整作息，饮食合理，烦恼忘记，忧伤抛弃，快乐相依，幸福归你!

14.霜降倒，落叶黄，冷风至，菊花香，深秋末，寒霜来，气温降，防感冒。天气凉了多穿衣物，晚上睡觉别蹬被褥。亲爱的朋友，你的健康我双手奉上。

15.工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是霜降到了，没祝福你就绝对不行!

16.霜降则福降，福降则运至。据说霜降那天，沾霜就能沾福气，所以建议你到有霜的地里滚一滚，沾点霜气;要是实在没霜，涂点防晒霜、增白霜、宝宝霜也行!

17.深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，预防工作莫等闲，季节交替气候变，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，朋友，霜降天凉，多添衣裳，注意保暖!

18.霜降到话民俗，多种民俗各不同：霜降时节降霜到，粮食谷物堆满仓，光鲜香甜柿子红，御寒保暖补筋骨，鸭子好吃霜降补，牛肉栗子也进补，愿你霜降愉快!

19.黑夜慢慢在变长，天空徐徐飘着霜，节气又至是霜降，田间农夫开始忙，这儿金黄，那儿金黄，一年丰收即在望。等高又远望，短信来奉上，御寒保健康!

导语：1月20日我们就迎来了大寒节气，这也是24节气中的最后一个节气，此时寒潮频繁，是我国大部分地区一年中最冷的季节。大寒来临，不仅风大、温度低，天寒地冻。按照我国传统的风俗，到了大寒，就开始忙着准备除旧迎新，腌制腊肉，备年货了。那么，到了大寒时节，应该吃点什么好呢?北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生指出，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，大寒时节可以适当多吃萝卜。

马冠生指出，萝卜有多种，不过，“冬吃萝卜”主要指的是白萝卜。从营养成分上分析，白萝卜中含的水分多，能量和脂肪低，含有一定量的碳水化合物和膳食纤维，还含有维生素A、胡萝卜素、B族维生素和维生素C以及钙、磷、钾等多种矿物质。

白萝卜中还含有果胶、多糖和酶等许多生物活性物质。生吃白萝卜，其本身所具有的辣味可以刺激胃液分泌，不仅可以促进消化，还有很好的消炎作用。

白萝卜的吃法多多。专家推荐了几道经典食谱。

萝卜牛腩

食材：牛腩500克，白萝β一根，八角2粒、草果1粒、陈皮一片、盐、糖、生粉、花生油、酱油、白酒、豆瓣酱适量。

做法：1.牛腩清洗干净，切块。

2.烧开热水，将牛腩飞水。捞起牛腩，冷水清洗下。

3.开始腌制，牛腩里依次放入八角、草果、陈皮、盐、糖、生粉及花生油、酱油、白酒、豆瓣酱，搅拌均匀，腌制10分钟左右。

4.烧热锅放油，将腌制好的牛腩倒进去爆炒几下后，加入水，刚好淹没牛腩，大火煮开后，小火慢煮，中

途要注意加水进去，避免烧干水分。大概煮一个半小时左右。

5.萝卜削皮切块。牛腩煮得开始软的时候，加入萝卜，慢火煮软萝卜即可。

白萝卜老鸭汤

食材：老鸭半只，白萝β一根，姜3片，盐、酒适量。

做法：1.鸭肉斩成大块。2.锅里坐水，烧开后放入生姜、料酒，再将鸭块倒入焯水。

3.水煮开，沸出血沫。将鸭块捞出，冲洗干净备用。

4.白萝卜削皮切块。

5.砂锅里倒入适量水，放入冲洗干净的鸭块，用大火煮开，小火慢炖45分

钟。再放入白萝卜煮20分钟，加盐调味即可。

清蒸萝卜丸

食材：萝β半根，瘦肉250克，干鱿鱼适量、蒜苗一小把、盐、胡椒粉、酱油、色拉油适量。

做法：1.白萝卜擦丝。蒜苗切成小粒，不喜欢蒜苗的也可换成葱花。

2.将萝卜丝用开水氽烫一遍。捞起挤干水分，一定要挤干水分，太多水做不成丸子的。

3.干鱿鱼炸香，剪碎备用。

4.瘦肉剁碎，加入鱿鱼碎，再加入盐、胡椒粉、酱油、少许色拉油拌匀。

5.加入蒜苗粒和木薯粉，加水搅拌均匀，静置半小时。

6.取适当材料，用手掌搓成丸子形状。

7.将做好的丸子放在蒸笼里蒸15分钟即可。

炒萝卜丝

食材：萝β1个，辣椒3个，蒜2瓣、植物油、盐适量。

做法：1.萝卜切成丝，辣椒切丝，蒜拍碎。

2.热锅下油，倒入萝卜丝翻炒。

3.加入盐，再把辣椒倒入，翻炒至辣椒断生。

4.翻炒大概3分钟即可。

在我们国家的传统老黄历与民俗里面，清晰地记载一年二十四节气的交接时间，而2014年公历10月23日则是我们传统节气中的"霜降"。关于霜降古籍《二十四节气解》记载："气肃而霜降，阴始凝也"，由此可见"霜降"表示天气逐渐变冷，开始降霜。同时，霜降作为秋天的最后一个节气，也意味冬天将至，此时养生保健显得十分重要，故有民谚："一年补透透，不如补霜降"。今天，小编来给大家建议，如何在霜降节气里做好养生保健的准备。

一、霜降的气场特征

霜降为阳历10月24日，从气象分析太阳达210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下。书籍《月令七十二候集解》："九月中，气肃而凝，露结为霜矣"。在这个时节，人们都会依据各地不同的习俗，在这一节气里面多多养生进补。

二、命盘教你霜降来养生

所谓的喜用神就是能够助益我们运势，能够补足我们气场，带来好运与健康的五行力量。因此，我们在命盘上看见我们的喜用神，之后。接着可以，依据我们的喜用神五行来养生。进补符合自身喜用神的水果或者素菜来，补足我们在霜降的气场力量，既可以养生又锻炼我们健康的身体。

1、喜用神为金食材

命盘喜用神为金的朋友，可以选择以下水果或者食材：金针菇、鸡肉、鸡蛋、生姜炒肉、雪耳、蛋糕、蜂蜜、猪肺等此类食物来养生进补。

2、喜用神为木食材

命盘喜用神为木的朋友，可以选择以下水果或者食材：木耳、木瓜、菠菜、生菜、甘蔗、猪肝、杨桃、绿豆、核桃等此类食物来养生进补。

3、喜用神为水食材

命盘喜用神为水的朋友，可以选择以下水果或者食材：海带、海参、海鱼、豆腐、豆腐花、黑豆、果汁等此类食物来养生进补。

4、喜用神为火食材

命盘喜用神为火的朋友，可以选择以下水果或者食材：火龙果、枸杞、红枣、山楂、乳鸽、红螃蟹、火锅等此类食物来养生进补。

5、喜用神为土食材

命盘喜用神为土的朋友，可以选择以下水果或者食材：榴莲、菠萝蜜、土豆、番薯、马铃薯、花生、牛肉等此类食物来养生进补。

大暑大雨，百日见霜。

大暑小暑,淹死老鼠。

大暑展秋风，秋后热到狂。

小暑吃黍,大暑吃谷。

小暑怕东风,大暑怕红霞。

小暑大暑，有米不愿回家煮。

小暑不算热，大暑正伏天。

冷在三九，热在中伏。

人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。

乌鸦没好声，不是下雨是刮风。

乌鸦哑声叫，大雨要来到;乌鸦叫声响，将有风一场。

喜鹊洗澡，雨要来到。

啄木鸟叫三声，不是下雨就刮风。

斑鸠鸟儿叫，雨落打树梢。

鹁鸪叫两声，有雨不肯晴。

天上水鸡叫，必定雨来到。

早鸹阴，晚鸹晴，半宿鸹叫不到明。

久晴雀吵雨，久雨雀吵晴。

雨中公鸡叫，霎时天晴了。

久雨麻雀叫，不晴也转好。

喜鹊叫得早，天气晴得好。

喜鹊清早高枝叫，天气一定晴得好。

鱼打漂，雨来到。

池塘鱼儿跳，大雨就来到。

河里鱼跃雨，雨中蝉鸣晴。

河里鱼打花，天上有雨下。

鳝鱼停在水皮上，一两天内有雨降。

泥鳅往上翻，必是大雨天。

蚂蟥上爬吊钩，大雨哗哗淋丘。

甲鱼上洼，大雨哗哗。

青蛙哇哇叫，大雨要来到。

癞蛤蟆白天出洞，很快就有大雨倾。

雨蛤叫不停，风雨不容情。

大暑是夏季最炎热的时候，高温酷暑的天气难免会让人出现浮躁的心情，然而这样是烦闷的情绪是不利于人们的健康的，如果在这个时候能收到朋友或亲人间的祝福，那想必你的坏情绪也能得到释放了吧。下面是小编整理的经典的大暑节气祝福语短信，欢迎大家参考!

【经典的大暑节气祝福语短信】

夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大钞不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，大暑酷热要防暑;多吃水果才舒服。祝福给你终有所属。

风雨江湖，笑傲大暑。风刀霜剑，银妆素裹。千里冰封，万里雪飘。剑气纵横，雪花飞舞。冰魄银针，见血消暑。寒冰掌力，隔山冰冻。清爽无边，大暑快乐!

大暑的清风，阵阵清凉透心底;大暑的绿叶，片片思念挂满怀;大暑的思念，深深恋恋在心底;大暑的问候，条条祝福是真情。大暑祝你好心情。

忙归忙，别忙得热火朝天;红归红，别红得炙手可热。大暑驾到，天气火热温度高，就别再风风火火闯九州了，多睡觉，莫烦躁，朋友祝福清凉绕。

大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝你大暑心情好!

大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!

今天是大暑，因为我的短信十分热情，十分滚烫，请你开好空调，准备好消暑品再看以免中暑，如不按照指示就擅自偷看万一中暑，我不负责哦，祝你大暑开心!

大暑祝你“熟”：思想成熟智慧足，得心应手有计谋;熟人熟路关系熟，事事顺利无拦阻，事半功倍高效率;身心舒畅有大福，大树参天大富余。

千山万水总有情，飞鸽传书不滞停。文字诗句送清凉，散去燥热驱蚊叮。书信流露友谊情，荷塘柳岸怡你心。品味清凉似沐浴，微风细雨催君行。祝君大暑爽。

万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵;心情舒畅烦恼抛，心平气和高温远;好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐!

大暑了，快乐心有所“暑”，萦绕你心，时时开怀;幸福独“暑”一帜，对你倾心，美满甜蜜;幸运“暑”不胜“暑”，将你包裹，好运不断;祝福非你莫“暑”，传递美好，直达你心：大暑逍遥，惬意无忧!

大暑气温飚，听我把话唠：知了蝉儿叫，莫要心烦躁，偶尔吹空调，不要呆长了，西瓜口中嚼，水果胜过药，蔬菜少不了，营养也不忘，就算气温高，仍然乐逍遥!

大暑来到，气温攀高，多多喝水，上火不扰，内外温差，四度为好，绿豆熬汤，消暑妙招，苦味多食，增进食欲，切莫熬夜，睡眠要好，情谊真挚，没事聊聊，祝福送上，愿你安好!

在祝福里放些清凉，给问候里加些清爽，在短信里添十分的凉意，给你十分的清新好心情，大暑到了，愿你大暑快乐，清凉相伴，清爽度暑。

大暑时节，我的祝福热情似火，火力十足，点燃你的美好生活，日子红火;燃起你的甜蜜爱情，激情四射;烧红你的幸福人生，和谐美满;烤化你的忧烦惆怅，欢喜连连;点亮你的锦绣前程，精彩无限!

热到最热大暑天，乐到最乐是平淡。窗帘半卷招风凉，每有困倦因书长。午后咖啡加点糖，思绪飘远至何方?心有灵犀凭窗望，大暑祝福一帘香!大暑初至，祝福不迟!

本条短信，由雷公电母锻造，经炎炎烈日炙烤，由蚊子“红包”赞助，得知了“禅悟”祈祷，特别的祝福给特别的你，祝大暑吉祥、开心、平安、幸福!

大暑骄阳照，祝福来报到。愿你玉扇轻轻摇，清凉身旁绕;冰茶手旁放，惬意满心房;清风徐徐吹，快乐永相随。细雨绵绵来，清爽不等待;祝福声声到，愿你乐逍遥。

大暑骄阳似火炎，电波短信传清凉。送你凉伞王老吉，遮阳避雨防上火。送你云朵清凉风，丝雨微风爽你心。淋洗烦燥驱郁闷，无忧无虑开心唱。祝你大暑享清凉。

大暑至，我顶烈日、迎热浪，一路疾驰，挥汗如雨，送你一剂灵药，可释放清凉、降服高温、外添凉意、内除烦闷，愿你一夏无忧!

大暑时节太阳毒，中午前后少外出;多喝水来要防暑，夜间休息莫凉肚;祝你生活好运助，愿你事业迈大步!

说大暑，道大暑，热得好似蒸笼煮;大汗淋漓四处苦，蚊虫凶得像老虎;望你天天能消暑，送你清凉的祝福。大暑快乐!

大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝你大暑心情好!

佛祖拈花，迦叶微笑，一笑，笑出了生命的奥妙，纷飞的花瓣，飘荡着我的祝福，为你驱走人间的烦恼，为你带来大暑的微笑。

大暑说“暑”话，“暑”中自有颜如玉，“暑”中自有黄金屋。愿你大“暑”底下好乘凉，千“暑”万“暑”幸福开。

天女散落的花瓣，印记着我的祝福点点，我拾起其中一片，飘向天边，送给忙碌的你，愿你在大暑时节身体安泰，健康愉快。

大暑，是最热的节气。愿我的祝福送给你最美的凉意，让你拥有最好的运气，最火的财气，最大的福气，最多的牛气，最蓬勃的朝气。

大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!

大暑祝福，含清凉因子，有酸甜元素，读之齿颊生津，能防热避暑，可祛乏解躁，令凉意贯通四肢百胲，让你畅享一夏的清凉舒爽!

添好运之热度，让霉运远离;升快乐之温度，让烦恼归零;增成功之高度，让失败消失;送大暑之祝福，祝幸福永伴!

大暑送你水果拼盘，感觉清凉酸甜。好运杨梅尝尝，愿你加倍清爽;快乐李子咬咬，消除所有烦恼;健康西瓜吃吃，包你全身舒适!

一年四季到大暑，年中最热是三伏;莫道天热日子苦，意志千万别屈服;常言夏练在三伏，愿你能够得鼓舞，赢得人生真幸福!

大暑到，短信祝福开口笑：事业蒸蒸日上，爱情幸福美满，名气一步登天，朋友遍布天下，财富牛气冲天!大暑时节，“暑”你最牛!

大暑到，情难了;送问候，愿你好;忙工作，莫过劳;睡眠足，神奕奕;饮食均，三餐饱;笑口开，永无恼;祝福你，步步高!

大暑来到，投来幸福“暑”光，美好无限;占领快乐“暑”地，欢喜连连;踏平生活“暑”道，一往无前。大暑快乐!

大暑到，快乐“暑”起了旗帜，开心不已;生活“暑”起了自信，勇往直前;朋友“暑”起了拇指，传递祝福：大暑快乐!

夏日竹林的夜晚，清风徐徐，荧光浮动，波涛汹涌，烟波浩渺间，心中不停升腾着对你的挂念，愿你大暑时节快乐无边。

大暑前来签到，高温如火中烧;问候把心来交，掀起清凉风暴;大雨倾盆如瓢，洗净忧虑烦恼;身心多多关照，愿你乐得逍遥!

大暑节气到，健康防暑很重要：空调太冷伤身体，凉水冲脚不可取，风扇直吹要减少，大汗淋漓勿洗澡。祝你健康一夏!

给予“暑”于你的高度热枕。给予“暑”于你的曼妙心情。给予“暑”于你的幸福憧憬。美好的事物不用你去追求，注定都是“暑”于你。愿你大暑快乐!

风雨江湖，笑傲大暑。风刀霜剑，银妆素裹。千里冰封，万里雪飘。剑气纵横，雪花飞舞。冰魄银针，见血消暑。寒冰掌力，隔山冰冻。清爽无边，大暑快乐!

大暑来，太阳拽，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，真心话儿蹦出来，健康快乐一起来，艳阳高照是你未来!

当炎热渐渐来临，大暑也悄悄而至，想用一毛钱给你买根冰棍，又怕还没送到你面前就已融化，还不如充分利用这一毛钱，给你发条短信息，让你清凉一夏。

大暑到，艳阳高照，事业攀高;白云飘飘，忧愁散掉;百花传香，爱情甜蜜;微风徐徐，清凉带到;祝福深深，心意传到。愿你大暑无烦恼。

蛙声鸣唱，好事连连;知了鸣叫，丰收年年;蝴蝶飘然，美丽现现;百花绽放，幸福延延;祝福驾到，友情深深。大暑来临，送你惊喜，愿你夏日喜欢颜!

微风徐徐寄来思念，细雨绵绵传来关怀，阳光暖暖带来欢笑，问候甜甜递来喜悦，短信时时送来祝福：夏日炎炎祝你幸福，快乐无忧将你围绕。

大暑祝福不能俗，特别祝福送好友：酷热难耐速脱衣裤，裸奔上路不算错误，水壶水车全部出动，边走边撒送来清凉，老虎狮子最佳礼物，冷汗直冒降温消暑。

大暑炎炎，暑气飙高，送你扇子，清凉围绕。扇面清爽，扇骨温馨，扇扣思念，扇轴祝福。有事没事，身边常带，手儿闲闲，扇儿吹吹。祝你大暑清凉愉快!

大暑祝福短信:鸟在飞，鱼在游，忘记所有的忧愁;风在吹，雨在下，特想看你笑一下;朋友心，如我心，送你祝福最开心;天有情，地有情，今天大暑好心情!

当你接收到并阅读此短信时，你的手机已中清凉病毒。该病毒是小暑病毒的变种，将在大暑集中爆发，并能进入人体，给你带来难以抗拒的清凉。大暑快乐!

大暑到了,送你祝福至真至诚,祝你爱情至甜至蜜,愿你事业至顺至利,盼你生活至善至美,望你家庭至和至满,希望你心情至乐至欢,幸福至久至远。

天苍苍，野茫茫，转眼大暑即登场。日头高，热难熬，出门别忘避太阳。风扇转，开空调，纳凉注意别着凉。多休息，少煎熬，保重身体自无恙。大暑快乐!

日到大暑进伏天，天气无常变化连，本是雷雨太阳现，高温烧烤来扑面，如此天气时常见，身体注意是关键，短信提醒永不变，大暑问候别样甜!

画一片海洋送给你，愿它给你带来美丽的心情。剪一段凉风送给你，愿它伴你清爽一夏。一年最热在大暑，生活不要太过忙碌，工作更要爱惜自己，愿轻风阵阵跟随你。

大暑高温天气，牢记八项注意：一注意防晒，裸晒要切忌。二注意补水，多喝很有益。三注意湿邪，通风不大意。四注意贪凉，凉热要相宜。五注意卫生，饮食不隔夜。六注意睡眠，生活有规律。七注意心情，千万别着急。八注意劳逸，工作也休息。

大暑酷热天，送你铁扇公主芭蕉扇，煽灭心中火焰山。送你太上老君幌金绳，系住“清凉”把你跟。再送你如来佛祖定心符。符上曰：心静自然凉，多保重，别太劳累。

特别通知，因受大暑天气高温影响，本人的生活已进入高温预警机制：走在68摄氏度的地面上感受阳光下47摄氏度的空气，心血沸腾已达沸点100摄氏度，眼眶温度更高达330摄氏度，并维持恒温。不要奇怪，那是思念你的温度(因为330=想想你)

品名：大暑祝福。成分：感情、思念、短信类真心化合物。性状：纯真透明真液。功能主治：防暑，去寂寞，添温馨，增友谊。注意事项：本品只对知交使用

暑天虽热，但是天空通透;暑光虽强，但是明媚耀眼;暑风虽小，但是恰到好处。在这个炎热的“大暑”，保持一份乐观你将收获一份凉爽。愿你大暑有大福!

雨天，送你暖风，愿你开心;阴天，送你微风，愿你顺心;晴天，送你清风，愿你甜心;大暑天，送你凉风，愿你舒心!朋友，祝你大暑“心”想事成!

大暑的清风，阵阵清凉透心底;大暑的绿叶，片片思念挂满怀;大暑的思念，深深恋恋在心底;大暑的问候，条条祝福是真情。大暑祝你好心情。

大暑来到气温高，防暑降温记心上：早睡早起精神好，多多锻炼为健康;防晒工作要做好，多喝茶水心舒畅;朋友真情永不忘，多多联系情意长。祝大暑心情好!

大暑到，祝福送：快乐扬帆起航，送达到你身旁;扫除所有忧伤，独留微笑绽放;事事顺利无阻，生活充满希望;朋友竖起拇指，直夸幸福到老。祝大暑快乐!

大暑时节，瓜果不能少，补糖补水益健康。大暑时节，蔬菜不能少，补维生素补粗纤维强身体。大暑时节，睡眠不能少，睡好才能心情好。大暑时节，祝你健康、清爽、欢乐常常!

大暑送你清凉祝福：送你好运杨梅，让你清爽无忧;送你快乐雪梨，让你烦恼全消;送你吉祥西瓜，让你浑身舒畅。朋友，祝你大暑心情好，快乐微微笑!

大暑热，西瓜甜，幸运羽扇扇一扇;大暑热，南瓜饭，其乐融融家团圆;大暑热，冬瓜汤，解暑降温心舒畅;大暑热，苦瓜苦，去火思甜最消暑。大暑最真诚的祝福，是愿你钱包鼓鼓，青春永驻!

采集清晨雨露，加入酸甜元素，饱含清凉因子，加入真心送你。驱逐酷暑难耐，为你防热避暑，替你祛乏解燥，让你清凉舒爽。朋友，愿你大暑心情飞扬!

大暑已来到，气温节节高，户外不乱跑，中暑不得了，绿豆是个宝，务必要记好，消暑离不了，地位很重要。朋友，愿你做好防暑降温工作，喜过清凉惬意生活!

大暑到，清凉祝福送上：愿你好运“暑”不胜数，金银“暑”之不尽，烦恼统统“暑”掉，幸福非你莫“暑”。愿你大暑时节幸福绽放，快乐翱翔!

画一片海洋，将夏日的燥热为你驱散，愿它给你带来美丽的心情;剪一段凉风，将夏日的压抑为你吹远，愿它伴你清爽一夏天。大暑来到，愿你生活保持轻松，心态保持乐观，心情依然灿烂!

大暑天气温度高，注意防晒请做到，肌肤涂抹防晒霜，保护身体更健康;及时补水要牢记，多喝开水很有益;刻意贪凉伤身体，凉热温度要相宜。大暑天里，愿你生活有规律，健健康康过夏季!

大暑来啦!长裤变成裤衩子，那不叫耍流氓;长裙子变成超短，那不是露性感;谁叫咱流滴都是那汗，谁叫咱热滴那叫一个喘!大暑天，愿你快乐清爽，那叫畅!

高温前来报到，炎热也凑热闹，但只要你心态调好，防暑工作做到，酷暑也会躲着你跑!哈哈，朋友，大暑到了，愿你健康快乐，一切都好!

最热的节气里，送你最热情的祝福：我用最热切的期盼，愿幸福把你天天陪伴，好运围着你不停旋转;我用最热烈的欢迎，接来快乐与你同行，愿你天天好心情。大暑到了，祝你生活美好，自在逍遥!

大暑节气来到，温馨提示送上。全年温度最高，养生任务最重。化湿健脾食品，摄入多多益善。慢性疾病患者，生活处处小心。祝你身体健康，幸福平安快乐。

大暑到了，我愿多刮几阵清爽的风，多下几次清凉的雨，多发几段清新的字，多表几回清楚的情。哈哈，亲爱的朋友，大暑天，“暑”风云人物还看你哟!

气温最高，天最热，愿你清凉舒爽心快乐，万物生长最快时，我送祝福最及时，愿你身强体健最壮实，开心常伴不限时。大暑节气，愿你享受凉意，时时顺意!

大暑节气又来到，防暑降温莫忘记。水要多喝别等渴，烈日少晒别傻站。当补则补不乱吃，该放就放不多想。轻轻松松战高温，快快乐乐迎盛夏。

青春在张扬，显露性感;活力在迸发，坦露胸襟;诱惑在上演，养眼提神。大暑了，愿街上的帅男靓女滋养你的眼球，活跃你的神经，快乐你的心扉!

大暑到，祝福要送到，“暑”不尽的财富，追着你，财源广进;“暑”不尽的幸福，伴着你，甜甜蜜蜜;“暑”不尽的开心，围着你，开开心心;愿你能够开心快乐。

大暑到，短信到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身体好，少吃油腻食物，胃口好，多喝水皮肤好，身体棒幸福常，快乐常伴笑哈哈，祝你大暑快乐。

大暑之日，酷热难挡。皮肤防晒，紫外线强。高温劲爆，注意纳凉。防暑降温，记在心上。休养生息，切莫逞强。心情中暑，不可不防。祝君如意，快乐健康!

大暑到，快乐“暑”起了旗帜，开心不已;美好“暑”立了典型，幸福美满;生活“暑”起了自信，勇往直前;朋友“暑”起了拇指，传递祝福：大暑快乐!

大暑来到，投来幸福“暑”光，美好无限;占领快乐“暑”地，欢喜连连;踏平生活“暑”道，一往无前;乐享快乐“暑”期，自在逍遥。大暑快乐!

大暑到，愿冰凉的凉水冲走你热热的身体，愿丝丝的凉爽带给你清凉的头脑，愿好运不断跟随着你，财富不断追着你，祝你快乐。

我将春日的冰水、夏日的荷叶、秋日的凉风、冬日的梅花悄悄收集，以关爱之火慢慢蒸煮，做一杯祛火之茶，在大暑这天赠予你，望能为你驱赶夏日的炎热，带来一丝甜甜的清爽!

大暑节气已来到，我要送给你一个笑，暑气消清凉也来了，心静如平湖，任他热浪如大潮，俗话说，心静自然凉。愿你看了我发给你的短信后，不停的笑，百事可乐，天天快乐笑口常开。

大暑江湖冷，各路绝技出：天涯明月刀，刀风萧萧冷;冰魄银针舞，漫天寒意凉;寒冰掌来袭，消暑又去燥;雪花神剑飞，凉意点点落。快意走江湖，天天好凉爽!祝你快乐过大暑，冰凉又一夏!

炎炎夏日热浪袭，请你静心别着急，凉风马上就吹到，我的短信冷如霜，立马就发给你，为你消暑为你解烦，祝福你大暑节气“数”着钞票，打开空调不用工作睡大觉，万事如意天天好运来。

大暑如期而至，祝福现在就发送——夏日气温高，送你凉爽的雨凉爽的风;夏日太阳大，送你防晒的雨伞防晒的护肤品;夏日易烦躁，送你快乐的心情开心的生活!祝你大暑快乐，生活愉快!

大暑到，快乐祝福送给你：愿炎热见你无影踪，烦恼见你绕着跑，忧愁见你冷藏掉，伤病见你掉头走。愿快乐“暑”于你，好运“暑”不完，事业“暑”你高，幸福归“暑”你!

大暑到，莫烦恼，开心笑，祝福到，愿你的事业轰轰烈烈高瞻远“暑”;爱情甜甜蜜蜜乐不思“暑”;好运团团环绕数不胜“暑”。幸运幸福不离不弃非你莫“暑”!

大暑来，大咧咧，“暑”来宝，问候咧，好运气，陪你咧;好心情，黏你咧;好福气，亲你咧;乐逍遥，吻你咧;幸福爱，抱你咧!祝福你，清凉咧，爽快咧，开心咧!

大暑到，骄阳如火，亲密由表及里;夏雨缠绵，云朵大地手牵手;清风飘逸，清爽从头到脚;祝福缕缕，温馨清爽任拥;爱意浓浓，幸福美满暑你多;牵挂长长，思念快乐暑你重!

大暑节气，短信祝福来报到：愿你幸福快乐不计其“暑”，开心度暑;愿你吉祥好运“暑”也“暑”不尽，福运缠绕一暑。祝大暑快快乐乐、幸幸福福。

大暑来到，气温升高，天气干燥，大汗淋漓。愿你的爱情如同汗水浸透的背心如胶似漆，愿你的生活如同骄阳红红火火，愿你的收获如同骤雨倾盆装也装不下，愿的快乐如同气温越来越高，越来越好!

大暑来了，气温升高，防暑降温，请您记好，瓜果水疏，凉茶多喝，预防上火，身强体健，短信一发，情真意切，多多联系，快乐无限。祝大暑节气乐逍遥、幸福罩、好运绕。

大暑的风，走一走，停一停，为你削减暑之炎;大暑的雨，跑一跑，跳一跳，为你擦拭暑之汗;大暑的云，飘一飘，散一散，为你抵挡暑之热;大暑的我，亲一亲，祝一祝，为你送去清凉，献上爱意!

大暑节气到了，让你去避暑山庄，乐不思“暑”;让好运周身围绕，“暑”不胜“暑”;发条短信传情，获得幸福无“暑”。祝大暑快乐乐无边、幸福永绵延。

正值暑假大暑到，气温攀升到高潮。切莫贪玩河边跑，安全意识很重要。夏天雷雨天气多，大树底下莫来到。防暑更要防雷击，危险地域少去好。愿你果个安全健康的夏日，祝你大暑快乐开心!

大暑火热来临，降温妙法送给你：1、登高望远，高处不胜寒。2、看恐怖片，吓出一身冷汗。3、和恋人分手，心里拔凉拔凉的。4、公费旅游，去北极转悠转悠。5、能少穿就烧穿，不穿内衣。愿你清凉一夏!

太阳又上高速，小暑迎来大暑，阳光发酵热风，汗滴随禾下土。雨淋湿的夏天，冷藏惬意舒服，有种冰镇幸福，空调和谐酷暑。懒堕没有速度，懦弱岂能造福，勤劳才能致富，何惧烈日酷暑!

大暑到，点点萤火点点明，绵绵细雨绵绵情，缕缕清风缕缕意，深深祝福脚不停，丝丝凉意，阵阵舒畅，款款温馨，一并闪亮登场，点缀你的大暑生活，充实你的大暑情调!

大暑、大暑，天气恰是蒸笼煮，出门阳伞来防暑，大汗小汗淋漓出，一天八杯把水补，蚊叮虫咬似老虎，防蚊措施要做足，发条短信送祝福，愿你清凉又消暑;祝你大暑开心!

大暑为你煮大餐：爆炒好运，红烧快乐，烹炸平安，水煮成功，回锅健康，再来一份幸福铁板烧，愿你吃得满意。如不满意，就让蚊子服务生给你送点大红包!

大暑又来到，不要与地斗，会流汗无穷;不要与天斗，会其热无穷;不要与人斗，会烦恼无穷;可以与蚊子斗，会红包无穷。不要客气，这些红包就算是我送的吧。

大暑高温不退，短信送来安慰：出门记得防晒，预防中暑意外;多吃水果蔬菜，保持身材体态;早晚锻炼户外，保持精神愉快!祝你大暑生活更精彩，身心健康乐开怀!

在祝福里放片绿叶，便会给你带去一方绿茵;在问候里放缕清风，便会让你感觉清凉一夏;在短息里放朵鲜花，便会图你世界多姿多彩;大暑到了，注意防暑快乐过。

骤热的天气，问候化作雨。淋湿你的烦躁，抚慰你的心地。忙碌的日子，愿你收获彩虹;平淡的日子，愿你收获快乐。大暑天，愿健康属于你，幸福也属于你!

太阳照，火在烧，大暑时节最煎熬;思在走，雨乱飘，驱走暑热透心浇;风卷浪，浪滔滔，绵绵情意不动摇;果累累，花昭昭，满园收获盼你笑。大暑快乐!

在这最热的大暑节气里，有一句最热情的话要对你说，你听了千万别兴奋得中暑哦，如果你中暑了我可不会大热天的去看你，那句话就是：亲爱的，我爱死你了!

大暑天气多变，不变的是祝愿。阳光炙烤的，是融融的情意;狂风席卷的，是深深的惦念;炸雷横扫的，是你淡淡的愁怨。一切终将云开雾散，祝你快乐无边!

满载的思绪，是沉甸甸的云;炙热的阳光，是火辣辣的情;清爽的风儿，是关爱你的心;琐碎的字句，是无限的真诚。大暑时节，愿你健康无恙，事事称心!

大暑前来签到，高温如火中烧;问候把心来交，掀起清凉风暴;吹走心浮气躁，凉风习习围绕;大雨倾盆如瓢，洗净忧虑烦恼;身心多多关照，愿你乐得逍遥!

大暑到，短信祝福开口笑：事业蒸蒸日上，家庭火冒三丈，爱情幸福美满，名气一步登天，朋友遍布天下，财富牛气冲天!大暑时节，“暑”你最牛，“蛮牛”吃草不回头，快乐幸福“暑”风流!

大暑节气要来到，防暑降温有必要;凉茶西瓜防上火，蔬菜水果不能少;气温再高心勿燥，避免暴晒防中暑;祝你大暑透心凉，快快乐乐每一天。

绿荫为你遮挡骄阳带去惬意无限，清风为你吹走焦燥带去清爽无数，细雨为你浇灭炎热带去清凉无穷，短信为你送上祝福带去真诚无尽，大暑到了，愿你快乐每一分，幸福每一秒。注意防暑哟。

大暑来到，气温攀高，多多喝水，上火不扰，内外温差，四度为好，绿豆熬汤，消暑妙招，苦味多食，增进食欲，切莫熬夜，睡眠要好，情谊真挚，没事聊聊，祝福送上，愿你安好!

大暑节气悄悄到，美好祝福送怀抱。烦恼随汗水冒出，感情随气温升高;焦虑随热风飘散，安宁随树荫聚焦;忧愁随暴雨冲刷，幸福随雷电闪耀!大暑大暑，祝你快乐如“暑”，乐不思“暑”，开开心心过大暑!

大暑节气到了，发送一条短信把情谊表示，此短信发出去，经雷电交加，烈日炙烤，过千山万水，以似火般的热情呈现在你的眼前，凉爽到你的心灵：祝大暑健康、快乐、如意、幸福。

稻花香，说丰年，大暑的问候送上前;听蛙声，知了鸣，大暑的祝愿一大片。夏日的热风吹动我的思念，对你的牵挂永不变，一片真情天可见，只想真心对你说：大暑到了，珍重身体!

大暑节气温度高，一份关心及时到：防晒用品随身带，日光毒辣防暴晒;防暑物品及时买，以防意外挂心怀;降暑食品桌上摆，身体健康乐开怀!愿君大暑开心度，清凉一“夏”真快活!

在祝福里放些清凉，给问候里加些清爽，在短信里添十分的凉意，给你十分的清新好心情，大暑到了，愿你大暑快乐，清凉相伴，清爽度暑。

大暑时节，我的祝福热情似火，火力十足，点燃你的美好生活，日子红火;燃起你的甜蜜爱情，激情四射;烧红你的幸福人生，和谐美满;烤化你的忧烦惆怅，欢喜连连;点亮你的锦绣前程，精彩无限!

走进大暑，“呤听”万物的呼吸，激昂奋进;走进大暑，“畅游”绿色的海洋，青春无限;走进大暑，“沐浴”骄阳的淋漓，热情高涨;大暑到，“祝福”携“清凉”奉上，祝福一生，清凉一夏!

大暑节气悄悄到，朋友祝福艳阳照：生活“暑”你最红火，爱情“暑”你最浪漫，事业“暑”你最辉煌，个性“暑”你最奔放，财富“暑”你最快捷，财路“暑”你最宽广!祝你大暑时节，“暑”不尽的欢畅!

大暑到，幸运“暑”字围你转，自此好运“暑”不胜“暑”;快乐“暑”标随你点，越点越开怀，越点越开心;幸福“暑”光照亮你，日子越过越美，越过越“暑”坦。愿你大暑快乐，心情愉悦!

大暑天，要做到，防暑降温很重要;护皮肤，带顶帽，出行最好要减少;喝凉茶，预上火，早睡早起要记得;勿熬夜，多锻炼，合理饮食才康健;关心语，要牢记，祝你大暑更得意!

大暑节气又来到，天气闷热使人燥，不如清爽冲把澡，吃片西瓜睡个觉，合理饮食很美妙，饭后最好慢慢跑，身体健康最重要，祝你大暑快乐，百事可乐!

大暑节气到，酷暑热浪涌;防暑最重要，清淡饮食好;多喝白开水，蔬果菜多吃;严防烈日晒，健康“暑”第一。愿“暑”不尽的好运吉祥幸福快乐天天陪伴你!

大暑气温高，五谷丰登好，生活安康妙，幸福满屋飘，好运头上绕，青春又年少，吉祥好预兆，未来步步高，前景无限好。祝你大暑快乐。

小暑过后大暑来，热情洋溢向未来，卖的都是热门货，遇的人是热心肠，妹的感情火辣辣，哥的心里热呼呼，幸福见你很亲热，健康吉祥把你爱，财神赶来凑热闹，大暑里面发大财。

寒塘鹤影思幽静，大暑天里绪飘远。雨打残荷滴点点，半卷古书凭花伞。书童捧来茶半盏，凉风徐来悲画扇。漂泊江湖意疏懒，每天偷得半日闲!大暑到，作歪诗赠友，祝清凉一夏!

愿阳光帮你“除湿”，去除幸福的隐患;愿繁星给你“醒目”，奉上美好的夙愿;愿清风给你“理疗”，实现期盼的心愿;愿大暑帮你“滋阴”，带来清凉的一片;祝你大暑格外凉爽，心情格外美妙!

热到最热大暑天，乐到最乐是平淡。窗帘半卷招风凉，每有困倦因书长。午后咖啡加点糖，思绪飘远至何方?心有灵犀凭窗望，大暑祝福一帘香!大暑初至，祝福不迟!

大暑来到了，忧烦抱头“暑”窜了，快乐乐不思“暑”了;惆怅“暑”起白旗了，幸福发散“暑”光了;健康拥有“暑”地了，好运非你莫“暑”了。我的问候“暑”一“暑”二了，保你大暑快乐，惬意逍遥!

敬爱的老“大”，做人“暑”你最牛、处事“暑”你最真、工作“暑”你最棒、学习“暑”你最聪明、婚姻“暑”你最幸福，呵呵，大暑，“暑”你最快乐。

大暑大大咧咧到，大美祝福送给你，愿你拥有“暑”不完的金钱、“暑”不尽的好运、“暑”不完的甜蜜、“暑”不尽的幸福、“暑”不尽的快乐直到永远!

大暑到了，为你送上“暑”一“暑”二的祝福，愿你有“暑”不尽的快乐，笑得没完没了，“暑”不清的财运，赚得盆满钵满，“暑”不完的幸福，美得一生一世!

大暑来，种芥菜。

中伏萝卜末伏芥，立秋前后种白菜。

中伏萝卜末伏芥，立秋种的疙瘩菜。

中伏萝卜末伏芥，秋后再种蔓菁菜。

中伏种萝卜，末伏种油菜。

过了大暑不种芥，过了小暑不种豆。

家鼠活动早，阴雨将来到。

水底泛青苔，天有大雨来。

桃树出胶，大雨要到。

槐树叶子卷，雨在明天晚。

树枝鲜叶落，下雨也随着。

葡萄须，滴水点，有雨不会远。

谷子生白根，大雨就来临。

蘑菇冒出头，地上雨水流。

地瓜秧窜白尖，下雨不过两三天。

石上有水雨，草上有水晴。

石磙发潮像出汗，久旱下雨不用算。

石头出汗，大雨连绵。

柱腿石发潮，临近雨就到。

地板返潮，雨将来到。

清早碱地返潮，近日将有雨浇。

井亮底，天要雨。

瓮穿裙，雨淋淋。

盐出水，铁出汗，雨水不少见。

干咸鱼滴水，不是阴天是下雨。

咸物返潮天将雨。

铁器腥潮，阴雨就到。

火灶憋烟，雨落当天。

炊烟向下埋，不久有雨来。

烟囱不出烟，不是下雨就阴天。

屋里不出烟，必定雨绵绵。

早晚烟扑地，天公有雨意。

灶灰潮作块，将有大雨来。

炊烟团团转，出门带雨伞。

一、 【寒露】到了，鸿雁南飞，一会排成【快】字，一会排成【乐】字，时不时回头把你望望，对你嘱咐，寒露记得添衣，心情一定快快乐乐!

二、 风寒了，我用暖暖的思念为你传递一份真情，雨寒了，我用热热的情意为你传送一份牵挂，寒露了，我用温情的文字为你传播一份祝福，寒露愿你开心相伴，记得添衣!

三、 更深露重霜降到，及时添衣暮和朝，时光流走不留痕，思念默默在缠绕，星语心愿你最懂，只愿一切都安好。霜降愉快，幸福常在。

四、 寒露到，冰冷的是天气，温暖的是情意，萧条的是季节，深浓的是友谊，飘零的是落叶，传递的是祝福，寒露，天寒多添衣，愿你健康相伴，笑口常开，寒露快乐!

五、 寒露到，天冷了，就让明媚的阳光照耀你，心窝暖暖;就让厚厚的衣裤包裹你，温暖无限;就让真挚的情谊沁润你，心情好好。愿你一切安好，事事如意哦!

六、 寒露到来气温降，莫要害怕躲进房。人体机能需锻炼，要与寒冷抗一抗。加强锻炼身体强，寒冷面前不慌张。祝你寒露身体棒，快快乐乐幸福漾!

七、 寒露到来室内冷，阴冷潮湿防感冒。晾晒被褥洗衣裳，整洁家院小环境。早晨晚上请注意，添衣加服要穿暖。出门办事莫着慌，老人儿童保健康。愿你健康笑!

八、 寒露到来天已冷，身体不舒少出门。腿腰寒疾要注意，防寒受凉添厚衣。护膝裹腿早带上，免得风寒受折磨。愿你寒露强气魄，享受生活好时光。寒露怡情!

九、 寒露到了，水清落叶跑。天气冷了，加衣添棉袄。日出迟了，早起练腿腰。深秋到了，注意莫感冒。身体好了，健康幸福笑。愿你寒露健康快乐伴，美满如意笑!

十、 寒露季节气候凉，人间真情短信传。露花祝福人间美，亲情友情有温暖。时令季节把衣添，衣扣拉紧防流感。坚持锻炼健康有，一生快乐多吉祥。愿你寒露趾高气扬!

十一、 寒露渐渐凉，秋叶片片落，寒露早晚来，冷暖放心上，记得加衣裳，短信送来寒露的问候：朋友，好好照顾自己，不要大意!

十二、 寒露时节天转寒，雨水露水都变凉，提醒好友祝保暖，经常锻炼身体棒。寒露到了，亲爱的朋友，天凉要照顾好自己哦，祝万事顺意。

十三、 寒露时节已来到，天气逐渐转凉鸟，亲爱的朋友，记得添衣加被最重要，防冻防寒要记牢，朋友祝福记心头，远离疾病心情好。

十四、 寒露天冷请注意，早晚出行加秋衣。候鸟迁徙往南飞，身上穿暖别大意。早睡早起练身体，晚闭门窗早透气。夜间盖被别蹬掉，早晨喝碗乳鸽汁。愿你深秋好身体!

十五、 寒露天凉思念添，爱妻在家父母伴。雨凉露冰风吹寒，出门干活莫贪婪。尽早回家慰爹娘，接送孩儿幼儿园。早晚天寒加衣服，保重全家皆安康。愿妻快乐喜悦!

十六、 寒露又来了，信息提前到，天凉加衣物，锻炼不能少;干燥多喝水，身轻抛烦恼;平日工作忙，切记健康保;事事皆顺心，时刻记微笑!

十七、 寒气能袭凉你身，却袭不凉你心，各自被山水阻隔，可彼此心系一起，寒露时节，为我真心的朋友送上最体贴的关怀，最温馨的祝福。祝寒露快乐!

十八、 今秋水果大丰收，寒露送你大鸭梨，烦恼痛苦永分离;寒露送你红苹果，生活平安生意火;寒露送你大红枣，收到祝福你最早。傻笑什么，快给我回短信!

十九、 凉意怎么这么浓?原来是寒露到了。知冷知热的人，知冷知热的心，提醒你加几件衣裳，多锻炼身体。愿你温暖每一天!

二十、 气温下降白露为霜，心中牵挂无限悠长。不知远方你可健康?天凉添衣切莫受伤。思君之情短信送达，祝福声声友情永傍。寒露到了，愿你快乐健康!

二十一、 天气渐凉水珠凝，寒露到来身觉冷。单薄衣服早离身，添衣盖被免伤身。问候祝福及时临，身冷心热友谊存。愿你健康每一天，幸福快乐到永远。祝寒露快乐!

二十二、 微笑可以融化寒冬，问候可以消释忧愁，空间可以将你我分隔，友情让我们无限紧密，再忙也要记得联络，寒露时节我想对你说：天冷了，记得加衣服。

二十三、 一杯开心露，喝出开心快乐路;一杯幸福露，喝出幸福吉祥路;一杯甜蜜露，喝出甜蜜恩爱路;一杯发财露，喝出发财富贵路。寒露记得喝“露水”哦!

二十四、 一季寒霜冷了秋水长天，一夜清露湿了西楼月圆，我轻拂衣袖又见寒露，飞花向晚云水依旧。回眸处，只见祝福迎着秋风把情意永留，愿幸福在你的指尖流转，快乐在你的眉间蕴含，好运在你的视野翩跹，寒露快乐。

二十五、 一夜秋风花叶黄，一滴露水寒心上。一条短信情意传，天气渐凉把衣添。天寒地冷友谊深，关心问候表我心。早晨上班口罩戴，防止感冒疾病传。寒露到了，愿朋友身体健康更妖娆!

二十六、 一阵风，带去心中的牵挂;一场雨，沁润心灵的梯田;一滴露，闪动吉祥的光晕;一句话，凭添无限的温暖。朋友，寒露了，愿你保重，身安体健!

二十七、 又到寒露，热力四射的祝福送给你：愿灿烂阳光把你照，温暖快乐陪你笑，火爆好运把你抱，兴旺事业紧相靠，幸福生活跟着跑，朋友情意收藏了。

二十八、 在下乃是“寒露”派掌门宋温暖，今天特来向你讨教。先接我一式招财进宝好运掌，再接一招横扫寒气欢乐腿，接住了吗?最后送你一句：祝你寒露幸福无敌!

二十九、 转眼寒露将至，凉风来袭，久违的朋友，远方的家人定要谨记添衣加被多运动。

三十、 紫红山楂摘下来，快乐为你排成排;鲜红石榴酸又甜，幸福滋味留心间;柿子大豆和晚稻，带着成功把你抱。寒露时节天渐寒，朋友祝福情意传。

三十一、 寒露寒露，凉风来袭，出门加衣，不能忘记，膳食合理，健康仔细，祝福送你，惟愿你一切顺利!

三十二、 寒露到来露珠俏，树枝花瓣晶莹绕。好运吉祥来报到，快乐开心将你罩。平安幸福都送到，情真意切烦恼消。寒露到了，愿你快乐健康幸福!

三十三、 以问候为礼，为你奉上绵绵关怀;以真诚的心，给你传递深深思念;以文字喻情，为你谱写点点挂念;以快乐为愿，祝你天天快乐，降温多添衣!

三十四、 每一丝风，都透着凉意;每一阵雨，都裹着寒流;每一滴露，都沁着冰冷;每一份问候，都饱含着情谊。朋友，寒露到了，愿你照料好自己，一切安好!防寒保暖，时刻保重!健康幸福，快乐永远!

三十五、 寒光点点染天边，露浓月明深秋天，时节转换情不变，分分秒秒都想念，愿你加衣保暖依然翩纤，养颜保健总是灿烂，开心愉快占满心田，幸福好运堆积成山，寒露快乐。

三十六、 花瓣寒露，滴滴晶莹剔透。沐浴更衣后，滴满紫沙壶。有清明龙井，泻满羊脂玉杯。与君共饮，畅谈养生之道。寒露天凉，秋韵正浓。吞吐山河练魄力，海纳百川因谦虚。吐故纳新养正气，坚持锻炼好身体。寒露天凉，祝您健康!

三十七、 秋季的精神养生应做到“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应。”也就是说，以一颗平常心看待自然界的变化，或外出秋游，登高赏，令心旷神怡;或静练气，收敛心神，保持内心宁静;或多接受阳光照射，转移低落情绪。

三十八、 这条短信，字字斟酌，句句真心，只想在寒露到来时，为你送去一束灿烂的阳光，温暖你身边的每个地方，惟愿你幸福安康!

三十九、 寒露时节，天气渐冷，而我的问候依然温暖，我的关心依然滚烫，我的祝福逐渐升温，我的想念日趋炎热，只愿你的心暖暖，你的快乐满满。

四十、 寒露节气，天气转凉，心中挂念，愿君安康。睡眠要足，精神多加调养;饮食均衡，健康放心上。愿你寒露节气，心情倍爽!

四十一、 风寒了，我用暖暖的思念为你传递一份真情，雨寒了，我用热热的情意为你传送一份牵挂，寒露了，我用温情的文字为你传播一份祝福，寒露愿你开心相伴，记得添衣!

四十二、 寒露到，快乐为你织了件开心衣，美好为你买了顶幸福帽，吉祥为你点了幸运火，平安为你订了健康袄，朋友则为你发来了问候电：愿你安好，幸福永远!

四十三、 秋雨过后一场风，水清草枯天气冷。树叶纷飞花凋零，野外散步无几人。呆在家中保温暖，添衣戴帽加衣服。劝君莫要显风度，患了感冒难治愈。愿你寒露安好!

四十四、 寒露颗颗冬来报，天寒风冷树叶凋。不怕寒气围身绕，朋友情谊暖心潮。问候声声关怀到，祝福句句好运罩。祝你寒露身健康，快快乐乐幸福抱!

四十五、 寒露到，秋风起，天气渐凉细雨淋。荷露圆，银光闪，早晨一片雾茫茫。多运动，健身好，适应气候勿感冒。愿朋友，吉祥安，添衣加帽健康伴。寒露安康快乐!

四十六、 寒露了，就让和煦的阳光包裹你，情谊的双手抚摸你，关爱的火炉烘烤你，友情的灯火温暖你，真挚的问候送给你：愿你一切安好，幸福如意!

四十七、 寒露到了，让友谊的阳光帮你抵御寒冷的秋风，让温馨的关怀帮你遮挡绵绵的秋雨，让真诚的祝愿帮你带来无限的好运。祝你寒露快乐健康!

四十八、 寒露的气温降低了，朋友的热情升高了。深秋的风儿冷了，恋情的温度热了。晶莹的露珠摔碎了，你我的相爱团圆了。寒露到了注意身体，要美丽风度更要温度!

四十九、 袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。寒露节气至，地面露水冷。寒意渐袭来，即将结霜成。今日送祝福，朋友记心中。节气相转移，情谊如初衷。祝福心快乐，做事莫匆匆。祝福手有钱，行动任西东。有空常来往，珍惜朋友情。祝你永安康，好运不歇停。寒露节快乐。

寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。

这时，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候(5天)平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同。

小寒是二十四节气中的第二十三个个节气，也是冬季的第五个节气，公历每年1月5日左右，太阳到达黄经285度时为小寒节气。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。因此，小寒往往标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

从气候学上来说，冬至过后，太阳光的直射点虽北移，但在其后的一段时间内，直射点仍然位于南半球，我国大部地区白天的热量收入还是顶不住夜间向外放热的散失，所以温度就会继续降低，直到收入和放出的热量趋于相等为止。

小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。

小寒养生：

严防血管病和风湿病

由于小寒节气天气寒冷，心血管疾病的患者与往年相比大幅度增加，因为人在吸入冷空气后会引起毛细血管收缩，周围血管阻力随之增大，血压逐渐升高，进而特别容易诱发心脑血管疾病。因此，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

出门前和睡前别洗头

中医认为，头为诸阳之会，小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。稍稍不注意寒气就会侵入我们体内，滋生冬病。小寒节气宜早睡晚起，以养阳气保暖身体。小寒节气是低温骤降、大风雨雪频繁的时期，所以保暖是第一要务。

运动宜在日出后

话说“冬练三九”，但小寒时节的运动原则是，一要在日出后才开始锻炼，二是准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，以养胃气，莫要练到大汗淋漓，锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。

宜减甘增苦少食辣火锅

小寒因处隆冬，土气旺、肾气弱。因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。其次，专家提醒，冬季吃辛辣、油腻、凉性的食物不利于人体消化吸收，而且对于三高患者来讲还会加重疾病的发展，严重影响身体健康。

寒露到，秋风秋雨渐渐进多，天气由热转凉。小编收集了寒露节气养生句子，欢迎阅读。

1、 雨绵绵，情依依，柔柔问候送心底，秋寒露重别大意，天冷随时要加衣，朋友装在我心里，愿你健康又美丽，幸福快乐长相依，愿你事事都顺利，开心如意!

2、 寒露节气割晚稻，一年收获秋微笑，金黄满仓格外俏，身体注意很重要，添衣加被面面到，天凉如水心热闹，暖意祝福悄然到，愿你今秋乐逍遥。

3、 秋际，雁将去，楼高无语花含泣。昨夜风，今日雨，桂花飘香有记忆。尽相思，无限意，明月楼高休独依。短信至，问候时，秋雨寒露要添衣。

4、 长假就要过完了，肚子吃圆了，玩也玩累啦，睡也睡烦啦，就要工作啦!寒露节气，潇潇暮雨洗清秋，阴雨天气将持续，出门记得带雨具。天气多变，适当添衣防流感。

5、 寒气袭人把衣添，露浓月明深秋天，快言快语朋友心，乐送祝福你身边。寒露时节，为你送上温暖的问候，祝你健康平安!

6、 感寒露之清爽，听鸿雁之匆忙，闻野草之余香，望落叶之惆怅;一叶千秋共享，难尽岁月衷肠;虽道真诚已汪洋，点滴融安康!祝上班愉快!生活轻松!

7、 白露谷，寒露豆，花生收在秋分后，天凉如水好个秋，忙里忙外忙丰收，老友情谊不能丢，思念心儿请你收，祝你开心到老，幸福永随，健康长久。

8、 寒露过后天气凉，多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气，促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好，延缓血糖防肥胖，老幼妇孺多吃藕，生吃熟食都一样。

9、 秋风吹，秋意凉，浓浓的祝福寒露里藏。润含快乐秋心，缀满开心荡漾，只让幸福放光芒，身心平安又健康。寒露节，气温降，送上温暖驱寒凉，祝无恙。

10、 寒露天气凉，祝福绕身旁，轻声来问候，要多添衣裳，好运伴左右，心情更开朗，幸福来庇佑，甜蜜乐心头，吉祥来守护，快乐开心照，愿你乐无忧!

11、 寒露节日到，阳光不再炙热难耐，爱你的心依旧炙热，风都嫉妒我对你的爱，呼啸着愈加无情，风也阻止不了我的爱--宝贝记得防寒，节日快快乐乐。

12、 寒露悄然到来，想念你的无赖，发条短信关怀，出门衣帽要带，晚上被子要盖，预防感冒袭来，没事叼根菠菜，营养还能耍帅，祝你寒露愉快!

13、 寒露节到啦，送你策马扬鞭的英雄豪情，驱走寒冷美的不行。送你久久难忘的儿女情长，让你爱情之路顺顺当当。愿你用英雄豪情相伴美妙爱情幸福绵长。

14、 秋风缓缓，扬起了期盼;秋水潺潺，沉淀了思念;秋野漫漫，芬芳了挂牵;秋寒淡淡，凝聚了祝愿;寒露点点，汇集了温暖。寒露节，祝你幸福平安。

15、 “寒露频道”最新消息：劳动部、民政部、商务部、财政部四部合为个一部，简称为“劳民伤财部”。俺代表这部，祝福你“部长”寒露节气快乐!

16、 寒露到，秋风秋雨渐渐进多，天气由热转凉。健康小贴士：少食辛辣，多食温性物;加强锻炼，多饮水;少食冷饮，多食鲜蔬和鲜果。以平和的心态对待一切事物。

17、 在这一年冷暖交替季节，愿你：烦恼抛掉、疾病甩掉、失意忘掉，好运来到。寒露时节，为你送上温暖的问候，祝你健康平安!

18、 九克幸福，八克叮咛，七克嘱咐，六克问候，五克祝愿，四克思念，三克温暖，两克快乐，汇成一碗八宝粥，为你送上寒露的祝福!

19、 寒露之际，为你送上一身暖身的装备;用好运做帽，让你好运连连;用幸福做衣，让幸福永远围绕;用快乐做裤，让快乐相伴;用财源做鞋，让财源滚滚而进!

20、 寒露节祝你工作扪心无愧，友情推心置腹，爱情心心相印，说话心口如一，做事心灵手巧，为人心地善良。若能如此，一切寒冷离你远去，幸福快乐追赶你。

21、 用关心的针，友谊的线，用真诚穿针引线，织成祝福的毛衣一件;借寒露到来之际，送给你，祝你寒露再无冰凉之感，快乐与温暖时刻相伴，幸福美满!

22、 一日寒露二心相牵，送上一声问候二字温暖;一颗真心二语关怀，送上一份祝愿二字康健;一个拥抱二友情深，送上一份吉祥二字永远!寒露快乐!

23、 轻轻地寒露来了，带来了阵阵的凉意，悄悄地我的祝福也到了，带去我满满的祝福。在这样的季节里，请你一定要保重身体。

24、 寒气中弥漫着真情，露珠中透露着真诚，在这秋绪激荡的时节，思念随浮云飘去，砸在你的心坎。祝寒露出门见喜，财源广进。

25、 寒露到了，早上冷吗?晨练去，强身健体;晚上冷吗?早睡去，放开鼠标;中午和暖融融的阳光来一场亲密的约会吧，为身体补充钙质。祝寒露心儿飞翔。

26、 天气转冷了，秋风习习，小树发抖了，小草打冷颤了，夏日里猖狂的蚊子也不见了踪影，在此寒露之际，送上一条热乎乎的短信，能否暖暖你的心?

27、 秋意愈来愈浓，染得霜白叶红;清风吹净长空，想你暖阳融融;相望一衣带水，问候泛起笑容;山峦叠嶂重重，好运绵绵汹涌;寒露天气渐冷，愿你多多保重!

28、 燕子归飞兰泣露，短信相思把情传，寒露到来，饮食要均，睡眠要足，精神调养，不可忽视，积极心态，乐观向上，愿你寒露快乐依然，健康依旧!

29、 秋风啸，寒露到;多喝水，防秋燥;少辛辣，健康绕;落叶飘，添衣袍;宜起早，莫夜熬;常欢笑，莫烦恼;此短信，祝福表：好运罩，乐逍遥!

30、 一杯开心露，喝出开心快乐路;一杯幸福露，喝出幸福吉祥路;一杯甜蜜露，喝出甜蜜恩爱路;一杯发财露，喝出发财富贵路。寒露记得喝“露水”哦!

31、 秋风萧萧天更凉，切莫悲秋心事放;秋干物燥多滋补，银耳冬瓜润肺肠;流感预防应无恙，锻炼常常体安康;寒露问候心更暖，快乐伴君心欢畅!

32、 秋风扑，秋雨舞。气凝露，暑气除。莫露腿，莫露肚。多保温，活筋骨。别孤独，别愁苦。心放宽，乐知足。岁寒露，送祝福。业腾飞，展鸿图!

33、 送你一件棉衣，绵绵深情祝福到;送你一条长裤，长长久久乐到老;送你一双新鞋，欣欣向荣生活好!祝你寒露快乐，幸福健康!

34、 当你收到这条信息，也就收到一个轻轻的祝福。祝福你在这个寒露里，每分每秒都快乐，每时每刻都欢喜，幸福连连，好运不断!

35、 漫山遍野的红叶，是我对你的思念;晶莹剔透的露珠，是我对你的祝福;轻轻地一声问候，送去真心的关怀：朋友，寒露到了，天气凉了，多添衣裳!

36、 今日节气寒露，冷时添加衣服;时时关注温度，常常保暖防护;工作莫太辛苦，睡眠永保充足;寒露我送祝福，好运将你围住;愿你开心舒服，祝你健康幸福!

37、 紫红山楂摘下来，快乐为你排成排;鲜红石榴酸又甜，幸福滋味留心间;柿子大豆和晚稻，带着成功把你抱。寒露时节天渐寒，朋友祝福情意传。

38、 寒露下，霜早降。气温凉的快，我的祝福更要快!饮食宜温少生冷，锻炼身体多运动，天冷加衣要适宜，心态阳光更康健!寒露到，祝你健健康康、快快乐乐!

39、 水是有源地，树是有根地，发短信也是有原因地。因为寒露来了是低温地，没有衣服穿是要光身地，给你送件短信皮袄是真心地。祝你节日快乐不带裸奔地。

40、 人最重要的是赚钱，赚钱最重要的是事业，事业最重要的是有不怕折磨的身体，身体最重要的是有生命，生命最重要的是适合的温度。寒露到了请注意保暖。