关于人物动作的好词好句(推荐20篇)

“叮叮叮……”下课铃响了，我们急忙跑到操场玩。

到那一瞧，果然热闹极了！有人追逐打闹，有人在踢毽子，还有人在……可我们都不关心这些，因为我们要来场“篮球比赛”！

说完规则后，只见篮球被猛地往天空中一抛，比赛就开始了！此刻的我眼睛如激光一样，片刻不离球，找准时机，向前一跳，转眼就要拿到球了，可突然有一只手伸出，往后一勾，到嘴的鸭子居然飞了！落到了敌方的手里，我非常失望，但我又赶忙跑去抢球，来弥补刚刚的失误。

球在这一只只手中传来传去，如同一个绣球一样。也使我和对手无从下手，恰巧这时一名队友看准时机，猛地上前一拍，把球扔出，扯着嗓子大喊道：“快拿球！”我看到了一丝希望，两眼放光的接到球后，往上一跳，跳出人群，又使出吃奶的劲，往离篮框最近的队友那儿一扔。此时我的心绷得紧紧的，如同正在被拧紧的毛巾一样。队友如神一样接到球，又迅速运球绕过唯一挡在他面前的人，他的眼睛如同一架扫描仪，找到合适的路线后，三步一投，跃起的那一瞬间球就像抛物线一般奔向篮框。听着篮球在筐内反弹的声音，看着篮球在框边挣扎的样子，我的心都揪的疼了，但最终篮球还是“咚”的一声落地了。当我们看到这一幕时，欢呼雀跃围在一起庆祝，而敌人都傻眼了，个个呆若木鸡，本来那么好的占上风的优势却被逆风翻盘，让下风的队伍赢了，真是意料之外呀！

操场，给我们带来了欢乐与失落，但我们仍喜欢在操场上追逐打闹。

我们班级进行了一次有趣的护蛋行动，无论是失败还是成功，大家的护蛋经历都真是丰富多彩啊！

张亦凡同学是因为早上起来倒垃圾时不小心把蛋也扔进了装满垃圾的垃圾箱。而卫晓峰同学是因为把鸡蛋放在空调下吹了四个多小时而导致蛋变成臭蛋后以失败告终。同学们破蛋的经历是不是很有趣啊？我当然也不例外啦。

其实我是很认真仔细地去保护我的蛋的，我的蛋跟我形影不离，我整天都把它握在手里，甚至连洗澡，上厕所，睡觉时也跟我在一起。可我的蛋最后还是“英勇牺牲”了，下面我就向你讲述这段惊心动魄的护蛋行动吧。

那是有一天，阳光明媚，晴空万里，我的心情格外好，我拿着蛋来到书桌前，背起了老师让我们背的古诗《望驿台》。我背诵得非常投入，非常有感情，深深地表达了作者的思乡之情。我陶醉其中，竟然忘记了我手中的鸡蛋，我摇头晃脑，手舞足蹈，蛋在手里晃来晃去，终于，“咔嚓”一声，我的蛋碎啦！正当蛋黄加蛋清落地时，我心想：如果掉在地上的话，我就将要吃“竹笋烧肉”了，于是我发挥出超级吃奶的神力，用蛋壳接住了蛋黄加蛋清。后来，我很高兴，把这缠人的蛋给炒了吃了。

我觉得这次护蛋行动非常有意义，锻炼了我们的意志和毅力，让我们学会照顾人。

“叮零零、叮零零”上课铃声一响，班级里就出现了一片背英语课文的声音，本来还十分顽皮的603班同学们，怎么都在这么认真学习英语呢?原来是这节课要抽背，大家都十分紧张!

揪心的铃声响过以后，英语孙老师笑盈盈地走进了教室，但作为被抽背的学生却实在笑不出来!

抽背拉开了序幕，我偷偷地环视了四周，A同学的手在两膝间劲的摩擦着;B同学在不停地咽着口水;C同学膝盖上平放着英语课本，低着头、口中念念有词，看上去佛脚还没有抱够呢!另外不少同学，尤其是那几个学习十分优秀的大队长、中队长倒是正襟危坐，一副胸有成竹的样子，有的还自信的举起了手!

老师抽背过了几个同学后，她的脸色从晴到阴，感觉随时都会来一场没有一点儿防备的暴风雨。抽到的那几个倒霉的同学，背起来要么“时有残疾”，就是“画蛇添足”。我也是心惊胆战，随时都有可能会抽到我，如果抽到我的话，我一紧张就全忘记了，后面的背不出来，我岂不就……

老师突然咳嗽一声，把目光转向了我这里，我看见心里一吓，把头埋了起来，“18号”孙老师喊到，我跳的飞快的心脏，才终于慢了下来。几分钟后，老师终于停止了抽背，开始正常上课了。

“叮零零、叮零零”下课了，教室里一下子炸开了锅，同学们都开始讨论起抽背的事来，今天的这次抽背真的是既刺激又开心啊!

《西游记》塑造了四个鲜明的人物形象：唐僧-诚心向佛、顽固执着，孙悟空-正义大胆、本领高超是妖怪们的克星，猪八戒-贪财好色，但又不缺乏善心，沙僧-心地善良、安于天命。这四个人物形象各有特点，性格各不相同，恰好形成了鲜明的对比，这使我不得不佩服作者写作技艺的高超，也许作者善于刻画人物形象便是他的精妙之处。

其中我最喜欢的便是孙悟空，因为他神通广大、技艺高超，一路保护唐僧成功地取得了真经，他就成了我心目中的英雄。而且在他身上还有一种叛逆心理，以及他敢于和强大势力做斗争的勇敢的精神令我十分欣赏。

书中写唐僧师徒经理了八十一个磨难有让我联想到了他们的执着、不畏艰险、锲而不舍的精神。这着实是一种值得我们学习的精神。再想想自己的半途而废、虎头蛇尾，我不禁惭愧自己当初为何不能像他们一样坚持到底呢?

空山花落，月影徘徊，淡淡的日子羡煞了湖光的潋滟，荡出一句“我们要真诚”。微微清风，拂绿青荷，浅浅的流年洗涤岁月的繁杂，留下一句“我们需要真诚”。

真诚是纽带，维系在人与人之间，缀成一个美好的和谐的社会;真诚是基石，一块块筑在国家的大厦之下。没有它，大厦将倾。

当每个人都做到真诚之时，纽带将会更加柔韧，基石将更加坚固。真诚的阳光从海上升起，照亮每一个人的心房。

真诚其实很简单。真诚实人与人之间的一份信赖。真诚是哥哥去世，弟弟代哥哥还完30万农民工巨款的一诺千金;真诚是有人摔倒上前扶一把的小小善举，真诚是童叟无欺的商业道德，真诚是生活的一捧清泉，洗涤我们心灵的污垢。所以，我们需要真诚。

真诚是阳光，人与人只有真诚，才能让幸福的阳光普照。真诚是雨露，人与人只有真诚，才能让甘露滋润干涸的心灵。真诚是花香，人与人之间只有真诚，才能让世界弥漫出芳香，所以，我们需要真诚。

说的好远没有做得好重要，漂亮话谁都会说，但真的做却未必人人可以。我们需要鄙弃那丑陋虚伪的一面，用真诚的行动赶写内心的问卷。修心重于饰面，让我们携手并进。

“人待我以真诚，我回报以微笑”，泰戈尔如是说。我们需要真诚。朋友，让我们真诚以待，让真诚的温情弥漫历史竹简的沧桑;让我们真诚以待，让世界的每一个角落洒满阳光!

唯有真诚，能化冷漠之冰雪，为你我，为社会，为国家，带来一个崭新的春天!我们需要真诚。

伴随着响亮的义勇军进行曲，五星红旗冉冉升起，激动人心的秋季素质运动会终于在天都城小学盛大开幕了！

首先进行比赛的是广播操和武术操。音乐一响起，同学们个个精神抖擞地做起了操，一心想为班级争得荣誉。终于，两套操都做完了，我们快乐地回到等候厅。要知道更大的挑战还在后头呢！

休息了半个小时后，老师把我们带到了投实心球的场地。里面摆着的实心球比我们平时扔的小多了，光这一点，我就可以断定成绩肯定比平时好。时间过得很快，不一会儿就轮到了我。我迈开双腿，身体往后一仰，努力一扔，可惜手一滑，只扔了5米多。我不甘心，又来了一次。哇!这次扔出了7米3的好成绩。换做别人，肯定已经满足了，但是我想做到更好。最后一次，我使出了吃奶的劲儿，把球狠狠地扔了出去，这次扔了7米4，虽然没发挥以往最好水平，但我还是很高兴，因为这个成绩名列全年级第四哦！

接下来是50米跑。只听科学老师一声下令“跑”，我们像离弦的箭一样冲了出去，跑出了许多好成绩。

这次运动会，我获得了两张奖状，真是满载而归啊。

生命在于运动，运动是我们生活中不可缺少的一部分。可是现在人却经常为了生存而工作，也渐渐地减少了运动的时间。但在干别的事情的时候，我们可以试着做一些其他的运动。下面我来介绍一些吧！

我们早上起床、洗脸、刷牙的时候，就可以顺便做一些运动，伸展一下筋骨，这样会让我们感到精力充沛，全身充满活力。

还有，我们上学的时候，就可以骑自行车或者跑步去，有些人可能会说时间来不及之类的话，其实不是这样的，只要自己想要去做，肯定还是有时间的，何乐而不为呢？

还有我们空闲的时候，可以看看书，然后还可以听听音乐，这样可以让我们不仅能够放松心情，而且还可以让我们吸收到知识，这真是一大美差啊！

再者，现在风靡全校的转笔，也是一件不错的运动。在上课的时候，大家可以边听课边玩转笔，这样就可以培养自己手指的灵活能力，而且还可以让我们缓解疲劳，所以同学们才非常喜欢转笔。

生命在于运动，希望大家在忙碌中锻炼身体，做一个健康快乐的人。

今天，是时代教育集团一年一度的春季运动会。和以往不同的是，我们是来到了天都城校区举办的。

在来的路途上，我们说说笑笑，同学们非常开心。我带了一些卡片，和边上的同学玩。快到了的时候，一些同学还拿出手机，ipad等电子产品来玩。

到目的地啦。我们下了车，走进校门，然后到休息区坐下，等待运动会开幕。在长时间的等待下，我们终于接到倪老师的指令——穿好校服后，挂好红领巾排好队，排到我们班的比赛场地上。我们迅速排好队，到操场上。因为马上就要进行广播操和武术操的集体项目的评比，每个班的班主任都一次又一次的吧队伍整好，老师提醒班主任和家长离开比赛场地，可有几个班的班主任就是不离开，等老师叫了2、3次才肯离开。好像生怕因为队伍不整齐而扣分，倪老师下了比赛场地还在看有没有人歪了，等到确保无误才离开。高校长致辞后我们进行了广播操和武术操的比赛，每个同学都十分认真，做出了自己最好的一面，倪老师也很满意。

接着是个人项目首先是100米跑，同学们跑的飞快，搜的一声就跑了，速度实在惊人。其他比赛也同时在进行，而同学们有的在吃零食，有的在大口大口的喝水，有的在准备自己的项目，在热身，还有的则在玩游戏。跑完400米后我们回食堂休息，吃了饭有项目的单独出去......

又过了很长时间，运动会终于结束了，这次运动会是独一无二的，不可能再来一遍，我只能期盼下一届运动会早点到来。

人类的感情是十分丰富的，然而，感动却远不如高兴和忧愁那么多。倘若，有人问我：“你感动过吗？”我会真诚地告诉他：“人非草木，孰能无情！”那是发生在三年级的一件事……

那天下午，轮到我们小组值日。我正在走廊扫地，无意中回头，我看见我的同桌─身体瘦小的雅虹，正艰难地提着装满水的小红桶，晃晃悠悠地爬上楼梯。只见她两眼睁得老大老大，咬着牙，一张脸憋得通红通红，人被水的重量拉得向左倾斜，整个身体成了“C”字！桶中的水摇晃不止，水不时溅到她的裤管，顺着腿弯往下流，但她还是跌跌撞撞坚持地把水提进教室。几次，我想上前帮忙，但……

不一会，课桌在女同学灵巧的手中变得一尘不染。突然，我看到雅虹正伏下身子，用她那洁白无瑕的小手，把我堆放在抽屉里，擦完鼻涕的纸，一张张地掏了出来，放在垃圾桶里。那肮脏的鼻涕纸是那么令人恶心，她似乎一点也不在意。看到这一切，我仿佛被人扇了一耳光，脸一阵发烫，整个心紧缩着，我赶忙把脸别开，我刚才……

多好的雅虹啊！我真希望她永远别忘记，我这个不争气的同桌和我们之间的友谊，也希望生活给人类带来更多的感动！

宪法是国家的根本大法，是治国安邦的总章程，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础，是中国共产党执政兴国、团结带领全国各族人民建设中国特色社会主义的法制保证。遗憾的是包括我在内许多的中华人民共和国公民真正对宪法的了解却知之甚微(电视台的采访节目)。你知道宪法在我国法律体系中的作用吗?当你的合法权益受到损害时，你会怎么做?宪法在我国法律体系中的地位如何?贯彻实施宪法对我国社会主义现代化建设有何重要意义?宪法有哪些主要内容?……

以上提问你能回答几道?反正我的感觉是非常惭愧。同时也说明我国公民宪法意识还很淡薄，因此必须我们应好好地学习一下我们国家的根本大法。因为大家的日常生活都与宪法息息相关。

宪法是我国的根本大法，拥有最高法律效力，其他法律法规的运行，须以不超出宪法效力为前提。从这个角度看，宪法关涉百姓的诸多权益，是百姓自我保护、对抗外界不法侵害甚至是与扭曲变异公权力对抗的顶级保护伞，这就容易破除其在百姓心中“抽象、高高在上、虚无”的旧有印象。

这次修改宪法，坚持中央提出的切实加强党的领导、充分发扬民主、广泛听取各方面意见、严格依法办事的原则，体现了宪法的稳定性和适应性的统一、党的主张和人民意志的统一、讲政治和讲法制的统一。经过这次修改，我国宪法更加完善，更加符合国情，更加反映时代精神，更加适应全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的要求，必将更好地发挥国家根本法的作用。

今天我们学习宪法，就要全面掌握宪法的基本内容，领会精神实质，准确把握我们国家举什么旗、走什么路的根本问题，准确把握我国的国体、政体和基本社会制度，准确把握国家的根本任务，准确把握公民享有的基本权利和应尽的基本义务，准确把握国家机构设置及其组织与原则等，并将宪法各项规定作为互相联系的有机整体，深刻认识宪法是从根本上保证人民当家作主的权力，是从根本上保证国家的社会主义本质属性，是从根本上保证我国改革开放和社会主义现代化建设的顺利进行，体现了中国共产党执政兴国的基本主张和人民的共同意志，是建设富强、民主、文明的社会主义国家的法律基础，从而增强贯彻实施宪法的自觉性和坚定性。

我们须明白的是“依宪治国没有看客”，只有了解、关心和学习宪法，才能更好地融入法治社会，更好地依法治校、依法执教，进一步增强全体教职工对社会主义祖国的责任感和使命感，自觉按照宪法和法律规定的途径和形式参与学校管理，从而有效促进学校教育教学工作健康、持续、和谐、科学发展。

12月6日，中宣部、公安部向社会发布全国“最美基层民警”先进事迹。

全国“最美基层民警”始终以铁一般的理想信念、铁一般的责任担当、铁一般的过硬本领、铁一般的纪律作风，坚决捍卫政治安全、维护社会安定、保障人民安宁，用汗水、鲜血乃至生命书写着新时代“最美”的警察人生。

12月8日，全区各地组织民警、辅警、学警收看了“最美基层民警发布仪式”，掀起致敬学习全国“最美基层民警”热潮。广大公安民警纷纷表示，全国“最美基层民警”的先进事迹感人至深、催人奋进，要向他们看齐，汇聚起磅礴的奋进力量，不忘初心、牢记使命，永做党和人民的忠诚卫士。

呼和浩特市公安局民警谢丹被榜样的事迹鼓舞：榜样的力量是无穷的，最美基层民警忠诚履职、敬业奉献的感人事迹，展现了敢担当、能担当、善担当的优秀品质，展现了党员干部对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明的良好精神风貌，是我们在“不忘初心牢记使命”主题教育中对照学习、检查整改工作作风上存在突出问题的一面生动镜子，是我们培育和践行社会主义核心价值观的一面标杆和榜样。

“在电视中收听收看‘最美基层民警发布仪式’时，我一次次被每个典型事迹感动着，他们美在无私奉献，美在勇于担当。”内蒙古大兴安岭森林公安局程义军被他们的事迹深深感动，他表示作为一名森林公安民警，在今后的工作中会向身边的先进典型刘安看齐，学习先进们扎根基层、爱岗敬业的奉献精神，学习他们无私奉献，勇于牺牲的品质，即使在平凡的工作岗位上，也不忘从警初心，牢记职责使命，以更加饱满的精神状态，踏踏实实做好本职工作，用实际行动践行主席对新时代公安工作的“十六字"总要求，永远做党和人民的忠诚卫士，为筑牢“两个屏障”做出新的贡献。

锡林郭勒盟公安局政治部的刘洋在观看过“最美基层民警发布仪式”后被张恕同志事迹感动。她表示：“张恕的精神，是我们年轻一辈学习的榜样，我将会以英雄的事迹鞭策自己，始终围绕中心、服务大局、心系群众，全力以赴做好本职工作，即使在平凡的岗位上也要让自己发光发热，不负青春赋予的激情和斗志，保持一颗砥砺前行的坚定意志。”

阿拉善盟公安局政治部民警陈泽南观看仪式后感受颇深：一支队伍，有了先进典型的引领，才能走得更坚定;一支队伍，有了榜样精神的滋养，才能走得更长远。在扎实开展“不忘初心、牢记使命”主题教育之际，一个个“最美基层民警”的名字犹如耀眼的星星，闪烁在时代星空，给予了如我一般，长年扎根在基层、奉献在群众中的警察更鲜明的价值引领：政治过硬、实绩突出、群众认可、倾斜一线。榜样不是高高在上的，而是可亲可近可学的，最美基层民警，就在我们的身边。作为一名宣传民警，在今后的工作中，我要和战友们把笔触和镜头对准身边的基层民警，将他们身上蕴含的精神力量传递给更多的人们，让榜样精神的种子根植在阿拉善警营，真正走进群众心里。

“‘最美基层民警’启示着我们美是美在心灵里、美在行为上、更是根植于道德中。我们作为公职人员，尤其是窗口服务单位更要不怕辛劳，不怕麻烦，把人民群众的呼声作为第一信号，把为人民服务细化到每一处细节。将人民警察核心价值观内化于心、外化于行。我们一定要坚守初心，用真心为民办事，积极凝聚道德力量，不断传递正能量。”巴彦淖尔市杭锦后旗公安局户政科教导员乌日根说。

海拉尔公安分局特警大队韩雪在观看了最美基层民警报道后被他们的事迹深深打动：此次表彰的“最美基层民警”，扎根在基层的他们，想民之所想、急民之所急、用情用心服务人民，始终将为人民服务为出发点和落脚点，始终牢记人民公安的宗旨，用行动践行使命：战斗在一线的他们，独处大漠高原、坚守牧区岗位、护卫国门边境，他们以特一般的理想信念、铁一般的纪律作风、捍卫着社会治安、国家安全，他们战胜寒冷、战胜孤寂、战胜自己，只为人民的安居乐业、为社会的治安稳定、为国家安定繁荣而奉献自己。他们的奉献精神、职业操守、政治站位、使命担当值得被推崇，他们是公安的旗帜和榜样，我们应该学习和发扬他们的精神。我们要将以“最美基层民警”为榜样，要将学习实际成效转化为锐意进取、开拓创新的精气神和埋头苦干、真抓实干的务实作风，以忠诚干净担当的政治品格，为公安事业奉献自己的一份力量，保持不忘初心、践行使命。

赤峰市公安局民警王彦召说：“最美基层民警”是优秀基层公安民警的代表，他们长期扎根基层一线，承担着公安工作中最基础、最繁琐、最重要的工作，满腔热情为人民群众服务,他们身上那份无私奉献的精神、勇于担当的情怀，值得我们学习。

基层民警无私奉献。

他们既要打击犯罪维护社会治安，又要为求助群众排忧解难。他们常常牺牲周末、节假日休息的时间，与家人聚少离多，一做就是一辈子，将毕生精力奉献给党和人民的事业，令人肃然起敬。

基层民警勇于担当。

当人民群众的生命财产受到威胁时，为了人民群众的利益不受损失，他们向威胁人民群众利益的不法分子亮剑，常常置个人安危于不顾，这种勇于担当的精神，这种大无畏的牺牲精神，值得我们学习。

“最美基层民警”，美在无私奉献，美在勇于担当，他们是新时代最可爱的人，是值得学习、值得尊重的榜样!

2020年的元旦节，报纸上登了，早上8点正，要在重庆人民广场，举行升国旗仪式。

这天清晨，我像平时上学一样，6点40分就匆匆起床，去观看重庆市的升旗仪式。路上寒风刺骨，行人稀少，许多人还享受在节日懒觉的被窝里。

来到人民广场，这里是另一番景象。前来观看升国旗仪式的人们，络绎不绝，早早从四面八方汇聚到这里。有老人。青年。还有小孩。自“重庆人民大礼堂”牌楼，到升旗台宽大的阶梯前面，拉起了警戒线。留出了一条宽阔的通道。通道的两边，分别是排成四列纵队的少先队员。他们穿着整齐的校服，系着鲜艳的红领巾。升旗仪式前，他们唱起了《少年先锋队队歌》《我的祖国》《没有共产党就没有新中国》等歌曲。学生队伍的外围，是上千围观的男女老少。晨练的大爷大妈们，也停止了晨练，等待着那庄严的时刻。

7点50分，首先是军乐队，踏着整齐豪迈的步伐，来到升旗台后的台阶上。随着指挥把指挥旗一举，“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮……”这优美雄壮，耳熟能详的《歌唱祖国》的旋律响了起来。武警部队国旗班战士，扛着枪，踏着正步，铿锵有力，威武雄壮地，护送国旗来到旗杆下。战士们行军礼，少先队员们行队礼，围观群众行注目礼。短暂的寂静后，嘹亮的《义勇军进行曲》响彻云霄，我顿时热血沸腾，自豪感油然而生。情不自禁地跟着大家唱起了“义勇军进行曲”。鲜艳的五星红旗，顺着旗杆冉冉升起。人们的目光随着国旗由平视，逐步变为仰望。国歌结束，国旗刚好升到顶端。时钟正好8点正。

升旗仪式结束了，国旗在微风中高高飘扬，在蓝天白云的衬托下，格外鲜艳夺目。人们仰望着国旗，久久不愿离去。少先队员们围着升旗台合影留念。我也用照相机，拍下了这难忘的时刻。新的一年开始了。

在比赛中捧回的一个又一个奖杯，大大增加了苏炳添的自信心，也让他更执著于短跑这条道路。

但是，教练说苏炳并添没有短跑运动员的天赋。

他个子只有172cm，短跑运动员最佳身高是180cm—195cm，当年中国另一飞人刘翔身高在189cm，短跑项目中，个子矮要失去许多先天优势。

再加上我国短跑事业相比其它国家而言，起步要晚一些，选择短跑作为终身事业的运动员少之又少，国际短跑赛事上我们从来没有进入过决赛。

年轻气盛的苏炳添偏偏不信这个邪，他暗暗下定决心，一定要在短跑运动上创造出奇迹，让外国人看看我们的实力。

为了这个理想，苏炳添想去专业的体校进行学习和训练，但他去了几家体校，都因为他个子矮、年龄大被婉拒，现实将他打回原型。

刘翔从七岁就开始进行专业训练，而想入体校的苏炳添，这时已经15岁了。

眼看苏炳添的田径之路就要画上句号，这时候他人生中的伯乐出现了。

中山体校教练宁德宝看中苏炳添的身体素质和爆发力，想把他收为麾下弟子。

宁教练费了好大劲才说服体校的领导，破格把苏炳添招进来，然而，训练刚刚开始不到半月，苏炳添就吵着要回家。

中学时的训练和现在专业体校的训练相比，从运动量、技术上都简单很多。

体校要求学生6点就要起床开始训练，一上午的高强度练习，在中午短暂午休后，下午还要接着练，苏炳添被体校辛苦的训练吓住了，他不想跑步了。

他叫来父母想要退学，父母也不忍他受苦，便要把他带回家，宁教练实在舍不得这个好苗子，苦口婆心地劝说苏炳添和他的家人。

苏炳添的父母亲虽然没有文化，但从宁教练的态度上，他们觉得是真心为孩子好，于是妈妈许诺给苏炳添100元零花钱，把他留在宁教练身边。

从此，苏炳添如开挂般，正式开启了属于他的“飞人时代”。

1.有颗巨人心的“理发师”

将你的缺陷变成你的动力，这样它才不会成为你的弱点。

他是一名演员，没曾演过理发师。可他说，在我的心灵深处就曾常常饰演着理发师。

有一个笑话：有一种人，谁见了都得低头，这种人就是理发师。说他在心灵深处曾常常饰演理发师，就是让人见了他也要低头。他叫彼特·丁拉基，1969年6月出生于美国新泽西州。

那年，彼特已13岁了，同龄的孩子们大多已长得和大人们一般高了，可彼特却只有130几厘米。也许有的男孩发育要迟缓一些，再等等看看。然而，15岁了，18岁了，彼特就停留在135厘米上。最后医生诊断，他患有软骨发育不全症，也就是说，彼特的身高不再会有奇迹发生了。

是的，同龄孩子和成人们见了他都得低头。但彼特不要这样的低头，他希望的是人们对他充满敬意的低头，即弯腰折服。

还是在五六岁时，由于做音乐教师的母亲经常要为影片配乐。耳濡目染下，彼特非常喜爱演出，儿时的梦想就是做一位出色的演员。在被确定患了侏儒症后，他的演员梦似乎要破灭了。但他一颗痴迷之心就是不改，高中时，他进入了私立文学艺术学院本宁顿学院学习表演艺术。

尽管他以优异成绩毕业，但由于身高原因，他只得进入一家提供考试服务的公司。每天的工作就是把有关信息输入电脑，虽说他一做就是7年，可业余时间里总不忘看电影明星大片，研究揣摩明星们的表演。他依然梦想着凭着自己不凡的演技，演出一部部好看的电影，得到他想要的人们对他的“低头”。

由于他从不放弃舞台演出，机会终于来了，1995年，他开始有了电影邀约。在小成本喜剧电影《开麦拉狂想曲》中，他扮演一名因为身高限制，只能接自己不喜欢的角色的不得志演员。虽说电影上映后，他所演的角色好评如潮，可他当时并不想出演这个角色。之所以演了，只因之前父亲为他签了约。

这部影片后，只要是将身高作为卖点，把矮人当作笑柄的角色他一个也不接。为此，他和父亲闹了别扭，搬出去租房住。

冷静下来的他进行思考，他终于明白父亲是对的：要想成功，就得多演出。静静思索，还让他懂得，要想得到别人的佩服，即便自己身材矮小，也得有一颗巨人的心。自己也就得做自己的理发师，对心灵中疯长的似乎是维护自尊，其实是自卑心理作祟的“头发”要经常理一理。

在对自己的心灵做了这样的梳理后，思想一变天地宽，于是机会大把大把地找上门来。20xx年，他主演电影《心灵驿站》，用一个矮人角色让他更加受到人们的肯定和青睐。

20xx年他又在电视剧《权力的游戏》中出演人称“小恶魔”的提利昂·兰尼斯特，成为剧中最受观众欢迎的角色之一。业界也对他高度赞誉，并将当年金球奖和艾美奖的最佳男配角奖都颁给了他。

如今，提利昂已经是剧中的核心人物之一，在这部以“任何主角都可能突然死去”为卖点的电视剧中，提利昂却是处于最安全的人物。正因为他的出色表演，这部充斥着阴谋、暴力、背叛、复仇的电视剧一经播出，迅速被奉为神作，如今，由于他的“不死”，该电视剧已经拍摄了4季，看来这部电视剧还得拍摄下去。

除了《权力的游戏》外，他还参与拍摄了《葬礼上的死亡》、《纳尼亚传奇2：凯斯宾王子》等片。他已经成了全世界影迷们的偶像，商业大片也向他伸出橄榄枝，在众星云集的《X战警：逆转未来》中，他饰演戏份颇重的大反派崔斯克博士。

早在20xx年，他与舞台剧导演艾丽卡·施密特结婚，生下了两个健康貌美的女儿，一家人甜蜜美满。

无论你的客观条件如何，你都要做自己的“理发师”，努力理掉你自卑的“头发”，并珍惜你所拥有的一切。正如彼特在借他饰演的“小恶魔”之口说：“将你的缺陷变成你的动力，这样它才不会成为你的弱点。

2.郭列：“卖萌”不如脸萌

如果你的微信头像还没换，那你就out了。当你打开QQ或者微信的时候，朋友们超萌的头像会令你惊讶不已。这是怎么制作的呢?

近日，一款叫作“脸萌”的手机APP，犹如病毒传播一般，在微信、朋友圈、QQ空间、人人网等社交网站迅速走红。这款用来制作卡通头像的软件不仅可以用来换头像、画漫画、做动漫，可以印到T恤、卫衣、马克杯上，还可以分享到微信、QQ、微博等地方，而开发这一软件的CEO就是25岁的郭列。

毕业于华中科技大学的他，上学时就经常参加一些创业比赛。让他终生难忘的是第一次参加一个公益性创业比赛，利用互联网给需要帮助的人做设计，帮助他们赚钱。整整一年时间，他和小伙伴们共同奋战，最辛苦的时候每天晚上两点睡觉，早上六点起床。

过度的劳累让郭列有点吃不消，他打电话向爸爸诉苦。曾经创过业的爸爸耐心地鼓励他：“世界上没有白吃的苦，也没有天上掉下来的成功。当你努力的时候，老天爷不会辜负你!”听了爸爸的话，郭列发誓：不成功，也成仁。就这样，他们咬着牙挺下来。当评委宣布获胜团队是华中科技大学的时候，他们相拥在一起，喜极而泣。

创业的经历让郭列感受到了互联网的神奇，毕业后，他加入了向往的腾讯公司。郭列在腾讯旗下的拍拍网工作，负责网页上一块不到巴掌大小的“网上充话费”版位，闲不住的郭列不满足于做“充话费”的产品经理，毅然辞职。

可是创业也不是简单的事，郭列在家憋了几天，也没想出什么头绪。有一天，他正在看漫画《海贼王》，《海贼王》里的每个人物都有自己独特的形象。“如果每个人的手机里也有一个代表自己的形象就好了。”郭列觉得这是一个好点子。

郭列马上给朋友们打电话，三个人一拍即合。小半年的时间，他们窝在一起，在电脑上不分昼夜地工作。第一款“微信表情说说”终于上线了，可是这款产品并没有流行起来，每天的下载量只有几十。窘迫的状况，令郭列失去信心。正当他要打退堂鼓，想再去找工作的时候，爸爸安慰他说：“谁的青春没有过失败，把一件事做到极致，即使失败了，也是成功。爸爸相信你，继续努力吧。”

闲下来的郭列，全部心思都用在改造产品上。那时候，魔漫相机很火，他考察了市面上的头像制作应用，发现风格都偏向欧美，亚洲风格的还没有。这种细微的差异点燃了郭列的灵感，他要开发出一种具有中国特色的卡通头像。

于是，郭列和伙伴们启动了“脸萌”项目，如何把人的五官特征细化成了关键。只为了一双眼睛，他们就前后改了几十次，最终确定为单眼皮、双眼皮、丹凤眼等。现在，只要你打开软件，手指一点，五官、发型、发色、肤色等数十种风格任你选，一个卡通形象一分钟内就能迅速完成。

3个月后“脸萌”APP在苹果应用商店上线，两周时间里，下载量就已突破10万。凭借着近百万的用户数，郭列收获了“第一桶金”：一笔数百万元的天使投资。为了让卡通形象和真人有更高的相似度，郭列又研发出了表情、气泡等个性化元素。

“脸萌”抓住了庞大用户在使用社交软件时希望个性化表达自己的需要，用户数量从百万级突增至20xx万人次，登上苹果应用商店下载量排行榜的头把交椅。巨大的市场价值，让郭列和他的90后团队，又获得了全球最大的风投公司IDG的数千万元A轮融资。

在由IDG资本与创业邦携手举办的校园创业大赛华中科技大学宣讲会上，郭列分享了他的创业经验，他说创业是一件美妙的事，虽然有时候很苦，但是成功了。一个人应该遵从自己的内心，如果你想出国，就出国;如果想读研，就读研;如果非常想创业，就跟着自己内心的感觉走。因为你的内心才是最懂你的，当你坚持做下来的时候，老天不会亏待你。努力坚持，必有回报!

2012年5月6日，在国际田联世界田径挑战赛日本川崎站男子100米决赛中，苏炳添以10秒04(顺风2.9米/秒)超风速的成绩战胜美国选手罗杰斯和前世锦赛冠军科林斯夺得冠军。而此次夺冠却是中国队队员首次在男子百米成年组国际比赛中战胜美国选手，可以说意义非。

8月4日，在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三晋级半决赛，成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。

8月11日，在伦敦奥运会4×100米预赛中，苏炳添与郭凡、梁嘉鸿、张培萌组成的中国队以38秒38的成绩再度打破全国记录，但总成绩仅排在第12位未能进入决赛。

9月22日，苏炳添以10秒21夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并实现卫冕。

人的一生有很多回忆，有难过的，有开心的，也有刻骨铭心的，但有一件事让我深深感动。

在我九岁的寒假里，我们全家去了姨妈家。他们住在山里，有点偏僻。那天下午我们刚到，阿姨要去买菜接我们，我就跟着去了。当我们去山脚下的一个小市场时，我对这一切都很好奇。我嫂子来到一个卖白菜的地方。好像只有这个卖的比较新鲜。卖卷心菜的爷爷出了一个相对昂贵的价格。他看着自己单薄的衣服就知道家里很穷，但是妹妹还在讨价还价。

到家的时候，天已经黑了。姨妈摸了摸口袋，突然发现钥匙不见了。她急得像热锅上的蚂蚁。她决定明天去市场。

第二天早上，我们遇到了老人。当他看到我们时，他连忙向我们打招呼，并把钥匙交给了我们。原来钥匙昨天还留在他的摊位前。他找到钥匙后，打算第二天早点等我们。小姨知道后，感激地接过钥匙，一个劲地说谢谢。两个人的脸上洋溢着美丽的笑容。后来听说爷爷的老婆病了，他们要“斤斤计较”才能活下来。

世界各地都有真情实感！不能只看外表，要看内在。

今天早晨，天气晴朗，我们参加了芜湖大江晚报举行的户外活动体验，目的地是马仁奇峰。 我们到了目的地，先去看了野人表演，一群野人在山谷里穿着兽皮，跳着舞，他们那么开心，再现了原始人的生活情景。 然后，我们开始爬山去了，爬山台阶可陡峭了，一阶一阶的，好高好高，我们边爬边说：“什么时候才能爬到山顶上呀?”天气又热，我们又累又渴。一路上我们一边拍照，一边相互鼓励着：“快到了，就快到了。”

我们终于爬到了山顶，往下一看，山脚下的景物是多么的渺小，看着远处的山，飘着薄薄的雾，好象披上了轻纱，周围的景物一片朦胧，就象童话中的仙境。山顶上有形态各异的巨石，鬼斧神工，它们都是大自然的杰作。 我们还玩了水面滑道。湖面很宽广，湖水碧绿碧绿的，绳索就在湖面上，感觉很恐怖，我好怕滑到湖中间会掉下去，不过 我还是克服了我胆小的毛病，鼓足勇气玩了。

我玩后，觉得一点也不可怕，反而觉得特别好玩，挑战了我们的胆量。我们还玩了CS野外实战体验，我们玩的特开心，我们变的有智慧了，很灵活机智了。 这真是一次难忘的户外活动体验，还尝试了以前不敢玩的游戏，挑战了自己，突破了自己，让我们体验了跟大自然亲密接触了，知道了大自然的美好。

抢分点一：还原其“真实场景”，渲染气氛。要关注生活，留心观察身边的热点人物，抓住人物给你感觉最强烈的那部分，以此为切入点对素材进行还原和再现，渲染气氛，为论证观点埋下伏笔。

【人物素材】医护人员手术室内摆拍

有网友在微博上曝光了一组图片，显示为几名医护人员在手术室内摆拍，可以看到后面手术台上躺有病人。“医生手术室自拍照”经网络和部分媒体的传播迅速引起广泛关注和热议。为此，西安市卫生局通报了此事的调查处理结果，称该照片发生在民营二级甲等医院西安凤城医院，拍摄于2014年8月15日，经过连续7个小时的手术，保住了一位40多岁农民工的左腿，在完成手术后，因手术室即将搬迁，医务人员拍照留念。根据通报，涉事医院及医生被处以多项行政处罚，其中包括对常务副院长记过处分、留职察看一年，分管副院长免职等决定。

【片段示例】

透过这光影，那被争论的浓云笼罩着的真相，渐渐清晰：连续七小时的手术后，病人的腿终于被保住，医务人员终于将悬了七小时的紧张之气一一轻吐。治病救人的喜悦让他们欢欣，可当手术灯熄灭的时候，他们刚刚还闪烁着光泽的眼眸旋即黯淡下去。他们默默看着身旁这朝夕相处的环境，念及其即将搬迁，关于往事的回忆遂悉数涌起。头顶的手术灯早已不知明灭了多少个日夜，而他们的生活也在这一次次妙手回春的经历中获得短暂但充实的暖意。他们不甘就这样走向另一处光影，但这不甘却也让他们在众人的如火目光中曝晒炽热，最终伤及自身。

抢分点二：挖掘“小细节”，从小众故事中找到新鲜感。一个成功的人物大凡给我们的印象具有大众性、统一性，如果我们善于挖掘人物的“小细节”“小画面”，我们就会发现一片不同的天地。

【人物素材】“小鲜肉”宁泽涛

【片段示例】

其实宁泽涛能取得今天的成就，还有至关重要的一个原因，那就是他是一名军人。军人的斗志磨练了他坚强的毅力。就像同样从军队走出的优秀运动员王皓和林丹那样，正是军人这种不服输的意志和刻苦训练的作风，才成就了现在的宁泽涛。如今，宁泽涛这个“小鲜肉”长成了“新飞鱼”，这次仁川亚运会的突破也给他增添了继续努力训练的信心。我们有理由相信，他会在明年俄罗斯喀山的游泳世锦赛上再次爆发，他也一定会成为2016年里约热内卢奥运会中国游泳队的奇兵，因为他代表着中国游泳未来的新希望！

抢分点三：引用人物“语录”，增强文章底蕴。为了使文章更有说服力、权威性，增强文采美、文化含量，常常会引用一些人物格言。他们的故事让人震撼，他们的语录更启发人的思考，成为考场的抢分点。

【人物素材】“商界之王”乔布斯

“不要让其他人的意见淹没你自己内心的声音。最重要的是，你要有勇气跟随你的内心和直觉。”乔布斯曾经这样说。在刚刚被炒的时候，他可不认为这是一件很棒的事，甚至他的朋友都担心他会不会自杀。也许得益于他曾放弃工作漂洋过海去印度学习佛教禅宗，使得他对于生活有着不同寻常的感悟。被扫地出门的乔布斯当即创办了Next公司，为研究机构和学院提供专业配置的电脑。一年后他又收购了Pixar，凭借Pixar创作的《玩具总动员》《海底总动员》等，乔布斯成功地从硅谷打入了好莱坞。

【片段示例】

独醒，是不为外界所束缚，清醒的认识自我才不会迷失人生的方向。乔布斯曾经说道：“不要让其他人的意见淹没你自己内心的声音。最重要的是，你要有勇气跟随你的内心和直觉。”是的，所有人都有自己的思想，我们不能活在他人的评价中而淹没自己内心的声音。“众人皆醉我独醒”，才可能真正看到自己想要到达的前方。正如眼界决定心界，心向太阳，在孤独中感悟，以一种自信、自清的心境，去努力追求自己的信仰，以最美的姿态绽放。

抢分点四：多维分析，在争议中碰撞思维。抓住人物的多面性，展开多维思考，直指其背后的争议点，能使人物素材充分燃烧起来。

【人物素材】环卫工丁权

【片段示例】

事件的记录者与公司或许只是站在管理者的角度，遵照制度对此事件进行处理。然而在我看来，我们需要一座干净的城市，也需要一个温暖的城市。对丁权这样的环卫工，只是用规则去指责未免显得冰冷，我们需要制度，但是也需要温度。《南方周末》有一句话说：“记录者的眼睛不仅仅为发现事实寻找真相而睁开，记录者的眼睛也常常被真情所打动而轻轻闭上。”在丁权烤火的背后，寒冬连续工作、手套冻得近乎冰块、瑟瑟发抖的身体，所有这些难道不是打动人心的真情？我们难道不应该给予他们更多的理解和关爱吗？

“感动中国”的力量是风的力量，轻轻荡涤着人的心灵，温暖而隽永。尽管获选的十大感动人物和群体有着不同的社会和职业背景，也在用不同的方式感动着别人，但在他们身上，我们能够看到一个共同的特质——震撼人心的真、善、美。正是这种令人震撼的力量向我们展示了人性的善良和社会的美好，让我们更加深刻地理解社会主义核心价值观，给我们的社会注入了清新正能量。

他，日夜潜心于科学研究，废寝忘食;他，带领自己的科研团队，书写量子通信的科学新篇章;他，悉心于自己的学生后辈，培养可造之才;他，为国锻造通信领域的超级科技。他就是东阳人——潘建伟。潘建伟，46岁，物理学家，中科院院士。由我国科学家自主研制的世界首颗量子科学实验卫星“墨子号”在酒泉卫星发射中心成功发射，它将在世界上首次实现卫星和地面之间的量子通信。这将是跨度最大、史上最安全的通信网络。这个项目的首席科学家正是潘建伟。潘建伟长期从事量子光学、量子信息和量子力学基础问题检验等方面的研究，对量子通信等研究有创新性贡献，是该领域的国际著名学者，潘建伟有关实现量子隐形传态的研究成果入选美国《科学》杂志“年度十大科技进展”，并同伦琴发现X射线、爱因斯坦建立相对论等影响世界的重大研究成果一起被《自然》杂志选为“百年物理学21篇经典论文”。其研究成果曾6次入选两院院士评选的“中国年度十大科技进展新闻”、5次入选欧洲物理学会评选的“年度物理学重大进展”、4次入选美国物理学会评选的“年度物理学重大事件”。

还有奋不顾身，冲入火海的王峰，扎身山区的教师支月英等等，让我深受感动。

作为一名一线教师，我们要向这些模范学习，努力做好本职工作，深入扎实开展课改，努力探讨三代导学案的使用方法，做一名合格的人们教师。

秋风习习，风吹动了我的发丝，风拂过了我的脸颊，好像一双温暖的手，轻轻地抚摸着我!风经过辽阔无垠的操场时，觉得这地方甚好。阳光笼罩着整个操场，耀眼的光芒洒在跑道上，使跑道一瞬间变得闪亮。紧接着传来一阵脚步声，原来是同学们来了!他们成群结队地来了。他们就像自由自在、无拘无束的牛羊。他们满脸挂着笑容，是什么使他们笑得如此可爱?哦!原来是今天要举行体育节，许多同学都做好了准备，让我们一起来观看这精彩的“一瞬间”吧!

比赛即将开始。首先比的是男子100米，每个男生，都胸有成竹地走上跑道，他们挺胸抬头地站在跑道上，只听发射枪一响，男生们一个个都像离弦的箭飞过去。我们班的男生像骏马一样跑得英姿飒爽，直接冲向了终点。当然我们班的女生也不赖。紧接着在接力赛中，我们班女生跑得连头发都跟着一起“跑”。

夕阳西下，夜幕降临。虽然天色已深，但体育节依然没有结束。下来该我比赛了，我在跑道上奔跑时，正好太阳也正在下山，他跟我同步进行，它跑我追，即便我使出九牛二虎之力也追不上它，太阳居然比我跑得快，它才是真正的冠军!

这次体育节我们班得了很高的荣誉!但是我觉得太阳比我们任何人都快!

今天，我要带着鸡蛋去旅行，要每一分每秒都看着鸡蛋，保护着它。

我小心翼翼地把鸡蛋拿出来，将它装进塑料袋，再把它放在口袋里，我时时刻刻保护着鸡蛋，妈妈说我像一只小母鸡。

为了更好的保护鸡蛋，我把鸡蛋系在手腕上。目的地到了，一下车，就已经是中午了，我带着鸡蛋宝宝一起去吃午饭。在吃饭的时候我差点就把鸡蛋宝宝打碎了。

吃完饭我们坐车迫不及待地来到颜将军洞，里面十分阴凉，如果夏天来这里那一定很舒服。入口处有一个壮观的喷泉，我把鸡蛋拿到喷泉旁边，对小鸡蛋说：“小鸡蛋，来洗个澡吧！”帮小鸡蛋洗好澡，我们便来到“渡口”，马上就要上船了，我看了看鸡蛋，它把身子和塑料袋系得紧紧的，生怕自己掉下去了。上了船，我把鸡蛋宝宝放在膝盖上，突然，船晃了好几下，我紧紧的盖住鸡蛋宝宝。过了一会儿，我看见了许许多多看起来像泥可是摸起来却是石头的东西，带着好奇心转过头问妈妈，原来这是石笋呀。这些石笋在五彩缤纷的灯光照耀下显得格外美丽。

上岸了，我们走在回家的路上，不知不觉我有一种不祥的预感，我感到我已经迷路了，这时小鸡蛋随着我手的摆动不停地摇晃，好像它也跟着不安起来，我轻轻的安慰它：“小鸡蛋，你不用害怕，我们一定会走出这道迷宫的。”终干有一缕阳光照在我的脸颊上。“我已经走出迷宫啦。”我兴奋地欢呼着。

回到宾馆，吃过晚饭该睡觉了，我把小鸡蛋放在胸口说：“睡吧！小鸡蛋，明天会更好。”说完我和小鸡蛋便进入了梦乡。

原来母鸡保护鸡蛋是多么的不容易啊！