运动健身日记(最新20篇)
日记可以写故事,日记也可以写心情,日记可以还写写今天发生的事情、观察的东西、做的梦。日记,其实就是记录你一天的所见所感。下面是小编整理的运动健身日记,欢迎阅读,希望对大家有所帮助。
浏览
6476作文
4192024年元旦运动会日记
全文共 338 字
+ 加入清单星期三,老师说了,星期五我们为了庆祝元旦大家可以把零食或者表演的玩具带来。大家听了都兴高采烈,说:太好了。
星期三的晚上我们都准备了一番,星期五的早上打架高高兴兴地来到学校里,一个上午打架高高兴兴地来到学校里,一个上午都很开心,一直都在谈下午的活动是怎样的呢?一个同学不争论的说:到下午就知道了,再说时间过的很快。
说的对时间过的很快,一眨眼下午就到了,我们的主题为:庆祝元旦,大家把零食拿出来放在桌子上,有些同学还把玩具拿出来,老师把带玩具的同学请到上面来,开始玩悠悠球比的是迟久和招术,后来A彬赢了。还有人带陀螺,后来不知谁胜谁负。还有的同学比的是转书,后来B举赢了
一天过去了,不过这天下午的乐趣我会深深的印在我的心里!
更多相似作文
篇1:我的健身日记
全文共 389 字
+ 加入清单20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了,45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。练习shbam就像参加一场大派对,大家都很乐呵。没有那么多沉重,也没有那么多需要学习的技巧,只要欢乐就够了。
前天是Insanity(肌肉撕裂者)在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练——增强式有氧循环练习,练完以后汗如雨下,然后就真的下雨了。
练完了Insanity plyometricCardio Circuit以后,又打开shbam11,第一遍看,有些动作不是非常娴熟,里面有江南style骑马舞,对这个有审丑疲劳跳不了。后来看到第12首里《Fever》 Rach打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……)彻底把我笑喷了。
同时练莱美和其他教练的项目,有一个非常明显的对比:衬托出莱美的核心竞争力——快乐健身,绝不简单枯燥。你高高兴兴地完成一个课程,收获的不仅仅是健康、身材,甚至是信念、是心情。
篇2:我的健身日记
全文共 752 字
+ 加入清单今天我终于下定了决心开始恢复训练了,突破了重重阻挠,终于在19:20分赶到浩沙健身房。好久不去健身房的结果就是,尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西,还是忘了带水,只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多,然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。
浩沙晚上的人特别多,摩肩接踵,但是大部分都在晾着或者看电视聊天。我挤着走进器械区,却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当Only You之势蹿上了平板卧推架,看看重量50kg,刚好够热身的,就呼哧呼哧做了起来。
说到这里,我应该列一下我的健身计划,基本上是4天一循环:
第一天:胸肌,肱三头肌(小强度),腹肌;
第二天:背部,肱二头肌(小强度),小腿;
第三天:肩部,肱三头肌(中强度),腹肌;
第四天:腿部,肱二头肌(中强度),前臂。
另外,我还希望能够在其中添加一些有氧运动,主要以中慢速长跑为主,辅以游泳和篮球。虽然发达的肌肉看起来很牛,但是身体健康毕竟还是靠心肺功能,不能忽视啊。
话说我热了身就改做上斜卧推了,因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌,尤其是胸肌的上部。4组上斜卧推后,我又做了3组平板哑铃飞鸟,3组双杠屈臂伸,胸肌的锻炼就结束了。接着,我用V字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌,做了4组以后,肱三头肌的充血感觉就很明显了。然后我一边做仰卧起坐,一边看跳操房是否有下课的趋势,因为我要赶在众多MM们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。两组仰卧起坐以后,我在跑步机上跑了1千米,就去洗澡了。由于是恢复性训练,今天的强度并不大,一共只有17组动作。尽管如此,我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。
还是早点睡觉吧,让肌肉快快生长~“块块”生长~丢失的肌肉快快回来~多余的脂肪快快跑掉。
篇3:小学生运动会日记500字
全文共 640 字
+ 加入清单在朝阳的照耀下,我们欢喜迎接一年一度的运动大会的到来。今天来了好多来宾和家长,校园里人山人海,好热闹啊!
运动会一开始,是运动员进场,副班长用宏亮的声音喊“向右看”,全班有礼貌的向主席台上的来宾、师长问好。来宾致词时,由于来宾太多了,大家在大太阳底下站到脚都发麻了,有的还差点热昏头呢!
首先揭开序幕的表演是四到六年级的健康操,大家看起来都是精神抖擞、活力十足,精湛的演出,赢得满堂喝采。
接下来的第一个比赛项目是一百米个人赛,我一站在跑道上,立刻感受到一股杀气腾腾的紧张气氛,枪声一响,我很努力的向前冲,结果我跑最后一名,不过没关系,只要有“永不放弃”的精神,总有一天,我一定可以跑前三名的。
第二个项目是最好玩的趣味竞赛“人肉陀螺”,三人一组,挤在一个呼啦圈内,转呀!转呀!转到眼冒金星,还在转。虽然大家转的头昏眼花,转到分不清东西南北,但大家都说“真的很有趣”。
到了午餐时刻,全班狼吞虎咽的吃着米粉,还有家长提供的香味扑鼻的卤味,大家如此拼命的吃,都是在为下午的拔河比赛做准备。下午的拔和比赛真是精采,运动会前,我们班参加拔河预赛,在我们的打拚之下,陆续战胜了其他班级,班上的男女生终于得已进入总决赛。今天班上的女生真是英勇无比,奋力迎战强劲的对手,比了五场,终于获得胜利。而男生,因为对方强壮如牛,所以比了两场,都撑不到几秒,就被拉过去了,所以只得了第二名。
天色渐渐的暗了下来,虽然身体早已疲惫,但心情仍是十分高亢,回想今天的点点滴滴,还真是意犹未尽啊!希望明年的运动会能更精采。
篇4:运动日记500字
全文共 670 字
+ 加入清单局前街小学一年一度的夏季运动会开幕了,各个班级都派出精兵强将参赛,我们五班可不甘示弱!
我们班派出小刘参加男子800米,赛前,小刘做足了准备活动,一会压压腿,一会做了几个高抬腿,一会又握紧了拳头给自己打气,似乎势在必得。这是时,只听裁判大喊;“各就位!”小刘的肌肉崩了起来,作出了“蹲踞式起跑”的姿势,“预备!”裁判的声音再次响了起来,小刘的背挺了起来,“嘟!”刺耳的声音响了起来,小刘双腿一瞪,如同紧绷的箭矢一般飞了出去。
随着比赛进行到一半,小刘虽然位居第一,不过看得出来,小刘已经有些吃力,可是肌肉还是死死地绷着,从腿部到手部,没有一处松弛,甚至脸上也不例外。我身在观众区,听见旁边有人七嘴八舌的议论:“看!看!五班穿黑衣服的跑的太快了吧,我们班的X有危险了……”在放眼看向赛况,小刘丝毫没有减速的意思,掀起了大家的话篓子:“哇!好快啊!这个人跑的太快了,绝对是第一!……”听到旁边人的惊讶,我是五班的一员,我十分骄傲!小刘这一跑大展了风采,惊艳了全场,而小刘虽知到他离比赛结束还有两圈的距离,可他似乎没有一点高兴之情,对耳边无论是对他亦或者是对别人的加油声好像跟风吹过一般,毫不在乎,只是在拼命的飞奔着,飞奔着……
比赛结束,小刘拿了小组第一,我问他为什么稳拿第一时没有一点喜悦之情,他回答:“唉!小组第一!年级第二啊!但没达到老师的要求啊!”我回答道:“没事儿,你只要努力了,尽全力了,没人会责怪你的!”
的确是的,不仅仅是小刘一个人,包括所有运动健儿,所有为自己班努力付出的人,没人会责怪你。运动场上的健儿们,我为你们点赞,为小刘点赞!
篇5:日记运动会600字
全文共 655 字
+ 加入清单春姑娘迈着轻快的步伐来到了人间,带来了温暖的春风,带来了和煦的阳光,带来了五彩缤纷的世界,也带来了同学们盼望已久的我校第五届春季田径运动会。
比赛开始了,首先进行的是拔河比赛。轮到我们四年级出场了,我班的对手是实力不凡的一班,双方队员来到比赛场地,个个摩拳擦掌,准备一场激烈的争夺战。我们和一班的同学都拉紧绳子,只听余老师说“预备——”说着,红旗一挥,“开始!”说时迟,那时快,余老师话音刚落,我们就拉起绳子,拼命往后拉,先攻一班一个措手不及,一班的同学拼命防御,再说一班胖子不多,而我们班有胖哥——石云川,胖妹——张悦,没几个回合,一班就败下阵来,我们高兴万分,更让我们高兴的是,我们获得了拔河比赛的第二名。
精彩的拔河比赛结束了,我们又迎来了我班的强项——400米跑。随着裁判那扣人心弦的一声哨响,运动员们一个箭步冲了出去,如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。颜鹏飞和吴刚同学是我们班公认的超级“飞毛腿”,所以对他们报以很大的希望。我们啦啦队的同学们在操场上拼命地齐声呐喊,给他们加油。刚开始的时候,颜鹏飞一直处于第二名的位置,同学都激动地挥动着手,拼命地喊着:“颜鹏飞,加油!坚持到底就是胜利!”也许颜鹏飞真的听见了我们的喊声,从中汲取了力量,他的步伐加快了,离第一名还有三步,两步,只见颜鹏飞使出了全身的力气,像拧足了发条一样,拼命地向前跑。
“一步,并列……耶!颜鹏飞超过去了!”他获得了第一名,吴刚也获得了第二名,他们大大地为我班争了光。我们欢呼着他俩的名字,沉浸在无比欢乐的海洋中。
这真是一次难忘的运动会!
篇6:运动日记500字
全文共 789 字
+ 加入清单“加油!加油!”中山路的操场上传来了一阵高过一阵的助威声,原来我们学校在举行一年一度的春季运动会。
我参加的是立定跳远比赛,这虽不是我第一次参加这项比赛,却是我小学生涯的最后一场运动赛。我和薛维熠来到跳远的指定地点,看着前面一个个同学纵身起跳,一次次完美落地,眼看马上就要轮到我了,紧张感油然而生。
在我前面的薛维熠是个跳远高手,她轻松一跃便把原先185厘米的成绩提高到了200厘米,将比赛推到白热化阶段。在一旁的空地上不断练习的我一听到这个成绩,心里更是紧张。
“6519!”裁判员那一句响亮的声音让我的心提到了嗓子眼,一阵阵加油声在耳边回响。我深吸一口气,顿时觉得信心大增。我大步走到垫子上,用脚尖对准起跳线,心想:我可不能辜负老师和同学的期望啊!周围一下子安静下来,我感觉周围的……我眼睛紧盯着两米的线,心里默默祈祷:一定要超过它!我的双臂慢慢开始前后摆动,双腿随着手臂摆动的节奏蹲下,再站立,之后,我双臂猛地一用力,双腿在手臂向后的同时蹲下,并向前跳去,在空中划出了一条完美的弧线。在快要落地时,我双脚向前蹬去,随着“啪”的一声,我落地了,我急忙转过头向脚下的垫子上看去,“超过两米了!”我兴奋地叫了起来。“两米二!”只听裁判说道,我从垫子上跳到一旁的空地上,不停地欢呼,薛维熠也走了过来拍了拍我的肩说:“好样的!”接下来两次,我越 战越勇,都跳出了两米以上的好成绩,我为自己欢呼。
毫无疑问,我和薛维熠都进入了决赛,在决赛中,我吸取了预赛的经验,努力让身体向上跃,落地时双脚向前伸,最终以两米三的好成绩获得了年级第三,我兴奋无比。
在热烈的气氛中运动会结束了,这次运动会既丰富了我们的课余生活,又锻炼了我们的体质。操场上空久久回荡着悠扬的音乐声、同学们的欢笑声,还有那一阵一阵的加油声……我永远也忘不了毕业前的最后一个运动会,永远也忘不了那激动的场面,激动的心情和那胜利的喜悦!
篇7:初一的运动会日记
全文共 665 字
+ 加入清单“加油!加油!”一阵阵排山倒海的声音从操场上传出,一潮比一潮响。嗨,我们学校正在热火朝天地举行运动会呢!
我虽然不是运动员,但对运动会充满了向往。这不,今天一大早,我便走进了操场,顿时感觉一阵阵热闹、欢乐的气氛夹杂在空气中,迎面扑来。整个操场沉浸在喜悦的气氛中。刚跨进操场没几步,我便感到有一阵阵风从耳边扫过。我回头一看:原来是400米长跑选手正如一道道光一般闪过!他们飞奔向远方。我也跟着他们一样狂奔。可不远处却传来一阵“噢耶!!!”的欢呼声,我连忙跑去,一看:原来是跳远选手正卖力地比赛呢!
最吸引我的赛事,当然是跳高了!因为我朋友洪晔要在这儿比赛。瞧,跳高选手们不顾烈日当空,如离弦的箭一般向目标冲去,奋力一跃,手一挥,便越过了杆。但有些运动员却让人胆战心惊,有的身体虽然越过了杆,但手一不留神就碰到了杆。只见那杆如同一个调皮的娃娃,在空中翻了个跟头,眼看就要掉到地上,可它又“跳”到了原来的地方,真叫人紧张;有的运气可没这么好啦!它如一只失去翅膀的鸟儿。一下子就跳到了沙地妈妈的“怀抱”;有的就在要掉下去的时候,突然不打算跳下去了。当别人心里悬着的时候,它又“砰——”的一下子掉了下去。
终于轮到洪晔了!只见他倏地跑向了目标,身轻如燕地一跃,便跃过了杆子,令人大卫惊讶!接着,裁判把高度不断增加,一些选手就被淘汰了。而只有洪晖和另外一个叫林奕汀的人奋战到底,一次次挑战,一次次突破!最后,林奕汀以身高优势战胜了洪晔。洪晔虽然拿了银牌,但他已发挥超常,笑声在操场上久久回荡……
运动员们真是好样的!运动会的拼搏精神也会一直激励着我。
篇8:运动健身的名人名言大全
全文共 1919 字
+ 加入清单界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。小编收集了运动健身的名人名言大全,欢迎阅读。
1.发展体育运动,增强人民体质。--毛泽东
2.日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。--古罗马政治家、哲学家 塞涅卡
3.在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之一。--英国文艺复兴时期作家,哲学家 培根
4.只要运动永远存在,时间是一定不会消失的。 --古希腊哲学家 科学家 亚里士多德 《物理学》
5.辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。--德国哲学家 恩格斯
6.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪,而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。--前苏联生物学家 勒柏辛斯卡娅
7.奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则,发扬体育精神。--奥运誓言
8.没有革命的理论,就不会有革命的运动。--列宁
9.人生的本质就在于运动,安谧宁静就是死亡。--法国数学家,物理学家,哲学家 帕斯卡
10.运动是一切生命的源泉。--意大利艺术家 达·芬奇
11.运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。 --马约翰
12.我真的觉得运动很棒,是每个人都该坚持的事!--被称为健身房美魔女,2012年7月中旬在网络爆红 张婷媗
13.好多人在问我怎么减肥的,其实减肥没有捷径,就是运动加节食,这就是我的秘籍。--中国好声音选手 李代沫
14.世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 --印度诗人,作家,哲学家,1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔
15.在灵魂的运动里面,最重要的转轮是决心。--捷克教育家 夸美纽斯
16.思想在历史运动中有巨大的意义。 --斯大林
17.静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。--印度诗人,作家,哲学家,1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔
18.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做,不在口说。 --近代德国心理学家和教育家 赫尔巴特
19. 走路对脑力劳动者,特别是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
20. 从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。——卢梭
21. 身体健康者常年轻。——马尔夫特
22. 体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强、文明的标志。
23. 全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——xx
24. 健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
25. 思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉!——臧克家
26. 凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。——庄炎林
27. 磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
28. 淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
29. 养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
30. 活动有方,五脏自和。——范仲淹
31. 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
32. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
33. ○"铁不冶炼不成钢,人不锻炼不健康"
34. 健身好比灵芝草,何必苦把仙方找。
35.读书之于精神,恰如运动之于身体。--美国发明家 爱迪生
36.钻研书本是一种倦怠而微弱的运动,无所激动,然而交谈却立即教导与训练我们。--法国文艺复兴后期思想家 蒙田
37.锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。--朱德
38.地球是运动的,一个人不会永远处在倒霉的位置。--北京师范大学教授,文化学者 于丹
39.生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。--德国剧作家、诗人、思想家 歌德
40.我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎,希望自己能够帮助推广这项运动。 --奥运冠军 林丹
41.我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。--美籍德国犹太裔,物理学家 爱因斯坦
42.身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。--古希腊思想家,哲学家,教育家 苏格拉底
43.起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。 --国学大师 王国维
44. 千回头,万回头,不如青春能回头;千重要,万重要,锻炼身体最重要。
45. 机器不转要生锈,人不活动要得病。
46. 刀不磨要生锈,人不练要生病。
47. 枪不擦不亮,人不练不壮。
48. 发展体育运动,增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体,无体是无德志也。文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
49. 丝不织不成网,体不练不强壮。
篇9:初二的运动会日记600字
全文共 655 字
+ 加入清单今天,是我们学校举办运动会的第一天,也是我最激动的一天,因为我也是运动员之一。
早上,我早早的来到学校,把自己该做的事都做完了。不一会儿,老师来了,叫我们给今天的运动员们加把油,一定要争取一个好成绩,我们这些运动员听了心里就充满了信心。
下午就这样,在不知不觉中到来了,我们五七班排着队来到了操场旁边,老师让我们原地就坐,开始点起运动员的名字,杨乐、罗睿泽,你们两个是跑100米的一定要加油,说着老师把两个巧克力分别递给了我和杨乐,对我们说这是为了给我们补充体力。我们吃完了巧克力后正好一位老师把100米跑的人叫了过去。
不一会儿我们要开始跑了,我和杨乐击了最后一个拳。比赛开始了,杨乐他先跑,只听裁判员的枪声一响,杨乐像箭一般的飞了出去,可好景不长,他被另外两个同学超越了,到了终点,一位老师排了一下名次,杨乐是第三名他很不甘心,但是情过去了,还是过去了的。杨乐从远处给了一个眼神给我,我看清了,他好像在说,看你的了,边上的几名同学为了我喊道加油!
顿时,我不平静的心态,总算平静了下来。不一会儿,比赛再次开始,裁判员拿起来枪,又开了一枪。在枪响的一瞬间,我像子弹一样飞了出去,我奋力地跑着,可由于一开始出力太大,我的速度放慢了下来,第二名追了上,眼看第二名的人快成第一了,我就咬牙奋力地跑了起来和他成了个并列,就这样我们并列跑到了终点,我们都想知道自己的成绩,于是就问了问裁判员,可裁判员说明天才会公布成绩,我们听了都很期待!
今天是我激动的一天,但是明天也是激动的一天,因为明天也有比赛,希望明天可以拿第一,加油!
篇10:健身日记
全文共 222 字
+ 加入清单阳光晨练可热闹了,有好多项目:有跳绳、有打篮球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、还有跑步。
我最喜欢跳绳了。跳绳时要先把跳绳展开,再把跳绳甩到脚踝上,然后向前甩,快到脚尖时,双脚向上跳起,这时跳绳就从脚底甩过了,然后就这样一圈圈地跳,就大功告成了。
我看见翁贝尔跳得又轻松又快,她踮着脚尖轻轻地跳,像燕子一样轻盈。两条小辫子上下飞舞像两只小蝴蝶翩翩起舞。只见朱子涵跳得十分吃力,原来他的脚蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。
这次阳光晨练,我开心极了,快乐极了。
篇11:健身日记
全文共 278 字
+ 加入清单有一天晚上,又到了跳舞的时间。我和大妈妈惊讶地发现,“夕阳红”门口在修路。“那我们怎么跳啊?”我焦急地问大妈妈。“我也不知道呀!”大妈妈无奈地说。但不一会儿,那轻快的音乐却如约响起,那些“佳木斯快乐舞步”的粉丝们也如约而至。我发现,那些“粉丝们”并没有打算放弃一天跳舞的念头,而是不约而同地把队伍排列成了纵行的,巧妙地避开了修路的地方。我被感动了,那些人们坚持不懈的精神让我肃然起敬。哪像我,碰到了数学难题就扔下笔不做了;遇到稍微复杂一点的钢琴曲子就大喊“我崩溃了”“不弹啦”这种话……我要向那些人们学习坚持的的信念!我默默地想着,也加入了跳舞的行列中……
篇12:运动日记500字
全文共 532 字
+ 加入清单在这秋初的九月里,我们迎着阳光,伴随着秋季的气氛,迎来了欢快精彩的校园运动会。
随着校长宣布运动会正式开始,此时,进行曲骤然响起。一个个学生表演了优美的呼拉圈和健美操,一个又一个班级排着整齐的队形,踏步向操场走来。他们个个面带笑容,昂首阔步,他们的步伐给整个运动会描上了绚丽多姿的色彩。一阵阵凉爽的秋风扑面而来。当大会宣布运动比赛正式开始,整个赛场加油助威声此起彼伏。田径赛场上的运动员,一个个如矫兔般飞离起点,不论选手是否获得第一,他们都会得到观众的赞扬和鼓励。长跑和短跑让人震奋。在比赛中,选手要面临的是身体上的考验,真正体现了努力拼搏,永不服输的精神。
田径赛场上的运动员,也个个都摩拳擦掌,毫不示弱,失败了也不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐。这种不断超越自我的精神,参加垒球比赛的选手互相竞争,成绩越投越远,他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球,不断追逐着自己的梦想。
师生们无比热情。直到最后一声枪响,本届运动会在全校师生的共同努力下,圆满的完成今天了各项赛事,顺利的降下了帷幕。
体育是民族素质、人民精神面貌的集中体现。运动会既是检验学校体育教育的水平与质量,展示学生强壮的体魄,发扬了友谊第一,比赛第二的精神。祝运动员在比赛中创造了更多的好成绩!
篇13:运动会日记作文300字
全文共 269 字
+ 加入清单×月×日星期×天气×
今天,老师说:“我们一年一度的春季田径运动会又开始了。”我们高兴极了,一蹦三尺高!不一会儿,鼓号齐鸣,我们坐下之后,运动会就开始了。
第一项是我们班的董一鸣和三、四班的同学进行短跑比赛,因为董一鸣起跑差一点儿摔倒,但是他不甘落后,奋起直追,最终得了第二名。第二个项目是张志聪和别班的同学比赛,他在快到终点的时候用力加速,一下子就获得了第一名。于亚楠参加了第三个项目,他本来跑在了最前面,接近终点时他却松了一口气,别人冲刺就把他给甩在了后面,仅仅得了第三名。
时间很快过去了,运动会结束了,我们每个同学都那么愉快,那么开心。
篇14:运动日记500字
全文共 496 字
+ 加入清单“加油!加油!”操场上传来一阵阵加油声。哦,原来是在比赛800米跑呀!
随着发令员一声令下,小沈像一头脱缰的野马冲了出去。我激动地喊道:“加油小沈!”只见她跑在第三名,暂时落后了点。但她拼命追赶,头发都随着风“飞”了起来。
时间一秒一秒地溜走,还剩两圈了,可小沈的速度却渐渐慢了下来,脚上像拖了个铅球似的,脸涨得像太阳那么红。汗珠从她的脸颊上滑落了下来,挥臂的速度也慢了许多。在场边观战的我急得像热锅上的蚂蚁,恨不得把自己的力量全都转移到小沈的身上,我急得边追着小沈边为她喊加油。
最后一圈了,小沈的嘴巴微微张合,好像在给自己打气。操场上的加油声也越来越响亮,化为了力量给力小沈。只见她挥臂的速度变快了。她咬紧了牙关,握紧拳头,眉头皱得都翘了起来。她迈开了大步向前冲去。我在一旁边追边喊:“加油呀小沈!还有100米就到了!坚持住!”小沈使出了洪荒之力,三米,两米,一米……又超过一个!全场沸腾了,还差一步小沈就能第一了!小沈如一头饥饿的豹子,冲向了第一的同学,终于超过了!小沈一个大步迈向了终点,为五班拿了个开门红。
小沈累得瘫倒在地上,我们都跑过去祝贺她。她让我明白了,坚持就是胜利,拼搏就能成功!
篇15:健身日记
全文共 402 字
+ 加入清单今天早上阳光灿烂,太阳公公在对着小朋友们微笑,蓝蓝的天空上飘着像多种形状的云彩,有的像朵朵可爱的蘑菇,有的像小猪,有的像小孩子在呵呵的笑,还有的像小孩子在家里认认真真地写作业,等等。
我和妈妈起床后,就下楼锻炼身体,在路上妈妈说:“要不要带上奶奶一起去呢?”我说:“好的,我们带上奶奶一起去,”我回答,于是妈妈就给奶奶打电话,奶奶出来,我们一起去唐延路公园晨炼。
到了运动场地,我们各自锻炼着自己喜欢的项目,我首先在脚踏车上运动了一会儿,然后在双杠上做拉力运动,最后我在跑步机上练习跑步的,我先上去慢跑了一会儿,又加快了速度,跑了一会儿就累了,我就又开始慢慢的走,在这过程中我还学会了怎样找平稳,还可以坚持几分钟,可以自如的在上面拍手呢!最后我和妈妈打了一会羽毛球,就和奶奶一起回家了。
锻炼身体的好处是:能使我们身体健健康康的,学习起来很有劲头,也能帮爸爸妈妈搬东西,不让他们累着,希望我的伙伴们身体都健康。
篇16:初二的运动会日记600字
全文共 646 字
+ 加入清单阳光明媚的春天里,星期六早晨,我怀着愉快的心情来的学校,因为今天是学校一年一度的春季运动会,盼望的心情一触即发,同学们的心情也更加激动。
我们穿着蓝黄相间的校服,踏着强而有力的步伐,来到了操场上,第一个项目是广播操比赛。我们用最好看的动作完成了比赛,接下来就是各个项目的测试了,虽然有点紧张,但激动地心情盖住了紧张,于是我发挥的很不错。
吃过午饭,正准备下楼跑四百米,可我却直哆嗦,生怕自己跑不到优秀。可开始跑了,紧张的心情完全消失了,心中只有快乐,这使我跑得更快,我像一支离弦的箭一般冲了出去,可旁边的同学也不甘示弱,他们的速度是如疾风快如闪电,似乎附近景物化成一片虚影,淡淡烟雾中,只见我们这几个运动员像万马奔腾之势,冲向前方,迅雷不及掩耳之势,有个同学像一头健壮的小鹿,一股气的冲向终点,我也不甘示弱,咬紧牙关冲向终点。
四百米测完了,马上我们迎来了团队合作性的接力跑项目接力棒,这可是我们学校一年一度的传统。运动员们依旧是抱着必胜的态度进行比赛的。随着裁判员的一声哨响,第一个队员冲了出去他的速度是如疾风快如闪电,可别的班的同学也是紧追不舍呀!轮到我了,心怦怦的跳着,当我接过接力棒时,脚下像生了风似,立马冲出去,速度很快,但五十米却像跑一千米那样漫长,跑到了!我立刻伸出手来,把接力棒准确无误地叫在了女生的手上。我们用尽了自己最大的力气跑,但还是倒数第一,我们不灰心,争取下次跑到第一名。
时间飞逝,运动会结束了,接力赛对我们来说是一幅永远也结束不了的画,我们吸收了这次的教训,下次一定行!
篇17:阳光健身运动,伴我幸福成长
全文共 540 字
+ 加入清单当运动进行曲响起,当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时,同学们装病的装病;不理睬的不理睬;愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。每天都要跑步,这么累,这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲,火冒三丈。要是上午下雨,但天公不作美——雨过天晴,地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。这更火,本来可以不跑步的,现在又要~!说了我就气!
但随着我们慢慢的长大,慢慢地懂事……一场军训,改变了我们对方阵跑步的态度。这是一次艰苦中饱含着酸、甜、苦、辣的军训旅程;这是一趟我们人生中第一次离开我们依靠的家、离开爸妈怀抱中的自我生存活动。然而这一次,我们学会了站军姿、煮饺子、叠被子……懂得了军人的辛苦,教会了我们吃苦耐劳的好习惯、也就在这次,我们下定了决心要把方阵跑步给跑好!!
回到学校的日子,方阵跑步仍然在继续进行着。但我们不会再抱怨,不会再埋怨……因为,我们心目中有一颗坚持的心在跳动。现在的脚步格外整齐,现在的口号格外响亮,现在的国旗格外的鲜艳,现在的我们永不放弃!!!
方阵跑步,一项增强我们体魄的好帮手。是方阵跑步这把金钥匙打开了我们坚持不懈的大门;是方阵跑步这位医生治好了我们懒惰的坏毛病;更是方阵跑步这位保养师保养着我们健康的身体……阳光体育运动,伴我幸福成长。
篇18:健身日记精选
全文共 503 字
+ 加入清单昨天,我去我们的小区的草地上玩健身工具,想要增强一下我们的体魄,这样不着么容易生病;
我一开始在翘翘板上和我的弟弟在玩,我刚开始哈哈大笑,因为我一直把弟弟翘起来,所以我会哈哈大笑。
后来弟弟斗不过我,他只好败下阵来,请我的哥哥上场。唉,这下我可惨了,哥哥一来我就被他翘起来,放下来了一会,我?得很屁股疼。我为了给我的屁股报仇,所以,我想到了报复他,我也故意一放,就把哥哥给放了下来,过了一会儿,我也听见哥哥悄悄说:“他的屁股很疼”,这时,弟弟拍手说:“姐姐胜利”我们两个听见弟弟说的话时,一个哭笑不得,一个眉开眼笑去健身今天我很快乐
昨天,我去我们的小区的草地上玩健身工具,我一开始在翘翘板上和我的弟弟在玩,我刚开始哈哈大笑,因为我一直把弟弟翘起来,所以我会哈哈大笑。
后来弟弟斗不过我,他只好败下阵来,请我的哥哥上场。唉,这下我可惨了,哥哥一来我就被他翘起来,放下来了一会,我?得很屁股疼。我为了给我的屁股报仇,所以,我想到了报复他,我也故意一放,就把哥哥给放了下来,过了一会儿,我也听见哥哥悄悄说:“他的屁股很疼”,这时,弟弟拍手说:“姐姐胜利”我们两个听见弟弟说的话时,一个哭笑不得,一个眉开眼笑今天我很快乐
篇19:运动会日记五百字以上
全文共 670 字
+ 加入清单前两天,我们迎来了在鲁外的第一次运动会,我报两项最艰难的项目,1500米和800米长跑!
第一天,我准备面临我的第一场比赛800米,这次比塞的对手都十分厉害,尤其是以前小学那个校队的,他的速度可比一般人快两倍,不幸的是我刚好和他分到了一个组。
各就各位,预备,碰,裁判员的一声枪响,十几个人奋不顾身的争抢着第一名,毕竟是长跑,前期第一是没用的,主要是耐力,但不论是速度还是耐力都是12班那个高个子第一,我也不服气紧跟着他,我们俩遥遥领先,第一圈有些人已经面部狰狞,痛苦万分,我仍然保持着第二名,第一名的速度实在跟不上,又是一圈下来,我体力已经失去了一半我放慢速度,保持体力,第一名不但没有减速,还越来越快,我只好让他遥遥领先,最后一圈,我用出了我全身上下所有的力量冲刺,这是最关键的一圈,在累也好,也必须去拼,我向你第一名靠近,但还是有五六米的距离,他回头一看,发现了我又开始发力,我最终得了第二名,我到终点双腿不听使唤的在发抖,我大口的呼吸着,回到座位上休息。
第二天,我又将面迎一个更艰难的挑战,1500米,这次我的对手没有和我分到一组,我似乎压力小了好多。
开始跑了,我知道这是最艰难的一次,开始的一圈,我不敢向第一名冲,卡在第三名,但跑着跑着发现实在是太慢了,这样下去就算小组第一估计连个铜牌都拿不到,我开始用了自己的速度我领先着第一名,前面三圈我没有感觉到任何的难受,结果跑到第四圈肚子开始疼了,水喝多了,但我还是坚持着继续跑,我比最后一名的多跑三圈,最后一圈冲刺,我跑出人生最快的速度,5分36秒,拿了七八年级的第一,终于把对手打败了!
篇20:2024年元旦运动会日记
全文共 688 字
+ 加入清单星期天的上午天气晴朗,阳光明媚,在这春暖花开,万物复苏的日子里,我们一年一度的新年运动会开始了。
我和妈妈一大早就来到了运动场地,新六中的操场上。等同学们都到齐了,老师把我们安排就序,我的座位在最上面,只见下面三年级各班密密麻麻排着整齐的方阵,从操场的跑道上缓缓走过,之后鼓号队,老师队,鲜花队紧跟其后,音乐声、鼓号声、同学们的喧哗声响成一片,真是热闹非凡。列阵之后,随着音乐响起,我们班参加广播体操展示的同学,排着整齐的队,做起了体操。他们动作协调有序,几乎所有同学都做的完全一致,看完精彩的广播体操表演,同学们回到了座位上,等待着精彩的比赛开始。
开始比赛了,操场上热闹极了,操场的中间有投沙包,扔垒球,立定跳远等各式各样的比赛都在进行着。而操场外的跑道上,也很精彩,先是参加60米和100米短跑的运动员上场比赛,之后是200米和400米长跑的运动员比赛,他们个个斗志高昂,神采飞扬,他们从始至终都在努力的比赛,尽管如此,他们还是有的拿了名次,有的徒劳无功。观众席上更是热闹,加油声,鼓励声,呐喊声,响成一片。有的蹦着喊加油,有的摇动拍子来鼓励,还有的为班里拿到第一名而高声喝彩,还有的为落后而感到惋惜。真是加油中的“八仙过海,各显神通”呀!
“人不可貌相,海水不可斗量,”最突出这一点的是我们班王若雅同学,别看她个子小,跑步可是很快的。发令枪一响,她就亮出了“飞毛腿”,飞快的跑了出去,像箭一样快,但到了最后时刻,却力气耗尽,跑了很长时间的第一却毁于一旦,但最后也给我们班得了个第四名,也算劳有所得吧!
这次运动会既磨练了我们的意志,又是成长道路中一块重要的铺路石,可真有意义。