写绐未来自己的—封信精彩20篇

未来的老师：

您好!

我即将是您的一位学生。在小学6年时光中，我的成绩不错，不会是一位让您头疼的学生。随着初中科目逐渐增多，让许多学生头疼，我想我也不例外，所以请您在课堂上将仔细一些，罗嗦一些也无妨。

老师，我想您是一位品行良好、乐于助人、文凭高、教学方法高明、温柔有能让同学们臣服的优秀、骨干教师。

在课堂上，虽然需要嘻嘻哈哈，但是也要把知识灌输到我们"坛子"里去。让我们在坛子里想抓什么就抓得到，而且课堂纪律有序。我希望您在灌输知识时要运用一些技巧。使我们对学习更加感兴趣，对课堂不厌倦。

在课间活动时，您需要跟我们打成一片，向我们询问各个同学的情况。我的建议可以开展一个活动：在纸上写下自己的缺点与优点，收藏在您那。等到3年时光过去后，您把收藏到的纸条发给我们。各个同学把自己的现在与过去比较，让同学们更加清楚地知道自己的缺点优点。老师，我的这个主意不错吧!

老师，不仅您需要了解我们，我们也需要了解您。下课了，我们在一起时，您把您家里的事告诉我们。您把快乐和忧愁说出来，我们把自己的快乐和忧愁也说出来。让我们一起分享快乐，分担忧愁，拉近我们之间的距离。

在日常生活中，您在家中将是一位尊敬长辈、孝顺父母的孩子。在社会中，能体现出您的高尚的教师品质。时常奉献爱心，帮助有困难的同学，乐于助人。在学校，您对我们和蔼可亲，像一位姐姐般关心我们。

老师，您将是伟大的、无私的。我们在您的教育下，回成为德、智、体美全面发展的好学生，我们所在的班级将是优秀、团结的班级.

祝

给未来老师的一封信9

未来的老师：

您好!

我已经快小学毕业了，我在博文母校的怀抱里，已经退去了胆小，换上了勇敢;剥下了幼稚，换上了成熟;不再无知，变得懂事。光阴似箭，日月如梭，转瞬间，我已从年幼无知的孩童成为懂事的少年，我已从母校臂弯下的幼苗变为刚劲的小树。也就是现在，我即将要离开母校温暖的怀抱，去拥抱崭新的校园。

我相信，您一定是一位知识渊博的老师。可以带领我在知识的海洋里乘风破浪，在学识之山上做一条勤奋的路。您一定上知天文地理，下晓鸡毛蒜皮。您一定十分了解西方文化，也喜欢钻研中国博大精深的文学。知识应该是无穷无尽的。就像那海里的每一滴水，用也用不完;也像世上的沙子，数也数不尽。您一定懂得很多的历史，个个朝代的人物故事您都了如指掌，上课的时候还可以将这些历史教给我，就可以让在对历史一窍不通的我了解很多历史。我还希望您有很好的教育方法。

我相信，您一定是一位幽默诙谐的老师。在紧张的学习中你用那些幽默的话来让我们放松，是再好不过的事了。您传授学生的知识的方法应该是独特，新颖的。比如让学生在平时玩中学到知识，那样子，学生们既不会因为学习方法的枯燥无味，而会对现在的这种方法十分感兴趣，到那时，同学们的知识不但提高了，而且也十分有趣。

我相信，您一定能公平看待每一个学生。我多么希望你们不会因为某个学生学习成绩差，上课回答不出问题而冷落他;不会按成绩把学生分为三六九等，不要为学生排名次。一定要给差生树立自信，要让他们相信自己是世界上独一无二的，是世界上最棒的!我希望你们能让校园充满甜美的鼓励与赞美，让同学与同学之间变得平等和睦。

我相信，您一定是一位充满童心的老师。您一定兴趣广泛，会打羽毛球，会吹拉弹唱。下课后，您还能和我们打成一片，可以和我们一起玩。不会认为小孩子玩的东西幼稚。您还可以时不时在一些晚会上来上一曲，赢得一片掌声，让我们为您而骄傲!您一定巧舌如簧。可以在田野里与一群农民谈天说地，也可以登上大雅之堂侃侃而谈。

我希望您就是这样的一位老师!

祝

青春常在

您未来的学生：__

20__年x月2日

亲爱的杨星：

你好!

我想你现在应该有一台好的电脑了吧!还会有更多想法，对不对;工作的状况一定很好吧!你以前总喜欢玩那破游戏天天酷跑，现在的你应该不会那么幼稚了吧!我相信你现在一定是一个出色的人，不要忘了本心不断自我更新额。

猜到我是谁了吗?我就是2015年前的那个胖子也就是现在17岁的你，不知你是否瘦了，变帅了没有;你以前下的承诺是否遗忘了。知道吗?最近我们国家发生了好几大重要事件，想不想知道是什么?你问我，我也不告诉你，就让你做一个好奇宝宝。好了，我们来说说自己的梦吧!

这一天晚下着大雨，轰!!电闪雷鸣，风雨交加好似传说中的雷公电母，风神，龙王现身一样，气势汹汹。口里叹着气说：真倒霉，好气人额，雨伞又忘了拿，这记忆力越来越差了，什么时候记忆力新生啊!算了，打个电话叫他们帮我拿个伞一下。正准备打电话，手机突然响了，怎么是一个未接电话啊!看到是未接电话马上挂掉，我刚把号码输完;电话又响起来了，我惊讶的自言自语说：咦!今天是什么日子，竟然是同一个未接电话，奇了怪了，又挂掉!我给我的好朋友打过去，过了一会儿，电话还是没有通，挂掉准备重新打，电话又响起来了，又是同一个未接电话，这回真令我吃惊了!想一下接接电话也没有事，索性接了。我说：喂!

电话里：喂!你好，你是杨星吗?

我：你怎么知道是我啊!你叫什么名字?

电话里：我也叫杨星，我来自于2023年也就是八年后的你，不要觉得惊讶!这是我们八年之约，以后你就会知道了。

我：不会吧!别逗我玩了，怎么可能呢!就算是八年之约，未来是未来的事干嘛给我打电话，你是在给我诉说惊喜吗?那好，你说说我在未来怎么样，我的梦想成真了没?

电话里：你还好意思说，为了给你打这个电话，我花了十万元，你知道吗?你在未来一团糟糕，就是因为某些事情打败了你，而心生气节，放弃了自己梦想，从此一蹶不振。记忆力也是那么差，还是没有什么进步，难道你想让我们毁灭吗?你不是希望爸爸妈妈快乐吗?你做到了吗?你在未来一无所成，看到不成功的便放弃，而不去努力做回来，我对你太失望了……

我：怎么会这样啊!电话里：唉!我花带代价给你打电话，想说明什么，相信你懂得，我该说的也说了，你别在幻想什么，你在未来没有多大的成就感，好了，你好好想一下我的人生吧!希望你能加油!努力创未来。我：那我……嘟!嘟!嘟!怎么挂了啊，我在未来真的如此不堪吗?我从来没有这么痛过，我眼睛流泪了，难道我真的失败了吗?

铃!铃!铃铃!起来了，赶紧起来跑操了。胖子!快点起来啊，一天起来那么早，今天是怎么了，快点起来啊!一个寝室的同学摇醒我了，说道：你今天是怎么了，睡觉都在流泪，是不是做什么梦了，我一看果然是，枕头都湿了很多，我说：嗯!没事，快去洗涑吧，马上下去集合跑操。

八年后的我，放心吧!我一定会打起精神来的，让你对我刮目相看，等着吧!

以此

敬礼!

小伙伴，您好：

您还记得这封信吗?这是你二十年前写给自己的一封信。

你还好吗?吃得消吗?我想：你一定会回答：“我很好，吃得也不错。”但是，你是否忘记你中学时给自己定下的远大目标?每天有没有反思过自己?经过自己的努力实现自己的理想没有?我想：你读到这，一定会默默地点一点头。不过，成功是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力而获得的。

我想起这样一个故事。有人问上帝：天堂和地狱究竟有什么不同?上帝便带他来到了地狱门前，地狱里的人正在吃饭，每个人的勺把都很长，他们尽力往自己口中送，却怎么也吃不到嘴里。面对美味佳肴，他们却饿得面黄肌瘦，痛苦不堪。上帝又带这个人来到天堂，天堂里的人也在用长把勺子吃饭，他们双双结伴，每个人都把自己的勺子中的东西往别人口里送，一个人神情欢悦，健康丰满，整个天堂充满了友爱和温馨。上帝说：天堂和地狱其实就这一点点区别。那人顿悟道：咫尺便是天涯，我明白了。

10年后的自己：

你好！

你现在已经33周岁了，能够这样静下心来跟你谈心，真是人生的一大乐趣！33岁是个成熟的年龄，无论思想深度或人生阅历都比现在进步了不少。满怀笑容与包涵让一个经常会浮躁、会攀比、会失落的我不见了，我现在整天说自己生活、工作压力大，遇到问题会不知所措，最大的毛病就是容易冲动，甚至会把自己的情绪带给亲人和朋友。而你现在已成为一位理性，经验丰富，有自己理想的事业，愉快地工作着。不再像从前那样“愤青”你说这一转变并非轻松，年轻时的努力拼搏，自学、不耻下问、勇敢的决择，在打工的时候学到了不少知识，这些年来，你走的路并不平坦，过的日子并不轻松。你承受了多少常人难以承受的生命之重，受过了多少的挫折与失败，但你凭着顽强的意志终于撑过了，这些，别人看不到，你自己却能感觉得到……你的付出终于有回报了。

你说你现在对生活更加充满热情了，有了自己心爱的人、车，有了一个家，这一家人早在几年前就具备的物质条件虽然来得晚了些，但是你很知足。周末一家人会心情舒畅它，饯有兴致地到户外欣赏一路美丽的风光，你儿子说：“星期天，SUNDAY，总是有阳光的日子，因为有父母陪我一起玩。”你看你儿，，圆圆的脸蛋泛着光，可爱极了。你是那么想得开，从不为他设想伟大而美丽的前景，只要求他快乐、健康成长，你总是说，“有正规的学校传授知识和技能，更有社会这一大学校传授人生的经验，每个生命自然而然会发出自己的光芒，我们只需教她做人的道理和奋斗的精神。”

33岁还年轻，你说想要的生活就是这样：糊涂点，潇洒点，有钱点，有个健康可爱的儿子，有个伴儿与自己一直耳鬓厮磨。

10年的光阴，不算太长，但对于一个人来说，这是你1/5的生命。让我们一起珍惜它吧。你来回忆这10年，我来创造这10年。

不期待更多，只要15年后能过与你一样的日子。

不需要太華麗的言語ゆ,， 只要我們惢里常常彼此惦記就好*

人生多么美丽，却是那么脆弱！学会快乐！

20xx年4月22日

致20__年我：

20__年秋天的一个下午，我沉思着该如和向你倾诉埋藏在我心底的话语。想像着八年后的你一定长得文质彬彬、沉着冷静吧!

20__年秋天的同一个下午，你一定猜不到我正在给你写信呢!八年后是个什么样的一个世界呢?八年后你一定是一个成熟的男子汉了，那时你已经上大学了吧!可是以我现在的成绩足够让你顺利考上大学吗?我想当然不能。但从现在开始，我会非常地努力，因为我想要我的家人过上幸福快乐的日子。我盼望着你能够迈入大学的门坎，成为一名大学生。妈妈身体还好吗?妈妈那双灵巧的手早已长满了茧吧!爷爷奶奶那副劳累的身体没事吧!他们的脸上都布满了岁月曾留下的痕迹。你一定要好好的照顾妈妈，因为现在的我太调皮了，总是惹得他们生气。你要记得给妹妹辅导多教教她，因为我并有当好她的哥哥。你要常常回家看望年迈的爷爷奶奶，我特别担心爷爷奶奶的身体。爷爷要是有大病，他决不会说出来的，宁愿忍着病痛。因为他不想成为家里的负担，不愿花掉那么多的钱。爷爷曾说过他的愿望是看到全家人幸福的生活。

你是一个化梦想为行动的人，想做之事，常不迟疑地马上去做，深怕今天不做，明天便不再有机会做。人生苦短，珍惜是你的人生哲学，每一分每一秒都是珍贵的。你希望活得有价值、过得有尊严、给得很满足。你曾尝试苦人所苦、悲人所悲，为的就是发自内心去帮助别人。你希望周遭有更多人能发自内心跟你做同样的一件事，只是，人有分别，你只能用行动去感染别人，非你一己之力所能及。

最后，希望你能更爱自己，照顾自己，有了健康，你的世界才是完美，梦想才能实现，人格才能完整。

为了我们共同的目标一起努力吧

此致

敬礼

【相关阅读】写给未来的信：致30岁的自己

When you look back on yourself in the past – 10, 20, 30 or more years ago – it’s surprising to see how much you have changed over time. Your experiences, your friends, your family and your work have all shaped who you are right now. But where will you be in another few years? How will you have changed? Reflective writing in your journal is an excellent way to think about what you want out of the future.当你10年、20年或更多年后回顾过去时，你会吃惊地发现，随着时光的流逝，你也发生了很大的变化。你的经历、朋友、家庭和工作造就了现在的你。但是再过几年你会在哪里呢？你会如何变化呢？这样反思性的写作，会是思考未来你想要什么的一种好的方式。

You may have already written a letter to your younger self before, conveying all the wisdom and perspective you wish you had had at the time. Now consider the opposite end of the spectrum; what would you say if you wrote your future self a letter?你也许以前试过给过去的自己写信，向年轻时的自己传授一些人生的智慧和观点，你希望那时候的自己就能知道这些。现在我们换个角度看问题，如果让你给未来的自己写封信，你会写点什么？

Just imagine writing a letter to your future self 5 years from now, then opening it at that exact moment 5 years down the road to see how much of it resonated with you. It is a useful supplementary tool to be used in goal achievement, because when you write the letter to your future self, it helps crystallize exactly how you anticipate yourself to become at that specific moment down the road.

想象一下，给5年后的自己写一封信，当5年后你打开那封信时，你会产生多少共鸣。这是实现目标的一种有用的辅助工具，因为当你给未来的自己写信时，你会慢慢理清希望自己在人生旅途的那个特定时刻变成什么样子。

As you read the letter in the future, you can assess how many things match up (or not) vs. your expectations in the past and think about why that’s the case. Often times, the goals we set and our goal achievement process are subjected to a lot of changes along the way, due to varying obstacles, unanticipated circumstances and changing priorities. The letter gives you a macro-view of your initial vision and lets you recognize how your current vision differs from the past.当你在未来读这封信时，你可以看看有多少事情是像你过去期望的那样，你也会思考为什么会这样。很多时候，我们设定目标在实现的过程中会受到沿途中各种因素的影响，因为会遇到各种各样的困难、各种意外情况并需要不断调整优先级。这封信能让你从宏观的角度上去看自己最初的愿景，让你意识到自己现在的想法和过去相比有多么不同。

When you open the letter in the future, you as your future self gets to compare how you used to be in the past and compare with how you are currently. This lets you see in totality how much things have changed since then – and this can be a really intriguing experience. It’s interesting to just see how much you have grown/changed since you wrote the letter.当你以后看信时，你会把过去的自己和现在的自己进行比较。这会让你看清从写信时起你发生了哪些变化，这种体验是非常有趣的。光看看从你写信开始发生了哪些变化就很有趣了。

What To Write About写什么内容好呢？

Look at today’s date. Now imagine you writing to yourself, exactly X years from now. What do you want to say to your future self?看看今天的日期。现在想象一下你在给X年后的自己写信。你想对未来的自己说些什么呢？

How do you want your future self to be like 1 year in the future?你想让自己1年后变成什么样子呢？

What are the different dreams and goals you would want to be realized by then?到那时你想实现的梦想和目标会有哪些不同呢？

What is your desired status of the areas of your life wheel at that time?那时你想要的人生轨迹和状态会是什么样的呢？

Career/Business/Studies? Finances? Family? Friends? Love? Health? Spirituality? Recreation? Personal growth? Contribution?职业/生意/学习？财政？家庭？朋友？爱情？健康？心灵？娱乐？个人成长？成就？

Once you’re done, sign off your name with today’s date. Safe keep your letter. Put the papers in an envelope. Seal it.写完后，别忘了在名字下面写上今天的日期。妥善保管你的信件，把信纸放在信封里，封上信封。

Set in your calendar to open your letter 1 year from now. Put this envelope in a safe place where no one can access to it.在日历上注明，1年后的今天你要打开这封信。把这封信放在安全的地方，确保别人看不到。

Live your life like you’ve never lived it before in the next 1 year. Open the letter 1 year later and relish in nostalgia, love and joy as you read the letter from yourself 1 year ago.在接下来的1年里，好好生活，用崭新的方式过生活。一年后打开信封，在怀旧却又爱意满满的欢乐气氛中享受读信的乐趣。

Write Your Letter To Your Future Self给未来的自己写封信

Take out a pen and paper right now and start writing your letter to your future self. Identify a time period to write to, imagine how you will be like during that time period, then start writing. Think about the type of person you will be, your place in life, what you would have accomplished then, the kind of thoughts and feelings you will experience, and so on.现在就拿出笔和纸，开始给未来的自己写封信吧。找个合适的时间，想象你在那段时间内会是什么样子，然后开始写信。想一想你想成为哪种人，你在生活中的位置、那时你的成就、你会有什么样的想法和感觉，诸如此类的内容。

At the end of the letter, seal it in an envelope, write the date to open it on the cover and put it in a safe storage space. Fix the date to open this letter in your personal calendar. When you open this sometime in the near future, you might gain additional insights about yourself and your journey in the past few years that you were oblivious to.写完信，把它装到信封里，在信封的封面上写上日期，把它妥善保管起来。在自己的日历中标记一下打开这封信的日期。当你以后打开信时，你可能会更好的洞察自己以及自己过去的生命历程。

亲爱的孩子：

你好!

当你踏入了这个社会，成长起来的时候，也许你会感叹这大千世界的多姿多彩;也许你会逃避学习上的困难与不顺;也许你会抱怨上天的不公。但我希望你勇敢。

我定然不是一个完美的母亲，只能偶尔满足一下你小小的虚荣心。你别去羡慕其他孩子得到家长的众星捧月，也别嫉妒他们父母给他们的各种玩具。我能在你小的时候，给你买一只你亲手挑选的玩偶，希望你珍惜它，把它当成自己可爱的好朋友。我要告诉你，孩子，你不能因为别的孩子拥有所以自己也要得到的东西，因为小孩子的天性与好奇心，会让你喜新厌旧，过不了几天将其抛在脑后。

孩子，雏鹰是要长大的，你必须学会飞翔。我不要求你事事都在别人之前，比别人快一步，我希望你做事能一步一步慢慢来，不要没学会走路就想着跑步。

在你四岁的时候，我会让你选一门你感兴趣的东西，或乐器，或球类，或绘画。你要知道，这不是开玩笑的，一旦选择便要坚持下去，无论多苦多累。你也许想过放弃，可你必须知道，这是你的选择，你的决定。

学习，这个令孩子们害怕而厌恶的字眼。在你学习的过程中，你要带着“不是为了老师，不是为了家长，是为了自己”的念头去学习。你不能因为贪玩误了学习。上学不是枯燥无味的，你可以遇到这样的朋友，不论闺蜜或死党，他(她)们是你成长旅途上的伙伴，可以诉说一切，一起欢笑一起哭的伙伴。当有些事情你不愿意和父母交流时，他们便是打开你心扉的最佳人选。

不要因为一点小事去和你的同学，你的老师闹矛盾，起冲突。不然让他们疏远你，讨厌你。成长旅途漫漫无终点，怎能孤身一人走?也不要因为一点点小事哭泣，请你坚强，请你隐忍。用行动去证明给那些曾经看轻你的人。

别在自己的朋友、同学面前把你的不开心展示出来，也别把这情绪发泄于他人。他们会怎么想?自己好心来安慰你，你却摆出一副冷漠的样子，是自作多情了?然后你自己都不知道怎么回事，就莫名其妙地被别人疏远了。想补救?呵呵，也许他们会想，当时那么趾高气昂地拒绝自己，现在是想怎么样?一句对不起就没事了?孩子，要知道，有些事情，有些人，错过了，就永远过去了。

环境不会适应人，只有人适应环境。

最亲的人不一定是最近的人，若天天唠唠叨叨，你会觉得烦，以至于我们之间建立起一面墙。

请你铭记，请你坚强，请你忍让。

祝

身体健康平安成长

你的母亲

亲爱的自己：

你好，这是十几年来第一次给你自己写信，在这之前，我完全认为我没必要给你写信，因为你有能力掌握好自己，可是现在我不这么认为了。

我多想亲口的问问你，现在的你是怎么了?怎么会变成现在这样?你还是我最初认识的你吗?

现在的你，注重一切外来因素，会因为别人的一个眼神，而郁闷，会因为别人的一句话而掉下伤心的眼泪。现在的你，喜欢陪黑夜哭泣，喜欢将心事封印。现在的你，为了不影响朋友的情绪宁愿自己独自承受痛苦，也不愿意和朋友分享的不快。现在的你，让自己陷入了灰色世界。

你知道吗?小时候你曾说就算寒风刺痛你的眉骨，就算沙粒滚烫你的脚裸，就算沼泽埋葬你的年少，就算海洋淹没你的年华，你也不会放弃你追逐梦想的信念。那时候固执的你在我心中烙下了深深的烙印。可如今，那烙印在岁月的抚摸下变淡了，我知道岁月将你那琥珀般的外壳剥掉了，让你一时失去保色，可岁月，给了你破茧而出的机会，你却只为守护自己心中的一方圣池而选择放弃为一方天地。

有时候，我真想问问你，那个说要好好努力读书的你，跑到哪儿去了!

风从花中走过。留下了阵阵芳香，秋叶从海飘过，留下了粼粼波浪，阳光从云中穿过，留下了缕缕光芒，而你从岁月未央走过，留下了什么?什么都没留下!

如果现在你的世界里只剩下一点儿微光，那么请带着你的恐惧和不安摸索前进，也许你将走向更加黑暗的混沌，那么也请你继续前行，因为前方将有一个软绵绵的花海等着待着你。

亲爱的自己，我希望这是最后一次写信给你。也许现在的你在十字路口迷失了方向，请不要放弃寻找方向的勇气，我将在终点等着你。

20__年的李华：

你好!

这是冬日，北风吹进了心底，喧嚣埋没在了心田。

我，是你的曾经;而你，是我的未来。

你看过了许多美景，也读过了我许多书信。我熟记你心里的每一寸阴影。和自己相处了这么久，其实你应该了解自己，你或许平淡无奇曾湮没在人群，也因而自我贬低过。但请你千万不要迷失了你自己。

也许你此时正遭受打击，但千万别被困难打倒，暴风雨来临的时候，并非每个人都能安然度过，但也并非每个人都能泰然自若。其实本没有什么不努力，人生就坍塌的事。当然说的人多了，人言亦可畏。

你品尝过夜的闹市，也应该明白，在人声鼎沸里，如果无声无息，那便只能为人唾弃;如果自甘堕落，定不会有人来可怜你。可怜之人必有可恨之处，人们只会把你当做笑柄。所以请你站起来感受夏风，潋滟芳华人间万树。

每一个敢与自己对峙的人都很勇敢，但真正战胜了自己的人才能成就一个奇迹。

望你抟扶摇而上九万里，共至人间白首!

中考来临，已不再是遥遥无期。你将经历人生第一片荆棘，勇敢面对中考吧!把体重减下来，成绩提上去。你要默默地加油，并向别人证明一件事：我曾拼命努力过，而我将如愿以偿。

世界是公平的，不会因为你的恳求而多给你洒下一地阳光。在这个黑白觥筹交错的世界里，我们虽然一无所有，却巍然矗立。

不要抬头，那会使你骄傲;不要低头，那会使你气馁。平视自己，正视自己，尘埃未落定前，你我皆是黑马!

漫漫盛夏，真情缱绻，我必陪你白头!

祝

中考必胜!

写信人：

日期：

新年假期，大家都是怎么度过的?

三五好友惬意下午茶?

在办公室加班赶总结?

与Ta继续腻歪撒狗粮?

在家带娃比上班还累?

......

有位朋友说，一不小心来到了小时候书上看到的科幻年代。我猛然一想，好像还真是这样，小时候怎么会想到可以出门不带钱，无论去哪儿靠一台手机就解决了呢?想来当下就是很快乐的时代了，充满未知的无限可能。

跨年晚会、跨年演讲......

2021年，给自己写封信，好好复盘一下过去的一年。

一、关键节点复盘

我们做年度总结经常会用到关键路径复盘，那么很重要的一点是找到路径上的关键节点进行复盘，比如年初立下了Flag：我要瘦下来。那么我会采取几个关键步骤去实现：

1、判断自身体质情况，关键节点是科学的记录身体基础和变化数据，设定瘦身目标。

2、进行饮食结构调整，关键节点是根据每日消耗进行食物摄入调整，就是每天吃啥。

3、增加专业健身计划，关键节点是在基础消耗上增加塑身燃脂训练，就是如何运动。

在这些路径上，假设某些节点不是这么设计，可能结果不一样，可以尝试做一下假设否定复盘，比如瘦身计划里选的不是跑步等运动，而是通过学舞蹈或瑜伽，也是可以达到瘦身效果的。当然这样的选择和决策相对简单，但是这种思考方式是可以尝试的。因为，当你对关键节点假设否定后，就会看到有更多可能性，会把对外界的依赖和关注转变到对自己的思维督促，然后就会想出更好的办法，完成思维锻炼到行动实践的闭环，思维力也是一种可以锻炼的能力，就像肌肉一样会越练越强大。

二、深挖问题归因

善用框架性思维，进行分类归纳总结。

1、分类。复盘一下过去一年最容易在哪些事情上不顺，然后分个类，就像帮孩子收拾整理玩具一样，分好类整理就完成了一半。比如约会时候总是迟到，其实都是对某件事情不够重视或太过重视。不够重视就容易忘记约定，没有预留足够的时间去准备;太过重视就会需要花很长时间梳妆打扮，反复纠结选哪条裙子。

2、深挖。杨宗纬有一首歌叫做《洋葱》，小时候有一系列书叫做《十万个为什么》，其实就是一层一层的剥开洋葱看到里面的那颗心，像小孩子一样地多问为什么，连环问下去，并且是问自己，到最后一定能找到那个最核心的原因，看到事物的本质。比如我们列了很多计划，却总是无法如期完成，很重要的原因就是动力不足，没有特别强的决心要去实现这个目标。我有一位朋友很多年前在互联网大厂上班有稳定的收入，小日子过得悠哉，当时她跟我说想学奢侈品管理和设计，我就鼓励她坚持自己的想法，后来几年不见，她真的去法国留学了，克服了留学转行和语言障碍的各种困难。所以很多事情，看似不可能，其实是没有化不可能为可能的决心和目标。

3、归纳总结。可以从以下一些维度进行归因总结：

(1) 横向思考。全局思考的思维习惯，就是预判大盘趋势的能力。

(2) 纵向思考。认知和思考深度，就是垂直专注的能力。

(3)

成长速度。我们经常能看到公司里有一些应届生，2年就成长为公司的中坚力量，很容易在人群中脱颖而出，这跟个人的学习能力、成长速度有很大关系。

三、如何行动

(1) 反思总结的不足，变成新年行动计划。比如纵向思考，深度分析发现问题本质不足，那么加强寻根问底的能力训练，并且快速实践修正。

(2)

开放心态，不为自己设限。我们很容易陷入自我保护的常态，习惯于已有的思维模式、生活方式。其实因为有各种可能性，才会有不同的人生体验和精彩。比如去做一两件之前不敢尝试的事情，研究一个新的职业方向的可能性，学一门语言，穿一些风格不同的衣服，换一头利落的短发等等。

(3)

不盲从，克服从众心理。我们一定要意识到自己的核心能力是什么，成长必须基于核心能力，然后意识到外界的变化，让适应变化的能力成长起来。撰写自己的人生脚本，不羡慕别人的生活，不盲从。我在大学毕业那年，宿舍所有同学考研的时候(都是学霸，最后都考上了，还有读到博士的)，我选择了先找工作就业，因为我认识到我们的专业应该先就业实践再继续深造。现在回头看，没有盲从去考研对我来说是对的。所以一定要排除外界的干扰，坚持适合自己的路，你才是为你自己负责的人。

(4)

做好每一个选择。还是那句老话，选择大于努力，就是选对赛道。尤其是针对重大决策，要缓做决策，多进行推演，用全局思考方式，把需要决策的内容扩大到一个大的时空周期内思考，而不是单点思考。尤其是应届生，毕业的三到五年尤为重要，选择一个上升趋势的行业，找到一位会欣赏认可和支持你的领导，会是一个比较好的开始。

(5) 预判行业大势。研究行业整体趋势和预估风口，结合自己优势找到机会点。

(6)

看清自己的状态。尤其是在一些大平台工作，需要认清是自己工作创造的价值还是平台自身的价值效应。很多在大平台待久的朋友容易看不清自己的状态，因为平台加持的光环效应太强，这时候需要静下心来，客观看待自己在平台优秀的业绩中，究竟贡献了多少价值，然后去找到自己真正发挥价值的那些能力，继续加强。比如，去年公司让你做一款游戏产品，是细分领域里最受欢迎的类型，这个方向是公司整体调研的决策，刚好抓住了风口，那么就要理清楚，在产品上你做了哪些是风口效应以外的，助力产品大火的工作，然后在自己所长上继续锻炼得更强大。

总之，我们一定要成为“自己”这家公司的CEO，为自己负责，找到自己的使命、愿景、价值观，最重要的是行动起来，因为迭代出真知!

2021，一起为自己代言

2035年的我：

你好!我只知道你已经25岁了，关于你的一切都很期待。我希望那时候的你朝气蓬勃，已经不像现在这样，是个什么都不会的小女孩了。你可以自己生活，自己工作，干自己想做的任何事。

现在我梦想着各种职业，因为我擅长做很多好吃的，连妈妈都赞不绝口，所以我想当一个大厨;我还擅长缝任何的东西，各种装饰品、缝作业都不在话下，所以我还想过当服装设计师。而2035年的我，你从事了什么样的职业呢?

家人又怎么样了呢?爸爸妈妈会变成两个50多岁的中年人，他们身体还好吗?弟弟这时已经是一个19岁的小伙子了，他有没有变得稳重一点?还有爷爷奶奶他们呢?你是不是还和同学们保持联系，而且经常在一起野餐旅行?

我不知道未来会发生什么，但是我希望所有人都好好的，大家都能干自己想干的事情，变成自己想变的样子，不论发生什么，我都希望大家健健康康、快快乐乐的。

我不希望我能干出什么大事，但是我只希望现在的我和未来的我永远快乐，而且对每一天都充满希望。

20__年的你

20__年12月4日

十年后的于__：

你好!我想你现在刚步入大学吧!或许你还叹息着时间匆匆，但是你已经22岁了，成为了一个成年人。十二岁的我，为了二十二岁的你努力学习，充满梦想，为了梦想而奋斗到深夜。我不知道你是否把我的梦想坚持了下去，但是我希望你无论干什么都勇往直前。

我多想能够走进多拉A梦的口袋，穿越时空去看你。我对你充满了好奇，你是不是已经长成了一个沉鱼落雁、闭月羞花的女孩子了呢?你是不是依然秉持着你的那颗热爱学习的心，能吃苦的精神，充满干劲的状态?十年前的你，总是乐观、无忧地面对着生活中的每一天。十年后的你，已经经历了两个十年，应该知道怎样去面对人生，面对社会，我希望你不忘初心，对待任何事情都要付出自己的真诚。十年前的你，外冷内热，对于刚认识的人沉默寡言，对熟悉的人直爽幽默、热情四溢，希望十年后的你变得热情开朗，落落大方。

从小，人们就对你有各种各样的猜测——这孩子学习这么好，长大肯定能当个老师;这孩子的父母都是律师，肯定也会当律师的;这孩子刻苦用功，长大肯定会有所做为。其实，做为十年前的你，也对你充满了期待。所以，大学时应该好好努力，上课不能玩手机，下课多学习，还可以考个英语四六级，就是不能让自己闲下来，一定要珍惜时光，不能让时间像沙漏里的沙子般无情流走，埋没在时光的地底。

十年，这是一个非常久的时间，就像人们说的一样：人生中能有几个十年?趁自己还年轻，多做些有意义的事，去福利院当义工，去参加慈善活动，这些都是我们应该去做的，并且这也是十年前的你一直想做的。

最后，我希望你能够利用假日，常回家看看，因为那毕竟是你从小成长的地方!

如果我将这封信放在我的枕上，十年后的你可否在枕上收到呢?

期待遇见十年后的你!

祝：学业有成，身体健康!

十年前的你：于__

朱宇：

你好，你现在还在疾笔书画，你正在用笔墨，述说自己的坎坷人生。

老天爷封锁住了你条条大路，只留下了一条崎岖的山路，泥泞的小路坑坑洼洼。但是，儿时，你并没有气馁。甚至比别人更努力，在挫折面前，你从不会使自己倒下，而是迎难而上，在刀山上欢呼，脚踏实地地向自己的梦想走去，你始终认为自己可以赢!还可以不断开拓，可如今的你，却又倒了。

你为什么又停了呢?回头是你最大的缺点!你的孤单我明白，13年了，放弃?不可以，山顶，不是你最崇拜的地方，那神圣而优美的地方，你不是很向往吗?孤单?山顶，有一群与你一样曾经努力而成功的人在为你加油!爬起来，努力前行!你再忧郁什么呢?!

你使自己失去了两枚珍贵的指南针，就你自己一个人走在山间小路上，儿时的你，多么坚持，那坚韧的刀山你都翻越了，风雨霜冻，烈阳高照，没人可以阻挡你那坚韧的脚步，可如今，那却被自己打倒了，为什么?人生无法重来，俗话说得好，人往高处走，水往低处流。加油!山顶离你不远了，那神圣而优美的地方，离你不远了!

你是不是看见别人在山间的公路上轻快而行，而你却那么的累，那么的苦。你错了，没有风雨。你怎么看得见彩虹?你问我：“我吃了那么多苦，受了那么多累，彩虹依然没有出现，这是为什么呢?为什么我依然如此.”我沉默了，可是，我告诉你，你快要看见了!

哎，起来呀，山顶离你不远了，你一下子站了起来，又努力地在山路上前行.

未来的我：

你好!

当你看到这封“来自过去”的信件时，也许距离现在已有十几年了。不知你现在过得还好吗?

我想，你肯定生活的十分幸福。你也许考上了好的大学，找到了好工作，甚至你还有了自己的小家庭。嗯，这些都是后话了。言归正传，我虽然不是先知，也不会预言，但是我很好奇：梦想——当一位数学研究者，你实现了吗?

对了，冒昧地问一句，你父母身体还好吗，祖父祖母是否还健在?

虽然以你的聪明才智，也能有一个安稳的工作。但是，我认为如此“平淡”的人生不应该出现在你身上。你要外出闯荡闯荡，使得人生充满活力，这样当你老去时，才不会因为没有奋斗而感到遗憾，不会因为没有努力而感到悲叹。

未来是一幅宏伟的蓝图，只有通过把握现今，才能有所作为。所以，时间

弱者等待机会，而强者创造世界。愿你能成为科学领域的“强者”，更愿成为生活的“强者”!

祝你

一切安好

姓名

时间

粗心的刘昊天

我和你是同一个人,每天和你一起上学,一起玩耍,与你一同走过了十几个春秋.可是你有一些小毛病,应该改改了,免得影响你的前程.

你现在最大的毛病就是太粗心了,你一定要改掉它,不管付出多少心血.记得有一次,你写作业时由于你的马虎,把一句话重复写了三遍,自己没发现,写完作业也不检查,直接放到书包里去写别的作业了.第二天,作业本发下来,我还以为能得优呢,可谁知老师用红笔写了:要细心,不能马虎,写完作业要多检查几遍!后面还写了一个良字.顿时,你脸上的笑容不见了,露出了一种后悔为什么当初写作业时不认真呢?为了这件事,

你在一个星期中每次写作业时都很认真,每次都得优,可一个星期后,你的旧病再次复发.考数学时,眼睛好象花了一样,把376看成367,把有小数点的看成没小数点;把+号看成-号,结果考了80多分.语文也同样,把今写成令,把太写成大.闹了许多笑话,那几次测验的成绩都不理想.

你还经常被家人责骂,我也无能为力,你一定要改掉这些毛病.

祝你

好好学习，天天向上

亲爱的：

想到什么就写什么，写得不顺畅别见怪哈。也有些话重复了。

没叫过你名字挺不习惯的，所以就用个肉麻的称呼了。

有想过很多次要认真的跟你谈谈、但都不知如何开口，最终选择写信的方式。我们在一起也有大半年了、但我们并没有互相了解过对方。在我的印象里：你总是对我话少、关心也少、心里的份量也少得可怜、更别说你在不在乎我了。我时常在想你有没有喜欢我，喜欢的话为何这样对我?(还是在当我是备胎。)

我是一件小事都会在意的人，比如：1、你出去时你答应过我你会早回来的，结果呢!三更半夜才回来。2、打电话给你时你有时候会说我晚点回复你电话，结果呢!把我忘得一干二净。3、答应煮饭、结果呢!自己出去找朋友去了、也没跟我说一声。(你电话跟我说一声到底是有多难啊?)

4、跟我借钱，都过了多长时间了!我一毛钱的影子都没看见。(为啥你对你的兄弟朋友能大方对我却不能呢!是我还不够资格吗?)答应我的事情跟对我说过的话总是忘得一干二净，你对我说的话我都牢记在心里。(这是为什么呢!)我有时候是会胡思乱想的人，有时候你的一句话或者做的一件小事都可以影响我一整天的心情。总是患得患失的，有时候真的觉得患得患失的心我不要、才多次提出分手，我受够心情低落了。我只是希望我的男朋友能给多点关心跟安全感，这样会不会对你来说太难?(我很在意你的态度。)

当然我我也有错、只在想你对我的态度。从没想过我要用什么态度对你。很对不起只想要你一味付出，没懂付出是要双方的。我并不是一个自我中心的人，如果你觉得我哪方面，不好可以说出来，但不可以忽略我。还有一点我在意的事情都没跟你说、自己闷在心里。是不是我忽略沟通这块，所以导致你觉得我对什么事情都在乎了还是你的性格就这样!以后不会啦、知道有问题就要说出来，不然你永远不会懂我。

我很想知道你对以后的人生规划、听别人说的三观是：(人生观、世界观、价值观)我不懂。我只想知道的三观是(价值观=消费观、教育观、爱情观)现在暂时我只略懂，但阻止不了我想知道你的看法跟想法哈。

去年的自己你好

我在这里问你几个问题。去年问心无愧吗?努力的够吗?管住自己了吗?“呃......我......”

是啊，上学期我就这样浑浑噩噩的度过了，现在的我回想起来，真有种恨铁不成钢的后悔，但毕竟已成过去，后悔也没有用了，反思一下，找到根源，抓住现在。

升入高二后，看到自己完成了高一的目标，挤进全班前十后，心中美滋滋的，于是放松了自己，开学的一个月，上课不怎么听讲。第一次月考后，成绩退了，自己也意识到这样不行，要努力，于是开始补，也在课桌上写下了“卧薪尝胆，一雪前耻”八个字。第一个月的课落下了，老师每天都讲着新课，我一边补一边学，感到很累，第一个月养成了懒的坏习惯，于是我就在补上偷懒，所以成绩还是没有什么起色。

王文强，现在的我要对你说：让你的懒习惯滚到一边，努力吧!少年，再不奋斗，青春就没了!加油!期待一个全新的你!

未来时代的我：

你好!

我是现代世界的你。不知道你现在的生活过的怎么样了?应该找到工作了吧?小时候你的梦想实现了吗?你说过你要当一名优秀的宇航员。你放弃了你的梦想吗?我相信你一定没有放弃它。小的时候你大声朗读过，“失败乃成功之母。不经风雨，不得成功。如果放弃了自己的梦想，那连最后的希望也没有了。”

小的时候你还记得你的小朋友们吗?他们现在也该找到工作了吧。你还知道他们吗?他们过得怎么样了?你和他们有过联系吗?你们的关系还好吗?如果你和他们还有联系我真替你高兴。我非常的相信有了他们的陪伴，你会非常开心的。你的人生，我相信现在一定会非常的精彩。

未来的你是什么样子呢?我曾经无数次幻想你的样子。我相信你一定是位英俊的人。未来的你的爸爸妈妈怎么样了?我曾经无数次幻想着你的爸爸妈妈的生活情趣。他们肯定是每天过着幸福的生活。你一定是位孝顺的人，每天服侍着爸爸妈妈。

未来你的生活是怎么样的呢?你喜欢你的生活吗?我相信无论你是家财万贯还是穷困潦倒，你一定会坚持的生活下去。你是否已经改掉了你的坏习惯呢?我相信你的那些坏习惯一定会慢慢的改掉的。

未来你是否还很努力的学习?未来你看了多少本书?未来你学会了什么?未来你最擅长什么?希望未来的你能过的很好，还会学会很多本领，还会很努力的学习。好了，不多说了。

现在我想对你说最后一句：水放多了盐就会变得盐，如果不放盐就会变得淡。一位好的厨师会把一道很普通的小菜，放上各种各样的佐料，让这道普通的小菜变成一道美味的好菜。其实我们人就像一道道佐料。在美味的食物面前，佐料放多了不行，放少了不行，不放更不行。当然，在你放佐料时，你会遇到种种挫折。能把一道菜放好佐料，那么你就成功打败了这种种的挫折。就像一棵树，难免会有一些枝叉，这么多的枝叉，就像人生中的种种挫折。如果你想成功的做一棵完美的树。那么你就要消灭这些枝杈。如果成功的消灭了这些枝杈。就等于你成功消灭了人生的种种挫折。如果你失败了，那么请你不要灰心。一定要继续努力消灭这些枝叉。就像这几句名言：失败乃成功之母，不经历风雨，不见得彩虹。谁都有生活的权利，谁都可以创造一个属于自己的缤纷世界。

徐泽铖（三年级）

亲爱的徐泽铖：

您好！

现在是3019年8月29日。你还记得2018年8月6日的时候，你和我说的秘密吗？你说你的梦想是踢足球。

那是一次作文课。老师叫我写未来的我，我想来想去，不知不觉就睡着了……

于是我变成了未来的你。现在的你可厉害了，一拳就可以打倒一头大老虎。看啊，你已经在足球场上了，飞快的从对方队里人的身边穿过。你像风一样的速度冲向球门，一脚把球踢了出去，进球了！我们队的人高兴的跳了起来。

有一次，一辆汽车飞快的从马路上跑过，前面有一个老奶奶，眼见要发生事故。见状，我飞快的跑过去，把汽车挡住。老奶奶过来说，如果没有你挡住，我今天就要去医院了。

这就是未来的你，一个善良的足球小子。

祝：身体健康！

您的朋友：徐泽铖

2018年8月6日

未来的自己：

你好!

我不知道为什么要给你写信，更不知道你何时才能收到，在这里我有些愿望想寄托于你。

首先愿你可以考上理想的大学，然后可以当一名编辑，和文字谈一场轰轰烈烈的恋爱，让那些美丽的符号陪你笑，陪你哭，陪你疯，陪你闹。其次，愿你平安无事地度过青春期，但也千万别平平淡淡地度过这最美丽的花季。希望你在这花季学会新识，突破自己。第一次一个人出远门，第一次学会单独骑自行车，第一次栽种一棵小榕树……你不是他们口中的乖乖女，天真无邪，果断激动的“大白羊”有时的“暴躁不安”也着实让我为之一震。

愿你的世界里天天都是好天气，艳阳高照，白云朵朵飘在你的心里;即便忘了带伞也要告诉自己：宝宝今天偏要淋雨!原来驱赶阴霾的太阳是明媚的，笑语盈盈，乐观向上的自己!

只要你肯回头，我会一直为你静候，但愿你的眉眼只看得到笑颜，愿你在美丽的和爱乐园度过六年，走过初中，高中，大学。愿你似一缕阳光，明媚不忧伤。愿你活成自己想成为的模样，用自己的名字出一本书，不用取悦任何人，也不无故讨厌某个人，愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜。

愿你像《摆渡人》中的迪伦，在“荒原”中找到自己心爱的崔斯坦;愿你像《女生日记》中的冉冬阳，宽容自己，宽容别人;愿你是一朵花，一朵永远向着阳光的花朵;愿你像《城南旧事》中的林英子天真善良，阳光向上。

愿你有高跟鞋而穿着球鞋;愿你深夜的泪痕从不留到黎明;愿你相爱的人相守一生;愿你筋疲力尽时有树可倚。你若安好，就是晴天;你若幸福，便是终点，你若微笑，便是永恒，愿你出走半生，归来仍是少年!

祝：一生久安，岁月无忧!

曾经的你

20__年__月__日

致快要奔三十的鹏鹏：

你好哇。突然要写点东西给你了，也不太清楚该写什么，你也知道，我经常犯迷糊，所以想到什么就写点什么好了，希望你喜欢。

今天马龙打比赛又赢了，他总是让人很放心，我希望十年后的你也是让人很放心的，可以更加自信地说，让我来，我可以!哈哈，看我平时待在角角里不爱说话，我还是很大男子主义的。你是不是也还喜欢着马龙呢，也许是吧，不过可能不会把他的海报贴在墙上了，没什么好伤感的，至少咱有过精神偶像，并且还为他奋斗过，挺好的不是吗?

我开始学习新闻了，这是我最近才踏入的领域，并且越来越喜欢它，你在从事什么工作呢，还是那个窝在家里写小说的臭老九吗，还是已经是某某电视台的记者啦?我真的特别期待看到你拿着话筒站在电视机前的样子，一定酷毙了!我之前喜欢安静的生活，现在我觉得还是要多去尝试，你是不是也这么认为呢?

大学生活还是很棒的，我越来越喜欢我的班级和专业了，我希望自己可以我手写我心，把世界的灰色区域，再去挤压一下，使之黑白分明，明灭可见。我会好好努力。

忽然想起来了高三时最爱说的一句话——“未来的你，一定会感谢现在努力的自己。”十年后的你，为了不让你后悔叹息。 我一定会，更加努力。

十年后见吧!

——来自十年前的你