小学阳光体育运动活动方案(精彩20篇)

明天就是激烈的运动会了，同学们非常兴奋，都在做着准备。同学们都跃跃欲试，非常期盼明天的运动会，都想为班级争光。

班主任王老师一进教室就对我们大声说：“同学们，明天就是激烈的.运动会了，大家一定要为咱们班争光，发挥出自己的最好成绩。”同学们怕发挥不好，想练一练，有些练跳远，有些练跑步，还有的练跳高，同学们一个比一个高兴。

终于运动会开始了。老师问：“同学们，准备好了吗?”同学们异口同声地回答：“准备好了。”同学们有的非常高兴，都跳起来了。有的很紧张，生怕脱了班级的后腿。终于，到了我报的跑步项目了，前面的同学对我说：“不要紧张，好好跑。”老师拿起发令qiang，喊道1、2、3，开跑，一听到发令qiang响。同学们像流星一样从起跑线飞快地飞出，我也不甘示弱，奋力地向前跑着。我已经非常累了，有些跑不动了。这时，我看到同学们正在为我加油、打气。我想决不能辜负同学们的希望。我用尽全力地向前跑着，把前面的同学全都超过了。马上到终点了，我向前一跳，跳过了终点。跑步结束了，我累得大汗淋漓，可是，我竟然跑得了第一名!

这次运动会在一片掌声中结束了，我学会了：“只要有付出，就一定会有收获。”

小朋友们，你们的课余活动丰富吗？告诉你吧，我的课余活动可丰富了。我的课余爱好有看书，钓鱼，练武术，打羽毛球，打乒乓球等。

我最喜欢的还是练武术。我练武术已经有四年了，我的教练非常厉害，曾经连续3年获得了辽宁省武术全能冠军。我学了拳术，棍术，剑术。现在我主攻剑术，教练说我的体形和气质适合练剑。我已经学会了四套剑法。虽然我觉得练基本功是一件很苦的事情，但是教练说练不好基本功就别想练好武术。世上无难事，只要肯登攀。我想我一定会度过这一关的。我还参加了大连市国际武术节和澳门国际武术邀请赛，取得了优异的成绩。练武术不仅能让强健我的身体，还让我结识了许多好朋友，还让我做事情变得有自信。

我经常和爸爸妈妈去海边钓鱼，我已经能独立的钓上鱼了，今年我们的收获很大，连比较难钓的扁扁都被我们钓上来了。

我喜欢我的这些课余活动，我要坚持下去，做一名全面发展的好学生。

同学们期待已久的阳光体育节终于到了。这天，操场上热闹非凡，加油声、欢呼声、鼓掌声融成一片。快乐的气氛充满了整个校园。

瞧，五年级的400米接力赛马上就要开始了。

女子400米接力赛还没开始，跑道旁的栏杆已经成了人的海洋。同学们手里着充气棒挥动着，发出了“乓乓乓”的响声。我和同学们占了一个观看比赛最佳的地方，为同学们加油呐喊。我从老远的起点就可以看见选手们的脸绷得紧紧的，通红通红的脸上可以看出选手们非常紧张。随着裁判“啪”的一声枪响，选手们开始了激烈的竞赛。“加油！加油……”在一旁加油呐喊的同学像拼了命似的为自己班加油。一个个选手们像使出了吃奶的劲儿，个个争先恐后地向前跑。终于，接力棒递给了第二位选手。一个接着一个，选手们都拿到了接力棒。到了最紧张的时候——冲刺了。他们像小老虎一样，拼命往前跑。操场上不时地响起了雷鸣般的口号声：“加油！加油！”

最后，我们班的同学得了第二名。这次校运会热闹极了，虽然我们班没有拿到第一名，但是我们还是很高兴！

在小学六年生活中，开展过不少的中队活动，其中最令我难忘的就是五年级时开展的“露一手”中队活动。

记得那一次铃声响过后，同学们都坐在教室里，只有画字的同学站在讲台上边。老师走过来看见黑板上的几个字就宣布：“今天我们的中队活动是……”老师还没说完，同学们就异口同声地回答：“露一手！”首先上场的是李明与王刚，他们俩说的是一段小品《卖衣服》惹的全班哄堂大笑，老师笑得连眼睛都睁不开了，接下来是班干部们表演的魔术《变人》一位同学坐在椅子上另外两位同学用一块窗帘布遮了过去，过了一会儿刚才那位坐在椅子上的那位同学已经变成了另一位同学，真可畏是“大变活人”，班长向我们介绍了这个魔术的奥秘，其实这个魔术是我们在收窗帘的时候偷偷把人藏在后面，这就是我们魔术的奥秘。

接下来该我出场了，我唱的是《我是山里的小歌手》，我唱出山的特点，把山融入了歌里面，我每唱一段，都会引起全班一次次的掌声，“丁铃铃，铃响了。”大家都在望着讲台，好象依依不舍的望着，最后老师总结了今天的中队活动，说：“今天《露一手》中队活动，开展得很好，同学们的把自己的才艺展示了出来，什么魔术呀，小品呀，唱歌呀，都好，只要你们肯把自己的特长发挥到最高水平，你们就是一位优秀的学生。”

在欢笑声中，我们结束了这次中队活动，这次中队活动真是让我们全面发展了自己的特长。

[记一次中队活动小学作文

last term we had a sports meeting . It has last for a day. I think it’s funny, just like a game.

First is running. And the other part is jumping. The meeting is very exciting. I watched the running match, but I didn’t watch the jumping match. What a pity!

Ha-ha, I ran with my classmate then. Because I want to cheer them on. But always they ran faster than me long. So I had to try my best to catch them up. It’s a hard work, I think.

The match is very fierce. The players are powerful. Who is the best? We guess. All of us hope the winner is our class. Finally, the best will get congratulations. And others also will get comfort and support.

Oh, I am forget something. Before the match beginning, it is warmth and fragrance doubled and redoubled, all of the pupil and teacher will give ther best wishes to the players in their class and also the other classes. They are kind people. And the match is the best way to make people happier, stronger, and also make them become more friendly.

[小学生优秀英语作文运动会

我喜欢的体育运动

每个人都有自己喜欢的体育运动，因为体育运动对我们小朋友的身体健康起很重要的作用。

老师们、同学们！你们肯定不知道我喜欢的运动项目是什么吧？那就让我来告诉你们吧！我喜欢的体育运动项目有跆拳道、街舞、跑步、滑冰、蛙式滑板、弹跳杆、自行车、空竹、悠悠球、羽毛球、乒乓球。。。。。。非常非常的多。

其中最喜欢的运动是和 。

要学会这些运动说难也难，说简单也不简单，只要自己用心去学习，坚持、坚持、再坚持，任何运动项目都可以学会的，要相信自己。 最后我来告诉大家我为什么最喜欢这项运动，是因为我的理想是成为这项体育运动的运动员。为了自己的身体健康，所以要积极多参加各项体育运动。

谢谢大家！

“加油”“加油”“六，精彩的运动会作文800字。（2），六。（2）超越极限，勇攀高峰”咦，平日一向安静的校园，今天怎么这么热闹呀？原来是在开秋季运动会！

今天，阳光灿烂，同学们的心情依然如同这旭日一样灿烂。因为今天开秋季运动会。我们来到操场后，经过一位同学简单的宣誓后，校长就宣布比赛开始了。

第一个比赛项目是跳“8”字绳。在5分钟之内，哪个班跳得最多就获胜。第一个上场的是三年级。随着裁判员一声令下，摇绳员将绳摇了起来，运动员们则轻快的穿过绳中央，就像一只只活泼可爱的小燕子。张老师吹了一声哨，比赛结束了。在宣布那个班胜利的时候，那个班有的高兴得直跺脚，有的直拍小手，有的在不停地挥动手中的啦啦棒。。。。。。

四、五年级过后，就该我们六年级了，800字作文《精彩的运动会作文800字》。我们班的20名运动员精神抖擞地上了场。张老师吹了一声哨，比赛开始了。只见摇绳员将绳轻轻地摇了起来。运动员轻快地穿过了绳中央，有的像小燕一般，轻快地穿过绳中央；有的同学就像雄鹰，还在绳中间转圈，做这180度的大旋转；有的同学则把绳中央当作自己梦想的舞台，在舞台上尽情展示自己的才华。时间如流水一般，时间到了。在张老师在宣布成绩之前，校园里出奇地安静，连一根头发丝掉在地上就能够清楚地听见。最后我们班获胜了！校园里回荡着我们的笑声。。。。。。

跳“8”字绳过后，就是激烈而紧张的接力赛了。首先上场的是一年级的小朋友。裁判员在最后一个运动员的手臂上系了一根黄丝带。“预备。。。”当张老师喊出这两个时，一年级的小朋友做好了跑的姿势。“跑”小运动员们使出了吃奶的劲儿，先买个前冲，奋往之前，生怕自己落后了。二、三、四、五年级过后，就该我们六年级的大哥哥大姐姐大显身手了，比赛开始了，运动员一个个使劲地往前跑。当我要接过最后一棒时，心都提到了嗓子眼上，生怕掉棒。我接过棒，就冲了。想着前面的跑到是没有尽头的，就像长长的铁轨，没有尽头。。。。。。突然，周围同学的欢呼声把握从幻觉中带到了现实。原来我们又夺冠了！

集体项目的冠军被我们包了，我们似乎觉得在做梦，幸福来得太突然。校园里我们的笑声依然回荡在天外！

站立式起跑是起跑中的一种方法，运用于800米、1500米等长跑比赛起跑，教学中也常用的一种起跑方法。也是做好快速起跑的一个关键环节，它主要锻炼学生的反应能力和快速启动能力。对于刚接触站立式起跑的一年级学生来说，枯燥乏味,但新鲜又好奇，为了能进一步激发学生的求学欲望，提高了练习的热情。我采用引导、实践式，由浅入深方法来进入课堂。

首先激发兴趣，求知欲。我采用引导式：学校即将举行体育节，一年级有60米跑比赛，鼓励学生参加比赛。将比赛与学习内容有机合，激发兴趣。接着带学生认识60米跑道，认清60米的起点、终点。这时，学生的求知欲已燃烧起来，引出课的主题-----站立式起跑。

由浅入深，“先学后教，强化训练”的教学模式鼓励学生亲身体验，让学生在体验中来认知站立式起跑的动作，紧接着吃透重难点“姿势正确，反应迅速，步幅合适。”抓住姿势正确，既起到了锻炼姿势和反应能力。预热了身体，使学生们的身心完全投入到课堂里。接着，比赛气氛贯穿教学始终，让学生当一回运动员。--------60米比赛马上要开始----请运动员上道----各就位----预备-----跑。用比赛方法促进站立式起跑的掌握，再次提高他们的练习兴趣，同时又锻炼了他们的反应能力，达到了一定的活动量。

整堂课下来，教学达到了预期的效果，先学后教，强化训练的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以赛作为练的巩固和提高。运动负荷也有45%左右，在教学中启迪学生智慧，活跃思维，气氛活跃，学生在开心比赛中完成教学任务。

[小学体育水平（一年级）站立式起跑作文

从小到大，我的童年都是一个样子，除了下着滂沱大雨的荆棘小路，再也没有其他美丽的风景了。但是，我一直坚信：阳光总在风雨后，走过这下着滂沱大雨的荆棘小路以后，一定会是布满玫瑰的平坦大路。

我一直记着在书上看见的那一句话，永远忘不了，因为是哪句话使我从此乐观起来。“经过风雨的洗礼，才能看见最美的彩虹。”是啊，走过困难，以后一切就都好了。

在逆境中坚强地微笑，似乎成了支撑我的动力。我一直幻想能像腊月的梅花一般，尽管天寒地冻，却绽放出美丽的花朵。我坚信，我不是一颗枯黄的小草，我是一朵花，一朵开在寒冬腊月的梅花！

8岁父母离婚，10岁母亲再婚……一个又一个困难在我的身上安家……不过，我没有落下晶莹的泪珠，只是笑笑，把苦咽进心里。

8岁，9岁那两年，妈妈常回来看望我，嘘寒问暖。可是，妈妈不得不一次次面对爸爸那严峻可怕的脸；可是，妈妈不得一次次提上行李和我说“再见”。

望着妈妈离去的背影，小小的我总是泪流满面地喊：“妈妈，不要走！不要走！妈妈，别走……”车上的妈妈回过头来，望着哭成泪人的我，挤出了一丝虚假的笑容：“妈妈不能不走啊……”车开走了，我呆呆的望着，脸上留下来冰凉的液体，是……泪水。

10岁的时候，我习惯了面对那背影，车一走，我这个大孩子就开开心心地去找人玩，或看书了。从10岁那年起，我几乎再也没有落下一滴泪。我想：我终于学会坚强，尽管有一种冷血的感觉！

我想：二姑没说错，她说，这孩子抗急躁能力强！

我想：我知道我会坚强了，那么明天的阳光一定很灿烂！

[明天的阳光一定很灿烂小学四年级作文

星期一，我们每人拿着两本好书到学校来参加学校组织的书籍义卖活动。

首先，我们来到义卖场，等着老师说“解散”两个字。老师来了，她给我们整了整队便让我们解散了。我们像小鸟一样飞快地跑了出去，心里别提有多高兴！

我们有些是两三个一起用钱一起买，我和罗敏萱在一起买书。

此时，义卖场上人山人海：吵得像开了锅一样，有讨价还价的声音，有高声叫卖的声音，还有同学们谈话的声音。

我和罗敏萱手拉着手在义卖场上转来转去像逛街一样。我们先朝九班走去，我们俩使劲地向人群里挤去，嘿！有我爱的书，我赶紧买了下来，翻了翻真有意思。接着，便向别的班走去。到了七班，我看到了圣经故事，没看过，买下来吧。然后转了大半圈，看到了一本《世界末解之谜》，想买下它，可是“销售员”说：“这本20元！”太贵了，不买！便向自已班走去。一路上，许多同学都拿着两本书出来卖。“要吗？”“来买吗？”许许多多话语在我耳边响应。在自已班上，我听见谢晓元高喊：“谁来买啊？”黄老师也说：“买一送一。”这句话真有感染力，来了许多同学，我看了这一个情景哈哈大笑。时间一分一秒的过去了，我们班的书卖完了。我心想：这次活动真有意思！

星期一和星期二，我们学校进行了运动会，那一天，风和日丽，我们早早的来到操场上，等待比赛的开始。

“加油！加油！”这是什么？原来是要比赛200米跑步。我们拉拉队为运动员加油助威。我们班级的王驰元马上就要比赛了，大家激动无比，都想要个第一名。

突然，只听黄老师用枪向上“砰”的一声，运动员像箭一样向终点冲去。王驰元也不甘落后，他撒腿就跑，我们一齐喊：“加油，王驰元！加油，五5班！”可是不知怎么，他怎么也跑不过别的班级。很快，他落后了，我们心急如焚，加油声越来越响，马上要到终点了，我们拼了命地呐喊，王驰元好像听到了我们的加油声，他屏住呼吸，甩开大步了，把所有的劲儿都放到腿上，一心向终点冲过去，我们开心极了，王驰元一下子跑过了两个同学。我们的加油声还没停下来，他三步合成两步跑，使出了吃奶的劲儿，向终点跑了过去。果然，他没有辜负我们的期望。

运动会很快就结束了，我们都依依不舍，我爱运动会，真想让运动会多开几天。

教师走进教室，对我们说：“明天就要举行一年一度的校运会了，请跑步的穿白跑鞋，拔河的穿钉子鞋。”

转眼间，第二天到了，同学们高高兴兴地来到校园。吃饱喝足后，高兴采烈地来到操场上拔河。裁判员吹了一声口哨，我们立即把队伍排得整整齐齐，拿起绳子。裁判员又吹了第二声口哨，大家把身子向后倒，用尽了所有的力气来拔。对方也不甘似弱，双方互不相让，没多久，双方的力气差不多都用完了。对方终于坚持不住了。我们胜利了，大家都欢呼起来。我们最强大的对手来了。他就是五班，刚开始拔，绳子好像生了根似的，稳如泰山，一动不动。那些自称大力士的同学可都大显身手了。

慢慢地绳子开始缓缓移动起来，同学们咬紧了牙关，脸绷得紧紧的，手背都渗出了汗珠。这时，比赛进入了高潮，场上气氛紧张而又激烈。同学们都为各方加油助威，响起了一阵阵加油声。最后的冠军当然还是被我们班夺走了，操场上顿时响起了雷鸣般的掌声。

这真是一次别开声面的拔河比赛呀！

[运动会小学生记事作文

今年春季，我们全校同学举行了一次别开生面的趣味运动会。在举行前，运动员们都做了充分的准备。

首先开始的是两人三足行比赛，运动员们把两个人的腿绑在了一起，然后裁判的哨子一吹响，我们的比赛便拉开了帷幕。“加油！加油！加油！……”其他人为自己的队友加油助威。

接下来是投掷垒球比赛。同学们有的投准了2个，有的投准了3个，还有的投准了4个，每投准一个，我们就像装了弹簧的玩具娃娃，一蹦三尺高，还不住地为运动员们欢呼。然后，是保龄球比赛。我们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我看到有些同学都能打倒两个瓶子。轮到我了，我紧张的心里像有一只小兔子一样砰砰直跳，可是我一个瓶子也没打倒，我的心里沮丧极了。

最后，是奥运火炬传递，运动员们像脱缰的野马，大步跑起来。

这次运动会使我得到了锻炼，我一定要多运动。作文

“砰！砰！”随着两声枪响，一年一度的运动会拉开了帷幕。

今天万里无云，阳光灿烂，正是开运动会的好天气。同学们一个个兴高采烈、精神饱满。首先，进行的是以班级为方阵的入场仪式。同学们都穿着整齐干净的校服，戴着鲜艳的红领巾，踏着整齐的步伐来到操场上。学校领导对我们提出了殷切的希望，更高的要求。运动会的第一个项目：接力赛。先是大哥哥，大姐姐比赛，因为他们个子高，身体棒，跑起步来向猎豹一样，所向无敌，无人能比得上他们。过了一会，就轮到四年级比赛了，我们班的同学一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，打算夺一个第一名回来，为班级争光。“砰”！一号选手凌楚翘立刻一个箭步冲了出去，像离弦的箭一样飞速前进，保住了第一；可二号选手陈文东落到了第四名，真是急死我也！我飞速接过陈文东手中的接力棒冲了出去，开启最快速度，最大马力狂奔在跑道上，“呼，呼。”的风狂吹着我的头发，把我头上的彩条吹掉了，我也丝毫没有察觉到，只觉得风吹着我的脸，我超越着一位位对手，275班的同学在为我加油，为我欢呼。一步，两步，三步……我终于超过了我前边的所有对手了，我成功了，我心中一阵狂喜。我后边的同学也在奋力地跑着，保持第一，没人能超越。可是，到刘凯铭、黄琛敏、王馨晨他们跑的时候，由于他们速度不快，我们落后了。但是我们并不失望，而是为他们加油、鼓劲，到了陈姝彦、刘帅杰时，我们由最后一名赶成了第三名。通过这次接力赛，我明白了，一个集体，一两个人跑得快是没用的，要大家都好才能拿第一名，不过我们不能气馁，因为失败乃是成功之母，我们总会拿第一名的，我们一定会是最好的班级，最棒的集体。

运动会在我们奋力拼搏中结束了。虽然我们没有得到很好的成绩，但是我们为之奋斗过，努力过，哭过，笑过……我们永不气馁，永不言败！

草长莺飞的日子，荷花绽放的日子，丹桂飘香的日子，腊梅傲雪的日子……

来吧，走到蓝天下，享受阳光，享受运动

踢毽·跳绳

看，那毽子仿佛有了磁性，乖乖地跟着踢毽人的脚，欢快地上下飞舞，像秋菊在绽放，像小鸟在跳跃。

听，“踏踏”“踏踏”，跳绳打地的声音，一根根彩色的跳绳飞快地舞动着，似陀螺在旋转，似雄鹰在盘旋。

篮球·足球

篮球场上，“嘟”的一声哨响，球被扔向空中，5号队员高高跳起，伸手一击，球不偏不倚落进队友手中，巡视，运球，传球，投篮，一个漂亮的弧线，球稳稳地落进篮筐。

顿时，场内、场外，一片叫好之声。

绿茵场上，守门员弓着背，双手撑在腿上，那神情不亚于金库的守门人，额上细细的汗珠告诉我们他内心的责任感有多强！球，就在门前不远处滚动着，一个小队员游刃有余地控制着，对方企图脚下奇球，不料他却来了个先发制人，一脚飞起，球腾空而起在空中翻了几个滚，直奔球门而去，守门员却早有防备，一个鱼跃，球稳稳地抱在胸前……

做操·跑步

充满活力的音乐在校园里回响着。

整队，小跑，找准自己的位置，横，看一排，竖，看一列，整齐的队伍显示着我们的朝气。

音乐声起，“舞动的青春”让我们激情绽放，伸展手臂，弯下腰，踢踢腿，随着音乐的节奏，我们在旋转，我们在跳跃，，我们在绽放青春的激情。

红色跑道上，“一二一”，“一二一”，“阳光体育，健康成长”，“努力拼搏，永争第一”，“阳光少年，快乐无限”。青春的誓言在天空中盘旋，有力的步伐展示着我们无限的活力。

在成长的路上，有阳光相伴，有运动相伴，我们会一路欢歌！

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

3月5日是学雷锋日。为了纪念雷锋，那天下午，老师带我们清洗学校的外围墙和校内的一些设施。

清洗校外围墙，同学们都非常积极，有的认真地擦着，有的走来走去洗抹布，还有的跳上跳下传东西，很像一群活泼、忙碌的小鸟，路过的人不停的赞扬着：真不错呀！我心里听得美滋滋的。脏兮兮的围墙被我们擦洗得很干净。我看着我们的劳动成果，脸上露出了灿烂的笑容，心想：虽然我干得有点累，但是能把校园围墙擦洗干净，还是挺开心的。原来，为学校劳动还能使我获得乐趣呢！

该擦校园里面的设施了，生锈的旗杆、很多灰尘的篮球架，哎，看上去好像一点光彩都没有。我连忙跑向篮球架，擦去它身上的灰尘，干干净净的篮球架，就像新买回来的一样。我走到校园教学楼的墙壁旁边，用抹布把墙壁上脏的东西擦去，墙壁马上变得雪白又干净了。这时，我闻到了梅花的香味，听到了小鸟的歌声、还有同学们的欢笑声，整个校园充满了生机。

这次学雷锋活动，我觉得很有意义。只要我们用心去爱这个校园，这个校园会依然那样美。我们要向雷锋叔叔学习，做一个热爱集体、热爱劳动的人，这个世界才会更美好！

太棒了！一年一度的运动会到了！……

次日。同学们早早地来到了学校，一睹运动员们一场场精彩的比赛。

砰！枪响了。256班运动员武嘉伟雄赳赳、气昂昂的冲出了起跑线，向前冲去！由于这是1500米的比赛，所以这不仅是一场实战赛，还是一场耐力的比赛。

海啸山吼般的尖叫声响彻云霄，此起彼伏的加油声震耳欲聋！每个班级、每个角落都有写着×××班加油字样的红旗，举着红旗的学生使出吃奶的力气奋力地摇动着红旗。运动员们看到了自己班的红旗在风中为自己“呐喊”时，都不禁脚下生风，恨不得一口气冲向终点。“吴嘉伟加油！”“武嘉伟必胜！”……256班同学竭力地吼着，那个激动劲儿，仿佛正跑的不是他们，而是这些啦啦队。听到了同学的叫喊，运动员们感到了一份沉甸甸的责任抗在他们肩上，但他们却毫不气馁，再累也要抗！我相信，此时此刻的每个运动员都是这样想的。

运动会场面越发激烈，运动员们更是生龙活虎，鞋底抹油，名次在不断变化着。现在已经是第五圈了，可武嘉伟还在最后一名，如果他前面是保存体力的话，那现在也应该冲刺了，可迟迟不见他冲刺。

唉！武嘉伟最终还是以失败告终，不过没关系，重在参与嘛，毕竟他还是把1500米跑下来了。

[小学生优秀作文：精彩的运动会

这不，再过几天，就要开学了。我可是非常期待的。想知道为什么吗?那就请跟我来!

看！远处有许多像烈焰一般的同学们飞奔而来，像一群烈马奔腾；像欢快的小猴子；像对奖章做最后冲刺的运动员们，加油，加油，主席台上传来了老师们呐喊声，同学们更加精神了，跑的更快了，冲刺冲刺，最后50米了加油！太棒了！破了我校10年来的历史记录，没有获奖的同学也不要气馁，同学们也一样为你们加油鼓劲。

看那边，同学们在跳高比赛；那边，同学们在跳远比赛；最后看那边，你会说那是谁?这个么，一会儿再告诉你。

看完了我的介绍，你应该知道这是在干什么了吧，对，正如你所想的，我们在举行运动会。

每当新的一学期开始，我们学校就会迎来一年一度的运动会。

我想你肯定还在想刚刚那个到底是什么，那我告诉你:那就是我们学校的鼓号队成员，他们很神气吧！

[运动员们加油小学作文200字

让我盼望已久的秋季运动会终于到来了。

一大清早，我把漂亮的校服穿在身上，戴上鲜艳的红领巾，连走带跑地来到学校，我们排着整齐的队伍来到操场上参加开幕式。蔚蓝的天空白云朵朵，太阳公公也赶来凑热闹，洒下了金辉。整个操场上，欢乐的气氛越来越浓了。

开幕式开始了，我们班同学精神抖擞地走向主席台，大家喊着响亮的口号："强身健体，快乐学习，勇敢自信，积极拼搏。"校长讲话了："321"嗖嗖有二支火箭发射了，把我吓了一跳，二支火箭已飞快地飞上了天，好像预祝我们在运动会中取得好成绩。

运动会开始了，运动员们个个充满信心，生龙活虎的。有的在小跳，有的在小跑，还有的在压腿，做着赛前热身运动。

轮到我了，裁判员举起发令抢，我和运动员们站在了起跑线上，屏住了呼吸，等待发令声。只听 "啪"的一声枪响，我以飞快的速度跑了起来，跑到一半，三零一班的一个同学突然加速，我和其他运动员也不甘示弱，但我没注意三零三班的运动员超过了我，前方就是终点了，我抱着奋力一博的心理继续向前冲，但是很遗憾，我还是没能追上去，第二个跑过终点的我，皱起了眉头，翘着嘴，惭愧的回到我们队伍中。

400米跑的比赛又开始了，我们班的袁翔参加了这项比赛，裁判员"啪"的一声枪响，袁翔起跑慢了，我们为袁翔捏了一把汗，跑了一半袁翔的脚好像绑了沙袋一样，跑得越来越慢，熊老师说："袁翔加油"。袁翔于是加快速度。当他象豹子一样第一个冲向终点的时候，袁翔气喘吁吁地说："熊老师我来了"。熊老师用摄象机拍下了袁翔精彩的冲刺镜头。

第二天，我来到学校参加趣味活动，趣味活动的游戏可多了：有投羽毛球，还有集体转圈……我参加了集体转圈，开始我们班同学从第一个同学转到了最后一个同学，又从最后一个同学转到第一个同学，中途刘施哲同学摔了一跤，但他还是坚强地站了起来，继续把游戏认真完成，他的这种精神，是值得我们学习的。

[小学三年级运动会作文500字

体育课上，我们比赛跑步。

“还好，天气晴朗！”我无意中朝太阳公公望了一下，它在朝我微笑，我知道，它在告诉我：“一定要取得优异的成绩！”我还了它一个笑签，告诉它：“谢谢您。”

我心里很清楚，这些天心里很不开心，我的体育成绩一直不好，我是在担心 。因为我脾气的暴躁让我失去了友情，我是孤身一人了。那天，我认识了它——阳光。

由于失落，我趴在窗台上自言自语的诉说着自己的无助，心里不觉感到寒冷。不知不觉中，阳光向我射来，我知道，只能与它为伴了，我带着没有被打垮的最后一丝希望向它问候：“你好！”它依旧只是笑，当然，看得出它也很高兴认识我。

从头到尾一地只有它在陪我，我没有拉住窗帘拒绝它的关心，它也没有一刻离开我。几天来，它一直这样陪着我，是我认识的新朋友。我一直向它诉说着苦衷，它友好的朝我笑着，告诉我，一切都会好的。

今天，跑步比赛，它也来了。为着它的祝福，也为了自己，我来到了操场，同学们正在比赛，下一轮就该我上场了。看着他们满头大汗气喘急促的样子，我不由得心一紧，但我还是要上场了。该我跑步了，望了一下射来的几缕阳光，我告诉自己：我会赢！

我真的是很努力的跑，可是，却远远落于别人之后，快要失望的时候我听到了有人大喊：“王丽娜，加油啊！快跑，一定要坚持到最后！”我顺着声音的方向看了一眼，原来，是我的那几个朋友。我惊愕了，怎么回事？我们一直不说话，今天，他们竟在为我加油！我笑了一下，向他们做出“V”的手势，他们笑得更开心了。

我坚持到了最后，只是感觉好热好热，阳光这时真得好强烈。我望了一下太阳，它在笑呢！我这才知道，它在为我庆祝胜利呢，只是太激动了。“该死的，这太阳想晒死我呀！”不知谁大叫了一句，我顺眼望去，那人正在擦汗。

慢慢地，阳光黯淡了下来，我向天空望去，太阳正躲在云彩后面，它还在笑着，原来，它是为了不晒到我们……

我在心里暗暗下了决心，明天，我一定会谢谢你的，我的新朋友！

不知谁叫了我一声，我扭过头，原来是那几个朋友，我又成了不再孤单的孩子了。我高兴的朝天空笑了一下……

我和阳光交上了朋友，好开心，原来，阳光它真的可以使生活更加绚丽多彩！

[和阳光交上了朋友优秀小学作文