四年级晨跑日记精品20篇

这个暑假，我学了一项新本领——游泳。

妈妈选择了一个离我们家很近的哈哈鱼游泳馆，这样，我们就能经常去那里游泳。我在学校看了很多有关防溺水的宣传片，知道玩水很危险，对水有点畏惧。妈妈想让我学会游泳，保护自己，而且妈妈也说，游泳是对身体好，我也就勉强答应去了，我第一次去到那里的时候，还是很害怕。

游泳馆需要很多装备，比如泳帽，泳衣，泳镜。妈妈是我的第一位游泳老师，她教我换气。第一次水下换气，我还是眼睛紧紧地闭上，不敢往下看，因为我害怕水会进到眼睛里面，第二次，妈妈说：“不用怕，你戴着泳镜是可以睁开眼睛，不会进水的。”我尝试了几次，发现眼睛真的不会进水呢，于是下水时，我眼睛露出一点点缝，偷偷瞄了一下水下的画面，发现水下景色原来这么美!

妈妈教了我换气后，给我请了一位专业老师。老师给我复习换气之后，就教我学如何在水里飘。老师让我手臂和脚需要伸直成一直线，头和头发都必须得埋在水里。尝试了几次后，我真的在水里飘起来了，我仿佛感受到了鱼儿在水里面漂浮的自由。我心里面想学一个漂还不够呢，必须得配合划手和凳脚，才能前进。为了快速记忆，老师教会我蹬腿的口诀——收翻蹬夹。然后我就很快地掌握了蛙泳的要领。

没学多久，我就可以在泳池里畅游了，仿佛是池塘里一只快乐的小青蛙。

上午11点30分……我还在梦境里吃着好东东，口水流到床上偶都不知道=.=‖“丁玲玲”电话铃声响了，我终于起来了。起来吧起来吧，伸个懒腰，到阳台上呼吸空气。

“哇!”下雪了!我尖叫。

真的下雪了耶!大家注意，偶不系米见过雪，只是偶们这里不系经常下雪啊，大概一年下一次吧。赶快赶快，我迅速穿好衣服去吃中饭，完了，我带上皮手套就上路了……

我先去喊了几个“小弟”，下来了2个。没想到他们劈头就说，打雪仗吧!马上，我们先热了热身。我们3个人打雪仗。当然，他们2个人都没打过我啊——谁叫我有皮手套，不怕冰冻，嘿嘿。

热过身了，我们开始堆雪人，我来做雪人身子，其他2个人负责做雪人头和用扫帚扫雪。堆啊堆，堆啊堆，堆啊堆啊堆啊堆……(在此省去20000字)终于堆好了。(感觉有点白痴)然后呢，我用个扫帚做雪人的手，只可惜只有一把扫帚，偶们滴雪人只能是个独臂人了。最使偶们发愁滴是雪人滴眼睛，鼻子，和嘴。我一不做，二不休去超市阿姨家寻“宝”。果然找到了好东东：一个胡萝卜!哈，可以做雪人滴鼻子了，真是太好了!可是嘴用什么做呢?忽然间，我们看到了树枝，顿时想到了好注意，把树枝折下来当做雪人嘴!哈，顶的住!又一道难题攻破了。可是眼睛用什么呢?想了又想，想了又想，最后我盯上了小弟手中的炮仗，于是我狞笑着使用暴力手段把他滴炮仗抢出来8根，4跟组成一个眼睛。哈哈，天生我才必有用!雪人终于完工!

唉，只可惜啊，这次没有照相机，所以呢就没有拍出来——好倒霉哦。

偶第一次堆个大雪人……

今天晚上，我们去体育馆游泳，这是我第一次游泳。游泳池里，许多小朋友在啪啦啪啦地游泳，他们玩的可开心了，开始我不敢下水，爸爸叫我下游泳池，但我还是不敢，看到小朋友游得很开心，我就慢吞吞的下了水，双手紧紧的抓住岸边，我就不停得在水里跳，跳得很开心，我还是硬不要游泳圈，爸爸妈妈硬要我套上游泳圈，然后爸爸教我怎么游泳，爸爸先教我蛙泳，再教我仰泳，我觉得仰泳特别好玩，我试了试，成功了。我的头靠在游泳劝圈上，脚离开了地面，我的脚不停的在水面上扑打，就好象在水面上睡觉，特别舒服。我一点也不害怕了。游了一个小时爸爸叫我回家，我还想游泳，可爸爸一定要我回家，我只好依依不舍地回家了。我明白有些事要勇敢地去尝试，那就会成功。我以后还要继续学会游泳的本领。

2019年10月11日 星期五 晴天

今天晚上，我拿了一些黑豆，准备生豆芽。捧在我手心里的小黑豆表面像婴儿的皮肤一样光滑，黝黑的外表，椭圆的形状，捏一捏感觉硬硬的，真像一个个沉睡中的“小娃娃”。我把黑豆放进一个装满温水的小盆里，准备给它们洗个澡。刚泡入水里时，水面上不时地冒出一些小泡泡，这些“小娃娃”似乎是在呼吸。过了几分钟，所有黑豆的“外衣”出现了褶皱，“小娃娃”们变成了“小老头”；又过了许久，“小老头”们又变成了“胖娃娃”，他们像刚出锅的馒头，圆鼓鼓的，个头胀大了一倍。洗完澡的“胖娃娃”已经开始从沉睡中苏醒，有些“小娃娃”也慢慢裂开嘴，好像冲着我憨笑。我把他们沥干水分，放进培育箱里，防止他们以后生芽变绿，我还特意帮他们盖上黑色“被子”。

2019年10月12日 星期六 晴天

今天晚上，我满怀激动地去看我培育的小黑豆，他们已经美美地又睡了一天，在充足的水分和适宜的温度下，黑豆娃娃们看起来比昨天更大、更饱满了，小肚皮犹如小朋友吃饱饭的肚子一样，圆鼓鼓的，有几个已经涨得撑破黑色外套，露出米黄色的小肚皮，有的挤出一个小小的乳牙，真淘气！洗个澡接着睡吧，期待着它们快快张大。

2019年10月13日 星期日 晴天

今天晚上我发现“小娃娃”从小白点处拱出了米黄色的“小尾巴”。有的弯弯曲曲的，有的撑了起来直直的，还有的被包在黑色外套里鼓了起来，正努力的往外钻呢！有几个性急的黑豆娃娃，挣脱了外衣，露出了光滑的身躯。它们好像很热似的，为了给它们“降温”，赶紧用清水给它们冲洗，这样看起来舒服多了。

2019年10月14日 星期一 晴天

一下学，我迫不及待地去看我的黑豆宝宝们，当它们呈现在我眼前时，我一下子惊呆了！昨天还是横七竖八躺在盘子里

的小娃娃，

今天一个个都来了精神。你瞧，它们又长大了一圈，白嫩嫩的身子，拖着一条长长的＂小尾巴＂，胖乎乎的头上顶着黑色的外套，看起来更像顶帽子。它们齐刷刷地站立起来，真像一排排＂小士兵＂

2019年10月15日 星期二 阴天

今天，黑豆＂小士兵＂变得又胖又高，足足有8厘米长。它们顶着＂小黑帽＂挨挨挤挤的站立在一起，个个精神抖擞的。

是收获的时候了，妈妈帮它们摘下＂小黑帽＂，放进开水里煮，哈哈，＂小士兵＂变成了＂小蝌蚪＂。它们在开水里顶着黄色的大脑袋，拖着白嫩嫩的长尾巴，欢快地游来游去。嘻嘻，小家伙们一定不知道，没过一会儿，在妈妈的精心烹调下，它们就变成一道香脆可口、营养丰富的莱。

通过观察豆芽生长变化的经过，我真正明白“水是生命之源”，也感受到了小豆顽强的生命力。只要你有一双善于发现的眼睛，用心观察，你就会有许多更新奇的发现。

今天，是六一儿童节，我特别开心！

一大早，我们把该做的事情都左后，我们去就出去玩了。我们首先取得就是电玩城。这里和别的地方不一样：别的地方不管玩什么都要真正的钱，而这只是需要游戏币就可以了，而且，如果我们玩够了3游戏，就可以得到5元钱。并且，每个游戏只需要一个游戏币就可以了。

所以，每个孩子和家长来电玩城，就都会说电玩城这里是孩子的天堂、世界。因此，这里的生意就变得越来越好了。

后来我们玩了一会，就让爸爸开车带我们去了动物园，我们刚进动物园，就去了猴子园，里面有大猴子、小猴子、瘦猴子、胖猴子。我们刚看到猴子，就给猴子吃了一颗一颗的爆米花，它们吃了爆米花，高兴极了。

慢慢的，我们把动物园玩遍了、看遍了。就去了达活泉公园，在里面，我刚开始玩的就是爬山了，因为，爬到山顶后，就可以得到一个大惊喜。于是，我就拼了命的爬起来，一开始，我爬得很不顺利，后来，我就越爬越顺利，最终爬到了山顶，得到了大惊喜。

后来，我们 又去了恐怖鬼屋，我最喜欢的就是恐怖，于是，我就和妈妈进去了，我们刚进去就尖叫了起来，因为太可怕了，一个个女孩的尖叫声，一个个鬼的声音，让我们害怕极了。不一会儿，我们就到了出口，可是，再出口，我们又遇到了一个吸血鬼，吓得我和妈妈不敢呼吸，生怕被咬死。

玩了一天后，我们回家了，在半路上，妈妈给我满了一个拉杆书包，这个书包给精美，漂亮。我很喜欢她！

这真是一个令人难忘的六一儿童节呀！

今天一放学回家，我就急急忙忙地泡绿豆。我先找来一个小盘子，再放点水，接着把绿豆放入水中，最后把它放在窗台上。晚上，我发现盘子里的水少了，一个个小小的绿豆像喝饱了一样，身体一下子变胖了，有的还咧着嘴哭呢。

第二天一大早，我发现绿豆还是没有发芽，这是怎么回事呢?经过妈妈的指点，我终于知道是怎么回事了。原来应该把它放在比较暖和的地方，它就能很快发芽了。我就按妈妈的指点做了，晚上，绿豆果然发芽了。我望着这一盘刚刚发出嫩芽的绿豆，心里高兴极了，它们像破壳而出的小天鹅一样在水中嬉戏，个个伸长了脖子，时而俯身饮水，可爱极了。

又过了两天，绿豆芽又长高了，大部分的皮已脱掉，我量了量，已经有4厘米了。我还发现，每当没有水分，小芽就会耷拉着脑袋，表面也失去了往日的光泽，所以，水是一切生命的源泉。养了一段时间绿豆芽，我观察到，绿豆芽在温度高的时候，长得就快些。所以它不仅需要水，还需要温度。看着它们从一颗颗小小的绿豆，到现在长高的嫩芽，我有了一种深深的成就感。

“绿树村边合，青山郭外斜。”乡村田园的四季如同梦幻般美丽。

这周末，爸爸妈妈带着我到老家的池塘钓鱼。看那池塘里的鱼!在阳光的照耀下，远远看去，就像一颗颗明亮的珍珠，闪闪发光。它们又肥又大，一会儿跃出水面、一会儿潜入水里，层层涟漪在水中荡漾开来。我看得出神入化，想象着我吃鱼那时候的情景，口水不由自主地流了下来。我赶紧跑回家找了根鱼竿，认真的穿好鱼线和鱼钩，调整好鱼漂，再穿上诱饵，学着爸爸的模样举起鱼竿用力一抛静静地坐在池塘边等鱼儿上钩。

随着时间一分一秒的过去，不知过了多久，我坐在池塘边昏昏欲睡，我的鱼漂纹丝不动，像一根水草那样直直地立在池塘中央。话音刚落，我的鱼漂突然往下一沉，心中暗自窃喜了一番，我以迅雷不及掩耳之势用力往上一扯，虽然还没有看到鱼，但我的鱼线被扯着飞快地来回跑，我咬紧牙关不停地往岸边拽，鱼儿死命地往水里拉，“这条鱼肯定又大又肥!我一定要牢牢的抓住它”，我用尽九牛二虎之力也没能把它扯上来，累得气喘吁吁，我急切的大声呼叫着爸爸妈妈，可是屋里一声不应!看来，我只能自己想办法了。我眼珠子一转，灵机一动拼命往水里扔石头，只听“扑通”一声巨响，鱼儿跃出了水面，钓到了!钓到了!我一个重心不稳摔了个“底朝天”，它就像是一条狡猾的狐狸，趁我不备“啪”的一声迅速钻进水里，一遛烟儿地跑没了影，结果竹篮打水一场空。

虽然到最后我都没能钓到鱼，但这其中的乐趣令人回味无穷，乡村的美好时光真是让人流连忘返。

今天，爷爷栽了一棵帝皇草，我想让它快点发芽，于是我就想给它浇点水，我找了一个饮料瓶，灌满了水浇给了小帝皇，这时爷爷看见了说：“你干什么呢?”“浇花啊!”“你浇这么多水它会淹死的!”我只不过是想给小帝皇多浇点儿水，想做好事结果却做了坏事。那怎么帮它快点发芽呢?我想起来了，家里还有化肥呢，我拿来化肥正想施上，爷爷就说：“它还太小，还没发芽呢就施肥啊?”没办法只好住手，最后我想到了一个好办法，我找到一条蚯蚓，把它放进了花盆里，希望蚯蚓能帮到它!

2012年8月14日 星期天 天气：晴 东风来了，牵牛花的伸展着玲珑可爱的心形小叶子，蜿蜒着墨绿的茎，从地上用劲地爬到高处，好像要去领奖似的，急急忙忙，意气风发的爬到了高墙上。到达后，它又好像累了，趴在那一动也不动，只是春风拂过时，它才招招手。 炎热的夏天到了，所有的花都蔫了，它们呀太娇气，它们害怕这高温烫坏它们美丽的衣裙，都在躲避着酷热的太阳。可牵牛花却不怕，它张开小喇叭，一有点风声，那小喇叭就“滴答滴，滴答滴”地唱起来，好像有什么通知要广播。 有的小喇叭好像睡过了头，到黄昏时才张开惺忪的睡眼，有的小喇叭懒得一天了眼都不睁一下，还有的小喇叭格外勤快，天还没亮呢，就张开喇叭迎接清晨的朝露。它们穿着五彩缤纷的衣服，有红的，紫的，蓝的……好像是盛装出席什么宴会，又好像是在媲美。 空中一排大雁飞过，牵牛花知道盛会该结束了。伴着农民伯伯的喜悦，听着田野上飘荡的欢声笑语，它甜美地回忆着这难忘的经历…… 一场大雪给大地盖上了软软地棉被，牵牛花伸个懒腰，进入了梦乡。睡一个冬天后，明年春天它一定还会展现自己的姿态。 我凝望着那株牵牛花，它似乎在做着一个关于春天的梦。嘘！不要打扰它，瞧，它的嘴角正带着笑意……

10月15日星期六晴

今天，我又给豆芽去冲洗，发现绿豆的芽越来越长，估计有五六厘米长了。有的豆芽长得弯弯的，像一个小姑娘扎了一条马尾辫，有的豆芽长得直直的，像是老爷爷白花花的胡须。看着豆芽们你压我、我挤你的模样，我非常开心，一种成就感涌上心头。

第二天，我带着一把尺子给绿豆的芽“量身高”。长的已经有八厘米，短的也有五厘米了。而且大部分长出了小绿芽叶子，叶子很小，但很娇嫩。可爱极了!

第三天，我妈妈把豆芽与肉丝炒了个菜，虽然我很舍不得，但看着全家人一起分享我的劳动成果。还是很有成就感的。我劳动，所以我快乐!

这次种豆芽让我明白了：只有细心观察的人，才能发现生活中的奥秘。

在一个风和日丽的上午，同学们在操场上玩老鹰捉小鸡的游戏。游戏规则：选两个人当老鹰、鸡妈妈。其他人当小鸡，小鸡被抓到输。

游戏开始了，老鹰张牙舞爪迅速的扑向小鸡，而勇敢的鸡妈妈毫不畏惧，张开那大大的翅膀挡住了老鹰的去路，就这样大战了几个回合也没有分出胜负。

老鹰在心里突然产生了一个坏想法，一边坏笑一边自言自语道：“哈哈，这次我一定要抓住一只小鸡，给你个下马威。”说着老鹰迅速的向右向左向右向左。把我们这些小鸡折磨的快坚持不住了，母鸡也乱了阵脚，不知该怎么应对，这时，老鹰抓住时机，一个猛拽，我被抓住了，成了盘中餐。

从这个游戏中我明白了：做事之前策略和随机应变能力，就能做成所有的事情。

2020年实现了小时候作文里的一点，我们不用去学校，用手机就能上课。

对2020年的幻想，我们早就在天上飞翔，感受风的自由，我们已经开着飞车去往外太空，与外星人交友，我们富得流油，不灾为钱财所担忧。一切都是梦，我们现在只是在家抱着手机上课，我发现课堂是好的，能与同学老师面对面交流，对着手机，听着熟悉的声音，一瞬间甚是想念，原来我还会想念上学的日子，虽然紧张但是有趣，希望病情快些好，我们再次去拥抱太阳。

“把大练习册第31页32页上的每一题抄十遍!”詹老师瞪着他那独一无二的大眼珠说道。你可别以为这是愚人节詹老师和我们开的玩笑，这可是千真万确的。因为我们在午间自修时，说废话，而且说个没完没了。当时我们听到这句话，被炸的五雷轰顶，吓得目瞪口呆，但是不得不抄，因为詹老师分明就是一只老虎，揍起人来可不得了。

大家马上开始行动起来，刚开始抄大家还精神抖擞的，而且字非常端正。抄了两节课后，再看大家——都耷拉着脑袋，显得无精打采。我呢?手抄到像抽筋了一样，后来一点知觉也没有了，所以字就像鸡脚爪子一样难看潦草。我的难兄难弟们一直在念叨：“原来的李老师多好。”“李老师不打人不罚抄，有时候家庭作业只要读一读。”“我真想李老师……”我觉得好生由李老师来教，差生应该由詹老师教，因为差生没有规矩就成不了方圆。三年级时其他班的人都很羡慕我们原来在三一班和三二班的人有这样一位和蔼可亲的好老师。

唉，想詹老师不凶，不知要等到猴年马月呀!只是今天可怜我的手啦!

自从暑假开始后，我不是写作业就是上暑假班，周六一连上四节课，不留一点儿喘息的时间。

放假后对比一下上学的时光，作业多了几倍，兴趣班也多了，变少就是休息、玩耍的快乐时光。我反而想回学校上学去了，妈妈又给了我一座课外的暑假作业山，那么多作业写下来我都要疯了，很晩才写好，学习任务比魔鬼还魔鬼。

我看电影的时间原本是铁钉一样死死地钉在7月20日的，但学习任务太重，在妈妈的软磨硬泡下，看电影被拖入了黑名单里。

我恨不得立马回学校上课，在暑假的魔鬼作业和星星一样多的兴趣班里，我的精神一再被消耗，黑眼圈也出来了，上课总是没精神，我听着听着都快睡着了，好不容易才下课，又要赶着去下一个假期班。

为什么暑假会变得一点儿也不好呢?为什么和魔鬼训练一样可怕，父母也只知道叫孩子们学习，一点也不懂我们。本想在暑假锻练一下自己的身体，现在一切都泡汤了。

真希望这个“假”的暑假早点过去，早点儿回学校开学。

夏天是知了最吵的时候，它们整天隐藏在树枝上，“知了，知了......”地叫个不停。于是，我和爸爸一起去小区里的树下去捉知了。此时的知了很肥也很嫩。我和爸爸，扛着一张网，在一棵树下转悠着。当我发现一只知了时，那只知了也已经发现了我，毫不留情地朝我撒了一泡尿，以示警告。我心里想：“我一定要抓住这只可恶的知了。”于是，我拿起网，蹑手蹑脚的靠近，并飞快地用网把知了给盖住。由于网没有盖实，知了从边上给逃脱了。爸爸看见了说：“捉知了的时候，动作要轻，千万不能让它发现了。”于是，我拿着网，寻着叫声在隔壁的一棵树上发现了一只知了，我慢慢地把网在它的背后铺开，等知了发现我时，就乖乖地钻到网里了。哈哈，我捉到了一只又大又肥的知了，它想逃脱，还在不停地叫着。

捉知了可有趣了。

今天我和我家里人一起去了县城买东西，因为我爸今天正好有空。就在昨天晚上，姐姐和我跟我们妈妈说了关于县城的麻辣烫的一家店，于是妈妈就决定今天要去了。我们买了一早上衣服，到大约十一点半，我们才停下去吃麻辣烫。我父母都没来过，但他们都觉得这家店很好吃。妈妈还说如果以后能在县城吃饭，就来这家店。但这家店有点小，人很多。

他们——虽然没有丰富的知识，却能给予我全天下的做人道理;他们——虽然没有那无微不至，却能给予我全天下最贴心的照顾;他们——虽然有时也非常严厉，却从中包含了全天下最真挚的关爱和最温暖的关心。

他们，只是世界上的两个普普通通的人;他们，只是两个默默无闻的农民。但对于我来说，他们，是值得、需要恭恭敬敬地向他们说一声“您们”的两位人。当然，他们除了父母还会是谁呢?小时候，我的爸爸当过维修店的师傅和搬砖的工人。但在家里，爸爸却总是起早贪黑，只有很少的时间陪我。我那时还小，常常抱怨爸爸，却不懂得爸爸是在挣钱，是为了撑起我们这个家。现在我知道，爸爸是多么的辛苦。尤其是在放学的时候，我自己从学校走回家，路程大概有1千米路，到家都已经累的气喘吁吁。而爸爸呢，路程比两千米还要多一点，每天步行两个来回。而我只能在旁边担心、心痛，却帮不上什么忙。现在我终于知道：父爱等于泪水大于回报。因此，我更应该要好好学习，将来考上大学，找一份好一点的工作，竭我所能来回报爸爸的爱!我的妈妈也很疼爱我。一次风雪交加的夜晚，大约有12点钟。爸爸晚上还要加班，所以没有回家。正在熟睡的妈妈突然听到我的哭声，从梦中惊醒。她急忙摸了摸我的脑袋，“呀!好烫!”唉，发烧了。贴了退烧贴还是没有用。没办法，只能去医院了。妈妈顾不上换衣服了，穿着个薄外套和裤子在雨雪中奔波。一些小诊所已经关门了，妈妈只好抱着我，把我裹在雨衣下面，自己身体却任雨雪伤害。2分钟过去了，4分钟过去了，8分钟过去了。妈妈焦急如焚，三步并作两步的跑了两千多米路，到了一个卫生院。医院给我打了退烧针，体温才降了下来。妈妈这才舒了一口气。唉，我现在想起来，都怪我那个不争气的身体，害的妈妈受了苦，现在是心痛不已呀……

爸爸妈妈，谢谢你们给了我生命，谢谢你们让我来到这个世界上，我认识了很多伙伴，我现在很快乐。11月26日，是感恩节。在这里，我要大声地喊出，声音传遍这个世界的每一个角落：

“爸爸妈妈，感恩节快乐!”

五一劳动节，我和爸爸妈妈到四川省宜宾县翠屏山公园游玩，在那里，我拍了一张我心爱的照片。在这张照片里，发生许多有趣的故事。

吃过早饭，我们带着零食和矿泉水来到了诗情画意的翠屏山公园。根据公园的路线图，我们来到动物园，走进大门，我被那些从未见过的动物所吸引住了。你看长颈鹿伸着长长脖子吃树叶，绿孔雀在向游客展示美丽的“外衣”。

首先，我们来到猴馆，小猴见我在吃零食，垂涎三尺的望着我好像在说：“给我点吃的吧”我扔了几颗花生给他，小猴接住花生，放在嘴里，咬开花生壳，剥出花生米，塞进嘴里吃起来，那动作比人还快。然后，我们依次参观了各个动物，再那里，我发现了一只高大的骆驼， 全面的驼峰耸立昂首挺胸的站着，显得那么神气。于是，我们征得管理员的同意，骑在骆驼背上合影，在那精彩的一瞬间留下了永恒的记忆。

今年暑假实在是太热了，我和妈妈聊天，聊到了游泳，妈妈说：“不如我们去报个游泳培训班吧!”一听到游泳，我的心里就忐忑了起来。害怕水流到眼睛里会不会涩到，鼻子会不会被水呛到。妈妈看到我在犹豫，就接着说：“你看连我们楼上最怕水的丁鑫同学都迎难而上报名了。”经过一翻思想斗争我还是同意了，而且心里还有点小期待。

到了游泳馆看到泳池里的人像小鱼那样游的自由自在我羡慕极了，心想：我一定要把游泳学会。刚开始，教练起让我们抓着池边让身体能够漂起来，尽量的放松，不要因为紧张而把身体绷紧。我照着教练的要求双手抓着池边，心里默念：“放松，放松。”身体就真的飘起来了，太神奇了!接下来教练让我们用力蹬墙往前漂，脚要不停的拍水，这样憋足了一口气，能游多远就多远。在这之后，教练还教我们学会如何打手，手臂不能弯曲，要伸直。这对于运动健将的我来说就是小菜一碟，教练还夸我动作做的标准呢!可是学游泳最难的时刻降临了，学游泳最重要的是学会换气。教练教我们嘴巴向右侧过来吸气，等水里就用鼻子吐气。刚开始我不得要领，喝了好几口水。但是随着一次次的练习，我终于学会了换气。

到了结业考那天，教练让我们尽量游长点距离，我使出了洪荒之力，不停的游，终于手摸到了池边，我站起来一看，哇!我居然不知不觉中，游了50米，这是我从来没游过的距离，顺利的拿到了结业证书。

这个暑假，我又学会了一项技能。

9月18日星期二晴

今天，老师布置了一项特殊的作业—泡黄豆，并让我们仔细观察记录黄豆发芽的生长变化。

首先，我和妈妈一起准备了一个大约直径是20厘米的小盆，然后，我就抓了两把又黄又硬的小黄豆，放在小盆里，接着我又把小盆里盛满凉水，最后我准备了一块棉纱布，盖在了小盆上。为了避免阳光直射，我把小黄豆放在了厨房的一角，静静地观察它。

此时，我多么盼望黄豆快点发芽啊……

9月20日星期四多云

今天晚饭后，我迫不及待地跑去看我的黄豆。

我掀开纱布一看，呀!黄豆发芽了啦!露出了白白的小嫩茎，大约1厘米长，像小蝌蚪刚长出尾巴一样好看，可爱极了!于是我给小黄豆换上新水，并且盆里只留一点水，再盖上纱布，继续等待。

看到这些，我非常好奇和开心，真希望早点看到黄豆芽泡成的样子。

9月22日星期六晴

今天早上一起床，我就急忙跑去看我的黄豆芽。

我通过仔细观察，发现黄豆已经变成淡绿色的豆子了，并且豆芽已经长到差不多三四厘米了，它的嫩茎也变粗了，豆子的“外衣”也开始脱落了……

此时的我非常兴奋!无比激动!

游泳，是我拥抱夏日最喜欢的方式。

站在室外泳池边缘放开心胸地一跃而下，身影沿着弧线从跳台飞到空中，一个弯腰，再转眼间，便潜入了圈圈涟漪，水面霎时所溅起的水花碎影，一滴滴撞入旁人围观者的视网膜上，映照出的是只属于夏季的亮橘色光彩。

紧接着扑通的声响后，是透过着氟味的水从耳廓滑过，沁凉入骨的水温透过肌肤渗入体内，调节呼吸，将手臂交叉地往前伸展，先是颈部、胸、腰部再来大腿、小腿的肌肉、再往下是脚踝、指尖，还有不断加速的心跳拍数，每一吋的细胞此刻都在好好感受被阳光暖过的水，维持好身体的平衡，每次侧过头把握时机地深深吸一口、让氧气好好填满肺部，继续往前划，就算游到了尽头，只要弯曲双脚轻轻往墙岸一蹬，转身，又是另一个起点，在蛙镜的外头是被目镜的微黑颜色和数个水滴所遮掩的世界，水流的拍打声将换气的节奏、岸旁的嬉閙言语逐渐混在一起，附在耳膜上喧嚣的只剩下哗啦哗啦的声响，身心借由水彷彿轻盈起来，这就是、自由的感觉。一旦离开了地面，将身躯投入水中，想橡自己有如海底的鱼优游时，我总会有这般感受，这是和用双脚踩在实际的陆地上用尽全力奔跑时迥异--清新凉爽的自由，我很喜欢这样不受拘束的自由，让人有种似乎挣脱了地球引力的错觉。

喜欢从鼻腔、口中冒出大大小小的泡泡缠着彼此不断往水平面上升的可爱模样，喜欢全身放松漂浮在泳池里往天空看去一大片无际蔚蓝的景色，喜欢午后不那么刺眼的太阳洒落在波光粼粼的水波反射出的光影，喜欢和朋友结伴一起体验夏天玩水的乐趣，也喜欢将烦恼抛到九霄云外去、单纯把头埋在水中享受短暂却美好的宁静，喜欢从指缝流泄而过的透明水感，也喜欢换气时昅入的空气夹杂些许消毒水的味道，我喜欢透过水来拥抱热情的夏日时光。

游泳，是我最喜欢也最熟悉的夏日拥抱。

今年署假，我学会了游泳。大家知道游泳的好处吗?我来告诉大家吧：游泳可以强身健体，增强体魄。这也是我要学习游泳的原因之一。

一开始，教练给我套游泳圈，让我和水“亲近”一下，我有点害怕，只好硬着头皮下水了。刚下水，我浑身感到清凉，怕水的恐惧感也飞到了九宵云外。教练开始教我如何换气。首先深呼吸，把头埋到水里，像小鱼一样吐泡泡，然后把头抬出水面，张大嘴巴吸一大气，最后再把头埋入水里吐泡泡。我就这样，一遍又一遍地按照教练的要求练习着。

接下来，教练开始教我怎么蹬腿。他先让我趴在岸边练习，腿按“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练。练了一段时间之后才让我下水继续练习，我就套着游泳圈在水里不停地换气、蹬腿。

就这样练了两天之后，教练把我的游泳圈拿走。没有了游泳圈的保护，我就像一只张牙舞爪的螃蟹似的，在水里“手舞足蹈”，一连喝了好几口水。我有点不想学了，可是看着游泳池里自由自在地游来游去的人，我不甘心。在教练的鼓励下，我再次下定决心，一定要学会游泳。

“功夫不负有心人”，经过一个多星期的苦练，我终于学会了最基本的蛙泳。通过这次学游泳，我知道了，任何事都必须经过一番苦练，才能获得成功。