介绍沙坡头（精彩20篇）

啊!学校的变化可真大。不仅加多了一个班，连我们的班主任也换了，她会是谁呢?长得漂不漂亮呢?大家纷纷议论起来。有的猜她教语文的;有的猜她教英语的;有的猜她很漂亮，就像希腊神话里传说中的那个美丽的女神——雅典娜……

她走进了教室，表情非常严肃。我在心里暗暗的想：啊，惨了!着老师那么严肃，她一定会很凶。她先做了一下自我介绍，她说：“我姓刘，是从深圳小学转过来的，我是学心理学的，我专门教毕业班，我从来没有批评过学生，还问我们信不信。”顿时，教室里一片喧闹，大家都不约而同的.说：“我们不信”我当然也说不信拉，哪个老师会不批评学生呢?

刘老师长着一双炯炯有神的大眼睛，白白的脸蛋，笑起来总会露出一对小酒窝。我第一次见到刘老师就感觉她应该是一位负责任的好老师。

我们虽然只跟刘老师接触了一个星期左右，但她给我留下了难以磨灭的印象。在这个星期了，她果真没有批评过学生，而且工作兢兢业业。我特别欣赏刘老师的教学方法，也喜欢刘老师上课。每当是刘老师上课，大家都会感到非常轻松、自由、快乐。而且课堂气氛非常活跃，大家可以各抒己见，自己说自己的想法。我原来上课不太喜欢举手发言，因为答错了老师就会说你。不知为什么，自从您教我们这几天后，我自己感觉灵感就来了，似乎自己变得勇敢了，上课敢举手发言问题了。

老师啊!您就像蜡烛一样，燃烧了自己，照亮了别人;您就像春蚕那样，奉献了自己，装饰了别人;您就像粉笔，牺牲了自己，留下了知识;您就像辛勤的园丁，不辞劳累，培育了小花。老师，您辛苦了。

小女孩，高高的个子，细细的眉毛下有一双水汪汪的大眼睛。一头乌黑的短发，样子像个假小子。

呵呵，这就是本人。

本人的性格活泼开朗，嫉恶如仇，看到不公平的事就会大发脾气，去年，本人发现班上有一些同学抄袭作文，本人狠狠的批评了他们，吓得他们再也不敢抄袭作文了。

至于开朗吗，不假，正因为这样，人们才更容易走进本人的内心世界，所以，本人在班上人缘很好，有许多好朋友。

本人很喜欢看书。不，是嗜书如命，因为这个原因让本人对写作有着特殊的情感，本人的作文成绩在班上名列前茅，小有名气。

说到这里，也许有人会说了，你把自己夸成一朵花了，就没有一点缺点吗？

惭愧，惭愧，人是吃五谷杂粮的哪能没有缺点呢？本人最大的缺点就是粗心大意，因为这四个字，让本人考试屡次受损。

本人十分喜欢语文，因为语文的世界丰富多彩，数学相对就死板一些了。

本人觉得世界上没有过不去的坎儿，只要努力，成功就会在不远的地方向你招手。

本人将继续努力，发扬优点，克服缺点，更上一层楼。

这就是本人，一个对未来充满自信，对生活充满希望的本人。

朋友们，你们认识我吗？我叫周，今年13岁，在葡文学校上七年级，在中文学校读第八册。我的.眼睛很大很有神，我的鼻子高高的，挺挺的，我的耳朵也很大，我的嘴巴不大不小正正好，我的样子不错吧！

我做任何事情都很认真，早上起床根本不用妈妈叫，上学一直很准时，从不迟到早退，作业也很认真完成，我很节省，妈妈给我的零用钱，我一分钱也不会花，全都存到我的“小银行”(存钱罐)，等妈妈有及用的时候，我全都拿出来给妈妈。我非常爱学习，爱读书。因为一个人不学习读书就没有知识，没有知识就没有一切。妈妈说知识就是最大的财富，现在我的最大任务就是学习，努力学好各门知识，我的数学特别好，在班上都是数一数二的。我的书法很感兴趣，字也写得不错，当然还要更加努力。我很喜欢看书，书能够使我增加很多知识，开阔了我的视野，书永远是我的老师和最好的朋友。

我跟很多男孩子一样，喜欢运动，喜欢打电子游戏。特别是一打游戏就把什么事情都忘掉。记得有一次，我在打游戏，妈妈打了个电话给我说今天自己会晚一点才会回来，叫我先煮饭，我答应了。接着我又去打游戏了，打着打着就入了迷，把什么事情都忘了。一直打到妈妈回来才停了下来，妈妈问：“你的饭煮好了没有？”我才记起自己没有煮饭。害的大家都没饭吃。

我的性格很内向，不喜欢主动和别人打招呼。妈妈教我很多次，但是我还是跟以前一样。

以后，我一定要看更多的书，学更多的知识，还要改掉这些坏毛病，让妈妈放心，让所有的人都喜欢我。

我，一个性格变化多端的女孩。有时穿着很酷：一件t桖，再配一条潮流的裤子，最后穿上一双二红的运动鞋，酷毙了。要是再留个短发，从后面看，根本就是男生;有时又很淑女型：上面穿一件天蓝色的吊带，再穿个短裤一双粉红色的凉鞋，再加一个兔子的发卡和一个甜甜的微笑，超萌的耶!

我穿的超酷时，爱在班上耍帅，一会儿食指、中指、无名指、小指揣在裤兜里;一会儿甩一下斜刘海，一会儿走路时摇一摇的，帅极了。

当我穿的是淑女型时，就喜欢装嫩：“啊……”所有目光投向我……

我的数学成绩很好，是班上汪老师最信任的五个人中的一个人，但我总是粗心，比如这次吧，数学考试，就因为我的马马虎虎，一个单位没写，就扣掉了一分，害我只得了99分，回家后妈妈把我臭骂了一顿……

这就是我，一个性格变幻莫测的我，欢迎和我做好朋友!

“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”。前年，我终于有幸领略到了天下第一奇山——黄山的奇绝。

黄山以奇松、怪石、云海、温泉、冬雪五绝闻名于世。内有72峰、1500种植物、500种动物、为5A级旅游风景区。

前年暑假，我们全家人去了黄山。首先，我们看到的是五绝中的奇松当中的一种——迎客松，它扎根在山崖中，一棵棵枝如铁、干如铜，可它扎根在山崖中，一棵棵如铁、如铜，可它的枝丫又像一只只手在热情欢迎每一位客人的到来。据说，黄山还有陪客松、送客松等十大名松。过去还曾有人编写了《名松谱》，上面记载着成千上万的名松，真是“无树不松，无石不松，无松不奇，无奇不有。”

沿着一个个台阶往上爬，我们看到了许多怪石，看，这个“金鸡叫天门”，一只金鸡正立在那儿像要展翅高飞呢!但往上走一会儿，朝下一看，那只金鸡摇身一变，变成了五位白发苍苍的长胡须老人，所以又名“五老上天都”。旁边的“飞来石”、“苏武牧羊”等怪石也是形态各异、栩栩如生。

现在满头大汗的我们经过几番辛苦总算到了黄山的中心：玉屏楼。走上去往下看，变化多端的云海尽收眼底。休息了一会儿，我们继续向上走，来到了瀑布下。雄伟的瀑布的水像白绸带往下落，可是声音却震耳欲聋，似火山爆发，如惊涛拍岸，真是壮观。古人赞曰：飞泉不让匡庐瀑，峭壁撑天挂九龙。

又爬了许多台阶，气喘吁吁的我们用汗水撒满了一路的惊叹与快乐。终于爬上了黄山的顶峰——光明顶，踩着白云往下看，那如诗如画如梦似幻的黄山图，我们醉了……

镜子里一个长着长头发，穿着一身整洁的衣服，在弹古筝的小孩，那个人就是我—周巧敏。

我的爱好是弹古筝。有一次，我在写作业，突然，我想起了摆在一旁的古筝，我就忍不住去弹古筝了，弹了一小时后，我就想起了作业还没写一个字呢，我才去写作业。还有一次，我妈妈去逛街，让我 在家看书，可是又忍不住去弹古筝了。妈妈回来了，看见我在弹古筝，就问：“书看完了?”“我—我——”我支支吾吾地说不出来一个字来。妈妈说：“又没有看书?”妈妈就像一只发狂的狮子，说：“ 快去看书。”我只好不甘情愿地去看书了。

看，这就是我，一个爱弹古筝的女孩!

我是一个喜欢收藏的男孩。在我众多的工艺品中，有一只瓷龟与众不同。我非常喜欢它。瓷龟身长约二寸，宽约半寸。瓷龟碧绿的龟背上背着一只小瓷龟，小瓷龟光滑的背上还背着一只更小的瓷龟。远远望去，好像一座高低起伏的小山丘；近看，又宛如一幅和谐的家庭图。

瓷龟身长约二寸，宽约半寸。瓷龟碧绿的龟背上背着一只小瓷龟，小瓷龟光滑的背上还背着一只更小的瓷龟。远远望去，好像一座高低起伏的小山丘；近看，又宛如一幅和谐的家庭图。

这只瓷龟寄托了长辈对我的期望。一天早上，我的外公拿出一只瓷龟，语重心长地说：“这只瓷龟送给你。我希望你在学习的道路上一步步踏实地走，勇攀学习之巅峰。”

从此，我更加刻苦地学习，争取第一。如果一没精神，我就看一下瓷龟，顷刻之间又来了劲。因为这样才能报答长辈的养育之恩啊！

它，虽然老了，全身落满灰尘。在一片崭新的工艺品中，它完全被淹没了。可是，我不会嫌弃它。三年的光阴，它陪我度过。你说我会嫌弃一只鼓励我学习的瓷龟吗？

瓷龟，我想对你说：“你虽然旧了，可是却天天鼓励我学习，你是我最最真诚的朋友。”

我有一个大红色的保温杯，这个保温杯已经陪伴我八、九个月了。上面的图案是一辆黑色的轿车和一辆红色的轿车。

这两辆赛车是一部叫做《汽车总动员》的电影里来的，它们都有一双眼睛和一张嘴巴，好像能开口说话似的。这上面画着各种建筑，都是那么精致美丽，赛道上有一座大桥，上面有许多房子，好像很多人都在看着这场比赛。

这个保温杯可以把热水保温，只要把热水倒进去，不管到什么时候都是热的，还可以用来泡茶，只要放一点茶叶进去，倒上热水就可以了。因为里面有筛子，所以可以直接把茶水倒在杯子上，而不会把里面的茶叶倒出来，可以放心的使用。

我很喜欢这个茶杯，但是我不是很喜欢红色，这个茶杯是五颜六色的，五彩缤纷的。

这个茶杯是我爸爸买来给我的，我很喜欢，我一定会好好珍惜的。

我的小伙伴叫傅千与，她是我的好朋友。活泼开朗的她，长着一双炯炯有神的眼睛，微微一笑，露出洁白的牙齿。她喜欢玩儿，也很爱动脑筋，也喜欢乐于助人。

有一次，我找不到自己的橡皮擦，急得像热锅上的蚂蚁。然后向她借，她热情的对我说：“好的，这块你拿去用吧!我这里还有一块。”

还有一次，我们在跳皮筋时，我跳得满头大汗，傅千与拿出自己的纸巾，说：“佳佳你先歇会儿，用纸巾擦擦汗。”我接过纸巾，笑咪咪的说：“谢谢你!”

后来，她离开了我们，去上海读书了。我要祝她学习进步，天天开心。

【厦门的温柔】

题记：这不是一般的游记，更确切地说，这应该算一篇随笔。

我来到厦门是在一个灯火通明的晚上，那里也像所有大都市一样在人声喧闹里摇曳生姿。我所暂住的地方临近购物街区，人潮涌动，招徕生意的扯着嗓子吆喝，惠顾店铺的放肆欢笑。我想，这或许又是一次平凡的旅程，它平凡得像是从海里随意就可以舀上来的水。

连着几日的清晨，我站在街道上看着尚未打开的店铺，看着它们栖身在民国时就布满异域风情的建筑里，看着远处不羁的摩天大楼……街道上只有风穿梭的声音，蓝色的天空安静得像是要滴下来。旅行并不是求得什么物质上的回馈，就在这一刻，我被厦门真实的温柔所击中。那时我很想长久地住下，只求每天能看到与之类似的景象。

走在厦门市的南海岸，看着沿路布满街区墙壁的绿色，看着阳光在上面慵懒地躺着，看着红色大花开在高处，看着路边乘凉的老人摇着老蒲扇，看着远处的浪和沙滩……我突然意识到不是所有的城市都可以这样。厦门，就算烈日当空，我仍能感受到了它的温柔。

不论是拥堵热闹的曾厝垵、让人累得够呛的万石植物园，还是沉寂在日暮下的沙坡尾，它们就像是安稳的老人，仿佛在用很轻缓平和的语调向人们诉说着自己的辉煌。曾厝垵，位于厦门岛东南部，有兔耳岭之草，太姥山之石，火山岛之礁……那里自然、人文浑为一体，名气虽没有鼓浪屿大，但也正因为如此，才得以保留那份最原始的美好。

四日的旅程一晃结束，返回，地铁开门的瞬间，车厢里响起的温柔的闽南话至今让我忍俊不禁;《爱拼才会赢》的歌声也时时在我耳畔萦绕，“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢……”

回忆旅行那些点点滴滴的日子，仔细思量，你就会发现，厦门其实是把温柔留在了大都市的硬壳里。难道不是么?

大家好！我是你们的助手——闹钟。你瞧我：圆圆的身子上穿着一件蓝色的外衣，还长着两个半圆形的“蓝雨伞”和“小锤子。”可千万别小看我的“小锤子”和“蓝雨伞。”哦！没有它，我就不会铛、铛、铛、铛的唱歌了。有了它，小朋友就能准时起床了。

我的背后还长着一双“眼睛”和一张“嘴巴”，只要转一下我左边的“眼睛”，我的秒针就会听你的指使，你转到哪儿，我就跟到哪。如果你转我右边的“眼睛”，你就可以锁定时间。等到了时间，我就会铛、铛、铛、铛的唱歌啦。你们想知道我的“嘴巴”有什么用处吗？我的“嘴巴”是来装电池的啦！如果没电了，你就可以打开我的“嘴巴”，把新池装进去。另外，我还长了一颗“痘痘”。

“痘痘”也长在我的背后，只要轻轻按一下，我就会发光。每天，我都要叫主人起床。别看我块头不大，我可是主人的好助手。如果你以前经常迟到，现在有了我，把迟到的坏习惯改掉了的话，那你还得感谢我呢！

我每天都过得很开心，因为主人很喜欢我，总是将我轻轻地放在他身边，让我陪伴他。我已经下定决心，要认认真真地为主人服务。

雪花是一种美丽的结晶体，它在飘落过程中成团攀联在一起，就形成雪片。单个雪花的大小通常在0.05——4.6毫米之间。雪花很轻，单个重量只有0.2——0.5克。无论雪花怎样轻小，怎样奇妙万千，它的结晶体都是有规律的六角形，所以古人有“草木之花多五出，度雪花六出”的说法。雪花多么美丽而轻盈呀!我越来越喜欢雪花了，如果能够再次目睹大地白雪皑皑，绿树披银装，真是一件赏心悦目的趣事。

“瑞雪兆丰年”是我国广为流传的农谚。在北方，一层厚厚而疏松的积雪，像给小麦盖了一床御寒的棉被。雪中所寒的氮素，易被农作物吸收利用。雪水温度低，能冻死地表层越冬的害虫，也给农业生产带来好处。所以又有一句农谚“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。”

雪的作用很广，但雪对人类有很大的好处。首先是有利于农作物的生长发育。因雪的导热本领很差，土壤表面盖上一层雪被，可以减少土壤热量的外传，阻挡雪面上寒气的侵入，所以，受雪保护的庄稼可安全越冬。积雪还能为农作物储蓄水分。此外，雪还能增强土壤肥力。据测定，每1升雪水里，约含氮化物7.5克。雪水渗入土壤，就等于施了一次氮肥。用雪水喂养家畜家禽、灌溉庄稼都可收到明显的效益。

雪对人有利也有害处，在三四月份的仲春季节，如突然因寒潮侵袭而下了大雪。就会造成冻寒。所以农谚说：“腊雪是宝，春雪不好。”

朋友们，听了我的介绍，你是否对雪更加喜欢和了解了呢?

Last Monday, we had a monitor election. At the beginning the two candidates, LiuDong and Wang Hong gave us a speech introducing themselves and telling us their plans in the future. Then we had a vote. We wrote down the name of the better one in our mind and put the paper in a box. Then the exciting time came that our teacher counted the number and wrote it on the blackboard. The result was that 28 students who voted Wang Hong, 13 more than the number of students who voted LiuDong, which meaned WangHong was elected as our monitor. Wang is really pretty good. I believe she will be a good monitor.

已经到了深秋时节，好多的树叶都变了色，有的变黄了，有的变红了，秋天被她们装扮得五彩缤纷，美不胜收。这里面最美的，就要数银杏树了。

我们家楼下就有一个银杏树，它长得又高又直，枝繁叶茂。夏天，他的叶子碧绿碧绿的，就像一把大绿伞。最近它的叶子变得金黄金黄的，黄灿灿的叶子在耀眼的阳光下闪着金色的光芒，在蓝天白云的映衬下，形成了一幅绝美的图画。

一阵微风吹过，那树叶随风舞动，像无数金色的小精灵，在树上愉快的玩耍。许多树叶落到地上，仿佛给草地盖上了一层金色的圆形地毯。

昨天，我上完钢琴课准备回家，走到楼下，才发现这里的路边也种了长长的一排银杏树，树上全部都是纯净的金黄色，树下铺满了金色的落叶，形成了一道金色的的长廊，我被这美丽的景色陶醉了。

我俯下身，捡起一片落叶，那树叶活像一把小小的扇子，他的边缘是波浪形的，长长的叶柄就是扇子的把儿。

秋天的景色很美，秋天的银杏树更美，我希望冬天不要到来，让着美景四季长存!

现在我来介绍一下我自己，我叫做张俊霖，今年9岁了，我在石狮第三实验小学三年级四班读书。

我身高一米35，我眼睛小小的，有着中等的身材，我长着一口整齐的牙齿，我皮肤黑乎乎的，还有一个灵敏的鼻子，什么味道都闻得出来。

我很乐于助人，我在家里常常帮助奶奶做家务，也常常帮助4楼的吴奶奶倒垃圾，大家都夸我很乖。

记得我第一次，我帮吴奶奶倒垃圾的时候。晴朗的早晨，我遇上了吴奶奶，看见她手里拿着一袋垃圾，要去扔。我看见了，说：“我来帮您倒垃圾吧：”奶奶说：“好啊！”于是，我拿着垃圾，走到了门口，我把垃圾扔进了垃圾箱里。于是，我就每天帮吴奶奶倒垃圾。

这就是我，乐于助人的我。

我叫孙雪，是安丘市景芝镇一名高中学生，我今年17岁了，我是一个活泼开朗的一个女生，我喜欢热闹的场合里去玩，喜欢凑热闹，每一次老师到教室里要布置什么任务，我多么希望老师能叫到我，每一次，我都会把头抬得高高的东张西望，希望老师能看到我，我知道，我学习一般，老师一定会叫那些学习好的，但我不放弃一丝希望。这就是我，一个不轻易放弃希望的女生。

我还是一个有这男生脾气的女生，我是一个急性子，动不动就发脾气，我的声音很尖，喜欢讨别人欢心，这就是我，一个脾气暴躁的女生。

我的模样长得不怎么好看，但我有一颗同情他人、帮助他人的心。下面我给你讲一讲：一天下午，我在放学路上看见一个小朋友在角落里，我走上前，问明原因之后，我才知道，他今年14岁，因为和他的家长闹了别扭，所以，他一气之下跑了出来，他说他从跑出来到现在已经有一个多小时了，从放学一直到现在都还没有吃饭，我对他说：“那你先到我家去吧！先去吃点饭，填饱肚子。”在路上，我和他说了许多话，快到家的时候，他说：“姐姐，我现在就回家，向爸爸妈妈道个歉。”我说：“那好吧，我送你回家吧！”他却说：“不用了，我自己可以回家。”那我说：“好吧，那你自己小心一点。”我和他再见之后就回家了。这就是我，一个富有同情心的女生。

各位亲爱的游客们!大家好，我是你们的小导游，我希望和大家度过一段既开心又美好的时光。 我将带领大家去看秦兵马俑。

游客们!请看这就是 秦兵马俑

不过可能看不太清楚，请大家向下鸟瞰，看!秦兵马俑可真不愧是当年秦始皇所向披靡的大军，可真威武啊!游客们你们知道吗?当年秦始皇带领着大军可是打到哪就胜到哪里哦。这群大军可真是久经沙场啊!

接下来请大家自由活动吧!但不要乱扔垃圾哦也不要将 秦兵马俑弄坏了，做一个文明的游客。兵马俑分为武士俑 骑兵俑

等每一个秦兵马俑都是一件精美的艺术珍品。

好了，今天的旅游到此结束希望大家下次再来旅游我还是大家的导游哦!亲爱的游客们再见了!

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”列宁说：“书籍是巨大的力量。”莎士比亚说：“书籍是全人类的营养品。”别林斯基说：“好书是最贵重的珠宝。”我说：“书，是我的好朋友，是书给了我乐趣，是书给了一双慧眼，而《人类未解之迷》这本书，在我面前打开了一扇门，让我通往了一个不可思议的科幻世界。”读了这本书之后，我感到我生活在的这个世界迷雾蒙蒙；书中的有些内容甚至令我难以置信。

我问你们人有几只眼睛，你们肯定会毫不犹豫地说两只，可那就大错特错了，人一共有三只眼睛。动物和人都有三只眼，只不过人与一部分动物的第三只眼退化了，现为松果腺体，埋藏于上丘脑深处。而等动物还看得见呢。世界上有数起奇怪失踪的案子，突然间消失，然后传来呼叫声。有些科学家认为，失踪的人是被一个奇怪的旋涡卷进了一个四维空间，比现在的三维空间的三个物质—宽、长、高多了一个物质。一个8岁中国男孩就遭遇到了这种情况，随后他们一家四口也被卷了进去。

是呀！书是人类进步的阶梯、精神的食粮、终生的伴侣、真挚的朋友、智慧的源泉、知识的窗户。可是知识像海洋，书籍像大山。就算你一生一刻不停地读书也只能读到书山的一角、海洋的一勺水。所以我们要挑好书读，而《人类未解之迷》就是一本好书，当你翻开这本书时，你会发现这是一个蕴藏了无尽智慧的宝库，这里有深刻的哲理，有闪光的睿智……

心动不如行动，赶快买一本看看吧。人因书而富，人因书而雅，我衷心希望这本书能帮你赢在起跑线上，陪你度过快乐的每一天。

我有一个好朋友，他的脸圆圆的，好像一张可口的大饼，一头乌黑亮丽的短发下面有一双水汪汪的大眼睛，高高的鼻梁让人羡慕，走起路来一蹦一跳的，活像个小皮球。

他是我们班的小馋猫，每当看到别人在吃东西的时候，止不住的“口水宝宝”就会从他嘴里跑出来“游玩”，用“飞流直下三千尺”来形容一点都不为过。

我告诉你，他在上课和下课时完全是“两个人”。上课时，他会乖乖坐在座位上，从来不敢举手发言，即使回答问题也是小声小气的，这就是他上课时的样子——胆小如鼠。下课时，他的屁股就坐不住了，又是抓人，又是玩“一加一”，甚至会爬到树上摘枇杷，真是胆大如虎!

这就是我的好朋友。如果你能替我保密，我就告诉你这个人是谁!

随着科技的发展和人们对健康的追求，一种心率检测仪(简称心率带)上市了!心率带主要用于检测人体的心率，与手机上的软件进行连接，从而计算得出一份健康报告，帮助人们更有计划、更有规律地运动。

心率带主要分为两部分——主机与束胸带。主机呈半椭圆形，外壳长6厘米，宽2厘米，厚度0.5厘米，上面印有“Bluetooth”的字样，表明可以用两种通讯方式与其他设备进行连接。主机两端还分别有两个暗扣头，方便固定在束胸带上。同时中间还有电仓，里面放置一粒纽扣电池。是不是小巧又精致!

除了主机，还有一条束胸带。这条束胸带富有弹性，可以调节长度。在束腰带的正面有两个暗扣底座，而在暗扣底座的另一面，有一层导电胶。这层导电胶紧贴肌肤，极其敏感。人体的心跳能准确通过它被检测到。而与这心率带功能相同的心率手表则是用激光来检测心率，容易受到外界干扰。所以，心率带比心率手表测得更为准确。

心率带主要检测人体的动态心率。使用心率带时，先在导电胶上抹一层水，这样可以在皮肤干燥时让导电胶保持湿润，增强导电性。否则，就会测不准或测不到(而在运动时却不需要抹水，因为运动时出的汗可以使导电胶保持湿润);再将电池装入主机中(长期不使用心率带就得把电池取出来);最后将主机用束胸带固定住，再使用扣具将束胸带绑至胸口就可以了。在你运动时，可以随时通过手机(手机上需安装一个软件，名叫”Runtastic”)来查看自己的心率。同时注意，手机必须放在身前1米或身后半米的范围内，否则会测不到。

随着人工智能的发展，人类的健康与运动越来越被重视。可穿戴式运动检测仪陆续问世。这款组合心率检测仪小巧、轻便、不易损坏。身体保健与享受健康之乐的同时，一定要用起来喔!

My name is.... I am eleven years old this year. I am tall and thin with two big eyes.I like reading, collecting stamps, playing the piano, playing table tennis, traveling and so on. I also like eating meat because it is delicious. I am interested in maths and English. I study hard every day so I am good at maths and English. I also like playing basketball on weekends with my friends. My favorite star is Yao Ming. I admire him very much.