防治雾霾天气的倡议（推荐20篇）

据英国《金融时报》3月12日报道，日本松下集团宣布将向派往中国的员工发放津贴，并将中国部分城市高水平的PM2。5值列为依据，以补偿严重污染对他们的危害，成为开此先河的第一家国际公司。

是什么让日本企业做出这样令中国人尴尬的举动呢？是因为可怕的雾霾，已污染许多城市，使人们不能在空气清新的环境中工作，生活。

近年来，工厂日夜不加过滤地大量排放废气，污染了空气；冬天，北方烧煤，油，气取暖，却不知同时也排放了污染物；由于生活质量的逐渐提高，马路上的汽车井喷似的增多，排出的尾气也随之大幅度增加；大量的建筑扬尘……渐渐地，空气变得浑浊，环境被污染，形成雾霾。

雾霾，一个可怕的灰色魔鬼！它在空气中无处不在，它环绕在绿树丛阴中，笼罩着蓝天白云。雾霾天气时，我走在北京的大街上，感觉呼吸不顺畅。注视一会儿，眼前一片迷茫，看不清楚几十米以内的建筑物。路上的行人来去匆匆，捂得严严实实，帽子，口罩，手套是标准配置，身上裹着一层又一层，只露出眼睛，走起路来像一只笨拙的狗熊。被雾霾席卷的北京，像一个奄奄一息的老人，被掐住了咽喉，抓住了心脏。此时我只想赶紧跑回家，关紧门窗。可是，这样就能逃得掉吗？耷拉着脑袋的小树仿佛也在疑惑：蓝天白云去哪儿了呢？我们的美丽家园一去不复返了？

看着眼前的一幕幕景象，我流下了伤心的眼泪……

咦，这不是刚才那条大街吗？怎么完全不一样了？空气自然清新，含着阵阵花香味，放眼望去，一棵棵绿树守护在街的两边，偶尔听见清脆的鸟叫声。抬头一看，蓝天白云清晰明朗，远处的青山用绿色渲染，轻轻流向天空，像是用画笔勾勒出来的水墨画似的。路上的行人悠闲自在。瞧这一家子，脱掉了“狗熊衣”，不再是“蒙面侠”，穿着悠闲装，手牵着手散步。他们大方地露出甜美的笑容，幸福的影子拉得很长很长……

没错，这就是我心目中的美丽家园！

当雾霾侵入我们的家园时，我们不能坐视不管！我们要做什么！正值春暖花开的大好时光，让我们迈开脚步，带上工具，为荒山披上绿衣，叫风沙乖乖低头认罪；让工厂严格按照排污标准来排放废气，烟囱不再冒出黑烟；出行时尽量少开车，多骑自行车多走路，既环保又可锻炼身体；建筑工地做好防护措施，减少扬尘。

我梦想在不久的将来能冲出“十面霾伏”，重新回到勃勃生机的美丽家园。

我的家乡在西安临潼，有青翠的骊山，清澈的渭河，美丽极了。千年过去了，有一天，天空中来了一个妖怪——“雾霾”。

那个妖怪有强大的力量，它来时昏天黑地，不见天日。人们都躲在家里不敢出来，可有的人有事情必须出门，就只能戴着口罩出门办事。它盘踞在我们的上空，吐着毒气，会使人们生病，学校也给我们放假了，叫我们不要出门。我们看不见蓝天、白云，看不见青山、绿水，我们只能看到灰蒙蒙的一片。

人们不能坐以待毙，必须要想办法对付这个妖怪。终于搞清楚了这个妖怪的力量来源于空气污染，那就从环保这里想办法。政府已经采取了一些措施：汽车限行，街上的汽车少了，尾气少了，这样它的力量就少了一份；不合格的工厂被关闭了，冒黑烟的高烟囱也消失了，污染少了，妖怪的力量自然又减弱了；人们也尽量步行或自行车出行，妖怪的力量又少了一份；不乱扔垃圾了，就连农村也有了垃圾台，垃圾分类处理，妖怪的力量又少了一份；人们还在城市周围、道路两旁栽上了一排排的树木，阻止它的进攻，它的能量再次被削弱……

经过人们齐心协力，治理环境，妖怪的能量慢慢的变弱了，虽然现在我们还没有完全消灭它，但我坚信，只要我们努力一定可以打败它、消灭它。在不久的将来，我们会再一次看到蔚蓝的天空，青翠的骊山，清澈的渭河，再一次看见美丽的家园。

早上，我还是那么早起床，一望外面，咦，天怎么灰蒙蒙的?噢，原来外面有雾霾。我急匆匆地吃完了早饭，奔向学校。

一路上，路边的花花草草都似乎失去往日的生机，那白色的、没有尽头的雾霾发出难闻的气味包围着我，使我感到恶心。最近不知怎么了，雾霾天特别多。我想着想着就来到了学校

过了一个无聊的上午，终于迎来了我盼望已久的体育课。伴着上课的铃声，我们如洪水一般地冲了出去，可是我们刚要冲出去，就迎来了体育老师无可奈何的面孔，原来有雾霾天不能上体育课。咳!真是太可惜了!这是我们像泄了气的气球一般，失去了活力。

回到了家，我打算查一查雾霾真正的来源——不查不知道，一查吓一跳!雾霾来自于汽车尾气、工厂排放，最重要的一点，雾霾也来自于我们破坏环境的行为。想到这里，我陷入了沉思之中。

还依稀记得小时候，我家在农村。虽然人人的生活条件不太优越，可是环境却非常美好，哪有什么雾霾、酸雨?我连听都没听过。只有无边的山清水秀、清澈见底的小河、漫天飞舞的蜻蜓和我童年美好的梦想。如今，这些都被雾霾吞噬，人们的生活渐渐变好，却不知感恩我们的地球母亲，反而大肆破坏起来。我们的地球母亲已经渐渐衰落了，我不禁对当今的人感到叹息。

前两天，有一家饭店大张旗鼓地举办婚礼，为了放大效果，买了很多鞭炮，顿时，好似“狼烟四起”，整个世界都好像为之颤抖：鞭炮的响声和烟味伴着人们的欢声笑语，可我却被这烟呛得喘不过气来。我讨厌这污染环境的烟，它就是人们在不知不觉中产生雾霾的“凶手”。

哎，难道我们只能任雾霾横行，生活在这危险的环境中吗?不，我们应该幡然醒悟，停止破坏环境的行为，多种树造林。也许这样，才能弥补我们的“滔天罪行”吧。

我想，只有我一个人的力量是不够的。但是，并不是所有人的神经都是麻木的，总会有人做出保护环境的行为。我坚信，通过我们所有人的努力，总有一天，我们会战胜雾霾!

今天早上起床，妈妈告诉我今天的雾霾可大了，老师还发信息让我们上学路上小心些。我出门一看，哇，白茫茫的一片，看远处都看不清呢。妈妈告诉我，能见度五十米都没有。

我问妈妈，什么是雾霾啊？妈妈说，“等妈妈上网查查，仔细给你讲讲，但是路上要戴上口罩，雾霾对身体不好。”爸爸说，“该下雪了，空气质量这么不好。”晚上妈妈告诉我，“空气中细微的水珠是雾，细小的颗粒是霾，两者合在一起就是雾霾，雾霾含有灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子，对身体是有害的。”喔，我似乎明白了一点，那就赶紧下雨、下雪吧，把雾霾赶走。

如今雾霾污染日益严重，口罩就成了必需品，但是你知道吗?在此之前，所谓的PM2.5防雾霾口罩都是厂家自己设计的，在国内并无统一标准。1月18日，《PM2.5防护口罩》团体标准在北京正式发布。这是我国第一个向社会公开的、可以有效防护雾霾危害的口罩标准，将于2016年3月1日起正式施行。

面对“防雾霾”、“防PM2.5”，市面上各类宣称具有防尘、防霾功能，对PM2.5有很好的过滤效果的口罩，该如何选择?进入深冬季节，气温寒冷雾霾出现后，呼吸道疾病患者急剧增加。在这样的天气里，又如何保护肺、强健肺，锻炼你的呼吸肌?

1月20日下午8:00，华西都市报邀请到我国泰斗级呼吸领域专家，四川大学华西医院呼吸内科陈文彬教授，将为广大读者做一场线上交流。有呼吸系统疾病相关问题的读者、网友可通过扫描二维码参与，与呼吸专家面对面。

呼吸病遇上雾霾天口罩类型多不知如何选?

中消协发布公布的比较试验结果显示，37款样品中，既防霾效果好，又呼吸顺畅的样品只有9款，仅占试验样品总量的24.3%。

今年冬天雾霾天气有所增多，出门戴口罩成了市民最常用的自我保护办法。但是口罩该如何选择呢?近日，华西都市记者走访发现，成都市面上防霾口罩类型多，噱头也多让人挑花眼。除了棉布口罩和一次性医用口罩，也有不少市民戴防PM2.5口罩。其中，一些自称具有超微过滤功能的，受到市民青睐。“销售最好的还是防霾的口罩，一般都放在店铺最显眼的位置，空气不好，销量就非常好。”一家店铺的工作人员说。

家住新会展附近的黄女士，患有呼吸系统疾病，最近雾霾天使得她病情有些加重。但她跑遍了家附近的药店，却根本找不到网上销售最好的口罩。“现在歪得多，我又选不来，不敢随便买外面的口罩戴。”黄女士说。

中国科学院城市环境研究所的郑煜铭博士说,目前我国PM2.5防护口罩市场存在诸多问题。“山寨”PM2.5防护口罩充斥市场,存在巨大的健康隐患。PM2.5防护口罩除了注重防护效果,也需要更良好的舒适性。另外，口罩与口鼻直接接触,需要考虑微生物和pH值指标,和可分解致癌芳香氨染料指标,符合两项指标的口罩才能保障佩戴者的健康。

哪个月份该戴上口罩?1月雾霾天超5成

根据数据显示，称霸首要污染物的PM2.5，去年5月起被臭氧悄悄取代，并且连续4个月成为四川夏天空气污染“杀手”。深受其害的成都，臭氧超标的天数，比2014年多了36天。

华西都市报记者梳理发现，最清新的月份，莫过于9月，2015年9月总体达标天数比例为97.9%，总体超标天数比例为2.1%。其次是11月，总体达标天数比例为95.5%，总体超标天数比例为4.5%;再次是6月，总体达标天数比例为95.2%，总体超标天数比例为4.8%。

雾霾多的月份，则出现在秋冬。相比“前三名”月份的蓝天比例，1月落后不止一点点，总体达标天数比例为45.0%，总体超标天数比例为55.0%，超过了一半都是雾霾天;其次是2月，总体达标天数比例为61.2%，总体超标天数比例为38.8%;再次是12月，总体达标天数比例为72.6%，总体超标天数比例为27.4%。

四川省环保厅相关负责人说，四川秋冬季环境承载力低。冬季静稳天气增多、逆温频发、雾罩增多、降水偏少等诸多不利气象条件，降低了盆地大气环境承载力，污染易集中爆发。“1、2、12月份发生了32天的区域性污染，重污染天气需要高度关注。”

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在雾霾难以驱散的成都，如何让成都人的肺安然“穿越”雾霾，川大华西医院呼吸内科主任梁宗安教授说：“首先雾霾会对人体呼吸系统产生影响，容易引起呼吸道的炎症反应。本身患有呼吸系统疾病的人，长期处于雾霾环境中，容易导致慢性阻塞性肺炎病或哮喘的加重，对肺部造成不良影响，雾霾也会让健康人群出现咳嗽等病症，对人体造成恶劣影响。“

有着十多年呼吸系统疾病护理经验的，华西医院呼吸内科护士长建议，有条件的家庭，可安防空气净化机，早晨雾霾重，湿度大的时候不要去室外运动，最好9:00以后再外出运动，出行口罩，但不要戴装饰口罩防雾霾。

冬季，寒冷降临，恼人的雾霾也如影随形而来，让很多原本就“脆弱”的肺更加不堪一击，每年入冬后，气温寒冷雾霾出现后，呼吸道疾病患者急剧增加。

“铛!铛!铛!”雾霾的袭击给南京市等地区敲响了环保卫生的警钟。雾霾既给我带来了喜和乐，也带来了忧愁。不过什么事雾霾呢?在写主题之前，还是让我们了解一下吧!妈妈抢着说：“我知道，雾霾就是雾和汽车尾气加化工厂排放的废气再加上焚烧秸秆合在一起而形成的”。当然妈妈只说对了一半，通过查电脑我知道：1.的确是空气污染严重，但霾并不只是这些，它是空气中的灰尘、硫酸、硝酸和有机碳氢化合物等粒子。准确的说，其实雾霾就是雾和霾的合体。先不说这么多了，开始进入主题吧!

喜与乐

“由于雾霾严重，中小学生不用上课。”南京市中小学生听到这句话可能所有南京市的中小学生高兴的要命，当然一听到这个消息我也很高兴，因为我可以好好地睡上一觉了，不过忧愁还在后面嫩!如果想知道我的忧愁是什么，就到下一段去找答案吧不过庆幸的是老师每天布置的作业还蛮少的当然了!在家里的这几天也不能放松下来。嘿嘿!我正打着自己的小九九哩!放假这几天，肯定不少同学认为连放4天，先玩上三天，后学上一天，然后有两种可能：1.到最后一天又想，早上先玩会儿，晚上再学习，2.或许他们猜错了，可能放2天而已，而他们收到老师短信时，已是深夜，就没有时间复习了。所以英语听写两颗星我拿定了。老师还在网上打趣道：十年前我们抗击非典，十年后我们抗击雾霾加油!

忧愁

雾霾给我带来了不少的喜和乐，同时也给我带来了更多的忧愁。明明不用上学，我却还要陪着老妈东奔西走、“颠沛流离”。这是为什么哩?因为，我老妹3周岁了，要带她去体检和打预防针哇!回想起从前坐公共汽车不要，我吐死就怪了!再加上这几天，天天雾霾，空气质量差，一不小心就会有感冒的风险。瞧!我已经开始咳嗽了。空气中又掺杂这一种不知名的怪味，可能是焚烧秸秆的味道使人的心情不好。真不知道，现在就趁这个样子了，以后我们的子孙后代该怎么办呢?

我希望大家能够一起保护环境。

雾霾天气是一种大气污染状态，下面是小编整理的描写雾霾天气的好句，欢迎阅读！

一、无能为力的我们，只能窝在家里，期待“奥特曼”——冷空气将雾霾吹散。可是雾霾去了还会再来，如果不从根源解决，我们迟早会被“霾”葬在雾霾里。

二、雾霾能使人“旧病复发”，因为雾霾里包含细菌，灰尘和病毒等污染物，再加上人为地工业废气，汽车尾气等，严重影响人们的身体健康。

三、薄雾缭绕什么都看不清，也不知还是雾霾。现在见个蓝天也真是不太容易了哪儿都是昏蒙蒙的，路边儿的花草树木上都落满了一层灰尘。

四、雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中水汽凝结物的天气现像称为雾。

五、一米开外的地方似乎什么都看不清了，看上去雾霾遮蔽下的世界那么扑朔迷离。雾霾就好像一堵墙，把你与远处的世界分开，让你不知道另一边发生了什么。

六、雾霾天走着走着，就感觉胸口很闷，看东西就像飘起来似的，头晕晕的。天空中飘的不知是泥土还是灰尘，有一丝恐惧。天空灰暗，空气潮湿，给人一种很压抑的感觉。

七、雾霾来时，真的像《西游记》里描写的魔鬼施魔法，云郁郁，雾腾腾，天空像得了抑郁症，压抑、憋闷、扭曲。夏天的雾霾，像地沟油一样粘腻;冬天的雾霾，像盔甲一样沉重。

八、雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩，空气质量严重污染。

九、觉得像打翻了一瓶白色的墨水，墨水在空气中溢散开去，周身似乎都沾满了墨水，感到裸露的皮肤有一点黏乎乎的感觉。肺里总觉得装着些什么，想呼出去却又呼不出去，全身不舒服。

十、雾霾是今年冬天的话题，最近雾霾经常在外面“游手好闲”，严重影响了我们的出行。

十一、雾霾，在中国是第一次，却不是世界的第一次。英国首都伦敦，就曾经被冠以“雾都”之名，同样是雾霭在作怪。

十二、雾是有大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结的产物。

十三、那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已经着了火，一些似云非云、似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。

十四、霾也称灰霾，空气中的灰尘，硫酸，硝酸，有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。

十五、一出门，我就看见漫天大雾，周围五米内都是像蒙着面纱的建筑物，一切都树立在朦胧的雾中，像仙境，好有诗意。

十六、雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病。

十七、雾霾，不是自然现象，而是完全由于人类亲手造成的一种极恶劣的生态环境。憎恶雾霾，讨厌雾霾，这都是不恰当的。

十八、窗外的天，是灰蒙蒙的一片，乳白色的雾把所有的物体都笼罩了起来。一切的一切，都好像浸泡在牛奶中。

十九、雾霾是一种恶性的自然现象，其内含有的大量“pm2.5”给人们带来了各种各样的困恼，健康就是其中最重要的一个危害。

二十、窗外一片灰濛濛的。远处的空气好像浓稠的牛奶，把世界都浸润在里面。只有不远处一点橘色的灯火透过浓浓的雾照到窗边。

二十一、早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。

二十二、连日的雾霾，让紫金山模糊了身影，颀长的紫峰大厦也不见了踪影，天空像被罩了层纱帐，哪里看起来都朦朦胧胧的。

二十三、一般雾都是跟纯牛奶一样，是乳白色的，而霾是灰色的，还有点儿呛鼻。我对雾，霾并不了解，所以我今天特意上网查了一下。

拓展：雾霾预防措施

1.雾霾天气要尽量少开窗户。

2.出门要记得戴口罩。

3.每天要多喝茶。

4.适量补充维生素D。

5.饮食要清淡，多喝水。

6.多吃水果蔬菜。

7.在雾霾天气要减少出门。

8.开车的时候注意车速。

9.出门的时候，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

10.避免雾天锻炼。可以在太阳出来后再晨练，也可以在室内锻炼。

11.患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。

12.别把窗子关得太严实。可以在中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

13.尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

14.要适时补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。

As the saying goes "qiu dong smog knife to kill". We can see and catch "smog" actually have bigger influence on the body, especially the high incidence of respiratory and cardiovascular and cerebrovascular diseases in the elderly group.

1. The effects on the respiratory system. Haze composition is very complicated, including hundreds of atmospheric chemistry particulate matter. Which is bad for your health mainly aerosol particles less than 10 microns in diameter, such as mineral particles, sea salt, sulfate, nitrate, organic aerosol particles, fuel and car exhaust, etc, it can directly enter and adhesion in the human respiratory tract and alveoli. Especially the submicron particles are deposited on upper and lower respiratory tract and alveolar, causes the disease such as the acute rhinitis and acute bronchitis. For obstructive bronchus asthma, chronic bronchitis, emphysema and chronic respiratory diseases such as chronic obstructive pulmonary disease patients, haze weather can make the illness acute or acute exacerbation. If this kind of environment will cause lung cancer for a long time.

2. The effects on the cardiovascular system. Haze weather pollutants in the air, air pressure is low, easy to induce acute cardiovascular disease. Such as heavy fog, the moisture content is very high, if people in outdoor activities and sports, the bodys sweat is not easy to discharge, cause people bosom frowsty, increased blood pressure.

3. The fog haze weather can also result in close formation ultraviolet weakened, activity of the infectious pathogen in the air, increase of infectious diseases.

4. Reduce because of the fog the sun, ultraviolet irradiation in children is insufficient, inadequate vitamin D in the body to generate, the absorption of calcium significantly reduce, serious can cause rickets in infants, childrens growth to slow down.

5. Affect mental health. Heavy fog weather depression, due to weak light and easy to let a person produce mental laziness, depression, and pessimism, encounter something goes wrong and even easier to spin out of control.

6. Affect the traffic safety. Low vision in haze weather, visibility, air quality is poor, easy to cause traffic jams, traffic accidents.

常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。

1.对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

6.影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

刚出门，就发现天黄黄的，太不对劲了!妈妈说：“看来要下暴风雨喽!”

走着走着，就感觉胸口很闷，看东西就像飘起来似的，头晕晕的。天空中飘的不知是泥土还是灰尘，有一丝恐惧。天空灰暗，空气潮湿，给人一种很压抑的感觉。

第二天上语文课时，老师让我们讨论了一下昨天的雾霾天气。有的同学说是一些农民烧杂草所引起的，有的同学说是环境被污染所造成的……我呢，觉得也应该是污染环境所造成的。最后，还是老师为我们解开了谜团。原来，这种天气是因为污染环境和农民烧杂草结合形成的，但老师又说：“农民烧杂草只是一个催化剂而已，最主要的还是我们污染环境造成的。”另外，老师还向我们补充了一些知识，又让我们说了说昨天和平常有什么不同?我发现刚到下午，有些汽车就开大灯了。肖瑶发现平常早上上厕所不用开灯就能看见，而昨天不开灯就根本看不见……

这次雾霾让我知道了一定要保护环境才行!

近期，雾霾天气频频发生，越来越严重，也引起了全国人民的注意和关照。中国不少地方把雾霾作为灾害性天气预报。

雾霾是怎样形成的呢？请听我慢慢道来。它是由pm2.5尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮在空中从而形成霾。不过，雾和霾还有本质上的区别。起雾时空气潮湿，出现霾时空气干燥，并且对人体有害无益，长期吸入会导致死亡。

雾霾又是怎样产生的呢？汽车尾气，工业生产排放废气，和鞭炮等都是雾霾的主要来由。少开一次车，少放一次鞭炮。让我们中国人不要再忽视环保。

不过，相对的自我保护也是要有的。为了避免吸入雾霾，雾霾天气切勿开窗。出去旅游，或者游玩时，请戴上口罩。多喝桐橘梗茶，并且适量补充维生素d。还要多喝水，饮食要清淡。

雾霾还会引发许多疾病，如呼吸道疾病、心血管疾病等，各种危害人体健康的大病。

保护自己，与雾霾做斗争是最重要的，雾霾虽然恐怖，但是人们还是想出许多办法与雾霾决战，如：人工降雨等。但是，这毕竟只能小范围短时间地控制雾霾，不是长久之计。所以，大家应该保护环境。

保护环境吧！让这几年的雾霾天气逐渐减少吧！让人们不用因此而死亡！

今天一大早起床，睁着朦胧的眼睛，习惯性地拉开窗帘，哇!好大的雾啊!一看这雾，我的睡意一下子跑了。于是，我久久的站在窗旁，欣赏起着美丽的晨雾。

雾像有时听话，有时顽皮的小孩，有时像一个顽皮的小孩，活蹦乱跳，挡住行人们的去路;有时像一个乖乖的小孩，躺在白云上上呼呼大睡，一动也不动。

匆匆吃完了早饭，我走出门，继续欣赏着美丽的晨雾。周围的一切都变得模糊起来，就连平时闭着眼睛都能摸出来的道路，现在也变得十分陌生。路上的车辆都打开了防雾灯、车铃声，喇叭声也比以前热闹了不少，就连车速也减慢了不少。透过层层雾气，看那橘黄色的车灯，就像无数只可爱的小灯笼，闪着微弱的光。人行道旁的广告牌上的字和画，也渐渐模糊起来。这时，一位晨练的老爷爷与我擦肩而过，猛一回头，却发现老爷爷已经像神仙一般消失在大雾中。绿化带里的树木也披上了一件件水晶白纱，树叶上还有许多未蒸发的小水珠，如同一颗颗水晶钻石。

不知不觉地就走到了廊桥上，站在廊桥上，往外望去，原本看不见头的小溪，却觉得一下子缩短了不少。周围葱绿的山上，更是云雾迷蒙啊!那若隐若现的绿树，给雾增添的一番趣味。还有那小村庄也是“淹没”在了浓浓的晨雾中。

当太阳射出耀眼的光芒，晨雾就渐渐的散了。熟悉的道路，广告牌上的字和画，葱绿的山，看不到头的小溪，还有被淹没的小村庄都回来了!人们又恢复了正常的生活。

晨雾，虽然你不像春雨那样轻细缠绵;虽然你不像夏日的骄阳那样火辣、热情;虽然你不像秋雨那样给人们带来丰收的喜悦;虽然你不像白雪那样冷艳动人。但你却给了我无比奇妙的感觉，让我心旷神怡。

星期四的上午，我又像以前一样早早的起床了，当我准备背包去上学的时候，爸爸说：“我宣布今天因为雾霾天气不用上课了。”我听了后半信半疑地问：“真的吗?”爸爸拿出手机给我看短信，我一看，呀，真的，有学校的短信，不上课。

那雾霾是什么啊?我带着疑问，问爸爸。爸爸说，你到阳台上向外看看就知道了。我跑向阳台，向外一望，呀!外面雾蒙蒙的，黑乎乎的看不清楚。近一点的东西只能看见轮廓，远一点地方的东西就看不清楚了，远处的高楼和紫金山都看不见了。这时爸爸也走了过来，他说：“你看到的就是雾霾，走，我们外出买菜去。”我随爸爸走出家门，天不像以前一样碧蓝了，空气不像以前一样清新，汽车都开着灯行驶，小鸟们飞来飞去，像是找不到家了。整个天空就像被灰色的笼子罩住了一样。再看看人们都带起来口罩，可我没有口罩，吸了几口气，空气真难闻啊，有一种难闻的烟味，我忍不住咳嗽了好几下。我想：以前大家都不爱惜环境，吸烟，汽车尾气这些都会污染环境，现在这么差的空气会让人生病，比如：感冒、发烧、咳嗽。

我想对那些污染空气的人们说：将污染空气的不好的行为都改掉吧。以后，我们要多坐公共交通工具，少开车，过年不要放鞭爆，多多种树，整治雾霾，让我们多呼吸新鲜空气。让我们一起来做一个文明的“环保小卫士”吧!

一出门，我就看见漫天大雾，周围五米内都是像蒙着面纱的建筑物，一切都树立在朦胧的雾中，像仙境，好有诗意。但您说雾霾天气引发呼吸道疾病，叫我戴上口罩。哇好像我还不太了解雾霾这两个字了吧！

我上网查了一下。雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。

雾霾天气遇到冬季寒流，导致本市各大医院门急诊患者中，呼吸道感染的患者比例同比明显上升。据北京市儿童医院统计，1月5日至11日，北京儿童医院日门急诊量最高峰曾达到9000多人次，呼吸道感染占到内科病人的50%左右。

雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩，空气质量严重污染。

In the picture it is a grey day and hazy weather.The pedestrians on the road wear gauze masks and it’s hard for them to breath. But there are still so many personal cars on the road , people in cars may not wear gauze masks,I think .

Hazy weather has become a frequent visitor to the weather forecast, and sunny weather become less and less.So people hate this bad,annoying,dirty weather. If we often breath such bad air，it will threaten our health. Because the bad weather cause a lot of diseases, such as respiratory disease, cardiovascular disease, cancer and so on. Hazy weather not only do damage to our life, but also blurs the sight of our eyes, even has a bad effect on our daily life.And opening windows everyday become luxurious. It’s a shock.Our heart is also covered a thick layer of soil. Living here we feel depressed.

What lead to the bad weather is mostly human pollution, for example industrial exhaust gas, burning, as well as automobile exhaust in this picture.The holders of cars is surging, which bring about not only the traffic problems, but also serious pollution problems.Nature’s purifying ability is out of her range. So citizens should have such consciousness, not their own convenience, but they should advocate green travel and give preference to public transportation. Only by doing this,can they make their own efforts to build up the blue sky once more.

翻译：

天灰蒙蒙的，又是一个雾霾天气，路上的行人戴着口罩艰难的呼吸着，路上的车依旧那么多，可是乘坐在车里的人，他们应该没带口罩吧。

雾霾不知什么时候成为天气预报的常客了，晴朗的天气越来越少了，我们讨厌这种天气。整天呼吸这样的天气，严重影响我们的身体健康，更恶劣的是带来不少疾病，像呼吸系统疾病，心血管病，癌症等等。雾霾不仅影响着我们的健康，也模糊了我们的视线，甚至影响到我们的正常生活，在家里连窗户都不敢开了。我们的心理上更是蒙了一层厚厚的土。

造成雾霾的原因是人类对大气的污染，工厂排放废气，还有就是图中的汽车排放尾气，汽车一族的不断增加，所带来的不仅是交通问题，还有严重的污染问题。大自然的自我净化处理能力已经受不住我们如此的折腾。所以市民现在应该有这样的反省，不能只为了自己方便，就给环境施加压力，应提倡绿色出行，公共出行，为美好的蓝天做出自己的一点努力。

近几天雾霾如同一块灰色的幕布笼罩了，整个杭州城，她散布在大街小巷，看似很美，但他并不是李清照笔下的“薄浓云愁永昼，瑞脑消金兽中。”的雾，而是霾。

看似雾与霾十分相似，其实他们大有不同，雾是由水蒸气遇冷形成的小液滴汇聚而成的，然而霾则是由一些小微粒构成的。

雾霾有很大的危害，例如，吸入人体呼吸道后，会对人体有害，长期吸入甚至会至人死亡。那么，如何免于受它的危害呢？显然要从根源上解决雾。那么雾霾，又是如何形成的呢？是一些人类对空气造成的污染形成的。

雾霾的形成主要是由于汽车尾气，工厂排放的废气与冬季取暖排放的污染物。这都是因为人类自己的行为造成的，但可笑的是，这些行为反而损害的正是我们自己的利益。不过这也说明了一点雾霾的治理，要靠我们自己。面对于雾霾，我们应当做什么呢？其实我们只需要做一些微小的举动就可以改变现状。可是，我们并没有这么做。

那么，反观其他的事情像霾这样被人类创造出来的危害，真的少吗？并不是这样的。

许多像雾霾一样，笼罩在社会上空的灾害并不少见。只是正如我们把霾当成无害的雾一样，我们把这些还未显现的灾害当成了一种正常的现象，当成了没有危害的。但真的没有危害吗？正如被当成雾的霾，依然有霾一样的破坏力，这些被我们当做无害的潜在的危险，也具有极大的破坏力。

那么我们应该怎么做呢？其实我们要做的非常简单，只要我们从小事做起，做好日常的一些小事，就可以了。

愿笼罩在天空中，弥漫在街道里的雾霾，早日消散。

今天早上，我起的意外的早。应该说是比我预计的早许多，本想睡个懒觉，没想到7点准时起床，起床洗洗脸刷刷牙。正漫无目的的在家里“飘来飘去”，忽然感到一股寒气扑面而来，比平时的早上还要冷许多，我不禁打了个寒战，站在窗台边有意无意的看向窗外，一片白，连离我家只有50米距离的楼房都看不清了，我急忙奔到窗边，只能依稀看到楼下停放的车辆，而楼房只能看到淡淡的轮廓。

换好衣服，匆匆下楼，我喜欢这样的天气，虽然这浓雾中可能含有许多有害物质，但是我仍然喜欢这样的天气。这浓雾闻不到气味捉不着实物，却又真实存在着，这可真是一个让人矛盾的天气。我漫步在这浓雾之中，体会着这种云里雾里、腾云驾雾的奇妙感觉。

恍惚之间我已来到了天宫，我踏着云雾竟来到了一扇门前，门上挂着一幅牌匾“蟠桃园”，推开大门，走进蟠桃园。咦?地上这咬了一半蟠桃是谁扔的，抬头望去，一只猴子，斜倚在树杈之间，左手一只桃，右手抱一堆，咬上两口，又朝我这边扔了过来，我吓得急忙往旁边一跳。

场景变了，我出现在了一个巨大的迷宫之中，我疑惑的走来走去，似乎总也走不出去。前面隐约的光芒是什么发出的，我慢慢靠近，一个男孩头发翘了起来，凌乱不堪，透过他的乱发，可以看到头发下一个清晰地闪电形伤疤。“谁在那?”他略略紧张的喝道。“不是，我……”“昏昏倒地!”我紧张的一闭眼。

睁眼场景再次切换，我站在一艘大船上，船摇晃的很猛烈，我不由得抓紧了船的栏杆，忽然感到脚底一凉，低头，水疯狂的向船舱中涌出，而船似乎在缓缓下降。我慌了神，看到大船下的漂浮不定的下船，我想都没想就跳了下去，结果慌乱之间，碍手碍脚的上衣挂到栏杆上，一头栽进水里，冰凉的海水使我一下子清醒下来。

我慌忙睁开眼，又回到了原点，我还在充满大雾的小道上散步，一切还是原来的样子，我摇摇头，慢慢走进大雾之中……

雾霾究竟是什么呢?雾霾是雾和霾的混合物，长时间吸入雾霾，会得严重的肺病，甚至会危及人的生命。从21世纪以来，雾霾出现的次数大大增加，雾霾不但影响了我们的出行安排，还危害到了我们的生命安全。

1952年，从12月5日到12月8日的短短四天里，“伦敦雾霾事件”死亡人数高达4000人。而在12月9日后由于天气变化，毒雾逐渐消散，但在此后的两个月内，有近8000人因为雾霾事件死于呼吸系统疾病!可见雾霾的危害性有多大。好多人采取了防范措施，比如戴口罩;少开车等等。

但也有好多大人们对雾霾毫不重视，熟视无睹。比如好多叔叔阿姨不戴口罩，照样开车，汽车排放的尾气，不是加重了雾霾吗?好多叔叔阿姨一根接一根地抽烟，嘴里吐出来的和冒出来的烟，不是加重了雾霾吗?好多叔叔阿姨加班在工厂里上班，工厂里冒出来的烟，不是加重了雾霾吗……我以前认为雾霾就是一大片烟，但是现在我认为雾霾不仅影响了我们的出行安排，还影响了我们的健康和安全。我在此给予一些建议：大人们尽量少开车，尽量骑自行车或乘坐公交车。我对我们小学生的建议是能少用纸就少用纸，能多次利用一些东西就多次利用，那句提示标语写得多好啊：“每人节约一张纸，全国节约一片林。”多一片林，就多一片绿色，多一片绿色，就少了好几次雾霾。

同学们，让我们行动起来，一起“绿色出行，远离雾霾”吧!

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“由于持续的环境污染，明天的雾霾将是千年一遇的。请市民朋友出行时做好防护准备。”电视台的气象预报先生忧心忡忡地说。

第二天早晨，我出门一看，雾真大呀，简直是伸手不见五指。打开汽车防雾灯，灯光像照着一堵墙似的。好不容易到了学校，只见校门口贴出通知：“因雾霾太大，学校放假三天。”

这可真是难得的空闲机会，正好坐飞机去我向往已久的上海科技馆玩。到了机场，只见工作人员正人手一台大风扇，呼呼呼地使劲儿吹大雾。吹了半天，跑道上方总算被吹出了一片晴空，让捌门的飞机上了天。

雾霾之上是晴空万里，飞行十分顺利。一想到梦寐以求的上海科技馆，我的心跳就越来越快。忽然，空中小姐一阵慌乱，原来因为雾霾太浓，雷达信号无法穿透，飞机和塔台失去了联系，迷路了!幸好飞行员很快找到了解决方法：雾霾太厚太密，密实到可以停飞机。飞行员放下起落架，让飞机在雾霾上滑行，雾霾上立即留下三条溜冰似的痕迹。我们刚停稳，另一架飞机从左边滑了过去。不一会儿，又一架飞机从右边滑过……哇，飞机全当汽车使啦!

这时，我们发现机长下了飞机。空姐对迷惑不解的乘客解释说：“机长想下去看看我们到哪儿了。”乘客们都挤到舷窗边，看着机长挥舞铲子，在雾霾上挖洞。机长一铲一铲地挖着，挖出的雾霾像雪似的堆在旁边。乘客们纷纷给机长加油，有几个身强力壮的男士还跑下飞机和机长一起挖。很快，他们就消失在了雾霾洞里。当我们等得打起了瞌睡时，这几个勇敢的人突然从雾霾洞里冒了出来。跑在最前面的机长挥着胳膊大喊：“我们在非洲的上空!”他们慌慌张张地向飞机冲来，身后居然跟着一群雄狮!原来，非洲的野生动物都通过那个洞跑到天上来溜达了!天上可没有食物，那它们饿了吃什么呀?难道是……我们?

不要啊!我要回家——

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大清早，刚睁开眼，看到外面灰蒙蒙的，还以为今天是阴天，而天气预报却说是晴天，原来这一切都是雾霾惹的祸!

想起这几天老是无缘无故的咳嗽，我才知道，这都是雾霾惹的祸。这几天，都有严重的雾霾，而我每天都会大口大口的呼吸，使雾霾中的灰尘都统统跑进了我的嘴里，我不管什么时候都咳嗽了起来，咳出来的痰都是黑黑的。妈妈跟我说，今天不能多出去运动。走在上学的路上，大家都带着口罩、围巾，把自己裹得严严实实的，只留下两只眼睛可以看得见。终于到了我们最喜欢的“大课间”时间了，学校却通知，因为雾霾，取消一切的户外活动，我们又少了锻炼身体，尽情奔跑的机会了!

哎，看把大家给折腾的，瞧，妈妈为了家人的健康，开始忙着在网上搜寻，各种防PM2.5的办法，还打算在网上买专防PM2.5的口罩，哎，希望这些口罩真的能有用。

雾霾涉及的行业多、监督与反监督的博弈、经济发展和民生问题同时同地关联在一起，是一个极为复杂的现象，最根本的出路在于变换角度和层次，把复杂问题简化在各个层面解决，设立可操作的方案，以市场为主要动力，以经济利益诱导的带动，以法律保障、政府政策、监督机制为推动力，形成一个有效的运行机制和循环。核心步骤是用层次论的思维看待问题，设立层间畅通的解决方案。

日本数学家广中平佑解释如何用层次论的方法解决复杂问题时，曾举例说，一个平面交叉的十字路口，没有信号灯，各种车辆从四面同时开过来，有的车要直行，有的车要拐弯，陷入一片混乱。从平面交叉这个二元视图中，这种混乱无法解决。但是再加进去“高度”这一元，即用三元的视角来看，事情就很容易解决。也就是说，在十字路口把平面交叉变为立体交叉——那样，不用红绿灯，车辆也能畅通无阻。如此看来，很多看起来复杂的现象不过是单纯事物的投影。

36年前是农村联产承包责任制开始破解生产领域大锅饭，标志我国改革开放实现突破;今天，要破解空气污染这个区域性的甚至是全国性的大锅饭，也必须寻求将责、权、利落实到人的责任制，实行利益引导和法律压力相结合的办法，摆脱环境危机的恶性循环。

环保部门设立环保大区和驻市代表，解决监督和政策执行断层问题。这个方面可以借鉴美国的环保总署的设置经验，为了应对区域性挑战，节省时间成本和加强执行力，美国环保总署不仅设立10个大区域办公室和相关的实验室，而且在各个州的卫生环保部门设立项目代表，并有常驻人员。环保部目前的环保督查中心显然还没有将执行力深入到市级，特别是动态实时执行力断层问题十分突出。

选择火电行业作为突破口，实施上网电价和排放当量实时、动态挂钩的联动责任制，分解到到减排设施操作班组的考核与奖惩机制，让市场的力量推动企业减排进入法制轨道，实施要点如下：

1. 确定行业排放当量-中值核定

设立行业标准电价和排放当量中值挂钩。根据上年度的总体排放量除以发电总量，得到中值，作为衡量行业绿色和黄色的临界点，如以Q1氮氧化物、Q2代表二氧化硫、Q3代表烟尘，为简化文字，以下仅以氮氧化物单项为例：

中值 Q1=NO总量/总发电量，目前燃煤火电估算为 0.55g/度， 即每1000度电平均排放550g。高于这个排放当量的实行黄色上网电价，低于此数目为绿色电价。电价分为动态连续的对应关系。

2. 联动电价，确立利益诱导的市场淘汰机制

将年度定价，改为动态联动的价格和月度结算的办法。目前火力发电也实行所谓的环保电价，但具体的做法是，环保部门对电厂的排污进行验收、评估，报发改委评定上网电价，执行一年。但这种办法，根本没有办法杜绝企业拿到环保电价后进行偷排和篡改运行数据的行为。这种行为已经是行业的潜规则，例如环保部的《关于2010年脱硫设施不正常运行电厂名单及处罚结果的公告》明确指出，八家电厂二氧化硫排放均严重超标，脱硫设施的综合脱硫效率都没有超过 70%。情节最严重的是四川乐山海虹发电有限公司，两台机组2010年1月到6月未加石灰石，脱硫设施不运行，二氧化硫长期超标排放，全年综合脱硫效率为 0%。

3. 落实到减排设备操作员的责任制。

环保部对火电重点行业的减排设施操作人员培训，实行上岗资格认证制度，就像实施会计师资格认证一样，将环保设备运行工程师，行业统合起来，设立一个行业基金;对每个上岗工程师，依照《经济合同法》和《环保法》签定运行责任合同和奖励办法。

目前中央政府准备了大量的资金，省级政府表出了“壮士断腕”的决心，共同促进产业升级。但是，根据过去的经验和教训，我国普遍存在着“口号环保，减排空转”的现象。减排涉及到企业利益/社会责任、地方利益/区域责任、短时效益/长期环境利益的矛盾，有一座无形的墙，在阻挡着减排政策的实行。大气污染还是一口全国人民都在吃的大锅饭，必须建立能落实到每个烟囱的承包责任制，才能突破这个怪圈。

本文提议的设备操作员承包责任制是一个关键点，是破解企业普遍存在的偷排现象的人力保障。简化描述，这个联动责任制就是“烟囱承包责任制”。

4. 统一排放标准，市场化的价格机制决定优胜劣态和产业升级。

目前火电行业执行的是2012年环保部颁发的《火电厂大气污染物排放标准》，但重点地区火电厂燃煤锅炉的排放标准中，规定污染物排放最大限值烟尘、二氧化硫、氮氧化物和汞分别为20，50，100，0.03 毫克/立方米，与非重点区域的标准相差从50%到200%不等。这个标准不合乎污染治理的实际，一个燃煤火电厂的烟囱可以影响半径1000公里的区域;在雾霾已经形成区域大锅饭的情况下，实施区别对待的标准，有违法律公正的原则。更有甚者，标准中将新建锅炉和现有锅炉的排放浓度都区别对待，对减排操作极为不利。

5. 独立环境审计和公众监督

设立环境设备减排账务审计事务所，象设立审计事务所一样对重点企业进行环保审计，并将审计公报公告，接受公众监督。

目前我国实行的审批制度流程是，项目设立(发改委)环境评价(环保部门)项目批复(发改委) 项目建设(企业)项目验收(包括环保)投入生产(企业);在这个流程中，是线性的、单向的、半封闭的，虽然环评法规要求社会参与，但实际情况往往出现三大弊端：一是前期企业以涉及商业机密为由，不公开核心资料，社会评价形同虚设;二是验收以后，环保设施是否正常运行，环保监督机构不能及时掌握，多是出现了环境事故了，才发现问题;三是半封闭运行，象其它权力运行一样容易滋生腐败。

另外，发达国家的环保发展历史证明，民间的监督是治理环境必不可少的第三方力量。但是，我国目前的实际是，很多地方乃至中央官员，视民间环保组织为异己力量、不安定因素。其实，就社会运行和管理的角度看，理性地思考民间环保力量、公众的参与，因为环境利益涉及到每个人的生活质量，公众参与是再正常不过的一件事情。事实上，我国近年来爆发的多数“儿童血铅超标”群体事件，都和缺乏环境审计有关。例如，在河南、甘肃、上海等涉事企业，其排放的烟尘中铅含量是符合排放标准的;但是，即使浓度达标的烟尘，在周边日积月累，也会造成很大的环境伤害。这些情况在项目上马的环境评估报告中有列举分析，但投产后没有审计和跟踪，所以，只能在出现大型事故后才追查出来。

为解决现行的政策执行弊端、协调公众有序参与、顾及企业的商业机密，对环评评估及其运行情况进行环境审计，设立一批专业资格的环境审计与调查事务所，独立监督重大项目的污染物排放和设备运行，非常必要。

6. 排放当量和企业利益即时计算并图形显示。

设立环境治理的市场机制，最重要的是和企业的利益直接挂起钩来，将经济效益和环境责任并轨运行。

火电企业买主单一、产品出口和污染排放出口可控，计算排放当量和电价甚至可以和智能电网实现联合运行。目前实施的是在线浓度监测，并不能和企业的电价结合。应该将其转换为排放当量，用动态电价与企业管理、操作人员责任甚至技术进步都统合到一个市场化的利益机制上来。

如果将目前各个行业内排污工厂的环保设施都开动起来，大气污染物的排放量会至少降低30%以上。 在所有的建议和各种方案中，如何设立良性运行机制，使除尘减排设施按照科学和法律运行起来，才是硬道理。

今天早上，我刚刚下楼，抬头一看，云雾缭绕，弥漫了整个小区，我匆匆的买完吃早饭，骑上自行车，踩着脚踏板飞速得向学校驶去在路上，刚刚出院门，就看见原来的绿灯，偏偏在这个时候变成了红灯，向四周一看，雾霾比原来淡了一点点，可还没有完全淡化，我拿起早餐，刚准备打开吃的时候，我的脑海里突然想起，雾霾对人的生体有危害！！想到这里，我便赶忙放下早餐，等红灯变绿灯时，我飞快的骑到了对岸。

再骑到学校的路上，我一直憋着气，等到了学校，我就拼命的呼吸新鲜空。

好可恨的雾霾！