小学生暑假计划表格（优秀20篇）

“开学喽!终于开学喽!“我一想到要做四年级的大姐姐，就大声喊了起来。我背着书包，一路小跑，鸟儿在枝头唱着动人的歌，千万缕像利剑一样的金光，穿过树梢，射在我的头顶。想到要上四年级了，我加快了步伐，向学校跑去。

上楼梯时，我看见有几位同学在打扫卫生，根本没当回事，大步跨了过去。

跨进四1班的新教室，看见同学们正三个一群两个一伙的谈论着暑假的趣事。有些同学的发型变了，有一些同学的文具变了，也有些同学的书包变了。这时候不知谁喊了一声：“老师来了!”我抬头看见一位大方得体的女老师快步走进教室，说她：“同学们，我姓赵，很荣幸能有机会做大家的班主任兼语文老师，很高兴认识大家……”，这时候大家小声开始议论起来：“这就是我们的新老师呀!”我感觉到从未有过的一种亲切感，老师接着说：“同学们，我们四人为一个小组，表现好的加分，表现不好的扣分，最后进行小组评比，加入量化考核。刚才，扫地的同学请站起来，他们能主动为班级做贡献，提出表扬!”许多同学都从座椅上站了起来，我的脸刷地红了，还有很多同学埋着头不说话，我觉得很不好意思，老师虽然没有批评我们，但我以后做什么事情都会积极主动一些的。

现在我正在包书皮，为明天的上课做准备，在新的学期里，我会努力学习，积极为班级做贡献。

今天我们一起去了石岛赤山，我兴奋不已。我们一大早就从宾馆吃完早饭出发了，我们走到一个子就往西走了。

我们到了停车场买了票就进去了。我们先到了法华寺，那时那里正在举行水陆大典，虽说是大典，但一点都没意思所以我们就没参加。

之后我们开着车就到了大观音那里，我看简介说大观音高25.8米，重200多吨，是用锡青铜铸造而成的。我们在这停了下来，因为我们知道这个观音会转，观音瓶里会流水，下面的四大金刚会在不同时间喷火，观音下面的门里会出来几个童男童女来接水，我们在这等了24分钟才开始表演，先是中央台的播音员说了一段关于送子观音的故事，然后观音开始转动，门里出来童男童女，瓶里开始流水，喷泉的水流开始变化，忽然一个金刚喷了一下火，依次每个金刚都喷了火，然后四边的水柱喷得很高，之后童男童女退了回去，观音瓶不流水了，金刚不喷火了，所有的都回到了原来的样子，就像什么都没有发生似的。

我们又开着车终于到了终点，那就是石岛赤山的大佛。我们先走上楼梯，走楼梯也是很讲究的，要先迈左脚，要一步一步地走，上要走左面，下要走右面。我们看完了这个庞然大物就去吃饭了。

假如我不是亲眼看到我是我法体会到这种震撼的。

我的暑假学习安排是这样的：

一每天坚持听一个小时的英语。由于某些因素，让我们在英语水平上与经济发达地区的孩子们有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他们，并比他们做的更好。

二坚持背诵语文古诗词和英语单词。在高考中语文默写占得分值虽不是很大，但俗话说一分也能压倒众多人。就像在这次考试中，我就因没好好背古诗词，连屈原《离骚》中的千古名句长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。都不会写，让我白白丢了许多分。并且在写作文时，可以引用许多古诗词。如在写面对困难时的态度，可以引用李白的长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。等等。背英语单词更为重要，阅读时连单词的意思都不知道，那你该如何答题;写作时连单词都不会拼写，那你该如何的高分

三多做理综题。只会一味的死记硬背公式是不会在理综上拿到高分的。理综注重的是灵活运用，只有多做题，题型见多了，遇到相似的题就知道该如何下笔。像我在那抓破脑袋想这题应用什么公式，好不容易公式想出了却不知道该如何解题，时间浪费了分也丢了。

四整理笔记，回顾以前所学的知识。学过的知识只有不断回顾才能让它记忆深刻。像我总是把以前所学的知识全都堆积到考试前几天来复习，这种做法不仅没有效果还让我越复习越紧张。把笔记整理几遍可以发现哪些知识是重点，哪些知识自己还没吃透等等。

五利用网络多和别人交流。网络是个很好的交流平台，我们可以在网上与他人互相交流学习经验，了解大学的招生信息等等。

所谓天才人物指的就是具有毅力的人，勤奋的人，入迷的人和忘我的人。我会充分利用好这个暑假，以最好的状态去面对新学期的到来。

水是我们人类的生命之源，但我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡。给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。

为了防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。

防止溺水，我们应该做到以下几点：1、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水;2、如果要游泳，在下水前不能忽视准备活动;3、学游泳时必须有专职教练或者会游泳的大人在场指导与保护，并且带上救生圈，如在海边，最好有救生衣;4、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。

溺水是可怕的，但是只要你远离危险地带，或者你懂得如何不溺水，如何溺水时自救，溺水就永远不会发生在你身上。也就是说，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活在一个安全的世界里。

新学期快要到了，我要做一个健康又懂文明的好学生。

在学校，我又有了新的学习计划作文，我要在班集体里做到以下几点：

1.上课认真听讲。

2.积极完成各科作业。

3.课堂上认真听讲，积极发言，有问题不懂就问。

4.在有同学遇到困难时，我去帮助他。

5.热爱班集体，尊敬老师，帮助同学。

6.有什么活动主动参加。

7.每天坚持晨，读一些英语、有意义的书，坚持每周写一篇作文，让自己的写作能力更好。

8.爱护公物，多锻炼自己的身体，让自己的胆子大一些。改变自己挑食的习惯。

我要在新的学期里好好学习，尊敬老师，热爱同学，让一切美好的东西在心中荡漾……

啊快乐的暑假终于到了，我的暑假生活可丰富啦!除了做作业、看电视，还会打羽毛球﹑画素描……而我最喜欢的活动就是去海滩上旅游了。

今天天气十分晴朗，我和爸爸妈妈一起去浙江朱家尖海滩游玩，我兴奋得一蹦三尺高。到了朱家尖海滩的入口，火辣辣的太阳晒在我们的身上，我连忙穿上泳装奔向我向往的天地——大海。

只见，海滩上游人如织﹑人山人海。远看，金色的沙滩如同一条金地毯。我躺在软绵绵的沙滩上好似躺在丝绸床单上，可舒服了!接下来，我要来堆沙城了。首先﹑我用手在清澈的海水里捞一点海水，然后倒进沙子用手搅拌就变成了沙泥。接着我用手按呀按，搓呀搓，不一会儿一座沙城就大功告成了!在阳光下，它一闪一闪的，格外亮丽。紧接着我冲向大海游了起来，此时此刻，我觉得自己就像一只活泼可爱的小鱼儿在大海里自由自在地嬉戏，我兴奋极了。不知什么时候，忽然觉得脚丫有点痒，低头一看，呀!原来是水草啊!玩了好几个小时，我们才依依不舍地离开。

暑假的朱家尖之旅让我终生难忘。

刚安顿好酒店，9双人字拖就带着九人团就向海滩出发。

远远听到海浪的声音,库塔海滩近在眼前了，我们开始兴奋起来。

穿过一大片椰子林，宽阔的海滩上出现在我们面前。满是晶莹、细小的金沙，被火热的太阳炙烤着，踩上去有点烫。

走近些，一迭迭雪白的浪花涌上岸滩，好客的它们带给我们许多美丽的贝壳、珊瑚、海螺，甚至还有小螃蟹。

我赶紧冲到海里，任凭海风吹拂着我的脸，海浪冲洗着我的脚丫，是那么凉爽，那么舒适。

冷不丁一个巨浪涌来，我被迷住了眼睛,一大口海水进入口中,真是又咸又涩，全身的衣服也都淋湿了。

不一会儿，水退了下去，被海水带走的沙子从我的脚边滑过，让人觉得痒痒的，真舒服。

最激动人心的浮潜时刻到了，热情的当地人露出灿烂的笑容，引导我们坐上长着四条细长“手臂”的怪船，向大海中央驶去。

海水飞溅，浪花朵朵，上下起伏的快艇让我感觉像一只自由的飞鸟。

二十分钟后，船停在了海中央，我整个人趴在海面上，把头浸入水中，透过潜水眼镜，海底世界向我揭开了它那神秘的面纱。

鱼可真多啊，有的像一座小山丘，身上布满黑白条纹；有的五彩斑斓，紫的、红的、橙的，犹如一道天边的彩霞；有的浑身亮闪闪的，蓝一块、黄一块，变幻多端，好像仙女的戏法。

突然，我觉得脚底痒痒的，原来是调皮的小鱼用头顶我呢，它们扑闪着一双双活灵活现的大眼睛，似乎想跟我交流一下。看来巴厘岛的鱼也特别热情，我快乐地和它们嬉戏，仿佛自己也成了一条活泼的小鱼。

我真想永远留在巴厘岛，这里有蓝天、白云、大海、沙滩，和最灿烂的巴厘式微笑。

在这暑期里我用了一个星期的时间一字不漏的读完了《小王子》这本书。这本书的想象力非常丰富，全书的大概意思是小王子在宇宙中的每一颗星球上穿梭着，并且在每个星球上发生了各种事情，特别是在地球发生的事情是独一无二的，最终小王子回到了自己的星球。

小王子是一个活泼可爱并具有丰富想像力的男孩，在书中作者把小王子描写得更加可爱而且小王子的星球也又小又可爱。

在小王子身边的那个男孩的想象力非常的丰富。我对这个男孩记忆最深的一次是第1章《六岁时候的故事》，那个男孩在六岁的时候他在看一本叫真实的故事的书，看到了一幅精彩的插画，画的是一条蛇，正在吞一头大象，他就照着这幅画画了起来可是画完了他去找大人看他的画的时候大人都说他画的是一顶帽子，后来他遇到了小王子，小王子一眼就看懂了他的画，他和小王子成了好朋友!

我对小王子的星球记忆也非常深刻，小王子的星球是非常小的差不多和一个家一样大，这个星球的名字叫做B612，这个小行星在1909年被一个土耳其天文学家用望远镜仅看到一次，小王子的星球特别神奇，有一天小王子在他的星球上看见了43次日落。

我非常喜欢小王子这本书，通过这本书让我了解到了宇宙有很多行星，也学习到了艺术有无限的创造力!书中的每个人物、每件事都非常可爱生动，特别喜欢这本书!

今年暑假，爸爸带我回到了老家——河南商丘。在哪里，家家户户都养动物，什么猪啊；鸭啊；鸡啊；环境非常的差，连水都非常难得到，我们这买三块钱一斤的水果，那里只卖一块一斤，在哪里，我可是收获了不少呢！在哪里，许多的水都要循环使用哦，每个人家里都有一个水缸，里面就是存水的位置。哪里不像我们这里这么方便，有水龙头，哪里还要靠电才能得到水，所以在那里我知道了节约有水。在哪里，环境很差，而且我爷爷奶奶家还有好几处漏水，下雨时，屋子里只有中间能待着，因为我在二伯伯加睡，因此没怎么淋着，而且我们家里的电视都是看的清楚，而且频道多，而河南我看过只有三个频道还模糊不清，这个让我明白了要珍惜现在的生活。这次暑假，光得到：节约用水；珍惜生活，这两个收获。就可以让我受益一生，这两个收获可这是宝贵啊！

今天是放暑假的第三天，令人心惊胆战的时刻到了。成绩的脚步一步一步地向我靠近，一大清早心里装事的我就被紧张吵醒，在家里转来转去犹豫不决，不知道应不应该给老师打电话询问成绩。坐在板凳上发呆半天，想起班主任曾经开班会时对我说的一句话“你的付出和回报是成正比的，不管怎样你自己的水平在那”。对呀，期末考试前每天晚上不到11点是不会睡觉的，按照自己的计划复习，虽然有时想过放松下，但还是坚持过来了。想想自己的付出对得起父母老师，结果应该不会太难。

勇敢打到了懦弱，我自信地拿起手机拨通了班主任的电话。“嘀……嘀……”“喂，哪位。”这位乐观的班主任接电话了，"老师，我是张新雨，我想询问一下我的成绩。”“嗯，你这次考得还不错，排班第二，校第65，继续努力相信自己，就算放假也不能松懈。”“嗯。好，谢谢老师。"通话结束，激动涌上心头，我把好消息告诉妈妈，妈妈为我喝彩。我真正领会到“姜还是老的辣，班主任那种乐观的心态感染我，但我也仍然要记住班主任的另一句话“继续努力，放假也不能松懈哟”!

7月23日大清早，我忽然跟奶奶说今天我们去临平玩吧，奶奶问我怎么想去临平玩了，我跟奶奶说，我听小舅公说临平有座不锈钢造起来的塔，我很想去看看，奶奶答应了，于是我们约上小舅公、小奶奶，还有我的小弟弟，我们五个人坐地铁到了临平。

临平山也称临平公园，我们慢慢的边聊天边上山，我和弟弟二人像刚放出笼的小动物一样，开心的一路蹦蹦跳跳的。一路上我看到了许多的花花草草，每朵都争奇斗艳，芬芳迷人。我想我到了塔顶之后是不是就能和高楼大厦一样高呢?从塔顶向下看是不是人来人往的人们就像密密麻麻的小蚂蚁一样呢?就在我想着有趣的事物时，忽然我听到叽叽喳喳的声音，我抬头一看，呀……树上有一个鸟窝，还有许多小鸟，我开心极了。很快就到了山顶，爬上了塔顶，看啊!从塔上望过去临平的风景真好啊!我和弟弟这边看了那边望的，还参观了英雄，模范人物照片等……

时间过的真快不知不觉到了下午三点多了，我们要回家了，哎……真是上山容易下山难，下山路走了反方向，走了好多冤枉路，哎呀……我实在走不动了，又累，又渴，又热的，奶奶在旁边一直开导我，让我坚持一会马上就到山下了，奶奶说：“看弟弟都能坚持，你这个做哥哥的怎么能输给弟弟。”我想了想就在坚持吧，坚持再坚持。总算到山下了，回家的时候我们没坐地铁，坐了公交车回家的，因为我们下山的时候，走的反方向没有原路返回。回到家我整个人都很累，晚上早早就睡下了。

一天的时间就这样过的很快。虽然很累，但是很开心。眼看暑假生活就快要结束了，我要珍惜每一天。

沙漠旅行结束了一天，小骆驼在小溪边 观到了那匹小红马。

小骆驼兴奋地说：“我的脚掌，睫毛和驼峰都是又用的。”小红马头也不抬地说：“切，你这个丑八怪，我才不信你能。”小骆驼听了这话，生气地对小红马说:“你不信，可以跟我到沙漠里去”。

于是，它们两个就走进了茫茫的大沙漠，小红马刚走一步，脚就陷进了沙子里。小骆驼用了好大劲，才把小红马救了上来。小红马奇怪地问：“小骆驼你怎么没有陷进沙子里。”小骆驼说：“因为我的脚掌又大又厚，所以不会陷进沙子里。”

说话间，一阵风沙铺天盖地刮过来，风沙吹进了小红马的眼睛里，疼得它在沙地上直打滚儿。它再看看小骆驼安然无恙，就问小骆驼：“你眼睛里怎么没有沙子。”小骆驼笑着说：“我的两层睫毛可以挡住风沙，不让风沙吹进我们的眼睛里。”

它们走呀，小红马觉得肚子饿了起来，就问小骆驼：“我的两个肉疙瘩可以贮存养料，不会怕饿的”

沙漠旅行后，小红马想：真是“人不可貌相，海水不可斗量”啊!我再也不能嘲笑小骆驼了。

今天早上，我还没睡醒，就被爸爸给喊醒了，我拖着疲惫的身躯，忍着一万个不情愿下了床，可当我刷完牙洗完脸，却发现桌上并没有早餐，我正要问，爸爸板着脸说："今天早上我教你做蛋炒饭。"

我听了这话，顿时浑身来了劲，所有的困意都被赶走了。我跟着爸爸来到了厨房。爸爸让我先把煤气打开，用中火，然后在锅里放上油，等油熟了后，就可以放鸡蛋了。我趁着油还没热的时候，赶紧去准备鸡蛋液，我先从冰箱里拿出两个鸡蛋，然后学着爸爸的样子，把鸡蛋在碗边敲出一道缝，然后掰开。第一次，不知道为什么，打到碗里的鸡蛋黄被我给捏散了;第二次，我用力过猛，蛋黄是好的，不过蛋清却洒到了外面，真是出师不利。

油很快就热了，而我的鸡蛋液也准备好了，正当我要把鸡蛋液往下倒的时候，爸爸制止了我，他说：“放鸡蛋的时候，手要低一点，如果手太高，油会溅出来的，你会被烫伤的。”听了爸爸的话，我马上把手放低了些，果然，油一点也没溅出来。爸爸说鸡蛋比较容易炒，只要炒熟就行。蛋炒完后，我就要开始炒饭了。由于饭是昨天晚上煮好的，又在冰箱里放了一段时间。所以饭基本上都粘在了一起，这也就意思味着我必须要花很长的时候去把它们炒开。我按照爸爸说的，把煤气调成小火，然后把饭倒入锅中，用锅铲把那些“饭团”切开，这方法虽好，可太费力了，没一会儿，我的手就酸了，这时，爸爸又教了我一招：他让我把锅铲平的一面向下，然后用力压锅铲，这样饭团就被锅铲给压平、压开了。经过长时间的“奋斗”，饭终于炒好了，下面就是最后一道工序了——我需要把饭和鸡蛋一起炒。首先需要将火调大，然后把鸡蛋铰碎，让它可以均匀的“分布”在“饭海”中，最后放盐，爸爸说为了可以让饭更香，可以再放一些麻油，一道好吃的蛋炒饭就成功了。

当蛋炒饭端上桌的时候，我尝了尝，虽然没有爸爸炒的好吃，但这是我自己第一次炒饭，所以我还是觉得特别的香，特别的好吃。

一、学生情况分析：

两个三年级班级的学生比以前上课进步多了，纪律也很好，基本上能够很好的掌握技能和技巧，学生学的也很带劲。上课第一声铃声响起来之后，学生已经把队伍排的很整齐，给我上课一个好的开始的感觉。

学生们都比较喜欢做游戏，特别是喜欢玩球类，也许是去年上球类的课多了，学的也很不错，而且也满喜欢自己动手，自己创造新知识，新游戏，比如用空的矿泉水瓶打保龄球，而且喜欢独特的游戏，特别是大家都没有做过的游戏。今年我想还是多安排一些球类的课让学生学习，使学生更好的提高球类技能水平。

个别学生上课爱开小差，特别是爱说话，有时往往打搅教师上课，经过批评教导后稍微有进步。

上课学习的劲头比较好，善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，对一些韵律操掌握得也很好，而且也很感兴趣。

在跑，跳方面的能力也逐渐见好，就是投掷方面还有待提高和挖掘。同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。

二、全册教材基本分析：

知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质.

在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度.

体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。

三、教学的重点：

对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。

教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的原因。

除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。

四、教材总体目标：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：

2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：

3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：

4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。

8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习;

9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动;

10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势;

11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情;

12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心

五、教学的具体措施和辅助手段：

由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。

有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课堂中结合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教学，陶冶学生的情操。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。

暑假到了，我为自己制定了一个计划，让暑假生活多姿多彩。

因为爸爸妈妈都要上班所以我每周五必须在“安亲班”度过。“安亲班”准备了很多课程供我们学习，例如：英语、数学、诗词等。这些课程会让我过得很充实。我自己的计划有：多看课外书，扩宽知识面;学会游泳;帮爸爸妈妈做家务;学习操作电脑等。这些计划都等着我去

完成，我一定会充分利用暑假时间的。当然休闲娱乐也是不可缺少的，我们全家安排了台东之旅。台东的海岸、初鹿牧场都是著名的旅游景点，关山还有单车之旅，我想骑完全程〔环镇12公里〕呢!

平时作业很多，正好可以利用暑假放松一下心情，完成平时没有时间的事。相信我的暑假会过得过得很有意义!

放暑假的前一天，我鼓足了勇气，向班上有小妙丽之称的英华提出邀约，希望她能和我一起去看电影，但她却面有难色、委琬地拒绝我了。放学后的校园空无一人，只剩我百般聊赖地在跑道上散步兜圈子，耽溺于被拒绝而自怜自艾的抑郁情绪中。

该如何得到她的青睐?该如何做才能掳获佳人的芳心呢?我看着自己臃肿的身躯，再看看电影海报上男主角健壮的体魄，羡慕之情油然而生。决定了!我一定要摆脱小胖子的阴影，暑假过后，让所有的人都对我刮目相看吧!

有了努力的目标后，我开始订定减重计划，希望透过持续的运动和均衡的饮食来达到健康减重的目的。首先，我让尘封在储藏室的脚踏车重见天日，和爸爸约定好每天清晨一起骑脚踏车三十分钟，从家里先到社区的运动公园，再骑到哥哥就读的初中，然后依照原路骑回家。看似短短的路程，却因为包含了一段长长的上坡道，让我每次都骑得气喘吁吁，上气不接下气呀!

此外，我也戒掉了吃消夜的习惯。刚开始虽然有点难以忍受，到了晚上九点左右，总是因嘴馋而感到焦躁，此时妈妈就会端出她精心调配的综合蔬果汁，用爱心为我补充满满的营养。

经过两个月的努力，过程中虽然也曾破功一两次，但在开学前一天，我满心期待地站上体重计时，家人和我都开心地跳了起来，我瘦了整整四公斤呢!仔细看看镜子中的自己，双下巴似乎小了一点，挂在腰间的游泳圈，尺寸也小了一号，运动服的裤子穿起来也不再那么紧绷了呢!

虽然目前尚未达到我所设定的标準体重，但我相信只要持之以恆地努力，终究可以彻底摆脱胖子的形象，暑假A计划只是一个开始，追求健康身体的目标，是永远不会结束的。

[关于我的暑假A计划作文

“嘟嘟嘟……”南头渔村的渔民们正准备出海捕鱼呢!我们赶紧登上其中一艘渔船，跟着出海去了。

船快速行驶在海面上，咦，那是什么?远处起伏着的一根根旗杆，突然吸引了我的眼球。这时，我们的渔船停止了前进，船老大忙着把锚抛下海里。不一会儿，在船的前方，绿色的鱼笼就像一条长龙一个接一个地被捞了上来，笼里鱼儿活蹦乱跳。船上的游客开始坐不住了，大家一起努力拉网，迫不及待地观看“战利品”。哇，真丰富啊!有鱼，有虾，有蟹，还有背着壳的寄居蟹。大家开始七手八脚地分类，虾和蟹被放到船上的锅里煮，其它小鱼小虾则成了我的“宠物”。

很快，香喷喷的虾蟹煮熟后端上来了。大家顾不得斯文，围着桌子用手抓着吃开了。我也赶紧捞了一只黄灿灿的蟹大嚼起来。啊!这蟹的味道真好啊，鲜香的蟹肉里居然还透着一股甜味!就在我们忙着大快朵颐时，勤劳的船老大可不闲着，他又在放鱼笼了。一条条鱼笼乖乖下了海，鱼笼的末端绑着一块大大的泡沫塑料和一根旗杆。哦，原来这旗杆是用来提示鱼笼的藏身之处啊!

“嘟嘟嘟……”那是什么声音?原来是船老大又开着渔船朝另一个方向捕鱼去了……

暑假是难得的心情宁静，难得的心情休憩，对我来说，今年的暑假是绚丽多彩的。

暑假的清晨是多么美丽。当东方的天际还未清晰时，跑到阳台，吸一口清新的空气，会使人感到心旷神怡。等到太阳初起，拿出一本书，一盘磁带，尽情阅读，尽情播放，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的怪叫声，只有微微的晨风在你耳边低吟，没人回去打扰，做什么事都回觉得舒心惬意。过了一会儿，远处传来汽车的喇叭声和人们的欢笑声，一天的生活开始了。

夏天是多雨的。瞧，一阵呼啸着，卷着地上的碎物，向我们逼近。天色突然暗了下来，紧接着，雨啪啪的下了起来。雨中的树叶被风吹着，被雨打着，呜呜地撕叫着;雨中的人们，打着伞，在雨里急速的行走，顽皮的小孩在路上嬉戏，他们在雨中玩着，跳着，唱着，任雨点儿打在他们身上，他们是那样的天真，无忧无虑，玩得是那样的快乐，开心。窗外的雨声越发大了，此刻，打开音箱，放上几首喜爱的歌曲，拿起钢笔，临上几幅字;或是打开钢琴盖，弹上几曲优美的名曲，把自己带入另一个意境，竟有点与世隔绝的感觉。

雨过天晴，一道艳丽的彩虹悄悄地挂上了天空，仿佛在两座高楼上架起的虹桥，与火辣的太阳争艳，为夏日抹上了一片新的色彩，为学生们的暑假增添了几分生机，连树儿也乐得动起来，欣赏着这场美好的争斗。哦，是否该出去活动活动了，别辜负了这片好时光。驱车到了海滩，展现在眼前一片海天相接的景观。远远的，几只渔船随风荡漾，海面掀起一簇簇微波。光着脚丫，踩在沙滩上，走向海边，浪花争吵着向你靠近，浪尖像千万个舌头舔着你的小脚。雇上一只竹排，撑向海中央，一头扎入水中，尽情地游上百米，再浮上水面，望着蓝天白云，沐浴着姣好的阳光，一切一切都已不存在，包绕着你的只有海水，天，阳光。享受着大自然给予的温暖!天色渐暗，红红的夕阳正一点一点的落入大海，波涛泛起一闪一闪的红光。晚餐时间到了，在附近找一家小酒店，吃一顿海鲜大餐，哇，够鲜，好棒!夜幕降临，打开电脑，上网看看新闻，跟朋友聊一聊，何乐而不为呢!夏日有个奇妙的夜晚，窗外的星星在向你眨眼，皎洁的月亮在云层里穿梭，使你想起蟐蛾奔月的故事，牛郎织女的佳话。突然间，一声沉闷的雷声打断了我的思绪，一道闪亮的光刺进我的眼里，我轻轻的闭上了眼睛。我知道，明天迎接我的是一片灿烂的曙光!

10月17日星期五晴

今天是我们生存训练的最后一天，也是生存比赛的一天，我们怀着紧张的心情上了车，和往常一样又来到了游泳池前。

首先迎接我们的是有趣的生存知识比赛。第一个项目是灭火器的使用方法，老师抽到了马旭，马旭小心翼翼地走上台拿起灭火器，我们全班不停地喊着：马旭加油，马旭必胜!马旭听到这句话，精神大振，熟练地操作起灭火器并拿了第一名，我们连忙欢呼马旭。

看，下一个比赛又开始了，要比的是SOS的拍掌式求救信号，我们在王泽轩的带领下拍起手，并且念道：短短短，长，长，长，短短短。这个由于大家拍得不整齐被扣了0。5分，我们不但不泄气，反而在心中下定决心：我们一定要拿总分第一!

接下来是打绳结比赛，要打10个结，我们分别打了卷结、8字结、接绳结、渔人结……但我们只打对了8个结，还有2个打错的结是自创的，我们叫它蓝徐结、郑成结!这件事全班同学听到后，哈哈大笑，紧张的心情也变得轻松了!

我们再次来到游泳池里，心里的紧张再次油然而生。我们先跟着老师做起了健身操，便开始了接力赛。全班都拼命地喊着：加油!加油!加油……全场像千千万万只苍蝇在飞一样嗡嗡嗡的。老师一声令下，汪熠一个冲刺就已经超出了二班，只见他手脚并用地游了起来，他用手不停地划水，于是加大了一步对水的强烈进攻。汪熠要到了，我下到一米八的水中，把眼镜整理好，随时准备待命出发。汪熠碰到墙了!我一蹬脚，手一划，一下就前行了好几米。我开始奋力地游了起来，手和脚用力地向后划，因为我的动作十分标准又迅速，我们班已超过411班一个来回了。到中转站了，我开始有点气喘吁吁，力不从心，有游不动的感觉，当我一听到大家都在喊：鲍思远加油!时，我从头到脚冒出了一股新的力量，使我快速地游到终点。在我扶到墙的一瞬间，呛了一口水，哟，甜津津的，像蜜一样……

最后老师宣布总分，我们高兴得跳了起来：耶，我们班第一!我们蹦蹦跳跳地回去了，后面受到杨老师的表扬，每个人心里都甜甜的……

“作业做完了没，还看电视，赶紧回屋学习去！”耳边响起了妈妈的话。这些话在这个暑假我已经听到了无数遍了。

唉，从早上就早早的叫我起床，吃完饭后一分钟也不能停留直接奔我屋里去学习，之后学到中午十二点，在吃一顿午饭之后用让我抓紧回屋学习，从上午学到下午五点，之后用吃晚饭。。吃完饭后，你别以为会让你玩一会，那是不可能的。可能现在你已经猜到了，还是要回屋学习的。

学习学习！一天到晚只知道学习，就不能给我点自由空间么，哪怕是一点也行啊！

我现在想独立，可是家长天天跟在我的身后每时每刻都叮嘱我。实在忍不住了和父母顶嘴，可是却被父母批评回自己的屋里，自己默默的哭着。每天我都会忍受，可是这样下去能行么？

[暑假烦恼小学100作文

导语：每当暑假一到,我都会很高兴.想到有两个月的时间可以不用上课,那简直就是一年当中最美好的时光了。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Im happy to have such a good summer holiday!Of course,I have many things to prepare.

First,I need to make a plan about my holiday.I will do my homework 5 hours a day,and I want to read some famous English books to improve myEnglish.

Then, I will see some funny comedies. They can relax myself!

If I have enough time,I will go to the beach.I will go there with my parents and cousins.Well stay there for three days. We also will do a lot of things there,for examper，playingvolleyball ,windsurfing ,having barbecue at night.and so on.The trip will be the most wonderful one that I have ever have been going.

I will try my best to do these tings! I hope I have a good time 。

【参考译文】

我很高兴有这样一个好暑假!当然，我有许多事情要准备。

首先，我要制定计划关于我的假期。我将要做我的家庭作业每天5个小时，我想读一些著名的英文书籍，来提高我的英语。

然后，我将会看一些有趣的喜剧。他们能使我放松!

如果我有足够的时间，我将会去海滩。我将和我父母和堂(表)兄弟姐妹。我们会在那里待三天。我们也将会在这儿做很多事情，例如，打沙滩排球，冲浪，在晚上烧烤，等等。这次旅行将会是我曾经去过的一个极好的地方。

我将尽我最大的努力做这些事!我希望我过得开心。

我的暑假计划英语作文