小学生暑假计划表格（汇编20篇）

今天，天蒙蒙亮时我就起床了。

起床之后，我先认真地刷牙洗脸，然后折叠好被子，去室外小花园里练习实心球和跳绳。这时，爸爸迎面走过来，夸我是一个名副其实的“小军人”。

锻炼身体之后，我回到家里躺在藤椅上闭目养神休息了。过了一会，妈妈左手插在腰间、抬着脚，学着舞台上走“猫步”的模特儿样子，右手还托着一只大盘子缓缓地向我走来。这盘子里 ，有一份美味的西餐，有一杯香喷喷的奶茶和两根热狗，还有一只巧克力夹心面包。

我见到这份“营养早餐”就像一只小咪猫见到了美味的小鱼儿，高兴地从藤椅上跳了下来，迅速地从妈妈手里接过这份早餐，开始“喵呜、喵呜”津津有味地吃了起来。

吃过早餐，我和爸爸又去杭州游泳馆游泳了。在此，值得一提的是：现在我能在2米深的游泳池里像大海里的小鲨鱼一样地游泳。爸爸对我说：“假如哪一位游泳教练发现你，经过正规地培训，你一定会得世界冠军的。

今天晚上，爷爷奶奶叫我和表姐一起去公园玩，我和表姐一起回答：“好！我们现在就出发吧！”奶奶说：“你们要带上滑冰鞋。”我们连忙去拿滑冰鞋了。

到了公园我和表姐穿上滑冰鞋，开始滑了，奶奶叫我们滑五圈，开始了，忽然，表姐摔了一跤，我趁表姐还没起来，就赶紧滑过去。我心想：表姐还没起来，我快点滑，这样我就多滑一圈了！我还没滑到一圈，表姐就站起来了，那速度超级快，五秒钟就超过了我。之后奶奶叫我们去湖边滑五圈，就一起开心心的回去了。

人生最美的时光是什么时候？童年？青年？壮年？不，是暑假！它可以让你睡到自然醒，它可以让你忘记今天是星期几，它可以让你看电视看到电视机发烧，它可以让你把书包锁在衣柜里，看都不用看一眼。回想暑假时光，多美好！

那天，我正在书房看书，爸爸走过来。说：“嘉燕，今天，我带你去欢乐谷玩，住一个晚上。”我一听，蹦来跳去的，兴奋极了！

一个小时过去了，终于到了我最喜欢的欢乐谷。我和爸爸马上跑到欢乐谷的大门去买门票，然后像飞毛腿似的冲向更衣室，马上把泳衣换好。走进游泳场，我看到我喜欢的七彩滑梯和水上过山车，只想快点坐上去。我们先去了七彩滑梯，规则要求头朝下，脚朝上滑下来。爸爸听了这个规则，犹豫了一下，估计想起了他的恐高症，但他也没说什么，还是陪我玩了。下来的时候爸爸脸色很苍白，我心想，爸爸，您很棒，加油！

过了一会儿，我们去玩水上过山车，一听到“水上过山车”的名字，我就觉得好爽啊。爸爸却忍不住跟我说：“孩子，你可不可以不玩这些游戏？对我这个有恐高症的人来说，太恐怖了！”我小声地说：“不行，如果您现在还不玩的话，将来更不敢玩了！”爸爸听了我的话，点了点头。水上过山车开始了，我和爸爸坐在一起，爸爸不敢看前面，只好闭上眼睛，手紧紧地扶着我。水上过山车的速度极快，爸爸很紧张，不断跟我说：“嘉燕，我感觉我要飞出去了！”我觉得爸爸好可爱呀！过山车停了，我对爸爸说：“爸爸，到了！”他张开眼睛，说：“哎哟，我的脚好酸！”看着爸爸的模样，我对爸爸竖起了大拇指。

欢乐谷之行结束了，我们很开心。爸爸不怕恐高症了，爸爸成长了，真好！

今年有幸分配到_小学，并担任一年级一班的体育教师，虽然觉得压力很大，但在我的内心同时也产生了动力，所以我不怕苦，力争把这个四个班的体育搞好，为此我制定了一个计划。计划如下：

第一，在业务水平上。由于我刚刚走上工作岗位，和老教师比起来缺少实际教学经验、在教材理解方面会存在一些疑问，也不十分了解学生，所以，我会积极向老教师们尤其是董海秀老师学习，探讨，来丰富自己对业务水平的知识渗透。

第二，在知识蕴涵量上。虽然是本科生，但自己的知识含量，特别是低年级教学方面的知识远远不够，俗话说：学海无涯，因此，在日常生活中要处处留心，不断反思与积累教学方面的心得与见解。勤于学习，树立终身学习的观念。

他山之石，可以攻玉;他山之玉，可以剖金、学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成、所以，我觉得要做到三学。

(1)坚持不懈地学、活到老，学到老，树立终身学习的观念。

(2)多渠道地学、要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论，教育学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀;也要在无字处学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的，我认为不论从事什么工作，都要尽心尽力，都要为学生着想，要努力工作，应当兢兢业业，忘我的工作。

(3)广泛地学、广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识，技能，不断构建，丰富自己的知识结构。

三、教学工作上，我将积极熟悉教材，不懂就问，虚心向老教师请教，学习他们的经验，从而内华和提升自己，积极参加教研活动，认真学习《新课标》，领会新的教学理念，转变角色，把微笑带进课堂，注重学生的全面发展。认真，耐心的教好每一个学生，上好每一节课使我在以后的教学过程中能做到扬长避短，争取一次比一次有进步，以夯实基础。认真工作，计划的工作按时做，临时的工作及时做，力争在实践中不断提高和不断走向成熟;时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作、在教学方法的改革探索中，我将积极发挥学生的主体能动性，改变以往传统式的教学方式。使自己更适应教育改革的大潮流。

四、学生才是我事业中的主角。由于我要面对的是小学一年级的孩子他们有其特有的个性习惯，这还需教师来耐心调教，所以工作方法上，也应如同当今的教育改革理念一样，用新的教育理念去教育学生，争取改变以往的传统教育方法、逐步对学生进行渗透德育教育。

五、协调家长的配合，与家长协力共同教育好每一个孩子。家长是孩子的第一任老师，家长对孩子的影响随处可见。

综上所述是我在新学期的工作，学习计划制定的虽然简单了一些，但我个人认为，有很多事情与问题是在工作过程中产生的，并要在工作中进行解决的，在工作计划中不一定十分全面的写进去、所以，唯有努力才是做好工作与解决问题的最好方法、对于我现有的工作，我会很珍惜，也有信心把它干好，力争发挥最高水平，把体育教学贯穿到底、同时也谢谢各位领导对我的信任。

in this winter break，i have a plan to travel to reason i planned to travel to japan is because i saw many interesting facts about japan in the internet; like there are a lot of new technology there，the fuji mountain there，or japan disney land ， i really like there i were to go there，i would make my agenda like this：first，go to tokyo to shop in malls，and go to disney land; then，go to osaka to go to spa，and shop in anime stores; finally，i would like to go to hokkaido to go skiing，and enjoy the i could have a good trip!

终于放假了，我好高兴，真是太高兴了。

放假，可以看很多很多的电视，可以去喜欢去的地方玩。还有，可以找我自己喜欢的朋友玩了。还是先把假期作业做完了，再去玩。第一个星期，我是在家里很乖地做作业了，有时，是一边看电视一边做作业，还好，到第二星期，我都做完作业了。星期天，妈妈带我去书店买了几本书，都是我很喜欢看的。还有就是和爸爸妈妈一起去外面吃饭，也是我喜欢的。

很快放完假了，又要回学校上课，等上了多多课以后，又可以放假，又好玩了。

今天是我们暑假班小长假的第一次上课，我高高兴兴地来到了学校。

老师让我们来做乒乓球的比赛，老师带来了几个水杯和几个乒乓球，我们异常兴奋，迫不及待地想开始比赛，每个同学都时刻准备着，比赛开始了，我们的队长岳宗光更加专注，“嘘”的一声，比赛开始了，队长岳宗光深吸了一口气，小小的嘴巴鼓起的像鼓起的鱼鳃，吹出一口长长的气，乒乓球从第一个杯子很快地跳到另一个杯子，一个接一个，很快跳到了最后一个杯子，但是另一个队却比我们领先一步，我们离成功只有一步之遥，听着别人的欢呼声，我们更加伤心了。

这时一边的老师鼓励我们下次要加油，我们都充满信心等待着下一次的比赛。

游泳是件有趣的事。在水里游泳的人像一条小鱼一样快活地游着，一会儿自由泳，一会儿仰泳，这是多么有趣啊!可是原来的我不会游泳，直到今年暑假才学会游泳，才尝到了游泳的快乐。

暑假里的一天，炎热非常，我和爸爸到景山游泳池游泳。

我们把衣服换上游泳衣后，就赶紧跳进游泳池。爸爸叫我先学憋气，然后给我演示了一遍。爸爸鼓着腮帮子，沉到水底，我在岸上数1，2，3……当我数到30的时候，爸爸就从水底浮出头来。爸爸说：“明白了吗?”我说：“明白。”我吸了一口气，用手捏住鼻子，鼓着腮帮子，沉入水底。爸爸岸上数1，2，3……当爸爸数到7的时候，我就从水底浮了出来。爸爸看到我说：“不错!继续练习!”我一直练习，过了一会儿，我的憋气时间从7到了10。当我又浮起来时，爸爸高兴地说：“你可以开始学游泳了。”搂着，爸爸抓住我的手，让我浮在水面上浮着，刚开始我不敢游，在爸爸的几番鼓励之下，我终于试了一次。我整个身体浮在水面上，像在天空飞一样。爸爸抓着我的手，我的脚拼命打着水，像发动机一样砰砰砰的响。

就这样，我慢慢地学会了游两下，我欣喜若狂，在水中欢呼着、狂叫着，旁若无人。

这个暑假，我不仅学会了游泳，还感受到了游泳带来的乐趣。

星期六的上午，我和同学们一起练完足球，肚子饿的实在受不了，正在想着中午回家能吃到什么好吃的，这时妈妈来接我了，一看到我，妈妈就跟我说：“中午带我和陶睿杰、李继豪、张永翔我们一起去吃自助餐。”听到这里，我们都高兴地手舞足蹈，一起欢呼起来。”

一起参加的成员还有陶睿杰的爸爸妈妈、李继豪的爸爸妈妈，还有张永翔的爸爸妈妈和姐姐，可谓是一个非常大的队伍，地点在银泰城四楼，多伦多海鲜自助，来到餐厅，只见这里人山人海，叔叔阿姨们忙着排队取号付钱，我们也在一旁耐心等待，由于人太多，我们差不多等了将近一个小时才轮到我们。

选好了位置坐下来，我们早已迫不及待了，各自拿着盘子去选我们自己喜欢吃的食物，这里的好吃的实在是太多了，看得我们眼花缭乱，只见这里有各种各样的海鲜，有清蒸的吓，有蟹，还有烤鱿鱼，还有许多我叫不上来名字的，实在是太美味了。我们还各自向对方介绍着自己手中的食物有多么好吃，还相互交换，妈妈跟我们说：“吃自助餐一定要吃多少拿多少，一定不能浪费。”我们都开心的点点头。

今天真是开心的一天啊，希望以后妈妈和阿姨们能多组织几次这样的活动，能让我们在品尝美味的同时，和同学们有多一些在一起相处的美好时光。

今天听说有晚会，吃过晚饭隔壁的哥哥、姐姐就来约我去五彩广场看晚会，一路上我们有说有笑一会就到了广场。哇。好多人了呀。一会儿晚会就开始了，第一个节目是古筝表演，他们弹的真好听呀。突然一阵烟花“砰”的一声向了，我一下子惊呆了，好好看哟。

听说晚会是10.30结束,接下来的表演的是这个节目表演的也很精彩。最后一个节目最精彩叫《骑上我的小红马》。节目结束后广场上又发出了一阵阵的尖叫“好美的烟花，好漂亮的烟花”有些人甚至鼓起了掌声，看完晚会我们就有说有笑的回家了，今天的晚会实在是太好看了。 the show is also very exciting.The most exciting show is "Riding my little Red Horse".After the show, there was a burst of screams on the square, "So beautiful fireworks, so beautiful fireworks". Some people even applauded. After reading the party, we went home and laughed. Todays party is really.Too beautiful.

七月一十日 星期五 晴天

今天晚饭后，我帮奶奶收拾了桌子，洗了碗筷。

首先，我把碗、筷子和盘子收拾好，放在灶台上。接着把桌子上的脏东西用纸擦到盘子里倒掉。然后再用抹布，把桌子擦干净了。

桌子收拾完毕后，接下来的任务就比较困难了，得先把所有碗筷洗好，并摆放整齐，我才开始洗碗。

我先将碗放到水流下冲洗，并用洗碗布擦洗。先洗了碗里面，再刷碗外面。费了不少功夫，碗总算是洗完了。我又把它们放进碗柜里。好了，洗完了碗，我又开始洗筷子。筷子就比较好洗了。先用水冲，再用布擦，完成了。

要开始面临最最艰巨的任务了，那就是洗盘子。我先把盘子一一用水冲过，再分别放入池子里，然后把洗洁精挤到洗碗布上，开始刷盘子。

“左刷刷，右刷刷，前刷刷，后刷刷，刷呀，加油刷呀……”，我一边唱着自创的《洗盘子进行曲》，一边使劲地刷着盘子。过了快十五分钟，我总算把大小小七个盘子带垃圾盘刷干净了。又用水冲干净，放上去，累死了，总算是完了。

虽然很累，但是看着我的“劳动成果”，心里依然感到很开心，也很自豪，我能为奶奶干事了!

暑假生活是愉快而丰富的，暑假生活是精彩而有趣的。在我的暑假生活中发生了许许多多开心和有趣的事，在这里我就跟大家说说发生在我身上的一件超级好笑的事。

这是放假后三天的一个早上，天气格外炎热，我吃完早餐就来到书桌前准备做作业。外公为了我能在凉爽的环境下做好作业，就在旁边放了一台电风扇，为我缓解酷暑。可是，问题也随之而来，额头上的几根散发随风飘舞，不断地骚扰着我的额头，弄得我奇痒难忍。一开始，我总是用左手不间断地去按住头发，可是这样严重地影响了写作业的速度。就在我急度烦燥的时候，脑海中突然闪过一个念头：如果我把这几根头发剪了，它们就不能再骚扰我了。

于是，一不做二不休，我立即跑到厨房，拿起剪刀，“咔嚓”一下，无情而果断地将一撮头发剪了下来。当我看向手中的头发时，突然发现被我剪下的头发好多，难道我还剪了一些无辜的头发?想到这里，我赶紧跑到卫生间，对着镜子看被剪后的头。此时，我看到自己的发型真是不堪入目，前面留着一小撮短短的头发，都能看到头皮了。心里不禁想到：这个样子让我以后怎么出门呢?妈妈看到肯定会臭骂我一顿的。

时间过得真快，就在我焦虑不安中，妈妈下班回家了。听到妈妈开门的声音，我赶紧躲到小房间里。只听到外面妈妈的呼喊声：“杨灵，你在哪儿?今天的作业做完了吗?”听到妈妈的叫声，我鼓起勇气打开了门，左手紧紧地按住被剪过的地方，弱弱地对妈妈说：“做完了。”妈妈看到我心虚的样子，一下子扒开了我的手，看到我奇怪发型，瞪着眼问我：“这怎么回事?”我将事情的经过一五一十地告诉了妈妈，妈妈听了后哭笑不得地说：“你这个笨蛋，以后别干这么傻的事了，遇到问题要多动脑筋，用智慧解决问题，知道了吗?”……

这就是我的暑假故事，你们一定也觉得很搞笑吧!

今天我们一起去了石岛赤山，我兴奋不已。我们一大早就从宾馆吃完早饭出发了，我们走到一个子就往西走了。

我们到了停车场买了票就进去了。我们先到了法华寺，那时那里正在举行水陆大典，虽说是大典，但一点都没意思所以我们就没参加。

之后我们开着车就到了大观音那里，我看简介说大观音高25.8米，重200多吨，是用锡青铜铸造而成的。我们在这停了下来，因为我们知道这个观音会转，观音瓶里会流水，下面的四大金刚会在不同时间喷火，观音下面的门里会出来几个童男童女来接水，我们在这等了24分钟才开始表演，先是中央台的播音员说了一段关于送子观音的故事，然后观音开始转动，门里出来童男童女，瓶里开始流水，喷泉的水流开始变化，忽然一个金刚喷了一下火，依次每个金刚都喷了火，然后四边的水柱喷得很高，之后童男童女退了回去，观音瓶不流水了，金刚不喷火了，所有的都回到了原来的样子，就像什么都没有发生似的。

我们又开着车终于到了终点，那就是石岛赤山的大佛。我们先走上楼梯，走楼梯也是很讲究的，要先迈左脚，要一步一步地走，上要走左面，下要走右面。我们看完了这个庞然大物就去吃饭了。

假如我不是亲眼看到我是我法体会到这种震撼的。

这个暑假，我和哥哥、妈妈，一起到河南省焦作市武修县游完了三天，我非常高兴，我觉得这就是暑假里最的新鲜事，下面我和大家说一说：

我们先去了武修县的云台山的核心景点——红石峡谷，简称红石峡!红石峡它有一百多年的历史了!景区面积190平方公里红石峡里的石头基本是红色的，这是很久以前海的运动造成的，现在有的石头都已经发白了，应该是老化了!红石峡谷的名字就是这样由来的!

一走进景区，首先是一座桥，站在桥一边往下望去，在悬崖峭壁之间有一座连接两个峡谷的桥，无论是大人还是孩子都在那儿嬉戏玩水。再往峡谷里走些，则是白龙潭，白龙潭上边是白龙瀑。瀑布终日不息地落入白龙潭中。潭水从不外流。潭下有一条暗河，红石峡的泉、瀑、潭是那么多。三步一泉，五步一瀑，十步一潭，记不清经过了多少泉，多少瀑，多少潭了!

红石峡里有许多瀑布每一个瀑布的形状都不一样，我觉的有一个瀑布的样子很奇怪：这个瀑布的水是斜着淌的，到了瀑布的一半还分了许多差，越往下分的差就越多，到了瀑布快着地的时候就有二十多个小瀑布了!我们在红石峡里走了两个多小时，看见了十几个瀑布，红石峡里面有许多水，清澈见底、特别特别的凉，在水里的鱼都能看见鱼的内脏!这简直不可思议!

红石峡的旁边有一个湖，叫子房湖，红石峡的出口就在子房湖大坝口上，所以要想从红石峡走出来就要走子房湖大坝!这个湖很大，两边绿树成荫，我们站在子房湖大坝欣赏着子房湖两旁的风景，等着我们团队的人上来!

这就是红石峡谷，我觉的这就是暑假里最的新鲜事!游玩了红石峡谷我高兴极了，我看到了雄伟的瀑布!

美丽的红石峡，美丽的云台山，美丽的大自然，是谁给你一种叫美丽的力量，让你变的如此生机与美丽。我爱红石峡。

但是谁能逃的了时间的沙网呢?暑假即将结束，告别暑假，难道就是告别朋友吗?

新学期的开始，朋友们都有自己的事情要做：忙着交新朋友，忙着烦琐的功课，忙着适应高中生活。也许他们会渐渐忘记夕日一起玩闹的伙伴。偶尔会在QQ上聊天，但是那时的感觉大概是陌生的吧。曾经哪个“友谊永存”的誓言会不变吗?

此时，窗外下起了丝丝小雨，感伤的心情渐渐蔓延。在这灰色的下午，思绪漫漫飘向从前：我们一起去食堂吃饭;一起插队;吵架后，有互相道歉;考试失败就彼此勉励。

雨依旧下着，心情却好了很多。即使不在一起，回忆还是有的，即使被时间抹去，也是曾经拥有过的。也许在人生的轨道上，友谊就是周而复始的吧。

挥一挥手，告别暑假，让我们一起迎接新的高中生涯。

在工作繁忙，日新月异的社会中，大常说“世风日下，人心不古”，心里想的却是“明天股票是涨停板”，于是遭殃倒霉的永远是我们未来的翁。

考试不好，要打!东西不丢掉，要打!上课讲话，要打!爱看电视，要打!喜欢玩电脑，要打!被班长记名字，要打!弄脏，要打!……等打，你哭，还要站在一边面壁思过哩!

大人会你：“我有错误，你尽可以提。”但真正有错的时候却说：“大人的事，你懂。”真是前后矛盾，莫名其妙。

希望大不要再乱打我们小孩拿小孩发泄怒气，希望大能爱护我们，保护我们，使我们有的`读书和生活的环境，让我们快乐的童年。

光阴似箭，转眼间，一个愉快的暑假就这么飘进了个人的回忆。

我还记得暑假的第一天，我心花怒放，因为暑假来临了!暑假第一天，妈妈让我制定暑假计划，我很不情愿，可看着妈妈的“牛眼睛”，便知道我已毫无商量的余地，就只好硬着头皮工工整整写了一张合理的时间表。妈妈看了以后，满意地点了点头。每天我都按照时间表行事，生活变得很有规律。后来，我又多了一项任务，便重拿一张纸，在原来的基础上多添了一项，这样，每天在学习上就比原先多用一点时间了。但是在学习上，妈妈说不要限制时间，因为妈妈说做一件事如果，你太急于做就做不好。如果拖拖拉拉也不好。

中途有一段时间，我们外出旅游，我没有定时间表，结果我几乎每一天都看电视，生活变得毫无规律。妈妈连劝我好几次，我都口答心不答，终于有一天，妈妈命令我不许看电视，要看书，哎——，我每日拿起笔看着书。慢慢地，书又成了我的“家常便饭”，我的生活有头有尾，又一次变丰富了。

旅行回来后的第一天是我自由放松的一天，妈妈让我写时间表，可我倔了起来，不肯写时间表，但我又突然想起那段不写时间表的日子，就立马拿起笔“刷刷”写了起来，因为我不想再次成为“沙发里的土豆”。

朋友们，看来有规律的生活很重要，赶快给自己制定一个时间表吧!

我和妈妈上了公交车，妈妈给我找了个座位坐下，可是妈妈没有座位，只好站在我旁边。半个小时后就到了妈妈办公室，见到妈妈办公室里的同事都来上班了，我一一和他们打过招呼就去写作业了，妈妈就去忙工作了。很快就到了吃午餐的时间了，我和妈妈一起吃午餐，妈妈单位上的午餐可真好吃呀，吃完午餐

暑假的和休息了一会妈妈就开始上班了，我觉的无所事事，就在妈妈办公室的电脑上玩起了游戏，后来还和妈妈的同事聊了很多有趣的事情，妈妈的同事还教我说重庆方言。

一天很快就过去了，我感觉和妈妈一起上班也很有意思，真是快乐的一天。

我的暑假很快乐，是在潮州——我的家乡过的。

为什么呢?因为……

我每天早上大概是6：30起床，先折完全部人的被子，然后自己就去刷牙洗脸，然后跟着爷爷和两个弟弟(一个是亲弟弟，一个是表弟)一起去晨跑，我最喜欢去晨跑了，知道为什么吗?因为晨跑的时间大概是6：35，那时候的空气特别清新，鸟儿也特别多，一边和他们晨跑着，一边听着鸟儿清脆的歌声，还一边呼吸着清新的空气，那滋味，别提有多舒服啦!知道吗，我有一次在晨跑的时候，我忽然看到了一个鸟巢，就在屋檐下面，我脑里突然出现一个疑问，这鸟是不是燕子呢?从它的外形看来，应该是燕子，鸟巢里好像还有5只小燕子呢!它们一个个嘴巴张得大大的，时不时还发出一些声音，好像在呼唤它们的妈妈快回来给它们喂食呢!每当在晨跑时，我总会看到许多鸟儿停在电线杆上，电线杆就像五线谱一样，停下来休息的鸟儿就像一个个音符，谱成了一支美妙、动听的歌曲!

在写作业的时候，我、表弟和弟弟都写得专心致志的，如果我们几个有数学题不会的，可以去问爷爷，谁叫爷爷以前是数学老师呢?而且，我们阅读时都会积累一些好词，在写作文的时候，这些好词会对我们会有很大的帮助呢!

在傍晚时，就是我们的娱乐时间了。我呢，就穿上我的那双旱冰鞋找一个空旷的地方，在那溜。因为傍晚总是比较凉快，所以，爷爷奶奶就把傍晚这个时间作为我们的娱乐时间了。

在这个假期里，我有快乐，也有烦恼，可是，相对来说，还是快乐多一点，烦恼少一点，最最遗憾的就是，每隔两周在广州那边的亲人才能过来一趟，我真喜欢这个假期!

放暑假的前一天，我鼓足了勇气，向班上有小妙丽之称的英华提出邀约，希望她能和我一起去看电影，但她却面有难色、委琬地拒绝我了。放学后的校园空无一人，只剩我百般聊赖地在跑道上散步兜圈子，耽溺于被拒绝而自怜自艾的抑郁情绪中。

该如何得到她的青睐?该如何做才能掳获佳人的芳心呢?我看着自己臃肿的身躯，再看看电影海报上男主角健壮的体魄，羡慕之情油然而生。决定了!我一定要摆脱小胖子的阴影，暑假过后，让所有的人都对我刮目相看吧!

有了努力的目标后，我开始订定减重计划，希望透过持续的运动和均衡的饮食来达到健康减重的目的。首先，我让尘封在储藏室的脚踏车重见天日，和爸爸约定好每天清晨一起骑脚踏车三十分钟，从家里先到社区的运动公园，再骑到哥哥就读的初中，然后依照原路骑回家。看似短短的路程，却因为包含了一段长长的上坡道，让我每次都骑得气喘吁吁，上气不接下气呀!

此外，我也戒掉了吃消夜的习惯。刚开始虽然有点难以忍受，到了晚上九点左右，总是因嘴馋而感到焦躁，此时妈妈就会端出她精心调配的综合蔬果汁，用爱心为我补充满满的营养。

经过两个月的努力，过程中虽然也曾破功一两次，但在开学前一天，我满心期待地站上体重计时，家人和我都开心地跳了起来，我瘦了整整四公斤呢!仔细看看镜子中的自己，双下巴似乎小了一点，挂在腰间的游泳圈，尺寸也小了一号，运动服的裤子穿起来也不再那么紧绷了呢!

虽然目前尚未达到我所设定的标準体重，但我相信只要持之以恆地努力，终究可以彻底摆脱胖子的形象，暑假A计划只是一个开始，追求健康身体的目标，是永远不会结束的。

[关于我的暑假A计划作文

我的暑假非常有趣，我学了乐器萨克斯，去了足球训练营，参加阳朔七日游，参加了英语补习班……

我先说说萨克斯吧。我学的是中音萨克斯，它的形状就像巨大的“烟斗”，刺中音萨克斯和上低音萨克斯，就是更大的“烟斗”，而高音萨克斯和喇叭就像是峦生兄弟一样。我很感兴趣，所以拜师学艺。教我的老师说我吹萨克斯很有天赋，我被老师夸了以后心里乐开了花。

我参加足球训练，学了交叉传球、头球、假动作、跑步……足球训练营带给我许多快乐，我也积累了宝贵的经验。

我还报了英语补习班。我努力读英语，老师夸我读的很好，我还有点小骄傲呢。在口语大赛里，我差点拿了“希望杯”，下次我一定要拿到“希望杯”!

暑假里的每一天都很有趣，再过几天就要回学校了，不知道同学们过的好不好呢?

我的这个暑假是最开心的!