小学生暑假计划表格【合集20篇】

时光像河水似的奔流一去不复返，初中的三分之一的时光已悄然而逝，进入了七下到八上的暑假生活，我们满怀着激动，同时又参杂着几分不安，我望着蓝蓝的天空，心想：这该如何度过呢

投入暑假，各种各样的作业首当其冲，每天都遨游在知识的海洋中，这令我有些乏味！心想要赶紧写完作业来干更加有意义的事情。当然还有补习班。

我们的老班说了，八年级是一个天上地下的决定期。好的会更加好，差的会更加差。我必须要把握好这个这个暑假，克服惰性，把握好青春最好的年华！

转眼间暑假已过了一半，时间就像河水一样流失，回想前几天在老家的生活，我尴讲课，我感慨万分，回想起在军训时候教官和我们进行的生命列车，我的生命中已下车两个人：我太爷爷和太奶奶，他们和爷爷奶奶从小把我带到大，对我的好我难以言表，对我一顺百顺，但时光不能倒流，他们故去的时候赶上我们即将期末考试，爸妈为不让我分神，也就没告诉我，这次暑假回到家，看着太爷和太奶的屋子空空荡荡的，心里特别不是滋味，一想到这些我的泪水就在眼眶里打转，我暗暗立下誓言，一定要好好学习，让我的爷爷奶奶和爸爸妈妈过上好日子，成为他们的骄傲。回到当下，心中有些失落，惆怅，难过。我还记得那天要回郑州，我和爷爷奶奶告别，他们微笑的摆摆手说，走吧，一路平安！我上了车，一转眼却看到了他们二老在摸眼泪，我心里如刀割一般，纵有万般不舍，只能强忍着挤出微笑的样子和她们告别，我也想永远留在那个小村庄，绿油油的田地，新鲜的空气，和一群辛勤劳作的村里人，可我深知只有学习才能改变命运，成为自己的掌握者，把握自己的未来和生活！

暑假于我来说是一个咸鱼翻身的机会，不为别人，就为自己！也要在这暑假与我来说，我一定要在这暑假里努力奋斗。坚韧勇毅，书写出自己心目中的无悔青春！

1.因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。

空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。

2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。

3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。

4.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。

5.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。

6.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。

7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。

怀着对"接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的憧憬，我们一家来到了杭州西湖。

一进大门，我就被那秀美的景色吸引了。漫步于苏堤之上，两岸杨柳依依，春风拂面，舒服极了。放眼望去，西湖水面风平浪静，在阳光的照映下，犹如洒下了满湖的碎银，闪闪发亮。

走过苏堤，我和爸妈一起坐船游西湖。低头看，湖中的小鱼自由自在的嬉戏。岸边，一朵朵花儿相争开放，红的似火，粉的似霞，黄的似金，白的似雪。抬头望去，湖中有一座小岛，岛上树木繁茂，风景迷人有美丽的亭台楼阁，真是名副其实的人间仙境啊!

"到了，到了，雷锋塔到了。”一下游船，我便迫不及待地向雷峰塔跑去，我一鼓作气登上了塔顶。白娘子真的被压在底下吗?我真是好奇。向远处眺望，只见那白堤，苏堤犹如两条绿色的绸带，飘荡于西湖之中，令人心旷神怡。湖中的小岛更是喜人，如同一只碧绿的青螺置于银镜之上，美极了!

出了雷锋塔，我们还去游览了三潭印月等著名的景点，每一处都令人赏心悦目，叹为观止。

一转眼，便已华灯初上，我们依依不舍地离开了西湖。可我觉得，我的心还留在那里，已经和那美丽动人的风景融为一体了。

人们的生活离不开水，人的生命也仅有一次。动物、植物、人类甚至更多的生命都依靠于水。水是世界的本原。水看似温柔，却是蕴涵着无穷的力量。滴水能日积月累将石板穿透;波涛汹涌的水能瞬间将房屋冲走。可想而知，水的力量是如此之大。

在我们这个美丽的地球村，每一天，都有生命开始它的旅程。一些生命延续它的价值，也有一些生命永远的离开……

许多人经不住诱惑，不珍惜生命，去小河、湖泊、大海等地方游泳。可是，不详的事情发生了。

有的人被动物杀害，有的人不知去向，有的人被淹死了，有的人……生命是宝贵的。人的生命没有彩排。所以，我们需要有防溺水的意识。因为人最宝贵的是生命。然后一个人年轻的时候却感觉不到生命的可贵。

人生难免会犯错误，但在做某件事之前，我们需要大脑彻底的思考。如果看到有人在水里求救，不要盲目的跳下去救他，而是采取有效措施。例如：打有关电话、向大人求救……

如果你们还不相信，不防听我简洁的说几句话吧，是发生在身边的`事。

两姐妹去小河里游泳。河水有2米多高，妹妹在浅地方玩，而姐姐大胆地游泳。结果，意想不到的事情发生了。她的腿抽筋，动不了了，快要被淹下去了。妹妹束手无策。幸好旁边有个大人会游泳，将姐姐救起。

事情的发生是偶然的，我们需要注重防水意识，我们必须要珍爱自我的生命。

20__年__月__日星期五天气：晴 month __ Friday weather: clear

今天早上，我们楼上的小张阿姨突然尖叫了一声，把我们吓了一跳。原来，她在清理厨房的时候，在一只旧砂锅里发现了四只刚生下不久的小。妈妈说一定是那只黑色的野猫生的，怪不得这些天它老往我们楼里跑。小张阿姨怕猫，她连锅带猫一起扔到了巷口的垃圾箱边。

这四只小猫真啊!两只是花猫，一只是黄猫，只有一只像它的妈妈，是黑猫。它们圆圆的脑袋上，都竖着一对小尖耳朵，闪闪发光，机灵极了。有一个小倒了一小盘牛奶放在小猫们的面前，小猫们把小舌头伸进牛奶里一卷一卷，不一会儿，一小盘牛奶已所剩无几。

吃饱了的小猫，对着我们喵喵叫。可是，猫妈妈在哪里呢?吃中午饭的时候，我被妈妈拖回了家，等吃好饭再去看它们，只剩下一只空砂锅在墙角了。也许是猫妈妈把它的孩子们也拖回去吃中午饭了。

今天是我们放假的第四天，妈妈让我彻底地玩了四天，我感觉特爽。在彻底玩过之后，从今天开始我该认真学习了。今天我和妈妈坐在沙发上商量着制定了我的暑假计划，计划如下：

每天上午九点开始学习，学习的内容有：诵读三年级的《日有所诵》三十分钟，学习十个英语单词，学写钢笔字(练字帖一张)，学习小学三年级奥数15分钟，看英语动画片一集。

下午四点开始学习，学习的内容有：跟妈妈学习《剑桥少儿英语》半小时，读经典名著半小时，日记一则，暑假作业语文、数学各两页(暑假作业做完后大约在8月1号开始预习三年级新课)。

晚上到广场玩耍，回来之后，妈妈读一个故事，我复述故事主要内容。

其他时间自由安排，可以画画，弹电子琴，做科学小实验，玩电脑，看电视，和小朋友玩耍等等。

我将自觉执行计划，如不按计划，暑假的一切自由活动时间将自愿被妈妈剥夺。

我的暑假生活多姿多彩，这是上学的最后的一天，老师刚刚宣布：从明天开始就放暑假了，同学们就大声的欢呼了起来!老师刚刚宣布完。暑假生活的计划便映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假计划之旅……

第一面：翻开暑假生活计划本20_年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了n多个脑细胞以后，终于写满了暑假生活的第一面……暑假拥有着炎热，有很多人都在家里玩电脑、看电视、还扇着风扇，悠闲自在，我却觉得那样的人很无聊，而且还浪费电，为了节约资源，我决定：“我要在8月份的每天都执行着一个计划(特殊时间除外)”。每天早晨用来学习。中午吃过饭，帮妈妈洗一下碗，然后午睡1个小时，再起来写暑假作业10业。写完后就休息半个小时，在听读英语、数学、语文各一单元。剩余的时间是我玩的时间!我的暑假就是这么简单，这么轻松!

在充足的暑假生活里，我经历过许多有趣的事，有些已经淡忘，但仍有一件令我记忆犹新。

那天下午，我们正在三亚的海滩边，弟弟杨程闰拉着妈妈的手，正津津有味地看着海滩边商店里琳琅满目的海滩玩具，而我迫不及待地穿上泳衣，跳进海水里。我用的是蛙泳，游得很慢，刚游到一米多的海水里，一个大浪就把我打

到了岸边。我气急败坏，在海滩上堆沙堡。可是又来了一个巨浪，扑得我满身是水，身边是早已灰飞烟灭的沙堡。我只好回到水里继续游，好无聊啊!突然，我看到一个食人鱼飞快地向我游来，妈呀!我吓得回头就游起来，终于游回了岸上，安全了!食人鱼好像不怕死地往岸上游，紧接着水里露出了一个嬉皮笑脸的面孔——是弟弟杨程闰!原来他只是往头上戴了一个食人鱼套!我差点气晕过去!

每当我们回想起这件事情，总是忍不住“咯咯”地笑，因为我们知道，这是属于我们的暑假趣事。

暑假里的一天，妈妈带着我和几个好朋友们一起去长沙市福利院看望小朋友。

来到福利院，我们先向在那里工作的叔叔阿姨问好，在他们的带领下一边参观福利院一边听取相关注意事项，然后开始跟福利院的小朋友一起玩耍。大家有的捉迷藏，有的玩布娃娃，还有的下跳棋，妈妈则忙着把买来的玩具和零食送给那些孩子们。这次来福利院我们每人都准备了节目，好朋友小希第一个上台表演，她讲的故事有时让我们哈哈大笑，有时让我们胆战心惊，还让我们学会了很多道理。接下来轮到我给大家表演魔术，我拿出事先叠好的报纸往上一扔，几朵鲜艳的小花飞上了天空，接着我又拿出一个皮球用力往下一拍，瞬间变出了很多五彩缤纷的糖果。我把“变出来”的小花和糖果都送给了福利院的小朋友，他们也回报给我阵阵热烈的掌声……让我印象最深刻的节目是一个叔叔施展催眠术，他拿着一条锁链摇晃着，嘴里念念有词，不一会儿我们所有小朋友都开始打哈欠，连一旁看着的工作人员都快坚持不住了。表演结束后，大家一起来到楼下的娱乐区，那里有滑滑梯、小木马，还有很多玩具，大家玩得可开心了。

时间过得飞快，不知不觉就要跟福利院的小朋友说再见了。虽然他们中的大部分身体有残疾，但是心态都非常开朗乐观，这种精神令我感动、敬佩。我相信，随着科技的发展和医疗的进步，那些残疾儿童一定能得到更好的治疗，像我们一样快乐茁壮地成长!

今天下午我们去二舅爷和三姑爷家了。二舅爷家那里拴着两条大狗，它们一见到我们就汪汪直叫，吓死人了。屋里屋外到处是好多好多的玉米。我们发现了一只漂亮的黑猫，毛像缎子般光滑。屋里的猪圈还养着四头肥肥的臭猪。许多的鸡竟然歇在高高的架子上。

我们给外祖祖上坟。那里拴着头大水牛。它瞪着溜圆的大眼睛看着我。我妹妹胆子大，还拿草去喂它呢!

二舅爷家的大鱼塘边网住了一只鸟，蓝色的羽毛，长尖的嘴，我从网里将它抓出来，它身上的毛软软的，它一动不动，我大舅妈还以为它是死的。它的脖子明明能转动嘛，一转动的时候，大家都好玩得尖叫。后来他们让我将鸟放飞，我就把它使劲儿朝上一扔，它灵巧地扑棱着翅膀飞走了。

我们要回住处了，我在路边发现一个绿色的大冬瓜，它吊在那里，快把藤拉断了。路上还老有挡路的鹅，汽车开动的时候，它们就扭着屁股，迈着急碎的步子，性子急的扑开翅膀，它们的样子显得很滑稽很好笑，车上的人都笑翻了。

短短的暑假又过去了，开学的第一天老师就让我写的一篇文章叫“暑假生活”

我的暑假生活是这样的，首先我每天上午都练字，下午写作业，一个月后，爸妈带我去游张家界，那里的名胜古迹可真多啊特别是土司宫，还有美丽的天子山，黄龙洞，十里长廊等等。随后我们有去了北京，游了故宫、纪念堂、长城、鸟巢，最让我遗憾的是游中央电视塔时因为我生病了，所以没去成。去的这么多地方让我懂得了各个民族的风俗习惯，和各个地方的名胜古迹。

怎么样!我的暑假生活有趣吧!

大家应该都知道济南的七十二名泉，我们今天就来看看七十二名泉中的黑虎泉。

黑虎泉，是七十二名泉之一，也是天下第一泉5A级风景区景的三大泉群之一，泉水出于深凹形洞口，通过三个石雕虎头流出。波澜汹汹、水声喧喧。

黑虎泉附近还有许多泉，如白石泉,玉女泉，玛瑙泉，金虎泉。这里的泉水清澈透明，甘甜清凉，可以直接饮用。玛瑙泉泉水清澈、像一面镜子，又像钻石一样透明。而金虎泉的泉水也非常透明，还有小鱼，还时不时冒出一串串像珍珠般的泡泡。

再向前走就是黑虎泉，这里来打水的人们最多，只见三个虎头中源源不断的向外喷水，那水波汹涌，像一条水龙一样从龙口中喷洒着，我拿起桶，打了一桶泉水，喝一口，顿时清凉布满了全身。附近还有卖泉水泡茶的，那茶的清香、茶的清凉，甘甜可口。

现在大气污染、垃圾乱扔的现象有许多，我们要保护美丽的环境。

暑假里，我和爸爸妈妈一起去了广西旅游。

第四天我们顶着大太阳从北海出发了，坐了约4.5小时的车，终于到达了崇左县的明仕田园。一下车，我们就沿着田间小道，来到了河水边，坐上当地的竹筏前往我们住的酒店——明仕山庄。

一路上四周的风景美丽极了。蓝天白云相伴，两岸的青山连绵起伏，曲折弯延，绿水环绕，不断有野鸭扑腾着水面飞来飞去，水里一群群小鱼在快乐地游来游去，靠近岸边的树边上还有一排排的红螺卵，岸上还有人在唱着对歌。真像是人在画中游啊！

当我还在欣赏着这美丽的`风景时，船夫喊道：“到岸了，到岸了，大家下船小心！”我小心翼翼地从竹筏上走上岸，哇，这里的风景更漂亮了！绿树衬托着一座座高耸入云的大山，大山倒映在清澈见底的河水里，像一幅幅美丽的山水画。到了晚上，那里的风景更好看了，山的颜色变得更加浓烈，小鸟们不见了，太阳从天上缓缓降落，由一个圆变成半个圆，逐渐消失在大山的后面，就在太阳落下去的瞬间，感觉大山在发光一样，像舞台上闪耀的明星。晚餐后，外面的天完全变黑了，远处的舞台上亮起了篝火，热闹的民俗表演开始了，一个个节目精彩极了，此起彼伏的音乐声、歌声、欢笑声充满了整个山谷，一直在我耳边回荡。

早晨的明仕田园，更像是一幅浓郁的山水画，一层层的薄雾笼罩着山水，仿佛仙境般。这儿的风景真美呀！

今年暑假我们一家人去顺巽湾度假。

天气有点热，我们来到酒店，换好泳衣，然后带上工具就奔向大海，我第一次看到真正的大海。大海是一望无际的，海水是碧蓝碧蓝的，在阳光的照射下，闪闪发光。

海边是一片广阔的沙滩，沙子又细又软，我和爸爸还有袁健聪等不及了，我和袁健聪拿起手中的铲子，铲起沙来，我们想堆一条河堤，先用铲子铲一堆沙子，再用铲子把沙子夯实，我们一直围着河堤有一米多长了，爸爸也来帮忙，过了好久，我们终于围好了河堤。实然，一个大海浪冲上了岸边，把我们的河堤冲垮了，海浪的力量太大了，把我们辛辛苦苦堆的河堤一下子就冲垮，不过我们一点也不扫兴，因为我可以重新围一天更坚固的河堤。就这样我们一直堆到太阳下山了才离开。

去海边玩真好，可以吹着凉快的海风，又可以玩沙子，我多么想永远都留在海边啊!

“小纯呐，在草地上玩耍可别脱鞋，小心玻璃碎片啊!”我刚和朋友们在草地上玩耍，只是脱了一下鞋，旁边的“监控机”可就囔囔起来了。

“我知道，奶奶。可你也不要一直监控着我呀，你这样让我感觉我就是个罪人!”我极其不满地对奶奶说。可奶奶好像没听见一样，又说了起来：“你看，一个孩子摔倒了!真是的，小纯，咱们别玩了哦。要是摔倒了可不知道有多疼呢!”其实，在草地上摔倒也没什么大不了，顶多就是弄脏了裙子。可奶奶立马就把我从朋友中间拉出来，我只好一直转过头恋恋不舍地看着小伙伴们。

很快，奶奶把我带回了家。我取出一堆零食，搓了搓手，像一匹狼一样贪婪地望着这堆零食，口水已经流了出来。当我正准备撕开一包曲奇饼干的时候，奶奶却用手把它抢了过去。我用一双可怜兮兮的眼神看着奶奶，不能让我玩，难道也不能吃吗?

“小纯呐，这是垃圾食品，不能吃!”奶奶说。“可是，我现在肚子很饿啊!奶奶，您难道忍心看你孙女受饿吗?”见此情景，我用起了苦肉计，还趴在地上，装作快死的样子。

“好好好，奶奶让你吃!”奶奶把我扶了起来。我顿时两眼放光，我亲爱的曲奇饼干!可是奶奶并没有要把曲奇饼还给我的意思，只见她从厨房里拿出了两个桃子，“小纯，吃桃子更有营养啊!”她笑嘻嘻地说。我没办法，跟了奶奶过去。奶奶很快就把桃子洗干净，削了皮，切成几块放在盘子里。我拿着盘子到客厅坐下，顺手打开了电视。可是，这个时候，“监控机”奶奶又来了。

“小纯，奶奶跟你说过多少回了，要吃东西就专心地吃，要看电视就专心地看，一心不能两用!”奶奶皱着眉头，手指在半空中点来点去，紧接着，就把电视关了。“真是扫兴!”我边咬着桃子，边想，我感觉，本来甜甜可口的桃子顿时难吃了……

“小纯，别趴着看书!”“小纯，小心地上的水!”……一天到晚，“监控机”就一直疯狂地监控着我，我想找个小洞，钻进去，然后，“监控机”奶奶就无法监控我啦!不过，没有了奶奶疯狂的监控，我的生活应该会一团糟吧。

暑假生活是多种多样的，有快乐有悲伤。但令我印象最深刻的是去海上游玩。我的情绪变得异常兴奋和开心。

那天下了一个上午的雨，下午雨过天，天空泛起宝石一般的蓝。我们出发了!途中，烈日炎炎的下午却使我那小小的心里充满了欢喜。因为一想到即将去大海，便不由自主地开心。

最后到大海，我望见码头上有许多船。所有的船簇拥在一齐，有大的也有小的。我又望望眼前的大海，听着呼啸的海浪声，我愈加感到大海的宏伟和博大。我迫不及待想要上轮船，当爸爸告诉我是哪艘船时我便立刻跑到船前。阿!真大阿!相对我来说，船是个庞然大物了。船的样貌十分像古代的阁楼，上船之后，我立刻把船全都走了一遍。

船启动了。我站在船头，海风迎面而来，真舒服。突然，有人说有个重要的东西忘记拿了，船只好掉头回去。像是有人打扰了我的美梦，我显得极不开心。等那人拿了东西后，船又开始出海了。我又最后放心没人打扰我的“美梦”了。

走了许久，望见远处有几座小岛。岛上树木很茂盛，一片碧绿。这些小岛就像是镶嵌在海上的一颗颗绿宝石，给大海增添华丽的色彩。还有一些海鸥在轮船后飞着。像在跟轮船赛跑。凉风习习、鸟声啁啾让人心旷神怡。

船集在一个小岛前，那里空气十分清新。有人已经开始钓鱼，有人下水游泳。一位叔叔朝游泳的人喊“有鲨鱼阿!游过去啦!”那些游泳的一副惊慌的样貌，我们船上的人都笑了。如果画家把这个场面画下来，那么这幅画必须很美很美。

回去时，已是今晚，夕阳落山，洒下万丈霞光，大海顿时成了色彩斑斓的舞台。流动着霞光异彩。此时此刻，天空上的余光，海中的波光，交织成人间最动人的美景。这时，海鸥又来了，然而这次它们不是来赛跑而是捕食。因为船的螺旋桨把鱼带上来，海鸥就有了可乘之机阿!此时岸边都蒙上了一层火色的纱幔，景色变得迷离起来。但是灯火辉煌。给傍晚的大海又增添了另一番绚丽的光彩。

天空从艳红变变为淡红，从橙黄退到淡黄，从浅蓝转成深蓝，直到变黑，船便靠岸了。我带着满怀的好情情回家了。

我的暑假是快乐的。

因为早上可以在爸爸单位写作业，写一会儿作业还可以在后院玩一会儿，抓几只六只脚的黑、黄金刚。(黑、黄金刚是黑、黄蚂蚁。)

星期一和星期三下午，我可以到学校对面的西雅图美语补习班补英语。虽说上课时间长了点，可我还是很快乐

星期一到星期六下午我可以到绘画班画画。(除过星期一和星期三)在画画的时候，我找到了无限的快乐。在下课的半小时中，老师给我们放我们喜欢的动画片。

剩下的时间我可以痛快的玩耍。

这就是我快乐的暑假!

暑假，我和爸爸妈妈兴高采烈地来到了千岛湖旅游。一眼望去千岛湖的景色尽收眼底。

千岛湖，是一个年轻的湖。她是19__年为建造新安江水电站而筑坝蓄水形成的`人工湖。

千岛湖，是一个纯净的湖。千岛湖国家森林公园拥有448平方公里的森林面积，森林覆盖率已达81%，绿视率近100%。茂密的森林净化了千岛湖一流的大气环境，空气十分洁净，泱泱573平方公里之广，178亿立方米之巨的千岛湖水平均水深34米，透明度可达7米，属国家一级水体，不经任何处理即可达饮用水标准。

千岛湖，是一个美丽的湖。湖中那1078个岛屿，姿态各异，风姿绰约。春游湖上，布满山花的岛屿，是一个个天真烂漫的村姑。夏日游湖，人们多想在这碧波中逐浪畅游；秋山红叶，使入想起“霜叶红于二月“花的诗句；雪满湖山，松挺山崖，又是一幅王维笔下的诗画图。

千岛湖山水天下秀，优美的自然风光和良好的生态环境，使千岛湖展现出广阔的发展前景。而随着交通条件的进一步完善，旅游资源进一步开发和知名度进一步提高，它将成为世界旅游的热点。

千岛湖，是一个欢乐的湖。千岛湖现已开发开放自然风光，人文景观，动物野趣，娱乐参与四大系列的20余处景点。开辟了春到千岛湖，千岛湖之夏，千岛湖金秋，观光度假游，娱乐休闲游，水上运动娱乐游，历史文化专题游，果园采摘农家乐等特色旅游线路，以及巨网捕鱼，水上竞技，空中揽胜，渔民风俗表演等参与性旅游项目。吸引着中外游客纷至沓来，成为驰名中外的风景旅游胜地。

千岛湖可真美！

在我的暑假生活里最重要的一件事就是参加跆拳道的集训班，我每天上午都要上课，我要为参加全国跆拳道比赛和省跆拳道比赛做准备。

这个星期我的教练安排了蓝带的晋级考试，我也参加了这次考试。

这次晋级考试有十几个同学，在考试过程中，按照抽签的顺序一一进行晋级科目的演示。因为在考试前我在家练习好几遍，所以我已经做好了心理准备。轮到我上场了，虽然我心里有点紧张，但是我还是很顺利的把考试的科目全部做完了，最后我的得分是96分，我顺利拿到了蓝带，跆拳道考试升级成功了。

我看着教练颁发给我的蓝色道带，我体会到了通过自身的努力获得成功的这种喜悦和自豪，一刹那间我觉得我付出的辛苦和汗水都是值得的!

一、指导思想

以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。创建“参与健身”的健身氛围，争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、重心工作

1、严格执行新课程标准，上好体育课，增强体魄，心理、社会适应能力。

2、开展课余训练，培养体育尖子，为三月份中小学田径运动会、四月份市省软式排球比赛、五月份的省传统项目学校田径运动会作准备。

3、积极组织校极各项体育活动，推动我校体育事业的发展。

三、具体工作

二月份：

1、制定好体育工作计划及个人工作计划。

2、组织校田径队、软式排球队、乒乓球队进行训练。

3、组织全校教师学习新广播操《大众广播体操》。

4、做一名“书香教师”：倡导读书，加强学习，学习新理论，新知识，相互交流和总结经验，改变陈旧及过迟的教育教学观念和思想，更新知识层面，与时俱进，着重提高教师的自身素质。

5、抓早操，抓队列，加强早操队列的评比和检查力度，使早操和队列更加规范化、习惯化。

6、做好创卫工作。

三月份：

1、参加市优质课评选教研活动。

2、加强体育课堂安全教育，在学生中开展安全活动教育，对学生进行安全知识的传授，增强学生锻炼中的自我保护能力和安全意识。加强对学校体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护学校公共财产的良好行为。

3、准备组队参加区乒乓球比赛。

四月份：

1、开展全面《学生体制健康标准》测试准备工作。

2、参加市级软式排球比赛。

3、参加区田径运动会。

五月份：

1、做好学生身高、体重、五项达标的测试工作。

2、参加省级传统项目学校田径比赛。

3、参加市级中小学田径运动会比赛。

4、参加区级学校教师《大众广播体操》比赛。

5、完成《学生体质健康标准》统计上报工作。

六月份：

1、体育工作总结。

2、进行资料归档。

豆腐营小学

20_年2月

小学体育老师个人工作计划7

一、指导思想

紧密结合学校的办学宗旨，推进素质教育。认真贯彻《学校体育工作条例》，实施《全民健身纲要》，树立健康第一的思想。加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。使学校体育工作再上新台阶

二、工作目标：

1、以竞赛活动为抓手，增强全校师生强身健体的锻炼意识，协调好学校抓好群体工作，进一步发扬我校传统特色。

2、体育学科要继续加强学习、研究，规范体育课堂教学。

3、抓好学校运动队的训练，在区级比赛中能出尖子选手。

4、面对场地情况，重视体育课程的功能开发，增强体育课程的趣味性，规范体育课锻炼活动，加强课间游戏设计开发，控制意外伤害事故的发生。

三、主要工作

(一)加强体育教研活动，规范体育课堂教学，提高教学质量

1、学校体育教研组要再次组织体育教师认真学习《体育课程标准》，结合我校学生及场地、器材的实际情况，认真制订好各年级教学计划，按体育教学常规的要求，做好教学六认真工作。

2、本学期，每位体育老师要依据学科特点，采用灵活多样的方式组织教学活动，克服课堂教学中的随意性，切忌放羊式教学。在教学设计上，建立以学生为“主体”的课堂教学模式，淡化“竞技运动”的教学思维，重视体育课程的功能开发，研究现有场地的体育课活动设计，确保体育活动的有效性。

3、加强科研意识，在学科教学中继续渗透学生好习惯践行课题研究的内容。每位老师要做好资料的搜集和整理，及时进行总结和反思，认真撰写论文。

4、牢牢树立健康第一的指导思想，以《学生体质健康测试标准》为切入口，建立检查评估制度，以切实提高学生的锻炼积极性为目标力争使全校学生的体质健康标准测试成绩稳步上升。

5、课前要充分设计好合理有效的教学内容，要利用现有的场地互相协调好，确保正常的教学，同时还要加强师生课堂安全意识，防止伤害事故发生。

(二)、加强学科建设，争创品牌亮点

1、加强体育学科组的建设，目标要明确，措施要到位。如何争创学科的亮点、创建优势项目是本学期学科工作的一个重点。

2、体育组现有的资源要合理有效的重组整合，争取发挥更有效的作用。

(三)、抓好群体工作，丰富学校文体生活

1、加强课间操的日常管理。继续抓好课间操的进出场(快、静、齐)及做操质量，科任老师、班主任、广播操检查评分员，体育老师都要准时到岗，并在学生精神面貌、出勤人数、动作质量等方面做好检查督促工作。

2、组织开展好学生的体育锻炼活动，任课老师要与体育老师密切配合，保证活动时间和活动质量。

3、组织开展好每月小型体育竞赛活动，学校坚持以全面增强学生体质，保证学生有1小时体育活动时间为出发点，在开足体育课程的基础上，根据学校实际情况，贯彻小型多样，单项分散的原则，按季节气候的不同，每月安排各种体育竞赛活动。活动要常搞常新，让学生有新鲜感，激发学生运动兴趣，培养坚持锻炼的好习惯，掌握科学的健身方法。力争通过各种竞赛活动，活跃学校文体生活，在校园内形成浓厚的锻炼氛围。

4、抓好日常业余训练，体育组要组织安排好校队训练工作，学期初，认真制订好训练计划，合理安排时间，体育老师要协调好各部门工作，经常、积极、主动和班主任、家长联系，取得他们的支持和帮助，并做好运动员的思想工作，使运动员的训练时间得到保证。训练时要根据学校场地的实际情况，科学合理的安排训练内容和训练时间，确保运动能力稳步提高。争取出尖子选手。

(四)做好场地器材管理，体育资料整理工作

1、体育器材室配备专人负责管理，负责协调好器材的使用、保管及器材室的卫生工作，每天出借的体育器材要执行登记归还制度。

(五)、开展大课间活动。开展好体育大课间活动，缓解学生的学习压力，促进学生身心全面发展，使其更好地完成学业，促进学生的全面发展。

一、教学工作：

1、围绕新大纲要求，制定学校体育教学计划。

2、鼓励老师开设形式多样体育课，为学生服务。

3、教研活动要有突破，形式多样。主要在提高教师的自身素质上加大力度，教学研究上有特色，并加强检查和质量监控。

竞赛、训练工作：

1、抓好常规训练队的训练。做到开训前有计划、中期检查及期末测试总结。

2、组队参加区运动会。在学校现有的条件下，尽可能的参加多项比赛。争取团体总分有所提高。

具体时间安排：

三月份 ：1、组建学校田径运动队

2、举行学校春季越野赛

四月份：

2、组织学校田径运动队训练

五月份 ：1、参加区运动会

2、广播操比赛

六月份 ：1、考核

2、总结

“叮叮当当”每当这时听到这种声音就代表卖垃圾的人来了。今天，我正在写作文的时候爸爸对我说：“ 张毅快把家里的垃圾拿出买了。”我说：“我不去“哼”我是不会去的。”可是，我仔细一想对要是我把垃圾买得到了钱我自己狂花“哈哈”太好了。可是我又想他会不会打我呀?我又在犹豫不决“哼”我怕什么我可是会跆拳道的呀!

我大大方方的走了去我那样子就差一副墨镜了。我把垃圾一扔就在一旁看着我想家里还有一些我把那出来吧我翻到阳台上把一些没有用处的沐浴露和洗发露的空瓶子拿出来我在里面一阵翻箱倒柜，我把所有的垃圾全部拿了出来。接下来就是最关键的`时刻了，因为就要数钱了我在一旁仔细的看着，最后得到了五块钱。我的心中有一种无比的开心的感觉回到家中，那阵“叮叮当当”声远去了。

放假的一天，我与弟弟没有事情做。就看着炎热的天空，心想应该玩点什么?好，打水仗。我们俩异口同声的说了出来。

好，就是打水仗了，我们在玩具箱找出水枪，装好水，就开始选地点，一人有三条命，被水枪扫上就算死。我和弟弟商议好之后，就找各自的安全位置，我占据高处地形，不信搞不死他，弟弟小心翼翼的跑向远处，像是猜到了我会上房一样，躲的远远的。我看他不在我的射击范围内，只能放弃了，下了楼。看见弟弟藏身的地方，我就绕道而行，刚想绕道去击毙弟弟，就觉得后背一湿，我想是他感觉到了什么吧，啊!不好，被弟弟得逞了，第一局竟然是我输了。

我一个哥哥竟然被弟弟给杀了。看来下局得好好玩了，只剩两条命了，我回到了起点复活，我这次得改变一下思路了，我又绕道而行，哈哈，我射中了弟弟，我怎么没想到呢，一比一了，下局我该放手了。

我藏在房子里，等着弟弟来，好!一枪击毙他，可是等了好一会都没有见他过来，我刚出门想看个究竟，可是刚一出门，就被带着诡异笑容的弟弟打中了，我就又藏进房子，在窗口等着，果然一道鬼鬼祟祟的身影就出现在我的面前，我已经被打中，就剩一局了，得好好玩了，我们都不去寻找对方。

不行，我的主动出击。我要去找弟弟，我走呀走，忽然觉得不对劲，就一闪，幸亏没射中，我又拿起水枪还击着，怎么就是打不上呀，我生气了，使出全身力气。不好，没水了，弟弟也说没水了，平局，回到家，我们一个紧挨一个，弟弟说：是我赢了。我也说：是我赢了。

欢欢乐乐的一天就这样轰轰烈烈的以平局收场，太开心了，玩的真好。