如何写一篇优秀的自我介绍（精品20篇）

大家好，我的名字叫“吴昀”，同学们爱叫我“白云”。有时候，同学们会拿我开玩笑，他们常对我说：“吴昀，我的云，赶快带我去世界各地游玩吧。”我知道他们在斗我玩，我就把他们说的话当作耳边风，不管他们怎么叫我，我都不吭声。

我今年9岁了，我有一双水汪汪的眼睛，两颗圆溜溜的眼睛特别可爱。我的鼻子特别灵，称得上家中的“闻闻大王”了。每次妈妈都会叫我去帮他闻闻食物有没有变味。我还有一张爱说话的嘴巴，在家里，我总是说个不停，爸爸妈妈都说我象一只小麻雀，可一到别人的家里或者是在陌生人的面前，我却沉默不语。

我是个急性子，记得有一天，早会课上，我打开书包发现语文书没带，这下可把我急坏了，我想：如果回家拿书的话，回到学校肯定是来不急上课了，我又跑到隔壁班的同学那里去借，没想到他们第一节也是上语文课，我不知道怎么办才好，我急得象热锅里的蚂蚁团团转。最后只好和同桌一起看，可我万万想到老师知道这件事情后，并没有批评我，而是提醒我以后一定记得带，我才松了一口气。

我喜欢下棋，我一旦有空，我就会拿起象棋跟爸爸切磋切磋。记得有一次，我和爸爸下象棋时，我输了，我并没有灰心，而是趁爸爸去炒菜的时候，我就坐在那里，认真地动脑筋，最后我终于想出了怎么解脱爸爸给我设下的“陷阱”。我赶紧跑向厨房，大声叫道：“爸爸，我不会输了。”爸爸听了，从厨房里走出来，又跟我下起来，没想到结果我真的战胜爸爸了。爸爸竖起大拇指，连连夸我是个爱动脑筋的好孩子。

大家听了我的介绍一定了解我了吧。

我有许多喜欢的书，但我最喜欢的还是《周恩来风范词典》。里面介绍了周恩来从小到老一生奋斗的事迹。今天我就来介绍一下这本书。

这本书于一九九一年由中国工人出版社出版的。封面上画着一幅周恩来和邓颖超站在万里长城上的图片。后面是定价。全书一共有577页，分为序写、总目录、分目录等。它吸取了中国历代类书的方法，分类编排目录，一律按历史顺序编排，剖画展现了周恩来的伟大精神。为了让我们更一步地了解周恩来的一生，本书在正文后还加了小传。

“人民总理爱人民，人民总理人民爱”，这歌谣式的句子，多少年来传遍了中华九百六十万公里的大地。亿万“非常的非常”的中国人民，在不同时间、不同地点、不同机会，瞻仰了周恩来总理的风神、风骨、风仪……

《周恩来风范词典》精选了周恩来在各个不同阶段的史实，使我们能从中了解和学习到中华民族的优秀品质。

这就是我要介绍的这本书，你们喜欢吗？

你们认识我吗?如果不认识，那就真的是太遗憾了，我可是活泼开朗，聪明善良的薛钰呀!快来认识我一下吧!

我叫薛钰，今年11岁，上六年级，扎着马尾辫，一双柳叶眉，一对大眼睛，哈哈想象中的。我的眼睛是水灵灵，充满智慧型的哦!我有一张小嘴巴，是典型的“小吃货”哦，我有时会妄想吃遍人间所有美味，哈哈哈，想想那些美味的食物，我现在口水都流出来了。我有一张胖胖的圆脸蛋，我的好朋友总说我是“包子脸”肉嘟嘟的，他们一提这个我就生气，我的脸上哪有那么多肉肉啊!他们一个个都是“瓜子脸”，我看是有点嫉妒我吧。

我有一个特点，就是特别健忘，你给我说一件事(除了正经事)不一会我就忘了。如果要是评选健忘小姐，哈哈估计我会荣获桂冠。

有一次我和我的朋友约定，说周六出去玩，但只不过相隔了一天，我就忘了，那天我的朋友按照约定在我家楼下等我，而我却在家一会儿写作业，一会看电视，早忘到九霄云外去了，时间1分1秒的过去，我的朋友在楼下大约等了二三十分钟，终于等急了，给我打了个电话，这时我才想起来，我们的约定，真是健忘误事呀。

我的爱好呢，有很多，比如：阅读、乒乓球、舞蹈、做手工等，其中我最喜欢的是舞蹈和阅读。我喜欢舞蹈，跳舞对我来说是一种享受，我一听到音乐就会不由自主的舞动起来，而且我在舞蹈班中交到了很多好朋友，我们学着，玩着，每天都是开心的，快乐的。我的梦想就是长大了业余时间当一名舞蹈老师。我也喜欢阅读，读书可以开阔视野，获得更多的知识，写作水平也会不断提高，高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”我想我读过的书应该会铺在我未来的道路上，使我走的更加平稳。

我虽然有些健忘，但我做事情认真负责，一丝不苟，虽然不能做到完美，但一定要比以前做的更好。

这下你认识我了么?这就是我不一样的花朵，一个活泼开朗，有些健忘，爱好广泛，做事有责任心的女孩――薛钰。

我有一个小天才电话手表，它是妈妈在我十周岁生日的时候送给我的，我非常喜欢它。

电话手表的表带是粉红色的，表盘是正方形的，边框是一圈的灰色，中间镶嵌着一块又亮又大的显示屏，像一块宝石，亮晶晶的，屏幕下方有一个按钮，只要一按按键，上面就会立刻出现电量，时间，再一按，就会出现日期，方便我随时随地看时间。

电话手表的功能可多了，首先，它有好友聊天功能，只要用手在屏幕上向左一划，会出现家庭群聊，再向左划，会出现很多好朋友，这些好友都是自己手表碰一碰对方的手表，加到的。第二，我的电话手表还有个记时的功能，翻过好友，会出现秒表，我可以用它来计时，让自己做作业不要拖拉，秒表旁边是作息计划，我可以让妈妈在手机上设计作息计划，只要看一下作息计划，就知道现在该干什么。第三，我的电话手表还有个计步功能，翻过作息计划，就会看到今日计步，下面还有好友的步数和排名，我还可以给好友和自己点赞哦。

我的电话手表最重要的功能就是打电话和定位。妈妈在我的电话手表中存入了爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆、阿姨等重要的亲属电话，还有我的好友电话，还有紧急求救的110电话等，实在是太方便了。我的电话手表还可以定位呢，我现在一个人去上培训班上课，妈妈就可以在手机中随时随地查看我的定位呢，这样妈妈再也不用像以前那么担心我了。

这就是我的电话手表，它的功能很强大，我喜欢我的电话手表。

你在生活中是否遇到过这样的情况？你的家人很反对你玩游戏，你的同伴觉得游戏很幼稚。游戏仿佛天生就是个充满罪过的词，永远抬不起头。但《游戏改变世界》这本书里提出不一样的观点。

本书作者简麦戈尼格尔是一位著名的未来学家，曾帮助世界五百强企业设计企业内部游戏，如英特尔、耐克、微软等。《游戏改变世界》对游戏作出四个特点的总结，分别是：明确的目标、规则、及时的反馈系统与自愿参与。伟大的哲学家胡伟劼结合这四个特点对游戏作出了这样的总结：玩游戏是自愿克服不必要的障碍的行为。

那为什么玩游戏要比生活快乐得多？这本书告诉我们，快乐分为两种：一种是简单的快乐，一种是认真的快乐。简单的快乐，比如说你看了一场好看的电影，你买了一件心仪的衣服。但这种快乐并不持久，不会让我们的内心获得长久满足。心理学表明，只有真正的快乐才会为我们带来长久的满足，真正的快乐便是幸福。

但是真正的快乐很难求，除非我们自己去创造它。很简单，如果我们的行为得到了奖励，那我们就会获得幸福感。这份奖励可能是外在的，也可能是内在的。大多数情况下，外在奖励是我们做很多事情的原因和动力，比如努力工作换来金钱，比如好好学习取得佳绩。然而外在奖励是十分不稳定的，你是否觉得随着年龄的增长，自己变得越来越难以满足了呢？小时候，一颗糖让你开心一整天，后来一包糖才能让你笑起来，再后来糖果不再给你带来任何快乐。因为你长大了，你的需求变多了，你的快乐变得复杂。

心理学表明，一味追求外在奖励，是摧毁人类幸福的最直接方式。如果我们在自己本身很喜欢的事情上施加一些外在动力的话，这件事情就会变得越来越索然无味。只有内在奖励才会给我们带来真正的快乐。当我们在创造属于自己的内在奖励一种精神层面的奖励，虽然看不见、摸不着，却能为我们带来非常深刻而持久的快乐。这种寻求内在奖励的行为用科学术语来讲是autotelic。如果我们把一份外在动力驱使的苦力活转换成内在动力驱动行为，这样下来，不仅自己轻松，工作也变得更像是娱乐。

爱玩游戏的你并没有错，寻求快乐是人类的本能，你只是个普通的追求快乐的人罢了。这种喜爱不该仅仅被认做是逃避现实的理由。或许，我们无法与这个世界和解，但却依然可以努力着，在自己的一方天地中，成为世界的中心。

试着把你的生活和学习游戏化，加入更多内在奖励因素，用这份属于你的游戏精神，为自己和这世界润色吧！

顺便说一下，伟大的哲学家胡伟劼是我的同学，你是百度不到这位哲学家的信息的

我家的院子里，有一棵老梨树，打我出生时它就已经在那里，听说它的岁数约摸和我外婆一样大。树上还挂着两个秋千架子，我时常与兄弟姐妹抢着荡秋千。

夏日清晨，我们洗漱完过后，搬来一两张大板凳放在树荫下并在一起，趴在凳子上写作业。梨树下，时不时传来欢声笑语，要是谁先写完作业，谁就可以先玩荡秋千。所谓的秋千，就是用结实的粗绳子悬挂在老树枝上，人坐上去，屁股坐在绳子绑着的木架子上，晃动时，脚就离开了地面，别提有多刺激了。我们很喜欢玩这个游戏，在呼呼的风中，感觉自己就像一只飞翔的蜻蜓。

中午，梨树上的知了叫了起来：“热死了!热死了!”我们坐在树荫下乘凉，一阵风吹过，让人感觉神清气爽。正当结果季节，大大小小的梨子挂满枝头，青绿透黄，散发着诱人的香味，馋得我们的心都痒痒的。只要有人一提议，我们就在树下开始琢磨怎样才能摘到梨子。

一阵叽叽喳喳过后，大伙儿开始行动了：有的搬来梯子，靠在大树旁，有的站在秋千上，一手扶着绳子，一手伸上去摘梨子，有的踮着脚尖，举着棍子想打下梨来，最有意思的是那些更小的孩子们，他们尖叫着，雀跃着，蜂拥着，七手八脚地捡着掉在地上的梨，拼命往衣兜里塞……

晚上，我们为爷爷奶奶搬来躺椅，我们则坐在秋千上荡来荡去，数着天上的星星，赏着明月。长辈们你一言我一语，谈着今天所发生的新鲜事。

这棵老梨树，给大家带来了无穷的欢乐，也见证了我童年所有美好的日子。

大家好!我就是风靡万千水果世界，紧追时尚前卫的“大明星西瓜。”

我为什么会成为明星呢?请听我细细道来。

首先，我的体态丰满，皮肤细腻光滑，总爱穿着一件绿色的“夹克衫”，为了让自己更加妩媚，再披上几条深绿色的绸巾。怎么样，我打扮的够时髦吧。呀!差点忘记了，我还有一个弯弯的小辫呢，外加几片绿叶蝴蝶结，把我自己打扮的格外美丽。对了，我哥哥冬瓜和和我长的样子差不多，为什么它没能成为和我一样的明星呢?你瞧!冬瓜它全身绒毛，凹凸不平的，哪像我这么光滑、亮洁。我吃起来甜甜的，味道好极了!而冬瓜吃起来却味同嚼蜡一样啊。从这两点看，大家一定知道我是最强大的吧!哎呀，你们不要夸我啦!人家可是会脸红呀!

我不但好吃又好看，而且多才多艺呢。

我可是会“打鼓”的，如果你们不信，可以用手来拍拍我的大肚皮。“咚、咚、咚咚咚!”怎么样，还不错吧，我可以防暑、治疗高血压、也可以治肾、利小便，拥有了我，你就拥有了灵丹妙药。咦，你们怎么不说话呀，哎，我知道了，你们一定是被我的才华而感动了。但是，你们可以爱上我，但千万不要羡慕我呀!

听了我的话，你们一定更加爱我了。但是我也是有脾气的呀!只要我一生气，脸就会变软，变暗，这时候你可不要沾上我，否则一定会让你上吐下泄，不折腾你半死不罢休。嘘，别害怕，我平时还是温柔的，我告诉你一个不可以外传的秘密，“我的衣服——瓜皮可以当作面膜，常常亲我，你就会美丽倍增呢!”

我相信，此时，你们一定更想吃我了吧，心动不如行动，你们快来找我吧!我会在世界各地等你们，因为我就是“大明星西瓜!”

大家好！我来自南昌市向荣小学四年级三班，我叫陈博雅，今年八岁了。

在学校的我是一个团结同学，乐于助人，热爱班集体的好女孩。如果你到我的学校来做客，你一定会看到一个团结，奋进，朝气蓬勃的.集体和一个热情，积极，自信的我。

课后的我常常喜欢看看书，下下棋，练练绕口令和到户外进行体育锻炼，感受运动带给我的快乐。放长假的时间，我就会和爸爸，妈妈去踏青，去欣赏祖国的山河壮美，去领略大自然的神奇，秀丽。

现在，请小朋友准备好纸和蜡笔，我请你们给我画一副肖像画，你们准备好了吗？

我今年8岁，是一个文静，阳光。爱笑的小女孩。1米33的个头，不胖也不瘦，因为我不偏食。在红苹果似的圆脸上，长着一双水汪汪笑眯眯的大眼睛和一对又粗又黑的眉毛。一只小巧高挺的鼻子下面有着一张能说会到的小嘴，就是这张小嘴常常逗得奶奶笑得合不拢嘴！喔！对了，你可千万别忘了给我戴上眼镜呦！

在这里我要提醒小朋友，在读书，写字的时候，一定要注意用眼习惯，千万别像我一样成了小四眼可就麻烦了！

亲爱的小朋友，小画家做完了，该做一个小评委了！看看我画的这幅画你能给几颗星呢？

当我们来看秦兵马俑时，秦兵马俑已发掘了三个俑坑，三个坑的总面积是2万平方米，大约有50个篮球场大。在三个坑里，1号坑最大，这三个俑坑里的秦兵马俑大约有八千多个。

俑坑里的兵马俑一行行，一列列，十分整齐，排成了一个长方形的军阵，多么像秦始皇统率的一支队伍呀!

走近些去看，有很多兵马俑手中都拿着武器：什么矛呀，什么盾呀，等等!武士俑身高大约1。8米，体格健壮，身高和体形匀称;武士俑戴头盔，穿铠甲，脚穿战靴，拿着武器，最后等待开战!离秦兵马俑再近些，可以听见他们的呼吸声，能听见他们思念家乡的声音!

我想：秦兵马俑已经看到了自己的亲人，想拥抱他，想告诉他自己有多么的自豪，可是，脚却怎么也迈不开，只好在原地干着急。

听导游说，这些凹进去的土就是埋秦兵马俑的坑。

在观看秦兵马俑的时候，我知道第一个发现秦兵马俑的人是杨志发，如果没有杨志发，就没有我们这个珍贵的文物!

大家好!我叫赵可，是一名七3班的学生，我个子偏高，长着一头乌黑茂密的长发，浓黑的眉毛下面有一双大眼睛。

我是一个爱做梦、爱幻想的女孩。有的时候，我会坐在书桌前，或躺在草坪上，让自己的思绪飞越古今中外，想着一些稀奇古怪的事情。一会儿想着自己飞到法国的巴黎，去领略去欣赏美丽的凡尔赛宫，一会想着自己飞到埃及，去看看金字塔，一会儿想着自己游到马里亚纳海沟，去探索海底的无穷奥秘……

但我的脾气是时好时坏。在小学的时候，我和同桌经常打打闹闹。

有一次，是大课间的时候，我和同桌玩得很开心，但是在下一秒，我同桌居然做了一件让我很愤怒的事情，他把脚踩在了我的腿上，我站起来，怒目以对，说了他几句。他大概觉得自己做得有一些过分，就帮我把灰拍掉了。这就是我的脾气，时好时坏。

我曾做过许多错事，但那是一件发生在暑假了的事情。暑假里的我我特别爱玩爱疯，有事没事我就和几个朋友凑在一块玩，一块疯，直到玩的很晚才回家。就是这一件事，让我记忆犹新。

在暑假里，我结识了一个新伙伴，我和他出去玩，经常是说说笑笑。那一天，我和他一块出去玩，从早晨玩到了中午，而我却还不肯回家，我们在地上写粉笔字，天渐渐黑了下来，而我却浑然不知。天不知不觉黑了下来，而我却玩得很开心。远处传来了我的名字的呼唤声，这时的我，才发现天已经黑了，我的心里便忐忑了起来，因为这是我头一次玩到这么晚才回家。

我走在回家的路上，手死死的拽着衣服。回到家，不出我所料，妈妈果然破口大骂。我把头慢慢转向钟表，才发现现在已经十点多了。

这就是我，一个爱幻想、爱玩、脾气不定的女孩。

镜子里头有个小男孩，他的个子长得高高的，身体壮壮的，脸蛋圆圆的，皮肤白白的，最有特点的是他那一对大大的.招风耳。

他有许多爱好;读各种课外书，练书法，学英语，打乒乓球，踢足球，玩电脑。他最喜欢的是指挥小人国作战，他喜欢把小棋子，玩具汽车，当成作战的，双方摆在房间的战场。”

他是班长，但是他的学习不是班上最好的，因为他有个坏毛病粗心大意，每次考试和做作业，好多题本来是会做的，由于粗心不能得满分或优。他还有一个毛病-----性子急，遇事不能冷静总是急得掉眼泪，或者急得耍脾气。不过现在他已经下定决心该掉这两个坏毛病。

他就是我。

我有一个与自己形影不离的好朋友，你猜猜看他是谁呢?

他，就是我们班小有名气的中队长――叶子安。他有着一双大眼睛，透着一股机灵劲，小鼻梁挺挺的。他还带着一副眼镜，书包上、笔记本上、眼镜盒上都写着“Jazz”，原来他的英文名字就叫“Jazz”呢!

他聪明伶俐、乐于助人。

印象最深的是那一次。九月中旬的一天，天气有点热，教室里开着风扇，同学们都在认真地做练习，只有我汗流浃背。今天数学测验，但我却忘了带橡皮，只好频频向同桌借，几次以后，影响了她的速度，她觉得我很烦，不肯借了。我失望地埋头做卷子。正在此时，突然一块橡皮从天而降，从后面飞到我的课桌上，“啪”地一声，把我吓得不轻。

我拿起来一看，咦，这不是叶子安的“西瓜”橡皮吗?顿时，我心中升起了一股暖流。叶子安，你真是及时雨啊!

下课了，我把橡皮还给叶子安，说：“谢谢你!”他拍了拍我的肩膀，挤挤眼睛，说：“小粗心，就知道你总是忘带橡皮，我每天特地多带一块。”

俗话说：小处见真情，虽然只是一块小小的橡皮，却让我深深体会到叶子安细心体贴、乐于助人的性格。他真是我的好伙伴、好朋友啊!

古时候孔融让梨，他把大梨给兄长是因为他觉得哥哥比他大，应当受到尊重。而他把大梨让给弟弟的原应是应为他认为弟弟比他小，应当受到爱护。想必大家肯定听过这个故事吧。他的这一做法受到世人的广泛赞扬，流传至今。

于是，现在的人们也开始学习孔融了。

他们是这样学习孔融的呢?在遇到麻烦的时候。嘿。不好意思，我先躲开。老哥啊，你得先帮我顶住。为什么呢?孔融不是说了吗?我是你的弟弟啊，我应该受到你的爱护啊。而在好处的面前呢?呵，冲。老弟，我应该得到这好处，为什么呢?我是你哥哥啊。我应该的到你的尊重啊!是不是这个理?

当然了，他们这样说是没有错的，应为孔融说了啊。大的要受到尊重，小的要受到爱护嘛。他们肯定说得冠冕堂皇。应为有孔融在庇护着他们呢。

他们学习孔融，而且还学会了做人--狡猾的人。他们多了两种性--兽性还有家畜性。

他们的兽性是蝙蝠的那种。他们在鸟类面前装鸟，在兽类面前装兽。这样，他们就能有更多的优待。他们这种人很聪明，只是聪明过头了，于是便成了狡猾。

有时，他们会反者做蝙蝠。他们会在鸟类前偏偏充兽，以示他们脚踏实地。在兽类面前充鸟，表明自己高超出凡。他们卖弄着，掩饰着，伪装着。当然了，他们最终还是人，只是比人多了兽性。

不过，当他们那招滑溜溜的手段在某些有权有势的人物面前耍不出时，他们就只好在强者面前俯首称臣，也就是说，他门只懂得在弱者前称霸。因此，他们还有着一种家畜性。着也就是鲁迅先生总结出来的两道文学公式：人+兽性=西洋人。人+家畜性=某一种人。

My name is Yang yao, I am a girl, but high forehead, nose slightly tilted,

appears somewhat reiki.

My body is thin, when I was a child often sick. Therefore, mom and dad is

everything depends on me, over time gradually formed the habit of love lost his

temper, a little a bit is not good, to mom and dad lost his temper. Remember

once, have more minutes at 9 o clock, I have finished my homework and went to

watch TV, my mother wont let me see, turn off the TV. I am not talk to her a,

turn on the TV again, just like that, mom, I drive, back and forth several

times, mom finally angry, loudly say: "you are not obedient, give me out." I

have heard, stared at mother, pushed the door open and ran outside. In the end,

still mother took me to back up. You see, at that time, my temper is what kind

of ah!

I gradually grew up, or a lot of temper, I also fell in love with music,

has become a small fan. Mom and dad bought me a tape let me learn many childrens

songs.

I am also a love of labor of a little girl, my mother got up very early

every morning, mom told me dont you wash the clothes today, but when I get up in

the, see home there are a lot of clothes not wash, and every itch I put my

clothes washed. My grandma and neighbors compliment I love work, some neighbors

said that I would do.

I have a fault, is the problem when the teacher let the students to answer,

my heart will be pounding, a long time to calm down.

Friends, capricious, is my personality; Love to sing, love labor is my

hobby. Do you like me?

我叫杨娇，我是女孩，前额却高，鼻子微微翘起，显得几分灵气。

我身体比较瘦弱，小时候常常生病。因此，爸爸妈妈就什么事都依着我，天长日久渐渐地养成了爱发脾气的坏习惯，稍有一点儿不称心，就对爸爸妈妈发脾气。记得有一次，已经九点多钟了，我做完了作业，就去看电视了，妈妈不让我看，把电视关了。我才不理她那一套呢，又把电视打开了，就这样，妈妈关，我开，来来回回好几次，妈妈终于发火了，大声说：“你真不听话，给我出去。”我听了，瞪了妈妈一眼，推开门就往外跑。最后，还是妈妈把我给拖了回来。你们瞧瞧，那个时候，我的脾气是什么样的啊!

我渐渐地长大了，脾气也好了很多，我还爱上了音乐，成了一个小歌迷。爸爸妈妈给我买了许多儿童歌曲磁带让我学。

我也是个很爱劳动的一个小女孩，每天早上我妈妈起得很早，妈妈就跟我说今天的衣服不要你洗了，但是我起来的时候，看见家里有很多衣服没有洗，我就手痒痒把衣服给洗了。我的奶奶和邻居夸奖我爱劳动，有的邻居说我会做事。

我还有一个缺点，就是当老师要让同学起来回答问题时候，我的心就会怦怦直跳，很久才能平静下来。

朋友们，任性，是我的性格;爱唱歌、爱劳动是我的爱好。你们喜欢我吗?

随着科技的发展和人们对健康的追求，一种心率检测仪(简称心率带)上市了!心率带主要用于检测人体的心率，与手机上的软件进行连接，从而计算得出一份健康报告，帮助人们更有计划、更有规律地运动。

心率带主要分为两部分——主机与束胸带。主机呈半椭圆形，外壳长6厘米，宽2厘米，厚度0.5厘米，上面印有“Bluetooth”的字样，表明可以用两种通讯方式与其他设备进行连接。主机两端还分别有两个暗扣头，方便固定在束胸带上。同时中间还有电仓，里面放置一粒纽扣电池。是不是小巧又精致!

除了主机，还有一条束胸带。这条束胸带富有弹性，可以调节长度。在束腰带的正面有两个暗扣底座，而在暗扣底座的另一面，有一层导电胶。这层导电胶紧贴肌肤，极其敏感。人体的心跳能准确通过它被检测到。而与这心率带功能相同的心率手表则是用激光来检测心率，容易受到外界干扰。所以，心率带比心率手表测得更为准确。

心率带主要检测人体的动态心率。使用心率带时，先在导电胶上抹一层水，这样可以在皮肤干燥时让导电胶保持湿润，增强导电性。否则，就会测不准或测不到(而在运动时却不需要抹水，因为运动时出的汗可以使导电胶保持湿润);再将电池装入主机中(长期不使用心率带就得把电池取出来);最后将主机用束胸带固定住，再使用扣具将束胸带绑至胸口就可以了。在你运动时，可以随时通过手机(手机上需安装一个软件，名叫”Runtastic”)来查看自己的心率。同时注意，手机必须放在身前1米或身后半米的范围内，否则会测不到。

随着人工智能的发展，人类的健康与运动越来越被重视。可穿戴式运动检测仪陆续问世。这款组合心率检测仪小巧、轻便、不易损坏。身体保健与享受健康之乐的同时，一定要用起来喔!

神奇的向日葵

你见过向日“葵吗?它可不一般，它身上有许多神奇的奥秘。

向日葵顾名思义，向着太阳的花。它拥有金黄色的，排列整齐的花辩，呈螺旋形的籽。这看上去很和谐，但这并不是偶然的!每朵向日葵上的籽，都有黄金比例——0.618。

这是我们看着最合眼的比例，《蒙娜丽莎》、苹果手机标志中都有它的存在。有了这种神奇的比例，向日葵就更加美丽。

关于向日葵，人们提出了一个问题：它为什么总是向着太阳呢?它喜欢阳光吗?其实它不喜欢阳光。科学家做了实验，把扁扁的向日葵转了个身，使它背对阳光。不久，向葵枯死了。原来，向日葵正对太阳，是因为它后背很容易被阳光灼伤，所以它才正对太阳。

也许你在照片上见过向日葵，它是那样小巧。不过真的向日葵可高大呢!它能长到3米高，且茎直立而粗壮，一片心形的大叶子作为花朵的“陪衬”，显得它精神十足。一大片金色的花海，是否勾起了你的斗志——要像向日葵一样，傲然挺立，面向阳光，不畏困难，茁壮成长!

一排排整齐的向日葵，在草原的映衬下，显得更加鲜艳。关于向日葵，还有很多神奇的奥秘等你们来发现哟!

我是一个喜欢收藏的男孩。在我众多的工艺品中，有一只瓷龟与众不同。我非常喜欢它。瓷龟身长约二寸，宽约半寸。瓷龟碧绿的龟背上背着一只小瓷龟，小瓷龟光滑的背上还背着一只更小的瓷龟。远远望去，好像一座高低起伏的小山丘；近看，又宛如一幅和谐的家庭图。

瓷龟身长约二寸，宽约半寸。瓷龟碧绿的龟背上背着一只小瓷龟，小瓷龟光滑的背上还背着一只更小的瓷龟。远远望去，好像一座高低起伏的小山丘；近看，又宛如一幅和谐的家庭图。

这只瓷龟寄托了长辈对我的期望。一天早上，我的外公拿出一只瓷龟，语重心长地说：“这只瓷龟送给你。我希望你在学习的道路上一步步踏实地走，勇攀学习之巅峰。”

从此，我更加刻苦地学习，争取第一。如果一没精神，我就看一下瓷龟，顷刻之间又来了劲。因为这样才能报答长辈的养育之恩啊！

它，虽然老了，全身落满灰尘。在一片崭新的工艺品中，它完全被淹没了。可是，我不会嫌弃它。三年的光阴，它陪我度过。你说我会嫌弃一只鼓励我学习的瓷龟吗？

瓷龟，我想对你说：“你虽然旧了，可是却天天鼓励我学习，你是我最最真诚的朋友。”

The traditional stuffed turkey adorns everyDinnertable during the feast. pumpkin pie, cranberry sauce, corns are some of the dishes cooked everywhere to mark the day.

家庭盛宴是感恩节期间的一个重要习俗。全家人围坐在饭桌边一起祈祷，愿上帝施与永不停息的恩惠。 这也让身处异地的亲友欢聚一堂，同庆美好时光。

Though historians don’t have an evidence to prove that turkey was eaten during the first thanksgiving dinner, the thanksgiving celebration will be incomplete without it.

传统的填制火鸡让每个餐桌生色不少，南瓜派、酸果沙司、玉米更是那天必不可少的菜肴。虽然历史学家没有证据证明在第一个感恩节时人们就吃火鸡，但没有火鸡的感恩节是不完美的。

The traditional thanksgiving parade probably started with president lincoln proclaiming it an official day. the full- dress parade is a way to display the country’s military strength and discipline. the main aim of such parades is to lift the spirits of the spectators, provide them with wholesome entertainment. in the present day, parades are accompanied with musical shows and celebrities.

感恩节那天进行的巡游仪式大概始于林肯总统时期，而且这天被宣布为法定节日。隆重的巡游仪式是显示国家军事力量和严明纪律的一个方式，但这样的巡游主要目的是振奋国人，为大众提供一个积极健康的娱乐活动。现代的巡游活动还加入音乐节目，众多名人也参与其中。

football games??watching nfl football during thanksgiving is a popular tradition. the traditional game between the detroit lions and the green bay packers continues. one of the most memorable games having been played on this day.

感恩节观看美国国家足球联盟的橄榄球比赛也是一个习俗。底特律雄狮和绿湾包装工队之间的传统比赛至今仍然保留着。其中最值得纪念的比赛之一就在感恩节这天举行

熟悉我的人都知道，我是个内向的女孩，今年已经度过了１２个“六一”儿童节．

我有一头乌黑发亮的头发，喜欢梳一头马尾．我有一张椭圆形的脸蛋，象一个小鸡蛋．在那椭圆形的脸上，长者一双虽然不大切很有神的眼睛，眼睛里的黑眼珠，象一颗黑葡萄．我的鼻子高高的，嘴巴红红的，一说起话来就没完没了，我真喜欢妈妈送给我的这张脸．我今年１３岁了，是家里的独生女，也是爸爸妈妈的“掌上明珠”，爸爸妈妈平时都爱宠着我．

我的兴趣爱好很广泛，比如：玩电脑、游泳、弹钢琴、拉丁、英语……但我还是喜欢英语多一点，虽然没有当上英语课代表，但英语还是不错的．

我的座右铭是：阳光总在风雨后．因为我知道：蜜蜂只有辛勤采蜜，才能酿出甜美的蜜糖；雄鹰只有拼击风雨，才能使自己的翅膀更坚强有力．我要实现自己的梦想，也必须象蜜蜂那样付出辛勤的劳动，必须象雄鹰那样奋勇拼搏！

我的个性比较内向，见到熟人也不和他们主动打招呼．妈妈教过我很多次，但我的性格还是没有改变．我自认为我做事很认真，因为我每天按时上学，几乎从来没有迟到过，老师布置的作业也按时的去完成．

看！这就是我，这就是原汁原味的我．在新学期来临之际，希望大家能和我交个朋友！

暮春是一个赏花的好时节。周日，气温回升，暖和心田，妈妈带着我去赏了管山樱花。

在高速公路上，樱花留下了许许多多的脚印。路旁的护栏，空中漂浮的，都是樱花给我们留下的记号。下车后，我来到一棵树旁，仔细看着每一朵小花上的花瓣和花蕊。发现花瓣由粉到白，直到剩下最后一丝粉色在末端中央。花瓣弱不禁风，风一吹就飘得到处都是，随便看看都像一幅雪景，把草地上的绿色全部覆盖，像一片空白。花蕊是黄的，用手一碰就会像粉墨一样染在手上。

摘上了一小朵，把它捧在手心里，挪到鼻子前闻了闻，一股清新自然的微香进入鼻头，把我的身心清洁一番，变得更加纯洁清澈。这香气仿佛会玩捉迷藏，时能闻到，但有时也闻不到。周围的人只顾拍着雪花乘风飞舞，却不能捕捉到这箱体净人心田，真是可惜呀!

本以为这世上只有淡粉色的樱花，可令我惊喜的却是那些颜色较深的。她长着一副艳丽的外表，却生长在角落处。旁边有一条水沟，上面浮着为数不少的苔藓。两者不像是生活在同一世界里的植物，当他们凑在一块儿时，明显是樱花更胜一筹。其实樱花对我来说不只是这些。

不知从何时起我渐渐忘记了小时候的事情，昨晚翻看以前的相册才知道，我原来是这里的常客，从十岁开始就再也没来过了。今天来只不过是来见见从前陪伴我的“好友”。我在这里留下了太多的回忆，而这些回忆里，不仅有樱花，更多的是妈妈跟我在一起开开心心的时光。到了今年，妈妈已经39岁了，她在变老，我在长大，而这樱花就是这一切的见证者。

樱花飘下，飘得是妈妈被岁月带走的发丝，飘得是我实现过地每个愿望和梦想，飘得是我和妈妈在一起欢乐的时光。

Yesterday, my parents were not home. And I had to stay at home by myself for one day and one night. I was very happy at first, because there wouldnt be anyone criticizes my behavior. I can do whatever I want. But later I felt desperate. There was nobody cook for me, asked me to do things or criticized me. I felt empty and desperate as the house is only me. When the night fell, I was afraid. The computer games or the cartoons couldn’t attract my attention. I hate living alone.

昨天，我的父母不在家。我得自己一个人呆上一天一夜。我一开始很开心，因为没人会批评我的行为了。我可以做任何我想做的事。但后来我感到很郁闷。没人给我做饭，没人叫我做事情也没有人批评我。整个房子只有我一个人，我感到很空虚和郁闷。当夜幕降临的时候，我就开始很害怕了。电脑游戏或动画片都无法吸引我的注意。我讨厌一个人生活。