给姑姑的一封信作文（精品20篇）

亲爱的白衣天使们：

新年快乐!

__年的春节，有很多不一样。往常的春节，我都和爷爷奶奶去杭州吃年夜饭，给亲戚拜年。但是，今年我哪儿都没去，就在外公外婆家里写作业。就算跟妈妈去公园散步，还要戴个口罩，保持1米以上的安全距离。往常的春节，妈妈都会带我去旅行，跟她的朋友聚会，可今年她天天都陪我写作业、散步，在家处理工作。往常的春节，外公都会去公园和他的朋友们喝茶打牌，但今年他每天在家上网看新闻，外婆出去给我买松糕和小点心很快就回来了。往常的春节，爸爸也不用加班。今年他就比较忙，要把韩国进口的口罩尽快送到医院。爸爸给我发来一张照片，他的同事在机场海关，穿上厚厚的防护服，戴上护目镜和手套，每天连续工作12个小时，督促每位入境乘客填写一份健康表，保障的是14亿人口的安全。

今年的春节，会有很多不一样，是因为我们每个人都在面临一个我们眼睛看不到的敌人，这是一个我们之前从来没见过的，戴着皇冠的病毒，我们叫它新型冠状病毒。

我相信，只要我们中华民族团结起来，做好防护工作，就一定可以战胜疫情!我希望你们能快点战胜疫情，平安回家!

等冬天过去，春暖花开的时候，我们就又可以在大自然的怀抱中快乐嬉戏啦!

此致

敬礼!

20__年未来的自己：

你好!我是8年前那个敢爱敢恨，为梦想而奋力拼搏的女孩。

在20__年的一个夏天，我提起笔来，静静地给你写了一封信。我即将步入初中，对你的一切都充满了好奇，沉浸在美好的幻想中……

20__年的同一个夏天里，你在干什么呢?有没有实现自己的梦想?还记得吗，在你8岁的时候，你梦想当一位像迈克尔?杰克逊一样的世界杰出音乐家。为了你的梦想。你把妈妈的化妆品全部翻出来，照着妈妈的样子，涂上口红，化上眼影，然后蹦蹦跳跳地在床上唱着歌，引得楼下邻居差点投诉扰民……

也许你已经实现了梦想，成为了一名风靡全球的歌手，发布的专辑已经好几百首，每场音乐会都有好几百万人给你捧场。获得了许多世界级的奖项，成了歌坛界的一颗新星。

也许，你也只是一个普通公司里一个毫不起眼的小员工，拿着连房租都交不起的月薪。上班被boss劈头盖脸地骂，工作被同事排挤……或许你已经没有了斗志。但你回想一下，儿时看过的漫画里，阿衰被排挤了多少次，大雄又被欺负了多少次?可他们都没放弃。请你相信，金子总会发光，只要不放弃自己，努力向着目标奋斗。我坚信，你的未来会一片光明!

祝20__年的你身体健康，工作顺利!

曾经12岁的你

亲爱的姑姑：

您好！

您最近一切都顺利吗？告诉您一个好消息吧。

您是知道的，以前我的作文水平很差，我最怕老师让我写作文。

每次作文，我都是东扯葫芦西扯瓢，七拼八凑 ，作文的成绩当然好 不了。

暑假时，有一天妈妈看见我的作文簿里几乎都是一个个鲜红的错 字和一个个鲜红的大叉。就对我进行了重点辅导，除了要求我每天写 一篇观察日记之外，还要求我多读一些课外书，比如《小学生作文向 导》《小学生创新作文》等。妈妈还给我讲了许多有关写作文的技 巧：写一篇文章，首先要审清题意，然后要想好先写什么，再写什 么，最后写什么，要条理清楚，中心突出。写完后，要读一读，想一 想，认真进行修改等多种方法。姑姑，妈妈教我的这一招真灵，我按 妈妈的要求去做，我的作文水平提高得很快。我不但不怕写作文了， 而且还喜欢写作文了。这个学期，我写的好几篇作文还被老师读出来 呢！还有两篇作文被贴在班上的学习园地里呢！

姑姑，我的作文水平提高了，我真高兴。您的写作水平很高，我 相信您也会为我的进步而高兴的！

祝您：

身体健康 万事如意！

您的侄女：xx

20xx年11月18日

vvv：

你知道吗?爱的方式有很多种，并不是单纯的物质所能涵盖和包容的。我要的并不是物质上的满足，而是精神上的相通与交融，可你却很少关注这些。多少次想和你说说话 ，可你每次总是那么冷漠。你的冷淡使得缺乏沟通的我们近在咫尺却如相隔天涯，甚至我看到一条无形的沟壑横在年我之间。我想，我不能再沉默了。

夫妻之间，坦诚相待，如胶似漆，这并不意味着你想怎么对我就怎么对我，爱我就请尊重我，我是你的妻子，也是一个有独立人格的人。世界很精彩，诱惑同样的多，作为一个女人，我懂得自重，但我更需要尊重------来自你的尊重。

自古以来，男女有别。不但体现在相貌上，爱好上，还有许许多多的方面。不理解但不干涉就是对对方最大的包容。有了物质并不等于拥有了一切，当我独自外出散步时，看着别人家小俩口亲亲热热的说笑，我多么希望那个衣着平凡却幸福异常的女人就是我。可是你的人，你的心都给了你的工作，给了那些你认为能换来一切的金钱。钱财无情人有情，在友情与无情之间，我宁愿选择你，为什么你都不懂我呢?我不需要占用你太多的时间，只是希望你偶尔能打个电话给我。可是，你连这个都做不到，你能知道我的心有多痛吗?

人与人相处要相互信任，相互尊重，相互理解，但这一切都离不开交流。你每次来去匆匆的背影告诉我，你很忙也很累，我也曾为次而心疼，尽管你认为挣钱很重要，时间一分一秒耽搁不起。但我是多么的希望你能停下忙碌的脚步和我说说心里话，表达一下彼此的愿望和心声。可是连基本交流都很少的我们又怎能走进彼此心中?距离产生美，也能让爱在沉默中成空，我们因空间的相隔而生疏，让我们的感情从此踏上不归路。

，不是怪你，不是怨你，是我们的性格注定了我们今天的结局。爱的世界有鲜花万朵，而我要的并不多，一点点尊重，一点点理解，然后再有一点点关爱，即便没有香车宝马，没有美酒轻裘，我也会是那个很幸福的女人。

为何我们变成今天这样我也说不清楚，你知道吗?每次我们闹别扭，家里的亲戚总是说有了小孩就好了。但我并不这么想，我不要我们之间的感情要靠小孩来维系。也许就是因为这样才让我们的距离更大了吧。对不起，我真的累了，我也不过就是一个普通女人而已，真的不想再耗下去了。我也需要你的关心，你的理解，可你却吝啬得连那么一丁点就不肯给我。我是真的不希望我们会走到那一步，可是除了那样还能怎样呢?

亲爱的“感觉良好”乘组：

你们好!

自从你们在二零二一年十月十六日怀揣着十四亿中国人的梦想，登上了神舟十三号之后，你们就成为了人们眼中的英雄。

从“天宫”发来的视频来看，你们既不像杨利伟那样孤零零地漂浮在舱里，也不像科幻电影中的宇航员那样惬意地进行各种科研活动，而是一个乐观而又不失严谨的三人团体——一边进行着严谨的科学实验一边进行着普通人的日常生活。

十一月七日，你们首次出舱。翟志刚总指挥长首当其冲，当他看见了地球的太空样貌，情不自禁地喊道：“我是01，我率先出舱，感觉良好。”王亚平老师也不甘落后：“我是02，我一会儿出舱，感觉良好。”比较“可怜”的叶光富老师坐在仪器前，苦笑道：“我是03，我下次出舱，感觉良好。”由于你们可爱的话语以及一致的台词，因此广大网友给你们起了个绰号——“感觉良好”乘组。

十二月九日下午，你们在空间站中给全国中小学生开了一节别开生面的直播课。在教学中，你们用幽默的话语向我们阐述了你们的太空生活，并用“单臂后振plus”给我们带来了太空与地面转身的差异，令人忍俊不禁。

可谁曾想，在你们乐观坚强的背后，竟有着残酷至极的考验。

有一次，我偶然从报纸上翻到了一篇关于航天的文章，才知晓成为宇航员有多么艰难——飞行员要连续飞行600个小时(中途不能有任何事故)才能成为一名预备航天员，而预备航天员要经过“大摆锤”的煎熬，水下行走测试，以及严格的身体达标测试才能在万众瞩目之下进入太空!我呆呆地望着那版报纸，心中感慨万千：你们原来只不过是凡人之躯，却硬生生地扛住了数百万次的测试，才成了我们眼中的英雄;你们原来也有自己的家庭，却只能在发射前夕忍痛离别自己的儿女，才成了太空中的伟人……一股敬佩之情油然而生。

幼时，我曾经看过一部名为《迪迦奥特曼》的连续剧，片中的迪迦通过打怪兽，保护地球而成了人们眼中的英雄。自那时起，我就痴迷于变为奥特曼而成为伟人，现在发现，奥特曼就在我身边——那就是你们，一群努力拼搏，追求卓越的航天英雄!而你们就是我们这一代人的榜样，我们也要努力学习，奋发向上，努力为国家的航天科技事业贡献出自己的一份力量!

此致

敬礼

亲爱的自己:

你好!

时间过的可真快呀，你都上初中二年级了。你都学会了那些呀。你遇到挫折,不像以前那样。以后你要把绊脚石当做你的垫脚石。

你还记得哪一件事吗?你在一次考试后犹豫你嫉妒班里的语文课代表学习好，你就捏造事情说：他在英语考试上作弊。导致有同学说他虚伪。后来他知道了这件事有对全班说：我要找他谈谈。后来他找到我，他对我说：做错了什么，如果我有事做错请你原谅我。你来向他道歉，你以后要做一个诚实的人。 你要记住这句话，哪怕现在的自己经历过太多挫折太多失败，但我还是愿意相信信念的力量。还是愿意继续努力，愿意为了某个目标付出自己的所有。

小时候自己是一个有梦想的孩子，过了二十多年我早已不是一个孩子，年龄被时间肆意的拔高身体也被时间不断拉长，但我依旧还是一个有梦想的人。早已经跌倒过无数次，摔得遍体鳞伤，走得疲惫不堪，可一旦想到每一次跌倒都是在靠近目标自己就有了重新站起来的勇气与继续走下去的毅力。 你只有在哪跌倒就要在哪站起来。

你还要学习雷锋精神，做一个老师眼里的好学生，做父母眼里的好儿女。你将来要做一个对社会有用的人，不要染上一些坏毛病：如去网吧，酒吧，游戏厅。你要做一个好的自己 !

___

20__年__月__日

敬爱的林老师：

您好。

您从三年级开始接手我们这个班级，到现在已经教了一年多了。您一直很用心地在教我们，我们也很认真地学。老师，您就像一个辛勤的园丁，浇灌着祖国的花朵;又像一只勤勤恳恳的蜜蜂，不知疲倦地工作着，为我们传道、授业、解惑。我们从您那里学习到了许多知识和做人的道理。在您的谆谆教导下，我们从一个个懵懂少年逐渐地长大了、懂事了。我们的进步与您的教导是分不开的，我们打心底里感激您。

可是，我最近在作文上遇到了些困难，写作文时没有思路，不知道从哪里入手写，有时候冥思苦想了1个多小时还没想出来。于是，我希望老师上课的时候能给我们讲一些范文，让我们参考一下，开拓我们的思路，让我们写作文的时候不再那么苦恼。

最后衷心地谢谢您一直以来对我们的关怀和呵护!

敬祝

祝：

万事如意

你的学生：

日期：

尊敬的学生家长：

您好!关注暑期学生安全，关注孩子的健康成长，是我们共同的心愿。为了进一步做好学生2017年暑期安全工作，贯彻“安全第一，预防为主”的方针，我校特别提请各位学生家长在暑期要认真履行监护人的教育和监管职责，配合学校做好以下工作：

一、强化“珍爱生命，预防溺水”教育。暑期，天气炎热，学生私自到江河湖泊游泳的现象不断增多，极易引发溺水事故。广大家长务必引起高度重视，克服麻痹思想和侥幸心理，切实增强孩子防溺水的安全意识和责任意识，教育和监管孩子不到江河湖泊及堰塘、沟渠等处私自洗澡、戏水、游泳，以免发生溺水事故;教育孩子若发现人员溺水时，要呼叫成年人开展救助，防止因盲目施救而造成更大伤亡。

二、加强交通安全教育。教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，过马路走人行横道，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。严禁乘坐无牌、无证车辆和超载车辆，未满十二周岁不准骑自行车，未满十六周岁不准骑电动车，禁止无证驾驶摩托车，防止各种交通安全事故的发生。

三、加强食品卫生安全教育。 教育孩子注意饮食卫生，不食用“三无”食品和“过期”食品，不食用街头小摊贩出售的食品，注意个人卫生，做到五勤： 勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤洗头、勤换衣服。关心孩子的饮食起居，做好季节病和流行病预防工作，一旦发现异常要立即带孩子就医。

四、加强防电、防火、防雷等安全教育。教育孩子正确掌握电器、天然气等设备的操作和使用方法，出现意外要及时求救并拨打110报警;要注意用火安全;汛期要注意防雷电，外出活动到山区的学生要注意洪水、山体滑坡、泥石流等自然灾害。

五、加强社会活动安全教育。教育孩子不得进入营业性的“三室二厅”及“网吧”，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏;外出活动必须征得家长同意，不要与陌生人接触，更不要让陌生人带走。家长要与孩子多交流沟通，关心孩子心理健康;要教育孩子自觉遵守社会公德，遵纪守法，不参与“黄、赌、毒”和封建迷信活动，维护正常的社会秩序。

平安是福，安全第一。敬请各位家长务必在百忙之中加强对孩子的安全监督力度，时时提醒孩子注意安全，一切以安全为重，确保孩子度过一个安全、文明、健康、快乐的暑假!

顺祝各位家长合家欢乐，身体健康，工作顺利，谢谢合作!

亲爱的小朋友们：

你们好!

虽然我们之前从来没有见过面说过话，但是我觉得我的这封信寄到你们手中的时候，我们便已经是朋友了。我的朋友们都说我是一个好相处，活泼开朗的女孩。如果我们成为朋友相信我们也会相处的很愉快。

我曾经和爸爸妈妈一起去过你们的家乡。虽然很贫困，但是却有我们这里看到的美景。你们那里的空气很好，我觉得一到你们那里心情就变得畅快了很多。虽然你们的生活很艰辛，但是你们却很乐观很积极的生活学习着。

你们因交不起书费，只好背着沉重的箩筐去卖菜。而作为同龄人的我呢?坐在宽敞明亮的教室里读书。在生活上养成了衣来伸手，饭来张口的坏习惯。更不要说自己去背筐买菜赚钱了。看到你们生活艰苦，我为自己的行为感到惭愧。

我的家乡很繁华也很喧嚣。如果你们能来到我的家乡，我会带你们到风光秀丽的荀子公园，带你们到一片金黄的黄花岭，红如火焰的红叶岭……去参观游玩。我会随时欢迎你们的到来。

刚开学不久，我们班就举行了和远方小朋友“手拉手”的活动，同学们都准备捐铅笔，橡皮，书本，铅笔刀……虽然这些物品对你们来说是杯水车薪，但这是我们的一点心意。

祝你们

身体健康快快乐乐!

尊敬的姑姑：

您好!

我们贺州是一个美丽富饶、风光旖旎的好地方，我期盼您到来的同时，也迫不急待想向您介绍一下贺州!

贺州山清水秀，名胜景区很多，如姑婆山、贺街浮山、紫云洞、玉石林……而我觉得最美丽的是如诗如画的“人间仙境”——十八水。我先带您在信中“游”上一趟吧。

十八水，古木成林、碧水映天，这里有世界罕见的十级跌水瀑布群，落差近300米。来到了十八水景区门外，您远远就能听到“哗啦啦”的流水声，那声音清脆极了!沿着蜿蜒的石头小路走着，路边是青翠欲滴的野草和树木。伴随着流水声越来越响，第一极瀑布将会豁然展现在您的眼前。站在瀑布前，晶莹的水珠会“亲吻”您，凉丝丝的，让您感觉神清气爽。最壮观的是第五极瀑布，面积很宽，一大片滔滔的流水从高处滚落，又迅速地跌落在下面的小水潭的怀抱中，顿时，水面上像是绽开了一朵朵洁白的浪花，美丽极了!此情此景，您肯定会想起大诗人李白的诗句：飞流直下三千尺，疑是银河落九天。姑姑，您会觉得十八水也毫不比庐山瀑布逊色哦!

姑姑，您来的时候我还要让您品味贺州特产——沙田柚，它的果肉晶莹剔透，味道酸甜交错，而且含有钙、铁、维生素C等丰富的营养物质，我说到这里，您没嘴馋吧?!哈!

祝您身体健康，工作顺利!

此致

敬礼

亲爱的姑姑，姑父：

您们好！日月变换永不停息，四季轮回也不曾停止，转眼已经四个春夏秋冬了，可仍然未见你们的身影。你们远离故乡，背井离乡过得可还好？

三月，草长莺飞，拂堤杨柳，再也没有人帮我折；六月，鱼儿快游，蟹儿奔走，再也没有人陪我抓；九月，秋高气爽，万里无云，再也没有人陪我赏；十二月，雪花漫飞，洁白圣雅，再也没有人陪我玩。你们对我这个侄女视如己出，带给我无穷乐趣。你们快回来吧！回来陪我玩。

自从你们走后，我感觉表姐变了，变得自由随便，整天和一群男同学混在一起，成绩更是不用说了，一跌再跌，我实在是不忍心她就此毁掉了大好前程，快回来吧！回来挽救表姐的一生。

你们走了，我想你们也想家，可你们考虑到爷爷奶奶的感受吗？“儿行千里母担忧啊”，两位年过半百的老人常常向我提起你们的轶闻趣事，说话是充满心酸，说多了都是泪啊，你们快回来吧！回来让爷爷奶奶少些牵挂，能安享晚年啊。

姑姑，姑父四年来故乡早已发生了翻天覆地的变化，乡里的沟沟里全换了水泥路，家乡也不再让砍树，高楼也渐渐林立，私家车也越来越多……九别故土，回来时也不要不认得了呀，只要自家的一切仍未变，为了你们回来能找到回家的路。

爷爷说你爱吃梨，家里便辗转种了许多梨树，爷爷还为它们施肥，浇水，雨水多时，怕梨不甜把树遮住，他们年年盼你回来吃梨，日日盼，夜夜盼终究你们还是没有回来。

姑姑，姑父你们快回来吧，回来看看久别的故乡，看看故乡的事和物。

祝你们身体健康，工作顺利。

你的侄女：韩蕊

20XX·1·20

新型冠状病毒先生：

您好!

无独有偶，十年前的悲剧重演，而且是有过之而无不及。看着每天感染人员的数字不断飙升，我的心情非常沉重。我们不能怨您，是我们的无知和贪婪导致这样的结局。

那是一栋充满着恶臭味的海鲜市场，苍蝇满天飞。许许多多的野生动物被虐待，被杀戮，有的甚至是刚出生的“婴儿”。尸横遍野!看到这种情形，您心中充满了愤恨，特别同情它们。准备去营救它们，可是您去晚了，它们几乎全部被送到人类的嘴里，于是您就下定决心，一定要为那些可怜的动物向那群可恨的人类报仇血恨。

说时迟那时快，您一下子就钻进了野生动物只弟们的身体里，紧接着一起进了人类的嘴里。很快人们就知道了您的威力：发烧的发烧，四肢无力的四肢无力，咳嗽的咳嗽，腹泻的腹泻，流鼻涕的流鼻涕......一个个身体虚弱，脸色苍白，呼吸不畅......有的甚至还进了ICU抢救，有的因医治无效而失去了生命。

新型冠状病毒先生，我知道您的气愤，也知道您的目的，可是您知道吗?您的报复弄得多少家庭支离破碎，多少英雄好汉倒下!您看到了野生动物惨遭迫害，那也请您睁开双眼看看我们人类为了营救更多的病人而一个个被感染的医护人员，有的甚至永远地倒在了病床上。__、__、__.....他们又何其无辜!

好好的一个春节就这样泡汤了，好好的一个寒假也这样泡汤了。我们在家里当起了“缩头乌龟”。新型冠状病毒先生，不是我们害怕您，是因为我们不想给我们的国家惹麻烦，让他们能专心致志地钻研，早点找到特效药，为了您的过失“买单”，不让你再为恁的莽撞而感到不安。

新型冠状病毒先生，告诉您一个好消息，为了保护您想保护的动物，我们国家成立了《野生动物保护法》，还提出永久关闭野生动物交易市场，否则严惩不殆。听到这个消息，您可以放心了吧!我们再也不会因为满足自己的口腹之欲而乱杀野生动物了，而且会和动物们和平共处，共建我们美好的家园!希望您赶紧停止这一切吧!

祝您和您的朋友们早日回归自然!

一个人类朋友：__

__同学：

你好!

六年的小学生活是令我们非常难忘的。但我不知道你为什么不想上学?只知道你的家里有事，好像不得不弃学。

我相信你有说不出的苦，但不管为什么，希望你能三思，考虑再回归我们这个团结的班级里。不管有什么事，我们都会和你患难与共。

“心灵中的黑暗，必须用知识来驱除”，这是古罗马的卢克莱修先生说的。你应该咬紧牙关，度过这道坎儿。要知道，现在不上学是多么严重的事。在学习中，能增长我们的知识;你停止了上学，智慧的源泉就会枯萎。所以，在当今社会是不能不上学的。

“我们需要文化，就像需要空气一样”，这是苏联的加里宁说的。来吧!再次回归我们的集体，克服生活上的磨难。人生的道路上，总会有一些看上去过不去的坎儿，可是，只要你鼓起勇气，坚定向前，奇迹一定会出现!

来吧!回归我们这个温馨的集体吧!

祝你“

身体健康 万事如意

你的同学：__

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的地球妈妈：

您好!您一定会奇怪吧，我为什么会给您写信!这一定是有原因的，您听我细细道来：

您记得吗?您曾写过信给我们，您的孩子。您说，因我们，您的血管膨胀，总是生病，也许，我们是很调皮，但请您原谅我们，我们不是故意的。我们爱在你的怀里嬉闹，总闹得您很难受。我很抱歉，但大多数人都是为生计所迫，才这样做的，原谅他们，好吗，妈妈?

妈妈，您在和我们做游戏吗?您最爱我们人类吗?还是最爱其他动物?告诉我吧!妈妈，那次，你为什么不躲过其他星星的撞击，保护我们呢?这是一场考验吗?您为什么要让恐龙灭绝呢?是他们不好吗?告诉我吧，妈妈，让我帮你分担一些吧!

妈妈，如果这真是一场游戏，那，请您再说一遍游戏的规则和游戏的目的吧!我依稀记得，游戏的规则是：不伤害其他兄弟姐妹，不伤害一草一木，与兄弟姐妹们和谐相处等等，目的是优秀的留下，输了的，淘汰。也许，您的负担太重了，想减轻压力吧。但，您既然将他们创造出来，就不应该再将它们毁灭吧!也许您有自己的道理吧!

讲到您的怀里，那真是好极了!您真应该好好看看这，您哺育了多少名人：雨果，他写了《悲惨世界》，还有珍妮特，她的《写给我天堂里的妹妹》可真感人!还有中国的齐白石，他画的虾子，可好看了，还有现代的杨利伟，他可登上了您的尾巴——月球上呢!还有好多，说都说不完。

之后，妈妈，我诚恳的向您道歉，并道谢。对不起，我们把您弄得生了病，您却提供了这么多东西给我们，谢谢您，地球妈妈!

妈妈，我把心放在了您身上，您会看见的……

远方的`小朋友：

您好!

我是来自重庆市沙坪坝区树人小学五年级二班的童可心，我是一位活泼开朗的小女孩，也许你是一个性格阳光的女孩，一个爱好运动的男孩，不管你是谁，我都想和你成为好朋友。我的字写得很好，老师每天都叫我在黑板上写字，获得过全校书法比赛上网第三名。

自从杨老师到我们班上来后，我们更加喜欢读书了，成为了书香班级。我们每个星期都要开展好书大家读的活动，每一本书都可以通过大屏幕放映出来，还要叫一位同学上来给全班同学讲故事。我影响最深的故事是《爱心树》，讲的是一位男孩，从小就依靠一棵大树生活，这棵树就像我们的爸爸、妈妈一样。听完这个故事以后，我再也没有对爸爸、妈妈大吵大叫过了。

我们每节课前都有精彩三分钟的活动，每位同学都要讲故事，这样既可以听到好听的故事，有可以锻炼自己。我是精彩三分钟的主持人，我影响最深的是自己讲的一个故事：一头猪、一只绵羊和一头乳牛被关在同一个畜栏里，有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!这个故事告诉我们：立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受;因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心!

远方的小朋友，你想和我交朋友吗?想就赶快回信吧!

外界的朱锦阳：

你好!

日月如梭，光阴似箭，随着时间的飞逝，转眼10年过去了。在这中间，却有着许许多多的忧愁。我知道你很想倾述，但又不敢，于是我也像你一样，向你倾述。

在这十年中，你一直被拘束，我知道，你一直想要一个自己的蓝天和自由的空间。在这十年中，你一直像“笼中鸟”，失去了自己的蓝天以及自由的空间。你一直想去讨回，却又不敢，这种感觉积累在心间，成了成长生活当中的一个巨大的“包袱”，永远也卸不下。

除此之外，学习上的包袱，也是十分庞大的，成天有着堆积成山的作业，一到双休，都会有一篇周记，你还有很多的兴趣班，双休变成了单休，唯一的星期天妈妈还安排了半天兴趣课。一到暑假，作业又涨了许多，特别是你还有钢琴考级，每天不是在练琴，就是在练琴的路上，烈日下的奔波，都是为了更好的成绩。

除了作业，自然还有学习竞争的痛苦，在班级那么多尖子生中竞争，啧啧啧，你觉得这学习竞争有多么激烈呀!特别是考试，每次考前都有堆积如山的习题资料。考试更是激烈，不能超时。每次发考卷你总是心跳加速，心里慌，考得好一蹦三尺高，考得不好垂头丧气，心里更是急躁，心慌。唉，那分数像死神，随时可以夺走你的灵魂。

在压力下，你却每次都能自我克服，你的心态相当乐观。你明白，做作业是为了更好的巩固知识，做习题是为了熟能生巧，兴趣班是为了将来更好的发展，考试考好了下次再接再厉，考不好也能继续努力，找出自己的缺点，克服改正，使你的学习能够一路披荆斩棘，走得越来越远。所以，好的心态要保持，好的习惯要养成，你一定可以的，继续努力加油吧!

祝你学习进步，快乐生活!

写信人：你的影子

敬爱的彭老师:

您好!我是周喆燕,您还记得我吗?岁月如梭,一转眼,我就是大孩子了。好久都没有见过您了,也许,您变得更年轻,更漂亮了吧!

还记得,我刚刚迈入这天蓝色的校门时,头都不敢抬起来,是您,给了我自信。我可以说,我来之前,字还没我家的鸡爪印整齐,上课也不敢举手,一些比赛更是不敢参加。

俗话说:士别三日,得刮目相看。来这里一年后,我的成绩被列入“优秀”行列,我的字也经常被拿来做范本,家长会上有我精彩的发言。上课时我也敢举手了,我逐渐爱上了这所学校,爱上了这里的老师,爱上了这里的.一切一切。

还记得那时,我作文写得还不错,于是就有一点儿骄傲。又一次作文比赛,我毫不犹豫地报了名,然后将稿子交了上去,等待着幸运的降临。等啊,等啊,就在我即将要绝望时,一个更不幸的消息给了我当头一棒,我的作文没有获奖!这让从小就好强的我彻底绝望了。那几天,我食欲不振,垂头丧气,整个人都打不起精神。您一看,急了,一天放学后,把我叫到办公室,苦口婆心地劝导我。我豁然开朗,您的话就像一缕阳光照进了我的心灵。从此,我懂得什么事情只要努力就好,不要因为失败为悲观,也不要因为成功为骄傲,更不要为了失败和成功而斤斤计较,失败是成功之母嘛!

啊!彭老师,感谢您!如果我们是繁星,您就是暗夜,因为您的默默无闻,衬托得我们更灿烂,更明亮,如果您是树干,我们则是树叶,因为您的无私奉献,造就了我们在风中摇曳的身姿。啊,老师,您头顶上那根白得发亮的头发是为谁而生?我知道您为我们付出得太多太多。长大后,我一定会好好回报您的!

祝:身体健康

尊敬的老师:

您好!

老师，能与您朝夕相处的时间已经不多了，随着离别的日子越近，我们的师生情也越来越浓.

做了您两年的学生，我一直觉得您爱布置很多作业，还爱发脾气，因为这两个坏毛病，难免有时我会记恨您.也许是日久生情吧!也或许是您的脾气好多了，作业也少多了，与我们的沟通也越来越多.渐渐地，您和我们之间不像老师和学生，倒像是朋友和朋友般和谐.

老师，您就像春雨，滋润了我们的心田;您就像蜡烛，照亮了我们的人生;您就像园丁，培育着我们幼小的心灵.写给老师的一封信200字。

十年树木，百年树人;插柳之恩，无以为报.即将离别的我，只有默默地为您祝福.

愿您

青春永驻笑口常开

____

尊敬的校长：

在小学度过六年了，作为一个快要毕业的学生，我时时刻刻感激着您。是您日夜操劳，不畏辛苦地管理着这个学校：是您，毫不保留地把自己的书法传授给同学们;还是您，精心策划各种安全演习，增长同学们的逃生知识……总之，没有您，就没有这个充满诗情画意的学校。

可是，在这个美丽的校园里，也不难发现一些不尽人意的地方。如：学校的小花园，随意一瞄，一张纸屑便印入你的眼帘;学校的厕所的尿槽和粪池里都是垃圾，五楼的厕所最为严重;学校门口的垃圾更是随处可见啊!相这样不爱惜环境的现象还很多。

尊敬的校长，为了让我们的学校更加美丽，我向学校提出以下建议：

1、在学校各处多派几个负责任的小小监督员，特别是在学校死角容易乱扔垃圾的地方，一但抓到，严厉训斥，二次以后便在升旗时公开批评，让他再也不敢乱扔了。

2、每个星期五组织一次大扫除，将所有垃圾清除，并在结束后派人检查，一但发现垃圾就狠狠扣他十分。

3、经常开展实践活动，展开清扫比赛，分配好每个班级的地方，开始比赛，最先完成的班级加十分，以此提高班级动力。

以上就是我的建议，希望英明神武的校长可以采纳。

此致

敬礼!

姓名：__

20__年__月__日

亲爱的姑妈：

您离家已经两年多了，您知道我又多么地想你吗?时间如流水般在不知不觉中流逝着，我也早从一个调皮好动的小不点变成一个身材高挑的小学生了！！！唉，过去的时光快乐而无忧，真令人怀念。您快回到我们的身边吧！

还记得三年级的时候，我的字书写潦草，东倒西歪的。爸爸妈妈都为此而费心，我也因此没少挨老师的批评。就在我伤心落泪的时候，您并没又像别人一样批评我，您买了一本又一本的描红本，耐心地教导我，当我写错时，您不但没生气，还鼓励我继续努力。。。在您的教导下，我进步神速。现在，我已经写得一手工整的好字，如今我的字受到同学们的羡慕，老师的称赞，心里就像灌了一杯蜜糖-甜滋滋的，别提多高兴了。然而我永远不会忘记你对我的教导，您对我说过的每一句话都让我铭刻于心。

姑妈你知道吗，我现在已经是六年级的小学生了呢，我现在是学校里的最高年级的一部分，毕业考是我们人生中最重要的三场考试中的其中一场，现在它在时间的流逝下离我们越来越近了。学习的课程越来越紧张，虽然同学们都争分夺秒地学习，但我相信我一定会考个好名次，因为课堂上有老师?我们复习，家里有父母为我加油，远方更有您对我的一片期望，这么多人的希望都寄托在我的身上，我怎能不努力怎能不上进。

姑妈啊！我知道您一定会为我担忧，但您就尽管放心吧！我一定会加倍努力，不会辜负你们对我的期望。时间不早了，我就写到这里！

祝您

身体健康，万事如意

侄女：xx

20xx年5月14日