给姑姑的一封信作文(优秀20篇)

尊敬的宇航员：

你们好!

今天，老师告诉我们，神州__号飞船将于__年__月 __日飞向太空，听到这个消息，我非常激动。在这里首先恭喜我们的神十__发射成功!

记得三年前，我坐在电视机前，看着你们乘坐神十成功飞向宇宙的那一刻，在我无比激动之外，更多的是对你们的崇拜与敬佩。因为你们实现了咱们中国的航天梦。

叔叔阿姨，我好羡慕你们啊!我做梦都想同你们一起去太空漫游。看看那神奇的宇宙和神秘的银河系。

所以，为了我的理想，我要好好学习，并向你们学习，学习你们那种不怕困难、顽强拼搏的精神，长大以后也努力加入你们的行列，也能为我国的航天梦做出巨大的贡献!

敬祝

身体健康工作顺利!

非常崇拜你们的小学生：__

亲爱的病人和医生们，还有未得病的叔叔和阿姨:

你们好!

现在的疾病非常严重，我在这里提示大家:出门把口罩戴上;不要去人群密集的地方，以免传染;饭前饭后勤洗手;不要乱碰有毒的或病毒的东西，那些也有危险;要保护好自己的身体，不要发烧、感冒，如果有这两种症状的话，一定要去医院，不要自己扛;也不要吃生水。

在这我要感谢的是我们的白衣天使，感谢他们不怕传染的为我们治病，在新闻上我常听到医生说：“为人民治病，是我们的责任。”医生过年不能回家，因为医生要为我们抗击病毒。

第二是警察，警察叔叔站在自己的岗位上于病毒打恶战，在“世界大危难”时，他们就挺身而出。他们和医生一样不能回家过年，我为他们骄傲。我敬着礼对他们说:“谢谢你们。”

最后我想说的是，“请大家不要多次外出呀!”

祝大家身体健康!

尊敬的企业领导：

您好!

首先衷心感谢您在百忙之中垂阅我的自荐信，当您亲手开启这份自荐信，将是对我过去努力的检阅;当您最终合上这份自荐信，也许又将决定我人生新的征程。

我叫___，是一名即将于__年毕业于__文理学院人力资源管理专业的学生。在大学期间，本人始终积极向上，奋发进取，在各方面都取得了长足的发展，全面提高了自己的综合素质。在工作上我能做到勤勤恳恳，认真负责，精心组织，力求做到最好。曾被评为“优秀团员”“入党积极分子””优秀学生干部””优秀青年志愿者”等称号;此外，自律自信，诚信守时，与人为善的生活作风使我拥有良好的人际关系和坚忍、不怕苦畏难的个性，坚持不断学习不断思考使我具有灵活创新的思维。我坚信能够很好的完成上级下达的各项工作。

四年大学的磨练已将我锤打成为一名品德端正、意志坚强、思维机敏、处乱不惊，有崇高理想和远大抱负，具有进取精神和团队合作精神的出色的大学生。相信我所具有的知识和处事能力完全可以胜任任何困难的工作，环境的艰苦并不能阻碍完成我要完成的工作。如果我有幸能成为贵企业的一员，我将把我所有的青春和热情倾力投入到我的工作中，取得应有的成绩，为企业的发展壮大贡献自己的力量。

此致

敬礼!

求职人：___

20__年_月_日

亲爱的同学们：

你好!

你们可能还不认识我吧。看了这封信，你就会认识我了。我叫曾显岚，还有一个姐姐。我是一个笨手笨脚的女孩。对了，你在寒假中有什么难忘的事呢?先说说我的吧。

在寒假的第一天中，妈妈竟然要我自己做饭吃，吃什么还要我自己决定。当时我的心情是伤心的，因为在寒假的第一天就要我做饭。但是，我想了想，如果我不做也没饭吃，还是自己做饭吧。我先煲了白米饭，这当然简单。但是第一道菜是我还没炒过的鸡蛋啊!我把两个鸡蛋拿出来。按着以前看过妈妈炒蛋的顺序来炒。首先把鸡蛋打碎放在碗里，然后再放在锅里炒。我也笨手笨脚地炒好了蛋。那些蛋金黄金黄的，当时我想：“我炒得那么好，再加点东西下去，不就更完美了吗?”我转身把还没煮好的饭倒进已经熟的蛋中。下了饭到锅里之后，锅里的蛋好像感觉到了惊吓在锅中弹来弹去，我连忙把火调小一点，让它们平复下来。那些蛋从金黄到深黄，从深黄到黑色。我看见蛋已经变黑了，就立马关火，立刻把蛋炒饭放在盘子上。我把我炒的蛋和饭端出去。

在沉迷做作业的姐姐也感觉到了饿意，她走进饭厅，看到了黑糊糊的蛋和还没熟的饭，生气地说：“你是怎么搞的，做个饭也能做到一个太熟，一个太生的。”我低下头自己吃了自己做的饭。我想：“看来还是想清楚做事才会做好啊!”

好了，今天就说到这里吧，相信你在寒假中也有一些难忘的事吧。期待你的回信哦!

祝你

学业进步!

你的好友：曾__

2月24日

西门庆写给《水浒传》作者施耐庵的一封信(笑死人了)

施耐庵：

你好!

在网上读完你的怨毒之作《水浒传》之后，我就委托黑白道上的兄弟以及私家侦探社四处打探作者出处，费尽千辛万苦，终于找到了你。倒不是咱效率不高，而是因为你的名气太小太小，区区一个乡村穷教师也敢出来乱冒杂音，可见继续加大对舆论和出版业的管理多么有必要。给你三分颜色，你就想开染坊了?

《水浒传》中，用了三回共数万字写我。说我是手狠心辣的泼皮烂仔。这一点我的律师已准备对你提出关于名誉权的起诉，想我西门大官人，上通朝廷，下通匪盗，上管天，下管地，中间还要管空气，岂能成泼皮牛二一类的角色?可恶!

关于我与莲妹的姻缘，被你写得一塌糊涂，什么“王婆贪贿说风情”，什么“交颈鸳鸯戏水”，试想，一个成功男人背后，有几个美丽的女人算个屁事，你也敢拿来卖钱。你穷得过不去了可以来找我，我高兴了兴许还能给你几万块，比你那一千字几十元的稿费强多了，省得你将我与莲妹哀婉凄绝的爱情描写成奸夫淫妇偷情。我们为爱情作出的牺牲，你敢说比梁山伯与祝英台、焦仲卿与刘兰芝、罗密欧与朱丽叶少么?你的思想也太僵化保守了。另外，你在书中几次三番提到我们床上的那事，我已委托我的律师对你侵犯我钧隐私权提出了第二次起诉。

另外，你偏居乡野书斋，偏听传闻，闹出诸如徒手打狗寻找打虎感觉之类的笑话，表现在我这里，则是不作实地勘察，信口开河，想当然行事，以至于满书尽见硬伤，信手拈来即是：譬如在王婆婆楼上，郓哥叫来武大郎捉奸，我冲出门时，明明是用左脚踢了武大一脚，却被你写成了右脚;另外，更令人不可忍受的是，明明是那武大不经打，却被你写成我太凶恶。想我西门大官人一生也踢过无数的老弱病残，没哪一个像武大那么要死要活的!还有，我和金莲杀武大郎明明用的是氰化钾，而你却要硬写成砒霜。我送给何九的四十两银子被你写成了二十两，还有二十两被你吃了回扣么?对这些失实之处，我已委托我的律师对你提出第三轮起诉，你就等着瞧吧。

另外，我巳组织了兰陵笑笑生为首的写作班子，加紧写併人西门於〉，并以最快的速度买书号出书。并出钱请大导演把它搞成电影电视剧广播剧，以消除你那本坏书的影响，并组织三百个评论家，买下六百个报纸版面，将你彻底批垮批烂批臭。之后，再到有关部门，告你个煽动谋反的罪名，将你逮捕法办，将出书的责任编辑充军到埃塞俄比亚，将出你书的那帮出版社砸得比狗屎还烂。看谁那么不晓事，敢与我西门庆为敌。

当然，这一切都需要时间。在此之前，你最好别乱说乱动，不要狗急跳墙上蹿下跳，更不要去找武松，否则，民事诉讼变成刑事诉讼，可就怪不了我咧!

笑死人的一封信3

唐僧、八戒、沙僧、悟空的对比致悟空下岗

由于经费原因，西天取经委员会决定精简取经团成员， 为了加强精简工作的透明度，现将取经团各成员基本情况 公布如下：

一、体貌特征：

唐僧：眉清目秀，唇红齿白，温文儒雅。

八戒：鼻直口阔，方面大耳，相貌和善。

沙僧：浓眉大眼，卷发虬髯，虎背熊腰。

悟空：尖嘴猴腮，驼背，故意把头发染成黄色。

二、性格特征：

唐僧：性格温和，通情达理。

八戒：老实憨厚，不喜欢惹是生非，尊重领导。

沙僧：勤劳朴实，性格内向，尊重领导。

悟空：蛮横霸道，经常欺负弱小，喜欢恐吓别人，连_都不尊重。

三、工作态度：

唐僧：负责思想工作，一路对徒弟尽心教导。

八戒：负责喂马，从没让白龙马饿着。

沙僧：负责行李，能做到行李不离肩，未曾遗失任何重要物品及文件。

悟空：没有固定工作，经常擅离职守，一路惹是生非，扰乱不少神仙菩萨的正常工作。

四、学历：

唐僧：大唐佛学院毕业，在校期间成绩优异，被皇帝亲派出国。

八戒：天庭军事学院毕业，工作数年后曾任天蓬元帅。

沙僧：天庭军事学院毕业，工作数年后曾任卷帘大将。

悟空：跟一民间艺人学艺，没有统一承认的学历证书。

五、社会关系：

唐僧：乃大唐皇帝御弟;指导老师乃观世音菩萨，并被其推荐出国深造。

八戒：任元帅时曾结交不少权贵，并同玉帝红人嫦娥有关系。

沙僧：曾任卷帘大将，为玉帝服务深得赏识。

悟空：殴打过阎王，欺负过龙王，得罪过玉帝，同混混牛魔王结拜，与黑社会关系微妙。

以上取经团各成员情况一目了然，评比结果显而易见。本着公平、公正、公开的原则，西天取经委员会经过慎重研究，现在正式决定：取消孙悟空西天取经资格，即日起下岗。

《唐僧、八戒、沙僧、悟空的对比致悟空下岗

亲爱的校长：

您好!

我是初一二班的李华。在此给予问候。

我希望在这封信中表达在进入外国语的这一年中我的感受，并向您反馈。

首先我要对我们的外国语给予肯定。我们在创建文明城市这一方面有巨大贡献。我们学校先是有“文明家校路”这一举动，并且实施的非常好，不论在何地，我们厦外都以最好的姿态示众，这让我感到无比骄傲。

其次肯定的是我们的校内工作。本校的环境卫生十分整洁，且我们打扫卫生的大爷大妈也十分敬业。每天早晨，看到大爷在修整我们的绿植，将绿植修得整整齐齐，大妈也是将地板打扫得一尘不染，美丽校园十分让人赏心悦目。所以，在此对学校的环境卫生方面给予肯定和赞许，并且希望您代我对那些大爷大妈们表示感谢。

再来对我校的学习工作表示肯定和赞许。我校的老师都十分优秀，专业过硬，且教书经验丰富，态度端正，敬职敬责。不过在这里想要向您提一个建议。可否让一届老师带我们完整的三年。因为两个学期以来，我们已经换走两个我们全班同学都很喜爱的老师，这让我们总需要适应新老师的教学方式，十分不方便。况且，一日为师终身为父，我们无法忘却那两位老师对我们的教导，所以希望您能够少做师资调动。

接下来是我对我校的某些不足之处所提的建议。

先是班级内的风扇和门。我班的风扇常年有一些死角无法吹到风，而空调必须大课间后才能开，这样的环境氛围使得很多同学在前两节可无法认真听讲，使得效率低下。再来是门，我们班的门十分不好开，总需要一些同学去开，所以希望及时换锁。

接着是就餐问题。我们初一年初二年有订餐制度，但原先说分A餐B餐，但并未让我们选择，统一为我们选择，这一点希望落实。

以上就是我想反馈的所以希望能给予您帮助。

____

日期：

敬爱的叔叔阿姨们：

您们辛苦了!

我是辽宁省沈阳市辽中区的一名小学生。今年春节出现了一种令人百思不得其解的病毒，它的名字叫作新型冠状病毒。我第一次听到新型冠状病毒时，感到很可怕。病毒?还是冠状的?听起来好恐怖。后来我看了它的照片才发现，它上面长了很多类似王冠的东西，这种病毒可以造成一种传染性肺炎。听说这种病毒是因为有人吃了野生动物而感染的，而且它传播速度快，短时间就出现了很多确诊病例。网上很快有了各种谣言，有很多人都相信了，比如香油滴鼻子可以预防病毒，我就想，香油不会流到肺里，污染肺部吗?还有煮醋，病毒倒是没赶跑，把人差点熏晕了。

病毒和谣言的出现，让各地区的居民都非常害怕。这个时候，钟南山爷爷和您们给了我们希望与力量。曾经抗击非典的领军人物钟爷爷和一些专家组成了专业攻关组，并且不断给我们科普有关新型冠状病毒的知识和预防措施;而您们，在形势如此严峻的情况下，舍小家，为大家，不分昼夜的奋战在防疫工作的第一线。

妈妈说非典那年她上高三，那时候网络不那么发达，想知道的信息都是从电视里，新闻里取得的。现在网络发达，每天我和爸爸妈妈一起关注疫情，看到的一幕幕让我们感动不已。

我们看到您们没有时间吃饭，没有时间睡觉，甚至连去厕所都没有时间。您们只能穿着尿不湿，为了节省一分一秒，为了多救治一名患者;为了少用一套防护服，为了节省医疗物资。我看到一位和我同龄的小朋友，他的爸爸妈妈都是一线医护人员，他自己在家做饭，洗衣，学习，瞬间，我泪流满面;有一位刚刚毕业的叔叔，连续工作了几天几夜后，过度疲劳，失去了生命，他也有父母，也有未完成的理想，可是，一切都画上了句号，可他并不孤单，因为他拯救了无数人的生命。

我们生活在和平的国家，我们的祖国强大了，现在没有战争。可是，您们就是真正的英雄，这场没有硝烟的战争，正是因为有您们这些逆行的英雄，才会有希望，才会一步步走向春天。

叔叔阿姨们，您们一定要好好照顾自己，健健康康，平平安安。病毒再可怕，您们的守护加上我们的努力，这场战役一定会取得最终的胜利!

此致

敬礼!

亲爱的爸爸：

您好!

爸爸，您的身体还好吗?不知不觉我们已经分开五年多了，这是我第一次给您写信。

在我的记忆里，小时候，您总是牵着我的手，教会了我许多东西。我上小学了，一旦有我不会的问题就会来请教您，而您总是一遍又一遍地叫我，直到我会为止。

记得我第一次学走路的时候您用您那宽大的手牵着我，在您的鼓励下，我迈开颤颤巍巍的步子，走了起来。一开始，我信心十足，没想到一下子摔倒了，我“哇哇”的大哭起来您急忙把我扶起来，擦了擦我脸上的灰尘，并鼓励我再试一次，于是，我再试了一次，果然成功了。

爸爸，您太劳累了!为了能让我过上好日子，读好的学校，您不停的工作，每每我会去看您时，总会看见您头上隐隐约约冒出的白发，正是因为有您，才会有今天我如此优异的成绩。在我生病时，您就算再忙也会打电话关心我;我遇到困难时，您总是第一个站出来鼓励我。您既是我的父亲，也是我精神上的支柱。

爸爸，我多么希望我们能在一起啊!“父爱比山高。”父爱既是平凡的，也是伟大的。我为有您这样的爸爸而感到骄傲!

尊敬的苏轼先生：

您好!

我是__县的一个普通的中学生，借此机会，向您表述我的心声。

每当我漫溯于历史的长河中，你就会从那远古走来，与我一路同行，采撷那朵朵知识的浪花。你号称东坡先生，北宋著名的文学家、书画家、散文家、诗人、豪放派词的代表。你与你父亲苏洵、弟弟苏辙皆以文学名世，同列唐宋八大家之中，世称三苏。你那梦笔如花的才情，你那铁骨铮铮的节操，你那风流儒雅的气度，让我钦佩，让我眷恋，我为你倾心。

“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”述说着你的理想和豪情，“大江东去，浪淘尽，千古风流人物记述着你的开阔和洒脱;“但愿人长久，千里共婵娟”呈现了你真挚的情感和无限的相思。在我眼中，你是灵动的、宁静的;多情的、乐观的;朴拙的、豁达的;别致的、独特的。

我倾心于你的宁静。“谁见幽人独往来，飘渺孤鸿影”。你青衫磊落，游戏与山水之间，摒弃官场是你的选择。我倾心于你的乐观。“渺沧海之一粟，哀吾生之须臾”。面对黑暗而虚伪的世界，你激浊扬清，乐观向上。我倾心与你的朴拙。“努力尽今日，少年犹可夸”是无人可及的。我倾心与你的似水柔情。“千里孤坟，无处话凄凉，相顾无言，惟有泪千行”，字里行间融入你，多少爱与牵挂，唯有用那无尽的孤独追忆。

你厌恶官场，不追求个人的地位和名利，你虽平穷

八年级二班__

亲爱的朋友：

你好!

我是来自广州海珠区第二实验小学五年二班的林子珊。我是一个活波开朗，乐于助人的女孩，我的兴趣爱好很广泛，如跳舞，钢琴，画画。这一封信，把远隔千里的我们连在一起了。

先介绍一下我的学校吧，走进校区，看到的是一条长长的校道，旁边是我们的母亲河珠江，临江风景静谧优美，另外一边是一栋栋的教学大楼。走进校园，映入眼帘的是发布各种通知的显示大屏以及智慧图书馆。而另外一边就是偌大的操场。在这里，我们可以踢足球，打篮球，奔跑，进行各种体育竞技……走到我们班级，首先看到的是美轮美奂的墙板报，整洁如新的桌椅，看到这里，想必你已经很想来我们学校了吧，我代表全校欢迎你的到来。

当然，更有趣的是我们班的小伙伴们。比如小杜，他可是我们班的幽默大王，他总是时不时给我们讲笑话，把我们逗得笑出眼泪来了。还有我们班上的大美女李老师，她可是威力十足，只要有人看到她的影子，就会马上大喊：“李老师来了，快坐好!”，同学们一听到这话，就赶紧挺直腰板坐好。我们班是不是很有趣呀?我想你们班应该趣事也很多吧，也写信跟我分享吧。

我还要向你介绍一个景点，那就是广州著名的地标：小蛮腰。白天的时候，她是一位温文尔雅的少女，可是每当夜幕降临时，她就会变成一个婀娜多姿的女神，吸引不少游客前来观赏，如果你来广州，一定也要来看看。

亲爱的朋友，虽然我跟你素不相识，不知道你长什么样子，喜欢什么，但我还是真心想跟你交朋友，也很期待你的到来，更期待你的回信。

好了，时间不早了，就此搁笔吧。

祝你：

身体健康学业进步

你的新朋友：林子珊

20__年__月__日

尊敬的领导：

您好!首先向您致以最诚挚的问候! 感谢你阅读我的求职信。

我是天津大学法学院法学专业15年应届本科毕业生。在校综合测评排名年级第3名(本专业共65人)，主修课程有法理学、宪法学、民法、刑法、行政法、民事诉讼法、刑事诉讼法、行政诉讼法、经济法、商法、经济法、知识产权法、国际法、国际私法、国际经济法等。

13学年获校一等奖学金;13学年获校二等奖学金，并于15年以88分通过国家司法考试。专业知识牢固，具备必须的专业素养。同时英语水平良好，通过

cet-4(92分)、cet-6(92分)。具有计算机操作技巧，获得全国计算机一级、全国计算机二级(vf)证书。普通话测试水平为一级甲等。

本人能保持良好的工作状态和强烈的责任心。具有好学的精神，刻苦勤奋。性格乐观开朗，积极向上，乐于助人，善于与人沟通，具有合作精神。我真心希望能成为贵公司的一员，从而发挥特长，与同事们携手共进，为贵公司的发展奉献自己的力量!

祝工作顺利!

此致

敬礼!

求职人：刘红

亲爱的杨淑文：

你好!转眼间，你已经11岁了。有多少个日日夜夜，我们一起并肩作战，为理想中学而奋斗。你努力使自己不被游戏所迷惑，不被电视所困绕。当小伙伴们欢呼着玩游戏时，你也企图偷玩一局。可一想到自己和那些小伙伴们还一定的差距，就立刻放弃了这个念头。

李卜克内西说过：“天才出于勤奋，哪里有超乎常人的精力与工作能力，哪里就有天才。”成功属于有刻苦精神的人。俗话说得好：事上无难事，只要肯攀登。在年轻时养成勤奋的好习惯，那么这种习惯会成为你终生受用的法宝，它伴随你克服困难，取得成功。

虽然你有很多缺点，但是有多少个夜晚，你在回想这一天中自己的所作所为有什么不足时，你曾多么坚定的发誓，一定要改掉这个坏毛病。你很自责，害怕给老师留下坏印象。不过，爸爸说，人不可能没有缺点，那种十全十美的人是不存在的，就算有十全十美的人也极少。这，也算是自我安慰吧。

成功的动力源于拥有一个不断超越的目标。人生就是一个不断超越的过程。每个人都是自己人生的设计师，没有人可以保证我们的未来，更没有人可以保证我们的生命。

所以，我们跳出别人的“定论”，勇敢地活出自信的精彩人生!

最后，祝你一切顺利，学习进步!

此致

敬礼!

写信人：

日期：

聪明的戴__：

你好!

你我是同桌，同在一扇窗户下面学习。有时我们在一起玩耍，有时我们是一对竞争对手，互不相让，关系是有时融洽;有时平淡;有时又非常紧张。

你最能激起我的斗志，激起我的上进心。

只要数学老师一布置作业，我们之间激烈的竞争就开始了。老师还在说，就开始比时间——笔握在手上，随时下笔，脑袋已经开始像坐火箭般飞速思考起来，以便随时下笔写出正确的算式·结果，甚至还比运气——比谁的本子先发下来，就可以更快地做了，每当我看见自己的本子先发到里，笑容就像一朵花似的，而你则气得像一座正在喷发的火山。但我总是不如你，首先因为你的笔速很快，即使是有一些小差距也会被你的笔速赶上并超越。我很生气：怎么会这样!也很无奈：谁叫你的笔速快呢?即使如此，我并没有放弃，依旧跟你竞争，哪怕每次都是以我输结尾，也依然像这样。虽然我总是生气——一股又一股激烈的水流要喷射出来，总会被压住·堵住。就那么短短几分钟的时间——连写一个贺卡都不够!我们竞争的结果就会改变。但我真心佩服你!

但是，每周一次有固定的换座位——我们被隔开了，你在最左边，我在最右边，隔得像天涯和海角那么远。我的烈烟为距离被洪水吞没，而你却没有，只希望：当我们又坐在一起，烈火才会被点点火星点燃，燃烧起来，烧得旺旺的。

我们的竞争不会停止·暂停，更不会终止，只会一直再继续下去……

祝你

开心快乐

此致

敬礼!

你的同学：___

20__年_月_日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

朋友家的孩子今年已经在上大学了了，因为沉迷于网络，经常熬夜打游戏，甚至几个通宵的熬，现在的身体已经是虚弱不堪，而且成绩也是一落千丈。原来的他是班上成绩最好的学生，年年是三好学生，年年都能够拿奖回家。但是自从沉迷于游戏，熬夜以来，他就从天之骄子的神坛上跌落了下来。精神萎靡不振，身体每况愈下，他的父母对他的状况担心的要命，又无计可施。终于有一天，在熬了近3天的夜以后，那个孩子昏死在座椅上，幸亏抢救及时，才捡回了一条命。因为这场变故，他错过了高考的时间，在医院躺了近6个月，身体才有所好转。其实熬夜不可怕，可怕的是无限度的熬夜，没有任何保护措施的熬夜。

02

最近工作的同事在下班的时候，突然感觉恶心呕吐，去医院一检查，肝癌晚期。他是工作中最认真负责的那个，也是月薪最高的那个。经常为了写稿子，写策划，熬夜到凌晨几点钟。当实在熬不下去的时候，他就会去煮杯咖啡提提神。自工作以来，他都没有好好地休息过。看见他，我就感觉看到了未来的自己，有个好的身体，比任何名利动重要。在他住院的那段日子，我去看过他几次。看着曾经叱咤风云，盛极一时的他，现在却躺在病床上奄奄一息，我不得不为之动容。其实明天和意外，不知道哪一个先来。曾经的他，是我们最看好，觉得最有潜力，最有发展的人，却因为熬夜失去了自己的青春年华和灿烂的生命。其实在我看来工作永远都是次要的，一个人首先要学会照顾好自己，才能照顾好工作，才能走得更远。

03

前不久，著名的小说家“二月河”与世长辞。究其原因，我觉得和熬夜脱不了干系。作家，都喜欢熬夜写稿子，因为夜晚是最宁静的时刻，这个时候最能让作家静下心来好好学习，也是最有灵感的时候。二月河生前，也经常熬夜创作，有时会连续熬几个通宵。这一点和著名作家路遥极为相似。作家路遥有一句著名的话叫做:早上从中午开始。而熬夜写作对于他来说可以说是家常便饭，经常熬夜的他们最终都因为熬夜而离开了这个世界。其实熬夜，熬的不仅仅是夜，也是时间和生命。

熬夜的人，大多数都是面黄如蜡。他们白天时常充满睡意，到晚上就会特别有精神。而且，夜晚才是他们活动的最佳时期。而熬夜最多的人群就是当代的学生了。因为有一部手机，一款游戏，可以让他们连续熬夜几个小时，即使再困再累。

好好爱惜自己的身体吧，因为你熬的不仅仅是夜，你熬的也是你的生命和青春。除了生死都是小时，朋友们，请不要熬夜了。

2035年的_：

你好!

我是十岁的你，你现在一定长得很高很壮了吧?你是不是经常健身，体质非常好呢?可惜现在的我和你恰恰相反，我体质不大好，非常容易生病，或许是我没有经常运动吧。你可得坚持锻炼，健健康康哟!

我们回归正题吧，你现在是不是正坐在数学教师办公室里在读我送去的信呢?现在你应该是学校优秀教师之一吧。我知道，做一个优秀的教师肯定不容易，你一定碰到了许多困难，碰到了许多坎坷。当学生产生矛盾，吵得不可开交的时候，你是不是很头疼呢?当有一道数学难题已经困扰你许久，你冥思苦想了几天几夜都想不出来，你的心情是否很烦躁?当学生听不懂题目的意思，你耐心讲解了好久他们还是不懂的时候，你是不是特别无可奈何呢……这些困难一定经常出现在你的工作生活中，但是你千万别惧怕，更别轻言放弃，一定要振作起来，因为这都是当一个教师一定会经历的，战胜它们就好了!

你想一想著名的数学家华罗庚，他家境贫寒，连初中都没办法上。但是他靠着自己对数学的热爱和坚持不懈的精神，自学成才，克服了太多常人难以想象的困难，成为了伟大的数学家，成为中国解析数论、几何学的创始人。

亲爱的嘉锴，也许你不能成为华罗庚那样伟大的数学家，但是只要你勤勤恳恳做好数学老师的工作，为数学教育事业付出自己的一份努力，相信你一定能教育出像华罗庚那样的数学家。为了实现自己的数学梦想，为了祖国的数学教育事业，加油吧!

20_年的_

20_年7月30日

亲爱的姑姑：

姑姑，这次写信不为别的我只想告诉你我的一次快乐春游。

春天来了，大地上小草冒出了新芽、鸟儿从南方飞回、鱼儿生机勃勃……，所以老师为我们准备了一次春游，我们在去陶艺村的路上欢声笑语，叽叽喳喳的像一群出笼的小鸟儿很快我们就来到了陶艺村。

我们先去了陶艺馆里面有各种各样不同的陶艺，把我吸引往了，有外国做的可爱人……，还有中国做的老头……，最后我们来到了一个磨菇形的陶艺馆里，馆顶有一个大窗，馆内很敞亮，参观后我们就去了陶艺体验馆。

路上迎面吹来了一阵风 ，我用鼻子轻轻一吸就闻到了，一股迷人的香味，环顾四周，远远的望见有许多树，树上长着绿油油的叶子和洁白的花朵，有时的风大了一点，花瓣就飘在空中，好看板了!伴着花香，我们来到了陶泥体验馆。哇!人真多!有的正在仔细观察陶泥，看哪没做好，要修补一下，有的正手脚乱在机器上做陶陶罐罐，经过老师安排，心想：我一定要做一个好看又特别的陶瓷。

开始是一位年轻的阿姨在教我们怎么转机器，我一直在苦思冥想，到底做什么好呢?突然老师指着刘诗瑶的作品，灵机一动，有办法了，我可以做一个磨菇形的，于是我就轻轻地拢住泥杯子，机器迅速地转动很快，我把泥杯子慢慢往上挤，上面就变成了一个无盖圆形，再用手心把上面的外面摩擦光滑一点，最后把里面的泥用一根指头挖出来就可以了。看着自己粗糙的作品，想想那些大师的陶艺作品，真是天壤之别啊!看来做好一件作品，不是只要外表做好就够的，所以我就更加细心的做了起来。

在这次春游中，我知道了不管做什么事都要细心，不要粗心大意，放弃任何一件事。姑姑我的学习进步了，不用你担心，有时间打电话。

此致

敬礼!

敬爱的刘老师：

您好!

眨眼就迎来了年度的教师节，在这第__个教师节来临的时刻，我衷心地祝福您身体健康，工作顺利，心想事成。

老师，您像支红烛，为我们献出了您所有的热和光;你像位辛勤的园丁，为我们奉献出您全部的心血;您更像位慈祥的母亲，不仅传播我们知识，还教给我们做人的道理，关心我们生活中的点点滴滴。

老师，还记得我那件往事吗?那是四年级上学期，我的成绩直保持在第二名，第三名。可那次，我因为贪玩，却下子掉到了十三名。我想调整自己的心态，努力学习，可我却又禁不住游戏玩耍的诱惑，不能自拔。由于我太贪玩，成绩始终没有提高上来。您似乎把准了我的脉搏，看出了我的焦急不安，更看出了我的心态。在天下午放学后，您把我留了下来，说：“王喆，你是个优秀的孩子，老师相信你现在的表现只是时的失误，你是个要强向上的孩子，你会重新找回自我的，对吗?及时调整心态很重要呀!”望着您鼓励的眼神，我暗暗下定决心：定不能辜负老师对我的期望!从那以后，您总是时时刻刻地表扬我，激励我，提醒我，在您的帮助下，我改正贪玩的习惯，认真学习，终于又成为名列前茅的尖子生。

刘老师，每天早上七点，晨光细微，您就已来到教师，晚上放学，您还在批改作业。直到夜幕降临，您才拖着疲惫的身躯回家，您把自己的切都奉献给了学生，奉献给了教育事业。敬爱的刘老师，我定会努力学习，为自己，也为您争光!

最后，再次祝福您身体健康，事事顺利!

此致：

敬礼!

您的学生：__

20__年9月7日

陈珂：

你好!我昨日在同学录上浏览，无意中看到你的名字，我才想起我们的尊敬的学生会主席——陈珂同学，现在应该称为陈珂女士了。不知是什么原因促使我给你写信，或许是因为尊敬吧!在校期间，我们交往不多，我觉得你是一个很有才华和能力的人。上大学时我的年龄比较小，所以大学四年我过得比较乱，现在回头来梳理它时，心中有一种莫名的感动，毕竟大学毕业已经七年了。

想起在学校里认识和接触到的一些很有才华的同学(不仅是同班同学)，心里就有一种亲切感。现在得知你在名校继续深造，特此祝贺!

我现在在家乡的一所党校里任教，做一点小研究，也其乐融融。当然我不能和你相比。

我相信男生和女生之间也有纯粹的友谊，我喜欢“革命的战斗友谊”一词，感觉很纯洁!

在同学录里看到你，算是向你问好吧!

亲爱的陈玥彤：

还记得五年前那天的开学典礼吗?

我目视着一个陌生地面孔，微低着头，进了教室。在老师的引导下，你鼓起勇气对大家说：“大家好!我是陈玥彤。”

看到你的第一刻，我并没有想到后来的我们竟成了形影不离的好朋友。因为那时我心中想的是她好不好呢?这句话并不带一丝假意。你站在讲台前做自我介绍时，全班那些调皮爱讲话的男生统统闭上了嘴，望向你。我们正齐刷刷的望着你瘦小的身躯，我是第一次见到腿细成这样的女生。似乎风一吹就能被带走。追随你的目光，直到上课铃响，我才慢慢的挪走。心里想，“她怎么可以那么瘦。”

后来的一次体育课你还记得吗?

那时，正是体育课的800米测试，我深深的记得，你我被分到了同一个组里。起跑前，我探出头来看看你，心想：她的体育成绩如何?应该不行吧。带着一种对你的轻视，一声令下，我奋力跑起来。必须得跑快点，可不能再不及格了。心里想着，腿迈着，可前后两个同学以我几倍的速度超过了我。我叹着气，有些无可奈何，恨不得一下子飞到终点。可是……就在这时，我突然听到你的喘气声：“哈——唔——哈”。我回过头来，心里一阵窃喜，原来还有一个人在我后面啊!我不用垫底了。想着想着，我不知道踩到什么东西，“啪!”失去了重心，眼看就要摔倒了。我本能的往后一闪，这一闪，把你也吓住了。你想牵住我的手往前推，好让我不至于摔下去，可我不争气，带着60多斤的重量，依旧摔了下去。但我除了手臂擦伤外，没有任何痛感。这才发现，我不偏不倚的压在了你的身上。只听到你痛苦的“啊!”了一声，我连忙站起来，发现你的泪水已经流出来了。我赶紧将你扶起，正准备接受你的痛骂时，你却不紧不慢的问我“你没事吧?”

别人说“不打不相识”，而我们是“不摔不相识”。

你经常对我说的一句话，你还记得吗?

不知道老师是不是刻意的，将我的座位调到你的身后，我也光明正大的当起了你的“家长”。就说今天吧，你吃饭吃得特别慢，一口就能吃完的饭，你偏偏要一颗一颗的挑起来吃。于是我就不耐烦的说，“你要好好吃饭!”这话说出口，我也觉得有点后悔，怕你可能会生气。谁知你抬头微笑着对我说，“你咋像我妈似的?”我无言以对。你总是和其他同学说“哎呀，青青像我妈一样”。说实话，第一次听到这样的话，心里确实有些不舒服。这是夸我呢，还是损我呢?不过我现在习惯了，你不说我还觉得少了点什么。这句话算是我们的接头暗号吧?只是我对你的“教育”你能记住吗?

班上开始疯传通讯录时，你说你中学要回广东去上，我“哦”了一声，眼睛不敢望着你，你笑了一声“怎么呢?”我借口上洗手间，不知怎么的，眼泪收也收不住。“为什么不能留下来?”

黄老师说，刨去节假日，只剩20几天的时间了，我在心中默默祈祷，希望你以后不会碰上嘲笑你的人，如果碰上，大不了跟他说“你咋像我妈似的?”这句话威力大，保证他不会再说你了。别人都说“小身体、大能量”，哈哈，事实证明确实如此。

陈玥彤，小陈，陈，希望我们有好多个六年!

祝你天天快乐!

你的朋友袁青青

20__年5月9日

杨利伟叔叔：

您好!

我是一个四年级的小学生。我非常爱看课外书，也很喜欢看电视。那时候，我常常在电视上看到您，看到您和“神舟五号”冲出了地球，看到了您在太空的一些情景，看到了您安全降落在草原上。还看到您到香港访问。

我想告诉您，我最佩服的就是您了!我常常做梦都梦见您和我坐上“神舟五号”上太空去。我在上图画课时，画的还是您坐着“神舟五号”飞上天的情景呢!我多么希望能和您一起照相呀!

我看电视的时候看到了一点您在飞船里在太空中生活的情景，可是我很想多知道一些，想知道您在太空中的感觉是怎么样的。所以我想问您一些问题：你上飞船时做了什么准备工作和心理准备?您在太空时吃东西和睡觉觉得有趣吗?您在太空是怎样工作的呢?。

还有很多问题呢，您能抽时间回答我吗?

祝您

身体健康万事顺利