给姑姑的一封信作文20篇

未来的我： Future me:

你好!

还记得正在写这封信时候的我么?想必你在收到这封信的时候已经是个大姑娘了吧!

现在一切都还好么?未来的城市是什么样子?未来的我是什么样子?未来的家又是什么样子?你现在会不会还是一个疯疯癫癫的女孩子?是否会在那个时候回想起正在写这封信时候的自己?是否想起了八年前那个叛逆、爱捣蛋的自己?有没有考自己理想的大学，读自己喜欢的专业?我想你一定没有辜负八年前的自己吧!

在那时回想起八年前，会不会对自己又爱又恨?那个时候明明心里很爱妈妈，却每次因为生活上的小细节忍不住跟她顶嘴，在那过后，想起对妈妈的说的话，又感到很惭愧，却因为拉不下面子，不跟妈妈道歉，伤了妈妈爱子女的心。

我现在有好多话想对你说，你还记得么?八年前的你，很叛逆，很倔强，一点不懂事，可能是进入青春期了吧，与爸爸妈妈的交流也少了，变得任性了，干什么都喜欢独来独往，有时候做事情也变得懒散了，没有以前认真了。

还记得么?小的时候，亲朋好友见了你就说：“长得真俊的小孩子，长大了肯定是个美人胚子!”你回去了把这件事情说给妈妈听，妈妈听了却开玩笑的说了一句：“小时候长得好看的小朋友，长大了就不好看了哦!”那个时候因为你还小，把这当真了，每天“提心吊胆”的，生怕自己变得不漂亮了。

在这里，我想给你一句话：不管将来怎么样，我都爱你!

此致

敬礼!

爱你的：___

20__年_月_日

_x第一医院：

你们好!

我的父亲因病住院，在医护人员的精心治疗和护理下，转危为安。在此，我们病人家属向贵医院表示衷心的感谢，胸外科的全体医护工作者表示衷心的感谢!

主任医生_大夫、主治医生_x大夫、护士长及全体护士，秉承贵院“以病人为中心”的人性化服务理念，以高度负责的敬业精神，不辞劳苦工作，一次又一次进行检查、治疗，急病人之所急，及时缓解、稳定了家父的病情，同时，她们和我们患者家属进行及时沟通，使我们放心。主治医生，针对家父的病情，制订适当的治疗方案，并将病人的病情及时地告知家属。

为人坦诚，知无不言，工作细致认真，使我们深受感动。在家父长期的护理工作中，尤其要感谢白衣天使们。在家父长期的护理治疗过程中，护士长、护士真为我们病人家属排忧解难，给了我们全家胜似亲人般的关爱。

比如根据家父病情，对家属护理过程中应该注意的问题、应该做的事项做到耐心细致的交待，大大减轻了家父治疗和护理的痛苦，也降低了继发感染的可能，一次次提高并巩固了医疗的效果。

还有胸外科病区的其他一些我们叫不出名字的白衣天使们，在对家父的护理过程中一丝不苟，尽职尽责，尽心尽力。许许多多个深夜，不论何时，随叫随到，不辞辛苦。凡此种.种，许多深深的感激之情与敬意不能一一尽述。

最后，请允许我们代表家父家母以及全家人，再次向贵医院、胸外科病区的主任、主管医生和护士长、护士等全体医护人员，表示真诚的感谢!并致以深深的敬礼!

此致

敬礼!

写信人：_x

20_年x月x日

单翌宸同学：

你好!

我们从一年级起就认识了，在学校里，你是我最好的朋友。今年寒假，我想请你来我的家乡作客。

我的家乡在芜湖，地处安徽省东南部，这里风景如画，美不胜收。最令人流连忘返的就是那美丽的天门山。

天门山上遍布着密密麻麻的绿树，它们环绕在山的周围，如同给大山镶上了层层叠的绿色花边。坐着当地特有的小三轮上山，就会看到大片绿地。许多的人都在那里搭起帐篷，吃着自带烧烤机烤的烤肉，真是舒服极了!难怪诗人李白游红此地时，也不禁赞美起来：“两岸青山相对出，孤帆一片日边来。”

要说我的家乡芜湖还有什么好，那当然是当地的特色小吃了!小笼包、虾籽面、红皮鸭子、豆腐脑、炒凉粉、长江鱼虾……个个色香味俱全。最令人赞不绝口的还是那熟悉的麻辣烫!客人们先拿着一个小盆去柜橱里挑选自己喜欢的食物，然后把挑选好的食物递给老板，他会将食材全部放到大锅里的漏网中煮，煮好后，撒上一些香葱，放入一些虾皮，浇上汁，一碗美味的麻辣烫就做好了。以前，这只是普通的家常小菜，如今，已成了每位游客来芜湖必吃的一道名小吃。

听了我的介绍，你是不是已经身临其境了呢?来吧，请到我的家乡来，我和我的家乡会张开双臂欢迎你。

祝你天天开心!

你的好朋友

20__年10月4日

亲爱的老公：

一生安好!

不知不觉与你结婚也有二十几年了，却从未叫过你一声亲爱的。只因为觉得难为情，羞于出口。但今天，我想发自内心的叫你一声：亲爱的!笔尖停留在这里，嘴角不自觉的上扬了，因为想到，你一定会是副很错愕的表情!想想也是，你我相守二十几年，却从未这般说过甜言蜜语!

这二十几年来，感谢你一直对我爱护有加。虽然你我都已过了不惑之年，孩子也一个个都长大了，但你依然将我当做一个没长大的孩子。处处为我着想，为安排好一切，哪怕是一点点小事，都会牢牢放在心上。

亲爱的，我这辈子的.好运气也许不是很多，但是嫁给你，已然是我这辈子最大的幸运!爱上你，与你风雨同舟，我却从未有过后悔。

还记得二十多年前的那个夏天，你没有鲜花，没有戒指，也没有婚纱，甚至连一句甜言蜜语都没有。但你说了六个字：我会对你好的!但就是这六个字，却给足了与你相守一生的勇气!就这样，我跟了你，开始了我们柴米油盐酱醋茶的平淡生活。

都说人生路是最难走，最坎坷的路，可我人生路上有你的陪伴，经历再大的风雨，再多的痛楚，我们都携手大步的走过来了。历经坎坷，尝尽血水，不但没有把我们绊倒在泥泞的现实里，反而磨炼了我们的意志，对未来充满了美好的憧憬。同时也考验了我们的爱情，面对困难和厄运，我总能感受到你手心里传来的温暖，给我无穷的力量。即使狂风暴雨，你瘦弱的身体毅然挡在我的面前，为了不让我受到一点伤害，你甚至会不惜付出生命。我真的觉得上天将你送到我的身边，是对我最大的眷顾。

人说恃宠而骄，因为你的宠爱，我的脾气也越来越任性。有时近乎于大小姐脾气，但你从不跟我计较，总是宽容、忍让，包容我的一切。我身子弱，时不时就有点小病小痛，心情也随之变幻无常，所以不喜欢与外人交流。你知道我不爱出门，赚钱养家之余，一有时间就陪我窝在家里，看看电视，听听歌，下下棋，甚至把琐碎的家务也都包办了，世间皆问情为何物?惟一人，愿陪你喜怒哀乐!

亲爱的老公，千言万语汇成一句：谢谢你!谢谢你为了这个家，付出了那么多。谢谢你在我美貌不在的时候，不离不弃。我们携手走过二十几年，希望还有多几个二十几年，能与你相扶相搀的共度所有的浪漫与沧桑。

生死契阔，与子成说，执子之手，与子偕老。

尊敬的客户：

您好!

丹桂飘香又中秋，花好月圆人长久，值此中秋佳节之际，美丽居全体员工祝您：月圆人圆事事团圆，人顺心顺事事都顺。

多年风雨兼程，始终诚挚合作，饮水思源，感恩有您，我们深知，美丽居所取得的每一点进步和成功，都离不开您一直以来的关注、信任、支持和参与。您的理解和信任是我们进步的强大动力，您的关心和支持是我们成长的不竭源泉。在此，美丽居向您诚挚的说一声：谢谢!

我们诚邀您的考核，承诺不负您的信任。为此，我们做了很多努力，也取得了优异成绩：美丽居阿里巴巴商铺已通过了阿里官方的“实力认证“，品牌影响力得到再次提升，消费者在该平台购买产品，能享受更实惠的价格，更快捷的服务;注重货物配送陈列，完善服务细节;严抓产品质量，强化品牌认同感;包装换新，外形设计整齐划一;店面升级，提升品牌形象;进一步统一VI形象，增强品牌易识别性;建立一套可供美丽居经销商复制的盈利模式，帮助各单店快速、稳定的盈利，树立企业核心竞争力，以体系赢未来;设立“浪卡事业部”和“美丽居事业部”，提高各品系专业化水平;搭建大数据管理平台，实现对客户的高效“追踪”。

面对挑战，我们任重道远，展望未来，我们充满信心。在今后的岁月里，我们将一如既往给您提供优质的产品和服务。也珍惜您持续的认可和选择。最后，再次祝您及家人中秋快乐，阖家幸福!

___公司

日期

粗心的___

你好!

我与你是同一个人，我们同吃同住、同学习。也就是说，我就是你，你就是我。最近我发现你的毛病有犯了。为了让你能及时改正缺点，我决定给你去封信。

从前，你做事还有那么点仔细，学习还有那么点认真。可是最近你让这一点仔细、认真飞得无影无踪了。就比如说那一次。

那天，数学老师不知道吃错了什么药，竟然发了一张全是计算题的试卷。你满不在乎地把卷子往书包里一塞。心想：那些什么思考题、奥数题哦，不是都是我的手下败将吗?难道我还怕这小小的计算题。我以为你这样看待计算题，一定是胸有成竹了。可是万万没想到，你回家并没有马上做，而是坐在了电视机前津津有味地看起了动画片。看完动画片已经是6点多了。这时你也没有去写，而是坐到了桌子前狼吞虎咽地吃起饭来。等你吃饱了、喝足了，你才慢吞吞地去写作业。你一翻作业，再看看时间，便胡乱地写起来。三下五除二，你以迅雷不及掩耳之势写完了作业。你就去洗了澡，爬到了床上，美美地睡觉了。作业压根就忘了检查，鬼知道错了多少。结果第二天被老师骂了个狗血淋头。

___

祝你今后发扬优点，改正缺点。

___

20__年__月__日

敬爱的罗校长：

您好!

光阴似箭，日月如梭，转眼间，小学六年的生活即将过去。2002年那群满脸无知、好奇的小学生，如今已经成为踏上人生新旅程的毕业生，曾经让我们感到漫长六年时光，现在也溜走了。小学的学习生活多么难忘;同学的友谊多么深厚;老师的教育多么辛劳!我们有许许多多的往事说不完道不尽。毕业之际，接受母校六年教育的我，对母校的感情可想而知。为了让母校今后更加优秀，我给校长您提两点建议吧!

现在母校的学生人数很多，有2000多人，但教学楼却十分窄小，这样即容易出不安全的事故，还影响了同学们的学习环境。您想，七、八十人坐在一个50多平方米的教室里，同学们挤坐在一起，连个讲台都放不下。到了夏天，同学们释放的热量传播不开，那还下得中暑啊!就算教室小，过道楼梯总该宽一些吧!有一次，下楼做课间操，说来也巧，几乎几个年级是同一时间下课，顿时过道楼梯上都挤满了人，挤在中间的同学还好，靠墙的同学可就遭了殃，差点把脸都挤变形了，还有的同学不小心摔倒在地，后面的同学像多米诺古牌一样也摔倒了。造成了严重的拥挤事故。因此我建议把教学楼扩张或重建，尽量修大些，不要再让此类事故在这和谐的校园中上演。

第二个就是注重同学们的身体素质，一般来说儿童每日应锻炼至少40—60分钟，这才能起到健身的作用，但现在每周只有两节体育课，而且运动用具还要自己准备，有就有，没有就没有。很多人都把体育课当成自习课，从来不运动，久而久之，身体素质就下降了，连绕着操场跑一圈都叫累。我想现在的小学生70%都达不到这个标准，因此我建议多增加体育器材以及用品，并适当增加体育课的小学生!

希望您能接受我的建议，将母校办得越来越好，让孩子们在一个好的环境下学习、成长!

___

20__年_月_日

尊敬的姑姑：

您好！

我们贺州是一个美丽富饶、风光旖旎的好地方，我期盼您到来的同时，也迫不及待想向您介绍一下贺州！

贺州山清水秀，名胜景区很多，如姑婆山、贺街浮山、紫云洞、玉石林……而我觉得最美丽的是如诗如画的“人间仙境”——十八水。我先带您在信中“游”上一趟吧。

十八水，古木成林、碧水映天，这里有世界罕见的十级跌水瀑布群，落差近300米。来到了十八水景区门外，您远远就能听到“哗啦啦”的流水声，那声音清脆极了！沿着蜿蜒的石头小路走着，路边是青翠欲滴的野草和树木。伴随着流水声越来越响，第一极瀑布将会豁然展现在您的眼前。站在瀑布前，晶莹的水珠会“亲吻”您，凉丝丝的，让您感觉神清气爽。最壮观的是第五极瀑布，面积很宽，一大片滔滔的流水从高处滚落，又迅速地跌落在下面的小水潭的怀抱中，顿时，水面上像是绽开了一朵朵洁白的浪花，美丽极了！此情此景，您肯定会想起大诗人李白的诗句：飞流直下三千尺，疑是银河落九天。姑姑，您会觉得十八水也毫不比庐山瀑布逊色哦！

姑姑，您来的时候我还要让您品味贺州特产——沙田柚，它的果肉晶莹剔透，味道酸甜交错，而且含有钙、铁、维生素C等丰富的营养物质，我说到这里，您没嘴馋吧？！哈！

祝您身体健康，工作顺利！

此致

敬礼

XXX

XXXX年X月X日

“亲爱”的新型冠状病毒：

你好!我是付稼涵，是一个小学生，想和你聊聊。

首先，我想问问：你是谁?你是生物吗?有没有确定的名字?我们现在就叫你新型冠状病毒。是不是有普通的冠状病毒变异出来的呢?但病毒不是也分好多种吗?你是RNA病毒，真菌病毒，还是藻类病毒呢?

还有，你从哪里来呢?是从宇宙里飞过来的吗?还是突然哪一天病毒自己变异出来的呢?你怎么生活呢?

而且我还想问，你能不能和人类和平相处?你突然出现给我们制造了很大的麻烦，能不能先休息一会儿，怎么样才能和我们人类和平相处呢?

最后，我告诉你，你的出现，使我们人类生了一场大病。我们叫新冠肺炎，几乎把我们所有人都关在了家里，不能出去乱动，害怕被你传染。我想问问你，知不知道这件事?你为什么要这样做?你的存在使我们人类有很大的经济损失，一般每天都会有很多人感染上了重症，已经去世了，武汉更有人无家可归，特别是医护人员们。现在很多人都希望肺炎赶快止息，重新过上正常的日子。

新型冠状病毒，有人说你是古代的年兽，放烟花爆竹能把你吓跑。这是真的吗?我看你和我们人类和平相处吧!“打架”不就是两败俱伤吗?我期待你的回答。

亲爱的妈妈：

您好!我多么想偎依在您的身旁，同您说说心里话，可是我生来胆子小，没有这样的勇气，今天只好用这种方式向您敞开我的心扉。请妈妈原谅，我想您不会生气的，一定不会的，是吗?

妈妈，我知道您对自己心爱的东西是十分珍惜的，从来不让我去碰一下。您有一个一尺见方的精致漂亮的木箱，你不轻易打来它。有一天，您偶尔忘了锁，我没有经过您的同意，便打开了看了看。妈妈，小木箱中珍藏着您快乐的童年：一个蝴蝶结，一条红领巾，一枚校徽，还有胖娃娃的相片，成绩通知单，获奖证书等等。箱子虽小，但却盛着妈妈您美好的童年。不是吗?过去您不是经常打开，美滋滋地欣赏吗?

妈妈，我理解您。可是您却不理解我的`童心。就拿去年的事来说吧，您知道我也有许多“宝贝”：自己缝制的唐老鸭、米老鼠，积攒了几年的糖果纸，纸折的小动物，同学们赠送的年历贺卡等等。我多么想把它们完好地保存下来，您见了却说：“没用，白占家什。“那天我不在家，您整理房间时，一把火使我的“财产”化为乌有。妈妈，我伤心极了，甚至恨您。妈妈您可知道我为了缝制唐老鸭和米老鼠，好几个星期都躲在家里，画呀画，缝呀缝，针把我的小手一次又一次地扎破，我都不在乎，当歪歪扭扭形象可爱的唐老鸭、米老鼠呈现在我面前时，我觉得它就是我的太阳。

您还记得，今年夏天，我好不容易在树林里捉住了色彩斑斓的花蝴蝶，因为我太喜欢太喜欢它，就针在墙上，想把它做成标本，可您第二天一大早就毫不犹豫地把我喜欢的蝴蝶扔进了垃圾箱。

妈妈，您可知道，您扔的烧的是什么吗?难道只是一团破布，一只蝴蝶吗?那是我色彩斑斓的童年梦幻呀!我好伤心呀!

妈妈，您的童年也好，我的童年也好，都是金色的梦编织而成的，妈妈，请给我一只“宝箱”吧!让我也留住我自己如诗如画的童年吧!

祝妈妈精神愉快!

亲爱的__：

你好!

离小学毕业只有10天了，在这五年的点点滴滴中我们已经建立了深厚的友谊。遇到困难的时候我们携手共度，获得成功的时候我们分享快乐。虽然在升入初中的岁月里也许我们不会再有机会一起上课，一起玩耍了，但是我们的友谊永存!

五年前我们两位注定的好朋友被分到了一个班，直到五年后的今天，我们已经共同走过了多少难忘的分分秒秒。在我们的记忆里，当然有许多事情是不能抹去的，它会永远存在于我们的心中!

那是一个炎热的中午，有一道数学题使我眉头不展，于是我向正要下楼打篮球的你求助，于是你放弃了玩的时间，帮我讲这道题。就这样，你不厌其烦地帮我讲啊讲，可我依然不明白我这道题到底是哪里错了，于是你就继续给我讲，直到班主任时间了你才恋恋不舍地回到了座位。一个中午就这样过去了，你既没有打成篮球，也没有写成作业，你在不经意间牺牲了一个中午的时间，多么可贵的友情!

还有一件事让我永远无法忘怀，一次体育课上，因为我一整天没有喝水再加上我运动过度了，我突然感到头晕目眩。你虽然打篮球打得正欢，但是看到我踉跄的样子赶紧向老师报告，于是老师让我回教室休息，你主动扶着我上楼并帮我打水擦汗，你扶着我的手微微颤抖着，你的眼睛里充满了焦虑与恐慌，直到看到我好了以后你才深深地出了一口气，一瞬间，我感到了你对我深深的友爱，我真对你有说不尽的感激啊!

友谊是不可磨灭的情感，友情就是互相帮助，互相体贴，互相关心。友谊高于泰山，广于东海!

初中的学习生活马上就要到了，我们俩升入初中在即，谁不愿意两个朋友永远在一起呢?但是命运也许不会给我们这样一个机会，初中的我和你有可能会重逢有可能会离别，但是我相信，我们的友谊会像数学中说的直线一样无限延长的!希望我们的友情和互相帮助能永远地留存下来，直到步入大学，拥有工作，直到永远永远!

此致：

敬礼!

你的同学__

20__年_月_日

尊敬的老师：

您好!

临近考试，我明白您想让我们人人都考出好成绩。但是，如果您布置的作业太多，我们就会写到十一点多，休息不好。第二天注意力就不集中，考试也容易走神。而且我星期二、四晚上还打乒乓球，写完作业更迟。

老师，考试前一天能不能少布置一点作业，让我们自我去复习。那样，我们的精力就会很充沛，能认认真真的做题，考出一个好成绩。

您作业多主要是改卷、词语遍数多。如果您能让我们少写几遍，我们也能记下来。我也期望您不要打我们、骂我们，除了个别事。

祝您身体健康，工作顺利!

____

vvv：

你知道吗?爱的方式有很多种，并不是单纯的物质所能涵盖和包容的。我要的并不是物质上的满足，而是精神上的相通与交融，可你却很少关注这些。多少次想和你说说话 ，可你每次总是那么冷漠。你的冷淡使得缺乏沟通的我们近在咫尺却如相隔天涯，甚至我看到一条无形的沟壑横在年我之间。我想，我不能再沉默了。

夫妻之间，坦诚相待，如胶似漆，这并不意味着你想怎么对我就怎么对我，爱我就请尊重我，我是你的妻子，也是一个有独立人格的人。世界很精彩，诱惑同样的多，作为一个女人，我懂得自重，但我更需要尊重------来自你的尊重。

自古以来，男女有别。不但体现在相貌上，爱好上，还有许许多多的方面。不理解但不干涉就是对对方最大的包容。有了物质并不等于拥有了一切，当我独自外出散步时，看着别人家小俩口亲亲热热的说笑，我多么希望那个衣着平凡却幸福异常的女人就是我。可是你的人，你的心都给了你的工作，给了那些你认为能换来一切的金钱。钱财无情人有情，在友情与无情之间，我宁愿选择你，为什么你都不懂我呢?我不需要占用你太多的时间，只是希望你偶尔能打个电话给我。可是，你连这个都做不到，你能知道我的心有多痛吗?

人与人相处要相互信任，相互尊重，相互理解，但这一切都离不开交流。你每次来去匆匆的背影告诉我，你很忙也很累，我也曾为次而心疼，尽管你认为挣钱很重要，时间一分一秒耽搁不起。但我是多么的希望你能停下忙碌的脚步和我说说心里话，表达一下彼此的愿望和心声。可是连基本交流都很少的我们又怎能走进彼此心中?距离产生美，也能让爱在沉默中成空，我们因空间的相隔而生疏，让我们的感情从此踏上不归路。

，不是怪你，不是怨你，是我们的性格注定了我们今天的结局。爱的世界有鲜花万朵，而我要的并不多，一点点尊重，一点点理解，然后再有一点点关爱，即便没有香车宝马，没有美酒轻裘，我也会是那个很幸福的女人。

为何我们变成今天这样我也说不清楚，你知道吗?每次我们闹别扭，家里的亲戚总是说有了小孩就好了。但我并不这么想，我不要我们之间的感情要靠小孩来维系。也许就是因为这样才让我们的距离更大了吧。对不起，我真的累了，我也不过就是一个普通女人而已，真的不想再耗下去了。我也需要你的关心，你的理解，可你却吝啬得连那么一丁点就不肯给我。我是真的不希望我们会走到那一步，可是除了那样还能怎样呢?

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的航天员老师们：

你们好!

你们上的课我已经看过了，十分精彩，我很喜欢，谢谢你们!

还记得你们课上讲的水球吗?那个“水膜”是怎么做成的呀?我以前一直不明白为什么水在外太空竟可以变成那样!现在听了你们的讲课之后终于恍然大悟，原来是因为在太空中没有引力造成的呀!特别是在往水球里注水和注入空气时，显得十分惊险刺激。注入完空气后又觉得特别神奇，因为生活中很难见到一正一反的两个镜像，所以我也感到幸运。哦，对了，你们知道吗作文吧https://wWw.azuowen.CoM/?我对那个气泡很感兴趣呢!

你们还记得吗?你们在课堂刚开始时不是带我们参观了“天宫二号”并介绍了功能吗?我一直很不明白，你们的“饮用水再利用机”到底是怎么工作的呢?是不是连尿液也可以变成纯净水呢?我觉得你们睡觉的地方最奇特，竟然要把自己固定在睡袋里，而且我超想体验那种一觉醒来发现自己飘在一个大睡袋里，下面还全是悬空的感觉。不过我最记忆犹新的还要属叶老师的“松紧带衣”和你们的运动设施。先说“松紧带衣”吧。你们穿这种衣服时有没有不舒服的感觉?穿这种衣服有没有什么不一样的体验?再说你们的体育设施吧，它们为什么要那样设计呢?你们每天都走在那个跑步机上吗?不过，我还是挺喜欢在太空上生活的，还挺有趣的。太空生活可真奇妙呀!

你们还记得吗?在太空课开始和结束时，王老师一直拿着一个陀螺玩。我很好奇它在太空中到底是怎么旋转的，而且另外一边竟然反着转!

顺便告诉你们，我觉得你们讲的课格外清晰明了，知识点丰富，而且奇特，打破了老式教学方法，让人回味无穷，百看不厌。

你们都是怎么当上宇航员的呢?是不是也要参加飞行员的训练呢?共有几项测试呢?期间是不是很痛苦呢?当过几次备份?

我猜想你们能有今天的成就，一定克服了许多困难和痛苦。我决定从现在起，向你们学习，当一个有骨气的人。正如一首现代诗里所说的那样：

不能因为包袱重而等待，

困难多而不作为，

有风险而躲避，

有阵痛而不前。

要树立必胜的信念，

坚定不移地向前走吧!

此致

敬礼!

金乐阳

2022年1月11日

尊敬的某x人民医院领导：

您们好!我首先在这里对您们表示衷心的感谢，感谢您们一个礼拜以来对家母病情的关注。祝贵院事业蒸蒸日上，在医学科学领域里取得更大的成绩。

当得到母亲得病的那一刻，我第一个打算是把母亲接到北京来治疗，可家人和朋友都极力劝说我，说咱们某x人民医院的杨春杰主任对我母亲的这种血栓导致半身不遂的病具有非常精湛的医术，作为一个公职人员我身在北京回去也要几个小时，所以就暂时同意了去某某医院的意见，打算先治疗一下看看，我也马上回家，不行的话再接母亲转院来北京。可当我见到某x他用无私的爱心和高尚的医德，用一言一行、一举一动诠释着当代医生的职责操守和医道本色时我感动了，我决定就在咱们宁津县人民医院治疗，我认为有这么负责的医生肯定能治好我母亲的病。

在家母住院期间，由于我们对医学知识的一知半解，没少给医护人员出难题、添麻烦，但听了某某的精辟讲解，看着他细致耐心、认真负责的工作态度，我们悬着的心落下了一大半。对患者家属来讲，医生就是最后的心理支柱，他的言行举止影响着患者全家，每当患者的病情有什么变化时，杨春杰主任及内四科全体医护人员们总是及时耐心地与我们家属沟通，详细讲解病情及治疗方案，并对我们这些六神无主的家属进行心理疏导，减轻我们的心理压力。正是某x主任热情的服务，为我们解除了心里顾虑，是贵院医护人员敬业的职业精神让我们决定可以把母亲的健康托付给贵院。

经过短短7天的治疗母亲的手又可以动了，看着家母病情一天天的好转，我们心里真是说不出的感激，由衷地对杨春杰主任及内四科全体医护人员精湛的医术感到钦佩。我感谢在家母治疗过程中所接触的每一位医护人员。虽然我可能连他们的姓名都叫不出来，甚至有些人都未曾谋面，但正是有了他们默默无闻的奉献，更使我们体验到某某x医院良好的医风和医德。

在此，我代表患者全体家属对某某人民医院某某主任及某某科全体医护人员表示最衷心地感谢。同时，我还要感谢医院的领导，感谢你们培养出像某某这样优秀的医生和某某科这样优秀的队伍。最后，让我发自肺腑地说一句：祝愿某某医院某某和全体医护人员身体健康、万事如意、全家幸福!

尊敬的家长：

您好!

首先感谢您一直以来对鹤壁市桃源小学工作的理解与支持。

每逢节日放假期间，学校领导和各位老师十分关注您的子女在假日里的学习和安全。我们希望家长在学生的安全和学习问题上与学校进行密切地配合，共同度过一个安全而有意义的国庆节!

为此，市桃源小学向您提出以下几点说明和要求，希望您积极配合，履行监护职责。

一、国庆放假时间安排

9月29日(周六)按周一课表上课;

9月30日(周日)按周二课表上课;

10月1日—10月7日国庆假期;

10月8日(周一)正常上课;

二、交通安全

国庆长假期间，道路上人多车辆多，外出时必须十分注意交通安全。孩子外出时，要有家长带领，不得私自以学校名义随意外出。外出必须和家长说清楚去向、时长。不乘坐无牌无证三轮车、拖拉机、摩托车等非客运车辆和超载车辆。

三、卫生安全

教育孩子自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生，学生在购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，不购买“三无”食品、过期食品食用，确保健康返校。

四、预防溺水

国庆节将至，气温还是比教高，同学们不得私下或结伴到河边、塘边游玩或游泳，要远离有安全隐患的场合，不参加没有平安保障的运动，防止发生意外。

五、用电安全

防止在用家电的触电事故，教会孩子正确使用家里的常用电器，如电视机、电脑、饮水机、煤气罐的正确开关。

六、平安教育

父母外出不在家时，要提高警觉，防止坏人欺骗独自在家的同学，防止损害未成年人的事件发生。做到劳逸结合，在家多看书、视天气和气温状况，做适量的户外体育锻炼，以增强自己的体质。

七、文明上网

知道沉迷网络的危害，能够在父母监督下合理使用网络。主动远离网络上的不良信息，不玩网络游戏;能够合理安排上网时间和内容。主动远离网络上的不良信息，不玩网络游戏;能够合理安排上网时间和内容;做到安全、健康上网。

最后，希望这七天长假，家长能督促孩子合理安排学习、阅读、娱乐、锻炼和休息时间，在平安和健康中度过快乐而有意义的国庆节!

___

20__年_月_日

亲爱的28中28班的各位莘莘学子们：

你们好!

元宵节漫天的礼花还未散尽，新年的第一次晨读已经响起，我可爱的孩子们，你们满怀着对未来美好的憧憬和负重前行的豪情，又一次踏上了新的征程。

在刚刚过去的寒假里，在老师和各位同学的共同努力下，你们度过了一个祥和、快乐、安全而有意义的寒假生活，特别是假期学习安全小组更是用自己有序高效、和谐互助的团队组织，赢得了我们家长们的认可，在此我谨代表28班的各位家长对你们表示衷心的感谢，并真诚的向你们说一声：“同学们，你们好样的!”。

千里之行始于足下。在新的学期里，你们将迎来了更艰巨的学业任务，生物、地理、微机三门会考压力山大。俗话说，狭路相逢勇者胜，任何困难挑战都是大家前进路上的加油站;宝剑锋从磨砺出，任何艰难险阻又是大家奋斗途中的磨刀石。每当看着你们个子越来越高，想法越来越透，我们就越来越相信，你们定会用自己尚显单薄的肩膀，肩负起属于你们的责任;用自己尚显稚嫩的双手，托起明天的太阳!

最后，祝我可爱的同学们学业精进，开心快乐!

写信人：____

20__年__月__日

您好，我是六(6)班的一名学生。在这间大名鼎鼎的省一级学校生活了六年。在这里，我学会了很多，是老师教会了一个个意味深长的哲理;是母校让我在知识的海洋里遨游;是母校让我快乐地生活。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。很快，我就要离开母校，真有点依依不舍。

在六年里，学校的变化真是翻天覆地。记得一二年级的时候，学校的运动场，一刮风，就黄沙满天，那些沙吹入我们的眼睛里真难受。一下雨凹凸不平，一不小心就会踩下去。现在一改旧貌，变得多么美丽壮壮观。许多人都攒不绝口，什么篮球比赛，都是在我校举行。因为他们人为这是天下无双的塑胶运动场。还有，以前在一楼的废水池，臭气曛天，破烂不堪。现在已经改造成另外一张面孔。是知识市场，有科学研究室，有课室，有乒乓球厅。好多了!

不过美中不足的地方是植物园里，以前一年四季都美如画卷。春天万物复苏，鸟语花香，夏天花朵万紫千红，鱼儿在嬉戏。秋天树叶变黄了，像蝴蝶似的落在地上，形成一张金黄金的毛毯。冬天它们都沉睡了。现在已经彻底地毁了容。难道校长忽视了这个地方了吗?不是的。对于这个地方，我觉得校长应该组织同学亲自种花草树木，一些同学就打扫卫生。在科技活动时，在生物圆就开放，让生物组的同学进去观察学习。

这样的话，我们学校每个角落一定会生机勃勃，闪耀着灿烂的金光。

希望我以后回来重见母校，我看到的一定是繁荣昌盛，焕然一新新的母校!

祝您工作顺利，身体健康!事业更上一层楼!

此致

敬礼!

哥们，当你收到这封信的时候，代表着时光穿越这个历史性的未来课题终于有了答案。但是关于“我和我们的未来”这个课题我至今也还不能给你一个完整的答案，因为我也不知道你最后要走向哪里。而且没有人能够忽略掉一个喜悦的过程而直接走向一个喜悦的结尾，就像没有一个吃货能够舍弃掉吃的过程而直接面对自己成为一个胖子这样悲壮的结局。所以，漫漫路，慢慢走，且行且珍惜，不要急着来和我会合，因为山青水绿，我们终将会不期而遇，但是在这些分道扬镳的岁月里，我们要学会各自为营，负负得正。

自此珍重千万!我是谁?我就是你，你就是我，但是你又不完全是我，我也不完全是你，因为即使影子也要面对没有光的时光，但是你始终是我的过程，虽然目前我却还不是你的结果。我知道你现在正在日以继夜地突围高考，

走着这万人大军的独木桥，每天用闹钟打败生物钟，过着你认为猪狗不如却比畜生充实的备战生活。我知道你认为你的独木桥是要和她一起过的，那个和你一样18岁的姑娘，留着你最喜欢的长发，就像布宜诺斯艾利斯的瀑布一样悬在你白衣盛放的桀骜里

。我知道，如果没有她，你的独木桥便成了独孤桥。但是我要很不幸地告诉你，最后你会走你的独木桥，她会去她的阳关道

。对了，告诉你一个好消息一个坏消息，好消息是你的成绩上榜了，坏消息是你的爱情落榜了

。更坏的消息是，有些东西无法重考，包括你的爱情，无论经过多少交集，并集，最后有些东西始终会变成一个空集。

哥们，你最后没有进入你一直憧憬的复旦大学，

你去了一个叫做湖南工学院的二三流大学。穿越剧告诉我们，即使我回到你的青春，也不能改变我的青春。所以即使两败俱伤，我也还是决定支持你走过的一切旅途，而不去给你瞎指什么路。每个人的成长都只有一个GPS，那是自己当时的选择

。我只能告诉你，所有的东西只有你去做了就会有意义，只不过回馈的方式和周期有所不同。但是我并不怪你，因为成长，就是他妈的在劫难逃，而我和你始终是同一条船上的人，狂风暴雨我们一起平摊，海阔天空我们一起笑纳。不要以为我说的是什么狗屁心灵鸡汤，有些道理我知道你始终明白，却从未真正地理解，而说到理解，我只能说，不是因为理解而去经历，而是因为经历了才会理解。我并不反对你大学的一次次逃课，但我更关注你逃课的时候都做了些什么，据我所知，你逃课的主要行程安排是泡面泡澡泡网吧，打坐打鼾打游戏，这样就很对不起这个美好的时代以及党的关怀了，当然也不能一刀切，组织上还是比较承认你还是做了一些很有影响人类进程的事，比如说爱过几个恰当美好的姑娘。虽然最后我们青春所泡过的所有东西，都终成泡沫，虽然我们青春所打过的所有猎都终成打酱油。但这并不妨碍那成为我们那牛逼闪闪红星照大江的光辉岁月。致辞我向你敬礼!

但是邹同学，你如果当时多学一点IT男的知识我就不会现在连重装个系统都搞得崩溃，你如果多学一些经济学的知识，我就不会现在恶补这方面的资料那么吃力，你如果坚持把吉他学好，那我现在就可以背着个吉他装逼到天涯，你可以把你的英文学好一点，那我现在如果和老外吵架就不会只知道说fuckyou了。当然你还可以去参加更多的社团，认识更多的朋友，并不是为了变成以后所谓的扯蛋的人脉，而是通过他们，更多的认识这个世界，认识自己，认识自己的世界。在那个年纪，你还可以试着吃一点肉，热爱更多的姑娘，但是你还是应该对那些你伤过的美丽姑娘说声对不起的，因为无论再多的理由，都无法弥补你让她们受过的伤，而这个我现在已经无法帮你完成了，虽然我知道，在以后的很多日子里你都会因此而感到愧疚。当然我要说的都是你可以，而不是你应该，十八岁就是不问应不应该，只问愿不愿意的年纪。如果可以的话，好多东西我们还是会重蹈覆辙义无顾。因为我们从来都不曾真正地接近成熟，只是我们当时以为的幼稚日后会渐渐离开而已。最后对你说句：趁我们都年轻，多做一些他们眼中的坏事吧，因为当我们老了我们终将会变成自己心中的好人。只要当你对着过去的自己和未来的自己的时候能够恰当地说一句：我没有后悔过就可以!我不想对你说的是保重，因为你压根都不知道岁月这把杀猪刀根本没把你变成理想中慢慢发福的胖子。最后我还想对你说的是慢走，慢到我可以等到你历尽青春而不沧桑的样子。

邹同学，我们一起加油吧 反革命尚未胜利，同志仍需努力!

____

年月日

亲爱的朋友们：

你们好！

我们已经是二年级的小朋友了，你看到二年级这个大朋友朝你招手、微笑了吗？你又在这一个月的时间里收获了什么呢？二年级对于我们来说不一样了，长高了，升年级了，更重要的是我们换了一个身份，我们不再是一年级的弟弟妹妹，而是起到先锋模范作用的哥哥姐姐了。你做好了准备吗？

这个月里，老师看到大多数的小朋友都已经做好了准备。课堂上，王琪雨、倪浩天、顾芩语、林家乐、俞恩祺、孙迅凡、王杰、吕之凯、李沁潞、王晨翔、周尚融、潘昀婕、徐莹莹、杨子涵、刘旭薇、黄力睿、李亮颖、童一诺都听得特别认真，眼睛亮亮的，炯炯有神。课堂还是思维碰撞的火花，当老师提出问题时，总是有小朋友积极举手，王杰、倪浩天的声音特别响亮；杨子涵、周尚融、王晨翔、童一诺的回答总是让人眼前一亮，如果声音更响亮就好了；潘昀婕、刘旭薇时时刻刻都起到了榜样的作用，声音响亮，站姿挺拔，回答有新意。同时，老师还看到了更多的小朋友加入到了学习的大课堂里，顾芩语、林家乐、黄力睿、吕之凯、朱晟杰、贺若皓、李亮颖、谭建强的进步最大，积极回答问题老师能够知道你们时刻在思考，这样良好的学习习惯将会陪伴你们一生。中午的作业和晚上的回家作业，有几个小朋友的字迹总是端端正正，干干净净，作业效率高，值得我们大家学习：俞恩祺每次的中午作业都是最快完成的，作业工整、效率高；黄紫菱的学习劲头也很足，老师相信只要你努力，肯定会有很大的进步！

这学期我们还加强对阅读和作文的练习。晨读的课堂，在老师的带领下，我们大声阅读《成语儿歌100首》和《金子美玲诗歌集》，理解了成语的含义，品味是诗歌的美好，书声琅琅，声声悦耳，让过路的老师忍不住赞叹。语文课的朗读我们也毫不逊色，成为了学校朗读的佼佼者。在今年30周年的教师节庆祝活动中，我们班还代表全校的同学上主席台上表演，校园里播放着全班同学的朗诵，这真是值得我们自豪的一件事啊！至此以后，老师发现同学们对朗诵的兴趣更浓了，如果天天能够坚持晨诵，相信你肯定会有更大的收获！作文的练习更是激发了我们的想象力，调动了我们平时对生活的观察和对生活的思考。还记得我们在学习《金子美玲诗歌集》中《内海外海》这篇诗歌时进行的诗歌仿写练习吗？小朋友们当场说出来的语言就是诗歌的语言。“星星眨眨眼，月亮弯弯腰，太阳伸伸腰”（刘旭薇），“云朵朵白，雨滴滴答”（王晨翔），“小草淡淡绿色，小花五彩缤纷”（徐莹莹），“太阳是哥哥，月亮是姐姐，星星是一群弟弟妹妹”（李亮颖）瞧，你们在课堂上的精彩发言老师都记在脑海里，久久不曾忘记呢！所以老师在第一期班刊里选择了小朋友仿写诗歌的习作，希望小朋友们继续努力，不断开动大脑，吟唱出更动听的旋律，让你的佳作出现在班刊、校刊甚至是报纸上，被更多的小朋友诵读。暑假里的日记和作文老师已经全部批改完发下去了，看得出好多小朋友都特别的认真，孙天、徐莹莹几乎都是天天记录生活，阮淑仪和谢知鱼的生活记录真是丰富多彩，周尚融利用假期去了西湖和趵突泉，写景文真是太美啦！感谢你们和老师分享这么有趣的假期生活。

在学习之外，相信小朋友们和老师一样，更看中一个小朋友的品德和行为习惯，看他是不是能和你友好地相处，是不是文明、规范地做游戏。还记得那些老师放在电脑里不文明的行为的照片吗？小朋友们在看的时候都觉得这样做实在是一件不文明的事，看得直摇头，所以你也千万不要犯错误哦！开学以来，确实有几个小朋友还容易犯，但是老师相信你肯定会改掉的，对吗？老师还悄悄地注意到，我们班总有些默默无闻的小朋友为班级服务着：王正庭总是默默无闻地整理着中午的午餐餐盒，默默付出，不求回报；顾芩语看到垃圾桶旁边有许多废纸、垃圾，总是能够主动把外面的垃圾清扫干净，把班级当成一个大家庭；蔡依佳看到黑板没擦，总会热心地跑过来问老师：“老师，需要擦黑板吗？”……太多太多，老师总是被你们感动着，希望更多的小朋友加入到这样的行动中，共同为班级的建设而努力！202班的班委里需要你的名字！期待“十一”过后大家的踊跃竞选。

体育小竞赛也让大家一睹我们的风采，获得了年级第一名的好成绩，潘昀婕、刘欣茹还获得了年级组第五名的好成绩。十一月初，学校还将召开运动会，希望小朋友在学习的同时也能加强体育锻炼，前两天阮淑仪悄悄地跟我说：“季老师，这两天我每天都会去跑一圈练习跑步！”哈哈，看来她已经在为跑步比赛做准备了，你呢？看看这次的运动会又有哪些小朋友能获得荣誉，为班级争光添彩！

最后加一句，沈老师特别向季老师表扬了两位同学：黄力睿和徐莹莹，说这学期比上学期进步了不少，季老师真希望多听到老师们表扬我们班的小朋友，老师的心里比吃了蜜还要甜！