写阳光体育运动作文（优秀20篇）

今天，是一个阳光明媚、万里无云的一天，随着掌声的响起，冬季运动会拉开了序幕。我们要比的是夹乒乓球、螃蟹背西瓜、端乒乓球、跳绳和拔河。

第一项进行的是：夹乒乓球。每个班出20个人，用筷子来夹乒乓球，在规定时间内，看哪一班夹的多。轮到我们班，同学们整装待发，上场了。大家都小心翼翼地夹起乒乓球，传递给下一个人，到了最后几分钟选手中其中有一个人失误了，连续几次也没有夹住乒乓球，大家都很着急。到了最后，我们只夹了六个。

第二项进行的是：振球走。振球走，也就是端乒乓球，边端边走。我参加了这项比赛。我怀着紧张万分的心情上场了。我轻轻的拿过乒乓球和球拍，慢慢地一边端球，一边向前走。刚开始时，乒乓球很听话，任由我拍打。可到了中间时，乒乓球开始撒野了，它跳到别的跑道去了，得我跑到一边捡球，这就大大的浪费了时间真是个坏球。

最有趣的项目就是——拔河了。拔河需要大家团结一心，力量融为一体，这才能胜利！每一个班都上10个女生，15个男生。我们班是第2场，对手是六一班。选手们斗志激昂地上了比赛场地。大家做好准备，开始与六一班较量了。作为不参加拔河的我，在一旁大声喊加油。大家用尽全身力气，使劲向我方拉过去，一分钟过去了，两分钟过去了，我们班打败了六一班。我们班连续比了两场，第三场是要一举高下，夺桂冠了。大家都准备拼了。我们这一次的对手是六三班，六三班中有一个力气很大的人，这一次比赛有些悬。所有人的脸变得通红，像熟透了的红苹果。这是争荣誉的时刻，大家这一刻也不敢放松，我也使足了劲来喊加油。时间一分一秒地过去了，六三班获胜了。

通过这一比赛，让我懂得了很多：团结就是力量，一个班如果力量结合的话，那它们爆发出的力量会惊天动地！

生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。我爱跑步。

也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我!可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。

正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀!”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业，便努力练习。

运动真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了!我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱运动!我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是;只要多运动，才能有棒棒的身体。

我爱运动，运动带来的快乐让我变成了一个不折不扣的运动迷。

今天是运动会的开幕式，我十分激动。虽然不能参加，但能看看也是不错的!开始了，只见国旗队的同学们率先入场，那矫健的身姿利落的动作，不知道的，还以为是军人呢!尤其是前面一排的同学，神情严肃，一丝不苟。国旗队只是先锋队，后面的大部队才是真正的“主角”。引领者们带着表演以及运动员们有序入场，还有两个其他学校的呢!每一个班级经过时，他们的同学就挥旗示意我们也不例外，我们班每一个同学的旗子都使劲地挥着，脸上洋溢着笑容，表达我们的热烈欢迎。尤其是有几个同学都站起来了，看到表演队那精彩的表演，我和我身边的几个同学手都拍红了。……这个开幕式让我更加期待运动会了!

九月，金色的阳光普照大地，伴随着隆重而又有代表意义的礼炮声，我校迎来了第二十一届秋季运动会。所有同学的脸上洋溢着笑容，心情无比激动。

眨眼之间，运动会在大家热烈的掌声中拉开了序幕。嘹亮的口号声响彻云霄。那整齐划一的队列，那坚定不移的步伐，无不透露出我们已为本次运动会做好充分的准备。载着我们希望的气球缓缓上升，五星红旗也迎风飘扬着，这时，场上响起了庄严的国歌声，歌声在空中渺渺回荡。全场寂静无声，静静地聆听着，默默地注视着冉冉升起的五星红旗……

早晨，同学们都兴高采烈地早早来到了学校。运动员们个个精神抖擞，充满着信心，他们在运动场上奋力拼搏，尽全力去“战斗”，都希望能为自己班上夺得一个好成绩;“加油!加油!”班上的其他人也没闲着，拉拉队们一个声音比一个大，好象是在参加大喇叭比赛。有的沿途鼓劲加油，有的中途送水，还有的把运动员比赛的全过程记录下来。各班老师们也大声地为自班运动员们呐喊助威，给运动员们给予鼓励。

运动会中，最扣人心弦的就得数1000米跑步比赛了。看!运动员们先是活动活动筋骨，慢慢地跳着、抖擞着，等待着开赛。可以说，在场的每一位运动员的心情都是如大海一般的汹涌的。“砰”的一声枪响，运动员们如一支支离弦的箭一般，向前飞奔，你追我赶，尽管跑的汗流浃背，可谁也不甘示弱。我们啦啦队也毫不逊色，加油声连连不断。到最后冲刺了，我方运动员跑完几圈下来，精神明显消耗了不少，看得出，她们都在为集体咬牙坚持着。我们都忐忑不安，不由自主的一起有节奏的叫喊：“加油、加油……”最后，经过我们全班同学共同努力，我班总算取得了可观的名次。

在大家的笑声与汗水中，运动会接近了尾声，短暂的三天就要结束了。运动场上，有着健儿们奋勇拼搏的身影;观众席上，响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。这呐喊，弥漫友谊的芳香;这身影，凝聚着责任的力量。但无论成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们将永远铭记，这充满奋斗的日子!

学校运动会已经在激烈的比赛和热情的欢呼声中落下了帷幕，但是我们的心情却久久不能平复，因为在运动场上的那种拼搏的精神，感染了我们每一个人。

一个烈日炎炎的夏天，我们在库布齐大沙漠举行了一次拔河比赛。

比赛项目把选手们十个分为一组，展开了对决。我们一个个都站在预定的位置上，紧盯着了那根白绳，摩拳擦掌，跃跃欲试。裁判说完准备后，选手们就赶紧拿起了粗实的绳子，身子后倾，腿向下蹲，像一个紧绷着的弹簧，只要用手轻轻触碰一下，就会立马弹出。

比赛开始了。我们队的人都把脚插到沙土里，以便稳固身体。大家都使出了吃奶的力气使劲拉扯，不一会就都大汗淋漓，感到精疲力竭！只见排头的王某某同学，蹬着双眼，两腿微屈，咬紧牙关，似乎像一把就把绳子中间的红布扯过来似的。突然，我们班大喊一声，一起拼命地用力，红绳已然向我们这边倾斜，我们赢得了第一局的胜利。

紧接着，又开始了第二局。火热的太阳，像火盆一样烤着拔河的选手们，使他们更加坚定了胜利的信念。“一——二，一——二……”选手们随着口号声有节奏地用力拉扯，一会儿停下歇息坚守阵地，一会儿拼命往后拉……

渐渐地，红布向我们靠拢了过来，马上就能看到胜利的希望了，让我们感到精力倍增，几乎用尽的力量也暴涨了起来。时间一分一秒地过去，绳子一会儿向前，一会儿后退，摇摆不定。

终于，在又一次努力下，我们胜利了。队员筋疲力尽地躺在沙地上，大口呼吸着空气，享受着这一份来之不易的成功喜悦。

经过这次活动，我体会到了团结的重要性。不论做什么事，都要团结。团结就是力量。团结才能大大地增加成功率，团结，才会我们快乐。

我，就在不久前，在早自习的办公室，被邱老师的话所感动。

星期二的早晨，我因没有批改错因而缺了早自习，在办公室里反省。

早晨的办公室十分安静，我一个人孤零零地站在办公室，心中一种说不出的滋味，五味杂陈。

“嘎吱”门被推开了，邱老师背着包，手里抱着书走进来了，一迈进就说;“赵一清，你过来。”我怀着恐惧的心凑近桌子。仿佛整个世界的空气在那一刻都凝固了。

邱老师用平淡的语气说：“你什么作业没完成?”我缓缓抬起头：“改错没有写错因。”出乎我的意料，邱老师并没有大发雷霆，也没有问我什么没有做，这个让我难以解答的问题。

“我觉得你最近作业反映的问题很多，上课也不集中注意力，与你开学时完全不同，是不是遇到了什么困难?你都可以和内1901我说。”邱老师用温和地语气问我，可我没有说话，邱老师接着说：“你在我心中一直都是个很优秀的学生，一个很努力的学生，虽然一开始很吃力，但你也在努力，你的基础也不差。”

听完这句话，我心化了，如同一颗冰放在了阳光下，彻底融化了。

原来，邱老师早已看穿了我，给予了我肯定，是我自己在遇到困难时丧失了信心，丢掉了希望，怀疑自己，否定了自己。面对数学，我如同被丢进了黑色的袋子，明知出口就在前方，却不敢前进，感到无限恐惧和迷茫。

如今一缕温暖的阳光射入了我对数学烦乱的心房，一点点舒展开。

我鼓起勇气与邱老师交流起自己的学习上的困难，与邱老师一起分析错误。

下早自习后，心中感到十分充实，感动的泪水依然在眼眶中滚动。

我被感动了，现在觉得，人一生有三个母亲：祖国、老师、妈妈。而老师的爱也许没那么轰轰烈烈，但这种爱如同在烦躁的一杯清茶，在无助时的一双手，在成功时的一丝微笑。

人间有一种美好的情感，那就是师生情。

业余时,我经常会参加一些体育锻炼,像跑步、打篮球、打羽毛球等，不过，我最感兴趣的事情还是和朋友去健身房打乒乓球。可以肯定的说，我的业余时间差不多全花在乒乓球的训练上了,要不是现在椎间盘突出愈发的严重起来,我想我真的会让自己成为一个专职的乒乓球运动员。

小的时候并没有发现自己对乒乓球有多大的爱好，也可能是因为当时打乒乓球的条件很差，没激发我的兴趣;倒是在自己参加工作以后，一次次与同事打乒乓球，才逐渐喜欢上的，而如今我是不可救药的迷恋上了它，打乒乓球真正的成了我最喜爱的体育运动。

为了提高自己的打球水平，开始我是到处找老师对打。那时，我基本上是什么也不懂，也不知道自己到底与高水平之间有什么距离，总是主动的上门求教，总是很谦虚、很执着的找当地的最高水平对打，可是水平却没有进步多少，好在我有一位同班同学水平也是很高的，在他的耐心教导下，我渐渐知道了要提高打球水平的方法。

首先是要练习基本功，因为我是成年以后才开始打球，根本就没有基本功，有的就是“野路子”，当然不能跟那些高水平的正规军相提并论。于是我买来有关乒乓球的训练书籍，光碟参考学习，并废寝忘食地练习手上功夫，如对拉、对搓、削球，攻球等。有时候我找不到对手与我进行练习，我就自己对着镜子不停的挥动手臂，纠正自己的手型。并且我还买来哑铃练习手臂力量，为的是增加攻球的力度和速度。有时我与同伴练习完回到家，还觉得打得不过瘾，于是我又将乒乓球吊在空中再次练习。

通过一定时间的训练我的水平有了进步，我打球的兴趣越来越大。这时，我又进一步的练习发球的技巧。如上旋、下旋、侧旋等等，加上发球时的假动作，光发球方法就有十几种。这又让我花费很长的时间去练习。不过高兴的是，我发现自己还学的很快，原来我打不赢的对手，现在很多我都能打赢了。竞技体育的魅力在这个时候就彰现无遗了。

当然，打球输赢都会有，俗话说“强中更有强中手”，所以对胜负没有必要太在意，更多的我是体会与朋友交流的快乐，以及享受这种运动给我带来的好处，那就是让我身体更强、更壮。

放学后，大家都陆陆续续地走了出来，可唯有那几个小男孩却留了下来，原来，他们是为了踢足球。

他们来到了一块空地上，用书包和帽子搭了两个简易的球门，分成了两组，5人一组。做完了这些准备工作，就开始踢足球比赛了。

一个穿着藏青色的衬衫，浅绿色的短裤的小男孩当守门员，只见他的脸因紧张和高兴涨成了红色。虽然，昨天膝盖被擦破了皮，但他豪不在意，他把双手放在膝盖上，半蹲着身子，目光炯炯有神地望着前面，严阵以待，随时准备扑上前接住突如其来的球，后面那个双手贴背，拱着肚子的小男孩，应该是一个替补队员吧。看他嘟起了嘴巴，不满全写在了脸上，在怪为什么这么久了都不让他上场显显威风吧！

这场激烈的球赛引来了一大批的小观众和一个来接送孩子的高个子叔叔。瞧，那个戴着蝴蝶的小姑娘看着看着就站了起来，紧皱眉头，好像对队员们没进球感到可惜。抱着洋娃娃的小姑娘一直微笑着，可目光却全神贯注地盯着球场。一个带着红邻巾，搂着小娃娃的小男孩面无表情，可只有他知道自己的心跳有多快。带红帽子的小姑娘显得眉促不安，双手不停地抖来抖去：“快进球，趁现在，快”！只有旁边的小狗狗则懒洋洋地趴着，在它眼里只有骨头和小皮球。这一场面跟激烈地球赛显得格格不入。高个子叔叔一边看一边露出微笑，也许他回忆起了曾经也和小伙伴们像这样开心，美好的童年吧！

人生如赛场，路途似跑道。

在这秋高气爽的季节里，在这远离城市喧嚣的战地，所有的激情，都在那一阵阵呐喊声中凝结。所有的希望都在呐喊声放飞了。所有的力量也在呐喊声中凝结了。

就在激昂的喊声中，运动员们接受了一次次的挑战，一次次超越了自我。他们以自己的行动，充分展现了自己的实力。展现了真我的风采。展现了自己的坚强拼搏的精神。

我们期待运动员们成功的喜悦，我们也随时准备送上失败的鼓励，come

on，everyone!让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟凝结，变成永恒!

今天终于迎来了一年两度的拍卖会，全班人没有一个人不激动的。

下午第一节课，拍卖会终于开始了，同学们一个个摩拳擦掌看着讲桌上的拍卖品，眼睛都发出了光似的，拍卖品有鱼盲盒绿植和一些好玩的帽子等。可惜我今天没有带足积分，不然还是有希望的。我看见小李把积分推成一座高塔，向周围的人炫耀;看我的积分可是有一千五百多呢，而坐在他旁边的小池只是默默地把自己的积分摆在卓子上，花花绿绿的积分摆满整个卓子，坐在我边上的小方，眼睛不停的眨了又眨，拿起积分仔细的数着，随后他数了一遍又一遍。小应奋笔急书着，怕错过了这次拍卖会。

首先，我们拍卖的是小鱼，经过一番激烈的争抢，小李最后，鹬蚌相争，渔人得利。用了250积分拍卖到一条小鱼，其中更使人惊奇的是，居然没人跟他抢这条鱼，之后，各位富豪们相续出手，富豪们在这个鱼的拍卖中收获满满，而穷人则一无所获。有趣的是，在我的前桌小邓他，每次拍到400积分就不拍了，他好几次就要把小鱼拍到手时却总有人站出来阻止他，没办法，他只好忍痛割爱，最后用了四百一十积分才拍买到一条小鱼。

接下去就是我的好朋友，小方最喜欢的盲盒，抬杠大侠小厉说：我要让你们这些女生一个盲盒都拍卖不到，我的好朋友，小方他连续拍卖了好几次都没有得到盲盒，他火了，九百一十积分他一拍桌子站起来大声喊道，全班人震惊的盯着他，发出一声哇的赞叹，我心里甚至还暗暗的想，小方怕不是疯了吧，别人花两三百就能得到盲盒他却直接花了九百一十积分，这就是所谓有钱任性，还是说，他真的疯了?

接下来是帽子，小李同学把帽子拿出来，哈，哈，第一个竟然是有着便便的外表的帽子，这个帽子同样，也被许多人争抢。

最后一样是绿植，同样也是被许多人争抢，有趣的事情发生了，小温同学还想拍一盆绿植，就与自己的好朋友集齐了积分拍卖到了，最后，还把它捐给了班级。

这次拍卖会让我获得一顶帽子，也所谓收货满满呀，第一届到第三届我都没有变成富豪，但是现在我们积分清零了，我要重新开始赚积分了，争取变成富豪。

热烈的欢呼打破了夏日的平静……

运动会，现场早已沸腾了。

精彩的一幕终于开始了只见他摇开自己的手臂，双脚叉开，两眼如猛虎下山般凶狠，手心不久前因为紧张，使得全是汗水。整条跑道都散发着他的气场。“砰!〃随着开始的声响传来，他以迅雷不及掩耳之势冲出起跑线，过了几秒，已经看不到他的身影。我手中拿着他的衣物，在心中为他呐喊。我也紧张地跟着他跑，最终不忘喊"加油!〃不止是我一位，还有其他同学。

再看看他，由于身体素质较好，他没有太大喘气，可头发衣服身体已经浸在汗中了。

所以像个刚游过自由泳的人，可腿上功夫却不停，他心中只有一个念头：得第一!为班级争光!回头一看哪还有同学的影子，我们因为没有这么厉害的体质，只能在腿仿佛有千斤重，声音喊到沙哑的时候，才在绿油油的草坪上喘着粗气。

这时他跑得有点慢了，渐渐从第一名变成第三名，我和其他同学看着心急的不得了，不管自己的累对着他大声喊：“跑啊!加油!〃他听到这些，不知从哪得来的力量，咬着牙使劲跑，他已将这些呐喊变化为力量，他用力一跑，放手一搏，一眨眼之间超过了第二名。此时他离第一名就差一点，可第一名也快到终点了，我们一班人全都屏住了呼吸。一米，两米，近了，近了，到了!我们班得了第一名!

夕阳下，欢呼与泪花齐飞……

人们常说，生命在于运动，为什么呢?因为运动能够使我们保持健康的体质，健康是生命长寿的一个重要保证，所以，健康也在于运动。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦了，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，让我们出发吧!让我们的生命因为它而精彩起来吧!如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的学习、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!“饭后百步走，活到九十九。”

这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的!以前，我经常感冒，身体不好，因为运动，所以我有了一个健康的身体。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能触发人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

这样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我爱体育运动，爱它给我带来的一个健康的身体!朋友，你呢，你是否也经常生病呢?如果是的话，那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!

如果你现在有一个健康强壮的身体，那么，你也千万不要放弃体育运动，坚持吧，可能有一天，你也会像我们的奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光。朋友，最后请你记住一句话“健康在于运动”。

这次暑假，我有幸来到了深圳的中国娱乐城。

在月月姐姐的陪同下，我们来到了第一站：

站名：摩天轮

危险指数：

游玩过程：

我心惊胆战地登上了这个巨大的“轮子”上挂的“小屋子”，等待它飞快的转。只听“叮叮叮”几声，我吓得闭上了眼。“别怕！这种大‘轮子’转得很慢。”月月姐姐对我说。什麽！我白担心一场了！我很快调整心态，转到高处时还拿相机拍照。

玩后感：其实慢些也好，可以欣赏风景嘛！

第二站名：舞伞

危险指数：

游玩过程：

所谓舞伞，就是在一个限坐二人的大椅子上插了一把花伞，中间的机械手臂控制椅子左右上下晃动。我和月月姐姐坐在椅子上，机械手臂忽左忽右的晃动，一会儿上一会儿下，还左右倾斜，吓得我大叫：“好刺激！”过了好久才平静下来。

玩后感：如果上天给我一次机会，我一定对舞伞的发明者说三个字：“谢谢你！”

第三站名：鬼屋

恐怖指数：

游玩过程：

我和月月姐姐乘上“鬼屋专用车”，“轰隆隆”地进了鬼屋。刚进去，突然，一声声尖叫传进耳里，我吓得闭上了眼，一直到出来才睁开。

玩后感：早知道我该带一条毛巾擦汗，背全湿了。

后来，我们还玩了海盗船、流星车、冲水木筏，真是其乐无穷啊！

期盼已久的运动会终于到来了! The long -awaited sports meeting finally arrived!

我们一大早就来到学校集合，排队到一中运动场去，在观众台指定的位置坐了下来。

首先是运动会开幕式，伴着嘹亮的运动员进行曲的音乐，各个班的运动员排着整齐的方队，按照班级顺序走过主席台，每个班都喊出了自己班的口号，接着郭校长宣布：“运动会正式开始了!”

我们的运动会有许多体育比赛项目，有长跑、短跑、跳高、跳远、投掷等。不一会儿，有同学告诉我女子1500米比赛开始了，大家准备为我们班的侯玉萍加油。

在起跑线处，运动员们在线后一字排开，向前微倾着身子，准备好起跑。这时，裁判员举起发令枪，“啪”的一声，运动员们像一支支离弦的箭一样，冲出起跑线。开始，运动员距离比较近，大家你追我赶，一会儿这个超过那个，一会儿又被别人反超过去;可是跑上一段时间距离就越拉越远了。再说我们班的侯玉萍，她“一马当先”冲到了前面，像发了疯似的玩命地跑，终于第一个跑到终点，获得了冠军。我们全班都高兴地为她欢呼起来。

转眼就到了下午。五点钟的时候，一场惊心动魄的接力赛开始了。随着一声枪响，我们班的第一棒杨喆飞快地跑了起来，但是不久被另一个班的运动员超了上来。到了第二棒王梓聪，只见他两腿像两个大号的车轮子似的，转得飞快，眨眼之间就把接力棒传到了第三棒荆干手里。荆干接住接力棒，撒腿就跑，很快就把其他运动员远远地甩在了身后。到了第四棒梁家眳那儿，别的人更是想追也追不上了，梁家眳是我们班的“飞毛腿”，他如同一道闪电，片刻之功就到达了终点。

第二天我们又进行了一上午的比赛，运动会就闭幕了。但我的心好像还留在运动场上一样，周围是久久不散的呐喊声、欢呼声……

两年前，我根本不喜欢运动。吃完饭，我躺在沙发或者床上，懒得动，就一天一天胖起来。我爸妈一直劝我出去多运动，我只是左耳进右耳出，从来没注意过。直到有一天我看到一条新闻，不管是老人还是小孩，如果超重了，不坚持锻炼，就会引发很多疾病，影响脑力，有的甚至死亡。我立刻清醒过来，下定决心要锻炼。我不能再懒惰了。我想学打篮球。为了自己的健康，我想搬家。

爸爸给我上了一节篮球课。记得刚去的时候，连球都拿不稳。几圈后球拍丢了。教练看着我和其他人，对我说：“刘启明，你的手好像有点小。打篮球的都是大手。看，邱的手几乎和我的手一样大！”听完，心里不舒服。我的手太大了，我们无法控制它们。后天我们需要努力工作。如果我努力练习，我一定能打好。从那以后，我每天都能在篮球场上看到自己的影子。不管天气多热，都不会降低我对篮球的热情。

锻炼给人带来的好处太多了。没有健康和快乐，什么都没有用，运动是创造健康的最好方式。生活在于运动，我健康，我快乐！

健康是生命之本，而可以带来健康的是运动。这个学期学校成立了“阳光体育俱乐部”，项目有很多：篮球、乒乓球、健美操、武术等。同学们可高兴了，都踊跃报名参加。因为我的个子实在太小了，希望运动可以帮助我长高，拥有健美的身材，所以我毫不犹豫地选择了健美操。

上第一节课的时候，看似非常简单的动作，可却把我累得够呛，因为我平时很少锻炼。课堂上看着同学们个个生龙活虎，快要泄气的我，也被她们感染了，也越练越有劲了。虽然，有些同学总是出错，可却丝毫影响不了她们的热情和对健美操的喜爱。几节课下来，我慢慢地适应了这种训练，越来越喜欢上健美操了。只要音乐一响，我就会随着节奏一起舞动，越跳有劲，越跳越喜欢。我运动，我健康，我快乐。

每次下健美操课后，路过梯形台看到武术班的同学们在那有模有样的操练，觉得可带劲了，其实我也知道表面看似简单的几个动作，真正做起来，却不是那么容易。因为我听到很多个同学说劈叉好难，腿好疼，但这却丝毫不能削减同学们学习的热情。是呀，作为二十一世纪的新少年，好的学习固然重要，可拥有健康的体魄更重要，要不然怎么跟得上社会发展的步伐呢？

柯蒂斯说：“幸福的首要条件在于健康。”同学们，阳光体育，健康相随，都来参加吧！让我们真正成为一名德、智、体、美、劳全面发展的人才，这样，才能接受生活给我们的挑战。

金秋十月，丹桂飘香，我们又迎来了一年一度的运动会。

伴随着运动会进行曲，国旗班、花束队、彩旗队和各年级运动员代表队迈着矫健的步伐，面带笑容，昂首挺胸，向主席台走来。坐在观众席上的同学们，心中无比兴奋，个个都情不自禁地鼓起掌来。苏红校长致开幕词，并隆重地宣布：“运动会开始!”整个赛场顿时沸腾起来。

各个比赛有序地开始，加油助威声此起彼伏。最引人注目的是60米赛跑，随着发令老师的一声“开始”，运动员们便如鹰一般地冲了出去。我们班的运动员跑得非常快，一直排在第一位。我们的班主任胡老师更是激情四射，站在跑道边为我班同学大喊加油，为他们助威。运动员们用他们矫健的身姿，在校园的操场上绘出了一道道“彩虹”。最终，经过激烈的角逐，我们班的运动员得了第一名，我们全都高兴得跳了起来。

运动会中最精彩的，要算我们年级的女生接力赛了。“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒;跑第二棒的同学飞一般地冲了出去，和别班拉开了一小段距离。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，不过我已做好了充分的准备，很利索地接过棒子就跑，尽管别班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样，各班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，最终我们班得了全年级的第一名，我们又激动地欢呼起来。

再看那跳高和跳远的运动员，他们为了班级荣誉，也在拼尽全力地跳跃，勇争第一。100米的运动员也不示弱，他们个个摩拳擦掌，整装待发，只待裁判一声令下，便如箭一般发射出去。

最后进行的，是老师们的托球跑接力和慢骑车的角逐，整个比赛妙趣横生，吸引了所有同学的目光，把整个运动会推向了高潮。

我把书全部倒出来，一一翻找，都没有找到数学练习的影子。今天可是星期六，没有练习怎么做作业呢?妈妈在厨房听到我有这么大动静，闻声而来，看到地上凌乱的书堆，吓了一大跳：“你在干什么?”我把事情告诉了她。“要不你到学校去看看?说不定落在那了。”好主意!我立马拿了一元钱，穿了衣服以百米冲刺的速度冲向车站。

来到教室。练习果然在我课桌上!我迅速收好练习，高高兴兴地出了校门。

再一次上了公交车，要付钱的时候，我向口袋里一摸，糟糕!出门只带了一元钱!刚才来的时候已经花掉了，现在口袋里空空如也。怎么办?下车吗?那多不好意思呀!会被人嘲笑的。再说，从学校走路回家也太远了!司机看到我这么久还不付钱，已经在催促了：“快点!”那一刻，空气仿佛停止了流动。后面的人急着上车，我手足无措。

身旁的一位阿姨看见我面露难色，微笑着问我：“你是不是忘了带钱?”我支支吾吾的说：“是，是的。”“那我帮你付吧!”她一边说，一边把一元钱放进投币箱。只听见“咚”的一声，随着硬币落入投币箱，我一颗悬着的心也落了下来。我小声的和她说了声谢谢，她回应了我一个微笑。我找了个座位坐下来，心里暖暖的很踏实。

才发现，阿姨正坐在我对面。清晨的阳光透过车窗，从她的背后漫涌进来。阿姨的上半个身子都浸泡在阳光中，她微曲的发梢泛着金色的光芒。阳光下的脸，显得愈发年轻和生动。突然，我觉得在哪里见过她，是那一缕亲切的微笑吧!妈妈的脸，老师的脸，在我眼前交错重叠。一缕阳光透过缝隙，照在我的脸上，暖暖的。

不需要更多的言语，也没有惊天动地的举动。只是一缕阳光，照在人的心上，很暖很温馨。

我永远都忘不了那一缕阳光。

金风送爽，天高云淡，在这个果实累累的季节里，我们迎来了祖国_岁的生日，大街小巷都布置得漂漂亮亮，每一家都插着国旗，每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。各国之间也都要相互表示祝贺。

一大早，我和妈妈到广场看升旗，想起了主席在.楼上向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了!几年来，祖国发生了翻天覆地的变化。1997年，香港回归祖国怀抱，米字旗在香港土地上缓缓降下，而鲜艳的五星红旗与香港特别行政区区旗伴随着国歌冉冉升起。一时间，人们的心情都无比的激动，因为，中国强大了，不会再受列强的欺压!我感到无比的荣幸。在这里，我想自豪地对祖国母亲说：我爱你，中国!

回到家我看了新闻，看到了人民英雄纪念碑，碑上写着：“三年以来在人民解放战争和人民革命中牺牲的人民英雄们永垂不朽!三十年以来在人民解放战争和人民革命中牺牲的人民英雄们永垂不朽!由此上溯到一千八百四十年从那时起为了反对内外敌人争取民族独立和人民自由幸福在历次斗争中牺牲的人民英雄们永垂不朽!”

此碑文中的“三年以来”是指解放战争;“三十年以来”是指自1919年五四运动起的新民主主义革命斗争到1949年新中国建国;而1840年则是中国受侵略的开始，1840年中英战争，中国从此弥漫着滚滚硝烟，成为了半殖民地半封建国家。这三个时间段中，都有中国爱国志士的不屈抗争，我为中国英雄们自豪!

眼见着雨势大起来，黑云压城一般，我却只能任雨点打落在身上，脑海中一遍遍地浮现着这次考试的成绩，旋转木马一样——真是糟糕透了，连天气都要和自己作对啊。回去该如何向爸妈开口呢?我一边想着，一边加快了骑车的速度。到家时，虽未淋成落汤鸡，但外套已然湿透。我默然地将成绩册放在桌角便走进了房间。

吃午饭时，我仍是一言不发，妈妈询问的话成了耳旁风，想必他们都知道我的分数了。爸爸突然问我吃过午饭去不去河埂边。他说，最近总会和朋友去那边散步。尽管我并无兴致，但转而想到妈妈的唠叨，忍不住有一丝心动——或许出去转转才更好吧。

雨依旧淅淅沥沥地下着，我和爸爸各撑起一把伞便出发了。正是夏天，河水上涨了不少，草地已被淹没。但河埂边的空气很清新，凉风拂面，倒有些心旷神怡的感觉。一路上，我很少言语，只是听着爸爸说话。我感到意外的是他没有提及我的成绩，而是讲起他儿时的事情，讲到他在外地收买茶叶时的一些经历和趣闻，如爸爸小时候，常去池塘里游泳，和同村的小伙伴们进行比赛，偶尔也会潜在水中躲藏起来，看见别人游过来时，就猛地将其拽进水里……欢笑撒满了整个童年。

雨渐渐停歇，我的心情平复了许多。我们收起伞，慢慢走着。爸爸忽然道：“有一次去山里一位朋友家吃饭，他们家的豆芽种得很好，你可能绝对想不到是用了什么方法——那些芽苗上尽全部有石头压着。所以说啊，想要成长，就必定要经历点坎坷、受点挫折，一次考试算得了什么呢?”一瞬间，我明白了爸爸的心，他的那番话化成了一缕阳光，将我心中的阴霾轻轻地驱散了。

回去的途中，天空开始放晴，太阳真的从阴云之后探出头来。偶经一片荷塘，荷花还未盛开，爸爸走过去帮我摘了一片荷叶，恰有一缕阳光落在上面，我忽然觉得心头一暖。我知道，那阳光，不仅洒落在了荷叶上，更洒落在了我的心上。

跑步既能增强体魄，也能给人们带来乐趣。所以，我爱跑步。我爱跑步，因为小时侯我特别顽皮，所以跑步很快，普通男生休想超过我!可是我一进入小学，体重就慢慢增加，跑步的速度也减慢了!就算跑50米也会累得气喘吁吁。一次上体育课，体育老师让我们女生测验50米短跑，我的心里非常紧张，惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备，跑!”体育老师一声令下，我们便如脱缰的野马一样，飞快得跑了起来。一开始，我还占居上峰，遥遥领先，可是后来我有些力不从心了， 眼看着同学们一个个地追上了我，我最后一个到达终点，而成绩也可想而知了!12秒，不及格。就算这样，我仍旧喜欢跑步。为了让我的跑步速度提高，我 要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的指导下，我的跑步速度逐渐加快，于是我向妈妈挑战起来，可是我总是失败。然后，我总结失败原因，自己研制了一套跑步方法，终于战胜了妈妈，而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒，成绩也随之提高了不少!因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后，我也要像奥运健儿刘翔一样，为国争光!我爱跑步!我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的跑步迷呢?