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写作文注意些什么【优秀20篇】

写人是作文的基本命题。写人,可以侧重写人物的外部表现,即写他在做些什么。或者有哪些动人事迹:也可侧重写人物的内心活动。写他在一件事面前,在与别人交往中,或在一种特定环境中的内心变化,和随之产生的喜、怒、哀、乐之情:也可以交错地写人的外部表现和心理活动。那么写人作文要注意什么?下文是小编整理的相关内容,欢迎阅读参考!

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四.动作描写应该注意的问题

全文共 1075 字

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1、描写人物动作,最重要的是注意观察。在日常生活中要格外留心,观察周围各种人形形色色的行为动作,特别要注意不同的人的动作特征,抓住特征仔细地反复地进行观察。

2、表现人物个性特点。

通过人物的动作描写,表现人物的性格特点和精神面貌。

他50多岁了,戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜,用衣服的下摆 随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话,忽然想起了什么,手忙脚乱地在盘子里找了找,又匆匆往口袋里掏了掏,掏出了一盒火柴,这才放心地又“嗯嗯”两声,站直身子,用特别响亮的声音说:“现在开始看老师做实验!”

——高度近视、动作不利索且有点“糊涂”的老教师

3,作文素材《人物动作描写的作文》。动作描写要细致分解。

传统的武打动作或电视镜头,往往把一种行为分解成若干个部分,把一个大动作细化为几个小动作,然后分别对每一个部分、每一个小动作按一定层次具体展示或描写,使整个动作行为栩栩如生。对人物动作描写也要进行细致观察,把人物活动的每个步骤一步一步地分解并写具体,这样才能够使人物形象更鲜明。

例:罗纳尔多带着球,冲到禁区前,飞起一脚,把球踢进网中

分析:把罗纳尔多这一精彩射门动作分解为五个小动作:①接到传球;②用脚一颠;③绕过对方防守;④避开守门员;⑤踢球入网

罗纳尔多在中场挺身收腹,接住同伴传来的一记高球,习惯地用小腿轻轻地一颠,球魔术般地跳过对方防守队员的头顶。他飞速插上,以灵活逼真的假动作,带球一连绕过对方3名后卫的阻击,一直冲入禁区,巧妙避开已扑到跟前的守门员,侧身起脚,‘唰’的一声,球应声入网。

4、要准确而恰当地运用动词

说时迟,那时快。那个摔倒在地上的运动员,手一撑,脚一踮,猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线,膝盖一弯,稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上,整个身体微微前倾,那架势,就像一只起飞的雄鹰。

这短短的几句话中,用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞”等10个动词,把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。

5、写好动作,扣住细节,形神兼备

水生笑了一下。女人看出他笑得不像平常:“怎么了,你?”

水生小声说:“明天我就到大部队上去了。”

女人的手指震动了一下,想是叫苇眉划破了手,她把一个手指放在嘴里吮 了一下。

在这个片断中“震动”“吮”这样的动作揭示了人物瞬间心理复杂微妙的感情活动,胜过千言万语。

6配合联想与想象,使用适当修辞会使语言显得生动。

五、文题设计

1. (一)半框架作文训练 题目:《炒菜》

提示:写妈妈从点火到盛菜的整个炒菜的过程中的动作。

(二)无框架作文训练 题目:1.《一次漂亮的射门》2.《跳绳》

[作文人物动作描写方法

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更多相似作文

篇1:小升初英语写作注意事项:最易忽视的写作细节

全文共 656 字

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一、构思、准备不充分,匆忙下笔

任何一篇作文出题都是有它独特的道理的,所以提前审题和构思就显得必不可少了。很多孩子目前存在一个情况,想到哪写到哪,有记流水帐的习惯;这也造成了作文杂乱无章,毫无条理,同时容易出现写错单词和用错句型的情况。

针对这种情况可以从以下几个方面予以解决:

1、认真审题,审题的重点放在写作体裁、格式、字数方面,确保第一遍审题就能保证得到基本分。

2、确定文体和时态,因为不同的文体要求的写作格式也是不同的。

3、列提纲,打草稿,然后修改。这样可以保证错误降低至最少或者没有错误,同时也能保持卷面整洁。

二、中心重点不突出,切题不准确

英语写作不是语文散文(形散神不散),写英语作文,尤其是在中考大压力下短时内写出高分作文一定要注意这一点。造成这种情况的主要原因是动笔前并没有认真审题和思考,对出题者希望得到的预期尚未揣摩透彻,这也就造成了一些同学虽然语言功底非常不错,但是最终的结果还是没有拿到一个自己预期的心理分数,最大的问题就出在切题不准确或者不够突出中心上了。

三、忽视文化差异

我们要时刻牢记一点,中英文表达方式有很大的差异,所以体现在作文表达上也常常会出现生硬的中国式作文表达,降低了我们的作文质量。所以注重中英语言差异,并努力找到两者之间的表达方式上的共通点,并且有意识的运用就能避免类似的问题。

四、忽视细节,无谓失分

很多孩子在写作文时常常感觉"下笔如有神",但最终结果出来后大惑不解。这方面的问题主要体现在忽视标点、书写、段落安排、大小写的问题,所以只要更加注重细节,这些无谓失分就可以解决。

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篇2:技巧三:注意细节

全文共 676 字

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对于雅思作文考试来说,有一些细节是我们明知道却又偏偏忽视的。大家不要小看一些所谓的小问题,它们会直接影响卷面整洁。考官毕竟是人不是机器,很有可能会因此而让你无谓的失分。

1. 细节一:标点“独行侠”问题。例如:

按英文书写规定,标点应紧挨着它的附着意群进行标注,与另一个意群要以一个字符的空格隔开。但是在实际作文中经常发现学生部论什么标点都会当作一个单词来对待,即标点前后都空下空格,结果给人以标点满天飞的感觉,影响了文章的美感。有例为证:

First , energy and other natural resources have become more abundant , not less so , since the book ‘ The Limits to Growth ’ was published by a group of scientists .

可以看出,标点像独行侠一样出现在句子中,会给人以喧宾夺主的感觉。所以大家平时练习时就要注意正确书写标点。.

2.细节二:句首单词首字母大小写问题:

通常情况下,同学们只要感觉是个句子就都把句首单词首字母大写了,但是在实际写作中情况如何呢?下面我们来看个例子。

Some corpora attempt to cover the language as a whole; others are extremely selective.

分号的作用是对关系非常紧密的句子进行分隔,所以后一个句子只是前一个的附属,并不是一个独立的新句子,所以首字母仍然要小写的。这个现象同样适用于冒号、破折号、括号。

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篇3:六、注意句式变化

全文共 466 字

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整句和散句、长句和短句灵活搭配,交替使用,语言就会变化多姿,产生特殊的美感。比如2006年浙江卷满分作文《且息且行》中的一段话:

有的人征服了高峰,又举目遥望更险峻的山崖;探得了魂宝,又跃跃于另一次奇异的冒险;策马路过梅园,却一心想着直奔边关,戍国杀敌。

这样的人不是痴顽,而是执著,他们在奔波里冲击生命的极限,在征服里体验生命的快乐,在“无所息”里实现自己的终极意义……最伟大的战士,都渴望战死沙场,在死神带来的永恒憩息面前,他们粲然微笑,死得其所。

有的人,驾一叶之扁舟,凌万物之茫然,却不想到达任何彼岸,只是徜徉自得,听风饮露。他们秉烛夜游,访仙探鬼,只是感慨于岁月如寄,而风光无限,不得遍赏。 这样的人,不是放纵颓靡,而是潇洒自如,他们在漫游里赏玩生命的细节,在驻足遐观中纪念流逝的时间,在诚挚的诗篇里讴歌造化的神秀……升仙的道人,不问红尘俗世,只在静坐修行中获得人格的圆满,生命的休憩。

这几段文字风格典雅,词语丰富,使用了许多成语、典故;从句式的角度看,以整句为主,兼用散文的章法,注重整散、对称与呼应,形成了一种整散结合的美。

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篇4:注意安全珍惜生命

全文共 542 字

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注意安全珍惜生命”这几个字写起来容易,但是做起来难啊。是啊!人的生命只有一次,哪个人不愿笑口常开,难道想笑死活该吗?哪个家庭不愿幸福、平安?哪个国家不愿繁荣昌盛?安全就像一条绳子把我们的美好愿望连起来,构成一个美好世界。但是,车祸、触电、溺水等意外事故还是不停的发生。我们虽然不能让意外不发生,但是可以防止发生。

如果没有安全,我们就不能踏踏实实的睡觉做美梦,也不能静静的在教室里看书,更不能悠闲地看电视,父母也不能安心去干活了。可是,有了安全就不一样了,各种事都会反过来的。你的家庭会随着安全,越来越幸福、平安。国家会变得更加繁荣昌盛。可是,偏偏有的人就不注意安全。有的人喜欢喝酒,一喝就是三四瓶,常常会因为喝醉酒在开车而撞到人或车,然后不是一方头破血流,就是两方都这样,让人看起来非常非常的恐怖。据我说知,我国死亡人数已达11。1万人。我前几天听说,漳州有两名小学生又因为不听老师的教诲,私自下江河游泳而发生了溺水事件。还有的人因下雨天打雷的时候在关风扇,而因触电而死。就在20xx年夏天,南方一个村庄里的几个小学生逃学去江河游泳,有三名小学生不幸溺水而亡。

朋友们为了我们的家庭,为了我们的祖国。请时刻记住:珍惜生命,注意安全。让明天的阳光真正成为充满阳光,充满鲜花和爱的世界!

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篇5:写事的作文应注意什么

全文共 485 字

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在我们日常生活中,有许多事都是我们亲身经历、亲眼所见、亲耳所闻,而且大多是普普通通,平平常常的小事,如何把这些小事作为材料来写或作文呢?请注意以下几点

1.如果根据题目的要求选定了某件事,你就要对这件事进行认真的回忆,并仔细琢磨,反复思考,挖掘出这件事中含有的生活道理,或找出它闪光的地方。

2.要交代清楚时间、地点、人物、事件,让读者明白文章写的是什么人,在什么时候,什么地方发生了怎样的事。

3.必须把事情发生的环境写清楚。因为任何事情总是在一定的环境中发生、发展的。环境写好了,写出特点来,还能渲染气氛,表达感情,使文章更生动。

4.一般要按事情发展顺序,把一件事的起因、经过、结果写清楚,不能颠三倒四,还应把事情的前因后果,来龙去脉写清楚。

5.记事中要围绕中心,抓住重点,不要面面俱到。重点部分(一般指事情发展高潮处)要详写,写具体,写详尽,给读者以深刻的印象。⒍写事离不开写人,同此在记事过程中,一定要把人物的语言、神态、动作、心理活动等写细致,写逼真,这样才能表达出人物的思想品质,才能更好地表达这件事所包含的意义,即文章的中心思想。

[写作基础:小学生怎么写记事作文

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篇6:行程中的注意事项

全文共 389 字

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1.游客较多,外出时营员需穿着统一营服,便于识别。

2.在军事体验过程中,要服从教练,谨听教练的叮嘱;在旅游过程当中,请认清自己的队伍、对旗、成员和导游,跟着队伍走,认真听导游的讲解,不要追逐打闹,旅游途中有时会经过陡坡、湖泊等景点,请结伴绕道而行,千万不能冒险前往,时刻保持统一行动。

3.在参观过程中,尽可能做记录,为以后写作文及参营感受时留下宝贵材料。

4.营员手机、书包、钱、相机等贵重物品要随身携带;吃饭、游览、购物时不要乱扔乱放。

5.中途不要随意离开队伍去买纪念品、矿泉水,不去团队未安排的景点游玩。不要与陌生人接触,不要接受陌生人的食物,以免上当受骗。

6.随身携带带队人员的电话,出现走失时不要惊慌,查看带队工作人员的电话,打电话时要说清自己所在的位置,周围存在什么标志性的建筑,等候工作人员前来,紧急情况下致电110求救。

7.注意交通安全法规。

8.天气炎热,预防中暑。

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篇7:写景、状物的文章要注意以下几点

全文共 218 字

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1、要抓住景和物的特征写。所谓特征就是同其他物体有区别的地方,抓住特征描写,才能给读者留下深刻的印象;

2、写景状物要言之有序,如从上到下,从左到右,从外到内,从中间到两边等。不能一下子说这,一下子说那,东拉西扯,没有顺序;

3、写景、状物过程中要进行合理的联想,抒发自己的真情实感,还要恰当运用比喻、拟人等修辞手法,把描写的景物写生动,写形象;

4、状物要描写物体的大小,形状,颜色,质地,做到写什么,像什么。写活动的文章注意以下几点:

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篇8:注意交通安全开学作文

全文共 586 字

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当我每次走在马路上,看见一辆辆成群结队的汽车我总会想起那惨痛的事件:3月4日下午三点多的时候,竹溪大道上也因为某些人不注意安全,横穿马路,结果引发了车祸。当时竹溪大道的车流量很大,两名女孩在路中间站了40多秒,才穿过马路,就在这时被后面的一辆小轿车撞到,抛离到两三米外的地方。而就在两名女孩被撞伤之前,已经有几位市民在同一个地方横穿马路。

有一位哲学家说过:人生只有昨天,今天和明天。是的,生命在慢慢的离去,生命不在于长短而是在于是否精彩,把握住每一个瞬间,让生命如同璀璨的星群,发光发亮……珍惜生命 安全出行!这句话人人都知道,可因交通事故而死去的人却持续上升。有记者报道中国每5分钟有一人因车祸死亡,每一分钟有一人因车祸伤残,每天死亡280多人,每年死亡10万多人,汽车数量占世界车祸死亡人数占世界15%,且每年增加自1899年发生第一起有记录车祸以来,全球车祸累计死亡3000万人,超过第二次世界大战死亡人数。血的教训,让我们再次感到生命的可贵。

一个理想的家园是需要每个人的努力,我们应该提高自己的安全意识,要再让那惊心触目的场面再出现了, 每个人的生命都是父母给予我们的,它是无比宝贵的。有了生命的存在,才能成就我们一个个五彩的梦。一个人不会有第二次的生命,所以我们应该倍加珍惜。我们是祖国的未来,是未来的建设者和主宰者,为了我们的明天,让我们珍惜生命吧,你愿意吗?

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篇9:2024春运及春节期间出行注意事项

全文共 377 字

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G5011芜合高速71公里+761米双向施工,原试刀山隧道临时封闭,新隧道正常通行,预计2017年1月20日完工。

春运期间,ETC客户请尽量使用ETC车道通行,避免造成收费站拥堵。

春节七天长假免费通行的时间以驶离高速出口为准,车主不必滞留道口等待免费通行时间开始,只须合理安排下道时间即可。

车辆发生轻微碰擦事故、故障等一般性事件,请尽快联系“12122”救援服务热线或拨打所在路段服务电话,等候交警部门处理。

车辆行驶过程中,请勿挤占应急车道。

凌晨二点至五点,长途客运车辆及危化品车辆禁止驶入高速公路。

遇低能见度及雨雪、湿滑、结冰等路段,请及时开启信号灯,减速慢行,切勿随意变道、超车。

车辆在出发前务必检查车况,携带必要食品、药品等物资,备胎充足并放置安全筒等应急设备,行驶过程中系好安全带。

(本站消息仅供参考,具体要以相关部门发放通知为准)

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篇10:写景、状物的文章要注意以下几点

全文共 218 字

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1、要抓住景和物的特征写。所谓特征就是同其他物体有区别的地方,抓住特征描写,才能给读者留下深刻的印象;

2、写景状物要言之有序,如从上到下,从左到右,从外到内,从中间到两边等。不能一下子说这,一下子说那,东拉西扯,没有顺序;

3、写景、状物过程中要进行合理的联想,抒发自己的真情实感,还要恰当运用比喻、拟人等修辞手法,把描写的景物写生动,写形象;

4、状物要描写物体的大小,形状,颜色,质地,做到写什么,像什么。写活动的文章注意以下几点:

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篇11:具体来说需要注意以下事项

全文共 925 字

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(1)要充分调动构建社会主义和谐社会主体的积极性、主动性和创造性。党在加强自身建设的同时,要充分调动和发挥不同主体的主动性和创造性,最广泛最充分地调动一切积极因素,激发各行各业人们的创造活力,动员一切积极力量为构建一个和谐社会而共同奋斗。在发挥不同主体成员作用的过程中,执政党要有掌握整合不同主体之间的利益关系的能力。需要指出的是,党还要提高认识社会发展规律的能力,大力扶植和培育对构建和谐社会有利的主体。

(2)要大力完善创新构建社会主义和谐社会的制度体系。完善有效的制度体系是社会和谐的根本保障,我们主要应创新和完善两种制度体系,一种是社会管理的制度体系,另一个是维护社会稳定的制度体系。在效率和公平之间寻找到一个平衡点是构建这两类制度体系所要遵循的共同原则。

(3)要积极营造构建社会主义和谐社会的良好环境。

从国内环境来讲,一方面,要不断提高全民族的道德意识,要在全社会大力弘扬敬业奉献、诚信负责、扶贫济困的精神,积极倡导和睦相助、友爱向善的良好风尚,努力形成融洽和谐的人际关系。另一方面,要不断提高全民族的文化素质,要在全社会营造生动活泼、文明高雅的文化氛围,倡导健康文明的生活方式。最终通过道德意识的积淀和文化素质的提高形成全社会、全民族高度认同的积极向上的民风和民俗。

从国际环境来讲,中国的发展离不开世界,中国社会的和谐同样离不开世界社会的和谐,我们要创造社会主义和谐社会,就必须努力为自身营造一个和谐的国际环境.

综述,实现社会和谐,建设美好社会,始终是人类孜孜以求的一个社会理想,也是包括中国共产党在内的马克思主义政党不懈追求的一个社会理想。提高构建社会主义和谐社会的能力,就要按照胡锦涛同志的要求,着力增强激发社会创造活力、管理社会事务、协调利益关系、处理人民内部矛盾、开展群众工作和维护社会稳定等六个方面的本领。充满活力。要能够让一切劳动、知识、技术、管理和资本的活力竞相迸发,让一切创造社会财富的源泉充分涌流。

和谐可以凝聚人心,和谐可以团结力量,和谐可以发展事业。我们要倍加珍惜已有的团结和谐的局面,始终用和谐的音符推动社会稳定持续的发展,以发展增和谐、以改革促和谐、以公平求和谐、以稳定保和谐,使构建社会主义和谐社会成为光辉的现实。

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篇12:考生须知的高考作文写作的八个注意事项

全文共 1363 字

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1、作文大概要花多少时间比较合适?

花60分钟时间写作文是比较适当的,用5-8分钟构思很重要。因为,一旦写到一定字数发现思路不好,无论时间还是空间都来不及了。相信作文审题难度不大,但一定要审,之后再构思基本框架,根据自己的习惯,打一半,或三分之一草稿,一定经营好自己的题目和开头。一定要仔细研究题目,审题不慎,满盘皆输。然后设定文章的框架,列出文章的结构提纲。

审题一定要看清题意,包括卷面上的所有文字提示,都要认真思考,严格遵循。不能随意置标题或话题于不顾另起炉灶。

2、材料作文要不要点题?如何点?

要点题,而且非常重要,材料作文不同于话题作文,那么没有话题点什么呢?就是点材料中的关键词句,没有关键词句,就点材料的中心。

必须点:某高考语文阅卷老师曾说:“有时候一个关键词、一句关键性的话,就会救活一篇高考作文!这是未曾阅卷的朋友想象不到的!”

点题,是获取保险分的“奠基石”,高考作文不喜欢含蓄,一定要点题。

点题的方法可以有以下几种:

(1)开头点题。

(2)用题记点题。

(3)用小标题点题。

(4)独立成段点题。

(5)用在段首句点题。

(6)议论分析中点题。

(7)结尾点题。

(8)用后记形式点题

3、如何写出有新意的文章?

①选自己的文体优势;

②调动自己的知识储备;

③想一想学过的有关文章、写过的作文;

④想一想学过的哲学原理;

⑤想一想看过的书刊;

⑥想一想周围发生的事;

⑦想一想老师介绍过的佳作。

4、高考作文该写多少字比较合适?

高考《评分细则》规定:“完篇而字数不足,正常打分之后,再扣字数分。明显未完篇的文章,最高不超过35分。不完篇的文章,不再扣字数不足分。”这里的“未完篇”有三种情况:一是明显没有结尾,二是最后一句话明显没有写完,三是最后没有句号,让人不知道是否结束。

字数不够700以上,每50个字扣1分。字数多点比少好,因为会给人“没有功劳也有苦劳”的视觉效果,字数太少不能把问题说清楚!建议高考作文写到900字左右!

5、如何创造高考作文的亮点?

江苏高考阅卷组组长何永康教授说,一篇文章“必须有光辉:没有太阳,应该有个月亮;没有月亮,总得有一颗星星;没有星星,总得有一只萤火虫,如果连萤火虫都没有……文章的分数只能在三类卷里徘徊”。要充分利用首因效应,在开篇给阅卷者留下良好的第一印象。

高考中的语文科目中,作文是非常重要的一部分,甚至其他学科都取得了好成绩,但如果高考作文没取得高分,最后也不可能取得高分。所以,小编从八个方面,和大家一起来研究下高考作文的写作方法及注意事项

6、“材料+命题”的方式可抛开材料写吗?

不可以,可以按题目写,但是立意要按照材料的中心意思去立意,要把握材料的中心主旨。所以,既要顾及材料,又要按照命题写。

7、材料作文的材料要不要用?如果用,该如何用呢?

可用可不用。但小鹿根据过来人的经验,还是主张大家用。因为,材料作文的材料是对主题的引导和概括。具体该怎么用材料作文呢?一是在开头作为引出自己的观点的引子;二是在文中作文证明观点的材料。

无论是哪种情况,都需要概括材料,不能简单照搬照抄。

8、高考作文写什么文体比较合适?

高考规定文体不限,诗歌除外。

同学们应该发挥长处,写自己擅长的文体。如果没有擅长的文体,就写议论文,因为议论文更容易得到省平均分。

写记叙文要注意两点:一是要描写才会生动,二是写出真情实感。

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篇13:“介词+关系代词”注意:介词的选用要考虑

全文共 8056 字

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A.与先行词的搭配关系

1)I will never forget the day __________ I joined the army.

2) I will never forget the days ______ I worked here.

3) I will never forget the year ____________ my son went to college.

B. 与谓语动词的搭配习惯

1)Have you found the book ________I paid 29 dollars?

2)Have you found the book ________I spent 29 dollars?

3)Have you found the book _____________we learnt a lot?

4) Have you found the book _______she often talks?

关系副词的用法

练习:1. It must be a good place ________________we can do a lot of exercise.

2.This is the village _________________we visited last week.

3.The house _______ we live in is very big./ The house _______ we live is very big

4. The woman ___________ talked to you just now is a doctor. The woman ______ you talked to is my sister.

The woman to ___________ you talked is my sister. 5. This is the hospital ____________ I was born in.

This is the hospital in _________I was born. This is the hospital____________ I was born.

综合练习一. 用适当的关系代词或关系副词填空

1. The boy ______ is wearing the black jacket is very clever.

2. This is the present ____he gave me for my birthday.3.The man _______ talked to you just now is an engineer.

4. He talked about the teachers and schools _______ he had visited.

5. There is nothing in the world ______can frighten him.6. We visited a factory _______makes toys for children.

7. Is this the place _______ your father once lived 8. I’ll never forget the days _______ I joined the League.

9The car______my father bought last month is beautiful.10The man______hair is white is his grandfather.

二 ( )1.Rosa likes music ___ is quiet and gentle. A. when B. that C. where D. who

( )2.--Is the girl _ is interviewing the manager of that company your friend--Yes, she is a journalist from CCTV.

A. whom B. which C. who D. whose

( )3 Yao Ming is a famous basketball star ___ is playing in the NBA. A. whose B. who C. what D. which

( )4. The doctor ___I am waiting for is Mr. Smith. A. which B. whom C. whose D. why

( )5. --- Do you know Hong Zhanhui? ---Yes. He’s the college student ____ has moved Chinese people a lot.

A. who B. which C. what D. whom

( )6. In my family, my sister is the only person __ loves chocolate. A. which B. who C. whom D. she

( )7. This is the place ____ the old man lived last year. A. when B. where C. that D.which

( ) 8. The song ___ Jay Zhou sings are popular with students. A. why B. whom C. what D. which

( )9. The farmer was very thankful to the doctor ___ treated his son. A. what B. which C. who D. whose

( )10.I like to live in a house__ is big and bright.  A. that B. who C. how D. why

( )11. The young lady ___ we met yesterday is our new math teacher. A. what B. whose C. whom D. which

( )12. --Can you introduce the town to me? --OK. This is the town in __ I was born. A. that B. who C. which

( )13. Miss green is the only person __ can help you with your English. A. she B. whom C. which D. who

( )14. I like the second football match ___was held last week. A. which  B. who  C. that   D. /

( )15. Is there anything ____ to you? A. that is belonged B. that belongs C. that belong D. which belongs

( )16. I hate people ___ don’t help others when they are in trouble. A. who B. which C. they

( )17. This is the only book ___I am looking for. A. that B. which C. who D. whom

( )18 Her sister__ you met at my home was a teacher of English. A. whom B. that is C. which D. who is

( )19 The book__is sold out at the moment. A.you need Bwhat you need C.which you need it D that you need it

( )20 Im one of the boys ______never late for school. A. that is B. who are C. who am D. who is

( )21.__cleans the classroom can go home first. A. Anyone B. Those who C. However D. The one who

( )22. The old man __yesterday is a scientist.A.I spoke B. I spoke to C. whom I spoke D. that I spoke to him

中考定语从句真题演练

1.--- Is the girl __ is interviewing the manager of that company your friend? --Yes, she is a journalist from CCTV. A. whom B. which C. who D. whose

2. Do you still remember the movie _____ we saw last weekend? A. who B. what C. that D. whom

3. ---Who is your new English teacher? ---Elena, the woman ____ is wearing a red T-shirt over there.

A. 不填 B. whom C. whose D. who

4. Is that the man _____ helped us a lot after the earthquake? A. whose B. which C. when D. who

5. ---What are you looking for? --- I’m looking for the pen ___ I bought yesterday. A. who B. which C. whose

6. This is the novel_____ written by Guo Jingming. A. who B. what C. that D. /

7. We should be ready to help the people ____ are in trouble. A. whose B. whom C. which D. who

8. Two years has passed, but Chinese people still remember those exciting days ____ they spent during the Beijing 2008 Olympic Games. A. that B. who C. when

9. The magician _____ played magic tricks in 2008 CCTV Spring Festival Gala is Liu Qian. He is popular in China now. A. whose B. who  C. which

10. July likes music very much. She likes music ____ she can dance to. A. what B. who C. that

11. At school, you should do the things _____ are allowed by the teachers. A. that B. when C. what

12. Thought is the key _____ opens the doors of the world. A. why B. where C. which D. who

13. The gentlemen ___ are coming to my office tomorrow are my classmates many years ago.

A. whom B. who C. those D. which

14. That’s the man _____ house was destroyed in the storm. A. that B. whose C. who D. which

15. The girl ____ I just talked with is Ben’s sister. A. whom B. which C. she

16. I love people ____ are friendly to others. A. which B. whose C. what D. who

17. It’s time to say goodbye to my school. I’ll always remember the people _____ have helped me.

A. who B. what C. which D. where

18. I like the teacher ____ classes are very interesting and creative. A. which B. who C. what D. whose

19. Do you know the boy ____ is sitting next to Peter? ---Yes. He is Peter’s friend. They are celebrating his ____ birthday. A. who, ninth B. that, nineth C. /, nineth D. which, ninth

20.ShaolinTemple__lies in the west of Zhengzhou welcomes the visitors from abroad.A.where B.which C.who

二、宾语从句

1宾语从句的学习要注意三个方面

第一:语序:在宾语从句中,一律用___________。

如Where does she live? ( Do you know?) ----Do you know where she lives?

***几个特殊的特殊疑问句

Which is the way to the nearest shop?/ What’s wrong with you?/ What’s up?/ What’s the matter?

这几个特殊疑问句本身就是陈述语序,在宾语从句中不需调整语序。

第二:时态; 1)如果主句是___________,宾语从句时态根据实际情况而定.

如:1. It’s going to rain. I think. ---I think it’s going to rain.

2. “I will go with you .” he says. ---He says he will go with me.

3. He studied English ten years ago. I know. I know he studied English ten years ago.

2)主句是___________,宾语从句要用___________。

如:It’s going to rain. I thought. ---I thought it was going to rain.

“I will go with you.” he said. ---He said he would go with me.

3). 若从句表达的是___________,规律,不管主句是什么时态,从句都用___________。

如1 The earth turns round the sun. The teacher told us---The teacher told us that the earth turns round the sun.

2 Light travels much faster than sound. She said … ---She said that light travels much faster than sound.

第三:连接词1)如果被连接的句子是___________,那么连接词用___________, (也可省)

如1. He’ll be back in a month. ( I hear…) I hear ( that ) he will be back in a month.

2. I have been to the Great Wall once. ( He tells me…) He tells me ( that ) he has been to the Great Wall once.

2.)如果被连接的句子是___________,则用连接词___________

如:*Does he live in that house? ( She asked me …) She asked me if/ whether he lived in that house.

*Have you finished your homework? ( I want to know…) I want to know if you have finished your homework.

3) ___________句,用原句中的特殊疑问词引导:what, who, where, when, which, why, how (many/ much/ often/ long/ old).如: Who are you waiting for? Can you tell me? --- Can you tell me who you are waiting for?

What did he do yesterday? I don’t know. ---I don’t know what he did yesterday.

***其中 以wh- 疑问词或how 引导的宾语从句与动词不定式可相互转换

如I don’t know what I can do.可以说成 I don’t know what to do.

The policeman showed me where I could get books. 可以说成The policeman showed me where to get books.

Can you tell me how I can make a kite?可以说成 Can you tell me how to make a kite?

4).宾语从句___________。在_________________________________等动词所跟的宾语中,如果从句谓语是否定的,一般要将否定词not转移至主句谓语上去,而将从句谓语改为肯定形式。如:I don’t think he has time to play with the girl.

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篇14:对于早产宝宝的喂养上,家长一定要注意下面这些内容

全文共 808 字

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1、重视早产喂养的原因

早产儿除了消化和吸收能力不如足月新生儿以外,吸吮和吞咽能力也差,常常无力吃奶或不会吃奶。早产儿胃容量极小,有时多喂几口奶也会因漾奶呛入肺中而夺去微弱的生命。所以,早产儿的正常喂养是十分重要的。

2、如何对早产儿进行喂养

开始喂奶时间一般在生后6—12小时开始喂糖水,24小时开始喂奶,体重2公斤左右的早产儿可以每3小时喂一次奶,体重1.5公斤以下的早产儿每2小时喂一次奶。奶量计算法可以参考下列公式:最初10天内早产儿,每日喂奶量(毫升)=(婴儿出生实足天数+10)×体重(公斤)/100。生后10天以上,每日喂养量(毫升)=1/5—1/4体重(公斤)。

早产儿最好吃母乳,母乳容易消化吸收,不容易发生腹泻和消化不良等疾病。有吸奶能力、体重在1.5公斤以上的早产儿,如一般情况好,可以直接吃母乳。开始每天吃1—2次,每次5—10分钟,第一次喂2—3分钟,如无疲劳现象,可逐渐增加喂奶时间和次数。

在给早产宝宝喂奶时一定要非常细致和耐心,抱起来喂奶,尽量避免呛奶和吐奶。如果母乳喂养,妈妈的奶水很多、流速很快的话常会造成呛奶,因为宝宝来不及吞咽。这时妈妈可以用手指掐住乳晕周围减慢乳汁的流速,或将前面的奶先挤出一些,再让宝宝吃。由于母乳的前奶和后奶成分不同,前奶的蛋白质多些,后奶的脂肪多些,这都是早产宝宝不可缺少的,所以要吃空一侧再吃另一侧。人工喂养时,要选择合适的奶嘴,太大会呛着,太小又费力。每次喂奶现配现吃,不要在室温下放置过久。吃奶的用具注意清洁,每天消毒。

在每次喂奶后要把宝宝竖抱起来,趴在妈妈的胸前拍拍背。这样做是为了帮助宝宝把吃奶时同时吃进去的气体排出来,以免吐奶。在3个月以前,许多宝宝会溢奶,就是在吃奶后顺着嘴边流出一些奶来,尤其在宝宝使劲儿或活动以后。这是正常现象,慢慢大些就好了。如果出现呛奶情况,马上把宝宝侧过身或面向下轻拍后背,把鼻咽部的奶液排出来,以防窒息。

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篇15:2024年中考作文注意事项

全文共 3677 字

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下面是小编为大家收集的中考作文注意事项,欢迎阅读。

一、审题

审题,是对题目的意义、范围和要求的审定。审题的过程,就是确立文章体裁、题材、中心和写作的过程。这是作文的第一步,不能有丝毫的马虎,否则将会“失之毫厘,谬以千里”。尤其是中考的时候,考生因为要抢时间,临场心理又十分紧张,为避免偏差,冷静审题显得特别重要。尽管中考作文命题有明文规定,在审题上不给考生设置障碍,但这并不等于说不需要审题。认真解读,把握题意,是中考作文成败的先决条件。

在审题方面,常见的问题有两种:一是对题目的含义理解不准确。如“我们是初升的太阳”这一中考作文题中的“初升的太阳”,很明显有比喻义,表明要求写出中学生风华正茂、生机勃勃、热情奔放的多彩生活,表现出他们活力的光芒,青春的气息。如果不能正确理解这一点,就很难写出像样的文章。又如“在______的影响下”中的“影响”,意思是对被影响者的思想或行为起作用,它与“帮助”、“教育”等的含义是有区别的。有些同学未真正懂得“影响”的意思,结果所写的作文成了“在______的帮助(教育)下”。二是未弄清题义,没把握住题目的要求。如“我和______”,很清楚是写双方的,而有些同学错以为是写“______”,成了“我的______”。同样道理,“在______的影响下”,尽管文章触及“被影响者”的变化,但内容很少,而大量的笔墨却花在“影响者”身上,这就颠倒了主次。另外,还有个别同学因过分紧张或粗心,没看清题目(包括要求)。这往往会导致文章内容与主题扣得不紧,严重的还会远离题意,甚至文不对题。

所以在审题时,一定要注意四个明确:明确题目的已知条件,明确文章的写作对象,明确文章要表达的中心,明确选材的范围。

二、立意

审题完毕,就要根据题目要求妥善立意了。所谓立意,就是确定文章的中心、主旨。在记叙文中,“立意”是确定文章通过写人记事所要表述的中心思想;在议论文中,“立意”指的就是确立文章的中心论点。

中考作文的立意要求我们从个人生活、家庭生活、社会生活和学校生活中选取鲜活的素材表达中心——表达积极向上朝气蓬勃的精神,表达自尊自强自信自律的情怀,表达对“真善美”的赞颂与向往,表达对老师家长的尊敬与感恩,从而展示中学生积极向上、健康乐观的风采,歌颂日新月异、蒸蒸日上的时代生活,抒发中学生纯真丰富的情感,表达睿智深邃的思想。

对照以上要求,就会发现我们在中考作文中问题还是挺多的:其一,文章中心不明。很多考生在作文时,写人往往只停留在他(她)做了什么事,而不注意他(她)为什么做了这些事;写事往往只停留在叙述事情的过程,而不注意写“事件”中包含的思想意义。其二,文章多中心。如有考生在写“见到儿时的朋友”一文时,既写了与朋友之间纯真的友谊,又写了党的政策给农村带来的巨大变化,同时还对现在农村中有些家长为了挣钱,早早让孩子辍学的现象提出了批评。一篇文章,有三个中心,结果表述每个中心只能是蜻蜓点水,极为肤浅。

所以,从立意的要求来看,我们在中考时要注意以下三点:一是要鲜明。文章歌颂什么,批评什么,主张什么,反对什么,应旗帜鲜明,不能含含糊糊、模棱两可。二是要正确。中考作文评分标准中对立意的要求是:记叙文要“思想感情健康”,议论文要“观点正确”,这是最基本的要求,要切实做到。三是要力求新颖、深刻、有创意。这是在前二者基础上更高一些的要求。文章要力争写出新意,写出深度,不要过多重复别人已说过多次的话题,不要就事论事、浅尝辄止。还要注意立意的时代性和针对性。

如有四位同学写自己游佘山的经历:第一位写了自己游佘山的过程,毫无疑问是“流水账”。第二位先抑后扬,先写自己上山时的艰难,然后写看到的佘山的美,进而赞美祖国的大好河山,立意显然比第一位有了进步。第三位从上山的路写起,上山可乘缆车或沿石阶上去,写自己沿阶而上的艰难,觉得山太高,爬不上去,最后克服困难终于来到山顶,欣赏到了山顶美景,这时却觉得山并不高,由此体会到“欲穷千里目,更上一层楼”的哲理,从而明白要想攀上高峰,必须作艰苦的努力,立意显然更高。最后一位则写自己在佘山的两大景点(佘山大教堂和佘山天文台)之间徘徊,因时间关系只能选择其中一个景点,最后自己选择了佘山天文台,文章论述的是一个普遍性的问题,那就是作为当代中学生在神学与科学之间该如何选择,立意同样出色。所以,同样一个题材,立意可以完全不同,写作时,我们一定要善于从自己独特的生活感受出发,寻找新颖的角度去开掘事物的特点,探求事物的本质。只有这样,我们才能提炼出正确、深刻、新颖的主题来。

三、选材

五彩缤纷的人类社会,为我们提供了取之不尽、用之不竭的写作材料。有位着名的作家曾经说过这样一句话:“材料选得准,选得好,文章已经成功了一半。”考生写作文应该注重捕捉生活的闪光点、挖掘生活的新鲜事。生活的闪光点、新鲜事并不是凭空产生的,是靠我们平时的阅读、生活的体验和知识的积累获得的。只要我们在日常学习和生活中,善于做生活的主人、写作的有心人,善于学习新知识、接受新观念、观察新事物、研究新问题,善于观察、深入思考、注重积累,就能为写作提供丰富的“素材源”。当然,生活中惊天动地的典型事件并不多,这就要求我们多留意平凡的小事,注意挖掘事物的本质,探究事物的内涵,提炼其中的精华。如鲁迅先生的《一件小事》,事虽小,但小事中蕴涵着大意义。

我们在作文选材中常常会出现如下问题:一是材料陈旧。有些同学写到老师往往就是挑灯备课或是带病工作,写到父母关心自己就是风雨之夜送患病的“我”上医院等。二是材料单薄。有同学以老师一次补课来表现老师对学生的爱;以一个50分测验成绩来作为证明我“从来没有”这样悲痛的依据,其本意是以细碎小事来反映一种崇高品德,用普通琐事来表现自己某种强烈情感,但由于材料过于单薄,结果往往达不到目的。三是编造材料,“借用”材料。部分同学由于缺乏必要的生活常识,平时自己又不注重积累,不注意观察周围的人和事,结果就造成材料违背生活的真实,甚或出现完全抄袭或变相抄袭人家作文的情况。

针对这些情况,我认为在作文的选材上我们应注意以下一个原则、两个方面。

一个原则就是紧扣主题选材。凡是跟文章主题无关的材料一律舍去,与文章主题关系不大的材料,原则上也一概不用,材料尽量要典型。

两个方面就是,一要注意选材内容的新颖,二要注意拓展并表现自己的知识面。在内容上,要让自己的文章富于时代气息,写社会生活中的新事物;要写真事,抒真情,写自己的生活体验与感受。现实生活是纷繁复杂的,人们对事物的观察、认识也不尽相同,怎样选择最佳的写作角度呢?首先要开拓思路,多列角度;其次要反复比较,选择角度;最后要深入挖掘,确定角度。大多数中学生,所过的无非是平淡无奇的生活,接触的是普普通通的“小”人物、琐琐碎碎的“小”事情,确实没有多少新奇的东西可写,但我们要善于发现这些凡人小事中的闪光点,那么,即使是老材料同样也可写出新意,也可以小见大。

譬如拿抱小孩来说吧,恐怕绝大多数同学都有过此生活体验,但又有谁想到拿来作文呢?有一位聪明的同学却想到了,她从陪表姐的孩子玩耍半小时而“累得精疲力竭,叫苦不迭”的体验中,提炼出这样一个颇有意义的中心:“由此,我想到了我小的时候,也一定是够调皮的,爸爸妈妈也一定是这么哄我,陪我玩,辛辛苦苦把我拉扯大的,这是多么不容易啊!这时,我不禁吟起了孟郊的诗句:‘谁言寸草心,报得三春晖。’我该怎样来报答父母对我的抚养之恩呢?”作文的主体部分就是描述与表现孩子玩耍的情形,并不难写;其所以成为一篇成功之作,在于她善于做生活的有心人,从这件很不起眼的小事中,发掘出了其中的意蕴。

四、行文

作文的行文方面涉及文章的详略安排、结构层次、过渡照应、首尾呼应,涉及文章写作时的记叙顺序、描写方法、修辞手法和名言警句的运用等。由于涉及的内容众多,在此不一一赘述,仅举两例加以说明。

譬如取舍要得当。有一同学写“喜欢游泳的弟弟”,文章大部分内容写其怎么去学游泳的,又是怎样逐渐爱上游泳的,但弟弟“如何喜欢”却写得很少。很显然,文章就失去了平衡。

再如描写要具体。有一同学写早晨的校园是这样写的:随着上课的音乐铃声,热闹的校园进入安静之中。大楼里不久就传出了朗朗的书声。再看另一段文字:随着早自修的音乐声铃,原来像一锅开水似的校园立刻变了样。二楼的教室里传出了“天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊”。三楼的教室里飘出了陆游的“夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来”,还有王勃的千古佳句“海内存知己,天涯若比邻”。四楼的教室里则飞出了“万里赴戎机,关山度若飞。朔气传金柝,寒光照铁衣。将军百战死,壮士十年归……”噢,他们在复习,此起彼伏的朗朗书声合在一起,汇成了一首宏亮美丽的乐曲。两下一比较,高下自分。所以我们在描写时一定要注意避免语句的空洞、生硬,描述尽量要生动、形象。另外,还需指出的是,我们有些同学在作文中过分追求内容的浮夸、文字的花哨,过分追求文章中语言的华美,从而堆砌词语,结果往往给人以无病呻吟、矫揉造作之感,必须坚决杜绝此类情况发生。

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篇16:注意细节初中生议论文

全文共 954 字

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注意细节,是负责与谨慎的表现;一个负责而谨慎的人,总是更接近成功。

参加大学联考的人,大既会有类似的认识,就是,假如当初多注意书本上的一些细节,成绩必然更加理想,考取的学校及志愿也会随之不同,甚至连人生的路程都可能完全改观呢?我还记得自己在多年前准备联考时,连地里课本的附注都倒背如流,现在想起来不禁觉得好笑。假使注意细节只是为了考试多得几分,或许不值得我们把它当作“成功”的一个话题;然而事实上,它的影响却不止如此。

有一则轶事,说到美国总统麦金莱曾想从两个老朋友中选一位担任驻外大使,但是他无法决定谁较适合,后来他回忆起多年以前的一件小事——在一个风雨之夜,麦金莱搭上街车坐了最后一个座位,随后上来一位老妇人,手挽沉重的衣篮,站在走道上没有人让座,这时麦氏的一个朋友坐在前面低头看报,想要借此遗忘周遭的一切。最后还是麦氏起身让了坐。这个朋友一定做梦也想不到,这一件小事竟然决定了他的命运。假使他有先见之明,恐怕连让一百次座位也情愿让给他人。“失之毫厘,廖以千里”,这一类因小失大的例子随处可见。没有随手关门、文件忘了签名等等小事,都可能酿成无法收拾的意外。发明家爱迪生曾经因为小数点的误置而失去一项专利;有些战役的失败关健就在“少了一根钉子”。人往往喜欢成大功、立大业,疏忽了“行远必自尔,登高必自卑”,不肯踏实地从细节注意起。一位法国名厨说;“假使我没有这几把快刀的话,还不是跟一般厨师一样?”这正是注意细节的好榜样。注意细节也不能太过极端,成为“见树不见林”甚至,“见林毫之末而不见舆薪”。我们所强调毋宁是一种“谨慎”之德;西方古希腊罗马之际的人喜欢讲究品德,而公认的诸德之首则是Prudentia亦即谨慎与明智,因这谨慎与明智常是相辅相成的,甚至是不可缺的.有人以成大事者不拘细行,与大德不逾矩,小节出入可也,来为自己的粗线条作风辩白,但是却忘了先反省自己是否具备大德,是否成大事者.{圣经}上记载一位精明的管家把主人吩咐的琐事办得非常妥当,主人对他说;你既在小事上忠信,我必可托你大事;你去负责治理十个城市吧!医师疏忽了细节,可能使病人丧命;律师疏忽了细节,可能使好人蒙冤;在牧师眼中,却没有细节可言,因为凡与人灵有关者皆是重大之事。

注意细节,是负责与谨慎的表现;一个负责而谨慎的人,总是更接近成功。

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篇17:高考作文议论文写作注意事项

全文共 335 字

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1、开门见山,开篇迅速入题

议论文的开头应如“凤头”,小而好看,即三言两语,摆出观点,以引发读者的喜爱和思考。

2、选材要新颖、典型

选举的事例要有时代性,如果是旧材料则要“挖”出新意。举例要准确无误,有代表性,能充分证明自己要表达的观点。

3、分析、举例相结合

一般的初学议论文的学生总是叙大段事例来证明自己的观点,缺乏分析,不能做到人们常说的摆事实,讲道理。

4、合理使用结构形式

议论文一般使用并列,递进式、对比式、总分式几种结构形式进行论证。考生应根据论点的特点及自己的写作需要选取论证结构形式,也可以综合运用两种以上的结构形式。

5、注意结尾回应题目,总结全文

好的结尾是短而有力,既照应了中心,回应了题目,使全文浑然一体,又能给人以深深的思考,留下回味的空间,收到非凡的成效。

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篇18:触发熔断后,这5点需要注意

全文共 709 字

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触发熔断后应该怎么做?根据证监会在2015年12月4日新闻发布会上关于熔断机制的问答和三家交易所公布的规则,我们总结了股民需要注意5点

(1)熔断期间投资者能否下单和撤单?

三家交易所在指数熔断期间能否申报和撤销上有所差异。熔断15:00之前结束的,沪深交易所均可以下单和撤单。若持续至15:00,上交所只接受撤单,深交所则下单撤单均可。中金所熔断开始起12分钟内不可下单和撤单,第13分钟起可以下单和撤单,但进入集合竞价。指数熔断期间,相关证券复牌的,将延至指数熔断结束后实施。

此外,如果指数熔断跨越午间休市,则三家交易所的相关安排都与现有休市安排一致,午间休市期间,投资者不能进行申报和撤销申报。

(2)熔断后如何恢复交易?

对上交所、深交所,对于15:00前结束的指数熔断,熔断结束后,对已接受的申报进行集合竞价撮合成交,此后进入竞价交易阶段。对于中金所,指数熔断结束前3分钟进行集合竞价指令申报,集合竞价指令申报结束后,立即进行集合竞价指令撮合,然后转入连续竞价交易。

(3)收盘价如何形成?

熔断至15:00收市未恢复交易的,相关证券的收盘价为当日该证券最后一笔交易前一分钟所有交易的成交量加权平均价(含最后一笔交易),当日无成交的,以前收盘价为当日收盘价。

(4)转融通证券怎么办?

若15:00前结束熔断,出借、匹配、归还等正常进行。若熔断持续至15:00,上交所不接受新的出借和借入申报,已接受的继续匹配成交,应归还的顺延至下一交易日;深交所则停止出借和借入,应归还的顺延至下一交易日。

(5)大宗交易怎么办?

若14:45前结束熔断,大宗交易正常进行。若熔断持续至15:00,当日不可进行大宗交易。

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篇19:应聘者具体应注意以下几点

全文共 439 字

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1、接到面试通知后,最好在家打个自我介绍的草稿,然后试着讲述几次,感觉一下。

2、自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白,并向所有的面试人员(如果有多个面试考官的话)示意,如果面试考官正在注意别的东西,可以稍微等一下,等他注意转过来后才开始。

3、注意掌握时间,如果面试考官规定了时间,一定要注意时间的掌握,既不能超时太长,也不能过于简短。

4、介绍的内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经历、时间等东西上,因为这些在你的简历表上已经有了,你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和所取得的成绩,以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。

5、在作时,眼睛千万不要东张西望,四处游离,显得漫不经心的样子,这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官,但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作,因为这毕竟不是在作讲演,保持一种得体的姿态也是很重要的。

6、在自我介绍完后不要忘了道声谢谢,有时往往会因此影响考官对你的印象。

[毕业生面试时如何自我介绍

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篇20:注意胃部保暖

全文共 214 字

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夜寝应关好门窗,腹部盖薄被,秋天要注意胃部保暖,以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为的就是贮存体内阳气。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上赖床不起,白天不爱动,这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

正因为如此,大家要保证充足的睡眠,改掉夏季晚睡的习惯,争取晚上10点前入睡,以比夏天增加1小时睡眠为好,并保证早睡早起。另外,适当午睡也利于化解秋乏。

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