关于减肥的小作文汇总20篇

中午，肥嘟嘟的加菲猫要去买减肥药了，因为他天天埋怨自己太肥了，什么好看的衣服都穿不上。“唉，好伤心啊!” 加菲猫边走边想，不由得脸上有几分失落之色。

“哎呦，谁啊，走路不长眼睛?”加菲猫边揉着自己的肩膀边大声喊道，定睛一看，原来是叮当猫。这时，加菲猫的脑海里冒出了一个想法：向叮当猫求救!于是，他立刻转怒为笑，向叮当猫打招呼道：“老兄，你好呀!好久不见了，越来越英俊了。” 叮当猫看了他一眼，便说：“哪里哪里，老兄您最近发福了啊!”加菲猫本来就因为自己的身材而不舒服呢，现在又挺叮当猫这么一说，心里便有点不悦，可是，有什么办法呢，有求于人家嘛，还是得忍着，想到这里，加菲猫便又笑着说：“唉，别提了，最近越来越胖，还请老兄您给我支一招，怎么才能减肥啊?” 这时，叮当猫仰了仰头，清清嗓子，慢悠悠地说道：“这个嘛，你呀，可以去骑马，我哥哥就是用这种方法减肥的，很有效果的。”听完这个，加菲猫心里挺乐的，也顾不上理叮当猫了，撒腿就跑回家了，边跑还边想：这下有救了。

一个月后，加菲猫和叮当猫又相遇了。叮当猫问：“骑马减肥减了多少斤啊?” “一斤也没减!”加菲猫失望地说道，“不过，那马倒减了一百斤!”叮当猫睁大双眼看了看加菲猫，顿时哈哈大笑起来：“呀，还真没有瘦啊!看来，你得试试第二招了，去跑步机上跑步吧，我姐姐就是用这个方法，很有效的。”叮当猫又给加菲猫出主意了。加菲猫犹豫了一下，撒腿便跑向了超市去买跑步机，心里还在想着自己穿漂亮衣服后的样子，不禁心里乐开了花。

又是一个月，他们俩又碰到了。叮当猫看到加菲猫依然无比丰满，便很无奈地说道：“看来所有健康的减肥方式对你都没有效果，最后一招，去买减肥药吧!”加菲猫哭笑不得，唉，白白浪费了两个月的时间，看来，对别人有效的东西，对自己并非有效啊，真是人各有异啊!

没过多久，叮当猫去逛街，远远看到一个非常有型的身影，还在想：这是谁啊，身材这么好!突然，那个身影猛然回头，“加菲猫”叮当猫惊叫了一声，加菲猫听到后，只是淡淡一笑，“没什么好奇怪的，我只不过是找到了适合我自己的减肥方法而已，人各有异嘛!”说完，他们两个不约而同地说道：“哎，不如我们去逛街吧!”

春节过后，可能由于吃了太多的好东西，我和爸爸的肚子大得一发不可收拾，妈妈说我们俩坐在一起，就是一块大豆腐和一块小豆腐，所以我们决定减肥。

首先我们制定了详细的减肥计划，包括仰卧起坐比赛，跳绳比赛和妈妈自创的怪模样瑜伽动作。可在仰卧起坐环节就出现了问题。妈妈压着我和爸爸的腿同时号令，滑稽的是她的体重根本就不能承受我和爸爸起来的力量，压不住我们的腿，每次都被我们俩弄得东倒西歪。于是我们改变计划，爸爸开始用跑步机跑步，每天坚持5公里。我则依然做仰卧起坐，每天80个。

开始的头几天爸爸腿疼，我肚皮疼，我们俩偷偷商量想打退堂鼓，装作不舒服啊，磨蹭啊……什么招儿都用了，可妈妈刻薄的讽刺让我们又怕又羞愧，实在不好意思停下来。我们坚持了一天又一天，就这样坚持了下来。一个月后，我们俩的肚子果然变小些了，古怪的瑜伽动作也让我的协调性好了很多。在跳绳比赛里，我居然一口气跳了100个，远远超过了我最初的目标。

俗话说：功夫不负有心人。看来凡事只要用心坚持去做，就会有收获。

[以减肥为话题的作文400字

从前，有一个叫小胖的小熊猫，他很胖，胖的甚至都要走不动路了。它的妈妈给它买了很多运动器材，可它只用了一次，就把这些运动器材远远扔在一边了。

有一天，小胖问妈妈：“妈妈、妈妈，世界上有没有让人不用运动、不用健身，就能变瘦、变美的药吗？”妈妈低头想了想，突然抬起头神秘地对小胖说：“你不说，我还忘了呢，世界上还真有这种东西，你不用运动健身，就能让你变瘦哟！”小胖开心地问妈妈：“是什么？是什么？”“我听说山上有一种植物，只要它开花了，把它的花瓣取下来泡茶喝，用不了三天，你就会变瘦，变漂亮！但是这种花很娇贵，需要你每天细心的栽培才能成功发芽开花。现在是秋天，你快去山上收集种子去种吧！”妈妈对小胖说。小胖连忙带上工具，千辛万苦地来到了这座大山上，找到了妈妈说的这种花的种子，便一下子累趴在地。小胖一坐到地上，就累得站也站不起来了。可它一想起这种花的花瓣泡茶喝可以让它变瘦变漂亮，又好像充满能量似的，立马站了起来，种下花种，施肥浇水。

就这样，小胖每天都去山上给种子浇水、施肥。春天，当暖暖春分吹来时，种子发出了嫩嫩的绿芽；夏天，小胖怕烈日把小苗烤坏，就去给它遮阳；秋天，它怕落叶遮掩，经常去打扫；冬天，它怕大雪覆盖，便去遮挡飘落的雪花。因为有小胖的悉心照顾，第二年，随着春姑娘的来到，终于花骨朵儿冒了出来。小胖激动地跑回家，对妈妈说：“妈妈，妈妈，花儿马上就要开了，我马上变得又瘦又美了！”妈妈微笑着对小胖说：“小胖，你快去照照镜子吧，看看镜子中的自己到底是什么模样？”小胖看了看镜子中的自己，十分惊讶，咦，原来胖乎乎的自己怎么变了呢？肚子上一圈圈的“游泳圈”不见了，手臂上的肥肥肉也变成了肌肉。小胖不解的问妈妈：“我还没有喝花瓣茶，怎么就变瘦了呢？”妈妈对小胖说：“傻孩子，你每天上山照顾花儿，其实就是在锻炼，你坚持了这么久，怎么能不变瘦呢？”

其实，减肥的最好方法不是靠神奇的花，而是要靠自己坚持不懈的运动！

脂肪可能是所有女性朋友都讨厌的东西。当然了我妈也不例外，这不她今晚就要减肥，我真想说，妈你在2019年完成2018年。在2017年没完成的2016年。在2015年达标的减肥！您觉得可能吗？您减肥减了整整四年，正常人都减了四十多斤了吧！可您呢？反到长了二十斤，15年时您的体重为120斤。19年你的体重飙升到了140斤，我的妈妈咪呀！您确定不会越减越重吗？看着这坚定的眼神而又不可动摇的样子，我不禁想起老妈试过的减肥药。减肥果冻。粉儿的。面儿的。条儿的。全都有，你就挑去吧。但是用在我妈身上那都是无济于事。听说她最近又在网上看见了一种体操减肥法（做体操减肥)当晚老妈就开始了她的减肥旅途。

“一二三四五六七八。二二三四五六七八……”老远就听见了我妈的气喘吁吁的声音，推开门，妈呀！（果然老妈在跟着手机做体操）不是我不尊重你啊，这动作形态无论怎么说也像个大猩猩吧！尤其是将手臂抬到胸前，胳膊肘左右的晃来晃去，两只脚还上下的踩着。“我的妈妈呀！您确定这样能瘦下来？”“当然！”老妈自信满满的回答。果真，当她从房间里出来的时候，额头上像洗了一样。正当我为她的减肥成果而高兴的时候：老妈的眼睛转向了桌上的剩饭。果然不出我所料，妈妈又坐了下来，没事儿，我先吃口菜啊！要不我再来点饭？再盛一碗。

我亲爱的老妈您确定这样减肥不会反弹？

我有一个可爱至极的胖表弟，人称“小牛蛙”。浑身圆嘟嘟的，肚子像小青蛙一样鼓鼓的，小脸蛋像饱满水润的荔枝，圆溜溜的眼睛硬生生被挤小了。

这个“小牛蛙”的昵称怎么来的呢？表弟刚出生时很瘦小，到了六个月左右，肥嘟嘟的身躯体现出来了。小表弟特别爱洗澡，每当外公外婆给他洗澡时，一放进澡盆子，他就迫不及待地用力蹬他的小腿，手舞足蹈，水花四溅。外公说，小表弟的手和腿肉肉这么多，还一节节的真像个小牛蛙。就这样，“小牛蛙”这个昵称，一直伴随着表弟的成长了。

那年暑假的某一天，表弟跑到我家，说：“表哥，我打算减肥了，我们一起不？”看着表弟水汪汪的大眼睛，一脸认真劲，我不知所措，以为表弟开玩笑呢！毕竟以前表弟从来就没有减肥这个说法，每次被别人喊“小牛蛙”就嘟着小嘴一声不吭，但一看到美食，嘴角立马上扬，笑得那个开心哦！特别是在外婆家，无论多少零食都是分分钟扫荡而空……作为表哥的我义不容辞地接受了这个光荣的任务。（偷偷地告诉你因为我自己也肥肥的，跟着减呗！哈哈！）当天下午我们就制定了一套“小牛蛙”晨跑计划，很严格的哦！

第二天一大早，表弟就在我家门口等我了，我看到心一惊，看来“小牛蛙”这次真下决心了。两个人就开始慢慢地沿着小区跑。才跑了五分钟，表弟大汗淋漓，脚步沉重，一边喘着粗气，一边说：“哥，等等我！慢点……”我回头撇了一眼，说：“现在后悔还来得及哦！”

“谁说的，我肯定会坚持到底。”说完，就抖动着胖胖的小胳膊向我追来了，不一会儿，累得气喘吁吁地跑到我前面去了，跑了一段，又落在我后面了，我在前面边喊加油，边告诉他：“要是超过了我中午就给你吃红烧肉哦！”一听见有吃的，“小牛蛙”的牛犊精神又发挥出来了。就这样边激将边哄着跑完了3圈，满头大汗回到家累倒在沙发上了。

为了使减肥更有成效，我妈妈同时给我们控制了饮食，比如油炸零食一律取消，红烧肉也靠边哦，你要知道肉类食物可是咱胖哥俩的最爱啊。将减肥进行到底，我们一定要坚持！就这样一天天坚持着，就像表弟说的，每天起床比公鸡还早，哈哈！跑步圈数也从原来的3圈增加到5圈了，“小牛蛙”的步伐也显得越来越轻快了，速度也由原来的蜗牛变成一匹小野马了。看到这个变化，我和“小牛蛙”都信心倍增了。

不知不觉，暑假已接近尾声了。今天妈妈带着我们称了下体重，呀，比原来整整轻了11斤，减肥成功啦！“小牛蛙”飞奔着朝外面跑去，边跑边高呼“减肥成功啦，哥哥以后不能再叫我小牛蛙啦！”呵呵，我妈妈在背后笑着说：“小牛蛙变成一个小团子了。”我们哥俩手拉手嘴里哼着“我相信我就是我，我相信明天……”

要说我这个大妈妈呀，真可算得上是我们家最胖的人了，她原先有130公斤重，我们劝她减肥，她就是不听，直到成了160公斤重，她才下决心开始减肥。

大妈妈要培训一个月，这可真是太煎熬了，这一个月来我们也跟着吃苦不少。我们给她制定了一张表，让她按时去做。平时休息日我这个大懒虫总会美美地多睡上几个小时，但是自从大妈妈开始减肥起，我也要跟着早起了，陪她一起去晨练。

大妈妈早上要去跑步，要绕小区跑两三圈，可这一圈刚下来大妈妈就累得气喘吁吁了，说：“再也不能跑了!在也不能跑了!再跑我的心脏病就要复发了!”但是，我每次总是说：“不行，不行，三圈还没跑到呢!”饭量也要随着减少，由油腻腻的红烧肉变成了青菜，一桌子的荤菜变成了一桌子的素菜，一点儿荤腥也没有。大妈妈每天又要发牢骚了，这又有什么用呢，我们这是为她好，她再挑肥捡瘦的也没办法，谁让她自己要减肥呢。晚上她也要去跑步散心，一开始挺快的，但是渐渐地体力不支了，我催她快点儿快点儿，她就是慢动作，直到我说：“还想不想减肥呢?”她才立马快起来。

减肥呀减肥，你什么时候才能消停呢?

“什么？九十斤？怎么可能？不……”一阵惨叫声从我的房间里传出来，惊得窗外树上的小鸟都扑棱着翅膀飞走了。我看着电子秤上显示的数字，欲哭无泪。今年暑假，我天天“宅”在家里，大门不出二门不迈，吃了就睡，睡了就玩，动都懒得动一下。结果，一开学居然发现自己的体重从八十斤一下子涨到了九十斤。天啊！都怪这该死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我双手叉腰，狠狠地跺着地板，咬牙切齿。唉，算了，还是想想怎么减肥吧！从今天起，我要向脂肪宣战！

减肥计划之一：节食。

都说肉是吃出来的，那么我就少吃点吧。

第一天，我坚持每顿只吃小半碗饭。唉，走不动啊！上体育课时，我双腿发软，两眼直冒金星，肚子咕噜咕噜地唱起了空城计，似乎在向我抗议。跑步时，双腿像灌满了铅，沉重得迈不开步子。呜呼……我快要趴下了！不行，一定要坚持！风呼呼地吹着，树叶沙沙作响。这时的我，恨不得把树叶都吃了！放学回家的路上，我蔫头耷脑的，慢慢地一步一步向家里挪去。看着路边商店里五颜六色的糕点，闻着扑鼻的香味，我更加后悔了：减什么肥嘛，不是自己折磨自己吗？一到家，我就忍不住扑向了桌上的零食。第一次减肥，以脂肪的胜利而告终。

减肥计划之二：运动。

生命在于运动。对，锻炼锻炼，我就不信这次不能取得成功。

我换好舞蹈鞋，先做准备活动，做着做着，就听见浑身上下的骨头咯吱咯吱地响。哎哟，半年没跳舞了，真叫一个累啊！准备了好久，我一个劈叉下去，还好，没事。来来回回几次劈叉练习，我的腿啊，疼得连抬都抬不起来了！算了，劈叉太难受了，改练“下腰”吧。我左右扭扭腰，前后甩甩腰，然后轻轻地向后弯下腰去，“咔！咔！咔咔！”几声清脆的骨头响声像唱歌似的蹦出来，哎呦，疼死我了！呜呜……第二次交锋，我又完败了。

唉，这可恶的肉肉啊，我跟你没完！

从暑假开始，我觉得自己好像又胖了许多，于是我自己就有了减肥计划，就把这个想法告诉了妈妈，妈妈高兴极了，说：“你有这个想法太好了，妈妈会全力支持你的。”

那天开始，痛苦的减肥生活开始了。说起减肥，真是说说容易，想实行起来真是太难了。以前，每天放学我总要往小店里买一些零食吃，现在放学回家，只能咽着口水，低着头匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一个苹果。晚上，看着桌上丰盛的菜，还不能多吃一口，真是太难熬了，这时，我真有些想放弃减肥的念头，妈妈看出了我的心思，就鼓励我说：“减肥就是重在坚持，只要你会坚持下去，就一定会成功的。”我听了以后，觉得应该还是要坚持下去。每星期三本来是我买零食的日子，这天，我对妈妈说：“零食我不买了，我要将减肥进行到底。”妈妈听了，欣慰的说：“妮妮，好样的。”

通过这一星期的下来，虽然还没达到一定的效果，但是我相信，只要我能坚持，就一定会变瘦的。

每个人都有自己的烦恼，当然，我也不例外。我的烦恼就是减肥。

妈妈常说：“你要减肥了，再不减肥的话就连衣服也买不到了。”这句话让我听得耳朵都长茧子了。我想，世界上那么多胖子，多我一个少我一个也没关系的。可每当我看到别的小女孩穿上漂亮的公主裙时，就会情不自禁地赞叹道：“真漂亮啊。”于是我也缠着妈妈也给我买一条公主裙。可得到了心爱的公主裙却怎么也穿不上，只好送给堂妹了。

不仅连裙子也穿不上，就连在家也要听爸爸妈妈给我取得五花八门的外号。如爸爸喜欢叫我小猪，妈妈也说我是虎背熊腰，听着这些外号我心里很不是滋味，于是我下决心一定要减肥。

经过几天的苦思冥想，我想出了一套减肥计划，每天转100个呼啦圈，做25个仰卧起坐。可我怕自己会偷懒，便请妈妈做"项目经理”，请爸爸做"监督员”。

减肥第一天，我提起呼啦圈，随着“项目经理”一声“开始”，我迅速扭动起“熊腰”，可还没转几圈就掉下来，我又迅速提起呼啦圈接着转起来，可没转几圈又掉下来了。我毫不气馁，又接着转了起来，一上午过去了，终于完成100个呼啦圈的任务。

到了午餐时间了，我冲到餐桌前夹起一块肉就往嘴里送，这时"监督员”大叫一声：“停，别动。你不想减肥了？”在爸爸妈妈甜言蜜语的劝说之下我只好不情愿地吃起了蔬菜。可我还是抵挡不住美食的诱惑，爸爸看我可怜巴巴的样子夹了一小块肉给我吃。唉，吃了总比没吃好，我也心满意足了。

吃完后又继续做仰卧起坐。我的肚子圆圆的，而且腰也不灵活，只好把肥胖的身躯慢慢往上移。额头上豆大的汗珠顺着脸颊滴落下来。终于完成任务了，抬头一看闹钟，差不多做了40多分钟呢。唉，还得抓紧了锻炼才行啊。

暑假终于结束了，我这哪是过的暑假啊，简直是在魔鬼训练营中生活。功夫不负有心人，还是有点收获的，减了10斤。我相信，只要我控制自己的饮食，天天锻炼，同学们就不会说我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。

陈铭屹

有一天，爸爸说：“我最近胖了，要减肥。”

餐桌上有鸡肉、大白菜和苹果，我和妈妈吃鸡肉，爸爸吃大白菜和苹果。爸爸每天在路上跑步，我上学时爸爸跑步送我，跑累了去超市里买一瓶水喝。

放学了，我和爸爸一起跑，到了家妈妈叫我们吃饭，爸爸只吃大白菜和西红柿，吃完又去跑步。

我问爸爸：“最近每天跑多少米？”爸爸说：“五公里。”我说：“那你减了多少斤啊？”爸爸说：“减了十斤了。”

看爸爸减肥成功，我们一家人都笑了。

猪八戒取完经后，娶了一位貌美如花的妻子——猪小姐，生出了一个白白胖胖的小猪，名叫猪小戒。随着猪小戒慢慢成长，她的肚皮也渐渐变大，现如今他每天顶着一个西瓜肚，一顿饭是一只小老虎一天的分量呢！

有一次学校举行运动会，每人必须穿自己专属的衣服，所有人都穿得下，只有猪小戒穿不下。可生气了呢！人人都去参加比赛了，唯独猪小戒因为没有合适的衣服而参加不了比赛。它可羡慕孙小空和大牛哥了呢！它伤心地坐在墙角，下定决心要减肥。

猪小戒跑到孙小空的家里去询问到底是怎样才能变得那么瘦。孙小空蹲在桌子上对猪小戒说：“哥们儿，想当年俺妈把我生下来时可是有10斤重哦！之后我每天一顿要么是一根香蕉要么是一个水蜜桃，可能是因为长期吃这些的缘故吧，我就这样越来越瘦了。要不，你也坚持吃这两样东西试试？”猪小戒听完后点了点头，立马跑到自己家，气喘吁吁地跟妈妈说：“妈……妈……我以后……一定要每……天吃……吃一根香蕉和一个……水蜜桃。”妈妈听完这话，无可奈何地说：”好吧好吧！照你说的办吧！”

到了中午，只见妈妈从橱窗里拿出了一筐水蜜桃和一包香蕉。小戒左一口，右一口，吃得可香了呢！不过刚吃完不久，肚子里就像千万只蛔虫在肚子里咬来咬去，痛得猪小戒躺在地上乱滚。妈妈见了赶紧背起猪小戒往森林医院跑。到了森林医院，大夫检查后发现小戒是吃坏肚子了，急忙给猪小戒吃了一粒止痛丸，疼痛终于止住了。

猪小戒走出了医院。在这一条回家的路上，对于猪小戒来说是一条绝望之路。空中忽然飘来一张纸黏在猪小戒的脸上，猪小戒生气地扒开纸，一看原来是减脂机构的传单，上面写着：免费减肥两天，包你瘦到50斤！看完这行字猪小戒心动了，它好像又看到了希望马上跑到减脂机构去了。

猪小戒到了减脂机构，一位和蔼可亲的猫小姐二话没说带着猪小戒到了一个健身室，让它跑步。不到一天，小戒累得开始双腿发抖，神魂颠倒。孙小空到了猪小戒的家里，见它这样连忙安慰猪小戒：“不要沮丧了，胖也没什么不好，如果衣服穿不下咱们就去做。不要再折腾自己啦！身体强壮才是最主要的。”

听完孙小空的话，猪小戒不由自主地笑了。

从前，有一只加菲猫，它非常爱吃意大利面，每天都要吃。有一天，加菲猫的主人新买了一只小狗，主人叫它奥迪，奥迪有一双水灵灵的大眼睛，往下翘的小鼻子和一张漂亮可爱的小嘴巴。它经常被加菲猫欺负。有一天，加菲猫又想去捉弄小狗奥迪了。可它发现自己肥的走路都慢吞吞的，一小时只走了12厘米，决心要外出减肥。

第一次减肥：加菲猫听说人类新发明了9块9减肥茶。(下面改用他)他偷偷拿了主人的10块钱去小猫超市买了一罐，打开一看，里面全都是黑乎乎的茶叶。加菲猫用杯子舀了一小点，用开水一泡，一股苦丁丁的味道迎面而来。加菲猫打了一个大大的喷嚏，他想：“喝这么苦的减肥茶，还不如喝点普罗火米酒沙冰呢!这罐减肥茶还是给主人留着吧!

第二次减肥：他听说节食可以减肥，早餐的时间到了，他管住自己没吃。中餐的时间到了，主人因为找到了女朋友，很高兴，就奖励了加菲猫一大碗意大利面。他看了一眼自己最爱吃的美食，一瞬间，加菲猫扑了过去，抓到一把就往嘴里送，还顾不得自己的绅士风度，吃完了还大声夸奖好吃好吃。到了晚饭，也是他爱吃炸鱼排。他想：反正中午都吃了，晚上也吃吧!加菲猫抓起一个，就吞一个，这个晚上，他一共吃了12个炸鱼排。

第三次减肥：主人告诉了加菲猫一套科学减肥法，秘诀就是少吃甜食多吃蔬菜，还要多运动。从此以后，加菲猫每天都坚持跑步1小时，还经常吃蔬菜，不吃零食和甜食，一天、两天、三天、四天过去了，加菲猫摸了摸自己的肚子，呀!扁了好多，加菲猫高兴地蹦了起来!

小朋友，这个故事告诉我们一定要少吃零食多吃蔬菜，还要多运动，千万不要像加菲猫那样，记住了吗?

暑假里，我看见妈妈总是心事重重的，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢?

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

有人的烦恼是字写得不好看，有人的烦恼是肥胖，有人的烦恼是工作，有人的烦恼是补习班太多……我的烦恼则是老妈减肥。

有一次，老妈发现许多衣服不能穿了，又去称体重，看了一眼，她差点晕过去。随后，老妈说：“我决定了，我要减肥，儿子你也和我一起减肥。”我本觉得这没我什么事的，一听自己也要减肥就向老妈求饶道：“老妈，我能不能不减肥？”老妈听完，便用那充满怒火的眼睛望着我，我心里一惊说道：“消消气，我陪你一起减肥！”

魔鬼般的生活开始了。老妈六点就把我从床上拉了下来，要求我同她一起去跑步，我说：“我不去！”我死活不肯下去，最后老妈把我拉了下去。

跑到一半的时候，我已经累得不行了，可老妈偏要我继续跑，我一听，低下了头，感觉心中的那滔滔的泪水快要要冲破大坎涌出来了。跑完后，老妈叫我去吃饭，尽管我已经汗流浃背，但我还是跑着进去了，因为我没吃早饭的肚子已经饿扁了。来到饭桌前，我看见桌上只有盘黄瓜和一盘四季豆。我以为菜还没做好便去问妈妈，妈妈说：“以后每顿饭都有黄瓜，而且不会再出现肉了。”一听完，我就感觉把一把利剑冲进自己的胸口。

后来，我想：“这一次减肥正好也帮我锻炼了一下身体，增强了体质，磨炼了我的意志……，我就这样想着，心里的伤口也就被抚平了。

When we watch TV, there are so many beautiful models, wearing beautiful dress with their skinny body, they are sending out such message that if you are skinny, you’ll be looking gorgeous just as them. Affecting by the trend, young people loose weight by no means.

当我们看电视的时候看到很多漂亮的模特，纤瘦的身材，穿着漂亮的衣服，他们在发出一种信息，如果你纤瘦，漂亮的衣服，他们在发出一种信息，如果你纤瘦，你也会看起来像他们美丽。受潮流影响，年轻人不惜使用一切方法来减肥。

On the one hand, some young people lose weight by taking medicine, even eat no food. The ads are always leading the young people to the wrong thought, they tell people that they can loose weight quickly by taking some pills, which are doubted by the doctors. In order to look as the movie starts, people even reject to take food, they eat fruit and fight against hunger.

一方面，一些年轻人通过服药减肥，甚至不进食。广告总是让年轻人产生错误的想法，广告告知人们可以通过服药来快速减肥，这是被医生怀疑的。为了看起来像电影明星一样，人们甚至拒绝进食，吃少量水果，和饥饿做斗争。

On the other hand, some young people keep the clear mind, they make themselves look perfect by doing exercise and keep balanced diet. Their purpose is not looking as good as movie starts, but for keeping fit. They don’t believe in the ads, they believe that lose weight not properly will hurt the body, so they pay special attention to the health.

另一方面，一些年轻人保持清醒的意识，他们通过运动和平衡饮食来让自己看起来完美。他们的目的不是为了像明星一样好看，是为了保持健美。他们不相信广告，相信不适当的减肥会导致身体受害，因此他们特别注重健康。

Loosing weight is hard work, even dangerous thing, if we are so blind to loose weight, we will lose our life. Young people should take care to the healthy way.

减肥是艰辛的工作，甚至是危险的事情，如果完美盲目减肥，会丢掉性命。年轻人应该注重健康的方法。

[初中英语作文年轻人减肥的态度

最近比较烦，比较烦，身体胖得像条蚕……近几个星期，由于好吃懒动，肥虫又在我身上“安营扎寨”了。摸着“满身遍体”的肉，真有说不出的苦恼。于是，我痛下决心——减肥！说起减肥，真可谓是“书到用时方恨少，肉遇减肥才嫌多。”

方案A——节食。本来每顿饭总能吃大半碗，而且睡前爱吃零食。自从开始减肥后，饭前一个苹果，先填饱半个肚子，然后再吃一小碗饭和一点青菜，自然，零食也只能“看在眼里，馋在心里”了。不吃零食吧，咽咽口水也就过去了，但只让我吃一小碗饭，可“遭罪”了。半夜，肚子“咕噜咕噜”唱空城计，哪还睡得安稳。这下，肉倒是没少，脸上却有了熊猫眼。

一计不成，又生一计。妈妈说：“既然节食不成功，那就实施B方案——锻炼。”于是每天放学，先去操场跑几圈。我慢吞吞地走到跑道上，开始了“跑步之旅”。头两圈，还能享受着风从我耳边吹过的凉爽，但好景不长，我的力气渐渐削弱，脚步也慢了下来，明显是力不从心了。足球场上的男孩子东奔西跑，似乎永远也不会疲倦。而我的双腿像灌了铅似的沉，怎么也迈不动了，我朝妈妈摇摇手，表达彻底跑不动了。第二天，尽管腿还痛，但继续跑。就这样，一天一天，一直坚持着。半个月后，我称了一下体重，呀，从原先的80多斤减到了77斤。哈哈，方案B成功。

我相信，这场减肥运动，肥胖一定会成为我的手下败将。由此我也有所感悟：任何事情，只要你下定决心，找准方法，坚持下去，一定会成功。耶！

这两年，妈妈因为贪吃，加上运动量小，可是长胖了不少。为了恢复年轻时的苗条身材，她咬牙决定减肥。众所周知，想减肥的话无非是喝减肥茶，吃减肥药以及多运动或是减少饮食，妈妈担心喝减肥茶，吃减肥药会弄坏肚子，多运动又嫌累，剩下来的只有控制饮食了这一招。

减肥的前一天，妈妈豪言壮语地宣布了她的减肥计划：早上吃一颗鸡蛋，喝半碗粥；中午吃半碗菜半碗饭；晚上不吃饭，只吃一些水果，不达到减肥目的绝不罢休。妈妈减肥的决心真大！可不知道做起来到底怎么样？妈妈以前也是实施过减肥计划的，可是每次都以失败而告终。为了早日让她实现梦想，于是我主动提出对她进行监督。

减肥第一天，妈妈一大早就请求我说：“鑫儿，可不可以早上跟晚上换一下，早上吃一些水果蔬菜，晚上喝半碗粥？”看着妈妈可怜兮兮的样子，我心软点头同意了。妈妈高兴坏了，她确实很守约，早饭只吃了两根黄瓜。我看在眼里，喜在心上。中午，时间很紧，所以伙食不怎么好，妈妈肯定不会多吃。晚上，我看见妈妈盛了一大碗饭，正要开吃。这时，我一把将妈妈的饭碗抢了过来。妈妈槛尬极了，泪眼汪汪地说：“中午伙食不好，下午饿得头晕眼花的，差点把账算错了。”妈妈居然把伙食不好搬了出来，我只好认输了。第一天减肥失败，只能期待第二天了。

第二天，妈妈又让我把早上和晚上的饮食对换一下，我坚决不同意。早上，妈妈遵守承诺只喝了半碗粥，中午也吃得很少，晚上仅仅吃了一小块西瓜。我又惊讶又高兴，妈妈今天减肥成功！可是晚上九点来钟，妈妈趁我学习悄悄小跑出来，来到厨房把中午和晚上剩下的饭吃了个一干二净。等我听到响声去厨房一看，妈妈却捂着嘴看着我偷偷地笑。

哎！有这样一个想减肥的妈妈真让人又头疼又好笑！

秋天是个美丽的季节。当农民们喜滋滋地收获自己的劳动果实时；当小朋友们迈着小小的步伐，踩在用树叶铺成的小道上，发出一阵阵银铃般的笑声时，我却无聊的望着天花板发呆。

如果你想问我“为什么我要浪费这样的美好时光，不出去散散步，而是待在家里，跟天花板大眼瞪小眼呢？”我会说：“因为我不想动。”另外，在引用一位名人的话“你别跟我比懒，我懒得跟你比。”不知道为什么最近我越来越懒，可能是渐渐入冬的原因吧，一到周末，我就想待在我舒服的小窝里睡觉，以至于有好多衣服都不能穿了。特别是我可怜的校裤，我穿一次，它就破一次。妈妈缝了又补，补了又缝，最后导致妈妈的小宇宙终于爆发了，“你赶快给我去减肥！”

终于，在妈妈和外婆的“轮番轰炸”下，我抵挡不住，投降了。

晚上我晚饭还没吃饱，就被没收了手中的碗，我急了“民以食为天，只有吃饱了，才有力气减肥！”

吃好晚饭后，我靠着门，脚尖踮起，手尽力摸到门的顶部。大约站了十分钟左右吧，我就忍不住了，我拿了一把椅子放在客厅的中间，慢悠悠地开始跑步。一开始还是挺悠闲的，慢慢地，我感觉头有些昏昏沉沉的，我以为只是头晕（因为我们家的客厅比较小）并没在意，用力甩甩头，想使自己变得清醒些。渐渐视线有些模糊了，我冲进卫生间洗了把脸，然后迅速搬了把椅子，对着垃圾桶干呕。最后导致在我的脸上，早已分不清到底是泪水还是汗水……

最后，在我的强烈抗议下，妈妈终于取消了她给我制定的减肥计划。我又回到了原先无忧无虑的周末，只不过，说不定在某个时候，又会被妈妈从温暖的被窝中揪起来陪她去逛街。

今天，越来越胖的外婆，看着又一件不能穿的衣服，对我说：“飘飘呀，外婆原来只有100斤，身材可棒了，还是S形的呢！生了你妈妈之后就变胖了，现在好些衣服都不能穿了！”我便笑着说：“您也不能怪妈妈呀，您可以减肥呀。现在只要上网查，有好多减肥的方法呢，我帮你找回那美丽的自己吧！”

就这样“外婆减肥记”便拉开了序幕。按电脑上所说，减肥不但要煅练更要注重一日三餐的饮食：早上一个苹果，一瓶牛奶；中午半斤鱼类，一斤蔬菜；晚上二两牛肉，一根黄瓜。外婆看了后，暗下决心：“不论多坚难，我都要持之以恒，取得成功！”这时外公开始嘀咕了：“好好的，减什么肥呀，我看好看就行。”可外婆还是坚定地说道：“不行，这次我是下定决心要减肥的，谁都别想拦我，坚持下去就是胜利。”

经过了四天的训练，外婆再也忍无可忍，趁大家不注意连忙夹起一大块虾仁，直往嘴里送。还好我发现及时，立刻一边说一边用手去阻止：“外婆，您不能吃虾，不然这几天的努力全白费了呀。”这时，外婆竟然装出一副可怜巴巴的样子，恳求道：“就只吃一块，就一块。”不行！”铁了心肠的我还是不同意。在我的劝阻下外婆最终放弃了那块虾仁。

有付出总有回报，外婆经过二个月的坚持，终于回到了以前的身材，整天笑容都离不开她的脸。大家都称赞我这个小小监督员当的好，我心里开心极了！外婆，减肥成功啦，这真是我们家的一件大喜事呀！

不知从何时开始，书包越来越胖，越来越沉重了，感觉快要爆炸了似的，得想个办法减轻负担了。

有一天，书包实在是忍不住了，伸出手来摸着大肚子说：“伙伴们！你们都出来吧，我要实行减肥计划啦，你们得配合我一下，要不然我会爆掉的。”书包一说完，语文书，数学书，英语书异口同声地说：“NO，NO，NO，我们很重要的，我们可都是主力军呢！主人每天都要用我们上课的！所以我们不能出去。”书包又说：“美术书，音乐书，科学书还有其它的小伙伴呢？你们出来吧。”顿时书包里的其它小伙伴七嘴八舌的开始说了：“不行，课程表每天都可能随时调课，到时主人找不到我们，岂不是会被老师骂呀，万一被罚站了，怎么办？”书包没有话说了。这下可怎么弄呢？谁都不愿意出来。

书包想了想说：“文具盒你出来吧，你是最重的。”文具盒说：“我出去了，那些笔、橡皮擦、还有尺子它们放哪里呢？它们会不会全部散在你的书包里，到时笔漏墨水了会弄得你脏兮兮的，主人会把你扔掉的，哈哈哈。”书包妥协了。

书包对白纸说：“白纸，你出来吧！”白纸很不客气地说：“我也不能出去，这上美术课要画画，主人可以用我画画，也可以用我给数学作业打草稿，所以我也很重要。”

书包对字典说：“字典先生你呢？你可以在家里休息吗？你也挺重的。”字典先生说：“我也同样很重要的，在课堂上碰到不认识的字也会需要我的帮助，所以我不能出去。”

书包对水杯说：“你呢？伙计”水杯笑了笑说；“兄弟，我也不能出去呀，主人每天要在学校呆很长的时间，如果他渴了，我就能在他最需要我的时候出现。”

这时有一堆废纸和零散的玩具说：“你们大家都别争了，还是我们出去吧，我们呆在这里面都有些受不了了，整天和你们在一起好无聊的，都没有人和我们玩。”书包高兴极了，立马把它们清理出来，这个时候，它觉得自己轻了好多。

书包笑了笑说：“我终于减肥成功啦！”

在暑假里,由于经常吃零食,看电视等多种缘故,在不惊异之间居然体重增加了整整3斤！妈妈一得到这样的消息，马上开始让我玩减肥“游戏”了……

“我宣布游戏规则：游戏总共分为3大关，每关将设定分数线，分越高越好！我明天将把具体规则表贴在门上，而且你的零用钱会根据你的表现来定！”妈妈严厉的说到。

第二天，我果然看到有张表，我便像老师认真批改作业似的看起了表。

第一关

1 每天至少锻炼2小时

2 一天之内坐的时间不超过2小时（包括作业时间在内，睡觉除外）

3 暂时不发零用钱，零食不能沾一点

“啊……啊，什么？这是第一关吗？这么严厉”……我真想一头撞在墙上了。我坚持着，继续读下去……

第二关：

1。每天至少锻炼4小时

2。一天之内坐的时间不超过1小时（如第一关）

……

原来每一关都差不多，只是时间在变化……我现在才反应过来，可是已经晚了，我昨天一时之气，掉下了妈妈为我挖好的大陷阱，我中了头奖！

第三天，游戏如期举行！“我宣布，游戏开始，GO！”妈妈的一声口令，游戏真的开始了……

“累死我了！我叫着，喊着。”因为我整整站了一上午了……我继续站着……一天真难熬，想到我平时吃着零食，看着电视的时候，多么舒服啊！

终于熬到睡觉时间，我躺下就乎乎大睡，管它通关没有。

第二天，妈妈宣布我通关了，继续进行着游戏……

第三天，我又通关了，……

经过很多天的游戏，世界上最邪门的游戏终于结束了……我不自在的去称了下体重，明确的少了1斤。我还是挺高兴的，虽然我差点窒息了。

经过那次游戏，我开始控制自己，希望自己的体重保持到标准状态。“噢……耶！……”