关于减肥的小作文推荐20篇

“啊，又胖了一圈!”妈妈在房里叫道。我跑进房里，对妈妈说：“妈妈，你去试一试减肥茶吧!”妈妈说：“不行，不行，减肥茶这东西是骗人的，我喝过，你看现在比以前还要胖。”我第一个建议失败了。

我又对妈妈说了第二个建议：每天少吃一点饭，多做运动。妈妈说：“我每天吃的饭不多，我这人是喝水也会长胖的。”我第二个建议又失败了。不久，电视上放着什么椅、减肥鞋的东西，我提议妈妈是不是去试一下。妈妈说：“电视里放着什么椅什么的我不信，都没用的，而且又浪费钱。”我的第三个建议又泡汤了。

有一次，我在上学路上看见几个人穿着运动服在跑步。回到家我就对妈妈说：“妈妈，我建议你去跑步吧。”妈妈听了说：“没用的，没用的，人都老了，还要减什么肥啊。”我说了三百遍，妈妈才答应试一下。我和爸爸给妈妈买了运动服、运动鞋。今天早上妈妈去跑步，我给她计时，看她100米要跑几秒钟——竟跑了将近1分钟!“真是太累了，打死也不跑了……”妈妈叫道。

哎，看来我真的没办法了，可我真想妈妈快瘦下来!

从古至今，人们吟诗，手里都得抓些什么玩意儿。像是“红豆生南国，春来发几枝”，王维哥哥吟这诗时，手里应该抓着几枝相思豆吧；“知否知否，应是绿肥红瘦”，清照姐姐吟诵这诗时，肯定手里正捏着一把细雨润泽过的海棠。

而现代大诗人邱某吟诵“每逢佳节胖三斤”的时候，手里正捏着新长的二两肥膘。

不行，不能再任其这样横向发展下去，我现在要做的，就是减肥！

减肥！嘴上说着容易，但想要真正摆脱这二两肥膘，还真有一定的难度。特别像我这种“嘴上说不吃，嘴却老是张”的“老实人”，简直是难上加难。

开学第一天，我就向小蒙诉说这个月来的肥胖与哀愁，没想到这个“瘦子”却一脸赞同：“对啊！我也是胖了好多！”

什么？这是来专门寒碜我的吗？我满腹狐疑地打量了一下她的眼神，但是一想到有个减肥伙伴，可以互相监督，就选择深明大义地相信她一回。

放学时是最难控住自己的时候，学校对面形形色色的小吃店、奶茶店一放学就开始引诱我、勾引我、挑逗我，那在油锅里滋滋冒泡的关东煮一个劲儿的对我“疯狂暗示”；那冰柜里的旺仔牛奶拼命对我暗送秋波；薯条抹上“口红”，表示要对我投怀送抱；奶茶加上冰块，似乎在我耳边喋喋不休。啊！它们……他们分明在挑战我和小蒙的誓言，挑拨我和小蒙的友谊——嗯？眼前这个啃着鸡排、喝着可乐的瘦高个儿不就是小蒙吗？好啊！你不仁，休怪我不义！

于是，第一天减肥就在我报复性地大吃特吃，和小蒙一边说“不要吃了”，一边咀嚼鸡排的声音中度过。

我又对自己说：不要听，不要看，不要吃。我原以为这“三不条约”可以管住我的嘴，但每当和与我一同放学的小陈、小蒙一起路过那些小吃店时，我们又会有千万种理由说服自己，让自己“迈开腿”“管不住嘴”，理由包括：今天没吃早餐，吃一点应该没关系；昨天跑了四圈，吃一点绝对胖不了；大前天做了五个仰卧起坐，虽然有点少，但也是做了，也是运动了嘛，喝一点奶茶不会胖的……

诸如此类不胜枚举。

自从和小蒙约定减肥后，我们多出了许多个“最后一次”：最后一次吃鸡排，最后一次吃关东煮，最后一次喝珍珠奶茶，最后一次吃饭团等等等等……但这些“最后一次”又往往在“特殊理由”下再一次孕育出下一个“最后一次”，然后“最后一次”互相传宗接代，衔接香火，现在从我们嘴巴里蹦出的“最后一次”，早不知道是第几十代了！

于是嚷嚷着减肥已经有一段时间了，体重并没有下降，肚皮上那二两锃光瓦亮泛着油光的肥膘也一分没少……

但没办法啊，毛毛虫为了变成蝴蝶要破开厚厚的茧；种子长出幼苗要冲出坚硬的壳；竹笋要冒出头来要钻开坚硬的泥土；而我为了完善自己也要减肥。不管过程是怎么艰辛，我也一定会走下去，因为我知道——路的尽头，毛毛虫会变成彩蝶，幼苗会绿意盎然，竹笋也会昂头挺胸，迎接生命中第一场雨。

而我，也继续喊着“减肥”，静静等待着，默默“努力”着，准备迎接人生中第一场蜕变。

秋天是个美丽的季节。当农民们喜滋滋地收获自己的劳动果实时；当小朋友们迈着小小的步伐，踩在用树叶铺成的小道上，发出一阵阵银铃般的笑声时，我却无聊的望着天花板发呆。

如果你想问我“为什么我要浪费这样的美好时光，不出去散散步，而是待在家里，跟天花板大眼瞪小眼呢？”我会说：“因为我不想动。”另外，在引用一位名人的话“你别跟我比懒，我懒得跟你比。”不知道为什么最近我越来越懒，可能是渐渐入冬的原因吧，一到周末，我就想待在我舒服的小窝里睡觉，以至于有好多衣服都不能穿了。特别是我可怜的校裤，我穿一次，它就破一次。妈妈缝了又补，补了又缝，最后导致妈妈的小宇宙终于爆发了，“你赶快给我去减肥！”

终于，在妈妈和外婆的“轮番轰炸”下，我抵挡不住，投降了。

晚上我晚饭还没吃饱，就被没收了手中的碗，我急了“民以食为天，只有吃饱了，才有力气减肥！”

吃好晚饭后，我靠着门，脚尖踮起，手尽力摸到门的顶部。大约站了十分钟左右吧，我就忍不住了，我拿了一把椅子放在客厅的中间，慢悠悠地开始跑步。一开始还是挺悠闲的，慢慢地，我感觉头有些昏昏沉沉的，我以为只是头晕（因为我们家的客厅比较小）并没在意，用力甩甩头，想使自己变得清醒些。渐渐视线有些模糊了，我冲进卫生间洗了把脸，然后迅速搬了把椅子，对着垃圾桶干呕。最后导致在我的脸上，早已分不清到底是泪水还是汗水……

最后，在我的强烈抗议下，妈妈终于取消了她给我制定的减肥计划。我又回到了原先无忧无虑的周末，只不过，说不定在某个时候，又会被妈妈从温暖的被窝中揪起来陪她去逛街。

从前，有一只加菲猫，它非常爱吃意大利面，每天都要吃。有一天，加菲猫的主人新买了一只小狗，主人叫它奥迪，奥迪有一双水灵灵的大眼睛，往下翘的小鼻子和一张漂亮可爱的小嘴巴。它经常被加菲猫欺负。有一天，加菲猫又想去捉弄小狗奥迪了。可它发现自己肥的走路都慢吞吞的，一小时只走了12厘米，决心要外出减肥。

第一次减肥：加菲猫听说人类新发明了9块9减肥茶。(下面改用他)他偷偷拿了主人的10块钱去小猫超市买了一罐，打开一看，里面全都是黑乎乎的茶叶。加菲猫用杯子舀了一小点，用开水一泡，一股苦丁丁的味道迎面而来。加菲猫打了一个大大的喷嚏，他想：“喝这么苦的减肥茶，还不如喝点普罗火米酒沙冰呢!这罐减肥茶还是给主人留着吧!

第二次减肥：他听说节食可以减肥，早餐的时间到了，他管住自己没吃。中餐的时间到了，主人因为找到了女朋友，很高兴，就奖励了加菲猫一大碗意大利面。他看了一眼自己最爱吃的美食，一瞬间，加菲猫扑了过去，抓到一把就往嘴里送，还顾不得自己的绅士风度，吃完了还大声夸奖好吃好吃。到了晚饭，也是他爱吃炸鱼排。他想：反正中午都吃了，晚上也吃吧!加菲猫抓起一个，就吞一个，这个晚上，他一共吃了12个炸鱼排。

第三次减肥：主人告诉了加菲猫一套科学减肥法，秘诀就是少吃甜食多吃蔬菜，还要多运动。从此以后，加菲猫每天都坚持跑步1小时，还经常吃蔬菜，不吃零食和甜食，一天、两天、三天、四天过去了，加菲猫摸了摸自己的肚子，呀!扁了好多，加菲猫高兴地蹦了起来!

小朋友，这个故事告诉我们一定要少吃零食多吃蔬菜，还要多运动，千万不要像加菲猫那样，记住了吗?

在暑假里,由于经常吃零食,看电视等多种缘故,在不惊异之间居然体重增加了整整3斤！妈妈一得到这样的消息，马上开始让我玩减肥“游戏”了……

“我宣布游戏规则：游戏总共分为3大关，每关将设定分数线，分越高越好！我明天将把具体规则表贴在门上，而且你的零用钱会根据你的表现来定！”妈妈严厉的说到。

第二天，我果然看到有张表，我便像老师认真批改作业似的看起了表。

第一关

1 每天至少锻炼2小时

2 一天之内坐的时间不超过2小时（包括作业时间在内，睡觉除外）

3 暂时不发零用钱，零食不能沾一点

“啊……啊，什么？这是第一关吗？这么严厉”……我真想一头撞在墙上了。我坚持着，继续读下去……

第二关：

1。每天至少锻炼4小时

2。一天之内坐的时间不超过1小时（如第一关）

……

原来每一关都差不多，只是时间在变化……我现在才反应过来，可是已经晚了，我昨天一时之气，掉下了妈妈为我挖好的大陷阱，我中了头奖！

第三天，游戏如期举行！“我宣布，游戏开始，GO！”妈妈的一声口令，游戏真的开始了……

“累死我了！我叫着，喊着。”因为我整整站了一上午了……我继续站着……一天真难熬，想到我平时吃着零食，看着电视的时候，多么舒服啊！

终于熬到睡觉时间，我躺下就乎乎大睡，管它通关没有。

第二天，妈妈宣布我通关了，继续进行着游戏……

第三天，我又通关了，……

经过很多天的游戏，世界上最邪门的游戏终于结束了……我不自在的去称了下体重，明确的少了1斤。我还是挺高兴的，虽然我差点窒息了。

经过那次游戏，我开始控制自己，希望自己的体重保持到标准状态。“噢……耶！……”

今天早晨，我还在睡梦中就被一阵阵节奏感极强的音乐旋律给吵醒了。我睁开睡意蒙眬的双眼，心里莫名其妙：大清早的哪来的音乐啊？

我跳下床，循着声音来到客厅，原来是老妈在跳减肥操呢。老妈这个行为令我很是吃惊。老妈见我一脸迷惑，便向我郑重宣布：“你的老妈要减肥了！”“你？”我睁大眼睛，有些不敢相信，因为老妈减肥总是三天打鱼两天晒网的。“对，我要减肥，从现在起你就当我的减肥教练。”老妈一脸坚定地说。

就这样，我这个教练走马上任了。我规定老妈一天跳两遍减肥操，转半个小时呼啦圈，做20个仰卧起坐。老妈一听这话马上懵了，但她不想放弃减肥计划，只好将就将就受点苦吧。

执行计划第一天，当老妈还在睡梦中时我就把她叫醒了，让她起来跳舞。老妈只好不情愿地从被窝里钻出来，跟着音乐扭动起来。才跳了一遍，老妈额头上就布满了密密的汗珠，气喘吁吁地直喘粗气，恳求我：“就跳一个吧。”我双眼一闭，狠了狠心说：“做完两遍才可以休息的哦！”老妈只好咬紧牙关，眉头紧锁，又继续跳起来。好不容易跳完了，她一屁股坐在沙发上，大汗淋漓、满面通红的她拿起旁边的报纸当扇子，毕恭毕敬地问我：“下面做什么？”“转半小时呼啦圈！”我立刻听到老妈一声惨叫，随之而来的是“晕倒”，哈哈！不过呢这招在我这是无效的，老妈只好无奈地拿起呼啦圈，一口气转了10多分钟。没想到老妈转呼啦圈还是有两下子的，“很好，不错！”我不忘给老妈一点鼓励，老妈苦笑了一下，坚持转了半小时。

接下来老妈就乖多了，径直走向床边躺在上面，我一看老妈要做仰卧起坐了，便连忙走上前去压住她的脚，老妈使出全身力气才做了几个呢就准备打退堂鼓，我便激励她：“老妈可是做仰卧起坐的高手哦！”果然，老妈一听这话马上有了劲头，一鼓作气地完成了20个。

坚持了几天之后，老妈做起这些运动来已经是不费吹灰之力了，她肚子上的赘肉也减了不少，体重也下降了，老妈的减肥计划成功了。这下老妈可高兴了，一下子放松了开始大吃起来，结果没几天，老妈的体重又反弹了回去，前功尽弃。

哎！老妈的减肥真是越减越肥啊！

唉，烦死了！烦死了！眼巴巴地看着人家吃，自己却得忍着，真难过啊！只因自己太胖了，体重严重超标，所以老妈下了最后通牒，要我减肥！而减肥的烦恼也随之而来。

要说吃啊，这可是我的强项。我平时见到什么吃什么，只要是能吃的，我都是来者不拒，而且吃嘛嘛香，所以体重才直线飙升。可现在妈妈命令我开始节食，这简直是比登天还难哪！每天妈妈做好饭时，我看着桌子上各种各样的菜肴，冒着热气，散着香气，立马馋涎欲滴。我拿起筷子刚要动手夹肉，见妈妈正用眼睛瞪着我，我便蔫蔫地放下手臂，转向蔬菜。想到自己的减肥计划，我只好尽量多吃蔬菜，还要吃个八分饱。我本来是个“大胃王”，这种吃法折磨死我了！我还要尽量克制着自己，一改原来的狼吞虎咽，一小口一小口地吃，真是难为我呀！吃完了，可肚子还在咕咕叫呢！

这零食更是我的最爱！可我要减肥也不能吃了。在家里还行，有妈妈监督，我眼不见嘴不馋。可到了作文班，课间时同学们便纷纷拿出自己的零食，一包一包地撕开，然后津津有味地吃起来。看他们不停地动着嘴巴，吧嗒叭嗒吃得那么香甜，我是真馋哪！忍不住地咽口水，但是不能吃，因为妈妈也不给我带零钱了，我只能眼巴巴地看别人吃。唉，当时的感觉真是残忍到了极点，简直是生不如死！

上帝呀，我祈望早日减掉多余的肥肉，好让我变得身形矫健，也更帅气，更重要的是我就可以尽情享受美食啦！

冷风瑟瑟，吹过树枝，一两片枯黄的叶子随着风在空中轻轻地摇曳，落下。

寂静的夜，一间宿舍传来了夜半歌声。

“这里的山路十八弯——”张文慧声情并茂地演绎着一首很嗨的歌。“干什么，干什么，小声点！”我们有些愤怒，文慧像做错事的小媳妇儿一样，立马停了下来。

过了五秒钟，“来来来，吃饼干！”为了安慰文慧，我拿出了一袋饼干。文慧原本可怜兮兮的眼神，忽然亮了起来。

吃着吃着，聊着聊着，就碰上了减肥这个话题，张文慧义愤填膺地说：“就是就是！晚上要杜绝零食！”“咔呲！”饼干碎裂的声音从她嘴里发出，“哈哈哈……”“孩子，这就是你的减肥？”

“就是，减肥就不该吃零食。”邓胜媛斜眼瞟着文慧，“但也不能浪费食物！”不管不顾地，狼吞虎咽地，她俩吃完了所有的零食……

“喂！你俩！还我零食！”

爸爸全身都是肥肉，爬起楼梯来非常吃力。所以妈妈决定让爸爸减肥。我担任监督员的重任。爸爸喜欢睡懒觉。我和妈妈就决定，每天6点准时起床，不准睡懒觉。早上去跑步，爸爸总是没跑几步就喊累。早上只给爸爸吃稀饭。

上午爬楼梯爸爸又喊累，真受不了他。中饭不准给他吃肉。我想这么残酷的减肥记爸爸肯定会去食品店。不出我所料爸爸果然偷偷跑进了食品店。我拦住了爸爸，他怕我告诉妈妈就乖乖的回去了。 爸爸看着我们津津有味的吃着肉口水都流出来了。功夫不负有心人爸爸终于减了几斤。我们长长的舒了口气，要爸爸再接再力。

[爸爸减肥记作文

最近月亮姑娘总是愁眉苦脸的样子—唉，它太胖了！地球哥哥出于一片好心：“月亮姑娘，你应该去减肥。”

“可……可……可怎么减肥啊？是砍掉肉吗？”

“不是，不是。”地球哥解释，“是运动。”

“怎么运动，是走路吗？是睡觉吗？”

这句话像闪电一样以迅雷不及掩耳的速度把地球哥哥打的措不及防：“这……这……唉算了，我帮你写一份减肥计划。”

“为什么减肥还要计划呢？不是随便做吗？”

这句话再一次重重的打击了地球哥哥：“你到时候按照我的计划做就行了！”

过了一会儿，当月亮姑娘把减肥计划拿在手中一看，她不由地大吃了一惊。“尽然要少吃饭！”月亮姑娘在嘴里黙念道，“现在摆在你面前的只有两条路，要么‘生’，要么‘死’”。她咬咬牙，选择了“生”。

于是月亮姑娘便开始了减肥计划。一开始，她跑步几米就累得趴下；跳绳几个就腿软；吃饭吃完根本不够，想去偷偷地找东西吃，可地球哥哥早就料到这一点，把食物给藏起来了，每天定时定量发送。

最终经努力奋斗，月亮姑娘获得了“宇宙女神”的称呼。因为太高兴，她开始大吃大喝，可也没忘记运动，所以短短几天也就看不出胖了。地球哥哥每天的事情太多，有时没时间盯着月亮姑娘继续减肥，这样十来天过去了，月亮姑娘又变成了老样子—变胖了，变圆了！这时她就又会按照地球哥哥的减肥计划严格地去做。

因此月复一月，年复一年，月亮姑娘形成了规律，几乎每个月总有一天是胖的，圆的。而且她还发现每年至少有两个月圆之日—也就是正月十五和八月十五，是地球上的千家万户的团圆日。

[小学六年级作文月亮姑娘减肥计

作为家里唯一一个小胖子，我可难为了一家人，因为比较重，所以每次上体育课我都会请假，因为高强度的训练对我这个胖子而言简直是要我的命，而班里的同学也给我起了一个外号，胖东，东是我的名字，再加上一个胖字，简单明了。

这天我突然决定要减肥了，因为我受不了胖子的生活了，我把想法告诉了家人，得到了他们的大力支持，并且我让爸爸妈妈作为监督员，监督我，例如不再吃高热量的食物，每顿饭的饭量不能超过多少，当然为了让我减肥成功，妈妈他们也不经常吃肉了，每天都会做一些青菜。

当然除了饮食方面的控制，体力方面我要锻炼，妈妈给我报了一个健身房，平常有空的时候我都会去跑步做其他的锻炼，不过这是一个非常累的过程，但是我还是坚持了下来，过了一个月后，我的体重减少了五斤，虽然不是很多，但是我的心里还是十分的开心。

今后我会一如既往坚持下来，直到自己变成小瘦子，哈哈。

[关于减肥趣事的小学作文

在长沙儿童医院的诊室里，我往称盘上一站，数字显示“58公斤时，吓坏了一旁的妈妈，带着眼镜的医生也感到惊讶，在医生的减肥令下，我凑响了“减肥交响曲。

早上六点，轻快的手机闹铃一下，我和妈妈便起床，迎着朝霞，去跑步，一个小时慢跑，我已经汗流夹背了。回到家里，妈妈为我榨一杯新鲜的、酸甜可口的果汁，吃个包子，不能吃我最喜欢的油条和烧饼了。零食也被我疏远了。午餐和晚餐都以清淡为主的素食天下，我这个食肉动物的小胖墩，要与肉隔绝了。下午，我在“健与美”办了一张卡，在健身房，朝着减肥目标，一个小时由慢跑，骑动感单车和打乒乓球组成的减肥乐事，弄得我动都不想动了，一个星期，称盘上的数字是“53”公斤了。我兴奋得拍手大叫，“耶！减肥成功了。但是我还要坚持，争取达到正常体重。

只要有恒心，就没有完不成的事，这个暑假我要对自己残酷一点，一定要成功减掉身上的肥肉。

最近几年，爸爸的身材是不断的横向发展，肚子也一天天的鼓起来。在妈妈的督促下，爸爸决定开始减肥健身。

放了暑假后，老爸让我当他的小陪练，给他每项运动评分。我也有模有样画了一张表格，非常得意的当起了老爸的陪练员。

7月5日，是我陪爸爸锻炼的第一天。第一项任务是跑步。早上，我和爸爸来到了时代广场楼上，商定目标是跑25圈，可爸爸刚跑了5圈，就气喘吁吁，上气不接下气，嘴里一直咕噜着：“不行，不行，乖儿子，我跑不动了。”我见状立马喊到：“不行，才跑了5圈就不行啦!继续!”爸爸又坚持了两圈，就一屁股坐在地上再也不起来了，任凭我想尽各种办法都没能再激起老爸的斗志。

唉!这怎么能瘦下去呢?

第二项任务是骑车。下午我便和爸爸一起去骑车，要求骑30公里，这个任务爸爸算是完成了，我们俩个骑车骑到了柏香又骑回了沁阳。

就这样我们俩每天都坚持这样的训练强度，最后爸爸在我的“魔鬼式”训练下。一个月下来，老爸成功的减掉了14斤。

现在，老爸终于减肥健身成功，看来，做什么事情都需要坚持，因为坚持就是胜利!

最近，妈妈总是心事重重又唠唠叨叨的。原来，她对自己的身材非常不满意，几次想早起运动，可就是起不来！瞧妈妈那胖胖的身体，粗粗的腰，臀部又那么大，真有些不美观。更糟糕的是，天气一变化，她就感冒！哎——

可不是嘛，每天晚上11点30分才睡下，早上怎能起得来呢？再说，妈妈又不爱运动，能不胖吗？可如何还我一个健康、美丽的妈妈呢？最好的办法就是促使她下定决心，天天坚持运动。我一直这样想。

我苦思冥想写好了计划书，“命令”妈妈买一个灵巧、便宜的健身器。于是，“减肥大战”开始了！

第一天，我把闹钟调到6点15分。早上，悦耳的铃声响了，我立刻跳下床，在门缝中瞅着妈妈的房门。等了一会儿，还没有动静，我轻手轻脚走过去，悄悄的推开她的房门。只见妈妈睡得正香。看着妈妈那一脸的疲倦，我不禁心一软，唉，减肥计划失败了。

我找了找原因，又修改了计划书，把它贴在门上，然后，我高声念道：

减肥计划

一、晚10点准时睡觉。

二、早上6点15分起床。

三、运动项目：

1、健美操

2、在健身器上做30个扭腰动作

3、自由活动

主教练：王蕊小姐（注：有特殊情况，要向本教练请示，否则不得有误。）

当天晚上，我让妈妈10点准时睡觉，早上，当美妙的铃声再次响起时，妈妈已身穿运动服，站在我的门前，笑眯眯地说：“王教练，我们可以开始吗？”我满怀欣喜，大声说：“Begin!”计划果然奏效，真是太好啦！

训练开始了，我先让妈妈跟我做健美操，其实就是广播操。可才做到第六节“侧身运动”时，妈妈已经上气不接下气，脸涨的通红，喘着气说：“教练同志，能否休息片刻？”我坚定地说：“NO！”在我的鼓励下，她艰难地做完了十节操。接下来，妈妈在健身器上做了30个扭腰动作，妈妈边做边数：“20、21、22……”到最后，妈妈的扭腰动作几乎变成了“企鹅舞。”终于做完了！“OK，最后一项，自由活动！”妈妈一听，拍手叫好。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子甩甩手，很认真地做着每一个动作。

又过了几星期，妈妈再一次站在台秤上时，呀！少了几公斤，妈妈开心的笑了！我突然觉得，妈妈年轻了许多！同事们都说她比10年前还美！可她们哪知道，妈妈的身后，还有个严格的小教练呢！

今天中午,我坐在位子上吃饭,吃到一半的时候,听见我旁边的沈亦豪自言自语在嘀咕什么,我好奇地把耳朵凑过去一听,哈哈,你猜他说什么，说出来保准吓你一跳,他说：“最最最亲爱的米饭，我要和你再见了，我辜负了你对我的厚爱，因为我妈妈要我减肥，我无法抗拒，再吃一口就和你告别了，对不起，让我再次‘亲吻’你”。说完他拿起勺子,使出吃奶的劲儿,狠很地挖了一块饭,他的技术可真不赖,这一勺,像挖掘机似的,铲得满满一堆,硬是塞进嘴里,咕噜咕噜地嚼起来,吃得是那样的津津有味,似乎是在品尝最后的午餐。吃完，他又眼睛直瞪瞪地看着他的丰盛的饭盒，饭盒里的炸鸡腿对他诱惑力实在是太大了,他又忍不住地吃了一口，一边嚼着鸡腿，一边说：“最后一口，这肯定是最后一口，绝对绝对的最后一口，”可他嘴里还没下肚，他又目不转睛盯着那饭，我心想：等会儿肯定又会吃的，说不定会把饭全部吃光的可能哦。想着，我便做起作业来。当我再一次抬头时，意想不到的事还是发生了，他那最最亲爱的米饭已经全部落入他肚子，颗粒不剩，连汤水都滴水不留，那饭盒比洗过了还干净，他还拍拍小肚子说：“啊，真舒服，米饭我没有辜负你对我的爱”。我便转身大笑，这要是在平时，沈亦豪肯定是一拳打过来，可今天他心情好，因为“减肥成功”嘛!他也无所谓了。

我想沈亦豪减肥不成，说不定越减越肥哦,哈哈!

[我的减肥记作文

A group of penguins at a zoo in Japan take a walk to lose weight. Every day, 15 king penguins there walk 500 meters twice. "Just like human, penguins dont exercise much during winter. They become fat easily," says a zookeeper.

在日本的一个动物园里一群企鹅在散步减肥。哪里的15只金企鹅媒体散步两次，每次500米。 动物园工作人员说：“和人类一样，企鹅冬天不怎么运动，容易发胖。”

今天，我要和老妈设定一个减肥计划。我因作业急，便让老妈设定。

当我写完作业回来看时，本宝宝顿时昏倒，此计划为：跑到理工大学，一直跑到操场，休息半刻后，围操场跑五圈，外、中、内圈都可，跑完后再跳200下跳绳。

我刚从地上爬起来，老妈已把计划贴到了墙上。我站起来，冲老妈发出强烈建议。但老妈却说：“你别抗议了，你想想你都一百零九斤了，还说不胖，并且，你不是一直在说减肥、减肥吗？说了多少次，不还是次次失败吗？所以，你听我的意见为好。”

我耸了耸肩，轻轻说了一句：“好吧。”老妈的顺风耳便已捕捉到了我的声音，非让我去跑，额--，看来只能硬着头皮上了。

我出去才跑了不到一百米，便累得像死猪一样喘气。看样子，老妈大人要累死她的儿子呀！

好不容易折腾到操场，我已汗流成河了。当看到长长的操场时，我心里一个抖，让我打了个寒战，只见操场大的就像两个游泳池一样，我的下巴一下子落下了三千米。

第一圈，我让老妈给我计时。刚开始，我就像打了鸡血一样冲了出去，还不到一分钟，我就连和鸡打架的力气也没有了。最后，一步步走回去了，花了4：39。

第二圈，我让妈妈走，等我追上她，妈妈刚点了点头，我就冲了出去，跑了整整一圈后，连妈妈的影都没见到，我就往前玩了命地跑，我当时也不知从哪来的力气，以百米冲刺的速度跑了出去，最后总算见到了老妈熟悉的身影，前前后后用了4：59。

因今天我实在太累了，老妈给开了恩，不让我跳绳，不过今天回到家感觉轻了不少，所以我相信这样下去一定会瘦如浩豆的！

小猪很爱吃零食。慢慢地小猪长得越来越胖。当然烦恼也就跟着来了。有一次他到老虎力士家打游戏，可是他的脚怎么也踏不到发射键，只好退出。还有一次，小猪到小猫咪咪家参加生日晚会，可他一坐下，就没能站起来，还是大象伯伯把他抱起来的。大家都在偷偷地笑话他是一个“小肥猪”。小猪很是难过，就把这件事告诉了妈妈，要妈妈明开带他到文明健身房去减肥，猪妈妈爽快地答应了。

刚走进健身房，各式各样的健身器材映入小猪的眼帘，小猪左挑右选拿不定主意，最后在服务员——小猴子的介绍下，选了一个高级甩脂器。于是，他挺着圆圆的肚子慢慢地踏上踏板，拉过安全带就想系上，可是麻烦又来了，他怎么也钻不进去，这时小猴子就把安全带放到了最大号，小猪才免免强强的钻的过。瞧，他那黑乎乎的小眼睛盯着前方，耳朵也竖的笔直，整个身体都绷得紧紧地。只见小猪用可爱的鼻子拱了一下红色的按钮，甩脂器就开始帮小猪甩脂了，甩了一会儿，小猪有点不耐烦了，他想这个样子我要到什么时候才能变瘦呀!就按下了快速的钮。小猴子看到了，就对小猪说：“减肥是不能急的，要慢慢来，重要的是要有恒心，你这样对身体是有害的”小猪放慢了速度，一个小时下来，小猪已经累得满头大汗了，他好想放弃，好想回家坐在摇椅上吃着零食，看电视呀!可是他的脑海里又浮现了那些嘲笑他的人的面容，他就为自已打气：小猪你可不能放弃呀，一定要给他们一个惊喜，吓他们一跳。于是小猪又卖力地甩起来。

经过一段时间的努力，小猪终于瘦了下来，小伙伴们都不笑话他了，他也觉得轻松自在，他自豪地说：“做任何事只要坚持到底，就一定会成功。”

油料费用支出是航空公司的一项主要开支。近几年来，随着国际油价的大幅上涨，油料支出成本成了航空公司越来越沉重的负担，加之其他运输工具的强力竞争，节约运营成本，降低油耗，成了航空公司的首选，特别是那些靠低价运行的航空公司，更是想尽各种办法极力降低飞机的油耗来保住乘客。

其实，降低油耗最根本的一点就是减轻飞机的负重，给飞机“减肥”，那么怎样才能减轻飞机的负重呢?

最近，印度廉价航空公司决定，今后只雇用体重较轻的女性为空乘人员，男性根本不在考虑范围之内。为什么只招收体重较轻的女性，而拒绝男性呢?这并非出于性别歧视，最主要的原因在于男性空乘人员体重重于女性。原来这家航空公司经过调研后发现，在这家航空公司里，一名男性雇员一般都比女性体重重15公斤到20公斤，而据统计，飞机上的重量每增加一公斤，每小时的飞行成本就增加3卢比(约合0.3元人民币)，这就大大增加了航空公司的燃油负担。如果改用女服务员，就等于减轻了飞机飞行时的重量，自然也就降低油耗，仅此一项，该公司每年就可节约3000万卢比(约合300万元人民币)的燃油费用。

此外，为了减轻飞机的负重，这家航空公司还规定，飞机上的航空杂志将被压缩尺寸，饮水箱也只能装六成的水，甚至还要为飞机更换新的机翼端，据称这能降低5%的燃料消耗。

通过这一系列给飞机“减肥”措施的实施，降低油耗，将提高航空公司的利润，这不失为一项现实的决策。

珠珠已经是第二次减肥了。这一天，珠珠因为在减肥，好几天没吃零食了，练跳绳都快跳不动了。于是就在淘宝商城订购了好多食品，有巧克力、旺旺雪饼、鸡乐圈、怪味薯条……真是应有尽有。

快递特别给力，不到两天就到货了。哇，看着这样一大堆美味零食，珠珠口水都止不住流下来了，连忙大吃起来，早就把要减肥的决心忘到脑后了。啊呜啊呜，珠珠吃得正香甜，吱嘎一声，门开了。妈妈走进来说：妈妈给你买来一件新衣服，快来试一试。珠珠听说有新衣服穿，很高兴。

连忙穿上衣服跑到镜子前左照右照，镜子里的珠珠脸胖胖，肚子滚圆，衣服扣子也系不上，还露出了肚脐，丑极了。她不愿意再看到镜子里的自己。妈妈似乎看出了珠珠的心思，就说：孩子只要你有恒心，少吃零食，坚持锻炼，相信你减肥一定能成功！

这次珠珠记住了妈妈的话，坚持天天锻炼，不贪吃。她相信过不了多久，自己一定能有一个苗条健康的身体。

“怎么又只考了80分，你有没有把心思放在学习上？”房间里，传来女主人生气的声音。接着，又传来一个男孩的话音：“试卷那么难，当然考不好了。”话音刚落，女主人叹了几口气，说：“先洗脸睡觉吧。”在“嗒”的关灯声后，整个房间安静了下来。

过了一会儿，书包拍了拍肥胖的身子自言自语地说：“小主人考不好，可能是我太胖、太重，影响了他。今天，我一定要减肥。”

它先看了看字典公公，说：“字典公公，您太重了，还是回到书架吧。”字典公公听了，摸了摸长胡子，慢吞吞地说：“小主人平时遇到不会读的生字、词，都要问我。我要是走了，小主人还怎么认识生字、词呀！”书包又看了看语文书、数学书和英语书，说：“你们合起来实在太重了，还是你们回书架去吧。”这下，语文书不开心了，它双手叉腰，大声地讲：“我可是主课，小主人绝对不能少了我！”“就是、就是。”数学书和英语书在一旁附和道。书包想了想，又对美术、音乐等书说：“反正你们都是副课，上与不上都没事，你们就回书架去吧！”美术书鼓起腮帮子，不服气极了，说：“我可是小主人的开心果，小主人最喜欢我了，我可不能走！”

在一边的科学书扶了扶眼镜，说：“我能让小主人懂得更多知识，所以我也不能走。”课外书一起反驳道：“我们可是小主人的放松工具，不能走！”其他书也跟着吵起来，纷纷说自己的重要性。这下子，书包也没了主意：每本书都那么重要，那谁该走呢？

突然，有几个声音不好意思地说：“你们都别吵了，其实，我们才该走。”接着，弹弓、玩具手枪、游戏卡牌等接二连三地走了出来，说：“我们让小主人上课分心、分神，还让小主人马虎地写作业，我们确实该走。”玩具们一走，书包立刻瘦下来，书包高兴极了，兴奋得手舞足蹈。

在床上熟睡的小主人，怎么也想不到明天上课时，偷偷藏在书包里的玩具不见了吧！