和姐姐比赛跳绳日记【精品20篇】

星期三下午，我们学校举行了一次别开生面的跳绳比赛。

下午第二节课下了，同学们都来到了操场上，用人摆成了一个比赛的场地。比赛的前二十分钟，每个班参赛的学生都在指定的位置上练习起来。我环顾了一下四周，每个学生都很精力充沛。比赛开始了，先从一年级参赛小选手起，他们都站到了各自的比赛场地，这时，体育老师说了比赛的规定，只见一年级小选手选手们脸上一股信心十足的样子，“3.2.1.0开始”。每个班的同学们都很积极，我看见一个同学拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗、横幅或小木牌呐喊助威;还有那些无所事事的同学，有的是和同伴聊天;有的则自己一个人静静的坐着。也许是在为自己的班集体默默祈祷吧!跳绳比赛越来越激烈，这些叽叽喳喳的“小麻雀”，也立刻安静了下来，看来大家都是挺为班级着想的。

终于轮到六年级了，我们2个班的16个运动员都做好了准备活动。只听哨子“吁”的一声，6个运动员飞快的跳着绳子。下面的小观众也使劲喊:“加油……”这时，我们班的4位男生

出场了，他们一向不爱运动，我真替他捏了一把汗，同学们都为他们鼓劲，果然不负众望，顺利地完成了任务。刚才还心有余悸的我，顿时轻松了许多。现在，比赛的趋势:二班领先，我们班位居第二，一班落后。看来我们还是要加把劲啊!到了最后的紧要关头，我们班的“飞毛腿女侠-包卓”出场了，包桌迅速接过绳子，脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了喝彩声顿时在操场上回荡起快乐阅读网来，运动员也高兴得欢呼雀跃!

最扣人心弦的要数男女生单跳了。我们最看好女生的黄依冰与周梦杰。第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。结果出来后，同学们激动不已:199个!黄依冰更是又累又惊。周梦杰也开始亮相了，她身上的劲好想用不完似的，越跳越快，竟一次也没有毁。结果跳了201个，更是十分出色。最后，她们俩分别摘夺了女生单跳的一二名。我也在不由得感叹道:真是强中自有强中手啊!~

……

尽管这次比赛，我们班取得了优异的成绩，同学们一直在兴奋地喊道:“五三五三，猛虎下山!”但是我们胜不骄、败不馁，友谊第一，比赛第二。因为挫折与失败锻炼了我们前进的本领。让我们一起努力，开创我们美好的未来吧!

201X年X月X日 星期X 晴今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。

我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了!分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练习，终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。

时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。

星期四下午，乌云密布，感觉下一秒就下雨。但我们还是很热情高涨，因为我们五年(2)班就要和五年(4)班就要打班级赛了。上场的有：小樊、小钊、小苏、小刘、小奇。他们可是我们班最会踢足球的人，我虽然连替补都不是，但我很喜爱踢足球。结果对方也派出最强阵容，我紧张极了，这不就是和五(1)班比赛时的人吗?五(1)班小锐非常厉害，但对战(4)班才1：0险胜，我们不会被碾压吧!

正当我想时，比赛开始了，我马上跑过去，抢了个前排的“座位”。小钊一发球，小樊就形成了三角形。小钊见前面来人了，就传给小刘，小刘突然加速，来了一个高速带球，接着又传给小钊，小钊又来了个假动作，把守门员给骗了，往左边的死角猛地一射，球进了!我们一阵欢呼，开球才一分钟就进球了。

接着，到五(4)班开球了，一发球他们就狂冲，球都不传很快就抢断了，这时小刘用力一抽，发了一个过顶球，小樊接到后，又单刀直入，结果被包围了。他灵机一动，小樊用力地把球朝对方队员脚下一射，球弹了出去，获得了一个角球。小钊一开球，球就飞到了小刘身边，之后，小刘就带球往里一蹭，球就进了。现在场上比分为2：0，我们又进了球，我们早已胜券在握，但小樊又进了一球，也是角球时进的。最后，我们4：0赢了，我十分激动，我们竟然比(1)班还进得多，然后教练还把小樊、小刘、小钊拉进足球校队，我在心底为他们点赞。

从这次足球赛后，我深深地体会到主动这个品质真的非常重要，如果没有它，我们将以一事无成。就像足球教练说的一样：“球来时，你应该主动迎上去，而不是在原地等球!”

2016里约奥运会第10个比赛日结束，中国军团当日没有拿到金牌，斩获1枚银牌。在女子链球决赛中，张文秀以76米75的成绩获得亚军。羽毛球比赛，男双两对组合张楠/傅海峰和柴飚/洪炜均战胜各自对手晋级四强。而在乒乓球团体赛中，中国男、女团也顺利进入最后的决赛。

今天晚上，里约奥运将进入到第11个比赛日，男子三级跳远决赛将在北京时间20：50进行，中国三将曹硕、董斌和徐晓龙出战，今年状态不错的董斌有望为中国军团再获一枚奖牌。而在10：20举行的女子铁饼决赛中，冯彬、苏欣悦、陈扬都有夺牌实力。17号凌晨邓书弟和尤浩将出战男子双杠决赛。黄雪辰和孙文雁组合将参加花游双人决赛，希望稳固之前世锦赛亚军的位置，并试图向俄罗斯的组合发起强有力的冲击。若拿到银牌，就刷新了中国花游双人项目在奥运会上的最佳成绩。中国体操小将王妍将参加女子自由体操决赛。在男子三米板比赛中，曹缘以预赛排名第一的成绩进入半决赛，晋级决赛难度不大。

在场地自行车女子争先赛1/4决赛中，刚与宫金杰联袂为中国自行车实现奥运金牌零突破的钟天使通过复活赛艰难晋级八强，能否夺牌将看在当地时间16日赛事中的发挥。在今年的场地自行车世锦赛上，钟天使就是该项的冠军得主。17号早上6：30进行的乒乓球女团决赛，将由中国女团对阵首次进入该项目决赛的德国女团，夺金悬念不大。

今天晚上，我和妈妈去看排球比赛《中国队——俄罗斯队》，妈妈和我坐在最高的一排，我听见有人喊：“王一梅我爱你!”妈妈说那个扣球最厉害的阿姨就是王一梅。

第一局俄罗斯队赢了，我可紧张了，这时我看见了哥哥和舅舅，还有他的女朋友，我和哥哥做在一起喊：“中国队加油!中国队加油!”最后中国队赢了，所有的人都站起来高声欢呼，我也大声的 喊着：“中国必胜!” 最后进行了颁奖仪式，我们回到家都10点了，排球赛真精彩。

今天女排小组赛展开第4轮较量。中国女排在此前取得两连胜后，已经提前小组出线，但在事关小组排名的关键战中，面对网口表现强势的塞尔维亚，中国女排发拦不利0-3完败，遭遇本届奥运会的第2场失利，三局比分为19-25、19-25和22-25。中国女排将在小组赛末轮挑战美国。

女篮小组赛B组，中国女篮迎来了决定出线命运的一战，经过四节的较量，中国女篮以72-80负于塞尔维亚女篮，小组赛1胜3负，能否出线晋级8强，还得看最后一轮塞内加尔与塞尔维亚的比赛结果。男篮小组赛，在A组的一场比赛中，中国男篮迎战状态火热的澳大利亚男篮。经过四节的较量，中国男篮以68-93不敌澳大利亚男篮，小组赛0胜4负排名垫底。

女足1/4决赛展开一场较量，中国女足在萨尔瓦多新水源体育场对阵德国女足。上半场比赛，中国队场面非常被动，但众志成城，没有失球。下半场替补出场的王珊珊在11分钟之内领到两张黄牌，被罚下。第76分钟，贝灵杰踢出世界波，为德国队首开记录。第83分钟，王霜制造点球，但她主罚的点球击中门柱弹出。最终，中国女足0-1负于德国女足，止步八强。

上课铃响了，英俊的体育老师走进了我们班的教室，教室里宁静一片，只见老师对我们说：“同学们，这节课我们来一场跳绳比赛，好不好？”“好。”同学们异口同声的回答。

于是，老师把我们带到操场，按男女同学分成两队。比赛正式开始，男生队和女生队各派出一个代表，第一轮比赛女生队获胜，接着，第二轮比赛随着同学们的掌声开始了，每方各派出两个代表，第二轮比赛男生获胜。这让我们对男生队的实力刮目相看。接下来的比赛中，男生队拼命地追赶。最后一轮比赛选手是由男生队的一位跳绳高手和女生队的跳绳高手比赛。

一场激烈的比赛开始了，只见我们女生队的选手超水平发挥领先在前，男生队的选手也不甘落后，拼命追赶，只可惜技术有限，眼见我们女生队的选手就要胜利了。男生队的选手，一着急，竟然跑起来了。“犯规！犯规！”女生队的同学大声的喊起来了。随着我们的叫声，下课铃响了。老师宣布：男生队犯规，女生队获胜！

虽然本次比赛男生队输了，但我明白了一个道理：比赛只要尽了力，输赢并不重要！重要的是大家都共同的参与了体育活动！

9月12日下午，我们501和504班打排球赛。

第三节下课，老师带着我们走向排球场。我们一个个蹦蹦跳跳、欢呼雀跃的跑着，我们的主力队员是：苟川哲、张鑫锐和李沁芳。第一场开始，是苟川哲发球，苟川哲沉着的走向发球点，只见他把球高 高抛起在球落下的一瞬间，他把球重重的打了过去，球过网，对方球员像猛虎扑食一般扑过去，我的心提到了嗓子眼，可是对方铺的太晚了，球落了地，我们欢呼起来。第二次对方发球，球高高的飞过 了网，同学屏住了呼吸，之剑张鑫锐扑去把球打了回去，但他用尽太大，出了界，我们输了一分。李沁芳发球，我们喊加油，一定要发过去呀!可能是因为紧张，发球没成功。球赛还在进行，我帮越 战 越勇，台上他们打，台下我们喊，最后我们以2：1获胜。

我觉得，不管是集体还是团队，都应该团结友爱!

“叮铃铃------”久违的下课铃终于打响了，同学们一窝蜂似地跑下楼，奔向操场，原来这节是体育课。

操场上到处都是同学们的身影，有追追跑跑的，有站在阴凉处聊天的，有攀爬云梯的，也有搬运器材的。上课铃打响了，同学们安静地排成四列横队，别看我们这么乖，心里别提有多高兴了。体育陈老师整好队，慢条斯理地说“今天男，女生之间进行一场跳长绳比赛。”话音刚落，只听见男生一片叹息和不满：“凭什么比赛跳长绳，为啥不比拔河?”旁边几个调皮的男生一起附和着。我们女生自然不服气，有人反驳道：“只知道自己的长处，不锻炼自己不擅长的短项，怎么能赢?”男生无言而对，自己练习去了。

跳绳可是我们班女生的强项，三分钟能跳220多个呢!我心想：男生这回肯定败在我们手下呢，我们慢慢跳，都能让他们输得心服口服。这时，陈老师让大家调整好队形，比赛马上就要开始了! “预备，开始!”陈老师一声令下，我们队第一强者周亦妍像离了弦的箭，一下子飞窜出去，顺利地跳过绳子。大家一个接一个地跑进绳环，迅速跳出来，地上留下绳子甩过的那一道道白痕。再看看那男生，隔三差五的就有人摔跤，别提有多滑稽了，引人捧腹大笑。那两个甩绳的男生骨瘦如柴，有气无力地摇着绳，再矮小的男生也跳不过呀。

“停!”陈老师一吹口哨，结束了本场比赛，问道“女生几个?男生呢?”

“女生213个!”

男生们压低了嗓门，说“129个”

我们女生击掌庆贺，快乐的笑声荡漾在操场上，操场上留下我们美好的回忆!

今天晚上，我和我的好朋友：赵帅康，赵易杰。一起来了一次别开生面的“轮滑大赛”你想知道是怎么回事吗?且听我给大家慢慢道来。

因为我和赵易杰还有赵帅康都是轮滑技术比较高的，速度也很快。那么第一项一定就是——速度随着一声响，赵帅康与赵易杰都以最快的速度在小区的公路上如离弦的箭一样惊人的速度前进。而我呢，已经在返回的路上了。我一高兴减慢了速度。赵帅康马上追了过来。我大惊失色，再滑，没料到赵帅康快到终点了。这是，赵易杰也赶了上来。我、赵帅康、赵易杰，我们三争的不相上下。一会我第一，一会赵帅康第一，一会赵易杰第一。但赵易杰在比赛中摔倒了，我一急，马上加速，得了第一名，我终于松了口气，再来说说赵帅康和赵易杰吧!他们俩还在相互争夺。赵帅康一急，一个“车轮滚滚”就得了第二名。

一个阳光明媚的下午，放学后，七八位足球踢得好的同学留了下来，为了凑热闹，我便见缝插针地混了进去，一打听，才知明天是要与别的班踢球比赛，他们留下来的原因便是训练踢足球，反正星期五下午闲着没事干，不如来踢一场足球，想到这里，我便混水摸鱼地参加进去。一路上同学们浩浩荡荡地向体育场走去。

来到体育场，看见有不少别的班同学在练球，就在我们放下书包准备踢球时，忽然发现了一个严峻的问题：“没带球!”，此时此刻，大家就像热锅上的蚂蚁，急的直跳，天无绝人之路，在我们干跳了几分钟后，二班四个人拿着足球向草坪走来，我们乐得拍手叫绝，急忙派人过去商谈，他们点头同意一起踢球。于是我们拿书包当做球门，给他们拨两人过去，球赛就这样开始了。

我是位中锋，但技术上属于三脚猫，根本不懂得怎样踢球，只能像无头苍蝇似的瞎转悠，这时球飞速赶来，只见是一名高个子男生踢得球，我也没多想，直接冲过去用脚铲，没想到，竟瞎猫碰死耗子似的铲到了脚，脑海一闪，想到自己不用踢球，便急迫将球传给身旁的队员，队员们为我喝彩，我心中也暗自得意起来，那位被我铲了的同学，一字一句地说：“他可真猛!”，这时，董文煜跑过来，说：“你只负责铲球就好了，其他的事就不用管了”，我好像接受了重大任务似的，恨不得现在就铲一个，但事实不让我这么做，没办法，我只得再一次冲锋陷阵与他们抢球与铲球。

比赛持续了一个小时，但比赛结果仍是0:0，没办法，大家只好分手而别，红彤彤的太阳在云霞中穿梭，对我微笑。

“同学们，听着。今天我们要唱军歌，《团结就是力量》会不会唱?”同学们在室内篮球场里，一齐坐在教官身前，听着教官讲着话。

乌云密布，遮住了本应灿烂的阳光，雨水匆匆地自云中喷涌而出，操场上一片潮湿，根本无法进行军训，于是，我们被安排来到了综艺楼的室内篮球场进行军训。

室内闷热，没有阳光，让人觉得十分难受。但是，雨水浇灭不了我们军训的热情，我们跟着教官，唱着军歌。“团结就是力量，团结就是力量。预备，起!”教官喊道。“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬比钢还强!”同学们跟着教官，一齐唱了起来。

“你们的声音只有这么点?我一个人的声音都比你们响!你们唱不唱得响!”教官对我们说。“唱得响!”同学们异口同声。“我听不见，唱不唱得响?”“唱得响!”同学们再次一齐证明自己的决心。

“团结就是力量，团结就是力量。预备，起!”教官大声地喊道。“团结就是力量!团结就是力量……”同学们经过了教官的激励，唱出了更响的声音。

“没错，我要的就是这样的声音，排山倒海，势不可挡!唱的别人闻风丧胆!”

此时，周围训练的其他班级的同学一齐望向了我们，张大了嘴巴，似乎在赞叹，我们能唱出如此嘹亮整齐的军歌。这证明了我们的班集体是一个强大的队伍!

嘹亮的军歌，是军训的一道别致的风景线，更是我们军训生涯难忘的记忆。

今天，我们班与4班展开了一场排球赛。

第一局一开始，我们班发球，发球的队员是苟川哲，只见他把球往空中一扔，然后用力将球打出去，球过了网，对方同学急忙跑过去，没想到脚一打滑，球没有接住，我们班先得一分，没过一会，我们

已经得了三分，真是开门红啊，我们都十分高兴，可是我们高兴的太早了;在我们高兴的时候，四班的同学很快把比分追了上来，这是我们班的场上队员有点急了，球打的越来越不好了，慢慢的，我们

输掉了第一局比赛。

休息片刻，第二局比赛就要开始了，老师提醒上场的队员说：“打球的时候不要抢，球到谁哪谁就打。”同学们说：“好。”比赛继续进行，对方发球，球过来了，只听张鑫锐说了一声：“我的。”迅

速地把球高高的打了过去，对方没有接住，我们班又是先得一分，就这样，我们班稳扎稳打，一分一分的赢着，很快把第二局赢了下来。比赛进入了决胜局，场上比分交替上升，在决胜局的最后二分时

，我们班的啦啦队齐声高喊着：“501加油，501必胜!”这时，我们班发球，对方同学接到了，还把球正好打向我们班没人防守的地方，眼看球就要落地了，只见苟川哲从旁边飞快地跑了过来，将球漂

亮地接了过去，对方一慌没有接到球，我们得分了!还有最后一分了，这时，轮到李沁芳发球了，只见她手一挥，球向双方场地飞去，但我看好像力量有点小，可是幸运的是，这是个网球，对方没能接

起这个球，当球落地的时候，我们班的同学欢蹦乱跳，我们全都冲进比赛场地和参赛队员拥抱在一起，今天，真是太开心了。

啊!这真是场有趣的排球赛。

今天，是我们三年组举行跳绳比赛的日子，比鬓脚跳。我心里好激动啊!

回想以前我还心有余悸，我自身条件不好，身体肥胖，动作笨拙，常常被人笑话。我心里暗暗下定决心，我要刻苦训练，使我的每个动作都达到标准。

今天，比赛的时刻终于来了，我看到很多高手在操场上，心里不免有些紧张起来，这次肯定是凶多吉少啊!

比赛开始了，同学们争先恐后的使劲跳绳，我也不甘示弱，使劲的跳起来。1 2 3 4 5···

比赛结束了，我觉得发挥比较理想，心里想，如果我们能进入前三名就好了。结果出来了，我们得了第二名，我们欢呼，我们跳跃，真是太好了，真不容易啊，我没有拖累全班。

回家的路上，心里乐滋滋的，不断回想着比赛的情景，心想，只要努力，就没有办不到的事，如果还有其他的比赛，我要会去争取第一。

昨天，妈妈带姐姐和我去剪头发。我们到理发店后，等了好一会，才轮到我们洗头。理发店洗头和家里洗头不一样。理发店洗头是躺在椅子上洗的，头放到水池里，头枕在一个黑色的垫子上。那些哥哥们给我洗的时候用了很多洗发水，还轻轻在我头上按摩，舒服极了。

然后，我们上楼去剪头发。有个哥哥给我剪头发时，让我不要动。妈妈说：“如果动了，头发就剪歪了，还会剪得一边长一边短。”我听了妈妈的话，有点害怕，就把头放得端端的，一动也不动，像个木头人一样，支给哥哥。我剪头发的时候，有个哥哥还问我几年级了。我回答了他。他给我剪完后边后，又给我剪耳朵旁边。我心里就在想，会不会剪到我的耳朵呢?哥哥给我剪完耳朵旁边，又给我剪刘海。哥哥给我剪刘海的时候，还让我闭着眼睛。我闭着眼睛在想，会不会剪到我的眉毛上呢，把我的眉毛剪坏。幸好，我的耳朵和眉毛都没有剪坏。

剪完后，我的头发变短了很多，成了一个像蘑菇力一样的头。我忍不住笑了起来。哥哥看我的头发剪得一边长一边短，忙给我修剪了一下。我照着镜子，跟着店里的音乐声，把头晃悠来晃悠去，很满意。

星期四下午，学校举行了一次意义的文艺活动——跳绳比赛。

比赛开始了，整个操场立刻沸腾起来了，红旗招展，人声鼎沸：班主任在调兵遣将，排兵布阵；同学们在欢呼跳跃，整装待发。时间过得飞快，马上轮到我们班了，我的心里不由地紧张起来，于是便决定到四周侦查一下火力，只见很多同学都镇定自若：有的正在跳绳，临阵磨枪；有的三五成群，窃窃私语，互相鼓励；还有的坐在地上，若无其事，保存体力。于是我深深地呼了一口气，开始热身，争取发挥最好水平。

轮到我们班了，同学们站好位子，一字排开，准备战斗。只听见指挥员一声令下“各就各位，预备……开始！”赛手们便立刻跳起来，个个不相上下。因为我的脚每次都跳得老高，所以费特别费劲，跳了三十多个会便累得气踹嘘嘘，心里却时刻在给自己打气：我一定要坚持，争取最好的成绩！时间一分一秒地过去，我已累得浑身是汗，速度越来越慢，力气也开始不足了，但听到班主任和我们班的啦啦队震耳欲聋的加油声，顿时给了我无穷的力量，我立马加快了速度，绳子在我耳边刮起阵阵旋风，呼呼直响，最后我终于完成了86个。

下午，比赛结果出来了，我们班得了三等奖。我们为获得的集体荣誉自豪，因为这是靠我们全班同学共同努力奋斗取得来之不易的荣誉。

我久久不能忘记这次比赛的一幕幕惊心动魄的情景，因为这项活动不仅检验了我们的身体素质，还磨练了我们的拼搏意志，激发了我们的团队精神！

周末在家，我要陪着谢可馨减肥。我们决定跳绳。

我们来到外面，一人拿一根绳，准备比赛。我们比的是一分钟谁跳的多，谁就赢。我拿出手机准备计时，她先来。“预备——开始！”她马上飞快地跳了起来。刚开始还挺好，后来她累得气喘吁吁，有点跳不动了，速度立马慢了下来。“一分钟到。”她边坐下边自言自语道：累死我了。我数了一下，她一共跳了78个。

该我了，我像运动员一样热了热身。一开始，我像就兔子一样疯狂地跳起来。到后面三十秒左右，我也快跳不动了。可是我才跳了大概50个呀！如果我慢下来，岂不是会输给她？她见我累了，趁机调侃我：“还是不要跳了吧，你是比不过我的。”我绝不会输给这个大胖子的。我马上又来劲儿了，疯狂地跳起来。最后十秒。“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。”时间到，我马上累趴下了。我问她，跳了多少个？

她有点不情愿地说：“124个！”“耶！我赢了。”我高兴地跳了起来。她很失望。我安慰她：“没关系，这次输了不要紧，况且这是个游戏。”

她听了我的开导，没那么失望了。

一年一度的跳绳比赛即将到来，这引起了全班同学的轰动，大家都为这次跳绳比赛兴奋着，激动着，盼望着。

在比赛前的一段时间里，同学们都在热火朝天地练习着，一次又一次，我看到了每一位同学头上的汗水顺着脸颊一滴滴地流淌下来，但同学仍在坚持不懈的练习。

比赛开始了，全校师生都聚集在操场上，为比赛的同学们加油助威。瞧！对面跳集体绳的同学们正排着长龙一样的队伍，陆续跳进了摇得飞快的长绳里，有节奏地跳来跳去。一名同学把胳膊向后一伸，腿向上抬起，上身向前倾斜，飞快地跳入长绳中，在空中划出一条优美的弧线。只见同学们都跃跃欲试，好似雄鹰欲飞一般。两边摇绳的同学则一边用力地摇绳，一边认真地计数。看！踢毽子的同学非常投入。他们围成一个大圈，踢得真带劲。一个同学把毽子往上一抛，然后用脚背把毽子踢到了大乐的身后。另一同学灵巧地后退几步，然后跳起来用头把毽子顶到了空中。这时，一同学用了一个“二踢脚”，把毽子踢到了同学身边。这位同学也不甘示弱，把毽子踢了出去。这次，同学们踢了十多个回合，使旁边观看的同学不停地鼓掌叫好。

时光稍纵即逝，美好的时光总是过得很快，跳绳比赛在同学们的欢声笑语中结束了。

8月17日凌晨，里约奥运会花样游泳比赛在玛利亚-伦克水上运动中心继续展开争夺。在双人项目决赛中，中国组合黄雪辰/孙文雁以总分192.3688分获得银牌，这也是中国花样游泳队在奥运会该项目上取得的最好成绩。俄罗斯组合伊什琴科/罗马丝娜以194.9910分卫冕，日本组合乾友纪子/三井梨沙子以188.0547分摘得铜牌。

俄罗斯队在花样游泳项目上具有非常强大的统治势力，堪称“梦之队”。而中国队自北京奥运会开始，在花游项目上进步显著。2008年，中国双胞胎组合蒋文文/蒋婷婷在北京奥运会上取得了双人项目的第四名。2012年，黄雪辰/刘鸥组合摘铜，首夺中国花样游泳双人项目奥运奖牌。本次比赛，黄雪辰搭档刘鸥，摘得银牌，将中国队在该项目的奖牌成色向前提了一步。

在今天的双人自由自选决赛中，黄雪辰/孙文雁在第8位出场，她们选择的背景音乐是《三更雨·愿》，这是一首融合了京剧元素的现代音乐。她们的整套动作表现的主题是“欲望”，通过整套动作的力与美的结合，以东方的视角，诠释了对“欲望”一词的理解。两人在陆上摆好造型后入水，无论是从游进过程，还是在手部动作、腿部动作，以及表情上，两人都配合得十分默契。虽然在配合上仍然与俄罗斯组合有差距，不过整套动作的表现仍然比较完美。整套动作获得了29.1000的完成分、艺术印象分38.8000分、29.1000的难度分，总分为97.0000分。此前的技术自选，二人得到了95.3688分。最终总分为192.3688分，获得银牌，实现了中国花游队在该项目上的新的突破。

俄罗斯组合伊什琴科/罗马丝娜第七个登场，她们的音乐曲目是《美人鱼》。下水后便是连续的托举，两人的腿部造型与音乐的融合非常贴切，随后的比赛，随着音乐节奏的加快，两人的状态渐入佳境，层次性和同步性都非常完美，其编排给人眼前一亮的感觉，最终俄罗斯组合得到了98.5333分——这是一个非常接近满分的成绩。加上技术自选的成绩，她们的总成绩为194.9910分，夺得金牌，成就了该项目俄罗斯队四连冠。

亚洲传统强队日本队在该项目上派出乾友纪子/三井梨沙子组合出战。今天的比赛中，她们在中国队之后第九位出场。她们选择了《梦工厂》年度动画大片《家园》中的音乐作为背景音乐，整套动作艺术表现力不错，但托举难度、水下配合仍有待提高，最终这套动作获得了94.9333分，加上技术自选的分数，总分188.0547分获得铜牌。

星期四第二节下课，我们跳绳的同学排成一队，一起来到操场参加跳绳比赛。

第1个上场的是张萧今同学，她站在自己的圆圈里，等候“开始”的号令。“嘟”的一声，比赛开始了，她手中的绳子快得像轻风一样，上下来回摆动，使人看得眼花缭乱，绳子落在地上几乎看不见，只有一道白光。她一边跳一边想：我一定要赢比赛！很快，一分钟到了，接着，陈晨上场了………

终于轮到我了，我的心像揣了只兔子怦怦直跳，我告诉自己：别紧张，好好跳！渐渐的，我的心平静下来了，我两手握着绳子，老师一声令下，我就飞快地甩动绳子，绳子在我脚下擦过，发出“呼呼呼”的声音，我不停地跳着。在我筋疲力尽的时候，郑老师在旁边给我加油助威，让我又有了自信，坚持到最后，结果跳了161个。

我真高兴能参加比赛！

不知大家是否发现了游泳运动员们的皮肤显得比较白。据说，皮肤泡过水确实会变白。白自然令人羡慕，但也正是因为他们需要长期与泳池的水接触，皮肤容易变得更干燥。并且，由于游泳池里存在消毒剂(含有氯)以及其他消毒剂不能杀死的病原微生物，当运动员们游泳完之后其皮肤表面会存留这些物质，如果不及时冲洗，容易造成感染或者不适。

在游泳之后洗澡不仅能清洁干净身体。而且，也能舒缓运动员们在比赛过程中紧张的心情。因此热水是必不可少的，这就要求主办方需要提供热水，而空气能热水器在这种情况下是个非常不错的选择。比如纽恩泰的直热式热泵GL系列，24小时中央恒温热水，满足运动员们不同时段对热水的需求。并且，有超大水量，不用担心热水量不足，因为奥运会作为世界性体育赛事，运动员众多，对热水需求量大，所以容易造成供应热水紧张。

除了空气能热水器使用便捷，能满足随时供应热水的需求之外，空气能热水器还非常节能环保。由于“温室效应”的影响加剧，世界各国都积极呼吁和倡导节能减排。众所周知，奥运会向来是推广环保理念的最佳平台。本届里约奥运会也致力于打造“碳中和”奥运会，在开幕式上就处处彰显着绿色环保的主题，满眼尽是“巴西绿”。空气能热水器加热水消耗电量少，其工作原理是通过吸收空气中的免费热量而制热，每消耗1kw的电能，即可产生4kw的热能。此外，空气能作为清洁能源，在整个制热过程中无任何废气排放。

希望奥运健儿都能洗个舒舒服服的热水澡，爆发体内的洪荒之力，在接下来的比赛中再接再厉。