七年级暑假日记（精品20篇）

暑假眼看就要结束了，真有些舍不得。不过回过头来想一想，除了玩得痛快以外，还真有几项收获值得回味呢。

收获一：8月1日，妈妈在网上知道晚上有日食，我们便早早的吃完饭，来到河边观看。

天边的太阳圆圆的，发出夺目的亮光，射得人眼睛发痛。过了一会儿，方才还是圆圆的太阳，像被什么咬去一块似，慢慢的，太阳越变越越小，而且被裹上了橘__，没有了刺眼的光芒。我很奇怪，问：“奇怪，太阳应该是全部都发光的，为什么那一块儿缺了呢?”“因为月亮，太阳和地球十分精确的在一条直线上，月亮把太阳光挡住了，所以才会有日食呀。日食包括日全食和日偏食，这可是难得一见的奇观呢。”妈妈说，“古时候人们把‘日食’称做‘天狗吃太阳’，并且认为它是凶兆，因为太阳没有了，人类就无法生存，所以举行各种仪式，乞求上天息怒，让大地重新被阳光照耀。”听了妈妈的介绍，我觉得这个世界真是奇妙啊。

收获二：当然是读书了。暑假时，爷爷给我买了一本《钢铁是怎样炼成的》，这部小说成功地塑造了保尔。柯察金这样一个无产阶级英雄形象，展示了苏维埃夺取政权、保卫政权和巩固政权的波澜壮阔的斗争场面。我被保尔这种鲜明、倔强、坚强而又坚忍不拔的个性深深的打动了。

另外，我种植我家的宝贝——那些有趣的植物——太阳花、含羞草、茉莉花……可有意思了。我还看了几部有意义的电视剧，收获可大了。

呵呵。我爱夏天，我喜欢暑假，我真想再接着过一个暑假呢。

今天，我早晨四点半就起床了，跟随陈栋梁哥哥到店里去。半路上，他一直问我，你为什么这么早起床?我说睡不着，他又说道，我们这些人想睡都没法睡，真是浪费时间，说着说着，我们就来到了店里。

刚来到店里的时候，我看见街上已经是车水马龙了，我跟小姨说，小姨，我去琴房练练琴，小姨点了点头，又嘀咕着，叶硕真自觉，又转念一想大声喊到叶硕，现在才五点，琴记怎么可能开门，你是不是想去玩吼，我连忙回答到，才没有呢，写作业吧，噢

经过了一个小时的奋战，我英勇的击败了“作业”这个敌人，便和小二子他们玩起了捉迷藏，先是小二子捉，他数的时候，偷看我们的行踪，所以五个躲的人有三个被捉了，另外一个人爬到了桌底下，我则躲在草丛里，最后他们实在找不到了，便喊我们出来，我们轻松获得了胜利。第二局是我捉，我输完之后往前走了走，突然听到后面有声音，原来是小二子他们，他们发现我来了之后就东奔西跑，轻松捉住了他们，现在就剩下一个杨文轩了，我绕了几圈后，发现一个黑影在草丛中穿梭，我在外面装作没看见，然后一个加速捉住了他。

今天我玩得十分开心，但我下午练完琴就要走了，所以我依依不舍的向小姨告别，真希望下次再来小姨家玩。

今天我做完作业，就想学做一道菜，以此来回报和感谢家人平时给予我的无私付出和照顾，并使自己感受一下家务劳动的艰辛和快乐。我今天学做的菜名是“香肠炒黄瓜”。

在爸爸的指导和帮助下，我先将黄瓜洗干净、去皮、切片，从冰箱取出香肠冲洗干净、切成片，把大蒜头去皮、拍碎，大蒜苗洗干净、切成段，并拿盘子将切好的菜装好。就这样，炒菜前的准备工作就算完成了，我也已经累得脖颈酸痛、手臂发麻、手指颤抖......接下来，我打开煤气开关，把煤气灶的火点燃，由于担心火把锅烧坏，就迫不及待地把油倒进锅里，没想到锅里的小水珠还没干，锅里的“油宝宝”就像一群小孩子跳绳比谁跳得久一样，就噼噼啪啪的“炸”开了锅，我就像脚踩“风火轮”一样快速地跑开了，爸爸急忙拉住我说：“儿子，别怕，快回来，油宝宝不会伤害你的，它们是想让你帮忙穿衣服呢”，我奇怪的问：“它们也要穿衣服?”，爸爸肯定的说：“没错，它们也要穿衣服，因为不穿衣服它们会觉得很丑”。我勇敢地回到厨房，站在油锅前问爸爸：“先放什么”，“先放香肠”，爸爸说。我把香肠放到锅里炒了5-6分钟，爸爸说可以放黄瓜和大蒜头啦，我以为盘子里只有这两样菜啦，就拿起盘子把菜全部倒进行了锅里，爸爸说大蒜叶放早了些，不过没关系，不会影响菜的美味的。随后，我赶紧拿起锅铲不停的翻炒锅里的菜，生怕把菜炒糊了。大约炒了10多分钟，锅里的菜飘出了诱人的香味，爸爸说菜炒好了，我顺手把煤气灶的火关掉，拿起盘子将锅里的菜装好，并端到奶奶面前，请她品偿我亲手做的第一道菜——香肠炒黄瓜。

奶奶品偿后，表扬我做的菜味道真香，说只要我树立“世上无难事、只怕有心人”的决心和信心，并在学校认真听老师讲课、在家里认真完成作业，就一定会成长为一个对社会有用的人、一定会成为一个真正的男子汉!

暑假里我去了千山，是和小弟弟、妈妈、爸爸、姑妈、姑夫一同去的千山。哈哈，我们历险记里的历险员。我们这支历险队伍有36岁的也有5岁的小孩。

哇。千山的人好多呀。有老爷爷、有老奶奶，我们这时已在笑声中到了千山的景点之一——……夹扁石，夹扁石有一尺左右宽，可有时那夹扁石听起来又很可笑，我过去了一半的时候，对面有一个声说：“回去，小孩快回去。”听起来有点外地口音，可我也不管三七二十一了，我赶紧往回挤，生怕石头掉下来把我夹扁，我也挤不回去，哇的一声哭了起来，小弟弟一看也哇的一声大哭起来，而且越哭越响，我哭着说：“没办法，来世再见。”我说完就把眼睛一转，妈妈说：“夹扁石不会把人夹扁，再说你说点吉利的话好不好。”过了夹扁石我才明白，原来，那个人想过去，我摸了摸头笑了，可是我们还要上一线天、天上天、一步登天、天外天等等。可也有很多笑话和难处，当我们筋疲力尽时我说：“向前进，前进。”爸爸说：“快了，快了。”可还有一座山，我们才能到车上呀。

我的暑假非常有趣，我学了乐器萨克斯，去了足球训练营，参加阳朔七日游，参加了英语补习班……

我先说说萨克斯吧。我学的是中音萨克斯，它的形状就像巨大的“烟斗”，刺中音萨克斯和上低音萨克斯，就是更大的“烟斗”，而高音萨克斯和喇叭就像是峦生兄弟一样。我很感兴趣，所以拜师学艺。教我的老师说我吹萨克斯很有天赋，我被老师夸了以后心里乐开了花。

我参加足球训练，学了交叉传球、头球、假动作、跑步……足球训练营带给我许多快乐，我也积累了宝贵的经验。

我还报了英语补习班。我努力读英语，老师夸我读的很好，我还有点小骄傲呢。在口语大赛里，我差点拿了“希望杯”，下次我一定要拿到“希望杯”!

暑假里的每一天都很有趣，再过几天就要回学校了，不知道同学们过的好不好呢?

我的这个暑假是最开心的!

今天学画画，我看见颜老师家门口蹲着一条雪白的狗。听阿姨说这条狗叫“毛毛”，是收养的一条狗。我看这狗怪可怜的，问阿姨，这狗挺温顺，怎么不放它到处走走。阿姨叹了口气说，这够万一跑到管委会院子又要被人打了。我轻轻地扶摸着这条狗的毛，说道;“不知你吃了多少苦呀!”

接着，阿姨给我们几个学画的同学诉说够的悲惨的遭遇。原本管委会寄宿着5条流浪狗，饿了去翻翻拉圾堆，下雨就在屋檐下过活，没事还陪园子里的人嘻戏一会儿。日子过地虽苦，但也算快乐。后来说是有人向部门反映狗咬人，给居民带来很大的不便。于是人们把狗通通赶走了。

可怜的狗呀!没有了家!任凭风吹雨打，街头露宿!你们的痛苦和伤害有多少人能理解知道?我不知道是谁讨厌这些狗，把它们赶走，只想说，换成你们是狗，你们原意天天挨打挨冻，无家可归吗?你们所伤害的是一个个生灵呀!

我望见公路上有一条黑色的狗，不停地哀叫着，好像在说：家?哪里是我的家?忽然一辆车驶来，逼近，那一刻仿佛空气凝住了，只见那车与狗擦肩而过。好惊险的一幕!我在路旁招呼了两声，那狗就摇着尾巴迎面跑过来，我们玩耍着。我又发现它的眼睛老盯着我，看，那双眼分明闪着泪光。好可怜的一条狗!

我最后呼吁：”狗也是地球上的动物，我们应该像朋友一样爱护它们!"

时间过得真快呀，一转眼暑假就要结束了。这个暑假我学会了过马路、学会了自己买东西，这个暑假我还坚持练了钢琴、上了美术课，还有书法班。经过五周的学书法学习，我的字写的比原来好了。要坚持练书法，让我的字变得更好。

这个暑假我还去了很多地方，有龙门石窟、青要山、郑州海洋馆、西湖白沙滩、绿博园、方特水上乐园……，我觉得那些地方很好玩儿，我希望下我希望下次还来这些地方玩。

在家里我经常和妹妹玩躲猫猫，爸爸下夜班回来需要休息，我看着妹妹，妹妹和我玩的可开心了。有时候我妹妹调皮的坐在我身上玩儿，我喜欢画画，妹妹喜欢看我画画，她喜欢让我画小鸟和小狗。我还发现妹妹有一个坏毛病，她一看见饮料就不吃饭了，我决定帮她改掉这个毛病。

今天是9月10日——教师节，是一个师生同庆的日子，因为这是老师们的节日，所以老师们会格外地开心，而学生们也会因为老师开心而开心。

今天早晨，我没有像小学课文中描述的一样，“爬过一座小山，在山坡上采摘鲜花”，而是在家里的后花园里剪下几枝康乃馨，准备送给我那几位可敬的老师。

来到了学校，看到已经有老师进入办公室了，我急忙冲进教室，然后把书包放好，再拿出已经准备多时的贺卡。

接着，我带着鲜花和贺卡进了办公室。我第一个送的对象是教了我五年的王老师，她是一位面带微笑而却又严肃的老师，但经常因为身体不适，体弱多病，所以老师气色红润的脸，现在已经显得有点苍白了。我轻声唤她，老师抬起了头，看见我有些惊讶。“老师，教师节快乐!”接着，老师瘦削的脸上露出了久违的微笑，但在阳光照耀下的老师显得有些润泽。

我一转过身，便看见了许老师站在窗前，在老师的背影下，我隐约看到她有些许失望——因为她的办公桌上没有一张贺卡或一束鲜花。“老师，节日快乐哦。”我的声音未免会使她感到有些惊讶。她猛地转回身子来，哦，原来她在微笑着看手中的贺卡——严格来说，应该是一打左右吧。“我收到了今天的第二个礼物!”——许老师微笑着，以及一句“谢谢你，晓俊!”随后接过我手中的贺卡。在老师年轻的脸上，经常洋溢着甜美的微笑，一张樱桃小嘴也会随之开启。水汪汪的眼睛上有长长的睫毛，一眨一眨的，像极了天上闪烁的星星。

丁老师还没有到办公室，她可能迟到了，因为等到预备铃声响时才来。她显得有些匆忙，但却从容地接过我的礼物，当看到桌上同学们送的礼物，她高兴地笑了，我是第一次看到丁老师严肃的脸上露出前所未有的笑容。

这就是教师节的办公室。

今天早上，我正做着好梦，妈妈就把我从暖和的被窝里揪了出来，穿上新衣服，去做新年第一天最有意义的一件事儿——拜年。

我先给爷爷奶奶拜年，给他们磕了三个头，说：“祝爷爷奶奶身体健康，新年快乐!”爷爷奶奶就给了我崭新的压岁钱。更让我高兴的是，由于过年考试考得好，还有我给爷爷家写春联，爷爷多奖励了我一张压岁钱呢!

接着就和家族里的叔叔大爷们结伴儿，挨家挨户地拜年。每到一家都说上几句“新年好”、“新年快乐”、“过年好”等吉祥的话语。大人们在谈论着每一家新的变化：谁家换新彩电了，谁家买上新的面包车了，谁家娶上新媳妇了……从他们的谈论中，可以明显得感受到老家人的生活越来越好，越来越富裕了。我们小孩子就聚在一起，说着我们感兴趣的话题：学校里的新鲜事儿呀，好玩的游戏呀，现在流行的玩具呀,平时学什么特长呀……真是说不够啊。因为平时大家都忙于工作、学习，很少能有机会象今天这样儿聚在一起呀!

由于爷爷是医生，所以在村里认识的人很多，我们光拜年就是拜到第二天上午也拜不完。每到一家就拿一点山楂、花生、糖果、瓜子等，很快地兜里就装不下了。我先回奶奶家把这些好吃的放下，然后再继续拜年。

我喜欢拜年，喜欢这种新年的气氛，喜欢这亲人团聚的喜庆的时光。

我的暑假生活丰富多彩。我和爸爸妈妈去美丽的海南岛旅游，那里美丽极了，令我流连忘返。

我和爸爸妈妈来到海南岛，那里有波涛汹涌的大海，和那里的特产——椰子。我们来到大海边。大海给我的第一种感觉就是大海真大啊!浩翰无比。蓝天碧水，如一副美丽的图画。我被这美丽的景色深深的吸引住了。

早晨，蔚蓝的大海如一位身着蓝砂裙的姑娘，在那美丽的沙滩上，有许许多多美丽的贝壳，被那红色的朝阳照着，发出点点光斑，绚丽多彩。

中午，大海千变万化。有时风平浪静，有时却波涛汹涌。波涛汹涌的海浪，撞在坚硬的礁石上，溅起洁白的浪花……这又是一副美丽的图画啊!

傍晚，天上的正西方，出现一团团红色的火烧云，美丽极了。这些夕阳照在海面上，发出五颜六色的色彩，这些色彩在画家的调色板上是很难调出来的。

我们的祖国山河如此壮丽，我为我生在这样的国家而感到骄傲、自豪。

暑假生活令我难忘。

今天，7月31日。明天就又是暑假的另一个月了。

回首这一个月，我做了什么，学会了什么，经历了什么，似乎寥寥无几。只在电脑前，岁月前度过。庆幸的是，自己并没有把学习丢掉。

翻开昔日的同学录与今年的同学录，两两对比，一年终究是敌不过三年。三年里我们有过无数次的悲伤，无数次的欢乐，无数次的猜忌，无数次的信任。彼此看着彼此从幼嫩走向成熟，从年少无知走向睿智。

人生要经历很多次的分离，这一个三年的分开，毕竟时间残酷，许多情感就慢慢消失在时间划过的痕迹中。庆幸的是，我们几个能够那年依旧。不枉曾经彼此的信任、誓言、共同成长。

这值得我开心、欣慰。曾经有个长辈对我说，从出世开始，你将开始接触不同的人类，那将会带给你许多感受。可以是朋友的，可以是亲人的，可以是爱人的，也可以是敌人的。我们无法左右别人，任何人也无法做到完美。所以，不必刻意要求自己，与所有人相识相知，缘分是很奇妙的东西，让人喜让人忧让人愁。

刚开始面临着高一的文理分班，一些人的心变不由自主的纠紧。我，更是如此。再也无法做到一年前的分离，那般从容与镇定。

而现在，我渐渐的懂了，分开不意味着永离。这一次的分离只为下一次美好的相遇。所以，拍怕自己，让每一天依旧过得有意义。把这份来之不易的、珍贵的感情放在心底，时而拿起来回忆，时而沉下去封离。

下一个月后，将会面临着开学。加油!让接下去的两年过得更有意义。

暑假这么长的时间，不要觉得我们玩过了每一天，过得久了就觉得每天无所事事，恰好相反，我暑假里的每一天都过得很充实，很有意义。

暑假的早晨来的格外的早，才不过六点钟的样子外面就已经亮起了天光，我床头的闹钟每天准时这个时候就叮叮的响，我从睡梦中睁开眼，神清气爽的一天就要开启了。

从床上下来，折好毛线毯，然后出了门，与我同时开门的还有住在对面房间的爸妈，我们一家子可是相约好了同时起床，谁也不准耍赖。在这个清晨里，我接下来的任务就是读书，老爸负责监督我，老妈则去厨房弄早餐。值得一说的是，老爸看似是在监督我，其实整个早上他都沉迷在那本杂志中，我有时候都觉得，就算我读书的声音停了，老爸估摸着也听不到，因为看他那表情就知道，他太入迷了。

吃完早餐后，就是我一家子的阅读时光，我们会去图书馆里度过这个上午，一上午的时间也足够我们读完一本不太厚的书了。在图书馆里我们三人分开，因为各自想要阅读的书不在一个区域内，我们也不在意，只不过时间一到就在图书馆的`大门口集合。午餐，我们选择在外面的餐厅里面吃，老爸可是有一个宏远的目标，要将我们这里所有带了口碑的餐厅都吃一遍，跟着老爸走，美食绝对吃不遍。

吃完午饭后，这时暑假里的太阳很毒辣，老爸开着车就会载我们回家去，一般到了家里的时候，我们就感觉有些许的困意了，所以接下来就是午觉时间。

到了晚上，可以说是我一家子看电视，以及讨论剧情的快乐时间，我们经常会喜欢电视里不同的角色，然后为各自的角色讲遍所有的好话。

我的暑假生活里，爸妈就是我最好的伙伴，我的暑假生活既充实又温暖。

今天，是我弟弟的生日，妈妈说带我们去海洋馆去玩，我和弟弟高兴的不得了。吃完早饭我们就去等车，等了一大会儿才等到，我们上了车，车上的木牌上写着自动投币，妈妈从口袋里拿出三元钱投到箱子里，然后找了个好位子坐了下来。

不一会儿就到了绿色庄园，我们在这里下车。海洋馆就在对面。来这里的人真多呀!我们走过去先买票。走进海洋馆，里面有各种各样的海洋生物，有像蛇一样的鳗鱼，有叫声像娃娃的娃娃鱼，还有呲牙咧嘴的大鲨鱼。大个的乌龟像个外星飞船??????。

所有的鱼都看完了，妈妈说该回家了。我跟弟弟依依不舍的回家了。

去年暑假，我们一家去杭州西湖游玩。

下了旅游大巴，碧绿碧绿的湖水和各色的荷花让我们大吃一惊，那景色真是太美了!

走近西湖，那湖水不是单纯的绿，深深浅浅的绿色水波轻轻荡漾，像仙女的纱幔。湖水清澈见底，清得可以看见湖底的泥沙、树枝和有些发黑的大石头。人们有的坐大游船欣赏西湖美景，有的则划一叶小舟向荷花荡漾而去。

花开还没有一个月吧，西湖的荷花已呈现如此美的景色!荷叶像碧绿的大圆盘将荷花保护在自己庞大的身躯下。白色、黄色、粉色的荷花挤在一起，有的才展开两三片花瓣;有的花瓣全展开了，露出嫩黄色的小莲蓬;有的还是花骨朵儿，圆滚滚的超级可爱。

晴天中的西湖很美，但蒙蒙细雨中的西湖就更美了。南方多雨，下午，我们有幸看到雨中的西湖。从远处望去，西湖披上一层薄薄的面纱，景色若隐若现。在朦胧之中，湖边的柳树伟岸，湖里的荷花娇媚。荷叶就更美了，它盛满了珍珠，“珍珠”小小的、晶莹剔透。

西湖的美如苏轼的一首诗：

欲把西湖比西子，

淡妆浓抹总相宜。

啊，祖国的江山多美呀!我为祖国有这样的大好河山而骄傲!

20__年_月_日 星期二 晴

在这个炎热的暑假中，我做了许多的文明事。

在小时侯，妈妈总是教育我：做人要懂文明，要懂得热心帮助他人。而我就成为了一位乐于助人的好孩子。

在一次坐公交车时，我做了一件文明事。我坐在公交车上，正望着那窗外那迷人的景色——田园风光。忽然公交车司机来了个急刹车，把我吓的从绿色、迷人的景色中“拉”了出来。这时，从车下走上来一位老奶奶，她一头雪白的发丝，柱着弯弯的拐杖，很显然，她已经上把年纪了。我望着她，又扫视着车上的情况。出来了：车上的位子已经满了，不可以再坐了，只可以站着了。可老奶奶都一把老骨头了，不能站。我边想边看，我的位子在前面，对老奶奶的上下行动很方便，于是，我毫不犹豫得把我的位子让给了老奶奶。我手拉着上面的拉头，双脚站着，虽然很累，可是我很开心!

在7月29日的那天，我走在马路上，遇见了一位拉车的老爷爷，破旧的三轮车上装着一捆捆的毛衫，一桶桶的菜油和一个帅气的小男孩。我猜想这个小孩应该是老爷爷的孙子吧!我看他满头大汗，衣服也湿透了，车上还载着堆积如山的东西，坐着一个60斤的孩子，推着车上桥，更是“累”上加“累”了。我想了想，伸出我热情的双手，抓住车架，使出我喝奶的劲，一小步，一小步，终于上了桥。他们感谢我后，我高兴得像只兔子，蹦回了家。

还在一个凉爽的早晨，我又做了一件好事情。那时，我在买早餐回来的路上，看见绿草茂盛的花坛旁，堆着臭气熏天的垃圾，我忍不住去告戒那些不文明的人，但我没有，我只是回家做了一个公告板插在上面，上面画着“爱心地球”，中间夹着两排字：做文明人，做文明事。后来，我清理了垃圾后，兴高采烈的回家了。

在这么一个炎热的夏季里，我度过了一个愉快、文明的暑假。仿佛我就是一只热情、善良、自由自在的小鸟。

“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。

已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。

头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地平线上。

加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。加油!我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。

其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。

暑假晨跑日记600字2 600 words in the morning during the summer vacation 2

一个初秋的清晨，清凉舒适，我陪妈妈沿着家乡的江滨大道一起跑步。

太阳刚露出一点红红的脸颊，我和妈妈便出门晨跑。妈妈的终点目标是西江大桥底，来回六公里，妈妈问我能否坚持下去，我还了妈妈一个坚定的眼神。大约跑了一公里，我累得快不行了，妈妈却精力充沛地在前面奔跑。

我气喘呼呼地追上妈妈：“妈妈，妈妈，我们还要跑多久啊?我都快累扁了!”

妈妈气定神闲地说：“大约还要一个多小时!不过你是小男子汉，要说到做到!”

我听了妈妈的话，脸瞬间红得像苹果一样，于是就拖着两条软而无力的腿继续跑下去。妈妈感觉到初次晨跑的我有些力不从心，我们停下来看一看碧波荡漾的江河。江面来来往往的船只在作业，蠕蠕前行的秋泳人群，一条车水马龙的钢筋大桥稳固两江之间，晴朗的天空飞机刚飞过划出的痕迹，河岸对面一幢幢高耸的楼宇和一排排青葱翠绿的大树……多么壮观美丽的景色!休息过后，我又精神抖擞起来了。

时间过得真快，不知不觉我们漫跑到大桥底。那有一个宽阔的堤坝大广场，很多人已经在这里晨练，热闹非凡。这时，日出像东方红似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在广场的将军阁楼亭边，我兴趣骤起，想在这练一练跆拳道。晨风徐徐，面对着平静的江河，背对着温和的太阳，伴随着广场的音乐，我打的每一个动作灵敏而有力，认真而连贯，结束还来一个漂亮的飞毛腿压轴，妈妈看得意犹未尽地连连鼓掌。今天真有意义，原来清晨的空气这么清新，日出这么美丽，江河这么壮阔，我所有的疲惫都随着眼前的美景烟消云散了。

陪妈妈晨跑一次，我知道了良好的习惯都是努力得来。只是，在努力的人面前一切困难都是“纸老虎”。

暑假晨跑日记600字3 600 words in the morning during the summer vacation 3

披着晶亮的星月被，踏着湿软的土地，启明星镶嵌在天边，不停眨着眼，似乎在告诉你_晨跑的人：天快亮啦!金色的明月，把它的余辉静静地撒向大地。是多么静谧、唯美的世界!晨跑的人，仿佛处身在一个曼妙的幻境。

昨天，我和小云。姗姗约好明天5点半去晨跑，在榕树下集合。第二天清晨，榕树下，我们三个准时集合。才5点半，可太阳已经从山头露出它红灿灿的半边脸了。周围的云朵也被染得红彤彤的，可爱极了。出发啦!我们像三只矫健的小猎豹，“嗖”地跑起来。你看，小云是那么地精神，脸蛋已经泛起了红晕，鼻尖似乎有点点汗珠，但她嘴巴紧闭，呼吸匀速，脚步轻快，看上去像一只矫健而活泼的小兔子。

路边，无数花草好像刚刚淋浴过了似的，每一片叶子都镶嵌上了晶莹的露珠。风一吹，花草微微地弯弯腰，在向我们打招呼吗?晨风扑打在我们的脸上，我深吸了几口气，哇，好舒服，好清新。好像自己此时处身在一个美妙的幻界。我们跑着，任风在我们的耳边说悄悄话，我们都静静倾听着，轻松地跑着，跑着……

我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。因为我们吸进的是清新的空气，吐出来的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里，舒服的晨风扑打在你的脸上。晨跑，带给了我们健康的体魄，积极的心态。

暑假晨跑日记600字4 600 words in the morning during the summer vacation 4

在一个暗淡的早晨，我和几个同学一起去晨跑。

在朦胧的路上，我们仿佛看不见路的尽头，闻不到清新的空气。仿佛整个世界都被黑暗给包围。

我们跑着跑着，不知不觉中，天渐渐地亮了。空气也恢复了清新。

我们跑到海边。这是，波浪在跳舞，海风在唱歌。好像是在欢迎我们的到来。我们聊聊心事，把所有的烦恼向大海诉说。

海边的贝壳真漂亮!有大有小，大的像手掌，小的像指甲。颜色各异，形态万千。我们捡了一大包，我想：用这五颜六色的贝壳，一定可以做很多有趣的东西，送给远离大海的网友，他们一定会很高兴。

过了一会儿，天边一道红色的光芒慢慢地上升。我知道，这是巴金爷爷讲的海上日出。太阳像负着什么重担似的，一步一步地慢慢上升，脸蛋儿红通通的，可到了后来，金光闪闪，十分刺眼。

太阳出来了，雾自然渐渐地散去，海上一片光明。小岛、海鸟、渔船清晰可见，它们在朝阳的映照下，构成了一幅美丽的图画。

我喜欢晨跑，坚持晨跑不仅锻炼了身体，还看到了美丽的风景，这是睡懒觉的人永远也得不到的东西。

暑假晨跑日记600字5 600 words in the morning during the summer vacation 5

暑假的时候，我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑，以此锻炼身体。

第二天，一大早，闹铃一响，我立马坐起来，穿好运动服，洗漱完，就急忙赶到跑步的地点——泰安路，虽然我六点已经到达跑步地方，但是令我大吃一惊，因为来晨练的人，比我预想多得多。我开始热身，头部运动，手腕脚腕，扩胸，压腿......“出发”我一声令下，我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。刚开始，我跑的很快，不一会儿就和妈妈拉开距离了，但这时候的我也满脸通红，气喘吁吁，我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着，我站在原地休息，妈妈追上了我，对我说：“跑，继续!”我上气不接下气地对妈妈说：“妈......妈......妈妈，我好累啊!我跑不动了。”妈妈告诉我：“跑步时慢慢跑，稳着点儿，不要那么快，否则，这么大一圈，是不好坚持的!”听完妈妈的话，我和妈妈并肩前行。跑的过程中，我的腿都不听使唤了，左右摇晃，看看，看看，还没到终点。从后面跑出一个和我年龄相仿的哥哥，定睛一看，原来是浩浩哥哥，他也在跑步，我立马恢复精神，继续向前，和哥哥并肩“作战”。我很好奇的问哥哥说：“你每天都来跑步吗?”“是的，期末考完试我就开始跑步了，跑完一圈，我还要跳一百个跳绳呢!以后咱俩每天一起跑步跳绳吧!”我对哥哥的邀请——盛情难却，我答应了。

终于，跑到终点了，我一屁股坐到地上，而哥哥的妈妈说：“跑完步，不能立马坐地上，快起来走动走动。”听到阿姨的关心，我站了起来，跟着阿姨走到跳绳的地方，阿姨一马当先跳了一百下，递给了我，我也毫不犹豫的坚持跳......

跑步真累啊，可我喜欢上了跑步，跑完步真的浑身轻松!以后我每天都要坚持晨跑，我坚信，我可以每天坚持跑步。

今天天气真热!还有一个星期就要开学了。好惨哦，不想开学!我希望一辈子都过暑假!永远不要开学。今天我和表哥一起去长隆欢乐世界玩。我们看见一些大人在玩垂直过山车，许多人一出来就呕吐，差点呕到我身上来了。我一定要吃得白白胖胖的，又要长得高高的，我就可以玩垂直过山车了!我和哥哥去了水上乐园玩冲浪和打水仗。冲浪真刺激，差点把我和表哥都淹死了，幸好有个叔叔在身边。我们就起来去吃香肠。

我和哥哥又去玩划船。我摇了很远很远，哥哥都不敢来救我了。叔叔就顾着吃，叫他也不理我。我离岸边越来越远，我一想，看见旁边有救生圈，急中生智，就跳下水一路游回岸边。我全身湿透了，像一只不会飞的落汤鸡。我们就回家了。

今天真高兴!不过，差点吓死老爸了。

假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢?

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

有一天下午，刚下过一场大雨，天气十分闷热，我在家憋得慌，就到楼下去玩，在玩时发现了几只大蜗牛，引起我的兴趣。我的脑袋里突然涌出了许多问题：蜗牛是害虫还是益虫？为什么蜗牛走过的地 方总会留下一条黏黏的像白带子似的东西？蜗牛吃些什么食物等等。于是，我决定自己去实验一番。

首先我检测蜗牛是益虫还是害虫。我用一些食物来检测几只蜗牛。我先找来了白菜叶、馒头和肉等食物，然后又捉了几只蜗牛，给它们分别编上号后，再把它们放到这些食物面前。大概它们都饿极了， 很快爬向自己喜爱的食物，几只蜗牛不约而同地爬上了白菜叶，大吃起来，而其他的食物，它们则不闻不问，不一会儿，白菜叶便被吃光了。于是，我断定蜗牛肯定是大害虫。

接着，我进行了第二个实验：蜗牛爬行时为什么总会留下一条黏黏的像白带子似的东西。我用一块尖尖的石头，小心翼翼地敲破一只蜗牛背上重重的壳，取出蜗牛爬行时露在外面的那块肉，用手摸了摸 肉的下面，只见下面黏糊糊的，隐隐约约还有许多小粒状的东西。这是什么东西？我很纳闷。于是，我便回家查看书籍，上网查阅，终于找到了答案。原来那些小粒状的东西就是它的脚，那黏糊糊的像白 带子似的东西居然是蜗牛的排泄物，它有助于蜗牛的爬行。

通过一系列的实验，我总算对蜗牛有了较全面的了解，真是受益匪浅，我不但学到了很多知识，还明白了一个道理：一个人长大要想有所发明创造，从小就要善于去发现问题，并学着解决问题。

20__年_月_日 晴

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

暑假到了，大姑姑带着我和弟弟，两个表弟，还有表姐一起回老家过暑假。我们的老家在一个岛上，叫平潭，也叫岚岛，可漂亮了。岛上有随处可见的石头房子，还有美丽的沙滩和无边无际的大海，满是石头的小山，还有我们最爱吃的新鲜海鲜。好玩的事情实在太多了，我就挑一件来说说。

这天天气晴朗，阳光明媚。大姑姑带上我，弟弟，表姐，龙表弟，凡表弟，一起去爬我们最爱的那座山。一路上，刚开始是石头路，挺好走的。路越走越陡峭，路边长满了杂草，我们走着走着就迷路了。姑姑凭感觉就随便找了条路走，我们竟然找到了我们要去的地方——沙坡，一座都是沙的小山，虽然大家到了都大汗淋漓，气喘吁吁，但是大家可兴奋了，因为从沙坡上滑下来那可是很刺激的哦。我们五个赶紧冲上小沙坡，我跟龙表弟爬在最高，弟弟和凡表弟虽然小，可是爬的可快了，都快赶上我们了，妞表姐还在后面嘻嘻傻笑。我们爬到了山顶，就开始滑下来，那感觉太爽了，你们一定没有玩过从沙子山滑下来吧!这时，一个叔叔拿着滑沙板来玩，我们跟叔叔借了板子，又爬到山顶去，我从山上滑下来，不小心吃了一嘴沙子，表弟他们都笑话我。我们还挖了一条沙子隧道，结果——被妞表姐破坏了。玩的时间总是很短暂的。很快，姑姑说吃午饭时间到了，我们要赶回家吃饭了。虽然我们不大情愿，还是跟姑姑回家去，只能下次再来。

我的暑假过的很开心，我的老家——平潭可好玩了，大家有空可以多来我们老家玩。