最害怕唱情歌是哪部电视剧的插曲【汇总20篇】

张碧晨&杨宗纬

作词：刘畅

作曲：谭旋

编曲：韦国赟

入夜渐微凉 繁花落地成霜

你在远方眺望 耗尽所有暮光

不思量 自难相忘

夭夭桃花凉 前世你怎舍下

这一海心茫茫 还故作不痛不痒不牵强

都是假象

凉凉夜色 为你思念成河

化作春泥 呵护着我

浅浅岁月 拂满爱人袖

片片芳菲 入水流

凉凉天意 潋滟一身花色

落入凡尘 伤情着我

生劫易渡 情劫难了

折旧的心 还有几分前生的恨

还有几分前生的恨

也曾鬓微霜 也曾因你回光

悠悠岁月漫长 怎能浪费时光

去流浪(去流浪)去换成长

灼灼桃花凉 今生愈渐滚烫

一朵已放心上 足够三生三世背影成双(背影成双)

在水一方

凉凉夜色 为你思念成河

化作春泥 呵护着我

浅浅岁月 拂满爱人袖

片片芳菲 入水流

凉凉天意 潋滟一身花色

落入凡尘 伤情着我

生劫易渡 情劫难了

折旧的心 还有几分前生的恨

凉凉三生三世 恍然如梦

须臾的年 风干泪痕

若是回忆不能再相认

就让情分 落九尘

凉凉十里 何时还会春盛

又见树下 一盏风存

落花有意 流水无情

别让恩怨爱恨 凉透那花的纯

吾生愿 牵尘

：

刚毕业那两年，朋友阿凯一直处在极度焦虑的状态中，情绪也是起伏不定。唯一的发泄方式，就是在网上写点东西，理解的人给些只言片语的安慰，不理解的人笑笑飘过，看不懂的人说他是在“发神经”，活得虚无缥缈。

其实，他的焦虑不是无缘无故的，许多人大都经历过：不敢去想未来，不知道明天在哪儿?

走出象牙塔，漂泊在异乡，手里攥着仅有的几百块钱，租着一间简陋的房子，每天去网吧投简历，把城里的各个区都跑遍了，两个月下来，就是找不到合适的工作。手里的钱越来越少，瞅着昔日的同学朋友都渐渐稳定了下来，心里不由得着急和恐慌。

最难受的，是父母打电话来询问近况时。实话实说，自己面子上挂不住。父母供养自己多年，盼到了大学毕业，总以为熬出头了，若知道自己连工作都没找到，怕是心里会失望。自己能做的，就只有违心地报喜不报忧，说自己一切都挺好，挂了电话之后再偷偷地抹两滴眼泪。倒不是觉得委屈，而是体会到了生存的艰难和无奈。

没入世时，想着繁华的城市里，遍地都是施展才华的机会，就像乡村田野里盛开的小野花那般。可真的走进了社会，才知道多数人不过都是凑合着过日子，总得先在这个无亲无故的城市里活下来，才有资格去谈梦想。

第一份工作，每个月工资1200块，阿凯接受了，因为别无选择。月底发工资，按照天数计算，他拿到了400块钱。那400块钱，对于当时的他来说，俨然就是救命的稻草。他握到手心出汗，心里默念着一句话：终于可以生活了。

当日子逐步进入正轨时，生存的压力基本上已经被解决掉，至少可以租得起便宜的房子、吃得起小餐馆的饭菜。然而，最初的那份焦虑却没有随之消散，反而是愈演愈烈了。

周围有人升职加薪，有人出国留学，有人进了外企，有人买了房子，有人开上了车，还有人已经开始筹备结婚的事了。别人的生活似乎总在大步向前，自己过了生存的基准线，跟别人一比，却还有着漫长的距离。

身边的女友也不再像大学时那样简单纯粹了，一份可爱多冰淇淋已经打动不了她的心，她现在想要哈根达斯;看到别人在城里的某个角落里，有了一个属于自己的家，再看自己简陋的出租房，她满心委屈，虽未直说，一切却都写在脸上。

他慌了、乱了，面对着现实中的自己，他不知道明天究竟会怎样?他所憧憬的那些未来，他给她的那些承诺，在他心里，越发像是一个遥不可及的梦。

终于，爱情败给了赤裸裸的现实。许多事，想通了就不会纠缠不休、颓废消沉。失恋的痛苦在所难免，但阿凯还是清醒的。为了让自己尽快调整好状态，从过去的回忆里抽离，他将大把的时间和精力放到了工作中，不再关注周围的人是否结婚、买房、升职，那些只会平添他的烦躁。

他从原来的办公室职员，调到销售部做业务，每天早出晚归，跟诸多陌生的客户打交道。这仿佛是一扇特别的窗，让他有机会见识到另一个世界，也为他的心开辟出了另一条路。他忘记了时间和忧虑，专注于每一天的任务和每一位客户。

从最初的屡屡遭拒，到后来的小订单，再到后来拉到了大客户，一路走得崎岖艰难，却也带给了他莫大的鼓舞和信心，治愈了他心底的伤，驱逐了他莫名的焦虑。

忙碌的日子总是过得很快。现在的他，已经在公司里有了自己的立足之地——独立的办公室，办公室的门上赫然写着三个字：经理室。是的，靠着自己的奋斗和努力，他已经成了公司的业务经理，有公司配备的车，房子虽然还是租的，却早已不是简陋的小屋了。

每逢节假日，他可以坦然地给父母打电话，告诉他们一切安好，偶尔还会接父母过来小住。至于感情，那个最重要的位子依然空着，但他不再焦虑和恐慌，倘若遇见对的人，他相信，他给得起她幸福，给得起她一个温暖的家。

回首走过的这段历程，阿凯总是笑着说：“以前，我很担心我的未来，每天焦虑得睡不着觉，心里就像揣着一窝兔子。后来我也想开了，就只管过好眼前吧，结果日子竟然变得好过了，事业也顺当。我突然明白，有些事情你拼命地想、担忧，根本没有用，把眼下能做的做好了，结果不会太差。”

人生的路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。你我都只能活在此时此刻，所以，真的不必害怕明天。

【2014年辽宁大连中考作文题目】二选一

1、题目：美丽的插曲

要求：以记叙、描写为主，兼用其他表达方式;内容充实，表达真情实感，行文流畅;不要使用网络语言，全文不少于600字，但不要超出所给字格;文中如出现校名，人名，请用育英学校，思齐学校，小王，小李、小芳、小晶代替。

2、较劲，就是较量，不服输。勇于与自己较劲，不退缩;与高手较劲，不让步;与困难较劲，不低头……较劲会使人超越自我，不断提升。

请以“较劲”为话题，写一篇文章。

要求：自拟题目;自主立意;自选文体(诗歌除外)，但要文体明确;不要使用网络语言，全文不少于600字;文中如出现校名，人名，请用育英学校，思齐学校，小王，小李、小芳、小晶代替。

美丽的插曲【一类上】

人生不会一帆风顺，或多或少都会有不如意之时，但我们却可以将这些都看成一段段美丽的插曲，因为从中我们可以领悟到许多。

今天是中考第一天，坐在公交车上奔赴考场时，不经意间听到了两个男生提到了准考证，我当时心里就狠狠一抖，因为我发现自己犯了个天大的错误，我忘了带准考证，前一天晚上做准备时，唯独落下了这最重要的东西。不敢再耽搁，我支吾着向父亲讲清了这件事，父亲皱紧了眉头，问我：“要不回家拿？还来得及。”我摇了摇头，万一回来时堵车就糟了。“老师那里好像有复印件。”我低声说道。“那就赶紧给老师打电话。”父亲从兜里掏出了手机。我怀揣一颗七上八下的心拨通了老师的电话，手心里紧张出了汗，等待老师严厉的训斥，因为准考证是再三强调过的事。当我说明一切后老师并没有想象中的责怪，而是轻声细语地安慰我，并说她会帮我想办法。在老师的安抚下，我躁动的心平静了不少。下了车，还没走几步，老师又打了电话过来：“喂，小晶啊，我还没出发去考场呢，要不你告诉我你家在哪，我去给你拿一下吧。”那一刻，我的心就像浸在温水中，被一股暖流包围。因家中无人，老师只好放弃这个办法。她后来又说让我去找我们学校的校长，开证明，已经帮我联系过了。我连连道谢，老师却只是对我说平复心态，好好考。父亲一路陪着我，未曾说过一句责怪的话，这让我心里很愧疚。到了考场，找到校长开了证明，我的心才终于踏实。

此刻，我正在奋笔疾书，这个中考前的小插曲已经过去，但我知道我永远不会忘记。因为从这段插曲中，我再一次学会感恩，感恩我的老师，没有因为我带来的麻烦呵斥我，而是安慰我；感恩我的父亲，一路都默默陪着我，陪着我焦急再心安，不曾抱怨过。感恩他们的每一句安抚，感恩他们的不曾责怪。

人生是一场戏，戏中会有插曲，但无论哪一段，都可以使我们收获很多，而这一段，将会是我岁月的剪辑中最美的一段插曲！

①开篇点题：插曲的美丽，在于可以使我们领悟到许多。

②“抖”字写出了内心的慌乱。

③父亲“皱紧眉头”，因为事态严重，但语言平和，毫无急躁之意。

④写内心紧张，合情合理，细致生动，为下文蓄势

⑤内心的温暖与上文形成对比，比喻手法生动传神。

⑥老师和父亲的表现真实生动，富有生活气息，绝无夸饰之感。

⑦学会感恩，升华主题。感恩老师、感恩父亲，分别总结了感恩的不同内容，立意高远。

⑧照应开头，收束有力。

忘带准考证，是中考过程中一件真实的小事，而小作者却从这件小事中懂得了感恩，使之成为美丽的插曲。

这是一篇朴素淡雅的考场作文。小作者没有使用华美的辞藻，也没有刻意地运用煽情的表现手法，只是叙述了事情的来龙去脉，写出了内心真实的感动，读来却引人入胜。其原因就在于，作者非常善于从纷繁复杂的琐事中梳理出叙述的脉络，删繁就简，重心突出，看似不经意的讲述，蕴含着不同寻常的叙事功底，这对于一个中考考生来说实在是难能可贵。

美丽的插曲【一类上】

生活如歌，拨开记忆中的层层繁花，倾听着回忆奏出的美丽的插曲，浓墨掺进插曲，轻染我心。姥爷家的日子就是这插曲，美丽而悠远。

冬日熹微的晨光撒在姥爷的背上，姥爷又开始作画了。这天气干冷的，让人焦躁不安，生性好动的我更是坐不住了，于是去桌前拨弄金鱼去了。透过鱼缸的折射，我看到了姥爷。他静坐在那，有时手臂一挥，有时只轻动手指，好奇的我不禁凑上前去。

姥爷铺平宣纸，用笔尖轻轻触碰浓墨，指尖一捻，点了些许绿，不焦急，没有杂念。毛笔在纸上滑动运行，时而慢，时而快，好像在演奏一支美丽的小插曲。我急躁的心也平静下来，也被这插曲的动人感染。画中的藤蔓树木，老绿透着黑，新绿透着黄，黄与黑交融，一点点，一团团，一丛丛，一片片，绿出了层次，绿出了色感。仿佛让人置身于清新的林中，幽静平和。

我惊叹于姥爷的技艺，便也拿起笔学着，可我的树木却张牙舞爪的刻在纸上。“心静自然凉，平静一点，自然会画好。”姥爷运着笔，轻轻说着。我画着，心情渐渐学着平和，感受着，体会着，好似自己在奏着乐曲。画虽不那么好看，但有了一份平静的清新。

水墨间，我看到姥爷家的日子，姥爷奏出动人的插曲：姥爷教我做手工让我学会自己动手;姥爷带我去滑冰，让我体会成功的快乐;还有那姥爷一幅幅美丽的画，让我平和，让我安静，学会用心。

姥爷家的日子，姥爷的浓墨，是我童年中一首美丽的插曲，没有太多藻饰，但足以让人心旷神怡。之所以美丽，是因为他影响我，让我学会在喧嚣繁忙中，保持自然平和的心态，让我摆脱焦躁，走向成功。

轻轻收回思绪，倾听这一首首美丽的插曲，感受这震撼人心的回忆。

点评：

本文内容充实具体，选材和立意都颇有新意，从多个角度诠释了“插曲”的内涵：生活如歌，姥爷家的日子是插曲(姥爷家的日子、姥爷的浓墨，是童年中的插曲);姥爷作画的过程中，毛笔在纸上描画绿色是插曲;姥爷家的日子里，姥爷教我做手工、带我去滑冰等一幅幅美丽的画都是动人的插曲，正是这些插曲汇成了小作者笔下生活的恢宏乐章。

本文综合运用记叙、描写、抒情、议论等多种表达方式，交代事情的来龙去脉，再现生活的生动细节，抒发内心的真情实感，表达人生的深刻感悟，文字洗练隽永，显示出小作者不同寻常的语言素养，在考场上能写出这样的文章，实属不易，定为一类上。

近日，正在热播电视剧《长在面包树上的女人》男女主角程韵、林方文由黄宗泽、唐嫣主演，该剧开播以后很多看过小说的网友好奇电视剧的结局会不会和小说一样。该剧现正在热播，剧情人设基本延续了小说，但是在细节方面应该会有一些改编。《面包树上的女人》大结局是什么，程韵和林方文在一起了吗也是很多人关心的问题，到底结局如何呢?

《长在面包树上的女人》改编自张小娴新小说作品，该剧讲述了女主角程韵以及她的两个好朋友宋迪之、沈光蕙在情感路上经历的坎坷和难忘的故事。三个单纯的女孩面对物质的考验，做出了不同的选择，各自为了寻找属于自己的爱情而努力。特别是唐嫣饰演的女主角程韵遇到了男主角林方文以后，开始了人生一系列的转变，最终两人在经历了各种坎坷以后重新走在了一起，但是彼此已经不是当年认识的那个单纯的年轻人了。

《面包树上的女人》电视剧结局应该会延续小说结局，那么小说结局是什么呢?在小说终结篇《流浪的面包树》当中，讲述了程韵和林方文的最终结局，林方文在一个小岛上过着属于自己的安静的生活。程韵以为林方文死了，所以在林方文出事情以后就和韩星宇分手了。韩星宇是程韵在林方文以后又遇见的一个人。还有葛米尔生病去世了，而程韵最后和谁在一起呢?这部分说的很模糊，好像是和暗恋她的房东在一起了，房东是谁?据说是她的一个小学同学。最后，程韵得知林放没有死的消息，但是两个人已经是错过了，不仅程韵有了自己的新生活，林放也有了自己的家庭，所以结局还是很虐心的。

《长在面包树上的女人》是一个充满思考的小说，爱情在物质、家庭面前往往显得很脆弱，而女主角程韵作为一位对爱情充满幻想的浪漫女孩，她最想得到的爱情是单纯的没有任何杂质的。但是遇到了林方文以后，注定了她的爱情路上不会平坦。《长在面包树上的女人》男主角林方文是一个内敛忧郁的作词人，他虽然喜欢程韵但是两人之间的各种误会让他逐渐失去了安全感，程韵可以给他温暖和快乐，但是却给不了她要的安全感，从小失去家庭温暖的林方文最需要的就是一份稳固、坚定的安全感，而浪漫的程韵扎起很多时候不会让他有这种感觉。所以两个人注定会分开。

《长在面包树上的女人》之所以受欢迎，是因为它的故事情节真实曲折，男女主角感情复杂虐心，但是又摆脱了一般烂俗的偶像剧的结局设定，灰姑娘、白马王子的常见情节在这里没有，取而代之的是对于爱情与现实的一种思考，它非常的贴近现实，也很容易让观众产生共鸣。淡雅、疼痛、流离是张小娴小说的一大特点，这部剧也不例外。虽然最后男女主角程韵和林方文没有幸福的走在一起，但是它留给大家的思考远远比大圆满结局要深刻的多。

电视剧《面包树上的女人》的大结局预测应该会延续小说结局，算是一个悲伤的结局，是一个彼此错过的故事。那么小说结局是什么呢?在小说终结篇《流浪的面包树》当中，讲述了程韵和林方文的最终结局，林方文在一个小岛上过着属于自己的安静的生活。程韵以为林方文死了，所以在林方文出事情以后就和韩星宇分手了。韩星宇是程韵在林方文以后又遇见的一个人。而程韵最后和谁在一起呢?这部分说的很模糊，好像是和暗恋她的房东在一起了，房东是谁?据说是她的一个小学同学。最后，程韵得知林放没有死的消息，但是两个人已经是错过了，不仅程韵有了自己的新生活，林放也有了自己的家庭，所以结局还是很虐心的，虽然说爱是成全，但是最终还是错过了彼此，是一个忧伤的结局。

近期，多个景区设立了玻璃栈道，多少人自信地踏上去，却都被吓倒于地上。那一段段视频确实令人忍俊不禁，但刹那间，我又似乎看到了一个熟悉的身影。

几年前，在那雁荡山之间，回荡着我的阵阵笑声。明丽又奇俊的风景，那险山，那怪木，是多么令人称赞的奇物。于其间，令人迷醉，令人舒放。

随着一座座山向后远去，只见一座吊桥架在那两山之间。一阵大风呼过，它也随其摇动着，那几条生锈的铁链相互摩擦着，一条条木板发出＂吱嗄吱嗄＂的声音。这座吊桥，孤单地横在这万丈山谷之中，连结着两座峭壁悬崖。

先前的愉悦早已在那九宵云外，我那时的脸是否白得如一个欧洲人，也无从考证，只是那双脚，它们是不会说谎的，牢牢地杵在那儿，安然不动。我似一根柱子，将来往的游人分成了两拨。

环顾四周，却只这一座桥，要到达对面，绝无他路。我甚至绝望了，想要原路返回，但一个个游客，都顺利地过去了，一时间，只我一人还立在那里，一动不动，似乎要成为那周遭之石像。或许我真能如那些传说一般变成石头，而后人再为我立一块碑，上书＂胆小之人＂四个大字，为众人所展览。看到了人们来参观我的表情，我的脚却缓缓地移动了。

一步，一步，一步……我不知走了多久，那一刻，我听不见任何声音，也看不到身边的人影，世间只有我一人和这座桥，没有了他物。

我终于走到了终点，在对面注视着这座桥，只是桥下悬崖却似乎变浅了不少，不再那么令人心寒。

我看着现在的条条视频，那次经历又重现心头，向前走，不回头！

电视剧《一代廉吏于成龙》，该剧情节跌宕，扣人心弦。虽然十年前央视播放时也看过，但这一次看得更细，更用心，观后感慨颇深。于成龙廉政亲民的品性，穿越了时空的隧道，传递着对正气的称颂和美德的褒奖，在于成龙身上集中体现了民族传统美德和廉政文化的丰富内涵，虽然三百多年过去了，时代发生了巨大变迁，但于成龙精神仍有现实意义。

于成龙生活在封建王朝官场，但他自甘淡泊，清正廉洁，不爱钱、不收受礼品、不纳妾、不住毫宅、不吃宴会，布衣粗食、节俭清苦、简朴出行、秉公办事，与老百姓忧乐与共。在罗城六年，他布衣草鞋，把自己完全融入当地民众之中。临别罗城，出现了百姓追送数十里，哭而还的感人情景。他没有当官的架子，做官的排场，他心中装着百姓，百姓的利益高于一切。他舍死忘生，为百姓日夜操劳，乡间问贫、田间耕作、深入匪巢、缉捉盗贼、平反冤案、救助孤儿。他不畏权势、嫉恶如仇，严整吏治、革除积弊。他不允许增收火耗、勒索民众、不允许馈赠上官，对官僚权贵犯法亦严惩不贷。他自己长年忍受离母别妻抛子的生活和精神孤独，从山西老家乡下到广西罗城上任七年，随后升调湖北黄州，十多年没回过一次老家。他老母思儿心切，叫孙子走了两月步行数千里去湖北看望他，但他整天忙于公务，儿子也只住了几天就回山西。他两袖清风，无东西可让儿子带回去给老母和妻子。于成龙于任上病逝，人们在他的寝室看到的只是“青灯布幔，冷落菜羹”，“故衣破靴，外无长物”，故被康熙皇帝褒誉为“天下廉吏第一”。

于成龙能做到如此清正廉洁，是他严于律己、淡泊名利，严正无私，心无杂念的结果。而作为一名法官更应有廉洁自律的毅力，因为几千年的文明传承，廉洁奉公已铸成我们民族的一种精神，这种精神始终在不同的时代中熠熠生辉。无论历史如何变迁，无论时代怎样发展，清正廉洁永远是时代的呼唤，勤政廉政永远是人民的期盼!我们应该恪守“不贪为宝”的人生信条，明明白白做事，清清白白做人。我们正处在在经济转轨、社会转型的重要时期，市场经济的负面因素对人的价值观念带来了一定的消极影响，但作为一名法官，必须要抵得住诱惑，守得住清贫，耐得住寂寞，时刻做到“慎言、慎行、慎独”，既要严格遵守司法礼仪，又要规制八小时以外的活动，约束自己的行为，节制自己的欲望。法官的舞台不在觥筹交错的酒桌上，不在七彩斑澜的霓红灯下，也不在高谈阔论的喧嚣声中。法官的舞台只在庄严的法庭之上，只在高悬的国徽之下，只在清脆的法槌声中

于成龙为官各地，只要是符民意、顺民心、关切民生利益的事，都能做到实心实意、立说立行，心无羁绊、全力以赴，其诚心实政、为民作主的精神是以“忠君爱民”为核心的封建时代政治伦理为支撑的。于成龙的官民观、政绩观以及廉政观，体现了其时代民本思想的最高境界。于成龙历任知县、知州、知府、道员、按察使、布政使、巡抚、总督等职，在二十多年的官宦生涯中，无论官职大小、身处何时何地，面对何事何人，都能从真诚关心百姓、切实改善民生的强烈责任感出发，敢于直面突出矛盾，敢于触及难点热点，敢为别人所不敢为不愿为，而决不因循推诿、明哲保身，其诚心实政、勇于负责的为政态度突出鲜明，以一贯之。

作为一名法官还要学习于成龙有一颗赤诚的为民之心，并忠诚于我们从事的司法事业。拥有情系人民的宏大心胸，法官才能正真做到“权为民所用、情为民所系、利为民所谋”，才能真正将“司法为民”落到实处。法官不是官，不能摆官样，面对普通百姓，法官应当具有平和的心态、热情的态度、宽容的性格。应给予当事人更多的人文关怀，体现人民法官的“人民性”。法官在工作中应牢固树立“以当事人为本”的工作理念，像对待自己的父母、子女、兄弟姐妹那样对待当事人，把人民的需求当作自己毕生的追求，切实增进对人民群众的深厚感情。应彻底杜绝“话难听、脸难看、事难办”的衙门作风，真正把当事人的事情当作自己的事情来办，努力把案件办实办快办好。在工作中，法官应充分尊重当事人的人格权，让人民群众充分沐浴到法治文明的温暖阳光。法官应善于用法理、感情、人格、艺术的力量去做群众工作，注意用群众语言回答和处理问题，让群众听得清楚、听得明白、听得亲切，努力提高司法的亲和力。

通过观看《一代廉吏于成龙》不仅仅止于感动，留下更多的是思考。于成龙是封建时代的官吏，而官职越高却越能够立足本职，严于律已，不畏强权，整顿吏治，他能够甘于贫穷，志节不移，善于学习，心系百姓。我觉得作为一名基层法院的法官也当以食不甘味的责任意识，如履薄冰的忧患意识，毫不松懈的工作劲头，立足本职，用我们清正廉洁的职业精神和令人信服的工作业绩，谱写法官队伍建设的新篇章，身体力行地来实践“公正、廉洁、为民”的人民法官价值观。

提到碎片化，很多人总是一脸忧虑，随之而来的就是对网络，对手机批判。我也很无奈啊，网络，手机是为人所用的，该受指摘的不是它们，而是把它们用坏了的人类。人类的自控能力如此之差，以至于许多人干脆直接不分好坏，一概弃之。

诚然，碎片化的确有着不好的一面。比如我国著名数学家在介绍他的学习经验时曾提出过一条——利用零碎时间看书。在等车时，排队时，工作空隙间，他都会拿出数学书细细钻研，日积月累，才换来了他举世瞩目的成就。但是他的零碎时间并不会太多，大部分时间都用来埋头研究数学。然而当今碎片时间越来越多，别说现在在车上看书的人越来越少，就算是陈景润同志，也未必能完全利用碎片时间。你能想象他点开一个公众号，看到加载条之后立马低下头研究数学，十秒钟之后又抬起头再极快速地阅读完整篇文章，再点开一个视频，再重复之前的动作吗？这显然是不能的。现在的科学家之所以不比之前的逊色，甚至还有超越他们的雄心，就是因为避免了许许多多碎片时间产生的机会。一根完整的木料总是比被切成小段之后再接起来的长，避免无意义地切割时间，才能保证时间的最大化。

这些主流观点都是对的，我非常赞同，但对于“碎片化”这个词来说还是太过偏颇了。什么是“碎片化”？碎片化就是分割，把时间分成一块一块。它有时是过于零散，不成体系的，就如上文所说；而另一些时候，它又能够帮助人们提高效率，创造更多的财富和价值。的确，是一声声消息提示音，一次次网页刷新后的海量信息干扰了我们平静的生活，但我们应该意识到，正是这些把我们生活碎片化了的东西，填补了我们生命里的空白，让我们的生活更加高效。在生活节奏越来越快的今天，越来越多的人提倡所谓的“慢生活”，我不以为然。那样说的人也许并不知道“快”这一个字给中国带来了多么巨大的进步，创造了多少以前，甚至是现在一些西方国家也创造不出的巨大价值。借助碎片化的力量，我们利用许多时间工作和学习，因为交流更加便利，而知识也更容易获得。虽然这些知识无疑也是碎片化的，但是利用碎片化时间学习一定是要建立在系统学习之上的，用碎片知识再填补一些系统上的漏洞，不也是很好的吗？

所以我说，生活中的碎片化是很中性的，大家不用一提到碎片化就横加指责。即使是网络和电子产品影响了有些人的正常生活，也不应该太过于批判。因为它带给了我们“高速”，得到信息的高速，交流的高速，这些速度是从前的人们求之不得的，如果我们对它的益处视而不见的话，就显得有点身在福中不知福了。

胆颤心惊 颤：发抖。形容非常害怕

惶惶不安 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定

诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

怛然失色 怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。

大惊失色 非常害怕，脸色都变了。

担惊受怕 形容十分担心或害怕。

胆裂魂飞 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

胆战心寒 战：发抖。形容害怕之极。

胆战心惊 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

骨寒毛竖 形容十分害怕。

骇人听闻 骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。

寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

魂飞魄散 吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。

惶恐不安 内心害怕，十分不安。

噤若寒蝉 噤：闭口不作声。象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。

惊恐万状 形容害怕到了极点。

惊弓之鸟 被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。

惊愕失色 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。

惊恐失色 害怕得脸都变了色。

毛骨悚然 悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。

恐慌万状 形容害怕惊慌到极点。

栗栗危惧 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。

目瞪口呆 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。

捻神捻鬼 形容惊慌害怕的样子。

肉跳心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。

色若死灰 面目惨白。原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。

舌挢不下 挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。

谈虎色变 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

提心吊胆 形容十分担心或害怕。

畏敌如虎 害怕敌人如同怕虎一般。

心惊胆战 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

所谓的责任，就是不仅担负起自己的责任，而且还要向顾炎武所说的“天下兴亡，匹夫有责。”怀有一颗责任心，对他人对社会以及对生活中的大大小小的事情负责。

而2020年的春节却是一个不寻常的

，大街小巷没有喧嚣声，马路上也没有了行人来回走动，都在家里做好防范疫情的措施。而病毒却在肆意的蔓延，它爆发了，一场没有硝烟战争悄无声息的来了，人们脸上都是愁眉苦脸，没有笑容，那是因为这次疫情已经吞噬了中国几万人，都非常怕，不希望卷入这场没有硝烟的战场。

这次疫情兴起有很多成的谣言例如吃蝙蝠之类的，我们要相信国家，相信我们的医务工作者，相信科学;然而就是这次疫情反而体现了我国人们的众志成城，全国各地人们为武汉输送物资，全国的医生去支援武汉，交警们站在大路边维护城市。

由于这次病毒的入侵，全国也采取了措施，教育局规定停学，开学时间另行通知，一律进行上网课，作为一个中学生我们的责任就是努力上好每一节课，记住“一个今天胜过两个明天”。

我相信中国一定会挺过去的，每一个人都在自己的岗位上负责，不能认社会失去秩序，全国人名团结一致，在这我想对前赴战场的武汉战士们说“你们辛苦了!”

中国加油，武汉加油，让责任这道曙光驱走病毒还中国安康。

下面是小编为你带来的形容心情害怕恐惧的词语集锦，希望对你有帮助。

相关词语：惧怕 害怕 恐慌 惊恐 恐惧 畏惧 胆寒 胆怯 惧怕 畏怯

形容害怕的成语：

胆战心寒 惊恐万状 恐慌万状 缩头缩脑 汗洽股栗

惊惶万状 兢兢战战 三魂出窍 丧胆亡魂

形容恐慌的成语：

不可终日 胆裂魂飞 心惊肉跳 失魂丧胆

形容恐惧的成语：

惶惶不安 惊魂动魄 跼蹐不安 毛骨耸然 毛骨竦然

杯弓蛇影 不寒而栗 怛然失色 呆若木鸡 胆破心寒

道路以目 动心怵目 股战而栗 汗流浃背 魂飞天外

惊心悼胆 恇怯不前 毛骨悚然 面无人色 丧魂落魄

亡魂丧胆 望而生畏 五色无主 闻风丧胆 胁肩累足

战战兢兢 惴惴不安 坐卧不安重足而立伏首贴耳

形容惧怕的成语：

欺善怕恶 吴牛喘月 鬼怕恶人 季常之惧 临难不惧

临难不恐 无所畏惮 民不畏死

形容畏惧的成语：

喘月吴牛 胆大心雄 敛色屏气 面不改色 傲雪凌霜

傲雪欺霜 不寒而栗 侧足而立 诚惶诚恐 从容就义

怛然失色 胆粗气壮 鼎镬如饴 讳疾忌医 浑身是胆

敛容屏气 敛声屏气 屏声息气 乳犊不怕虎 贪生怕死

畏威怀德 畏缩不前 夏日可畏 无所顾忌 畏葸不前

路遥，(1949年12月3日-1992年11月17日)，中国当代作家，生于陕北清涧县一个世代农民家庭，其代表作《平凡的世界》以其恢宏的气势和史诗般的品格，全景式地展现了改革时代中国城乡的社会生活和人们思想情感的巨大变迁，该作获得第三届茅盾文学奖，后因肝病早逝，年仅42岁。(摘自百科)

记忆中年龄较小的时候，通过收音机听过张家声老师讲播的《平凡的世界》，儿时的记忆已然模糊，记不清故事梗概，只是觉得张老师的声音非常具有吸引力，​索性就当乐了。随着年龄渐渐增长，对文学的喜爱，去翻阅了《平凡的世界》这本书。说实话我的性子属于比较急躁的类型，如果一本书的前几章节没有吸引到我的话，我就会放弃阅读，不管是多么经典的书籍。但是这本书刚开始的几页就完全的抓住了我的魂，“空旷的操场上，寒冷的气候下，衣单骨瘦的孙少平在排队打他的下等午饭，刚好还有个同样境遇的郝红梅，他们都是高中生，有点文化，当然也同样的拥有属于他们那个年龄的小小虚荣心”!简简单单的一个小场景，却深深的打动着我，这可能跟我出生在大山的原因也有关系吧，心灵深处的某个位置被触动了，所以就深深的喜欢上路遥老师，喜欢上了他所描绘的这个故事。

参加工作了，也是从事影视娱乐文化事业，所以就抽空熬夜看完了89版潘欣欣​导演的《平凡的世界》这部电视剧，虽然当时的拍摄器材、后期制作、画面质量都跟现在的条件无法比拟，但是我是打心眼里觉得这部电视剧拍的好，无论从演员的挑选、音乐的配合，还是从编剧的改动，都没有让故事失去灵魂，各个节点都结合的非常好。

其中这部剧里尤其是少平和晓霞的凄美爱情，是令我最为遗憾和惋惜的。​​孙少平沉稳大方，具有黄土地的特质，憨厚、善良，有思想、有追求，田晓霞出生于干部家庭，开朗活泼，聪明伶俐、知性、善良，她欣赏他，她崇拜他，经过相处的点滴，她疯狂的爱上他。晓霞说:遇到少平以后才觉得自己是女人，少平何尝不是呢，晓霞是他生命的甘露。可是死神啊，你为何要残忍的夺去晓霞年轻的生命呢!? 她真正的美好和幸福还才刚刚开始!也许路遥是想通过故事告诉后来人，美好的一切都是可遇而不可求的! 晓霞是幸福的，因为她真正的体会过爱情，少平也是幸福的，因为晓霞永远都活在他心里。​

曾经把40集的抗战题材剧《雪豹》一鼓作气的看完了，雪豹观后感。看完后，还久久无法平息，为剧中角色们的兄弟情谊，民族大义而感动。可我觉得，于我而言，最大的收获不是这些，而是感悟到故事深处隐含着的其他东西，每个人看同一件事物，角度不同，得到的感受也不同。在这里，将自己的感受记录下来，和朋友们一起分享：

第一个感受：关于领导的理解。

《雪豹》剧情，以抗日的历史大背景做主线，记录了中国第一支特战队的建立，成长，直至走向辉煌的艰辛历程。而整个剧情和特战队中，最光芒四射，吸引观众的，就是一号主人翁-周卫国。周卫国的身上，集中了太多平常人难以企及的优点和特质，俊朗的外形，显赫的家世、接收了最优良的基础教育、留学德国、接收了西方先进的军事理论及技能培训、拥有灵活的头脑、矫健的身手….可我最欣赏他的，是他卓越的领导力。雪豹特战队最后的的辉煌，与周卫国的领导力有着不可分割的关系。周卫国从黄埔出来后，无论是到德国留学，还是到后来国军的淞沪会战、南京保卫战，清风寨落草为寇，到最终参加八路军。每一段历程中，周卫国都在短时间内，迅速成为团队的核心和领导者，无论是上级，平级，还是下属，都对他有绝对的信任和支持。而这，也是他所在团队战无不胜的关键因素。看完后，一直在思考，领导是什么?领导的核心要素：

1、正确、清晰的目标和方向：

这点是任何团队成立的基础，也是决定了团队发展的根本性因素。构成一个企业，一个组织的单元，是个人。而每个人都是个性化的，没有一个正确、清晰的方向和目标，只会原地踏步或背道而驰，最终影响到整个团队。做为团队的领导者，首先要比团队中任何一个成员更清晰的知道，什么是团队的目标和方向。方向的正确是前提，清晰是保障，方向对了，但不清晰，团队发展如雾里探花，事倍功半；方向错了，但很清晰，那只会让团队死的更快。所以，只有选择了一个正确的方向和目标，而且团队的每个成员都清晰的看得到每个阶段的目标，才是成败的关键。

回到剧情，周卫国组建雪豹特战队的目标，就是要在大的战争环境下，利用精干的小部队，攻击敌方的要害部位，通过局部的胜利，从而掌控整体的战争结局。围绕这个目标，从而从战略，战术，装备上，对团队中的每个成员都提出了严格的要求，而团队的每个成员，也都清晰的知道，特战队的战略目标，和每次攻击的战术目标是什么。通过剧情中每一次特战队以小博大，精彩绝伦的作战，印证了周卫国的目标和方向，是正确的，也是非常清晰的。所以，正确、清晰的目标和方向，是一个团队组建的重要因素，而把目标和方向，传递给团队的每个成员，就是一个领导者首先要做到的。

2、强大卓越的个人能力：

在目标和方向确定的前提下，如何带领团队成员实现。就要靠领导者强大卓越的个人能力了，也是整个计划执行的关键所在。

在一个团队初期建立的时候，团队成员没有默契，能力参差不齐，也不懂得协同配合。面对种种的困难，大家意见及反应不一，在这个时候，每一小步，每一个困难的解决，都要依靠团队领导者自身的能力。剧情中，雪豹特战队成立初期的灵魂，就是周卫国，只有他明白，什么才是特战队，也只有他接受过特战训练。在团队建设初期，围绕如何达到特种作战的要求，如何以最小的损失给敌人最大的破坏，特战队需要什么样的人才，达到什么样的标准这些问题，周卫国选拔了各种各样的人，通过一次次的亲力亲为，传达给团队成员可量化的标准。训练结束后，通过一次次的实战，经验总结，当特战队成长起来后，特战队的核心，就转到了队长赵杰的身上。周卫国负责更高层面的战略部署，赵杰负责执行。

所以，一个成功的团队，在建立的初期，想走入正轨，正确的朝团队方向迈进，一定要领导者具有卓越的个人能力。而个人能力，可分下如下几个方面：

(1)技术能力(2)凝聚力(3)沟通能力(4)激励能力(5)爱

上述5点中，我认为，技术能力，在团队初期，是一个领导者首要展示的。在一个团队中，不同的人，有不同的性格，面对一些有能力却骄傲的成员，只有强大的技术能力，才能使其心悦诚服。周卫国落草清风寨土匪窝的场景中，他通过展示了自己的能力，而赢得了土匪头朱子明和下面喽啰们的信服，而带领土匪们以几乎0伤亡的代价全歼鬼子一支正规部队的战绩，使他迅速成为整个清风寨的领导核心，后期一个接一个精彩的战斗，他成为全寨土匪们实质上的精神领袖。参加八路之后，从一个副排长做起，通过一次比武，征服了猎户出身的杨大力及杨大力的拥护者。也许，战争年底，特定的环境下，对武力及战争智慧方面的能力，对领导者的要求更为重要，但我觉得，放在今天和平年代下，对一个团队，也同样至关重要。商场如战场，信息时代的高速发展，使信息传递已经成为了瞬时的事情，由此带来的，是竞争的愈发激烈。一个团队要想快速发展，除了正确的方向外，更重要的的就是要有强大的能力。能力是保障执行层面的根本。其次，是凝聚力，凝聚力可以说是贯穿整个团队建设和发展，一个团队的凝聚，在共同的目标下，依靠的就是领导者的凝聚力。凝聚力构成的基础，我认为是信任，团队中每个成员对领导者的信任是构成凝聚力的要素，没有了信任基础，也就无从谈起凝聚力。而一个有凝聚力的团队，才能以四两拨千斤，化腐朽为神奇。特战队之所以能够以10个人的人数，深入敌后，给几十倍于己的敌人以重创，靠的就是一个优秀的队长带领下，凝聚在一起的团队。如一只拳头，是一个整体，不分彼此。再次，沟通能力，如何把团队的目标及目标执行计划准确无误的传达给团队中的每个成员，取决与团队领导的沟通能力，沟通能力即是决定了团队执行成败的基础，也是目标是否清晰的关键。这一点，在团队领导者身上，显得尤为重要。团队中每个团队成员的沟通能力及理解能力都不尽相同，要想做到真正的沟通，对团队领导者的沟通能力提出了较高的要求。这里面，包含了心理学、沟通技巧等等方面。领导者需要对团队中的每个成员性格特征，谈话风格了如指掌，针对不同的事情，从不同的层面，以合适沟通对象的沟通方式进行沟通，消除信息不对称，才能真正做到有效的沟通，解决团队发展中的问题。良好的沟通能力，可更好的增加团队的凝聚力。激励能力，团队的建设和发展过程中，会在不同的阶段，遇到各种各样的困难，在困难面前，出于生物自身本能的自我保护，任何人都会有逃避的心里暗示趋向。如困难得不到解决，将会严重打击团队及每个成员的士气，影响发展，甚至目标的偏离。在这个时候，一个优秀的团队领导，就要通过各种有效地激励方式和策略，引导每个成员敢于面对问题和困难，坚持方向和目标，渡过难关。构成有效的激励，首要的是团队领导者自身对团队目标的坚定不移，其次是要选择正确的激励方式，甚至是对每个团队成员精神、物质层面采用不同的策略，一个眼神，一个微笑，一段文字，或者是一杯咖啡….小小的鼓励背后，确能够得到意想不到的结果，最终大家坚定不移的达到目标。最后，也是最重要的能力要素-爱。或许，很多人都认为，爱不算是一种能力，而是一种情感层面的东西。可我觉得，爱才是一个领导者身上，最为重要的东西。上述的四种能力，都可以通过自身的修为和努力而获得，而爱，不是每个人都能够体会并真正理解的。

记得看过这样一本书，关于培训，培训的主体是企业领导者的管理培训，培训完后，很多东西现在已经不记得了，但有一段内容，却记忆非常深刻。而这段内容，就是关于爱的。当时老师告诉我们，说无论是一个家庭，一个企业，一个团队，还是一个民族，一个国家，想要经营和发展好，最重要也是最关键的东西，就是爱。他把爱分为九层：1.爱自己2.爱家庭3.爱家族4.爱朋友5.爱团队6.爱民族7.爱国家8.爱人类9.爱万物苍生。九个层面，从小爱到大爱，依次阐述了每个层面爱的主体。当时一直不理解，爱与企业的管理，到底有什么内在的联系呢，一直以来，接受的管理培训，都是制度化、精确化的管理方式。确始终没有想通如何把爱这种感情元素在实际中与团队管理做到真正的叠加。随着时间的推移，在生活和工作中，逐渐的真切体会到，爱对于一个团队的重要。也许，我们终其一生，也无法达到佛祖释迦摩尼那种普度万物苍生的大爱境界，但我们每个人，身处不同的环境和团队中，只要做到真心的爱自己，爱团队的每一个成员，就一定会打造出一个无坚不摧的团队。在这个团队里，每个成员都是平等的，都是互动的，没有平等和互动的爱，不是真正的爱。爱存在在团队中，才会有真正的沟通，真正的凝聚，真正的核心竞争力。想起星巴克咖啡的企业理念-员工第一，企业第二。不禁佩服提出这个理念的企业领导者，没有对爱的真实理解，是无法提出并做到这一点的。《雪豹》中，在那个战火纷飞，硝烟弥漫的年代，每个人随时都会有失去生命的可能，可故事中的每个人，都乐观，积极的活着，正是因为有爱，他们才会如此。印象很深刻的一个场景，独立团新到的政委张仁杰，不懂军事，确好大喜功，私自带领一个连的新兵去作战，虽然赢得了胜利，却牺牲了10几名战士，当身为团长的周卫国得知消息后，丝毫没有关注战争的结局，而是泪流满面，大声的哭着，喊着：还我的兵！在那一刻，心里酸酸的，也一直在思考，也许这才是雪豹特战队，独立团战无不胜的秘密。因为，他们有一个充满了爱的领导，他们的领导在任何的时刻，都是把团队的每个战士的生命放在第一位，而不是把战功放在了第一位。有爱的团队，才能战无不胜。

3、牺牲精神：

在敌人扫荡中，周卫国为了掩护团队成员的撤退，自己留下来阻击敌人，战斗中，失去了一支手臂。当他醒来后，笑着对徐虎说，从今以后，你就是我的左手….或许因为周卫国太过于完美，太不平凡，故事的作者，刻意的让他失去了一只胳膊。故事也许只是故事，但从这一幕中，我感悟到了，一个团队领导者的身上，牺牲精神的重要。而牺牲精神的背后，正是周卫国对团队成员的爱，因为爱团队，牺牲了爱自己的小爱，换来了大爱。没有爱，也就没有牺牲精神的存在。

以上三点，就是我通过《雪豹

还记的当年观看电影版《焦裕禄》的时候，被影片中李雪健所饰演的焦裕禄感动的热泪盈眶。使我感受到了一个有血有肉，生动鲜活的共产党员的形象。二十多年过去了，在我以为大家都遗忘了焦裕禄的时候，电视剧《焦裕禄》横空出世了，虽然时代不同，但带给我的那份感动却依旧。他忍受着肝病的痛苦，日夜坚持工作，直到生命的最后一息。他带领群众抗风沙、战盐碱、造福兰考人民的事迹仍然有着极大的感染力，他的精神逾远而弥存。

同电影相比，电视剧的容量更大，细节也更丰富。王洛勇饰演的焦裕禄有着自己的特色，使得焦裕禄的形象更人性化，更加真实可信。也符合现代社会观众的审美需求。

电视剧中得很多情节也切中了当下的热点问题，而焦裕禄的做法可以为现在的官员们提供一面镜子。焦裕禄因为其大儿子打着他的旗号去戏院不花钱买票看戏，而对其子大为生气，对其严厉批评。并带着儿子去补了一张票，并当面向戏院工作人员道歉，同时重声任何人不得搞特殊，搞腐败。

区区的一张戏票，从中折射出焦裕禄伟大，同时又反衬了现在那些以权谋私的腐败分子的丑陋!现在很少能再有焦裕禄那样被百姓称赞的好干部，反而官二代、官三代、成为了热点话题。真的公布官员财产的话，哪些官员能经得起考验呢?如果不与时俱进，加强党的建设，老百姓看到的都是官二代官三代进入机关单位，成为公务员等等。那么老百姓的党的支持还会像战争年代那样吗?我们党只有不断加强自身的建设，加强廉政建设，才能保持清廉形象，赢得老百姓的支持，永远立于不败之地!

童年的生活是美好的，但是害怕犹如生活中一个隐形杀手，特别是在黑夜，他便在你不注意的时候悄悄袭来……

记得那是在一天晚上，是清明节，我在我的床上，我盖上被子，然后闭上眼睛，刚要睡着，突然有一根神经想起来半夜要是有鬼来怎么办，于是我的神经细胞就聚在一起，聚集，结合，然后汇成一个非常大的鬼影，在我的身体里来回穿梭，只有最后几个强壮的神经没有感染，在我的锁骨里躲藏着，但是，他们虽然强壮，但是也很快就被打败了，于是所有的神经全部都是一个感觉：害怕，在黑夜中的隐形杀手，在我的脑部安居乐业，我再也受不了这种感受了。

我捂住嘴，尖叫了起来，很快越叫越大声，可是最终我的身体还是没有制伏这隐形杀手，我的身体已经完全没有了任何知觉，我模糊的知道，我已经不是这个杀手的对手了，所有的神经细胞全部被制服，我无能为力了，便吓晕了过去。

不知过了多久，我睁开眼睛，感到非常刺眼，于是便睁开一道缝，看见了一丝光亮，阳光，我们害怕之躯的杀手，他终于出现了！我身子里的神经细胞瞬间恢复所有正常，这时，我听见了一声小鸟叫，仿佛就是心理医生，正在给我调节心理，我再也想不起昨天晚上的感觉了，我实在是太感谢他们了，在我的记忆中，再也从未见过这么美好的感觉了，但是，光明，再在我的感觉之躯，它的光芒永不落。

解释：胆小，缺少勇气。胆量小;畏缩;害怕

证名。因胆虚所致心中畏惧、不敢见人之证。

《石室秘录》卷三：“凡人胆怯不敢见人者，少阳胆经虚也。而所以致少阳胆经之虚者，肝木之虚也。而肝木之衰，又因肾水之不足。”治宜补肾以生肝木，方用熟地，山茱萸，芍药，当归，柴胡，茯神，白芥子，生枣仁，肉桂。”

《杂病源流犀烛·不寐多寐源流》：“有心胆惧怯，触事易惊，梦多不详，虚烦不寐者，宜温胆汤。”

胆小畏缩。

唐 陆龟蒙 《采药赋》：“如防胆怯，空屏宜画魁堆。”

《古今小说·木绵庵郑虎臣报冤》：“ 贾似道 料定 恭宗 年少胆怯，故意将 元 兵消息，张皇其事，奏闻天子。”

清 沈复 《浮生六记·闺房记乐》：“余知 沧浪亭 畔素有溺鬼，恐 芸 胆怯，未敢即言。”

瞿秋白 《乱弹·世纪末的悲哀》：“越是叫得响，越是因为他们的胆怯。”

词性：贬义词

造句：

1. 他变得胆怯起来。

2. 尤索林刚一松手，那只猫就胆怯起来，象个卑鄙的家伙似的避开亨格利乔，可耻地逃走了。

3. 捕捉到他的脸上和眼里的表情，她突然胆怯起来，觉得自己有罪。

4. 尤索林刚一松手，那只猫就胆怯起来，象个卑鄙的家伙似的避开亨格利?乔，可耻地逃走了。

5. “对，就像人一样，什么都像人一样，他于是开始开始规劝她，她本想应酬他，一直谈到鸡鸣破晓，可是她胆怯起来，简直胆怯得用手蒙住眼睛。

自开学以来，那一次体检，仍让我记忆尤深。

9月24日的上午9点左右，我们进行了结核菌测验，当时我选的是抽血，因为有几年没抽过血了，所以有一点害怕。但当时觉得，抽血这种小事，有啥可怕的，就这样，我怀着这种心情进到了抽血的屋子里，可——

当我进到屋子里时，那可谓是“人山人海”，当时在队伍的最后一个，看着队伍一点点缩短，排在前面的同学，有时会有一两个柔弱的女生流下眼泪，也会有极少个壮实的大小伙子流下他们此生难忘的眼泪。马上到我了，我的心砰砰的直跳，心里一直想：马上到我了，马上到我了，怎么办啊，好害怕，到底疼不疼，会是怎么样一个感觉……

到我了，我坐到椅子上，护士姐姐按了我的胳膊好几次，可能没有找到血管吧。当时我的心里想：一定要找到啊，找准啊！别一针扎下去，没扎准，扎两针可就惨了。不一会儿，针扎进去了，刚扎进去时，有一点点的刺痛，可在扎进去之后，我的恐惧感还是没有减退，一直在持续，知道针拔出来的时候，我还在咬着我的胳膊，没反应过来。

第二次抽血是在那天下午的2点左右。当时是体检，自由体检（就是想先体检哪个就先体检哪个）。我也是毫不犹豫的把抽血放到了最后。当我测试完口腔、身高、体重等项目后，轮到抽血了。对于那天上午抽过一次血后，我的心里面还是害怕的，又是在最后，不过这一次哭的几乎没有了。我听到很多人说，这个温柔的，那个不疼的，最后我还是随便选了个。，当我坐到座位上时，才知道这个姐姐是实习的，我的心里更害怕了，手心上，脸上，后背上都冒着冷汗，一直在对自己说，没事，不是已经体验过了吗，坚强一点。又是一样，摸了好久才找到血管，这次针扎进去时，疼痛感减轻了许多，不知道是上午已经经历过一次了，这次明显比上午的轻松多了。

抽完血后，体检完毕后，始终忘不掉那一次既兴奋，又害怕的抽血。

一篇自己糊糊涂涂写完的文章投了出去，开始发现自己原来在紧张的时候那么无能！文章的逻辑，文章的句子，文章的故事，都把自己给搞晕了，格式更是错误了！结果已经是可知的了！但，自己还是那么的害怕！

喂！你在害怕什么，这么一点小失败就把你给打倒，还说你要成就什么事呢！就凭你这样的毅力和信心，你还想成就什么？你还说你要出书呢？你这样的心理素质，到底还能经得起怎样的挫折呢？怎么说哭就哭的？眼泪不是让你这样浪费的，眼泪怎么到你这里就变得如此廉价呢！？既然有梦，就放开去追，去实现它！不是吗？真的没有什么好怕的。

没有什么好怕的，不是有蜘蛛织网失败了无数次，还依旧坚持着吗？难道你连一只小小的昆虫都不如吗？？何必害怕，当你经历后，会发现那根本就没有什么的！以后还有多少的挫折和苦难等着你呢？请不要害怕！上帝对任何人都是公平的，一切都取决于自己的心态，只要对自己有信心，坚持下去，绝对可以完梦的！

不希望再看到你因为害怕而失去一次又一次机会，机会不会等你，而机会和那些等待它的人相遇！不要再害怕！

梅花站胜寒霜，笑迎白雪；莲花冲破泥沼，天然雕饰；百合走出贫瘠，悄然开放。

——题记

永远别害怕新的磨难。种子冲破泥土的禁锢，迎来微风的轻抚；蝴蝶冲破蚕蛹的封闭，迎来鲜花的芬芳；鸣蝉冲破蝉蜕的束缚，迎来微风的清凉。

磨难、挫折因你的坚强终将逃遁；鲜花，掌声因你的坚持终将铺满你的人生之路。永远别害怕新的磨难，磨难来临，只要你以坚强的毅力去挑战，就能成功。

当磨难降临，请坚信“春风吹又生”何必迷茫，正视前方，勇往直前。

苏轼，一个命运多变的文学大师。被一贬黄州，再贬偏远的惠州，三贬蛮荒之地儋州，但他并未因此沉沦，一蹶不振，而是努力扼住命运的咽喉。假若，他在逆境中没有“春风吹又生”的万千豪气，怎能如此潇洒淡定、因为磨难，苏轼变得更加坚强，因为磨难苏轼走向了文学的巅峰。也让我们见识了生命所蕴含的巨大潜能。

过去的比赛给我的磨砺太多了。这四年来，我更加乐观，更加坚强。这是丁宁实现乒坛大满贯后的心声。谁都不会忘记2012伦敦奥运会上丁宁泪洒赛场。谁都不会忘记她能凭着“春风吹又生”的不死之心从回赛场，站在那个属于她的冠军领奖台，向世界挥手。

永远别害怕新的磨难。磨难需要我们勇敢去冲破，撞开，前方柳暗花明，正如一个故事一样：

“都听好了”一声号令，众白领齐刷刷的望向老板，“你们都是总部挑出来的精英，5天内，谁有最好的成绩，这唯一空缺的人事部经理的交椅就归他了。”这番话说得大家瞪直了眼。“只是”老板顿了顿，“那扇门却是不准开，不准进。”第一天，员工们个个争先，每个人不时瞥一眼那虚掩着的门，却只瞧见了那褪了色的红漆书写的“闲人免进”四个字早已失去光泽。

第二天，仍然相安无事。

第三天，同样平静过去。

第四天……，

第五天，一人久久盯着那扇门，内心正在激烈的争夺战，“你吃饱了撑的，找麻烦啊、老板不让进去……闯一闯，去看个究竟，二个声音碰撞，厮杀，他以热血沸腾……

“咔嚓”在他打开门的一瞬间，黑洞的房间亮起了灯。“恭喜你，你将成为人事部经理。”他不敢相信自己的耳朵，定睛一看，才发现这是董事长的办公室。

磨难中蕴藏着机遇，要想在这微光来临时成功，就需要勇气，必胜的信念和充足的准备，要想在春风来临时成长，必须要在冬日孕育坚强生命，但弱者，即使春风已抚面而过，也不可能获得新生。

永远别害怕新的磨难。

磨难是天才的晋升阶梯，信徒的洗礼水，弱者的无底深渊。

——后记

我生命里有许多美丽的插曲，其中我最难忘哈尔滨的同学汪漪带给我的美丽插曲。

在一年级的时候，我们一个班有50多个人，那时正是开学不久，我们谁也不认识谁，恰巧学校举行了一场校园歌手大赛，乐感特别好的我胆怯地参加了，谁知道我居然以一曲稚嫩的“美丽的插曲”赢得了全校师生的一致认可，拿到了低年级组第一名，全校第三名。小小的我出了名，从此，不论我走到哪里，都会有人对我投来羡慕的目光，都会有人在我后面窃窃私语。那一天，邻班一个瘦小的女孩子来到我的座位旁边，小声地说：“鲁月，你唱歌真好听，我能和你做朋友吗?”“当然了。”她一下子开朗起来，高兴地说：“真的?”我说：“当然是真的。”于是我便尝试着与她交往。她就是汪漪。

在那段日子里，我教她唱歌，她教我外语(那时我外语不好)，我们真的成为了一对形影不离的好姐妹。春天，我和她一起高兴大地生出了绿色;秋天，她与我一起怜惜飘落的黄叶。——最好的朋友也莫过于此。渐渐地，她在歌坛上称王，我在外语中夺魁，原本不起眼的汪漪现在是焦点，原本很出名的我更加锦上添花了。校里谁都知道一班有个汪漪，四班有个鲁月。

但是，由于我爸爸工作调动的原因，我就要到南京来上学了。临别前夕，我们相约，明天她要带上最美丽的鲜花和最动听歌声来送我。

我小时候，有一个毛病——害怕。这个毛病处处困扰着我，并跟我交了朋友。

在欢乐谷，我看见人们玩着惊险刺激的过山车，我真想上去体验一番，但我胆子小，听到一声声刺耳的尖叫，看着过山车极速俯冲……吓得我毛骨悚然，急忙跑开了。

一个春光明媚的周末，我又来到了欢乐谷，当我再一次经过过山车前面时，爸爸高兴地说：“今天天气不错，我们去坐一下过山车吧!”我站在那儿，看着、看着……我心里犹豫极了。上还是不上?人说“世上只有胆小鬼”。一个声音说“你作为一个男子汉，上!”另一个声音反对说“啊——不上算了!一会儿弄个心脏病出来，那可不得了!” “啪”的一声，一只手拍到我的肩膀上“去不去?都站了五分钟了” ，我一下醒悟了过来，都五分钟了，时间真是如流水一般。

我支支吾吾地说：“那……好吧。”排了一会儿对后，我坐上了过山车，我明显感到心像十五个吊桶打水——七上八下的。

过上车缓缓开动了，来到了制高点，我的心也提到了嗓子眼儿，“轰” ……过山车像饿鹰抓小鸡一样俯冲下去，我的心也随之落了下来。我尽量将身子靠后，双脚蹬住前椅背，这样好似将恐惧减少了许多。过上车在轨道上急驰，像青龙在海中翻滚，又似大蛇在石隙中来回穿行……

“咔!”过山车的轮子被夹住了一般，它慢慢减速，徐徐开进站，我的心平静了，长长地舒了一口气。

其实过山车并不是我想的那么可怕，那么令人胆战心惊，以后我的胆子也放大了，不再害怕了。

从今以后，我就与我讨厌的朋友——害怕说永别了!

[高中不再害怕500字作文

不速之客出现在了我的房间里。它的体积比大拇指的指甲盖还小，通体乌黑，长着八只细长的腿。它走过的地方，总会留下一条细长的银丝——没错！它就是蜘蛛，平生我最讨厌的东西。

在我大约六七岁时，哥哥姐姐带我到山上玩。走着走着，忽然觉得手臂上一阵痒，举起手来看，竟是一只通体碧绿的蜘蛛！当时我就被吓哭了，边哭边甩手，直到蜘蛛甩掉之后我还在甩。我站在原地一直哭，迈不开步子。最后，只得由大哥将我背下山去，下山途中，我趴在大哥背上一直闹。

自从那次“绿蜘蛛事件”过后，我就对蜘蛛这生物有了心理阴影，直到有一天。

“爸！爸！有蜘蛛！”我在房间里惊慌失措的叫着，雪白的墙上趴着一只小小的蜘蛛。可此时，爸爸正在午睡，他最容忍不了别人在他睡觉时打扰他。“你自己把它解决了，不就好了吗？蜘蛛大还是你大！怕什么！”爸爸吼了几句，又继续睡了，我只好独自面对那可怕的生物。

我壮着胆子，抽了几张纸巾放在手上，大喊大叫地走近它，“啪！”一只蜘蛛殒命了。

我发现，其实蜘蛛并不可怕！