二年级打篮球的日记怎么写【汇集20篇】

我先准备洗洁精、洗碗布、水、一个大盆子，还有餐具。我先倒入热水，再倒入洗洁精，再把餐具入入大盆子里，再用洗碗布刷，

今年是我上学以来的第一个暑假，我过的非常的开心和快乐。

暑假里，我有一半时间是在学习中度过的，因为妈妈给我买了语文和数学两本《暑假大串联》。以便我复习一年级学过的知识。哦，对了，妈妈还给我买了一个小黑板，有四个角可以立起来的，很漂亮，这样，我上午做书上的题目，下午就在小黑板上面画画，可开心了。

暑假里我还和妈妈一起到桂林和阳朔去旅游了，那里的山和水好漂亮啊！让人流连忘返！那些山不是很高，也不是很大，但是却很秀丽尖挺，像雨后春笋一样拔地而起。那里的水也很美，妈妈告诉我，这就是漓江。它清澈的就像镜子一样，能看得见水里的石头。妈妈说，桂林山水甲天下！我想，还真是如此啊！

这个暑假我过的很快乐，你们呢，也和我一样快乐吗？

今年的元旦去哪里玩呢?这是一个让人无比兴奋的事情。我想来想去想到了这个元旦最好的行程。

今年的元旦，爷爷奶奶陪我到南京公园玩。一进南京公园，呵，人好多啊，真是人山人海，公园里充满了节日的喜庆气氛。南京公园玩的项目可真多。有飞椅、小飞马、大象滑梯、海盗船等好多好多好玩的项目。我玩了滑滑梯、走迷宫、西部探险、踩水车等许多项目。其中我最喜欢玩的就数踩水车了。

刚开始，奶奶给我买了票让我进去探险，我还有点犹豫，因为只有我一个人去，害怕里面会有可怕的东西，爷爷奶奶鼓励我要勇敢，我才颤颤惊惊地跟着其他人一起进入了探险城。我刚刚走进探险城堡就被吓了一大跳，里面到处是可怕的幽灵和魔鬼，我吓得直喊：“魔鬼来了，魔鬼来了，”我一路紧张地摸索着往前走，生怕会有哪个幽灵或魔鬼扑到我身上来，走着走着突然我感觉地板在不停的动，我还为是大魔鬼把地给推了起来，吓得我赶紧往前跑，跑着跑着我看到一丝光明，“哇，终于出来了!”我心里松了一口气，一出来我就大声地喊奶奶，很兴奋地对爷爷奶奶讲述我在里面的惊险的探险情况。

接着我又玩了公园里的许多其它的游乐项目，我在公园里玩得不亦乐乎，爬上爬下，不知不觉都六点多了，爷爷奶奶又带我去吃了肯德基，我在“肯德鸡”吃了两个大大的汉堡、一包薯条和一杯的咖啡，太好吃了，我吃得津津有味。今天真是开心极了，爷爷奶奶满足了我所有的愿望，谢谢爷爷奶奶，我不仅开心地玩了而且还大吃了一顿“肯德鸡。”

这就是我的元旦行程。

我已经在新视篮球，打了有好几天了，今日主要训练的是：双球胯下练习，双球背后练习，协调双球练习。

首先训练的，是双球胯下练习。每人先发两个球，把它拿在手上，拍。拍一下，一个球就跨一次下，拍一次就跨一下。虽然我说的很简单，可是做起来却很难!因为有一只手要不停的拍球，还有一只手要做胯下，并且要把球拉回来。难度系数很大，打得我们不停的流汗，汗珠往下滴。可是练过几次后，就认为好很多。

因为我们今日，表现得很好，所以教练奖励我们打比赛，大家都高兴极了!我们分成了两队，两队实力都半斤八两，看是分不出胜负的。

开始比赛了，我先抢上了球，传给队友，队友一个胯下又传给了我，我准备三步上篮，可是球被抢断了，落到了对方手里。这时原本占上风的我们，便开始了防御。虽然两队实力半斤八两，可是由于它队少一人，于是教师便加了进去，这把我们之前想的对策全都打乱了，进入了被动状态，对方已经进了三个球了，看来那队使出了全力，我拼了命，抢了几个球，三步上篮!耶!进球了，这时比赛只剩一分钟，我们打成了平手，最终，我们不敌对方输了。

想想这一盘我进了3个球，打掉敌方7个球，两个助攻，可是最终还是以6：7输了。

此刻我明白了，篮球是一项团体运动，仅有团结，才会胜利!

“咚！咚！咚！”有人来了，我还是跟平常一样，心平气和地开门。开门的那一刻，门外什么也没有。正当关上门的时候，突然一副熟悉的面容出现在我面前，原来是我三个月不见的好朋友。我既喜又惊，高高兴兴地迎接他。他晃了晃篮球：“我们去打篮球吧。”

我们一前一后地跑着。我冲在前面，一踏上篮球场，像踩到了冰块，刷的栽倒下去，“啪！”狗啃泥趴在地上，重重地摔一跤。朋友来个急刹车，滑行一段，四脚朝天。火辣辣的感觉往上窜，疼得有些麻木，慢慢地恢复知觉。

我们十分艰难地爬起来，拿起球开始玩起来。我们一动，鞋子会不由自主地滑起来，时不时要滑倒。今天的地面有些不一样，好像要惩罚我们似的。哪儿跌倒，哪儿爬起，我对朋友提议：“先在这光滑的地面上练。”练了好久，总算有些熟悉，能在这光滑的地面上打球。

我先拿球，在三分线外运起球来，趁着刚刚的练习，稍加把力，在这地面上滑溜起来，趁朋友不注意，来了个三步上篮。突然，我听到“啊”的一声，手一哆嗦，吓得投出去，球飞向筐外。说时迟那时快，我移动身子，手一伸，如勺子接到了球给补进去。到了后来，朋友利用勾球进了两球，我也在两分线进了一个球。

最后的决胜球，由我发球。我拍了拍球，吸口气，直接将球投了出去，没进，反而被他抢到。我没灰心，来个声东击西，趁他不注意，从后面将球抢了过来，旋即三步上篮，最后奋力一投。“球进啦！”我欢呼着。

2小后我告别了他，突然想起来，还有一篇周记还没写，早上还苦于没有素材可写。这时的我灵机一动，赶紧返回书桌，拿起周记本开始写……

这不，歪打正着，无心插柳柳成荫。

今天，老师的作业是要做一道菜。我们家里正好有一位厨艺高超的外婆，我请外婆教我做菜。外婆说：“那就做四季豆吧。”耶!那么做饭大行动，正式始。第一步，理菜，先把四季豆两边的茎剥开，再把四季豆洗干净。

现在材料准备就绪，就开始炒菜了。外婆说：“先把火点燃。”我老点不燃，最终在外婆的帮助下把火点燃了。但是第二个问题出现了，不敢倒油，我怕那些热滚滚的油会溅到我手上。外婆突然走开了，又拿着一个结实的小板凳来，放在我面前，说：“变成居高临下的姿势看看。”我站在小板凳上，好像不害怕了。接着我把金黄金黄的花生油倒进锅里，只听见一阵滋滋的声音，十分刺耳，过了一会儿花生油熟了，香味开始慢慢的散发出来了。我把四季豆放进锅里，左炒炒，右炒炒，把四季豆炒的前翻后仰的。再给锅里加点儿水。盖上了盖子。过了一会儿，香味扑鼻而来，我连忙笨手笨脚的把它摇到盘子里，我吃了一点，太美味了!它就叫四季如意豆吧。

这碟菜虽然称不上什么山珍海味，但也是我的一份努力。不放弃就会成功。

我今天上体育的时候，我和我的朋友孙某人，闹了个玩我就跑了，他一下子反过神来了，他就追我，我一直跑我的体力不行了，我跑着灵机一动，想起了《少年闰土》这一课的内容那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了我把自己想成那个猹我一刹车冲着他去了孙某人竟然愣住了我反从他的一旁逃走了我说你怎吗愣住了。他说我没想到，

我怕你把我撞坏了。果然学而时习之,不亦说乎 有朋自远方来,不亦乐乎 人不知而不愠,不亦君子乎 " 学而不思则罔,思而不学则殆."

子曰:"温故而知新,可以为师矣."

星期四，吃完晚饭，我兴高采烈地去打篮球，到了篮球场，敖一州和蔡睿琦早已在练习投篮了，我赶紧拿起篮球去练习，心想：你们先练习，比赛时我要把你们打个落花流水。过了一会儿，付枢晗也来了，比赛也就随着人员到齐而开始了。

我们先进行了分组，我和敖一州、还有我爸爸组成一组，与付枢晗、蔡睿琦和敖爸组成的一组进行对抗赛。我们首先取得了发球权，敖一州在三分线外高兴得手舞足蹈，他首先快速地把球传给了我，我立即带着球来到篮筐下，瞄准篮筐，双脚一蹬，双手一伸，“扑通”一声，球进了，比分1：0.我高兴地跳了进来。付枢晗不甘示弱，使出他的必杀技“luo

luo球”，球也进了。最后，这一场球打成我们双方打成5比2,我们取得了胜利。

第二场比赛，我们重新分了组。我和付枢晗、我爸爸分到一组。付枢晗一开局就发威了，接连进了5个球，一下就拉开比分。我也赶紧打起精神来，投进了3个球。现在比分是8：2,我们暂时领先。这时蔡睿琦爆发了他的小宇宙，把比分追到了8：7。大家一下子就紧张起来了，比赛到了关键时刻了。刚好轮到敖爸发球，由付枢晗把蔡睿琦盯死，我看出他要把球传给敖一州，正在做假动作，我也就将计就计，装作没有防守敖一州，但是我做好了断球的准备，果然不出我所料，他把球传给了敖一州，我马上在第一时间就抢到了球，我把球运到篮筐下，跳起一投，球进了。最终，这一场比赛，我们以10：7的比分取得了胜利。

啊!真是一场紧张而又有趣的篮球比赛。

清晨，红彤彤的太阳从东方升起，明媚的阳光照耀着我们美丽的，们背着书包来到。在校门口，随着一声声“校长早，早，早”的亲切问候，大家心情愉快地进各自的教室，紧张而丰富多彩的生活开始了。

对于校园，我想那是我们再熟悉不过的一个学习天地。有人说，学习是一件非常甚至极其无聊的事情，更别说校园生活的枯燥乏味了。可我却觉得学习是一件快乐的事情，校园生活是多姿多彩的!

在课间活动中，静寂的校园里立即喧闹起来，到处充满了欢声笑语，大家的活动内容可多啦：有的在玩沙包，有的在跳绳，有的在踢毽子，真使人眼花缭乱。在百团建设中，学校为我们安排了丰富多彩的兴趣班：有美术社团、航模社团、合唱社团、建模社团，瞧!放学后，上的篮球队和足球队的同学正在分别进行激烈的对抗比赛，吸引了不少同学驻足观看。

我在这所小学中，既增长了许多知识，又收获了不少本领。丰富多彩的校园活动，使我们摆脱了枯燥乏味的学习生活。我真喜欢这所学校，但我已经上了，还有一年多就要离开这所学校了，我真舍不得，舍不得这里的花花草草，更舍不得我亲爱的老师和同学们!

家乡的春节春节是我国最重要的传统节日了，每逢快到春节时，家乡的大街小巷会变得特别热闹，到处是卖年货和买年货的人们。

一年到头在外面打工的人们带着一年的收获，纷纷往家里赶，和久违的家人们团聚。年三十的早上，家乡的习俗是吃饺子，可是呢，在吃饭之前，要先把喜庆并象征吉祥的对联贴在自己家大大小小的门上，也有漂亮的剪纸画，和红通通的灯笼。贴好以后，就要放鞭炮了，然后大家就可以吃饺子了。晚上，大家会聚在一起一边吃所谓的“年夜饭”，一边观看着“春节联欢晚会”大家说着笑着，看着，评论着。大人们能多熬一会的，就会等到凌晨12点的钟声敲响，新的一年就算开始了，这时，外面的大街小巷又会响起响亮的炮竹声，每个人都长上一岁。第二天早上，也就是大年初一，早早的起床，我们小孩子们会穿上妈妈给准备的新衣服，然后到爷爷爷、奶奶那，去磕头拜年，然后是给爸爸、妈妈，叔叔、姑姑拜年，长辈们会给我们压岁钱，我和妹妹可高兴了!奶奶和妈妈早就把饺子包好了，这时，又要放炮了，然后才能吃饭。

接下来的几天，自己家的近门亲戚会互相窜门，拜年，说些祝福的话。我们小孩子会拿着自己小部分零花钱去买自己喜欢的玩具，然后和小伙伴们炫耀。也会在注意安全的情况下，玩一些小一点的炮竹，过年，到处是喜气洋洋，到处是欢声笑语......

我很爱玩游戏，我玩起游戏来，像一只无忧无虑的小鸟。

我爱玩的游戏有老鹰捉小鸡、说水果名、跑跑抓，其中玩的游戏是跑跑抓。跑跑抓这个游戏的规则很独特，玩的时候先追别人，接着抓住他，然后他来捉我，我们必须遵守规则。每次我追他们

的时候都会大声喊：“大家快跑，我很快就会抓住你们了!”这样他们就吓得双腿发软，而我却高兴得大声笑。这个游戏如果胜利了，很让人开心;如果失败了，会让我有提高跑步速度的_。

游戏能带给我快乐，带给我信心，也能带给我勇气。在今后的学习和生活中，我会一如既往地爱游戏、做游戏，让游戏启迪我的学习。

暑假里，爸爸妈妈带我到孤山去玩了!

到了那里，我看到西湖里有许多粉色的荷花。荷叶圆圆的浮在水面上，几多美丽的花和几支喇叭形的莲子把西湖装扮的更加迷人!妈妈笑着说：“这就叫出污泥而不染。”

我们在孤山上看到了一只全身长着小刺的虫子，爸爸告诉我这种虫子身上的小刺是有毒的，人如果碰到它，皮肤上就会长出许多小泡，千万不能碰它!

我们又到了吴昌硕纪念馆，看到他的许多作品，尤其是他的国画。他画的鸟在飞，鱼在游，花在开放，每幅画里的东西都跟真的一样，栩栩如生!我在想，要是我能画得这么好，就必须付出更加多的汗水和努力，加油!

我的课余生活丰富多彩，比如：跳绳、踢毽子……但是我最喜爱的课余生活却是打羽毛球。

一次，妈妈带我去商店买东西，在路上，我看到了许多小朋友都在打羽毛球，心里就想：这么小的小朋友都会打羽毛球，难道我就学不会吗?于是，我对妈妈说：“妈妈，您可不可以给我买关于活动用的物品?”妈妈说：“好呀!”到了商店，我将妈妈拉到体育用品柜前，对妈妈说：“妈妈，我想买羽毛球，还有羽毛球拍，行吗?”妈妈欣然应允，马上就给我买下了，我非常高兴。妈妈对我说：“你可要好好学呀!”我口里答应着。但心里却想：要是我不会打羽毛球，那我就不学了!

回到了家，妈妈就开始教我打羽毛球，而且非常耐心地教我怎么发球、接球，到了晚上的时候，妈妈把小姨找来，陪我打羽毛球，开始，我一个球也接不到，过了很长的时间，我还是连一个球也接不到。后来，我生气了，气愤地将球拍扔到了一边，似乎要把它弄碎一样，那时我想：我再也不学了，累死我了!就在我快要灰心的时候，妈妈来了。她语重心长地对我说：“高碧婷，做什么事都要有耐心，你专心练习，一定会成功的。”听了妈妈的话，我把球拍捡起来，专心地练习。一个星期，两个星期，三个星期都过去了，我终于学会了打羽毛球，我很高兴。

通过这件事后，我明白了一个道理：做什么事都要有耐心，只要坚持不懈，就一定能获得成功。

今天下午我们要参加中心校组织的女教职工篮球比赛，我们学校一共去了七人，四个年轻的和我们三个年龄大一点的。我们三个因为年龄大，就叫替补队员吧!谁累了可以随时让人替换。第一场我

们给小李庄的女教职工打，我们很顺利地以超过他们十几个球而取胜。打完后，我们休息了有半个点后。又给张马屯小学的老师打，也许是她们学校的队员都年轻，我们和他们一打就觉得不顺，她们的

队员不论是传球，或者是拦截球都比我们学校的老师显得效率高。本来我已经尽力了可是效果却不好，因为我防守的队员有时防不好，本来心情就不佳，可就在这时，我们学校的一位老师，还在埋怨我

。我当时真的不给她一般见识，如果我跟她一样，不但让别人笑话，而且这场球也就比赛不下去了，我当时虽然很生气，还是忍了忍，没有发作。她不是一次地说，而是多次的指挥加埋怨，一副自己很

行的样子。要知道我是比你大的，你有什么资格在那样的场合对我横加指责呢!更何况我已经尽力了。你尽好你的职责就可以了，为什么还要对别人随意的法号指令呢!这样不但你本人不高兴。让别人

也不高兴。我对这样的人真的很生气。因为我知道她是这样的人，所以我当时没有发作，而是选择了忍。我觉得事后她会觉得自己那样做确实很无聊。

通过这件事，我只是希望人说话要讲究场合，另外你说的话要看对象，更不要把自己的怨妄加到别人的头上。这样的人是不会和别人搞好关系的，另外这样的人别人也不想和你合作做任何事的。

今天是我最伤心的一天，因为我的外公从此离我远去了。

我不敢相信，昨天还在病床上慈爱地望着我的外公，今天就永远的走了。他静静在躺在那里，脸色安祥，像熟睡了一样。我多么希望他真的.只是睡着了，一会儿就会醒来跟我说“枫枫，你来了呀，今天外公好多了”可是我知道，那只是个奢望，在这个世界上，我再没有外公了。

外公最喜欢孩子，尤其爱我。我记得小时候外公抱着我，去小区的公园玩，让我坐最喜欢的摇摇马，去走弯弯有趣的鹅卵石路，教我认识各种各样的小花小草，给我买漂亮的气球，鼓励我摔倒了就要勇敢站起来。如今，我长大了，再不想坐摇摇马，也不会想要漂亮气球了，可是陪伴我童年的外公却走了，我一想到他亲切的笑脸，眼泪就止不住掉下来

外公，一路走好，我会永远想念您的!

上个星期四，我们开心队和阳光队一起打扫卫生。阳光队的同学这里抹抹，那里擦擦，我觉得他们没有搞干净，但我也要扫地，所以当时我没有管。

阳光队走了，我们的地也扫完了，刘智恩也嚷着要走，我只好先让她走了，我叫彭彧彬和肖俊夫把垃圾倒了，然后我和他们一起吧垃圾桶、撮箕洗得干干净净。他们干完了，我来检查卫生。我发现地上有一些小纸片，立刻把它们捡了起来。最后，我们还自觉地拖了地，把后面黑板被同学擦掉的地方都描了一遍，又把阳光队没擦干净的地方擦了一遍，我们才松了一口气。这时我们感觉刘老师快来检查卫生了，便赶紧跑了，边跑还边喊：“学雷锋做好事不留名的!”等我们跑出来，朝教室一望，还好，老师没有来。

暑假的一天我去了村里，我发现村里的蚊子非同一般，它们个个轻快灵活、身强力健、轻功了得、飞如风、停如傻，事实上它们有很大的阴谋，都是江湖高手。

有一次，我正在津津有味的吃饭，突然，一只蚊子带着使命像一架飞机似的飞往我这，“嗡嗡”吵死了，我立刻放下筷子用手去打，它一个空翻，那姿势很潇洒、很酷!没打着，蚊子想办法让我放松警惕。

它先使出a计划。在我身上绕来绕去，想把我搞昏，可惜我有火眼金睛，它不泄气，使出了b计划。它让一个同伴去，我没发觉，它趁势用它的嘴贪婪地吸着我的血，它满足后，又带了一帮兄弟们来，我赶紧逃，没想到却被石头绊住了，可怜的我成了它们的餐点。我成了一个“红包人”。

五一节这天，我们一家人出去玩。我们先去了公园，公园里游人很多，有的在划船，有的在湖边赏鱼，有的坐在草地上玩，还有很多小朋友在喷泉边嬉水。因为天很热，人们都换上了夏装。公园里 的景色也更美了。

从公园出来，我们又去了银座商城，商场里人头攒动，人们都在选购着自己喜欢的商品。妈妈给我买了一双我喜欢的ABC牌的凉鞋和很多好吃的。

从商场出来，我们去福口居吃涮羊肉，福口居里面人也很多，我们等了很长时间才有空位子。吃着香噴喷的羊肉，喝着酸酸的、甜甜的酸梅汤，我很开心。我过了一个快乐的五一节!

足球运动是我们学校的“招牌”运动项目，因为我们石嘴山市六小要创办“足球学校”哦。

“加油，加油!”这是我校一年一度的足球比赛现场。每个年级班班对抗，场面好不激烈!我们班的足球健将个个昂首挺胸，充满斗志地入场了。为了这场比赛，他们准备了很久，每天早晨就开始训练，常常练得大汗淋漓。

瞧，平日里刻苦练习果然有成效!我班队员快速地穿梭，突破了对方的封锁拦截，灵活地将球传给前锋，前锋临门一脚，球进了!我们班爆发出潮水般的欢呼，我们成功地拿下了一分。紧张而又激烈的比赛还在继续，双方球队_越勇，我们的心随着足球的动向时而紧绷时而松弛。

中场休息时，我们班一比零领先。队员们围拢在一起商讨战术，我们不时地给他们递上水和毛巾。

下半场，对方球队发动了凌厉的反攻，我班球队不愧是校园强队，配合默契地挡住了多轮进攻。突然，对方前锋带球过人时，失去重心摔倒了。这时，我班后卫伸出手将他拉了起来，大家相视一笑，转身又投入到比赛中。

双方进入胶着状态，拉锯式地进攻反攻着。比赛时间剩下五分钟了，我班球队看到对方体力严重下降，防守空虚，瞅准时机传长球给早就跑动到位的前锋，前锋带球过人，左冲右突，一脚射门，球进了!我们班再次沸腾了，人人欢呼雀跃。这时，比赛结束的哨声响起，我们班以二比零的比分，取得了本届足球赛的冠军。

我们的学校可美丽了，那里到处都充满了学生们的欢声笑语。

春天，我们学校里的绿化带中的小草探出了小脑袋，大树也抽出了又鲜又绿的小叶子，小花们也开放出了花骨朵儿，整一片生机勃勃的景象，我们校的绿化带又美丽又漂亮。

夏天，学校里的草坪中点缀着许多又鲜艳又美丽的小花。大树的叶子又大又绿了，小花们也争奇斗艳的为炎热的夏天添一抹色彩。

秋天，大树的叶子开始慢慢的变黄了，落在草坪上，像给大地铺上了又大又黄的地毯。飘在空中，如美丽的黄蝴蝶一般翩翩起舞。这时小草也换上了黄色的衣服，花儿也开始重回大地母亲的怀抱。

冬天，树上的叶子几乎全部都落光了，天上开始飘起了洁白的雪花，整个学校成了白色的世界。下课之后，小朋友们都跑到操场上玩雪。堆雪人、打雪仗，寒冷的天气，同学们却一个个都满头大汗。

这就是我们的学校，一年四季都这么美丽。我们在那里学会了很多知识、学会了团结友爱。

岁月匆匆，时光如流水般逝去。在我记忆的小船里，有兴奋的事，有高兴的事，有伤心的事，更有难忘的事情!在五彩的记忆的小船里，不少事已被流水般的时间冲刷的变得零散，模糊不清了，但却有一件如钻石一般闪耀的事一直印在我的脑中，那就是……

放假了，妈妈为了提高我的身体素质，让我掌握一项运动技能,给我报了一个羽毛球班。我一听到这个消息，就高兴得不得了!我想：以前爸爸说打羽毛球比我厉害，这次待我学成归来，我一定要跟他炫耀炫耀。想到这，我已经抑制不住我的快乐了，“哈哈哈”恐怕晚上睡觉都会想象出爸爸被我打败的样子吧!

在暑假一个宁静的晚上，我到体育馆开始上课。老师让我们先练习挥拍，老师给我们说：“先摆好架拍姿势，接着转身，手时要尽可能贴耳，最后将拍子挥到最高处，然后挥下去”!我们都点点头开始慢慢学习。可是我想，这么简单，一定难不住我，然而在练习的过程中，因为刚动作不熟练，老师多次纠正了我的错误，这让我很难堪的羞红了脸。

挥完拍后，老师对我们说：“现在开始打球!”我想：打球就更简单了，不就是挥挥拍子，打打球吗!这次我一定会得到老师的表扬的。但是当我打球时，好几颗都没接住，这时，老师过来严厉的对我说：“打球一定要看清球来去的方向，脚一定要站稳。”按照老师的指示，我努力的练习着，终于，一颗、两颗、三颗……慢慢地，我终于慢慢找到了并掌握了技巧，学会了打羽毛球。

在打羽毛球的训练里，我明白了一定要熟练地掌握要领，多学，多练，要有恒心，才能获得成功。这件事也会一直深刻地印在我的脑海里，陪伴着我的学习生活直到永远!

201X年X月X日 晴天

今天是我的生日，爸爸妈妈为了庆贺我的生日，买了很多菜。“厨师爸爸”系上围兜开始炒起菜来……

“stop”!看见爸爸正麻利地拿起油壶要往锅子里倒油，我急忙喊道。今天居委的阿姨刚发了控油瓶，控制烹调用油可降低疾病风险，特别可以降低富贵病产生的可能性。在我的强烈要求下，爸爸只好采用控油瓶往锅子里倒油。爸爸显然不能适应用控油瓶做菜，才炒了一份青菜，就用掉了近50克油。

我家里共3个人，如果每人每天烹调油摄入量不超过25克，那么我们一天可以用多少油呢?

3×25=75(克)