控制的近义词【热门20篇】

一、【近义词】

猛然、忽然、突然

二、【基本解释】

◎ 顿然 dùnrán

[suddenly] 忽然;突然

顿然雨住天睛

三、【英语解释】

1.suddenly

四、【短语造句】

1. 我到后，保安外侨的人数顿然剧增。

2. 索米斯顿然觉得，他现在对自己家里人知道的太少了。

3. 我们在国会两院的席位的损失，使我顿然变为少数党的一名普通成员。

4. 看上去他被暴打一顿然后被扔进浴盆里

5. 晚上我们找个地方大吃一顿然后回家

6. 安德烈脸上顿然失色。

7. 他因为拒绝服从主席而顿然显赫一时。

8. 我不明白，为什么她不揍他一顿然后一走了之

9. 这些饶有心思的举动，亦顿然成为一时谈论的焦点。

10. 接着把她们丢在汉姆顿然后就能接受局长的赞美了

五、【详细解释】

(1).立刻，当即。 南朝 梁 江淹 《后让太傅扬州牧表》：“顿然变容，一虑九逝。” 金 董解元 《西厢记诸宫调》卷五：“小诗便是得效药，读罢顿然痊较。” 清 梁绍壬 《两般秋雨盦随笔·醋溜鱼》：“读此诗，觉此鱼顿然生色。” 郭小川 《痛悼敬爱的周总理》诗：“可是我们也不能呵，不能允许巨大的亮星顿然陨失。”

(2).定然;全然。 宋 沉括 《梦溪笔谈·象数一》：“然时有始末，岂可三十度閒阴阳皆同，至交他宫则顿然差别?”《秦併六国平话》卷上：“ 霍雄 答曰：‘启覆招讨，若要吾邦，顿然不允，须用苦死交战一场，然后商议。’”《二刻拍案惊奇》卷十一：“ 文姬 一把拉住 少卿 ，哽哽咽咽哭将起来道：‘寃家你一别十年，向来许多恩情一些也不念及，顿然忘了，真是忍人!’”

一、【近义词】

冷落、荒凉、萧瑟、萧条、衰落、衰微

二、【基本解释】

◎ 萧索 xiāosuǒ

[bleak and chilly;desolate] 衰败;冷落

苍茫的天底下远近横着几个萧索的村落

三、【英文翻译】

1.bleak and chilly; desolate

四、【短语造句】

1.我看到他的时候，他萎靡地靠在椅子里，那副萧索的姿态是我以前从未见过的。

When I did see him, he often sat slumped in his chair in a defeated pose Id never encountered before.

2.虽然1776英尺(541米)的中心纪念碑式建筑自由塔(图)已经破土动工，但信贷市场风光萧索，似乎又要拖所剩重建工作的后腿。

Although the construction of the freedom tower ( pictured), its 1776-foot high ( 541m) centrepiece and the memorial are at last under way, the collapsed credit market looks likely to delay the rest of the redevelopment further.

五、【详细解释】

(1).萧条冷落;凄凉。 晋 陶潜 《自祭文》：“天寒夜长，风气萧索，鸿雁于征，草木黄落。” 宋 刘过 《谒金门》词：“休道旅怀萧索，生怕香浓灰薄。” 明 高启 《长洲苑》诗：“草树迎萧索，湖山罢鬱葱。” 柔石 《二月》九：“小雨点打着二人底伞上，响出寂寞的调子。黄昏底镇内，也异样地萧索。”

(2).疏散;稀少。《史记·天官书》：“若烟非烟，若云非云，郁郁纷纷，萧索轮囷，是谓卿云。” 唐 王初 《自和书秋》：“陇首斜飞避弋鸿，頽云萧索见层空。” 宋 欧阳修 《送徐生之渑池》诗：“尔来飘流二十载，鬢髮萧索垂霜冰。”《明史·李时传》：“扈蹕謁陵，道 沙河 ，帝见居民萧索，愴然曰：‘七陵在此，宜加守护。’”

(3).淡漠。《魏书·崔道固传》：“ 安都 视人殊自萧索， 毕捺 固依依也。” 元 辛文房 《唐才子传·司空图》：“某宦情萧索，百事无能。”

(4).衰颓。 清 侯方域 《太平仁义之效论》：“犹病热阳狂之人，恶其疾而以毒寒攻之，疾去而元气亦萧索矣。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·莲香》：“一夜 莲 来，惊曰：‘郎何神气萧索?’”

(5).风雨吹打树叶的声音。 南朝 宋 鲍照 《拟行路难》诗之十七：“寒风萧索一旦至，竟得几时保光华。” 唐 元稹 《酬乐天雪中见寄》诗：“知君夜听风萧索，晓望林亭雪半糊。” 元 萨都剌 《暮行》诗之一：“千山月崔嵬，万叶雨萧索。” 清 徐兰 《赤陵姐琵琶歌》：“曲终马上风萧索，风吹泪逐哀弦落。”

一、【近义词】

鲜活、明亮

二、【基本解释】

◎鲜亮xiānliang

[fresh;be bright and shining] 没褪色的;不暗淡的

那些梁和漆都很鲜亮

三、【英文翻译】

1.[方] (of colour) bright;bright and shining ;

四、【短语造句】

1.色彩是单一的，鲜亮的。

Colors were uniform and bright.

2.不要穿颜色鲜亮或者有图案的丝袜参加面试。

Avoid bright or patterned hosiery for the interview.

3.这会使你的嘴唇更加鲜亮，牙齿更白。

This will make your lips more brightly, and teeth-whiter.

4.色彩鲜亮的物体有很深的颜色，因此他们的气场比起浅颜色物体能够更容易的被感知。

Bright objects have stronger colours, therefore their auras are much easier to see than the auras of subtly coloured objects.

5.隔着走廊坐着一位穿红背心，涂着鲜亮红色唇膏的女士，她是一个笑口常开的女人。

Across the aisle from her was a woman in a bright red halter top and brighter red lipstick, who laughed easily and often.

五、【详细解释】

鲜明，漂亮。《红楼梦》第三六回：“噯呀!好鲜亮活计!这是谁的，也值的费这么大功夫?” 孙犁 《白洋淀纪事·山地回忆》：“但是在 阜平 ，这样一身衣服，织染既是不容易，穿上也就觉得鲜亮好看了。”

【似乎】：

①副词。表示可能：这篇文章似乎在哪见过|他似乎了解内情|似乎要下雨了。

②副词。表示商量的口气：时候不早了，我们似乎该走了|这件公文似乎应该早日办理。

近义词：好像好似 犹如 宛如 仿佛

反义词：确定 肯定

相似词：似乎是 黑乎乎 胖乎乎 傻乎乎 肉乎乎 热乎乎 玄乎 关乎

造句：

(1)他说的似乎很有道理,实际是行不通的。

(2)画儿上的鸟儿栩栩如生,似乎要展翅飞翔。

(3)他似乎有难言之隐,说话总是吞吞吐吐的。

(4)他那些冠冕堂皇的话听起来似乎很有理。

(5)他嘴角上挂着冷笑,似乎没有把对手放在眼里。

(6)这个老人似乎洞察一切,对什么似乎都了解。

(7)听了妈妈一番话,她似乎明白了许多。

(8)吐温似乎继承了这种秉性。

(9)爱德华似乎和过去一样不厌其详地讲了好久。

(10)几次劝他,他似乎从未听进,如此刚愎自用,如何是好?

一、【近义词】

凌辱、羞耻、羞辱、耻辱、欺负、欺凌、欺压、欺侮

二、【基本解释】

[释义]

(动)使对方人格或名誉受到损害，蒙受耻辱。

[构成]

并列式：侮+辱

三、【英文翻译】

1.insult; humiliate; subject sb. to indignities; put sb. to shame

四、【短语造句】

1.然而礼貌却沦为无端侮辱的牺牲品。

But civility has been sacrificed to the gratuitous insult.

2.他们感激你的关心但也发现这有点侮辱。

They appreciate your concern but also find it a little insulting.

3.一些人拿下流的侮辱和威胁奚落她。

Some taunted her with obscene insults and threats.

4.你可以选择被侮辱。

You choose to be insulted.

5.他说不出他是受了感动还是受了侮辱。

He could not have told whether he was touched or humiliated.

五、【详细解释】

◎ 侮辱 wǔrǔ

[insult;subject sb. to indignity;humiliate;dishonour] 欺侮羞辱;使蒙受耻辱

他的话是蓄意的侮辱

(1).以言行侮弄羞辱别人，使对方人格或名誉受到损害。《后汉书·张敏传》：“ 建初 中，有人侮辱人父者，而其子杀之。” 唐 韩愈 《张君墓志铭》：“且相约： 张御史 长者，毋侮辱……无庸杀，置之帅所。” 曹禺 《雷雨》第二幕：“可是这个人不应该乱侮辱父亲的名誉啊!” 毛泽东 《中国人民站起来了》：“我们的民族将再也不是一个被人侮辱的民族了，我们已经站起来了。”

(2).谓受轻慢，被欺辱。《荀子·乐论》：“故礼乐废而邪音起者，危削侮辱之本也。”

(3).特指以猥亵的言行对待女性。

一、【近义词】

凑合、敷衍、将就、应付、周旋、对待、对于、看待

二、【基本解释】

◎对付duìfu

(1) [deal with]∶处理事务;办理

林冲今番直吃我们对付了。——《水浒传》

这种事情不难对付

(2) [cope with]∶击败或挡开

全国政府必须对付省的分裂主义

(3) [get on]∶将就;凑合

这双旧鞋还能对付着穿一年

(4) [take care of]∶应付

他采取无所谓的态度对付这次期末考试

(5) [get] 〈方〉∶设法弄到手

烦您给对付二条好烟

(6) [get along] 〈方〉∶感情相投;对心思

他俩一向不对付

说对付了,她也许能听你的

三、【英文翻译】

1.(应付) deal with; cope with; tackle

四、【短语造句】

1. 几乎没有办法对付这种事。

2. 我不知道她是如何对付的。

3. 她真是利嘴，他对付不了。

4. 我警告你她可不好对付呢。

5. 您是一个不容易对付的人。

6. 他们必须要对付关节炎。

7. 她是个守旧妇女，很难对付。

8. 我要用现有的工具设法对付。

9. 他对付不了灯塔周围的激流。

10. 她正想着怎样对付这种局面。

五、【详细解释】

亦作“ 对副 ”。1.应付;处置。 宋 陈亮 《复陆伯寿书》：“时事日以新，天意未易测度，但看人事对副何如耳。” 元 无名氏 《气英布》第四折：“俺这里先锋前部，会分支，能对付。”《水浒传》第十回：“一个道：‘ 林冲 今番直吃我们对付了! 高衙内 这病必然好了!’” 巴金 《家》二三：“ 克明 听见了马弁的骂声，心里很不高兴，同时又想不到对付一连兵的办法。”

(2).犹安排;准备。 元 薛昂夫 《西湖杂咏·苦雨》：“ 西湖 也怕 西施 妒，天也为他巧对付：晴，也宜画图;阴，也宜画图。”《初刻拍案惊奇》卷二十：“那一干囚犯，初时见狱中宽纵，已自起心越牢;内中有几个有见识的，密地教对付些利器暗藏在身边。” 冰心 《空巢》：“明年春天，我还要跟一个代表团到 美国 去，我真不知道如何对付!”

(3).挑逗;折磨;捉弄。 元 商衟 《风入松》词：“酒醒时鸞孤凤隻，梦回时枕剩衾餘。塞雁哀，寒蛩絮，会把离人对付。” 元 赵君祥 《新水令·闺情》曲：“楼上把阑凭，见了些水绕愁城，树列愁幃，山排愁阵，几般儿对付离人。” 沙汀 《丁跛公》：“仅仅是碰到那些捉弄太野蛮了，或在许多人对付他一个人时，他才会生起气来。”

(4).着落;落实。《朱子语类》卷五：“性中有此四者(仁、义、礼、智)，却又以求仁为急者，缘仁却是四者之先……若将别个作主，便都对副不着了。” 元 秦简夫 《东堂老》第三折：“我两个少你的钱钞，都对付在他身上。”

(5).相配;符合。《京本通俗小说·志诚张主管》：“我家下有十万贯家财，须着个有十万贯房奩的亲来对付我。” 元 无名氏 《抱妆盒》第四折：“多则是天生分福，又遇着姻缘对付，成就了麟趾关雎。” 梁斌 《红旗谱》十三：“我早就想叫 大贵 去捋枪杆子，这正对付我心里的事!”

(6).将就;凑合。 老舍 《龙须沟》第一幕：“大妈：‘就别抱怨啦，咱们有井水吃，还不念佛。’…… 二春 ：‘妈，你怎么这么会对付呀!’” 刘白羽 《火光在前》第三章：“这船漏水，走小河沟子还对付，靠它到大江上冲风破浪，还得修理两三天。” 魏巍 《东方》第一部第四章：“‘不算困难!’大妈说，‘吃的有了，差一两个月的，吃点菜也能对付过去。’”

yjbys作文网为您提供关于总共的意思、详细解释、近义词及造句等，更多内容请关注写作指导栏目。

总共[zǒng gòng]

基本解释

[in all;altogether;sum up;in the aggregate] 合在一起;一共

总共约五千人

表示一定事物或物体一个整体或全部的量的多少，叫做总共。

详细解释

一共，合计。

《二十年目睹之怪现状》第二回：“ 鼎臣 来了，把帐目、银钱都交代出来，总共有八千两银子，还有十条十两重的赤金。”

网络解释

1. all together

2. a total of

3. all told

4. in total

5. total

6. all in

近反义词

近义词 一共 全体 全数 全盘 全部 全面 总计 悉数 所有 统共 整个

反义词 单独

总共的造句

1. 棉花的样子像橘子一样，一瓣一瓣的，总共有五瓣，每瓣白花花的棉花都被棕色的壳包着。

2. 人生总共有几春?今天又是一个春，愿你生活多缤纷，幸福泉水往外喷。全家和谐多安好，家人健康才是宝，愿疾病远离你家，不论春秋冬夏，全家都能乐开花。

3.总共有579名在黄大仙区的小学就读的学生被派往将军澳。将军澳区的中学今年共收850名跨区学生。

4. 他们总共收到约20,000礼金,所以基本是收支相抵了。

5. 这次竞拍活动总共筹集善款63,780元.

6. 一套完善的美语发音系统是英语基石的核心.总共有72个语标.

7. 新加坡金曲奖在晚上8点掀开序幕.恭喜飞轮海总共获得了四个大奖!

8. 头型莴苣和散叶莴苣总共有上百种类型.

9. 沙盘上总共铺设了10公里长的轨道.

10. 库恩总共花费约100万美元买了该公司九台设备，尽管美国一些建筑公司租赁了这些设备，但这批机器库恩却一台也没卖出去。

11. 这个时期的学费，都是东挪西借来的，总共用了二百多块钱，直到我后来在护国军旅长时才还清。

12. 张然说，他朋友总共背债1000多万元。

13. 我的网上银行注册报表需要被两个人确认，所以总共需要被戳盖一个大公章和两个小私章。

14. 亚军争夺战，日本输给了韩国。韩国总共取得76枚金牌，日本48枚。在柔道、摔跤和游泳这些日本传统优势项目上，韩国击败了日本。

15. 兰州黄河阶地最新研究结果表明,在兰州地区已经总共发现九级黄河阶地.

近义词：

统共、全部、总计、一共

统共 tǒng gòng [altogether;in all] 加在一起是,总计 该小学统共二十八个教师

统共的造句：

1、我们统共10个人。

2、某些地方，这种将工作频道与闲置频率分隔开的“空白频段”，统共占到了电视广播全部可用带宽的差不多70%。

3、那是您抵章方播。车城热线统共2000元。

4、该系统共包括四个部分：用户界面模块、ANSYS计算模块、VC调用接口模块和后处理模块。

5、公布明细表的过程统共有四个步调，如下图所示。

6、该系统共包括硬件和软件两个部分。

全部 quán bù [whole;comple;total;all] 整个部类;不缺少任何部分、部件或成分的数目、集合或总体 全部文学创作

全部 quán bù [wholly] 完全 全部迁走

总计 zǒng jì (1) [amount to;total;add up to]∶总括起来计算 总计十万元 观众总计有三千人 (2) [grand total]∶总计数

总计的造句

1. 销售量总计144,593辆,这家底特律公司在今天的一份电子邮件报表中称.

2. 全美航空集团称,其净亏损总计8,000万美元,合每股亏损0.6美元,上年同期分别为亏损8.66亿美元和每股亏8.46美元.

3. 拥有5万名常规特工提供情报、以及总计约达5万的间谍和告密者，使军统成为当时世界最大的间谍组织。

4. 综合指数最简单的形式是不加权数的总计指数.

5. 我积欠的债务总计一千多镑。

6. 他们还没有对确切数据进行总计。

7. 发电机的柴油机的喷油器总成腐蚀卡死,总计24个.

8. 注：总计包括南宁铁路局、广西建工集团、总后勤部等单位。

9. 相比之下，我仅仅看到了总计四辆美国军用车辆出现在大幅缩水了的“绿区”。

10. 每个记录都有显示生产吨数的同类记录,所以我总计了那些数字.

11. 那天上午，数千名鞑靼骑兵出现了。总计超过60.000官军士兵和大约120.000哥萨克和鞑靼人很快就会面对对方。

12. 注:2002年以前总计中含“木材及竹材采运业”.

13. 这是一篇关于18世纪奴隶制的总计600页的长篇记述。

14. 这就又增加了1,180万美元的收入，总计为4,300万美元。

15. 10月1号，美国暂停了拟议中的一项1991年度总计5.74亿美元的一揽子援助方案，这其中有2.5亿美元是用于军事采购的。

下面是小编为大家收集整理的关于以卵击石的近义词，欢迎大家阅读参考!

【解释】

以卵击石( 注释:拿蛋去碰石头。比喻不估计自己的力量，自取灭亡。)

【近义词】

螳臂当车( 注释:当：阻挡。螳螂举起前肢企图阻挡车子前进。比喻做力量做不到的事情，必然失败。)

自不量力( 注释:量：估量。自己不估量自己的能力。指过高地估计自己的力量。)

【造句】

(1) 他们的做法无异于以卵击石，自取灭亡。

(2) 我们高中生队和体院学生队进行篮球赛,这简直是以卵击石。

(3) 是的,先生,没一个人那么说。有两个人说是以卵击石,但没人说那些话。

(4) 明知自己敌不过，你又何必去以卵击石，自取灭亡。

(5) 以卵击石，在高大坚硬的石和脆弱的鸡蛋之间，我永远站在鸡蛋那边。村上春树

(6) 他苦心励志,发愤强国,创下了以小打大,以弱胜强,以卵击石的人间神话!

(7) 无异于以卵击石也，又以卵击石，你咋这么多卵子呢?宁浩

(8) 是继续强攻长沙以卵击石，还是转向敌人力量薄弱地区保存实力?

(9) 去他么的以卵击石,螳臂当车,蜉蝣撼树,我就要逆了这天!历史,我做主角!

(10) 前句说不要自不量力,做些以卵击石的蠢事,尽量的顺应潮流,当然如果出现潮流和信念相悖离的事后,则应该逆势而上,但是大智却是放在大勇之前的。

一、【近义词】

虐待、凌虐、蹂躏、残害、摧毁、摧残、踹踏、踩踏、践踏、糜费、糜掷、浪掷、耗费、挥霍、虚耗、奢侈、糟塌、蹧跶、浪费

二、【基本解释】

◎糟蹋，糟踏 zāota,zāota

(1) [defile]∶凌辱;损毁

(2) [abuse]∶不珍惜,随便丢弃或毁坏

糟蹋粮食

三、【英文翻译】

1.(浪费; 损坏) waste; ruin; spoil

四、【短语造句】

1.我的座驾倒是胜任愉快，但我却常常产生别再这么糟蹋它的想法。

It wasnt, but I was rarely unwilling to quit.

2.不要糟蹋你的身体，要尊重它!

Dont trash your body, respect it!

3.在一定程度上，答案在于气候科学糟蹋了自己的可信度。

In part, it is that climate science has trashed its own credibility.

4.而为什么如此本质又经常被糟蹋，没人能说明白。

Why its an essence that so often spoils, no one can say.

5.新民主党和pasok驾驭着腐败、恩惠侍从的体系，糟蹋了希腊经济，败坏了希腊社会。

New democracy and pasok commanded the corrupt and clientelist system that has ruined the economy and disfigured greek society.

五、【详细解释】

(1).浪费;损坏。《红楼梦》第十九回：“他吃了倒好，搁在这里白糟蹋了。” 茅盾 《子夜》十六：“没有法子呀!厂关了起来，机器不用，会生锈;那是白糟蹋了好机器!” 梁斌 《红旗谱》八：“我舍不得那么糟蹋粮食。”

(2).蹂躏;侮辱。《太平天囯歌谣·湘淮军似虎狼》：“杀了我的猪，宰了我的羊，糟蹋我的妻和女，害死我的老亲娘。” 瞿秋白 《乱弹·新英雄》：“这是受过了几十次的欺骗，几十次的糟蹋的人，最后，他们回到了老家，回到了工农的队伍里面。” 张天翼 《新生》：“他们不甘心袖手看着自己家乡受糟蹋。”

【洋洋得意】：形容得意时神气十足的姿态。

【近义词】：沾沾自喜 趾高气扬 自鸣得意 洋洋自得得意洋洋得意忘形

【反义词】：怏怏不乐 垂头丧气 无精打采

【用洋洋得意造句】：

1、斯沁巴图就像一只飞上了围墙的公鸡，脸上现出了洋洋得意的笑容。

2、你取得了好成绩,不能洋洋得意,要继续努力,争取更好的成绩。

3、他们觉得做海盗很洋洋得意，自命不凡，好像成为了一英雄。

4、你可以满面春风但是你不可以洋洋得意的。

5、他洋洋得意地吹嘘自己领导着“一个主张低税收的政党”，这听起来很空洞。

6、他低沉沙哑的声音中透露出一丝洋洋得意。

7、我认为她洋洋得意必有其缘故.

8、开始,威尔逊到巴黎、伦敦和罗马洋洋得意地游历一番.

9、而且,这件绝妙精制品的帽檐周围还装饰着洋洋得意似的驼鸟毛呢.

10、她已不复有那个在路上嘲讽他们时的洋洋得意的泼辣风度，而变成一个丧魂落魄，胆战心惊的女人了。

一、【近义词和反义词】

近义词：软弱、柔弱、薄弱、虚弱、衰弱、懦弱、亏弱、虚亏

反义词：刚强、坚强、坚韧、顽强

二、【基本解释】

◎脆弱cuìruò

[fragile;delicate] 不坚强;不稳固

她身体脆弱,干不了重活

三、【英文翻译】

1.(禁不起挫折; 不坚强) fragile; frail; weak; tender; delicate

2.(意志薄弱) fragility; frailty

四、【短语造句】

1.周四开罗呈现一派脆弱的平静。

A fragile calm held in cairo on thursday.

2.印度经济也比2008年更脆弱。

India also is more vulnerable than in 2008.

3.贸易联盟是脆弱的。

The trade unions are weak.

4.政府官员仍然对金融行业的脆弱状况感到忧虑。

Government officials remain concerned about the fragility of the financial sector.

5.但这也暴露出了西班牙与意大利的脆弱。

But they also exposed the vulnerability of spain and italy.

五、【详细解释】

(1).薄弱;单薄。指才力。《国语·晋语六》：“德刑不立，姦宄并至，臣脆弱，不能忍俟也。”《三国志·魏志·齐王芳传》“使太常以太牢祀 孔子 於辟雍，以 颜渊 配” 裴松之 注引 晋 习凿齿 《汉晋春秋》：“ 吴 楚 之民脆弱寡能，英才大贤不出其土。”《晋书·王俊传》：“夫猛兽当涂，麒麟恐惧，况臣脆弱，敢不悚慄!”

(2).薄弱;单薄。指身体。 汉 蔡琰 《悲愤诗》：“平土人脆弱，来兵皆胡羌。”《明史·云南土司传三·芒市》：“ 芒市 川原广邈，田土富饶，而人稍脆弱云。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·狐梦》：“婢子许大，身如百钧重，我脆弱不堪。” 沉从文 《从文自传·预备兵的技术班》：“我的身体是因从小营养不良显得脆弱。”

(3).泛指不坚强。指人。《吕氏春秋·介立》：“ 韩 、 荆 、 赵 ，此三国之将帅贵人，皆多骄矣;其士卒众庶，皆多壮矣。因相暴以相杀，脆弱者拜请以避死。” 唐 杜牧 《罪言》：“自 魏 晋 以下，胤浮羡淫，工机纤杂，意态百出，俗益荡弊，人益脆弱。” 杨沫 《谈谈林道静的形象》：“他显得还比较脆弱，还不是一个高大完美的英雄人物。”

(4).泛指不坚强。指物。 唐 陆龟蒙 《袭美以紫石砚见赠以诗迎之》：“澄沙脆弱闻应伏，青铁沉埋见亦羞。”《朱子语类》卷四：“冬间花难谢，如水仙至脆弱，亦耐久，如梅花、蜡梅皆然。”

一、【近义词】

搅扰、扰乱、骚扰、滋扰、作对、作梗

二、【基本解释】

[释义]

(1) (动)扰乱。他干扰了我的学习计划。(作谓语)

(2) (名)妨碍无线电设备正常接收信号的电磁振荡。来自电磁波的干扰。(作宾语)

[构成]

并列式：干+扰

三、【短语造句】

1. 会议遭示威者干扰而结束。

2. 它不会造成对流力的干扰。

3. 它将严重干扰工作的进展。

4. 载体吸附的干扰是一个问题。

5. 他并不去干扰教长和牧师会。

6. 死气沉沉的情绪在干扰着他。

7. 他们发现，噪音会产生干扰。

8. 房门紧闭着，以免外人干扰。

9. 保罗妈妈对这种干扰恼怒异常。

10. 频率调制不允许静电干扰混入。

四、【详细解释】

◎ 干扰 gānrǎo

(1) [interfere;disturb]∶扰乱;打扰

干扰别人的睡眠

他在学习,别去干扰他

(2) [hamper]∶妨碍;使混乱

受到天电干扰的无线电通讯

◎ 干扰 gānrǎo

(1) [interference]

(2) 干预或妨碍一个行动或程序的行为

休息不受干扰

(3) 妨碍无线电设备正常接受信号的电磁振荡

(1).干犯扰乱;骚扰。《三国志·吴志·陆逊传》：“斩首获生，凡千餘人。其所生得，皆加营护，不令兵士干扰侵侮。” 唐 元稹 《招讨镇州制》：“边界之人，惧废耕织，应缘军务所须，并不得干扰百姓。”《元史·世祖纪十》：“以 答即古阿散 理算积年钱穀，别置司署，与省部敌，干扰政务，併入省中。” 巴金 《关于丽尼同志》：“我在这里用了‘关起门来写作’这个词组，并没有特殊的意义，我只是想说不受到干扰。”

(2).来自外部或内部的杂乱电波或电信号影响电子设备或器件工作的现象。干扰源有人为干扰、工业干扰、天电或宇宙干扰等。

一、【近义词和反义词】

近义词：沉着、镇静、冷静、从容、平静、安定、沉稳

反义词：惊慌、慌乱、仓皇、发慌、恐慌、骇怕、慌张、颤栗、惊惶、慌忙

二、【基本解释】

◎镇定zhèndìng

[settle; calm;composed] 遇到紧急情况不慌乱

保持镇定

三、【英文翻译】

1.calm; cool; composed; unperturbed; unruffled

四、【短语造句】

1.患者经常看起来更加开心也更镇定。

The patients often seem happier and more calm.

2.蓝色灯被用于精神病医院，它有令人镇定的作用。

Blue light is used for a calming effect in some mental hospitals.

3.现在我明白行动能将对狮子的恐惧化为蚂蚁般的镇定。

Now I know that action reduces the lion of terror to an ant of equanimity.

4.以镇定自若著称的总统再难保持他的风度。

A president known for his cool demeanor had trouble going on.

5.选民们视其为翱翔于欧元危机风暴中的镇定的飞行员。

Voters see her as a steady pilot amid the euro storms.

五、【详细解释】

(1).安定，稳定。《国语·晋语七》：“柔惠小物，而镇定大事。” 韦昭 注：“镇，安也。言智思能安定也。” 唐 元稹 《赠裴行立左散骑常侍制》：“而况於镇定远荒，经略逋寇，毗倚方切，忽焉薨殂，不有追崇，曷彰悯悼?” 茅盾 《子夜》五：“近来这样的事太多了，报纸载不胜载，并且为了镇定人心计，也只好少载。”

(2).遇事沉着，不慌乱。《东周列国志》第六一回：“ 赵武 有文德…… 祁午 临事镇定，臣父 匄 能识大体，皆一时之选。” 清 刘大櫆 《乡饮宾金君传》：“遇事之盘错，其精神常镇定，而卒能有剖决而解其纷。” 毛泽东 《中国革命战争的战略问题》第五章第二节：“我们需要的是热烈而镇定的情绪，紧张而有秩序的工作。”

(3).镇压;平定。《三国志·魏志·邓艾传》：“今 蜀 举众归命，地尽南海，东接 吴会 ，宜早镇定。” 邓慕韩 《书丁未防城革命军事》：“又电 广西 提督 丁槐 ，拨 衡 军二营， 绥远 军一营，前往镇定。”

花言巧语( 注释:原指铺张修饰、内容空泛的言语或文辞。后多指用来骗人的虚伪动听的话。)

巧舌如簧( 注释:舌头灵巧，象簧片一样能发出动听的乐音。形容花言巧语，能说会道。)

巧言令色( 注释:巧言：花言巧语;令色：讨好的表情。形容花言巧语，虚伪讨好。)

轻诺寡信( 注释:轻易答应人家要求的，一定很少守信用。)

轻言寡信( 注释:说话轻率，缺少信用。)

甜言蜜语( 注释:象蜜糖一样甜的话。比喻为了骗人而说得动听的话。)

心口不一( 注释:心里想的和嘴上说的不一样。形容人的虚伪、诡诈。)

一、【近义词】

单独，孤单，只身

二、【基本解释】

[释义]

(副)自己一个人。

[构成]

并列式：独+自

三、【英文翻译】

1.alone; by oneself; ones own

四、【短语造句】

1.那天晚上安妮独自坐在她的卧室里。

That night anne sat alone in her bedroom.

2.没人能独自建立起这个国家。

No one built this country on their own.

3.摆脱束缚不仅仅是一个人的独自体验。

Unplugging isnt just about the solo experience.

4.我学会了享受独自跑步的乐趣。

I learned to enjoy running by myself.

5.许多成功的艺妓是有足够能力去选择独自生活的。

Many experienced geisha are successful enough to choose to live independently.

五、【详细解释】

◎ 独自 dúzì

[alone;singly;only;solely] 只有自己一个人

(1).自己一个人;单独。 五代 齐己 《怀洞庭》诗：“中宵满湖月，独自在僧楼。” 宋 王安石 《梅花》诗：“墙角数枝梅，凌寒独自开。” 老舍 《茶馆》第一幕：“ 马五爷 在不惹人注意的角落，独自坐着喝茶。”

(2).唯独;单单。 唐 刘禹锡 《浪淘沙》词：“衔泥燕子争归舍，独自狂夫不忆家。” 唐 刘湾 《即席赋露中菊》诗：“受气何曾异，开花独自迟。”《红楼梦》第九十回：“﹝ 岫烟 ﹞想起‘许多姐妹们在这里，没有一个下人敢得罪他的，独自我这里，他们言三语四……’想来想去，终是没意思。”

小编给大家整理仿佛的近义词，欢迎大家阅读!

仿佛的近义词、拼音、意思、辨析如下：

仿佛 fǎngfú

【仿佛】①似乎;好像。②像;类似。如：

1.月还没有落，仿佛看戏也并不很久似的，而一离赵庄，月光又显得格外的皎洁。

2.淡黑的起伏的连山，仿佛是踊跃的铁的兽脊似的，都远远地向船尾跑去了，但我却还以为船慢。

好像 hǎoxiàng

【好像】仿佛，有些像。如：我捧着它，好像世界上一切的生命都在我掌中似的。

似乎 sìhu

【似乎】仿佛;好像。如：穿的虽然是长衫，可是又脏又破，似乎十多年没有补，也没有洗。

◆辨析：“仿佛”表达不十分肯定的语气，如他仿佛说过，曾在上海听过我讲课;又表示委婉否定的语气，又可表示比喻，后面可搭配上“似的、一般、一样”等，起加强语气的作用。“好像”意义跟“仿佛”同，但多用于口头语体，如他这样做好像很聪明，其实是很愚蠢的。“似乎”不表示比喻，后面不搭配“一般、一样”等词，多用于书面语体。

阳奉阴违( 注释:阳：表面上;奉：遵守，听从;阴：暗地里。指玩弄两面派手法，表面上遵从，暗地里违背。)

言不由衷( 注释:由：从;衷：内心。话不是打心眼里说出来的，即说的不是真心话。指心口不一致。)

表里不一( 注释:表面与内在不一样。)

口是心非( 注释:嘴里说得很好，心里想的却是另一套。指心口不一致。)

两面三刀( 注释:比喻居心不良，当面一套，背后一套。)

叶公好龙( 注释:叶公：春秋时楚国贵族，名子高，封于叶(古邑名，今河南叶县)。比喻口头上说爱好某事物，实际上并不真爱好。)

人的欲望往往是小于思维对它的控制，但若你的欲望大于思维对它的控制，那么，你失去理智后所做的一切将会让你后悔一辈子。

欲望它本身就是一把双刃剑，它能成为你这辆跑车行驶在人生旅途中的汽油，帮你更快的达成你所需求的条件或想要完成的意愿；若你不好好控制，它将会是一个噬魂者，将你本是善良的魂感染以便进一步的变异你的灵魂，使你成为它的奴隶、傀儡。它会是利与弊全靠自己的理智是否能当防火墙阻挡欲望对你灵魂的控制亦或者是在理智足够强大的情况下将它慢慢淡化、净化来辅佐自己在成功路上的“火箭加速器”；反之，若自己的理智弱于欲望，那你会成为欲望的阶下囚，以致于你可能走上不法之途。

窃贼，他们行窃就是因为欲望控制了他的行动，诱惑他走向犯罪，可能他是被迷惑，或许他囊中羞涩，看见别人钱包鼓鼓的，便产生了欲望，这种欲望伴随着他；起初或许是羡慕，随着欲望吞噬着他的理智逐一攻破他内心的防线，便转换为嫉妒，随之变为恨；最后成为窃贼，这是窃贼的三部曲。

毒枭，或许起初是因为对毒品的好奇，在好友的不断诱惑下尝试后就成了毒瘾，无法克制欲望，便开始犯罪，当钱是赤时，便开始贩卖毒品来赚钱，既可以赚钱又可以用低价买回毒品以抵制毒瘾引发的疼痛等一些副作用。从慢慢开始形成欲望到后来完全被欲望控制，走向犯罪。

欲望可以使人失败，也可以使人成功罢。

一些成功人士他们没有欲望吗？答案是不。为什么他们会成功呢？因为他们的理智为他们铸造了一道刀山火海自带保护层，欲望一次次闯关，即使成功了，也会在最后一个防护层使欲望的邪心灰飞烟灭。欲望邪心没了自然成为了善心，也会成为成为成功的推进器，也会成为成功的垫脚石。

欲望，他会是你的噬魂者还是你的加速器，将取决你的理智是否比欲望强大；若没有，须在没踏入社会前强大自身的理智来将欲望的邪心净化为善心来为你自己增加“战斗力”，欲望好似陨石，外表杀伤力很大被大气层与臭氧层磨损后，只剩下一点颗粒物最大也只有石头那么大。

一、【近义词】极端

二、【基本解释】

[释义](副)非常，极端。

[构成]附加式

三、【英文翻译】

1.most; extremely; exceedingly

四、【短语造句】

1.从越南回来是极其困难的。

Coming back from vietnam was extremely difficult.

2.我们每天以极其不同的方式体验绘画。

We experience painting every day in very different ways.

Mental health is essential to overall health and well-being.

4.离子发动机产生的振动极其微弱。

Ion engines give a pretty feeble kick.

5.它极其类似于亚马逊公司。

The company most closely resembles amazon.com.

五、【详细解释】

◎ 极其 jíqí

[very;exceedingly;extremely;highly;to the highest degree] 非常;极端

极其关心

犹非常，十分。 宋 张栻 《赠学士安国公敬简堂记》：“人之才力虽极其大，终有限量。” 清 王韬 《前跋》：“鎗极其灵便，砲极其猛巨，船舰极其坚捷。” 毛泽东 《中国人民站起来了》：“ 中国 人民已经具有战胜困难的极其丰富的经验。”

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

基本解释

亦作“ 黯澹 ”。1.阴沉;昏暗。 唐 杜牧 《代吴兴妓春初寄薛军事》诗：“柳暗霏微雨，花愁黯淡天。” 明 何景明 《冬雨率然有二十韵》：“二仪黯澹交，百川莽迴薄。” 清 王士禛 《羚羊峡》诗：“巃嵸云雷窟，黯澹蛟鼉宫。” 朱自清 《桨声灯影里的秦淮河》：“黯淡的水光，像梦一般。”

(2).比喻没有希望，不美好。 清 高鹗 《晦日送春同毕苏桥饮长河小亭时苏桥亦欲南归》诗：“大别山遥情黯淡，将离花好约蹉跎。” 沙汀 《困兽记》八：“因为由于这个打趣，这个哗笑，他看出了危机，觉得前途很黯淡了。” 冰心 《寄小读者》八：“我自己廊上凝坐，秋风侵衣，一声声卖枣声墙外传来，觉得十分黯淡无趣，正不解为何这般寂寞。”

近义词

暗淡、昏暗、阴暗、幽暗、惨淡、惨然、暗澹、丑陋、黑暗、晦暗、昏黑

反义词

灿烂、斑斓、光明、光后、辉煌、鲜艳、明后

英文翻译

1.(不明亮; 不鲜明) dim; dismal; dull; faint; gloomy

造句

1. 书籍就是海洋中的灯塔，它能够在人们最遥远、最黯淡的生活道路中给人希望。

2. 天上的星星时而明亮，时而黯淡，像微笑着的小铃铛，是人们心底的纯真。

3. 爱是黑夜里的星光，照亮了黯淡的生命;爱是酷暑里的清泉，滋润干涸了的灵魂;爱是蓝天上的彩虹，装点了苍白的青春。

4. 他面皮如同旧皮包那样黯淡，高颧骨像皮包里塞着的什么硬东西支楞出来。正好把一副普普遍遍的白光眼镜架住。

5. 她的脸色忽然变得阴沉下来，眼神也黯淡了，就像晴朗的天空猛然遮上了一片乌云。

6. 书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路。

7. 忽然发现夏季刺眼的强烈阳光温柔地黯淡了下来，同时感觉到颤动的空气中多了一丝清凉，于是知道秋风驾驭着第二个世界那淡淡的悲凉，来了，正用她脉脉的美目，扫视着红尘中的万物。

8. 一个人如若不能使自己的人生辉煌，但也没有理由使它黯淡;人生可以平凡，但不可以庸俗堕落;人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越!

9. 四周还是黑暗的，只有寥寥路灯散发着黯淡的光。雪花却反映着荧光，抚在我的面上。

10. 真理有时可能变得黯淡，但它永远不会熄灭。